نحوه افزایش شیردهی کارخانه لبنیات: نحوه افزایش شیردهی ثالثاً باید تماس بدنی بین مادر و نوزاد وجود داشته باشد.

این موضوع سزاوار یک مقاله کامل جداگانه است، اما حتی در چارچوب موضوع ما، ارائه برخی از حقایق قانع کننده به نفع تغذیه با شیر مادر برای حداقل شش ماه و ترجیحا تا یک سال یا حتی بیشتر مفید است.

• شیر مادر ایمنی طبیعی را تقویت می کند، به طوری که کودکی که از شیر مادر تغذیه می کند مقاومت بالایی در برابر کلیه بیماری های ویروسی و عفونی دارد. و این بدان معنا نیست که شیر مادر فقط در زمانی که کودک می خورد از آن محافظت می کند. مصونیت ابتدا در شکم مادر و سپس در تمام دوران شیردهی تا پایان عمر به دست می آید. علاوه بر این، ژن های قوی از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود، بنابراین مادر با تغذیه نوزاد، قلعه ای را نه تنها برای سلامتی او، بلکه برای سلامت نوه ها و نوه های خود فراهم می کند.
• شیر مادر یک "آنتی بیوتیک" طبیعی است

البته، این پنی سیلین نیست، اما این واقعیت که در دوره های بیماری در نوزاد، شیر مادر آنتی بادی های لازم را برای او فراهم می کند، این امکان را به آن می دهد که آن را چنین نامید. بدن مادر شیرده به وضعیت نوزاد حساس است: در پاسخ به بیماری او، مادر لکوسیت های لازم را تولید می کند و با شیر برای مبارزه با ویروس یا عفونت به نوزاد منتقل می شود. بنابراین لازم نیست کودک را نه تنها با آنتی بیوتیک ها، بلکه حتی با داروهای ملایم تر "مسموم" کنید.

• کودکان - "طبیعت گرایان" معمولا آرام هستند (زیرا آنها خیلی کمتر دچار سوء هاضمه می شوند. بنابراین مامان نیز زندگی آرام و شادی خواهد داشت. واقعیت این است که بافت شیر ​​مادر بسیار سبک تر از هر مخلوطی است. علاوه بر این، در طول تغذیه آن در "دو قسمت" است: "جلو" (سبک، پر از کربوهیدرات) و "پشت" (چربی تر، حاوی آنزیم هایی برای هضم).
• عذاب هایی که والدین "مصنوعی" از یبوست مکرر نوزادان که از ترکیب سنگین مخلوط رنج می برند، آشنا هستند، شما را نیز دور می زند. علاوه بر این، همانطور که خود من به یاد دارم، می توانید به معنای واقعی کلمه از رژیم غذایی خود برای تنظیم مدفوع کودک استفاده کنید. بنابراین، در مورد فرزندانم، وقتی به نظرم رسید که مدفوع زیاد است، کمی غذای ثابت کننده خوردم. اگر می‌دید که دفعات مدفوع کافی نیست، سوپ، سبزیجات و میوه‌های خشک بیشتری اضافه می‌کرد. موافقم - یک درمان بسیار راحت و همچنین خوشمزه!
• شب های بی خوابی با شما را تهدید نمی کند بچه جیغ زدنروی دست ها (از این گذشته ، تغذیه شبانه با مخلوط هایی است که اغلب با درد گازیکی همراه است). به جای رفتن به آشپزخانه و تهیه شیر خشک و سپس شیر دادن دردناک به کودک، می توانید او را به رختخواب ببرید و در حالی که با آرامش سینه خود را می مکد، بخوابید. همین امتیاز در طول روز برای مادر در دسترس است: من شخصا از هر شیر خوردن به عنوان فرصتی برای فراموش کردن همه امور و خوابیدن در کنار بچه ها استفاده می کردم. در حال حاضر از هفته دوم یا سوم، من حتی آنها را در آغوش خود در حین تغذیه نگه نداشتم (و این یک مزیت دیگر بود، زیرا من را از اثر "از دست و پا افتادن" نجات داد)، اما آنها را دراز کشیدم. یک بالش کنار من و ... خوابید.
• کودکانی که در آینده با تغذیه با شیر مادر بزرگ می شوند، از نظر هوش، قدرت بدنی و استعدادهای مختلف با همسالان خود تفاوت دارند.
• افراد «طبیعی» به گونه‌ای بزرگ می‌شوند که نسبت به استرس مقاوم‌تر شوند، آنها می‌توانند خلاقانه در برابر فجایع اجتماعی مقاومت کنند. بنابراین، با شیر دادن به کودکان، ما به قهرمانان آینده غذا می دهیم.
• اهمیت شیردهی برای مادر نیز زیاد است. با هر جلسه تغذیه، انقباض طبیعی رحم رخ می دهد که به پاکسازی بهتر آن پس از زایمان کمک می کند. در نتیجه، مادر از احتقان هم در رحم و هم در داخل رحم محافظت می شود غدد پستانی. از نظر آماری ثابت شده است که زنان شیرده کمترین مستعد ابتلا به سرطان سینه در آینده هستند.
• بازگشت سریع مادر به فرم فیزیکی قبلی خود نیز یکی از "مزایای" مهم شیردهی است. ممکن است اتفاق بیفتد که یک مادر شیرده حتی لاغرتر، جوان تر و به معنای واقعی کلمه شکوفاتر از قبل از بارداری به نظر برسد. این به دلیل سرعت بالای فرآیندهای متابولیک در بدن پرستار است.

آمادگی برای شیردهی قبل از زایمان

آمادگی برای شیردهی حتی قبل از زایمان ضروری است. اساساً به پنج اصل خلاصه می شود:

1. ترک تمام عادات بد
2. تغذیه مناسبحامله
3. رشد نوک سینه
4. تهیه لباس راحت
5. نگرش عاطفی مثبت

• در باره عادت های بدبیایید حتی صحبت نکنیم - از این گذشته، آنها نه تنها در تغذیه، بلکه در بارداری نیز تأثیر مضری دارند. امیدوارم مدتهاست که این موضوع توسط همه خوانندگان بدون هیچ ابهامی حل شده باشد.
• اهمیت تغذیه در دوران بارداری به شخص من با تجربه بد خودم از اولین فرزندم ثابت شد. من فقط نتیجه را بیان می کنم: حتی در صورت رعایت رژیم غذایی، باید به محتوای بهینه محصولات پروتئینی با منشاء حیوانی (گوشت و ماهی) پایبند بود و همچنین سعی کنید تا حد امکان سالاد سبزیجات تازه را در رژیم غذایی داشته باشید. و به خصوص با جعفری. همانطور که بعداً فهمیدم، جعفری تأثیر شگفت انگیزی در تشکیل شیر دارد. با این حال، در دوران بارداری کافی است که این فرهنگ از نظر محتوای اسید فولیک در میان رهبران باشد، که برای تشکیل یک سیستم عصبی سالم کودک بسیار مهم است.
• به احتمال زیاد فقط قبل از اولین تولد برای تغذیه سینه ها لازم است ، زیرا از آن زمان خود کودک زمینه را برای برادران و خواهران خود آماده می کند. هر پزشک ناظر روش های ماساژ را به شما نشان می دهد، نکته اصلی این است که قفسه سینه خیلی سفت باقی نمی ماند. این اتفاق می افتد که در دوران بارداری غدد پر شده و درد می کنند و در پایان ترم، برخی حتی ممکن است ظاهر آغوز را مشاهده کنند. قبل از احساسات ناخوشایند تسلیم نشوید - بهتر است اکنون آماده شوید تا بعداً برای رنج بردن همراه با کودکی که قادر به حل کردن سینه نیست. این کار را هر روز زیر دوش و قبل از خواب انجام دهید.
• از قبل مراقب خرید لباس زیر مخصوص برای تغذیه باشید (ممکن است لازم باشد یک اندازه بگیرید - دو عدد دیگر) و همچنین پدهای نوک پستان (در صورت "نشتی" شیر). علاوه بر این، اگر در دوران بارداری کمد لباس خود را طوری انتخاب کنید که بند روی سینه به راحتی باز شود و بتوانید کودک را در هر زمانی بچسبانید، زندگی خود را بسیار آسان خواهید کرد. باور کنید، این مراحل اولیه زندگی شما را در ماه های اول پس از زایمان بسیار ساده می کند، به این معنی که به شما در صرفه جویی در شیر کمک می کند. از این گذشته ، هرچه آماده سازی بهتر باشد ، استرس کمتری دارد و این به نوبه خود برای حفظ شیردهی بسیار مهم است.

مهم!برای تغذیه به موقع پرستار خیس در ماه اول تا حد امکان به فرآیند پخت و پز کمک کنید. بسیار عالی است اگر اقوام و خانواده هایی باشند که کارهای خانه را انجام دهند، از جمله تهیه یک وعده غذایی کامل برای مادر. اگر به جز خودتان کسی برای پختن وجود ندارد (همانطور که در مورد من اتفاق افتاد) و علاوه بر این، کودکان دیگری نیز وجود دارند، بسیار مفید است که از قبل تا حد امکان مخلوط سبزیجات منجمد و گوشت با کیفیت بالا تهیه کنید. و محصولات نیمه تمام ماهی، سوپ ها و سس های نیمه آماده (آنها را در شیشه های شیشه ای ببندید و در یخچال قرار دهید). مخلوط های بدون نمک از آجیل، میوه های خشک، ماست، آب میوه و موسلی - همه چیزهایی که می توان به سرعت آماده کرد و همچنین برای مدت طولانی ذخیره کرد، آماده کنید.

• آمادگی روانی برای تغذیه از اهمیت بالایی برخوردار است. این امر به ویژه برای کسانی که برای اولین بار زایمان می کنند و به توانایی های خود اطمینان ندارند بسیار مهم است. به صحبت های آشنایان و حتی مادران خود گوش ندهید که به شما اطمینان می دهند که شما "غیر لبنی" و دیگر مزخرفات هستید. به نظر من، بهتر است در دوره های اثبات شده برای زنان باردار شرکت کنید (فقط توصیه هایی را نه از طریق اینترنت، بلکه از دوستان بخواهید). بر روی آنها، مادران باتجربه، اول از همه، از نظر روانی، جوان را آماده می کنند و نه فقط یک نظریه ساده، بلکه تجربه و عشق واقعی را به اشتراک می گذارند. چنین رویدادهای غیردولتی جایگزین نهاد گمشده یک خانواده بزرگ شد که در آن سنت ها و مهمتر از همه مهارت های مادری از کودکی به دختران منتقل می شد. من شخصاً قبل از تولد اولین فرزندم در چنین دوره هایی شرکت کردم و از مربیم بسیار سپاسگزارم که تقریباً هر آنچه را که در حمل، زایمان، تغذیه و پرورش فرزندان بعدی مفید بود به من آموخت. در آینده، اگر بیش از یک بار زایمان کنید، دیگر نیازی به مشاوره نخواهید داشت - تجربه خود شما کمک خواهد کرد، علاوه بر این، بدن آماده تر و سازگارتر خواهد بود.

اهمیت روزهای اول

شیر دادن کودک و مادر از همان دقایق اولیه بسیار مهم است. غریزه مکیدن در هر نوزاد سالم به خوبی رشد می کند و در عین حال دلیلی بر تکمیل رشد فیزیولوژیکی اوست. یعنی اگر کودک بلافاصله سینه را "گرفت" - نه تنها به خاطر تولد او، بلکه به سلامتی خود نیز تبریک بگویید.

این اتفاق می افتد که نوزاد و مادر پس از زایمان بیش از حد خسته هستند یا کودک ضعیف است (به خصوص اگر زایمان زودرس باشد). اما حتی در این صورت نیز بسیار مطلوب است که کودک را به سینه وصل کنید، حداقل برای "شروع" رفلکس شیردهی مادر. علاوه بر این، اولین قطرات آغوز دارای عناصری است که در حال حاضر برای کودک بسیار ضروری است. بنابراین، این که نوزاد حتی بلافاصله بعد از تولد سعی کند سینه بگیرد، به نظر من جرم است.

اگر به دلایل سلامتی خود یا نوزادی موقتاً از او جدا شدید چه باید کرد؟ ناامید نشو، مثبت بمان. سینه خود را کار کنید و پمپ کنید. بهتر است قبل از هر تغذیه مخلوط مصنوعیشما هنوز هم می توانید کودک را به سینه بگذارید. از یک طرف، این کار باعث می شود تا شیردهی راحت تر شود و از طرف دیگر، به کودک اجازه می دهد حداقل کسری از شیر شما را که در حال حاضر به آن نیاز دارد، دریافت کند.

اگر زایمان موفقیت آمیز بوده و از همان ساعات اولیه به طور مرتب برای شیردهی به شما خرده نان می دهند، در پمپاژ کردن زیاده روی نکنید. تحریک بیش از حد باعث تحریک فراوان شیر می شود که نه کودک و نه شما به سادگی نمی توانید با آن کنار بیایید. این وضعیت مملو از رکود و عوارض بعدی است.

نحوه برخورد با اولین گرگرفتگی و سفت شدن قفسه سینه

معمولاً در روز سوم پس از تولد، شیر واقعی جایگزین آغوز می شود. در این مرحله، سینه به شدت پر می‌شود، بنابراین حل کردن آن برای کودک و تخلیه آن برای شما دشوار است.

من همچنین می خواهم در مورد مردم بگویم وسیله موثرخلاص شدن از تورم شدید غدد پستانی. همچنین می تواند به ورم پستان کمک کند. کلم را ذخیره کنید. برگ های آن که روی سینه متورم زده می شود، خیلی سریع آن را نرم می کند، در حالی که خود به نوعی پارچه ساییده شده تبدیل می شود. شما می توانید در تمام روزهای اول به طور مداوم تکه های برگ کلم را زیر فنجان سوتین خود نگه دارید - باور کنید بسیار مؤثر است.

علاوه بر این، مجموعه ای از تمرینات برای تسهیل شیردهی وجود دارد. اساساً این تکنیکی برای شل کردن کمربند شانه و باز کردن قفسه سینه است. با این حال، هر ژیمناستیک در دسترس شما در این دوره مفید خواهد بود، زیرا باعث افزایش جریان خون، از جمله در غدد پستانی می شود.

شیر مادر از کجا می آید؟

برای احتمال شیردهی در بدن مادر، دو هورمون مسئول هستند - پرولاکتین و اکسی توسین. علاوه بر این، اولین مورد برای تولید است. و دوم - برای انتشار به موقع شیر از غدد. برای تولید پرولاکتین، "سیگنال" حضور یک کودک گرسنه مورد نیاز است. به زبان ساده، هرگونه استفاده از سینه و مکیدن آن باعث پاسخ غده هیپوفیز - تولید هورمون شیر - می شود. به همین دلیل است که می گویند بدن مادر خودش می داند که چقدر شیر تولید کند و با شیر دادن خالص بچه گرسنه نمی ماند.

هورمون اکسی توسین هورمون لذت جسمانی است. به لطف او، همسران در لحظات صمیمیت لذت می برند، و مادر - از تماس لمسی با کودک. در فرآیند تغذیه، وظیفه اکسی توسین به "فشرده کردن" جریان شیر از غدد کاهش می یابد. بنابراین، این ضرب المثل رایج که می گوید شیر از استرس ناپدید می شود، بی اساس نیست. برای تغذیه کامل، مادر به احساسات مثبت نیاز دارد که قوی ترین آنها در این لحظه از ارتباط لمسی با کودک دریافت می کند. اتفاق می افتد که یکی از بوهای آن کافی است تا کارخانه لبنیات در بدن مادر "کار" کند. اما حتی استرس نه چندان قوی نیز می تواند در ابتدا چنین نگرش تولیدی را "باندازد" (با توجه به بی ثباتی روان زن در حال زایمان، به همین دلیل است که حتی مفهوم "افسردگی پس از زایمان" وجود دارد). آموزش رفتار صحیح با یک مادر "آسیب پذیر" کاملاً به همه بستگان دشوار است. یادگیری مدیریت احساسات و رفتار فلسفی با بسیاری از چیزها بسیار ساده تر است.

درباره رژیم غذایی یک پرستار

اگر از قبل مراقبت کرده اید که یخچال و فریزر را با محصولات نیمه تمام مفید پر کنید، این نیمی از کار است. تنها فهرستی از مفیدترین عناصر و محصولات برای شیردهی باقی مانده است.

• پروتئین

در روزهای اولیه، به خصوص در بیمارستان، سعی کنید حداقل دو بار در روز، یعنی در وعده صبحانه، ناهار و شام، 150-200 گرم از یک محصول پروتئین حیوانی مصرف کنید. در زایشگاه های خوب، رژیم غذایی خاصی برای شیردهی در نظر گرفته شده است. توصیه می شود از قبل در مورد جزئیات مراقبت های پس از زایمان در بیمارستانی که قرار است به آن مراجعه کنید، اطلاع پیدا کنید. اگر منو به دردتان نمی خورد، از شوهر یا اقوامتان بخواهید تا در روزهای اول غذاهای آماده را طبق دستور غذا برایتان بیاورند. بهتر است غذاهای ماهی، گوشت یا مرغ را به طور مساوی در طول روز مصرف کنید.

• غذاهای رژیمی

نیازی به عجله با تخم مرغ نیست، اما شیر کم چرب، ماست، ماست، پنیر رژیمی - مانند دوران بارداری، باید برای مدت طولانی از مهمانان روی میز شما خوشامد باشد.

• مایع

دریافت حداکثر 2 لیتر مایعات (به صورت نوشیدنی و سوپ) از همان روز اول بسیار مهم است.

• ویتامین ها

علاوه بر غذاهای پروتئینی و غذاهای جانبی سالم (قاعده برای دومی نشاسته کمتر، کربوهیدرات های پیچیده تر است)، مادر به منابع طبیعی ویتامین ها در دوزهای افزایش یافته نیاز دارد. هر روز حداقل دو لیوان آب تازه فشرده (پرتقال و هر میوه دیگری) بنوشید. یک نوشیدنی شیر هویج بسیار مفید و ارزان (هویج له شده را با شیر داغ بریزید). می توانید خامه را به آب هویج تازه تهیه شده اضافه کنید. همچنین، آب جعفری یا اسفناج غیر متعارف (با خامه اضافه شده) را امتحان کنید. جعفری شیردهی را افزایش می دهد، علاوه بر این، اسید فولیک را برای شما و کودکتان تامین می کند.

مهم!چای سیاه و حتی سبز و حتی بیشتر از آن قهوه را کنار بگذارید. کافئین موجود در آنها تولید پرولاکتین را کاهش می دهد و همچنین به تحریک سیستم عصبی کمک می کند، یعنی می تواند باعث استرس شود. هنگام استرس، آدرنالین ترشح می شود که کانال های شیر را باریک می کند. حتی اگر سینه ها متورم شوند، شیر به سادگی نمی تواند وارد دهان کودک شود.

• وعده های غذایی باید کسری باشد، حداقل 6 بار در روز. از این میان، سه مورد اصلی وجود دارد. در فواصل قبل و بعد از تغذیه، باید یک لیوان مایع با یک "میان وعده" سالم بنوشید (آجیل، میوه های خشک، ماست، کوکی های جو دوسر شیرین نشده، موسلی).
• میوه ها و انواع توت ها منابع ویتامین و انرژی هستند. شما می توانید و باید آنها را بدون محدودیت مصرف کنید، مگر آنهایی که می توانند باعث ایجاد حساسیت و اختلالات گوارشی در کودک شوند. آنها را با دقت وارد کنید، یک نوع در روز، و مراقب مدفوع و پوست کودک باشید.
• حداقل تا شش ماه اول شیرینی را کنار بگذارید.
• پرخوری نکنید قانون: اغلب و کمتر به حفظ شیردهی و شکل گیری کمک می کند.

به جای نتیجه گیری - چند نکته مفید دیگر

1. بیشتر به کودک نزدیک شوید، او را در آغوش بگیرید و ببوسید - تماس لمسی مثبت برای تولید هورمون های شیر مفید است.
2. همیشه در شب شیر دهید. گاهی اوقات به این ترتیب می توانید مکنده "تنبل" را از بطری به سینه منتقل کنید. در یک سوم آخر شب - از ساعت 3 تا 6 صبح، تولید پرولاکتین افزایش می یابد، بنابراین شیر قوی تر و راحت تر جریان می یابد. علاوه بر این، کودک در خواب می خوابد و می مکد - یعنی متوجه "شدت" روند نمی شود.
3. در روزهای اول عادت کردن به سینه، "تک" صحیح را دنبال کنید. نوزاد باید نه تنها نوک سینه را بمکد، بلکه باید هاله اطراف آن را نیز بگیرد. لب های او باید به خوبی باز شوند و پس از تغذیه در زیر لب پایین حتی باید یک چین صورتی روشن را مشاهده کنید.
4. اگر کودک را در آغوش گرفته اید، او را با صورت و تمام تنه به سمت سینه و شکم خود نگه دارید. مطمئن شوید که دسته پایین شکسته نمی شود.
5. اگر کودک از خستگی روی سینه به خواب می رود و هنوز شیر زیادی وجود دارد - سعی کنید پاهای او را ماساژ دهید یا به آرامی روی پیشانی او باد کنید. اگر کودک کاملاً پر است، ترجیح می دهد سرش را از سینه دور کند و لب هایش را به شکل خنده دار فشار دهد.
6. اگر او را در یک بار شیردهی نگه دارید، همیشه مراقب افزایش وزن کودک خود باشید. در ماه های اول باید حداقل 125 گرم در ماه باشد.
7. حتی اگر در ابتدا کودک به شیشه شیر و مخلوط عادت داشت، سعی کنید بیشتر به او سینه بدهید تا یاد بگیرد که فقط او را بگیرد. این اتفاق برای دخترم افتاد: تا 2 ماهگی او ضعیف بود و نمی توانست همه چیزهایی را که نیاز داشت بمکد، بنابراین مجبور شدم بطری را با مخلوط اضافه کنم. با قوی‌تر شدن، او خودش از بطری امتناع کرد و تا 9 ماه فقط از شیر من بدون غذاهای جامد و مکمل‌ها می‌خورد. من مجبور شدم شیردهی را فقط به دلیل بارداری بعدی متوقف کنم، زیرا در طول زایمان یک فرزند دیگر، شیر غیر اشباع می شود (این در واقع تغذیه نوزاد بعدی است).

امیدوارم توصیه من به مادران جوان - و نه تنها - کمک کند تا روند شگفت انگیزی مانند شیردهی را ایجاد کنند و لحظات خوشی را با کودک خود تجربه کنند! موفق باشید!

اکنون کارشناسان بیشتر و بیشتری به مادران توصیه می کنند که به نوزاد خود به طور کامل شیر بدهند و شیر خشک را معرفی نکنند. بنابراین وظیفه اصلی مادر به هر طریقی است. با این حال، شرایطی وجود دارد که در آن شیر مادرکوچک می شود و این سوال که آیا نحوه بازگرداندن شیردهی. چه چیزی جریان شیر را متوقف می کند؟

1. بحران شیردهی دو سه روزه. حجم شیر به دلایل زیادی می تواند کاهش یابد. دلایل قطع شیردهی جهش یا افت هورمون ها، استرس، از سرگیری چرخه قاعدگی، فازهای ماه است. چگونه در این مورد شیردهی را تنظیم کنیم؟ لازم است قفسه سینه را ماساژ دهید، چای های مخصوصی بنوشید که جریان شیر را افزایش می دهد، تعادل را در تغذیه بازیابی می کند. اگر شیر فقط در حال کاهش است، به هیچ وجه نباید به مخلوط تغییر دهید، در غیر این صورت شیردهی را کاملا از دست خواهید داد. گاهی اوقات می توانید با مخلوطی به کودک اضافه کنید، اما به مقدار بسیار کم و در عین حال مشکل شیردهی را حل کنید و تا آنجا که ممکن است به سینه بدهید. مکیدن شیردهی را افزایش می دهد.

2. مشکلات سلامتی. در برخی موارد، پزشک از شیر دادن به نوزاد منع می کند. گاهی اوقات شیردهی پس از مصرف دارو یا جراحی سینه به طور طبیعی از بین می رود. پس از بهبودی، باید دوباره انرژی خود را برای بازیابی شیردهی صرف کنید.

3. جدایی. اگر مادر مدتی را جدا از نوزاد سپری کند (سفر، سر کار، جلسه، بیمارستان و غیره)، ممکن است سوال کمبود شیر مطرح شود. در این لحظات، نوزاد در اولین تماس سینه دریافت نمی کند. سپس شیر دوشیده شده می تواند کمک کننده باشد. اما از آنجایی که غدد پستانی تحریک نمی شوند، به دلیل کمبود شیر امکان شیردهی کامل وجود نخواهد داشت.

4. اختلال در برنامه شیردهی. به مادران و مادربزرگ ها به روش قدیمی توصیه می شود که ساعت به ساعت کودک را روی سینه بگذارند تا خراب نشود. اما این یک تصور غلط اساسی است! اگر این نکات را رعایت کنید، ایجاد شیردهی بسیار دشوار خواهد بود. تغذیه ساعتی، مصرف مکمل آب، کاهش دفعات شیردهی در شب همگی دلایلی هستند که منجر به قطع شیردهی می شوند.

5. استرس روانی. عصبی بودن و نگرانی برای مادران جوان بسیار مضر است. این نه تنها منجر به خستگی عصبی، بلکه به شیردهی ضعیف نیز می شود. هورمون های استرس تاثیر زیادی بر تولید شیر دارند، بنابراین شیردهی تنها زمانی باز می گردد که مادر آرام باشد.

10 راه برای افزایش تولید شیر و بهبود شیردهی

مواردی وجود دارد که شیر به سینه زن اول زا می رسد. این بدان معنی است که مادری که به دلایلی در او قطع شده است، به راحتی می تواند شیردهی را برقرار کند. پیروی از 10 راه زیر و ایجاد محیطی آرام و دلپذیر که باعث افزایش تولید شیر می شود، صرف نظر از دلایل توقف شیردهی مادر، مهم است.

تولید شیرمسئله زمان و رژیم خاصی است. اگر کودک هنوز 6 ماهه نشده است، کمبود شیر را می توان در عرض چند هفته از بین برد. دوره انقراض شیردهی را به خاطر بسپارید. این زمان برای بهبود آن مورد نیاز خواهد بود.

اکنون وقت آن است که با همسر و مادربزرگتان مذاکره کنید تا در کارهای خانه به شما کمک کنند. از مامانت نپرس نحوه بهبود شیردهیبه توصیه در مورد تغییر به مخلوط گوش ندهید. بگذارید او در خانه به شما کمک کند. پس از همه، اکنون شما به معنای واقعی کلمه به خرده ها گره خورده اید. همچنین مشورت با متخصص GV (شماره تلفن را از قبل یادداشت کنید) ضرری ندارد. اکنون بیایید در مورد مؤثرترین روش هایی صحبت کنیم که به کودک کمک می کند تغذیه مادری خوبی داشته باشد.

1. سعی کنید به طور مداوم شیر بدهید. آن را به کودک بدهید تا آرام شود، او را بخوابانید یا همینطور، حتی اگر نمی خواهد غذا بخورد. هر چه بیشتر شیر بخورد، تولید شیر زودتر شروع می شود. پستانک را نیز فراموش کنید. به یاد داشته باشید: ما سینه ها را در هر زمان و هر مکان ارائه می دهیم! نوزاد را شب کنار خود بخوابانید، بگذارید تمام شب از سینه شیر بخورد و در نتیجه تولید شیر را تحریک کنید.

2. مراقب منویی باشید که می تواند شیردهی را به سرعت افزایش دهد. باید تا حد امکان رضایت بخش و سرشار از پروتئین باشد. تا حد امکان مایعات بنوشید: آب، چای شیردهی.

3. با کمک داروهای مردمی، می توانید شیردهی را نیز برقرار کنید. جای تعجب نیست که آنها برای قرن ها آزمایش شده اند. جوشانده گزنه را بنوشید، ادویه جات را به چای اضافه کنید: بادیان، رازیانه یا زیره. شیر هم بخور اگر همه اینها کمکی نکرد، پزشک ممکن است داروهای هورمونی را تجویز کند.

4. سعی کنید فقط به کودک خود شیر بدهید، نه مکمل. اگر برای مدت طولانی شیر وجود نداشت و مخلوط به منبع اصلی تغذیه کودک تبدیل شده است، مقدار آن را به تدریج کاهش دهید تا شیردهی کاملاً تنظیم شود. سیستم تغذیه تکمیلی خود را به خوبی ثابت کرده است. این لوله ای است که به نوک پستان متصل می شود و به افزایش شیردهی کمک می کند. کودک سینه را می مکد و آن را تحریک می کند و در عین حال تغذیه با مخلوط دریافت می کند. خط پایین: کودک گرسنه نیست، جریان شیر بازیابی می شود و ایجاد شیردهی در آینده دشوار نیست.

5. تجربه لامسه زیادی را برای کودک خود فراهم کنید. هر چه کودک بیشتر پوست شما را با پوست خود لمس کند، برای او آرام تر و برای شما بهتر خواهد بود. بگذارید او برهنه روی شکم برهنه شما راه برود. چنین تماسی برای مبارزه با شیردهی ضعیف بسیار مفید است.

6. ماساژ دوش. جت های گرم که به ناحیه قفسه سینه هدایت می شوند، به بازیابی شیردهی کمک می کنند. این به بهبود جریان شیر کمک می کند و به عنوان یک پیشگیری از لاکتوستاز عمل می کند.

7. ماساژ پشت در ناحیه تیغه های شانه، شانه ها و گردن. این نه تنها بازیابی شیردهی را تضمین می کند، بلکه به شوهر کمک می کند تا دوباره احساس نیاز و دوست داشتن داشته باشد. اگر کسی نیست که بپرسد، با ماساژور تماس بگیرید و به شما هشدار دهید که در حال تغذیه هستید.

8. سعی کنید زندگی خود را با یک نکته مثبت پر کنید. چه چیزی بهتر از شیر دادن به کودک و لذت بردن از زندگی! بیشتر راه بروید، بخوابید و فیلم های خوب ببینید.

9. ماساژ سینه. همچنین، بازیابی دوران شیردهی تحت تأثیر ماساژ سینه به درستی انجام می شود. این را می توانید از ویدیوهای یوتیوب بیاموزید.

10. دانه شنبلیله دم کرده به شکل چای نیز به بازیابی سریع شیردهی کمک می کند.

چند نکته اضافی:

1. گاهی اوقات مادر یک سوال دارد: کمبود شیر به دلیل لاکتوستاز. قفسه سینه ناهموار می شود، متورم می شود، می ترکد و دما افزایش می یابد. در این صورت سعی کنید بیشتر به کودک خود شیر بدهید. این به رفع انسداد کمک می کند.

2. به یاد داشته باشید که بازیابی شیردهی یک مکانیسم طبیعی است که نیازی به درمان دارویی ندارد.

3. گاهی اوقات پزشکان توصیه می کنند که شیردهی را افزایش ندهید، بلکه آن را سرکوب کنید. در این مورد، داروهایی مانند بروموکریپتین یا داستینکس تجویز می شود. با این حال، حتی پس از آنها، اگر نکات فوق را رعایت کنید، می توانید به راحتی شیردهی را بازیابی کنید.

صبور باشید و این نکات را رعایت کنید. سپس جریان شیر شما را منتظر نخواهد ماند. اگر بدانید نحوه بازگرداندن شیردهیو فقط شیر دادن به کودک خود را شروع کنید، سپس با ارزش ترین چیز را به کودک بدهید - سلامتی و ایمنی بالا.

شیردهی دوره خاصی در زندگی یک تازه مادر است. شیردهی به بهبودی سریع‌تر پس از زایمان، محافظت در برابر ماستوپاتی و ایجاد روابط نزدیک با نوزاد کمک می‌کند. اغلب مادران شیرده با کمبود شیر مواجه هستند. امروز به شما خواهیم گفت که چگونه شیردهی را در خانه افزایش دهید و اگر عملاً شیر در قفسه سینه وجود نداشته باشد چه باید کرد.

5 عامل اصلی موثر در افزایش و حفظ شیردهی

رشد صحیح کودک بدون تغذیه مناسب غیرممکن است. شیر مادر به طور ایده آل برای توانایی بدن نوزاد در جذب غذا مناسب است. کودک از شیر مادر همه چیز لازم را دریافت می کند: آنزیم ها، فاکتورهای رشد، ایمونوگلوبولین ها که از بدن کودک در برابر عفونت محافظت می کند.

مهم! هر نوزادی باید حداقل به مدت 6 ماه شیر مادر دریافت کند، زیرا این شیر کاملاً با نیازهای فردی خرده ها تنظیم شده است.

از میان عوامل متعددی که در بروز، افزایش و حفظ ترشح شیر مؤثر هستند، مهمترین آنها عبارتند از:

1. وضعیت سلامت مادر و نوزاد شیرده.
2. تمایل و اراده مادر برای شیر دادن به نوزادش.
3. وضعیت روحی یک مادر شیرده و وضعیت خانواده.
4. پیوستن منظم نوزاد به سینه؛
5. آمادگی و مطالعه وجدانی تکنیک صحیحشیر دادن.

اگر شیر کافی نباشد چه باید کرد؟ ما در مورد بسیاری به شما خواهیم گفت راه های موثربرای بهبود شیردهی، اما ابتدا توصیه می کنیم این ویدیو را تماشا کنید:

قبل از اینکه به این نتیجه برسیم که مادر شیر کم دارد، باید عوامل فوق را کنار گذاشت. اگر در چسباندن صحیح سینه اشتباهاتی وجود داشته باشد، خستگی جسمانی مادر شیرده یا استرس روحی بیش از حد (هیجان، اضطراب) وجود داشته باشد، کمبود شیر تنها نتیجه مشکلات موجود است. راه حل آنها به جلوگیری از کاهش شیردهی و از شیر گرفتن زودرس کمک می کند.

منوی یک مادر شیرده: لیستی از محصولات برای افزایش مقدار شیر

کیفیت شیر ​​و کمیت آن به طور مستقیم به رژیم غذایی و رژیم غذایی مادر شیرده بستگی دارد. رژیم غذایی متنوع باعث بهبود شیردهی می شود و به ایجاد شیردهی مناسب کمک می کند.

غذاهایی که باید در برنامه غذایی روزانه مادر گنجانده شود:

• شیر آب پز و محصولات شیر ​​تخمیر شده (کفیر، شیر دلمه) - حداقل 0.5 لیتر در روز؛
• پنیر یا محصولات کشک - 50-100 گرم در روز؛
• گوشت آب پز - حداقل 200 گرم در روز؛
• سبزیجات تازه (هویج، پیاز، فلفل شیرین، تربچه) - 600 گرم در روز؛
• کره - 30 گرم در روز؛
• تخم مرغ آب پز - 1-2 عدد؛
• میوه ها (سیب سبز، گلابی) - حداقل 300 گرم در روز؛
• نان سیاه با زیره - 400 گرم در روز.

همچنین در دوره شیردهی مصرف روزانه توصیه می شود. روغن سبزیجاتبه عنوان یک سس برای سبزیجات تازه یا غذاهای حاوی غلات (حدود 20 گرم در روز). روغن آفتابگردان منبع طبیعی ویتامین E و اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه است. در یکی از شماره های قبلی در مورد آن صحبت کردیم.

غذاهایی که باعث افزایش شیردهی می شوند:

• چای سبز گرم (کم دم)؛
• آب مرغ داغ؛
• غلات مایع در شیر از برنج و بلغور جو؛
• عسل زنبور عسل (به عنوان جایگزین شکر)؛
• هندوانه؛
• گردو؛
• اولین دوره با ماهی دریا و رودخانه.

مادران شیرده باید میزان مایعات مصرفی در روز را کنترل کنند. باید حداقل 2.5 لیتر (شامل تمام ظروف مایع) باشد. 10-15 دقیقه قبل از تغذیه بعدی، نوشیدن یک لیوان شیر گرم با یک قاشق چایخوری عسل مفید است - این نوشیدنی ساده به افزایش شیردهی کمک می کند و جریان شیر را در سینه تحریک می کند.

از چه غذاهایی در دوران شیردهی اجتناب کنیم:

• قهوه طبیعی؛
• محصولات نیمه تمام گوشت؛
• فست فود، چیپس و کراکر با طعم دهنده؛
• سس های خریداری شده در فروشگاه (سس مایونز، سس کچاپ، سس پنیر و غیره)؛
• محصولات کنسرو شده با منشاء صنعتی؛
• غذاهای پر کاکائو (از جمله شکلات)؛
• هر گونه نوشیدنی الکلی (اکیدا ممنوع!).

توجه داشته باشید! در سال‌های اخیر تمایلی برای تولد نوزادان با نقص سیستم ایمنی وجود داشته است. سعی کنید از خوردن غذاهایی که می تواند باعث ایجاد آلرژی در کودک شما شود خودداری کنید.

افزایش شیردهی داروهای مردمی

روش های خانگی برای افزایش تولید شیر توسط مادربزرگ های ما استفاده می شد. شکایت از کمبود شیر مادر همیشه وجود داشت و مادران شیرده تمام روش های موجود را برای حل مشکل شیردهی امتحان کردند. بسیاری از آنها به امروز مربوط هستند.

مایع بیشتر!

نوشیدن مایعات به افزایش تولید شیر کمک می کند - این یک واقعیت شناخته شده است. سعی کنید تا جایی که ممکن است هر چند وقت یکبار نوشیدنی بنوشید. شیردهی با استفاده از جوشانده های گرم گیاهی، شیر، نوشیدنی های گیاهی مخصوص مادران بهبود می یابد.

بسیاری از گیاهان را می توان در داروخانه ها برای خرید پنی یافت: دانه شوید، انیسون، زیره و رازیانه. یک نوشیدنی ویتامین به مقابله با بحران شیردهی کمک می کند.

دستور 1. یک قاشق چای خوری زیره را بردارید، یک لیوان آب بریزید. روی حرارت قرار دهید تا بجوشد، سپس به مدت 10 دقیقه بجوشانید. حرارت را خاموش کنید، اجازه دهید نیم ساعت دم بکشد، آبگوشت حاصل را صاف کنید. برای بهبود طعم، می توانید 0.5 قاشق چایخوری اضافه کنید. عسل.

دستور 2. دانه های انیسون را در قمقمه بریزید، 200 میلی لیتر آب داغ جوشیده بریزید. درب آن را ببندید و بگذارید 2-3 ساعت دم بکشد. سپس دم کرده را صاف کرده و خنک کنید. قبل از هر بار تغذیه یک نوشیدنی 50 میلی لیتری مصرف کنید.

خود ماساژ سینه ها

ورز دادن سینه پس از شیردهی، جریان ورودی را به خوبی توسعه می دهد و باعث تحریک تولید شیر و گرگرفتگی مکرر آن می شود. ماساژ باید روی سینه ای که کودک به آن شیر داده است انجام شود. حرکات دست در حین ماساژ باید به صورت دایره ای، از نوک پستان به سمت اطراف، با فشار ملایم انگشت بر روی تمام سطح، به مدت 5-7 دقیقه باشد.

شیردهی به درخواست

شیر دادن به کودک شما در صورت نیاز، کلید شیردهی مناسب و تولید مقدار مناسب شیر برای هر شیردهی است. از استراحت شبانه خودداری کنید، بگذارید کودک هر چند بار که بدنش نیاز دارد به سینه بمالد. استفاده مکرر بهترین راه برای تحریک شیردهی بدون هیچ روش اضافی است. سعی کنید ماه های اول را بدون محاسبه ساعتی تغذیه انجام دهید - کودک بهتر می داند که زمان غذا خوردن او چه زمانی است و سینه های شما مطابق با نیازهای او خواهد بود.

چه باید کرد تا کودک گرسنه نماند و چگونه شیردهی را بهبود بخشیم؟ نکات جدید مادر:

داروهایی برای بهبود شیردهی

در حال حاضر این سوال که چگونه می توان شیردهی را افزایش داد با یک بار مراجعه به داروخانه حل می شود. بسیاری از داروها توسط مادران آزمایش شده اند و به حل مشکل حاد HB - کاهش شیردهی و کمبود شیر کمک می کنند. اگر داروهای مردمیکمکی نکنید، و بحران شیردهی طولانی شده است، پس وقت آن است که با متخصص شیردهی تماس بگیرید و داروی مناسب برای افزایش مقدار شیر را پیدا کنید.

ابزاری برای تحریک شیردهی می تواند کمک واقعی در کاهش شیر در پستان باشد. اما نباید انتظار یک اثر سریع داشته باشید: در یک مورد، چند روز طول می کشد تا تغذیه عادی شود، در دیگری یک هفته طول می کشد.

در یک یادداشت! یک مشاور شیردهی به شما کمک می کند تا مناسب ترین دارو را انتخاب کنید - با مطالعه خاص تاریخچه تغذیه و مشاهده روند، برای متخصص آسان تر خواهد بود که بهترین راه حل را برای مشکل شما پیشنهاد کند و در صورت لزوم دارو را با شما انتخاب کند.

5 بهترین راه برای تحریک تولید شیر

قبل از روی آوردن به روش های پزشکی، بهتر است امتحان کنید روش های ساده، که با صلاحدید خود و بدون توصیه پزشک قابل استفاده است.

1. شیردهی مکرر
   خود طبیعت مطمئن شد که نوزاد از شیر مادر پر شده باشد. در زمان هر بار استفاده از سینه در بدن یک زن، دو هورمون مهم ترشح و فعال می شود: اکسی توسین و پرولاکتین. آنها مسئول مقدار شیر تولید شده در دوران شیردهی هستند. هر چه کودک بیشتر سینه مادر را شیر می دهد، در هر لحظه شیر خوردن شیر بیشتری می رسد.
2. تغذیه نوزاد در شب
   استراحت شبانه برای شیردهی مضر است - اگر کودک برای مدت طولانی شیر نخورد، شیر کمتری وجود دارد. بدن مادران شیرده معتقد است که کودک به اندازه کافی شیر دریافت می کند، یعنی می توانید مقدار آن را کاهش دهید. بنابراین تولید شیر کاهش می یابد. سعی کنید حداقل دو بار در شب به نوزاد خود شیر بدهید تا شیردهی در سطح مناسب حفظ شود.
3. اطمینان از تماس لمسی با نوزاد
   "پوست به پوست" دستور اصلی برای شیر بیشتر بدون هیچ دستور العمل اضافی است. هورمون های لاکتوژنیک در لحظه ارتباط بین مادر و نوزاد، زمانی که نوزاد را تکان می دهند یا در آغوش می گیرند، بیدار می شوند. کودک خود را بیشتر نوازش کنید، مشکل کمبود شیر خود به خود حل می شود.
4. استراحت، استراحت و فقط استراحت
   در زمان شکل گیری شیردهی، حداقل خود را از برخی از کارها و کارهای خانه رها کنید. خواب کافی - حداقل 7-8 ساعت در روز، تغذیه خوب و آرامش خاطر - اینها شرایط اصلی تولید کامل شیر مادر به مقدار کافی است.
5. ژیمناستیک "سینه" آسان و مفید
   ژیمناستیک روزانه برای سینه باعث تحریک مجاری، گردش خون و تولید شیر مادر می شود. لازم است که در یک موقعیت راحت روی یک فیتبال ایستاده یا نشسته باشید. هر دو دست را در کنار هم قرار دهید، کف دست به کف دست. آنها را بالای سر خود بیاورید. سر خود را به عقب خم کنید، سپس پشت سر خود را به شدت روی بازوهای جمع شده خود فشار دهید. تمرین را 2-3 بار دیگر تکرار کنید.

P.S.قبلاً در مورد تغذیه یک مادر شیرده و در مورد محصولات صحبت کردیم. بیایید یک بار دیگر این موضوع را تقویت کنیم، زیرا تغذیه مناسب کلید شیردهی خوب است:

هر زنی رویای آن را دارد که بهترین چیزی را که در دسترس فرزندش است، اعم از لباس، درمان یا تحصیل، به او بدهد. وقتی صحبت از تغذیه به میان می آید، بیشتر آنها شک ندارند که برای یک نوزاد از ماه های اول زندگی هیچ چیز بهتر و سالم تر از شیر مادر نیست. علاوه بر این، کاملاً برای همه در دسترس است.

با این حال، در عمل اغلب اتفاق می افتد که به دلیل مشکلات خاصی که هنگام تلاش برای ایجاد شیردهی به وجود آمده است، و همچنین به دلیل پیروی از توصیه های قدیمی، این روند در خطر است یا حتی به طور کامل ناپدید می شود.

این اتفاق می افتد که مادر به راحتی با این موضوع کنار می آید. در واقع، در تبلیغات مخلوط های مدرن سازگار، به تدریج بیان می شود که آنها فقط کمی پایین تر از شیر مادر هستند. اما سازمان بهداشت جهانی در این مورد نظر دیگری دارد.

برای سال‌های متمادی، تمام تلاش‌های ممکن برای اطمینان از ورود زنان انجام شده است کشورهای مختلفگزارش داده اند ضروری بودن شیر مادر برای کودک(این توسط مطالعات متعدد تایید شده است)، و کارکنان بهداشتی از آنها در تمایل خود برای شیردهی حمایت می کنند و در صورت لزوم کمک می کنند.

متأسفانه در کشور ما فرهنگ شیردهی تازه شروع به احیاء می کند و همه اطلاعاتی در مورد اهمیت موفقیت در این روند به ظاهر طبیعی و چگونگی دستیابی به آن ندارند.

از جمله، پزشکان در زایشگاه ها و کلینیک های کودکان همیشه نمی دانند که چگونه شیر دادنبرای کمک در هر موقعیتی

بنابراین، مادر باردار یا موفق باید ابتکار عمل را به دست بگیرد و به طور مستقل به دنبال اطلاعات باشد (ما در این مقاله سعی خواهیم کرد نکات اصلی را ارائه دهیم)، و در صورت لزوم، کمک هایی که تجربه مثبتی در این هنر زنانه دارند.

چرا شیردهی ارزش تلاش را دارد؟

• شیر مادر حاوی مواد لازم برای رشد و نمو کلیه اندام ها و سیستم های کودک است و ویتامین ها و مواد معدنی برخلاف اجزای مخلوط به شکلی هستند که به راحتی جذب بدن کودک می شوند. علاوه بر این، این مخلوط ترکیب این اکسیر طبیعی را تنها تا حدی بازتولید می کند.
• حاوی فاکتورهای ایمنی است که از بدن شکننده کودک در برابر بسیاری از عفونت ها، به ویژه دستگاه گوارش و تنفسی محافظت می کند. اگر مادر بیمار باشد، آنتی بادی های عامل بیماری او از طریق تغذیه وارد بدن کودک می شود و از او محافظت می کند، بنابراین، به احتمال زیاد، او مبتلا نمی شود. و اگر کودک بیمار باشد، شیر مادر خواص خود را تغییر می دهد و به بهبود سریع آن کمک می کند.
• کودکانی که بیش از 9 ماه از شیر مادر تغذیه کرده اند کمتر در معرض ابتلا به اوتیت میانی و سایر بیماری های گوش و حلق و بینی در آینده هستند.
• شیر مادر از کودک شما در برابر آلرژی ها و بر اساس برخی گزارش ها از بیماری التهابی روده و انواع خاصی از سرطان محافظت می کند.
• فاکتور بیفیدوس به تشکیل میکرو فلور روده سالم کودک کمک می کند و اجزای آغوز به اپیتلیوم دستگاه گوارش کمک می کند تا به سرعت برای کار آماده شود.
• بعداً، افرادی که از شیر مادر تغذیه می کنند کمتر دچار چاقی می شوند و در تست های هوش بهتر عمل می کنند.
• تغذیه با شیر مادر نه تنها نیاز کودک به تغذیه را تامین می کند، بلکه تماس لمسی، محبت و مراقبت را نیز تامین می کند، پیوند محکمی با مادر برقرار می کند و معمولاً راهی مطمئن برای آرام کردن نوزاد و خواباندن او است.
• شیر در سینه استریل است، نیازی به حرارت ندارد، همیشه همراه شماست. شیردهی دردسرهای غیر ضروری و هزینه های قابل توجه مادی را از بین می برد.
• تغذیه با شیر مادر برای بدن مادر مفید است: به انقباض رحم پس از زایمان، بازیابی وزن کمک می کند و همچنین احتمال ابتلا به سرطان سینه و تخمدان، دیابت نوع 2 و پوکی استخوان را کاهش می دهد.
• برای برخی، اثر ضد بارداری یک مزیت خواهد بود، که تا زمانی که کودک غذای دیگری غیر از شیر مادر دریافت نکند و بر اساس تقاضا تغذیه شود، کاملا قابل اعتماد است.

البته نه لزوما جدا نوزادنسبت به همسالان خود که فرمول دریافت می کنند، سالم تر و شادتر خواهند بود. اما قطعا احساس بهتری نسبت به زمانی که به او شیر داده نشده بود، خواهد بود.

نگرش صحیح کلید موفقیت است

یکی از عوامل مهم برای موفقیت در شیردهی، پزشکان به اصطلاح در نظر می گیرند شیردهی غالب. این مفهوم شامل اعتقاد مادر به اینکه شیر دادن با شیر مادر ضروری است (امیدواریم بخش قبلی مقاله به این امر کمک کرده باشد) و همچنین اطمینان او به اینکه می تواند به کودک خود شیر دهد.

اغلب زنان می ترسند که شیر دریافت نکنند یا مقدار آن ناکافی باشد.

خبرهای خوبی در مورد این وجود دارد: فقط حدود 3-5٪ از مادران از هیپوگالاکتی واقعی، یعنی کمبود شیر رنج می برند.

این ممکن است به دلیل ویژگی های آناتومیک، جراحی سینه و بیماری هایی باشد که بر تولید هورمون تأثیر می گذارد.

در موارد دیگر، نوزاد شیر کافی خواهد داشت و در صورت بروز مشکلات، با سازماندهی صحیح شیردهی می توان آنها را حل کرد. قطعا موفق خواهید شد!

زایمان: هر چه طبیعی تر، بهتر

اگر به تازگی برای مادر شدن آماده می شوید، به خاطر داشته باشید که مداخلات در روند زایمان مانند تحریک فعالیت کارگری، بیهوشی دارویی و البته سزارین، گاهی اوقات به شما اجازه نمی دهد که سریع تغذیه کنید، زیرا بر وضعیت نوزاد، رفلکس های او تأثیر منفی می گذارد. بنابراین، پس از چنین زایمانی، ممکن است بلافاصله سینه را نگیرد.

WHO توصیه می کند که زایمان مصنوعی و همچنین سزارین را به حداقل برسانید. به گفته این سازمان، نیاز واقعی به زایمان جراحی در 10 تا 15 درصد موارد و تحریک پزشکی در کمتر از 10 درصد اتفاق می‌افتد، در حالی که در کشور ما این امر همیشه وجود دارد.

اگر امکان انتخاب یک زایشگاه و یک پزشک از قبل وجود دارد، بهتر است بدانید که دیدگاه این متخصص زنان و زایمان در مورد مدیریت زایمان چیست، آیا او موارد مکرر تحریک و سزارین دارد یا خیر.

وقتی پزشک مناسب را پیدا کردید، سعی کنید با او برنامه ریزی برای زایمان داشته باشید، از قبل در مورد اینکه در موقعیت های مختلف چه خواهید کرد، صحبت کنید. اتفاق می افتد که، در واقع، بدون دخالت نمی توان انجام داد، اما آنها باید استثنایی توجیه شوند.

هنگام انتخاب یک بیمارستان زایمان، مزایای اضافی به نفع یک یا مؤسسه دیگر ممکن است امکان رفتار آزاد در هنگام زایمان (از جمله دوش گرفتن یا حمام کردن در دوره اول) و همچنین زایمان عمودی باشد. همه اینها به نرم ترین و طبیعی ترین تولد نوزاد کمک می کند.

کارهایی که بعد از زایمان مهم است

در اصل، اگر زایمان طبی نبود، نوزاد می تواند پس از مدتی، تصور کنید، به سمت سینه خزیده و آن را ببرد (آغوز بویی شبیه به آن می دهد. مایع آمنیوتیکو بنابراین او را جذب می کند). اما این نیاز به استرس زیادی روی نوزاد دارد، پس البته بهتر است کمی به او کمک کنید.

هر چه نوزاد بیشتر روی شکم و سینه مادر برهنه باشد، بهتر است. اگر مادر تازه متولد شده با نوزاد با پتو پوشانده شود، خطر هیپوترمی وجود نخواهد داشت و کودک بهتر از انکوباتور گرم می شود.

به طور کلی، اقامت مشترک مادر و نوزاد در بیمارستان لحظه بسیار مهمی برای برقراری شیردهی است. این به نوزاد اجازه می‌دهد تا هر تعداد دفعه بمکد و به اندازه‌ای که نیاز دارد بمکد.

علاوه بر این واقعیت که کودک برای تغذیه و محافظت در برابر عفونت ها به آغوز نیاز دارد، در روزهای اول پس از تولد، نوعی "برنامه ریزی" پستان برای کل دوره شیردهی انجام می شود: هر چه کودک بیشتر بمکد، شیر بیشتر می شود. مادر خواهد داشت و مدت بیشتری می تواند تغذیه کند.

به خاطر داشته باشید که آغوز را به طور کامل برآورده می کندنیاز کودک به غذا و نوشیدنی، او نیازی به نوشیدن آب یا شیر خشک ندارد.

مصرف مکمل به ویژه خطرناک است زیرا می تواند باعث ایجاد حساسیت به پروتئین شیر گاو موجود در مخلوط شود و همچنین باعث ایجاد دیس بیوز روده شود. در چنین شرایطی، میکرو فلورا پس از حدود یک ماه تغذیه انحصاری با شیر مادر ترمیم می شود.

با در نظر گرفتن همه این موارد، هنگام انتخاب یک زایشگاه، یکی از امکاناتی را که عنوان "بیمارستان دوستدار نوزاد" را از WHO دریافت کرده است، در نظر بگیرید. کارکنان چنین بیمارستانی باید از نحوه ایجاد شیردهی آگاه باشند و بدون نیاز شدید پزشکی توصیه به تغذیه تکمیلی یا مکمل نکنند.

زندگی مشترک در بسیاری از زایشگاه های دیگر انجام می شود، بنابراین مادران مدرناحتمال شروع موفقیت آمیز شیردهی نسبت به نسل قبلی بسیار بیشتر است. با این حال، در مورد اقامت جداگانه، همه چیز را می توان تنظیم کرد، فقط گاهی اوقات کمی تلاش بیشتری می خواهد.

تغذیه بعد از سزارین

اگر در حال انجام یک زایمان جراحی هستید، سعی کنید ترتیبی دهید که این زایمان انجام شود. تحت بی حسی اپیدورال. مزایای آن نه تنها این است که شما از آنچه در حین زایمان اتفاق می افتد آگاه خواهید شد، بلکه می توان نوزاد را بلافاصله به سینه وصل کرد. از کادر پزشکی در مورد آن بپرسید.

پس از بیهوشی عمومی، به محض اینکه مادر به هوش آمد باید به نوزاد شیر داد، اما طبق توصیه های داخلی ممکن است حدود چهار ساعت صبر کنید.

بهتر است نوزاد را در بخش با شما رها کنید، و در همان زمان، یکی از نزدیکان می تواند در این نزدیکی باشد و کمک کند (برخی از زایشگاه ها خدمات "تولد در خانه" را ارائه می دهند که به پدر یا مادربزرگ کودک اجازه می دهد با او باشد. و مادر جوان شبانه روزی).

بچه را به سینه می گذاریم

قبل از شیر دادن به نوزاد، حتما دست های خود را با آب و صابون بشویید، اما با سینه ها نیز این کار را نکنید (در غیر این صورت ممکن است ترک های نوک سینه ایجاد شود)، کافی است روزی یک بار آن را با آب بشویید.

خیلی حالت راحتبرای استفاده از یک نوزاد تازه متولد شده، و حتی یک کودک بالغ، به اصطلاح "تغذیه آرام" است. مامان نیمه نشسته، دراز کشیده، به پشتی تکیه داده است به بالش هایی که به عنوان تکیه گاه برای کمر و شانه های او عمل می کنند.

کودک در یک پوشک روی سینه برهنه مادر قرار دارد (تماس پوست با پوست مهم است)، می توانید او را از پشت و شانه بگیرید. برای گرفتن سینه کودک عجله نکنید، بهتر است صبر کنید تا او شروع به جستجوی او کند، پس منطقی است که کمی کمک کنید.

اگر کودک سینه را بگیرد، بمکد و به شما آسیبی نرسد، یا فقط در چند ثانیه اول درد کند، همه چیز درست پیش می رود.

اگر نوک سینه برای مدت طولانی درد دارد، نباید آن را تحمل کنید، باید انگشت کوچک تمیز را با دقت گوشه دهان کودک بگذارید (این مهم است، زیرا در غیر این صورت با بیرون کشیدن نوک پستان، می توانید به آن آسیب بزنید) و شیردهی را قطع کنید، و سپس همه چیز را از نو شروع کنید (برای اطلاعات بیشتر در مورد گرفتن صحیح سینه، به زیر مراجعه کنید).

درباره موقعیت های تغذیه

علاوه بر وضعیت فوق، موقعیت های بسیار بیشتری وجود دارد که می توانید از آنها به کودک خود شیر بدهید. ما تنها به شرح مختصری از آنها می پردازیم.

• حالت کلاسیک "گهواره" است، زمانی که کودک با شکم به شکم مادر فشار داده می شود و سر با گوش او روی خم آرنج (طبق برخی نسخه ها، روی ساعد) دست مادر قرار می گیرد. که پشت کودک را نگه می دارد.
• "گهواره معکوس" (کودک در همان موقعیت است، اما پشت و سر با دست دیگر ثابت است) برای اصلاح گرفتن سینه راحت است، سپس می توان آن را به حالت عادی تغییر داد.
• وضعیت "خارج از دست" به ویژه برای کسانی که با سزارین زایمان کرده اند راحت خواهد بود، زیرا کودک به شکم مادر فشار نمی آورد: او روی بالش در کنار مادر دراز می کشد و او به او غذا می دهد و او را نگه می دارد. شانه ها و سرش با دستش
• همچنین، پس از عمل یا اپیزیوتومی، تغذیه در حالت درازکش راحت خواهد بود (و در شب، اتفاقاً این وضعیت برای هر مادری ضروری خواهد بود). سر زن روی بالش است، سر بچه در سطح سینه است. هر دو به پهلو، شکم به شکم دراز می کشند. می توانید یک غلتک زیر پشت کودک قرار دهید تا به پشتش نچرخد. شما می توانید هر دو سینه بالا و پایین را تغذیه کنید. مادر می تواند دست پایین خود را زیر سر خود یا کودک بگذارد (گوش در خم آرنج باشد)، پس از بلند کردن آن توسط تیغه های شانه و گردن با دست دیگر.

گرفتن خوب سینه: چیست؟

برای جلوگیری از ترک‌های دردناک نوک پستان و همچنین اطمینان از مکیدن مؤثر (که به نوبه خود به کودک امکان می‌دهد تا پر شود و شیر به طور فعال جریان یابد)، لازم است که قفل سینه درست باشد.

از یک طرف، برای بسیاری از زوج های مادر-کودک، دلبستگی به هیچ وجه کامل به نظر نمی رسد، اما در عین حال "عالی" کار می کند.

از سوی دیگر، برخی از نشانه‌های چسبندگی خوب وجود دارد که باید به آنها توجه کنید:

• کودک باید نه تنها نوک سینه، بلکه بخشی از هاله را با شعاع حدود 2.5 سانتی متر وارد دهان خود کند.
• بالای هاله ی آزاد باید بیشتر از قسمت پایین نشان داده شود.
• لب های کودک به سمت بیرون چرخانده شده است (مخصوصاً پایین)، زاویه بین آنها حدود 130 درجه است، گونه ها جمع نمی شوند، صداهای خارجی (به جز گلو) شنیده نمی شود.

برای دستیابی به وابستگی با کیفیت بالا، گاهی اوقات باید به کودک کمک کنید. انگشت شست خود را روی لبه هاله بالای نوک پستان و بقیه را در زیر در فاصله حدود 5 سانتی متری از نوک پستان قرار دهید.

سینه خود را به آرامی فشار دهید (مثل اینکه یک نان پف دار را فشار می دهیم تا گاز گرفتن آن آسان تر شود). اگر کمی بیشتر با انگشت شست فشار دهید، نوک پستان بلند می شود.

آن را به سمت بینی کودک بگیرید و لب های او را با لبه پایین هاله غلغلک دهید. هنگامی که کودک دهان خود را کاملا باز می کند، قفسه سینه را در همان زمان قرار دهید، انگار که سر کودک را روی آن قرار دهید.

چه چیزی به پستانک و شیشه شیر آسیب می رساند

استفاده از وسایل مکیدن برای مکمل یا تسکین کودک عواقب زیر را به همراه دارد:

• مکیدن پستانک و شیشه شیر متفاوت از سینه است. کودک نیازی به باز کردن دهان خود و کار با زبان خود ندارد، علاوه بر این، نمی توانید با نوک لاستیکی در مراسم بایستید، مثلاً آن را با لثه خود بجوید. بنابراین، پس از استفاده از این موارد در مراقبت از کودک، گرفتن سینه او بدتر می شود که در بالا در مورد نقش آن صحبت کردیم.
• در نتیجه "گیجی نوک سینه"، کودک ممکن است به طور کامل سینه را به نفع شیشه شیر رد کند. مکیدن آن راحت‌تر است و کودک می‌تواند به جریان ثابت شیر ​​عادت کند، در حالی که شیر از سینه جهش می‌کند یا به بیرون می‌ریزد.
• رد پستان به نفع پستانک احتمال کمتری دارد، اما کودک با ارضای رفلکس مکیدن خود بدون کمک سینه مادر، در نهایت به مکیدن کمتر سینه منجر می‌شود که منجر به افزایش کم و تولید ناکافی شیر می‌شود.

خوراک بر حسب تقاضا: به چه معناست؟

از آنجایی که قفسه سینه بر اساس اصل "تقاضا بیشتر - عرضه بیشتر" کار می کند. نیاز به تخلیه دائمی دارد. بنابراین، هنگام تغذیه طبق رژیم، برای حفظ شیردهی، باید به طور مرتب سینه های خود را بیرون بیاورید.

اما نه دست ها و نه پمپ سینه نمی توانند آن را از محتویات آن طوری که کودک می خواهد آزاد کنند. جای تعجب نیست که در عصر تغذیه جهانی "به ساعت"، بسیاری از مادران به سرعت شیر ​​خود را تمام کردند.

علاوه بر این، تغذیه بر اساس تقاضا از نظر روانی راحت‌تر است، هم برای نوزاد و هم برای مادر.

یک کودک استرس بسیار کمتری را تجربه می کند اگر زندگی او در شکم مادرش در آغوش او، در سینه او و نه در گهواره ادامه یابد و این فرصت را داشته باشد که فقط گاهی اوقات چنین سینه ای عزیز و گرم را بمکد. همچنین طبیعی است که مادر به هر صدای جیر جیر کودک پاسخ دهد و ساعت خاصی منتظر این کار نباشد.

"تقاضای" یک نوزاد برای غذا و نزدیکی همیشه شبیه گریه بلند نیست. دومی معمولاً در شدیدترین حالت، زمانی که اولین نشانه های گرسنگی از دست رفته است، توزیع می شود. به خاطر داشته باشید که شیر دادن به نوزادی که خیلی ناراحت است دشوارتر از یک نوزاد آرام است.

اگر در خواب پلک های کودک شروع به لرزیدن کرد، او دهان خود را باز می کند و سر خود را از این طرف به طرف دیگر می چرخاند، سعی می کند دست های خود را بمکد - پس وقت آن است که به او سینه بدهید.

اگر نوزاد تازه متولد شده هر 15 دقیقه آماده مکیدن است خجالت نکشید یا برعکس، فقط هر 2 ساعت یک بار استفاده می شود، اینجا همه چیز می تواند فردی باشد. با این حال، اگر کودک بیش از 3 ساعت متوالی می خوابد، باید او را برای شیر دادن بیدار کنید یا خواب آلود بخوابانید و منتظر مرحله سطحی خواب باشید.

اگر با هم نیستید چگونه شیردهی را بهبود بخشیم؟

هنگامی که شرایط به گونه ای است که پس از زایمان از کودک جدا می شوید، برای تحریک شیردهی باید هر 2-3 ساعت یک بار، هر سینه را به مدت 10 دقیقه بیرون بیاورید. همچنین 2 تا 4 روز پس از ورود شیر به جلوگیری از گرفتگی بیش از حد سینه کمک می کند (از جمله پمپاژ کردن در این دوره برای برخی از زنانی که بر حسب نیاز شیر می دهند ممکن است مورد نیاز باشد).

برای بیرون آوردن سینه‌ها، دست‌های خود را بشویید، یک ظرف استریل بردارید (برای یک نوزاد سالم، فقط یک ظرف تمیز کافی است). به آرامی سینه خود را تکان داده و ماساژ دهید.

سپس انگشتان خود را در اطراف نوک پستان به شکل حرف "C" قرار دهید: انگشت بزرگ درست بالای لبه هاله و بقیه درست در زیر.

اکنون شروع به پمپاژ کنید: انگشت شست و سبابه به سمت یکدیگر حرکت می کنند و بافت غده را فشار می دهند.

فشار روی انگشتان را رها کنید، سپس حرکت را تکرار کنید. پس از مدتی دست خود را کمی بچرخانید تا سایر قسمت های سینه از شیر آزاد شود.

اگر کودک در کنار شما باشد، پمپاژ کردن نیز ضروری است، اما به دلایلی نمی‌چسبد. آغوز یا شیر حاصل باید به کودک داده شود، بسیار مطلوب است - نه از یک بطری.

راه‌های مختلفی برای مکمل وجود دارد: از پیپت، از سرنگ بدون سوزن، از قاشق، از یک فنجان کوچک (بنیکان)، از یک قاشق نرم مخصوص که در انتها یک مخزن برای شیر دارد.

اگر شیر کافی نباشد چه باید کرد؟

اول از همه، باید مطمئن شوید که واقعا کافی نیست. شما باید روی میزان ترک پوشک خیس و کثیف کودک و همچنین افزایش وزن تمرکز کنید.

• نوزاد بزرگتر از 7 روز باید حداقل 125 گرم در هفته اضافه کند
• او همچنین باید حداقل 12 بار در روز ادرار کند (اگر پوشک را به مدت یک روز درآورید و پوشک تهیه کنید، می‌توان آن را بررسی کرد).
• با ظهور شیر، نوزاد حداقل 3-4 بار در روز روده ها را تخلیه می کند. پس از 3-6 هفته، مدفوع احتمالا کمتر می شود.

به خاطر داشته باشید که علائمی مانند: عدم تورم سینه، عدم نشت شیر، ناتوانی در بیرون آوردن بیش از 20-40 میلی لیتر از قفسه سینه - مطلقاً هیچ!

اگر مشکلی در وزن و میزان ترشحات وجود داشته باشد، نوزاد باید با شیر دوشیده یا شیر خشک تغذیه شود. در چنین شرایطی باید با پزشک و مشاور شیردهی خود تماس بگیرید تا متوجه شوید چه اتفاقی در حال رخ دادن است.

• چسباندن نوزاد به قفسه سینه با هر مظاهر اضطراب.
• در طول روز، مادر هر ساعت به ابتکار خود سینه ها را ارائه می دهد.
• کودک در شب 3-4 بار غذا می خورد، به خصوص بین ساعت 3 تا 8 صبح. اگر نوزاد خود به خود بیدار نشود، مادر زنگ ساعت را تنظیم می کند.

در برخی شرایط، ممکن است نیاز به مصرف داروهای لاکتوژنیک و پمپاژ اضافی باشد. به یاد داشته باشید که وقتی شیر کافی وجود ندارد، تغذیه تکمیلی باید بدون کمک بطری به روش هایی که در بالا توضیح داده شد انجام شود.

سیستم شیردهی در پستان (که در بازار ما از Medela موجود است) نیز می تواند کمک کند. این ظرف با لوله ای نازک است که کودک همراه با سینه آن را می مکد و در عین حال مخلوط را می مکد و شیردهی مادر را تحریک می کند.

با نرمال شدن وزن و تعداد دفعات ادرار، حجم تغذیه تکمیلی به تدریج کاهش می یابد. گاهی لازم است مقدار مشخصی شیر خشک را تا شش ماهگی در برنامه غذایی کودک نگه دارید، اما بعد از آن غذاهای کمکی، یعنی فرآورده هایی از سفره خانواده یا غذای کودک متناسب با سن، جایگزین می شود.

آیا می توان بعد از مصنوعی شیر داد؟

اگر گاهی اوقات زنان نخست زا موفق به شیر دادن به فرزندخوانده شوند، در اغلب موارد ممکن است رابطه جنسی ایجاد شود. شما به روش های تحریک شیردهی که در بالا توضیح داده شد نیاز دارید و به احتمال زیاد باید بر رد پستان غلبه کنید.

یکی از راه های اصلی برای حل مشکل "روش آشیانه" است، زمانی که مادر بیشتر وقت خود را در رختخواب با کودک می گذراند، با اطمینان از تماس پوست به پوست، آن را به سایر بستگان نمی دهد، همه عواملی که می توانند باعث ایجاد استرس در کودک می شود، حتی راه رفتن و حمام کردن.

اگر می خواهید از تغذیه مصنوعی به شیردهی بروید، بهتر است مادر با متخصص شیردهی تماس بگیرد تا بهترین سناریو را برای بازگرداندن نوزاد به سینه انتخاب کند.

کجا برای کمک جستجو کنیم؟

اگر مادر شما تجربه شیردهی موفقی نداشته است، احتمالاً یکی از دوستانتان این تجربه را داشته است. اگر آنها هیچ توصیه ای ندارند، در تماس با مشاوران، اعضای گروه های حمایت از شیردهی، رهبران لیگ بین المللی لبنیات تردید نکنید.

به سایت های www.akev.ru و http://www.llli.org/russian.html توجه کنید. در بیشتر موارد، دریافت مشاوره رایگان به صورت آنلاین یا تلفنی کافی است.

بازدید شخصی از یک متخصص معمولاً ارزان نیست (مسکو و منطقه - حدود 3000 روبل)، اما موقعیت هایی وجود دارد که ارزش آن را دارد و می تواند تبدیل شود. یک هدیه فوق العادهمادر شیرده از شوهر یا سایر بستگان.

ما می خواهیم شما از خوردن لذت ببرید!

کاهش تولید شیر مادر در یک زن شیرده، هیپوگالاکسی نامیده می شود و می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. سطح شیردهی نه تنها به توانایی های بدن زن بستگی دارد، بلکه تا حد زیادی توسط عوامل محیطی تعیین می شود.

هیپوگالاکتیا می تواند ناشی از نقض تولید هورمون هایی باشد که مستقیماً بر روند شیردهی تأثیر می گذارد یا اغلب منجر به سازماندهی نادرست شیردهی می شود ، یعنی:

• دلبستگی نادر کودک به سینه، تغذیه "ساعتی" و نه "در صورت نیاز"؛
• مدت زمان ناکافی تغذیه، از شیر گرفتن سریع کودک از پستان.
• گرفتن نامناسب (کودک فقط نوک سینه را می گیرد، نه کل هاله را).
• عدم تغذیه شبانه؛
• معرفی زودهنگام تغذیه تکمیلی؛
• رژیم نوشیدن غیر منطقی و نامناسب؛
• عوامل روانی: استرس، وضعیت نامطلوب خانواده، کار بیش از حد، کمبود خواب.

اغلب، کاهش شیر بدون هیچ دلیل خارجی اتفاق می افتد. این شرایط به دلیل ویژگی های تنظیم هورمونی نامیده می شود. اغلب چنین بحران هایی در هفته های 3، 7، 12 زندگی کودک ظاهر می شود. در این دوره ها، مادر دچار تغییر موقتی در زمینه هورمونی (کاهش تولید هورمون پرولاکتین) می شود که بر تولید شیر تأثیر می گذارد. بدن یک زن شیرده با نیازهای جدید یک نوزاد در حال رشد در شیر سازگار می شود. بحران های شیردهی موقتی هستند و معمولاً بیش از 2-3 روز طول نمی کشند. با قرار دادن کودک در سینه بیشتر به راحتی می توان با آنها مقابله کرد.

شیر کافی نیست یا کافی نیست؟

معیارهای مختلفی وجود دارد که می توانید با آنها قضاوت کنید که آیا کودک شیر کافی دریافت می کند یا خیر:

• کودک بی قرار شد، اغلب گریه می کرد، اغلب در حین یا بلافاصله پس از شیر خوردن.
• افزایش اندکی در وزن بدن در ماه وجود دارد (میانگین افزایش ماهانه در سه ماه اول زندگی تقریباً 800 گرم و حداقل 500 گرم است).
• تعداد دفعات ادرار کاهش می یابد (کمتر از 6 بار در روز). یک کودک ماه های اول زندگی باید به طور متوسط ​​حداقل 10-8 بار در روز ادرار کند (حداقل تعداد آن 6 بار در روز است).

چگونه شیردهی را افزایش دهیم؟

حتی اگر تولید شیر توسط یک مادر شیرده به دلایلی واقعاً کاهش یافته باشد، به هیچ وجه نباید عجله کرد و بدون مشورت با پزشک اطفال، شروع به مکمل کردن نوزاد با مخلوط شیر کرد. نوزاد از شیر خشک استفاده می کند، احتمال کمتری دارد که سینه بخواهد، و این به نوبه خود منجر به کاهش حتی بیشتر در تولید شیر می شود. با کاهش مقدار شیر، نگرش و آمادگی مادر برای انجام هر کاری که در توان دارد برای حفظ و عادی سازی روند شیردهی بسیار مهم است.

پس اگر شیر مادر کافی نباشد چه باید کرد؟

هر مادری می تواند به تنهایی سعی در برقراری شیردهی و افزایش شیردهی داشته باشد. اما اگر به توانایی های خود اطمینان ندارد، بهتر است از مشاوران شیردهی یا متخصص اطفال که نوزاد را تحت نظر دارد کمک بگیرد. بنابراین، بیایید شروع کنیم.

برای تحریک شیردهی، لازم است کودک را بیشتر به سینه بمالید.این به اصطلاح تغذیه بر حسب تقاضا است که در آن پستان به نوزاد در اولین علائم اضطراب او و هر دفعه که او بخواهد داده می شود. تولید شیر تحت تأثیر دو هورمون پرولاکتین و اکسی توسین است. پرولاکتین مسئول فرآیند تولید شیر، اکسی توسین - برای رفلکس تخلیه شیر است. هر چه سطح آنها بالاتر باشد، شیر مادر شیرده بیشتر است. و میزان هورمون های تولید شده در بدن زن تحت تأثیر دفعات و مدت مکیدن سینه توسط نوزاد است.

فاصله بین تغذیه نباید بیش از 1.5-2 ساعت باشد.برای حفظ شیردهی کامل در ابتدا، 10-12 برنامه در روز مورد نیاز است. هر چه نوزاد شیر بیشتری بمکد در روزهای بعد بیشتر تولید خواهد شد.

باید مراقب بود که هر دو پستان به تعداد یکسان پیشنهاد شوند.اگر یک سینه کمتر از دیگری تغذیه شود، شیر کمتری در آن تولید می شود.

بگذارید کودک تا زمانی که می خواهد در سینه بماند.مدت زمان تغذیه باید توسط خود کودک تعیین شود، یعنی. برای هر نوزاد فردی خواهد بود، اما به طور متوسط ​​حداقل 15-20 دقیقه. شما نباید سینه را قبل از اینکه خودش رها کند از او بگیرید، در غیر این صورت شیر ​​بسیار با ارزش، سرشار از چربی‌ها و مواد مغذی سالم دریافت نمی‌کند و سینه‌ها درخواستی برای تولید شیر جدید دریافت نمی‌کنند. بخشی از شیر

تغذیه در شب یک راه عالی برای حفظ شیردهی است.از آنجایی که در شب تولید هورمون پرولاکتین که باعث ترشح شیر می شود بسیار بیشتر از روز است. بنابراین برای افزایش شیردهی در شب توصیه می شود نوزاد را 4-3 بار به سینه بگذارند و دو بار شیر دادن بین ساعت 3 تا 7 صبح باشد.

برای شیردهی خوب و مکیدن مؤثر نوزاد، اتصال صحیح نوزاد به سینه مهم است.اگر نوزاد به درستی به سینه نچسبیده باشد، نمی تواند به اندازه کافی شیر بمکد، سینه ضعیف تخلیه می شود و مقدار شیر کاهش می یابد. برای اینکه کودک به درستی بچسبد، مادر باید موقعیت راحتی را انتخاب کند که به او اجازه استراحت بدهد. کودک باید با تمام بدن به سمت او چرخانده شود، چانه او به سینه او برخورد کند، سر و بدن نوزاد باید در یک صفحه قرار گیرند. با چسباندن مناسب، دهان کودک کاملا باز است، لب پایین به سمت بیرون چرخیده است، نوزاد نه تنها نوک سینه، بلکه کل آرئول (دایره دور پاپیلاری) را می گیرد.

مکانیسم دیگر برای تحریک ترشح شیر، تماس بدنی بین مادر و نوزاد است.تماس لمسی پوست به پوست باعث تولید هورمون های مورد نیاز برای افزایش شیردهی می شود. به همین دلیل است که با کاهش شیر، به مادر توصیه می شود که کودک را بیشتر در آغوش یا در بند خود حمل کند.

راه رفتن روی هوای تازهنه تنها برای کودک، بلکه برای مادر نیز ضروری است.کمبود اکسیژن نیز بر تولید شیر تأثیر منفی می گذارد، بنابراین توصیه می شود که مادر شیرده روزی 1.5 تا 2 ساعت در هوای تازه بماند. این یک فرصت عالی برای استراحت از کارهای خانه و قدم زدن با کودک در جنگل یا پارک است.

برای تولید شیر کافی، مادر شیرده باید رژیم نوشیدن را رعایت کند.شما باید به اندازه کافی بنوشید تا احساس تشنگی نکنید. در این مورد، مقدار مایع ورودی به بدن باید حداقل 2-2.5 لیتر در روز باشد. برای شیردهی خوب، توصیه می شود 30 دقیقه قبل از تغذیه یک نوشیدنی گرم مصرف کنید.

یکی از روش های افزایش شیردهی، داروهای گیاهی – استفاده از جوشانده ها و دمنوش های گیاهی است.با خواص لاکتوژنیک مامان می تواند از چای های آماده مخصوص برای مادران شیرده استفاده کند یا خودش با رعایت نسبت های خاصی جوشانده گیاهان دارویی تهیه کند. دانه های شوید، زیره سیاه، انیسون، رازیانه، بادرنجبویه، پونه کوهی، برگ گزنه، چای سبز دارای خواص شیردهی هستند.

جوشانده آنها را می توان به تنهایی یا به عنوان انواع هزینه استفاده کرد.

یک اقدام اضافی برای افزایش شیردهی می تواند دوش آب گرم باشد.(دمای آب حدود 45 درجه سانتیگراد) پس از تغذیه. معنای چنین تأثیری تحریک تولید شیر است، همانطور که گفته شد، در دفعات بعدی. به موازات آن، می توانید غده پستانی را با حرکات ورز دادن دایره ای از مرکز به سمت اطراف و از بالا به پایین با باقی مانده شیر همزمان ماساژ دهید. انجام چنین روشی به مدت 10 دقیقه، 2 بار در روز برای هر پستان مطلوب است. پس از دوش گرفتن، خوب است یک ماساژ آرامش بخش گردن (ناحیه یقه) و پشت (ناحیه بین تیغه های شانه) انجام دهید.

از جانب رویه های آبگرم کردن قبل از تغذیه دست و پا تأثیر مثبتی بر شیردهی دارددر آب گرم.

ترشح شیر می تواند به عنوان یک اقدام موقت برای بهبود شیردهی استفاده شود.ترشح شیر را تحریک می کند. پمپاژ پس از هر بار تغذیه کودک و / و در بین تغذیه انجام می شود (اگر فاصله بین آنها اجازه می دهد - حداقل 1.5-2 ساعت)، اما حداقل 5-6 بار در روز. بیان سینه در شب (از ساعت 3 تا 7 صبح) در دوره تولید شدید هورمون پرولاکتین بسیار مؤثر است. با افزایش شیردهی باید به تدریج تعداد پمپاژ را کاهش داد و سپس به طور کامل متوقف کرد تا از تولید بیش از حد و لاکتوستاز آن جلوگیری شود. باید به خاطر داشت که چسبیدن مکرر کودک به سینه یک جایگزین عالی برای پمپاژ است.

روند بازگرداندن شیردهی برای هر زن فردی است، اما به طور متوسط ​​5-7 روز طول می کشد. این در درجه اول به تمایل مادر به ادامه شیردهی، فعالیت کودک در حین شیردهی، رعایت تکنیک صحیح شیردهی و حمایت عزیزان بستگی دارد.

آسیب نرسان!

باید بسیار مراقب توصیه های مختلف دیگران و «روش های عامیانه» برای افزایش میزان شیر باشیم. آنها نه تنها می توانند مفید نباشند، بلکه به مادر و کودک آسیب می زنند.

1. رایج ترین توصیه ای که مادر شیرده هنگام کاهش مقدار شیر می شنود این است که تا حد امکان مایعات بنوشد و بهتر است شیر، چای شیر یا شیر تغلیظ شده باشد. متخصصان تغذیه با شیر مادر ثابت کرده اند که مایعات اضافی نه تنها شیردهی را تحریک نمی کند، بلکه می تواند آن را کاهش دهد. مصرف بیش از حد مایعات می تواند منجر به تشکیل شیر بیشتر از نیاز کودک شود که به نوبه خود اغلب منجر به رکود آن (لاکتوستاز) می شود. البته اگر مادرتان این نوشیدنی را دوست دارد، می توانید چای را با شیر بنوشید. فقط اثر لاکتوژنیک خاصی ندارد. مصرف شیر کامل گاو توسط مادر نیز تاثیری در شیردهی ندارد و کودک می تواند باعث واکنش های آلرژیک و قولنج شود. چای با شیر تغلیظ شده به دلیل تعداد زیادیقند همچنین می تواند باعث واکنش های آلرژیک در نوزاد شود.
2. ادعای دوم مبنی بر اینکه گردو باعث افزایش شیردهی می شود نیز بسیار مشکوک است. برای دم کرده ای که ظاهراً خاصیت شیردهی دارد، 1/2 فنجان گردوی پوست کنده را باید با 0.5 لیتر شیر جوش دم کنید. هم شیر و هم آجیل خوراکی های حساسیت زا برای کودک هستند. یک مادر شیرده نمی تواند بیش از 1-2 آجیل در روز بخورد که به هیچ وجه بر شیردهی تأثیر نمی گذارد. در غیر این صورت، خطر ابتلا به آلرژی در کودک افزایش می یابد.

در حالت خوب

خلق و خوی مادر نیز بر جریان شیر مادر تأثیر می گذارد. خستگی انباشته، خستگی فیزیکی، استرس - همه اینها می تواند منجر به کاهش تولید شیر شود، زیرا تولید اکسی توسین کاهش می یابد. بنابراین، برای برقراری شیردهی، یک مادر شیرده به موارد زیر نیاز دارد:

• اول از همه به رژیم خود توجه کنید. مهم است که روز را طوری سازماندهی کنید که برای خواب و استراحت مناسب وقت داشته باشید. خواب باید حداقل 8-10 ساعت باشد. اگر کودک اغلب از خواب بیدار می شود و در شب درخواست سینه می کند، می توانید یک رویای مشترک با او ترتیب دهید. بهترین گزینه تخت نوزادی است که یک طرف آن برداشته شده و نزدیک آن قرار گیرد محل خوابمادران - هیچ خطری برای آسیب رساندن به نوزاد وجود ندارد و مادر این فرصت را خواهد داشت که بیشتر بخوابد و استراحت کند، زیرا نیازی به بلند شدن به سمت کودک ندارد.
• مدام به کمبود شیر فکر نکنید و نگران تغذیه باشید.
• ما باید سعی کنیم موقعیت های استرس زا را از بین ببریم و سعی کنیم آرامش خود را حفظ کنیم.
• می توانید از اقوام و شوهری که در مراقبت از نوزاد یا انجام بخشی از کارهای خانه کمک می کنند، کمک و حمایت کنید.

دستور العمل برای جوشانده های لاکتوژنیک

1 قاشق چایخوری زیره 1 فنجان شیر جوش را دم کنید، بگذارید 10-15 دقیقه بماند. 1/4 فنجان از دم کرده 30-40 دقیقه قبل از تغذیه کودک 3 بار در روز مصرف کنید.

3 قاشق چایخوری گزنه را با 2 فنجان آب جوش دم کرده، بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند. در طول روز مصرف کنید.

دانه های شوید، انیسون، رازیانه را به نسبت مساوی بگیرید. 1 قاشق غذاخوری بریزید. ل با 1 فنجان آب جوش مخلوط کنید، 15-20 دقیقه در ظرف دربسته بگذارید، صاف کنید، 1/3 فنجان را 2-3 بار در روز بنوشید.

برگ های گزنه (2 قسمت)، شوید و دانه های بادیان را (هر کدام 1 قسمت) بردارید، آنها را مخلوط کنید. 2 قاشق غذاخوری ل 0.5 لیتر آب جوش را مخلوط کرده و 2 ساعت بگذارید. در طول روز بنوشید.