بررسی کنید که ضد آفتاب شما چقدر موثر است. تاریخ انقضای لوازم آرایشی: چه چیزی را دور بریزیم، چه چیزی را ترک کنیم؟ ماندگاری کرم ضد آفتاب باز

دفعه بعد که به ساحل می روید، مطمئن شوید که آیا کرم ضد آفتاب شما هنوز کار می کند یا خیر. البته به سرعت شیر ​​و سایر فرآورده ها خراب نمی شود، اما همچنان تاریخ انقضای خاص خود را دارد.

جورجیوس ایمانیدیس، استاد دانشگاه علوم کاربردی شمال غربی سوئیس، توضیح می دهد که این دوره بستگی به شرایطی دارد که کرم خود را در آن نگهداری می کنید.

اگر کرم ضد آفتاب در جای خشک و خنک (مثلاً در انباری) نگهداری شده باشد، می تواند پنج یا حتی ده سال قابل استفاده باقی بماند. در همین حال، اکثر تولید کنندگان رسماً عمر مفید کرم های خود را به سه سال محدود می کنند و سپس در صورت نگهداری محصول در شرایط بهینه.

با این حال، مردم اغلب کرم ضد آفتاب را به ساحل می‌برند، آن را در ماشین داغ می‌گذارند یا آن را در کوله پشتی حمل می‌کنند. هنگامی که کرم برنزه کننده گرم می شود، عناصر تشکیل دهنده آن سریعتر شروع به تجزیه شدن می کنند - به این معنی که تاریخ انقضای کرم سریعتر نزدیک می شود.

ضد آفتاب از چه چیزی ساخته شده است؟

کرم ضد آفتاب حاوی ترکیبات معدنی مانند اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم است. آنها با جذب یا انعکاس اشعه ماوراء بنفش که در غیر این صورت به پوست نفوذ می کند، از آفتاب سوختگی جلوگیری می کنند.

اما، علاوه بر این، ترکیب کرم برنزه کننده نیز شامل موادی است که عطری مطبوع و بافتی نرم و لطیف به آن می بخشد که به لطف آن کرم به راحتی اعمال می شود. این مواد شامل روغن های طبیعیآلوئه ورا، امولسیفایرها (موادی که به ترکیب روغن و آب کمک می کنند تا به یک توده همگن تبدیل شوند).

کرم ضد آفتاب چگونه بد می شود؟

امولسیفایرها ابتدا از بین می روند. بدون این ماده، آب و روغن از یکدیگر جدا می‌شوند و باعث می‌شوند که کرم بیش از حد آب‌ریزش شود، بیش از حد دانه‌دار شود یا دیگر مانند گذشته روی پوست اعمال نشود. کارشناسان توصیه می کنند در این مورد، فقط بطری را قبل از استفاده به خوبی تکان دهید.

با گذشت زمان سایر اجزای کرم شروع به تجزیه شدن می کنند و در نتیجه برخی از خواص ضد آفتاب خود را از دست می دهند. اما هنوز - هنوز هم یک کرم برنزه کننده است، اگرچه به اندازه قبل موثر نیست.

به عنوان مثال، یک کرم با فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) 55 می تواند در نهایت به کرمی با SPF 40 یا 30 تبدیل شود. اعداد 55، 40 و 30 در این مورد به این معنی است که فرد چقدر می تواند در آفتاب بماند و بسوزد. اگر فردی معمولا در 10 دقیقه می سوزد، با SPF 30 می تواند 30 برابر بیشتر یا 300 دقیقه (5 ساعت) زیر نور خورشید بماند.

هر چند وقت یکبار و چه مقدار کرم روی پوست بمالید

لازم به ذکر است که تعداد کمی از مردم به اندازه توصیه سازندگان به بدن خود کرم می زنند. استاندارد طلا 2 میلی گرم بر سانتی متر مربع است.

اما اگر از کرم تاریخ مصرف گذشته (یعنی کم اثرتر) استفاده می کنید و به اندازه کافی کرم را به پوست خود نمی زنید، حداقل هر 2 تا 3 ساعت یک بار آن را تجدید کنید.

کدام بهتر است - کرم یا اسپری

همچنین به خاطر داشته باشید که اسپری ها نسبت به کرم ها تاثیر کمتری دارند:

پروفسور ایمانیدیس می گوید: «ما دریافتیم که این اسپری ها به اندازه سایر محصولات محافظت کننده در برابر آفتاب ماندگاری ندارند. – اگر کرم شما به اندازه کافی غلیظ است، می توانید آن را دو تا سه بار در روز استفاده کنید. و اسپری باید هر ساعت استفاده شود.

تابستان در اوج است و اگر تا این لحظه از محافظت در برابر آفتاب غافل شده اید، وقت آن رسیده است که آن را تغییر دهید. ما محبوب ترین افسانه ها را رد می کنیم.

در تابستان، ضد آفتاب ضروری است - اما اغلب به اشتباه استفاده می شود. در اینجا پنج افسانه مرتبط با این درمان وجود دارد.

1. در روزهای ابری نیازی به ضد آفتاب نیست.

بسیاری در موقعیت مشابهی قرار گرفته اند: بیرون هوا ابری است، بدون محافظت در برابر آفتاب برای پیاده روی بیرون می روید و عصر متوجه می شوید که سوخته اید. به طور کلی پذیرفته شده است که اگر آسمان با ابرها پوشیده شده باشد، کرم را نمی توان اعمال کرد - از این گذشته، آنها از قبل از پوست در برابر اشعه های خورشید محافظت می کنند. با این حال، اینطور نیست. البته ابرها مقداری از اشعه ماوراء بنفش را مسدود می کنند، اما 80 درصد از تابش هنوز به سطح زمین می رسد. علاوه بر این، ابرها می توانند پرتوهای فرابنفش را منعکس کنند و اثرات منفی خورشید را حتی بدتر کنند.

2. مهمترین چیز فاکتور SPF است

تمام توصیه ها در مورد خرید یک محصول مناسب با سطح SPF شما شروع می شود ("البته از 15 و بالاتر") - گویی این سه حرف همه چیز را تعیین می کنند. SPF (فاکتور محافظت در برابر نور خورشید) را می توان با علائم فاصله در استخر مقایسه کرد: چه کسی می تواند چقدر شنا کند. با یک کرم با SPF 15، می توانید 15 برابر بیشتر از بدون محافظت در برابر آفتاب، با SPF 30 تا 30 برابر بیشتر در بیرون باشید. یعنی SPF نشان نمی دهد که چقدر (به صورت درصد) از پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند. اگرچه کرم های دارای SPF 15 93٪ از اشعه UV را مسدود می کنند و SPF 30 - حدود 97٪.

همچنین اطلاعات خاصی در مورد اثربخشی کرم هایی با فاکتورهای مختلف SPF وجود ندارد. هنگام آزمایش، متخصصان 2 میلی گرم از محصول را به ازای هر 1 سانتی متر مربع از پوست اعمال می کنند و از قبل فاکتور را تعیین می کنند. خریدار معمولا 25-50 درصد کمتر از این حجم استفاده می کند. علاوه بر این، ترکیب شیمیایی کرم ها متفاوت است. سازمان غذا و داروی ایالات متحده 17 نوع مولکول را شناسایی کرده است که تابش UV را منعکس می کنند. طول های مختلفامواج: از 200 تا 400 نانومتر در طیف الکترومغناطیسی. اجزای باقیمانده کرم مسئول مقاومت یا پایداری در برابر رطوبت هستند. ترکیب شیمیایی، که بر مدت زمان ماندگاری محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش نیز تأثیر می گذارد.

در ژاپن، استرالیا و اروپا، مقامات قبلاً برای محدود کردن سطح SPF در ضدآفتاب ها به دلیل ایجاد چنین محصولاتی در مصرف کننده اقدام کرده اند. احساس کاذبامنیت. بنابراین، در قفسه‌های فروشگاه‌های این کشورها کرمی با SPF بالاتر از 50 پیدا نمی‌کنید.

3. افرادی که پوست تیره یا تیره دارند نیازی به محافظت در برابر آفتاب ندارند.

همه دارند پوست متفاوتو برخی سریعتر از دیگران می سوزند. همه چیز مربوط به سطح ملانین است - رنگدانه پوست که اشعه ماوراء بنفش را جذب می کند. با این حال، نباید امیدوار باشید که ملانین شما را در برابر نور خورشید محافظت می کند و نیازی به کرم ندارید: اگر سطح محافظت از ملانین در SPF محاسبه شود، SPF 1.5-2 دریافت می کنیم. علاوه بر این، ملانین در مقابله با خطرناک ترین اشعه ماوراء بنفش - اشعه ماوراء بنفش A، که عمیق تر به پوست نفوذ می کند، موثر نیست.

4. اگر لوله قدیمی هنوز تمام نشده است، چرا یک لوله جدید بخرید؟

بسیاری بر این باورند ماندگاریروی یک لوله کرم - این فقط یک ترفند سازنده است تا محصول در قفسه ها بماند. طبق یک نظرسنجی، یک سوم خریداران اصلاً نگاه نمی کنند ماندگاریضد آفتاب و باید به آن توجه کنید: اجزای کرم به مرور زمان شکسته می شوند و کارایی خود را از دست می دهند.

کرم قدیمی نه تنها از پوست شما محافظت نمی کند بلکه می تواند آسیب برساند. به عنوان مثال، سازنده لوازم آرایشی آمریکایی Banana Boat مجبور شد تمام محصولات تولید شده بین ژانویه 2010 تا سپتامبر 2012 را فراخوانی کند. مشخص شد که این کرم‌ها می‌توانند «تحت شرایط خاص... روی پوست مشتعل شوند» - برای مثال، اگر فردی محصول را بمالد و بدون اینکه بگذارد خشک شود، کباب کباب کند و دستش را به آتش نزدیک کند.

ضمناً اگر همیشه مقدار کافی از کرم را به پوست بمالید تا پایان تابستان چیزی از آن باقی نمی ماند و مشکل خود به خود برطرف می شود.

5. ضد آفتاب ها سمی هستند.

روزنامه ها مملو از تیترهایی مانند "ضدآفتاب برای پوست شما مضر است" یا "ضدآفتاب برای پوست شما خطرناک است؟" است. این نگرانی‌ها به دلیل مطالعات اخیر است که در آن اجزای فردی کرم‌ها از نظر عوارض جانبی و احتمالی آزمایش شده‌اند پیامدهای منفیبرای سلامتی خوب. ارتباط بین پیری نوری و سرطان پوست به خوبی شناخته شده است. و در اینجا ممکن است اثرات جانبیاز استفاده از ضدآفتاب ها در حد حدس باقی می ماند.

به عنوان مثال، در ایالات متحده، کرم‌های ضد آفتاب در معرض بررسی دقیق قرار دارند: از اواخر دهه 1970، این محصولات مجاز به فروش بدون نسخه هستند و اکنون کیفیت آنها بیشتر از هر محصول آرایشی دیگری که در تماس است نظارت می‌شود. با پوست

حتی برخی از روزنامه‌ها شکایت می‌کنند که اروپایی‌ها در کرم‌ها مواد شیمیایی بسیار بیشتری نسبت به آمریکا دارند. بازنگری فهرست عناصر مجاز از سال 2002 ادامه دارد، در نتیجه باراک اوباما، رئیس جمهور ایالات متحده، حتی قانون نوآوری ضد آفتاب را در نوامبر 2014 امضا کرد.

برای همه کسانی که از کلمه "شیمی" دوری می کنند و حتی نمی خواهند در مورد استفاده از کرم ضد آفتاب بشنوند، این را در نظر بگیرید: عناصری در هاگ های گیاهی وجود دارد که به طور طبیعی اشعه UV را مسدود می کند. ترشح رنگدانه ای که از پوست اسب آبی ترشح می شود، حیوان را از آفتاب سوختگی محافظت می کند. چرا مردم از طبیعت درس نمی گیرند و از آن الگو نمی گیرند؟

همانطور که می دانید، ضد آفتابباید در برابر دو نوع اشعه مضر محافظت کند: UVA و UVB.

UVB منجر به آفتاب سوختگی، آفتاب سوختگی می شود و به طور کلی باعث آسیب فوری و قابل مشاهده به اپیدرم (لایه بالایی پوست) می شود. اشعه UVA این توانایی را دارد که به عمق پوست نفوذ کند، روی درم تأثیر بگذارد و اثر خود را برای مدت طولانی تری نشان دهد. این بدان معنی است که آسیب پوست پس از قرار گرفتن در معرض UVA بلافاصله قابل مشاهده نیست، بسیار دیرتر ظاهر می شود، اما علت اصلی پیری نور است.

فیلتر SPF در برابر اشعه UVB محافظت می کند، در حالی که فیلترهای IPD یا PPD در برابر اشعه UVA محافظت می کند.

با در نظر گرفتن این موضوع، ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم ضد آفتاب خود را آزمایش کنید. برای این کار کافی است به هفت سوال مهم پاسخ دهید.

1. آیا محصول شما حفاظت طیف گسترده ای را ارائه می دهد؟

چگونه می توانید تشخیص دهید که ضد آفتاب شما در برابر دو نوع اشعه UVA و UVB محافظت می کند؟ عبارت "کرم با SPF" همه چیز نیست. باید مطمئن شوید که ترکیب حاوی موادی است که در برابر نوردهی مقاوم هستند. به دنبال نام‌های زیر در فهرست مواد باشید: اکسید روی، تینوسورب اس + تینوسورب M، XL + مکسوریل مکسوریل SX. محصولات نسل جدید همچنین فیلتری مانند Mexoplex Helioplex را ارائه می دهند - اگر چنین باشد، محافظت از کرم کاملاً کامل است.

این مهم است که بدانید آیا انتظار دارید برای مدت طولانی در معرض نور خورشید باشید. برای چنین شرایطی، باید ضد آفتابی با SPF حداقل 50 و حاوی یکی از مواد فعال ذکر شده در بالا خریداری کنید. همچنین می توانید کرم ضد آفتاب با برچسب "برای ورزش در فضای باز" و همچنین کرم ضدآب را توصیه کنید (دوام بیشتری دارد).

3. آیا محصول شما در برابر اشعه UVA محافظت می کند؟

حتی اگر تمام روز از نور خورشید دوری کنید، پوست شما همچنان در معرض اشعه های موذی UVA قرار دارد. آسیب ناشی از آنها بلافاصله ظاهر نمی شود.

بنابراین، ارزش آن را دارد که پوست خود را به طور منظم برای پیدایش لکه های جدید و مینی سوختگی بررسی کنید. به عنوان یک قاعده، اثرات مضر UVA در یک روز ظاهر می شود. اگر می بینید که با وجود استفاده از کرم، قرمزی جدیدی روی پوست ظاهر می شود (و این یک روز پس از قرار گرفتن در معرض هوا اتفاق می افتد)، به احتمال زیاد باید برای خرید کرم جدید به فروشگاه بروید، پوست شما با آن مقابله نمی کند. اشعه های مضر UVA

4. تاریخ مصرف کرم ضد آفتاب تمام شده است؟

اکثر کرم های ضد آفتاب ماندگاری مناسبی تا 3 سال دارند! اما این بدان معناست که تا زمانی که بسته بندی باز نشود، خواص خود را تغییر نمی دهد. اگر قبلاً استفاده از کرم را شروع کرده اید (مثلاً تابستان گذشته یا فصل گذشته)، چنین کرمی فقط یک سال پس از چاپ مؤثر است.

5. آیا کرم ضد آفتاب را به درستی نگهداری می کنید؟

اگر هنگام خروج از خانه برای طبیعت، ساحل و آفتاب باز، ضد آفتاب همراه خود داشته باشید، کار درستی انجام می دهید. پس از همه، لایه کرم باید دائما به روز شود.

اما مشکل زمانی اتفاق می افتد که یک لوله کرم برای مدت طولانی زیر پرتوهای باز خورشید بماند: در ساحل، در ماشین. در این حالت، کرم می تواند عملکرد مواد فعالی که در اثر قرار گرفتن در معرض حرارت آسیب دیده اند را تغییر دهد. بنابراین مطمئن شوید که کرم همیشه داخل کیسه لوازم آرایشی باشد و در صورت امکان در سایه قرار گیرد.

6. کدام عدد SPF را انتخاب کنم؟

آماده سازی با تعیین فیلترهای SPF مطابق با استانداردهای پذیرفته شده را انتخاب کنید. آنها چهار درجه حفاظت از خورشید را ارائه می دهند:

- خیلی بالادرجه حفاظت - فاکتور 50+. چنین بودجه ای در مناطق استوایی و کشورهای استوایی مورد نیاز است.

- درجه بالا- 50، 30. این محصولات در تعطیلات کنار آب، در کوهستان، در دریا مورد نیاز خواهند بود.

- درجه متوسط- عوامل 25، 20، 15. اگر تابستان را در شهر و همچنین در جنگل میانی سپری می کنید، پس حفاظت متوسط ​​کافی است.

- کم- فاکتورهای 10، 8، 6. محصولات دارای این شاخص برای کسانی در نظر گرفته شده است که تمام روز را در داخل خانه سپری می کنند. محصولات با درجه حفاظت کم و متوسط ​​را می توان پس از 5 روز استفاده مداوم از محصولات با درجه حفاظت بالا تعویض کرد.

پس از 35 سال، پوست کمتر در برابر آفتاب محافظت می شود، بنابراین با داروهایی با درجه بالا و بسیار بالا از آن محافظت کنید. پس از استحمام، حفاظت SPF در آماده سازی ضد آب تا 50 درصد کاهش می یابد. SPF 50+ به SPF 25 و 30 به 15 تبدیل می شود.

7. شماره PPD چقدر باید باشد؟

درجه فیلتر PPD (یا IPD) که در برابر اشعه UVA محافظت می کند باید 1/3 حفاظت SPF باشد.

موقعیت: شما به‌تازگی مکان مناسبی را در ساحل انتخاب کرده‌اید، وسایل خود را باز کرده‌اید و در موقعیتی راحت قرار گرفته‌اید تا تا زمانی که می‌خواهید آفتاب بگیرید. چیزی را فراموش نکرده ای؟ درست است، ما دوباره در مورد آن هستیم، حتی با وجود اینکه چقدر و چقدر در مورد آن صحبت می کنند اخیرا، "ساکنان استراحتگاه" توجه لازم را ندارند.

اما اگر کرم ضد آفتابی که با دقت همراه خود برده اید تاریخ مصرف آن تمام شده باشد چه؟ و متوجه شدید که برای رفتن به فروشگاه و خرید چیزهای تازه تری دیر شده است. آیا استفاده از چنین کرمی منطقی است یا در این مورد، اصلاً می توانید بدون آن کار کنید؟ بیایید سعی کنیم آن را بفهمیم.

Live Science یادآور می شود که محافظت از محصولات SPF بر اساس مواد فعالی است که اشعه ماوراء بنفش را جذب یا منعکس می کند. از جمله محبوب ترین این مواد می توان به اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم اشاره کرد. در عین حال، تقریباً تمام محصولات مدرن به عنوان "محصولات طیف گسترده" طبقه بندی می شوند، یعنی از هر دو پرتوهای UVA و UVB قدرتمندتر محافظت می کنند.

این چیزی است که همه باید بدانند: طبق گفته کلینیک مایو، اکثر آنها، مگر اینکه برند خلاف این را بگوید، می توانند تا سه سال پس از باز کردن شیشه موثر باقی بمانند. لورن پلوچ، متخصص پوست، می گوید: «با این حال، نگهداری کرم در مکانی آفتابی یا مرطوب می تواند یکپارچگی برخی از مواد تشکیل دهنده را به خطر بیندازد و اثربخشی آن را قبل از تاریخ انقضا کاهش دهد.

هر ماده ای در یک محصول مراقبت شخصی، از جمله مواد غیرفعال مانند امولسیفایرها و نگهدارنده ها، می تواند به مرور زمان خواص خود را از دست بدهد. بهترین کیفیت هااو ادامه می دهد این تخریب اغلب با شرایط ذخیره سازی نامناسب تسریع می شود، بنابراین، مثلاً، نگهداری کرم ضد آفتاب در خودرو می تواند حتی قبل از انقضا آن را بی اثر کند.»

بله، یک ضد آفتاب تاریخ مصرف گذشته در واقع در جلوگیری از اشعه ماوراء بنفش کمتر موثر است و احتمال آن را کاهش می دهد. آفتاب سوختگیو خطرات مرتبط با . اما کرم‌های غلیظ که نسبت به ژل‌ها و اسپری‌ها پوشش و محافظت در برابر آفتاب بهتری دارند، همچنان می‌توانند محافظی بین پوست و آفتاب ایجاد کنند، حتی اگر تاریخ انقضاشان گذشته باشد (و حتی اگر دیروز نبوده باشد).

پلوچ می‌گوید: «ضدآفتاب قدیمی قطعاً بهتر از بدون ضدآفتاب است، به خصوص اگر ماده فعال آن اکسید روی یا دی‌اکسید تیتانیوم باشد».

با این حال، کارشناس به این نکته اشاره می کند آفتاب تجهیزات حفاظتیآنها در ترکیب مواد فعال و غیرفعال بسیار متفاوت هستند، بنابراین نمی توان با اطمینان گفت که ضد آفتاب شما بدون بررسی چقدر موثر خواهد بود.

خوب، توصیه نهایی یک متخصص پوست. "البته، اگر گزینه دیگری وجود ندارد، می توانید از SPF منقضی شده استفاده کنید. اما من همچنان توصیه می‌کنم از کسی در ساحل بخواهید کرم ضد آفتاب بخواهید، یا نیروی خود را جمع آوری کنید تا به نزدیک‌ترین فروشگاه بروید و یک کرم جدید بخرید.»

با آشنایی با مهمترین جنبه های استفاده از کرم ضد آفتاب، می توانید از خود در برابر سرطان پوست محافظت کنید علائم اولیهسالخورده.

از ضد آفتاب فقط در بیرون استفاده کنید

باید 365 روز در سال استفاده شود، نه فقط در ساحل. حتی زمانی که در اتوبوس کنار پنجره نشسته اید، اشعه های خورشید می توانند روی پوست تأثیر بگذارند. برای عادت به استفاده روزانه از کرم کافی است یک مرطوب کننده با SPF حداقل 15 پیدا کنید. باید هر روز بعد از دوش گرفتن از آن استفاده کنید.

این به هیچ وجه تضمینی برای قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید نیست. نرخ بالا به افراد احساس امنیت کاذب می دهد. این باعث آسیب جدی به پوست می شود. بهترین راه حل، کرمی با SPF 30 است که اگر تصمیم به شنا دارید، باید هر دو ساعت یا بیشتر از آن استفاده کنید.

خامه کافی نیست

اکثر مردم تنها 25 تا 50 درصد از مقدار مورد نیاز ضد آفتاب را استفاده می کنند. با استفاده مناسب از محصول، به سختی باید برای یک فصل کافی باشد. به عنوان یک قاعده، در هوای گرم لازم است چندین بار ذخایر آن را دوباره پر کنید. اگر از کرم کم استفاده کنید، حتی SPF بالا نیز بی تاثیر خواهد بود.

تاریخ منقضی شده

ارزش آن را دارد که تاریخ انقضای ضد آفتاب را به موقع بررسی کنید. داروی تاریخ مصرف گذشته ممکن است اثر مطلوب را نداشته باشد، زیرا مواد شیمیاییدر ترکیب آن دیگر فعال نیست. همچنین از نگهداری لوسیون در محفظه دستکش خودرو خودداری کنید. هنگامی که وسیله نقلیه زیر نور خورشید قرار می گیرد و گرم می شود، می تواند از بین رفتن مواد محافظ موجود در کرم را تسریع کند.

عدم استفاده از کرم در تمام نواحی مورد نیاز

پوشاندن فقط بازوها، پاها و پشت کافی نیست. دانشمندانی که این تحقیق را انجام دادند به این نتیجه رسیدند که گوش ها، لب ها، جلو و پشت گردن و قسمت بالایی پاها به ندرت تحت تأثیر سرطان پوست قرار می گیرند. باید روی این نواحی از پوست ضدآفتاب زد و لب‌ها را انتخاب کرد رژ لب بهداشتیبا SPF برای پوست سر، ارزش انتخاب محصولات محافظ ویژه (اسپری، موس) را دارد.

درخواست به موقع

استفاده از کرم را تا رسیدن به ساحل یا استخر موکول نکنید. بهتر است این کار را در خانه انجام دهید. در مرحله اول، کرم این فرصت را خواهد داشت که بهتر جذب پوست شود، به این معنی که اثر خود را به طور کامل اعمال می کند. ثانیا، شما محصول را با دقت بیشتری اعمال خواهید کرد، زیرا در ساحل راحت تر است که حواس خود را پرت کنید و وسوسه شوید که شنا کنید و اقدامات احتیاطی را فراموش کنید.

توالی اشتباه

همه عادت دارند بعد از پوشیدن مایو یا تنه شنا، کرم بمالند. در نتیجه، پس از یک روز در ساحل، می توانید متوجه خطوط راه راه پوست سوخته در مکان هایی شوید که خط بین پوست در معرض دید و تسمه ها عبور می کند. به همین دلیل لازم است قبل از پوشیدن مایو از کرم استفاده کنید.

شما همیشه از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع استفاده نمی کنید

عدد SPF روی بطری های ضدآفتاب معیاری است که نشان می دهد یک محصول چقدر از پوست در برابر اشعه های UVB محافظت می کند، نه UVA. به دنبال بطری با برچسب "طیف گسترده" باشید که نشان می دهد فرمول در برابر اشعه UVA نیز محافظت می کند.

رنگ پوست

در حالی که درست است که پوست تیره‌تر محافظت طبیعی در برابر آفتاب سوختگی و سرطان پوست دارد، اما این به تنهایی برای جلوگیری از آسیب کافی نیست. حتی مردم از پوست تیرهشما باید هر دو ساعت یک بار از لوسیون با SPF 30 استفاده کنید.

لباس های تابستانی از آفتاب محافظت می کند

این اصلا درست نیست. این غیر معمول نیست که افراد حتی در مکان هایی که با لباس محافظت می شوند به ملانوم مبتلا شوند. بنابراین، ارزش دارد که کمد لباس تابستانی را با دقت انتخاب کنید و به پارچه های تنفس پذیر ترجیح دهید و همچنین از پوست با ضد آفتاب محافظت کنید.

اثر کرم با قرار گرفتن در معرض آب کاهش می یابد.

چیزی به نام ضدآفتاب ضدآب وجود ندارد و تولیدکنندگان مجاز نیستند چنین اطلاعاتی را روی برچسب خود بگذارند. در عوض، ممکن است بگویند که این محصول به مدت 40 تا 80 دقیقه در برابر آب مقاوم است. پس استفاده از آن حتما بعد از دو ساعت باید تکرار شود.

قیمت کرم تضمینی برای اثربخشی آن نیست.

بسیاری از مردم مطمئن هستند که هزینه بالایی برای هر محصولی در بالاترین کارایی آن پرداخته اند. این همیشه درست از آب در نمی آید. یک محصول گران قیمت ممکن است بوی بهتری داشته باشد و طراحی بسته بندی بسیار جذاب تری داشته باشد، اما یک کالای ارزان همیشه از نظر محافظت از آن کم نیست. هنگام انتخاب، باید به ترکیب توجه کنید، برچسب را با جزئیات مطالعه کنید. بنابراین محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش موثر خواهد بود.