چگونه یک دوست واقعی باشیم چگونه یک دوست خوب باشیم؟ کاری که یک دوست خوب باید انجام دهد

بسیاری از دوستان فقط در دوران کودکی و نوجوانی اتفاق می افتد. هر چه انسان بزرگتر می شود، دوستان کمتری دارد. دلایل زیادی برای این وجود دارد، اما نکته اصلی این است که همه دوستان خود را از دست ندهید و یاد بگیرید که خودتان یک دوست خوب و قابل اعتماد باشید. چگونه انجامش بدهیم؟ در اینجا 10 قانون وجود دارد که به شما کمک می کند بهترین دوست دنیا شوید.

ایمان خودرا از دست نده
دوستی و خیانت دو مفهوم ناسازگار هستند. خیانت به دوستان عمل پستی است که هیچ توجیهی ندارد.
زمان گذاشتن
شما افراد صمیمی هستید، حداقل گاهی اوقات اوقات فراغت خود را به اشتراک بگذارید. نه لزوما اغلب، اما باید ارتباطی بین شما وجود داشته باشد. اجازه دهید در قالب یک سفر به فوتبال، جمع آوری یک بار در ماه، یک سرگرمی مشترک یا سفر.
از دوستان برای منافع شخصی استفاده نکنید
شما به خاطر روابط عمومی، سود مادی یا موقعیت جدید دوست نیستید. دوستی قلب ها را به هم متصل می کند. اگر از روی انگیزه های خودخواهانه با فردی رابطه برقرار کنید، پس بی ارزش هستید.
تولدها را به خاطر بسپار
تبریک گفتن به رفیق (دوست دختر) امری مقدس است. اگر حافظه شما پر از سوراخ است، یک یادآوری را روی تلفن خود تنظیم کنید. بنابراین شما یک رویداد مهم را از دست نخواهید داد و می توانید به یک دوست تبریک بگویید، حتی اگر در قاره های مختلف باشید.
حسادت دوستی را می کشد
وقتی بهترین دوست ازدواج کرد (یا دوست دختر ازدواج کرد) نباید به خانواده او حسادت کنید یا اولتیماتوم بدهید، او را مسخره کنید. بین خود و خانواده تان مجبور به انتخاب نکنید. سعی کنید برای کل خانواده، از جمله کودکان، دوست باشید. در این صورت شما همیشه یک مهمان خوش آمد و یک دوست قابل اعتماد خواهید بود.
در هر شرایطی کمک کنید
یک دوست یا دوست دختر وفادار شما را در مشکل رها نمی کند، دست یاری می دهد و به دنبال بهانه نیست. فقط در هر زمانی از شبانه روز بیایید و کمک کنید. حداقل با یک کلمه محبت آمیز.
عشق بیگانه تابو است
با دوست سابق دوستت قرار نگذار و دوست پسر دوستت را نبر. درست نیست. این وضعیت زشت به نظر می رسد. دیدن شما با هم برای دوست یا دوست دخترتان ناخوشایند خواهد بود. دوستانه نیست
صادق باشید
دوستان افرادی هستند که می توانند حقیقت را شخصاً بگویند، اما همچنان یک رابطه عالی را حفظ می کنند. شما می توانید صادقانه نظر خود را بیان کنید و ریا نکنید.
حفظ اسرار را یاد بگیرید
ایمن ترین امن در جهان شوید. یک دوست می تواند هر چیزی را صریح بگوید، به امید درک و حمایت. وظیفه شما حفظ راز است، مهم نیست که چقدر تلخ باشد.
به حریم خصوصی دوست خود احترام بگذارید
او (او) ممکن است چیزهایی داشته باشد که نمی خواهد درباره آنها بحث کند. لازم نیست ماهی چسبناکی باشید که بخواهد همه چیز را بداند. جنبه هایی از زندگی وجود دارد که دوست حق دارد آنها را مخفی نگه دارد.
مهم!
بودن دوست خوب- کار آسانی نیست اما همه چیز بر می گردد. دوستان واقعی ارزش و احترام دارند. تو تنها نخواهی بود همیشه شخصی وجود خواهد داشت که گوش کند، حمایت کند و بفهمد.

دانستن اینکه یک دوست خوب چیست و تلاش برای مطابقت با معیارهای او است بهترین راهبرای پیدا کردن و حفظ دوستان خوب و دوستان نزدیک به ما می دهند ابراز احساس کرددانشمندان مطمئن هستند که امنیت عاطفی، که امید به زندگی را افزایش می دهد.

دوستی و سلامتی - آیا ارتباطی وجود دارد

دانشمندان می گویند کسانی که با دوستان خوب احاطه شده اند زنده می مانند. همه چیز در مورد احساس امنیت عاطفی و گرمایی است که دوستان به ما می دهند. اگر حداقل یکی دارید دوست صمیمی، زندگی شادتر به نظر می رسد و توانایی مقابله با استرس و مشکلات افزایش می یابد. با کمال تعجب، حتی داشتن یک شریک صمیمی خوب، فواید سلامت جسمی و عاطفی مشابهی را که دوستی به همراه دارد، ندارد. دوستان خوب می دهند پشتیبانی بیشترنسبت به عاشقان، خواهر و برادرها، والدین یا فرزندان. دوستان خوب سطوح مختلفی از درک و ارتباط را فراهم می کنند که به طور مثبت بر رفاه و احساس ما تأثیر می گذارد.

مزایای سلامت عاطفی دوستی

• مطالعات آزمایشگاهی نشان داده است که همسترهایی با زخم‌های پوستی که با همسترهای دیگر در قفس بودند سریع‌تر از همسترهایی که تنها بودند بهبود پیدا کردند. همسترهای این شرکت همچنین کورتیزول کمتری تولید کردند، هورمون استرس که اثرات منفی بر خلق و خو و ایمنی دارد. شما مطمئنا یک همستر نیستید. اما دانشمندان مطمئن هستند که همین نتایج را می توان به دوستی انسان منتقل کرد. اگر افسرده هستید، پس از یک بیماری در حال بهبودی هستید یا استرس دارید، اگر دوستان روحی خوبی در اطراف خود داشته باشید، خیلی سریع تر بهبود خواهید یافت.
• دانشمندان هنوز دقیقاً متوجه نشده اند که چگونه، اما داشتن دوستان خوب حتی می تواند وضعیت سیستم ایمنی بدن ما را بهبود بخشد. دوستان خوب به شما کمک می کنند آرام شوید، امید و ایمان به آینده به دست آورید، این احساس که همه چیز درست خواهد شد. دوستان آرامش عاطفی، خلق و خوی خوب می دهند.
• حمایت قوی فقط عواطف و احساسات نیست. حمایت اخلاقی نیز معنای زیادی دارد. پزشکان می گویند، به زبان ساده، وقتی یکی از دوستان شما را در قرار ملاقات با پزشک یا اقدامات پزشکی همراهی می کند، فشار خون و ضربان قلب شما حتی کاهش می یابد. بدون ارتباطات اجتماعی یا دوستان، احتمال بیشتری دارد که تجربه کنید احساسات منفیو بیشتر از حد معمول صدمه دیده

با این حال، برای اینکه همیشه در محاصره دوستان باشید، لازم است خودتان یک دوست خوب شوید.

چگونه یک دوست خوب باشیم

زمانی را با هم بگذرانید. اگر به دلیل کمبود وقت نمی توانید اغلب با یک دوست به پیاده روی بروید، حداقل مرتباً با او تماس بگیرید یا برای او نامه بنویسید. لازم نیست مکالمات طولانی باشد. حتی یک پیام کوتاه و دوستانه گاهی اوقات چیزهای زیادی می دهد تا ارتباط خود را از دست ندهید. اولویت های خود را تعیین کنید همه ما همیشه کارهای زیادی برای انجام دادن داریم. شاید «باید» خانه را تمیز کنید، سگ را حمام کنید، شام بپزید یا تلویزیون تماشا کنید (بعضی از مردم احساس می کنند که باید!). با این حال، سعی کنید برای خودتان اولویت بندی کنید. ارتباط با یک دوست باید برای شما بسیار مهمتر از کارهای خانه باشد. هم در لحظات خوب زندگی و هم در لحظات بد با دوستان باشید. تشییع جنازه اقوام و عروسی دختر، عملیات یا جشن - همیشه نزدیک دوستان باشید. شادی را با آنها تقسیم کنید و در مواقع سخت از شانه خود حمایت کنید. صمیمانه برای دوست خود شاد باشید و در لحظات سخت نگران او باشید.

امتیاز را حفظ نکنید چه کسی باید این بار تماس بگیرد؟ کدام یک از شما هزینه تاکسی را پرداخت کرده است آخرین بار? که بیشترین هزینه را در آن انجام داد هدایای سال نو? چه کسی اهمیت می دهد؟ اگر دوستی واقعا قوی باشد، چنین چیزهایی وجود ندارد واجد اهمیت زیاد. شما در زمین ورزش رقیب نیستید. روی جنبه های مثبت دوست خود تمرکز کنید. همه ما "سوسک" های خود را داریم - خصلت ها و نقاط ضعف. روی نقاط قوت و خصوصیات عالی دوستتان تمرکز کنید. برای اینکه دوست خوبی باشید، باید بتوانید چیزهایی را که شما و دوستتان در آنها متفاوت هستید فراموش کنید و روی چیزهای کلی تمرکز کنید.

بسیاری از دوستان فقط در دوران کودکی و نوجوانی اتفاق می افتد. هر چه انسان بزرگتر می شود، دوستان کمتری دارد. دلایل زیادی برای این وجود دارد، اما نکته اصلی این است که همه دوستان خود را از دست ندهید و یاد بگیرید که خودتان یک دوست خوب و قابل اعتماد باشید. چگونه انجامش بدهیم؟ 10 قانون این مقاله را رعایت کنید و بهترین دوست دنیا خواهید شد.

1. وفادار باشید.دوستی و خیانت دو مفهوم ناسازگار هستند. خیانت به دوستان عمل پستی است که هیچ توجیهی ندارد.

2. وقت بگذارید.شما افراد صمیمی هستید، حداقل گاهی اوقات اوقات فراغت خود را به اشتراک بگذارید. نه لزوما اغلب، اما باید ارتباطی بین شما وجود داشته باشد. اجازه دهید در قالب یک سفر به فوتبال، جمع آوری یک بار در ماه، یک سرگرمی مشترک یا سفر.

3. از دوستان برای منافع شخصی استفاده نکنید.شما به خاطر روابط عمومی، سود مادی یا موقعیت جدید دوست نیستید. دوستی قلب ها را به هم متصل می کند. اگر از روی انگیزه های خودخواهانه با فردی رابطه برقرار کنید، پس بی ارزش هستید.

4. تولدها را به خاطر بسپارید.تبریک گفتن به رفیق (دوست دختر) امری مقدس است. اگر حافظه شما پر از سوراخ است، یک یادآوری را روی تلفن خود تنظیم کنید. بنابراین شما یک رویداد مهم را از دست نخواهید داد و می توانید به یک دوست تبریک بگویید، حتی اگر در قاره های مختلف باشید.

5. حسادت دوستی را می کشد.وقتی بهترین دوست ازدواج کرد (یا دوست دختر ازدواج کرد) نباید به خانواده او حسادت کنید یا اولتیماتوم بدهید، او را مسخره کنید. بین خود و خانواده تان مجبور به انتخاب نکنید. سعی کنید برای کل خانواده، از جمله کودکان، دوست باشید. در این صورت شما همیشه یک مهمان خوش آمد و یک دوست قابل اعتماد خواهید بود.

6. تحت هر شرایطی کمک کنید.یک دوست یا دوست دختر وفادار شما را در مشکل رها نمی کند، دست یاری می دهد و به دنبال بهانه نیست. فقط در هر زمانی از شبانه روز بیایید و کمک کنید. حداقل با یک کلمه محبت آمیز.

7. با دوست سابق خود قرار نگذارید / دوست پسر را از یک دوست ندزدید.درست نیست. این وضعیت زشت به نظر می رسد. دیدن شما با هم برای دوست یا دوست دخترتان ناخوشایند خواهد بود. دوستانه نیست

8. صادق باشید.دوستان افرادی هستند که می توانند حقیقت را شخصاً بگویند، اما همچنان یک رابطه عالی را حفظ می کنند. شما می توانید صادقانه نظر خود را بیان کنید و ریا نکنید.

9. حفظ اسرار را یاد بگیرید.ایمن ترین امن در جهان شوید. یک دوست می تواند هر چیزی را صریح بگوید، به امید درک و حمایت. وظیفه شما حفظ راز است، مهم نیست که چقدر تلخ باشد.

10. به حریم خصوصی دوستان احترام بگذارید.او (او) ممکن است چیزهایی داشته باشد که نمی خواهد درباره آنها بحث کند. لازم نیست ماهی چسبناکی باشید که بخواهد همه چیز را بداند. جنبه هایی از زندگی وجود دارد که دوست حق دارد آنها را مخفی نگه دارد.

دوست خوب بودن کار آسانی نیست. اما همه چیز بر می گردد. دوستان واقعی ارزش و احترام دارند. تو تنها نخواهی بود همیشه شخصی وجود خواهد داشت که گوش کند، حمایت کند و بفهمد.

دوستی واقعی ارزش هر ذره تلاشی را دارد. سالها می گذرد و شما خواهید فهمید که هر پس انداز چقدر قیمتی ندارد روابط دوستانه. به نکات زیر پایبند باشید تا دوست خوبی باشید و روابط دوستانه را توسعه دهید.

دوست خوب بودن همیشه آسان نیست، اما با گذشت زمان ساخته شده و ماندگار است. دوستی واقعیارزش هر ذره تلاش را دارد سالها می گذرد، برخی از مردم با شما خواهند ماند، اما بسیاری از آنها می روند و شما متوجه خواهید شد که هر دوستی که حفظ می کنید چقدر بی ارزش است. البته برای داشتن یک دوست خوب باید خودت هم یکی باشی. این نکات را دنبال کنید تا در طول سال ها دوست خوبی باشید و روابط دوستانه را تقویت کنید.

1. قابل اعتماد باشید

1.1 به وعده های خود عمل کنید. هرگز قول هایی ندهید که نمی توانید به آنها عمل کنید یا حداقل اجازه ندهید تبدیل به عادت شوند. اگر قول دادید با یکی از دوستانتان بیرون بروید اما اتفاق غیرقابل پیش‌بینی رخ داد، شرایط را توضیح دهید و امیدوار باشید که دوستی‌تان به اندازه کافی قوی باشد که بتوانید شرایط را مدیریت کنید. هیچ کس کامل نیست، بنابراین اگر هر 100 سال یک بار به یک وعده عمل نکنید، اما آن را به یک عادت تبدیل نکنید، اشکالی ندارد.

هنگامی که یک قول جدی می دهید، به چشمان دوست خود نگاه کنید و به آرامی صحبت کنید تا نشان دهید که واقعاً موقعیت را درک می کنید، نه اینکه فقط به این دلیل صحبت کنید که فکر می کنید باید باید صحبت کنید.

1.2 قابل اعتماد باشید. قابل اعتماد بودن یکی از مهمترین ویژگی های یک دوست خوب است. هیچ کس افراد بادخیز را دوست ندارد و هیچ کس نمی خواهد با آنها دوستی نزدیک برقرار کند. تکیه بر فردی که رفتاری ناسازگار و غیرقابل اعتماد دارد دشوار است. همه ما آدم‌های خوش‌خلقی اما بادخیز را می‌شناسیم که قولی می‌دهند، اما هرگز به قول خود عمل نمی‌کنند. اگر در مورد شما صحبت می کنیم، بدانید که از این طریق اعتماد دوستان را خدشه دار می کنید. در نهایت، آنها دیگر به وعده های شما ایمان نمی آورند.

اگر مطمئن نیستید که می توانید کاری را انجام دهید، قبول نکنید که آن را به عهده بگیرید تا بعداً به قول خود عمل نکنید. درعوض، صادق باشید که چگونه مطمئن نیستید که از عهده تکلیف برآیید.

دوستان همیشه باید احساس کنند که می توانند روی شما حساب کنند، حتی زمانی که کار سخت می شود. اگر فقط در حین سرگرمی در اطراف باشید، چیزی جز یک دوست موقعیتی نخواهید بود.

1.3 برای اشتباهات خود عذرخواهی کنید. اگر می خواهید دوستانتان به شما اعتماد کنند، طوری رفتار نکنید که شما کامل هستید. اگر می دانید اشتباهی مرتکب شده اید، به جای رد کردن، آن را بپذیرید. در حالی که دوستان شما از اینکه شما مرتکب اشتباه شده اید خوشحال نخواهند شد، اما از اینکه شما به اندازه کافی بالغ و متفکر هستید که اشتباه را تصدیق می کنید، بسیار خوشحال می شوند، نه اینکه وانمود کنید هیچ اتفاقی نیفتاده، یا بدتر از آن، طرف مقابل را به خاطر آن سرزنش کنید.

وقتی عذرخواهی می کنید، باید بفهمید که برای چه چیزی عذرخواهی می کنید. بگذارید دوستانتان صداقت را در صدای شما بشنوند و فکر نکنید که واقعاً به احساسات آنها اهمیت نمی دهید.

1.4 صادق باشید. اگر می خواهید دوست خوبی باشید که مردم به او اعتماد دارند، در مورد احساس خود، کارهایی که دوستانتان انجام می دهند و ارزش دوستی شما صادق باشید. اگر احساسات صادقانه باشند، این مسیر مستقیمی را برای ارتباط صریح با دوستان باز می کند و به احتمال زیاد به آنها اجازه می دهد روح خود را به روی شما باز کنند. اگر دوستی به شما صدمه زده است، از صحبت کردن در مورد آن نترسید. اگر چیزی شما را ناراحت کرد، در مورد آن به یک دوست خود بگویید.

صداقت با صراحت بی پروا متفاوت است، که می تواند به دوستان آسیب برساند. اگر فکر می‌کنید دوستی مشکل نوشیدن الکل دارد، این مسئولیت شماست که به نفع خودش صحبت کنید. اما اگر فکر می کنید دوستتان با لباس جدید کمی عجیب به نظر می رسد، بهتر است دهان خود را ببندید.

واقعی باش اگر می‌خواهید دوستی پایدار و طولانی‌مدت داشته باشید، به افرادی نزدیک شوید که در سطح عمیقی برای شما ارزش زیادی دارند. روح خود را در روابط با افرادی که در اطراف آنها می توانید خودتان باقی بمانید سرمایه گذاری کنید. اگر صداقت نداشته باشی، دوستی دوام نخواهد داشت.

1.5 از افراد استفاده نکنید. اگر یکی از دوستان شما مشکوک باشد که از آن استفاده می کنید، شما را مانند یک سیب زمینی داغ پرت می کند. دوستی خوببنا بر این امید نیست که محبوبیت و ارتباطات شخص دیگری به شما در زندگی کمک کند. اگر برای وارد شدن به یک شرکت خاص سعی می کنید با شخصی دوست شوید، این دوستی نیست، بلکه علاقه سوداگرانه است و در نهایت عمل پست شما خود را نشان می دهد.

و اگر به سوء استفاده از افراد دیگر شهرت دارید، افراد جدید از دوستی با شما چندان خوشحال نخواهند شد.

دوستی یعنی دادن و گرفتن. البته خیلی راحت است که یکی از دوستانتان هر روز شما را به مدرسه ببرد، اما حتماً در ازای آن چیزی به او بدهید.

1.6 وفادار باشید. اگر دوستی با اعتماد به شما چیزی را به اشتراک گذاشته است، راز را حفظ کنید و آن را با هیچ کس به همان شکلی که انگار راز شماست در میان نگذارید. در مورد دوست خود پشت سر او صحبت نکنید و در مورد چیزهای پنهانی که با شما در میان گذاشته شایعه پراکنی نکنید. هرگز در مورد یک دوست کلماتی را که جرات تکرار آن را در چهره او نداشته باشید، به زبان نیاورید. به دوستان وفادار خود وفادار باشید و در صورتی که دوستان جدید یا غریبه ها شروع به بدگویی درباره آنها کردند، آماده محافظت از آنها باشید.

یکی از اجزای مهم فداکاری، درک اهمیت دوستی طولانی مدت و پایدار است. همه این اشیاء با ارزش را دور نریزید تا با آن راه بروید دختر جدید، یک دوست پسر یا یک فرد جدید باحالی که به تازگی ملاقات کرده اید.

اگر به چرت زدن یا شایعه پراکنی شهرت دارید، دوستانتان به سرعت متوجه می شوند که شما مجاز نیستید چیزی شخصی به شما بگویید یا به طور کلی وقت زیادی را با شما سپری نکنید.

اجازه ندهید مردم در مورد دوستان شما بد صحبت کنند. تا زمانی که فرصتی پیدا کنید که متوجه شوید دوستتان وضعیت را چگونه می بیند، از اظهار نظر بر اساس شنیده ها و حدس و گمان خودداری کنید. اگر آن شخص حرف‌هایی می‌زند که شما را شوکه می‌کند و فکر نمی‌کنید می‌تواند با حرف‌ها یا رفتار دوستتان مرتبط باشد، چیزی مانند «من او را می‌شناسم، و این درست به نظر نمی‌رسد. اجازه دهید با او صحبت کنم تا نظر او را در مورد وضعیت دریافت کنم. تا آن زمان، اگر در مورد آنچه اتفاق افتاده است خبر ندهید، سپاسگزار خواهم بود.»

1.7 محترم باشید. دوستان خوب با نگرش باز و حمایت متقابل به یکدیگر احترام می گذارند. اگر دوستی ارزش ها و باورهای خاصی دارد که با شما در تضاد است، به انتخاب او احترام بگذارید و برای شنیدن بیشتر در مورد آن آماده باشید. برای جلب اعتماد یک دوست، به آنها اجازه دهید در بیان نظراتی که ممکن است با آنها موافق نباشید احساس راحتی کنند یا در مورد دیدگاه های جدید با شما بحث کنند. اگر دوستی فکر کند که هر ایده جالب یا امیدوار کننده ای را که به او می رسد را مسدود می کنید، دوستی شما دیگر ارزشی نخواهد داشت.

گاهی اوقات دوستان ممکن است چیزهایی بگویند که خسته کننده، ناراحت کننده یا آزاردهنده به نظر می رسد، اما اگر به دوستی احترام می گذارید، اجازه دهید بدون قضاوت او صحبت کند.

در شرایطی که چشم به چشم نمی بینید، مخالفت خود را با احترام بیان کنید و آماده باشید که از منظر دیگری به مسائل نگاه کنید.

2. حمایت کنید

2.1 فداکار باشید. اگرچه لازم نیست همیشه از خودگذشتگی داشته باشید، اما ایثار این است کیفیت مهمدوست خوب. در هر فرصتی آرزوی دوستان را برآورده کنید، مشروط بر اینکه از عقل فراتر نرود. نیکی ها را با نیکی های خود جبران کنید و دوستی شما تقویت می شود. اگر به خودخواه بودن شهرت دارید و فقط زمانی که نیاز به کمک دارید ظاهر می شوید، مردم متوجه می شوند که نسبت به آنها بی تفاوت هستید.

از صمیم قلب به دوستت لطفی کن نه به خاطر سود.

فرق است بین انسان فداکار و کسی که همه سوار آن می شوند. اگر احساس می کنید همیشه به دوستان خود کمک می کنید بدون اینکه در ازای آن چیزی دریافت کنید، در این صورت دچار مشکل هستید.

اما از سخاوت و مهمان نوازی سوء استفاده کنید. اگر یکی از دوستان کار خوبی برای شما انجام داده است، سریعاً پاسخ دهید. پول قرض گرفته شده را به سرعت بازپرداخت کنید. وقتی فکر کردی وقتشه برو خونه

2.2 نحوه گوش دادن را بدانید. مکالمات را در انحصار خود در نظر نگیرید و زمانی که دوستتان با شما تماس می گیرد، زمانی را صرف درک و حمایت از آنها کنید. ساده به نظر می رسد، اما مطمئن شوید که به همان اندازه که در مورد خودتان صحبت می کنید گوش می دهید. اگر تمام گفتگوها را با بیان احساسات خود مشغول کنید، دوست از این رابطه چیزی دریافت نخواهد کرد. با گوش دادن به یک دوست، فضایی را بین خود برای ارتباط باز می کنید و به او اطمینان می دهید که بی تفاوت نیستید.

اگر برای صحبت کردن فقط منتظر هستید تا یکی از دوستان صحبت خود را تمام کند، بلافاصله متوجه می شوید.

سعی کنید با اجازه دادن به دوستتان در مورد نیمی از زمان صحبت کردن، تعادل پیدا کنید. در حالی که برخی افراد خجالتی تر از دیگران هستند، اگر دوستی نتواند در هنگام صحبت کردن صحبت کند، دوستی شما بعید است که رشد کند.

2.3 به دوستان کمک کنید تا با مشکلات کنار بیایند. برای کمک واقعی، باید بتوانید تشخیص دهید که یک دوست در چه زمانی روزهای سختی را می گذراند. اگر احساس می‌کنید دوستی در مشکل است و کنترل کمی بر فرآیند دارد، مانند مصرف مواد مخدر، بی‌بند و باری، یا مست شدن بیش از حد در یک مهمانی، با خجالت نکشیدن از صحبت کردن در مورد آن، به او کمک کنید تا از موقعیت سخت خارج شود.

به دوست خود تکیه نکنید که این کار را به تنهایی انجام می دهد. ممکن است زمان زیادی طول بکشد تا صدای شما به دست آید حس مشترکدوستی را بیدار کرد و به بیرون آمدن از یک سوراخ روانی کمک کرد. وقتی مشکلی را می بینید، بدون توجه به اینکه چقدر احساس ناراحتی می کنید، صحبت کنید.

به یک دوست اجازه دهید بداند که او همیشه می تواند روی شما حساب کند که در یک لحظه سخت در جلیقه اش گریه کنید. با احساس تنهایی کمتر، یک دوست سریعتر بر مشکلات خود غلبه خواهد کرد.

اگر تنها چیزی که دوست شما می خواهد این است که در مورد یک مشکل صحبت کند، در ابتدا خوب است، اما هنوز باید به او کمک کنید تا راه حل های عملی برای مشکلات پیدا کند.

به عنوان مثال، اگر دوستی به اختلال خوردن اعتراف کرد و به سادگی قول داد که بیشتر بخورد، باید در مورد انجام اقدامات جدی تری برای حل مشکل صحبت کنید، مانند مراجعه به پزشک.

2.4 در مواقع سخت آنجا باشید. اگر دوستی در بیمارستان است، به او سر بزنید. اگر سگش فرار کرد، کمک کنید او را پیدا کنید. اگر نیاز به ملاقات دارد، در محل تعیین شده منتظر بمانید. وقتی دوستتان در مدرسه نیست، یادداشت بردارید. وقتی دور زندگی می کنید کارت پستال و بسته هایی از چیزهای خوب بفرستید. اگر غم و اندوه در خانواده او اتفاق افتاد و یکی از بستگان او فوت کرد، از دوست خود در مراسم تشییع جنازه حمایت کنید. به او بفهمانید که در هر زمانی می تواند روی شما حساب کند.

یک دوست نمی تواند همیشه در شرایط سختی قرار گیرد، اگرچه برخی هنوز هم تدبیر می کنند. در زمان‌های سخت برای کمک کردن در کنار شما باشید، اما ممکن است این پایه و اساس رابطه شما نباشد.

با نزدیک بودن، حمایت عاطفی مهم است. مواظب دوستت باش تا او بتواند حرفش را باز کند و گریه کند. یک دستمال به او بدهید و با دل باز گوش کنید. نیازی به گفتن نیست، حتی اگر همه چیز اشتباه به نظر برسد. فقط آرام و امیدوار باشید.

وقتی دوستی در بحران است، به او نگویید که اگر اینطور نباشد همه چیز خوب می شود. گاهی اوقات نگفتن این موضوع سخت است، اما اعتماد به نفس کاذب اغلب بدتر از حقیقت تلخ است. در عوض، بگویید که آنجا خواهید بود. صادق و در عین حال خوش بین و مثبت بمانید.

اگر دوستی شروع به صحبت در مورد خودکشی کرد، آن را به عزیزانتان بگویید. این قانون بر قانون حفظ حریم خصوصی دوستان ارجحیت دارد، بنابراین حتی اگر از شما خواستند به کسی نگویید، در هر صورت به او بگویید. پیشنهاد کنید با خط پشتیبانی یا یک متخصص تماس بگیرید. قبل از اینکه شخص دیگری را بیاورید، با والدین یا والدین یا همسر دوستتان (اگر آنها علت مشکل نیستند) صحبت کنید.

2.5 توصیه های متفکرانه بدهید. شما به عنوان یک دوست خوب باید بتوانید شرایط را از دید دوستتان ببینید و بدون اصرار بر انجام هر کاری که شما می گویید نظر خود را ارائه دهید. یک دوست را قضاوت نکنید، بلکه فقط وقتی برگشت او را نصیحت کنید.

توصیه های ناخواسته ندهید در صورت نیاز به دوست خود اجازه دهید بخار خود را تخلیه کند و زمانی که مشخص است دوست به آن نیاز دارد آماده ارائه مشاوره باشید. همیشه قبل از مشاوره دادن اجازه بگیرید.

در برخی موارد، برای دور نگه داشتن یک دوست از دردسر، لازم است برای همیشه سخت عمل کرد. به صلاحدید خود عمل کنید. نیازی به سخنرانی یا تحت فشار قرار دادن دوست نیست. به ما بگویید وضعیت را از نظر واقعیات چگونه می بینید و پیشنهاد دهید در چنین موقعیتی چگونه عمل می کنید.

2.6 در صورت نیاز به یک دوست فضایی بدهید. حمایت همچنین شامل درک این موضوع است که یک دوست نمی خواهد همیشه در کنار شما باشد. بدانید که چگونه به کنار بروید و به او فضای آزاد بدهید. با این واقعیت که یک دوست گاهی اوقات می خواهد تنها باشد یا با افراد دیگر قدم بزند، همدردی کنید. نیازی به فشار آوردن یا نیاز به توجه نیست. زورگو بودن و چک کردن دوست خود هر چند دقیقه در زمانی که او در اطراف شما نیست، باعث می شود که شما مالکیت طلب به نظر بیایید، که کاملا غیر قابل قبول است.

اگر دوستان زیادی دارد حسادت نکنید. هر رابطه ای متفاوت و خاص است و داشتن دوستان دیگر به این معنا نیست که او قدر شما را نمی داند.

با اجازه دادن به یکدیگر برای گذراندن وقت با دوستان دیگر، هر دوی شما نفسی تازه می کنید که به شما امکان می دهد دوباره با افکار تازه روبرو شوید و حتی بیشتر از یکدیگر قدردانی کنید.

3. دوستی خود را برای سالهای آینده گسترش دهید

3.1 بخشش را یاد بگیرید. اگر می خواهید یک دوستی پایدار بماند، باید قدرت بخشش و حرکت به جلو را پیدا کنید. اگر کینه دارید، اگر اجازه دهید تلخی و کینه رشد کند، نمی توانید ادامه دهید. بدانید که هیچ کس کامل نیست، و اگر دوستی صمیمانه درخواست بخشش کرد، کاری وحشتناک انجام نداد، ببخشید و ادامه دهید.

اگر دوستی واقعاً کاری نابخشودنی انجام داده است که دیگر با هم در جاده نیستید، بهتر است راه خود را ادامه دهید تا اینکه سعی کنید دوستی محکوم به فنا را نجات دهید. اما این خیلی به ندرت اتفاق می افتد.

اگر از دست دوستی عصبانی هستید، اما دلیل آن را نگویید، هرگز نمی توانید بدون صحبت صمیمانه او را ببخشید.

3.2 دوست را همانطور که هست بپذیرید. برای شکوفا شدن دوستی، نباید سعی کنید دوستی را تغییر دهید یا به شما یاد دهید که از چشمان خود به دنیا نگاه کنید. اگر محافظه کار هستید و دوستتان لیبرال است، به جای بحث و جدل مداوم، آن را بپذیرید. قدردان طراوت و طراوت یک دوست به جهان بینی شما باشید، به جای اینکه بخواهید آنها تمام تجربیات شما را در اختیار بگیرند.

هر چه بیشتر با هم دوست باشید، کمتر همدیگر را ایده‌آل می‌سازید، و بیشتر به وضعیت خود پی می‌برید. اینجاست که دوستی واقعی نهفته است، یعنی در مراقبت از یکدیگر، علیرغم آگاهی از اینکه هر دو پر از کمبود هستند.

3.3 حتی بیشتر از آنچه دوستتان می خواهد انجام دهید. رفیق منتظر خواهد ماند تا شما انجام دهید مشق شب. یک دوست عالی تمام شب در انجام وظیفه کمک خواهد کرد. به یاد داشته باشید، اگر دوست خوبی باشید، مردم دوست دارند برای شما دوست خوبی باشند. لحظاتی را که باید برای دوستی از سر راه خود برآیید را احساس کنید و بدانید که این چیزی است که دوستی شما را توسعه می دهد و دوست نیز در ازای آن برای شما تلاش خواهد کرد.

اگر دوستی واقعاً به کمک شما نیاز دارد، اما مدام می‌گوید نگران نباشید، یاد بگیرید که بین خطوط بخوانید و تشخیص دهید که چه زمانی دوست واقعاً به حمایت شما نیاز دارد.

3.4 صرف نظر از اینکه چه اتفاقی می افتد متصل بمانید. با گذشت سالها، افراد تمایل دارند از یکدیگر دور شوند. شاید شما و دوستتان در جهات مختلف حرکت کنید و فقط در لحظات نادری یکدیگر را ببینید. گاهی اوقات ممکن است سالها بدون تماس زیاد بگذرد. اگر هرگز از فکر کردن به یک دوست دست نمی کشید، با او صحبت کنید. یک دوست خوشحال خواهد شد که از شما بشنود. در گذشته زمینه هایی برای دوستی داشتید، بنابراین می توانید چیزی را پیدا کنید که شما را تا امروز مقید کند.

اجازه ندهید موقعیت مکانی شما استحکام پیوند بین شما را تعیین کند. اگر دوستی واقعاً معنادار باشد، حتی اگر اقیانوسی بین شما باشد، توسعه خواهد یافت.

هدف خود را برای داشتن یک تماس ماهانه یا تماس اسکایپ قرار دهید، حتی اگر در مناطق زمانی کاملاً متفاوت هستید. اگر ارتباط با یک دوست به یک عادت تبدیل شود، آنگاه رابطه به شکوفایی خود ادامه خواهد داد.

3.5 اجازه دهید دوستی با شما رشد کند. اگر می خواهید دوست خوبی باشید، باید بدانید که دوستی در مدرسه، دانشگاه یا در دنیای بزرگسالان یکسان نخواهد بود. البته وقتی چهارده ساله بودی می توانستی تمام وقتت را با بهترین دوستت بگذرانی، اما با گذشت زمان وارد دانشگاه های مختلف شدی. رابطه ی جدیو البته کمتر شروع به برقراری ارتباط کرد. اما این بدان معنا نیست که دوستی شما چندان قوی نیست. فقط این است که زندگی تکامل می یابد و دوستی ها در طول زمان تغییر می کند.

اگر آن دوست متاهل است و دو فرزند دارد و یا حتی یک رابطه جدی دارد، برخلاف شما، به این واقعیت احترام بگذارید که با وجود اینکه دوست واقعاً به شما اهمیت می دهد، نمی تواند 24 ساعت شبانه روز با شما در تماس باشد. ، همانطور که قبلا بود.

قدردان تغییرات در روابط دوستانه ای باشید که در طول سال ها رخ می دهد و یاد بگیرید که با رابطه خود رشد کنید.

مشاوره

سعی نکنید از دوست خود تقلید کنید - مخالفان جذب می شوند. علاوه بر این، می تواند یک دوست را آزار دهد و او دیگر به شما اعتماد نخواهد کرد. تفاوت های خود را بپذیرید و به آنها افتخار کنید.

به یک دوست بگویید که چقدر قدردان وقت خود با او هستید و چقدر خوب است که آنها را در زمانی که بیشتر به آنها نیاز داشتید همراه خود داشته باشید. این باعث بهبود روحیه او و تأیید دوستی شما می شود.

ارتباط صادقانه پایه اصلی دوستی است. اگر نمی توانید آشکارا با یکدیگر ارتباط برقرار کنید، پس دوستی شما محکوم به فناست.

برای تبدیل شدن به یک دوست خوب نیازی به صرف زمان و هزینه زیادی ندارید. اکثر بهترین هدیه- ساخته شده با عشق با دست یک تماس تلفنی می تواند به اندازه یک ملاقات حضوری معنی داشته باشد.

از همراهی یکدیگر لذت ببرید. دوستی فقط ریزش احساسات و نصیحت در امور عشقی نیست. با هم خوش بگذرانید و هر از گاهی کارهای خودجوش انجام دهید. یک نیروی مثبت در زندگی دوست خود باشید.

دوستی که فقط در مدرسه یا محل کار در دسترس است همچنان دوست شماست. حتی از این دوستی خاص مرتبط با مکانی که با هم به اشتراک می گذارید، شاد باشید.

اگر دوستی قولی داد و به آن عمل نکرد، در ازای آن هم همین کار را نکنید، زیرا اینطوری یک روند ایجاد می کنید.

توقعات بیش از حد نداشته باشید و قوانین بیش از حد تعیین نکنید. بگذارید دوستی شما به طور طبیعی توسعه یابد و تغییر کند.

به عنوان افتخار دوست خود را اذیت کنید. هر چه دوستی را بهتر بشناسید، راحت‌تر می‌توانید یک چیز خاص برای او پیدا کنید و او را تشویق کنید و او را ناراحت نکنید.

برای لحظات سخت آنجا باشید.

هشدارها

هیچ کس توهین را دوست ندارد، یک دوست را با دقت اذیت کنید. اگر از شما خواست توقف کنید، این کار را انجام دهید.

اگر دوستی با شما بد رفتار کند و شما با او خوب رفتار کنید، باقی ماندن دوستان فایده ای ندارد. با افرادی که نمی خواهند با شما خوب رفتار کنند، دوستی نزدیک نکنید.

انتظار دوستی های فوری یا مادام العمر نداشته باشید. درک کنید که برای تبدیل شدن به چیزی خاص، دوستی باید به تدریج توسعه یابد.

وقتی با هم وقت می گذرانید، ناهار می خورید یا فقط پیاده روی می کنید، خاموش کنید تلفن های همراه. اگر مکالمه دائماً با تماس های تلفنی قطع شود، بسیار نفرت انگیز است. دوست شما ممکن است فکر کند که برای زمانی که با هم می گذرانید ارزشی قائل نیستید.

با کسی که نمی توانید به او اعتماد کنید صادق نباشید، زیرا ممکن است روزی از آن اطلاعات علیه شما استفاده کند.

اگر دوستی دوستان جدیدی پیدا کرد، حسادت نکنید. هیچ کس دوستان حسود را دوست ندارد. به دوستی خود ایمان داشته باشید.

در مورد موضوعاتی که برای یک دوست ناخوشایند است بحث نکنید. هیچ کس دوست ندارد در جمع فردی باشد که با او راحت نیست. به عنوان مثال، اگر فردی در خانواده یکی از دوستان اخیراً فوت کرده است، در مورد موضوعات مربوط به مرگ صحبت نکنید. (توجه: اشکالی ندارد که بپرسید یک دوست در مورد مرگ چه احساسی دارد عزیز. شاید او نیاز به کمک دارد. نادیده گرفتن چنین رویدادی در زندگی یک دوست هیچ چیز خوبی ندارد).

هر فردی آرزوی داشتن دوستان خوب و قابل اعتماد بسیاری را دارد. اما هیچ فایده ای ندارد که منتظر باشید تا آنها در زندگی شما ظاهر شوند. روش های خاصی وجود دارد که باید با آنها آشنا شوید. رازهایی که در این مقاله خواهید یافت به شما کمک می کند بهترین دوست برای دیگران شوید. و مکانی با این و شما بسیار بیشتر از یک دوست صمیمی پیدا خواهید کرد.

با افراد دیگر ارتباط برقرار کنید

با دیگران صادقانه و با درایت رفتار کنید. سعی کنید همیشه در مورد دیدگاه خود و همچنین احساسات صادقانه خود باز باشید، اما این کار را با مهربانی و احترام به احساسات دیگران انجام دهید.

سر حرفت باش

همیشه به قول خود عمل کنید و به قول هایی که می دهید عمل کنید، مهم نیست چه رابطه ای با افرادی که آنها را می دهید. آن دوستی باشید که مردم به طور پیش فرض به او اعتماد کنند.

به دوستان خود اعتماد کنید

در نتیجه، برای اعتماد به دوستان خود آماده باشید. بیشتر مردم زمانی احساس خوبی دارند که دیگران بتوانند به آنها اعتماد کنند. بسیاری از مردم به خود می بالند که قابل اعتماد هستند. شما باید به انتقال این احساسات مثبت ادامه دهید و تمایل به اعتماد به دیگران را نشان دهید. بسیاری از مردم در باور اینکه دیگران می توانند از آنها حمایت کنند مشکل دارند. اولین قدم را بردارید و برای دیگران الگو باشید و آنگاه می فهمند که چگونه اعتماد کنند و اعتماد دیگران را جلب کنند.

به دوستانت کمک کن

شما باید از هر جهت از دوستان خود حمایت کنید، به خصوص اگر می گویید که این کار را می کنید. همیشه باید سعی کنید به یک دوست نزدیک شوید، زیرا باید درک کنید که در آینده ممکن است زمانی فرا برسد که به کسی نیاز داشته باشید که به شما کمک کند.

تشخیص دهید که هرکسی ایراداتی دارد

درک این نکته بسیار مهم است که هر فردی کاستی های خاص خود را دارد و همچنین پذیرش این واقعیت برای ایجاد یک رابطه مبتنی بر وفاداری و اعتماد بسیار مهم است. از دوستانی که مرتکب اشتباه می شوند یا آنطور که دوست دارید در زندگی شما حضور ندارند روی گردان نشوید. اگر به دوستان خود وفادار بمانید، یک شبکه پشتیبانی قوی و قابل اعتماد ایجاد می کنید. شما نمی توانید بدانید که در چه مرحله ای از زندگی می لغزید و سقوط می کنید، و اگر شبکه ای از دوستان دارید که هر لحظه آماده حمایت از شما هستند، می توانید سریعتر با مشکلات کنار بیایید. اما این تنها در صورتی اتفاق می افتد که خودتان به دوستان خود وفادار باشید.

همدلی را تمرین کنید

یک توانایی بسیار ارزشمند - همدلی با افراد دیگر را تمرین کنید و سعی کنید در این جنبه به کمال برسید. مایل باشید که خود را به جای دیگران بگذارید و دیگر نیازی به متقاعد کردن اطرافیانتان به درستی نظرتان را رها کنید. دنیا را از دید طرف مقابل تصور کنید و به زودی از این مهارت قدردانی خواهید کرد که در ایجاد روابط قوی بر اساس درک متقابل برای شما بسیار مفید خواهد بود.

حضور داشته باشید و گوش کنید

بیاموزید که همیشه در لحظه حال حاضر باشید و به آنچه که طرف مقابل به شما می گوید گوش دهید، بدون اینکه مجبور باشید هر بار که در داستان او مکث می کند، حرف خود را وارد کنید. مردم از طریق یادگیری روی خودشان رشد می‌کنند و اگر مایل نباشید به حرف‌های دیگران گوش دهید، نمی‌توانید بیش از آنچه می‌دانید بیاموزید.

جرات کن اعتراف کنی که اشتباه می کنی

تصور نکنید که رویکرد شما لزوما درست است. سعی کنید توانایی نگاه کردن به جهان از دیدگاه های مختلف را توسعه دهید. این به شما کمک می کند تا نسبت به دوستان خود همدلی نشان دهید و همچنین به شما اجازه می دهد تا از قضاوت ها و پیش داوری هایی که ممکن است در گفتگو با افراد دیگر ایجاد کنید دست بردارید. همدلی و قضاوت نکردن دو مهارت کلیدی هستند که سوخت عالی برای آتش فزاینده دوستی هستند.

به دوستانت کمک کن

وقتی دوستانتان در زندگی با مشکلاتی روبرو هستند کنارشان باشید. اما در عین حال، نباید فراموش کنید که هنگام جشن گرفتن پیروزی های دوستان خود نیز باید در کنار دوستان خود باشید. هر شخصی دوست دارد در لحظه بزرگترین پیروزی او توسط افرادی احاطه شود که نسبت به او بی تفاوت نیستند.

خندیدن را یاد بگیر

شما قطعا باید یاد بگیرید که به طنز زندگی خود بخندید و مهمتر از همه، یاد بگیرید به خودتان بخندید و از جدی گرفتن خود دست بردارید. بله، زندگی یک چیز جدی است، اما اگر جایی برای شادی، سبکی یا شگفتی پیدا نکنید، بیش از حد انرژی خود را صرف جدیت زندگی خواهید کرد.