اولین بوسه چه شکلی است اولین بوسه من. چگونه به دوست دخترم بفهمانم که در طول یک بوسه چه احساسی دارم؟

چگونه یک دفتر خاطرات شخصی داشته باشیم: سه ​​سوال مهم

قبل از شروع به نگه داشتن یک دفتر خاطرات شخصی، به این فکر کنید که دقیقاً چه چیزی میل شما را تحریک می کند، چرا می خواهید آن را شروع کنید؟ شخصی یک دفتر خاطرات شخصی را به عنوان یک دفتر خاطره نگه می دارد و مهم ترین وقایع و احساسات زندگی خود را یادداشت می کند، برای کسی دفتر خاطرات دوستی است که می توان به همه اسرار او اعتماد کرد. هدفی که شما را هدایت می کند چیست؟

پس از یافتن هدف، می توانید به طراحی خارجی دفترچه خاطرات بروید. در واقع، هر چیزی می تواند تبدیل به یک دفترچه خاطرات شود - برگه های آلبوم تا شده در یک پوشه، یک دفترچه یادداشت با بلوک های قابل تعویض، یک دفترچه یادداشت روشن، یا برعکس، یک دفتر خاطرات سخت ... همه چیز بستگی به چیزی دارد که قرار است در مورد آن بنویسید. از خود بپرسید بهترین مکان برای ارسال پست هایتان کجاست؟

آخرین سوالی که باید قبل از شروع یادداشت روزانه در مورد آن تصمیم گیری شود این است که چه زمانی باید آن را نگه داشت. اگر چه ... هیچ پاسخ روشنی برای این سوال وجود ندارد - کسی باید وقایع هر روز گذشته را توصیف کند، کسی ممکن است هفته ها دفتر خاطرات را به خاطر نداشته باشد. این خوبه. هر کس برای خودش تصمیم می گیرد - زیرا برای او راحت تر است.

چگونه یک دفتر خاطرات شخصی داشته باشیم - چه چیزی بنویسیم و چگونه ترتیب دهیم؟

این همه به نیازهای شما و زمان شخصی شما بستگی دارد که مایلید به دفتر خاطرات اختصاص دهید. می توانید احساسات خود را به شکل متن یا نقاشی های ترسیمی بیرون بیاورید، بلیط فیلمی را که با یکی از دوستانتان رفته اید را در صفحات دفتر خاطرات خود بچسبانید، نامه، عکس یا کارت پستال را در جیب خاطرات خود قرار دهید، بنویسید. یک حکایت خنده دار را یادداشت کنید، یک بریده روزنامه را با دستور تهیه یک کیک خوشمزه بچسبانید، رویاهای گرامی خود را ترسیم کنید ...

گزینه ها زیاد است! قانون اصلی یک دفترچه خاطرات شخصی این است که صفحات آن باید حاوی چیزی باشد که می خواهید در آنجا ببینید!

با توجه به ظاهردفتر خاطرات، سپس شما می توانید آن را تزئین کنید تصاویر روشن، روبان، توری، نوار رنگی و خودکار ژل. قابل دوخت از پارچه زیباپوشش قابل جابجایی ... یا می توانید - با هیچ چیز تزئین نکنید! همه چیز به میل شما بستگی دارد!

این همه نکات ساده در مورد نحوه نگهداری یک دفتر خاطرات شخصی است. در صفحات آن می توانید ترس ها، احساسات، خشم خود را بیرون بریزید. گاهی اوقات می توانید آن را دوباره بخوانید - شاید این به شما کمک کند وقایعی را که اتفاق افتاده است با چشمان متفاوت ببینید ، بهتر خود را ارزیابی کنید ، شخصیت خود را پیدا کنید. به عبارت دیگر، یک دفترچه خاطرات شخصی می تواند نه تنها همکار شما، بلکه یک دستیار قابل اعتماد در سفر شما در زندگی باشد!

نسخه کلاسیک ثبت خاطرات شامل توصیف تجربیات و رویدادها است. اما این تنها راه نیست! بسیاری از مردم دوست دارند متن را با تصاویر، کلاژها، کاردستی تکمیل کنند.

مزیت های داشتن دفتر خاطرات شخصی:

• تجزیه و تحلیل زندگی خود کمک می کند تا آگاهانه زندگی کنید، به خوبی ها توجه کنید.
• توصیف تجربیات عاطفی باعث آرامش می شود و به شما امکان می دهد از دور به آنها نگاه کنید.
• یک دفتر خاطرات شخصی انرژی خلاق را فعال می کند، از زندگی روزمره خاکستری منحرف می کند و به فعالیت های روزانه تنوع می بخشد.

در نظر بگیرید که اگر هرگز یک دفترچه خاطرات شخصی نداشته اید، از کجا شروع کنید.

برای شروع، مشخص کنید که به چه نوع تفکری تعلق دارید:

1. اگراگر دوست داشتید در مدرسه انشا بنویسید، توصیف شفاهی هر روز برای شما ایده آل خواهد بود.
2. وقتی ارتباط برقرار می کنیدبا کسی که در تلفن است، دست دراز می کند تا قیچی ها را روی یک صفحه کاغذ بکشد.

   به این معنی است که شما یک رگه خلاقانه از یک هنرمند دارید. متن و نقاشی را جایگزین کنید، کلاژ بسازید.

3. به تو نزدیک ترتفکر عقلانی، علوم دقیق و عمل گرایی؟ یک دفتر خاطرات شخصی می تواند به یک دفترچه یادداشت تجاری تبدیل شود.

   اهداف خود را برای هفته یا ماه آینده بنویسید، کارهایی را که انجام داده اید جشن بگیرید و از دستاوردهای خود الهام بگیرید!

4. اگر خیاطی بلد باشیداگر هنر اسکرپ بوک را می شناسید یا با دستان خود کار دیگری انجام می دهید، یک دفترچه خاطرات شخصی بر اساس سرگرمی خود ایجاد کنید.

   ایده‌هایی را برای صنایع دستی آینده یادداشت کنید، بریده‌های مجله را بچسبانید و نکات مهم دیگر صنعتگران را یادداشت کنید.

دفترچه یادداشت برای دفتر خاطرات شخصی متفاوت است. می توانید به صورت آماده بخرید یا خودتان بسازید و هر صفحه را با عشق تزئین کنید.

مهم!دفترچه خاطرات جهانی یک حلقه حلقه است زیرا به شما امکان می دهد صفحات را عوض کنید و بلوک های جدید را وارد کنید.

ایده هایی برای یک دفتر خاطرات شخصی: چه چیزی می توانید بکشید؟

تصاویر آماده به شکل کلاژ، نقاشی های خودتان یا طرح هایی از کارهای دیگران محبوب ترین ایده ها برای یک دفترچه یادداشت گرامی هستند.

کلاژها معمولاً در یک موضوع خاص ایجاد می شوند. مد و سبک، طبیعت، ایده هایی برای دکوراسیون منزل، مردم زیبا- همه اینها می تواند به عنوان موضوعی برای ایجاد یک کلاژ باشد.

در مورد موضوع، تصاویر در انتخاب شده اند مجلات زنانهیا تصاویری در اینترنت که می توانید چاپ کنید.

برش ها یا پرینت ها به صورت تصادفی روی ورق چیده می شوند، یک ترکیب تشکیل می دهند و سپس می چسبند.

ترجیح می دهید به تنهایی نقاشی کنید؟ گزینه خود را برای پر کردن دفترچه خاطرات با نقاشی انتخاب کنید:

1. چالش- این یک خلق منظم از نقاشی ها است. قانون اصلی این است که هر روز حداقل یک نقاشی بکشید.

   گزینه‌های زیادی برای چالش‌ها در شبکه وجود دارد، می‌توانید به یکی از چالش‌های آماده بپیوندید یا خودتان را انتخاب کنید.

2. هنر درمانیاز طریق ترسیم خود به خود روح را التیام می بخشد. چشمان خود را ببندید، روی تجربه تمرکز کنید و اولین چیزی که به ذهنتان می رسد را ترسیم کنید.

   تمام احساسات درونی خود را در نقاشی قرار دهید - و احساس آرامش خواهید کرد!

3. ماندالاهاو صفحات رنگ آمیزی ضد استرس برای از بین بردن استرس طراحی شده اند. وقتی در کشیدن الگوهای رنگارنگ غوطه ور می شوید، به روح خود آرامش می دهید.

   این یک گزینه عالی برای کسانی است که نمی دانند چگونه نقاشی کنند، اما می خواهند به تجارت خلاق بپیوندند.

4. نقاشی با نقطهیا توسط سلول ها - یکی دیگر از گزینه های طراحی جالب که همه می توانند انجام دهند.

بگیرید توجه ویژهصفحه عنوان خاطراتچه چیزی می توان روی آن ترسیم کرد، جز قاب زیبابا اسم خودت؟

از خود بپرسید که لذت بخش ترین چیز در دنیا برای شما چیست و سپس همه آن را در صفحه اول به تصویر بکشید. این شما را برای صمیمیت و صراحت در مقابل دفتر خاطرات خود آماده می کند.

ساخت دفتر خاطرات شخصی با دستان خود

طراحی داخلی و خارجی یک دفتر خاطرات شخصی به خواسته های صاحب آن بستگی دارد.

ابتدا تصمیم بگیرید که می خواهید دفترچه یادداشت خود را به چه سبکی طراحی کنید:

1. قدیمیطیفی بژ-قهوه ای را نشان می دهد، تصویری از اشیاء سبک یکپارچهسازی با سیستمعامل و پرتره های سیاه و سفید مردم از دوران گذشته.
2. شیک کهنه- سبک مناسب برای دختران! طراحی زیبابه سبک شیک کهنه - اینها گل رز، قفس پرنده، تاج گل، زیور آلات گل و رنگ های صورتی و آبی هستند.
3. کلاسیککسانی را انتخاب کنید که به اشکال هندسی، رنگ های پاستلی و زیور آلات مزین نزدیک تر هستند.
4. سبک بوهو- جسورانه ترین، رنگارنگ و روشن، ترکیبی از الگوهای قومی، نقوش طبیعی و خلق و خوی دوران هیپی.

طراحی زیبا به دو صورت ایجاد می شود.

یک جلد دست ساز ایجاد کنید یا صفحاتی را بچسبانید که در اصل توسط دستان شما طراحی شده اند:

توجه داشته باشید!اصل اصلی که زیربنای نگهداری یک دفتر خاطرات شخصی است، اخلاص است.

واقعاً مهم نیست که چگونه دفتر خاطرات خود را نگه دارید. در مورد چگونگی پر کردن صحیح آن اتفاق نظر وجود ندارد.

به یاد داشته باشید که شما آن را در درجه اول برای خودتان ایجاد می کنید. پس به حرف دلت گوش کن و دفتر گرامیت را آنطور که روحت می خواهد نگه دار.

ویدیوی مفید

پست های مشابه

در روسی دو کلمه وجود دارد - یک دفتر خاطرات و یک چراغ شب. روند واژه سازی برای این اصطلاحات دقیقاً یکسان است، اما اختلاف معنایی آشکار است. علاوه بر این، به راحتی می توان از این کلمات همزمان در یک عبارت استفاده کرد: "چراغ شب را روشن می کنم، یک دفتر خاطرات می نویسم." در عین حال با تغییر مکان کلمات مشخص می شود که دفترچه خاطرات به معنای جمع است و حتی می توان آن را به نوعی مثلاً همزمان با رایانه روشن کرد یا فرض کرد که این یک عبارت مجازی است. . اما نوشتن کتاب شبانه، شاید به هیچ وجه به نتیجه نرسد. بنابراین، امروز در مورد نحوه نگهداری یک دفتر خاطرات صحبت خواهیم کرد، زیرا همه چیز با یک نور شب به اندازه کافی واضح است.

خاطرات چیست

در واژگان یک معلم مدرسه، متخصص تغذیه، مربی، کلمه شگفت انگیز خاطرات اغلب یافت می شود. و با توجه به این تخصص ها می توان انواع زیر را تشخیص داد:

• مجله مدرسه با تکالیف، نمرات، نظرات و پیام ها.
• دفتر خاطرات غذایی با منوها، شمارش کالری، شرح رژیم های غذایی برای افراد سالم و بیمار.
• دفتر خاطرات کاهش وزن با شمارش کالری، علائم نقض کالری، شرح فعالیت های تناسب اندام و ارتباط این داده ها با تغییرات وزن بدن.
• دفتر خاطرات موفقیت برای رشد شغلی با ثبت مکرر دستاوردهای خود و تجزیه و تحلیل اشتباهات در خدمات.
• دفتر خاطرات تمرینات ورزشی ، که بار و مدت کلاس ها را ثابت می کند، که به شما امکان می دهد تنظیماتی را برای افزایش استقامت و بهبود نتایج انجام دهید.
• دفتر خاطرات هزینه ها یا دفتر خاطرات مالی ، که درآمد و انواع مختلفهزینه های جاری، خریدهای بزرگ و راه هایی برای پس انداز پول برای برنامه های آینده و هزینه های قابل توجه (تحصیل بچه ها یا خرید خانه).
• دفتر خاطراتبرای برنامه ریزی و یادآوری جلسات کاری و شخصی، تماس های تلفنی، تولد اقوام و دوستان، تاریخ بازپرداخت وام و سایر مسائل جاری.

اینها همه گزینه ها نیستند. بسیار محبوب خاطرات مشاهده . هدف این مشاهدات در درجه اول کودکان هستند، اما هم گل های داخل خانه و هم حیوانات خانگی نیاز به توجه، توصیف و مراقبت دارند. همین کلاس شامل خاطرات سفر و تعطیلات بی شک همه این انواع اسناد اصلی هستند که هدف اصلی آنها کنترل وقایع مختلف زندگی و ارتقای کیفیت آن است. به عنوان مثال، یک سند مدرسه می تواند به بهبود عملکرد تحصیلی کمک کند، و توضیحات دقیق روزانه در یک دفترچه یادداشت غذایی یا کاهش وزن می تواند به شما کمک کند تا چهره ای عالی داشته باشید. این سوابق به فرد در نزدیک شدن و رسیدن به هدف گرامی کمک می کند. دفتر خاطرات مدرسه، در همان زمان، تا حدودی جدا ایستاده است، آن است سند الزام آورتقریبا برای هر دانش آموز ما، به جز برخی از سالن های ورزشی با تعداد کمی دانش آموز. بقیه یادداشت‌ها داوطلبانه هستند و انتخاب یاد گرفتن یادداشت‌های روزانه و شروع به انجام آن یا کنار گذاشتن کنترل زندگی همیشه متعلق به خود شخص است و هیچ مربی یا روان‌شناسی نمی‌تواند شما را مجبور به نگهداری سوابق کند.

دفترچه خاطرات شخصی چیست

مزایای داشتن دفتر خاطرات شخصی

بنابراین، مزایای یک فرد از داشتن یک دفتر خاطرات شخصی را می توان به دست آوردن آزادی بیشتر از منفی، احساسات منفی و اطلاعات بیش از حد، و همچنین امکان تجزیه و تحلیل دقیق وقایع در زندگی شخصی نامید.

با این حال، چنین رکوردهایی مشکل ایجاد می کند. اگر این گفتگوی واقعی، صمیمانه، بی طرفانه، صادقانه، بدون اغراق و زینت با خود است، برای غریبه ها در نظر گرفته نشده است، این رازی است که باید به دقت محافظت شود. اگر در سبک زندگی و سنت های خانواده فرض شود که هر فردی یک زندگی شخصی و یک فضای امن شخصی دارد که هیچ کس بدون درخواست در آن هجوم نمی آورد، اشکالی ندارد. در غیر این صورت، شما باید برای او مخفیگاهی آماده کنید که نمی توان در مورد آن به کسی گفت.

یکی دیگر از مشکلاتی که سوابق شخصی می تواند در سرنوشت افراد بسته و خجالتی ایجاد کند، محدودیت ارتباط با اقوام و دوستان است. دفترچه خاطرات و آزادی که می دهد می تواند تماس طبیعی انسان را کاهش دهد. این را نمی توان مجاز دانست.

چگونه یک دفتر خاطرات شخصی آنلاین داشته باشیم

انتخاب خاص با اهدافی که شخص برای خود تعیین می کند و وظایفی که قرار است حل کند تعیین می شود. پست‌ها در توییتر یا LiveJournal دسترسی نامحدودی برای خوانندگان دارند. اغلب متونی که در آنجا ارسال می شود ماهیت عمومی دارند. این یک توصیف، مشاهده، تحلیل و پخش بی تفاوت از رویدادهای زندگی عمومی و خصوصی است که نه تنها جالب یا خنده دار است، بلکه می تواند مفید باشد. تعداد زیادیاز مردم. اغلب اوقات، شخصی که از این طریق یک دفتر خاطرات اینترنتی نگه می دارد، نه تنها می خواهد با صدای بلند درباره خود به دنیا بگوید، بلکه می خواهد این دنیا را به مکانی بهتر تبدیل کند. برای دستیابی به محبوبیت خاطرات شخصی در اینترنت، باید قوانین خاصی را دنبال کنید:

• سعی کنید یک سبک شخصی برای نوشتن ایجاد کنید. می تواند خشک (بیان حقایق)، احساسی، مشتاقانه یا طعنه آمیز باشد.
• فقط آن وقایع و پدیده هایی را توصیف کنید که باعث واکنش واقعی، احساسات واقعی، مثبت یا منفی شده اند.
• درباره رویدادها و ارزیابی های شخصی خود از این رویدادها اطلاعات صادقانه بدهید، در غیر این صورت، این یک دفتر خاطرات شخصی نیست، بلکه یک مقاله روزنامه غیرشخصی خواهد بود.
• باید به گرامر و نقطه گذاری توجه کنید. اشتباهات بی احترامی به خواننده بالقوه است.
• منطقی است که متن ها را نسبتاً منظم منتشر کنید. شرح پدیده های طولانی مدت، تعطیلات یا آزمایش را می توان به فصل تقسیم کرد و قول ادامه داد. فقط باید به این قول وفا کرد. فریب خوانندگان اینترنتی غیرممکن است، آنها به راحتی مطالب جدیدی را برای خود پیدا می کنند.

پایبندی مداوم به این قوانین نه تنها میل به صحبت کردن را برآورده می کند، بلکه به بهتر شدن کمک می کند. تو را وادار می کنند که بروی عادت های بدو تنبلی، به خودآموزی و خودسازی بپردازند، به نظم و انضباط عادت کنند. از این گذشته، هیچ کس نمی خواهد در چشم دیگران، از جمله غریبه ها، یک نادان بی سواد و غیر قابل اعتماد به نظر برسد.

علاوه بر این، آنها اغلب یادداشت های الکترونیکی مشاهدات - کاهش وزن یا تمرین را نگه می دارند، به خصوص که فرم های ویژه ای برای چنین ورودی هایی با نکات و توصیه ها ایجاد شده است. در همین سایت‌ها، می‌توانید نتایج را با همکاران در مورد مشکل نیز در میان بگذارید. اما برای افکار صمیمی، کامپیوتر کمی شبیه است، با این تفاوت که به شبکه جهانی وب دسترسی ندارد و رمز عبور بسیار قدرتمندی دارد.

نکات ویدیویی

چگونه یک دفتر خاطرات دست نویس شخصی داشته باشیم

به عنوان متن این بخش، می خواهم ضرب المثلی را بگذارم: «آنچه با قلم نوشته شود با تبر قطع نمی شود». می توان آن را در چارچوب این پرسش که چگونه یک دفتر خاطرات را نگه داشت به دو صورت رمزگشایی کرد. اگر اینها سوابق مشاهداتی است که شامل تبلیغات است، این را در هنگام توصیف رویدادها در نظر داشته باشید. در مورد داشتن دفتر خاطرات شخصی، اسرار خود را با دقت حفظ کنید.

صنعت چاپ مدرن کمک می کند. او علاوه بر دفترها و دفترهای زیبا، خاطرات ویژه دختران و پسران را منتشر می کند که در آن بخش های ویژه ای وجود دارد که کودک در مورد خودش می نویسد. در نگاه اول سوالات پرسشنامه ای که در این دفترها وجود دارد ابتدایی به نظر می رسند اما با پاسخ دادن به آنها کودک یاد می گیرد که فکر کند و خودش را بفهمد. این احتمال وجود دارد که بسیاری از بزرگسالان از چنین پرسشنامه ای بهره مند شوند، فقط می توان پاسخ های صریح تر و دقیق تری داد.

برای اینکه دفتر خاطرات شخصی مزایای واقعی داشته باشد، توصیه می شود هنگام پر کردن آن از قوانینی پیروی کنید.

نکاتی برای داشتن دفترچه خاطرات شخصی

1. ضبط بهتر است در خلوت، در یک محیط راحت و دنج انجام شود. حتما تاریخ و حتی ساعت را درج کنید. فقط باید اول شخص بنویسید شخصیت اصلیاین کتاب.
2. بهتر است صفحات را به طور منظم، هر روز در همان ساعت مشخص، مثلاً عصر یا صبح زود پر کنید. در ابتدا ممکن است ورودی ها کوتاه باشند، زیرا باید به دفتر خاطرات عادت کنید، باید با آن دوست شوید، باید آن را در طول روز به خاطر بسپارید و تصور کنید که چگونه به تدریج پر می شود.
3. اگر یک یا چند روز را از دست دادید، خودتان را سرزنش نکنید. دفتر خاطرات باید بهبود یابد، نه بدتر کردن زندگی. نه بلافاصله، اما پس از مدتی، ثبت سوابق به یک فعالیت ضروری تبدیل می شود که روز را شروع یا به پایان می رساند.
4. علاوه بر توصیف وقایع، لازم است در مورد تأثیرات و احساسات خود، در مورد خلق و خو و افکار خود صحبت کنید.
5. در ابتدا نباید روی طراحی ظاهر صفحات، ساخت جداول و جداسازی رویدادها بر اساس ویژگی های رسمی تمرکز کنید. شما باید همه چیز را پشت سر هم بنویسید، می توانید از یک موضوع به موضوع دیگر بپرید، زیرا این یک گفتگو است، نه یک گزارش. اگر چه یک دیدگاه مخالف وجود دارد، هنگامی که توصیه می شود بلافاصله همه چیز را در قفسه ها قرار دهید، برجسته کنید موضوعات مختلفمکان های مختلف در صفحه احتمالاً هرکسی راه خاصی را برای خود انتخاب می کند.
6. در اینجا می توانید در مورد خود و دوستانتان داستان بنویسید و بنویسید. اینها الگوهایی خواهند بود که با آنها می توانید برنامه ها و خواسته های خود را در آینده محقق کنید.
7. در اینجا می توان یک برنامه تئاتر، یک بلیط هواپیما یا یک گل خشک را به عنوان یادآور رویدادهای خوشایند یا غیرمنتظره قرار داد.
8. دفتر خاطرات جایی برای خود تازی زدن نیست، باید به اتفاقات خوبی که در زندگی می افتد توجه داشت، همه چیزهای کوچک.
9. هر از چند گاهی باید در دفتر خاطرات خود مرور کنید، موفقیت ها را به خاطر بسپارید و به اشتباهات فکر کنید. با خواندن صفحات قدیمی، می توانید بفهمید زمان به کجا می رود (فروشگاه ها یا مکالمات تلفنی) و نحوه تغییر آن، می توانید اولویت های واقعی (و نه دور از ذهن) را ارزیابی کنید و در صورت لزوم آنها را جایگزین کنید، می توانید انگیزه واقعی برای اقدامات خاص را دنبال کنید. آن را درک کند به طور خلاصه، سوابق قدیمی باید به شما کمک کند خود را درک کنید و راهی برای بهبود زندگی خود بیابید.

بنابراین، اجازه دهید برخی از نتایج را خلاصه کنیم. چگونه یک دفتر خاطرات شخصی داشته باشیم، چه چیزی می تواند بدهد، آیا ارزش صرف وقت و روح خود را برای این عمل دارد؟ دفتر خاطرات حافظ افکار، رویدادها، زمان و خود زندگی است. و زندگی متشکل از سیاست و اقتصاد، خدمات و مهد کودکبا مدرسه، خرید و تعطیلات. درخواست ها از همه طرف شنیده می شود - ما باید همه چیز را به موقع انجام دهیم! همه چیز را باید به دست آورد! سریع تر، سریع تر، حتی سریع تر! و همه مردم کمترمی داند چگونه "اینجا و اکنون" زندگی کند، می داند چگونه لحظه فعلی را ارزیابی کرده و از آن لذت ببرد و در واقع زندگی ما از آنها تشکیل شده است. بر خلاف رنگ یا طعم، فرد نمی تواند لحظه فعلی را درک کند، زیرا هیچ اندام حسی خاصی برای این کار وجود ندارد. همه به گذشته یا آینده فکر می کنند. با دانستن اینکه چگونه یک دفتر خاطرات داشته باشیم، این لحظه کوتاه را احساس می کنیم. همه چیزهایی که در طول روز در زندگی ما هجوم آورده اند، عصر دوباره در یادداشت ها و تأملات به ما باز می گردند و ما را برای لحظه، روز بعد، برای ادامه زندگی آماده می کنند!

چه دفتر خاطراتی دارید؟