26 सप्ताह की गर्भवती जुड़वाँ बच्चे क्या हो रहा है? खतरे और असुविधा

दूसरी तिमाही लगभग समाप्त होने वाली है - गर्भावस्था का 26वां सप्ताह (प्रसूति)। 6 महीने से कुछ अधिक समय बीत चुका है, दो तिहाई कठिन यात्रा लगभग पूरी हो चुकी है।

भ्रूण का विकास अपने अंतिम चरण में प्रवेश कर रहा है, और माँ बच्चे के जन्म की तैयारी की नई अनुभूतियों का अनुभव करेगी।

माँ को क्या हो रहा है

इस अवस्था में, महिला को पेट का बढ़ना और बच्चे का बार-बार हिलना महसूस होता है।

• गर्भाशय की स्थिति और आकार.

केवल एक भ्रूण को जन्म देने वाली महिला में, निर्दिष्ट तिथि तक गर्भाशय पहले ही उस स्तर पर "पहुंच" चुका होता है जो नाभि से 6 सेमी और जघन सिम्फिसिस से 26 सेमी अधिक होता है।

अब हर सात दिन में वे उसमें एक सेंटीमीटर जोड़ देंगे।

आकार एक बड़े तरबूज तक पहुंच गया। इसके अलावा, उसका वजन स्वयं आधा किलोग्राम है, क्योंकि उसकी दीवार की मोटाई अपनी अधिकतम सीमा तक पहुंच गई है।

वजन लगभग इस तरह वितरित किया जाता है: लगभग 700 ग्राम एमनियोटिक द्रव, 300 ग्राम नाल है, और इस सप्ताह भ्रूण का वजन लगभग 900 ग्राम है।

• कुल वजन लगभग 10 किलो बढ़ जाएगा

यदि आप जुड़वा बच्चों से गर्भवती हैं, तो गर्भधारण के क्षण से आपका वजन 13-14 किलोग्राम तक बढ़ सकता है।

• छब्बीसवें सप्ताह में, भ्रूण के शरीर को बेहतर बनाने में मुख्य उपलब्धियाँ मस्तिष्क की होती हैं, जिसने अपने स्वयं के विकास हार्मोन का उत्पादन करना सीख लिया है।

अभी के लिए, यह सबसे महत्वपूर्ण अंग सुचारू है, लेकिन जल्द ही इसके आगे के विकास से मस्तिष्क की सतह पर तंत्रिका कोशिकाओं का परस्पर संबंध स्थापित हो जाएगा।

चलते समय संवेदनाएँ

अब से, भ्रूण की हलचल सबसे महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण संकेत है जो शिशु के विकास को दर्शाता है।

यदि बच्चा दिन के दौरान हिलता-डुलता या लात नहीं मारता है, तो तुरंत अस्पताल से संपर्क करें।

बहुत बार-बार और अचानक हिलने-डुलने से भी माँ को बच्चे में समस्याओं के बारे में चेतावनी मिलती है - सबसे अधिक संभावना है, बच्चे को उतनी ऑक्सीजन नहीं मिलती जितनी उसे चाहिए।

जब आपको ऐसा कोई संकेत महसूस हो तो सबसे पहले आपको अपनी स्थिति बदलनी होगी; शायद यह शिशु को शांत करने के लिए पर्याप्त होगा।

जब स्थिति बदलने से मदद नहीं मिलती है, तो डॉक्टर से परामर्श आवश्यक है - पोषक तत्वों की कमी को भ्रूण के मस्तिष्क को प्रभावित करने से रोकना महत्वपूर्ण है।

बेशक, जुड़वा बच्चों के साथ, "सामान्य" गर्भावस्था की तुलना में बच्चों की हरकतें बहुत अधिक तीव्र होंगी।

इस बात का कोई सटीक आंकड़ा नहीं है कि आदर्श रूप से कितनी बार हलचल होती है और आपके बच्चे को आपके पेट पर कितनी देर तक "दस्तक" देनी चाहिए, उदाहरण के लिए, एक घंटे के भीतर।

बस अपनी, अपनी भावनाओं की सुनें और संकेतक पर ध्यान केंद्रित करें: 10-15 मिनट के भीतर आपको भ्रूण की कम से कम एक हलचल महसूस होनी चाहिए।

फिर, जब बच्चा लंबे समय तक खुद को न दिखाए तो घबराएं नहीं।

मत भूलिए: बच्चा बहुत सोता है। इसके अलावा, रोजमर्रा की गतिविधियाँ आपको दूर ले गई होंगी, और आपने उन झटकों पर ध्यान नहीं दिया जो परिचित हो गए थे।

उत्तेजना को शांत करने के लिए, करवट लेकर लेटें - आमतौर पर बच्चे तब अधिक "सक्रिय" होने लगते हैं जब उनकी माँ आराम कर रही होती है।

या अपने किसी रिश्तेदार से अपने कान को अपने पेट पर दबाकर सुनने के लिए कहें: भ्रूण के दिल की धड़कन को सहायक उपकरणों के बिना भी सुना जा सकता है।

वैसे, 26वें सप्ताह में शिशु की लातें काफी मजबूत होती हैं और दर्दनाक हो सकती हैं। और बच्चे की गतिविधि दूसरों को दिखाई देती है।

बच्चे की गतिविधियों को महसूस करने के लिए, आपको अपनी हथेली माँ के पेट पर रखने की ज़रूरत नहीं है, बस उसे देखें - यह ध्यान देने योग्य है: वह अंदर की गतिविधियों पर सतह के बमुश्किल ध्यान देने योग्य कंपन के साथ प्रतिक्रिया करता है।

ऐसी "लहरें" वीडियो में कैद करने लायक हैं!

खतरे और असुविधा

26वें सप्ताह में एक महिला को अधिक से अधिक खतरों का सामना करना पड़ता है। आइए मुख्य बातों पर नजर डालें।

• गिरने का खतरा बढ़ गया

बढ़ते पेट के कारण शरीर के गुरुत्वाकर्षण का केंद्र काफी स्थानांतरित हो गया है।

सावधान रहें, और बर्फीले हालात के दौरान सड़क पर अकेले न चलने का प्रयास करें।

यदि परेशानी होती है, तो डॉक्टर से परामर्श लें, क्योंकि गिरने के परिणाम प्लेसेंटल एब्डॉमिनल या यहाँ तक कि हो सकते हैं।

• मत करने दो निर्जलीकरण, क्योंकि यह समय से पहले जन्म को भड़का सकता है।

गर्मियों में विशेष रूप से सतर्क रहें, क्योंकि यही वह समय होता है। भले ही आपको बहुत अधिक पसीना आ रहा हो, फिर भी अपने पीने के पानी की मात्रा कम न करें।

यदि, सभी संकेतों के अनुसार, प्रसव पूर्व निर्धारित समय से पहले शुरू हो जाता है, तो पानी टूटने से पहले प्रक्रिया को रोक दिया जाना चाहिए, अन्यथा उसके बाद इसे बाधित करना असंभव होगा।

• वजन में तेज उछाल, रक्तचाप में वृद्धि आदि आपको विकासशील सप्ताह के बारे में चेतावनी देंगे।

तत्काल उपचार करना आवश्यक है, अन्यथा आपकी स्थिति और भ्रूण की भलाई तेजी से बिगड़ जाएगी, और सामान्य प्रसव असंभव हो जाएगा।

• अक्सर, अब एक घटना होती रहती है इस्थमिक-सरवाइकल अपर्याप्तता.

इस मामले में, गर्भाशय ग्रीवा की ग्रीवा नहर थोड़ी-थोड़ी करके खुलने लगती है।

खतरे को केवल एक डॉक्टर द्वारा ही समाप्त किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, समस्या क्षेत्र पर टांका लगाने या पेसरी लगाने से।

• और अपने वजन की निगरानी करें, बाद के विकास के साथ पित्त के ठहराव का एक उच्च जोखिम है पित्ताश्मरता.

दाहिने हाइपोकॉन्ड्रिअम में भारीपन आपको परेशानी की चेतावनी देगा। वसायुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें - गर्भावस्था के दौरान इससे आपको पित्त के बहिर्वाह की समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी।

• इस अवधि के दौरान, एक महिला को विकास का अनुभव हो सकता है।

पैथोलॉजी का कारण कम हीमोग्लोबिन है। यह स्थिति मुख्य रूप से भ्रूण के लिए खतरनाक है: बच्चे को अंततः वह ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है जिसकी उसे आवश्यकता होती है।

रक्त परीक्षण से समस्या की पहचान की जाती है और आयरन सप्लीमेंट से इलाज किया जाता है।

• अपरा संबंधी अवखण्डनइसका पता रक्तस्राव के रूप में चलेगा, जो दर्दनाक संवेदनाओं के साथ होगा।

यदि आपको रक्तस्राव दिखे तो आपको लेट जाना चाहिए और एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। किसी भी परिस्थिति में आपको अकेले अस्पताल नहीं जाना चाहिए - इससे स्थिति और खराब हो जाएगी और आपकी गर्भावस्था खतरे में पड़ जाएगी।

• जुड़वां गर्भावस्था के दौरान होता है समय से पहले जन्मगर्भाशय की दीवारों के मजबूत तनाव के कारण।

गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में, समय से पहले जन्म होने के कारण बच्चे के जीवित रहने की संभावना काफी अधिक होती है।

आख़िरकार, श्वसन प्रणाली का विकास उस स्तर पर पहुँच गया है जहाँ भ्रूण गर्भाशय छोड़ने पर तुरंत काम करना शुरू करने के लिए तैयार है।

हालाँकि, इस मामले में, उसे विशेष स्थितियाँ बनाने की आवश्यकता होगी - हम बच्चे को एक विशेष इनक्यूबेटर में रखने, माँ के पेट के वातावरण को फिर से बनाने के बारे में बात कर रहे हैं।

आजकल, ऐसे कई संसाधन हैं जो हमें यह सुनिश्चित करने के लिए सब कुछ करने की अनुमति देंगे कि मां के गर्भ के बाहर बच्चे का विकास उचित गति से जारी रहे।

• सप्ताह 26 में कई अप्रिय संवेदनाएँ वैसी ही रहती हैं, लेकिन कभी-कभी वे बदतर हो जाती हैं।

शरीर का वजन बढ़ने से होने वाला दर्द तेज हो जाता है। इस सप्ताह उनके साथ हाइपोकॉन्ड्रिअम क्षेत्र में अप्रिय संवेदनाएं भी होंगी।

इसका कारण भ्रूण हो सकता है, जो पसलियों से सटे गर्भाशय के हिस्से पर खुशी से अपने पैर टिकाएगा।

बेशक, दूसरा कारण बढ़ता हुआ गर्भाशय ही है, जो अंगों पर दबाव डालता है।

• अच्छा शास्त्रीय संगीत सुनें.

बच्चा अब बहुत शोर सुनता है।

सबसे पहले, यह गर्भाशय में कभी भी शांत नहीं होता है, क्योंकि... एक महिला के आंतरिक अंग लगातार काम कर रहे होते हैं। लेकिन ये ध्वनियाँ आपके अंदर रहने वाले बच्चे के लिए लंबे समय से परिचित हो गई हैं।

यह दिल की धड़कन के लिए विशेष रूप से सच है।

यह अकारण नहीं है कि नवजात शिशु, चाहे वे कितना भी महसूस करें, जब उन्हें अपनी माँ के स्तन से लगाया जाता है तो वे शांत हो जाते हैं - उन्हें एक परिचित ध्वनि सुनाई देती है, जो उनकी माँ के अंदर के जीवन की याद दिलाती है।

गर्भावस्था के दौरान, भविष्य में अपने जीवन को आसान बनाने पर काम करना शुरू करने की सलाह दी जाती है: बच्चे के लिए गाना गाएं, भावी पिता से उससे अधिक बार बात करने के लिए कहें।

यह सिद्ध हो चुका है कि इस अवस्था में बच्चे का विकास प्रतिदिन होता है और इस अवस्था में वह उस स्तर पर पहुँच जाता है जहाँ वह आवाज़ों और धुनों को याद रखने में सक्षम होता है, जो जन्म के बाद बच्चे को शांत होने और अपने आप सो जाने में मदद करता है।

यह बात संगीत पर भी लागू होती है. अपने बच्चे के लिए अधिक बार शांत गाने बजाएं।

और मत भूलिए: एक युवा संगीत प्रेमी क्लासिक्स को प्राथमिकता देगा, और आमतौर पर क्लबों में बजाए जाने वाले गानों को लगातार सुनने से आपकी पसलियों में एक किक आ सकती है।

वह बहुत तेज़ संगीत को स्वीकार नहीं करेगा - आप महसूस करेंगे कि बच्चा चिंता दिखाना शुरू कर देगा, और संभव है कि वह डर जाए।

इसीलिए ऐसी अवधि के दौरान माताओं के लिए संगीत समारोहों में भाग लेना उचित नहीं है।

• अधिक आरामदायक नींद के लिए गर्भावस्था तकिए खरीदें।

बाद में जब आपको बच्चे को दूध पिलाने की जरूरत होगी तो वे आपकी मदद करेंगे।

• यदि आपको सांस लेने में तकलीफ महसूस हो तो बैठ जाएं - इससे आपको गहरी सांस लेने का मौका मिलेगा।
• इस बार शुरुआत करें

ऐसा करने में कभी देर नहीं होती, और प्रसव के दौरान आपको ताकत की आवश्यकता होगी।

• प्रसव की तैयारी करें

26 सप्ताह की एक महिला अपने बढ़ते पेट के कारण चलते समय अपने पैर नहीं देख पाती है।

वह अपने पति और रिश्तेदारों पर अधिक निर्भर हो जाती है, क्योंकि वह कई काम खुद नहीं कर पाती है।

इसके अलावा, उसे न्यूनतम तनाव, बिना तनाव और अच्छी नींद के एक विशेष शासन के अनुसार जीने के लिए मजबूर किया जाता है।

बच्चे को दूध पिलाने के लिए स्तनों को तैयार करने का समय आ गया है - एक दिलचस्प स्थिति की समय सीमा बाध्य करती है।

आपको इसे ठंडे पानी से धोना होगा और एक सख्त तौलिये का उपयोग करके निपल्स की मालिश करनी होगी।

बस इसे ज़्यादा न करें, अन्यथा आप गर्भाशय के संकुचन को भड़का सकते हैं।

कृपया ध्यान दें: ये युक्तियाँ उन महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं जिनकी गर्भावस्था बिना किसी विकृति के आगे बढ़ती है।

· कभी-कभी यह प्रीक्लेम्पसिया का संकेत होता है - यदि सिरदर्द गंभीर है, लंबे समय तक दूर नहीं होता है, और रक्तचाप में वृद्धि के साथ होता है। ऐसे मामलों में, आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द से बचने का पहला उपाय है उचित, नियमित पोषणऔर पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन।

"मस्तिष्क गर्भावस्था". दूसरी तिमाही के अंत तक, कई गर्भवती माताओं को पता चलता है कि वे अधिक अनुपस्थित-दिमाग वाली, असावधान हो गई हैं, और उनकी याददाश्त कुछ अजीब चालें खेलती है। कभी-कभी यह चिंता का अनावश्यक कारण बन जाता है।

दरअसल, ये लक्षण पूरी तरह से सामान्य हैं। वे दो कारणों से उत्पन्न होते हैं: हार्मोनल परिवर्तन के कारण और इस तथ्य के कारण कि एक महिला को हर चीज के बारे में बहुत कुछ सोचना पड़ता है, लगातार बहुत कुछ ध्यान में रखना पड़ता है। क्या करें? सबसे पहले, यदि आप दोबारा भूल गए कि आपने अपनी चाबियाँ कहाँ रखी हैं तो आपको दोबारा परेशान होने की ज़रूरत नहीं है। अधिक आराम पाने का प्रयास करें। यदि आप थके हुए हैं, तो अपने आप को काम या घर का काम करने के लिए मजबूर न करें। और ऐसा खतरनाक काम न करें जिसमें एकाग्रता की आवश्यकता हो। विशेष रूप से, यह कार चलाने पर लागू होता है। आंकड़े बताते हैं कि गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के वाहन चलाते समय दुर्घटनाओं में शामिल होने की संभावना अधिक होती है।

रक्तचाप में वृद्धि. यह गर्भावस्था के 22-24 सप्ताह की तुलना में बढ़ जाता है, जो आमतौर पर हाइपोटेंशन की विशेषता है। लेकिन, एक नियम के रूप में, धमनी दबावगर्भावस्था से पहले जो था उससे अधिक नहीं। यदि आपमें निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण है तो आपका डॉक्टर आपकी अधिक बारीकी से निगरानी करेगा:

· यदि आपकी हृदय गति बढ़ी हुई है.

· यदि रक्तचाप 140 और 90 मिमी से अधिक बढ़ा हुआ हो। आरटी. कला। - यह प्रीक्लेम्पसिया का संकेत हो सकता है।

गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में भ्रूण का क्या होता है?

यदि आप अपने अजन्मे बच्चे को दूसरी और तीसरी तिमाही के दौरान देख सकें, तो आप सोच सकते हैं कि उसमें कोई महत्वपूर्ण बदलाव नहीं हो रहे हैं - सिवाय इसके कि वह आकार में बढ़ रहा है और एक नवजात शिशु की तरह अधिक से अधिक मोटा होता जा रहा है। वास्तव में, परिवर्तन हो रहे हैं, उनमें से बहुत सारे हैं, और वे अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। हाँ, सभी मुख्य अंग पहले ही बन चुके हैं। लेकिन अब उन्हें परिपक्व होने और जन्म के बाद स्वतंत्र जीवन के लिए तैयार होने की जरूरत है।

26 सप्ताह के गर्भ में, भ्रूण की लंबाई लगभग एक लीक के बराबर होती है। इसके शरीर की लंबाई 35.5 सेमी, वजन - लगभग 770 ग्राम तक पहुंचती है। वह पहले से ही एक नवजात शिशु जैसा दिखता है, लेकिन कुछ अंतर हैं। चमड़े के नीचे का वसा ऊतक, हालांकि यह पहले से ही काफी बढ़ने में कामयाब रहा है, अभी भी अच्छी तरह से विकसित नहीं हुआ है। इस वजह से बच्चा कुछ पतला दिखता है और उसकी त्वचा छोटी-छोटी झुर्रियों से ढकी होती है। चूंकि वसा की परत अभी भी बहुत पतली है और अपने मुख्य कार्यों में से एक - गर्मी बनाए रखने में पूरी तरह से सामना करने में सक्षम नहीं है - वे आंशिक रूप से इस कार्य को संभालते हैं। lanugo- पतले बाल जो अजन्मे बच्चे की त्वचा को ढकते हैं। वे जन्म से पहले या उसके तुरंत बाद गिर जाते हैं।

आपके अजन्मे बच्चे के पास दृष्टि का अंग, साथ ही सभी इंद्रियां भी अच्छी तरह से विकसित हैं। अब वह अपनी आंखें खोल सकता है, पलक झपक सकता है और यहां तक ​​कि उसकी पलकें भी छोटी-छोटी हो सकती हैं। आंखें रोशनी को अच्छी तरह से महसूस करती हैं, लेकिन ज्यादातर समय गर्भाशय में अंधेरा रहता है। हालाँकि, यदि आप टॉर्च चालू करते हैं और उसे अपने पेट के पास रखते हैं, तो आपको प्रतिक्रिया में "किक" की एक श्रृंखला मिल सकती है। यदि आप अभी बच्चे की आँखों को देख सकें, तो आप देखेंगे कि उनमें पहले से ही कुछ रंग हैं, हालाँकि, अभी भी यह तय करना जल्दबाजी होगी कि आँखों का अंततः कौन सा रंग होगा। रंगद्रव्य का संश्लेषित होना और परितारिका में जमा होना जारी रहता है। कुछ बच्चे नीली आंखों के साथ पैदा होते हैं, लेकिन फिर भूरी हो जाते हैं।

श्वसन तंत्र सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है। फेफड़ों में एक सर्फेक्टेंट बनता है, जो उन्हें पहली स्वतंत्र सांस के दौरान फैलने में मदद करेगा - पृष्ठसक्रियकारक. नई केशिकाएँ बढ़ती हैं। बच्चा सक्रिय रूप से सांस ले रहा है, हालांकि वह अभी तक हवा नहीं ले रहा है, बल्कि उसके आसपास मौजूद एमनियोटिक द्रव ले रहा है - लेकिन यह पहले से ही एक अच्छी कसरत है। वैसे, श्वसन पेशी की मदद से - APERTURE- बच्चा न केवल सांस ले सकता है, बल्कि हिचकी भी ले सकता है, और आप इसे तीसरी तिमाही में सबसे अधिक महसूस करेंगे!

फेफड़े स्वयं बढ़ते और खिंचते हैं, और ब्रोन्कियल वृक्ष की शाखाएं बढ़ती रहती हैं। टर्मिनल ब्रोन्किओल्सख़त्म हो रहे हैं वायुकोशीय थैली: पहली साँस के दौरान, वे सीधे हो जाएंगे, हवा से भर जाएंगे, और उनकी पतली दीवारों के माध्यम से ऑक्सीजन रक्त में प्रवेश करेगी और कार्बन डाइऑक्साइड वापस निकल जाएगी।

अजन्मा बच्चा धीरे-धीरे अपनी प्रतिरक्षा प्राप्त कर लेता है, हालाँकि अभी यह गर्भवती माँ के शरीर से आने वाली एंटीबॉडी के कारण बनता है।

26 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का बढ़ता शरीर एक मजबूत रीढ़ की हड्डी द्वारा समर्थित होता है, जिसमें अब 150 जोड़, 33 वलय और 1000 स्नायुबंधन होते हैं।

बेशक, तंत्रिका तंत्र का विकास जारी है। मस्तिष्क की संरचना अधिक जटिल हो जाती है। विशेष रूप से, यह इस तथ्य में व्यक्त किया जाता है कि अजन्मा बच्चा ध्वनियों के प्रति अधिक ग्रहणशील हो जाता है, विभिन्न आवाज़ों के बीच अंतर करता है और, कुछ आंकड़ों के अनुसार, उन्हें याद भी रखता है। इसलिए, यदि आप भ्रूण से बात करते हैं, तो संभावना है कि जन्म के बाद वह आपकी आवाज़ को याद रखेगा।

संख्या बढ़ती जा रही है रिसेप्टर्स(तंत्रिका अंत) होंठ क्षेत्र में, मौखिक गुहा में। शिशु को स्तनपान कराने में सक्षम होने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है। नासिका छिद्र खुलते रहते हैं (ऐसा गर्भावस्था के पिछले सप्ताह में हुआ होगा)। मसूड़ों पर दिखाई देते हैं दाँत की कलियाँ- भविष्य में ये दांत में बदल जाएंगे।

यदि आप एक लड़के से गर्भवती हैं, तो उसका बाहरी जननांग और अंडकोश पहले ही बन चुका है, लेकिन अंडकोष अभी तक उसमें नहीं उतरे हैं। वे धीरे-धीरे उदर गुहा से नीचे उतरते हैं और जन्म के समय के आसपास अपने अंतिम स्थान पर होंगे। हालाँकि, कभी-कभी इस प्रक्रिया में देरी हो जाती है और बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों तक बढ़ जाती है। कभी-कभी अंडकोष वंक्षण नलिका या इससे ऊपर रहता है और अंडकोश में नहीं पाया जाता है। इस स्थिति को कहा जाता है गुप्तवृषणता, बाल रोग विशेषज्ञ और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट इसके निदान और उपचार में शामिल हैं। क्रिप्टोर्चिडिज़म को अक्सर इसके साथ जोड़ा जाता है कुपोषणअंडकोष का (अविकसित होना)।

गर्भावस्था के छब्बीसवें सप्ताह में, भ्रूण, बेशक, अभी भी स्वतंत्र जीवन के लिए तैयार नहीं है, लेकिन पहले से ही काफी व्यवहार्य है। यदि इस स्तर पर समय से पहले जन्म होता है, तो डॉक्टर बच्चे को बचाने की कोशिश करते हैं, उसके जीवित रहने का मौका होता है।

माँ के पेट में भ्रूण की हलचल

भ्रूण बढ़ता है और गर्भाशय में अधिक भीड़ हो जाती है। हालाँकि, उनके पास अभी भी कई कलाबाज़ी प्रदर्शनों के लिए जगह है। साथ ही, मस्तिष्क परिपक्व होता है, गतिविधियां अधिक सक्रिय, मजबूत, सुचारू और समन्वित हो जाती हैं। आपको पहले से ही यह महसूस होना चाहिए कि आपका अजन्मा बच्चा आपके पेट में लात मार रहा है। कई बार इन झटकों से दर्द भी होता है.

अब भ्रूण लगभग सभी गतिविधियों का अभ्यास कर रहा है जो स्वतंत्र जीवन में उसके लिए उपयोगी होंगी। उदाहरण के लिए, वह सक्रिय रूप से अपने पैरों से धक्का देता है - इसे पहला टेस्ट वॉक माना जा सकता है। कभी-कभी अजन्मा बच्चा पलट जाएगा और अपना पैर सीधे आपकी पसलियों में डाल देगा। इस मामले में संवेदनाएँ सबसे सुखद नहीं हैं। आप अपने शरीर की स्थिति बदल सकती हैं, खड़ी हो सकती हैं, घूम सकती हैं या अपने बच्चे को अपने हाथ से धीरे से धक्का दे सकती हैं।

गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड

गर्भावस्था के छब्बीसवें सप्ताह में, नियमित अल्ट्रासाउंड परीक्षा प्रदान नहीं की जाती है। कोई डॉक्टर इसे तभी लिख सकता है जब विशेष संकेत हों: समय से पहले जन्म का खतरा, गेस्टोसिस, प्रीक्लेम्पसिया, यदि आपको अपने पेट में बच्चे की लात महसूस नहीं होती है, आदि।

"मुझे जितना चाहिए उससे अधिक क्यों प्राप्त हो रहा है?"

गर्भवती माँ के लिए वजन बढ़ना कोई कठोर संकेतक नहीं है। यह परिवर्तनशील है और सामान्य शारीरिक कारकों और कुछ रोग स्थितियों दोनों पर निर्भर हो सकता है:

· हम पहले ही ऊपर बता चुके हैं कि जुड़वां गर्भावस्था के दौरान एकल गर्भावस्था की तुलना में वजन अधिक तेजी से बढ़ता है।

· यदि गर्भावस्था से पहले किसी महिला का वजन कम था, तो उसका वजन अधिक बढ़ जाता है; यदि वह अधिक वजन वाली या मोटापे से ग्रस्त थी, तो उसका वजन कम हो जाता है।

· वजन बढ़ना पूरी तरह से एक समान नहीं है. एक सप्ताह के दौरान यह थोड़ा अधिक हो सकता है, दूसरे सप्ताह के दौरान - कम। यह ठीक है। केवल तेज छलांग से ही चिंता होनी चाहिए। यदि आपका वजन अचानक बहुत तेज़ी से बढ़ने लगे, तो यह शरीर में द्रव प्रतिधारण के कारण हो सकता है, जो कभी-कभी प्रीक्लेम्पसिया का लक्षण होता है। आपको डॉक्टर से मिलने की जरूरत है.

· कुछ गर्भवती माताओं के लिए, अत्यधिक वजन बढ़ना साधारण अधिक खाने (विशेषकर अस्वास्थ्यकर आहार, जिसमें कई "खाली" कैलोरी होती है) और कम शारीरिक गतिविधि से जुड़ा होता है।

गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ वजन कैसे बनाए रखें?

तीन "सुनहरे नियम" याद रखें:

· उचित, स्वस्थ आहार का पालन करें।

· पूरे दिन बिस्तर पर या सोफे पर न लेटे रहें; गर्भवती माताओं के लिए अपने डॉक्टर या स्कूल के विशेषज्ञ द्वारा सुझाए गए व्यायाम करें।

· घबराएं नहीं और स्वयं कुछ भी न करें। यदि आपके वजन में परिवर्तन आपको चिंतित करता है, तो आपको डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत है, वह कारणों को समझेगा और आवश्यक सिफारिशें देगा।

गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में ठीक से कैसे खाना चाहिए?

सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपके शरीर को पर्याप्त तरल पदार्थ मिले, इससे रक्त की आवश्यक मात्रा को बनाए रखने में मदद मिलती है, जो ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को ले जाता है। निर्जलीकरण एक बहुत ही खतरनाक स्थिति है, स्वयं महिला और अजन्मे बच्चे दोनों के लिए। यदि आपका वजन तेज़ी से बढ़ रहा है, तो अपने तरल पदार्थ का सेवन सीमित करना समस्या से निपटने का तरीका नहीं है। शौकिया गतिविधियों में शामिल न हों, डॉक्टर से सलाह लें।

गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में, आपको 8-12 गिलास तरल पदार्थ पीना चाहिए, बेहतर होगा कि सिर्फ साफ पीने का पानी।

बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से एक अन्य समस्या - जननांग संक्रमण से बचाव में मदद मिलती है। आख़िरकार, मूत्र प्रवाह के साथ अवांछित सूक्ष्मजीव मूत्र पथ से निकल जाते हैं।

आपको कैल्शियम और विटामिन डी की जरूरत है

बेशक, आप जानते हैं कि आपके अजन्मे बच्चे को मजबूत दाँत और हड्डियाँ बनाने के लिए कैल्शियम की आवश्यकता होती है। दरअसल, यह खनिज शरीर में कहीं अधिक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसकी आवश्यकता न केवल मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली को होती है, बल्कि तंत्रिका तंत्र, हृदय और मांसपेशियों को भी होती है।

निम्नलिखित खाद्य पदार्थ कैल्शियम से भरपूर हैं:

· डेरी: दरअसल, दूध, पनीर, पनीर पनीर।

· हरी सब्जियां: सलाद, पालक.

· फलियां: बीन्स, सोया.

· पागल: बादाम, अखरोट.

· तिल के बीज.

· अंजीर.

कैल्शियम के साथ हमेशा विटामिन डी भी होना चाहिए, जो इसके अवशोषण के लिए आवश्यक है। उसके साथ यह थोड़ा आसान है। आपकी त्वचा को आवश्यक मात्रा में विटामिन डी का उत्पादन करने के लिए, सुबह की ताजी हवा में तीस मिनट या धूप वाले दिन दोपहर में पंद्रह मिनट रहना पर्याप्त है। आप कुछ खाद्य पदार्थों से भी विटामिन डी प्राप्त कर सकते हैं: अंडे, दूध, वसायुक्त मछली। यदि आपका डॉक्टर यह निर्धारित करता है कि आपके शरीर में पर्याप्त विटामिन डी नहीं है, तो वह पूरक लिख सकता है।

यह कैसे सुनिश्चित करें कि गर्भावस्था के दौरान पोषण पूर्ण हो?

आपका शरीर और, तदनुसार, आपके अजन्मे बच्चे का शरीर भोजन से लगभग सभी पोषक तत्व, "निर्माण सामग्री" और ऊर्जा, विटामिन और खनिज प्राप्त कर सकता है। ऐसा करने के लिए, अधिकांश भाग के लिए, आपको केवल एक सबसे महत्वपूर्ण नियम का पालन करना होगा: आपका आहार स्वस्थ और विविध होना चाहिए।

लेकिन यह कुछ अन्य बिंदुओं को याद रखने लायक है। इस प्रकार, कुछ पदार्थ अन्य पदार्थों के अवशोषण को ख़राब करते हैं:

· टैनिनचाय और कॉफी में मौजूद तत्व आयरन के अवशोषण में बाधा डालते हैं। इसलिए आपको इन्हें खाने के 30 मिनट के अंदर नहीं पीना चाहिए।

· साबुत अनाज युक्त उत्पाद -ब्राउन चावल, गेहूं के बीज, गेहूं की भूसी, राई की रोटी, आटा निस्संदेह स्वास्थ्यवर्धक हैं। लेकिन अगर आप इनका बहुत अधिक सेवन करते हैं, तो जिंक, आयरन और कैल्शियम का अवशोषण बिगड़ सकता है।

ताप उपचार के दौरान कई उत्पादों के पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं। इस दृष्टि से सबसे अच्छा विकल्प डबल बॉयलर में खाना पकाना है। ताजा बना खाना खाने की कोशिश करें, यह सबसे मूल्यवान गुणों को बरकरार रखता है। यदि आप गर्भावस्था के दौरान काम करना जारी रखती हैं और आपके पास खाना पकाने के लिए पर्याप्त समय नहीं है, तो आप एक बार में कई भोजन बना सकती हैं और भोजन को फ्रीज कर सकती हैं।

क्या गर्भावस्था के दौरान शहद खाना संभव है?

कई महिलाएं गर्भावस्था के दौरान शहद का सेवन करने से दो कारणों से डरती हैं: उनका मानना ​​है कि यह जन्म के बाद बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकता है, और दूसरा कारण बोटुलिज़्म होने का खतरा है।

जहां तक ​​एलर्जी का सवाल है, ये आशंकाएं निराधार हैं। यदि आप स्वस्थ हैं और आपको एलर्जी नहीं है, तो आप खुद को और अपने बच्चे को नुकसान पहुंचाने के डर के बिना मधुमक्खी उत्पाद खा सकते हैं।

अब बोटुलिज़्म के बारे में। हां, ऐसे जोखिम हैं, लेकिन वे मुख्य रूप से छोटे बच्चों के लिए प्रासंगिक हैं। एक वयस्क का पाचन तंत्र अधिक परिपक्व होता है, और इसके अवरोधक तंत्र अधिक विकसित होते हैं। यदि शहद में थोड़ी मात्रा में जीवाणु बीजाणु हैं, तो आपकी आंतें उन्हें रक्तप्रवाह में नहीं जाने देंगी और वे नुकसान नहीं पहुंचा पाएंगे।

बेशक, इस तरह जोखिम लेना उचित नहीं है। बेहतर है कि संदिग्ध बाज़ारों और सड़क पर "कार से" शहद न खरीदें। यह आपको "अधिक प्राकृतिक" लग सकता है, लेकिन फिर भी, सुरक्षा कारणों से, आपको स्टोर से खरीदे गए पास्चुरीकृत शहद को प्राथमिकता देनी चाहिए।

यदि आपको गर्भावधि मधुमेह है तो क्या आप शहद का उपयोग कर सकती हैं?? सिद्धांत रूप में, यह संभव है, लेकिन आपको पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। आपको सावधान रहने और कैलोरी गिनने की ज़रूरत है, क्योंकि शहद में कैलोरी होती है फ्रुक्टोज, जो रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान शहद के फायदे:

· रात को एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से अनिद्रा से लड़ने में मदद मिलती है।

· ऐसा माना जाता है कि शहद शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने और जोखिमों को कम करने में मदद करता है अरवी.

· शहद वाली चाय (आप इसमें नींबू या अदरक मिला सकते हैं) गले की खराश से राहत दिलाने में मदद करती है।

शारीरिक गतिविधि

गर्भावस्था के दौरान शारीरिक व्यायाम न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है। यदि गर्भवती माँ पूरे दिन बिस्तर पर, सोफ़े पर लेटी रहती है, घर का बिल्कुल भी काम नहीं करती है, और कभी-कभार ही दुकान पर जाती है, तो गर्भावस्था की कुछ जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है, और प्रसव संभवतः अधिक कठिन हो जाएगा। शारीरिक गतिविधि की कमी का एक और परिणाम अत्यधिक वजन बढ़ना और सामान्य रूप से खराब स्वास्थ्य, थकान में वृद्धि है।

बेशक, गर्भावस्था के दौरान आपको समझदारी से व्यायाम करने की ज़रूरत है। उच्च शारीरिक गतिविधि और कुछ प्रकार के व्यायाम वर्जित हैं।

यदि गर्भवती माँ ने पहले शायद ही कभी व्यायाम किया हो, तो सबसे अधिक संभावना है, डॉक्टर निम्नलिखित विकल्पों में से एक की सिफारिश करेंगे: ताजी हवा में चलना, स्विमिंग पूल, योग या पिलेट्स।

इस लेख में हम बात करेंगे कि गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में योग करने से आपको और आपके अजन्मे बच्चे को कैसे फायदा हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान योग - यह क्या है?

योग शारीरिक व्यायामों का एक समूह है जो प्राचीन भारत से हमारे पास आया था। सच है, यह हाल ही में अपने आधुनिक संशोधन में अभ्यास का एक सेट बन गया है। परंपरागत रूप से, योगिक आसन को एक प्रकार का ध्यान, आध्यात्मिक सुधार जैसा कुछ माना जाता था। शास्त्रीय प्रथाओं में, शरीर का लचीलापन इतना महत्वपूर्ण नहीं है, बल्कि व्यक्ति की चेतना में होने वाले परिवर्तन महत्वपूर्ण हैं। एक और चरम है: कुछ योग विद्यालयों में वे शारीरिक घटक पर ध्यान केंद्रित करते हैं। उनके अनुयायी लचीलेपन के चमत्कार प्रदर्शित करते हैं, लेकिन ऐसा उत्साह रीढ़, मांसपेशियों और स्नायुबंधन को गंभीर क्षति से भरा होता है।

गर्भावस्था के दौरान आपको किसी भी हद तक जाने की जरूरत नहीं है। गर्भवती माताओं के लिए योग, सबसे पहले, मध्यम शारीरिक गतिविधि और विश्राम का एक तरीका है। गूढ़ विद्यालयों और स्टूडियो की तलाश करने की कोई आवश्यकता नहीं है जहां वे "पेशेवर रूप से" विशेष उत्साह के साथ योग का अभ्यास करते हैं। गर्भवती महिलाओं के साथ काम करने वाले एक विशेष समूह में नामांकन करना सबसे अच्छा है।

गर्भावस्था के दौरान आपके शारीरिक स्वास्थ्य के लिए योग के क्या फायदे हैं?

योग मांसपेशियों को मजबूत करने, उनकी ताकत बढ़ाने, स्नायुबंधन की लोच में सुधार करने और शरीर को अधिक लचीला बनाने में मदद करता है। निःसंदेह, यह सब गर्भावस्था और प्रसव के दौरान सकारात्मक प्रभाव डालता है।

इसके अलावा, योग कुछ लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकता है:

· रक्त संचार बेहतर होता है, सूजन कम होती है.

· शरीर में तरल पदार्थ को बनाए रखने की प्रवृत्ति कम हो जाती है और इसके कारण सूजन भी कम हो जाती है।

· पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां मजबूत होती हैं, जो गर्भावस्था और प्रसव के सामान्य पाठ्यक्रम और बच्चे के जन्म के बाद मां की रिकवरी में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।

· पाचन में सुधार होता है, आंतों में गैसें अब आपको परेशान नहीं करतीं, कब्ज़, जी मिचलाना।

· रक्तचाप का स्तर स्थिर हो जाता है.

· थकान की भावना कम हो जाती है, शरीर का समग्र स्वर बढ़ जाता है।

· गर्भावस्था के दौरान योगाभ्यास करने वाली महिला को प्रसव के दौरान कम दर्द का अनुभव होता है।

गर्भावस्था के दौरान योग गर्भवती माँ की भावनात्मक स्थिति को कैसे प्रभावित करता है?

ऐसे विशेष तरीके हैं जिनसे किसी व्यक्ति के तनाव के स्तर को मापा जा सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि, जो महिलाएं गर्भावस्था के दौरान योगाभ्यास करती हैं, उनमें औसतन यह दर कम होती है। ऐसी गर्भवती माताएँ कम चिंता करती हैं, गंभीर मूड परिवर्तन से पीड़ित नहीं होती हैं और बेहतर नींद लेती हैं।

योग विशेषज्ञ गर्भावस्था के दौरान इसके अन्य सकारात्मक प्रभाव भी बताते हैं:

· ध्यान और श्वास नियंत्रण तकनीकें बढ़े हुए तंत्रिका तनाव और चिंता से निपटने में मदद करती हैं।

· ध्यान मूड के उतार-चढ़ाव को कम करता है और कल्याण और शांति की भावना प्राप्त करने में मदद करता है।

· ध्यान के दौरान, आप अपने अजन्मे बच्चे पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और इससे उसके साथ आपके भावनात्मक संबंध को मजबूत करने में मदद मिलेगी।

· साँस लेने का अभ्यास - प्राणायाम– दर्द कम करने में मदद करें.

· यदि आप नियमित रूप से विश्राम तकनीकों का अभ्यास करते हैं, तो आप प्रसवोत्तर अवसाद के जोखिम को कम करते हैं।

क्या गर्भावस्था के दौरान योग के कोई "दुष्प्रभाव" और "विरोधाभास" हैं?

योग पर ज्यादा वैज्ञानिक शोध नहीं हुआ है। लेकिन जो किए गए हैं उनमें गर्भावस्था के दौरान आसन और प्राणायाम का कोई हानिकारक प्रभाव नहीं पाया गया है।

लेकिन, जैसा कि हम पहले ही ऊपर चर्चा कर चुके हैं, योग की विभिन्न शैलियाँ हैं, उनमें से कुछ काफी चरम हैं। बेशक, वे गर्भवती मां के लिए उपयुक्त नहीं हैं, खासकर यदि उसने पहले खेल नहीं खेला है, उच्च जोखिम समूह में है, या गर्भावस्था कुछ जटिलताओं के साथ होती है।

यहां कुछ सुरक्षा नियम दिए गए हैं:

·व्यायाम शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।

· किताबें और शैक्षिक फिल्में हैं, लेकिन किसी अनुभवी विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में अभ्यास करना बेहतर है, यह अधिक प्रभावी और सुरक्षित है।

· याद रखें कि गर्भावस्था के दौरान कुछ स्थितियां वर्जित हैं। उदाहरण के लिए, आपको अपनी पीठ के बल नहीं लेटना चाहिए, क्योंकि इस स्थिति में गर्भाशय रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देता है, आपको बहुत चक्कर आ सकता है, यहाँ तक कि आप बेहोश भी हो सकते हैं।

· आपको जबरदस्ती व्यायाम नहीं करना चाहिए. यदि आपको अच्छा महसूस नहीं हो रहा है या कुछ दर्द हो रहा है, तो यह रुकने का संकेत है।

· यदि आपको कोई कठिनाई हो तो आपको अपने प्रशिक्षक से बात करनी होगी। व्यायाम को अपने शरीर की क्षमताओं और आप कैसा महसूस करते हैं, उसके अनुरूप बनाना महत्वपूर्ण है। योग स्वास्थ्य और आनंद का स्रोत होना चाहिए, लेकिन दर्द या गंभीर थकान का नहीं।

क्या सेक्स करना संभव है?

यदि गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे बढ़ रही है, तो किसी भी स्तर पर सेक्स वर्जित नहीं है। अध्ययन किए गए हैं और उन्होंने साबित किया है कि अंतरंगता समय से पहले जन्म या किसी अन्य जटिलता का कारण नहीं बनती है। आप अजन्मे बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचा पाएंगे, क्योंकि यह गर्भाशय की श्लेष्मा झिल्ली और मांसपेशियों, एमनियोटिक थैली की दीवारों और एमनियोटिक द्रव द्वारा संरक्षित होता है।

आम डर और गलत धारणाओं के विपरीत, गर्भावस्था के दौरान सेक्स कई सकारात्मक पहलू लाता है:

· आप उज्जवल, अधिक शक्तिशाली ओर्गास्म का अनुभव करेंगे. आख़िरकार, अब आपके जननांगों में रक्त का प्रवाह बढ़ गया है, वे अधिक संवेदनशील हो गए हैं।

· अंतरंगता शरीर के स्वस्थ वजन को बनाए रखने में मदद करती है. क्योंकि सेक्स के दौरान, व्यायाम की तरह, बहुत सारी कैलोरी बर्न होती है।

· आपके साथी के साथ आपका जुड़ाव और भावनात्मक घनिष्ठता बढ़ती है. कोई कुछ भी कहे, नियमित संभोग इस संबंध में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

· रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना. बोनस: 2004 के एक अध्ययन के अनुसार, सेक्स आपके स्तर को बेहतर बनाता है इम्युनोग्लोबुलिनए- एंटीबॉडीज़ जो बचाव करती हैं अरवीऔर अन्य संक्रमण।

· आपके अजन्मे बच्चे को खुशी और शांति की अनुभूति होती है. आख़िरकार, अंतरंग संपर्कों के दौरान, आपके शरीर में "खुशी के हार्मोन" रिलीज़ होते हैं - एंडोर्फिन- ये न केवल आप पर, बल्कि भ्रूण पर भी असर करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान अपरंपरागत प्रकार के सेक्स

गर्भावस्था के दौरान ओरल सेक्स भी पूरी तरह से सुरक्षित है। लेकिन पुरुष को महिला की योनि में हवा डालने से बचना चाहिए। यदि गर्भाशय की परत क्षतिग्रस्त हो, तो यह हो सकता है दिल का आवेश- ऐसी स्थिति जब हवा के बुलबुले बर्तन में प्रवेश करते हैं और उसके लुमेन को अवरुद्ध कर देते हैं। एयर एम्बोलिज्म महिला और भ्रूण दोनों के लिए खतरनाक हो सकता है।

गुदा मैथुन के लिए भी कोई मतभेद नहीं हैं, लेकिन हो सकते हैं अर्श, जो कई गर्भवती माताओं को गर्भावस्था के छब्बीसवें सप्ताह में होता है।

गर्भावस्था के दौरान सेक्स किन मामलों में वर्जित है?

यह कोई संयोग नहीं है कि इस खंड की शुरुआत में एक अस्वीकरण है कि सेक्स वर्जित नहीं है अच्छाचल रही गर्भावस्था. कुछ मामलों में, वास्तव में, मतभेद उत्पन्न हो सकते हैं:

विशेष रूप से गर्भाशय ग्रीवा की विकृति इस्थमिक-सरवाइकल अपर्याप्तता. साथ ही, समय से पहले जन्म का खतरा भी रहता है और संभोग से यह खतरा बढ़ जाता है।

· जुड़वाँ बच्चों के साथ गर्भावस्था.

· तीव्र आंत्र संक्रमण: बुखार, पेट दर्द, जी मिचलाना , उल्टी, बार-बार पतला मल आना।

· जननांग प्रणाली का संक्रमण: दर्द, खुजली, जननांग क्षेत्र में जलन, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, पेशाब की संख्या और पेशाब की उपस्थिति में परिवर्तन, पीलापन, चेहरे की सूजन, पेशाब के दौरान दर्द, दर्द और जलन, बार-बार आग्रह करना, योनि स्रावहरा रंग, एक अप्रिय गंध के साथ।

· प्राक्गर्भाक्षेपक: रक्तचाप में वृद्धि, सिरदर्द, सामान्य स्वास्थ्य में गिरावट, भारी सूजन, शरीर के वजन में तेजी से वृद्धि (संभावित कारण - शरीर में द्रव प्रतिधारण)।

· समय से पहले जन्म: निचले पेट में गंभीर ऐंठन, पेट, कमर, पीठ के निचले हिस्से, कूल्हों में दर्द, निचोड़ने की भावना, योनि स्राव में वृद्धि, पतला मल।

· गर्भावस्थाजन्य मधुमेह: तेजी से वजन बढ़ना, प्यास लगना, बड़ी मात्रा में पेशाब आना, भूख में कमी, गतिविधि में कमी।

बच्चा आपको सुनता है - वीडियो गाइड

गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में गर्भवती माँ के शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं और महिला को अपना और भी अधिक ध्यान रखने और अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने की आवश्यकता होती है। बच्चा बढ़ता है, अधिक से अधिक गतिशील हो जाता है और माँ के लिए अधिक से अधिक असुविधाएँ पैदा करता है। गर्भावस्था का 26वां प्रसूति सप्ताह छठे महीने का मध्य होता है।

गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में बच्चे का वजन बढ़ जाता है, गर्भाशय की दीवारें मोटी हो जाती हैं और प्लेसेंटा का आकार बढ़ जाता है, जिससे शरीर पर अतिरिक्त तनाव पैदा होता है। अक्सर 26 सप्ताह की गर्भवती महिलाओं को थकान, लगातार थकान और सोने की इच्छा महसूस होती है।

बढ़े हुए गर्भाशय द्वारा श्वसन अंगों के संपीड़न के कारण सांस की तकलीफ और ऑक्सीजन की कमी की भावना अक्सर देखी जाती है, इसलिए ताजी हवा में अधिक समय बिताना आवश्यक है, लेकिन अधिक काम किए बिना।

गर्भाशय

अब गर्भाशय का कोष पहले से ही जघन हड्डी से 26 सेमी ऊपर स्थित है, पेट का आकार काफ़ी बढ़ रहा है, और इसके लिए अलमारी में कुछ बदलाव की आवश्यकता है। रक्त संचार में बाधा उत्पन्न न हो इसलिए तंग कपड़े पहनने की कोई आवश्यकता नहीं है।

गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में बढ़े हुए गर्भाशय के कारण बार-बार पेशाब आना, सीने में जलन और सांस लेने में कठिनाई होती है। यदि पेशाब में दर्द और असहजता हो तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि एक सूजन प्रक्रिया हो सकती है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है।

भ्रूण

बच्चा काफी बड़ा हो गया है, सक्रिय रूप से चलता है, घूम सकता है और अक्सर खुद को अपनी याद दिलाता है। गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में, बच्चे के चेहरे पर स्पष्ट विशेषताएं आनी शुरू हो जाती हैं; नाक और कान का आकार पहले से ही दिखाई देने लगता है।

सप्ताह की मुख्य घटना यह है कि इस चरण में बच्चा पहली बार अपनी आँखें खोलता है, और नेत्रगोलक लगभग पूरी तरह से बन जाते हैं। सभी शिशुओं की आंखों का रंग नीला होता है, लेकिन भविष्य में आनुवंशिक आंकड़ों के अनुसार यह बदल सकता है।

आंखें खोलकर शिशु देख सकता है क्योंकि गर्भाशय की दीवारों से बहुत कम रोशनी गुजरती है। इस अवधि के दौरान, बच्चे की सुनने की क्षमता मजबूत हो जाती है, वह आवाजें, आवाज़ें, संगीत सुन सकता है, वह उन्हें महसूस कर सकता है और प्रतिक्रिया कर सकता है, उदाहरण के लिए, बजने वाले राग की ताल पर चलना या अपनी माँ की आवाज़ की आवाज़ पर रुक जाना।

आप अपने बच्चे से बात कर सकते हैं, उसे गाने और लोरी सुना सकते हैं, कविताएँ पढ़ सकते हैं - वह सिर्फ सुनता नहीं है, वह प्राप्त जानकारी को समझता है और उस पर प्रतिक्रिया करता है। गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में, भ्रूण की हलचल पहले से ही उसके संपर्क की प्रतिक्रिया हो सकती है।

26 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण तेज़ आवाज़ों से चिंतित हो सकता है, बारिश की आवाज़ या लहरों की आवाज़ से ठिठुर सकता है, टीवी पर किसी कार्यक्रम में दिलचस्पी ले सकता है और माँ की बातों से शांत हो सकता है। इस अवधि के दौरान, श्रवण और आंतरिक कान का पूर्ण गठन होता है।

बच्चा स्वाद पहचानता है। यदि माँ अक्सर मिठाइयाँ खाती है, तो बढ़ता हुआ बच्चा बहुत खुश होगा, लेकिन एक उच्च जोखिम है कि भविष्य में वह मीठा खाने का शौकीन बन जाएगा और उसे अतिरिक्त वजन की समस्या हो सकती है।

यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि रक्त शर्करा में वृद्धि का परिणाम न केवल गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में भ्रूण के विकास पर हो सकता है, बल्कि गर्भवती माँ पर भी हो सकता है, उदाहरण के लिए,।

इस स्तर पर, बच्चे का कंकाल तंत्र मजबूत होना शुरू हो जाता है, इसलिए गर्भवती मां के लिए पर्याप्त कैल्शियम का सेवन करना महत्वपूर्ण है।

गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में शिशु का मस्तिष्क सक्रिय रूप से विकसित हो रहा होता है। कोशिकाएं जो बाद में सामान्य रूप से सोच, तार्किक क्षमताओं और बुद्धिमत्ता के लिए जिम्मेदार होंगी, इस अवधि के दौरान परिपक्वता तक पहुंचती हैं। अधिवृक्क प्रांतस्था और मस्तिष्क के बीच संबंध भी स्थापित हो जाता है, और विकासशील पिट्यूटरी ग्रंथि आवश्यक वृद्धि हार्मोन का उत्पादन शुरू कर देती है। साथ ही, तंत्रिका तंत्र मजबूत होता है, जिससे आप दैनिक दिनचर्या विकसित कर पाते हैं।

अंतःस्रावी तंत्र विकसित होता है, सभी आवश्यक हार्मोन का उत्पादन शुरू हो जाता है, जिसे गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में बच्चा माँ के साथ साझा कर सकता है। दिल की धड़कन सक्रिय है, प्रति मिनट 120 से 180 बीट तक। यह गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में भ्रूण की गतिविधियों की गतिविधि पर निर्भर करता है - चलते समय, दिल की धड़कन काफ़ी बढ़ जाती है, और नींद के दौरान यह कम हो जाती है। यदि भ्रूण के हृदय की कार्यप्रणाली में असामान्यताएं हैं, तो अध्ययन, उदाहरण के लिए, सीटीजी, निर्धारित किया जा सकता है।

बच्चे के फेफड़े भी अपनी जगह ले लेते हैं; उनका आकार त्रिकोणीय होता है, लेकिन वे अभी स्वतंत्र रूप से काम करने के लिए तैयार नहीं होते हैं। इसके अलावा, लड़कों में, 26 सप्ताह में, अंडकोष नीचे आना शुरू हो जाते हैं, लेकिन वे एक महीने बाद ही अंडकोश में प्रवेश करते हैं। लड़कियाँ भी सक्रिय रूप से न केवल बाहरी बल्कि आंतरिक जननांग अंगों का भी विकास कर रही हैं।

पेट

26वें सप्ताह में, पेट बहुत अधिक खिंच जाता है, इस वजह से, हार्मोनल स्तर पर शरीर में बदलाव के साथ, रंजकता दिखाई दे सकती है, जो आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद गायब हो जाती है, साथ ही पेट की त्वचा पर खुजली भी हो सकती है। स्ट्रेच मार्क्स को बनने से रोकने के लिए इमोलिएंट क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में भावनाएँ

इस अवधि के दौरान, स्तन ग्रंथियों में सूजन और उल्लेखनीय वृद्धि होती है, इसलिए कई माताएं गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में स्तनों में भारीपन और हल्का दर्द महसूस करती हैं - यह सामान्य है। भविष्य में दूध पिलाने के लिए निपल्स को विशेष रूप से तैयार करने की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन स्तन के लिए वायु स्नान करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।

अक्सर गर्भवती महिलाओं को पीठ दर्द का अनुभव होता है, जो गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव, पेट के आकार में वृद्धि और वजन बढ़ने से समझाया जाता है। यह उन माताओं के लिए विशेष रूप से सच है जो जुड़वा बच्चों के साथ 26 सप्ताह की गर्भवती हैं। अंगों में ऐंठन या समय-समय पर सुन्नता आ सकती है, उनसे बचने के लिए आपको लंबे समय तक एक ही स्थिति में नहीं रहना चाहिए।

वज़न

इस समय तक गर्भवती महिला का वजन धीरे-धीरे लगभग 10 किलो तक बढ़ जाता है। एक महिला को अपने आहार पर नियंत्रण रखने की आवश्यकता होती है, अन्यथा उसका वजन बहुत अधिक बढ़ सकता है। प्रति सप्ताह वजन 400 ग्राम से अधिक नहीं बढ़ना चाहिए, इसके लिए आपको छोटे हिस्से में, लेकिन अक्सर खाने की कोशिश करनी होगी।

यदि गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में पहले से ही अतिरिक्त वजन बढ़ गया है, तो आहार के साथ प्रयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे। उपवास के दिनों और सही भोजन चुनने के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

इस स्तर पर, गर्भावस्था का लगभग 2/3 भाग पहले ही बीत चुका है, और महिला को खुद पर और अपनी स्थिति पर सख्ती से निगरानी रखने की जरूरत है। खासकर अगर खतरे और जोखिम हों, क्योंकि गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में कई कारक समय से पहले जन्म को भड़का सकते हैं - तनाव, अधिक काम, अत्यधिक शारीरिक परिश्रम।

पोषण

गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में पोषण हल्का रखा जाना चाहिए: आपको साधारण खाद्य पदार्थों का चयन करना होगा जिससे सीने में जलन न हो। आहार संतुलित होना चाहिए, आवश्यक विटामिन प्रदान करना चाहिए, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ-साथ अत्यधिक एलर्जी पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों को बाहर करना चाहिए: संतरे, चॉकलेट, स्ट्रॉबेरी, विभिन्न प्रकार के विदेशी फल, आदि।

विटामिन

डॉक्टर गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स और बढ़े हुए कैल्शियम सेवन की सलाह दे सकते हैं। एनीमिया के लिए - आयरन की खुराक।

लिंग

जहां तक ​​अंतरंग जीवन की बात है, कई गर्भवती महिलाएं यौन संपर्कों की गुणवत्ता, उज्जवल और अधिक लगातार ऑर्गेज्म और उच्च संवेदनशीलता में उल्लेखनीय वृद्धि देखती हैं।

गर्भावस्था के दौरान ऑर्गेज्म न केवल गर्भवती मां को, बल्कि बढ़ते बच्चे को भी आनंद देता है, क्योंकि उत्पादित एंडोर्फिन उसके रक्त में भी प्रवेश करता है। यदि समय से पहले जन्म का कोई खतरा नहीं है, तो गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में सेक्स वर्जित नहीं है।

शारीरिक गतिविधि

आप स्थिर नहीं बैठ सकते, लेकिन आपको अत्यधिक थकना भी नहीं चाहिए। हिलने-डुलने से पैरों में तरल पदार्थ का जमाव कम हो जाएगा, जिससे ऊतकों की सूजन कम हो जाएगी और सुन्नता कम हो जाएगी, साथ ही मांसपेशियों में अन्य अप्रिय संवेदनाएं भी कम हो जाएंगी।

औषधियाँ एवं चिकित्सा प्रक्रियाएँ

यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, आपको स्व-उपचार नहीं करना चाहिए। गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में कोई भी दवा भ्रूण के विकास को प्रभावित कर सकती है, इसलिए आपको उनका उपयोग करते समय बेहद सावधान रहने की आवश्यकता है।

दर्द

26वें सप्ताह के दौरान पीठ दर्द एक आम समस्या है। उन्हें कम करने और कमजोर जोड़ों से भार हटाने के लिए, आपको एक पट्टी पहनने की ज़रूरत है जो आपके पेट को सही स्थिति में सहारा देगी।

यदि गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में पेट में दर्द होता है और मतली के साथ होता है, तो यह गेस्टोसिस का संकेत हो सकता है। ऐसे लक्षण दिखने पर आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में डिस्चार्ज

तनाव, संतुलन बिगड़ने से गिरना और अत्यधिक परिश्रम प्रसूति गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में समय से पहले प्रसव की शुरुआत का कारण बन सकता है और बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है। गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में पेट के निचले हिस्से में दर्द, भारीपन, निचोड़ने की भावना, खूनी या कोई संदिग्ध (भारी) स्राव तत्काल डॉक्टर से परामर्श करने का संकेत है।

गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में परीक्षण और अल्ट्रासाउंड

इस अवधि के दौरान आमतौर पर निम्नलिखित कार्य किये जाते हैं:

• मूत्र परीक्षण;
• सामान्य रक्त विश्लेषण;
• यदि आपका वजन अधिक है, तो रक्त शर्करा परीक्षण करें;
• संभावित गर्भकालीन मधुमेह का पता लगाने के लिए ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण;
• अगला अल्ट्रासाउंड 24-26 सप्ताह पर।

आईवीएफ गर्भावस्था की विशेषताएं

आईवीएफ के दौरान, 26 प्रसूति सप्ताह में अधिकांश गर्भवती महिलाओं को प्लेसेंटा, प्लेसेंटल अपर्याप्तता और रक्त प्रवाह विकारों के साथ समस्याओं का अनुभव होता है।

इसलिए, एक और डॉपलर रक्त प्रवाह परीक्षण निर्धारित किया जा सकता है। यदि शिशु को कोई खतरा है, तो गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए महिला को प्रसूति वार्ड में भर्ती कराया जा सकता है।

एकाधिक गर्भावस्था की विशेषताएं

गर्भावस्था के 26वें सप्ताह के दौरान जुड़वाँ या तीन बच्चों के साथ, बच्चों का विकास थोड़ा तेजी से होता है क्योंकि जन्म समय से पहले होता है। पहले से ही फेफड़े स्वतंत्र रूप से काम करने की तैयारी कर रहे हैं, श्वसन संरचनाएं पर्याप्त परिपक्वता तक पहुंच रही हैं।

शिशुओं की त्वचा के नीचे मांसपेशियां और वसा सक्रिय रूप से बढ़ रही हैं, जिसका उद्देश्य जन्म के बाद उचित तापमान विनियमन सुनिश्चित करना है।

गर्भावस्था के छब्बीसवें सप्ताह का वीडियो