कंप्यूटर गेम खेलना किसे पसंद है. लोग गेम क्यों खेलते हैं? तो खेल इतने आकर्षक क्यों हैं?

क्यों, सभ्यता के विकास की शुरुआत से ही, न केवल बच्चे, बल्कि वयस्क भी हमेशा खेलते थे?

बिजनेस जगत में, 2016 को मनोरंजन उद्योग में आसानी से एक ट्रेंड कहा जा सकता है।

ऑनलाइन मोबाइल गेम्स का चलन क्यों बन गया है? क्योंकि वयस्क भी खेलना पसंद करते हैं और क्योंकि स्मार्टफोन उपयोगकर्ताओं की संख्या लगातार बढ़ रही है।

अगले लेख में मैं सब कुछ संख्याओं में दिखाऊंगा, लेकिन आज हम इस बारे में बात करेंगे कि सभी लोग, युवा और बूढ़े, खेलना क्यों पसंद करते हैं और सभ्यता के विकास की शुरुआत से ही लोग हमेशा खेलते रहे हैं।

यदि आप यह लेख पढ़ रहे हैं, तो हर किसी की तरह आपको भी खेलना पसंद है और अंत में आपको उपहार के रूप में खिलौने मिलेंगे।

यदि आप गहराई से न सोचें तो खेल की अवधारणा केवल बच्चों से जुड़ी है - यह एक बड़ी ग़लतफ़हमी है।

लेकिन वास्तव में, एक व्यक्ति अपना सारा जीवन खेलना बंद नहीं करता है, क्योंकि वे कहते हैं कि कुछ नियमों के अनुसार "सारा जीवन एक खेल है"। जिसे हम अपने लिए निर्धारित करते हैं.

अक्सर हम जिंदगी के इस खेल को पसंद करना बंद कर देते हैं, लेकिन हम इससे बाहर नहीं निकल पाते, क्योंकि इसके कुछ नियम होते हैं। और कभी-कभी हम जीवन का एक और खेल खेलना चाहते हैं, लेकिन उस खेल के नियम दूसरों को शामिल होने की अनुमति देते हैं, लेकिन आपको नहीं।

खेलों में, टीमें एथलेटिक्स, बायथलॉन, जिम्नास्टिक में प्रतिस्पर्धा करती हैं - यह सिर्फ एक प्रतियोगिता है। लेकिन हॉकी, फ़ुटबॉल और वॉलीबॉल टीमें प्रतिस्पर्धा नहीं करतीं, बल्कि खेलती हैं। क्या आपको नहीं लगता कि यह अकारण नहीं है कि इन प्रतियोगिताओं को खेल कहा गया?

हम बड़े हुए, लेकिन खेलना नहीं छोड़ा, केवल खेल बदल गए - चेकर्स, शतरंज, बैडमिंटन, टेनिस। बहुत से लोग कार्ड और लोट्टो खेलना पसंद करते हैं...

कंप्यूटर गेम गेम के विकास में बस एक नया चरण है, जो समय के अनुसार निर्धारित होता है। पहले इलेक्ट्रॉनिक खिलौने थे, मुझे टेट्रिस खेलना याद है। फिर कंप्यूटर पर, गेम पहले से ही सिस्टम में निर्मित होते हैं। इंटरनेट पर हर स्वाद के लिए गेम भी मौजूद हैं।

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वयस्कों को खेलना क्यों पसंद है?

• बीते दिन के तनाव या तनाव से राहत पाने के लिए सकारात्मकता की ओर बढ़ें।
• कभी-कभी इस तरह से कोई अपनी समस्याओं और परेशानियों के साथ वास्तविकता के डर पर काबू पा लेता है; खेल में सब कुछ आसानी से हल हो जाता है और आप कम से कम एक अवास्तविक दुनिया में विजेता बन सकते हैं और महसूस कर सकते हैं।
• कभी-कभी वे वास्तविक समस्याओं से दूर आभासी समस्याओं की ओर चले जाते हैं, जो किसी भी स्थिति में वास्तविक घटनाओं को प्रभावित नहीं करेगा।
• आप खेल में सब कुछ कर सकते हैं, यहां तक ​​कि वे चीजें भी जो आप नहीं कर सकते और वे चीजें भी जो आप जीवन में कभी नहीं करेंगे।
• और अंत में, समय बर्बाद करने की एक सरल इच्छा।
• और भी कई कारण लिखे जा सकते हैं...

उदाहरण के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले मुझे कंप्यूटर पर कार्ड सॉलिटेयर खेलना पसंद है - यह उन विचारों को मिटा देता है जो मेरे दिमाग में भरे हुए थे, मैं बिस्तर पर समस्याओं को हल करना जारी नहीं रखता और इसलिए आसानी से सो जाता हूं।

सामान्य तौर पर, मुझे यह पसंद है। लेकिन आजकल आप किसी 30-40 साल के बिजनेसमैन या यहां तक ​​कि सरकार के किसी सदस्य को किसी तरह का "शूटिंग गेम" खेलते हुए आसानी से देख सकते हैं। और अपने बच्चों से भी ज्यादा प्रोफेशनल. कोई नहीं सोचता कि यह ग़लत है.

मोबाइल गेम फायदेमंद हैं या हानिकारक?

गेमिंग एक नए स्तर पर पहुंच गया है, मोबाइल। और आप कंप्यूटर से दूर रहते हुए भी मोबाइल गेम खेल सकते हैं।

मोबाइल इंटरनेट ने मनोरंजन उद्योग को बिल्कुल अलग स्तर पर पहुंचा दिया है। यह खिलाड़ियों के लिए सुविधा है और गेम निर्माताओं के लिए अरबों डॉलर का राजस्व है।

आप किसी भी समय और कहीं भी मोबाइल गेम खेल सकते हैं। इससे लोगों को यात्रा, उड़ान, ट्रेन स्टेशनों और हवाई अड्डों पर समय बिताने का मौका मिलता है।
मोबाइल गेम्स की विशाल विविधता किसी को भी अपने लिए उपयुक्त एक या कई गेम चुनने की अनुमति देती है। मोबाइल गेम अविश्वसनीय रूप से रंगीन और गतिशील हैं, जो बच्चों और वयस्कों दोनों को आकर्षित करते हैं।

वैज्ञानिक मोबाइल गेम्स के फायदों के बारे में बहुत कुछ लिखते हैं, लेकिन उन्होंने कोई निश्चित उत्तर नहीं दिया है; अभी भी बहुत कुछ है जो अनसुलझा है।

शैक्षिक खेल, यहां तक ​​कि दो साल के बच्चे के लिए भी, उचित सीमा के भीतर उपयोगी होते हैं। खेल के दौरान, बच्चे के व्यावहारिक कौशल विकसित और मजबूत होते हैं, वह तार्किक रूप से सोचना सीखता है और अपनी स्मृति को प्रशिक्षित करना शुरू कर देता है। जिस परिवार में खेलने के लिए कई अन्य बच्चे होते हैं, वहां बच्चे हमेशा तेजी से विकसित होते हैं; किंडरगार्टन के बच्चे घर के बच्चों की तुलना में अधिक विकसित होते हैं।

वृद्ध लोगों के लिए, कंप्यूटर और मोबाइल गेम अल्जाइमर रोग को रोकते हैं। भले ही आपके पास चेकर्स या शतरंज खेलने के लिए कोई साथी न हो, कंप्यूटर एक साथी बन सकता है।

अत्यधिक मनोवैज्ञानिक तनाव वाले लोगों के लिए, खेल तनाव से राहत दिलाते हैं।

हालाँकि एक खेल, निश्चित रूप से, एक खेल है, आप हार सकते हैं। लेकिन अपने कौशल को निखारते समय, आपको नियमों का पालन करना चाहिए - ये कौशल निश्चित रूप से जीवन में काम आएंगे।

क्या आपने देखा है कि ख़ुशी और सफलता उन्हीं लोगों को मिलती है जो सहजता से जीते हैं और काम करते हैं?

जुए की लत और खेलों की लत के संदर्भ में खेलों के खतरों के बारे में भी बहुत चर्चा होती है।

लेकिन यह अच्छी वाइन के समान ही है - लोगों के बीच शराब की लत के कारण कोई भी अंगूर के बागों को नहीं काटेगा या अच्छी अंगूर वाइन का उत्पादन बंद नहीं करेगा।

या कारों और विमानों का उत्पादन बढ़ता है, इस तथ्य के बावजूद कि लोग कार और विमान दुर्घटनाओं में मरते हैं।

स्मार्टफोन और टैबलेट पर ऑनलाइन मोबाइल गेम न केवल दिलचस्प हैं, बल्कि लाभदायक भी हैं?

मोबाइल इंटरनेट की सुविधा को कम करके आंका नहीं जा सकता है और तदनुसार, मोबाइल संचार तक व्यापक पहुंच ने गेमिंग उद्योग को पूरी तरह से नए स्तर पर ला दिया है।

मोबाइल फोन के लिए ऑनलाइन गेम की बढ़ती गुणवत्ता, उनके रंग और गतिशीलता और भी अधिक खिलाड़ियों को मोबाइल गेम की ओर आकर्षित कर रही है, और गेम डेवलपर्स का काम बढ़ गया है।

मेरे साथी देशवासी, 40 वर्षीय विक्टर किस्ली, सबसे सफल बेलारूसी व्यवसायियों में पहले स्थान पर थे।

उनका बचपन का शौक, "टैंक" खेलना, और यह तथ्य कि स्कूल में उन्होंने अपने पिता की सॉफ्टवेयर प्रयोगशाला में बहुत समय बिताया, इस तथ्य के कारण कि 17 साल की उम्र में उन्होंने और उनके दोस्तों ने अपना पहला ऑनलाइन गेम बनाना शुरू किया।

विक्टर ने कुछ दर्जन गेम बनाए हैं, लेकिन गेम वर्ल्ड ऑफ़ टैंक्स ने विक्टर किसली को प्रसिद्धि और पैसा दिलाया। यह अब सीआईएस देशों और अधिकांश विश्व में सबसे लोकप्रिय मोबाइल गेम्स में से एक है।

यदि आपके पास स्मार्टफोन है, तो अब आपके पास सर्वश्रेष्ठ मोबाइल ऑनलाइन गेम से परिचित होने का अवसर है।

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आप शायद इसके लिए मेरी बात नहीं मानेंगे। आखिरकार, हम इस तथ्य के आदी हैं कि खेल एक बेकार गतिविधि से जुड़े हैं जो केवल बच्चों और अजीब वयस्कों को आनंद देता है जो अपने परिवार का समर्थन करने, दोस्तों के साथ संवाद करने और सप्ताहांत पर मछली पकड़ने जाने के बजाय खेलते हैं। क्या मैंने आपके विचार सही ढंग से व्यक्त किये?

सबसे पहले, मैं आपको उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन के बारे में बताऊंगा, जिसने साबित किया कि जो वयस्क कंप्यूटर गेम खेलते हैं, वे उन लोगों की तुलना में अधिक खुश और कम उदास होते हैं जो गेम नहीं खेलते हैं।

क्या हमें इस शोध पर विश्वास करना चाहिए? हाँ मुझे लगता है। यदि केवल इसलिए कि ऐसा कोई शोध नहीं है जो किसी व्यक्ति की भावनात्मक पृष्ठभूमि पर खेलों के नकारात्मक प्रभाव को साबित कर सके। बेशक, हम सभी ने ऐसे गेमर्स के बारे में सुना है जो 24 घंटे गेम खेलने के बाद होश खो बैठे। लेकिन ये आदर्श के बजाय नियम के अपवाद हैं।

इस शोध के अलावा, मैं 10 कारण बताना चाहूंगा कि वयस्कों को कंप्यूटर गेम क्यों खेलना चाहिए।

आप अपने भीतर के बच्चे से जुड़ेंगे

हममें से कुछ ही लोग काम के बाद अपने लिए कुछ दिलचस्प करते हैं। और काम के बारे में लगातार विचार (विशेष रूप से प्रियजनों के बारे में) अवसाद और बोरियत का कारण बनते हैं।

आप अपनी पसंद का कोई भी शौक चुन सकते हैं। और अगर ये खेल हैं तो क्यों नहीं? याद रखें कि आपने बचपन में कितना खेला था। एक बार जब आप एक बच्चे के रूप में अपने साथ यह संबंध बना लेते हैं, तो आपको एहसास होगा कि आप सिर्फ खेल ही नहीं, बल्कि कई चीजों का आनंद ले सकते हैं।

खेल तनाव से उबरने में मदद करते हैं

हम जितने बड़े होते जाते हैं, उतनी ही अधिक समस्याएँ और दायित्व हमारे सिर पर आ जाते हैं। ऋण, ऋण, काम पर समस्याएं - यह सब तनावपूर्ण स्थिति पैदा करता है। सबसे पहले आपको तनाव के कारण को समझना होगा और उससे छुटकारा पाना होगा। और कंप्यूटर गेम आपको आराम करने और कुछ समय के लिए आपके दिमाग को दैनिक तनाव से दूर रखने में मदद कर सकते हैं।

उनमें कल्पना शक्ति का विकास होता है

जिसने भी कभी कंप्यूटर गेम खेला है, वह कह सकता है कि वे कल्पना को काम करने, खुद को मुख्य पात्र के साथ जोड़ने और कथानक का बारीकी से पालन करने के लिए मजबूर करते हैं। क्या इससे आपको वास्तविक जीवन में मदद मिलेगी? शायद हाँ. आख़िरकार, हम सभी को समृद्ध कल्पना वाले लोग पसंद हैं।

खेल बातचीत का एक बड़ा विषय हैं

आपको आश्चर्य होगा, लेकिन बहुत से लोग कंप्यूटर गेम खेलते हैं। और अगली बार जब आप किसी पार्टी में हों, तो अपने वार्ताकार से इस बारे में सहजता से पूछने का प्रयास करें। और अगर उसे खेलना पसंद है, तो आपके पास बात करने के लिए एक अच्छा विषय होगा।

आप काम और मनोरंजन के बीच संतुलन बनाना सीखेंगे

यदि आप विचलित नहीं हो सकते हैं और पूरे दिन खेल सकते हैं, तो इसका कारण यह नहीं है कि खेल खराब हैं। यह तुम्हारे बारे में है। और खेल जीवन की समस्याओं से बचने का एक तरीका है। अगर वे वहां नहीं होते तो तुम्हें कुछ और मिल जाता. मनोरंजन और जिम्मेदारियों के बीच बीच का रास्ता खोजने की कोशिश करें।

खेलों से दृश्य मोटर कौशल विकसित होता है

शोध से पता चलता है कि जो लोग कंप्यूटर गेम खेलते हैं उनमें बेहतर मोटर कौशल और समन्वय होता है। इस तरह आप अपने शारीरिक कौशल का विकास करते हैं। कई गतिविधियों के लिए अच्छे समन्वय और मोटर कौशल की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, ड्राइविंग.

दोस्तों के साथ घूमना

यदि आप अपने दोस्तों के साथ एक ही जगह पर जाकर थक गए हैं, तो कंप्यूटर गेम के साथ अपने ख़ाली समय में विविधता लाने का प्रयास करें। यह आपके रिश्तों को मजबूत कर सकता है और आपको अपने दोस्तों के करीब रहने में मदद कर सकता है।

खेलों का हमेशा एक लक्ष्य होता है

खेलों का हमेशा एक लक्ष्य होता है, चाहे वह नए स्तर पर पहुंचना हो या कोई अन्य उपलब्धि। यह आपके समय को अधिक रोचक और रोमांचक बनाता है।

व्यायाम को खेल में बदला जा सकता है

अंदर और बाहर प्रशिक्षण अद्भुत है। लेकिन कभी-कभी ये बहुत नीरस और उबाऊ हो जाते हैं। ऐसी स्थितियों में, Kinect या Wii जैसे गैजेट एक बेहतरीन आउटलेट हो सकते हैं।

अतीत में प्रतीक्षा के भयानक क्षण

बैंकों, अस्पतालों और अन्य प्रतिष्ठानों पर कतारें कभी-कभी आपको पागल कर सकती हैं। ऐसी स्थितियों में आपके स्मार्टफोन, टैबलेट या कंसोल पर एक रोमांचक गेम न केवल मनोरंजन करने में मदद कर सकता है, बल्कि तंत्रिका कोशिकाओं को भी बचा सकता है।

आपके जीवन में खेलों का क्या स्थान है? क्या आप इन्हें बच्चों का खेल मानते हैं, या यह अभी भी समय बिताने का एक अच्छा तरीका है?

मनोविश्लेषक का दृष्टिकोण

यह इस बारे में पहला और निश्चित रूप से आखिरी लेख नहीं है कंप्यूटर गेम का मनोविज्ञान, जो एक मनोवैज्ञानिक साइट के लिए लिखा गया था। विषय उपजाऊ है - कंप्यूटर जीवन का एक अभिन्न अंग बन गया है, और कंप्यूटर गेम खाली समय बिताने का एक आकर्षक तरीका है।

• लोग कंप्यूटर गेम क्यों खेलते हैं?

• कंप्यूटर गेम: क्या यह अच्छा है या बुरा?

• जुए की लत से कैसे छुटकारा पाएं?

हर दिन हजारों लोग यांडेक्स से ये और इसी तरह के अन्य प्रश्न पूछते हैं। मैं मनोविश्लेषणात्मक अनुभव के चश्मे से इन सवालों पर विचार करते हुए उनके उत्तर देने का प्रयास करूंगा।

जो लोग गेम खेलते हैं

एक आम ग़लतफ़हमी है कि कंप्यूटर गेम मुख्य रूप से किशोरों द्वारा खेले जाते हैं। यह पूरी तरह से सच नहीं है। बल्कि, किशोर अपने खेलों के बारे में अधिक खुलकर चर्चा करते हैं। वयस्कों को अक्सर यह तथ्य कुछ हद तक शर्मनाक या यहां तक ​​कि शर्मनाक लगता है कि वे कुछ कंप्यूटर गेम के प्रति आकर्षित होते हैं। और वे दोस्तों और अजनबियों के बीच इस तथ्य का विज्ञापन किए बिना, उन्हें खेलना जारी रखते हैं। वास्तव में, कंप्यूटर गेम किसी भी उम्र, लिंग, परिवार और पेशेवर स्थिति के व्यक्ति को मोहित कर सकता है।

कंप्यूटर गेम आकर्षक क्यों हैं?

खेल में काफी समय लग सकता है (और हमेशा खाली समय नहीं)। हालाँकि, कई लोग मॉनिटर के सामने समय बिताना पसंद करते हैं। ऐसा क्यों हो रहा है?

कंप्यूटर गेम आपको "दूसरी दुनिया" में ले जाने की अनुमति देते हैं। वे, किसी और चीज़ की तरह, आपको इस दुनिया में बहुत गहराई से डूबने की अनुमति देते हैं, और यहां तक ​​​​कि शरीर के स्तर पर इसकी आभासी वास्तविकता को महसूस करने की भी अनुमति देते हैं। खेल की स्थिति आपको इसके भीतर उतना मुक्त होने की अनुमति देती है जितनी "वास्तविक वास्तविकता" कभी अनुमति नहीं देगी। किसी खेल में गलती या विफलता का सबसे बुरा परिणाम उसे बंद करना और फिर से शुरू करना होता है।

खेल आकर्षक हैं क्योंकि वे अनुमति देते हैं कुछ महसूस करोरोजमर्रा की जिंदगी में क्या कमी है. या, इसके विपरीत, अहसास नहीं होनाकुछ ऐसा जो जीवन में प्रचुर मात्रा में है। इसके अलावा, कुछ गेम आपको इसकी अनुमति देते हैं किसी का होनादूसरा, कोई आकर्षक, कोई ऐसा व्यक्ति जिसके जैसा महसूस करना चाहेगा।

उदाहरण 1: लारा क्रॉफ्ट होना?

कई खेल, विशेषकर भूमिका-खेल वाले खेल, अवसर प्रदान करते हैं एक अलग व्यक्ति की तरह महसूस करेंहकीकत से ज्यादा. उदाहरण के लिए, एक निडर, साहसी, भयानक राक्षसों के निर्दोष शिकार का मजबूत रक्षक, या एक सुंदर, स्मार्ट, एथलेटिक, असाधारण आकर्षक महिला पुरातत्वविद्, जो अविश्वसनीय कलाकृतियों को हासिल करने के लिए अपने जीवन को जोखिम में डालने के लिए तैयार है।

अपनी ताकत, आकर्षण को महसूस करने, निडर होकर जोखिम लेने और सरल रहस्यों को सफलतापूर्वक सुलझाने की क्षमता लगभग एक दवा है। और यह जितना मजबूत होता है, किसी व्यक्ति को अपने वास्तविक जीवन में ऐसा महसूस करने के उतने ही कम अवसर मिलते हैं।

उदाहरण 2: राक्षस को मार डालो!

कई खेलों में एक मजबूत आक्रामक संदर्भ होता है: जितना संभव हो उतने दुश्मनों को मारें! भयानक राक्षस को कुचल दो! ताकत हासिल करें और अजेय बनें! आभासी प्राणियों के सामूहिक विनाश से खिलाड़ी उत्साह, शक्ति, शक्ति और गहरी संतुष्टि महसूस करता है। ऐसा लग सकता है कि गेम उस आक्रामकता का कारण बनता है जो व्यक्ति में पहले नहीं थी - कंप्यूटर गेम के खिलाफ एक सम्मोहक तर्क?

ये खेल पूरी तरह से शांत दिखने वाले लोगों के लिए, कभी-कभी रोजमर्रा की जिंदगी में डरपोक लोगों के लिए भी इतने आकर्षक क्यों साबित होते हैं? क्योंकि वे उसने जो दबाया है उसकी अभिव्यक्ति की अनुमति देंऔर आक्रामकता. वे उस चीज़ को व्यक्त करने में मदद करते हैं जो एक व्यक्ति खुद को वास्तविकता में व्यक्त करने की अनुमति नहीं देता है - क्योंकि जितना अधिक एक भावना को दबाया जाता है, वह कहीं गहरे में मजबूत और मजबूत हो जाती है। आभासी स्थिति सुरक्षित है, यह भय और अपराध बोध का अनुभव न करना संभव बनाती है - वे भावनाएँ जो आक्रामकता को दबाने का आधार बनती हैं।

आक्रामक खेल का जुनून है कोशिश करनाअपनी आक्रामकता के संपर्क में रहें और, शायद, इसे प्रबंधित करना सीखें। सच है, यह प्रयास हमेशा सफल नहीं होता है, क्योंकि आभासी वास्तविकता अभी भी वास्तविक से बहुत अलग है।

उदाहरण 3. सॉलिटेयर खेलना...

मजबूर प्रतीक्षा की स्थितियों में समय गुजारने के लिए कंप्यूटर गेम (उदाहरण के लिए, लॉजिक गेम्स) की एक पूरी परत बनाई गई थी। लेकिन कभी-कभी यह पता चलता है कि समय बिल्कुल भी अनावश्यक नहीं है, और एक सरल और काफी नीरस खेल से खुद को दूर करना असंभव है। ऐसा प्रतीत होता है, ठीक है, यहाँ इतना व्यसनकारी क्या है?

किसी का ध्यान आकर्षित करना, जटिलता की अलग-अलग डिग्री की समस्याओं को हल करने पर ध्यान केंद्रित करना, आकर्षक दृश्य छवियों की एक श्रृंखला का अवलोकन करना, रंगीन गेंदों, कार्डों, सुंदर रेखाचित्रों की सरल आभासी दुनिया में जाना, एक व्यक्ति समय व्यतीत करता है चिंता की स्थिति से दूर चला जाता है. कार्डों को पुनर्व्यवस्थित करके, गेंदों को रंग के आधार पर समूहित करके, या अक्षरों से शब्दों को इकट्ठा करके, एक व्यक्ति अस्थायी रूप से परेशान करने वाले विचारों और छवियों के प्रवाह को रोक देता है। लेकिन वास्तविकता की ओर लौटने से चिंता भी वापस आती है।

कंप्यूटर गेम: पक्ष और विपक्ष?

कंप्यूटर गेम पूरी तरह से व्यर्थ मनोरंजन की तरह लग सकते हैं यदि आप उन्हें केवल बाहरी वास्तविकता के नजरिए से देखें। उनके लिए, जो व्यक्ति मॉनिटर के सामने घंटों बिताता है वह व्यावहारिक रूप से खो जाता है। लेकिन चूँकि लोग कुछ कर रहे हैं, इसका मतलब है कि इसका कुछ मानसिक अर्थ है। कौन सा?

आंतरिक (मानसिक) वास्तविकता के दृष्टिकोण से, कंप्यूटर गेम एक प्रकार का प्रतिनिधित्व करते हैं मानसिक आत्म-नियमन की विधि. खेल प्रक्रिया मानसिक तनाव दूर करने में मदद करता है(कुछ हद तक)। इसलिए वे तनाव, अपने जीवन और खुद से असंतोष, वास्तविक रिश्तों में कोई मजबूत भावना दिखाने में असमर्थता से खेल में "दूर चले जाते हैं"।

कठिनाइयों से निपटने का यह तरीका किसी की स्थिति को नियंत्रित करने के तरीके के रूप में शराब के उपयोग के समान है: खेलना (शराब की तरह) आपको जल्दी से (लेकिन केवल थोड़े समय के लिए) अपनी आंतरिक स्थिति को बदलने और तनाव से राहत देने की अनुमति देता है। जब खेल को अक्सर आंतरिक संतुलन प्राप्त करने के साधन के रूप में सहारा लिया जाता है, तो यह संभव है गेमिंग विकासनिर्भरताएँ. शराबी और के गठन का तंत्र गेमिंग की लतसमान: जब मानसिक तनाव बहुत अधिक हो, तो इसे तुरंत दूर करने का एक सरल और सुखद तरीका है। इस विधि के लिए विशेष रूप से समय, ऊर्जा, धन के बड़े निवेश की आवश्यकता नहीं होती है... शराब के मामले में, रासायनिक निर्भरता भी काम आती है। कंप्यूटर गेम के निर्माता विभिन्न मनोवैज्ञानिक तकनीकों, योजनाओं, युक्तियों का उपयोग करके अपने ग्राहकों के लिए लड़ते हैं और ऐसे गेम बनाने का प्रयास करते हैं जो मानव आत्मा में वास्तव में गहरे तारों को छूते हैं।

ऐसा माना जाता है कि ऑनलाइन गेम सबसे ज्यादा लत लगाने वाले होते हैं। अपनी आभासी छवि में अन्य खिलाड़ियों के संपर्क में आने से व्यक्ति को वास्तविक रिश्तों, वास्तविक जीवन का भ्रम होता है। फिर घंटों और कभी-कभी दिनों का ट्रैक खोना आसान होता है। शारीरिक ज़रूरतें, दूसरों के प्रति दायित्व, जीवन की परिस्थितियाँ पृष्ठभूमि में फीकी पड़ जाती हैं, और "आंकड़ा पृष्ठभूमि में बदल जाता है" - आभासी वास्तविकता खिलाड़ी के लिए "ऑफ़लाइन वास्तविकता" की तुलना में अधिक वास्तविक हो जाती है।

आभासी वास्तविकता: अंदर और बाहर

यदि कंप्यूटर गेम खाली समय बिताने का एक सुविधाजनक तरीका बन गया है, तो एक व्यक्ति को इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि गेम के प्रति जुनून उसके दैनिक जीवन को बाधित करना शुरू कर देता है। खेल में शामिल होने की इच्छा बहुत अधिक मांग वाली, यहां तक ​​कि जुनूनी भी हो जाती है। और तब यह समझ उत्पन्न हो सकती है: "खेल ख़त्म हो गए हैं"। गेमिंग की लत. क्या करें?

कुछ लोगों को गेमिंग छोड़ना अपेक्षाकृत आसान लगता है। ये बहुत दृढ़ इच्छाशक्ति वाले लोग हैं और खेलों के प्रति इनका जुनून बहुत दूरगामी नहीं है। एक नियम के रूप में, ऐसे लोग, अपनी लत का एहसास होने पर, बस गेम छोड़ देते हैं, इसे कंप्यूटर से हटा देते हैं, और अपने लिए कुछ ढूंढते हैं तनाव से निपटने के अन्य, अधिक उपयुक्त तरीकेज़िंदगी।

कभी-कभी जिन दोस्तों को अपनी लत का एहसास होता है साथ खेलने से मना कर दिया. एक समूह प्रभाव उत्पन्न होता है: एक साथ मिलकर बनी आदत को छोड़ना आसान होता है, वास्तविक जीवन में पहले से ही आधी भूली हुई गतिविधियों को ढूंढना आसान होता है। और, निःसंदेह, नशे के खिलाफ लड़ाई में सहयोगी के रूप में लिया गया एक और व्यक्ति है नियंत्रक(जिनके सामने टूटना शर्म की बात है) और सहायता(कभी-कभी खुद से लड़ाई में यह बहुत जरूरी होता है)। बेशक, ऐसा व्यक्ति आपका कोई करीबी हो सकता है जो जुए की लत से पीड़ित न हो। वह आभासी जाल से बाहर निकलने का रास्ता खोजने में मदद करने के लिए अपनी इच्छाशक्ति और दृढ़ संकल्प की पेशकश करके, जुनून से पकड़े गए खिलाड़ी के "मैं" को "मजबूत" कर सकता है। लेकिन यह मदद वास्तव में तभी कारगर है जब खिलाड़ी को अपनी लत के बारे में पता हो और वह इससे छुटकारा पाना चाहता हो।

कभी-कभी तमाम प्रयासों और इच्छा के बावजूद अकेले या दोस्तों और परिवार की मदद से भी लत से निपटना संभव नहीं होता है। यह आमतौर पर इस तथ्य के कारण होता है कि खेल के प्रति सिर्फ एक आदत नहीं, बल्कि एक गंभीर आंतरिक लगाव होता है। ऐसा तब होता है जब खेल कुछ महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक आवश्यकताओं को "पूरा" करता है या गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याओं से ध्यान भटकाता है। फिर गेम को बंद करना और कंप्यूटर को बंद करना असंभव है - जब तक समस्याएं हैं, हमारा मानस उनके समाधान की तलाश करेगा (और सबसे आसान तरीका एक आभासी छद्म समाधान है - यह पहले ही इसे ढूंढ चुका है और बस दोहराएगा) यह!)। इसलिए, जुए की लत से छुटकारा अक्सर चिंता के स्तर को कम करने, खुद को आंतरिक संघर्षों से मुक्त करने, खुद को स्वीकार करने, आत्म-सम्मान और बाहरी दुनिया में खुद को सक्रिय रूप से व्यक्त करने की क्षमता बढ़ाने, करीबी रिश्ते बनाने और बनाए रखने की क्षमता बढ़ाने में निहित है। अन्य लोगों के साथ, और अपने जीवन में अर्थ ढूँढ़ना।

मनोवैज्ञानिक-मनोविश्लेषक
प्रशिक्षण विश्लेषक और सीपीटी पर्यवेक्षक

कंप्यूटर गेम के लाभ या हानि के बारे में बहुत कुछ लिखा गया है। कुछ लोग इस शगल का बचाव करते हैं, जबकि अन्य इसे पृथ्वी पर लगभग सभी बुराईयों का स्रोत मानते हैं। लोग कंप्यूटर गेम क्यों खेलते हैं? उन्हें क्या आकर्षित करता है?

इस प्रश्न का उत्तर मानव मनोविज्ञान में पाया जा सकता है। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि ऑनलाइन खिलौने किशोरों की विरासत हैं।

लेकिन ये सच से बहुत दूर है. प्रत्येक व्यक्ति अपनी सामाजिक स्थिति, वैवाहिक स्थिति और गतिविधि के क्षेत्र की परवाह किए बिना, आभासी दुनिया में वास्तविकता से बच सकता है।

कंप्यूटर गेम आकर्षक क्यों हैं?

आभासी जीवन में अलग महसूस करना आसान है। उन भावनाओं को महसूस करें जो "वास्तविक जीवन" में कभी मौजूद नहीं होंगी, या, इसके विपरीत, उनकी अधिकता से दूर हो जाएँ। ऐसे कई प्रकार के खेल हैं जो कुछ विशिष्ट व्यक्तित्व लक्षणों वाले लोगों को आकर्षित करते हैं।

1. मैं हीरो हूं या हम लारा क्रॉफ्ट का किरदार निभाते हैं

ऐसे खेलों के कथानक आपको खुद को निडर और साहसी व्यक्ति के रूप में कल्पना करने की अनुमति देते हैं, जो दुनिया को बचाएंगे। या एक स्मार्ट और आकर्षक महिला जो कलाकृतियों और अविश्वसनीय खोजों की खोज के लिए अपना जीवन जोखिम में डालती है। टी-शर्ट, टी-शर्ट, शॉर्ट्स, फ्लिप-फ्लॉप, मग, बैग इस खेल के प्रतीकों से सजाए गए हैं, इस प्रकार आपके शौक पर जोर दिया जाता है।

ऐसी कहानियां इंसान के लिए नशे की तरह होती हैं. वह अब जोखिम लेने और रहस्यों को सुलझाने के अलावा और कुछ नहीं कर सकता। और जितना अधिक वह खेल में "जाता" है, उसे वास्तविक जीवन में ऐसी भावनाओं को महसूस करने का अवसर उतना ही कम मिलता है।

2. सभी राक्षसों को परास्त करें!

कई खिलौनों का संदर्भ बहुत आक्रामक होता है।

आपको अधिक शत्रुओं को नष्ट करना होगा या एक राक्षस को मारना होगा। यहां खिलाड़ी को उत्साह, ताकत और अजेयता महसूस करने की अनुमति दी जाती है (आखिरकार, उसने अधिकतम "जीवन" एकत्र किया है!)। परिणामस्वरूप, वह आभासी दुनिया में प्राणियों को कुचलने में आनंद महसूस करता है। ऐसे खेल वास्तविक जीवन में आक्रामकता का कारण बनते हैं, भले ही ऐसा व्यवहार मनुष्यों के लिए विशिष्ट न हो।

इस प्रकार का कंप्यूटर मनोरंजन उन लोगों को आकर्षित करता है जो रोजमर्रा की जिंदगी में डरपोक और शांत स्वभाव के होते हैं। आख़िरकार, वर्चुअल में आप अपनी सारी छुपी हुई आक्रामकता दिखा सकते हैं। इस तरह के खेल आपको वह सब कुछ व्यक्त करने की अनुमति देते हैं जो एक व्यक्ति वास्तविकता में छिपाता है, क्योंकि यदि किसी भावना को दबा दिया जाता है, तो वह और मजबूत हो जाती है। आभासी स्थिति, भले ही खतरनाक हो, फिर भी वास्तविक नहीं है। ऐसा कोई भय या अपराधबोध नहीं है, जो क्रोध से असंगत हो। कुछ लोगों के लिए, आक्रामक गेम प्लॉट उनकी आक्रामकता को प्रबंधित करना सीखने का एक प्रयास है। और यह कहना होगा कि कभी-कभी यह सफल होता है।

यदि आप कंप्यूटर गेम खेलने का निर्णय लेते हैं, तो कम से कम कभी-कभी घड़ी की ओर देखना न भूलें, क्योंकि सामान्य जीवन इंतजार नहीं करता है और बहुत जल्दी बीत जाता है।

आप शायद इसके लिए मेरी बात नहीं मानेंगे। आखिरकार, हम इस तथ्य के आदी हैं कि खेल एक बेकार गतिविधि से जुड़े हैं जो केवल बच्चों और अजीब वयस्कों को आनंद देता है जो अपने परिवार का समर्थन करने, दोस्तों के साथ संवाद करने और सप्ताहांत पर मछली पकड़ने जाने के बजाय खेलते हैं। क्या मैंने आपके विचार सही ढंग से व्यक्त किये?

सबसे पहले, मैं आपको उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन के बारे में बताऊंगा, जिसने साबित किया कि जो वयस्क कंप्यूटर गेम खेलते हैं, वे उन लोगों की तुलना में अधिक खुश और कम उदास होते हैं जो गेम नहीं खेलते हैं।

क्या हमें इस शोध पर विश्वास करना चाहिए? हाँ मुझे लगता है। यदि केवल इसलिए कि ऐसा कोई शोध नहीं है जो किसी व्यक्ति की भावनात्मक पृष्ठभूमि पर खेलों के नकारात्मक प्रभाव को साबित कर सके। बेशक, हम सभी ने ऐसे गेमर्स के बारे में सुना है जो 24 घंटे गेम खेलने के बाद होश खो बैठे। लेकिन ये आदर्श के बजाय नियम के अपवाद हैं।

इस शोध के अलावा, मैं 10 कारण बताना चाहूंगा कि वयस्कों को कंप्यूटर गेम क्यों खेलना चाहिए।

आप अपने भीतर के बच्चे से जुड़ेंगे

हममें से कुछ ही लोग काम के बाद अपने लिए कुछ दिलचस्प करते हैं। और काम के बारे में लगातार विचार (विशेष रूप से प्रियजनों के बारे में) अवसाद और बोरियत का कारण बनते हैं।

आप अपनी पसंद का कोई भी शौक चुन सकते हैं। और अगर ये खेल हैं तो क्यों नहीं? याद रखें कि आपने बचपन में कितना खेला था। एक बार जब आप एक बच्चे के रूप में अपने साथ यह संबंध बना लेते हैं, तो आपको एहसास होगा कि आप सिर्फ खेल ही नहीं, बल्कि कई चीजों का आनंद ले सकते हैं।

खेल तनाव से उबरने में मदद करते हैं

हम जितने बड़े होते जाते हैं, उतनी ही अधिक समस्याएँ और दायित्व हमारे सिर पर आ जाते हैं। ऋण, ऋण, काम पर समस्याएं - यह सब तनावपूर्ण स्थिति पैदा करता है। सबसे पहले आपको तनाव के कारण को समझना होगा और उससे छुटकारा पाना होगा। और कंप्यूटर गेम आपको आराम करने और कुछ समय के लिए आपके दिमाग को दैनिक तनाव से दूर रखने में मदद कर सकते हैं।

उनमें कल्पना शक्ति का विकास होता है

जिसने भी कभी कंप्यूटर गेम खेला है, वह कह सकता है कि वे कल्पना को काम करने, खुद को मुख्य पात्र के साथ जोड़ने और कथानक का बारीकी से पालन करने के लिए मजबूर करते हैं। क्या इससे आपको वास्तविक जीवन में मदद मिलेगी? शायद हाँ. आख़िरकार, हम सभी को समृद्ध कल्पना वाले लोग पसंद हैं।

खेल बातचीत का एक बड़ा विषय हैं

आपको आश्चर्य होगा, लेकिन बहुत से लोग कंप्यूटर गेम खेलते हैं। और अगली बार जब आप किसी पार्टी में हों, तो अपने वार्ताकार से इस बारे में सहजता से पूछने का प्रयास करें। और अगर उसे खेलना पसंद है, तो आपके पास बात करने के लिए एक अच्छा विषय होगा।

आप काम और मनोरंजन के बीच संतुलन बनाना सीखेंगे

यदि आप विचलित नहीं हो सकते हैं और पूरे दिन खेल सकते हैं, तो इसका कारण यह नहीं है कि खेल खराब हैं। यह तुम्हारे बारे में है। और खेल जीवन की समस्याओं से बचने का एक तरीका है। अगर वे वहां नहीं होते तो तुम्हें कुछ और मिल जाता. मनोरंजन और जिम्मेदारियों के बीच बीच का रास्ता खोजने की कोशिश करें।

खेलों से दृश्य मोटर कौशल विकसित होता है

शोध से पता चलता है कि जो लोग कंप्यूटर गेम खेलते हैं उनमें बेहतर मोटर कौशल और समन्वय होता है। इस तरह आप अपने शारीरिक कौशल का विकास करते हैं। कई गतिविधियों के लिए अच्छे समन्वय और मोटर कौशल की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, ड्राइविंग.

दोस्तों के साथ घूमना

यदि आप अपने दोस्तों के साथ एक ही जगह पर जाकर थक गए हैं, तो कंप्यूटर गेम के साथ अपने ख़ाली समय में विविधता लाने का प्रयास करें। यह आपके रिश्तों को मजबूत कर सकता है और आपको अपने दोस्तों के करीब रहने में मदद कर सकता है।

खेलों का हमेशा एक लक्ष्य होता है

खेलों का हमेशा एक लक्ष्य होता है, चाहे वह नए स्तर पर पहुंचना हो या कोई अन्य उपलब्धि। यह आपके समय को अधिक रोचक और रोमांचक बनाता है।

व्यायाम को खेल में बदला जा सकता है

अंदर और बाहर प्रशिक्षण अद्भुत है। लेकिन कभी-कभी ये बहुत नीरस और उबाऊ हो जाते हैं। ऐसी स्थितियों में, Kinect या Wii जैसे गैजेट एक बेहतरीन आउटलेट हो सकते हैं।

अतीत में प्रतीक्षा के भयानक क्षण

बैंकों, अस्पतालों और अन्य प्रतिष्ठानों पर कतारें कभी-कभी आपको पागल कर सकती हैं। ऐसी स्थितियों में आपके स्मार्टफोन, टैबलेट या कंसोल पर एक रोमांचक गेम न केवल मनोरंजन करने में मदद कर सकता है, बल्कि तंत्रिका कोशिकाओं को भी बचा सकता है।

आपके जीवन में खेलों का क्या स्थान है? क्या आप इन्हें बच्चों का खेल मानते हैं, या यह अभी भी समय बिताने का एक अच्छा तरीका है?