पहियों पर एक छोटे से घर में आरामदायक और मुक्त जीवन की व्यवस्था कैसे करें। एक परिवार के भीतर जीवन की व्यवस्था कैसे करें ताकि आप उसमें रहना और विकास करना चाहें अकेलापन, आलस्य, आराम

: यदि हम अपने परिवार में अपना बजट उन्हीं सिद्धांतों पर और उन्हीं तरीकों से बनाएं जैसे हमारी सरकार हमारे राज्य का बजट बनाती है, तो हमारा परिवार बहुत जल्दी दिवालिया हो जाएगा।

इसलिए, मैं सरकार का बजट अलग रखूंगा और घर चलाने के बारे में अपने विचार व्यक्त करूंगा ताकि परिवार खुशी से रहे और साथ ही मजबूत और विकसित हो। परिवार से मेरा मतलब है लोगों का एक समूह जिसमें माता-पिता, बच्चे, पोते-पोतियां और करीबी रिश्तेदार एक साथ रहते हैं और संयुक्त परिवार चलाते हैं.

किसी भी व्यवसाय में सबसे महत्वपूर्ण बात अपने लक्ष्य को स्पष्ट रूप से परिभाषित करना है। हम पहले ही इस पर आंशिक रूप से निर्णय ले चुके हैं। समाज की एक इकाई के रूप में परिवार का लक्ष्य उसका सुखी, स्वस्थ एवं समृद्ध जीवन है।

अब अगला कदम विशिष्टताओं को जोड़ना है - मानदंड जिसके द्वारा हम यह निर्धारित कर सकते हैं कि हम अपने लक्ष्य के रास्ते पर हैं, न कि किसी अन्य लक्ष्य के रास्ते पर।

इसलिए, मैं एक परिवार के सुखी रहने और पारिवारिक जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में सफलतापूर्वक विकसित होने के लिए निम्नलिखित को मुख्य मानदंड बताऊंगा:

• एक परिवार में एक स्वस्थ मनोवैज्ञानिक माहौल एक गर्म, आध्यात्मिक माहौल है जिसमें परिवार के सभी सदस्य रहने का आनंद लेते हैं और जिसमें वे अपने और अपने सभी विचारों और मामलों के लिए आध्यात्मिक आराम, ध्यान, देखभाल और समर्थन महसूस करते हैं। उनके परिवार का हिस्सा होने पर गर्व है.
• परिवार के सभी सदस्यों का अच्छा स्वास्थ्य - पुरानी और क्षणिक तीव्र बीमारियों का अभाव, स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना - पोषण, काम और आराम का कार्यक्रम, शारीरिक शिक्षा और खेल, बुरी आदतों का अभाव।
• घरेलू कामों और पारिवारिक कार्यक्रमों में परिवार के सभी सदस्यों की भागीदारी - परिवार के सभी सदस्यों के बीच घरेलू जिम्मेदारियों का उचित वितरण (सफाई, धुलाई, इस्त्री, खाना बनाना, बर्तन धोना, आदि), पारिवारिक भोजन, सभाओं, छुट्टियों, भ्रमणों की संयुक्त तैयारी और आयोजन और यात्रा।
• पारिवारिक बजट की संयुक्त योजना - अगले महीने या वर्ष के लिए आय और व्यय की मुख्य वस्तुओं की पारिवारिक परिषद में चर्चा। घरेलू कामों की एक सूची तैयार करना जिसके लिए परिवार के छोटे सदस्यों को वेतन मिल सकता है।

परिवार का स्वास्थ्य और कल्याण वह लक्ष्य है जिसके लिए हम सभी मिलकर काम करते हैं। इसलिए हर खर्च को इस नजरिए से देखना चाहिए कि इससे परिवार के सदस्यों के स्वास्थ्य और खुशहाली में कितनी बढ़ोतरी होती है।

इससे पारिवारिक खर्चों की मुख्य मदें बनती हैं:

• राज्य को सहायता - सेना, पुलिस, शिक्षा, चिकित्सा, सामाजिक सहायता, विज्ञान, सांस्कृतिक संस्थानों, सड़कों और परिवहन के रखरखाव पर कर
• अप्रत्याशित स्थितियों के मामले में बीमा - जीवन बीमा, संपत्ति बीमा, स्वास्थ्य बीमा, आदि।
• आवास और आरामदायक रहने की स्थिति - किराया और उपयोगिताएँ, परिसर की कॉस्मेटिक और प्रमुख मरम्मत के लिए भुगतान
• पोषण - स्वस्थ और पौष्टिक भोजन खरीदना
• परिवहन लागत
• सांस्कृतिक कार्यक्रम और मनोरंजन - अपने क्षितिज को व्यापक बनाने और स्वस्थ होने के लिए भ्रमण और यात्रा
• शिक्षा - स्कूल, क्लब, प्रशिक्षण, किताबें - वह सब कुछ जो हमारे आस-पास की वास्तविकता के बारे में हमारे दृष्टिकोण का विस्तार करता है
• कपड़े और घरेलू सामान (फर्नीचर, घरेलू उपकरण, खेल उपकरण) - वह सब कुछ जो जीवन को अधिक आरामदायक, सुविधाजनक और आनंददायक बनाता है

इसे और अधिक स्पष्ट करने के लिए, प्रतिशत के आगे, मैंने 7 लोगों के परिवार में मासिक खर्च की अनुमानित राशि - 100,000 रूबल रखी है। ( टिप्पणी:राशि जितनी छोटी होगी, खर्चों के अनिवार्य हिस्से में उतना ही बड़ा प्रतिशत जाएगा और विवेकाधीन हिस्से में उतना ही छोटा होगा। और तदनुसार, विपरीत कथन सत्य होगा: हम खर्चों के लिए जितनी बड़ी राशि आवंटित करेंगे, अनिवार्य हिस्सा प्रतिशत के संदर्भ में उतना ही छोटा होगा और विवेकाधीन हिस्सा उतना ही बड़ा होगा।)

पारिवारिक बजट के बारे में बोलते हुए, कोई भी आय के मुद्दे को छूने से बच नहीं सकता। जितने अधिक स्रोत होंगे, उतना अच्छा होगा। मैं पारिवारिक आय के मुख्य स्रोतों की सूची दूंगा:

वेतन

व्यवसायिक आय

संपत्ति से आय (चल और अचल संपत्ति का पट्टा, बौद्धिक संपदा के लिए रॉयल्टी, आदि)

बचत और निवेश से आय

सामाजिक हस्तांतरण (पेंशन, छात्रवृत्ति, बाल लाभ - यानी, राज्य क्या देता है)

लाभ के रूप में आय (कंपनी से सामाजिक लाभ: मुफ्त लंच, चिकित्सा बीमा; यात्रा टिकट के लिए भुगतान, सोशल कार्ड का उपयोग करके दुकानों में छूट, परिवारों और बच्चों की मदद करने वाले विभिन्न संगठनों के सांस्कृतिक कार्यक्रमों के टिकट, आदि)

घर के इस संगठन के परिणामों को सारांशित करते हुए, मैं कहना चाहता हूं कि निर्धारित लक्ष्य के साथ: एक खुशहाल पारिवारिक जीवन, यह सभी बताए गए मानदंडों को पूरी तरह से पूरा करता है। खैर, चूंकि परिवार समाज की एक इकाई है, निचले स्तर पर मामले स्थापित करने के बाद, आप ऊपरी स्तर पर मामले स्थापित करने की ओर आगे बढ़ सकते हैं।

मैं अपने राज्य की व्यवस्था कैसे करूँगा ताकि मैं उसमें रहना और बच्चों का पालन-पोषण करना चाहूँ?

मैं, हमेशा की तरह, लक्ष्य की पहचान करके शुरुआत करूँगा - हम यह सब क्यों लेकर आ रहे हैं। मैं यह कहूंगा: हमारे समाज के सभी परिवारों के सुखी, स्वस्थ और समृद्ध जीवन के लिए।

लेकिन, अगर ऊपर सुखी पारिवारिक जीवन स्थापित करने की बात हो रही है तो मैंने उसके आंतरिक स्थान की बात की, अब हम परिवार के बाहर जीवन स्थापित करने की बात करेंगे। ताकि हर परिवार अपने शहर या गांव में वैसा ही महसूस करे जैसा एक खुशहाल परिवार का हर सदस्य अपने अंदर महसूस करता है: एक सौहार्दपूर्ण, आध्यात्मिक वातावरण जिसमें परिवार के सभी सदस्य आनंद लेते हैं और जिसमें वे अपने और अपने सभी विचारों और मामलों के लिए आध्यात्मिक आराम, ध्यान, देखभाल और समर्थन महसूस करते हैं। उनके परिवार का हिस्सा होने पर गर्व है.

शहर में जीवन स्थापित करने से लेकर, आप अपने जिले या क्षेत्र में जीवन स्थापित करने और फिर अपने राज्य में जीवन स्थापित करने की ओर बढ़ सकते हैं। इसलिए, हमारा अगला चरण शहर के जीवन को व्यवस्थित करना है ताकि यह रहने के लिए सुविधाजनक और आरामदायक हो। इस विषय पर भविष्य की पोस्टों में इस पर और अधिक जानकारी दी जाएगी।

लियोनिद कागानोव
अपने निजी जीवन को कैसे व्यवस्थित करें?
हारने वालों के लिए उपयोगी सलाह का संग्रह
यहां किसी भी लिंग और उम्र के हारे हुए लोगों के लिए व्यक्तिगत संबंधों को व्यवस्थित करने के लिए युक्तियां एकत्रित और सारांशित की गई हैं। लोकप्रिय अनुभव के व्यवस्थितकरण में, अकीम डबरोव द्वारा अनुवादित एलिस मैथेसन के ग्रंथ "हाउ टू बकवास अप रिलेशनशिप्स" के अंशों का भी उपयोग किया गया था। यहां एकत्र की गई सलाह सार्वभौमिक है और किसी भी लिंग (और संभवतः किसी भी यौन अभिविन्यास) के लोगों के लिए उपयुक्त है, लेकिन भ्रम से बचने के लिए, हम "वह" और "वह" शब्दों का उपयोग करेंगे। वह आप ही हैं, वह व्यक्ति जिसके लिए यह पुस्तक लिखी गई थी। वह उसे प्यार करती है। वह उसके साथ रहना चाहती है, वह उसे दुनिया का सबसे अच्छा इंसान मानती है। वह वही है जिससे वह प्यार करती है। वह उससे प्यार करता है, लेकिन किताब के अंत तक कम होता जाता है।
अध्याय 1।
रिश्ता कैसे न तोड़ें?
यह अध्याय इस बात पर अच्छी सलाह देता है कि यह सुनिश्चित करने के लिए क्या करना चाहिए कि आपका खुशहाल रिश्ता लंबे समय तक वैसा ही बना रहे।
1.1. अपने हितों और सामाजिक दायरे को अलग रखने का प्रयास करें। उसके बिना हर जगह जाने की कोशिश करें और जहां उसकी रुचि हो, वहां उसके साथ न जाएं। लगातार उसके शौक को डांटें, साबित करें कि उसके स्वाद को अस्तित्व में रहने का कोई अधिकार नहीं है। हितों में अंतर जैसा कुछ भी लोगों को एक साथ नहीं लाता है, है ना?
1.2. उसके रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ झगड़ा करने की कोशिश करें, कम से कम उनके साथ ठंडा व्यवहार करें। उसके साथ बातचीत में, उसके दोस्तों और रिश्तेदारों को डांटें, साबित करें कि वे बुरे, अज्ञानी, उबाऊ, अरुचिकर लोग हैं। इससे आपके रिश्ते को फायदा होगा.
1.3. उस पर मनोवैज्ञानिक दबाव डालें. सिद्धांत रूप से, उसे हर चीज़ में मजबूर करें, खासकर उन छोटी चीज़ों में जिनके प्रति आप स्वयं उदासीन हैं। लगातार आपकी इच्छाओं का पालन करने से उसका प्यार मजबूत होगा।
1.4. इसके विपरीत, उन मामलों में जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं, लगातार अपनी इच्छाओं की कीमत पर उसे खुश करने का प्रयास करें। समय के साथ, आपमें बहुत अधिक चिड़चिड़ापन और गुस्सा जमा हो जाएगा - आख़िरकार, आप उसके लिए बहुत कुछ करते हैं और इतना त्याग करते हैं, लेकिन बदले में कोई कृतज्ञता नहीं होती है! यह गुस्सा आपके रिश्ते को काफी मजबूत करेगा।
1.5. उसे डांटें, पीएं, अपना बुरा मूड उस पर निकालें। वह आपके साथ जितना कम आराम का अनुभव करेगा, उसका प्यार उतना ही अधिक होगा।
1.6. उससे झूठ बोलें - खुले तौर पर या चुप्पी के रूप में। उदाहरण के लिए, जब बात सेक्स की आती है। यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि यह झूठ उसके लिए सबसे अप्रत्याशित क्षण में प्रकट हो और सबसे बड़े सदमे का कारण बने। यह सबसे अच्छा है अगर झूठ लंबे समय के बाद पता चलता है - इससे विश्वासघात के पैमाने की उसकी समझ बढ़ जाएगी। इस तरह के झटकों से ज्यादा कुछ भी रिश्तों को मजबूत नहीं बनाता है, है ना?
1.7. स्वयं को समझने का प्रयास न करें, आत्मनिरीक्षण से बचें। सहज और विनाशकारी ढंग से कार्य करें, अपने कार्यों के परिणामों के बारे में न सोचें। इससे रिश्ता मधुर बनता है।
1.8. हर चीज़ के लिए उसे दोषी ठहराओ। अगर कुछ गलत होता है, तो यह उसकी गलती होगी, है ना?
1.9. जिम्मेदारी से इनकार करें. आपकी क्या जिम्मेदारी हो सकती है? धरती पर क्यों? आप पर किसी का कुछ भी बकाया नहीं है!
1.10. लगातार उनकी व्यक्तिगत और यौन कमियों को उजागर करते रहते हैं। समझाओ कि अगर उसने तुम्हें ठीक से संतुष्ट कर दिया होता तो कुछ नहीं होता। यह उसे खुद को सही करने और आपके संघ को मजबूत करने के लिए मजबूर करेगा।
1.11. घनिष्ठता से बचें. यह अनावश्यक है, उसके बिना रिश्ता दिन-ब-दिन मजबूत होता जाता है।
1.12. बात मत करो. खासकर दिल से दिल तक. अंतिम उपाय के रूप में, चुटकुलों, घिसी-पिटी बातों और गानों के उद्धरणों से शुरुआत करें। संचार से समस्याओं पर चर्चा हो सकती है और इससे कुछ झगड़े दूर हो जाएंगे। यह रिश्तों के सौहार्द के लिए किसी काम का नहीं है, यह तो आप मानेंगे ही।
अध्याय दो।
लौटाया हुआ प्यार कैसे प्राप्त करें यदि वह यहीं नहीं है या समाप्त हो गया है?
यदि आपकी भावनाएँ पारस्परिक नहीं हैं, तो आपके प्रियजन में पारस्परिक प्रेम जगाने या पुराने प्यार को फिर से जगाने के कई अच्छे तरीके हैं।
2.1. दया करो, अकेलेपन और पीड़ा का प्रदर्शन करो। हर तरह से दिखाएँ कि आपको कितना बुरा लगता है। दया के कारण प्यार करना एक बहुत ही सामान्य घटना है, है ना? एक हंसमुख और मिलनसार व्यक्ति के विपरीत, एक अकेला और पीड़ित व्यक्ति निश्चित रूप से सभी के लिए दिलचस्प और प्रिय होगा।
2.2. उसे ईर्ष्या के कारणों से मुक्ति दिलाएं। अपनी निष्ठा प्रदर्शित करें, यह संदेह करने का कोई कारण न दें कि आप किसी और के पास जा सकते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात, यह स्पष्ट कर दें कि उसके अलावा, किसी ने भी आपसे प्यार नहीं किया है और न ही कभी आपसे प्यार करेगा। आख़िरकार, ईर्ष्या की परिणामी भावना आपके प्रति उसके प्रेम के अवशेषों को नष्ट कर देगी, है ना? और, इसके विपरीत, लोग उन लोगों से प्यार करते हैं जिनकी दुनिया में किसी को ज़रूरत नहीं है।
2.3. तमाशा बनाओ। चिल्लाओ, रोओ, स्पष्टीकरण मांगो, बर्तन तोड़ो, गंदी बातें कहो। प्रतिशोधात्मक और मार्मिक व्यवहार करें। जिस व्यक्ति के साथ संवाद करना पूरी तरह से अप्रिय हो गया है, वह निश्चित रूप से प्यार की भावना और अधिक बार उसके साथ रहने की इच्छा पैदा करता है, है ना?
2.4. उसे एक मिनट के लिए भी अकेला मत छोड़ो! चौबीस घंटे कॉल करें, पत्रों की बौछार करें, दरवाज़ा खटखटाएँ, प्रवेश द्वार पर पहरा दें। एक प्रशंसक का जुनून हमेशा पारस्परिक प्रेम पैदा करता है, और इससे छुटकारा पाने की इच्छा बिल्कुल नहीं, है ना?
2.5. आत्महत्या करने की धमकी देना, सार्वजनिक रूप से खुद को जहर देना और खुद को फांसी पर लटका देना। आख़िरकार, ऐसे कई उदाहरण हैं जहाँ ऐसी धमकियाँ सच्चे पारस्परिक प्रेम को प्राप्त करने में कामयाब रहीं, है ना?
2.6. उसके दोस्तों और रिश्तेदारों को मूर्ख बनाएं, स्थिति समझाएं, उसे प्रभावित करने के लिए कहें। उसके दोस्त और उसके रिश्तेदार निश्चित रूप से आपका पक्ष लेंगे और आपकी मदद करना शुरू कर देंगे, न कि उसकी, ठीक है? उनसे एक वादा मांगें कि आपकी बातचीत गुप्त रहेगी और इसमें कोई संदेह नहीं होगा - वे अपनी बात रखेंगे और उन्हें कुछ भी पता नहीं चलेगा।
2.7. अपने रिश्ते में मदद करने और उसे प्रभावित करने के लिए तीसरे पक्ष को राजी करें। आख़िरकार, यह एक सामान्य बात है जब कोई और एक निराशाजनक रिश्ते को ठीक करने में सक्षम होता है, है ना?
2.8 सोचें कि कोई रास्ता है, आपको बस दृढ़ता की आवश्यकता है। किसी को आपसे प्यार करना बहुत आसान है! एक सरल प्रयोग करें: अपने दोस्तों के बीच किसी ऐसे व्यक्ति को याद रखें जो आपके जीवन साथी के रूप में सबसे कम उपयुक्त हो। तैयार? अब इस बारे में सोचें कि यदि वह व्यक्ति चाहे तो आपसे पारस्परिक प्रेम की भावना प्राप्त करने की संभावना कितनी अधिक है। खासकर अब. क्या आपने कल्पना की? संभावनाएँ बहुत बड़ी हैं, है ना? आपके मामले में भी उसके साथ ऐसा ही है। आशा मत खोना!
अध्याय 3।
यह आशा कैसे न खोएं कि सब कुछ अभी भी अच्छा काम करेगा
यदि यह पहले से ही उसे और हेजहोग और आपके आस-पास के सभी लोगों को स्पष्ट हो गया है कि आप एक खुश जोड़े नहीं होंगे, तो स्पष्ट को स्वीकार न करें! आख़िरकार, निराशाजनक रूप से टूटे रिश्तों को आसानी से जोड़ा जा सकता है! अपने चारों ओर देखें, आपके आस-पास बहुत सारे वास्तविक उदाहरण हैं जब अलग हुए जोड़े एक साथ वापस आ गए, तलाकशुदा जोड़ों ने दोबारा शादी की, और उसके बाद वे हमेशा खुशी से रहे, है ना? इसलिए आशा जीवित रखें! चरम मामलों में, आशा आपको अपरिहार्य को विलंबित करने और चिंता और अनिश्चितता की स्थिति में लंबे समय तक रहने में मदद करेगी; यह स्थिति आपके लिए सुखद है, है ना? यह अध्याय आपको आशावान बने रहने में मदद करने के लिए अच्छी सलाह प्रदान करता है।
3.1. उसकी असावधानी के प्रत्येक मामले के लिए अच्छे स्पष्टीकरण लेकर आएं। बैठकों से बचते हैं? मैं क्या कर सकता हूं, मैं व्यस्त हूं. फ़ोन पर बात करने में अनिच्छुक हैं? गलत समय पर वहां पहुंचे. क्या वह आपके लंबे पत्रों का जवाब कभी-कभार ही और एक अक्षरों में देता है? खैर, शायद वह पत्राचार का प्रशंसक नहीं है?
3.2. उसके किसी भी कार्य को उचित ठहराएँ - आख़िरकार, वह आपका गुलाम नहीं है, वह एक स्वतंत्र व्यक्ति है, इसलिए उसे अपनी इच्छानुसार कार्य करने का अधिकार है। हम यौन स्वतंत्रता के युग में रहते हैं। उसकी हरकतों का आपके रिश्ते के लिए कोई मतलब नहीं है, है ना?
3.3. उनके उपकार के अवशेषों को बेहतर संबंधों की गारंटी के रूप में समझें। उदाहरण के लिए, यदि वह अभी भी आपके साथ संवाद करने से इनकार नहीं करता है (उदाहरण के लिए, कभी-कभी कुछ शब्दों का आदान-प्रदान करना, मिलना या यहां तक ​​​​कि बकवास करना), तो इसका मतलब यह है कि जल्द ही सब कुछ बदल जाएगा और आप प्यार और शांति से एक साथ रहेंगे , ऐसा नहीं है ?
3.4. रुझानों पर ध्यान न दें! इस घुमावदार रेखा को मानसिक रूप से पूरा करने और यह समझने के लिए कि यह भविष्य में कहां ले जाएगा, यह विश्लेषण करने के बारे में भी न सोचें कि आपकी मुलाकात के दिन से लेकर आज तक आपका रिश्ता कैसे विकसित हो रहा है। यह अनावश्यक है - क्या होगा यदि पूर्वानुमान आपके लिए अप्रिय साबित हो?
3.5. किसी भी परिस्थिति में आपको आपसी परिचितों से सावधानीपूर्वक यह जानने की कोशिश नहीं करनी चाहिए कि वह आमतौर पर अपना प्यार और रुचि कैसे दिखाता है, और यदि रिश्ता उसके लिए बोझ है तो वह कैसे व्यवहार करता है, यह उसके लिए कितने समय तक चलता है जब तक कि वह अंततः घोषणा नहीं करता: "मैं नहीं करता'' मैं तुम्हें देखना चाहता हूँ।” आपको यह जानने की आवश्यकता क्यों है?
3.6. सलाह 2.6 का उपयोग करें (प्यार हमेशा हासिल किया जा सकता है, आपको बस दृढ़ता की आवश्यकता है)।
अध्याय 4।
अलगाव के बाद आश्रित कैसे रहें?
यदि सब कुछ ठीक होने की आशा भी धूमिल हो गई हो, तो जो कुछ बचता है वह है अकेलापन, उदासी और निर्भरता - यह एहसास आपके लिए बहुत सुखद है, है ना? रिश्ते की लत नशीली दवाओं की लत से अलग नहीं है। एक बार जब आप निर्णायक रूप से सभी रिश्तों को समाप्त कर देते हैं और सभी विचारों को अपने दिमाग से बाहर निकाल देते हैं, तो आप कुछ समय के लिए गंभीर वापसी की स्थिति का अनुभव करेंगे, लेकिन फिर आप अपनी लत से छुटकारा पाना शुरू कर देंगे - क्या आपको इसकी आवश्यकता है? इसके विपरीत, अपनी लत को नई छापों से भर कर, यादों को चबाकर, आप अपनी भावनाओं को कभी फीका नहीं पड़ने देंगे, उन्हें सूजन की स्थिति में चेतना में सबसे आगे रखेंगे। आप अपने अधूरे प्यार को प्रासंगिक और खुद को अनंत काल तक दुखी महसूस कर पाएंगे। इसे कैसे प्राप्त किया जाए इसके बारे में नीचे सुझाव दिए गए हैं।
4.1. किसी भी संपर्क को सुरक्षित करें! यदि उसे कोई आपत्ति नहीं है, तो यदि आप अपनी पसंदीदा आवाज़ सुनना चाहते हैं और उसके हाथ से भेजे गए पत्रों को देखना चाहते हैं तो उसके साथ नियमित रूप से संवाद क्यों न करें? क्या आप उसके निर्देशांकों को हमेशा के लिए तोड़ने का साहस नहीं करते! फोन, ईमेल, आईसीक्यू, एसएमएस इंप्रेशन की अगली खुराक पाने के लिए आपके वफादार सहायक हैं जो आपकी लत को भूख से मरने नहीं देंगे।
4.2. उसके साथ संवाद करते समय, उसे अपने नए जीवन के बारे में विस्तार से बताएं, सलाह मांगें और यदि आप किसी के साथ नया रिश्ता शुरू करने की कोशिश कर रहे हैं, तो सबसे पहले उसे इसके बारे में बताएं, उम्मीदवारी के फायदे और नुकसान पर चर्चा करें। मानसिक रूप से पुराने प्यार की मांस की चक्की के माध्यम से नई छापों को पार करते हुए, आप नए रिश्ते शुरू नहीं करेंगे और लत से छुटकारा नहीं पाएंगे।
4.3. आपसे मिलने का अवसर न चूकें! कोई भी मीटिंग (उनके लिए व्यावसायिक कारण बताना आसान है) आपकी लत को आत्मविश्वास से बनाए रखने के लिए एक अच्छी खुराक है!
4.5. यदि उसे कभी-कभार आपको एक अंतरंग साथी के रूप में उपयोग करने में कोई आपत्ति नहीं है, तो सहमत होना सुनिश्चित करें, आपको अपनी लत को मजबूत करने के लिए एक सुपरडोज़ की गारंटी दी जाती है!
4.6. उसके साथ आकस्मिक मुलाकात की तलाश करें। जहाँ वह प्रकट होता है, वहाँ निरन्तर रहो। शायद आप फिर मिलेंगे? एक छोटी सी बात, लेकिन कितनी अच्छी...
4.7. आपसी परिचितों के साथ अधिक संवाद करने का प्रयास करें - इससे आपको आकस्मिक रूप से उनके जीवन के बारे में ताज़ा जानकारी प्राप्त करने का अवसर मिलेगा, और कभी-कभी आम कंपनियों में भी मिल सकते हैं।
4.8. क्या आप यादों को दूर भगाने की हिम्मत नहीं करते! हर खाली मिनट उन्हें समर्पित करें - अपनी बैठकों और बातचीत को विस्तार से याद रखें। उसके बारे में विचारों के साथ जागें, पूरे दिन इन विचारों को मन में रखें और शाम को सोने की कोशिश करते समय उसके बारे में सोचें।
4.9. मेज़ानाइन पर यादगार वस्तुओं को फेंकने या फेंकने के बारे में भी मत सोचो! परिचित लिखावट वाले कागज के टुकड़े, एक पुराना टूथब्रश, एक रेजर सावधानी से रखें। नियमित रूप से उनके उपहारों और स्मृति चिन्हों को देखें, अपनी साझा की गई तस्वीरों को देखें। प्रतिदिन पुराने पत्र दोबारा पढ़ें।
4.10. अपने घर को अपनी भावनाओं की स्मृति के एक संग्रहालय में बदल दें, दीवारों पर जो कुछ भी लटका हुआ है उसे लटका दें, और बाकी सभी चीजों को सबसे अधिक दिखाई देने वाले स्थानों पर रखें ताकि हर पल आप उसकी यादों से रूबरू हो सकें।
4.11. पिछले रिश्तों का एक डायरी-कैलेंडर बनाएं। सभी यादगार तारीखें याद रखें और लिखें - आपने एक-दूसरे को कब देखा, किस समय एक-दूसरे को फोन किया, कितनी देर तक और क्या बात की।
4.12. चुपके से उसके घर की खिड़कियाँ देखने आ जाओ।
4.13. लगातार कॉल की प्रत्याशा में रहते हैं। ठीक है, चमत्कार होते हैं, लेकिन अगर वह बुलाए तो क्या होगा? वह ख़ुशी होगी!
4.14. उन जगहों पर लगातार जाएँ जहाँ आप साथ रहे हों। यह यादों और उदासी के लिए अच्छा भोजन प्रदान करेगा।
4.15. उसके हित में जियो. उसका पसंदीदा संगीत सुनें, उसकी फिल्में देखें, केवल उसकी पसंदीदा आइसक्रीम खरीदें। लगातार उनकी पसंदीदा अभिव्यक्तियाँ और बातें कहें।
4.16. उसके साथ मानसिक संवाद करें। अपने दिमाग में लगातार दोहराते रहें कि आप क्या कहेंगे और वह उसका क्या उत्तर देगा।
4.17. दुनिया को उसकी आंखों से देखें। किसी नई चीज़ से मिलते समय या कुछ नया करते समय, सबसे पहले यह कल्पना करने का प्रयास करें कि उसे यह कैसा पसंद आएगा और वह इस पर कैसे टिप्पणी करेगा।
4.18. अपने अंदर खोदो, विश्लेषण करो! मनोविज्ञान, ज्योतिष और जादू पर ब्रोशर से स्वयं को ढकें। उसका और अपने शब्दों, कार्यों और व्यक्तित्व लक्षणों का विश्लेषण करने में समय व्यतीत करें।
4.19. किसी ज्योतिषी या मानसिक विशेषज्ञ के पास जाएँ।
4.20. जो हुआ उसके लिए खुद को दोषी ठहराएं. अपने अंदर की सभी कमियों और कारणों को उजागर करें कि क्यों उसके जैसा महान और पापरहित व्यक्ति आपसे प्यार नहीं कर सकता। सुनिश्चित करें कि आपसे प्यार करना बिल्कुल भी असंभव है और जो हुआ वह स्वाभाविक है।
4.21. अपने जीवन से हर उस चीज़ को हटा दें जो आपको विचलित कर सकती है और आपका ध्यान भटका सकती है। नई यात्राओं, दोस्तों के साथ मेल-मिलाप, क्लबों और फिल्मों में जाने और इसी तरह के मनोरंजन से बचें।
4.22. जब आप अलग-अलग लोगों से मिलते हैं, तो सबसे पहले उनकी तुलना उनके साथ करें और सुनिश्चित करें कि वे तुलना बर्दाश्त नहीं कर सकते - वे बदसूरत, अरुचिकर हैं और सामान्य तौर पर, बिल्कुल भी एक जैसे नहीं हैं...
4.23. किसी भी परिस्थिति में कोई नया परिचित न बनाएं! यह उनमें है कि किसी और के बहकावे में आने और अपनी लत पूरी तरह से खोने का मुख्य खतरा छिपा है!

कभी-कभी हम ऐसी परिस्थितियों में फंस जाते हैं कि सही जीवन मार्गदर्शन के बिना उनसे बाहर निकलना असंभव लगता है। ग्रे, रोजमर्रा की समस्याएं आपको पागल कर देती हैं, और दूसरों की गलतफहमी केवल आग में घी डालती है, इन सबके साथ एक लड़की के साथ समस्याएं, काम में कठिनाइयां, हर चीज की समझ की कमी भी जुड़ जाती है। हर कोई खुद को ऐसी भयानक स्थिति में पाता है; हर किसी का अपना "संक्रमण काल" या "शेक-अप समय" होता है या बस एक "पठार" तक पहुंच जाता है जहां से व्यक्ति धीरे-धीरे नीचे गिरता है। यदि आप समझते हैं कि हम किस बारे में बात कर रहे हैं और महसूस करते हैं कि आपके साथ भी वही हो रहा है, तो आपको बस अपने जीवन को व्यवस्थित करने के बारे में कुछ अनुकूल सलाह की आवश्यकता है। ब्रोड्यूड के पास वे हैं, और हम आशा करते हैं कि इस पाठ को पढ़ने के बाद, आपकी परेशानियों से निपटना आपके लिए बहुत आसान हो जाएगा। नहीं तो आप ये सब क्यों लिखेंगे?

नाश्ते से पहले एक जीवित ताड़ खाओ, और उस दिन आपके साथ इससे बुरा कुछ नहीं होगा।
- रॉबर्ट एंटोन विल्सन -

संचार

संचार असुविधाए? इसलिए, हमें उन्हें हल करने की जरूरत है। अपने शर्मीलेपन, गलत मानसिकता या अंतर्मुखता के पीछे मत छिपिए। गुणवत्तापूर्ण जीवन के लिए लोगों (हर किसी से, यहां तक ​​कि जिन्हें आप पसंद नहीं करते) से संवाद करने की क्षमता आवश्यक है। उन वर्षों के दौरान जो आपकी जैविक घड़ी ने आपको दिए हैं, आप "दयालु आत्माओं" से घिरे नहीं रहेंगे; इसके विपरीत, बहुत सारी गलतफहमियाँ होंगी। लोग अलग-अलग हैं, लेकिन इससे यह तथ्य नहीं बदल जाता कि सभी के साथ संवाद करना आपके लिए फायदेमंद है। इसे अभी से शुरू करने का प्रयास करें, और अपनी असामाजिकता को कहीं और गहराई तक धकेलें, इसमें कुछ भी अच्छा नहीं है।

अकेलापन

सच है, भले ही आप सभी के मित्र हों, यहाँ तक कि हिटलर और मुसोलिनी के साथ भी, आप अकेलेपन से नहीं बच सकते। एक व्यक्ति, चाहे वह कितना भी मेहमाननवाज़ क्यों न हो, स्वाभाविक रूप से अकेला होता है। अपवाद वे लोग हैं जिनमें दोहरी चेतना, सिज़ोफ्रेनिया और अन्य प्रसन्नताएँ हैं। लेकिन अगर आप मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ हैं तो आप हमेशा अकेले रहेंगे। यह भयावह है, और बहुत से लोग अपने अकेलेपन को नशीली दवाओं, शराब, अजीब रिश्तों और विभिन्न आत्म-विनाश से दूर करते हैं। आप भी ऐसा करेंगे, और ऐसा भी लग सकता है कि आप "अकेलेपन का नुस्खा" ढूंढने में कामयाब रहे हैं, लेकिन ऐसा नहीं है। इस स्थिति के विरुद्ध केवल एक ही नुस्खा है - विनम्रता। आपको अकेले रहना सीखना चाहिए, अपने लिए सोचना सीखना चाहिए, अकेला महसूस करना सीखना चाहिए। आपको यह सब पसंद आना चाहिए, क्योंकि यदि आप खुद से प्यार नहीं करते हैं और स्वायत्त रूप से अस्तित्व में नहीं रह सकते हैं, तो आपको कोई स्वतंत्रता नहीं मिलेगी, न ही आपको सच्ची खुशी मिलेगी।

काम

काम के साथ सब कुछ कठिन है. ऐसा होता है कि ज्यादातर लोग वहां काम करते हैं जहां वे काम नहीं करना चाहते। वे दुखी हैं. कोई कह सकता है कि किसी को अपने सपनों पर ध्यान देने के लिए ऐसी नौकरी छोड़ देनी चाहिए, लेकिन यह बहुत अहंकारपूर्ण होगा, है ना? हर किसी को पैसे की ज़रूरत होती है, और हर किसी को कुछ ऐसा नहीं मिल पाता जो उन्हें पैसा और ख़ुशी दोनों दे। हालाँकि, यहाँ हम हमेशा जीवन के उस चरण के बंधक होते हैं जिसमें हम खुद को पाते हैं। आज, शायद, आपके पास वह करने का कोई अवसर नहीं है जो आपको पसंद है और इसके लिए आपको भुगतान मिलता है, लेकिन कल यह अवसर सामने आ सकता है। इसके लिए आपको क्या करना होगा? अपने जुनून का मुद्रीकरण करने का प्रयास करें। हमारी माताओं ने क्या कहा? एक लुडकता हुआ पत्थर कोई काई इकट्ठा नहीं करता है। यह एक अच्छी कहावत है, और हम इसे हर बार याद करते हैं जब हम ऐसे लोगों को देखते हैं जो दशकों से स्थानांतरित नहीं हुए हैं और केवल अपनी खराब नौकरी के बारे में शिकायत करते हैं। उसे अभी बदलना शुरू करें. हमारा मानना ​​है कि आप नए सिरे से अपना करियर बनाने में सक्षम हैं। आपको बस शुरुआत करने की जरूरत है. धीरे-धीरे, छोटे-छोटे कदमों में, और यदि अवसर मिले, तो एक छलांग में - यह सब उन परिस्थितियों पर निर्भर करता है जिनमें आप अभी हैं।

संकट

आपको बहुत बुरा लगेगा, आप उस मैल की तरह महसूस करेंगे, जिसका लाक्षणिक, मनोवैज्ञानिक, यहां तक ​​कि शारीरिक अर्थ में भी बलात्कार किया गया था। आप इससे बच नहीं सकते. जीवन हर किसी के पास है, लेकिन हमें इसे दार्शनिक रूप से देखना चाहिए। बस यह मत सोचिए कि भाग्य आपको तोड़ना चाहता है - वह ऐसा नहीं चाहता। इसके विपरीत, वह आपको सख्त बनाना चाहती है। हर मुसीबत, हर गलती, हर त्रासदी का उद्देश्य आपको मजबूत बनाना है, लेकिन केवल तभी जब आप इस पर विश्वास करते हैं।

यदि आप इस पर विश्वास नहीं करते हैं, तो भाग्य वास्तव में आपका मजाक उड़ाएगा। सामान्य तौर पर, जीवन में बहुत कुछ केवल आपके दृष्टिकोण पर निर्भर करता है, क्योंकि ईमानदारी से कहें तो ब्रह्मांड को आपकी परवाह नहीं है। वस्तुगत वास्तविकता यह है कि ब्रह्मांड के पास आपके लिए कोई योजना नहीं है, उसे आपकी परवाह नहीं है। जब आपके सामने दोबारा "समस्याएँ" आएं तो इस विचार को अपने दिमाग में रखने का प्रयास करें।

प्यार

हमने हाल ही में फ्रेंकी शो की पुरानी रिकॉर्डिंग चालू की और निम्नलिखित भाषण (कास्टानेडा के बारे में एपिसोड से) सुना: "हम सभी जानते हैं कि दुनिया में अनगिनत सड़कें हैं और वे सभी दो श्रेणियों में विभाजित हैं, चाहे यह कितना भी हास्यास्पद क्यों न हो अब आवाज करो. दिल वाली सड़कें और बिना दिल वाली सड़कें। सही? और मजे की बात तो ये है कि ये सड़कें एक-दूसरे से ज्यादा अलग नहीं हैं. ये सिर्फ सड़कें हैं. और उनमें से किसी को भी तब तक कहीं ले जाने की संभावना नहीं है जब तक कि हम अपने दिल का थोड़ा सा हिस्सा उन तक नहीं फैलाते। और इसे बहुत सरल शब्दों में कहें तो मुद्दा यह है: यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहते हैं जो आपसे प्यार नहीं करता है, तो छोड़ दें। बिना पछतावे के चले जाओ. यदि आपको लगता है कि आप जिनके साथ रहते हैं उनसे प्यार नहीं करते, तो चले जाइए। यदि आप अब तक कुछ ऐसा कर रहे हैं जो आपको पसंद नहीं है, तो छोड़ दें, इससे किसी को कोई फायदा नहीं होगा। हमने इस दुर्भाग्यपूर्ण पैराग्राफ को कई बार सुना, इससे पहले कि हमें यकीन हो जाए कि हम अपना जीवन पूर्ण मूर्खों की तरह जी रहे हैं - हम दोबारा ऐसा नहीं करेंगे और हम आपको इसकी सलाह भी नहीं देते हैं। जिन्हें आप प्यार नहीं करते उन्हें बिना पछतावे के छोड़ दें। यदि आपके पास ऐसा आनंद है तो आपसी प्रेम का आनंद लें। आपको रिश्तों के बारे में और कुछ भी जानने की जरूरत नहीं है। बहुत हो गया।

महत्वपूर्ण

इस संसार में क्या महत्वपूर्ण है? क्या, क्या - राज्य के लिए, ब्रह्मांड के पैमाने पर क्या महत्वपूर्ण है, और क्या - इस समय? आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है? एक सेकंड में उत्तर खोजने की कोशिश न करें - दार्शनिक सहस्राब्दियों से इन सवालों से जूझ रहे हैं। लेकिन ऐसा लगता है कि अधिकांश जानकार लोग एक बात पर सहमत हैं: आपको उस चीज़ को अपने जीवन की आधारशिला के रूप में लेने की ज़रूरत नहीं है जिसका स्वाद हजारों भूखे मुँह पहले ही चख चुके हैं।

देखिए, आपके जीवन में दर्जनों लोग इस उम्मीद में आप पर दबाव डालेंगे कि आप दुनिया की उनकी तस्वीर को स्वीकार करेंगे, या उनकी गलतियाँ करेंगे। वे कहेंगे कि आपके लिए पुरुष, परिवार, अच्छी नौकरी, स्थिरता महत्वपूर्ण हैं; कि तुम्हें "एक आदमी होना चाहिए"; कि आपको केवल इसी पार्टी को वोट देना चाहिए; कि तुम्हें केवल इस ईश्वर पर विश्वास करना चाहिए; कि आपको केवल इसी तरह सोचना चाहिए अन्यथा नहीं। लेकिन उस बकवास के बारे में भूल जाओ. केवल आप ही अपने लिए निर्धारित करें कि क्या महत्वपूर्ण है और क्या नहीं। यदि आप यही चाहते हैं तो पागल हो जाइए, या यदि आप वास्तव में उस तरह से जीना पसंद करते हैं तो एक उबाऊ रूढ़िवादी बन जाइए, लेकिन उस रास्ते का अनुसरण न करें जिसे लाखों लोगों ने अपनाया है। यदि आप दूसरे लोगों के नक्शेकदम पर चलते हैं, तो आप अपना नहीं छोड़ेंगे।

हममें से अधिकांश लोग नियमित रूप से स्वयं से बहुत सारे प्रश्न पूछते हैं। नया जीवन कैसे शुरू करें? सफल कैसे बनें - हर जगह सफल होना सीखें? अपने जीवन में भाग्य को कैसे आकर्षित करें? यह सूची काफी लंबी चलती है. एकीकृत प्रश्न: अपना लक्ष्य कैसे प्राप्त करें? तो इसे कैसे हासिल करें?

इस प्रश्न का कोई उत्तर नहीं है कि यह सभी के लिए समान है, जैसे कि कोई भी दो बिल्कुल समान व्यक्ति नहीं हैं। यह प्रकृति में मौजूद ही नहीं है। जब हम एक संभावित "सफल" व्यक्ति को देखते हैं जिसके पास एक घर और एक कार, एक उत्कृष्ट नौकरी और एक परिवार है, तो हम अनजाने में खुद से पूछते हैं: वास्तव में, ऐसी सफलता का नुस्खा क्या है? क्या सुखी जीवन के लिए कोई योजना, कोई सामान्य एल्गोरिदम है?

दुर्भाग्य से ऐसी कोई योजना नहीं है। और सामान्य तौर पर ब्रह्मांड में कोई योजना या योजना नहीं है। वहाँ केवल क्रियाएँ और उनके परिणाम हैं। दूसरे शब्दों में, कारण-और-प्रभाव संबंध। और पैटर्न. लेकिन इन पैटर्न को समझना सीखने के लिए, एक व्यक्ति को आजीवन यात्रा से गुजरना पड़ता है। समय के साथ सब कुछ सीखा जाता है।

इससे यह निष्कर्ष निकलता है कि समय एक निश्चित बुनियादी मूल्य है। इसलिए सफलता की पहली शर्त है अपने समय का बुद्धिमानी से प्रबंधन करने की क्षमता। केवल अपने जीवन की योजना पहले से (एक दिन, महीने, वर्ष आदि के लिए) बनाना सीखकर ही हम उन "कदमों" को समझ पाएंगे जिनके साथ हमारी सफलता की ओर चढ़ाई होती है। हम इन "कदमों" के बीच के कारण-और-प्रभाव संबंधों को देखना भी सीखेंगे।

यह आपकी प्राथमिकताओं को समझने में भी उपयोगी होगा। अर्थात्, यह समझना: क्या महत्वपूर्ण है और क्या गौण है। बहुत से लोग उन चीज़ों पर ऊर्जा और स्वास्थ्य बर्बाद करते हैं जो उनके लिए पूरी तरह से अनावश्यक हैं, और फिर शिकायत करते हैं कि वे उस मुख्य चीज़ को कैसे भूल गए जिस पर उन्हें सबसे पहले ध्यान केंद्रित करना चाहिए था। मूल्यों का अपना पदानुक्रम बनाना आवश्यक है।

जब हम अंततः समझ जाते हैं कि हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है, तो हम अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के अनुमानित तरीके देख पाएंगे। ये लक्ष्य कुछ भी हो सकते हैं: एक खूबसूरत घर या प्रमोशन, बड़ा परिवार या लंबी यात्रा। या सब एक साथ. लेकिन आपको यह ध्यान में रखना होगा कि केवल परियों की कहानियों में ही सब कुछ एक बार में सच होता है। चीजों में जल्दबाजी करने की कोई जरूरत नहीं है. अन्यथा, आप किसी "कदम" पर कहीं ठोकर खा सकते हैं और अपने आप को दर्दनाक चोट पहुंचा सकते हैं। या बिल्कुल नीचे तक भी सरकें।

आइए छोटी-छोटी चीजों का आनंद लें। जब हमने पहले ही कुछ हासिल कर लिया है (लंबी यात्रा पर), तो हमें ईमानदारी से अपने लिए और आस-पास के लोगों के लिए खुशी मनानी चाहिए। यह आपकी स्वयं की प्रेरणा बढ़ाने के लिए एक महान प्रोत्साहन है। हमें उन चीज़ों में भी आनन्दित होना चाहिए, जो हमारी राय में, ज़्यादा मायने नहीं रखतीं। यदि आपकी मुस्कान उज्ज्वल है - बढ़िया, यदि आप एक अच्छे कहानीकार हैं - बढ़िया, यदि आप स्वादिष्ट खाना बनाना जानते हैं - तो यह भी एक प्लस है। सुखद छोटी-छोटी चीज़ें देखने का प्रयास करें। यह लंबे समय से ज्ञात है कि छोटी-छोटी चीज़ें ही संपूर्ण जीवन का निर्माण करती हैं...

निःसंदेह, केवल प्रेरणा ही पर्याप्त नहीं है। हमें कार्रवाई करने की जरूरत है. और यदि हमारे लक्ष्य बहुत वैश्विक हैं, तो हमारे कार्य भी उसी पैमाने के होने चाहिए। लेकिन मैं दोहराता हूं: आपको छोटी शुरुआत करने की जरूरत है। मान लीजिए कि हममें से कोई अंग्रेजी सीखने जा रहा है। ऐसा करने के लिए, वह पाठ्यक्रमों के लिए पैसे बचाता है और विभिन्न स्कूलों के बारे में पूछताछ करता है। ऐसे व्यक्ति के लिए प्रासंगिक परिचितों को प्राप्त करना उपयोगी होगा, साथ ही एक या दो शाम के लिए पाठ्यपुस्तक के साथ बैठना और याद रखना कि उसने पहले क्या सीखा था। शायद उसे एहसास होगा कि भाषा उसका मजबूत पक्ष नहीं है और वह अपना मन बदल लेगा।

शायद, इसके विपरीत: वह थोड़े समय में उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करेगा। यह सब प्रेरणा, पहले अर्जित ज्ञान और इस भाषा को सीखने की आवश्यकता की डिग्री पर निर्भर करता है। और निःसंदेह, इस व्यक्ति को परेशान नहीं होना चाहिए। संभवतः उसका एक परिवार है जिसके लिए उसे समय देने की ज़रूरत है, एक नौकरी है जहाँ उसे एक उत्कृष्ट विशेषज्ञ के रूप में महत्व दिया जाता है, साथ ही साथ कई अन्य जिम्मेदारियाँ भी हैं। आप विभिन्न प्रकार की गतिविधियों को संयोजित करना आसानी से सीख सकते हैं।

ऊपर जो कहा गया था उसे सारांशित करते हुए, मैं सही कार्यों के लिए पहली शर्तों पर प्रकाश डालूंगा: यह सही प्रेरणा है, समय के साथ काम करना, साथ ही हमारी लंबी यात्रा में हासिल की गई छोटी-छोटी सफलताओं की सराहना करने की क्षमता भी है। अन्यथा, सफलता व्यक्ति की अपनी कड़ी मेहनत से प्राप्त होती है और यह जीवन के उन विशिष्ट क्षेत्रों पर निर्भर करती है जिनमें यह कड़ी मेहनत लागू की जाती है।