जो लोग सकारात्मक सोचते हैं वे जीवन में सफल होते हैं। सकारात्मक सोचना कैसे सीखें और सफलता को आकर्षित करें। सकारात्मक विचारों के लिए अनुकूल वातावरण का निर्माण

नकारात्मकता आधुनिक विश्वदृष्टि का मुख्य पाप है।

यह एक ऐसा भ्रष्टाचार है जो जिस भी चीज़ को छूता है उसे विकृत कर देता है। एक नकारात्मक व्यक्ति मध्य युग में "विधर्मी" की तुलना में अधिक मजबूत कलंक है।

जो लोग सकारात्मक सोच से ग्रस्त होते हैं, वे उन लोगों के साथ संवाद भी नहीं करने की कोशिश करते हैं जो नकारात्मकता का भ्रम फैलाते हैं, ताकि गंदे न हों, उनसे संक्रमित न हों। और निश्चित रूप से, वे किसी भी तरह से नकारात्मक लोगों की मदद नहीं करते हैं और उनके साथ किसी भी सामान्य मामले में भाग नहीं लेते हैं।

हालाँकि, उत्तरार्द्ध करना इतना कठिन नहीं है। आइए याद रखें कि एक नकारात्मक व्यक्ति कैसा होता है, उसका व्यवहार कैसा होता है और वह जीवन को कैसे देखता है।

यह, सबसे पहले, एक निंदक, निराशावादी और रोनेवाला है। वह हमेशा इस बारे में विस्तार से जानने को तैयार रहता है कि उसका जीवन बेकार क्यों है। संक्षेप में, लगभग सब कुछ। परिभाषा के अनुसार, एक नकारात्मक व्यक्ति अपनी नौकरी, परिवार, सामाजिक दायरे, देश और युग से असंतुष्ट होता है। वे उसे संतुष्ट नहीं करते और उसके उच्च मानदंडों पर खरे नहीं उतरते।

वहीं, नकारात्मक व्यक्ति निष्क्रिय होता है। वह स्थिति को बेहतरी के लिए बदलने के लिए कभी भी कोई गंभीर कदम नहीं उठाता। उससे जो अधिकतम अपेक्षा की जा सकती है वह है कुछ प्रतीकात्मक शारीरिक हरकतें ताकि कोई कह सके "मैंने कोशिश की।"

और ऐसा इसलिए होता है क्योंकि एक नकारात्मक व्यक्ति किसी भी कार्य की निरर्थकता और अनुपयोगिता के बारे में पहले से ही आश्वस्त हो जाता है। यह दृढ़ विश्वास तर्कसंगत है: वह निश्चित रूप से कारणों की एक लंबी सूची देगा कि क्यों इस विशेष कार्रवाई से किसी भी तरह से वांछित परिणाम नहीं मिलेगा।

एक नकारात्मक व्यक्ति उदाहरणों से नहीं सीखता - इसी कारण से। वह पहले से जानता है कि भले ही यह किसी और के लिए काम करेगा, लेकिन यह उसके लिए कभी काम नहीं करेगा। उसकी स्थिति बिल्कुल अलग है.

हालाँकि, अपनी आत्मा की गहराई में, वह आश्वस्त है कि यह दूसरों के लिए भी काम नहीं करता है, और जो लोग सोचते हैं कि उन्होंने बेहतरी के लिए अपना जीवन बदल दिया है, उन्होंने बस एक प्रकार के कीचड़ को दूसरे के लिए बदल दिया है। इसलिए, एक नकारात्मक व्यक्ति न केवल स्वयं कुछ नहीं करता, बल्कि अपने प्रियजनों को भी किसी भी निर्णायक कार्रवाई से आसानी से हतोत्साहित कर देता है।

वैसे, एक अभिव्यक्ति है जिसे औसत व्यक्ति, एक नियम के रूप में, गलत समझता है, और कोई भी लोकप्रिय मनोवैज्ञानिक उसे समझाने के लिए हमेशा तैयार रहता है। मैं कम्फर्ट जोन के बारे में बात कर रहा हूं।

औसत व्यक्ति, उसे सुनकर, आमतौर पर खर्राटे लेता है और कुछ ऐसा कहता है "अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने के लिए, आपको पहले वहां जाना होगा, और मैं विशेष रूप से सहज नहीं हूं।" और एक मनोवैज्ञानिक, अगर उसे यह सुनने को मिले, तो वह निश्चित रूप से नोटिस करेगा कि ऐसी समझ गलत है।

कम्फर्ट ज़ोन वह नहीं है जहाँ आप अच्छा महसूस करते हैं। यह वहां पूरी तरह से असुविधाजनक हो सकता है। लेकिन आप निश्चित रूप से जानते हैं कि बाहर यह और भी बुरा है।

नकारात्मक व्यक्ति हर बात में अपनी स्थिति से असंतुष्ट रहता है। लेकिन इसे बदलने का कोई भी प्रयास, जैसा कि वह निश्चित रूप से जानता है, विफलता के लिए अभिशप्त है और केवल गिरावट की ओर ले जाएगा। इसका मतलब यह है कि उसने खुद को अपने आराम क्षेत्र में जकड़ लिया है और इसे छोड़ना नहीं चाहता है, भले ही उसे वहां कोई विशेष आराम महसूस न हो।

कहने की जरूरत नहीं, एक अप्रिय व्यक्ति। और आधुनिक गुरु एकमत से कहते हैं: ऐसे मत बनो। सकारात्मक रहो।

एक सकारात्मक व्यक्ति हर तरह से एक नकारात्मक व्यक्ति के विपरीत होता है। वह कभी क्रोधित नहीं होता, किसी बात से नहीं डरता, दुखी या निराश नहीं होता। चाहे कुछ भी हो जाए, वह हमेशा ब्रह्मांड का आभारी है कि उसके जीवन में सब कुछ अच्छा है, और यह और भी बेहतर होगा। वह बीमारी और विफलता के बारे में सोचने की भी अनुमति नहीं देता है, और इसलिए उन लोगों के साथ संवाद नहीं करता है जो सोचते हैं कि वे बीमार या दुखी हैं। एक सकारात्मक व्यक्ति अच्छी तरह से जानता है कि उनकी परेशानियों के लिए वे सभी दोषी हैं: उन्होंने बुरी चीजों के बारे में सोचना शुरू कर दिया और बुरी चीजें उनके जीवन में आ गईं।

क्या आपको नहीं लगता कि इस आदर्श में कुछ गड़बड़ है? ऐसा लगता है जैसे वह खुद को "अलौकिक घाटी" में पाता है - वह एक व्यक्ति के समान ही है, लेकिन कुछ मायावी छोटी चीज़ों से अलग है जो उसे कुछ भयानक में बदल देती है।

यह समझने के लिए कि मुद्दा क्या है, आइए याद रखें कि नकारात्मकता कहाँ से आती है।

नकारात्मकता कोई मानसिक संक्रमण नहीं है जो किसी व्यक्ति में बाहर से प्रवेश कर उसकी इच्छाशक्ति को प्रभावित करती है। यह एक प्राकृतिक रक्षा तंत्र है.

केवल अपनी अदम्य ऊर्जा और आत्म-संरक्षण प्रवृत्ति के पूर्ण अभाव वाला बच्चा ही अपनी उंगली से चूल्हे को बार-बार छू सकता है। एक वयस्क बहुत जल्दी सीख जाता है कि जहां दर्द हो वहां न जाए।

इनमें से अधिकांश प्रक्रियाएँ चेतना और कारण की भागीदारी के बिना होती हैं। दोनों आमतौर पर तब जुड़े होते हैं जब अचेतन हमारे लिए यह निर्धारित कर देता है कि हम क्या चाहते हैं। तो नकारात्मकता की शुरुआत यह है कि व्यक्ति अनजाने में उस चीज़ से बचता है जो दुख का कारण बनती है।

फिर मन इसमें शामिल हो जाता है, औचित्य सामने रखता है - चूँकि मैं इसे इस हद तक नहीं करना चाहता, इसका मतलब है कि इस तरह के मजबूत आंतरिक प्रतिरोध का एक कारण है। यह कार्य स्वयं हानिकारक, निरर्थक और निरर्थक होना चाहिए।

एक व्यक्ति जितना अधिक होशियार होगा, वह जितना अधिक जानकार और शिक्षित होगा, ये औचित्य उतने ही अधिक ठोस, तार्किक और संतुलित होंगे, उन्हें दूसरों तक पहुंचाना उतना ही आसान होगा। हालाँकि उनका वास्तविक आधार एक ही है: वह अनुभव जिसने कई वर्षों तक आत्मा में आघात छोड़ा है।

वैसे, यह अनुभव आपका अपना होना भी ज़रूरी नहीं है। बच्चे अपने माता-पिता से आसानी से नकारात्मकता सीख लेते हैं। और कभी-कभी - यहां तक कि बहुत अधिक दूर के पूर्वजों में भी: एक व्यक्ति, स्थान या क्रिया हमें अचेतन अस्वीकृति का कारण बन सकती है, क्योंकि वे पाइथेन्थ्रोपस से विरासत में मिले अलार्म सिग्नल को चालू करते हैं।

समस्या यह है कि किसी भी अन्य रक्षा प्रणाली की तरह नकारात्मकता भी आसानी से नियंत्रण से बाहर हो सकती है। जिस प्रकार प्रतिरक्षा कभी-कभी किसी के अपने शरीर पर हमला करती है, उसे अंदर से क्षत-विक्षत करना शुरू कर देती है, उसी प्रकार नकारात्मकता उसके मालिक को चारों ओर से घेर सकती है, उसे सामान्य स्थान से एक कदम भी आगे बढ़ने से रोक सकती है।

इसके अलावा, लोग अलग हैं। और वह अनुभव, जो माँ के लिए असफल रहा और उसकी आत्मा में एक न भरने वाला घाव छोड़ गया, उसकी बेटी के लिए उसके पूरे जीवन की सबसे सुखद यादें ला सकता है। लेकिन उसे इसके बारे में पता नहीं चलेगा, क्योंकि उसकी विरासत में मिली नकारात्मकता उसे ऐसा करने की कोशिश भी नहीं करने देगी।

इसलिए, एक नकारात्मक व्यक्ति खुद को ऐसी किसी भी चीज़ से दूर कर लेता है जिससे उसे दर्द या चिंता होती है। दिमाग इसमें उसकी मदद करता है, उसे तर्कसंगत तर्क प्रदान करता है।

लेकिन "सकारात्मक" आजीविका बिल्कुल वही काम करती है। उसके लिए केवल सीमा ही अधिक गहरी चलती है। वह इनकार करता है, भय, दर्द और चिंता की भावना को हानिकारक और निरर्थक घोषित करता है। वह अपने मानस का एक बड़ा हिस्सा काट देता है और ऐसी कटी हुई अवस्था में सामान्य रूप से अस्तित्व में रहने की कोशिश करता है।

इसके अलावा, उनका तर्क है कि प्रयास करने के लिए आदर्श स्थिति वह व्यक्ति है जो कभी भी दर्द का अनुभव नहीं करता है, इस क्षमता से वंचित है।

लेकिन दर्द अपने आप में बुरा नहीं है. यह महज़ एक चेतावनी संकेत है कि अभी हमें नुकसान हो रहा है और हमें इसके बारे में कुछ करने की ज़रूरत है। दर्द के कारण से छुटकारा पाए बिना उससे छुटकारा पाना या तो एक अस्थायी उपाय है या किसी व्यक्ति को बिना कष्ट के शांतिपूर्वक मरने देने का एक तरीका है। लेकिन रहने लायक स्थिति नहीं.

अन्य बातों के अलावा, "सकारात्मक" सोच किसी भी नकारात्मकता की तुलना में अपने मालिक को उसके आराम क्षेत्र में अधिक मज़बूती से बंद कर देती है। यह आपको अपने प्रवास को वास्तव में आरामदायक बनाने की अनुमति देता है, उन सभी असुविधाओं को अनदेखा करते हुए जो एक व्यक्ति वास्तव में अनुभव करता है।

यदि आप पहले से ही स्वस्थ हैं तो इलाज पर पैसा, समय और मेहनत खर्च करने की कोई जरूरत नहीं है। यदि आप पहले से ही सफल हैं, तो आपको सफलता के लिए प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आपके पास जो कुछ भी है उसके लिए आप ब्रह्मांड के प्रति आभारी हैं, तो और अधिक के लिए प्रयास करने की इच्छा गायब हो जाती है।

यह शरीर के स्तर पर भी काम करता है। जैसे ही रोगी कल्पना करता है कि वह पहले से ही स्वस्थ है, उसका शरीर उससे सहमत हो जाता है और वास्तविक पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को तेजी से धीमा कर देता है।

वास्तविक सकारात्मक सोच बहुत अलग दिखती है। इस पर लौटने के लिए, आपको सबसे पहले सकारात्मक और नकारात्मक के बारे में सोचना पूरी तरह से बंद करना होगा। विचार केवल विचार हैं, और भावनाएँ केवल भावनाएँ हैं। उनमें से कोई भी "सामान्य तौर पर" बुरा या अच्छा नहीं हो सकता - केवल यहीं और अभी हानिकारक या उपयोगी।

भावनाएँ आगे बढ़ने की शक्ति प्रदान करती हैं। यह बात नकारात्मक भावनाओं पर भी लागू होती है। कुछ बाधा पर काबू पाने में मदद करते हैं, अन्य खतरे से बचने में मदद करते हैं, और अन्य प्रतिकूल स्थिति का इंतजार करने में मदद करते हैं। ऐसी एक भी भावना नहीं है जो आपको लाभ न पहुँचाती हो और आपके अस्तित्व में योगदान न करती हो। एकमात्र सवाल यह है कि कौन किसको नियंत्रित करता है।

और फिर आपको मन के प्रयासों को शरीर के प्रयासों के साथ जोड़ना सीखना होगा।

उन लोगों को याद रखें जिनके लिए विज़ुअलाइज़ेशन ने वास्तव में मदद की - बीमारी से उबरने, आत्मविश्वास हासिल करने, एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार करने में। वे सभी अंतिम परिणाम नहीं, बल्कि उसे प्राप्त करने की प्रक्रिया का प्रतिनिधित्व करते थे। प्रत्येक रेडियोथेरेपी के दौरान, कैंसर रोगी ने देखा कि किरणों ने उसके ट्यूमर को कैसे नष्ट कर दिया। प्रशिक्षण के दौरान एथलीट को मानसिक रूप से पसीना आ गया। वक्ता ने काल्पनिक श्रोताओं को भाषण दिया।

यह सकारात्मक सोच का मुख्य हिस्सा है: यह नहीं सोचना कि आप क्या अनुभव कर रहे हैं, और न ही इस बारे में कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं, और निश्चित रूप से यह नहीं कि आपके रास्ते में अभी भी कितनी बाधाएँ खड़ी हो सकती हैं, और कितने लोग पहुँचने से पहले गायब हो गए हैं अंतिम बिंदु. आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि आप यहां और अभी क्या कर रहे हैं - या, कम से कम, इस बारे में कि आप अभी क्या करने का इरादा रखते हैं।

सकारात्मक सोचने का अर्थ है सबसे पहले रचनात्मक सोचना। अपने कार्यों पर ध्यान दें, किसी और के नहीं।

तभी आप स्वस्थ सावधानी बरतते हुए अनावश्यक भय से मुक्ति पा सकते हैं। अपनी खुद की बेकारता के आत्म-विश्वास के दुष्चक्र से बाहर निकलें, साथ ही प्रेत आत्मविश्वास और उत्साह से बचें।

और "विचारों की भौतिकता" का इससे कोई लेना-देना नहीं है।

रोजमर्रा की जिंदगी में, हम अक्सर अपने विचारों की पूर्ति से संबंधित कथन सुनते हैं: "जो अंदर है वह बाहर भी है," "विचार भौतिक है," "नकारात्मक विचार समान घटनाओं को आकर्षित करते हैं," आदि। ऐसा लगता है कि एक आंतरिक दुनिया और एक बाहरी दुनिया है, प्रत्येक अपने आप में मौजूद है और एक दूसरे से स्वतंत्र है। हालाँकि, ऐसा नहीं है.

नकारात्मक सोच नकारात्मक घटनाओं को "आकर्षित" करने में मदद करती है, इस तथ्य के कारण कि हम केवल सकारात्मक पर ध्यान नहीं देते हैं, बल्कि नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करते हैं। हमारा जीवन उस परिदृश्य का अनुसरण करता है जो हमारी चेतना ने बनाया है। मनोविज्ञान सिखाता है कि हमारी सोच छलनी के सिद्धांत पर चलती है, यानी छलनी ही सोच का सिद्धांत है और जो इसके करीब है उसे यह सुरक्षित रखती है। उच्च स्तर की नकारात्मकता किसी कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजने में असमर्थता, दूसरों के साथ कठिन रिश्ते बनाने और यहां तक कि कई बीमारियों को भी भड़काती है।

सकारात्मक सोचना कैसे सीखें इस प्रश्न का उत्तर आपको अपना जीवन बदलने का अवसर देगा। मनोविज्ञान कहता है कि जो लोग सकारात्मक सोचते हैं वे अधिक सफल, खुश और स्वस्थ होते हैं। उनके साथ परेशानियां कम होती हैं और वे तनाव के प्रति कम संवेदनशील होते हैं।

हमारी आंतरिक दुनिया परवरिश, स्वभाव, राष्ट्रीयता, दृष्टिकोण आदि को ध्यान में रखते हुए बाहरी दुनिया का प्रतिबिंब है, जबकि बाहरी दुनिया इतनी बहुमुखी है कि यह हमें हमारी सामग्री के समान घटनाएं और अनुभव देती है।

चरित्र लक्षण

सकारात्मक सोच का मतलब असफलताओं, नकारात्मक घटनाओं या अनुभवों को पूरी तरह से नजरअंदाज करना नहीं है - आखिरकार, यह हमारा अनुभव है, जो हमें भविष्य में गलतियाँ नहीं करने देगा।

सकारात्मक सोच का अर्थ है समस्याओं को अवसरों के रूप में देखना, बाधाओं के रूप में नहीं।

यदि किसी नकारात्मक सोच वाले व्यक्ति के साथ परेशानी होती है, तो वह हार मान सकता है और घटना को एक पैटर्न के रूप में देख सकता है - "यह हमेशा मेरे साथ ऐसा ही होता है," "मैं हारा हुआ हूं," आदि। और आगे के संघर्ष को त्याग कर कोई रास्ता खोजता है, उसका मानना है कि सफलता उसके जीवन में एक दुर्घटना है। सकारात्मक सोचने वाला व्यक्ति भी परेशान होगा, लेकिन जल्दी ही होश में आ जाएगा, घटना को एक अनुभव के रूप में समझेगा और आगे बढ़ जाएगा। वह जानता है कि असफलता के बिना सफलता नहीं मिलती। ऐसे लोग अक्सर मित्रता, मुस्कुराहट, त्वरित-समझदारी और जिज्ञासा से प्रतिष्ठित होते हैं।

सकारात्मक सोच जीवन को काले और सफेद रंग से दूर कर देती है। मन की शांति का आधार यह समझ है कि आज बुरा हो सकता है, लेकिन कल सब कुछ बेहतर के लिए बदल जाएगा। "विनाशकारी" स्थिति में रहना बीमारी और कम जीवन काल से भरा होता है। सकारात्मक सोचने का मतलब यह समझना है कि आपको अपने आस-पास होने वाली सभी घटनाओं की ज़िम्मेदारी नहीं लेनी चाहिए। यदि किसी स्थिति का समाधान आपकी क्षमता के भीतर नहीं है, तो अपने आप को उसे छोड़ देने के लिए मजबूर करना महत्वपूर्ण है।

10 मुख्य नियम

सकारात्मक सोच कैसे लाएं और स्थिति के प्रति अपना नजरिया कैसे बदलें, अगर शुरू में आपको बहुत सारी नकारात्मक चीजें नजर आती हैं? अपने आप को मत छोड़ो. यदि आप कुछ नियमों का पालन करें तो हमारी चेतना समय के साथ जीवन की एक नई तस्वीर बनाने में सक्षम है:

सकारात्मकता के प्रति सचेत दृष्टिकोण

अपने आप को हमेशा सकारात्मक भावनाओं और सोच के अनुरूप रखें, नकारात्मक विचारों को लंबे समय तक अपने दिमाग में न रहने दें, यदि वे उठते हैं, तो आंतरिक बातचीत के लिए समय निकालें, माइनस को प्लस में बदलने का प्रयास करें। यदि आपके पास स्वयं की प्रशंसा करने के लिए कुछ है, तो उसे अवश्य करें। याद रखें, नकारात्मक सोचने का अर्थ है ऐसी घटनाओं को आकर्षित करना।

निराशाओं पर रोक लगाएं

यदि आप रास्ते में बाधाओं और असफलताओं का सामना करते हैं, तो उन्हें जीवन के अनुभव के रूप में लें, अपनी कमजोरियों को विकसित करने का अवसर मानें और समाधान खोजने के बारे में सोचें।

आपका काम संतुलन हासिल करना है, दुनिया की सकारात्मक तस्वीर बनाना है, चाहे कुछ भी कीमत चुकानी पड़े, लेकिन निराशाएं आपको पीछे खींच लेंगी और आपको खुशी से जीने से रोकेंगी।

सकारात्मक लोगों के साथ घूमें

आप जैसे लोग ही आपको इस प्रश्न का उत्तर देने में मदद करेंगे कि "सकारात्मक सोचना कैसे सीखें।" अपने आप को ऐसे लोगों से घेरने की कोशिश करें जो हर चीज़ में सकारात्मकता देखने की कोशिश करते हैं और असफलताओं में नहीं फँसते। जो लोग द्वेष रखते हैं, प्रतिशोधी होते हैं, या जीवन को बिल्कुल भी पसंद नहीं करते हैं, वे आपसे बहुत सारी ऊर्जा और मानसिक शक्ति लेते हैं।

अपने व्यक्तित्व पर विश्वास रखें

किसी भी परिस्थिति में खुद पर और अपनी क्षमताओं पर विश्वास बनाए रखें।

मनोविज्ञान आपके जीवन में हर दिन कुछ नया लाने की सलाह देता है - उदाहरण के लिए, एक अलग रास्ते से काम पर जाना, या किसी नई जगह पर दोपहर का भोजन करना, आदि। उन लोगों के जीवन का अधिक अध्ययन करें जो जानते हैं कि सफलता क्या है, इसकी कीमत क्या है, जो बाधाओं के बावजूद अपने लक्ष्य की ओर बढ़े, और उनसे सीखें।

उद्देश्यपूर्ण बनें

सफलता उन्हीं को मिलती है जो अपने लक्ष्यों को स्पष्ट रूप से देखते हैं और उन्हें प्राप्त करने की दिशा में आगे बढ़ने के लिए तैयार रहते हैं। अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए हमेशा योजनाएँ बनाएं और उन पर कायम रहें। छोटी-छोटी उपलब्धियों पर भी विचार करें - आपका दिमाग सकारात्मक अनुभवों को याद रखेगा, जो अंततः आपके आत्मविश्वास और सकारात्मकता में योगदान देगा।

याद रखें कि विचार भौतिक है

विचारों की भौतिकता की आपकी समझ आपको सकारात्मक सोचने की आदत विकसित करने में मदद करेगी। नकारात्मकता आपके अस्तित्व में जहर घोल सकती है और आपके जीवन में बुरी घटनाओं में योगदान कर सकती है। हर दिन, इस बारे में सोचें कि सकारात्मक सोच को बेहतर बनाने के लिए आप और क्या कर सकते हैं।

नकारात्मक में सकारात्मक देखना

सरल का आनंद लें

आपको जीवन में अपनी ख़ुशी और संतुष्टि की भावना को वैश्विक चीज़ों से नहीं बांधना चाहिए: उदाहरण के लिए, मैं केवल तभी खुश रहूँगा जब मैं अमीर हो जाऊँगा, या अगर मैं एक स्टार बन जाऊँगा। किसी साधारण चीज़ का आनंद लेना सीखें: अच्छा मौसम, एक सुखद साथी, एक अच्छी फिल्म, आदि। इस आदत को विकसित करना मुश्किल नहीं है - याद रखें कि आपके पास जो प्रचुर मात्रा में है, उससे कितने लोग वंचित हैं।

लगातार विकास करें

खुद पर काम करने से काफी सकारात्मकता आती है. हर दिन आप देखेंगे कि आप अधिक स्मार्ट, अधिक सफल और इसलिए अधिक खुश हो गए हैं। अपने विकास में पैसा और प्रयास निवेश करना आपके आत्मविश्वास की गारंटी है, जो आपको नकारात्मकता से लड़ने और बेहतरी के लिए अपना जीवन बदलने की अनुमति देगा।

जीवन को पूर्णता से जीने का प्रयास करें।

इसका मतलब है कि जीवन के जितना संभव हो उतने क्षेत्रों के लिए समय, ऊर्जा और पैसा ढूंढना - परिवार, व्यक्तिगत जीवन, दोस्त, काम, अवकाश, शौक, यात्रा - यह सब आपके जीवन में मौजूद होना चाहिए।

इन नियमों को वे सिद्धांत बनाएं जिनके द्वारा आप अब से जिएंगे। उनके लिए धन्यवाद, आप बदल सकते हैं और सद्भाव में रह सकते हैं।

सकारात्मक विचारों के लिए अनुकूल वातावरण का निर्माण

सकारात्मक सोच कैसे शुरू करें, इस सवाल का जवाब ढूंढते समय, मनोविज्ञान नियमित रूप से कई तकनीकों का उपयोग करने की सलाह देता है जिनका उद्देश्य सकारात्मक सोच के लिए "अनुकूल जमीन" बनाना है:

एक डायरी रखें जिसमें आप अपनी उपलब्धियों को नोट करेंगे;
ध्यान करो;
वांछित परिणामों की कल्पना करें;
अपनी सेहत का ख्याल रखना;
अपनी शारीरिक प्रतिक्रियाओं को ट्रैक करें: मुद्रा, चेहरे के भाव, हावभाव;
ज़्यादा मुस्कुराएं।

आपकी सोच कैसे बदलेगी?

संक्षेप में, हम संक्षेप में बताते हैं - सकारात्मक सोच व्यक्ति का ध्यान केंद्रित करती है:

समस्याओं पर नहीं, कार्यों और लक्ष्यों पर;
इस बात पर नहीं कि क्या कमी है, बल्कि उस पर जो आप चाहते हैं;
बाधाओं पर नहीं, अवसरों पर;
विपक्ष पर नहीं, फायदे पर;
असफलताओं पर नहीं, सफलताओं पर.

इस प्रकार की सोच आपको अपने जीवन को उज्ज्वल और खुशहाल बनाने, सफलता को सुलभ बनाने, खुद को स्वस्थ बनाने और प्रियजनों के साथ अपने रिश्तों को प्यार से भरा बनाने में मदद करेगी। यहां तक कि अगर आप सिर्फ यह सोच रहे हैं कि सकारात्मक सोचना कैसे सीखें, तो आप पहले ही सफलता के आधे रास्ते पर हैं।

विचार व्यक्ति के मूड, व्यवहार और निर्णयों को प्रभावित करते हैं। और यह पहले से ही उस भविष्य को आकार देता है जिसका सामना व्यक्ति करता है। लोग विचारों की भूमिका के बारे में कम ही सोचते हैं। हालाँकि, जब विभिन्न विफलताओं की उपस्थिति में स्वयं की भागीदारी का एहसास होता है, तो व्यक्ति सोचता है कि सकारात्मक तरीके से सोचना कैसे सीखें।

वास्तव में, यदि आप अपने विचारों की निगरानी की जिम्मेदारी लेते हैं तो सकारात्मक सोचना सीखना आसान है। लोग अच्छा और बुरा दोनों सोच सकते हैं। वैसे तो नकारात्मक सोच ही जीवन में परेशानियों का कारण बनती है। बेशक, सकारात्मक सोच विफल भी हो सकती है, लेकिन कम से कम यह आपको अच्छे मूड में रखती है और एक उज्जवल भविष्य की आशा रखती है।

कुछ लोग स्वतः ही सकारात्मक सोचने में सफल हो जाते हैं। यह बात उन्होंने बचपन से ही सीखी थी, शायद उनके माता-पिता भी सकारात्मक सोच रखते थे। कुछ लोग नकारात्मक सोच रखते हैं. किसी भी स्थिति में उसे एक समस्या, एक संघर्ष, एक ख़तरा नज़र आता है। इसका विकास भी बचपन से ही हुआ है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि यदि आप प्रयास करें तो आपके विचारों की दिशा बदली जा सकती है।

जीवन हमेशा "काला और सफेद" रहेगा। जीवन में केवल सकारात्मक परिस्थितियों पर निर्भर रहना बहुत लापरवाही है। किसी भी स्थिति को देखें: आप उसमें अच्छाई और बुराई दोनों पा सकते हैं। इसके अनुसार आप हर स्थिति में सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह से सोच सकते हैं। इंसान जिस चीज के बारे में सोचता है, वह उसी ओर बढ़ने लगता है। साथ ही, यह भी न भूलें कि विचार आपके मूड को प्रभावित करते हैं।

लोग जादुई शब्द कहकर खुश होते हैं: "सब कुछ ठीक हो जाएगा।" माना जाता है कि वे स्वयं को केवल सकारात्मक विकास के लिए स्थापित करते हैं। लेकिन क्या जीवन केवल अच्छा ही हो सकता है? क्या जीवन कभी-कभी गहरे रंगों से अंधकारमय नहीं हो जाता?

यह आशा न करें कि "सब कुछ ठीक हो जाएगा", जिससे असफलता की स्थिति में स्वयं को कष्ट सहने के लिए तैयार रहना पड़े। यह समझना आवश्यक है कि "हमेशा सब कुछ ठीक नहीं होगा।" कभी-कभी यह बुरा होगा. लेकिन बुरे का मतलब दुनिया का अंत नहीं है। यह केवल अपनी गलतियों पर विचार करने और बेहतरी के लिए बदलाव करने का समय है (यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्या निर्णय लेते हैं)।

आपका व्यवहार महत्वपूर्ण है:

आप वास्तव में कैसा व्यवहार करते हैं? एक बच्चे की तरह जो मनमौजी है, हर किसी को दोष देता है, जो कुछ उसकी इच्छा से अलग हुआ उससे आहत होता है, या एक वयस्क की तरह जो चिंता करता है, समस्याओं को हल करता है और बस "अंधेरे लकीर" के अंत की प्रतीक्षा करता है, यह महसूस करते हुए कि जो हो रहा है वह भी सामान्य है , बिल्कुल किसी सुखद घटना की तरह?

यदि कोई व्यक्ति वयस्क है, तो वह किसी भी समस्या का सामना करने में सक्षम होगा, क्योंकि वह समझता है कि चीजें हमेशा अच्छी नहीं होती हैं। आपको बुरे का भी सामना करने की ज़रूरत है, क्योंकि यह आपको फिर से सभी अच्छे की सराहना करने की अनुमति देता है।

जो हो रहा है उसके बारे में आप वास्तव में कैसा महसूस करते हैं? क्या आप रोते हैं, जो बीत गया उस पर पछतावा करते हैं, या बुरी घटनाओं को ख़त्म करके उनके साथ जीने की कोशिश करते हैं?

कभी-कभी जिंदगी इंसान को ऐसे सबक सिखाती है जिन्हें उसे समझना चाहिए। शायद आपने कुछ गलत किया हो, कहीं गलत निर्णय लिया हो, जिसके कारण कोई नकारात्मक घटना घटी हो। अपनी उन गलतियों को समझें जिनके कारण बुरी चीजें हुईं, ताकि आप उन्हें दोबारा न दोहराएं और किसी अन्य बुरी घटना को न भड़काएं।

बेहतर भविष्य के लिए आप क्या कर रहे हैं? लोग अक्सर चाहते हैं कि "अच्छाई" का एहसास दूसरों को हो, खुद को नहीं। इस मामले में, वे कुछ अपेक्षा करना शुरू कर देते हैं, आलोचना करते हैं और जो चाहते हैं वह नहीं मिलने पर असंतोष व्यक्त करते हैं। लेकिन आपको सिर्फ यह इंतजार करने की जरूरत नहीं है कि कोई आपके लिए अच्छा करेगा, बल्कि इसे खुद हासिल करने की जरूरत है।

इसके अलावा, "अच्छा" वही होना चाहिए जिस पर आप भरोसा कर रहे हैं। दूसरे शब्दों में, आपको न केवल प्रवाह के साथ चलना चाहिए और उभरती जीवन स्थितियों के अनुरूप ढलना चाहिए, बल्कि उन परिस्थितियों का निर्माण करना चाहिए जिनमें आप रहना चाहते हैं। आपके द्वारा प्राप्त की जाने वाली घटनाएँ और परिणाम आकस्मिक नहीं, बल्कि जानबूझकर होने चाहिए। आपको केवल यह नहीं देखना चाहिए कि आपके साथ क्या घटित हो रहा है, बल्कि आपको स्वयं यह सुनिश्चित करने में मदद करनी चाहिए कि आपके जीवन में वे घटनाएँ घटित हों जिन्हें आप अच्छा मानते हैं।

किसी भी मामले में, सब कुछ ठीक हो जाएगा। और यह वस्तु बिल्कुल वही होनी चाहिए जिस पर आप भरोसा कर रहे हैं। घटित होने वाली घटनाएँ आपके लिए आश्चर्य की बात नहीं होनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको कारण और प्रभाव के नियमों को सोचने और समझने की आवश्यकता है। आपके कार्य कुछ निश्चित परिणामों की ओर ले जाते हैं। और ये परिणाम बिल्कुल वही होने चाहिए जो आप अपने जीवन में चाहते हैं। आप जिन अच्छी चीज़ों की अपेक्षा रखते हैं उन्हें पाने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है?

अक्सर, अच्छा और बुरा केवल आप पर निर्भर करता है। लेकिन याद रखें कि बुरा ठीक है क्योंकि आपको एहसास होता है कि आपके बारे में क्या अच्छा था और आपको वास्तव में क्या चाहिए।

सकारात्मक सोचना कैसे सीखें?

सकारात्मक सोच सीखनी होगी. जब आप परिस्थितियों पर प्रतिक्रिया देने के नए तरीके के अभ्यस्त हो जाएंगे तो यह प्रक्रिया अपने आप, अपने आप होने लगेगी।

एक व्यक्ति न केवल स्वयं को, बल्कि अपने आस-पास के लोगों को भी यह क्यों स्थापित कर लेता है कि सब कुछ बुरा है? क्योंकि लोग अक्सर सामान्यीकरण करते हैं: "मैं सफल नहीं होऊंगा", "मैं एक कार में बंद हूं, मेरा दम घुटने वाला है", "अगर वे मुझे देर से आने के कारण नौकरी से नहीं निकालते", आदि। ए व्यक्ति अपने रूढ़िवादी विचारों का इतना आदी हो जाता है कि वह उसके लिए आगे क्या सोचता है? नष्ट करने से पहले बनाने का प्रयास करें। दोष देने से पहले उचित ठहराने का प्रयास करें। स्थिति को सभी पक्षों से देखें: "मैं ऐसा क्यों सोचता हूँ?", "क्या आपने वास्तव में यह देखा?", "क्या उन्होंने आपके चेहरे पर यह कहा था?"

जब इंसान घबरा जाता है तो उसे यह नहीं दिखता कि कौन बुरा है और कौन बुरा। सबसे खतरनाक बात तब होती है जब कोई व्यक्ति नकारात्मक भावनाओं और गलत सोच से प्रेरित होकर हानिकारक कार्य करने लगता है। वह उन लोगों पर भरोसा करता है जिन पर भरोसा नहीं करना चाहिए, वह उन लोगों की बात सुनता है जिनकी बात नहीं सुननी चाहिए। अपनी और अपने दिल की सुनना सीखें!

अपनी तुलना किसी से न करें! प्रत्येक व्यक्ति का अपना भाग्य होता है। प्रत्येक व्यक्ति के न केवल अपने शारीरिक अंतर होते हैं, बल्कि मनोवैज्ञानिक भी होते हैं: चरित्र लक्षण, हास्य, भावनाओं आदि का अपना सेट। जब आप किसी अन्य व्यक्ति के समान बनने की कोशिश कर रहे हैं, तो भाग्य आपको नाक पर झटका देगा, यह दिखाते हुए जिस स्थान के लिए आप आवेदन कर रहे हैं उस पर पहले से ही उस व्यक्ति का कब्जा है जिसके जैसा आप बनना चाहते हैं। चीनी कहते हैं कि "आठवीं बार यह महसूस करने के लिए कि यह आपका नहीं है, आपको एक ही दरवाजे को सात बार मारना होगा।"

सकारात्मक कैसे सोचें? अब अपने आप को उस विचार में कैद करें जो आपके दिमाग में है। पूछें: क्या आप चाहते हैं कि यह विचार भविष्य में आपकी वास्तविकता बन जाए? यदि नहीं, तो उस सकारात्मक विचार के बारे में सोचना शुरू करें जिसे आप प्रकट करना चाहते हैं। आप अपने जीवन में क्या चाहते हैं, इसके बारे में जितना संभव हो सके सोचने का प्रयास करें।

याद रखें: आप जो कहते हैं, लिखते हैं, पढ़ते हैं, देखते हैं, सपने देखते हैं वह आपके भविष्य के निर्माण को प्रभावित करेगा। किसी चीज़ से दृढ़ता से प्यार या नफरत करके (उसे स्वीकार न करके), आप उसे अपने जीवन में आकर्षित करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई महिला शादी से पहले पुरुषों के साथ यौन संपर्क से इनकार करती है, तो वह उन सज्जन पुरुषों को आकर्षित करेगी जो उसे यौन संबंध बनाने के लिए प्रेरित करते हैं। आपको जो पसंद नहीं है उसके प्रति तटस्थ रहना होगा, बस यह जानना होगा कि आप उसे नहीं चाहते हैं। बेहतर होगा कि आप जो पसंद करते हैं उस पर ध्यान दें। इस बारे में सोचें कि आप क्या पाना चाहते हैं, फिर आपका जीवन वैसा ही होगा जैसा आप चाहते हैं।

सकारात्मक सोचना सीखने के लिए इन सरल नियमों का पालन करें:

अपने परिवेश से उन लोगों को हटा दें जो नकारात्मक सोचते हैं। लोगों से बार-बार संवाद करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि आप उन्हें बचपन से ही जानते हैं। ऐसे समाज को अस्वीकार करना बेहतर है जो आपको नकारात्मकता के लिए तैयार करता है।
अपने मित्र मंडली में सफल और सकारात्मक लोगों को शामिल करें। वे आपको उदाहरण के तौर पर दिखाएंगे कि कैसे आप सबसे कठिन परिस्थितियों में भी खुद को सकारात्मक तरीके से स्थापित करते हुए तर्क कर सकते हैं।
अपनी भावनाओं पर नजर रखें. कठिन और अप्रिय स्थितियों में, नकारात्मक भावनाएँ स्वाभाविक रूप से उत्पन्न होती हैं। आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे यथाशीघ्र समाप्त हो जाएं और उनके स्थान पर सकारात्मक लोग आ जाएं।
जहां फिल्में और शो देखना बंद करें। उदास संगीत सुनना बंद करें।
हर स्थिति में कुछ सकारात्मक खोजने का प्रयास करें। यह निश्चित रूप से वहाँ है, भले ही आपने इसे अभी तक नहीं देखा हो।

यह केवल आप पर निर्भर करता है कि आप कैसे सोचते हैं और दुनिया को कैसे देखते हैं। सकारात्मक सोच को प्रशिक्षित और विकसित किया जाता है, भले ही आपमें यह बचपन से न हो। यह आपको सफलता प्राप्त करने, तनाव कारकों को खत्म करने, अवसाद और खराब स्वास्थ्य को कम करने में मदद करता है। दूसरे शब्दों में, जैसे ही आप पहले से अलग सोचना शुरू करेंगे, आपका जीवन महत्वपूर्ण रूप से बदल जाएगा।

सकारात्मक कैसे सोचें और सफलता कैसे आकर्षित करें?

सकारात्मक सोचना सीखने के लिए, आपको इसकी इच्छा होनी चाहिए। केवल एक व्यक्ति के अंदर बुरे के बारे में सोचना बंद करने और अच्छे पर ध्यान देने की इच्छा का अनुभव होना चाहिए। सकारात्मक कैसे सोचें?

ज़्यादा मुस्कुराएं।
सबसे बुरी स्थिति में भी जो अच्छाई है उस पर ध्यान दें।
दूसरे लोगों के मूड के आगे न झुकें।
अपने विचारों और इच्छाओं पर नियंत्रण रखें।
समस्याओं से भागें नहीं, बल्कि उनका समाधान करें।
सभी मामलों में हमेशा व्यवस्था बनाए रखें।
भय दूर करें.
गलतियों के लिए खुद को दोष न दें.
अन्य लोगों का उत्थान करें.
प्रयोग।
अगर नकारात्मक विचार आएं तो उन कारणों की तलाश करें कि ऐसा क्यों हो रहा है। नकारात्मक विचारों के कारणों को दूर करें.
जीवन का आनंद लें।
अपने आप को अधिक बार खुश करें।
आप अभी क्या कर सकते हैं और क्या आपको ख़ुशी देगा इसे बाद तक न टालें।

सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि आप कैसा सोचते हैं। मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित प्रकार की सोच से बचने का सुझाव देते हैं:

काला और सफ़ेद - जब आप हर चीज़ को अतिरंजित तरीके से देखते हैं: या तो सब कुछ या कुछ भी नहीं। भूरे रंग के रंगों को देखने का प्रयास करें जहां अच्छे में कुछ बुरा और बुरे में अच्छा हो सकता है।
फ़िल्टर किया गया - जब संदेश में कोई नकारात्मक अर्थ देखा जाता है। जब कोई व्यक्ति कुछ करता है, तो वह सबसे पहले दूसरे व्यक्ति की बुराई, स्वार्थी उद्देश्यों के बारे में सोचता है।
वैयक्तिकरण - जब कोई व्यक्ति सभी असफलताओं और परेशानियों के लिए खुद को दोषी मानता है। आपको यह समझने की ज़रूरत है कि एक व्यक्ति हर चीज़ को प्रभावित नहीं कर सकता है, और आत्म-प्रशंसा में भी संलग्न नहीं हो सकता है, बल्कि अपनी गलतियों को सुधार सकता है।
प्रलयंकारी - जब कोई नकारात्मक स्थिति किसी व्यक्ति के लिए विपत्ति बन जाती है। आपको घटना के महत्व की कृत्रिमता और अतिशयोक्ति से बचना चाहिए।
भविष्यसूचक - जब कोई व्यक्ति खुद को पहले से ही नकारात्मकता के लिए तैयार कर लेता है। जैसे, अगर पिछली बार प्यार काम नहीं आया, तो कभी नहीं होगा।

आप सकारात्मक रूप से सोच सकते हैं, या आप बिना किसी अतिशयोक्ति के, स्थितियों को शांति से देखना सीख सकते हैं। अगर कुछ नहीं होता है तो इसका मतलब है कि सब कुछ अलग तरीके से हो सकता है, पिछली बार की तरह नहीं. हर बुरी चीज़ को एक सबक के रूप में माना जा सकता है जिसमें कुछ सकारात्मक है।

जमीनी स्तर

समझें कि बिल्कुल सभी लोगों को परेशानियाँ और समस्याएँ हैं। ऐसा कोई भी व्यक्ति नहीं है जो जीवन में बुरी चीजों से वंचित हो। और यहां हर कोई यह चुनाव करता है कि स्थिति पर कैसे प्रतिक्रिया दी जाए और उससे कैसे बाहर निकला जाए। सकारात्मक सोच से व्यक्ति अपनी गलतियों को सुधारता है और स्थिति का समाधान निकालता है, लेकिन नकारात्मक सोच से वह आमतौर पर केवल शिकायत करता है, नाराज होता है, खुद को या दूसरों को दोष देता है और समस्या को हल करने का प्रयास भी नहीं करता है, क्योंकि वह पहले से ही मानता है कि यह व्यर्थ है (उसके पास अभी तक ऐसा करने का समय नहीं है, लेकिन उसने परिणाम की भविष्यवाणी की है - नकारात्मक सोच के लक्षणों में से एक)।

हमारे विचार ही हमारा जीवन निर्धारित करते हैं। इसे बेहतरी के लिए बदलने और अधिक खुश और अधिक सफल बनने के लिए, आपको सकारात्मक सोच विकसित करने की आवश्यकता है।

विचार ही सब कुछ निर्धारित करते हैं: एक व्यक्ति की शारीरिक और मानसिक स्थिति, उसकी सफलता और यहां तक कि उसकी वित्तीय स्थिति भी। जैसे आकर्षित करता है जैसे: नकारात्मक विचार - नकारात्मक, और सकारात्मक विचार - सकारात्मक। इससे पता चलता है कि विचार की शक्ति से आप अपना जीवन बदल सकते हैं।

इस लेख में आपको केवल सकारात्मक सोच की शक्ति का उपयोग करके सफलता कैसे प्राप्त की जा सकती है, इसकी जानकारी मिलेगी। वेबसाइट विशेषज्ञों ने कई कार्यों की पहचान की है जो आपको नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाने, सकारात्मक सोच विकसित करने और खुश रहने में मदद करेंगे।

1. ख़ुशी का इंतज़ार मत करो, इसे खुद बनाओ।आकस्मिक भाग्य की प्रतीक्षा करना एक असफल रणनीति है। यदि आप बेहतर जीवन जीने का सपना देखते हैं, तो आपको हमेशा खुद से शुरुआत करने की जरूरत है। इस मामले में नकारात्मकता को मौजूदा स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता तलाशने, खुद पर काम करने, अपना जीवन बदलने और दूसरों पर भरोसा न करने के कारण के रूप में देखा जाता है।

2. अपने आप को अतीत से मुक्त करें।अपने दिमाग को बुरी यादों से मुक्त करें, गुस्सा करना, साजिश रचना और उन लोगों के प्रति द्वेष रखना बंद करें जिन्होंने कभी आपको नाराज किया था। हाँ, कभी-कभी प्रियजन हमें ठेस पहुँचा सकते हैं - यह सामान्य है। आपके विचारों में इस घटना का बार-बार लौटना सामान्य बात नहीं है - जो पहले ही हो चुका है वह हमेशा के लिए अपनी प्रासंगिकता खो चुका है। अतीत को किसी भी परिस्थिति में आपके भविष्य को प्रभावित नहीं करना चाहिए। नकारात्मकता भारी मात्रा में जीवन शक्ति और ऊर्जा को छीन लेती है। और सफलता प्राप्त करने के लिए आपको उनकी आवश्यकता है।

3. अपने आप पर और अपनी ताकत पर विश्वास रखें।याद रखें: आप वही हैं जो आप सोचते हैं कि आप हैं, न कि वह जो दूसरे आपको देखते हैं। जब कोई आपको बताता है कि आपके सपने असंभव हैं और यह यथार्थवादी बनने का समय है, तो उस पर विश्वास न करें! उन्हें ये सब नामुमकिन लगता है, आपका इससे कोई लेना-देना नहीं है. जबकि आपके आस-पास के लोग किनारे पर बैठना पसंद करते हैं, आगे बढ़ें।

4. सकारात्मक संदेश पढ़ें.हमारा दिमाग एक कंप्यूटर की तरह है जिस पर आप कोई भी प्रोग्राम इंस्टॉल कर सकते हैं। इसलिए, हर सुबह (और पूरे दिन) आपको खुद को याद दिलाने की ज़रूरत है कि आप एक सफल, आकर्षक, ऊर्जा से भरपूर व्यक्ति हैं। सकारात्मक दृष्टिकोण पढ़कर, आप अपनी चेतना को सफलता के लिए प्रोग्राम करते हैं। व्यवस्थित "प्रोग्रामिंग" आपको किसी भी परिस्थिति से उबरने में मदद करेगी।

5. आभारी रहें.दुनिया के लिए, अपने आप के लिए, अपने प्रियजनों के लिए, जीवन के लिए, ब्रह्मांड के लिए जो पहले से ही आपका अधिकार है। सुबह में प्रतिज्ञान और सोने से पहले कृतज्ञता के शब्द एक महत्वपूर्ण नियम हैं। जब तक आप जो आपके पास पहले से है उसकी सराहना करना नहीं सीखते, आप सकारात्मक सोचना नहीं सीख सकते। आधुनिक दुनिया में बहुत सारे विज्ञापन हैं जो आपको अधिक सफल और अमीर बनने के लिए मजबूर करते हैं, लेकिन केवल वे ही जो छोटी चीज़ों का आनंद लेना जानते हैं, सब कुछ हासिल करते हैं। बाकी लोग लगातार सफलता का पीछा करते हैं, लेकिन कभी उसे हासिल नहीं कर पाते।

6. अपनी ताकत पर ध्यान दें.कई लोग घातक गलती करने के बजाय अपनी ताकत पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय अपनी कमजोरियों पर ध्यान केंद्रित करना चुनते हैं। जो आपके पास नहीं है उसे सूचीबद्ध न करें - जो आपके पास है उसकी सराहना करें। यह आपके अपने बारे में सोचने के तरीके को मौलिक रूप से बदल देगा और आपके जीवन को बेहतर बनाने में मदद करेगा।

7. अपने आप को सकारात्मकता से घेरें।सकारात्मकता ही सफलता का स्रोत है. यदि आप लगातार नकारात्मक महसूस करते हैं, तो संभावना है कि आप गलत चीज़ पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। दुनिया में अच्छाई और बुराई बराबर मात्रा में है, लेकिन किस तरफ रहना है यह हर किसी की पसंद है। मुझ पर विश्वास नहीं है? फिर उन लोगों के साथ संचार कम करने का प्रयास करें जो आपको परेशान और चिंतित करते हैं। यह हज़ारों में से केवल एक कदम है, लेकिन आप देख पाएंगे कि आपका जीवन कैसे बदल गया है और आप कितने शांत और अधिक सकारात्मक हो गए हैं।

8. भय और जटिलताओं से छुटकारा पाएं।क्या आप एक नया जीवन शुरू करने का सपना देखते हैं, लेकिन डरते हैं कि यह काम नहीं करेगा? जब तक आप इस तरह से सोचते हैं और कार्रवाई करने से पहले परिणाम पूर्व निर्धारित करते हैं, तब तक जीवन नहीं बदलेगा। यदि आप अपने आप में आश्वस्त हैं और जानते हैं कि आप सफल होंगे, तो ब्रह्मांड आपकी इच्छा को पूरा करने में मदद करेगा। डर और जटिलताओं से आपका भविष्य निर्धारित नहीं होना चाहिए, केवल आप ही तय कर सकते हैं कि वास्तव में सब कुछ कैसे होगा।

9. सफल लोगों के साथ घूमें।अच्छे मूड में रहने का मतलब सफलता के एक कदम करीब होना है। और सफल लोगों के साथ संवाद करना अपने आप में अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अनुभव, प्रेरणा, ऊर्जा और ताकत हासिल करने का एक उत्कृष्ट अवसर है।

10. दोषारोपण न करें।सफलता की कुंजी अपनी, अपने निर्णयों और अपने जीवन की जिम्मेदारी लेना है। लोग, परिस्थितियाँ, ग्लोबल वार्मिंग - इनमें से किसी का भी इस बात से कोई लेना-देना नहीं है कि आप अभी कहाँ हैं, आप क्या करते हैं या आप कितना कमाते हैं। अपना जीवन बदलने की शक्ति सिर्फ आपमें है, आपको अपनी गलतियों के लिए किसी और को दोष नहीं देना चाहिए।

ये सभी मौलिक कानून हैं जिनके द्वारा सफल लोग जीते हैं। सफलता के लिए जरूरी नहीं कि प्रतिष्ठा, प्रतिष्ठा, पैसा, करियर या जीवन में तेज वृद्धि हो। हर किसी के लिए सफलता के अपने मायने होते हैं। लेकिन अंतिम लक्ष्य हमेशा ख़ुशी ही होता है. आपको अपने जीवन को तब तक व्यवस्थित करने की आवश्यकता है जब तक यह आपके अनुकूल न होने लगे। आपको कामयाबी मिले, और बटन दबाना न भूलें

15.11.2018 02:41

विचार की शक्ति का हमारे जीवन पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है। कुछ ऐसे वाक्यांश हैं जो आपका जीवन बदल सकते हैं...

अक्सर हर कोई सोचता है: "भगवान, काश मैं ऐसा कर पाता!"
सफलता और ख़ुशी के लिए दीवार पर चढ़ने को तैयार,
एक छोटी सी छोटी सी चीज़ को नज़रअंदाज़ करना:
जब तक आपको कीमत का पता न चल जाए, तब तक किसी चीज़ से ईर्ष्या न करें।
(एल. कोज़ीर)

लोग आपके साथ कैसा व्यवहार करते हैं यह उनका कर्म है, और आप कैसी प्रतिक्रिया देते हैं यह आपका अपना है।

वेन डायर

बिना चाबी के ताले नहीं बनते। उसी तरह जिंदगी भी हमें समस्याएं सुलझाए बिना नहीं देती। समस्याओं को सुलझाने के लिए हमें धैर्य रखना चाहिए..

आदर्शवाद - किसी वस्तु का मूल्य बढ़ जाता है, और बाकी का मूल्यह्रास हो जाता है, पूजा की वस्तु की तुलना में महत्वहीन और महत्वहीन हो जाता है। बाकी पर ध्यान नहीं जाता, आप उसे देखना नहीं चाहते। आत्म-ध्वजारोपण के हमले संभव हैं। किसी अप्रतिरोध्य व्यक्ति से टकराव की स्थिति बनने की संभावना है। अकेला महसूस करना।

बेहतर है कि आप अपने आप को एक कोने में न धकेलें, बल्कि जो हो रहा है उसके प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करें, उन जटिलताओं को दूर करें जो आपको सम्मान के साथ जीने और काम करने से रोकती हैं।

(-) लोगों की बड़ी भीड़ खतरनाक हो सकती है। किसी चीज़ के बहकावे में आकर, वे यह नहीं देख पाते कि किसी को कैसे चोट पहुँचती है। सामाजिक रूढ़ियाँ मजबूत हैं, और जो लोग अवांछनीय हैं उन्हें सताया जा सकता है।

(+) अच्छा पैसा कमाने का मौका है। (-) लेकिन ईर्ष्यालु लोग भी सामने आते हैं, दोस्तों और साझेदारों के साथ रिश्ते खराब हो जाते हैं और जिन लोगों को आपके जीवन में भौतिक संपदा की उपस्थिति को सहन करना मुश्किल लगता है, उनके लिए यह मुश्किल है। धोखाधड़ी की संभावना है, भरोसा करें, लेकिन सत्यापित करें।

(-) शालीनता पर प्रलोभन संभव है, गरिमा के साथ व्यवहार करना महत्वपूर्ण है। कोई किसी को, किसी को और कुछ को बचाने में लग सकता है, प्रियजनों पर ध्यान देना भूल सकता है। इससे आपके दिल के प्रिय लोगों के साथ रिश्ते ख़राब हो सकते हैं।

रिश्ता टूटने का खतरा है. लोग किसी उज्ज्वल चीज़ से दूर हो जाते हैं और एक-दूसरे का समर्थन करना, एक-दूसरे पर ध्यान देना भूल जाते हैं।

आंतरिक बाधाओं और प्रतिरोध को दूर करना और स्थिति को वैसे ही स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। समस्याओं से दूर शौक में न भागें, बल्कि वही करें जो आपको इस समय करना है।

सुखद अंत तक पहुंचने के लिए कठिनाइयों से गुजरना महत्वपूर्ण है, न कि सभी कठिनाइयों को बाद के लिए टाल देना।

चेतावनी: "जब तक आप कूद न जाएँ, तब तक हॉप मत कहिए।" यदि आप किसी रिश्ते पर काम करना बंद कर देते हैं, उसकी परवाह करना बंद कर देते हैं, तो वह ख़त्म हो सकता है।

हमारे पास जो कुछ है उसे हम महत्व देते हैं और उसका ख्याल रखते हैं।

आप हज़ारों किलोमीटर चल सकते हैं, कई किताबें पढ़ सकते हैं, अनगिनत शब्द सुन सकते हैं, और जो आप खोज रहे हैं वह नहीं मिल पा रहा है। या फिर आप खोजना बंद कर सकते हैं. रहना। दिल की सुनो. इसे सुनने के बाद, आपको वह सब कुछ मिल जाता है जिसकी आप तलाश कर रहे थे।

1. पानी जिस बर्तन में होता है उसी का रूप ले लेता है, चाहे वह गिलास हो, फूलदान हो या नदी का तल हो। उसी तरह, आपका अवचेतन मन इस बात पर निर्भर करेगा कि आप अपने दैनिक विचारों में कौन सी छवियां डालते हैं।

2. आपका मस्तिष्क एक बगीचे की तरह है जिसकी देखभाल या पोषण किया जा सकता है। आप एक माली हैं और आप अपना बगीचा उगा सकते हैं या उसे उजाड़ छोड़ सकते हैं। लेकिन जान लें: आपको या तो अपने परिश्रम का या अपनी निष्क्रियता का फल भोगना पड़ेगा!

3. ऐसे सोचें जैसे आपका हर विचार आकाश में विशाल ज्वलंत अक्षरों में लिखा हुआ है और सभी को दिखाई दे रहा है - ऐसा ही है।

4. कच्चा टमाटर खाकर आप यह दावा कर सकते हैं कि आपने टमाटर का स्वाद पहचान लिया है, और यह कहने में आप आंशिक रूप से सही भी होंगे कि वे कड़वे और बेस्वाद होते हैं: यह आपके अनुभव से पता चलता है। लेकिन फिर आप एक रसदार पके टमाटर का स्वाद लेते हैं और देखते हैं कि आपसे पहले गलती हुई थी।

5. किसी व्यक्ति का आंतरिक संसार ईंटों या पत्थरों का बेजान ढेर नहीं है। आपका प्रत्येक विचार इस प्रणाली में प्रतिबिंबित होता है और इसे प्रभावित करता है। चाहे आप इसे पसंद करें या न करें, जब आप सोचते हैं, तो आप लगातार अपनी वास्तविकता बनाते हैं।

6. याद रखें कि आस्था और आत्मविश्वास सिर्फ संवेदनाएं नहीं हैं, बल्कि ऊर्जा के स्पंदन हैं। ये कंपन सही निर्णय और उत्तर को आकर्षित करेंगे, जैसे चुंबक धातु को आकर्षित करता है। मस्तिष्क, जिसमें सही उत्तर में आत्मविश्वास की ऊर्जा उतार-चढ़ाव करती है, स्वाभाविक रूप से वह उत्तर ढूंढ लेगा।

हर कोई वही सुनता है जो वह समझता है...

इस तरह जीने की कोशिश करें कि आप हमेशा सच बोल सकें।

जोनाथन सफ़रन

मेरी दो साल की बेटी, जो तैरना नहीं जानती थी, पूल में गिर गई, मैं रसोई में थी और जब आँगन का कुत्ता दौड़कर आया, तो वह पहले से ही उसे पूल से बाहर खींच रहा था, ध्यान से उसकी पोशाक को अपने पास रख रहा था। दाँत। अब हमारे पास एक कुत्ता है.

आप मुझसे संपर्क कर सकते हैं: मेल [ईमेल सुरक्षित]फ़ोन +79030926142