Hogyan mérik a magasságot és a magasságot? Kutatómunka "egy fa magasságának meghatározása különböző fizikai módszerekkel" Hogyan történik a magasság mérése

Depositphotos/EdwardDerule

Hogyan kell méréseket venni egy nőtől

Testünknek megvan a képessége a változásra. Néha mi magunk is sokat törekszünk a nem kielégítő paraméterek megváltoztatására, néha pedig a természet veszi át az uralmat, és engedelmeskedünk szeszélyeinek. Ma már rendkívül sokrétű a ruhaválaszték, igyekszünk megtölteni ruhatárunkat divatos hírek.

A bevásárlóutakat régóta felváltotta az online vásárlás. A katalógusból kiválasztott termékkel várjuk a kiszállítást. De néha nem teljesülnek az elvárásaink, a ruha nem áll úgy, ahogy szeretnénk, a farmer túl kicsi. A férfiaknak a mandzsettáival és gallérjaival van a legnagyobb probléma – ezek vagy túl szűkek, vagy éppen ellenkezőleg, túl szélesek.

Mindezek a kellemetlen helyzetek annak a ténynek köszönhetők, hogy minden gyártónak megvannak a saját méretei, amelyek nem feltétlenül esnek egybe az általánosan elfogadott rendszerrel. De a fő előnye, hogy a legtöbb oldal részletes információkat közöl a termékről, pl. a szükséges méréseket. Ezért kell a csúcstechnológia korában egy ilyen primitív eszközt használnunk mérőszalagként. Tanuljuk meg a helyes testmérést!

Hogyan mérjük meg a nyak kerületét

A méréseket a nyak tövénél végzik. Tekerjen egy mérőszalagot a nyak kerülete köré. A centiméter helyének 2 cm-rel kell lennie a vállak és a nyak csatlakozási helye felett. Ez lehet a gége kiemelkedésének alsó része is.

A szalagot szorosan meg kell nyomni. Szoros illeszkedés a nyak körül és a szabad hely megszüntetése a fő szabály. Nem lehet túlfeszíteni, különben a mérések megbízhatatlanok lesznek, és a gallér területén kicsi lesz a leendő ruhadarab.

Jegyezze fel az elvégzett méréseket. 1 cm-t kell hozzáadnia az eredményhez - ez lesz a ruhák vásárlásához szükséges nyak kerületének mérése.

Hogyan mérjük meg a mell méretét

Annak érdekében, hogy a mellkasmérés megbízható legyen, ruha nélkül kell elvégezni, lehetőleg éhgyomorra és reggel. A mellbimbók vonalához tapadva hátulról mérőszalagot húznak a lapockák területén. Nyomás nélkül szabadon tart. Le kell engedni annak a nőnek a kezét, akinél a mérést végzik. Ha a mellszoborméréseket egymástól függetlenül végzik, akkor ezt egy kézzel kell elvégezni.

A táblázat segítségével megtudhatja a mell paramétereit. A mellkas kerületének és a ruházat méretének arányán alapul.

Mellbőség Ruha mérete
82-87 42/43
97-93 44/46
82-87 42/43
94-101 48/50
92-109 52/54
110-117 56/58
118-125 60/62
126-133 64/66
134-141 68/70

Hogyan kell megmérni egy nő derekát

Hogyan kell helyesen mérni a testparamétereket nőknél? Ezt a kérdést gyakran felteszik, amikor online forrásokból rendelnek. Hiszen ha szorosan illeszkedő tárgyat szeretne vásárolni, a méreteknek pontosnak kell lenniük. A derék mérete a legkeskenyebb ponton történik. Minden a test típusától függ. Magas derékkal rendelkezőknek ez a terület közelebb van a mellkashoz, alacsony derékkal rendelkezőknek - közelebb a csípőhöz. De leggyakrabban a köldökvonal. Például terhesség vagy túlsúlyos nők esetében a helyes mutató a köldökzóna felett 2 cm-rel lévő terület. Meg kell őrizni a test helyes helyzetét: álljon egyenesen, kezek az oldalain. Ülés közben nem lehet mérést végezni. A mutatók megbízhatóságának biztosítása érdekében célszerű eltávolítani ennek a területnek a kitettségét.

Hogyan kell helyesen mérni a csípőt nőknél

A válasz arra a kérdésre, hogy hogyan kell helyesen mérni a csípő kerületét, meglehetősen egyszerű. A csípő a test legszélesebb része, a vállak után. A mérésekhez jobb, ha egy nagy tükör előtt ül, és leveszi a fehérneműt (farmer, szoknya). A lábaknak együtt kell lenniük. Vizuálisan meg kell határozni a csípő legszélesebb részét. Vigyen fel vízszintesen egy mérőszalagot erre a területre, és húzza végig a fenék hátsó részén.

A kerületet a ruha hosszának szintjén határozzuk meg

A szalag vízszintes elhelyezésének módszerével meg kell jelölni a blúz hosszának szintjét. A centimétert a test tengelye mentén követjük egy adott szinten. A mérőszalag szoros illeszkedése elengedhetetlen.

Hogyan kell mérni a bicepszeket

Szükséges a bicepsz mérése „hideg” módban, azaz. legalább 2-3 órával sportolás után vagy bármilyen a fizikai aktivitás. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a terhelés hatására a bicepsz átmenetileg megnő, de egy idő után térfogata csökken, és visszatér a normál értékre.

A méréseket két helyzetben kell elvégezni:

  1. A kar könyökben hajlított. Ebben a helyzetben a mérőszalagot a bicepsz legmagasabb pontjára helyezzük, és körbe rajzoljuk.
  2. Egyenesítse ki a karját, és lazítsa meg az izmait. Végezze el ugyanazokat a méréseket.
  3. Megéri fizetni Speciális figyelem hajlított könyökízületben és ellazultban végzett mérések különbségéről. Ez a szám nem haladhatja meg a 6 cm-t Ha a kirándulás több, akkor valószínűleg nem pontosan végezték el a méréseket.

Hogyan mérjük meg az alkar kerületét 3/4 ujjhossznál

A szalagnak 4-5 cm-rel lejjebb kell futnia a könyökízület szintjénél, miközben párhuzamosnak kell lennie az alkarral.

Hogyan mérjük meg a csukló kerületét

A csukló kerületét a fő kézen hajtják végre (jobbkezeseknél - jobb, balkezeseknél - bal). A legkeskenyebb zóna, a csuklóízület egy centiméterrel gyűrűzik. A szalagot szorosan, de a kéz megszorítása nélkül kell felvinni.

Megmérjük a váll lejtőjének hosszát

Mérjük a nyaki alap pontja és a váll lejtőjének a váll érintkezési pontja közötti távolságot. Vizuális példaként használhat inget; a referenciapont annak a varrásnak a helye lesz, ahol az ujj be van varrva.

Hogyan mérik a hüvely hosszát?

  1. Kezdetben a kart kissé meg kell hajlítani. A méréseket attól a területtől kell elvégezni, ahol a váll lejtése találkozik a válllal, egészen addig a területig, ahol az Ön ízlése szerint a hosszú ujjúnak véget kell érnie.
  2. Ha varrni vagy vásárolni kíván egy terméket rövid ujj, ebben az esetben az érdeklődésre számot tartó rövid ujjúhoz hasonló méréseket kell végezni.

Mellkas magassága

Mérje meg a tervezett vállvarrás legmagasabb pontjától, amely a nyak tövénél található, vagy a vállpárnák vállvarrásának legmagasabb pontjától a mellkas kiálló részéig.

A mellkas középpontja

A mérőszalagot vízszintesen kell elhelyezni, és meg kell mérni a mellkas két legkiállóbb része közötti távolságot.

Mellszélesség

A centimétert vízszintesen helyezzük el, egy szinttel (2-3 cm) az axilláris régió arcsarkai felett, és mérjük meg a köztük lévő távolságot. A szalag kellően szorosan illeszkedik a testhez, de túlzott tömörítés nélkül.

Hogyan kell mérni a hát szélességét

A mérőszalagot a hónalj hátsó sarkainak magasságában kell elhelyezni, és meg kell mérni a köztük lévő távolságot.

Hogyan mérjük meg a hát és a derék hosszát

A testen meg kell jelölni a derék vízszintes vonalát. Felhelyezzük a szalagot a nyaki alap (hetedik nyaki csigolya) hátuljára, és megmérjük a derék hosszát a csigolyán keresztül.

Hogyan kell helyesen mérni egy férfit

Nyak kerülete

A méréseket a nyak tövénél végzik. A nyakat centiméteres szalaggal kell begyűrűzni úgy, hogy a centiméter alsó része hátul érintkezzen a nyaki bázis pontjával, míg elől a szalag a nyaki ív felett záruljon.

Mellbőség

A ládát szalaggal tekerjük be úgy, hogy a centiméter vízszintesen haladjon végig a mellkas legmagasabb pontján. Hátul, hátul a fonott a lapockákra támaszkodik.

A férfi vállak alakjának meghatározása

A vállak formájának meghatározása fontos feladat, mert nem minden ingstílus fogja kiemelni az adott férfitesttípus előnyeit. A vállformáknak három fő típusa van:

  1. Utazni. A keskeny lejtős vállak vizuális bővítést igényelnek. Ehhez olyan technikákat alkalmaznak, mint: széles gallér, vállpárna, behelyezett ujjak stb.
  2. Alapértelmezett. Ez a forma nem igényel bemutatást, itt bármilyen stílusú ing megfelelő.
  3. Felajzott. A hosszú nyakú és megnyúlt törzsű férfiak többet viselhetnek magas gallérok(olasz állvány) két gombbal.

Hogyan kell helyesen megmérni egy férfi derekát

A folyamat a következőképpen működik: egy mérőszalagot helyeznek el vízszintesen középen az utolsó borda alsó része és a felső medencecsont (csípőtaraj) közé. A derék körüli szalag meghúzásával körülbelül 100 g nyomást kell létrehozni.

Csípő kerülete

A csípőmérést így végezzük: a mérőszalagot a comb legszélesebb részére helyezzük, elöl a has legkiállóbb pontjával, hátul pedig a fenéknél érintkezve.

Bicepsz kerülete

Nyugodt állapotban megmérheti a bicepszeket. A mutatók pontossága érdekében meg kell várni, amíg az izmok nyugodt helyzetbe kerülnek, vagyis több órának el kell telnie az erőterhelés után. Tekerje a mérőszalagot a bicepsz legmagasabb pontjára.

Hát hossz

A mérőszalagot a nyak tövéhez kell helyezni, és meg kell mérni a szükséges hosszt.

Határozza meg a férfi ing méretét a táblázat segítségével!

Ebben a táblázatban a végzett mérések alapján határozhatja meg Megfelelő méret férfi ingek. De érdemes megjegyezni, hogy nem minden árutermelő tartja be ezt mérettáblázat, ezért vásárlás előtt szükséges a termék paramétereinek részletesebb tisztázása.

XS S M L XL XXL XXXL XXXXL
A kapu mérete 35-36 37-38 39-40 41-42 43-44 45-46 47-48 49-50
Hát hossz 79 80 81 82 83 84 85 86
Mellbőség 100-104 104-108 112-115 118-121 124-127 130-133 136-139 142-146
Derékbőség 90-94 96-98 102-106 108-112 114-118 120-124 126-130 132-136
Csípő kerülete 98-102 104-108 110-115 118-121 123-127 129-133 136-139 142-146
Vállszélesség 46-47 48-49 50-51 52-53 53-55 55-57 57-59 60-61
Ujjnyílás 20 23,2 24 24,8 25,6 26,4 27,2 28
A hüvely hossza 64 65 66 67 68 69 70 71
Mandzsetta hossza 8 8 8 8 8 8 8 8
Ige magassága 10,5 10,5 10,5 10,5 10,5 10,5 10,5 10,5

Minden más típusú mérés nem különbözik a fentebb nőknél leírtaktól. Érdemes megjegyezni, hogy a helyesen elvégzett mérések alapján létrehozhat exkluzív tétel, testének minden egyéni paraméterére alkalmas. Ezért az új dolog úgy fog állni, mint a kesztyű. Ezek a paraméterek különösen fontosak az online rendelésnél, ahol könnyen lehet tévedni a méretben.

Leírhatatlan felsőbbrendűségi érzést ad a lányoknak. Több száz pillantás irányul a tűsarkús szépségekre. De az ortopédusok hajthatatlanok: is magassarkú egészségtelen! Hogyan határozható meg a biztonságos sarokmagasság egészségének megőrzése és lenyűgöző megjelenése érdekében?

Mérési technika

Úgy tűnik, milyen nehézségek merülhetnek fel? De nem minden lány tudja, hogyan kell helyesen mérni a sarok magasságát. Főleg, ha divatos ékekről vagy cipőkről van szó, amelyekben egyszerre van egy sarkú és egy platform. A sarok magasságát általában mérőszalaggal mérik, mivel a vonalzó nem tudja felvenni a sarka alakját.

Tehát kezdjük. Először is, minden mérést sík vízszintes felületen kell elvégezni. Ha ezt úgy teszed, hogy közben a cipőt a kezedben tartod, egy-két centiméteres hibát követhetsz el. Ezután helyezzen mérőszalagot a cipő sarkára, és feszítse ki a sarokgörbület legkiállóbb pontjáig. Az ezen a ponton a szalagon látható szám lesz az a paraméter, amelyet mér, vagyis a sarok magassága.

Nincs kéznél mérőszalag? Nincs mit! Kihasznál szabályos szál. Végezze el vele ugyanazokat a manipulációkat, mint fentebb, majd mérje meg a kapott szegmenst egy vonalzó segítségével.

Mi a teendő, ha a sarok nem közvetlenül a sarok alatt található, vagy ferdén készült? A legegyszerűbb módszer, ha mérőszalagot viszünk fel arra a felületre, amelyen a cipő áll, a másik végét pedig függőlegesen a saroktámaszpontig húzzuk.

A sarkú és platformcipők sarokmagasságát a következőképpen mérjük. Először mérje meg a cipők teljes magasságát a fenti szabály szerint, majd mérje meg a platform magasságát, és a két paraméter közötti különbség maga a sarok magassága lesz.

A fa magassága a korona legmagasabb pontja és a talaj felszíne közötti függőleges távolság. Ez különbözik a fa hosszától, amely a törzs hossza a talaj felszínétől a fa tetejéig (1. ábra). A méréseket lehetőség szerint 0,1 méteres pontossággal kell elvégezni, bár ez a pontosság nem érhető el nagy fák esetén.
Javasoljuk, hogy jelölje meg azt a helyet (pl. a fától való távolságot és az azimutot), ahonnan a mérés történik, hogy minden további mérést ugyanabból a pozícióból lehessen elvégezni. Ugyanezek a mérési pontok in situ megjelölhetők a talajon. Bár úgy gondolják, hogy a látási viszonyok 10-20 év múlva változhatnak (aljnövényzet növekedése, koronafejlődés...), ez az eljárás a mérési hibák korlátozásának egyik módja.

1. ábra: A fa magassága és hossza.

Tanács: bizonyos esetekben (például perifériás hajtások ledörzsölése, túlnövekedés hajtásai) a korona legmagasabb „élő” rügye tekinthető a csúcsnak. Bár télen nem könnyű látni a fa tetejét a lombhullató fajok magasságának mérésénél, de
lehetővé teszi, hogy megkülönböztesse a tetejét a száraz, elhalt ágaktól, amelyek általában tavasszal letörnek.
Tipp: Döntött fáknál ajánlatos a merőleges magasságát tól mérni
a korona legmagasabb pontja a talajhoz a fa dőlésének irányában.
Tanács: Ha az ültetés lejtőn (> 6°) helyezkedik el, akkor javasolt a mérés
a fa magassága a fa tövénél (a tengerszint feletti magasságban) vagy magasabb.

2. módszer

A mérést két személy végzi. Az egyik ember a fa mellé áll, a másik jó szemmel odébb húzódik, hogy a fenéktől a tetejéig bevegye az egész fát, szemenként „félreteszi”, hogy egy adott magasságból hány ember „fér bele” a törzs teljes hosszában. Ebben az esetben racionálisabb, ha minden alkalommal olyan távolságot teszünk félre, amely kétszer akkora, mint az előző, pl. mentálisan először tedd félre két „férfi” magasságát, majd adj hozzá még kettőt, aztán még négyet, majd még nyolcat stb. (azaz 1 – 2 – 4 – 8 – 16 séma szerint). Az emberi szem szempontjából ez egyszerűbb és pontosabb. A „kis ember” magasságának ismeretében kiszámíthatja a fa magasságát.

3 út

Fa magasságának mérése árnyék segítségével
Napsütéses napon az általa vetített árnyék segítségével meghatározhatja a fa magasságát. Az árnyékod vagy valamelyik pólus árnyékának megmérésével kiszámíthatod a kívánt magasságot az AB:ab = BC:bc arányból.

mivel a fa magassága annyiszor nagyobb, mint a saját magasságod (vagy az oszlop magassága), ahányszor a fa árnyéka hosszabb, mint a te árnyékod (vagy az oszlop árnyéka). Ez természetesen az ABC és abc háromszögek geometriai hasonlóságából következik (két szögben).
Az indirekt módszerek közül a legpontosabbat napos időben alkalmazzák. Az ismert magasságú álló személy árnyékát pontosan megmérik. Ezután megmérjük a vizsgált fa árnyékát. Sűrű erdőben, amikor egy adott fa árnyékát és különösen a csúcsait nehéz megtalálni, a következő módszert ajánljuk. Távolodj el a fától úgy, hogy az ember tekintete (feje), a fa teteje és a nap egy vonalon feküdjön, majd megtaláld a saját fejed árnyékát a földön – ez lesz a a fa tetejét. Már csak meg kell mérni a távolságot e pont és a fa alapja között, és meghatározni a fa magasságát az arány szerint: egy személy árnyékának hossza / magassága - a fa árnyékának hossza / magassága.

II.4. 3. A fa életkorának meghatározására szolgáló módszer

Az évszázados fák pontos korát nagyon nehéz meghatározni. Ezért az ilyen fák esetében szokás beszélni a törzs kerületének és átmérőjének méretéről. A törzskörfogat életkortól való függése is nagyon relatív, és ezektől függ természeti viszonyok amelyben a fa nő.
Egy évszázados fa korát egy egyszerű képlet határozza meg:
L = k c,
ahol L a fa kora,
k - együttható,
c a faasztal kerületének (körméretének) hossza a föld felszínétől számított 1,3 méter magasságban. A fenyő esetében az együttható 0,7-1,5 száraz sziklás talajon.

A sport és a fitnesz kontrollja a folyamat fontos része.

Ha a cél a testtömeg csökkentése, a zsírégetés vagy az izomtömeg növelése, akkor az eredmény figyelésének és értékelésének egyik módja a kerület mérése.

Még akkor is, ha éppen diétát követ, a testkörfogat és a súly monitorozása segít megérteni, milyen hatékonyan működik.

Hogyan mérje meg helyesen az alakját:

Mit kell mérni?

Az ábra jellemzőinek világos elképzeléséhez a következő mérésekkel kell rendelkeznie.

  • Bust volume
  • Mell alatti kötet
  • Derék
  • Hangerő a köldöknél
  • Hogyan csökkentsd a csípőméretet: korrigálja lábaidat gyakorlatokkal és megfelelő táplálkozással!
  • Comb (láb) térfogata
  • Térd feletti térfogat
  • A vádli izom térfogata
  • Kézi hangerő
  • Csukló hangerő
  • Boka térfogata

Ezek a paraméterek segítenek az alakod teljes körű értékelésében. Ha nem szívesen mér mindenhol, akkor a lista a következő paraméterekre redukálható.

  • Bust volume
  • Derék
  • Csípő hangerő
  • Csípő (láb) térfogata.

Hogy kell mérni?

  • A mell térfogata. A mellkas legkiállóbb pontján mérve. A mérőszalag párhuzamos a padlóval! Kilégzéskor mérve. (Kilélegezve, mérve).
  • Hangerő a mell alatt. Valójában azon a ponton mérik, ahol az emlőmirigy véget ér. A feltételek ugyanazok. Lélegezz ki, a szalag párhuzamos a padlóval.
  • Derék. A legkeskenyebb ponton mérve! Az alakod adottságaitól függ, hogy a derekad a mellkashoz vagy a csípőszinthez lesz közelebb. És ismét mérjük, ahogy kilélegzünk. Nem kell túlságosan behúzni vagy kinyújtani a gyomrát. A szalagnak szorosan, a padlóval párhuzamosan kell illeszkednie. De ne késlekedj.
  • Hangerő a köldöknél. Ugyanúgy, mint a deréknál, de a köldök magasságában.
  • Csípő hangerő. Itt a dolgok egy kicsit bonyolultabbá válnak. A csípő térfogatát a fenék legkiállóbb pontján mérjük! Nincs lovaglónadrág, csont, stb. A szalag szorosan illeszkedik, de ne húzza meg. Ha a gyomor még benne van a csípő térfogatában, akkor együtt mérjük meg.
  • Csípő (láb) térfogata. Helyezze a lábát egy emelt emelvényre (például székre) úgy, hogy a térd alatti szög körülbelül 90 fokos legyen. A méréseket az ágyéktól körülbelül 5-7 cm-re kell elvégezni. Ne erőltesse meg a lábát.
  • Térd feletti térfogat. Akár a csípőhöz hasonló módon, akár állva. A méréseket közvetlenül a térdkalács felett kell elvégezni. „Álló” esetben a szalag párhuzamos a padlóval.
  • A vádli izom térfogata. Állva mérve. A láb ellazult. A térdtől a bokáig terjedő terület legszélesebb részén. A szalag párhuzamos a padlóval.
  • Kézi hangerő. Kézzel szabadon a test mentén. Mérjünk meg körülbelül 10 cm-t a hónaljtól! Jobb, ha valaki segít. A szalag párhuzamos a padlóval.
  • Csuklóméret. Közvetlenül az ecset után mérve. Nagyon szoros! Ha objektíven van egy zsírréteg, akkor a szalagot még jobban meg kell húzni. (Be kell ásni).
  • Boka térfogata. Sík padlón állva. Mérje meg közvetlenül a 2 kiálló csont felett. A szalag szorosan illeszkedik és párhuzamos a padlóval.

Hogyan végezzünk izommérést

  • Nyakméret: tartsa egyenesen a fejét, mérje meg a nyak középső keresztirányú vonalát
  • Mellbőség: a lehető legmélyebb belélegzés, „szabad” pozíció felvétele, és a mellbimbók szintjén a mellizmokon keresztül történő mély kilégzés. A karok szabadon süllyesztve vannak a test mentén.
  • Vállméret (bicepsz): A könyökben hajlított kar legszélesebb kerületén keresztül feszült izmokkal (bicepsz-tricepsz), majd a szabadon leeresztett kar bicepszének közepén keresztül
  • Derékbőség: legkeskenyebb pontján az egyenes hasizomon keresztül
  • Csípőmérés : Közvetlenül a fenék izmai alatt.
  • Borjúmérés: a vádli izomzatának legszélesebb részén.

A mérések során vegye figyelembe néhány jellemzőt:

1. A jobb és a bal végtag kerülete eltérő és ez normális.

2. Jegyezze fel a jegyzeteibe, hogy a mérést feszült vagy ellazult állapotban végezték-e.

3. Ha zsírégetésen és definíció fejlesztésén dolgozik, hetente egyszer végezzen méréseket, ha erőemeléssel és felépítéssel foglalkozik izomtömeg, havonta egyszer mérje meg a kerületét.

4. Mindig a legvastagabb ponton mérje meg a kerületet (kivéve a derékt, ha van ilyen). Hogy pontosan hol, az a személyes anatómiai jellemzőktől függ, és egyénileg határozzák meg. A lényeg az, hogy ne feledje, milyen helyen és milyen pozícióban végez mérést, hogy legközelebb is pontosan ugyanígy tudjon végezni.

5. A nagyobb pontosság érdekében tanácsos, hogy valaki segítsen a mérések elvégzésében. Például elég nehéz megmérni a mellkas kerületét. Oldalról láthatja, hogy hol van a legvastagabb hely a méréshez, és nem kell elterelni a szalagot. Ha nincs, aki segítsen, akkor a tükör előtt végezzen méréseket.

6. Edzés közben az izmok mindig megtelnek vérrel és „megduzzadnak”. Ezért, ha edzés közben vagy közvetlenül utána méréseket végez, izmai nagyobbak lesznek. Ez nem teljesen alkalmas statisztika vezetésére, de így is mérheted, ha mutogatni szeretnél. Bár az ilyen méréseknek van értelme, mert a testépítő versenyeken a sportolók előzetes „pumpálás” után lépnek fel a színpadra (a pumpálás az izmok felpumpálása közepes súllyal, hogy azok „felfújjanak”). Így látjuk és értékeljük izmaikat a leginkább kifeszített állapotban.

"Forró" izom- közvetlenül a váll edzés után.

"Hideg" izom– 24 órával edzés után.

7. Napközben a mérések némileg változnak: így reggel, amikor kikelsz az ágyból, a kezed valamivel nagyobb, mint délután, ebéd után. A hőmérséklet is befolyásolja a méretet, általában a kezek kissé nagyobbak a forró napokon, és kisebbek a hideg napokon. Ugyanabban az időben végezzen méréseket, lehetőleg reggel.

Mérések a teljesítménye, valamint az edzésprogramja és az étrendje hatékonyságának tükre. Végezze el őket rendszeresen, hogy gyorsan nyomon tudja követni a fizikumában bekövetkezett összes változást, és kiválaszthassa magának a leghatékonyabb programot és étrendet.

Bár ezek a módszerek nem teszik lehetővé a kívánt magasság egy centiméteres pontossággal történő kiszámítását, a számítás hibája kicsi lesz. Legalább mindig megtudhatja, hogy ez a fa elfér-e a lakásában, vagy az emeleti szomszédoknak kell feldíszíteniük a tetejét.

A módszer

A mérőszalagon kívül szükséged lesz egy kis G spektrumosztályú csillagra (ha nincs sajátod, használhatod a mi Napunkat), aminek fénye megadja a tiszta és a fa árnyékát is. . Ezenkívül tudnia kell a magasságát. Tegyük fel, hogy 1 m 30 cm Oké, oké, ne sértődj meg! Legyen 1 m 92 cm.

Ha nincs kéznél asszisztens, álljon úgy, hogy a feje búbjának árnyéka valami kavicsra essen. Jelölje meg azt a helyet, ahol a sarka áll. Most mérje meg a távolságot tőle a kavicsig. Képzeljük el, hogy az árnyék hossza 1 m 30 cm lett.

Most mérje meg a fa árnyékát (8 m 45 cm). Kérjük, vegye figyelembe: a talaj, amelyre az árnyék esik, nem dőlhet, vagy éppen ellenkezőleg, emelkedjen. Ellenkező esetben hiba kúszik a mérésekbe. Sőt, számításaid sem lesznek helyesek, ha reggel kilenckor megméred az árnyékodat, és fél kilenckor egy fa árnyékát. A nap ritkán áll sokáig mozdulatlanul az égen, általában állandóan mozog.

Most szorozd meg a fa árnyékának hosszát a magasságoddal, és oszd el az eredményt az árnyékod hosszával. Ha nem mérted meg az árnyékodat mezítláb állva, akkor sarokkal adj hozzá két centimétert a magasságodhoz. Összesen: (845 x 194) : 130 = 1261. Vagyis a fa magassága 12 m 61 cm.

B módszer

Ehhez a módszerhez ceruzára és hűséges barátra lesz szüksége. (Vagy még jobb, két barát. Aztán elvégzik az összes számítást, te pedig egyszerűen vezeted őket, ropogtatva az ostort.) Állj a fától olyan távolságra, hogy azt teljesen láthasd – a tövétől a tetejéig. Helyezzen egy barátot a csomagtartó mellé. Nyújtsd ki magad elé a kezed egy ökölbe szorított ceruzával. Húzza meg az egyik szemét, és vigye a ceruza hegyét a fa tetejére. Most mozgassa az indexképet úgy, hogy az a csomagtartó alja alá kerüljön. Forgassa el az öklét 90 fokkal, hogy a ceruza párhuzamos legyen a talajjal. Ebben az esetben a körmének továbbra is a törzs tövénél kell maradnia.