Su-jok masszírozó: egyszerű gyakorlatok az egészségért és a fejlődésért. Su Jok masszírozó Masszázsgyűrű - „A kéz és az ujjak ízületeinek betegségeinek megelőzése. A Su-jok masszázsgyűrűk kis segítők egy nagy feladatban. » Tavaszi gyűrű su jok

Sziasztok!

Mai áttekintésem két csodálatos masszázsgyűrűnek lesz szentelve su-jok.

Egyszer, amikor meglátogattam a nagymamám, megláttam ezt: egy drótból készült kis rugót, gyűrű alakúra hajtva. Megkérdeztem, hogy ez miféle dolog, és a nagymamám azt válaszolta, hogy ujjmasszírozó: tökéletesen segít eloszlatni a pangó vért és megnyújtani az ízületi gyulladásos ujjakat. Kipróbálás után úgy döntöttem, hogy nekem is kell egy ilyen masszírozó: sajnos örökletes ízületi betegségekre való hajlam, 29 éves koromra már megvannak a deformáció kezdeti stádiumai, és érzem, hogy a kezemben fáradt vagyok a túlterhelés miatt. A röntgenfelvétel alapján a következő diagnózist állapították meg:

Osteoarthritis 1 evőkanál. mindkét kéz interphalangealis ízületei.

Több városi gyógyszertárba bejárva meglepődve tapasztaltam, hogy a gyógyszerészek még soha nem hallottak ilyen csodagyűrűkről. Még furcsa is. De van egy nagyszerű AliExpress, ahol tulajdonképpen én rendeltem 5 gyűrű 54,36 rubelért ( 2018 márciusi ár). Közvetlen link a termékhez - . Az ujjakhoz való masszázsgyűrűk mellett az AliExpress értékesített masszázs karkötő az egész kézre, aminek az ára volt 104 rubel. Természetesen a kosárba is tettem - link a termékhez.

A vásárlás összege csekély, ami azt jelenti, hogy a csomagok hosszú ideig utaznak Vanuatun, Mongólián és másutt, és nem lesznek nyomon követve. De nem *VÁRTAM* sokáig, csak másfél hónap alatt, néhány nap különbséggel megkaptam a masszázsgyűrűimet.

Mik azok a masszírozók? su-jok? Lényegében ez egy közönséges huzal, bizonyos módon megcsavarva, amelynek segítségével létrejön masszázs hatása.

Általánosságban elmondható, hogy a su-jok alkalmazási köre sokkal szélesebb, és nem korlátozódik csak az ízületi gyulladás kezelésére és megelőzésére.

A Sujok viszonylag fiatal – körülbelül negyed évszázaddal ezelőtt fejlesztették ki Park Jae-woo dél-koreai professzor. Ez azonban az ősi tibeti orvosi ismeretek kiterjedt hagyományain alapul. Segítségével növelheti a szervezet stressz-ellenállását és öngyógyító folyamatokat indíthat el benne.
A koreai fordításban a „su-jok” jelentése „kéz és láb”. Miért választott a koreai orvos ilyen furcsa nevet módszerének? A tény az, hogy ezek a testrészek kiterjedt reflexzónákat képviselnek. Az itt koncentrált idegvégződéseket idegrostok kötik össze minden emberi szervvel. A kézen és a lábon az emberi test bármely részének, minden szervének megfelelő pontot találhatunk.

Vagyis a keleti gyógyászatban évszázadok óta a különböző betegségek befolyásolásával történő kezelése pontok a lábakon és a kezeken találhatók. Igen, tudok a csodálatosról hatáspontok a szervezetben, de számomra úgy tűnik, hogy ez a tudomány mély és részletes tanulmányozást igényel, és a jövőben szeretném elsajátítani. De a gyűrűket egyelőre csak a kézízületi betegségek megelőzésére használom.

ALKALMAZÁS.

Alatt munkanap Igyekszem gyakorolni és bemelegíteni az ujjaimat. Általában több gyakorlatot végzek ebből a komplexumból:

Ökölbe szorítás. Ez egy egyszerű mozgás, és általában a szakértők azt tanácsolják, hogy ezzel kezdje el a gyakorlatokat.
Érintés. A hüvelykujj hegyének egymás után kell érintenie az összes ujjat.
Kezünket tenyerünkkel kemény felületre helyezzük, ujjaink széttartó és összekötő mozdulatait végezzük. Ezt a gyakorlatot tanácsos némi erőfeszítéssel elvégezni.
Tenyerünket szétosztjuk egy szekrény vagy asztal felületén, felváltva mozgatva minden ujjunkat fel és le.
Forgó mozgások. Végezzen körkörös mozdulatokat az ujjaival.
A körmök és az ujjak középső falángjainak hajlítása és kiterjesztése bármilyen kemény felületen.

Nem egyszerre csinálom a gyakorlatokat, hanem szelektíven, bemelegítésképpen. Majd ha felmelegedtek az ujjaim, elkezdek önmasszírozni. kis su-jok gyűrű: fogd meg a gyűrűt, és görgesd meg az ujjaidat többször egymás után előre-hátra.

A gyűrű jobb csúsztatása érdekében a kezét krémmel vagy olajjal megkenheti, de az eljárást száraz kézen is elvégezheti. A gyűrűvel végzett munka befejezése után a szemközti kezemet az ujjbegyektől többször a tenyér felé mozgatom, vagyis ügyelek arra, hogy az utolsó masszázsmozgás a nyirokáramlás mentén - az ujjbegyektől felfelé - irányuljon. Az eljárás után egy ideig kellemes utóíz marad, amely valamelyest hasonlít a hatásához libabőrös antistressz. Nem tudom, naponta hányszor hajtom végre az eljárást, de azt vettem észre, hogy minden szabad percben, amikor nem kell gépelnem, elkezdem bemelegíteni az ujjaimat, és a gyűrűért nyúlok.

Su-jok karkötő gyűrű otthon van. Esténként vele dolgozom. Lefekvés előtt, miután lezuhanyoztam, lefekszem és krémet vagy olajat kenek a kezemre (most mostanában tiszta shea vajat használok), veszek egy nagy gyűrűt és elkezdem az ujjbegyeimtől a vállamig görgetni. .

Ezt a gyűrűt is foghatod, és többször a tenyeredbe nyomhatod.

Az eljárás befejezése után a szemközti kezet többször az ujjbegyektől felfelé mozgatom a nyirok mozgása mentén. Az egész eljárás körülbelül 5 percet vesz igénybe, nem több, de a hatás egyszerűen lenyűgöző! Száraz, ekcémás kezeimet puhítja ez a masszázs, ami segíti az olaj jobb felszívódását. Az alábbi képen megpróbáltam megörökíteni a folyamatot. (Ekcéma látszik a kisujjamon, elnézést, ha valakinek kellemetlen, de a kezem sosem teljesen tiszta).

Általában a su-jok egy olcsó, de nagyon hatékony masszírozó:

Az eljárás után kellemes érzések maradnak az egész kézben: az idegvégződések érintettek.
Segít nyújtani az ujjait, ami segít megelőzni az ízületi gyulladást.
Javítja a krémek és olajok felszívódását, ami a nagyon száraz bőr felpuhulásához vezet.

Mindenkinek ajánlom a gyűrűk beszerzését. Jobb egyszerre több darabot rendelni, ahogy én is tettem: sokáig tart az áru, és a gyűrű bármelyik pillanatban eltörhet. Az általam megrendelt 5 kis gyűrűből jelenleg három „él” van: az egyik a használat első hetében tört el, a második egy hónappal később. A karkötő tartósnak tűnik, de nem látok okot arra, hogy eltörjön.

Egészséges, szép és ápolt kezet mindenkinek.

P.S. Nem csinálok talpmasszázst su-jok gyűrűkkel, erre a célra van egy "tüskés" masszázsgolyóm.

További véleményem az AliExpress termékeiről:

Heagami hajtű segít a tökéletes zsemle elkészítésében minden nap.
Tablettadoboz, nagyon kényelmes és olcsó tartály a gyógyszerek számára.

Tudod, meglepve láttam a helyi értékelésekben, hogy ezeket a *Su-Jok* masszázslabdákat kifejezetten gyerekeknek ajánlják... hát elmesélem a *felnőtteknek* használt tapasztalataimat - duzzanat ellen, ez az, ami a labda meg lett vásárolva, rugók - csak egy szép kiegészítés. Mint mindig, most is vizuális fényképek és maximálisan részletes információk várnak rád!

Először is - bemutatkozó fotók

Teljes készlet, kattintson -
Orosz nyelvű utasítások -
Az utasítások hátoldala (angol és kazah nyelven) -
Két rugó volt a labdában -
Maga a masszázslabda -
Rugók (felülről és oldalról) -

Most - hasznos fecsegés és ilyesmi
Ezt a labdát pont azért vásároltam, mert mostanában a karok és a lábak duzzanata kínzott.Ha a lábakra találtam egy másik harci eszközt, amiről kicsit később írok, akkor a kézre a legideálisabb gyógymód bizonyult legyen ez a különleges masszázslabda egyszerű és könnyen megjegyezhető névvel - *Su-Jok*.
Őszintén szólva nem nagyon figyeltem a tényleges utasításokra. Csak forgattam-forgattam ezt a labdát a kezemben, ide-oda, miközben könyveket olvastam egyszerre. Nekem az volt a lényeg, hogy minél többet mozgassam a karjaimat és az ujjaimat, hogy megszűnjön a duzzanat... és meg is van az eredménye.
Ugyanígy a kézduzzanat ellen - kinek kellenek a hirtelen kolbászossá vált ujjak, főleg, ha egy újabb vadonatúj manikűrön készül, és reggel fotózást tervez? - Rugót használtam - egyszerűen *tekertem fel* guruló mozdulatokkal minden ujjon kétszer-háromszor, utána léptem a következőre.
Azt is meg kell mondani, hogy az ödéma vese, és általában hirtelen jelennek meg, és nem azon múlik, hogy mit ettem (több éve só nélkül élek), de ez csak... egy ilyen betegség, sajnos.
Ezért csak az *ember által alkotott* harci módszerek maradnak a kezek duzzanatának eltávolítására és elűzésére, és most már egy közönséges, tövises labda megcsavarása és forgatása a kezében meghozza a gyümölcsét, valamint a rugókkal végzett egyszerű manipulációk – egy idő után. pár év - Három óra elteltével a kezek visszatérnek többé-kevésbé normális állapotba.
De - !! - nekem személy szerint sajnos nem tart sokáig... aztán újra megjelennek a gyűlölt *kolbászok*. De csak ezzel tudunk megbékélni - az élet ilyen... és lehetetlen újra cserélni.
Valójában a rugók külön vannak, mert maga a labda nagyon szorosan nyílik és kétfelé záródik, így egyszerűen feladtam ezt a dolgot: külön vannak a golyók, külön a rugók, a lényeg, hogy az utóbbit félreeső helyen tároljuk, távol a gyerekek kis kezeitől . Én is nagyon figyelem a labdát, hogy se a gyerek, se a cica ne titkolja, hiszen olyan keveset *játszanak* nekik a torta, volt már rá példa, ez már a negyedik bálom. .. a többi eltűnt Isten tudja hová.

Én ezt a masszázslabdát használom párhuzamosan a Kuznyecov masszírozó-applikátorral - mindkettő nagybetűs DOLOG, első ránézésre egyszerű, igénytelen, de - mekkora hasznuk van - szavakkal nem lehet leírni!... Valójában a Kuznyecov applikátorról beszéltem pl. a lehető legrészletesebben a megfelelő áttekintésben, vannak utasítások az alkalmazásokhoz, de itt a szerény labdánkról beszélünk.
Nem véletlenül mondják - kicsi, de bátor!És ez igaz a mi labdánkra is - mert többé-kevésbé tökéletesen teljesíti a feladatát - megbirkózni az idegesítő duzzanatokkal, ráadásul - szeretem csak forgatni-forgatni a kezemben, amikor újabb könyvet olvasok. Ez kettő az egyben.
A rugók... *normál* időben jók, mert amikor az ujjak dagadtak, akkor nagyon problémás az ujjat beledugni a rugólyukba, csak fáj... és nincs kedvem ilyen mazochizmusba belemenni . Ezért először a golyó, majd a rugók – körülbelül így történnek a *játékok* ezzel a *Su-Jok* masszírozóval.
Elégedett vagyok az eredménnyel mert nekem az a lényeg, hogy gyorsan egy többé-kevésbé bemutatható formába hozzam a kezeimet, más kérdés, hogy ezt a problémát egyszer-kétszer nem tudom megoldani és végleg, ezt tudom, és ezért nem követelek lehetetlent ettől masszázslabda és rugói.
Nos, a finommotorikát és általában véve hasznosságát nem törölték...
Az ellenjavallatokról Nem tudok mit mondani – nem vettem észre semmi olyasmit, ami miatt fel kellett volna hagynom ezzel a módszerrel... de kutattam egy kicsit az interneten, és ezt találtam:
A stimulánsokkal, például a Masszázslabdával végzett öngyógyításnak nincs ellenjavallata, különösen azért, mert az ember ilyen módon nem árthat önmagának (c).

Hmm... Egy ilyen kategorikus kijelentés valahogy zavaró... mert mértékkel minden jó... és a *Make a fool pray...* mondást egyértelműen nem a semmiből találták ki.
Ár- 50 rubel, vettem ezt a táskát a gyógyszertárban.

Következtetés- Nem mondhatom mindenkinek egyszerre: használja, használja ezt a masszázslabdát, és nagyon boldog lesz! - Csak a személyes tapasztalatomat tudom leírni, és a legkisebb dologról beszélek - a duzzanatokkal való küzdelmemről és semmi többről.
Nagyon remélem, hogy véleményem legalább egy kicsit hasznos volt számodra!

A keleti orvoslás kánonjai szerint kezünk és lábunk az egész szervezet miniatűr modellje. Itt vannak a test minden részének megfelelő zónák, amelyek mindegyikének megvan a maga „ábrázolása” biológiailag aktív pontok formájában.

A reflexterületek masszírozásával megszabadulunk a különböző betegségektől, és jelentős teljesítmény- és hangulatnövekedést érünk el. A Su-jok masszírozó segítségével gyorsan, egyszerűen és szakszerűen, szakember segítsége nélkül végezheti el az eljárást.

Tematikus anyag:

Minden ötletes egyszerű. Ezek a szavak teljes mértékben a su-jok masszírozónak tulajdoníthatók. Ez az egyszerű eszköz, amely úgy néz ki, mint egy gyermek építőkészlet darabja, felbecsülhetetlen előnyökkel jár az ember számára, javítja az egészséget, fejleszti a motoros és intellektuális képességeket.

A klasszikus készlet a következőkből áll:

1,5 mm hosszú, gyakori tüskékkel borított golyó. Kézben összenyomják, tenyérrel vagy lábbal gurítják, hogy célzottan hathasson a reflexzónákra. A masszírozó teljesen biztonságos: lehetetlen megsérteni a bőrt az eljárás során - mivel a tűk hegyei kissé lekerekítettek. A kiindulási anyagként használt orvosi műanyag pedig kiküszöböli az allergiás reakciók kockázatát. Könnyű és strapabíró, ez az anyag nem reped ki vagy nem reped a nagy súly és az intenzív kompresszió hatására. A labda két félből áll, amelyek kicsavarhatóak és statikus ütésekre használhatók páros pontokon. Az ülés után az alkatrészek moshatók és fertőtleníthetők.
Két különböző méretű rugalmas gyűrű, tartós rugókból. Az ujjakra vagy lábujjakra helyezik, és különböző ütemben görgetik, amíg enyhe bőrpír és melegségérzet nem jelenik meg. Így lehetőség nyílik a kerület körül elhelyezkedő pontok masszírozására, amelyek a különböző belső szervek működéséért felelősek: tüdő, szív, gyomor, belek. A duzzanat és a gyulladás kockázatának kiküszöbölése érdekében nem ajánlott gyűrűt hagyni az ujján.

Nem véletlen, hogy a Su-jok masszírozókat többféle színben gyártják. Mindegyik szimbolizálja a hat energia egyikét, amelyek irányítják az emberi testet, felfedik és erősítik azt.

Így a zöld masszírozót akkor használják, ha hiányzik a szélenergia, amely az epehólyag, a máj, az ízületek és a belek működéséért felelős. Sárga – növeli a páratartalmat, korrigálja a nyirokáramlást és a gerinc állapotát. Kék – magával hozza a hideget, csökkenti a duzzanatot, a testhőmérsékletet, küzd a gyulladásos és gennyes folyamatokkal.

Masszírozógépek típusai

A Su-jok az alternatív gyógyászat egyik legfiatalabb módszere, de a keleti reflexológia évszázados tapasztalatán alapul. Lényegében ez egyfajta akupunktúrás masszázs. Tudjuk, hogy a biológiailag aktív pontok apró, körülbelül egy centiméter átmérőjű területek, ahol nagyszámú idegvégződés koncentrálódik. Nem mindig lehet őket hatékonyan kidolgozni kézzel, ezért a su-jok mesterek széles körben használnak különféle eszközöket egy-egy foglalkozás során. A klasszikus golyókon és rugógyűrűkön kívül ezek lehetnek:

Hagyományosan a terapeuták növényi magvakat használnak masszírozó applikátorként, amelyek nemcsak stimulálják az akupunktúrás pontokat, hanem energiapotenciáljuk egy részét is átadják az embernek. Ezért fontos, hogy olyan élő magokat válasszunk, amelyek csírázni képesek. A belső szervek betegségeinél hasonló alakú „masszírozókat” használnak: a bab segít a veseproblémákon, a hajdina szemek gyógyítják a tüdőt, a göndör viburnum magvak támogatják a szívet, a fekete bors helyreállítja a látást.

Ezeket tapasszal rögzítik a megfelelő reflexpontokhoz, és egy órán keresztül többször, időnként erővel a testhez nyomják, és gyógyulást kérő jelet küldenek az agynak.

A masszírozók használata az egészségügyi gyakorlatban

Senki sem lepődik meg a su-jok klinikai használatán. Végül is ezt a masszázst, amelynek gyakorlatilag nincs ellenjavallata, az orvosok régóta elismerték, és hatékony gyógymódként ajánlják:

Fejfájás esetén ujjbeggyel felváltva nyomja a labdát egy kemény felületre 2-3 percig.
Álmatlanság esetén gyűrűvel masszírozza át a hüvelykujjon található, a fej hátsó részének, a nyaki gerincnek és az epifízisnek megfelelő területeket.
Osteochondrosis - görgessen egy gyűrűt az ujjak mentén, ahol a rovarrendszer szerint a gerincoszlop vetülete található. A manipulációt addig ismételjük, amíg tartós melegségérzet meg nem jelenik.
Szívfájdalmak, tachycardia, légszomj és ezekhez az állapotokhoz kapcsolódó fokozott szorongás esetén a labda tű alakú felületével 2-3 percig gyakoroljon nyomást a szívnek megfelelő területre.
Gastritis, hasnyálmirigy-gyulladás, károsodott bélmozgás - masszírozza a képen jelzett területeket. Az ujjakat rugós gyűrűvel dörzsöljük, a tenyeret és a lábfejet tüskés labdával tekerjük.
Májműködési zavar – a tű alakú felület aktívan rányomódik a tenyér és a talp alsó részére.
Ha a veseműködés károsodott, tegye a gyűrűt a mutatóujjára és masszírozza intenzíven.

A meghibásodott szervért felelős területet nem nehéz megtalálni: nagyon érzékennyé válik, és a nyomásra éles fájdalommal, zsibbadással, égéssel vagy bizsergéssel reagál. Ennek a területnek a masszírozásával jelzést küldünk az agynak, hogy azonnali megoldást igénylő probléma merült fel, és azonnal kapunk egy válaszparancsot, melynek célja a károsodott funkciók normalizálása. Így lehetővé válik a betegséggel való megbirkózás a szervezet belső tartalékainak felhasználásával, gyógyszerek és egyéb terápiás eszközök nélkül.

Gyerekmasszázs labdák

Egy kis ember életének első hét éve a leggyorsabb, legintenzívebb fejlődése. Valójában ebben az időszakban kialakulnak és javulnak belső szervei, kialakulnak a személyes tulajdonságai, formálódik a jellem, megteremtődik a testi és lelki egészség alapja. Éppen ezért nagyon fontos gyermekkorban a betegségek megelőzésére, az immunrendszer erősítésére, a baba átfogó fejlesztésére nagy figyelmet fordítani.

Az oktatási szabványok azt javasolják, hogy a szülők és a tanárok egészségmegőrző technológiákat alkalmazzanak a gyerekekkel való munka során, beleértve a su-jok gimnasztikát is. A fényes, szúrós labdák általában nagyon népszerűek a gyerekek körében, és egy unalmas és érthetetlen masszázst szórakoztató játékká varázsolnak.

Milyen problémákra használják?

A su-jok labdákkal és gyűrűkkel végzett foglalkozásokat és gyakorlatokat megelőző célokra, valamint számos betegség kezelésére használják. Ez egy mentőautó:

hideg;
orrdugulás;
torokfájás;
köhögés;
fogfájás vagy fejfájás.

A Su Jok terápia elemeit a fogyatékkal élő gyermekek rehabilitációjára használják. Különösen jó mutatók figyelhetők meg a csökkent motoros és mentális aktivitásban szenvedő gyermekeknél: agyi bénulás, Down-szindróma, autizmus.

Leggyakrabban a logopédusok masszírozót használnak gyakorlatukban. A szovjet pedagógia klasszikusának híres kijelentése V.A. Sukhomlinsky elképzelése, hogy a gyermek elméje a keze ügyében van, az agykéreg szerkezetének anatómiai jellemzőin alapul. A beszédért és a finommotorikáért felelős központok gyakorlatilag átfedik egymást. Tehát a baba ujjai finom, összehangolt mozdulatainak gyakorlásával megtanítjuk beszélni, fejleszteni a dikciót, a memóriát, a logikus gondolkodást, és megszüntetni a különféle beszédzavarokat, még az olyan súlyosakat is, mint a dysarthria.

Hogyan kell használni a masszírozót

A kisgyermekek vezető tevékenysége a játék. Ezért minden terápiás és megelőző órát izgalmas, szórakoztató, és ami a legfontosabb, elérhető és érdekes formában kell tartani.

Hatékonyan edzi a kézmozdulatok koordinációját és stimulálja a reflexpontokat:

Tartsa a labdát a nyitott tenyerében.
Ökölbe szorítva.
Nyomja meg a tűket az ujjaival.
A labda megragadása három ujjal: hüvelykujj, mutató, középső.
Görgesse meg a sündisznót a tenyere között vagy egy sima felületen.
Mozgassa az ujjbegyektől a csuklóízületig és vissza.
Labdát dobni és egy vagy két kézzel próbálni elkapni.
Minden ujj masszírozása rugós gyűrűvel.

Mindezek a manipulációk egy érdekes játék cselekményébe épülnek, és dalok, versek vagy mondókák kísérik őket. A „Su-jok terápia gyerekeknek: hogyan lehet a kezelést szórakoztató játékká változtatni” című cikk elárulja, hogyan teszik ezt a tanárok.

A su-jok masszírozók vásárlása nem okoz gondot. Bármely gyógyszertárban 50-100 rubel áron értékesítik. A különböző átmérőjű mágneses golyókat tartalmazó készlet, amely lehetővé teszi, hogy a kezein és a lábain dolgozzon, egy kicsit többe kerül - körülbelül 350 rubel.

Az egyszerű golyók és gyűrűk valójában varázslatosak. Végül is visszaadják az embernek az élet legértékesebb dolgot - az egészséget. Nem is lehet másként, mert ezek a masszírozók a gyógyulási rendszer segédeszközei, amelyeket maga a természet adott nekünk.

Kiemelt cikkek

A kéz- és lábrendszer kezelésének (Su Jok) egyik fontos eleme az érintett szerveknek, testterületeknek megfelelő zónák masszírozása. A Su Jok technikát használó különféle masszázseszközök közül a legnépszerűbbek az elasztikus rugógyűrűk, amelyeknek sok kiálló szöge van a spirál minden egyes fordulóján, ami kényelmes a kiválasztott terület egyenletes stimulálásához.

A méret számít

A szín is fontos

A betegséget a Hat energia szerint értékelve kiválaszthatja a megfelelő színű Su Jok masszázsgyűrűt: a zöld gyűrűt szélenergia hiánya esetén, a pirosat, ha hőt kell hozzáadni, a narancsot arra az esetre. a gyengülés Hő a beteg szervben, a sárga gyűrű növeli a Nedvesség energiáját, a fehér gyűrű energiát hoz Száraz, fekete - Hideg.

Hogyan masszírozunk gyűrűvel

A Su Jok masszázstechnikája egyszerű: egy masszírozógyűrűt helyeznek az ujjra vagy lábujjakra, és az egész ujjon vagy annak egy részén görgetik, amíg enyhe hiperémia és melegségérzet jelenik meg a masszírozott területen. A masszírozógyűrűt támasztó kéz ujjainak a kerülete körül mozgatásával beállíthatja a nyomás mértékét, és ennek következtében a behatás erejét a masszírozott terület különböző pontjain. Ugyanakkor a legfájdalmasabb Su Jok pontokat különösen óvatosan masszírozzuk.

Az elasztikus gyűrű (Su Jok masszázsgyűrű) lehetővé teszi, hogy befolyásolja a megfelelési zónákat, amelyek nemcsak az ujjakon, hanem a tenyéren, lábfejen, füleken, arcon és más testrészeken is találhatók. Ehhez a kéz ujjára helyezett gyűrűt a megfelelési zóna mentén görgetik, például a kéz gerincével való megfelelés mentén vagy a vesék vetületének területén a szabványos Su-ban. Jok levelezőrendszer.

A gyűrűmasszázs eljárás nem igényel nagy erőfeszítést, fájdalommentes és ami a legfontosabb, kellemes.

Milyen betegségek esetén érdemes alkalmazni?

Az elasztikus Su Jok masszázsgyűrű lehetővé teszi, hogy egyidejűleg gyors és intenzív stimulációt végezzen több Su Jok ponton, amelyek az ujj kerülete körül helyezkednek el. Ezért a gyűrűmasszázs a gerincbetegségek (osteochondrosis, trauma, porckorongsérv, stb.), nagy ízületek és hosszú csőcsontok kezelésére javasolt.
A gyűrűvel végzett stimuláció (Su Jok masszázsgyűrű) a kapilláris hálózat kitágulását okozza a masszírozott területen, és a megfelelő beteg szervben - fokozza a vérkeringést és az idegvezetést, és ennek következtében javul a szöveti trofizmus. Ez a hatás magyarázza különösen a masszázsgyűrűk sikeres alkalmazását bőrelváltozások, trofikus fekélyek, csontvelőgyulladás, csontritkulás és nem összenőtt törések esetén.
A stroke utáni felépülési időszakban a terápiás hatást a fejnek megfelelő terület rugalmas masszázsgyűrűvel történő stimulálásával érik el, és különös figyelmet kell fordítani az érintett agyterület vetületére. Parézis és végtagbénulás esetén a bénult karoknak és lábaknak megfelelő ujjakat gyűrűvel masszírozzuk. Ez nemcsak a végtagok működésének javítását segíti elő, hanem az érintett agyrész állapotát is befolyásolja, hiszen a nagy „rovar” rendszerben az agy az ujjakra vetül...
Az ujjak masszírozógyűrűvel történő masszírozása vegetatív-érrendszeri dystonia, a végtagok hidegével, izomgyengeség és fájdalom érzésével járó betegségek esetén javasolt. Hasznos a fej, a szív és a gerinc Su Jok területének masszázzásával kombinálni.
Visszér, limfosztázis, epepangás és egyéb, a biológiai folyadékok mozgásának zavarával járó állapotok esetén az elasztikus masszírozógyűrűket is sikeresen alkalmazzák: ha a masszírozógyűrűt a folyadék mozgásának irányába mozgatja, ujjaival megnyomják, ill. ellenkező irányba a masszírozót passzívan, nyomás nélkül gurítják.
Az ujjgyűrűs intenzív Su Jok masszázs az érintett végtag izomzatának erősítésére és tónusának növelésére szolgál sérülések, parézis és bénulás esetén.
A Su Jok masszázsgyűrűs ujjmasszázs a „rovaros” rendszerekben az egész test általános masszázsának is tekinthető. Jótékony hatással van a szervezet egészére: fokozza az elhízás anyagcsere-folyamatait, növeli a fertőzésekkel szembeni nem specifikus ellenállást, normalizálja az étvágyat és az alvást, oldja a fáradtságot és a stresszt, javítja a vérkeringést, növeli a vitalitást, helyreállítja a megszakadt kapcsolatokat.

Így a masszázsgyűrűvel végzett masszázs nemcsak a fájdalmas pontok mechanikus stimulálását biztosítja a Su Jok megfelelési rendszerben, hanem az energiaállapot korrekcióját is. Ez a Su Jok kiváló terápiás és megelőző módszere, amely önállóan vagy más hatástípusokkal kombinálva alkalmazható, beleértve az ön- és kölcsönös segítségnyújtást is.

Mentse el a hírfolyamába, hogy ne veszítse el; ez az információ hasznos lehet Önnek vagy barátainak!

(a Su Jok Academy anyagai alapján)

A kéz- és lábrendszer kezelésének (Su Jok) egyik fontos eleme az érintett szerveknek, testterületeknek megfelelő zónák masszírozása. A különféle masszázseszközök közül a legnépszerűbb az rugalmas rugógyűrű - Su Jok masszázsgyűrű (masszázs gyűrű) , sok kiálló szöggel rendelkezik a spirál minden egyes fordulóján, ami kényelmes a kiválasztott terület egyenletes stimulálásához.

A rugógyűrűket (masszázsgyűrűket) rugalmasnak nevezik, mert jól nyúlnak. De a legnagyobb hatás elérése érdekében jobb, ha kiválasztja a megfelelő méretet a masszázsgyűrűhöz. Amikor a masszírozót az ujjain görgeti, a feszes fedés és az enyhe szorítás kellemes érzését kell éreznie. A túl szoros gyűrűvel végzett masszázs gyorsan kényelmetlenséget okoz, ami arra kényszeríti a pácienst, hogy lerövidítse az eljárás időtartamát. Ezenkívül a szoros masszázsgyűrűk néha károsítják az ujjak finom bőrét. Az ujjat lazán fedő gyűrűvel végzett masszázs kevésbé hatékony.

A gyűrűmasszázs eljárás nem igényel nagy erőfeszítést, fájdalommentes, és ami a legfontosabb, kellemes a páciens számára.

Az elasztikus Su Jok masszázsgyűrű lehetővé teszi, hogy egyidejűleg gyors és intenzív stimulációt végezzen több Su Jok ponton, amelyek az ujj kerülete körül helyezkednek el. Ezért a gyűrűmasszázs a gerincbetegségek (osteochondrosis, trauma, porckorongsérv, stb.), nagy ízületek és hosszú csőcsontok kezelésére javasolt.

A gyűrűvel végzett stimuláció (Su Jok masszázsgyűrű) a kapilláris hálózat kiterjesztését okozza a masszírozott területen, és a megfelelő beteg szervben - fokozza a vérkeringést és az idegvezetést, és ennek következtében javul a szöveti trofizmus. Ez a hatás magyarázza különösen a masszázsgyűrűk sikeres alkalmazását bőrelváltozások, trofikus fekélyek, csontvelőgyulladás, csontritkulás és nem összenőtt törések esetén.

A stroke utáni felépülési időszakban a terápiás hatást a fejnek megfelelő terület rugalmas masszázsgyűrűvel történő stimulálásával érik el, és különös figyelmet kell fordítani az érintett agyterület vetületére. Parézis és végtagbénulás esetén a bénult karoknak és lábaknak megfelelő ujjakat gyűrűvel masszírozzuk. Ez nemcsak a végtagok működésének javítását segíti elő, hanem az érintett agyrész állapotát is befolyásolja, hiszen a nagy „rovar” rendszerben az agy az ujjakra vetül.

Az ujjak masszírozógyűrűvel történő masszírozása vegetatív-érrendszeri dystonia, a végtagok hidegével, izomgyengeség és fájdalom érzésével járó betegségek esetén javasolt. Hasznos a fej, a szív és a gerinc Su Jok területének masszázzásával kombinálni.

Visszér, limfosztázis, epepangás és egyéb, a biológiai folyadékok mozgásának zavarával járó állapotok esetén az elasztikus masszírozógyűrűket is sikeresen alkalmazzák: ha a masszírozógyűrűt a folyadék mozgásának irányába mozgatja, ujjaival megnyomják, ill. ellenkező irányba a masszírozót passzívan, nyomás nélkül gurítják.

Az eljárás intenzitásától függően a Su Jok masszázs gyűrűvel lazító vagy tonizáló hatású. A masszírozógyűrű lágy, lassú mozdulatai a gyűrűre nehezedő nyomáserő fokozatos növelésével vagy csökkentésével ellazulást okoznak, amit például sportolók izomgörcsénél, csecsemők és agybénulásban szenvedő betegek izomtónusának növelésére használnak.

Az ujjgyűrűs intenzív Su Jok masszázs az érintett végtag izomzatának erősítésére és tónusának növelésére szolgál sérülések, parézis és bénulás esetén.

A Su Jok masszázsgyűrűs ujjmasszázs a „rovaros” rendszerekben az egész test általános masszázsának is tekinthető. Jótékony hatással van a szervezet egészére: fokozza az elhízás anyagcsere-folyamatait, növeli a fertőzésekkel szembeni nem specifikus ellenállást, normalizálja az étvágyat és az alvást, oldja a fáradtságot és a stresszt, javítja a vérkeringést, növeli a vitalitást, helyreállítja a megszakadt kapcsolatokat.

Ha a betegség akut, és a heterohajlamok túlsúlya okozza, akkor ezüst fémből készült Su Jok masszázsgyűrűt használnak a kezelésre. A homokórok és a krónikus betegségek korrigálására aranyszínű elasztikus masszázsgyűrűt használnak.

A betegséget a Hat energia szerint értékelve kiválasztható a megfelelő színű Su Jok masszázsgyűrű: a zöld gyűrűt szélenergia hiánya esetén, a piros gyűrűt akkor használjuk, ha hőt kell hozzáadni, a A narancssárga gyűrűt akkor használjuk, ha a hő gyengül a beteg szervben, a sárga gyűrű növeli a Páratartalom energiáját, a fehér gyűrű energiát hoz Száraz, fekete - Hideg.