Miért olyan fontos, hogy elvigye magát sétálni? Séta újszülöttel: mennyit, mikor és miért Miért hasznos a friss levegőn lenni

A napi séta az egészségünk kulcsa is. Nem kevesebb mint megfelelő táplálkozás vagy jó álom. Azonban hány percet vagy órát tölt a szabadban naponta? A legtöbb ember azt fontolgatja, hogy sétáljon otthonról a munkahelyére és vissza, igen, még a boltokba is. De ezek nem teljes értékű séták, és nem sok hasznuk van.

Ügyeljünk arra, hogy minden nap sétáljunk parkokban, ahol legalább egy kicsit tisztább a levegő, ahol sok a fa, ahol nem olyan zajos. Amíg sétálsz, maradj csendben – elmélkedj, élvezd a levelek susogását, a szél fújását, a körülötted lévő világ szépségét. Mentálisan távolítsa el magát a problémáktól és aggodalmaktól. Adj egy kis szünetet magadnak.

Az ilyen séták számos egészségügyi előnnyel járnak:

1) Stresszoldás
A hosszú séták során a munka visszatér a normális kerékvágásba idegrendszer, pulzusod csökken, lelked pihen. Tudományosan bizonyított, hogy a mindennap sétálók szinte nem szenvednek depressziótól és apátia/melankólia stb. Gyors észjárásúak, és nehéz őket megbántani vagy feldühíteni.

2) Mentális megkönnyebbülés
Képzeld el, milyen jó lenne sétálni egy fárasztó munkanap után, különösen, ha az nehéz volt. Vannak pillanatok, amikor nem tudsz ellazulni, úgy tűnik, hogy az agyad kiürül, és nem tudsz koncentrálni, egyszerűen csak ki akarsz kapcsolni... Egy séta felszabadít ebből az állapotból. Ne légy lusta.

3) Javult a memória és a látás
Tudományos vizsgálatokat is végeztek, és az eredmények azt mutatták, hogy azok, akik nyugodtan sétálnak és minden nap szemlélődnek a világ, javul a memória és a látás. Természetesen ahhoz, hogy teljesítménye valóban javuljon, ajánlott sétálni az erdőben, vagy legalább csendes, zsúfolt parkokban, például kora reggel, amikor a város még alszik.

4) Kreatív gondolkodás
A természetben való tartózkodás növeli a kreatív gondolkodás képességét. Nem véletlen, hogy sok kreatív ember annyira szereti a természetet, és talál ihletet. Séta közben remek ötletek születhetnek, és hirtelen megoldást találhatsz a problémádra.

5) Vidámság és könnyedség
Ne feledjük, hogy a mozgás az életünk! Aki mindennap sétál, az egész nap vidámnak és könnyednek érzi magát! Tomnak nincs kedve aludni ebéd után, nő a termelékenysége és a hatékonysága, a hangulatával együtt!

Barátaim, sétáljatok többet és élvezzétek a természetet. Ez egy szórakoztató módja annak, hogy vigyázzon egészségére!

Sokan fénycső alatt, képernyő előtt ülve töltik a munkanapjukat, aztán hazamennek és ott néznek tévét. A folyamatos bent tartózkodás nem jár egészségügyi előnyökkel. A természet sokkal előnyösebb az ember számára. Pszichológusok és más területeken dolgozó kutatók folyamatosan új okokat találnak arra, hogy több időt töltsenek szabadtéri terekben. Ha motivációt szeretne találni arra, hogy gyakrabban sétáljon, érdemes megismerkednie ezekkel a tényekkel.

A természetben való tartózkodás javítja a rövid távú memóriát

Számos tanulmány bizonyítja, hogy a természetben való tartózkodás erősíti a memóriát. Egy hétköznapi séta az utcán nem ad ilyen hatást. Kísérletet végeztek, melynek során a tanulók rövid memóriatesztet kaptak, majd két csoportra osztották őket. Az egyik elment sétálni a botanikus kertbe, a másik pedig egy közönséges utcán sétált. Amikor a résztvevők visszatértek és megismételték a tesztet, a természetben élők csaknem húsz százalékkal javították pontszámaikat. A kint tartózkodók nem mutattak javulást. Hasonló vizsgálatot végeztek depresszióban szenvedő embereken. Kiderült, hogy a kinti séta javítja a memóriát, még akkor is, ha az ember depressziós.

A természetnek ellazító hatása van

A természet ölében való tartózkodás csökkenti a stressz fizikai megnyilvánulásának intenzitását a testben. A kísérlet szerint azokban az emberekben, akik két éjszakát az erdőben töltöttek, csökkent a kortizol szintje, egy olyan hormon, amelyet a stressz jelzőjeként használnak. Ezenkívül a kutatók azt találták, hogy a szívverés és a kortizol szintje alacsonyabb volt a szabadban élő embereknél, nem pedig a városokban. Az irodai dolgozók számára az ablakból a természetre néző kilátás csökkenti a stresszt és nagyobb elégedettséget jelent a munkával.

A természetben eltöltött idő csökkenti a gyulladásos folyamatok intenzitását

Ha a gyulladásos folyamatok túl aktívak, az ahhoz vezet különféle betegségek, beleértve az autoimmun betegségeket, valamint a depressziót, a gyulladásos bélszindrómát és még a rákot is. A természetben eltöltött idő segíthet a gyulladás szabályozásában. Kutatások szerint azoknak a diákoknak, akik időt töltöttek az erdőben, alacsonyabb volt a szervezetük gyulladásos szintje, mint a városban. Egy másik tanulmányban idősebb felnőtteket küldtek egyhetes nyaralásra az erdőbe. Nemcsak gyulladásos folyamataik intenzitása, de a magas vérnyomás súlyossága is csökkent.

A természet segít megszabadulni a fáradtságtól

Ismered azt az érzést, amikor úgy tűnik, az agyad nem hajlandó működni? A kutatók ezt pszichológiai fáradtságnak nevezik. A friss levegő segít helyreállítani a normális agyműködést. Tanulmányok kimutatták, hogy még a természeti képek nézegetésének is terápiás hatása van. A természet szépsége a csodálat érzését váltja ki, ami azonnal erőt ad.

A friss levegő segít leküzdeni a depressziót és a szorongást

Szorongás, depresszió és mások pszichológiai problémák a természetben eltöltött idővel megoldható, főleg ha mozgással kombináljuk. A tudósok szerint az erdei séták csökkentik a szorongást és javítják a hangulatot. Sőt, akár a depressziós rendellenességek kezelésének kiegészítőjeként is használható. A zöld természet bármely szeglete javítja az önbecsülést és javítja a hangulatot. Ha a közelben van víztömeg, akkor a pozitív hatás a legerősebb.

A természetben eltöltött idő javítja a látást

Legalábbis a gyerekeknek. Ezt kutatások is megerősítik. Az erdőben vagy parkban töltött idő egyszerű módja annak, hogy megelőzzük a gyermekek és serdülők szembetegségeinek kialakulását.

A természet javítja a koncentrációs képességedet

Tehát már tudod, hogy a természet segít a gyógyulásban. A parkban tett séta javíthatja a koncentrációs képességét. A hatás olyan erős, hogy még a figyelemzavarban szenvedő gyermekeken is segít.

Séta után fantáziadúsabb lehetsz.

A szabadban töltött idő lehetővé teszi az ember számára, hogy kreatívabban gondolkodjon. A kutatások a képzelet szintjének ötven százalékos növekedéséről számolnak be.

A természetben eltöltött idő csökkenti a vérnyomást

A gyaloglás segíthet csökkenteni a vérnyomást. Ez mellékhatás a stresszhormonok szintjének csökkentésétől a szervezetben. A pulzusszám átlagosan négy százalékkal, a vérnyomás pedig kettővel csökken.

A séta még a rák megelőzését is okozhatja

A kutatás még korai, de az előzetes bizonyítékok arra utalnak, hogy a természetben eltöltött idő serkentheti a rákvédő anyagok termelését.

Az erdő erősítheti az immunrendszert

Az erdei séta után a szervezet sejttevékenysége is az erősödést tükrözi immunrendszer, ami segít elfelejteni az olyan problémákat, mint a megfázás és hasonló fertőzések.

A szabadban töltött idő csökkenti a korai halálozás kockázatát

A park vagy erdő közelében való tartózkodás pozitív hatással van az egészségre. A kutatók azt találták, hogy ez lehetővé teszi, hogy az ember tovább éljen, és csökken a rák, tüdő- vagy vesebetegség miatti halálozás kockázata.

Mennyi időt kell sétálni a szabadban? Azt hiszem, a kérdésre adott válasz nagymértékben függ attól, hogy „milyen családból származol”, és a jellemed jellemzőitől. És valóban, van, aki alig bírja betartani az egyórás „normát”, másoknak pedig pár óra kint már semmi idő...

Miért írtam, hogy az utcán maradás nagymértékben a családon múlik? Van egy egyszerű példám: a szüleim mindig sok időt töltöttek kint. Erdő, hegyek, szanatóriumok, természeti látnivalók... Igen, sosem unatkoztunk. Természetesen valamivel lustább vagyok, mint a szüleim, és nem bánom, ha lehet otthon maradok. De! Amint otthon ülök legalább egy napig, és nem megyek ki, elkezdek „fakulni” – fájni kezd a fejem, leesik a hangulatom, letargikusnak érzem magam, és olyan érzésem van, hogy „valami nincs rendben. hiányzó." Tehát a hozzám hasonlóknak egyszerűen levegőre van szükségük. Szeretné, hogy gyermekei sok friss levegőt kapjanak? Gyerekkoruk óta sétálj velük!

Ráadásul az egészségem közvetlenül függ a friss levegőtől. És magamtól tudom, hogy ha a hemoglobin csökken, és ez megtörténik, akkor semmilyen gyógyszer nem segít rajtam. A friss levegő az egyetlen gyógymódom!

Hol sétáljunk, hogyan és mikor sétáljunk?

Családunk kedvenc útja egy ilyen templommal kezdődik, amely szinte az erdőben található. A templom körül a szerzetesek hatalmas, leírhatatlan szépségű virágágyást tartanak fenn!


Ettől a templomtól távolabb az erdőn keresztül vezet az út a Volga folyóhoz. Szinte lehetetlen ide lejutni autóval, de ahogy el tudod képzelni, itt a legtisztább a levegő! Nincs gázszennyezés, sőt bent is strandszezon itt minimális az ember.


Természetesen az időjárást is meg kell nézni - nyáron a séták alapvetően boldogságot jelentenek, és nem kell legalább egész napra hazamenni! A természetnek azonban, ahogy abban a dalban is mondják, nincs rossz idő, így télen nagyon jól érezheti magát az erdőben a családjával!


Apropó a cég. Én személy szerint nem bírom egyedül a hosszú sétákat, így egy óra egyedül elég nekem! De ha jó a társaságod, a séta akár két óráig is eltarthat! És nem csak nyáron, hanem télen is! Extrém esetben a fejhallgatós zene lesz a társam, és ekkor a friss levegőn eltöltött idő is érezhetően megnő.


A férjemmel is nagyon szeretjük az „éjszakai” sétákat. Persze most már nem nagyon lehet kimenni a gyerekekkel éjszaka, de néha még mindig találunk időt egy kis „esti” levegőre. Ez a kép egy ilyen séta közben készült...

Séták a szabadban. Az orvosok véleménye.

Kezdje fokozatosan fél órával, és fokozatosan növelje az időt 2 órára vagy többre. Itt nincs konkrét norma, de az orvosok azt tanácsolják, hogy legalább napi fél órát sétáljon.


Az oxigén aktív felszívódása, azaz a friss levegőn való futás vagy rövid ideig tartó tempós séta sem lesz rossz. Ez a szívroham és a szív- és érrendszeri betegségek egyfajta megelőzése lesz. Ismét fokozatosan kell elkezdenie az aktív pihenést - 10 perctől, majd fokozatosan. Idővel legalább hetente kétszer aktív pihenést kell végeznie.

Egy napsütéses napon minden parkban a sétáló közönség többsége babakocsis anya. A gyermekorvosok és a nővérek fáradhatatlanul emlékeztetik Önt, hogy minden nap járnia kell, és minél többet, annál jobb. Az újdonsült anyák azonban még emlékeztetők nélkül is arra törekednek, hogy „lássanak másokat és mutassák meg magukat”. A baba a dühös sírás ellenére felöltözik, bepakol a babakocsiba és elmegy sétálni. Végül is el kell menni sétálni, bármennyibe is kerül ez, nem igaz?

Nézőpontok

Sőt, egyre több anya van, akit zavarba hoznak a séták „bármi áron”. Vita tárgyává válik, hogy pontosan hogyan sétáljunk egy gyerekkel, mikor, mennyit és egyáltalán járjunk-e. Ezért ma több gyökeresen eltérő nézőpont létezik a gyaloglásról.

Egyikük azt mondja, hogy kisgyerekkel járni nem szükséges, sőt káros is. Hogy a baba a születés utáni első hat hetet otthon töltse, és csak utána menjen ki egy rövid időre és az anyja karjában. Ugyanakkor fontos, hogy a séta ébrenlét alatt történjen, mert a gyermeknek pszichológiailag ugyanott kell elaludnia és ugyanabban a személlyel ébrednie.

Más szempontból a gyereknek sétálni kell, de... nem az utcán. És egyáltalán anya nélkül. A keményítési rendszer hívei azzal érvelnek, hogy mindenki számára előnyös lesz, ha a gyermek szinte minden idejét az erkélyen alszik. A szó szoros értelmében az anya beviszi a felébresztett babát etetésre, majd ismét kiviszi az erkélyre, hogy a babát „mérsékelni” lehessen. Eközben ő maga a mindennapi ügyekkel van elfoglalva, udvarol férjének, hogy a gyermek születése ne sértse senki érdekeit, és általában ne változtassa meg különösebben a családban elfogadott életmódot...

Mindkét álláspont kritizálható. Nem minden anya maradhat otthon élete első hónapjában és még tovább, anélkül, hogy elhagyná a lakás falait, amíg a baba csak őt látja és senki mást. Helyénvaló megjegyezni, hogy a természetben az újszülött kölykök anyja rövid időre, de lehetőleg másik szülő felügyelete mellett mégis elhagyja őket, és néha egyik helyről a másikra viszi őket. Ez azt jelenti, hogy ezt a lehetőséget továbbra is a természet határozza meg a biológiai norma keretein belül. Ezért nincs semmi végzetes az időnkénti séta során, különösen, ha a baba az anya karjában van.

Ugyanakkor a „beetetni - kivitni az erkélyre - két (három, négy) órával később kihozni az erkélyről - pelenkát cserélni - megetetni - kivitni az erkélyre” - rendszer általánosságban abszurd a nézőpontból. természet. Egyetlen emlős sem hagyja fiókáit „a friss levegőn megkeményedni”, ez egy biológiai faj esetében természetellenes. A természetes etetési tanácsadók gyakorlatában ez a viselkedés gyakran az emlő elutasításának oka. Hiszen egy gyereknek valóban sokkal jobban szüksége van az anyja figyelmére, mint a friss levegőre.

Minek sétálni

E két pozíció közepén azok az anyák állnak, akik még mindig a gyerekeikkel sétálnak. Természetesen ők vannak többségben. Annak az anyának, aki azt szeretné, hogy a séta valóban előnyös legyen számára és babájának, kövesse egy egyszerű szabályt: séta a gyereknek, nem gyerek sétálni. Ha kint rossz az idő, esik az eső, szeles, akkor nem kell elhagynia a házat, csak azért, hogy egy bizonyos szabadságot kivegyen.

A gyerekek gyakran mélyen és hosszú időre elalszanak az utcán, és ez már önmagában is olyan boldoggá tesz néhány anyát, hogy készen állnak a szó szoros értelmében órákig sétálni. De egy bizonyos korú gyermekeknek bizonyos alvási ritmusaik vannak. Tehát másfél hónapos csecsemőknél az alvás normál időtartama 20 perctől egy óráig tart, de ha a baba tovább alszik, fennáll az alultápláltság veszélye (elvégre egy ilyen baba általában evésre ébred fel ) vagy az éjszakai alvás változásai: túl gyakori ébredés, ami a „nappali és éjszakai összekeveredés” néven ismert. Ami a nagyobb gyerekeket illeti, nekik minden joguk megvan aludni naponta párszor másfél-két órát, de a legtöbb anyának sokkal nagyobb haszna származna, ha ezeket a hosszú alvásokat a saját otthonukra használnák fel, mert hiányzik az alvás sokaknak gondot okoz... Ez fordítva is megtörténik: a gyerekek, akik körülbelül negyven percig szunyókálnak az utcán, sírva vagy anélkül ébrednek fel – az anyák pedig óriási erőfeszítéseket tesznek a ringatással, babakocsiban vagy karjait, remélve, hogy egy alvó babával folytathatja a kimért sétát. De ha a baba nem alszik, könnyebb lehet kommunikálni a gyerekkel – mutatni neki valamit, mondani valamit. Próbáljon lehetőséget találni arra, hogy magánterületen szoptasson, amíg a baba meg nem nyugszik. És ha a baba teljesen szeszélyes, és nem akar sétálni, nem jobb-e hazamenni, a baba számára megszokott és nyugodt körülmények közé, mint energiát és idegeket pazarolni a mozgási betegségre, ami legtöbbször hiábavaló?

Egyes anyák meg vannak győződve arról, hogy a gyermekkel való séta napi és meghatározott időtartamú legyen, hogy a baba bőre napfény hatására D-vitamint termeljen. A modern vizsgálatok azonban kimutatták, hogy ha maga az anya nem rendelkezne D-vitamin-hiány esetén a baba méhen belüli készlettel születik, amely két hónapig kitart napfény nélkül. Ha a baba időnként kimegy a szabadba, a D-vitamin tartalékok feltöltődnek. A WHO Oroszországnak szóló hivatalos ajánlása szerint megszerzéséért napi norma D-vitamin Elegendő, ha 30 percig csak az arcot (vagy az alsó karokat és lábakat) éri napfény. A D-vitamin ugyanakkor felhalmozódik a szervezetben, és ha egy anya egy órát sétál egy napsütéses napon, még alaposan felöltöztetett gyerek mellett is, akkor akár két napi szükségletet is be tudja fogadni.

Érdemes megemlíteni a tapasztalatlan anyákban rejlő tulajdonságot, akiket az életkoruk miatt fagyos nagymamák oktatnak - becsomagolják a gyereket. Főleg tavasszal találkozhatsz gyakran olyan anyákkal, akik szinte pólóban, többrétegű öltönyben, kötött sapkával sétáltatják izzadt, vörös arcú babáikat...

Az élet első hónapjaiban élő gyermekek hőszabályozási rendszere nagyon tökéletlen, egy levetkőzött gyermek komforthőmérséklete körülbelül 18 és 24 Celsius fok között van. Túlmelegedés esetén a baba teste úgy hűl le, hogy a talpon, a tenyerén és a fején keresztül izzadtságot választ ki, ezért gyakran nedvesnek és hűvösnek tűnnek. Tudni, Tényleg fázik a baba? megérintheti a csuklóját, nyakát vagy bokáját - ha meleg, akkor minden rendben van, a gyermek egyszerűen intenzív hőcserén megy keresztül! De a nagymamák gyakran éppen ezeket a helyeket igyekeznek a lehető legjobban beburkolni - gyapjúzokni a lábukon, sapka a fejükön, és meleg sapka... Ha nagyon meleg van kint, az így öltözött gyerek igazi hőgutát kaphat. De még ha nincsenek is ilyen extrém következmények, a gyerek megszokja a meleg ruhát, és éppen ezek a kicsik kockáztatják, hogy megfázzanak, ha mezítláb futnak át a padlón.

A számítás egyik módja hogyan kell felöltöztetni egy gyereket sétálni, mondja: ha kint 18-24 fok van, akkor úgy gondoljuk, hogy a gyereknek kellemes a hőmérséklet, és úgy öltözünk, ahogyan magunkat. Ha Ön 18 éven aluli – önmagaként és egy másik ruhadarabként (például body vagy pamut jumpsuit). És ha több mint 24, akkor mit szólnál magadhoz mínusz egy ruhával, mert egy gyereknek nehezebb megbirkózni a meleggel, mint az anyjának.

Mivel kell kimenni

Az utcai séta hívei két csoportra oszthatók: a babakocsit kedvelőkre és a babahordozásra alkalmas eszközök híveire ( különféle típusok hátizsákok és hevederek). Mindkét módszernek vannak bizonyos előnyei, csak választania kell.

A módszer hagyományosabb (pontosabban a mi kultúránkban elfogadott). Egy babakocsit használó anyát nem ér meglepetés vagy felháborodás, és nem hallgat meg egy tucatnyi kérdést a séta közben, mint például: "Jaj, nem esik ki onnan?!"

• A drága márkás babakocsi sok anya imázselemévé válik. Másrészt a babakocsit gyakran „örökléssel” adják át ugyanazon a családon belül, ami pénzt takarít meg.
• A babakocsi messziről világossá teszi mások számára, hogy itt gyerekkel sétálsz, és vigyáznod kell. Ugyanakkor hátulról például egy hevederben lévő gyerek nem mindig látható. Ezért egy babakocsis anyát sokkal kisebb az esélye annak, hogy a figyelmetlen emberek véletlenül meglökjék.
• Ha az időjárás hirtelen megváltozik, a babakocsiban lévő gyermek jobban védett az esőtől és a széltől.
• A babakocsi lehetővé teszi, hogy legalább egy időre teljesen eltávolodjon a gyermektől.
• A babakocsi nem csak a fejét, hanem a kezét is tehermentesíti – lényegében egy nagyon nagy kerekeken lévő táska. Ha a baba alszik, az anya teljesen pihenhet.

Gyerekeket hordani magadon különféle fajok segítségével nemrég jelent meg Oroszországban, de egyre több rajongóra talál. A következő előnyök szólnak mellette:

• Az anyjuk által hordozott gyerekek nyugodtabbak csecsemőkorukban, később pedig önállóbbak, mert korán bizalmat kapnak anyjuk védelmében és erős hátában. Ugyanakkor a gyermek szállítása egy speciális eszközben könnyebb, mint csak a karjában, mivel a terhelés újraeloszlik a vállakon és a háton;
• a gyerek nem passzívan fekszik a babakocsiban, hanem édesanyjával fedezi fel a világot;
• a hátizsák vagy heveder komolyan növeli az anya mozgásképességét - nem fél a lépcsőtől vagy a tömegközlekedéstől;
• könnyen változtatható a gyermek helyzete, ill tapasztalt anya a kezek szabadok maradnak. Itt értelemszerűen kizárt az a helyzet, ami minden „babababakocsis” anyával megtörtént: az egyik kezében egy gyerek van, aki kategorikusan és nagyon hangosan nem akar most elszakadni az anyától, a másikban babakocsi. ;
• a hevederek és a hátizsákok sokkal olcsóbbak, mint egy babakocsi, ugyanakkor nagyon változatosak mind szabásban, mind színben, az egyszerű pamuthevedertől az exkluzív, kézzel festett anyagú modellekig. Ez lehetővé teszi, hogy a heveder egy stílusos gardrób részévé váljon;
• A közelmúltban megjelent számos babaheveder-tartozék lehetővé teszi a baba öltözködési folyamattal kapcsolatos természetes elégedetlenségének minimalizálását: a speciális előke, kabát, anya poncsó és így tovább, hideg időben az anya könnyen magával hordhatja a babát. saját ruháit anélkül, hogy a szokásosnál jobban felöltöztetné, és ugyanakkor könnyen ellenőrizheti, hogy a babának most hideg vagy meleg van-e.

Mindenesetre az a jó modern anyuka lehetősége van olyan gazdag választékra, amiről a szüleink álmodni sem mertek!

Körülbelül élete második hetétől kezdhetsz járni újszülötteddel. Az első séta nem haladhatja meg a 15 percet. Minden nap 5-10 perccel tovább kell sétálnia, és fokozatosan növelnie kell a séta időtartamát 2 vagy akár 3 órára. Természetesen télen vagy egyszerűen hideg időben a sétáknak valamivel rövidebbnek kell lenniük. Séta közben is figyelembe kell vennie a hőmérsékletet a baba megfelelő öltöztetése érdekében, mert még mindig rosszul tudja szabályozni a testhőmérsékletét.

Mikor kezdhetsz sétálni újszülötteddel?

Miért érdemes minden nap sétálni a gyereket?

Meddig kell sétálni egy újszülött babával?

Az erkélyen alvás a séta alternatívája

A baba biztonsága miatt is aggódnia kell. Csak akkor hagyhatod békén a gyermeket, ha megtanult ülni vagy négykézlábra ülni, és önállóan ki tud szállni a babakocsiból. Vagy hagynia kell a gyermeket olyan bölcsőben aludni, amelyből nem tud leesni a padlóra.

Miért nem szabad sokáig sétálni az újszülötteddel?

Ne feledje, hogy a séták időtartama nem növelhető nagyon gyorsan, mert a gyermeknek fokozatosan alkalmazkodnia kell az új körülményekhez. Kezdetben meg kell szoknia a házat, és csak azután a sétákat és a körülötte lévő teret. Ha mindezt nagyon hirtelen teszi, akkor a gyermek akár pszichés traumát is átélhet, és ezt egyetlen szülő sem akarja.