Cicero memorizálási módszere. A „mnemonika” és az „idegennyelv-tanulás” összeférhetetlen fogalmak?! Találjuk ki. Vizuális memória használata: a piktogramos módszer

CICERO MEMORIZÁSI MÓDSZER A Cicero-módszer elsajátításához két-három edzés elegendő. Ez nagy előnye sok más technikával szemben. A Cicero-féle módszer alkalmazásakor már nem kell emlékezni néhány jól betanult sorozatra, mint az összekapcsolt asszociációk „hétköznapi” módszere esetén, sem az asszociációk hosszú láncolatát magunk mögött húzni, mint a szekvenciális asszociációk módszerénél. További előnye, hogy ez a módszer bárhol használható.

Ez a módszer az egyik zseniális szónok, a Római Köztársaság idejéből származó államférfi nevéhez fűződik. Marcus Tullius Ciceronak hívják (Kr. e. 106-43), aki arról is vált híressé, hogy beszédeiben soha nem használt felvételeket, sok tényt, idézetet, történelmi dátumot és nevet idézett vissza emlékezetéből. Elképesztően egyszerű és egyben rendkívül hatékony módszer, amelyet helymódszernek vagy római szobarendszernek is neveznek. Lényege, hogy a megjegyzett információs egységeket egy jól ismert helyiségben, szigorúan meghatározott sorrendben kell mentálisan elrendezni. Ezután elég emlékezni erre a helyiségre a szükséges információk reprodukálásához. Pontosan ezt tette Cicero, amikor a beszédeire készült – mentálisan elhelyezkedett a házában Főbb pontok az ottani teljesítményéről. Mielőtt elkezdené megtanulni, hogyan kell használni ezt a módszert, magának kell eldöntenie, hogy milyen sorrendet fog követni a helyiségben. Más szóval, meg kell határoznia a helyek sorrendjét, ahol elhelyezi az adatait, azaz el kell készítenie a helyek referencialistáját. Sokaknak elég lesz, ha egyszerűen a fejükben tartják. Ha ez nehéz, akkor Cicero módszerével először memorizálva az elemek sorrendjét, megpróbálhatod a valóságban is körbejárni a helyiséget, mint ő, miközben mentálisan elrendezed az elemeket. Más esetekben nem szükséges járkálni a házban, ahogy Cicero tette: elég, ha gondolatban elképzeljük (a szoba természetesen nagyon ismerős legyen). Kezdje azzal, hogy a szobája (irodája) a legismertebb. Legyen a kiindulási pont az ajtó, majd a bal közeli sarok vagy bármi, ami ott van, majd a bal fal, majd a bal szélső sarok, stb. az óramutató járásával megegyező irányban. Ha elegendő tapasztalattal rendelkezel Cicero módszerével kapcsolatban, egyre több tárgyat használhatsz majd a szobában, vagyis több helyre lesz lehetőséged elhelyezni a listaelemeidet, de egyelőre korlátozd magad a szoba legláthatóbb elemeire. Minél jobban emlékszik az objektumok helyére, annál több elemre lesz képes emlékezni. Következetesen használjon minden olyan tárgyat, amely mindig ugyanazon a helyen van a szobájában: kastély, kanapé, kép, párkány, függöny, ablakpárkány, könyvespolc, asztal. A balról jobbra haladó sorrend mellett kövesse a fentről lefelé haladó sorrendet (ha két objektum található egymás alatt). A különféle elemek listáinak memorizálásához használhatja az egész lakást vagy házat, valamint a barátok és rokonok jól ismert otthonait, az irodát, sőt az út jól tanulmányozott szakaszait az utcán: otthontól a buszig. megállóhoz, metróhoz, legközelebbi bolthoz, kedvenc ösvényéhez a parkban stb. A megjegyzett sorozat elemeit asszociációk segítségével kell összekapcsolnia a szoba tárgyaival (példa lent). Eleinte akár egy listát is készíthet magának a szoba elemeiről (szósort kap) - vagyis egy listát a sajátos horgokról, amelyekhez rögzíti a megjegyzett elemeket. Nézzünk egy példát arra, hogyan jegyezheti meg az elemek listáját egy bizonyos sorrendben. Itt van néhány szó: sajt, kölyökkutya, gyurma, vonalzó, hőmérő, betű, tócsa, erdő. Sorrendben helyezzük el őket, a lakásvázlatunk szerint, a folyosótól kezdve. A példában megpróbálunk szokatlan kapcsolatokat használni annak érdekében, hogy ezt a sorozatot hosszú idő után is reprodukálni tudjuk. Tehát a zár rését betömjük sajttal, a kiskutyát az ajtó mellé helyezzük a bal sarokban, de hogy ne felejtsük el ezt a szabványos csatlakozást, elképzeljük, hogyan kezdi rágcsálni az alaplapot, és megpróbáljuk megtiltani. ezt csináld meg. A tükörre ragasztjuk a gyurmát, és szinte az egész felületet beborítjuk vele, hogy ne látszódjon a visszaverődés. Vonalzót rögzítünk a szekrényajtókra: most megakadályozza, hogy kinyíljanak. Izzó helyett hőmérőt csavarunk a csillárba. Most a szobába vezető ajtó jelenik meg utunkban. A betűt az ajtó és az ajtófélfa közötti résbe szúrjuk (szőnyeg helyett is kiteríthetjük). A szoba bal oldalán a fal mellett van egy kis kanapé; azt képzeljük, hogy egy tócsában áll, és mindjárt vizes lesz a lába. Már csak a könyvespolcok és az „erdő” szó összekapcsolása van hátra. Elképzeljük, hogyan nő a könyvespolcok előtt egy erdő, a könyvek között faágak haladnak, és maguk a könyvespolcok szinte láthatatlanok. A memorizálás előtt a legfontosabb az, hogy előre meghatározzuk azokat az objektumokat, amelyek szerepelni fognak az útvonaldiagramban, hogy a memorizálás során ne kelljen azon gondolkodnia, hogy a következő elemet ezzel vagy azzal az objektumhoz köti-e, vagy kényelmesebb-e csatlakoztassa a következőhöz. Ha ezt teszi, hibákat követhet el lejátszás közben. Általánosságban elmondható, hogy komolyabb dolgokra célszerűbb Cicero módszerét használni, mint egy sor szót memorizálni (ezeket a szavakat csak azért adták, hogy megmutassák, hogyan kell használni). Jól bevált szövegek, napi rutinok, telefonálási sorrend stb. memorizálásában. Ugyanakkor, ha az információ valahogy tematikusan összefügg (és nem csak értelmetlen szó- vagy számsor), akkor ugyanazt a helyiséget használhatja. többször is, ahelyett, hogy minden alkalommal új „támogató” szobát keresne. A memorizált elemsorok nem keverednek, és Ön reprodukálja a téma kívánt elemeit. A Cicero-módszer elsajátításához két-három edzés elegendő. Ez nagy előnye sok más technikával szemben. További előnye, hogy ez a módszer mindig, bárhol használható. Ugyanakkor éppen ez a hely - előadóterem, múzeum, főnöki iroda - szolgálhat a „támogató” helyiségként. A Cicero-féle módszer alkalmazásakor már nem kell emlékezni néhány jól betanult sorozatra, mint az összekapcsolt asszociációk „hétköznapi” módszere esetén, sem az asszociációk hosszú láncolatát magunk mögött húzni, mint a szekvenciális asszociációk módszerénél. Elég, ha emlékezni egy ismerős szobára, vagy használja azt, amelyikben tartózkodik. Egyszerűen megtekintheti és emlékezhet a helyiségre (helyiségre), sorra rendezve a betanult anyag kulcsszavait. Ha reprodukálnia kell, csak a terem berendezésére emlékezzen (ami sokkal könnyebb és ismerősebb, mint például egy beszámoló vagy előadás tartalmára emlékezni), és maga is meg fog lepődni, hogy milyen könnyen megkapta a szükséges információkat. egyszerre tanult a környezettel.

A memória fejlesztésének egyéb módjai 1. Fejleszd a memóriát a figyelem képzésével. Csak arra emlékezünk, amit észreveszünk, és csak akkor vesszük észre, ha figyelmesek vagyunk. Ezért edzeni kell a figyelmet. Ezt megteheti benne játékforma, például próbáljon meg játszani a beszélgetőpartnerével séta közben: ki tudja kiemelni a legtöbb zöldtetős házat. A „találj tíz különbséget” sorozat képei a memóriafejlesztéshez is hasznosak. Ilyen esetekben az agy az apró dolgokra koncentrál, és hozzászokik a szokatlan helyzetekben való aktív munkához. Ezután a munkahelyen vagy az iskolában gyorsan elkezdi megérteni a legfontosabb dolgokat, és nehézségek nélkül emlékezni fog. 2. Kombináció különböző típusok memória egy célra. Egyik nap egy orosz nyelv és irodalom tanár panaszkodott diákjaira, akik nem tanultak verset. Azt tanácsolták neki, hogy a tanulók végezzenek fekvőtámaszokat, és hangosan ismételjék el a szöveget. A tanulók a verseket mozdulatokkal és izomerőfeszítésekkel együtt memorizálták. Még sok év múlva is emlékezni fognak ezekre a versekre a fekvőtámaszok során (talán nem teljesen, de a legedzettebb helyről). A szülők sok gyereket arra kényszerítenek, hogy megtanulják a szorzótáblát úgy, hogy lemásolják és maguknak szavalják. Ekkor működik a motoros (írunk és emlékezünk), a vizuális (emlékezünk, hogy miből másolunk) és az auditív (fülről tanulunk) memória. 3. Részben emlékezünk. A harmadik módszer az, hogy az összes információt „polcokra rakják”. Vagyis a szöveget szinopszisba kell összeállítani, szavakat csoportokra osztani, képleteket megjegyezni példákkal együtt. Fontos az is, hogy egyszerre kezeljük a felmerülő problémákat, mert ha mi magunk szerzjük meg azt, amire szükségünk van, azt jobban asszimiláljuk. Hasonlóképpen, egy sor gyorsabban megtanulható, ha olyan ismeretlen kifejezést tartalmaz, amelyet a szótárban keresett. 4. Az ismétlés a memória fejlesztésére szolgáló gyakorlat. Ez az opció fejlett látásmemóriával és gyengén halló emberek számára alkalmas. Tegyük fel, hogy miközben a parkban sétáltál, egy ismerősöd mondott egy telefonszámot, de nem tudod leírni. Ebben az esetben, amíg a barátja diktál, képzelje el gondolatban a kézibeszélőjét, és diktálás közben tárcsázzon rajta egy számot. Ezután tegyen úgy, mintha elfoglalt volna, és próbálja újra, hangosan kimondva a számot egy barátjának. Ha minden helyes, ismételje meg újra, és még néhány óra múlva is mindenre emlékezni fog. Ennek a gyakorlatnak a gyakorlása minden alkalommal pozitív hatással lesz a memória fejlődésére. 5. Fejleszd a memóriádat új dolgok felfedezésével. Ha az információt könnyedén megjegyezzük, az hosszabb ideig megmarad. Fejlődés a szakmájában, tanulás új információ a hobbijaidról, a hírek hallgatásáról talán nem gondolod, hogy emlékezned kell rá, de az emlékezés által javítod a memóriádat, és ezáltal fejlődsz. 6. Találja ki a saját módszerét a memória fejlesztésére. Nézze meg közelebbről magát, határozza meg, mi az, amit nehezebb megjegyezni, és mi segíthet személyesen megőrizni az értékes információkat. Próbálj meg kis csalólapokat készíteni magadnak, ragaszd a papírdarabkákat a legláthatóbb helyekre, rögzítsd a táblára, az asztalod vagy a monitorod fölé. A memóriafejlesztés legfontosabb szabálya, hogy a jegyzetek ne tartalmazzák a teljes szöveget, mert akkor egyszerűen olvasni fog és emlékezni fog. Készítsen asszociatív jegyzeteket vagy rajzokat. Az agy elemzi a felvételt, megtalálja az információt a memóriájában, és újra megjegyzi, de automatikusan. Legközelebb gyorsabban fog emlékezni és nem felejt.

A foglalkozásra való sikeres felkészüléshez. De úgy döntöttünk, hogy nem állunk meg itt, és bemutatunk Önnek legalább négy hatékonyabb módszert a szöveg vagy bármilyen más információ gyors memorizálására. Olvass, gondolkodj, válaszd ki a számodra megfelelőt.

A következő technikák mindegyike ismételt leolvasáson alapul. De nem véletlenszerű és meggondolatlan olvasásról beszélünk, hanem a szövegen való mély munkáról.

A szöveg elsajátítása 4 ismétlésben: az OVOD módszer

A név a szövegmemorizálás fő szakaszai nevének kezdőbetűiből áll:

1. RÓL RŐL fő- gondolat. A szöveget a főbb gondolatok értelmes észlelésére és azonosítására, a köztük lévő kapcsolatok kialakítására olvassák fel. Nem kell mindent felfogni a szövegben. Ha szükséges, az alapvető információkat aláhúzzuk, vagy külön papírlapra írjuk.
2. BAN BEN figyelmes olvasás. A második olvasmányt fokozott figyelmesség és átgondoltság jellemzi, érdemes figyelni az apró részletekre, részletekre. A szöveget lassan olvassák. Ennek a szakasznak a fő feladata, hogy mentálisan összekapcsolja a részleteket a fő gondolatokkal. A szakasz végén meg kell próbálnia emlékezni a fő gondolatokra és a már hozzájuk kapcsolódó részletekre.
3. RÓL RŐLáttekintés. A szöveg gyorsan átfut, elmélyült olvasás nélkül. A megtekintés a végétől kezdődik. Az olvasó gondolatban kérdéseket tesz fel magának a főbb pontokról, és megpróbál párhuzamot vonni a szövegről már kapott információkkal. Ebben a szakaszban felvázolják a szöveg durva vázlatát, és megjegyzik a fő gondolatok sorrendjét.
4. D vodka. A szöveg emlékezetből történő ismétlése egy bizonyos sorrendben: emlékeznek a főbb pontokra, fokozatosan haladva a részletekre. Ebben a szakaszban, ha lehetséges, kerülje a szövegbe való belenézést. Utána jön egy újraolvasás gondolati „bevágásokkal” azokon a helyeken, amelyeket az olvasó kihagyott vagy elfelejtett. Miért történt így? Ha a hiányzó információ jelentős, akkor azt át kell dolgozni.

Az információ-asszimilációs módszerek közül ez alkalmas kis szövegekhez.

Mivel az új információk a kezdeti bevezetés után gyorsan feledésbe merülnek, érdemes egy kicsit később (néhány órával később aznap vagy a következő napon) megismételni. Idővel a felejtés dinamikája lelassul.

Hangos olvasás és gondolati ismétlés: az OCHOG módszer

Az információ gyors memorizálásának ez a módja hasonló az előzőhöz, de vannak különbségei is.

A Kazany Egyetemen végeztek egy kísérletet, melynek során az alanyok 4 csoportot alkottak. Mindenkinek az a feladata, hogy emlékezzen a szövegre. Az első csoportban 4-szer olvasták fel a szöveget. A másodikban a szöveget 3-szor felolvasták és egyszer gondolatban újramondták a tanulók. A harmadikban kétszer olvasták el a szöveget, és kétszer mondták újra gondolatban. A negyedikben csak egyszer olvasták fel a szöveget, és háromszor mondták újra gondolatban a hallgatók.

Az eredmények a negyedik csoport tanulóinál mutatták a legnagyobb memorizálási hatékonyságot. A harmadik csoport tanulói valamivel kevésbé hatékonyan emlékeztek az információkra, a második csoportba tartozó tanulók rosszabbul emlékeztek az információkra, mint a többiek.

Ennek a kísérletnek köszönhetően megjelent az OCHOG módszer:

1. RÓL RŐL irányultság. Szöveg olvasásakor fontos megérteni annak fő gondolatát. Ha szükséges, írja le vagy húzza alá, többször megismételve a memóriában.
2. Hárnyékolás. Újraolvasáskor figyelmesebben olvassa el az információkat, kiemeli az apróbb részleteket, és kapcsolat jön létre közöttük és a szöveg fő gondolatai között. A részletekhez kötődő fő gondolatok gondolatban többször is megismétlődnek.
3. RÓL RŐLáttekintés. A szöveg gyors áttekintése megállapítja, hogy helyesen azonosították-e a fő gondolatokat és azok kapcsolatát a részletekkel. A mélyebb megértés érdekében kérdéseket tehet fel a fő részekhez.
4. G nagy. Mentális újramondást hajtanak végre, és ha lehetséges, hangosan. Ebben a szakaszban fontos emlékezni a fő gondolatokra, és válaszolni a feltett kérdésekre.

Próbálja meg a leolvasások számát minimálisra csökkenteni. Ebben az esetben a mentális ismétlések száma abszolút tetszőleges lehet az emlékezetben való jobb asszimilációhoz.

Módszerek nagy mennyiségű információ memorizálására: Cicero módszere

Az előző módszerek kis szövegekkel való munkavégzésre alkalmasak. De mi a teendő, ha gyorsan el kell sajátítania és emlékeznie kell a teljes jegyzetekre, könyvekre, művekre?

Amint azt sejteni lehetett, ezt a technikát Marcus Tullius Ciceroról nevezték el, Róma kiváló szónokáról és nagy államférfijáról, aki 106-43-ban élt. IDŐSZÁMÍTÁSUNK ELŐTT.

Nem csak a legokosabb gondolatai hoztak hírnevet ennek az embernek. Beszédeiben soha nem használt felvételeket, emlékezetből reprodukált nagy mennyiség dátumok, tények, idézetek történelmi eseményekről és nevekről.

Ez az egyik legjobb módszerek az egyszerűségnek köszönhetően emlékszik az információkra. Úgy is hívják szobarendszer vagy hely módszer.

Az ötlet az, hogy egy ismerős szobában mentálisan egy bizonyos sorrendbe rendezzük a fontos tényeket. Ezután, ha szükséges, csak arra a helyiségre kell emlékeznie, hogy kihalászhassa a szükséges információkat. Ezt a technikát maga Cicero is vezérelte a beszédekre való felkészülés során: gondolatban körbejárta a házát, a beszéd fő pontjait a lehető legkényelmesebben elhelyezve benne.

Mielőtt elkezdené a módszer elsajátítását, fontos, hogy saját maga válassza ki a szobákban való séta sorrendjét, hogy ne keveredjen össze saját információelhelyezési logikájában.

Az információk ily módon való memorizálásával való első ismerkedéshez próbáljon meg ténylegesen körbejárni otthonát, gondolatban a helyükre rendezve az információkat. Akkor nem kell körbejárni a házat, elég gondolatban megismételni a megtett utat.

Íme néhány tipp, amelyek segítenek az információk helyes elrendezésében:

• A legjobb hely a kezdéshez a saját szobádban van. Vegyük az ajtót kiindulási pontnak, majd kövessük a bal oldali szabályt (sorrendben vizsgáljunk meg mindent, ami mellette van bal oldal) és lassan mozgassa tovább az óramutató járásával megegyező irányba;
• az információk szekvenciális elhelyezésénél érdemes figyelembe venni a mindig ugyanazon a helyen álló álló tárgyakat (függöny, csillár, állólámpa, kanapé, kép, képkeret, párkány, polcok stb.);
• Nemcsak balról jobbra, hanem felülről lefelé is szekvenciális mozgást kell használnia, mivel a tárgyak gyakran egymás alatt helyezkednek el (szőnyeg a kanapé alatt, asztal a csillár alatt stb.);
• Ha emlékeznie kell a többszintű listákra, ne csak otthonát használja, hanem rokonai, barátai otthonát, az előadótermet, sőt, jól áttanulmányozott útvonalakat is otthonról iskolába, boltba stb.

Idővel, ahogy egyre jobban megismeri ezt a módszert, képes lesz egyre kisebb tárgyakat használni a szobákból, és egyre eldugottabb helyeket találhat az információk tárolására a memóriájában. De a legelején jobb, ha a szoba legszembetűnőbb tárgyaira korlátozódik.

Ez a módszer jól bevált nagy szövegekkel, napi rutinokkal és a telefonhívások sorrendjének emlékezésével. Sőt, ha a fontos információk valamilyen módon kapcsolódnak egymáshoz, és nem csak egy értelmetlen adathalmaz, akkor ugyanazt a helyiséget többször is felhasználhatja.

A Cicero-módszer kiválóan alkalmas számok memorizálására. Igaz, először a számokat egy absztrakt formából egy konkrétabbra kell konvertálnia bármilyen kényelmes módon. És csak ezután használhatja azokat az objektumokat, amelyekké a számokat átalakították, hogy kitöltsék a helyiség tereit.

A módszer óriási előnye, hogy sok más technikával ellentétben 2-3 edzés elegendő az elsajátításához. Ezen kívül abszolút bármilyen helyzetben és bárhol használható. Ugyanakkor az a hely, ahol egy adott pillanatban tartózkodik (előadóterem, dacha, múzeum, dékáni hivatal), támaszként és segítségül szolgál majd Önnek. Mindössze annyit kell tennie, hogy részletesen emlékezzen egy ismerős szobára, vagy használja azt, amelyikben éppen tartózkodik.

Meghívjuk Önt, hogy gyakorolja és próbálja meg Cicero módszerével emlékezetből reprodukálni az alábbi szavakat: úszó, szalvéta, hajcsavarók, fű, tükör, album, fésű, könyv, macska, villanykörte, gyufa, takaró, olló, merőkanál. Használhatja a képet minta szobaként:

Ez a technika az egyik leghatékonyabb módszer a szöveges információk hatékony memorizálására.

Vizuális memória használata: a piktogramos módszer

A piktogram olyan grafikus képek halmaza, amelyeket egy személy saját maga talál ki abból a célból, hogy megjegyezzen, majd reprodukáljon bármilyen szót és kifejezést.

A piktogramos módszert a pszichológiában gyakran használják „vizuális” képpel (vizuáliákkal) rendelkező emberek emlékezetének tanulmányozására, diagnosztizálására és erősítésére.

A piktogramos módszerrel történő gondolkodás tanulmányozása során a következő tervet dolgozták ki a szöveges információkkal való munkavégzéshez:

1. A szöveg kiemeli a kulcsszavakat vagy rövid kifejezéseket, amelyeket le kell írni és alá kell húzni.
2. Minden szóhoz vagy kifejezéshez egy piktogramot rajzolnak – egyfajta képet, amely később segít emlékezni az adott szóra/kifejezésre. A kép itt a vizuális asszociáció szerepét tölti be. Rajzoláskor ne használjon vázlatokat vagy szükségtelen részleteket. A kép nem tartalmazhat számokat vagy betűket. A kép létrehozásának folyamata nem tarthat tovább 10-20 másodpercnél. Példa: hogy emlékezzen a „kemény munka” kifejezésre, rajzolhat egy kalapácsot vagy egy nagy terhelés alatt meghajlott embert. azzal a kifejezéssel, hogy " vidám buli„Tűzijátékot, zászlót, karácsonyfát stb. társíthat.

Egy piktogram nem lehet jó vagy rossz. Ez egy olyan egyesület, amely kifejezetten az Ön számára tartozik, és azért jött létre, hogy teljesítse a fő célt - hogy emlékeztesse Önt arra a szóra vagy kifejezésre, amelyhez csatolták.

Sokkal könnyebb rajzot készíteni egy konkrét tárgyhoz (fagyi, medve, orr), mint egy folyamathoz vagy elvont fogalomhoz (fejlődés, vágyakozás, reflexió). De még ebben az esetben is könnyen megoldható a probléma - csak érdemi asszociációt kell hozzárendelnie, átalakítani őket valami specifikussá. Például a „fejlődés” szóhoz használhatja a spirál képét, a „melankólia” szóhoz - könnyet vagy anti-mosolyt, a „tükrözéshez” - egy izzót stb.

Vannak átlagos specifikációs bonyolultságú szavak is, például iskolapaddal, táblával, kórházat ággyal vagy vörös kereszttel stb.

Mielőtt elkezdené használni a piktogramos módszert, gyakorolnia kell. Ez lehetővé teszi, hogy jobban tudjon rajzolni, és felkészüljön az azonnali feladatra.

Példa gyakorlat : Rajzoljon piktogramokat az alábbi szavakhoz. Felhívjuk figyelmét, hogy itt különböző összetettségű szavakat használunk. Próbáljon meg egy képet rajzolni, hogy néhány óra múlva emlékezzen arra a szóra, amelyre a képet készítette.

Apropó! Olvasóink most 10% kedvezményt kapnak bármilyen munka.

Akkumulációs rendszer használata: Atkinson-módszer

De Atkinson biztos abban, hogy a memóriának fokozatosan javulnia kell, hirtelen ugrások és túlterhelések nélkül. Ezért az egyetlen biztonságos és bevált módszer a memória erősítésére az akkumulációs módszer.

A tudós azt javasolja, hogy hagyjunk félre minden mesterséges technikát, és csak azt használjuk, amit a természet adott nekünk. Az agynak, mint minden izomnak, edzésre és fokozatos terhelésre van szüksége. A terhelés növekedésével a memória hatékonysága is nő.

A rendszer lényege a következő:

1. Válasszon szöveget (optimálisan költői formában). Az első napon 4-6 sort tanulnak meg fejből.
2. A második napon megismétlik a tegnap tanult sorokat, és megtanulnak még 4-6 sort.
3. A harmadik napon 4-6 új sor kerül a már tanultak mellé.

Nem baj, ha időnként belekukkantasz a könyvbe. Ne keseredj el, ha elfelejtesz valamit: idővel növekszik a memóriád, és könnyebb lesz a memorizálás.

Egy hónap elteltével duplázza meg az elsajátított információ mennyiségét. Egy másik hónap alatt megháromszorozhatja az információ mennyiségét.

A kutatások kimutatták, hogy ennek a technikának az eredménye:

• A tanult tudás sokáig megmarad és könnyen előkerül az emlékezetben,
• az a képesség, hogy bármire emlékezzen, folyamatosan fejlődik,
• Az akaraterő segítségével minden információ könnyen megjegyezhető.

Ennek a módszernek a lényege nem más, mint az ismétlés. Jobb az órákat reggel tartani, mivel ebben a napszakban még friss a felfogásunk. Edezzen minden nap, és látni fogja: egy hónapon belül az agya sokszor több információra kezd emlékezni.

Mire fontos emlékezni?

Az információk többszöri rendszertelen ismétlése terméketlen.

A memóriáját pedig lehet, sőt kell is edzeni! Valami újdonság memorizálása nem csak a vizsgákra való felkészülésnél hasznos, hanem általában az életben is. Hamarosan a választott technika használatának megkezdése után láthatja, hogy az agy hogyan kezd emlékezni az életben használt egyéb információkra: telefonszámokra, címekre, bejövő/kimenő levelezés szabályozására és még sok másra.

A titok az, hogy ismételt edzés után a memória automatikusan elkezdi alkalmazni a memorizálási készségeket több információ. És ez mindenféle mnemonikus technika vagy képzés nélkül történik. Ennek ellenére érdemes időnként segíteni az agyán a fontos és nem fontos információk válogatásával. Például, amikor egy olyan tudományág vizsgájára készül, amely nem érdekli való élet Nem lesz hasznos, nincs értelme sok haszontalan információt megtanulni. Elég, ha olyan emberektől kérsz segítséget, akik megteszik helyetted.

És itt megtekinthet egy videót az OVOD és az OCOG memorizálásának módszereiről - a memória növelésének legnépszerűbb módja:

BAN BEN modern világ Az ember minden nap különféle mennyiségű információval, tervvel és feladattal szembesül. Sokan beszélnek mások előtt, melynek során szépen és helyesen kell gondolataikat kifejezniük, irányítani vagy vezetni az embereket, részt kell venniük a tanulásban, ugyanakkor fel kell kelteni az érdeklődést. Sajnos nem mindegyikünk képes azonnal és pontosan bevinni a szükséges adatokat a memóriába. De szerencsére léteznek technikák bármilyen mennyiségű és bonyolultságú információ memorizálására. Ezeket a módszereket mnemonikának nevezik, ami az ógörögről lefordítva az emlékezés művészetét jelenti.

Így az emlékezetfejlesztés eredményeként lehetőségünk van nem csak az információk gördülékeny és alapos bemutatására, i.e. rendelkezzen nyilvános beszédkészséggel, de rendelkezzen a szakszerű memorizálás művészetével is, miközben az adatok mennyisége és összetettsége bármilyen lehet.

Ezt nehéz lehet elhinni. De ismerjük a siker egyik fő titkát - ez az, hogy bármilyen adatot képpé (képpé) változtat, majd reprodukál a memóriában.

Számos technika létezik, de ebben a cikkben megvizsgáljuk a Cicero memorizálási technikáját, valamint néhány egyszerű, de hatékony memorizálási módszert adunk a mnemonikából.

A rossz memória okai

Mielőtt rátérnénk a gyakorlati oldalra, meg kell érteni, mi áll a gyengén fejlett memória kiváltó okában.

Vegyük észre, hogy minden ember emlékezete más, és szelektív, pl. Egyesek számára könnyen megjegyezhető a szorzótábla, ha egyszer elolvassa, ugyanakkor ugyanaz a személy szinte azonnal elfelejti egy barátja nevét. Mások hatékonyan használják a vizuális memóriatípust, de nehezen emlékeznek az orosz nyelv egyszerű szabályaira. Miért történik ez?

A memóriazavarnak 5 oka van:

1. Csökkentett vagy hiányzó kamat. Ez a legnépszerűbb ok. Nehéz megjegyezni, hogy mi nem érdekes, és nem kelti fel a fejlődési vágyat ezen a területen. Ahhoz, hogy emlékezzen bizonyos információkra, időt és erőfeszítést kell szánnia. Ha valaki nem szereti a költészetet, akkor a költészet memorizálása bravúrnak minősül.
2. Alacsony koncentráció, figyelmetlenség, figyelemkezelési készségek hiánya. Ma hatalmas információáramlás ömlik az emberekbe nap mint nap. Ennek fényében felületesen mélyedünk el az adatokban, anélkül, hogy megértenék a lényeget, és esetenként meg sem próbálnánk a kapott információkat a gyakorlatba átültetni. És ez szokássá válik. Egyébként több feladat egyidejű végrehajtása is kihat a termelékenységünkre.
3. A memorizálási készség hiánya. A jó memória nem születésünktől adatik meg, ez egy készség, amit fejleszteni kell. Az alábbiakban bemutatjuk azokat a technikákat, amelyek lehetővé teszik ennek a képességnek a fejlesztését.
4. Alacsony oxigénszint, vitaminhiány, rossz táplálkozás. A következtetés önmagát sugallja - csak egészséges ételeket fogyasszon, rendszeresen gyakoroljon a fizikai aktivitásés sétál a friss levegőn.
5. Depressziós állapot. csapássá vált modern ember. És ilyen egészségi állapot mellett nem valószínű, hogy nemcsak az új információk emlékezése, hanem a régi információk reprodukálása is lehetséges. Ezért azt javasoljuk, hogy foglaljon aktív pozíciót az életben, és képes legyen megtapasztalni az ilyen állapotokat.

Most közvetlenül folytathatja a gyakorlatokat az információk jobb memorizálása érdekében. Természetesen csak néhányat mutatunk be a hatékonyságuk miatt népszerűvé vált technikák közül. Még egyszer hangsúlyozzuk azonban, hogy minden ember egyéni, ezért tudatosan és körültekintően kell válaszolnia a tesztkérdésekre, és kiválasztania kell egy gyakorlatsort. Csak ezzel a megközelítéssel lesz hatékony az eredmény.

Sétáljon át a „római szobán”, vagy Cicero módszerén

Cicero hírneve az egész világon elterjedt az ókori Rómaés a világ fénysebességgel. Szónoki tehetségét máig példaként szolgálják kortársai előtt. Egyedülálló tehetsége volt – hatalmas közönség előtt beszélt anélkül, hogy fél sztorit, felvételeket vagy egyéb anyagokat használt volna fel. Azonban ajándék vagy fáradságos munka volt a memóriakészség fejlesztése?

A következő részekben az ő technikájával foglalkozunk, mert ez a legősibb módszer bármilyen információ megjegyezésére. Miután elsajátította, könnyen megőrizheti a dátumokat, számokat, szavakat, kifejezéseket és egyéb információkat. Érdemes azonban emlékezni arra, hogy az eredmények elérésének fő feltétele a szisztematikus munka, pl. minden nap meg kell csinálnod.

A technika jelentése

Cicero memorizálási módszerei sajátos jelentéssel bírnak, vagyis olyan képek mátrixát hoznak létre, amelyek nem csak egy töredéket, hanem nagy mennyiségű adatot is segítenek megjegyezni. Az első dolog, hogy létre kell hozni egy rendszert, amelyben a képek épülnek.

Előadás a következő témában: "Az asszociációs módszer alapjai"

Ez a rendszer bármi lehet:

• helyiségek;
• cselekmény;
• pálya;
• ismerős környezet stb.

Ha a munka egy szobában történik, akkor mentálisan emlékeznie kell az összes benne lévő tárgyra. Lehetőleg rendezetten. Például az óramutató járásával megegyező irányban vagy egyik faltól a másikig. Az asszociációs rendszer létrehozása során ne bonyolítsa le a feladatot, válasszon olyan helyiséget, amelyet jól tanult, akkor a következő szintek nem okoznak nehézséget.

Egyes szerzők egy gyökeresen új szoba létrehozását javasolják, i.e. az ember gondolatban új otthont hoz létre, elrendezést készít és bútorokat rendez. Ez a képzeleted gyümölcse lesz, ami azt jelenti, hogy könnyebben megbirkózol a feladattal.

Az „útvonal” képrendszerrel dolgozva sok képet alkothatunk, mert ennek az útnak nincs vége. Ebben az esetben, ahogy mozog a rendszerben, válogatnia kell a tárgyak között, amelyekkel találkozni fog: kunyhók, kövek, emberek, virágok, padok, állatok stb.

Teljesen bármilyen kényelmes helyet választhat rendszerként, fontos feltétel– helyesen bontani külön képekre.

A gyakorlat megkezdése előtt egyértelműen meg kell határoznia azt a sémát, amellyel megkerüli a kiválasztott rendszert. A mozgások nem lehetnek kaotikusak - meg kell szervezni a sétákat a szobákban, hogy ne rontsa el mindazt, amit olyan sokáig „összeraktak”.

Egy fontos pont: válasszon ki egy adott mozgássort, és rendelje hozzá a rendszerben lévő objektumokhoz a beszéd vagy előadás beszédének kulcsfontosságú töredékeit.

Miután létrehozta a rendszert, feltöltötte az objektumokkal és beállította a kulcsokat, többször kell körbejárnia a rendszert (szoba, út...) és reprodukálnia kell a megadott feltételeket. Ezt közvetlenül a bemutató előtt kell megtenni. Minden előadás előtt Cicero is körbejárta a termeket, és képeket reprodukált.

Egy bizonyos idő elteltével mindenki, aki használta ezt a technikát, képes lesz a megfelelő pillanatban aktiválni a memóriáját egy kényelmes képmátrix segítségével.

Használati példa

Nézzünk egy világos példát arra, hogyan kell használni Cicero technikáját információk memorizálására.

1. Vegyünk tíz, a memorizáláshoz szükséges szót (számok, események, beszédpontok, idegen szavak). Például ezek a következő szavak lesznek: függöny, képeslap, madár, tejföl, csomagolás, száj, hajszárító, tambura, könyv, hangszóró. Ezeket be kell állítania a kiválasztott rendszer meghatározott objektumaihoz (például egy helyiséghez). Ezután lépjünk tovább a feladat következő szintjére.
2. Vegyünk egy papírlapot, egy ceruzát, és írjuk le az összes tárgyat a szobában. Nem számít, hányan vannak. A lényeg az, hogy „réseket” hoznak létre a mátrixunk számára. Ezenkívül emlékeznie kell a helyükre és a elhelyezkedésük sorrendjére. A szobában található tárgyak hozzávetőleges listája: ablak, kanapé, gardrób, TV, puff, állólámpa, fotel, könyvespolc, polc, zongora, tűzhely, szőnyeg és egyebek.
3. A harmadik dolog az, hogy összekapcsoljuk a 2. bekezdés szavait olyan helyekkel, amelyekben meg kell említeni azokat a pontokat, amelyeket érdemes megjegyezni.

Mnemonika a gyors memorizáláshoz

Cicero memorizálási módszerei jók, de vannak más emlékező technikák is:

1. Rímelje az adatokat. A költői forma létrehozása megkönnyíti az információ észlelését és ennek megfelelően reprodukálását.
2. Hozzon létre kifejezéseket a kezdő információs betűkből.
3. Csokor. Ez a technika magában foglalja a kapott adatok és a kapott adatok közötti kapcsolat létrehozását lenyűgöző módon. Például emlékeznie kell a találkozón jelenlévők nevére - képzelje el, hogy mindegyikük valamilyen tündérmese hőse. A részletesebb kapcsolat érdekében adjon a szereplőknek valamilyen jelzőt. Például a „puci csizmában” egy hatalmas macska tornacipőben.
4. Leads. A módszer lényege a digitális értékek objektumokkal való helyettesítése. Tegyük fel, hogy a 0 a toll, a 2 a macska, a 3 a kos stb.

Nem fogja tudni, melyik módszer a megfelelő az Ön számára, amíg ki nem próbálja. Válassza ki a legjobb lehetőséget, és edzen minden nap.

Függetlenül attól, hogy milyen technikát választ, fontos megérteni a módszert, és a lehető leggyakrabban gyakorolni. A mnemonika szakemberei megosztották a Cicero-módszerrel végzett munka titkait:

• Csak érdekes, érzelmekben gazdag kapcsolatokat kell használnia. Ne feledje, hogy a hétköznapi és érdektelen gyorsan elfelejtődik. Használjon paradoxont, szatírát és humort saját mátrixának létrehozásához.
• Használjon erotikus képeket. Nem titok, hogy éppen az ilyen képek jutnak be különösen egyértelműen az agyunkba jelek formájában. Mellesleg, a marketingesek azt állítják, hogy a gyönyörű szexi lánnyal készült reklámplakátokat jobban érzékelik és emlékeznek rá.
• Módosítsa az ösvényen/teremben/terepen lévő objektumok jellemzőit. Például legyen az ablak szellős, a szék pedig szúrós.
• Paradoxizálja a tárgyak jellemzőit. Ne tedd a pizsamád a szekrénybe, hanem a pizsamád a szekrénybe.
• Minden irányelv saját magadnak szól: hordj notebookot a zsebedben, kösd a kezedbe a tévét.
• Módosítsa az objektumok alakját és méretét. Mint a példában a szekrény és a pizsama esetében.

Ennek eredményeként a következő mentális úthoz (sztorihoz) kell jutnia példaként:

Miután kinyitottam az ablakot, észrevettem, hogy egy FÜGGÖNY beszorult az ablakszárnyba. Ezután a kanapén szétszórt KÁRTYÁKAT vettem észre, vizesek voltak. Sárgabarack tejföl volt a szekrényen, egy MADÁR ült benne. Egy CSOMAGOLÁS volt a tévében, abban egy kiskutya ült nyitott SZÁJÁVAL. Egy TAMBO-n álló HAJÁRT kötöttek a mancsára. A puffon egy kis KÖNYV állt, egy félmeztelen erotikus barna képével, akinek a lábánál egy HANGSZÓLÓ állt.

A Cicero módszerével történő sikeres reprodukáláshoz ismét ki kell lépnie a kiválasztott rendszert, és el kell távolítania a fent említett objektumokat. Éppen? Biztosan. Ez azonban megköveteli a már megjegyzett szavak átgondolt tanulmányozását. Ezután végezze el saját maga, tanácsok nélkül. Bízunk benne, hogy sikerülni fog!

A memóriával való munka előnyei

Néhány gyakorlat után az ember képes lesz teljes mértékben használni a választott sémát és javítani a memóriáját. Többek között ezek a technikák lehetővé teszik, hogy bármilyen típusú információt megjegyezzen egy előadásra, előadásra, tréningre, szemináriumra vagy akár egy nemzetközi beszéd során is.

Ha már ismered azt a közönséget, akihez szólnod kell, akkor kiváló mátrix lehet a képalkotáshoz. A könnyedség ugyanakkor annak köszönhető, hogy nem kell nagy mennyiségű asszociációt megjegyezni, amely egyes részletek hiánya miatt összeomolhat. Például, ha meg kell emlékezni egy adott kifejezésre, egy személy könnyen reprodukálhatja azt, ha emlékszik arra, hogy mire csatlakoztatta a hajszárítót, és így befejezheti a gondolatot.

Természetesen vannak más módszerek is a számok és dátumok versben való memorizálására, de ezekről oktatási és fejlesztő portálunk további rovataiban fogunk beszélni.

Egy jól ismert helyiségben emlékezetes információegységeket, esetünkben idegen szavakat kell gondolatban elrendezni. Amikor elképzel egy szobát, vagy több szobát, mondjuk a lakását, bizonyos sorrendbe kell rendeznie a képeket. Miután rögzítette ezeknek a képeknek a helyét, sétálhat a szobában, és emlékezhet mindenre, ami ott van.

Ez a szobarendszer-módszer kiválóan alkalmas dátumok, események, beszédtervek és egyebek emlékezetére. Az idegen szavak memorizálása során azonban bizonyos nehézségek adódnak. Például emlékezhet egy szósorozatra a saját nyelvén anélkül, hogy emlékezne ezekre a szavakra idegen nyelven. Ez az első. A második az a probléma, hogy a szavak véletlenszerű sorrendben „szétszórtak” a lakásban. A harmadik probléma az, hogyan kell megjegyezni a szavak helyesírását (ha szükséges).

Az órán bemutatom a tanulóknak a módszer lényegét, és megkérem őket, hogy jegyezzenek meg egy előre elkészített listát olyan szavakról, amelyeket szerintem nem ismernek. Lakásukat próbaterepre választják. Megrajzolják házuk hozzávetőleges tervét, és emlékeznek minden odabent lévő helyére.

A lakásban szétszórt szavak problémájának megoldása érdekében minden szobához vagy a szoba sarkához más-más beszédrészt határozunk meg. Kiderült, hogy az egyik szobában csak igék vannak, a másikban csak főnevek stb. Ez segít azonnal a megfelelő helyiségbe fordulni, hogy megtalálja a megfelelő szavakat anélkül, hogy végigmenne az egész „lakáson”. De a helyiségen belül az óramutató járásával megegyező irányba kell haladni, ami azt jelenti, hogy a képeket ugyanúgy kell elrendezni.

A szó kiejtésének nehézségeit fonetikai asszociációkkal oldjuk meg. Amikor csak lehetséges, az asszociációt úgy kell kiválasztani, hogy tartalmazzon valamilyen cselekvést. Így könnyebb emlékezni.

Úgy emlékezünk a helyesírásra, hogy megpróbálunk gondolatban szavakat írni azokra a tárgyakra, amelyekhez képek fűződnek, vagy a helyesírást fonetikai asszociációba helyezzük. Például egy ötödik osztályos tanuló megjegyzi az angol szót fő- ", az apja képével ellátott plakátot helyezett el a szoba falán. A plakáton egy megfelelő felirat található. Van egy jó módszer arra is, hogy más, már jól ismert, hasonló írásmódú szavakat linkeljen. Ez különösen igaz a kínai nyelvre, mivel sok szó van benne, amelyek ugyanúgy hangzanak. A hieroglifákat persze másképp kell tanítani :). Például a „gyöngy” (zhenzhu) szó tanulmányozása közben a tanuló úgy emlékezett rá, hogy „gyöngyöt dobott egy igazi disznó elé” (igazság-zhen, malac -zhu). A képet arra a dobozra ragasztották, amelyben az egész jelenet a disznóval történt.

Ugyanezek a műveletek a szavakkal nem mentális lakásban, hanem mentális városban végezhetők el. Ezután be kell mutatnia egy ismert várost, kiemelve a kerületeit is a megfelelő szórészekhez. Sőt, képtárolási lehetőségei is korlátlanok, mert a városban rengeteg „lakás”, üzlet stb. Így sokkal jobban emlékszik rá, és sokkal könnyebben emlékszik rá.

A módszer elsajátításának első szakaszában csak 15 szót memorizálunk. Ahogy megszokja a módszert, a tervek szerint a megjegyzett szavak számát 25, 30, 35 stb.-re növeljük. 15 szó memorizálása, a módszer lényegének egyidejű elsajátítása körülbelül 15-20 percet vesz igénybe. Aztán ismétlés. Megpróbálom leírni az eredményeket a próbaidőszak során.

Az egyik nagy római politikus nevét viseli, aki arról vált híressé, hogy zseniális beszédei során soha nem használt felvételeket. Ugyanakkor az előadó rengeteg számot, nevet, tényt használt, és elég gyakran használt idézőjeleket is.

Egyes források szerint Cicero módszerét meglehetősen sikeresen alkalmazták már jóval hivatalos szerzője előtt. Különösen a híres ókori görög költő, Simonides aktívan és sikeresen gyakorolta.

Ez a módszer egyszerű és hatékony egyben. Egy másik elnevezése a római szobarendszer. Azon a tényen alapszik, hogy a kulcsfontosságú egységeket, amelyekre emlékezni kell, gondolatokba kell rendezni egy bizonyos sorrendben, elképzelve egy ismerős helyiséget a fejében. Egy ilyen eljárás után elegendő csak felidézni ezt a szobát a memóriájában, hogy visszaállítsa mindazt, amit a memóriájában rögzített. Cicero, amikor egy nyilvános beszédre készülődött, körbejárta a házat, és fejében különböző helyeken elhelyezte beszédének főbb pontjait.

Mielőtt elkezdené gyakorolni Cicero memorizálási módszerét, döntse el, hogyan tervezi sétálni a szobában. Válassza ki a helyek sorrendjét, ahol a kulcsegységeket gondolatban el szeretné helyezni. Egyesek számára elég lesz elképzelni a szobát a fejében. Azonban most először nem lesz felesleges sétálni a ház körül, ahogy a nagy szónok tette. Ebben az esetben válasszon egy ismerős szobát, például személyes irodát. Lehet, hogy inkább az óramutató járásával megegyező irányba utazik.

A tapasztalat birtokában egyre több tárgyat és helyet tud majd használni, ezáltal bővül az információrögzítési képessége. Abszolút bármilyen elemet használhat. Legyen szó kanapéról, tévéről, polcról, asztali számítógépről, számítógépről stb. Mentálisan mozoghat balról jobbra, fel és le. Nem kell csak a szobájára korlátoznia magát. A memóriában való hatékonyabb rögzítéshez használhat ismerős útvonalakat stb.

Az emlékezni kívánt információk kulcsfontosságú pontjait társítania kell meghatározott objektumokhoz társítással. Amikor elkezdi gyakorolni ezt a módszert, nem lesz felesleges, ha egy sor szobaelem van a fejében. Így mindig lesz egy „kézre álló” úgynevezett mentális horgok készlete, amellyel a szükséges kulcspontokat felakaszthatja.

Példaként gondolja át, hogyan tudja könnyen megjegyezni a következő elemek listáját: kerékpár, hátizsák, palack, gyurma. Ezeket az elemeket a ház elrendezésének megfelelően egymás után helyezik el. Kezdjük a folyosóval. Nem szabványos csatlakozásokat kell használni, hogy a reprodukálása hosszú idő után sem nehezítsen meg.

A kerékpárt az ajtó közelében lévő fogasra helyezzük, és fejjel lefelé áll. Egy ilyen asszociáció könnyen lerakódik a fejünkben. Ezután jön egy hátizsák, ami az ajtón lóg, és egy macska néz ki belőle. Napraforgó virágot teszünk az üvegbe, és az éjjeliszekrényre helyezzük. A folyosón található tükröt teljesen lefedjük gyurmával, ezáltal nem szabványos asszociációt hozunk létre, és rögzítjük a listánk utolsó kulcselemét. Így van egy meglehetősen szokatlan asszociációs sorozatunk, amelyet könnyen rekonstruálhatunk a fejünkben.

Nagyon fontos, hogy először meghatározzuk azokat a tárgyakat, amelyek találkoznak velünk az úton. Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy saját maga keres olyan részleteket, amelyek könnyebben társíthatók egy adott kulcsszóhoz. Ennek eredményeként a memorizálás hatástalan lesz.

Természetesen Cicero módszerét kell használni a sokkal összetettebb problémákra. A fenti példa csak segít megérteni, hogyan történik ez információk emlékezése. Ez a módszer hatékony a szöveg, a napi terv, a szükséges telefonhívások sorrendjének és így tovább rögzítésének folyamatában. Ezen túlmenően, ha az információ logikailag összefüggő adat, és nem csak egy sor szó, akkor többször is használhatja ugyanazt a helyiséget. Ebben az esetben a kulcselemek sorai nem keverednek össze, és könnyedén visszaállíthatja az adatokat egy adott témában.

A módszer használatának megtanulásához elegendő néhány edzés. Ez a fő előnye, ha összehasonlítjuk ezt a technikát másokkal. Ráadásul ez a technika bárhol használható. A szoba pedig, ahol éppen tartózkodik, kiváló kiindulópont lehet az információk memorizálásához. Nem kell a csatlakoztatott társítási módszert használnia, és nem kell sokáig tartania a lánc rekonstrukciójához, mint a szekvenciális társítási módszer használatakor. Csak fel kell idéznie egy ismerős szobát az emlékezetében, vagy használnia kell azt, ahol egy adott pillanatban tartózkodik. Elég ránézni a helyiségre, miközben kulcsszavakat rendez, és néhány tárgyhoz köti. Az információk visszaállítása is egyszerű. Elég emlékezni a helyzetre. Ezzel a módszerrel meg fog lepődni, hogy milyen egyszerűen és gyorsan tanulhat meg még nagyon összetett anyagot is.

Cicero módszere egyedülálló mnemonikus eszköz hogy mindenki megtanulhatja. Még ha nem is tartja magát jó memóriájú embernek, ezzel a technikával könnyedén felülmúlja mindegyiküket.

Ha hibát talál, jelöljön ki egy szövegrészt, és kattintson rá Ctrl+Enter.