Miért tűnik értelmetlennek az élet 65 évesen? Az élet elvesztette értelmét – mit tegyünk, hogyan éljünk tovább? Tanácsok egy pszichológustól. Felejts el mindent

Hogyan lehet kilépni az állapotból, amikor mindenki lusta és nem akar semmit? Nem akarok semmit, és bármilyen cselekvés gondolata melankóliát okoz, és értelmetlennek tűnik. Mit kell tenni, hogyan lehet fenntartani/teremteni a cselekvési motivációt?
A konkrét helyzettől függ. A klinikai helyzet küszöbén mindig egy pszichoterapeuta részletes szakmai értékelése szükséges.
Cselekedni, nem gondolkodni. Azt gondolni, hogy mindannyian mesterek vagyunk! De létrehozni valamit - nulla akarat, halott jellem, passzivitás a célokhoz képest. Az ilyen embereknek nincs semmi dolguk a modern világban, menjenek pszichológushoz - és töltsenek el vele öt év önkielégítést a lélekkutatással. Meddig tudod ilyen kétségbeesetten szeretni magad? Nos, milyen ember vagy te, hogy így szereted magad?

Mi az a motívum, honnan származik, és meg tudod-e teremteni magad? Hogyan kapcsolódnak az indítékok az ember életkorához, ha egyáltalán?
A mechanikus emberben az életkorral kapcsolódnak. Egyes motívumokat maga az ember, másokat a karmája hoz létre.
Ha valaki birtokolja az idővonalat, akkor jövő időben teremti meg önmagát és bármilyen motivációt, növelve a pozitív karmát. Célra van szükségünk a jövőben, egy erőteljes célra, hogy megfordítsuk a karma befolyását, amely mindig a múlt idővonalán van. A jelen a változás lényege. Döntsd el magad most és a lehető legpontosabban: milyen erős álmot, célt vagy vállalkozást szeretnél látni a jövőben, mit teszel ennek érdekében – és a múlt összes negatív karmája idővel elhalványul.

Hogyan lehet legyőzni az infantilizmust? Pontosan mi akadályozza meg a totalitást az önfejlődésben? Mi a felületesség – az erős motiváció hiánya? Hogyan lehet felismerni és megérteni például, hogy becsapod magad, és valójában nem akarsz változtatni semmin?
Bla bla bla. A belső motyogás korábban soha semmit nem győzött le. Amit itt látok, az a határtalan önszeretet, és az a hajlandóság, hogy kiszállj a seggedből és kezdj valamit az életeddel. Csináld, ne gondolj rá!
/R.I. Popov 100 kérdés.

Mindannyian emlékezhetünk egy ilyen állapotra lelkek hogy az egész világ szürkének tűnik, és az élet értelmetlen, ha nem akarsz semmit csinálni vagy beszélni senkivel. Általában az élet ilyen pillanataiban sokan azt gondolják, hogy ha szépek, gazdagok és sikeresek lennének, akkor mindenki szeretné és boldognak érezné magát. A vonzó megjelenés, a fantasztikus bankszámlák és az országos hírnév azonban nem kelti az emberben az élettel való elégedettség érzését.

Boldog ember csak akkor lehet, ha emberként növekszik, hasznára válik másoknak, és úgy érzi, hogy szeretik. Eredményeik ellenére a gazdagok is sírnak. Gyakrabban érzékenyek a stresszre és a különféle betegségekre. A gazdagság, a szépség és a hírnév nem képes kielégíteni az ember lelki szükségleteit; elkerülhetetlenül irigységhez, féltékenységhez, rivalizáláshoz és a szeretteivel szembeni helytelen viselkedéshez vezet. Ezért azok, akik azt hiszik, hogy senki és semmi nem tudja felvidítani, mivel nincs sok pénze és lehetősége arra, hogy elegánsnak tűnjön, mélyen tévednek.

A legtöbb szörnyű Amit rossz hangulatban megtehetsz, az az, hogy rácáfol szeretteidre, és hibáztatod őket, amiért tönkretették és értelmetlenné teszik az életedet. Nem szabad sajnálni magad, sírni keserű sorsod miatt, és keresni a hibáztatókat. Így jobban felhívod magadra a figyelmet, de nem fogod tudni javítani mások bánásmódján. Ettől nem lesz jobb a hangulatod, és azok, akikre kivezetted a haragodat, nagyon kellemetlen véleménnyel lesznek rólad. A bluesszal és a magányos csatában mindig van esély a győzelemre, mindenkinek megvan a maga. Ha a sors elvesz tőled valamit, az mindenképpen újabb ajtót nyit. Csak tudnod kell, melyik ajtón kell belépned, hogy körülötted minden újra élénk színekben tündököljön. Tanuljon meg erősnek és függetlennek lenni, hogy ne engedje magát a viszontagságoknak, és ne engedje, hogy a rossz hangulat elsötétítse az életét. Ha unatkozik és magányos, belefáradt az életbe, és ez annyira értelmetlennek tűnik, kövesse az alábbi tippeket:

1. Tegyen egy sétát a parkban vagy az erdőben. Mikor volt utoljára a városon kívül vagy a parkban? Nem mindegy, hogy melyik évszak van. Próbálj meg mindent félretenni, hagyd abba az internetet, és adj magadnak legalább egy órát, hogy eggyé válj a természettel. Menj el a város zajától, és menj a liget mélyére. Ősidők óta az emberek tudták, hogy a fák életenergiát adhatnak vissza nekünk. Keress egy fát, amely erővel és erővel gyönyörködteti a szemet. Lehet tölgy, fenyő, hárs vagy nyár. Gyere közelebb hozzá, öleld meg és csukd be a szemed.

Csak néhányban percekérezni fogod, hogy életerőd visszatér hozzád. A fák között sétálva próbálj csak az életed jó pillanataira gondolni, és köszönd meg a sorsnak azt, ami most van. Képzeld el képzeletedben azt az életet, amelyben boldoggá válhatsz. Álmodj és gondolatban sorold fel a vágyaidat. A tudósok régóta bebizonyították, hogy impulzusok küldésével az univerzumba az ember elérheti vágyait. Ha állandóan a szeme előtt van egy kép arról az életről, amelyről álmodozik, akkor energiájával biztosan pozitív érzelmeket és boldogságot fog vonzani.

2. Csinálj valami hasznosat. A sportolás vagy az érdekes munka elveheti a kedvét a rossz hangulattól. Minden háztartási munka – ablakmosás, takarítás, bútorok átrendezése – tökéletesen felszabadítja a pozitív energia áramlását, és segít elfelejteni, mi okozta a hangulatromlást. Nagyon fontos, hogy válassza ki azt a tevékenységtípust, amelynek eredménye biztosan tetszeni fog. Ha úgy dönt, hogy sportol, csak azokat a gyakorlatokat végezze, amelyek örömet okoznak, és nem vezetnek erővesztéshez. Feliratkozhat egy edzőterembe, vagy részt vehet néhány tanfolyamon, amelyek új készségeket és ismereteket nyújtanak Önnek. Segítenek növelni önbecsülését és elűzni a szomorú hangulatot.

3. Ajándékozd meg magad. A rossz hangulatot legtöbbször az élet egyhangúsága okozza. Az ember sokat dolgozik, igyekszik tisztességes életet biztosítani magának és szeretteinek, de munkájának eredménye nem tetszik neki. Úgy tűnik számára, hogy szerettei nem értékelik őt, és nem válaszolnak neki hálával. Egy ördögi kör még egy sikeres és gazdag embert is elbizonytalaníthat. Az élet ilyen időszakaiban mindenképpen érdemes megállni és ajándékokkal kedveskedni. Menjen el egy szépségszalonba, és változtassa meg az arculatát. Próbáljon ki egy divatos frizurát, vagy látogasson el egy gyógyfürdőbe. A vásárlás is segít feldobni a hangulatot. Még ha nem is veszel magadnak egy extravagáns ruhát, ha eljössz a boltba és gyönyörű dolgokat látsz, akkor legalább eltereli a kedvedet a rossz gondolatoktól. Kedvezheti magát kedvenc ételének egy adagjával is. Például fagylalt csokoládédarabokkal vagy egzotikus gyümölcsökkel.

4. Nézzen meg egy filmet vagy egy érdekes műsort. Az őszinte nevetés egy film vagy tévéműsor nézése közben hozzájárul az „öröm” hormonok termeléséhez, amelyek azonnal feldobják a hangulatot. Persze érdekes, nem szívszorító melodrámákat kell nézni.

5. Tanulj meg lazítani. A rossz hangulat leggyakoribb oka az alvás és a pihenés hiánya. Tanuld meg megfelelően megszervezni a napodat; a megfelelő alvás enyhíti az idegfeszültséget és helyreállítja a vitalitást. A fürdőzés és a szauna látogatás is jót tesz a fáradtság érzésének enyhítésére és a kikapcsolódásra.

Natália291

Helló. Néhány évvel ezelőtt kezdtem észrevenni a hosszan tartó depressziót és apátiát, valamint a könnyekhez való állandó közelséget, bár ennek nem volt különösebb oka. De aztán ez az állapot eltűnt, majd újra megjelent. Soha nem tartottam magam vidám embernek, de az elmúlt hónapok nagyon nehézzé váltak. Érzem, hogy jön valami, és ezekben a pillanatokban vad kétségbeesést és kilátástalanságot érzek, az egész életem értelmetlennek tűnik. Aztán mindent felvált egyfajta belső üresség érzése. És elvesztettem az érdeklődésemet a hobbi iránt, ami korábban segített, nagyon fájdalmas. Próbálom megérteni magam, de a végén még jobban belehajtom magam a sarokba... Előre is köszönöm.

Natalia291, szia! Mesélj többet magadról: hány éves vagy, mit csinálsz, egyedül vagy családdal élsz? Mit gondolsz, mi történt mostanában az életedben, ami befolyásolhatta a hangulatodat? Tapasztalt-e komoly veszteségeket az elmúlt egy-két évben? Talán át kellett élnie valamiféle sokkot, szerettei betegségét vagy halálát, elszakadást egy jelentős személytől, munkahely, barátok, vagyon elvesztését?

Említetted a hobbidat: mesélnél róla bővebben? Mi érdekelt korábban?

Natália291

Köszi a választ. Már 41 éves vagyok, nem házas. Tinédzser lányommal élek együtt, a fiam felnőtt és külön él. Nem mondhatom, hogy az utóbbi időben komoly megrázkódtatásokat vagy csalódásokat éltem volna át. Az ilyen enyhe szomorúság érzése mindig jelen volt, sőt néha a hobbimban is segített. Verseket írok, vagy inkább írtam egészen a közelmúltig. Ez nagyon sokat segített, de most valamiféle zűrzavar van a fejemben, úgy tűnik, szétszóródtak a gondolataim. Szeretnék írni valamit, érzem, hogy könnyebb lesz, de rájövök, hogy minden közömbös lett számomra, nincs se erőm, se kedvem. Ez pedig még nehezebbé teszi.

Natalia291, persze, te egy felnőtt és sikeres ember vagy, két gyereket neveltél fel. Mi a szakterületed és a végzettséged? Dolgozol most? Elégedett vagy a munkájával? Van magánéleted, mennyire vagy elégedett azzal, ami abban történik?
Milyen a kapcsolatod a felnőtt fiaddal? Egy kamasz lányával? Ki tartozik a belső körödbe? A szüleid élnek, kommunikálsz velük? Van-e kapcsolat a gyerekek apjával vagy apjával? Segítenek neked anyagilag? Hogyan értékelné élete minőségét a következő paraméterek alapján (0-10)

Szakmai élet, kollégákkal való kapcsolatok
- Élet és otthon
- Pénzügy
- Kapcsolatok a családtagokkal
- Magánélet,
- Kapcsolatok barátokkal
- Kreativitás, önmegvalósítás
- Kikapcsolódás, szórakozás, szabadidő
- Lelki élet, nevelés

Natália291

Sajnos soha nem kaptam speciális oktatást (korán megnősültem). Ahogy most értem, soha nem szerettem a férjemet, csak bosszút akartam állni a barátomon. Nem volt szoros kapcsolatunk, de őrülten szerettem. A férjemmel nem sokkal a fiunk születése után elváltunk. Ez közös döntés volt, mert az állandó botrányokon kívül nem volt semmi. Nem kommunikált a fiával, és nem vett részt a nevelésében. Gyerekkorban és kamaszkorban is voltak gondok a fiammal, mostanra többé-kevésbé nyugodt minden. Amikor már elváltam, és egyedül neveltem a fiamat, újra megjelent az életemben egy férfi, akit soha nem tudtam elfelejteni, és akinek a kedvéért úgy döntöttem, hogy megházasodok, hülyeségből, dacára. Ő viszonozta, boldog voltam egészen addig a pillanatig, amíg terhes lettem. Aztán felajánlotta az abortuszt, én visszautasítottam, és szakítottunk

Kategorikusan a gyerek ellen volt. De soha életemben egy pillanatra sem bántam meg, hogy a gyerek mellett döntöttem. Így született egy lányom. Azóta nem volt kapcsolat az életemben, és már nincs szükségem semmire. Mindennek megvan a maga ideje. Az apja még soha nem is látta a lányát, egy városban lakunk, néha összeütközünk, próbálunk nem szemkontaktust teremteni. Jelenleg részmunkaidőben takarítóként dolgozom, egészségi állapotom nem engedi másként (lábproblémák).Szüleimmel feszült a kapcsolatom, mint mindig. Minden a szokásos módon...

Natalia291, elszomorít a történeted: úgy tűnik, egy közeli ember árulás érzésével kellett megküzdened. Bármilyen körülmények is indokolják, hogy nem szívesen vállalja a közös gyermeked, ő a felelős egy új élet születéséért, a lányod pedig nem okolható semmiben, nem érdemel meg ilyen hozzáállást a saját apjától. Csak el tudom képzelni, hogy milyen sokféle nehéz érzést élsz át az iránt, aki sokáig érzelmi életed középpontjában állt, és aki miatt meghoztad a számodra és a sorsodra vonatkozó legfontosabb döntéseket.

És tekintettel arra a tényre, hogy továbbra is együtt él ezzel a személlyel ugyanabban a városban, és rendszeresen kap egy élő emlékeztetőt ezekről a nehéz érzésekről, nem meglepő, hogy folyamatosan depressziósnak érezheti magát. Azt írod, hogy miután szakítottál a lányod apjával, már nem érdekeltek a férfiak. Ha jól értem, a lány most 12-15 éves, ami azt jelenti, hogy abbahagytad a személyes boldogság és elégedettség megtapasztalására irányuló minden próbálkozást, amikor még nem voltál 30 éves. Még mindig elég fiatal nő vagy, aki nem csak egy gyerekről gondoskodva élheti le az életét, hanem megtapasztalhatja a férfi iránti szeretetet is. A választásod azonban más volt. Feltételezem, hogy a mai napig nem tudta túlélni azt a történetet élete fő emberével, aki annyi fájdalmat okozott neked. Miközben túl kellett élnie és gyermekeit nevelnie, nem adta meg magának a lehetőséget, hogy időt és figyelmet szenteljen érzéseinek és szükségleteinek. Az anyai ösztön sok mindenre képes, és segített elkerülni lelki sebeit. Mostanra azonban felnőttek a gyerekek, a fia önálló életet kezdett élni, a lánya pedig a felnőtté válás küszöbén áll. Fokozatosan megvalósulnak azok az életfeladatok, amelyeknek elkötelezte magát, és nincs messze az a pillanat, amikor már nem lesz olyan akut, hogy gyermekei számára csak gondoskodó anya legyen. Óhatatlanul ezt érzed, és természetes kérdések merülhetnek fel a lelkedben életed új értelmével kapcsolatban. Ez egy teljesen természetes folyamat. Minden ember, akinek a gyermeke felnő, valami hasonlót érez. A jövőre való gondolás aggasztó lehet, különösen akkor, ha úgy érzi, hogy a gyerekek és a róluk való gondoskodás szinte minden teret elfoglalt életében. Talán nagyon aggaszt az üresség megjelenése és a képtelenség a szokásos módon kitölteni. Ez nagyon hasonlít az életkorral összefüggő válságok egyikének jeleihez, figyelembe véve családi helyzetét.

Sokan élnek át ilyen válságokat, Natalya, és új szakaszba lépnek, új értelmet és beteljesülés érzést szereznek. Ehhez persze nehéz szellemi munkát kell végezni. A te helyzetedben arra kérlek, gondolj arra, hogy ez a szakasz sokkal több szabadságot hozhat, mint valaha az életedben. Soha nem volt időd magadra. És most kezdett megjelenni. Ön dönti el, hogyan használja. Még sok minden történhet veled: kedvenc dolgod, új ismeretségek, szoros kapcsolatok és kreatív kiteljesedés. A legfontosabbat tetted életedben: egyedül neveltél két gyereket, nagyon erős nő vagy, aki sok mindenre képes. Talán megengeded magadnak, hogy önmagadnak élj, figyelmesen hallgatva érzéseidet, szükségleteidet, vágyaidat, hangulataidat.. Ez elsőre nem biztos, hogy könnyű, mert neked nincs ilyen szokásod. De ahogy megfigyeled magad, és megengeded magadnak ezeket az új érzeteket, elkezdheted új módon megtapasztalni az életet. Váratlan felfedezésekhez juthatsz, olyan oldalakat, oldalakat fedezhetsz fel önmagadban, amelyek önmagad számára teljesen váratlanok. Nagyon kívánom neked, Natalya, hogy igazán érdeklődj önmagad iránt, kezdd el megismerni önmagad, és fedezd fel önmagad. Meggyőződésem, hogy ez életed legizgalmasabb oldalává válhat.

Natália291

Köszönöm szépen a választ. Igazad van, át kell gondolnod az életed, valami újat kell találnod magadnak, de ez valamiért lehetetlennek tűnik számomra. A valóság az, hogy fogy az idő, tudom, hogy öreg vagyok, és szörnyen nézek ki. El sem tudok képzelni egy idegent, kívülállót az életemben, és nagyon nem tudok más férfival lenni. Erre már nagyon régen rájöttem, mert K. Volt már párszor próbálkozás, de az én kezdeményezésem nélkül. Valamiért ennek még az emléke is undorító. Most már értem, hogy talán nem egy személyt szerettem, hanem egy képet, amit magamnak találtam ki. De csak ezekre az érzésekre és élményekre alapozva írok verset. Sokszor próbáltam valami pozitívat írni, de feladtam. A rögeszmés cselekedetek is erősebben kezdtek megnyilvánulni; mielőtt valahogy irányítani tudtam volna őket, de most már lehetetlen. Szükségessé vált, hogy ezeket a szertartásokat ne csak otthon, hanem a munkahelyen is elvégezzék. Az emberek valószínűleg már észrevették és azt hiszik, hogy őrült vagyok. Ha még nem vetted észre, idő kérdése. Utálom magam a gyengeségemért és a képtelenségemért, hogy megbirkózzam ezzel. Plusz ez a kialvatlanság... Nem akarom, hogy a lányom ilyen állapotban lásson, ő már felnőtt, már majdnem 15 éves. Lehet, hogy magamon csesztem magam, nincs más hibáztatás, csak magam. Csak meg kell tanulni élni ebben a helyzetben.

Itt folytathatjuk a konzultációt, de úgy gondolom, hogy ez nem lesz elég Önnek: Élő kommunikációra és rendszeres támogatásra van szüksége ahhoz, hogy új értelmet találjon.

Natália291

Natalia291, folytathatod veled témánkat, amint szükségét érzed. Amit most javasolnék, hogy tedd meg magadnak:

Fontos, hogy minden nap adj magadnak apró örömöket. Fel tudnál sorolni legalább öt pontot, ami ellazulást, örömet és jó hangulatot hoz neked? Tedd meg most, ebben a témában, kérlek sorold fel. Nézzük meg együtt, hogy ezek közül melyiket tehetné meg gyakrabban.

Elmondaná nekünk, hogy lányán és fián kívül kivel szeret kommunikálni, legalább néha? Ki tudna támogatni a nehéz pillanatokban? Kivel készülsz egy kellemes időtöltésre?

A versírás, ahogy éreztem, nagyon nagy forrás számodra, beleértve az élményeid és érzelmeid kidobásának módját. Szerintem nincs semmi baj azzal, hogy sok a szomorúság a versedben: így kiutat adsz ennek a szomorúságnak, könnyíted a lelkiállapotodat.

Ha készen áll arra, hogy beszéljen az Ön által említett rituálékról, megpróbálhatjuk megvizsgálni ezt a kérdést.

Natália291

Sokáig gondolkodtam, hogy melyik öt pontra kell koncentrálni, és rájöttem, hogy jelenleg nem tudok egynél többet megnevezni. Most már nincs semmi, ami örömet vagy örömet okozna. Lazítani sem lehet még, mindig van valami belső feszültség. Már sok éve észrevettem azt a szokást, hogy ökölbe hajlítom az ujjaimat. Ha valaki ezt meséli nekem, vagy a barátok próbálnak viccelődni rajta, nagyon kínosnak érzem magam, és igyekszem el is nevetni. Nos, egyszerűen kényelmesebben érzem magam így, és néha nem veszem észre azonnal. Korábban volt akivel szívből beszélgethettem, ez a barátom, akit rég nem láttunk, de mostanra eltávolodtunk egymástól, mindenkinek megvan a maga élete, senki nem hibáztatható ezért. De megjelent egy kolléga (együtt dolgozunk), és valahogy véletlenül megemlített egy, az enyémhez hasonló problémát, és kicsit beszélgettünk róla. Abban a pillanatban kicsit jobban éreztem magam.

Natalia291, mi okozhatna neked örömet és örömet? Mit szerettél csinálni korábban, amikor nem vettél észre ilyen súlyos stresszt?

A barátodról: talán neki is hiányzol?
Az új barátoddal kapcsolatban: szeretnéd őt egy kicsit jobban megismerni?

Natália291

Öröm volt a költészetben, gyerekkorom óta írok, és valószínűleg mindig ez volt az egyetlen dolog, ami igazi örömet okozott. Most már igazán örülhetek a lányom sikereinek, annak, hogy nem olyan, mint én. Nagyon aktív, mindenféle versenyen, rendezvényen részt vesz, sok barátja van. A barátommal akkoriban szorosan kommunikáltunk, amikor mindketten egyedülállók voltunk, egyidős fiaink vannak. Mindig tisztában volt a problémáimmal és a kapcsolataimmal, abszolút megbíztunk egymásban, és most szerintem semmi sem változott volna. Nem kommunikálunk, de ettől nem leszünk mások. Ő az egyetlen, aki támogatott a döntésemben, hogy szüljek egy második gyereket, amikor körülöttem ezt mindenki kategorikusan nem helyeselte. Nagyon ritkán látjuk egymást, de ha igen, úgy érzem, semmi sem változott az évek során, és teljesen megbízhatok benne. Együttérzést érzek új ismerősöm iránt, mint aki megbízik bennem és megoszt velem valamit. Talán barátokká válhatunk a jövőben, ezt szeretném.

Natalia291, mit gondolsz, milyen szemekkel néz rád a lányod? A lányok általában az anyjukra pillantva veszik életvitelük modelljét. Gondolod, hogy büszke lehet rád? Hogyan fog válaszolni a férfiakkal kapcsolatos kérdéseire, hogyan válasszuk ki őket, hogyan építsünk kapcsolatokat velük? Fontos számodra, hogy támaszod legyél a lányodnak a felnőtté válás útján? Mit gondol arról, hogy milyen egy gyereknek egy depressziós anya mellett lenni?

Natália291

Ez fáj. Vedd észre, hogy soha nem voltál és nem is leszel példa a lányod számára. Természetesen, amikor kommunikálok vele, igyekszem a lehető legjobban elrejteni az állapotomat. Mindig érdekel, hogy mennek a dolgok, és mi újság az iskolában. Amikor csak lehetséges, igyekszem tudatni vele, hogy érdekel, hogy mi történik vele, és mennyire fontos ő nekem. Persze, amikor fiatalabb volt, többet beszélgettünk vele, de most, azt hiszem, az idős kora miatt titkolózóbb lett. Férfiakról még nem volt kérdés, nem akarok rá gondolni, bár megértem, hogy szükség van rá. Ismét nagyon örülök, hogy nem olyan, mint én. Az ő korában számkivetett voltam. Jelenleg nem tudom kívülről értékelni magam, de mindent megteszek annak érdekében, hogy ne úgy lásson, ahogy belül érzem magam.

Az értelmetlen tevékenység, vagyis az értelmetlen tevékenység rendkívül negatívan hat az ember lelki állapotára, amit számos pszichológiai kísérlet igazolt, és amit mi magunk is megfigyelhetünk. Elég ránézni egy olyan emberre, akinek nincs értelme, és látni fogja, milyen halott az ember, akinek viselkedése néha hasonlít egy robot viselkedésére. Az az ember, aki értelmét látja tevékenységének, egy meghatározott célt követve, sokkal frissebbnek, vidámabbnak tűnik, lelki állapota kiegyensúlyozottabb, vagyis él. Példaként említhetek egy érdekes kísérletet, amelyről egy időben olvastam. Kísérlet volt foglyokon, akik vasutat építettek, munkájuk nagyon kemény volt, ezért néhányan meghaltak. Ekkor azonban kísérletként kénytelenek voltak köveket hurcolni egyik helyről a másikra, vagyis tevékenységük teljesen értelmetlenné vált, a halálozási arány megduplázódott. Így azt látjuk, hogy az értelmetlen tevékenységet folytató ember abbahagyja az élethez való ragaszkodást, mintha egyértelműen meg lenne győződve tettei szükségességéről.

Valójában sok ilyen kísérletet végeztek már, de szeretek több példát hozni az életből, amiben rengeteg hasonló kísérlet van, csak óvatosan kell eljárni. Figyelj a gyerekekre, vagy emlékezz magadra gyerekként, emlékezz az álmaidra, a benned lévő energiákra, a felnőttek vidámságára és elszántságára, egészen más szinten. És itt, barátaim, ez nem életkor kérdése, biztosíthatom önöket, minden az energiáról szól, az emberi tevékenység mértékéről, amelyet társadalmunkban elnyomnak, hogy leigázzák az ember akaratát. A lelkesedéssel teli, az életét kreatívan szemlélő, sok ötlettel és a megvalósításukra energiával rendelkező ember gyakorlatilag kontrollálhatatlan, olyan kérdéseket tesz fel, amelyek mások számára néha nagyon kényelmetlenek, igyekszik értelmet látni olyan dolgokban, ahol nincs, és ez megakadályozza őt a kihasználásban . Általában persze mindennek van jelentése, ha keresed, biztosan megtalálod, de ennek a jelentésnek más jelentősége lehet.

Például van értelme egy légy életének, amely a madarak tápláléka, vagyis bizonyos pozíciót foglal el a táplálékláncban, és ez a kategóriája. Az ember jelentőségének és életének értelmének kategóriája egy nagyságrenddel magasabb, ezért minden, ami e kategória alatt van, értelmetlennek tűnik az ember számára és mentális szempontból - megöli. Miért félnek mondjuk az emberek a szabadidőtől, mert nem látják értelmét, egy normális és minden szempontból egészséges ember nem tehet semmit, nem ezért jött erre a világra. És ezért tudat alatt mindannyian, és néhányan a tudat szintjén is megértjük ezt, megértjük, hogy a feladatunk az, hogy olyasmit tegyünk, aminek van értelme, ami igazolja életünket. Nem fogom elemezni azoknak az embereknek az életét, akik apatikusak, és akiknek semmire nincs szükségük, akik készek napokig heverni és semmit sem csinálni, elsősorban azért, mert az ilyen embereket a belső állapotuk szempontjából halottnak tekintem. világot, és akkor van egy bizonyos jelentésük is, példaként szolgálnak mások számára.

Egy normális embernek látnia kell élete értelmét, tevékenységének értelmét, amit javaslok kiegészíteni egy konkrétan kitűzött életcéllal, ami a lehető legjelentősebb legyen. Ez lehetővé teszi, hogy örömet kapjon az élettől, és több energiája legyen, néha túlcsordul. Láttam olyan embereket, akik fanatikusan ragaszkodtak ötletükhöz, sok-sok energiával rendelkeztek, terveket szőttek, lehetőségeket kerestek ötletük megvalósítására és nem féltek semmitől. És valószínűleg mindannyian találkoztatok ilyen emberekkel az életében, ráadásul mindannyian legalább egyszer éreztünk így, és néhányan, köztük én is, jelenleg is így éreznek. Aki értelmét látja életének és ügyeinek, az tovább él és egészségesebb lesz, mint az, aki értelmetlen életet él és értelmetlen tevékenységet folytat. És ez nem egy elmélet, amihez jutottam, hanem egy minta, amelyet személyesen megfigyelhetsz, ha alaposan megnézed az emberek életét, ahogy én nevezem, ha odafigyelsz azokra, akik egész életüket úgy élik le, hogy folyamatosan törekedni valamire.

Nos, az embernek nem lesz kedve semmihez, ha nem ad értelmet ennek a tevékenységnek, ezért a hozzáértő vezetők mindig értelmet adnak beosztottjaik tevékenységének. Ugyanebből a célból találnak egy ellenséget a társadalomnak, akivel mindenki harcol, ugyanazért tartanak az emberek orra elé különböző színű sárgarépát, hol pirosat, mint hazánkban, hol zöldet, ahogy az is. ami most történik az egész világgal. A jelentés egy tevékenység azzal a gondolattal, hogy mit csinálok, és miért van szükségem rá? És egy ilyen gondolatot lehet irányítani, vagy kikapcsolni, ami kevésbé hatékony, mint látjuk, bár ugyanakkor az emberek alázatosabbá válnak. Ez azért van így, mert egy értelmetlen tevékenységet folytató embernek a lelkesedése és az energiája mellett az önértékelése is igen jelentős mértékben leesik, mert ha olyasmit csinál, aminek nem látja értelmét, akkor azt valójában vágy nélkül teszi, ami azt jelenti, hogy erőszakot követ el önmaga ellen. Látod, milyen belső állapotok láncolata tárul elénk, ha elemezzük veled az értelmetlen emberi tevékenységet, és mindez irányítható és irányítható.

Ön maga is kezelheti állapotát, növelheti vagy csökkentheti energiáját, hangulatát, önbizalmát. Végül is, ha gondolkodsz és értelmet találsz abban, amit éppen csinálsz, akkor az olyan, mintha egy létfontosságú elixírt innál, amely vitalitást, önbizalmat ad, növeli az energiát, vidámabbá teszi az életed és így tovább, általában teljesen pozitív. Ha lehetséges, természetesen jobb, ha olyan dolgokat csinálsz, amelyek valóban szükségesek, de mivel megesik, hogy te magad vagy mások akaratából értelmetlen tevékenységekre kényszerülsz, akkor kitartóan keresd az értelmét ez vagy áruld el magadnak, létezik, és neked kell elképzelned. Ez megment téged, nem fogsz meghalni egyéniségként, embernek fogod magad érezni, és lelkes maradsz, bármi is történjen.

Példaként elmondom, hogy ily módon sok embert kigyógyítottam a depresszióból, és segítettem nekik jelentős sikereket elérni az életben, egyszerűen azzal, hogy segítettem nekik értelmet találni mindenben, ami az ember életében van, beleértve a tevékenységeit is. Szóval barátaim, ez nagyon fontos, sok értelmetlen tevékenység zajlik körülöttünk, így épül fel a társadalmunk, amelyben az ember néha egy gép funkcióit tölti be, aminek egyszerűen engedelmeskednie kell a kívülről jövő parancsoknak, nem pedig átvenni. a kezdeményezést és a saját fejével gondolkodni. De természetünknél fogva nem ilyenek vagyunk. Te és én alkotók vagyunk, és mindenben, amit teszünk, a teremtés aktusát kell látnunk, ne feledjük, mindennek van értelme, keressük, ha kell, emberi élethez méltó jelentőséget adjunk neki. És ideális esetben persze ne végezzen értelmetlen tevékenységet, ne süllyedjen le egy légy vagy egy faág szintjére, amelyen megvakarhatja a hátát.

Csinálj olyan dolgokat az életben, amelyeknek valóban van értelme, gyakorlati eredményeket adnak, és mindenekelőtt jobbá teszik az életedet. Minél kreatívabb tevékenységet választ magának, minél ambiciózusabbak a tervei, annál boldogabb lesz az élete. Tűzz ki értelmes célokat, és ha ezeket a célokat nem is tudod elérni, akkor is az elérési folyamatnak lesz értelme számodra, ez az élet, örömteli, boldog, dinamikus, emberhez méltó élet, értelmes élet.

Az élet üresnek és értelmetlennek tűnik! Mit kell tenni?

Nekem úgy tűnik, hogy értelmessé kell tenni az életet, megházasodni, gyereket szülni... vagy ha nem állsz készen egy ilyen lépésre, menj el nyaralni egy másik országba, pihentesd ki a lelket és a testet, gondold át, mit tennél szeretsz kilépni az életből, mit szeretnél csinálni... Megszabadulni a depressziótól. Sok szerencsét!

Szerintem ebben a problémában érdemes kiszakadni a hétköznapokból, a napi problémákból... Ha van rá lehetőség, menj el valahova kikapcsolódni és próbálj meg nem gondolni semmire, hanem élj a mának és élvezd az életet. Aztán ha készen állsz, gondolj át mindent alaposan, keress megoldást a felmerülő problémákra, és állj hozzá mindenhez egyszerűbben. Ne feledje: nincsenek reménytelen helyzetek – vannak kellemetlen döntésekkel járó helyzetek, de mindig van kiút!

Sajnos a sport, az utazás, a gyerekvállalás, stb., csak némi elvonja a figyelmet a problémáról, a probléma belül van, el lehet végezni egy szakpszichológus tanfolyamot, ami segít megtalálni az élet értelmét és csak pszichológus tud megszabadulni a lélek depressziós betegsége!

És tényleg elterelheti a figyelmét a könyvolvasás, a különböző tanfolyamok látogatása, a sport, a nők, a gyerekek...

Próbálj meg több időt ne otthon tölteni, hanem barátokkal vagy rokonokkal. Ha lehet, menj el valahova pihenni. Általában a környezetváltás után az ember másként kezd el gondolkodni. Menjen gyakrabban olyan helyekre, ahol jól érzi magát és jól érzi magát. Legyen az mozi, kávézó, éjszakai klub. A meditáció segít a rossz vagy negatív gondolatokban is. Elég, ha naponta egyszer teljesen ellazul, és meghallgat egy-egy meditációt, és elkezdi jobban érezni magát, és inspirációt kap. Fontos, hogy egyik vagy másik meditációt válasszuk, úgymond megtaláljuk a sajátunkat.

Az unalom halált szül, az érdeklődés pedig életet – ezt mondja Oroszország egyik vezető üzleti trénere, Vlad Akishev. Ez azt jelenti, hogy érdekelnie kell magát valami iránt. Ha unatkozol, és nem látod értelmét, az azt jelenti, hogy minden, amit már megtettél és kipróbáltál, érdektelenné vált számodra. Csinálj olyat, amit még nem próbáltál ki – menj kirándulni, ugrálj ejtőernyővel, szerelmeskedj egy idegennel, csak vegyél édességet a gyerekeknek az óvodában vagy az árvaházban az utolsó pénzedből... Bármit kitalálhatsz mint. Az ismeretlen izgalmat és érdeklődést fog okozni. Képes leszel újragondolni világnézetedet, elveidet, sztereotípiáidat, megváltoztatni a gondolkodásodat és felbukkan benned egy szikra, amitől előre lépsz, élsz és élvezed az életet.

Elárulok egy dolgot, hagyjuk abba, hogy ilyen gondolatokat adjunk a fejünkbe, nem vezet semmi jóra, keresd meg azt a személyt, akivel a legjobban szeretsz kommunikálni, keress egy vállalkozást, egy olyan tevékenységet, ami egyszer vonzott, és elhagytad , fejlődj fizikailag, ez biztosan önbizalmat ad))

Minden ember egyéni. Önállóan kell meghatároznia élete értelmét, nem pedig arra várnia, hogy valaki más mondja meg neki, hogyan és miért kell élnie. Ezért csak egyet tanácsolhatunk: fogd a fejed a kezedbe, és gondolkodj, gondolkozz, gondolkodj. Mivel ebben az Univerzumban létezel, ez azt jelenti, hogy valamihez szükség van rá. Egyetlen élőlény sincs arra teremtve, hogy értelmetlenül várja a halálát. Valami hasznot kell hoznia – ez az élet értelme. Képzeld el, hogy több milliárd ember ül a kanapén, nem csinál semmit, és csak azt hajtogatja: nem tudjuk, minek élünk. Örülnél, ha a társaságukban lennél? Másoknak is kellemetlen, ha azt mondod nekik: nem tudom, minek élek. Az élet értelme az, hogy mások javára szolgáljunk, ezt bárki megteheti. Aki nem találja meg az élet értelmét, az nem akar engedelmeskedni ennek az objektív törvénynek, csak magának akar élni, de ezen az úton nincs értelme az életnek.

Ha vannak gyerekeid, akkor az ő kedvükért! És így a szerelem színezi életünket! Kirándulni lehet trélerben vagy valamelyik városba, van még érdekesebb mesélnivaló az életben!!

nagyon jól megértelek. Most ezek a gondolataim vannak. Azt mondják, hogy csináljak valamit, én pedig azt válaszolom – mi értelme? Aztán azt válaszolják, hogy a jelentés az értelem keresésében vagy egyszerűen az életben van.

És így szeretne lazítani és lefeküdni. Amikor egyszerűen nincs hova tovább esni. És elkezdesz lebegni. Ez történt velem. De minden alkalommal, amikor a fenék egyre mélyebbnek bizonyul. Egy napon talán soha nem fogsz a felszínre kerülni.

Nekem azután kezdődött, hogy megtört az önbizalmam. Olyan hitem volt, hogy ha igazán akarod, bármit elérhetsz. És a legelső akadály, amit nem lehetett letörni, áttört.

De másrészt azt kell mondani, hogy ez a blues inkább az orosz emberekre jellemző, mint másokra. Ez a tétlenségből és a belső ürességből fakad. Végül is keresztények vagyunk. Hinnünk kell az üdvösségben és a jövőbeli életben. És akkor minden nem hiábavaló. Harcolnunk kell, megmentenünk magunkat. Szóval később...

Tudom ezt, de csak mondom.

Úgy érzem, volt néhány boldog évem, aztán elvitték. És a világ megváltozott. Olyan érzés, mintha lefelé haladnánk valahol. A védelmet és a reményt elvették. Felhős lett és félelmetes. Valaminek az előérzete. Becsukod a szemed, és nem akarod kinyitni.

Elmehetsz pszichológushoz, de ő az elmét, nem a lelket hivatott kezelni. Az ok pedig a lélekben van. A neurológus tablettákat ír fel, de azt fogja mondani, hogy valamit változtatni kell az életben. De nincs erő, nincs vágy.

Sok szerencsét kívánok, és hogy a sötét csík véget érjen és jöjjön a fehér.

Sokunk életében előbb-utóbb találkozunk hasonló helyzetekkel. Mit kell tenni? Az időszak leküzdésének egyik módja az aktív kikapcsolódás. Próbáljon meg csatlakozni egy edzőteremhez. A fizikai aktivitás a legjobb módja annak, hogy megszabaduljunk a szomorú gondolatoktól, és elgondolkodtassunk az élet értelmén. Érdemes kipróbálni a túrázást, hegymászást stb. Minden sport egyrészt növeli az életerőt, másrészt sok új és érdekes ismeretséget ad.

Ősz van és magány, nincs erő nézni a borongós időt, és senki sem remeg a közelben. Kezdhetsz valamit egyedül, amikor elkezdődik a verseny a túlélésért. Odaadhatja minden vagyonát, lakását tartaléknak hagyhatja, és száz rubellel távozhat egy idegen városba. Aztán, ha nincs mit enni, azonnal megtalálja az élet értelmét és azt, amiért élhet.

Vagy beleszeret valakibe. Legalább a változatosság kedvéért ebben az életben próbáld meg megnézni, van-e benned intelligencia, türelmed és ravaszságod, hogy valakit rabul ejts, hogy ne tudjon nélküled élni. És akkor talán maga is elragad. Kezelje az életet játékként. Amikor úgy tűnik, bármelyik pillanatban megállhatsz és visszafordulhatsz. Jó szórakozást az életben.

Egyszer ezt mondták nekem egy hasonló helyzetből. Csak feküdj és ne csinálj semmit. Hazudj, ameddig a tested megkívánja. Ne nyomja rá. Lehet egy nap, egy hét...

Aztán az ember belefárad a tétlenségbe és a tétlenségbe. Megszületnek az első gondolatok, álmok, ötletek. Ekkor megjelenik egy ellenállhatatlan késztetés, hogy végrehajtsd, amit elhatároztál.

Olvasd el újra A kis herceget. Mindenki a saját bolygóján él. Mindenki azt csinál a saját bolygóján, amit szeret, vagy amihez szokott vagy alkalmazkodott.

Olvassa el, hogyan kelt fel a Kis Herceg minden reggel... Hatalmas céljai voltak? Vagy valami különleges értelme a hétköznapi életében?

Felkelt, hogy helyreállítsa a rendet a bolygón, különben baj történhet vele... Az ő esetében a bolygót széttépnék a baobabok. Életünkben egyszerűen elmerülünk a káoszban és a koszban.

Mi a különleges az Exupery által leírt bolygók többi lakójában?

Leír minket, embereket, mindegyiket a maga világával, vagyis mindenkit a saját bolygóján.

Számodra most az a legfontosabb, hogy ne ess kétségbe. Pihenj ebben a pillanatban.

Biztosan vannak emberek, akiknek szükségük van rád, és akik szeretnek.

Ne keresd az élet értelmét. A lényeg egyszerűen az, hogy legyen erőnk élni. Élj, ahogy tudsz, ahogy tudsz. Jobb örömmel és maximálisan.

Csak azzal töltsd ki az űrt, ami neked tetszik. Ez élvezetesebbé teszi az életet.

Először is számolj egy kicsit. Egy papírra írj 1-et, 2-t, 3-at stb., hogy mi zavar és mit nem szeretsz az életedben. A 2. papírra mi van az életedben tetszik vagy egyszerűen illik hozzád. Azt mondani, hogy minden rossz, érzelem. Ha koncentrálsz, kapsz egy nagy listát erről-arról. A 3. lapra írja fel, hogy mit kell tenni a negatív szempontok csökkentése érdekében, pl. valami terv. Legyen első ránézésre irreális, írj oda mindent a legapróbb részletektől a grandiózus tervekig. Ez lehet néhány hívástól, kozmetikai kezeléstől és a felesleges dolgok kidobásától, ugyanazon táncokig, stb., amelyeket Önnek javasolnak. Ha megtetted, húzd ki a listáról, emlékezz valami újra, írd alá. Tedd az asztalra, és naponta többször hivatkozz rá. Meg fogsz lepődni, hogy működik!Sok szerencsét!

Ez nem csak az unalomból, hanem a problémák hiányából is adódik. Amikor nincs miért aggódni senkitől vagy semmitől, akkor van egy űr, amit be kell tölteni valamivel. Jó, ha talál egy méltó tevékenységet, amely leköti az agyát és a kezét.

Mellesleg magától is fel tud jelenni, szinte a semmiből.

Misztikus módon az unalom után azonnal sok elfoglaltság jön, amikor nagyon rossz - van fény az alagút végén, ha nagyszerű -, akkor felmerül néhány probléma. A természet így állítja helyre az egyensúlyt. Szóval várj, lesz valami.))

Ha nem vágysz meglepetésekre, jobb, ha magad kezded. Nézz körül – lehet, hogy valakinek fizikai segítségre van szüksége.

A legjobb megoldás az, ha önkéntes leszel, és idősotthonokba, árvaházakba és hospice-okba jársz. Az életed azonnal teljessé és kívánatossá válik.

Ez minden emberrel előfordul. Azt tanácsolom, hogy tanuljon meg új szakmát vagy készségeket, vagy vegyen részt nyelvtanfolyamokon. Ami a gyerekeket illeti, a mások iránti szeretet - ez tisztán a te dolgod, de akkor hova teszed őket? Fejleszd magad, ennek nincs határa. És egy jó vitaminkúrát is be kell venni.

Általában ez a jelenség az unalomból és a semmittevésből következik be. Foglald le magad. A testmozgás segít a depresszióban. Különösen aktív sportok: úszás, tánc, futás. Ha ez nem elég, próbálja meg minden szabadidejét elfoglalni. Napközben munka vagy tanulás, este sport. Hétvégén kedvenc hobbidnak hódolhatsz, ha van. Elmehetsz néhány hasznos tanfolyamra, ahol fejlődsz és kommunikálsz. Próbáld meg úgy, hogy egyszerűen ne legyen időd szomorúnak lenni és az életed értelmén gondolkodni.

Beszélned kell valakivel, aki most rosszabbul van nálad. Ez kezdőknek szól.

szülhetsz gyereket? ez a fő értelme az életemnek... és megtöltheted az életed mások iránti szeretettel és a rászorulók megsegítésével - ha segítesz, boldognak érzed magad.

Hát... valahogy... meg kell tanulnunk jelentéssel megtölteni. És először is értse meg általában az élet értelmét. Csak úgy tűnik, hogy az élet értelme egy teljesen érthetetlen dolog. Elég nemcsak az emberi életet megfigyelni, és minden világossá válik. Az élet értelme ÉLNI! Élj boldogan és kényelmesen. Keressen és találjon módot arra, hogyan éljen egyre jobban. Minden, ami létezik, bármit is csinál, ennek a jelentésnek megfelelően cselekszik. Mitől rosszabb az ember?