Anya miért nem követi a házimunkát? Egy anya, akinek mindenre sikerül. Ne próbálj tökéletes anya lenni

Hét hónaposan váltottunk tápszerre, mivel elfogyott a tejem, barátom azt tanácsolta, hogy vegyem be a Materna "Extra Care"-t. Nagyon elégedett vagyok a választásommal, jó a keverék, gyorsan és könnyen oldódik, a gyerek szívesen eszik. Mivel mindent kipróbálok, mielőtt a babámnak adnám, ezért ezt a keveréket is kipróbáltam, nekem személy szerint tetszett, kellemes édeskés íze van, jó az állaga. Ezzel a keverékkel jól fejlődünk, és nincs hasproblémánk! A keveréket a baby1care weboldaláról vettük.

Ez az az eset, amikor a pokolba vezető út jó szándékkal van kikövezve. Ha megvédi gyermeke lelkivilágát a bűntudattól, nem ad neki lehetőséget a megtérésre. Csak a lelkiismeret-furdalás érzése, a rossz tettek miatti megbánás érzése akadályozza meg, hogy megismételje azokat. Ahelyett, hogy gyermekeddel együtt átélted volna a bűntudatot és a hiányérzetet, hazudtál neki, inspiráltad: „Nem vagy hibás semmiért, nem vagy hibás semmiért.” Így nevelik az egoistákat. Most minden alkalommal, amikor rosszul cselekszik, a fia azt hajtogatja magában: „Nem vagyok hibás semmiért!” De a fiadnak lelkiismerete van – TUDTA és ÉRTE, hogy az állat elpusztult, és ő volt az oka ennek. De nem volt kivel megosztani tapasztalatait. Hazudtál a fiadnak – ne lepődj meg, ha hazudik neked. Egyszer megszabadítottad őt a bűntudattól – ne lepődj meg, ha felnőtt, felnőtt fiad semmilyen módon nem hajlandó beismerni bűnösségét és felelősséget vállalni tetteiért

Időpont: 2016. február 26

Mindannyian azon kaptuk magunkat, hogy annyi kicsi és nagy dolog megtörtént, de még nem ér véget, ellenkezőleg, napról napra egyre több és több. És megesik, hogy nincs időnk megtenni valamit, megfeledkezünk valamiről, nem találunk időt magunkra és szeretteinkre, idegesek leszünk, idegesek leszünk, és végül eljutunk a kérdéshez: miért nincs időm megtenni bármi?

Számos gyakori oka van annak, hogy az anyák nem tesznek semmit.

1. Magas léc. Az ilyen anyáknak mindennek tökéletesnek kell lennie, minden nap új háromfogásos menü, minden nap nagytakarítás, legalább három órás séta, ha Tornaterem, aztán a kimerültségig; ha munka, akkor az első csillagig. És jó, ha az anya jól érzi magát, de ha ez a ritmus nem okoz örömet, akkor változtatni kell.
2. Permetezés. Ha mindent egyszerre fogunk meg, az megnehezíti, hogy mindent egyszerre fejezzünk be. Sokkal egyszerűbbnek tűnik, de nem, elkezdjük a vacsorát főzni, bekapcsoljuk a számítógépet, hogy befejezzük a projektet, kirakjuk a játékokat a gyerekkel való játékhoz, és elkezdjük letörölni a port. Ennek eredményeként: a projekt nem készült el, a gyerek rohamokban játszott, az ebéd sietett, a por a helyén maradt.
3. Koncentráció hiánya. A közösségi hálózatok civilizációnk javai és rosszai, mennyi lehetőséget adnak és mennyit vesznek el. Folyamatosan elterelve a lájkok és az új bejegyzések, nem maradunk semmink - egy halom befejezetlen feladat és nyilatkozat -, ezért az anyáknak nincs idejük semmire.

Az alábbiakban, bár nem egyedi, hasznos időmegtakarítási technikák listája található, amelyeket Önön, családján és munkáján teszteltek.

Munka

Az első szülési szabadságról dolgozni, jól emlékszem a zavart állapotomra: a munkahelyemen nem csináltam semmit, esténként panaszkodtam a férjemnek, bár nem volt újdonság, de kiderült, jól elfeledett. Meg kellett tartanom a nap időrendjét, őszintén szólva 3 napig tartott. Kiderült, hogy naponta 4-szer ittam teát az összes kollégámmal, részletesen beszéltem az oktatás terén elért új eredményekről, a még szülési szabadságon lévő barátnőkkel folytatott beszélgetések is elég sok időt vettek igénybe, csak a szociális akkor megjelent hálózati oldalak a nap jó felét elfoglalták . Emiatt abbahagytam a teázást, ami hamar kihatott az alakomra, udvariasan utaltam a barátaimnak, hogy most már készen állok a hétvégén személyesen találkozni velük és a gyerekekkel kapcsolatos kérdéseket is szépen megbeszélni, informatikus segített az oldalon, én azt kell mondanom, hogy a döntés nem volt könnyű. Aztán kitakarítottam az íróasztalomat és vettem magamnak egy nagy tervezőt, ahová felírtam az aznapi összes feladatot és az arra fordított időt. Időben távoztam a munkából, anélkül, hogy gondoltam volna, hogy vannak befejezetlen feladatok.

Család

Míg a munkafolyamatokban elég gyorsan sikerült rendet teremteni, addig a munkába való visszatérés után nem sikerült azonnal összhangba hozni a családot. Az első dolog, amit le kellett mondanom, a mindennapi főzés volt. Egyáltalán nem volt nehéz minden nap főzni otthon, de amikor elmentem dolgozni, rájöttem, hogy nem csinálok semmit a ház körül, így a teljes munkamennyiség ugyanúgy maradt. Úgy döntöttem, hogy minden második nap felváltva főzök és takarítok, egyszerre veszek a boltban a heti kaját, vezetek egy listát, hogy mit vegyek, hogy ne felejtsem el, és nagyon ajánlom mindenkinek, hogy készítsen egy heti menüt, nagyon kényelmes eljárásnak bizonyult. Először is tudod, hogy milyen termékekre van szükséged, és nem vásárolsz túl sokat, másodszor az étlap előzetes ismeretében meg tudod becsülni, hogy mennyi időbe telik este, harmadszor a családnak mindig lehetősége van saját finomságokat hozzáadni. az étlapra, amivel kedveskedni fogsz nekik, negyedszer, még van idő új receptekre, és ne felejts el új alapanyagokat felvenni a bevásárlólistára.

Gyermek

A fiam eleinte, amikor megjött a kertből, nyugodtan játékokkal játszott, rajzfilmeket nézett, és nem tudtam betelni azzal, hogy minden lelkesedést és nyugtalan energiáját a kertben töltötte, de pár hét után Az alkalmazkodás során a gyerekem esténként fürgén rohangált a lakásban, egyértelművé téve, hogy egyáltalán nem fáradt, és megrángatta a kezem: "Anya, játsszunk." Eleinte játszottunk, lefektettem, majd nekiláttam a házimunkának és éjfél után lefeküdtem. Nem bírtam sokáig. A játékokat váltani kellett, most már minden második nap együtt főzünk és minden második nap takarítunk is. Egy kis fantázia és “vacsora szuper apukáknak” kész, a felmosó és a rongy az “ismeretlen világok” eszköze, hosszabb lesz, de szórakoztatóbb és nem kínlódom magam a képtelenség gyötrelmével. bármit a gyerekkel.

Nagyon szeretnék nekünk - anyukáknak - türelmet és nagy eredményeket kívánni, mert sokat tehetünk és sok mindent elérhetünk, ha tudjuk.

Maria Ivanova, Artem, 9 éves, és Misha, 1 éves, szövegíró édesanyja

Szeretnél a „Sikeres gyerekekkel!” című magazin olvasója lenni?

Egy fiatal anya teste folyamatosan magas feszültségű üzemmódban dolgozik, mert kisgyerekkel mindig résen kell lenni, és ezen a területen nincs szabadnap. Az orvosi tanulmányok szerint maga az „anya” és „háziasszony” szakma is stresszesebb, mint az átlagos teljes munkaidős munka.

Az anyaság azonban örömet okozhat és kell, hogy okozzon, nem frusztrációt. És ahhoz, hogy nyugodt és vidám maradjon a baba nevelése, a házimunka, és próbáljon időt találni önmagára, át kell alakítania az időhöz és az életmódhoz való hozzáállását.

„Nagy öröm volt egy lány megjelenése a családunkban: nagyon vártuk a babánkat! Nem is gondoltam volna, hogy születése után nemcsak öröm, hanem sok nehézség is bejön az életembe. Eleinte az összes házimunkát édesanyám végezte, aki azért jött, hogy maradjon, de mára anyám elment, és egyszerűen nem tudok megbirkózni a kötelezettségek lavinájával. Nem tudom, mihez ragadjak, a lányom sír, minden kiesik a kezemből, és csak aludni akarok, és folyton dühös vagyok... Hogyan tudnék megbirkózni mindennel, és mindent egyesíteni? Hol találok időt?

Natalya, 31 éves

Tipikus helyzet egy fiatal anya „a parkban”. A helyzetet tovább rontja, hogy a nő bűntudatot kezd érezni, nem teljesülnek az anyával szemben támasztott elvárásai, és ez egy egész komplexumot okoz. negatív érzelmek, ami befolyásolhatja a még igényesebbé, szeszélyesebbé váló gyermek viselkedését és a házastárssal való kapcsolatát.

Az anyaság fokozott követelményeket támaszt egy nő szervezetével szemben, mert a baba jólétéért való éjjel-nappali felelősség mellett számos más területen is „dolgoznia” kell: hétköznapi női házi feladatok ellátása, esetenként tanulás vagy részmunka. -munkaidő, menedzselés családi költségvetésés a családi szabadidő megszervezése... Ha korábban egy nő könnyedén, listák és időbeosztások készítése nélkül is megbirkózott minden felmerülő kérdéssel, akkor a baba születésével az élet gyakran új szabályok szerint kezd el haladni.

Az időgazdálkodás – az időgazdálkodás művészete – segít kitörni a végtelen feladatok ördögi köréből. Ez a készség lehetővé teszi a személy számára, hogy optimálisan használja fel az időt igényeinek és az általa kitűzött feladatoknak megfelelően. A személyes időgazdálkodás segít megtanulni prioritásokat felállítani, kiemelni a fontos és lényegtelen dolgokat a mindennapi tevékenységekben, és kezelni azt, amit szükségesnek tartanak. Ez pedig belső harmóniát és békét ad. Tehát nehéz nélkülözni az időgazdálkodás titkait.

7 időgazdálkodási titok újdonsült anyáknak

1. Állítsa be a prioritásokat

A gyermek születése után először a vele való törődés és szükségleteinek kielégítése válik prioritássá egy fiatal anya életében. De ha nincsenek segítők, mi a teendő?

Hozzon létre egy teendőlista vázlatot. Nem tudja, hol kezdje? Csak elő kell venned egy papírlapot, és sorban fel kell írnod ​​az összes feladatot, függetlenül azok fontosságától (pelenkát vásárolni, üvegeket főzni, időpontot egyeztetni a gyereknek az orvossal, dajkát keresni stb.) . Így a munkakör specifikusabb lesz.

Jelölje ki a fő és a másodlagos elemet. Tovább dolgozunk a listával: az első helyre tesszük a fontos dolgokat, amelyeket ma meg kell tenni, nem feledkezve meg saját szükségleteinkről és érdekeinkről. Például egy álmatlan éjszaka után egy nőnek az a prioritása, hogy eleget aludjon, mert a babának egészséges és életerős anyára van szüksége. Második helyre tegye azokat a feladatokat, amelyek szintén fontosak, de nem igényelnek ilyen sürgősséget. Például vasalnia kell a szennyesét, de a férjének van még pár ing a szekrényében, ami azt jelenti, hogy ma a vasalás a második helyen áll. Nos, a harmadik helyen vannak az apró jelentéktelen feladatok, amelyekhez ha időd engedi, ráérsz, vagy könnyen kombinálható másokkal (beszélgetés egy baráttal, függönycsere, szekrényben való válogatás stb.). A fontosabb, valamint a kisebb feladatok átgondolásával és lejegyzésével elérhetõ célokat tűzöl ki magad elé, és biztosítod magad az időpazarlás ellen.

2. Tervezd meg a napi rutinodat

A nap megtervezése az egyes feladatok elvégzésére szánt idő meghatározásával az időgazdálkodás szerves eszköze. A fiatal anya tervezése azonban különleges.

A baba rutinjának világos megértése. A napi rutin a baba rutinján fog alapulni, amihez az anyának kell alkalmazkodnia. Ezért a tervezésnek a lehető legrugalmasabbnak kell lennie, több különböző feladat átütemezésének és kombinálásának lehetőségével.

Keressen ingyenes ablakokat. Vedd napirended alapjául a napi rutinod fő pontjait, azok elvégzésének hozzávetőleges idejét (babaemelés, masszázs és vízkezelések, etetések száma, séták, vacsoraidő az egész családnak stb.). A köztes idő a tiéd; egészítsd ki a prioritáslistáján szereplő feladatokkal. Tegyük fel, hogy a baba nappali alvása 14.00-16.00. Ebédeljen Ön is – 14.00–14.20; 14.20–14.30 – mosogatás, 14.30 – 14.45 – munkahelyi e-mailek megválaszolása, stb. És ne felejtsen el időt szánni vis maior esetekre (pl. fogzik a baba, és kétszer annyi időbe telik elhelyezni). ágyba).

Készíts napirendet holnapra. Szokjon rá, hogy lefekvés előtt írjon le egy ütemtervet holnapra, figyelembe véve az aktuális nap eredményeit, és megteszi a szükséges módosításokat.

3. Delegálja a háztartási feladatokat

A jó időgazdálkodás nem azt jelenti, hogy mindent magadnak kell megtenned. Éppen ellenkezőleg, az időgazdálkodás magában foglalja a hatáskör ésszerű átruházásának képességét, beleértve a technológiát is.

Hol vagy nélkülözhetetlen? Elemezze az Ön által végzett tevékenységek listáját, és válassza ki azokat, amelyekben szükség van az Ön közvetlen részvételére (például baba szoptatása, otthoni munkavégzés, vacsorafőzés).

Keressen önkénteseket. Minden mást meg kell próbálni (még ha fokozatosan vagy részben is) átadni a „segítőknek”. Ez lehet egy férj, aki munka után könnyen bemegy a boltba, és a lista szerint vásárol élelmiszert; egy nagymama, aki boldogan mutatja, hogy gondoskodik a babáról, miközben babakocsival sétál; vagy egy mosogatógép, amely takarékosan használ vizet, és megszabadítja az egész családot egy-egy napi feladata alól. A lényeg az, hogy megtanulják, hogyan kell hozzáértően feladatokat beállítani mások számára, értékelni képességeiket, és kényelmes és logikus lehetőségeket kínálni a rájuk bízni kívánt feladatok elvégzésére. Ne félj segítséget kérni és elfogadni.

Próbáljon naprakész maradni a technikai újításokkal. Hiszen a megfelelően kiválasztott, az Ön igényeinek valóban megfelelő háztartási gépek jelentősen megkönnyíthetik az életét és értékes időt takaríthatnak meg.

4. Szervezze meg az időt és a teret

Emlékszel, hogyan lehet egy rejtvény megfejtésekor a szétszórt darabokból gyönyörű és harmonikus képet alkotni, ha minden a helyén van? Ugyanígy a mindennapi ügyekben az optimális szervezés a problémák felét egyszerre megoldja.

Találja meg aktivitási csúcsait. Ne feledje, hogy a nap mely részében van az aktivitás és a vitalitás csúcspontja – ilyenkor a legjobb, ha időigényes feladatokat tervez.

Szabadítsd ki a kezed. Amíg a gyerek kicsi, az otthonod a tiéd munkahely, ezért a számodra legmegfelelőbb módon kell megszervezned. Minden helyiségben biztosítsd magadnak a lehetőséget, hogy gyermekeddel lehessen, és saját dolgaiddal foglalkozhass (ebben a hordozható ládák, nyugágyak, játszószőnyegek stb. segítenek). Ha a babát csak rövid időre lehet magára hagyni, a tervezett feladatok egy részét a karjában, vagy hevederben, kenguru hátizsákban is elvégezhetjük.

5. Csökkentse a háztartási feladatokat

A fiatal anyukák gyakran feladják, és semmire sem jut idejük, mert magas követelményeket támasztanak magukkal és felelősségükkel szemben: sétáljanak a gyerekkel bármilyen időjárási körülmények között naponta kétszer 2-3 órát, készítsenek ételt minden napra, és ne legyenek üvegek a gyerekeknek. baba , napi általános takarítás, hogy ne legyen por stb.

Ha lehetséges, engedje le a rudat. Egyes pontok valóban fontosak lehetnek egy adott családban (például egy gyermek allergiás, speciális táplálkozásra és pormentességre van szüksége), de a legtöbb esetben az anyáknak egyszerűen le kell engedniük a mércét, hogy boldognak érezzék magukat. Ha a baba jól alszik a babakocsi bölcsőjében, akkor még napközben is remek „séta” lesz az erkélyen, etetési szünetekkel. A vasaláshoz szükséges ruhanemű mennyisége jelentősen csökken, ha mosás után gondosan hajtogatja a babaköpenyeket, ágyneműket és törölközőket, és a kisbaba születésétől fogva kis mennyiségű mikrobák jelenléte a baba életében csak elősegíti immunitásának kialakulását.

Azonosítsa az időgyilkosokat. Gondosan elemezve napközbeni tetteit, világosan láthatja, hová telik csendesen az idő: közösségi oldalak, barátokkal folytatott beszélgetések, haszontalan játékok egyik helyről a másikra mozgatása... Jegyezze fel, hány „időgyilkos” lop el értékes perceket. Az akaratoddal visszautasíthatod ezeket a kellemes felesleges dolgokat, vagy kombinálhatod baba etetésével, sétálással.

Alkalmazza az egybéka szabályt. Tervezzen meg legalább egy kellemetlen dolgot reggel – az időgazdálkodásban ezt békának hívják. Ha minden nap „megölsz” egy „békát”, csökken az apró feladatok elmaradása (pl.: vedd el a baba ruháit, amiből kinőtt, és tedd egy zacskóba; mosd ki a mosogatót; egyeztess időpontot gyermek orvoshoz stb.).

Bontson egy nagy feladatot részekre. Az időgazdálkodás nagy ügyét „elefántnak” nevezik. Szokásos „steakekre”, azaz részekre osztani. Ez megkönnyíti a lépésről lépésre történő elvégzését. Például egy csecsemőnek 10 eljárásból álló masszázs tanfolyamon kell átesnie. Mindegyik eljárás egy „beefsteak”. A végső cél az elvégzett tanfolyam.

6. Szánjon időt a kikapcsolódásra

Ennek a tételnek minden anya napirendjében szerepelnie kell, mert csak a pihenés, az önmagára és az érdeklődésére fordított idő garantálhatja a nő érzelmi és fizikai jólétét. Az állandó monoton kötelességek keretei közé szorítva a fiatal anya előbb-utóbb elveszíti érdeklődését egy ilyen élet iránt, elkezdi kikezdeni férjét és gyermekét, és neurózisban szenved.

Keresse meg „erőforrás” tevékenységét. Mit szeretsz tenni magadért anélkül, hogy a gyermeked javára válna? Talán decoupage, kötés, olvasás, bevásárló oldalak figyelése, virágkertészet, fitnesz. És naponta legalább 15-20 percet szánj erre a kérdésre. Akkor nem veszíti el az önértékelését.

Ne válj visszahúzódóvá. Egy kisgyerek nem ok arra, hogy teljesen korlátozzuk magunkat az élvezetekben. Kiállításokat, múzeumokat látogathatsz vele, érdekes sétautakat választhatsz, kirándulhatsz...

Adj egy kis szünetet magadnak. Amikor a baba alszik vagy a nagymamánál van, töltsön időt a férjével, fürödjön meg, és végül aludjon egy kicsit! Csak a megfelelő pihenés ad erőt és energiát ahhoz, hogy később mindent elvégezzen.

7. Ne próbálj meg tökéletes anya lenni.

A jó anya vágya természetesen fontos ahhoz, hogy jól érezze magát egy új szerepkörben. De az idealitás nem létezik a természetben, és a tökéletességért folytatott verseny kimerítő. Mit tegyünk, hogy kitörjünk a „kiváló diákkomplexum” fogságából?

Ne gyötörje magát kétségekkel. Az ideál önmagában elérhetetlen, ez egy bizonyos kép, amely az elmében létezik, vagy nem is valósul meg. Ha egy nő állandóan olyan gondolatokkal gyötri magát, hogy mindenben önmaga kell, hogy legyen, akkor mindig feszültségben van, és gyermekét is ugyanabban a feszültségben tartja. Pszichológiailag sokkal előnyösebb a gyermek számára, ha „elég jó anyja” van – nyugodt, kiegyensúlyozott, nyugodt.

Néha lehet lusta. Nem szabad arra törekedni, hogy mindig mindent a „célra” tegyen. Mondjuk van választási lehetőség: a baba szunyókálása közben megsimogat egy jókora hegy kimosott ruhát, vagy szundít egy fél órát? Jobb, ha az alvás mellett dönt. Erősödj, és a hangulatod felemelkedik. Ettől mindenkinek csak jobb lesz. És lesz időd vasalni.

Névtelen

Azért írok a fórumba, mert nincs kivel konzultálnom.
Nagyon szeretem a fiamat, minden vele való kommunikáció öröm és öröm számomra. Felnőtt ember, és persze keveset kommunikálunk. Így hát megkértem őt és a barátnőjét – menjünk hárman grillezni, a természetbe. Csak egy nap. Előtte egy hosszú útra mentek a barátokkal, majdnem két hónapig nem láttam... Általában úgy terveztük, hogy most vasárnap elmegyünk grillezni. De úgy látom, kicsit savanyú. Kiderült, hogy nem akarja. És általában: „ezek mind szürke és unalmas hétköznapok”, ahogy mondta.
Nagyon ideges vagyok, nem tudom visszatartani a könnyeimet. Olyannyira semmit sem jelentek neki, hogy ne tudjon elmenni velem évente egyszer a természetbe. Miért vagyok? Csak pénzt keresni, és eltartani a családját?
Megértem, hogy a legtöbb komment most „Samaduravinovat” stílusú lesz, de hátha valaki tanácsol valami praktikusat... Különben egyáltalán nem akarok élni.

Névtelen

Milyen nevet tudsz kitalálni egy lánynak a Yaroslavovna középső névhez? A Milanát mindig is szerettem, de a férjemnek egyáltalán nem tetszik a középső névvel való kombináció, szerinte valami formátlan, homályos, zselészerű lesz belőle. Hogyan tetszik általában a hallás és a kiejtés nehézsége tekintetében? A vezetéknév orosz, –eva végződésű, nem a leggyakoribb.

Circe

Többször is átolvastam a topicot Minden szakma jó és eszembe jutott egy kép. Város N. Város Fórum gyerekek. Ebben a városban nincs olyan szakma, amit a szülők ne szeretnének gyermekeiknek. Amink van. Ebben a városban nincsenek orvosok (talán egy pár a hullaházban) Kórházak, klinikák üres, gyerekeknek Az óvodákban és az iskolákban nincs személyzet. Na, képzeljük tovább, mindenkinek van lakása (csak aki építette ezeket a házakat), senki nem oldja meg a villanyproblémákat, mert senki nem akarja, hogy a gyereknek munkás szakma legyen. Nincsenek eladók, pénztárosok, rakodók az üzletekben. És úgy tűnik, nincs áru, nincs rendőrség, nincs közlekedési rendőrség, nincs katonaság, repülők repkednek a városban, nincsenek portások, nincsenek takarítók. Általában véve a város egy mese, az álmok városa. Ez persze nonszensz, de ez a kép rajzolódik ki. Hogyan lehet túlélni egy ilyen városban, feltéve, hogy nem hagyhatja el. Anyukák és apukák csak nézhetik...

Szirénák

Valahogy van egy álmom, hogy a jövőben két-három év múlva Finnországba költözzek (talán), ez persze álom marad, de egyelőre álmodom és látok valamit. Érdeklődni szeretnék, hogy van-e valaki Finnországból a fórumon, reális a költözés? Munkát találni! Ráadásul nem vagyok egyedül, gyerekkel.
Előre is köszönöm mindenkinek, aki válaszol ebben a témában!))

Mi a kedvenc mondatod: „Nem tudok semmit sem csinálni”? Szívesen hisszük, hogy sokan vagyunk így.

A pszichológusok még azonosították Az anyák 3 fő típusa akik egyszerűen nem tudnak lépést tartani mindennel, és ma róluk mesélünk.

LUSTA ANYA

Valószínűleg ez vonatkozik Önre is, ha sok időt veszít el. Felemészti az internetes szörfözés, a kanapén egy tévésorozat mellett, a telefonos csevegés stb.

Lusta anyuka vagy, ha este, őszintén visszatekintve az elmúlt napra, nyugodtan kijelentheted: igen, szinte semmit sem csináltam! De nem próbáltam semmit... Ne hidd, hogy a lustáknak szemrehányást teszünk :-)!

Talán az a típusú ember vagy, akit annyira eláraszt a felgyülemlett feladatok tömege, hogy egyszerűen félnek elkezdeni. Előre feladod, megfulladsz a „farkaid” pszichológiai nyomása alatt.

Egy hegy vasalatlan szennyes, rendetlenség a házban, ebédet-vacsorát kell főzni, és a gyerekre is vigyázni, és még... Muszáj. És ez a „kell” bénító.

Kijárat : a mini-feladatok a legjobb asszisztensek egy lusta anyukának. Nem kell hajnaltól estig dolgozni, mindent egyszerre megtenni. Határozzon meg egy feladatot naponta, és feltétlenül végezze el. Hidd el, sikerülni fog, és ez nem ijesztő. Holnapra - készlet új feladat. És így, lépésről lépésre, lépj ki a lusta gubódból.

TÖKÉLETES ANYA

„Választva” vagy Hamupipőke. Egész nap a munkahelyen: piték a sütőben, ágynemű a szekrényekben sorban, a padló szikrázóan tiszta, a gyerekek kipirulnak.

De már előre tudja, hogy a pite tölteléke tökéletlen, a ruhanemű nincs szín szerint elrendezve, és friss por telepedett a padlóra, bár hétköznapi szemmel még nem látható. És még nem volt ideje kimosni a macskát és vasalni a zoknit.

Ha azt tanácsoljuk a perfekcionistáknak, hogy pihenjenek, időpocsékolás. Megint a pszichológia a hibás. Igyekszik ideális háziasszony, mindenre képes szuperasszony és a legjobb anya lenni, az ilyen anya kétségbeesetten szeretné megnyugtatni magában az igényes szülők ijedt gyermekét.

A perfekcionista anyát csak azért nem szerették kevéssé, mert létezett a világon. Éppen ellenkezőleg, gyakran feltételeket szabtak: csak kiváló viselkedés, csak briliáns tanulmányok, csak a legjobb egyetem, és akkor megkapta a régóta várt jóváhagyást. A perfekcionista anya még felnőttként is mindent tökéletesen csinál, fél kilépni a jelleméből, és nem érdemli ki mások tetszését.

Kijárat : Őszintén nézd meg, mivel töltöd az idődet. Lehet, hogy a konyha tökéletes takarításával töltött órákat sokkal jobban tölti a babával? Nyilvánvalóan boldogabb lesz, mint egy kristálytiszta asztal vagy egy csillogó teáskanna. Emellett mindig feltétel nélkül fog szeretni. Egyszerűen azért, mert te vagy a legjobb anyja a világon. És nem számít, hogy a pelenkája mennyire egyenletesen van hajtva, a lényeg az, hogy az anyja a közelben van, átöleli és megcsókolja. Gondolj erre, amikor újra felveszed a rongyot.

ANYA EGY KÖZSÉGES NŐ, AKINEK SOK TEENDŐ VAN

És többnyire az anyák is ilyenek. Az egész nap olyan, mint a mókus a kerékben, de mindig vannak hiányosságok objektív idő-, energia-, vágy-, hangulathiány miatt.

Takarításra készültünk - a gyerek huncut volt, megnyugtatta a babát - anya hívott, beszélt anyával - ideje lefeküdni a gyereket, amíg alszik, azt tervezted, hogy főzöl valamit, de kiderült hogy nem volt meg a megfelelő alapanyag, és rohanni kellett a boltba! És így minden nap...

Kijárat : nem kell kínlódni a mitikus „kellem”, „ jó anyák mindig”, túl nehéz (és nem mindig szükséges) feladatokat tűz ki magad elé, majd ideges leszel, rohansz az összes teljesítésére. A hétköznapi nők nagyon depressziósak lesznek, ha a nap folyamán nem teljesítenek mindent, amit elterveztek! És teljesen hiába...

Nem történik semmi szörnyű, ha a férj a házi vacsora helyett olykor bolti galuskát eszik, a gyerek pedig „konzervre” vacsorázik, nem az általad gondosan főzött levesre.

Ha kitakarította és felporszívózta az óvodát, és öt perccel később a játékok szétszórtak a padlón, ez azt jelenti, hogy az óvoda rendben van. Tiszta és minden a helyén van - a játékok helye Ebben a pillanatban a padlón egy játszó gyerek körül. Ha ezt elfogadod, sokkal könnyebb lesz a dolgod!

Azt gondoljuk, hogy azok a nők, akiknek mindenre sikerül, vagy mesében, filmben élnek, vagy egyedül, gyerek nélkül, vagy van egy szolgájuk.

Mindenki másnak joga van ahhoz, hogy boldog anya és jó háziasszony legyen, anélkül, hogy egyedülállóan képes lenne mindenre.

A legfontosabb az, hogy helyesen állítsa fel a prioritásokat, és ne áldozza fel egészségét vagy családja idegeit a rend érdekében.

Hogyan birkózol meg az örök időhiánnyal, és milyen típusú anyáknak ismered fel magad? Oszd meg velünk az anyag megjegyzéseiben.