Miért fordul elő szülés utáni depresszió? Szülés utáni depresszió - tünetek és okok, otthoni kezelési módszerek, következmények. Egy újdonsült anya viselkedése

A legnehezebb része véget ért – sikeresen túlélted a szülést, és most otthon vagy, a baba pedig mélyen alszik a kiságyában. A férjed megőrült a boldogságtól, és még jobban szeret téged. A rokonok és a barátok gratulálnak és ajándékoznak. Egyszóval élj és légy boldog. És sírni akarsz. A semmiből fakadó szorongást érzel. Úgy tűnik, valami történik, és minden jó dolog feloldódik, mint egy álom. Ne ijedjen meg, nem Ön az egyetlen, akivel ez történik. Minden nő tapasztal ilyen érzéseket a szülés utáni első napokban.

A nők körülbelül 50%-ánál azonban ez a depressziós állapot elhúzódik, és már nem hasonlít a hétköznapi szomorúságra vagy aggodalomra. Ezt az állapotot szülés utáni depressziónak nevezik. Nőknél kisebb-nagyobb mértékben, rövid ideig vagy több hónapig is megnyilvánulhat. A szülés utáni depresszió a nők 50%-ánál fordul elő, 13%-ánál súlyos.

Szülés utáni depresszió- egy nő fájdalmas állapota a szülés után, amelyet depressziós hangulat, könnyezés, gyermekét látni való vonakodás és visszafordítható mentális zavarok jellemeznek. A legtöbb esetben a PD nem túl súlyos, de súlyos esetekben az anyában akár öngyilkossági vágy is felmerülhet. Az ilyen nők kezelést igényelnek speciális intézményekben.

1. sz. videó: A szülés utáni depresszióról

A depresszió jelei és okai

A fentiek mindegyike kimeríti a nőt, és ingerlékenysé teszi. Belső üresség és közömbösség jelenik meg minden iránt, ami korábban örömet és örömet okozott. Egy nő közömbössé és közömbössé válik férje iránt; úgy tűnhet számára, hogy a férfi iránti szeretete elmúlt. Ráadásul a világ összes férfija undorodik tőle.

Az apátia olyan fokot ér el, hogy a gyermek iránti közömbösségben, a vele való törődéstől való vonakodásban nyilvánul meg, egészen az ellenségeskedésig.

Okoz:

• éles hormonális változások, amelyek a szülés során és alatt jelentkeznek;
• pszichológiai felkészületlenség az anyaságra vagy az anyaság iránti vonakodás;
• a test fizikai kimerültsége, fáradtság, túlterhelés, nehéz szülés, anyagi vagy családi gondok;
• örökletes, életkor (40 év után) vagy személyes hajlam a depressziós állapotokra.

A szomatikus tüneteket is minden máshoz hozzá lehet adni.

Szomatikus tünetek:

• gyakori fejfájás vagy migrén;
• fokozott pulzusszám, szédülés;
• emésztési zavarok (étvágycsökkenés, székrekedés);
• neuralgia;
• bőr viszketés;
• álmatlanság, rémálmok, öngyilkossági gondolatok, önmaga vagy az újszülött ártásának vágya;
• menstruációs rendellenességek vagy a menstruáció megszűnése, frigiditás.

2. számú videó

Anna Galepova pszichológus a szülés utáni depresszióról, a szorongásról és a gyermek félelmeiről beszél:

A depresszió elleni küzdelem

Ha enyhe szülés utáni depressziója van, egyedül is megszabadulhat tőle. A legfontosabb dolog az, hogy a nő megértse, hogy ez az állapot átmeneti, és ahhoz, hogy megszabaduljon ettől az állapottól, bizonyos hozzáállás szükséges.

Megjegyzés anyukáknak!

sziasztok lányok) Nem gondoltam, hogy a striák problémája engem is érint majd, majd írok is róla))) De nincs hova menni, ezért ide írom: Hogyan szabadultam meg a nyúlástól szülés utáni nyomok? Nagyon örülnék, ha a módszerem neked is segít...

1. Emlékeztesd magad gyakran, hogy csoda történt az életedben, amiről sokan csak álmodozhatnak. Emlékezz, min kellett keresztülmenned, hogy ez a csoda megtörténjen. Hála Istennek (sorsnak), hogy minden jól ment, mindenki él és jól van. Érezd át helyzeted sajátosságait, akkor az otthoni rutinod kis dolognak fog tűnni az életben.
2. Gondolj bele, mennyire szüksége van a babádnak a szeretetedre most, amikor tehetetlen egy új világban. Vedd gyakrabban a karjaidba a babát, simogasd, beszélgess szeretettel. A tapintható érintkezés és a szoptatás hozzájárul a „boldogsághormonok” termeléséhez, amelyek segítségével teljes mértékben átélheti az anyaság örömét, a gyengédséget és a baba iránti szeretetet.
3. Nem számít, hogyan alakulnak a körülmények, próbáld megérteni, hogy most nincs egyedül. Van egy ember a világon, akinek a jóléte tőled függ.
4. Ha lehetséges, mindenképpen engedje meg magának, hogy egyedül legyen önmagával. Minden embernek legyen személyes élete és személyes ideje, különben elveszíti egyéniségét és depressziós lesz. Adj magadnak egy szabadnapot, amikor a férjed otthon van. Sok nő eleinte fél attól, hogy az apjára hagyja a babáját – lépj túl rajta. A megnövekedett felelősségtudat csak még nagyobb depresszióba sodor. Fogja a telefont, és menjen vásárolni, moziba vagy fodrászhoz. Ha nehéz lesz a helyzet, fel fognak hívni. Még a szoptatás sem zavarhatja meg a teljes életet; a mellszívó jó asszisztens ebben a kérdésben ().
5. Ne szégyellje túlsúlyát – ez átmeneti, természetes jelenség. A plusz kilók egy éven belül elhagyják, különösen, ha szoptat, mert a terhesség alatt felhalmozódott zsír a tejbe kerül ().
6. Eleget aludni. Ne vállaljon magára minden gondot, hagyjon néhányat a férjére, nagymamára, nagyapjára vagy dadájára. Biztos van egy asszisztens. Ha fáradtnak érzi magát, válassza a pihenést a takarítás és a főzés helyett.
7. Ne hallgasson azokra, akik azt tanácsolják, hogy fogyókúrázzon, vagy hagyjon ki egy csomó ételt az étrendből, attól tartva, hogy gyermeke allergiás lesz. Ha Ön szoptatós anya, egyen, amit csak akar, és annyit, amennyit csak akar, kivéve a nyilvánvaló allergéneket. Most jól kell ennie, és erőt kell szereznie a stressz után ().
8. A hozzád legközelebb álló személy a férjed. Ne távolodj el tőle néma titokban. A férfiak rosszul ismerik a nők érzelmi állapotát. Beszélj vele, és mondd el neki konkrétan, hogy mi történik veled, mit érzel, mit gondolsz, kérj segítséget. Csak hálás lesz neked a bizalmadért.
9. Ne vessz el a magányban. Csevegés más anyákkal, szívből szívhez szóló beszélgetések. Biztosan találkozni fogsz olyan nőkkel, akik hasonló problémákkal küzdenek. Talán valamelyiküknek sikerült megoldania őket, különben hasonló gondolkodású emberekké válsz ebben a küzdelemben. Mindenesetre ez a segítségedre lesz.
10. Számos relaxációs és meditációs technika (aromaterápia, fürdő, masszázs) tanítja meg, hogyan lehet önállóan megbirkózni a depresszióval. Eleinte az újszülöttek sokat alszanak, így van ideje pihenni, olvasni, és egyszerűen nem csinál semmit.

Amikor szakember segítségére van szüksége

Mi a teendő, ha mindez nem enyhíti a depressziót, és már nem érted, hogyan lehet ebből az állapotból kilábalni? Érdemes lehet szakemberhez fordulni. Jobb, ha perinatális pszichológus vagy pszichoterapeuta. Először is el kell távolítania a szorongást és a félelmet. Az orvos segít ellazulni, normalizálni a hangulatot, és visszatérni a természetes életfelfogáshoz. Különböző technikák alkalmazhatók: NLP, pszichoanalízis, hipnózis vagy egyéb, a szakember képességeitől és a szülés utáni depressziót okozó tényezőktől függően.

Ezt követően a pszichoterapeuta javasolhatja, hogy vegyen részt családi és kognitív pszichoterápiás foglalkozásokon, amelyek során kidolgozásra kerülnek a belső családi problémák, gyermekkori komplexusok, sérelmek és minden, ami egy idő után visszaállíthatja a depressziós állapotot.

A kezelést a negatív forgatókönyvek elemzése, valamint a nő életszemléletének és problémákkal kapcsolatos nézeteinek megváltoztatása konszolidálja.

Súlyos depressziós esetekben a nők antidepresszánsokat vagy szorongásoldó gyógyszereket írnak fel. De magas toxicitásuk miatt kivételes esetekben szedik őket. Ha lehetetlen megtagadni a gyógyszereket, fel kell áldoznia a szoptatást.

Megelőzés

A depresszió megelőzése magában foglalja a várandós nő tájékoztatását a szülés utáni érzelmi állapotában bekövetkezett lehetséges változásokról.

A legtöbb esetben egy nő, megértve a depresszív hangulat okát, képes kontrollálni érzelmi hátterét, és egy idő után megszabadulni ebből az állapotból. Fontos a szeretteink és házastársunk támogatása a terhesség alatt. Az egészséges, meleg kapcsolatok a családban a sikeres szülés utáni időszak kulcsa egy nő számára. Különösen figyelni kell azokat a nőket, akiknek állapotát már depressziós epizódok vagy valamilyen baj nehezíti.

Amikor elmúlik

A nők kíváncsiak, meddig tart a szülés utáni depresszió, mert könnyebb megbirkózni bármilyen állapottal, ha ismerjük az időzítését.

A depresszió enyhe formája csak néhány hónapig tarthat, de hat hónapig is eltarthat. A súlyos depresszió kezelés nélkül akár évekig is eltarthat.

De amikor a depresszió elmúlik, mindenki megkönnyebbülten fellélegezhet. Végül is a család boldogsága közvetlenül attól függ, hogy a nő boldog-e. Miután legyőzte ezt az állapotot, sok nő mosolyogva emlékszik vissza minden szeszélyére, könnyére és rögeszmés gondolatára, és elfelejti, min ment keresztül. Senki sem mentes a betegségektől, a hozzátartozók és a pszichoterapeuta támogatása felgyorsítja a gyógyulást.

Videós történetek

Előadás

Szülés utáni depresszió: mítosz vagy valóság?

A szülés utáni depresszió valóban súlyos testi-lelki állapot, vagy csak a hisztérikus anyák találmánya, akik nem tudnak uralkodni magán? Melyek a szülés utáni depresszió okai és hogyan lehet elkerülni?

Megjegyzés anyukáknak!

Hello lányok! Ma elmesélem, hogyan sikerült formába lendülni, 20 kilogrammot leadni, és végre megszabadulni a kövér emberek szörnyű komplexusaitól. Remélem hasznosnak találja az információkat!

A szülés utáni depresszió gyakran a baba születése után jelentkezik. A gyermek születése fényes érzelmi kitörés, de a pozitivitás gyorsan összetett felhangokat kaphat. Az anyai szervezetben zajló folyamatok, valamint a családi környezet miatt a szülés utáni depresszió az esetek 10-15%-ában fordul elő. Ez egy súlyos és veszélyes állapot, amelyet növekvő levertség kísér, ami radikálisan megváltoztathatja egy nő életét, negatív irányba. Ezért rendkívül fontos a kóros folyamat mielőbbi felismerése és átfogó intézkedések megtétele a válság leküzdésére.

A szorongás kockázati tényezői

A szülés utáni depresszió egy összetett pszichopatológiai állapot, amelyet a nő általános negatív hangulata, súlyos érzelmi labilitása, valamint a férfi és a gyermek iránti vonzódás csökkenése jellemez. A probléma tanulmányozása ellenére a betegséghez vezető pontos okokat nem sikerült megállapítani. A legismertebb a monoamin elmélet, amely szerint a vajúdó nő szervezetében csökken a pozitív érzelmek közvetítőinek, a szerotoninnak és a melatoninnak a mennyisége. Az elmélet azonban nem képes megmagyarázni az idegrendszerben előforduló összes folyamatot. A posztnatális rendellenességet kiváltó tényezők azonban meglehetősen egyértelműen meghatározottak.

Ezek tartalmazzák:

• erőszak a családban;
• a rokonok túlzott befolyása egy nőre;
• az idegrendszer kezdeti szerves károsodása;
• genetikai meghatározás - bármilyen pszichopatológiai betegség jelenléte a közeli hozzátartozókban;
• az ovuláció késői kialakulása a szülés után;
• negatív hozzáállás egy férfitól;
• képtelenség megbirkózni a megnövekedett kötelezettségekkel;
• kevés önbizalom.

A születés utáni hangulatromlás eseteinek több mint 60%-a az élet során korábbi depressziós epizódokhoz kapcsolódik. A korai években ezek lehetnek boldogtalan szerelem miatti öngyilkossági kísérletek vagy rossz iskolai teljesítmény miatti nyomasztó érzések. A terhesség alatti depresszió, különösen 30 hét után, gyakran provokálja a szülés utáni hasonló epizódok kialakulását.

A betegség állapotának klinikai megnyilvánulásai

A WHO szerint a szülés utáni depresszió tünetei a baba születésétől számított 7 héten belül jelentkeznek. Ha a betegség megnyilvánulásai később jelentkeznek, akkor ez a rendellenesség nem vonatkozik a születés utánira. A szülés utáni depresszió klasszikus jelei a következők:

• éles hangulatváltozás, amely hajlamos az érzelmi háttér csökkenésére;
• könnyezés;
• csökkent teljesítmény;
• apátia a gyermek és a férfi iránt;
• csökkent étvágy vagy akár teljes idegenkedés az étellel szemben;
• kóros íz a szájban;
• szomatikus panaszok állandó kényelmetlenségről a test bármely részén, leggyakrabban fejfájás vagy dyspepsia;
• depressziós arckifejezések.

Egyes nőknél az étvágy nemcsak megmarad, hanem jelentősen megnövekszik. Az étkezés gyakoribbá válik, és az ételfüggőség bulimiás jellegű. Ez a helyettesítés egyedülálló formája – a hiányzó élvezetek megszerzése az ételből.

A depressziónak ez a formája a legkedvezőbb, mivel a monoaminok hiánya viszonylag gyorsan kompenzálódik. De a jövőben előfordulhat, hogy egy gyakori idegrendszeri rendellenesség alakulhat ki a saját megjelenésével való elégedetlenség miatt.

A betegség kezdeti jelei

Mindig fontos tudni, hogyan jelenik meg egy probléma a kialakulás legelején. A fájdalmas állapot első jele nem a hirtelen hangulatingadozás. Gyakran egy finom tünet egy összetett rendellenesség előjele. A glikogeusia a szülés utáni depresszióra jellemző. Ez egy édeskés-édes íz érzése a szájban. Már a gyermek születése utáni első napokban előfordulhat. A teljes szülés utáni depresszió kialakulásának valószínűsége ebben az esetben több mint 90%.

Egy másik finom tünet, amely kóros idegösszeroppanáshoz vezet, a hüvelyi váladékozás. A vajúdó nőkre jellemző a közönséges lochia, de a kis napi vérveszteség negatív hatással van az érzelmi szférára. Az intim intimitástól való érthető vonakodással járó családi gondokkal együtt a reménytelenség és a haszontalanság érzése támad, a jövőbeli kilátások pedig homályosnak tűnnek. Csak a család támogatása és a vashiány gyógyszeres kompenzációja segít a depresszió elleni védekezésben.

A fájdalmas állapot lefolyásának jellemzői

Nehéz megmondani, mennyi ideig tart a szülés utáni depresszió. Racionális segítséggel a betegség elkerülhető, a lecsökkent hangulat időtartama minimális lesz. A diagnózist hivatalosan megállapítják, ha a szorongásos zavar jelei hét napon túl fennállnak. A depresszió időtartamát a következő tényezők befolyásolják:

• családi kapcsolatok;
• korai pszichokorrekció;
• nők és gyermekek egészsége;
• téves eszmék jelenléte;
• az idegrendszer meglévő szerves károsodásának súlyossága;
• szoptatás.

A nem megfelelő családi támogatás, a szexuális kapcsolat hiánya és a baba rossz egészségi állapota esetén a „boldog” hormonok szintje meredeken csökken. Ez a depresszió hosszú időtartamát és akár krónikus formába való átmenetet vált ki. Az agy meglévő organikus patológiája és a kapcsolódó delírium hasonlóan negatív szerepet kap. Ezekben az esetekben még öngyilkossági kísérletek is lehetségesek, amelyek általában nem jellemzőek a szülés utáni depressziós epizódokra.

A probléma kezelésének nem gyógyszeres módszerei

A depresszió elleni küzdelem elengedhetetlen. A kérdés, hogy hogyan lehet önállóan megszabadulni a betegségtől, mindig akut minden családban, mivel kezdetben nehéz döntést hozni a szakemberhez fordulásról. A fő feltétel az életminőség javítása és a családi mikroklíma javítása. Az alábbiak segítenek megszabadulni a depressziótól:

• meleg beszélgetések a férjemmel;
• kötetlen kommunikáció rokonokkal és barátokkal - találkozók, közös séták, akár TV-sorozatok csoportos megtekintése;
• rendszeres szexuális kapcsolat, amely mindkét partner számára örömet okoz; hagyományos módszerek - nyugtató gyógynövények, kontrasztzuhanyok;
• a természetes laktáció meghosszabbítása.

A szülés utáni depresszióból való kilábalásban a legfontosabb szerep a szeretteivel való kommunikáció. Ez egyfajta pszichológiai tréning, amely segít elmenekülni a nehéz szülés utáni életből. Ha a hangulat tovább romlik, a nem gyógyszeres kezelés további lehetősége kizárólag szakemberre van bízva. Egyéni vagy csoportos foglalkozásokhoz pszichoterapeutához kell fordulni.

Gyógyszeres korrekciós módszerek

Teljesen elfogadhatatlan, hogy egyedül aggódjon a probléma miatt, ha az otthoni kezelés hatástalan. A depresszió és a levertség csak előrehalad, és súlyos következményekkel jár. Ha a depresszió folytatódik, gyógyszeres kezelésre van szükség, amelyet kizárólag orvos ír fel. A terápiás korrekció alapja az antidepresszánsok és a nyugtatók.

Ugyanakkor vitaminokat, altatókat és agyműködést serkentő gyógyszereket írnak fel. A kezelés általában otthon történik, de súlyos esetekben, különösen öngyilkossági kísérlet vagy téveszmék esetén, kórházi kezelés szükséges. Természetesen ilyen esetekben ki kell zárni a természetes táplálást.

Előrejelzés és következtetés

Ha meleg kapcsolatok vannak a családban, akkor általában nem alakul ki depresszió. De amikor megjelenik a depresszió és a rossz hangulat, a szeretteinek segítsége és a hagyományos kezelési módszerek segítenek megoldani a problémát. A prognózis egy ilyen helyzetben rendkívül kedvező: a depresszió rövid időn belül véget ér.

Ha a betegség elhúzódik, és a férfi nem vesz részt a probléma megoldásában, akkor felerősödik a félelem, a szorongás és az általános levertség. Ebben az esetben a pszichokorrekció csoportos vagy egyéni foglalkozások formájában segít.

Ha az otthoni módszerek nem hatékonyak, orvoshoz kell fordulni. Még a téveszmék és öngyilkossági kísérletekkel járó súlyos rendellenességeket is teljes mértékben kompenzálják a gyógyszerek. Ezért a jövőbeli élet könnyen javulhat, és a prognózis ismét kedvező lesz. Ez csak akkor lesz kétséges, ha a terhességet megelőző szerves agykárosodás hátterében kifejezett neurológiai hiány áll fenn.

Egy nő már a terhesség alatt felkészül a jövőbeli anyai szerepre pszichológiai szinten, valamint minden nehézségre, amely ebben az időszakban előttünk áll. Szülés után sok nő fél a szoptatástól és a baba gondozásától. Az újszülött egészsége miatt is félni lehet. Azonban hamarosan minden félelem elmarad, a nő megnyugszik, és fokozatosan az anya szerepébe lép. Sajnos ez az időszak nem mindenki számára végződik jól. Egyes nőknél fájdalmas szorongás alakul ki, amelyet objektív okok nem alapoznak meg. Az orvostudományban ezt a fajta változást depressziónak nevezik. Ebben a cikkben részletesebben beszélünk erről az állapotról, a fő okokról és a megelőzés módjairól.

Mi az a szülés utáni depresszió?

Ez egy meglehetősen súlyos mentális betegség, amely kizárólag a szülés utáni időszakban alakul ki, és amelyet depressziós hangulat és korábbi érdeklődési körök elvesztése jellemez. Ez a kóros állapot leggyakrabban a baba születése utáni első vagy második héten fordul elő.

Az ilyen típusú depresszió közvetlen kapcsolatban áll a nők életében bekövetkező társadalmi, kémiai és pszichológiai változásokkal. Szerencsére ez a patológia jól kezelhető.

A szervezetben megfigyelt kémiai változásokat a szülés utáni hormonszint ingadozása magyarázza. A szakértőknek azonban még mindig nem sikerült tudományos bizonyítékot találniuk a hormonok és maga a depresszió közötti összefüggésre. Ismeretes, hogy a terhesség alatt a szint 10-szeresére nő. A baba születése után ezek a mutatók meredeken csökkennek, és további három nap múlva visszatérnek a terhesség előtti szintre.

A hormonális változások mellett a szociális és pszichológiai átalakulások is befolyásolják a depresszió kialakulását.

Fő ok

Ezzel az állapottal nemcsak lehetséges, hanem szükséges is. Még jobb, ha megelőzzük a szülés utáni depresszió jeleit, és megelőzzük a súlyos mentális zavarok kialakulását. Nem minden szült nő fogékony erre az állapotra: egyesek nagyon gyorsan túlélték, és most gyermekükkel együtt élvezik minden új napot, míg mások napi ingerültség- és dührohamokat tapasztalnak, aminek következtében még jön is. elválni. Miért történik ez? A depresszió kialakulásának megelőzése érdekében fontos ismerni annak okait, és lehetőség szerint megpróbálni elkerülni azokat. Provokáló tényezők:

• Nem kívánt vagy nehéz terhesség.
• Problémák a szoptatással.
• Konfliktusok a gyermek apjával (hűtlenség, veszekedések, botrányok, elválás).
• Rendellenes idegrendszer már a baba születése előtt.
• Túlzott fizikai aktivitás.
• Pénzügyi gondok.
• Az alapvető külső segítség hiánya.
• Indokolatlan elvárások.

Természetesen nem minden ok a nőtől függ. Gyakran a társadalmi és életkörülmények diktálják őket. Egy fiatal anya érzelmi állapota azonban közvetlenül függ gondolataitól és napi hangulatától, az élethez és másokhoz való hozzáállásától. Éppen ezért a pszichológusok határozottan javasolják, hogy minden negatív érzelmet minimálisra csökkentsenek.

Tünetek

Hogyan nyilvánul meg a szülés utáni depresszió? Hogyan érti, hogy ez a probléma, és nem egy másik betegség? Hiszen ez lehet a leggyakoribb fáradtság a felgyülemlett feladatok miatt, ami sokszor magától elmúlik. A szakértők számos olyan jelet azonosítanak, amelyek a szülés utáni depresszióra utalnak. Ha megjelennek, azonnal forduljon orvoshoz. Csak szakember tudja megerősíteni a probléma, például a szülés utáni depresszió jelenlétét.

• Tünet No. 1. Egy nő rendszeres panaszai a magány és a túlzott fáradtság miatti szenvedésről. Ezenkívül az anyuka könnyeket, hirtelen hangulatváltozásokat és fékezhetetlen dühkitöréseket tapasztalhat. A családnak és a barátoknak már most vészharangot kell fújniuk, mert így kezdődik a szülés utáni depresszió.
• 2. számú tünet az újszülött állapotára és egészségére vonatkozóan. Nagyon gyakran egy nő tapasztalja ezt a legkisebb kudarc eredményeként. Öngyilkossági gondolatok és komor jövőkép is megjelenhet.
• 3. sz. tünet. Konfliktushelyzetek provokálása, napi dührohamok, rosszkedvűség. A rokonoknak és a barátoknak általában fogalmuk sincs a fiatal anya viselkedésének fő okairól. Azonban pontosan ez jelzi a szülés utáni depresszió előfordulását.
• 4. tünet. Pánik és szorongás érzése, amit erős szívverés, étvágytalanság, rendszeres fejfájás, álmatlanság kísér. Néha egy nőben ellenállhatatlan vágy támad, hogy olyan cselekedeteket kövessen el, amelyek mások véleménye szerint értelmetlenek. A fiatal anyával folytatott egyszerű beszélgetések leggyakrabban súlyos botrányokkal végződnek.

Ezek azok a tünetek, amelyek a szülés utáni depressziót kísérik. Ha a fenti jelek közül egyet vagy kettőt észlel, nincs okunk aggodalomra, mert lehet, hogy egyszerű fáradtságról van szó. Ha ez a szám lecsökken, ideje riadót fújni, és azonnal segítséget kérni a szakemberektől.

Miért olyan fontos a probléma időben történő felismerése? A helyzet az, hogy a szülés utáni elhúzódó depresszió, amely bizonyos esetekben akár hónapokig is eltarthat, orvosi beavatkozás nélkül, gyakran pszichózissal végződik. Ezt az állapotot zavartság, téveszmék, hallucinációk és teljes alkalmatlanság jellemzi. Természetesen itt már az anya babához való hozzáférésének korlátozásáról beszélhetünk.

Milyen tényezők növelik a betegség kialakulásának valószínűségét?

Számos ilyen van, és mindegyiknek más a természete:

1. Kor. Minél korábban esik teherbe egy nő, annál nagyobb a kockázat.
2. Magányosság.
3. A család és a barátok pszichológiai támogatásának hiánya.
4. A terhesség kétértelmű felfogása.
5. Gyermekek. Minél több gyermeke van, annál nagyobb az esélye a depresszió kialakulásának minden következő terhességgel.

A szülés utáni depresszió típusai

A szakértők három ilyen jellegű rendellenességet azonosítanak, amelyek kizárólag a gyermek születése után alakulnak ki:

1. Szülés utáni blues. Minden nő ismeri ezt az állapotot, ez a szervezet normális reakciója a bekövetkezett változásokra. Egy fiatal anya hangulata drámaian megváltozhat. Csak most érzi magát a legboldogabbnak a világon, és néhány perc múlva sírni kezd. A nő ingerlékeny, intoleráns és izgatott lesz. A szakértők szerint a szülés utáni blues több órától néhány hétig is eltarthat. Ez az állapot nem igényel speciális kezelést, mivel legtöbbször magától elmúlik.
2. Szülés utáni depresszió. Az erre az állapotra jellemző tünetek leggyakrabban a baba születése után néhány nappal jelentkeznek. Hasonlóak a szülés utáni blues (szomorúság, kétségbeesés, ingerlékenység, szorongás) jeleihez, de nagyobb mértékben jelentkeznek. Ebben az időszakban egy nő általában nem tudja ellátni a rábízott napi feladatokat. Ha ez megtörténik, azonnal kérjen segítséget egy pszichológustól. A betegség összetettsége ellenére a szülés utáni depresszió nagyon jól kezelhető. Sőt, a modern orvostudomány számos megoldást kínál erre a problémára, így minden nő kiválaszthatja a számára legmegfelelőbb lehetőséget.
3. A szülés utáni pszichózis a legsúlyosabb mentális betegség, amelyet újdonsült anyáknál diagnosztizálnak. A betegség váratlanul jelenik meg és gyorsan fejlődik (a születés utáni első három hónapban). Kezdetben a nő elveszíti szokásos képességét, hogy megkülönböztesse a valós világot a képzelt világtól, és hanghallucinációk lépnek fel. Egyéb tünetek közé tartozik az álmatlanság, az állandó izgatottság és a körülöttünk lévő világ iránti harag. Az elsődleges tünetek megjelenésekor rendkívül fontos szakképzett orvos segítségét kérni. Egyes esetekben akár kórházi kezelésre is szükség van, hiszen nemcsak saját magunk, hanem az újszülött sérülésének veszélye is fennáll.

Mikor kezdődik és meddig tart a szülés utáni depresszió?

A szülés utáni depressziót komolyabb problémának tartják, mint a szokásos blues. Ha a blues-t leküzdő fiatal anyukák már minden nehézséggel megbirkóztak, és átélték a baba gondozásának örömét, akkor a szülés utáni depresszióban szenvedő nők napról napra egyre boldogtalanabbak és kimerültebbek.

Előfordul, hogy egy nő, még a baba születése előtt, depressziós állapottal küszködik, és a szülés csak súlyosbítja a korábban fennálló problémát.

Egyes esetekben ennek a mentális betegségnek a tünetei hónapokkal a baba születése után jelentkeznek. Kezdetben a fiatal anya kizárólag pozitív érzelmeket és örömet tapasztal a gyermekkel való kommunikációból, de egy bizonyos idő elteltével ezek a bajok kimerülnek, és maga a nő boldogtalannak és depressziósnak érzi magát.

Mennyi ideig tart a szülés utáni depresszió? Ez nem csak magától az anyától függ, hanem a környezetétől is. Nagyon gyakran egy nő nem siet, hogy szakképzett segítséget kérjen egy pszichológustól, hisz abban, hogy a probléma magától megoldódik. Néha a tisztességes nem képviselői egyszerűen félnek támogatást kérni önmagukban való teljes csalódás és a gyermek egészségével kapcsolatos állandó aggodalom miatt.

Persze ez a hozzáállás csak ront a helyzeten. Nem szabad szégyellnie magát, ha segítséget kér. Mindenekelőtt a pszichológusok azt javasolják, hogy beszéljen szeretteivel, és beszéljen minden gondjáról. Ha vállalják a házimunka egy részét, anyának lesz ideje pihenni, és még konzultálni is fog a szakemberekkel.

Milyen legyen a kezelés?

Hogyan lehet megszabadulni a szülés utáni depressziótól? Ezt a kérdést teszik fel leggyakrabban azoknak a nőknek a rokonai és barátai, akiknek szembe kellett nézniük ezzel a problémával. Mindenekelőtt szakképzett segítséget kell kérnie. Nem ajánlott önállóan segíteni egy fiatal anyának, mivel bizonyos esetekben gyógyszerszedést és pszichológus konzultációt igényel. Az öngyógyítás csak súlyosbíthatja a jelenlegi helyzetet, ami a szülés utáni pszichózis kialakulásához vezet.

A depresszió típusától és összetettségétől függően ambuláns vagy fekvőbeteg-körülmények között kezelik. Ez utóbbi lehetőség mellett kizárólag az öngyilkossági hajlam kockázatának és az általános állapot súlyosságának meghatározása alapján döntenek. A modern orvostudomány számos kezelési módszert kínál:

A fenti gyógyszerek használata általában a szoptatás teljes megtagadását jelenti, mivel ezek a gyógyszerek károsíthatják a babát. Fontos megjegyezni, hogy bármilyen gyógyszert csak orvosával folytatott konzultációt követően szabad bevenni. Amikor a szülés utáni depresszió elmúlik, a gyógyszereket fokozatosan abbahagyják, és a nő visszatér normális életéhez.

Mit tegyen a férjem?

A pszichológusok azt javasolják, hogy a család és a barátok segítsenek a fiatal anyáknak, akik olyan problémával szembesülnek, mint a szülés utáni depresszió. Ennek a betegségnek az okai, mint ismeretes, gyakran a pihenés hiányában rejlenek. A férj segíthet feleségének, ha számos feladatot vállal a ház körül, és kielégíti az újszülött fizikai szükségleteit. Nem titok, hogy ezt a fajta rendellenességet ritkábban diagnosztizálják azokban a párokban, ahol a férj kezdetben aktívan részt vett a közös családi ügyekben.

Egy nő számára felbecsülhetetlen támogatást jelent az is, hogy férje kész meghallgatni minden tapasztalatát és aggodalmát, és bátorítani. Javasoljuk, hogy kerülje az éles kritikát és az elítélést.

Komplikációk

A kellemetlen következmények a következők:

• Elhúzódó depresszió (több mint egy év).
• Öngyilkossági kísérletek.

Az orvosi szövődmények mellett meglehetősen súlyos társadalmi következmények is lehetségesek. Először is ez a család széthullása. Valójában a nő hangulatának állandó változásai, saját életével való elégedetlenség, fokozott ingerlékenység - mindezek a tényezők gyakran mindkét házastársat válásra késztetik. Ráadásul néhány nő kétségbeesett rohamában úgy dönt, hogy elhagyja gyermekét. Általában ez a fajta helyzet gyakori az egyedülálló anyák körében.

Megelőzés

Hogyan lehet elkerülni a szülés utáni depressziót? Ennek az állapotnak a pontos okai még mindig feltáratlanok. Ezért a szakértők nem tudnak hatékony intézkedéseket ajánlani ennek megelőzésére.

A pszichológusok azonban számos olyan tevékenységet megneveznek, amelyek valamilyen szinten csökkentik a depresszió valószínűségét:

Következtetés

Ebben a cikkben elmagyaráztuk, mi a szülés utáni depresszió a nőknél. Ennek az állapotnak a tünetei és okai minden esetben eltérőek lehetnek. Fontos megjegyezni, hogy a depresszió mindenekelőtt meglehetősen súlyos betegség. Nem a fiatal anya hibája, hogy ennyit kell szenvednie. Éppen ezért egy nő nem tudja egyszerűen összeszedni magát és megbirkózni a problémával. Hiszen az influenzát, a cukorbetegséget vagy a szívrohamot senki sem tudja akaraterővel legyőzni.

Másrészt a férje és a családja figyelme segít abban, hogy a nő igazán szeretve érezze magát. Sokkal könnyebb lesz számára szabadidőt találni a kikapcsolódásra vagy a hobbira. Ez a fajta gondozás hozzájárul a fiatal anya gyors felépüléséhez és a családhoz való visszatéréséhez.

A babavárás tele van szorongással. Miután anyává vált, nem minden nő találja meg a lelki békét. Megnövekedett felelősség és gondoskodás a babáról, megváltozott társadalmi helyzet - mindez nem teszi lehetővé a fiatal anyának, hogy élvezze az anyaságot. A szorongás és a feszültség fokozatosan fokozódik, depresszióvá fejlődik. A problémát bonyolítja, hogy a környezők közül sokan, sőt maguk az anyák sem tekintik betegségnek ezt az állapotot. A szülés utáni depresszió azonban olyan betegség, amelyet nem szabad a véletlenre bízni, különben nagyon súlyos következményekkel járhat mind az anyára, mind az újszülöttre nézve.

Tartalom:

A szülés utáni depresszió okai

A statisztikák szerint minden ötödik nő hajlamos a szülés utáni depresszióra valamilyen mértékben, és ez még azokra a nőkre is vonatkozik, akik számára a baba vágyott és régóta várt. Leggyakrabban ennek az állapotnak nincs egyértelmű oka. Általában ez fizikai és mentális tényezők együttese, amely a negatív érzések és érzelmek súlyosbodásához vezet.

Fiziológiai okok

A szülés komoly stressz a szervezet számára. A nők által tapasztalt fájdalom mellett a hormonszint drámaian megváltozik, ami minden szerv és rendszer működésére hatással van, ami testi betegségekhez, szédüléshez és állandó fáradtság érzéséhez vezet. Nem minden nő tudja ezt az állapotot összekapcsolni a gyermek gondozásával és a mindennapi háztartási feladatok ellátásával.

A szülés utáni depresszió gyakrabban alakul ki császármetszésen átesett nőknél, mint hüvelyi szülésnél. A természetes szülés során a nő hormonális háttere fokozatosan változik. A fő hormon itt az oxitocin, amelynek egyik képessége a fájdalomérzet tompítása és a laktáció kialakulásának felgyorsítása. Vagyis bizonyos problémák, amelyek depresszióhoz vezetnek, megszűnnek a természetes szülés során. A császármetszés során a szervezetnek nincs ideje újra beállítani magát, hormonális egyensúlyhiány lép fel.

Sok nő kezdetben szoptatási problémákkal küzd, amelyek a mellbimbók repedéseiben, a megfelelő tej hiányában és a tőgygyulladásban nyilvánulnak meg. Sok anya megpróbálja csak a legjobbat adni gyermekének, és fájdalmasan nehézségeket tapasztal a laktáció kialakulásában.

Pszichológiai okok

A szülés utáni depresszió gyakori pszichológiai kísérőjelensége a bűntudat, amely az „ideális szülő” képével való összeegyeztethetetlenség miatt keletkezik. Mindenki számára az újdonsült szülők tele vannak boldogsággal, könnyen megbirkózni a problémákkal, szeretik egymást és a babát. Szülés előtt a kismama maga rajzolja meg az ideális család képét. Valójában egy nőnek gyakran még a fizikai gyógyulásra sincs ideje, nem beszélve az erkölcsi és érzelmi állapotról.

A bűntudat és a másokkal való elégedetlenség más okokból is felmerül:

1. Bizonytalanság és félelem az egyszerű cselekedetektől. Gyakran még az is szorongást okoz, ha képtelenség megfelelően bepólyázni, megmosni vagy megtisztítani az orrát. Mit is mondhatnánk arról, ha egy újszülött lázas, kólika miatt aggódik, fogzáskor fájdalmasan sikoltozik, és az anya nem tudja, hogyan nyugtassa meg a babát és hogyan segítsen neki. Az ilyen tehetetlenség elkeserítő.
2. A megszokott napi rutin megváltoztatása. Eleinte nehéz alkalmazkodni a gyermek rutinjához, mert még éjszaka is gyakran felébred. Nem mindenkinek sikerül ellazulni és kialudni a szakaszos alvást, különösen egy olyan nőnek, aki nemrégiben szült, és még nem volt ideje felépülni.
3. Állandó időhiány. A gyermekfelügyeletet össze kell kapcsolni a házi feladattal. Ha ugyanakkor egy nő nem érzi a rokonok támogatását, hanem éppen ellenkezőleg, nyomást érez egy előkészítetlen vacsora vagy vasalatlan ruha miatt, akkor a fáradtsággal kevert feszültség hamarosan szülés utáni depresszióval fenyeget.
4. Változások a megjelenésben. A terhesség és a szülés nyomot hagyhat a nő testében. A nem jóra változott alak, a striák és a terhesség alatt felszedett kilók nem hagynak mindenkit közömbösen. Néha ez az, ami döntő szerepet játszik a depresszió kialakulásában.
5. Változások a férjhez való viszonyban. Változnak a prioritások, és a nő minden figyelmét a gyerekre fordítja. A libidó csökkenése, amely a szervezetben végbemenő hormonális változások és a fáradtság miatt természetes, szintén nyomot hagy maga után. Ha aggódik házastársa szemrehányásai miatt, és próbál senkit sem megfosztani a családjától, az érzelmileg kimerítő.
6. Egy nő társadalmi helyzete, anyagi és családi állapota. Az egyedülálló anyák, a lakhatási problémákkal küzdő nők vagy a nemrégiben állásukat vesztett nők hajlamosabbak a szülés utáni depresszióra, mert most már nemcsak magukról, hanem a gyermek jólétéről is gondoskodniuk kell.

A depresszió gyakran azért fordul elő, mert az újszülött beteg, vagy megerősítették a veleszületett patológiák jelenlétét. A rokonok iránti bűntudatot súlyosbítja a gyermek egészsége, fejlődése, jövője iránti aggodalom.

Videó: Pszichoterapeuta a szülés utáni depresszió okairól és következményeiről

A depresszió típusai

Nem minden nő pszichológiai állapota a szülés után nevezhető depressziósnak. A melankólia és az apátia, amelyek időről időre mindenkit meglátogatnak, nem igényelnek sürgős orvosi ellátást. Másrészt vannak olyan állapotok, amelyek nem csak szakorvosi konzultációt igényelnek, hanem kórházi kezelést is.

"Anya melankóliája"

Ezt az állapotot egyébként posztpartum bluesnak nevezik, és nem szabad összetéveszteni a szülés utáni depresszióval. A blues olyan állapot, amely a test éles hormonális változásának hátterében nyilvánul meg. Túlsúlyban van a könnyezés, a félelem érzése a saját és a baba egészsége miatt, erővesztés, idegfeszültség. Enyhe ingerlékenység jellemzi, amely nem fejlődik agresszióvá. 2-3 naptól egy hétig tart. Abban különbözik a depressziótól, hogy az anya nem zárkózik el a gyermek gondozásától és a vele való kommunikációtól. Ha nem tesznek időben intézkedést, a melankólia depresszióvá fejlődik.

Neurotikus depresszió

Meglévő neurotikus rendellenességekben szenvedő nőknél alakul ki, és ezek súlyosbodása jellemzi. A gyakori hangulatingadozások és ingerlékenység mellett a másokkal szembeni ellenségesség fokozott érzése is megjelenik. Egyes nők hajlamosak pánikrohamokra, amelyeket megnövekedett vérnyomás, tachycardia és erős izzadás kísér. Gyakran előfordul, hogy a betegek rövid távú memóriavesztést tapasztalnak, amikor nem emlékeznek a közelmúltbeli eseményekre (esetleg a terhességgel kapcsolatban), vagy nem ismerik fel szeretteiket.

Szülés utáni pszichózis

Súlyos esetekben hallucinációk lépnek fel, amelyek később téveszmékben testesülnek meg, amelyek gyakran a gyermekre irányulnak. Az orvosok ezt az állapotot szülés utáni pszichózisként határozzák meg. Ritka, 1000 születésenként legfeljebb 4 eset, főleg bipoláris zavarban szenvedő betegeknél. A szülés utáni pszichózis kezelése orvos felügyelete mellett történik kórházi környezetben.

Hosszan tartó szülés utáni depresszió

A szülés utáni depresszió leggyakoribb formája. Úgy kezdődik, mint egy közönséges blues, amely a gyermek nevelése és gondozása során felmerülő nehézségekkel jár. Egy nő mindent megtesz, hogy jó anya legyen, és megbirkózik a kötelezettségeivel, de minden nehézség kétségbeeséshez és pánikhoz vezet. A fiatal anya szemrehányást tesz magának, hogy képtelen megbirkózni a helyzettel, ingerlékeny. Ez csak rontja az állapotot, és a blues depresszióvá válik.

A szülés utáni depresszió gyakori tünetei

A romlás közvetlenül a gyermek születése után vagy 3-9 hónap után következik be, amikor az anya fáradtsága eléri a legmagasabb pontját. Ha a baba születése után közvetlenül sokat alszik, felnőve nagyobb odafigyelést igényel, ami más dolgok rovására megy. A nő úgy érzi, nem tud megbirkózni a rá nehezedő felelősséggel, fáradtnak érzi magát, a jövő pedig borúsnak tűnik.

A szülés utáni depresszió fő tünete a szinte állandó depressziós állapot, melynek súlyosbodása leggyakrabban reggel és este, a legnagyobb fáradtság időszakában jelentkezik. A többi tünet a depresszió következménye:

• álmosság, ingerlékenység, könnyezés, gyakori hangulati ingadozások;
• álmatlanság, étvágytalanság (vagy túlzott étvágy);
• az öröm és az elégedettség érzésének hiánya azzal kapcsolatban, ami történik;
• letargia, apátia, érdeklődés hiánya bármely esemény és tevékenység iránt, beleértve azokat is, amelyeket valaha kedvenc tevékenységnek vagy hobbinak tekintettek;
• állandó félelem jelenléte olyan cselekedetei miatt, amelyek árthatnak a gyermeknek;
• alkalmatlanság érzése, döntésképtelenség;
• a gyermek iránti érdeklődés és szeretet hiánya;
• az ingerlékenység megnyilvánulása, akár agresszió másokkal szemben (férj, idősebb gyermekek);
• hipochondria, nem létező betegségek keresése, állandó aggodalom az egészségéért;
• képtelenség az egyszerű dolgokra koncentrálni, memóriazavar;
• bélműködési zavarok, fejfájás és ízületi fájdalom.

Ha egy nő a fentiek többségével rendelkezik, akkor szakemberhez kell fordulnia, mielőtt a depresszió pszichózissá fejlődne. Ugyanakkor, ha egy vagy több jel megjelenik, nem beszélhetünk szülés utáni depresszióról. Ezt az állapotot a tünetek időtartama és erősödése jellemzi.

Videó: A depresszió tünetei. Hogyan segíts magadon: egy anya tapasztalata.

Mikor kell orvoshoz fordulni

A nő maga dönti el, hogy orvoshoz fordul-e vagy sem, mivel úgy érzi, hogy fokozódnak azok a tünetek, amelyek megakadályozzák, hogy teljes mértékben gondoskodjon a gyermekről. A közeli embereknek is óvatosnak kell lenniük, ha számos jelet észlelnek:

• az apátia és a depresszió hosszú ideig nem múlik el;
• a depresszió megzavarja a teljes életet, befolyásolja a családi kapcsolatokat és a gyermekgondozást;
• rögeszmés gondolatok és ötletek jelennek meg;
• a memória, a figyelem és más mentális folyamatok megsértése van.

Mindenekelőtt a gyermek érzelmi szférája szenved, mert élete első napjaitól kezdve anyjához kötődik, és nemcsak gondoskodásra, hanem kommunikációra, testi és érzelmi kapcsolatra is szüksége van. Sok nő elutasítja a szoptatást, ami fontos a baba emésztőrendszerének és immunitásának fejlődésében. Éppen ezért szükséges időben észrevenni a szülés utáni depresszió kialakuló tüneteit, és meg kell akadályozni, hogy súlyosabb formává alakuljon.

Megelőző intézkedések a depresszió megelőzésére

Fontos, hogy megtanuld kontrollálni saját érzelmeidet, és kerüld a negatív gondolatokat. Itt fontos növelni az önbecsülést és azt a képességet, hogy megértsünk minden felmerülő problémát, és ne hagyjuk, hogy magától értetődő legyen. Az önelemzés segít megérteni állapotának kiváltó okát.

Ha lehet, szervezzen magának egy hétvégét. Egy szalon-, uszodalátogatás, egy séta vagy csak egy baráti összejövetel tökéletesen feldobja a hangulatot, ellazít és kipiheni a mindennapi gondokat. Ha nincs kinél hagynia gyermekét, viheti magával a természetbe, vagy mehet vele gyerekboltba. A pszichológusok megjegyzik, hogy a gyermekruhák és -játékok vásárlása segít leküzdeni a babával szembeni ellenségeskedést.

A természet gondoskodott a nőről. A születés utáni első 2-3 hónapban a baba sokáig alszik, és a fő gondoskodás a higiéniára és a táplálásra vonatkozik. Ha helyesen osztja be az idejét, ne csak a mindennapi munkára fordítsa, hanem hagyjon egy keveset magának, akkor nem valószínű, hogy a szülés utáni depresszió érezteti magát.

A gyermekkel való bőr-bőr érintkezés és a vele való folyamatos kommunikáció fokozatosan legyőzi az elidegenedés érzését, ha van ilyen. Amellett, hogy gondoskodik egészségéről, higiéniai eljárásokról és mindennapi feladatokról van szó, játszania kell a babával, csak ölelnie, ölelnie, szoptatnia kell. Ez a legjobb módja a kötődés kialakulásának felgyorsításának.

Mindenképpen felül kell vizsgálnia az étrendjét, és gazdagítania kell az összes szükséges mikroelemmel. Az anyagok hiánya negatívan befolyásolja a közérzetet, többek között hozzájárul a depresszió kialakulásához. Különös figyelmet fordítanak arra, hogy az élelmiszerekben elegendő mennyiségű C-vitamin és kalcium legyen, amelyre a szervezetnek leginkább szüksége van a szülés utáni időszakban.

Többet kell sétálnod. Ez hasznos mind az anya, mind a baba számára. A csendes séták segítenek ellazulni, ráadásul ez egy jó gyakorlat, amely rendbe hozza az alakját.

Ha azonban a tünetek fokozódnak, ne késleltesse a szakember látogatását. Fontos felismerni, hogy a szülés utáni depresszió egy betegség, és más betegségekhez hasonlóan kezelni kell.

Szülés utáni depresszió kezelése

Az első dolog, amit meg kell tennie, ha a depresszió jeleit észleli, az orvos, pszichológus vagy pszichoterapeuta felkeresése. A jelzett tünetek alapján ajánlásokat ad a viselkedés korrekciójára. Egyes nőknél az orvos az, aki kiszellőztetheti magát, mert a depressziót gyakran nem betegségként, hanem csak egy nemrég szült nő szeszélyeként fogják fel. Még jobb, ha házastársával eljön egy szakemberhez. Elmagyarázza a probléma súlyosságát, és segít a családi kapcsolatok javításában.

Gyógyszeres kezelés

Szükség esetén a szülés utáni depresszió gyógyszeres kezelését írják elő, amely magában foglalja az antidepresszánsok szedését és a hormonszint beállítását hormonális gyógyszerek segítségével. Általában a harmadik generációs antidepresszánsokat gyógyszeres terápiaként írják fel, amelynek célja a hormonok egyensúlyának fenntartása. Sok nő fél az antidepresszánsok bevételétől, és ezt a függőséggel, a szoptatás megtagadásával és más problémákkal társítja. De nem szabad elfelejteni, hogy egy feszült, ingerült, rosszul kontrollált anya sokkal rosszabb. Ezenkívül az orvos ajánlásainak szigorú betartása lehetővé teszi a laktáció fenntartását és a függőség elkerülését.

Szükséges a hormonvizsgálat elvégzése. A diagnózis megerősítésére hormonális vizsgálatot végeznek. A helyzet az, hogy például a pajzsmirigyhormon elégtelen szintje depressziós állapotokat is kiválthat, de ezek más jellegűek. De csökkentett ösztrogéntartalom mellett ezek pótlása némileg enyhítheti a szülés utáni depresszió tüneteit.

A gyógyszert és az adagolást az orvos írja elő, figyelembe véve az egyéni jellemzőket, és az eredmény elérésekor módosítja.

A stresszoldás hagyományos módszerei

A kezdeti szakaszban a hagyományos gyógyítók receptjei segítségével megbirkózhat az apátiával. Természetesen nagyanyáink nem ismerték a szülés utáni depresszió fogalmát, de ők is depressziósnak, fáradtnak érezték magukat, amit a gyógynövényes nyugtatók segítettek enyhíteni. E vegyületek alkalmazása előtt tanácsos orvoshoz fordulni, különösen, ha egy nő szoptat.

2 tk. Öntsön egy pohár vízbe madártávlatú göncös gyógynövényeket. Hagyjuk 15-20 percig, szűrjük le. Vegyünk ½ csésze naponta kétszer 2 hétig. Egy hét szünet után szükség esetén ismételje meg a tanfolyamot.

1 tk. borsmenta, öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet, hagyjuk egy termoszban. Igyon teaként naponta 1-2 alkalommal.

Motherwort infúzió segít enyhíteni az irritációt és a könnyezést. 1 tk. száraz gyógynövények öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet. Igyon néhány kortyot a nap folyamán.

100 g fekete nyárlevelet 1 liter vízben felfőzünk, fél órát állni hagyjuk, leszűrjük. Öntse a kapott infúziót a fürdőbe. Vegyünk egy meleg fürdőt 15-20 percig.

A szülés utáni depresszió néhány héttől több évig tart. Ez attól függ, hogy egy nő mennyire alkalmazkodik az anyai szerephez, és tudja, hogyan tudja uralkodni érzelmein, milyen gyorsan alakul ki a gyermekhez való kötődés, a szülés utáni szociális alkalmazkodástól és sok más tényezőtől. Ebben az időszakban a fiatal anyának támogatásra és odafigyelésre van szüksége. Fontos, hogy a közeli emberek vállalják a gyermek gondozásának egy részét, lehetővé téve számára, hogy hozzászokjon az új szerephez. Emlékeztetni kell arra, hogy a baba egészsége és megfelelő fejlődése nagymértékben függ az anya jólététől.

Videó: A jóga a legjobb kiút a depresszióból