Összetörted a szívem, és most vissza akarsz kapni? Kinyilatkoztatása annak az embernek, aki összetörte a szívemet, amiért megerősített

Még mindig emlékszem erre a pillanatra. Teljesen túlterheltem a munkával, és az ablakhoz mentem, hogy kiengedjem a gőzt. Teljesen szó szerint fejezem ki magam, olyan voltam, mint egy forró gőzmozdony, aminek a tűzterébe fát raknak. A körülöttem lévő kegyetlenségtől táplált kételyeim, félelmeim túl sok kipufogógázt kezdtek kibocsátani a légkörbe.

A város elterült előttem. Magas épületek, széles utak, autók sötétsége. 50. emelet, elég magas ahhoz, hogy ledobd magad?

Megráztam a fejem, micsoda hülye gondolatok! Megigazítottam a nyakkendőmet és kisimítottam a kabátomat, az ország egyik legsikeresebb irodájában dolgozom, drága autót vezetek, alszok gyönyörű nők. Amúgy mi van velem? És mégis... amikor lemegyek, mindig úgy tűnik, hogy ez a hülye város egyszer csak a fejemre fog esni.
A fenébe is. Odamentem az íróasztalhoz, de meglátva ott egy halom papírt, visszatértem az ablakhoz. Semmi sem változott, ami számomra megmagyarázhatatlanul furcsának tűnt, mert a fejemben a világ könyörtelenül tovább omlott. Gondosan megvizsgáltam valami érthetetlen tükörképét a szemközti felhőkarcolóban, és arról álmodoztam, hogy legalább egy kicsit lélegzem friss levegő, amikor a telefon rezgett a kabátom belső zsebében. Egy üzenet, egy újabb értelmetlen mondathalmaz, gondoltam. Két lehetőség van, vagy valaki a munkahelyemről, vagy az egyik ember, akivel lefekszem. Nem érdekel. Továbbra is előre néztem.

Állj meg. Milyen dátum van ma? A gondolat, hogy a hang anyám születésnapjára emlékeztethet, az egyetlen dolog, ami miatt elővettem a telefonomat.

A mutatóujjammal megnyomtam a képernyő feloldó gombot, a szemem megakadt a feladó nevén, és ez elég volt ahhoz, hogy az egész bolygót felrobbantsam. Ugyanolyan egyenesen álltam, és úgy tűnik, meg sem rezzentem, de az előttem lévő épületeknek sikerült piramissá gyűrődniük, és ismét téglalap formát öltöttek.

Az agyam néhány másodperc alatt összefüggő szöveggé formálta a karaktereket, sokkal hosszabb ideig, mint 23 betű és két szám, egy pont és hét szóköz kiolvasása. Számoltam, és csak azután engedtem magamnak, hogy felismerjem, mi van írva, és még körülbelül 15-ször, mire megértettem a jelentését. Ha nem tévedtem, ha a kétségbeesésem nem váltott ki hallucinációt, rá volt írva: „Egy nap a te városodban leszek. 25 „Az első négy szó, két névmás és egy elöljárószó több éven át attól a lánytól, akit mindennél jobban szerettem volna a világon, és a legjobban féltem meglátni.

A fenébe is, még soha nem találkoztam ilyennel szép nőkés ez az ördögien édes, angyali egyszerűség... Tízszer erősebb voltál nálam. Soha nem döntöttem volna, hogy írok neked. De te... nem törődsz semmivel. Mindig is ez bosszantott fel a legjobban.
Soha nem kerestél kifogást, nem bántál meg, mindig vadul őszinte voltál, néha kegyetlen, de igazságos.

Amikor azt mondtam neked, hogy még nem lehetek veled eleget, add meg, amit megérdemelsz, és ha tudsz várni, akkor örülök, ha nem, akkor megértem, mert őrült életem van, mert 18 órát dolgozom, próbálok bizonyítani valamit, keveset alszom, nehezen gondolkodom, sokat iszom és néha drogozok és ez az egyetlen módja oldja ezt a vad feszültséget, nem mondtál semmit. Úgy tűnik, az arcod meg sem rezzent. Körülbelül tíz percig gondolkodtál, nyugodtan, teljes csendben lélegezted, és azt mondtad: "Ha időre van szükséged, vidd." Megértem, hogy szükséged van rá, hogy mindent kitalálj. Légy hű önmagadhoz, és köszönöm az őszinteségedet." Ez az utolsó, amit tőled hallottam.
Amikor rájöttem a szavaidra, valami meghalt bennem. Valószínűleg az emberiség utolsó jelei. Bármit vártam, botrányt, csendet, vádaskodást, de nem ezt, nem csak a szavaiban alig átsuhanó közömbösséget, valamiféle hajthatatlan elfogadást, friss leheletet annak, aminek a legnehezebb ellenállni - élj a választásoddal. Senki sem fog megmenteni.

Ez idő alatt rájöttem boldog kapcsolat egy esetben történjen meg. Amikor a szerelem erősebb a félelemnél.

Fekete, nagyon fekete kávé. Megnyomtam a kávéfőző gombját, és néztem, ahogy a patak a kartonpohár alját éri. Félig betelt a pohár, újra megnyomtam a gombot. Ugyanez történt újra. És még ezerszer megtörténik, ha én... Valaki hátulról kiáltott, nem fordultam meg, hanem elvesztettem a gondolatmenetem.
Kortyoltam egy korty kávét, és akkorát grimaszoltam, hogy majdnem kiköptem. Ritka undorító dolog, amit kétségtelenül a végéig megiszok. És ezt fogom tenni minden nap.

Elővettem a telefonom és újra megnéztem az üzenetet.

Ha rád gondolok, enyhén szédülök az örömtől, és valami hatalmas jelenik meg benne. Mintha a szívem olyan gyorsan kezdene pumpálni a vért, hogy ki kell tágulnia, ki kell dobognia a mellkasomból, feloldva a testem által ránehezedett összes korlátozást. Ha rád gondolok, a halántékom vibrálni kezd, be kell csuknom a szemem néhány másodpercre, és veszek pár levegőt, hogy ez az öröm vagy valami számomra teljesen érthetetlen energia eloszlik a testemben, mert valahol összegyűl. , készen áll arra, hogy darabokra tépje az idegeimet.

Egy ponton rájöttem, hogy egyáltalán nem engedhetem meg magamnak. Nem engedhettem meg magamnak, hogy ilyesmit érezzek, állandóan elvonva rád gondolva. Sokkal könnyebb volt ezekre a gondolatokra egy áthatolhatatlan tömböt, falat rakni, bezárni egy betonszéfbe, és elfelejteni, hol van az ajtó. Sikeres finanszírozói pályafutásomat prioritásként kezeltem már azelőtt, hogy megismertem volna. Megtörted a kereteimet, felrobbantottad az ötleteimet, és azt mondtad nekem: „A világ egy illúzió. mindent megtehetsz." Nem hittem neked, a siker volt a célom a térképen, és ennek érdekében kész voltam a megadott szabályok szerint játszani, nem volt sem időm, sem valószínűleg bátorságom kockáztatni.

Minden nap vártam egy üzenetet tőled. Magam sem tudtam megírni, őszintén. Lehet, hogy csak egy gyenge akaratú gazember vagyok, de szó szerint nem tudnám mozgatni az ujjaimat, még akkor sem, ha eszembe jutna egy ilyen gondolat. Ha agyunk olyan, mint egy erőd, amitől világunkban megszoktuk védeni különféle fajtákérzéseket, akkor ott építettem a legáthatolhatatlanabb és legmagasabb falakat. Lehet, hogy ez az önvédelem olyan elvetemült módja, hogy nem gondolok rád. Végül is az ön által képviselt abszolút tisztaság, szépség és ártatlanság hátterében az én kemény világom még nyomasztóbbnak tűnt. Önfenntartóságodat, élességét nézve köpni akartam saját magabiztossága hogy ezen a világon minden bizonyos szabályoknak engedelmeskedik. Hajlíthatatlan, kegyetlen, durva. Más játékot játszottál, életedben minden... örömteli, megoldható, szeretettel teli. Még a legnehezebb élethelyzetekben is. Mintha mosolyogtál volna az arcukon. Én nem hiszek semmiben, de más dimenziókban biztos sokat köszönhetsz nekem, hiszen egy ilyen angyal figyelt rám ebben az életben.

Emlékszem, amikor először beszélni kezdtem arról, milyen nehéz ez a távolság számomra, ritka találkozások, olyan tekintettel néztél rám, mintha egy rakéta repült volna belém.
- Szerinted a boldogság máson múlik? boldog vagyok nélküled. A szerelem betölti az életet, de a boldogság csak rajtad múlik.
Rohadt kettő! annyira megborzongtam. Tudtam, mire gondolsz, tudtam, hogy szeretsz. Nem voltak boldogabb pillanatok az életemben, mint azok, amikor nevettél a vicceimen. Amikor boldog voltál velem. De ez az átkozott felismerés, hogy úgy tűnik, nincs szükséged senkire a boldoguláshoz, belülről felemésztett.
Ritkán beszéltél a problémáidról, és olyan gyorsan oldottad meg őket, ahogy az elméd minden lehetséges szituáción végigfutott, amiről valaha is beszéltünk. Soha nem kértél semmit, soha nem sértődtél meg, és alig beszéltél érzéseidről. Az volt az érzésem, hogy előttem Teréz anya áll egy módosított alban modern világ változat, és én csak egy másik sebesült vagyok, akit az úton felkapott, hogy kórházba vigye, és ott hagyja, hogy megmentse a többi szenvedést.

Feltételeztem, hogy mire kezdek felébredni, mire egy kicsit is eltávolodnék ettől az őrülettől, már késő lesz. Feltételeztem, hogy addigra boldog leszel valaki mással, és egyáltalán nem akarsz látni engem. Feltételeztem, hogy ez a hihetetlen szépség, aki voltál, egy új helyen lesz, és valami teljesen újat és valami egészen csodálatosat fog csinálni.
De kiderült, hogy jelentősen eltúloztam a feltételezéseket, mert a valóságban mindez százszorosára megsokszorozódott. Amikor megláttalak... Amikor újra láttalak, ezerszer szebb voltál, mint először.

Mielőtt megismertelek, soha nem vettem észre, milyen üresnek tűnhet az ember szeme. De miután találkoztam veled, akárkire is néztem, úgy tűnt számomra, hogy egy tükörön csúsztam át, és soha nem fogom megtalálni a tó ugyanolyan kristálytiszta felszínét.

Amikor újra találkoztunk, boldog voltál egy másik férfival. Próbáltam nem hagyni, hogy észrevegyen, mert nem akartalak zavarni.

Abban a pillanatban, amikor elhaladtál mellette, és az utca túloldalán néztél valamit, végre megértettem, amit valószínűleg már nagyon régóta tudtam, de nem voltam hajlandó bevallani magamnak.

A szerelemhez akarat kell. Pontosan azért, mert egy igazi és őszinte kapcsolat egy ponton szembesít a saját, áthatolhatatlan, sötét erdővel. Ott látod minden félelmed, amit évek óta rejtegettél. A bozót túloldalán egy tisztás és az a személy, akit szeretsz. Megfordulhatsz és visszatérhetsz megszokott életedbe, ahol a fájdalmad eltitkolása a norma, vagy belemerülhetsz az erdő mélyébe, és mégis megpróbálhatsz valami igazán értékes dolgot találni félelmeid túloldalán. Hogy ne lássa egy napon az egyetlen nőt, akit mindennél jobban szeretett a világon, boldogan egy másik férfival.

Amikor a negatív érzelmek elhatalmasodnak, a szakítás utáni kilábalás nagyon nehéz lehet. Szó szerint kényszerítheti magát, hogy felkeljen az ágyból, és elvégezze napi tevékenységeit. Gyorsabban felépülhet, ha vigyáz magára, és igénybe veszi a barátok és a család támogatását. Ezen kívül kaphat szakmai segítséget pszichoterapeuta. Dolgozzon azon is, hogy elengedje korábbi kapcsolatait. Ennek köszönhetően tovább lehet lépni.

Lépések

Engedd el a kapcsolatot

Kerülje a kapcsolatot a volt partnerével. Adjon magának időt és teret, hogy felépüljön egy szakításból. Ne hívd és ne írj az exednek. Szüntesse meg a barátságát a közösségi hálózatokon.

• Mondd meg volt párodnak, hogy egy ideig nem akarsz vele beszélni. Mondhatod: „Időre van szükségem magamra. Nagyon hálás leszek Önnek, ha nem próbál kapcsolatba lépni velem. Időre van szükségem, hogy megértsem magam."

1. Szabadulj meg azoktól a dolgoktól, amelyek a volt partneredre emlékeztetnek. Ne tarts meg olyan dolgokat, amelyek az exedhez tartoznak, vagy ne emlékeztetj rá. Ha fájdalmas érzésekkel akarsz megküzdeni, meg kell szabadulnod azoktól a dolgoktól, amelyek arra késztetik, hogy emlékezz arra, akivel szakítottál.

   • Kérje meg volt párját, hogy vegye fel a dolgait. Amikor megjön, megkérheted a barátodat, hogy adja át ezeket a dolgokat az exének.

2. Fontolja meg egy új kapcsolat létrehozását. Bár sokan nem is engedik meg maguknak, hogy új kapcsolat létesítésére gondoljanak, valójában ez segíthet megbirkózni a fájdalmas érzésekkel. Az ellenkező nemű személlyel való kommunikáció gyakran segít elfelejteni volt partnerét. Ráadásul egy új kapcsolat kívánatosabbnak érzi magát. Sőt, ha új partnerrel találkozol, függetlenebbnek és nyugodtabbnak fogod érezni magad.

   • Megkérheti barátait és családját, hogy mutassanak be egy megfelelő személyt. Az online társkeresés is segítségünkre lehet.

3. Várd meg, amíg meg nem gyõzõdsz arról, hogy készen állsz egy új kapcsolatra. Ha úgy érzed, nem állsz készen egy kapcsolatra, szánj rá időt. Ehelyett minden figyelmedet és energiádat arra összpontosítsd, hogy gondoskodj magadról és tölts időt magaddal. jó barátokés a családtagok. Emberként fejlődni. Ha készen állsz, próbálj meg új kapcsolatot építeni.

   • Készülj fel arra, hogy időbe telik, mire felépülsz a szakításból. Nehéz lesz azonnal új kapcsolatokat építeni. Légy türelmes, és ne követelj magadtól gyors lelki gyógyulást.

   SZAKÉRTŐI TANÁCS

   Sarah Shevitz, PsyD egy pszichológus, aki több mint 10 éves tapasztalattal segíti a párokat és az egyéni ügyfeleket abban, hogy javítsák és megváltoztassák viselkedésüket a szerelemben és a kapcsolatokban. Ő a Couples Learn, egy online pszichológiai tanácsadó szolgáltatás alapítója.

   Pszichológus (szerelem és kapcsolatok)

   A várakozási időszak a növekedés ideje. Sarah Shevitz kapcsolatpszichológus ezt magyarázza: „Válás után szánj időt arra, hogy dolgozz magadon, és tanulj az előző kapcsolatodból. Adj magadnak időt a szomorkodásra, ne kezdj el túl korán új kapcsolatot csak azért hogy elhomályosítsa a fájdalom érzését. Ellenkező esetben, ha megválsz az új szenvedélyedtől, az érzéseid kettős erővel jönnek, és sokkal nehezebb lesz túlélni.”

   Vigyázz magadra

   1. Naplót vezetni , amelyben leírod gondolataidat és érzéseidet. A naplóírás nagyszerű lehetőség a szív kiöntésére. Írd le mit gondolsz. A leírtakat nem kell javítani. Csak szabadulj meg a téged terhelő gondolatoktól és érzésektől. Ennek köszönhetően gyorsabban tud majd felépülni, és rendet tenni érzései és érzelmei között.

      • Érdemes megfontolni a következő kérdéseket: „Melyek voltak a problémák a kapcsolatunkban?” „Honnan tudtam, hogy a kapcsolatnak vége?” „Hogyan érzem magam most?”

      SZAKÉRTŐI TANÁCS

      

      A Renew Breakup Bootcamp alapítója

      Tedd a naplóírást reggeli rituálévá. Amy Chan, a Renew Breakup Bootcamp alapítója azt mondja: „Ez a rituálé lehetővé teszi, hogy célokat és megfelelő hangulatot tűzz ki a nap legelején, mielőtt még ránézhetsz a telefonodra, és kapcsolatba léphetnél a környező világgal. te. Például minden reggel írjon egy célt a napra a naplójába. De a „kell” helyett jobb a „tudom” vagy „megteszem” kifejezést használni.

      Keress egy hobbit . Talán szeretsz rajzolni vagy olvasni. Talán szeretsz sportolni vagy kötni. Ahelyett, hogy hagyná, hogy a negatív gondolatok belülről elpusztítsanak, töltse az idejét azzal, amit élvez. Ez segít ellazulni, és a folyamatos emlékezés helyett a jelenre összpontosítani.

      • Vegyen részt egy tanfolyamon, amely olyasmit tanít, amit élvez, például kötni vagy festeni. Vagy csatlakozzon egy sportcsapathoz, például egy foci- vagy röplabdacsapathoz, ha szereti a sportot.

   2. Szánjon időt a testmozgásra minden nap. Testmozgás segít megbirkózni a szakítás utáni fájdalmas érzésekkel. Szánj egy kis időt reggel kocogásra. Emellett minden nap szánjon 30 percet edzésre. Ha van rá lehetőséged, hetente többször látogass el fitneszklubba.

      • Ha nehéznek találja az önálló edzést, hívjon meg egy barátot. Így könnyebben motivált maradsz. Arra is bátoríthatod egy barátodat, hogy menjen el egy reggeli futásra.

   3. Gyakoroljon mélylégzési technikákat . Ha szorongást vagy stresszesnek érzi magát, kezdjen el mélylégzési technikákat gyakorolni, hogy megnyugodjon és ellazuljon. Keressen egy csendes, félreeső helyet, ahol senki vagy semmi nem vonja el a figyelmét. Lassan lélegezzen be és ki néhány percig.

      • Olyan órákon is részt vehet, ahol megtanulhatja az ilyen gyakorlatok helyes végrehajtását. Ettől lesz nyugodt.
      • A mélylégzési technikákat jellemzően jógaórákon gyakorolják. Gyakorold a jógát lassú mozdulatokkal, amelyek elősegítik az ellazulást.

   4. Ismételje meg a pozitív megerősítéseket. A pozitív megerősítések segítenek pozitív életszemléletben, még akkor is, ha idegesnek vagy depressziósnak érzi magát. Próbáljon pozitív megerősítéseket mondani reggel lefekvés után vagy este lefekvés előtt. Ismételje meg azokat a megerősítéseket, amelyek segítenek erősnek érezni magát.

      • Például megismételheti: „Jól vagyok” vagy „Erős vagyok”. Megismételheti a következő megerősítést is: „Túlélem ezt”, vagy: „Felül vagyok ezen a helyzeten”.

   5. Kerülje az olyan viselkedést, amely kárt okozhat.Általános szabály, hogy a szakítás után az ember mély tapasztalatokat tapasztal szívpanaszok. Néhányan ebben az állapotban olyan dolgokat kezdenek el, amelyek veszélyeztetik egészségüket, sőt életüket. Igyekezzen semmi olyat ne tenni, ami fizikailag károsíthat, ill mentális egészség. Álljon ellen a kísértésnek, hogy kábítószert vagy alkoholt igyon, hogy enyhítse érzelmi fájdalmát. Ezenkívül tegyen meg mindent annak érdekében, hogy ne lássa exét, és ne szigetelje el magát másoktól. Ilyen cselekedetekkel tönkreteszed a személyiségedet.

      • Ha bármilyen módon ártani akar magának, forduljon rokonához vagy barátjához. Végezzen olyan tevékenységet, amelyet élvez, vagy írja le gondolatait és érzéseit egy naplóba.
      • Azonnal kérjen segítséget, ha olyan gondolatai vannak, hogy testileg megsérti magát.

      SZAKÉRTŐI TANÁCS

      

      Családi pszichoterapeuta

      Moshe Ratson a spiral2grow Marriage & Family Therapy, egy New York-i pszichoterápiás és tanácsadó klinika ügyvezető igazgatója. Pszichoterápiás mesterfokozatot szerzett család és házasság témakörben. Több mint 10 éve dolgozik pszichoterapeutaként.

      

      Családi pszichoterapeuta

      Engedd meg magadnak, hogy ítélet nélkül érezd a szakítás fájdalmát. Moshe Ratson családterapeuta azt mondja: „Minél hamarabb elfogadod ezeket az érzéseket, annál hamarabb tudod elengedni a fájdalmat. Aztán erőt gyűjtve visszaléphet a bűntudattól, megértheti a történtek értelmét, és új célokat és lehetőségeket találhat a jövőbeni növekedésre.”

   Csevegés másokkal

   Töltsön időt egy közeli barátjával vagy családtagjával. Vegye igénybe a barátok és a család támogatását, amikor megpróbál kilábalni a szakításból. Tartsa a kapcsolatot barátaival. Ebédeljen együtt, vagy töltsön időt, ahol tetszik. Ne feledkezzünk meg családtagjairól sem. Töltsön minőségi időt velük.

   • Ha olyan emberek közelében tartózkodik, akik szeretnek és törődnek veled, jobban érzi magát, és kevésbé lesz magányos.
   • Ne szigetelje el magát másoktól. Még ha csak egy barátoddal beszélsz, az segít kezelni az érzéseidet.

   1. Segíts azoknak, akiknek szükségük van rá. Ennek köszönhetően nem fogja megtapasztalni a magányt. Hozz ételt egy beteg barátodnak, vagy vigyél el egy beteg rokont a kórházba. Segíts egy barátnak, akinek segítségre van szüksége.

      • Önkéntessé is válhat, ha csatlakozik jótékonysági szervezet, amely segítséget nyújt a rászorulóknak.

      SZAKÉRTŐI TANÁCS

      "A közösségnek való visszaadás gyorsabb gyógyulást és nagyobb önbecsülést tesz lehetővé."

„Meg fogja érteni, mit veszített, és visszatér” – mondták.

Aztán a lelkem, még mindig friss emlékekkel a hold alatti sétáinkról és őrült táncainkról a tengerparton, csak ezt akarta. Vártam egy jelet... telefon hívás, üzenet. Arra vártam, hogy belépjen az ajtómon, és elmondja, hogy ez az egész egy rémálom.
De nem hívtál. Nem jöttél vissza.

Mindenkinek volt ilyen, és nem értettem, mit csináltam rosszul. Magamat hibáztattam, visszatekertem az együtt töltött időt a fejemben, és próbáltam rájönni, mi történt.

Miért mentél hozzá? Miért nem voltam elég?
És válaszul csak halotti csend volt. Egyedül hagytál szomorúságoddal, amely szellemként kísértette a gondolataimat. A földön feküdtem, nem tudtam enni vagy aludni, csak egy héja volt egykori énemnek. Csak téged akartalak, és nélküled nem tudnék továbblépni, mondtam magamnak.

De aztán elmentem.
Felálltam, felálltam és elindultam. Kényszerítettem magam, hogy új okokat és értelmet találjak. Elkezdtem aktívabban dolgozni, biciklizni kezdtem, s könnyeim dühös izzadsággá változtak.

Először csak arra tudtam gondolni, hogy mellettem legyél. De aztán lassan magam is jobban éreztem magam.

Aztán elmentem randevúzni is. Nem te voltál. És bármennyire is vidám és kedves volt, a gondolataim mindig visszatértek a mosolyodra, a nevetésedre. Hazajöttem és sírtam. De másnap felkeltem és továbbmentem. Valahányszor felcsendültek a dalaink a rádióban, amikor elhaladtam a helyünkön, sebek nyíltak a szívemben és véreztek. De idővel minden seb begyógyul.
Kezdtem megérteni, hogy a hazugságodnak és a csalásodnak semmi közöm hozzám, hogy azokat te okoztad. Eszembe jutott, amit mondtál, és rájöttem, hogy félsz - nem tőlem, hanem magadtól, hogy nem vagy elég a kapcsolatunkhoz.

És igazad volt. Mert amit tettél, az egyáltalán nem szerelem. A szerelem nem ölel át egyiket, miközben szeretkezik a másikkal. A szerelem nem bújik meg a hazugság mögött. Ha szeretsz valakit, nem hagyod el a gyógyszert, miközben a kedvesed a nevedet kiáltja és vonaglik a fájdalomtól.

Nagyon sokat tanultam magamról tőled. Tükör voltál, amely a keserű végéig oly sok szép dolgot tükrözött vissza bennem, amit korábban nem vettem észre. Megmutattad, hogy különleges vagyok, és most már tudom, hogy igazad volt. És amikor elmentél, megmutattad, hogy erős vagyok. Olyan erős. És arra is rájöttem, hogy a szerelmem hatalmas, több, mint amit el tudna viselni. Rettenthetetlenebb, bátrabb.
És most vissza akarsz kapni.

Nem vagyok mérges. Nem utállak. Soha nem fordíthatok hátat neked, tudván, hogy segítségre van szükséged. Fontos része voltál az életemnek, és a lelkünk mindig kapcsolatban lesz. Mindig megköszönöm azokat a napokat és éjszakákat, amikor együtt voltunk.

De nem. nem jövök vissza.
Egy ideig bármi áron vissza akartalak szerezni. De már nem akarom. Most már tudom, hogy sokkal többet érek, mint amennyit a szíved adhat. Nem fogom fillérekért odaadni a lelkemet. És őszintén szólva, túlságosan szeretem magam, de valaki más is szeret engem. Számára nem vagyok túl bátor és nem vagyok túl bátor. Amit tettél, rádöbbentett, mennyire fontos, hogy egyenrangú partnert találjak, és pont akkor jött, amikor úgy döntöttem, elég. Átírtuk a dalainkat, helyeinket, megcsókoltuk mindenki szívében a sebhelyeket.

Ő nem te vagy, de talán ez a lényeg.
Nagy mértékben hozzájárultál az életemhez, mert nem tudok rád haragudni. Csodálatos utazáson mentünk keresztül együtt, miközben életünk keresztezte egymást.
Boldogságot kívánok neked. Kívánom, hogy gyógyulj meg minden sebed. Kívánom, hogy megtaláld a szerelmet, ha nélkülem továbblépsz.

A megtört szív nehéz, de szükséges élmény. Ezzel együtt fejlődünk. Megtanulunk így túlélni. Ez azt is jelenti, hogy az élet megy tovább.

Valószínűleg nincs egyetlen ember a világon, akinek ne tört volna meg a szíve. De tudod, ez erősebbé tesz minket. Persze ha összetörik a szíved, senki sem gondol így. Az elválás fájdalma minden érzést megöl, és csak a vágyat okozza, hogy visszatérjen ahhoz a pillanathoz, amikor a szakítás megtörtént. Hozza vissza mindazt, ami jó volt kettejük között.

De az élet a szokásos módon megy tovább, és idővel a sajnálkozás és a gyűlölet érzései eltűnnek. Egyre könnyebb lesz. És jobb is. És még annak is köszönheti, aki nélkül az élet előtt nem gondolt az élményre. A megtört szív nehéz, de szükséges élmény. Ezzel együtt fejlődünk. Megtanulunk így túlélni. Ez azt is jelenti, hogy az élet megy tovább.

Néha annyira a szomorúságra és a magányra koncentrálunk, amelyek elengedhetetlenek a nehéz időkben, hogy elfelejtünk köszönetet mondani azért, akik lettünk: jobbak, erősebbek, magabiztosabbak.

5 ok a hálára

1. A leckéhez, hogy az élet megy tovább

Amikor a szívedet millió darabra töri valaki, akiben megbízol, a világod szétesik. Minden megfagy, sötétségbe és magányba merülsz. Telnek a napok, hónapok, sőt évek, és rájössz, hogy az idő nem áll meg. Lefekszel, felébredsz - új nap kezdődik. Minden új nappal kezdesz egyre inkább azzá válni, aki voltál, mielőtt találkoztál azzal, akinek a szívedet adtad.

A megtört szív megtanít arra, hogy az életnek nem kell megállnia csak azért, mert megsérülsz. A barátaid mindig ott vannak neked, a családod mindig ott van neked. És még nagyon sok különböző nap áll előttünk.

2. Az erősebbé válásért

A megtört szív érzelmi állapot, de fizikailag érezzük. Egyetértesz? Olyan érzés, mintha valaki valóban kitépte a szívünket a mellkasunkból, és a falhoz vágta. Belül üresnek érzed magad, de kívülről emlékeztetők vesznek körül, hogy mennyire boldog voltál. Ez a gyengeség egyfajta megnyilvánulása, amely teljesen eluralkodik rajtad. Mintha a sötétség elnyelt volna, és nem látod a kiutat. Aztán valami megváltozik, és a kiút magától megjelenik. És ebben a varázslatos, csodálatos pillanatban rájössz, hogy egy átkozottul erős ember vagy. Egy ember nem tud elpusztítani téged. Elég erős vagy ahhoz, hogy elfogadd ezt a sok keserűséget és megbirkózz vele.

3. A tanulságért, hogy még találkozni fogsz életed szerelmével

Mi fáj a legjobban, ha összetörik a szíved? Az érzés, hogy „az egyetlen” személy elhagyta. Kicsúszott a kezünkből a felismerés, hogy amiről dalokban énekelnek, és amiről filmek készülnek. És a félelem, hogy ez soha többé nem fog megtörténni. Az utolsó dolog, amit elvársz, hogy találkozz másokkal. De megtörténik. És akkor rájössz, hogy miközben azt a személyt „az egyetlennek” tartottad, volt egy másik személy, aki valahol az élet útján várt rád, és most ő az „egy”.

4. A léce magasabbra emeléséért

A szeretet türelem. A szeretet kedvesség. A szerelem teljesen vak. Annyira vak, hogy becsukhatod a szemed az árulások, botrányok, sértések előtt – végül is mindez szerelemből van. A szerelem olyan vak tud lenni, hogy mindent sötétségbe borít. De amikor már nem szeretsz valakit, meglátod a fényt. Pontosan olyannak látod a kapcsolatodat, amilyen valójában volt. Nem szükséges, hogy megcsaltak vagy megaláztak, de kívülről jobban látszik, mi hiányzott ebből a kapcsolatból.

Most már pontosan tudod, mit érdemelsz. Ezt megtanultad. És ezúttal a „szerelmi víziója” nem hagy cserben.

5. Az együtt töltött időért

Megtört szív az eredmény igaz szerelem. Ezt nehéz elfogadni, különösen akkor, ha a lélek még mindig szakad a fájdalomtól és a szomorúságtól. De amikor az érzelmek alábbhagynak és a fájdalom eltompul, ez a szerelem olyan távolivá válik számodra, hogy nehéz lesz hinni a valóságában. Olyan, mint egy kellemetlen álom, amelyre néha ismeretlen okokból eszedbe jut.

De ez volt minden. És van egy személy, aki összetörte a szívedet. Ezt köszönöm neki. közzétett