Melyik osztályra kell küldeni egy 13 éves fiút? A gyermeknek a jellemét, testalkatát, temperamentumát és egészségi állapotát figyelembe véve választunk sportágat. Melyik sport a jobb

Sport szekciók gyerekeknek Megalapozzák a gyermek egészségét, erősítik jellemét, megtanítják versenykörnyezetben élni, és elérni célját ebben a nehéz világban.

A gyermek testi fejlődése nagyban függ attól, hogy részt vesz-e testnevelésben.

A modern gyerekek gyorsítók. A tejfogaikat korábban cserélik, gyorsabban nőnek és híznak. De sajnos a legtöbb gyermek testsúlyát túllépik a zsírszövet túlsúlya miatt. A gyermekek felében a mellékvese hormonok szekréciója a normál alatt van, és nem felel meg a fejlődésnek. Ez fejlődéshez vezet , neurocirkulációs dystonia és egyéb egészségügyi problémák különböző életkorú gyermekeknél.

Miért célszerű sportszakaszra íratni gyermekét?

Az egészséges gyerek aktív, valahol ki kell loccsannia az energiáját. A gyermek teljes fejlődésének egyik feltétele a megfelelően kialakított mozgásszervi rendszer. A gyermek növekvő csontváza állandó fehérjeellátást igényel, és mikroelemek. Mozgáskor javul a csontszövet táplálkozása, ritkábban jelennek meg benne kóros folyamatok, amelyek következményei sokszor nehezen korrigálhatók. A gyenge hátizmok iskoláskorú gyermekeknél gerincferdülés és kyphoscoliosis kialakulását okozhatják.

5-7 éves korig az izomkötegek a forgástengelytől valamivel távolabbi rövid, széles inakkal kötődnek össze, így a gyermekek mozgása kissé szögletes lehet. Csak 8-10 éves korban ér véget az izmok kötőszöveti vázának végleges differenciálódása: endomysium és perimysium.

A gyermekek izomzata egyenetlenül fejlődik: először a váll és az alkar izmai érnek, később a kézizmok. A 6 év alatti gyermekek nehezen gyakorolják a finommotorikát, és gyorsan elfáradnak.

A szalagok 8-9 éves korig erősödnek. Ezeket a jellemzőket figyelembe véve a testnevelést (beleértve a sportszakaszokat is) szigorúan adagolni és hozzáértő edző felügyelete alatt kell végezni.

A rendszeres testmozgás nagy szerepet játszik az izmok funkcionális és szerkezeti fejlődésében. A sportkörbe bevont gyerekek már jól tudják, mit jelent egy cél elérése, fegyelmezettebbek, a jövőben az ilyen gyerekek jobban teljesítenek az iskolában, küzdősport jellegűek.

A gyakorlat azt mutatja, hogy a fizikailag aktív gyerekek jobb tanulmányi teljesítményt nyújtanak, mint azok, akik állandóan a tankönyvek felett ülnek vagy a számítógép előtt ülnek. A sportszekciókban való részvétel az egészség javítására is pozitív hatással van (nem nagy sportokról beszélünk, amelyeknek semmi közük az egészséghez).

A különböző korcsoportoknak megvannak a saját szabványai a fizikai aktivitásra vonatkozóan. Tehát a 3-4 éves gyerekeknek 9000-10500 lépést kell megtenniük. A 11-15 éves iskolások esetében a 20 000 lépést tekintik normának. A gyermekeknek napi 6 órán keresztül mozgásban kell lenniük.
A hipokinézia (mobilitás hiánya), valamint a sport iránti túlzott, ellenőrizetlen szenvedély, a lehető legmagasabb eredmények elérésére tett kísérletek rövid időn belül valós veszélyt jelenthetnek az egészségre, és súlyos következményekhez vezethetnek.

Órakezdés a gyermeksport szekcióban

A gyermek mozgásszervi rendszerének életkorral összefüggő fejlődésének sajátosságai alapján, ajánlott az órák kezdési időpontja a sport rovatban.

A gyermekek sportágainak típusai és életkora (években), amikor a sportiskolában részt vehetnek

A tehetséges gyerekeket egy évvel fiatalabb sporttagozatra lehet beíratni.

De valójában a kezdőkből álló csoportokban, például a műkorcsolya-sportiskolákban 3-4 éves kortól toboroznak, annak ellenére, hogy a szakemberek szerint a sportszekcióban járó gyereknek nincs dolga a jégen addig. az ötéves kort.

Természetesen vannak olyan helyzetek, amikor a gyermek sporttehetsége szinte születése óta észrevehető.

Amit tudnia kell, mielőtt beíratná gyermekét egy sportszakaszba

Győződjön meg arról, hogy nincsenek veleszületett rendellenességei vagy betegségei, amelyek összeegyeztethetetlenek egy adott sportszakaszban való részvétellel. A sportági bizonyítvány semmilyen körülmények között nem lehet fiktív.

Milyen sportot vegyen a gyermekem?

Minden a gyermek hajlamaitól, vágyaitól és céljaitól függ: vagy ingyenes, pusztán egészséget szolgáló sportszakaszokról van szó, vagy közvetlenül az olimpiai eredményekről. Néha a gyerekek jobban tudják, mint a felnőttek, melyik sportszakasz a legmegfelelőbb számukra. A gyermek temperamentuma, testalkata, hajlékonysága, reakciósebessége, valamint a gyors vagy lassú izomrostok túlsúlya a szervezetben (arányuk genetikailag meghatározott) határozza meg, hogy a gyermek melyik sportot válassza.

Sport hiperaktív gyerekeknek

Az ADHD-s (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) gyermeknek célszerű sportszakaszt kínálni, olyan sportágat, amely megtanítaná koncentrálni és önfegyelemre nevelni. Az ADHD-s fiúk számára a harcművészetek a legalkalmasabbak: aikido, taekwondo. Lányoknak - sporttánc.

Az ilyen gyerekeknek nem ajánlott a csapat vagy a túlzottan aktív sport (boksz, foci). Nem teljesen helytálló az a vélemény, hogy az ADHD-s gyermeknek valahova ki kell dobnia a felesleges energiát. Az ADHD-s gyermekek pszichéje könnyen kimerül, a sportszakaszok túlzott mentális stressze pszichiáterhez vezethet.

Az ADHD-s gyermekek különös figyelmet igényelnek, ezért számára nemcsak sportszakaszt kell választani, hanem türelmes edzőt is, aki megtalálja a gyermek egyéni megközelítését. Nem kell lemondani egy ADHD-s gyermekről. Michael Phelps többszörös világbajnok úszónál hatodik osztályban figyelemhiányos hiperaktivitási zavart diagnosztizáltak, 15 évesen már részt vett az olimpián.

Ha krónikus betegségei vannak, a sportszakasz kiválasztásakor konzultáljon orvosával, mivel egyes sportágak súlyosbíthatják a betegség lefolyását. Például az úszás súlyosbítja a krónikus arcüreggyulladást, és a téli sportok nem alkalmasak a bronchiális asztmában és a hidegre allergiás gyermekek számára.

A sportszakasz kiválasztásakor a józan észnek és a gyermek egészségének kell vezérelnie. Bár lehet belőle erős sportoló.

Sziasztok kedves olvasók! Valószínűleg ma előbb-utóbb minden szülőben felmerül a kérdés: melyik osztályba küldje gyermekét? Ez a gondolat még az egyéves gyermekek szüleiben is felmerülhet. Már ekkor felmerülhetnek a gondolatok, hogy milyen tevékenység lenne jótékony hatással a baba fejlődésére.

De a legtöbb szekció és klub meghívja a 3 éves vagy annál idősebb gyermekeket. Mire kell figyelni a választásnál? Ebben a cikkben válaszolunk.

3 éves korig a pszichológusok „korai fejlesztésnek” neveznek minden olyan kiegészítő tevékenységet, amelyet a gyermekgondozási központok gyermeke számára ajánlanak. Fejlesztési módszerekkel akár egy évig is megismerkedhetsz a.

Három éves korig a gyermekközpontokban a gyerekeknek a szülőkkel közösen tartanak foglalkozásokat, amelyek célja a gyermek szocializációja és általános fejlődése. Az ilyen központok zártkörűek, az órák fizetősek. Az órákon megkérjük, hogy rajzoljon, faragjon gyermekével, esetleg ritmuselemek is bekerülnek.

Természetesen mindezt megteheti gyermekével és egyedül is otthon. A központ előnye a következő lesz:

Közös tevékenységek más gyerekekkel. A gyerekek akár három éves korig is egymásra néznek, próbálnak utánozni, együtt könnyebben érdekli őket valami, és a folyamat izgalmasabb lesz;
Önnek nem kell az órákra készülnie, különféle fejlesztő anyagokat keresnie, átgondolnia egy tervet a hétre, hónapra, évre. Minden készen és átgondolt lesz.

A szakaszok és körök rövid áttekintése

Ma a szekciók hatalmas választéka áll nyitva az óvodások számára: sport- és kreatív területek. Az Ön kényelme érdekében összeállítottunk egy rövid listát a főbb körökről.

Sport szakaszok

Küzdősportok

Ez magában foglalja a különböző harcművészetek szakaszait - karate, aikido, wushu, taekwondo stb. Fejlesztik a gyermek rugalmasságát, állóképességét, reakciósebességét és mozgékonyságát. Sok harcművészet a fizikai gyakorlatok mellett a harc filozófiájára tanítja a gyerekeket: nem szabad megütni a gyengéket, az erőt csak a támadás elleni védekezésre használja.

Ez nagyon fontos a fiúk számára. Érdemes megfontolni ezeket a részeket, ha gyermeke nem tud kiállni magáért: ez segít abban, hogy elbizonytalanodjon a képességeiben. És fordítva, ha gyermeke nagyon aktív, mozgékony, érzelmes, és még nem tud uralkodni az erején, ezek a részek segítenek neki energiáját a „helyes irányba” irányítani.

Sokan közülük 7 év után fogadnak gyereket. Emlékeztetni kell arra, hogy az óvodáskorú gyermekek számára az órákat leginkább a gimnasztikára kell alapozni, és a kontaktharc közvetlen tanulmányozását, különösen ütések, például ökölvívás használatával, a legjobb elhalasztani a gyermek 10-12 éves koráig. .

Torna, akrobatika

A gimnasztika fejleszti a rugalmasságot, a plaszticitást, a koordinációt és az állóképességet. Gyermekeket 2 éves kortól fogadnak. Minél korábban kezdi az órákat, annál könnyebben megtanul sok pózt, például a felosztást. Sok lány számára a torna a kecsessége miatt vonzó. Az órák a jó testtartást fejlesztik és megtartják.

A professzionális sport és a ritmikus gimnasztika nagy terhelésekkel és gyakori edzéssel jár. Természetesen fennáll a rándulás, elmozdulás veszélye. De az általános torna minden gyermek számára hasznos.

Úszás

Ez a sport szinte minden gyermek számára alkalmas. Minden izomcsoportot érint, miközben a sérülés lehetősége gyakorlatilag hiányzik. Temperálja a testet. Miután megtanították a gyermeket úszni, a szülők sokkal nyugodtabbak lehetnek, amikor folyóhoz, tóhoz vagy tengerhez mennek nyaralni.

A professzionális sport csak „széles válluk” miatt riaszthatja el a lányanyákat. De a heti 1-2 edzés mindenképpen csak előnyös lesz. Emellett sokan úgy gondolják, hogy az úszás növeli a megfázás kockázatát. Ezt elkerülheti, ha alaposan megszárítja gyermeke fejét a medence elhagyása előtt, különösen a hideg évszakban.

Kosárlabda, futball, röplabda, jégkorong és egyéb csapatsportok

Fejleszti a mozgékonyságot, reakciósebességet, ügyességet. Jó általános fizikai aktivitást biztosítanak. Ezenkívül az ilyen típusú sporttevékenységek segítenek gyermekének alkalmazkodni a csoporthoz, megtanulni az interakciót és a csapatmunkát.

Ha gyermeke egy kicsit feszült, az ilyen körökben tartott órák segítenek neki egy kicsit lazítani és új barátokat szerezni. És ha gyermeke nagyon aktív és társaságkedvelő, és meglehetősen könnyen kijön társaival, akkor az ilyen körökben még sikeresebb lesz, és ezért boldog.

Tenisz

Ez a sport az utóbbi időben nagyon népszerűvé vált. És az emberek "elitnek" hívják, mivel a bíróság bérlése nagyon drága. Ha a pénztárcád megengedi, akkor természetesen ez a sport ügyességre, koordinációra és reakciósebességre tanít.

Nézzen meg egy rövid videót arról, hogy mire kell figyelnie, amikor Dr. Komarovsky sportrovatát választja:

Kreatív irányok

Rajz

A legtöbb óvodáskorú gyermek egyik legkedveltebb tevékenysége. Az ilyen tevékenységek fejlesztik a fantáziát és a képzeletet, fejlesztik a finom motoros készségeket, és megtanítják az embert a sík térben való navigálásra. A rajzklubok 2-3 éves korig várják a gyerekeket.

Tánc és ritmus

Ha azt látja, hogy gyermeke nagy örömmel kezd táncolni, amikor meghallja a zenét, akkor ajánlhat neki táncórákat. Nemcsak kreatív képességeket fejlesztenek, hanem jó fizikai formában is tartják a gyermeket.

A táncórák fejlesztik a rugalmasságot, javítják a koordinációt és megtartják a helyes testtartást. Segítenek jobban megérteni és átérezni a testet, fejleszteni a ritmusérzéket és a plaszticitást.

Ha gyermeke félénk, akkor az ilyen tevékenységek segítenek neki lazítani. Az aktív gyermeknek segíteni fog, hogy „kidobja” az energiáját, jó irányba terelve azt. A foglalkozásokra 3-5 éves gyerekeket várnak. Minél idősebb a gyermek, annál több táncstílust választhat.

Zene

A gyermeket születésétől fogva zene veszi körül. A 2-3 éves gyermekek számára szinte minden óvodában tartanak zenei foglalkozásokat. Alapvetően ezek összetett órák, ahol énekelnek és táncolnak a gyerekekkel. A vokális képességek öt-hat évesen kezdenek fejlődni. Ami a szakképzést illeti, zeneiskolába 7-9 éves korig lehet beiratkozni.

Természetesen a zeneóra nemcsak a gyermek kreativitását fejleszti, hanem fegyelmezi, fejleszti a matematikai képességeket (főleg a kottaírást), és megtanítja nemcsak hallani, hanem hallani is. De a zeneiskolába való belépéskor maguknak a szülőknek fel kell készülniük arra, hogy ezek az órák nem egyszeriek, hanem több évig bizonyos helyet foglalnak el a gyermek életében.

Színészet, színház

A színjátszó foglalkozásokat 6 éves kortól tartjuk. A gyereknek már jól kell beszélnie. Itt a gyerekek nyugodtabbá válnak, és megtanulnak magabiztosabban viselkedni nyilvánosan és bármely csoportban.

Különböző színészi előadások előadásával, különböző képek felpróbálásával a gyermek megtanul jobban megbirkózni érzelmeivel, jobban megérti és kifejezheti érzéseit, gondolatait. A beszédfejlesztés mellett a figyelem és a memória is edzett. A vezetői tulajdonságok fejlesztése folyamatban van.

Hol találom a részt?

A gyermek sportrészlegének, kreatív klubjának kiválasztásakor annak területi elhelyezkedése is fontos szerepet játszik. Különösen az óvodások számára fontos, hogy a foglalkozások az otthonhoz közel folyjanak.

Ha a szakasz messze van, akkor a hosszú út nemcsak magát a gyermeket, hanem a felnőttet is kimeríti. Több lesz a hiányzás, és kevesebb lesz az öröm az ilyen tevékenységekből.

Vannak költségvetési részek óvodákban és iskolákban, a gyermekek szabadidős és kreativitását segítő állami intézményekben, és számos különböző magánszervezet kínálja szolgáltatásait. A pgu.mos.ru közszolgáltatási portálon egyébként nagyon kényelmes a szakaszok keresése különböző területeken, életkor és területi elhelyezkedés szerint.

Fontos: Az órák indításakor hangoljunk a rendszerességre. Az, hogy gyermeke hogyan fogja fel ezeket a tevékenységeket – egyszeri szórakozásként vagy folyamatos edzésként – az Ön személyes hozzáállásától függ.

Hogyan válasszunk szakaszt vagy kört?

2-3 évesen nagy valószínűséggel óvodába megy a gyerek. És az biztos, hogy az óvodában felajánlják, hogy különféle klubokat és részlegeket válasszon. Ritmikus (2 éves kortól), angol (3 éves kortól), uszoda (3 éves kortól). Mit válasszunk? Hagyni akarom, hogy a gyermekem mindent kipróbáljon. De ez még fizikailag is lehetetlen, a terhelésről nem is beszélve.

Tehát melyik szekciót és kört válasszuk ebből a hatalmas választékból? Itt fontos, hogy hallgassa meg gyermekét, figyelje meg, mi a legérdekesebb számára. Nem tudod elszakítani a festéktől, vagy nem hagyja el a labdát? Talán a baba lelkesen próbál együtt énekelni kedvenc előadójával?

Hallgass te is magadra! Gyerekkorában arról álmodozott, hogy tornász lesz, vagy gyermeke nagyon rugalmas, és szívesen nézi ritmikus gimnasztika bajnokaink teljesítményét? Vagy talán Ön álmodott arról, hogy egész életében zongorázzon, és csak ezért döntött úgy, hogy gyermekét zeneiskolába küldi?

Érdemes a gyermek általános állapotából is kiindulni - mind fizikai, mind pszicho-érzelmi. Ha segíteni kell gyermekének ellazulni és csökkenteni az általános fizikai tónusot, akkor az úszásoktatás segít, ha pedig ellazulni és önbizalmat kell adni, akkor a tánc- vagy színésztanfolyamok segítenek. A választás a tiéd.

Kérlek írd meg kommentben, milyen klubokba, szekciókba járnak a gyerekeid? Mit tart a legérdekesebbnek a gyerekek számára és hány éves kortól? Ha a cikk bármilyen módon hasznos volt az Ön számára, ossza meg barátaival a közösségi hálózatokon. És sok szerencsét és sikert kívánunk minden igyekezetéhez és gyermekei erőfeszítéseihez!

Gyermeke már elég idős lett, és azon töpreng, mit kezdjen vele szabadidejében. Általában a szülők beíratják gyermekeiket fejlesztő klubba, zeneiskolába vagy nyelvtanfolyamra. De gyakran a választás a sportszakaszokra esik.

Miért küldjük a gyerekeket sportegyesületekbe?

Részben azért, mert mindenki ezt csinálja. Emellett csak a legjobbat akarjuk gyermekeinknek. Annak érdekében, hogy egészségesek, aktívak legyenek, és lépést tarthassanak társaikkal, segítünk nekik a sport felfedezésében.

Melyik sportágat válassza gyermekének?

Gyakran elküldjük a gyermeket egy olyan részlegre, amely a ház mellett található. Ez teljesen érthető döntés, mert sokkal kényelmesebb lesz neki eljutni az órákra. De nem a helyszín a legfontosabb szempont a szakasz kiválasztásakor. Ha a gyereknek nem tetszik, akkor nem valószínű, hogy hasznot hoz.

A szakasz kiválasztásakor mindenekelőtt gondoljon arra, hogy a gyerek mit kap tőle.

Karate

depositphotos.com

Gyakran 5-6 éves gyerekeket íratnak be a karatéba. A gyerekeknek szóló karate nemcsak egészségjavító edzés, hanem önvédelmi készség, stresszhelyzetekben való megoldási képesség, erős jellem, győzni akarás is.

A karate órákon gyermeke a japán harcosok szellemében nevelkedik. Megtanítják neki, hogy ne keveredjen veszekedni, kerülje az erőszak alkalmazását a konfliktusokban, tisztelje az idősebbeket, értékelje azt, amije van, és tisztelje a családját. Nem kell attól tartanod, hogy az edzés agresszívebbé vagy dühösebbé teszi gyermekét. Éppen ellenkezőleg, megtanítják az energiát a megfelelő irányba irányítani és.

A hátrányok közé tartozik az ilyen önvédelmi képzés alacsony hatékonysága. Az érintés nélküli harc biztonságos edzés közben, de nem készít fel igazi harcra. Itt azonban az eredmény a gyermek karakterétől és az edzőtől is függ, akihez kerül.

Cselgáncs

A judo nemcsak harcművészet, hanem Japánból származó filozófia is. A karate minden előnyével rendelkezik, de önvédelemre hatékonyabb lesz.

Az érintésmentes karate küzdelmet gyakorló gyerek fél attól, hogy megüti a zaklatót. De egy kis dzsúdós képes átdobni az ellenfelet a csípőjén, megszabadulni a fogásoktól, és kiállni magáért egy harcban vagy verekedésben. Az iskolai zaklatók biztosan nem bántják.

Gimnasztika

Az egyik legnépszerűbb szekció különböző korú gyermekek számára. A gimnasztika erősíti a gyermek növekvő testét és immunitását, normalizálja a súlyt, fejleszti az erőt, a mozgékonyságot, a plaszticitást, az állóképességet, kiegyenesíti a testtartást és fokozatosan megoldja a lapos láb problémáját.

A tornaórákon a gyermek nemcsak az egyéni sikereket és a személyes rekordok felállítását tanulja meg, hanem a csapattársakkal való interakciót is.

A torna különböző területei lehetővé teszik annak kiválasztását, hogy a gyermeknek mi fog igazán tetszeni, és az edzés sajátosságai, hogy egy idő után más területekre kell áttérni, ahol a plaszticitás és a mozgékonyság igényes.

Tánc

depositphotos.com

Báltermi, keleti, folk, modern – fiúk és lányok egyaránt találhatnak maguknak valamit. Plaszticitás, mozgékonyság, erő, kitartás – amit ezek hoznak a gyermekeidnek. Talán ezek a készségek hasznosak lesznek a gyermek számára a jövőben, vagy arra ösztönzik őket, hogy hivatásszerűen kezdjenek el táncolni.

Futball

Fiúkat és lányokat is nyugodtan nevezhetsz futballórákra. Erősíti a fizikai erőt és az állóképességet, segíti, hogy a gyermek tekintélyré váljon a társak körében a játékokban, fejleszti a csapatmunka képességeit.

Azoknak a kis futballistáknak, akiknek van kitartásuk és tehetségük, minden esélyük megvan arra, hogy bekerüljenek a profi sportba. A futball szabadtéri tevékenység, így az edzés egészségügyi előnyei tagadhatatlanok.

Kerékpározás

A kerékpározás nem mindenkinek való. Ez egy intenzív állóképességi edzés, amely változó nehézségi fokú távolságok állandó leküzdését foglalja magában, és bizonyos karaktert igényel. A kerékpározás fejleszti az állóképességet, javítja a szívműködést és fejleszti az izmokat.

Ha azt szeretné, hogy gyermeke kitartó, makacs legyen céljai elérésében és rekordok felállításában, és ragaszkodjon az egészséges életmódhoz, akkor ajánlja fel neki a kerékpározást.

Vízi sportok

blogs.tallahassee.com

A medence látogatása után a gyermek megérti, hogy az övé-e. Amikor megtanul úszni, választhat, hogy mit csináljon ezután: vízilabdát, búvárkodást, búvárkodást vagy szinkronúszást. Az úszás minden izomcsoportot fejleszt, erősíti az immunrendszert, megkeményedik, segíti a harmonikus testi fejlődést. Óriási előnye az úszásnak, hogy kiegyenlít, és ez szinte minden gyerek számára fontos, mert sok időt töltenek ülő helyzetben.

De először meg kell tanulnod lebegni, és ez mindenkinek más-más időt vesz igénybe az edzés intenzitásától függően. Talán edzés közben a gyermek utálni fogja a vizet és a tevékenységeket. De amikor edző segítsége nélkül úszik, megérti, hogy minden erőfeszítés megérte az eredményt.

Műkorcsolya

Négy éves kortól kezdheted el a műkorcsolyázást. De fel kell készülnöd arra, hogy először meg kell tanulnod esni. Zúzódások, fájdalom, könnyek és kemény edzés – ez a műkorcsolya sikeréhez vezető út. Másrészt a gyermek lehetőséget kap arra, hogy növekedjen és fejlődjön, valami szépet alkosson, és olyasvalamit csináljon, ami igazán örömet okoz a körülötte lévőknek.

A műkorcsolyázást az is megkülönbözteti, hogy a fejlődés jól látható lesz, és nemcsak Ön, hanem a fiatal sportoló is elégedett lesz.

Jégkorong

Egy másik csapatsport, amely éppúgy erősíti a lelket, mint a harcművészet. Akárcsak a műkorcsolyában, először fel kell állni. A fájdalom, a könnyek és a csalódások garantáltak.

De akkor a gyerek megtanul csapatban dolgozni, bajnokságra törekedni és nyerni. A jégkorong veszélyes a sérülésekre, ezért fontolja meg, megéri-e. A jégkorongnak is nagy kilátásai vannak arra, hogy profi sportággá váljon.

Kiválaszthatja gyermeke számára azt a részt, ahová kényelmesebb eljutni. Vagy jelentősen hozzájárulhatsz a fejlődéséhez, és adhatsz neki valamit, amiért élete végéig hálás marad neked.

Döntse el maga, mit szeretne a sportrovattól, és mit szeretne a gyermeke. Akkor minden esélye megvan a helyes választásra.

Minden szülő feladata elsősorban a teljes értékű személyiség nevelése. A gyermeknek már kiskorától lehetőséget kell biztosítani a fizikai aktivitásra és a hasznos energiafelhasználásra.

Kell-e a fiúk sportrészlege?

A szakaszokon és az udvaron a társakkal való kommunikáció során megnyilvánul és fejlődik a kitűzött célok elérésének képessége. Legalább két oka van annak, hogy részt vegyen a fiúk sportszakaszaiban: a fizikai fejlődés és a sportszellem fejlesztése.

A gyermek fizikai fejlődése

Az emberiség és a modern technika fejlődésével egyre kevesebb fizikai erőfeszítést kell fordítanunk bizonyos feladatok elvégzésére.

Ugyanígy a szülőknek is egyre kevesebb okuk van rá, hogy gyermekeiket fizikai munkába vonják be – ebből nem sok marad otthon.

A statisztikák azt mutatják, hogy az óvodáskorú fiúk legalább fele legalább egy krónikus betegségben szenved. És a gyermek immunitása nagymértékben függ a fizikai aktivitásától, és ez gyakran a fiúk sportrészlegének látogatásától függ.

A modern gyerekek műveltsége gyakran a szülői figyelem elégségesen múlik, a jellem kevésbé érzékeny a családi befolyásra, de a sport fejleszti pozitívumait. A szülők szerepe nagy a sportolás helyének kialakításában a gyermek életében.

Először is, ők azok, akik példát mutatnak a fiúnak, ezt csak apja vagy anyja biztatására kezdi el a fiú, másodszor pedig a szülők látják meg babájuk tehetségét, és meghatározzák a preferenciáit.

A fizikai aktivitás óriási hatással van a gyermek testének kialakulására. Mind az általános, mind a lokális immunitás a fiúk életének első éveiben alakul ki, 7-8 éves korban az idegrendszer kialakulásának folyamata a legfejlettebb, a mozgásszervi tömeg kialakulása 25 éves korig tart. És ebben az időszakban hasznos lesz a fiúk sportrészlegének bármikori látogatása. Ez biztosítja a gyermek összes szervének és rendszerének egészségét, és fejleszti a test állóképességét.

A sport iránti tisztelet előmozdítása

A fiúknak szóló szekciók lehetőséget adnak számukra, hogy ne csak fizikailag, hanem pszichésen is fejlődjenek.

És itt fontos megérteni a különbségeket a testnevelés és a sport jelenléte között a gyermekek életében.

Kiskoruktól kezdve a gyerekeket játékosság, mozgékonyság, nyugtalanság jellemzi. Szó szerint késő iskolás korig a gyermeknek minden nap több órára van szüksége az aktív időtöltésre - ez lehet udvari játékok gyerekekkel vagy felnőttekkel, testnevelési és sportrészlegek látogatása, valamint aktív hétvégék. Ezzel a megközelítéssel valószínűleg még felnőtt korukban is odafigyelnek a fiatal férfiak fizikai erőnlétükre, gyermekkoruktól kezdve megértve a fizikai aktivitás szerepét a testben.

A kitűzött célok elérése iránti vágy erősödik, itt fontosak a versenyek és a győzelmek.

A sport mindenesetre óriási hatással van a vezetői tulajdonságok, a fegyelem és az elszántság, a csapatszellem és felelősségvállalás, az akaraterő és kitartás, valamint a saját erőkbe és képességekbe vetett bizalom kialakítására.

Mit kell figyelembe venni a fiúk gyermekrészeinek kiválasztásakor?

Jelenleg a szülők hatalmas választékkal rendelkeznek a gyermekek számára készült sportszakaszokból. Bárhogy is legyen, a gyermek preferenciái alapján kell eljárnia.

Meg kell jegyezni, hogy a gyermekkori túl sok stressz nem hoz sok hasznot - legalábbis a gyermek nem fog érdeklődni a választott sport iránt, és a legrosszabb esetben megsérülhet.

Konzultáljon edzővel vagy fizikoterapeutával, és konzultáljon orvosával is. Hasznos lesz a kiválasztott részből a szülőkkel való kommunikáció is - megtudhatja, milyen korban kezdték el az osztályokat, milyen nehézségek merültek fel és hogyan oldják meg őket.

A fiúk sportoláshoz való életkora

3 év a legalacsonyabb küszöb a sporttevékenység megkezdéséhez. A modern technikák alkalmazása lehetővé teszi, hogy a gyerekek bekapcsolódjanak a műkorcsolyázásba, a ritmikus gimnasztikába és az úszásba.
Egy 4 éves kisfiú számára a torna vagy az úszás részei. Mindezek a sportok nagyon előnyösek a növekvő test számára.
Az 5 éves fiúknak szóló szekció kiválasztásakor már gondolhat különféle harcművészetekre. Ezek közé tartozik: judo, karate, wushu, aikido.
Amikor egy 6 éves fiú számára választasz szekciót, tudd, hogy ebben a korban a fent felsorolt sportok közül bármelyiket választhatod.
A fiúkat 7 éves koruktól sporttánc, akrobatika és asztalitenisz csoportba viszik.

Felhívjuk figyelmét, hogy a súlyemelés 10 éven aluli fiúk számára abszolút ellenjavallt.

Megállapíthatjuk, hogy 6-7 éves koruktól a fiúk a legtöbb sporttal foglalkozhatnak. A szakemberek úgy vélik, hogy e kor előtt a baba teste még nem erősödött meg teljesen, és a karakter még nem alakult ki kellően ahhoz, hogy hasznot húzzon a sportból.

A „sportos” kor elérése előtt a szülőknek el kell ébreszteni gyermekükben az aktív időtöltés szeretetét - megtaníthatja kerékpározni, görkorcsolyázni vagy korcsolyázni, reggel együtt gyakorolni, otthon sportsarkot kialakítani, eltölteni. sok időt mozog az utcán társaival.

Hogyan oltsa el a sport szeretetét a gyermekben?

A sportágak kiválasztásakor fontos figyelembe venni vágyát és érdeklődését. Ugyanakkor mérlegelnie kell, hogy szüksége lesz-e ilyen terhelésekre a jövőben, és hogyan befolyásolja jólétét, és csak ezután kell összpontosítania a baba hajlamaira.

Kockáztathat, és kiválaszthat egy olyan részt, amely érdekli gyermekét - bárhogy is legyen, ha valami kategorikusan nem tetszik a gyermeknek, kipróbálhat más sportokat. Ugyanakkor a gyerekek érdeklődése még nem kialakult érték, és változhat. A próbaórákon való részvétel után a szülők minden bizonnyal kiválasztják a fiúk számára optimális részeket.

Az egyéni sportok jellemzői gyerekeknek

A figyelmes szülőknek érdemes alaposabban szemügyre venniük gyermeküket, amint betölti a 3. életévét – a gyermek jellemével kapcsolatos megfigyeléseik segítenek megtalálni a megfelelő sportot.

A csapatjátékok - foci, kosárlabda stb. - olyan társaságkedvelő gyerekek számára alkalmasak, akik könnyen megtalálják a közös nyelvet más gyerekekkel.
A hiperaktív gyerekeknek segítséget kapnak az energiájuk forrásának megfelelő irányba terelésében, valamint megtanítják a koncentrálásra a különböző harcművészetekre és
A tenisz és a torna azoknak a kis vezetőknek fog tetszeni, akik szeretnék elérni céljaikat.
A lovassport abszolút mindenki számára alkalmas, de az introvertáltaknak segít visszaállítani érzelmi és pszichológiai állapotukat a normális szintre.

Hogyan változik a karakter a sportban

Ne feledje, hogy ahogy bizonyos sportokhoz bizonyos jellemtulajdonságokra van szükség, úgy ezek a tulajdonságok fejlődnek ki gyermekében is a siker érdekében:

A harcművészetek és a harcművészetek fejlesztik a koordinációt, a rugalmasságot, a mozdulatok pontosságát és a reakciósebességet, az önbecsülést és a gyermek képességeinek érzékelését.
A csapatjátékokban az izomzatot erősítik, a gyakorlatok hozzájárulnak a reakció, a koordináció, a kommunikációs készség, az együttműködési készség fejlesztéséhez, a közös eredmény eléréséhez.
Az úszás maximálisan fejleszti a test izmait, helyes testtartást alakít ki.
A kerékpározásban, a futásban és a hegymászásban a fiúk vezetői tulajdonságokat fejlesztenek ki, és nő a vágy, hogy elsők legyenek.
A műkorcsolya, akárcsak a gimnasztika és a tánc, elősegíti a művészi képesség, a koordináció és a plaszticitás fejlődését.
A ritmikus vagy művészi gimnasztika és a balett nagy odaadást és fegyelmet követel a gyermektől, fejleszti a rugalmasságot és a kecsességet.

Az egyéni sportágak jellemzői iránymutatóul szolgálhatnak a fiúszakasz kiválasztásánál, de a végső választást mégis a gyermek fizikai adottságait és érdeklődését figyelembe véve kell meghozni. Ezenkívül minden szakasznak nemcsak érdekesnek, hanem biztonságosnak is kell lennie.

Amikor a gyermek felnő és aktívabbá válik, egyes szülők vágynak arra, hogy elküldjék egy sportszakaszba. Nehéz választás előtt állnak, amelyben gyakran vagy az ízlésbeli preferenciáik, vagy a szakasz otthontól való távolságának mértéke vezérli őket. Mire kell figyelni, amikor sportágat választasz gyermekednek?

A kisgyermekek hihetetlen mennyiségű energiával rendelkeznek, és ezt pozitív irányba kell terelni. Ettől Ön nyugodt lesz, a baba pedig vidám, egészséges és vidám lesz. A legmegfelelőbb lehetőség a sportolás. De itt azonnal felmerül a megfelelő sportág kiválasztásának kérdése.

Először alaposan meg kell vizsgálnia gyermekét. A sportnak meg kell felelnie hajlamainak és jellemének. Felejtsd el ambícióidat, és csak a gyermek érdekeit vedd figyelembe.

Hány évesen érdemes sportolni egy gyereket?

Mikor küldje el fiát vagy lányát sportolni? — A legjobb, ha már óvodás korban elkezdjük tanítani a gyerekeket a sportról, de ez nem mindig lehetséges – a kisgyermekeket nem minden sportszakaszba fogadják.

Ha a szülők azt tervezik, hogy a sportolást a későbbiekben gyermekük életének jelentős részévé kívánják tenni, akkor a bölcsőtől kezdve meg kell tanítaniuk gyermekeiket a sportolásra. Hogyan kell csinálni? Állíts fel otthon egy kis sportsarkot falrúddal, kötéllel és egyéb felszerelésekkel. A korai gyermekkortól kezdve gyakorolt gyakorlatokkal a gyermek legyőzi a félelmet, megerősít néhány izomcsoportot, elsajátítja a meglévő felszereléseket, és örömet és örömet fog érezni a tevékenységtől.

2-3 év. A gyerekek ebben a korban tele vannak energiával, aktívak és mozgékonyak. Éppen ezért ebben az időben ajánlott minden nap tornázni a gyerekekkel. A gyerekek gyorsan elfáradnak, ezért az órák ne legyenek hosszúak, csak végezzen néhány egyszerű gyakorlatot (taps, karlendítés, hajlítás, ugrás) 5-10 percig;
4-5 év. Ez az életkor különösen figyelemre méltó, mert a baba testalkata már kialakult (a jelleme is), tehetségei csak most kezdenek kibontakozni. Ez az időszak a legalkalmasabb arra, hogy megfelelő sportegyesületet találjon gyermeke számára. Ez az életkor alkalmas a koordináció fejlesztésére. Kínáljon gyermekének akrobatika, torna, tenisz, ugrás vagy műkorcsolya választékát. Ötéves kortól kezdheti meg az órákat egy balettiskolában, vagy próbálhatja ki magát a jégkorongban;
6-7 év. Kiváló alkalom a rugalmasság és a plaszticitás fejlesztésére. Egy éven belül az ízületek körülbelül 20-25%-kal csökkentik mobilitásukat. Bármilyen gimnasztikára, úszásra, harcművészetbe vagy fociba küldheti gyermekét;
8-11 év. Ez a korszak a legalkalmasabb a gyermek gyorsaságának, mozgékonyságának és ügyességének fejlesztésére. Remek ötlet, ha elviszi evezni, vívni vagy kerékpározni;
11 éves kortól Az állóképességre kell összpontosítania. A 11 éves kor utáni gyermekek képesek ellenállni a nehéz terheléseknek, elsajátítják az összetett mozgásokat és csiszolják azokat. Válasszon bármilyen labdás sportot, lehetőségnek tekintse az atlétikát, az ökölvívást, a lövészetet;
12-13 év után Eljön az a kor, amikor az optimális megoldás az erő és állóképesség fejlesztését célzó edzés.

Tehát hány éves kortól írathatja be gyermekét egyik vagy másik sportágra? Itt nincs határozott válasz, hiszen minden ember egyéni. Vannak gyerekek, akik három évesen már tudnak gördeszkázni vagy síelni. Mások már kilenc éves korukra teljesen felkészületlenek a legtöbb sportágra.

Vannak általános ajánlások, amelyekre figyelnie kell a sportszakasz kiválasztásakor. Például a hajlékonyságot fejlesztő órákat már korán el kell kezdeni, mivel ilyenkor a gyermek teste hajlékonyabb a nyújtásra. Az életkor előrehaladtával a rugalmasság csökken. De ami a kitartást illeti, általában fokozatosan fejlődik - 12 évről 25 évre.

Ha úgy dönt, hogy egy hároméves gyermeket sportkörbe küld, akkor vegye figyelembe, hogy a gyermek csontjai és izmai csak ötéves korukra alakulnak ki teljesen. A kor előtti túlzott terhelés kellemetlen következményekkel járhat, például gerincferdüléshez. Az 5 év alatti gyermekek számára valóban elegendő a könnyű testmozgás és az aktív játékok.

Mely szekciók fogadnak különböző korú gyerekeket?

5-6 év. Elfogadható különféle típusú gimnasztikához és műkorcsolyához;
7 év. Akrobatika, társastánc és sporttánc, harcművészet, úszás, darts, valamint dáma és sakk;
8 év. Ebben a korban a gyerekeket tollaslabdázni, focizni, kosárlabdázni és golfozni viszik. Lehetőség van alpesi síelés elsajátítására;
9 év. Mostantól lehetőség nyílik gyorskorcsolyázóvá, vitorlázás mesterré válni, rögbit és biatlont kezdeni, atlétikázni;
10 év. 10 éves koruk után a gyerekeket felveszik bokszba és kickboxba, öttusába és judoba. Elküldheti gyermekeit súlyzós edzésre, biliárdozni és kerékpározni;
11-től a gyerekeket különböző típusú lövöldözésre szánt részlegekre viszik;
12-tőléves, a gyereket felveszik a bobba.

A tehetséges gyerekeket egy évvel fiatalabb sporttagozatra lehet beíratni.

Sportágat választunk, figyelembe véve a gyermek testalkatát

Miután úgy döntött, hogy gyermekét sportolni küldi, figyelnie kell a testalkatára. Ez azért fontos, mert a különböző sportágak eltérő testfelépítési jellemzőket vesznek figyelembe. A kosárlabdához a magas magasságot részesítik előnyben, míg ezt a tulajdonságot a gimnasztikában nem értékelik. Ha egy gyermek hajlamos a túlsúlyra, a szülőknek még nagyobb figyelmet kell fordítaniuk a sportolási irány megválasztására, mert ettől függ az edzés eredménye, és így a gyermekek önbecsülésének szintje. A túlsúlyos gyermekből valószínűleg nem lesz jó csatár a futballban, de a judóban vagy a jégkorongban képes lesz eredményeket elérni.

Többféle testfelépítés létezik, Stefko és Osztrovszkij orvosi gyakorlatában alkalmazott séma szerint. Nézzük meg őket részletesen:

Megjegyzés anyukáknak!

sziasztok lányok) Nem gondoltam, hogy a striák problémája engem is érint majd, majd írok is róla))) De nincs hova menni, ezért ide írom: Hogyan szabadultam meg a nyúlástól szülés utáni nyomok? Nagyon örülnék, ha a módszerem neked is segít...

Astenoid típusú– erre a testtípusra a hangsúlyos soványság jellemző, a lábak általában hosszúak és vékonyak, a mellkas és a vállak keskenyek. Az izmok gyengén fejlettek. Az asztenoid testalkatú emberek gyakran görnyedt testtartást és kiálló lapockájukat mutatnak. Az ilyen gyerekek általában kínosan érzik magukat. Ezeket a tényezőket figyelembe véve fontos, hogy a szülők megtalálják azt a részt, ahol gyermekük pszichológiailag jól érzi magát. Itt nem csak az irány a sportágban a fontos, hanem a megfelelő csapat is. Az ilyen gyerekek könnyen űzhetnek tornát, kosárlabdát, valamint minden olyan sportágat, ahol a gyorsaságon, erőn és kitartáson van a hangsúly - síelés, kerékpározás, ugrás, evezés, dobás, golf és vívás, versenyúszás, kosárlabda, ritmikus gimnasztika .
Mellkasi típus testfelépítését a vállöv és a csípő egyenlő szélessége jellemzi, a mellkas gyakran széles. Az izomtömeg-fejlődés üteme átlagos. Ezek a gyerekek nagyon aktívak és alkalmasak olyan sportokra, amelyek gyorsaságot és állóképességet fejlesztenek. Az aktív gyerekek alkalmasak különféle versenyekre, motorsportokra, síelésre, kiváló focisták és biatlonosok, akrobaták és műkorcsolyázók lesznek belőlük. Ilyen testalkatú gyermeket elküldhet balettre, capoeirára, ugrásra, vagy felkeltheti érdeklődését a kajakozás iránt.
Izomtípus felépítése jellemző a masszív vázzal és fejlett izomtömegű gyerekekre. Rugalmasak és erősek, ami azt jelenti, hogy olyan sportot kell választaniuk, amely az erő és a sebesség fejlesztését célozza. Az ilyen gyerekek hegymászásban, harcművészetben, fociban, erőemelésben, vízilabdában és jégkorongban bizonyíthatnak, valamint súlyemelésben és WorkOutban is jó eredményeket érhetnek el.
Emésztő típus- az emésztőrendszerű testtípust alacsony termet, széles mellkas, kis has és zsírtömeg jelenléte jellemzi a test más részein. Ezek a srácok nem túl mozgékonyak, lassúak és ügyetlenek. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem csatlakozhat a sporthoz. A tevékenységek iránti érdeklődés felkeltéséhez válasszon súlyemelést, lövészetet, jégkorongot, atlétikai gimnasztikát, fontolja meg a harcművészeteket vagy a motorsportokat, a dobást és az edzést.

Hogyan válasszunk sportot, figyelembe véve a gyermekek temperamentumát?

A sportág választásánál a karakter is számít. Rajta múlik, milyen sikereket érhet el a gyerek. Például a nagy aktivitású gyerekek nem valószínű, hogy kimagaslóak lesznek azokban a sportágakban, ahol az edzés az ismétlődő gyakorlatok végtelen sorozata, amelyek koncentrációs képességet igényelnek. Olyan tevékenységeket kell választaniuk, ahol a gyerek ki tudja dobni a felesleges energiát, lehetőleg csapatsportot.

Sport szangvinikusoknak. Az ilyen temperamentumú gyerekek természetüknél fogva vezetők, nem hajlamosak a félelemre, szeretik az extrém sportokat, megfelelő számukra a sport, ahol mindezeket a tulajdonságokat demonstrálhatják, saját felsőbbrendűségüket. Kényelmesen érzik magukat a vívás, hegymászás és karate órákon. A szangvinikusok élvezni fogják a sárkányrepülést, az alpesi síelést és a kajakozást.
Kolerikusok– érzelmes emberek, de képesek megosztani valakivel a győzelmet, így az ilyen temperamentumú gyerekek jobban járnak, ha a csapatsportokban találják meg magukat. A birkózás vagy a boksz jó lehetőség számukra.
Flegma gyerekek hajlamosak mindenben jó eredményeket elérni, így a sportban is, mert természetes tulajdonságaik a kitartás és a nyugodtság. Hívjon meg egy ilyen temperamentumú gyermeket sakkozni, műkorcsolyázni, tornázni, vagy sportolóvá válni.
Melankolikus emberek– nagyon kiszolgáltatott gyerekek, az edző túlzott szigora bánthatja őket. Jobb, ha valamelyik csapatsportot választanak nekik, vagy elviszik őket táncolni. A lovaglás nagyszerű lehetőség, és mindenki számára megfelelő, de érdemes megfontolni a lövöldözést vagy a vitorlázást is.

Milyen részlegre kell küldeni a gyerekeket egészségi állapotuk figyelembevételével?

Ha a sportolás irányát választotta gyermekei számára, figyelembe véve az összes tényezőt - preferenciáikat, testtípusukat, karakterüket, akkor most figyeljen a jövőbeli sportolók egészségére. Jobb, ha olyan gyermekorvoshoz fordul, aki ismeri a gyermek testének jellemzőit. Az orvos megmondja, mely sportok ellenjavallt minden egyes esetben, és melyik lesz előnyös. A gyermekorvos határozza meg, hogy milyen szintű testmozgás a megfelelő gyermekei számára. Fontolja meg a különböző betegségek sportágának kiválasztására vonatkozó ajánlásokat.

Röplabda, kosárlabda és foci órák Ellenjavallt rövidlátó gyermekeknek, valamint azoknak, akik asztmában vagy lapos lábakban szenvednek. De ezek a sportok segítenek megerősíteni a mozgásszervi rendszert;
Gimnasztika megszabadítja a gyermeket a lapos lábtól, és segít megerősíteni a hátizmokat, szép testtartást alakítani;
Úszás- Kivétel nélkül minden gyermek számára alkalmas. A medencében végzett gyakorlatok jótékony hatással vannak az egész test izomzatára, beleértve a hátat is, és erősítik az idegrendszert;
Jégkorong ellenjavallt, ha a gyermek krónikus betegségben szenved, de jól fejleszti a légzőrendszert;
Harcművészet, ritmikus gimnasztika, síelés és műkorcsolya gyengén fejlett vestibularis készülékre javallt;
Ha gyenge az idegrendszere, az órák megfelelőek gyermekjóga, úszás és lovaglás;
Tenisz A finommotorika és a figyelem fejlesztése érdekében érdemes csinálni, de ez a sport nem alkalmas rövidlátó gyermekeknek és gyomorfekélyben szenvedőknek;
Lovaglás görcsös szindróma, gyomor-bélrendszeri betegségek és cukorbetegek esetén ajánlott;
Edzéssel erősítheti szívét és légzőrendszerét gyorskorcsolya, atlétika vagy búvárkodás;
Műkorcsolya Ellenjavallt súlyos myopia és pleurális betegségek esetén.

Ha meg akarja ismertetni a gyerekekkel a sportot, ne féljen a kísérletektől, lesznek győzelmek, és lesznek kudarcok. Azonban soha ne tulajdonítsa gyermeke sportbeli kudarcait különféle körülményeknek, mert ezek a megtett erőfeszítések eredménye. Miután erőfeszítéseikkel sikereket értek el, a gyerekek ismét a győzelemért fognak törekedni; ha kudarccal szembesülnek, több erőfeszítésbe kezdenek.

Minden sport hasznos és fontos, mert erős jellemet, felelősséget és fegyelmet fejleszt. A lényeg, hogy a gyerek élvezze ezt!