26 savaičių nėščia dvynė, kas vyksta. Pavojai ir diskomfortas

2 trimestras jau beveik baigiasi – 26 nėštumo savaitė (akušerinė). Praėjo kiek daugiau nei 6 mėnesiai, beveik įveikta du trečdaliai sunkios kelionės.

Vaisiaus vystymasis įžengia į paskutinę fazę, o mama patirs naujus pasiruošimo gimdymui pojūčius.

Kas darosi mamai

Šiame etape moteris jaučia pilvo padidėjimą ir dažnus kūdikio judesius.

• Gimdos padėtis ir dydis.

Moteriai, turinčiai tik vieną vaisių, iki nurodytos datos gimda jau yra „pasiekusi“ lygį, viršijantį bambą 6 cm, o gaktos simfizę – 26 cm.

Dabar kas septynias dienas jie jai pridės vieną centimetrą.

Dydis siekė didelį arbūzą. Be to, ji pati sveria pusę kilogramo, nes jos sienelės storis pasiekė didžiausią ribą.

Svoris pasiskirsto maždaug taip: apie 700 gramų yra vaisiaus vandenys, 300 gramų – placenta, o vaisius šią savaitę sveria apie 900 gramų.

• Bendras svorio padidėjimas bus apie 10 kg

Jei esate nėščia su dvyniais, jūsų svoris nuo pastojimo momento gali padidėti 13-14 kg.

• Dvidešimt šeštą savaitę pagrindiniai vaisiaus kūno gerinimo pasiekimai priklauso smegenims, kurios išmoko gaminti savo augimo hormoną.

Kol kas šis svarbiausias organas yra lygus, tačiau netrukus tolesnis vystymasis lems nervų ląstelių tarpusavio ryšį smegenų paviršiuje.

Pojūčiai judant

Nuo šiol vaisiaus judesiai yra svarbiausias gyvybinis požymis, apibūdinantis kūdikio vystymąsi.

Jei vaikas dieną nejuda ir nespardo, nedelsdami kreipkitės į ligoninę.

Per dažni ir staigūs judesiai mamą perspėja ir apie kūdikio problemas – greičiausiai kūdikis negauna jam reikalingo deguonies kiekio.

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti pajutus tokį signalą – pakeisti padėtį, galbūt to pakaks, kad kūdikis nusiramintų.

Kai padėties keitimas nepadeda, būtina konsultacija su gydytoju – svarbu, kad maistinių medžiagų trūkumas nepaveiktų vaisiaus smegenų.

Žinoma, su dvyniais kūdikių judesiai bus daug intensyvesni, palyginti su „normaliu“ nėštumu.

Nėra tikslaus skaičiaus, kiek kartų idealiai atliekami judesiai ir kiek laiko jūsų kūdikis turėtų „trankyti“ į pilvuką, pavyzdžiui, per valandą.

Tiesiog įsiklausykite į save, savo jausmus ir sutelkite dėmesį į indikatorių: per 10-15 minučių turėtumėte pajusti bent vieną vaisiaus judesį.

Vėlgi, nepanikuokite, kai kūdikis ilgą laiką nepasirodo.

Nepamirškite: kūdikis daug miega. Be to, kasdienė veikla galėjo jus nuvilti, o jūs tiesiog nekreipėte dėmesio į pažįstamus drebėjimus.

Norėdami nuraminti jaudulį, atsigulkite ant šono – paprastai vaikai pradeda „aktyvesni“, kai mama ilsisi.

Arba paprašykite vieno iš artimųjų pasiklausyti jūsų skrandžio, prispaudę prie jo ausį: vaisiaus širdies plakimas girdimas ir be pagalbinių prietaisų.

Beje, kūdikio spyriai 26 savaitę yra gana stiprūs ir gali būti skausmingi. Ir vaiko aktyvumas pastebimas kitiems.

Norint pajusti kūdikio judesius, net nereikia dėti delno ant mamos pilvo, tiesiog stebėti jį – tai pastebima: į judesius viduje jis reaguoja vos pastebimais paviršiaus virpesiais.

Tokias „bangas“ verta užfiksuoti vaizdo įraše!

Pavojai ir diskomfortas

26 savaitę moteriai gresia vis daugiau pavojų. Pažvelkime į pagrindinius.

• Padidėjusi kritimo rizika

Kūno svorio centras smarkiai pasislinko dėl augančio pilvo.

Būkite atsargūs, o ledo metu stenkitės nevaikščioti gatve vieni.

Jei bėda vis dėlto ištinka, kreipkitės į gydytoją, nes kritimo pasekmės gali būti placentos atsiskyrimas ir net.

• Neleisk dehidratacija, nes tai gali išprovokuoti priešlaikinį gimdymą.

Būkite ypač budrūs vasarą, nes būtent šiuo laikotarpiu. Nemažinkite geriamo vandens kiekio, net jei stipriai prakaituojate.

Jei pagal visus požymius gimdymas prasideda anksčiau laiko, procesas turi būti sustabdytas prieš nutrūkstant vandeniui, kitaip po to jo bus neįmanoma nutraukti.

• Staigus svorio šuolis, padidėjęs kraujospūdis ir pan., įspės apie besivystančią savaitę.

Būtina skubiai gydyti, kitaip jūsų būklė ir vaisiaus savijauta smarkiai pablogės, o normalus gimdymas taps neįmanomas.

• Dažnai dabar yra įvykis isthmic-gimdos kaklelio nepakankamumas.

Tokiu atveju po truputį pradeda atsiverti gimdos kaklelio kanalas.

Pavojus gali būti pašalintas tik gydytojo, pavyzdžiui, uždėdamas siūlą ar įtaisęs pesarą ant probleminės vietos.

• ir stebėti savo svorį, yra didelė tulžies sąstingio rizika su vėlesniu vystymusi tulžies akmenligė.

Sunkumas dešinėje hipochondrijoje įspės apie bėdą. Apribokite riebaus maisto vartojimą – nėštumo metu tai padės išvengti tulžies nutekėjimo problemų.

• Per šį laikotarpį moteris gali vystytis.

Patologijos priežastis yra mažas hemoglobino kiekis. Būklė visų pirma pavojinga vaisiui: kūdikis galiausiai negauna jam reikalingo deguonies.

Problema nustatoma atlikus kraujo tyrimus ir gydoma geležies preparatais.

• Placentos atsiskyrimas pasireikš kraujavimu, kurį lydi skausmingi pojūčiai.

Pastebėjus kraujavimą, reikia atsigulti ir iškviesti greitąją pagalbą. Jokiu būdu neturėtumėte važiuoti į ligoninę savarankiškai – tai pablogės ir kils pavojus nėštumui.

• Atsitinka dvynių nėštumo metu priešlaikinis gimdymas dėl stipraus gimdos sienelių įtempimo.

26 nėštumo savaitę kūdikis turi daug didesnes galimybes išgyventi, nes jis gimė neišnešiotas.

Galų gale, kvėpavimo sistemos išsivystymas pasiekė tokį lygį, kad jis yra pasirengęs nedelsiant pradėti veikti, jei vaisius palieka gimdą.

Tačiau tokiu atveju jam reikės sukurti ypatingas sąlygas – kalbame apie vaiko laikymą specialiame inkubatoriuje, atkuriant mamos pilvo atmosferą.

Šiais laikais yra daug išteklių, kurie leis mums padaryti viską, kad kūdikio vystymasis už motinos įsčių tęstųsi tinkamu tempu.

• Daugelis nemalonių pojūčių 26 savaitę išlieka tokie patys, tačiau kartais jie pablogėja.

Skausmas, kurį sukelia didėjantis kūno svoris, sustiprėja. Šią savaitę juos lydės ir nemalonūs pojūčiai hipochondrijos srityje.

To priežastis gali būti vaisius, kuris mielai atsirems kojomis į gimdos dalį, esančią šalia šonkaulių.

Kita priežastis, žinoma, slypi pačioje augančioje gimdoje, kuri daro spaudimą organams.

• Klausykitės geros klasikinės muzikos.

Dabar kūdikis girdi daug triukšmo.

Visų pirma, gimdoje niekada nebūna tylu, nes... Moters vidaus organai nuolat dirba. Tačiau šie garsai jau seniai tapo pažįstami jūsų viduje gyvenančiam kūdikiui.

Tai ypač pasakytina apie širdies plakimą.

Ne veltui naujagimiai, kad ir kaip jaustųsi, priglaudę prie motinos krūties nutyla – išgirsta pažįstamą garsą, primenantį gyvenimą mamos viduje.

Nėštumo metu patariama pradėti dirbti, kad ateityje palengvintumėte savo gyvenimą: dainuokite kūdikiui, paprašykite būsimo tėčio dažniau su juo pasikalbėti.

Įrodyta, kad kūdikio vystymasis šiuo etapu vyksta kasdien ir šiuo etapu pasiekia tokį lygį, kai jis sugeba atsiminti balsus ir melodijas, kurios po gimimo padeda kūdikiui nusiraminti ir užmigti pačiam.

Tai taip pat taikoma muzikai. Dažniau grokite ramias daineles savo kūdikiui.

Ir nepamirškite: jaunas melomanas pirmenybę teiks klasikai, o nuolat klausantis dainų, kurios dažniausiai skamba klubuose, galite gauti spyrį į šonkaulius.

Jis nepritars per garsiai muzikai – pajusite, kad vaikas ims rodyti nerimą, gali būti, kad jis išsigąs.

Būtent todėl mamoms tokiais laikotarpiais koncertuose lankytis nepatartina.

• Kad miegas būtų patogesnis, įsigykite nėštumo pagalves.

Jie padės jums vėliau, kai reikės maitinti kūdikį.

• Jei jaučiate oro trūkumą, pritūpkite – tai suteiks galimybę giliai įkvėpti.
• Pradėkite šį kartą

Tai padaryti niekada nevėlu, o gimdymo metu prireiks jėgų.

• Pasiruoškite gimdymui

26 savaičių moteris vaikščiodama nemato savo kojų dėl augančio pilvo.

Ji tampa labiau priklausoma nuo vyro ir artimųjų, nes pati daug ko negali padaryti.

Be to, ji priversta gyventi pagal specialų režimą su minimaliu stresu, be streso ir gerai išsimiegojus.

Atėjo laikas paruošti krūtis kūdikio maitinimui – įdomios padėties terminas įpareigoja.

Ją reikia nuplauti vėsiu vandeniu ir pamasažuoti spenelius kietu rankšluosčiu.

Tik nepersistenkite, kitaip galite išprovokuoti gimdos susitraukimus.

Atkreipkite dėmesį: šie patarimai tinka moterims, kurių nėštumas vyksta be patologijų.

· Kartais tai yra preeklampsijos požymis – jei galvos skausmas yra stiprus, nepraeina ilgai, jį lydi kraujospūdžio padidėjimas. Tokiais atvejais reikia nedelsiant kreiptis medicininės pagalbos.

Pirmoji priemonė nuo galvos skausmo nėštumo metu yra tinkama, reguliari mityba ir pakankamai skysčių.

"Smegenų nėštumas". Baigiantis antrajam trimestrui daugelis besilaukiančių mamų pastebi, kad jos tapo abejingesnės, nedėmesingesnės, o jų atmintis vaidina keistų gudrybių. Kartais tai tampa nereikalinga nerimo priežastimi.

Tiesą sakant, šie simptomai yra visiškai normalūs. Jie atsiranda dėl dviejų priežasčių: dėl hormoninių pokyčių ir dėl to, kad moteris turi daug apie viską galvoti, nuolat daug ką turėti galvoje. Ką daryti? Visų pirma, jums nereikia vėl nusiminti, jei vėl pamiršote, kur padėjote raktus. Stenkitės daugiau ilsėtis. Jei esate pavargęs, neverskite savęs dirbti ar namų ruošos darbų. Ir nedirbkite pavojingo darbo, reikalaujančio susikaupimo. Visų pirma tai taikoma vairuojant automobilį. Statistika rodo, kad nėštumo metu moterys dažniau patenka į avarijas vairuodamos.

Padidėjęs kraujospūdis. Jis didėja, palyginti su 22–24 nėštumo savaitėmis, kurioms paprastai būdinga hipotenzija. Bet, kaip taisyklė, arterinis spaudimas ne didesnis nei buvo prieš nėštumą. Gydytojas jus atidžiau stebės, jei atsiras bet kuris iš šių simptomų:

· Jeigu padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis.

· Jeigu kraujospūdis padidėjęs daugiau nei 140 ir 90 mm. rt. Art. – tai gali būti preeklampsijos požymis.

Kas nutinka vaisiui 26 nėštumo savaitę?

Jei visą antrąjį ir trečiąjį trimestrą matytumėte savo negimusį kūdikį, galėtumėte manyti, kad jokie reikšmingi pokyčiai neįvyksta, išskyrus tai, kad jis auga ir tampa vis apkūnesnis, kaip naujagimis. Tiesą sakant, pokyčiai vyksta, jų yra labai daug ir jie be galo svarbūs. Taip, visi pagrindiniai organai jau susiformavę. Tačiau dabar jiems reikia subręsti ir pasiruošti savarankiškam gyvenimui po gimimo.

26 nėštumo savaitę vaisius yra maždaug poro ilgio. Jo kūno ilgis siekia 35,5 cm, svoris – apie 770 gramų. Jis jau labai panašus į naujagimį, tačiau yra tam tikrų skirtumų. Poodinis riebalinis audinys, nors jau spėjo gana daug išaugti, vis dar nėra gerai išvystytas. Dėl šios priežasties kūdikis atrodo šiek tiek plonas, o jo oda yra padengta mažomis raukšlelėmis. Kadangi riebalinis sluoksnis vis dar yra per plonas ir negali visiškai susidoroti su viena iš pagrindinių savo funkcijų – šilumos sulaikymo, jie iš dalies atlieka šią funkciją. lanugo- ploni plaukeliai, dengiantys negimusio vaiko odą. Jie iškrenta prieš gimdymą arba netrukus po jo.

Jūsų negimusis vaikas turi gerai išvystytą regėjimo organą, taip pat visus pojūčius. Dabar jis gali atmerkti akis, mirksėti ir net turi mažytes blakstienas. Akys gerai jaučia šviesą, tačiau dažniausiai gimda būna tamsi. Tačiau jei įjungsite žibintuvėlį ir laikysite jį prie pilvo, galite sulaukti daugybės „spyrių“. Jei pažvelgtumėte į kūdikio akis dabar, pastebėtumėte, kad jos jau turi tam tikrą spalvą, tačiau kol kas dar per anksti spręsti, kokios spalvos bus akys. Pigmentas toliau sintetinamas ir nusėda rainelėje. Kai kurie vaikai gimsta mėlynomis akimis, bet vėliau tampa rudi.

Kvėpavimo sistema aktyviai vystosi. Plaučiuose susidaro paviršinio aktyvumo medžiaga, kuri padės jiems išsiplėsti per pirmąjį savarankišką įkvėpimą - paviršinio aktyvumo medžiaga. Auga nauji kapiliarai. Kūdikis aktyviai kvėpuoja, nors dar įkvepia ne oro, o jį supančius vaisiaus vandenis – bet tai jau gera treniruotė. Beje, kvėpavimo raumenų pagalba - diafragma– mažylis gali ne tik kvėpuoti, bet ir žagsėti, ir tai greičiausiai pajusite trečiąjį trimestrą!

Patys plaučiai auga ir tempiasi, o bronchų medis ir toliau šakojasi. Galutiniai bronchioliai baigiasi alveoliniai maišeliai: pirmo įkvėpimo metu jie išsitiesins, prisipildys oro, o per plonas jų sieneles į kraują pateks deguonis ir anglies dioksidas bus išleistas atgal.

Negimęs vaikas pamažu įgyja savo imunitetą, nors kol kas jį formuoja antikūnai, kurie ateina iš būsimos mamos organizmo.

Augantį vaisiaus kūną 26 nėštumo savaitę palaiko sustiprintas stuburas, kurį dabar sudaro 150 sąnarių, 33 žiedai ir 1000 raiščių.

Žinoma, nervų sistema toliau vystosi. Smegenų struktūra tampa sudėtingesnė. Visų pirma tai išreiškiama tuo, kad dar negimęs vaikas tampa imlesnis garsams, skiria skirtingus balsus ir, kai kuriais duomenimis, net įsimena. Todėl, jei kalbėsite su vaisiu, yra tikimybė, kad po gimimo jis prisimins jūsų balsą.

Skaičius didėja receptoriai(nervų galūnėlės) lūpų srityje, burnos ertmėje. Tai labai svarbu, kad kūdikis galėtų maitinti krūtimi. Šnervės toliau atsiveria (tai galėjo nutikti praėjusią nėštumo savaitę). atsiranda ant dantenų dantų pumpurai- ateityje jie virs dantimis.

Jei esate nėščia su berniuku, jo išoriniai lytiniai organai ir kapšelis jau yra susiformavę, tačiau sėklidės į juos dar nėra nusileidusios. Jie palaipsniui nusileidžia iš pilvo ertmės ir atsidurs savo paskutinėje vietoje maždaug gimimo metu. Tačiau kartais šis procesas vėluoja ir užsitęsia pirmaisiais mėnesiais po gimdymo. Kartais sėklidė lieka kirkšnies kanale ar aukščiau ir nerandama kapšelyje. Ši sąlyga vadinama kriptorchizmas, diagnozuojant ir gydant dalyvauja vaikų chirurgai ir endokrinologai. Kriptorchizmas dažnai derinamas su netinkama mityba(neišsivysčiusi) sėklidė.

Dvidešimt šeštą nėštumo savaitę vaisius, žinoma, dar toli gražu nėra pasirengęs savarankiškam gyvenimui, bet jau yra gana gyvybingas. Jei šiame etape įvyksta priešlaikinis gimdymas, gydytojai bando išgelbėti vaiką, jis turi galimybę išgyventi.

Vaisiaus judesiai motinos pilve

Vaisius auga ir tampa vis labiau perkrautas gimdoje. Tačiau jis vis dar turi vietos daugybei akrobatinių pasirodymų. Tuo pačiu metu smegenys bręsta, judesiai tampa aktyvesni, stipresni, sklandesni, koordinuoti. Turėtumėte jausti gana gerai, kaip jūsų būsimas kūdikis spardosi į pilvuką. Kartais šie sukrėtimai netgi sukelia skausmą.

Dabar vaisius praktikuoja beveik visus judesius, kurie jam pravers savarankiškame gyvenime. Pavyzdžiui, jis aktyviai stumia kojomis – tai galima laikyti pirmuoju bandomuoju pasivaikščiojimu. Kartais negimusis kūdikis apsivers ir įkiš koją tiesiai į jūsų šonkaulius. Pojūčiai šiuo atveju nėra patys maloniausi. Galite pakeisti savo kūno padėtį, atsistoti, vaikščioti arba švelniai stumti kūdikį ranka.

Ultragarsas 26 nėštumo savaitę

Dvidešimt šeštą nėštumo savaitę įprastinis ultragarsinis tyrimas nėra numatytas. Gydytojas gali jį skirti tik esant specialioms indikacijoms: priešlaikinio gimdymo grėsmė, gestozė, preeklampsija, jei nejaučiate kūdikio spyrių į pilvą ir kt.

"Kodėl aš įgyju daugiau nei turėčiau?"

Svorio padidėjimas būsimai mamai nėra griežtas rodiklis. Tai kintama ir gali priklausyti tiek nuo normalių fiziologinių veiksnių, tiek nuo tam tikrų patologinių būklių:

· Aukščiau jau minėjome, kad dvynių nėštumo metu svoris auga intensyviau, lyginant su vienu nėštumu.

· Jei moteris iki nėštumo turėjo mažai svorio, ji priauga daugiau, jei buvo antsvorio ar nutukusi – mažiau.

· Svorio augimas nėra visiškai vienodas. Vieną savaitę gali būti šiek tiek daugiau, kitą – mažiau. Tai yra gerai. Susirūpinimą turėtų kelti tik aštrūs šuoliai. Jei staiga pradedate labai greitai priaugti svorio, tai gali lemti skysčių susilaikymas organizme, kartais preeklampsijos simptomas. Reikia apsilankyti pas gydytoją.

· Kai kurioms besilaukiančioms mamoms per didelis svorio augimas asocijuojasi su banaliu persivalgymu (ypač su nesveika mityba, kurioje yra daug „tuščių“ kalorijų) ir mažu fiziniu aktyvumu.

Kaip išlaikyti sveiką svorį nėštumo metu?

Prisiminkite tris „auksines taisykles“:

· Laikykitės tinkamos, sveikos mitybos.

· Negulėkite visą dieną lovoje ar ant sofos, atlikite pratimus, kuriuos rekomenduoja jūsų gydytojas ar specialistas mokykloje besilaukiančioms mamoms.

· Nepanikuokite ir nieko nedarykite patys. Jei svorio pokyčiai verčia nerimauti, reikia apsilankyti pas gydytoją, jis supras priežastis ir pateiks reikiamas rekomendacijas.

Kaip tinkamai maitintis 26 nėštumo savaitę?

Pirmiausia reikia pasirūpinti, kad organizmas gautų pakankamai skysčių, tai padeda palaikyti reikiamą kraujo, pernešančio deguonį ir maistines medžiagas, tūrį. Dehidratacija yra labai pavojinga būklė tiek pačiai moteriai, tiek negimusiam vaikui. Jei greitai priaugate svorio, skysčių vartojimo apribojimas nėra būdas kovoti su problema. Neužsiimkite mėgėjiška veikla, kreipkitės į gydytoją.

26 nėštumo savaitę reikia išgerti 8-12 stiklinių skysčio, geriausia tik švaraus geriamojo vandens.

Daug skysčių gėrimas padeda apsisaugoti nuo kitos problemos – urogenitalinių infekcijų. Juk su šlapimo srove iš šlapimo takų pasišalina nepageidaujami mikroorganizmai.

Jums reikia kalcio ir vitamino D

Jūs, žinoma, žinote, kad jūsų negimusiam vaikui reikia kalcio, kad susidarytų stiprūs dantys ir kaulai. Tiesą sakant, šis mineralas atlieka daug svarbesnį vaidmenį organizme. Jis reikalingas ne tik raumenų ir kaulų sistemai, bet ir nervų sistemai, širdžiai, raumenims.

Šie maisto produktai yra turtingiausi kalcio:

· Pieno: iš tikrųjų, pienas, varškė, paneer sūris.

· Žalios daržovės: salotos, špinatai.

· Ankštiniai augalai: pupelės, sojos pupelės.

· Riešutai: migdolai, graikiniai riešutai.

· sezamo sėklos.

· Fig.

Kartu su kalciu visada turi būti vitamino D, kuris yra būtinas jo pasisavinimui. Su juo šiek tiek lengviau. Kad jūsų oda pagamintų reikiamą vitamino D kiekį, saulėtą dieną pakanka trisdešimties minučių buvimo gryname ore ankstyvą rytą arba penkiolikos minučių po pietų. Taip pat vitamino D galite gauti iš tam tikrų maisto produktų: kiaušinių, pieno, riebios žuvies. Jei gydytojas nustato, kad jūsų organizme nėra pakankamai vitamino D, jis gali skirti papildų.

Kaip užtikrinti, kad mityba nėštumo metu būtų visavertė?

Jūsų ir, atitinkamai, būsimo kūdikio organizmas iš maisto gali gauti beveik visas maistines medžiagas, „statybines medžiagas“ ir energiją, vitaminus ir mineralus. Norėdami tai padaryti, dažniausiai reikia laikytis tik vienos svarbiausios taisyklės: jūsų mityba turi būti sveika ir įvairi.

Tačiau verta prisiminti kai kuriuos kitus dalykus. Taigi, kai kurios medžiagos blogina kitų medžiagų įsisavinimą:

· Taninai, kurios yra arbatoje ir kavoje, trukdo pasisavinti geležį. Todėl neturėtumėte jų gerti per 30 minučių po valgio.

· Produktai, kurių sudėtyje yra nesmulkintų grūdų – rudieji ryžiai, kviečių gemalai, kviečių sėlenos, ruginė duona, miltai neabejotinai yra sveiki. Tačiau jei jų vartojate daug, gali pablogėti cinko, geležies ir kalcio pasisavinimas.

Terminio apdorojimo metu daugelio produktų maistinės medžiagos sunaikinamos. Šiuo požiūriu geriausias pasirinkimas yra gaminti maistą dvigubame katile. Stenkitės valgyti ką tik pagamintą maistą, jis išsaugo vertingiausias savybes. Jei ir toliau dirbate nėštumo metu ir neturite pakankamai laiko gaminti, galite vienu metu gaminti kelis patiekalus ir užšaldyti maistą.

Ar galima valgyti medų nėštumo metu?

Daugelis moterų nėštumo metu bijo vartoti medų dėl dviejų priežasčių: mano, kad jis gali išprovokuoti alergines reakcijas vaikui po gimimo, o antra priežastis – rizika užsikrėsti botulizmu.

Kalbant apie alergijas, šios baimės yra nepagrįstos. Jei esate sveikas ir nesate alergiškas, galite valgyti bičių produktus, nebijodami pakenkti sau ir savo kūdikiui.

Dabar apie botulizmą. Taip, tokių pavojų yra, tačiau jie daugiausia aktualūs mažiems vaikams. Suaugusio žmogaus virškinimo sistema yra brandesnė, o barjeriniai mechanizmai labiau išvystyti. Jei meduje yra nedidelis kiekis bakterijų sporų, jūsų žarnynas tiesiog neįsileis jų į kraują ir jos negalės pakenkti.

Žinoma, taip rizikuoti neverta. Medaus geriau nepirkti abejotinuose turguose ir „iš mašinos“ gatvėje. Jums gali atrodyti „natūralesnis“, tačiau saugumo sumetimais pirmenybę teikite pasterizuotam parduotuvėje pirktam medui.

Ar galite naudoti medų, jei sergate gestaciniu diabetu?? Iš esmės tai įmanoma, tačiau pirmiausia turite pasikonsultuoti su gydytoju. Reikia būti atsargiems ir skaičiuoti kalorijas, nes meduje yra fruktozė, kurie gali padidinti cukraus kiekį kraujyje.

Medaus nauda nėštumo metu:

· Stiklinė šilto pieno su šaukštu medaus nakčiai padeda kovoti su nemiga.

· Manoma, kad medus padeda sustiprinti organizmo apsaugą ir sumažinti riziką ARVI.

· Gerklės skausmą malšina arbata su medumi (galima įdėti citrinos ar imbiero).

Fizinė veikla

Fiziniai pratimai nėštumo metu ne tik įmanomi, bet netgi būtini. Jei būsimoji mama visą dieną guli lovoje, ant sofos, visiškai neatlieka namų ruošos darbų, o tik retkarčiais išeina į parduotuvę, padidėja kai kurių nėštumo komplikacijų rizika, o gimdymas greičiausiai bus sunkesnis. Kita fizinio aktyvumo stokos pasekmė – per didelis svorio augimas ir bendra bloga savijauta, padidėjęs nuovargis.

Žinoma, nėštumo metu reikia sportuoti protingai. Didelis fizinis aktyvumas ir kai kurios mankštos rūšys yra kontraindikuotinos.

Jei būsimoji mama anksčiau beveik nesportavo, greičiausiai gydytojas rekomenduos vieną iš šių variantų: pasivaikščiojimą gryname ore, baseiną, jogą ar pilatesą.

Šiame straipsnyje kalbėsime apie tai, kaip jogos praktika 26 nėštumo savaitę gali būti naudinga jums ir jūsų negimusiam kūdikiui.

Joga nėštumo metu – kas tai?

Joga yra fizinių pratimų rinkinys, atėjęs pas mus iš senovės Indijos. Tiesa, pratimų rinkiniu jis tapo visai neseniai, savo modernia modifikacija. Tradiciškai jogos asanos buvo laikomos kažkuo panašia į meditacijos, dvasinio tobulėjimo rūšį. Klasikinėse praktikose svarbu ne tiek kūno lankstumas, kiek žmogaus sąmonėje vykstantys pokyčiai. Yra ir kitas kraštutinumas: kai kuriose jogos mokyklose dėmesys sutelkiamas į fizinį komponentą. Jų šalininkai demonstruoja lankstumo stebuklus, tačiau toks uolumas yra kupinas rimtų stuburo, raumenų ir raiščių pažeidimų.

Nėštumo metu nereikia pulti į kraštutinumus. Joga besilaukiančioms mamoms – tai visų pirma saikingas fizinis aktyvumas ir atsipalaidavimo būdas. Nereikia ieškoti ezoterinių mokyklų ir studijų, kur jie su ypatingu užsidegimu, „profesionaliai“ praktikuoja jogą. Geriausia užsirašyti į specialią grupę, kuri dirba su nėščiosiomis.

Kokia jogos nauda jūsų fizinei sveikatai nėštumo metu?

Joga padeda sustiprinti raumenis, padidinti jų jėgą, pagerinti raiščių elastingumą ir padaryti kūną lankstesnį. Visa tai, žinoma, teigiamai veikia nėštumo ir gimdymo eigą.

Be to, joga gali padėti palengvinti kai kuriuos simptomus:

· Gerėja kraujotaka, mažėja tinimas.

· Mažėja polinkis sulaikyti skysčius organizme, dėl to mažėja ir patinimas.

· Stiprinami dubens dugno raumenys, kurie atlieka svarbų vaidmenį normalioje nėštumo ir gimdymo eigoje bei mamos atsigavimui po kūdikio gimimo.

· Gerėja virškinimas, žarnyne esančios dujos nebevargina, vidurių užkietėjimas, pykinimas.

· Stabilizuojasi kraujospūdžio lygis.

· Mažėja nuovargio jausmas, pakyla bendras kūno tonusas.

· Nėštumo metu jogą praktikuojanti moteris gimdymo metu patiria mažiau skausmo.

Kaip joga nėštumo metu veikia būsimos mamos emocinę būseną?

Yra specialūs metodai, kuriais galima išmatuoti žmogaus streso lygį. Tyrimai parodė, kad moterų, kurios praktikuoja jogą nėštumo metu, rodikliai yra mažesni. Tokios būsimos mamos mažiau nerimauja, nekankina stiprių nuotaikų kaitos, geriau miega.

Nėštumo metu jogos ekspertai priskiria ir kitokį teigiamą poveikį:

· Meditacijos ir kvėpavimo kontrolės metodai padeda susidoroti su padidėjusia nervine įtampa ir nerimu.

· Meditacija mažina nuotaikų svyravimus ir padeda pasiekti geros savijautos bei ramybės jausmą.

· Meditacijos metu galite sutelkti dėmesį į savo negimusį vaiką, ir tai padės sustiprinti emocinį ryšį su juo.

· Kvėpavimo praktika – pranajama- padeda sumažinti skausmą.

· Jei reguliariai praktikuojate atsipalaidavimo technikas, sumažinate pogimdyminės depresijos riziką.

Ar yra kokių nors „šalutinių poveikių“ ir „kontraindikacijų“ jogai nėštumo metu?

Mokslinių tyrimų apie jogą nėra daug. Tačiau tie, kurie buvo atlikti, nerado jokio žalingo asanų ir pranajamų poveikio nėštumo metu.

Tačiau, kaip jau aptarėme aukščiau, jogos stilių yra įvairių, kai kurie iš jų yra gana ekstremalūs. Jos, žinoma, netinka būsimai mamai, ypač jei ji anksčiau nesportavo, yra didelės rizikos grupėje arba nėštumas ištinka su tam tikromis komplikacijomis.

Štai keletas saugos taisyklių:

·Prieš pradėdami sportuoti, būtinai pasitarkite su gydytoju.

· Yra knygų ir mokomųjų filmų, bet geriau praktikuotis vadovaujant patyrusiam ekspertui, taip efektyviau ir saugiau.

· Atminkite, kad nėštumo metu kai kurios pozos yra draudžiamos. Pavyzdžiui, nereikėtų gulėti ant nugaros, nes tokioje padėtyje gimda suspaudžia kraujagysles, galite jausti didelį galvos svaigimą, net iki sąmonės netekimo.

· Nereikėtų atlikti pratimų per jėgą. Jei nesijaučiate gerai arba ką nors skauda, ​​tai yra signalas sustoti.

· Jei turite kokių nors sunkumų, turite pasikalbėti su savo instruktoriumi. Svarbu pratimus pritaikyti prie savo kūno galimybių ir savijautos. Joga turėtų būti sveikatos ir malonumo šaltinis, bet ne skausmas ar stiprus nuovargis.

Ar įmanoma turėti lytinių santykių?

Jei nėštumas vyksta normaliai, seksas jokiu būdu nėra kontraindikuotinas. Buvo atlikti tyrimai ir jie įrodė, kad intymumas nesukelia priešlaikinio gimdymo ar kitų komplikacijų. Negalėsite pakenkti negimusiam vaikui, nes jį saugo gimdos gleivinė ir raumenys, vaisiaus vandenų sienelės, vaisiaus vandenys.

Priešingai paplitusioms baimėms ir klaidingoms nuostatoms, seksas nėštumo metu turi daug teigiamų aspektų:

· Patirsite ryškesnius, galingesnius orgazmus. Juk dabar jūsų lytinių organų kraujotaka yra padidėjusi, jie tapo jautresni.

· Intymumas padeda išlaikyti sveiką kūno svorį. Mat sekso metu, kaip ir mankštos metu, sudeginama daug kalorijų.

· Padidėja jūsų ryšys ir emocinis intymumas su partneriu. Kad ir ką sakytume, reguliarūs lytiniai santykiai šiuo atžvilgiu vaidina svarbų vaidmenį.

· Imuniteto stiprinimas. Premija: 2004 m. atlikto tyrimo duomenimis, seksas pagerina jūsų lygį imunoglobulinaiA– antikūnai, apsaugantys nuo ARVI ir kitos infekcijos.

· Jūsų būsimas vaikas patiria laimės ir ramybės jausmą. Juk intymių kontaktų metu jūsų kūne išsiskiria „malonumo hormonai“ - endorfinų– jie veikia ne tik jus, bet ir vaisių.

Netradicinės sekso rūšys nėštumo metu

Oralinis seksas nėštumo metu taip pat yra visiškai saugus. Tačiau vyras turėtų vengti pūsti oro į moters makštį. Jei gimdos gleivinė yra pažeista, tai gali sukelti embolija– būklė, kai oro burbuliukai patenka į kraujagyslę ir blokuoja jo spindį. Oro embolija gali būti pavojinga tiek moteriai, tiek vaisiui.

Kontraindikacijų analiniam seksui taip pat nėra, tačiau gali būti hemorojus, kurią daugelis besilaukiančių mamų turi dvidešimt šeštąją nėštumo savaitę.

Kokiais atvejais seksas nėštumo metu draudžiamas?

Neatsitiktinai šio skyriaus pradžioje yra atsisakymas, kad seksas nėra kontraindikuotinas, kai gerai besitęsiantis nėštumas. Kai kuriais atvejais iš tikrųjų gali atsirasti kontraindikacijų:

Ypač gimdos kaklelio patologija isthmic-gimdos kaklelio nepakankamumas. Kartu yra priešlaikinio gimdymo rizika, o lytiniai santykiai šią riziką padidina.

· Nėštumas su dvyniais.

· Ūminė žarnyno infekcija: karščiavimas, pilvo skausmas, pykinimas , vemti, dažnos laisvos išmatos.

· Urogenitalinės sistemos infekcijos: skausmas, niežulys, deginimas lytinių organų srityje, apatinės nugaros dalies skausmas, šlapinimosi skaičiaus ir šlapimo atsiradimo pokytis, blyškumas, veido patinimas, skausmas, skausmas ir deginimas šlapinimosi metu, dažni potraukiai, makšties išskyrosžalios spalvos, nemalonaus kvapo.

· Preeklampsija: padidėjęs kraujospūdis, galvos skausmai, bendros sveikatos pablogėjimas, didžiulis patinimas, greitas kūno svorio padidėjimas (galima priežastis – skysčių susilaikymas organizme).

· Priešlaikinis gimdymas: stiprus mėšlungis apatinėje pilvo dalyje, pilvo, kirkšnių, apatinės nugaros dalies, klubų skausmai, gniuždymo pojūtis, padažnėjusios išskyros iš makšties, laisvos išmatos.

· Gestacinis diabetas: greitas svorio padidėjimas, troškulys, didelis šlapimo kiekis, sumažėjęs apetitas, sumažėjęs aktyvumas.

Vaikas tave girdi – Video vadovas

Reikšmingi pokyčiai būsimos mamos organizme įvyksta 26 nėštumo savaitę, o moteriai reikia dar atidžiau rūpintis savimi ir rūpintis savo sveikata. Kūdikis auga, tampa vis judresnis ir sukelia vis daugiau nepatogumų mamai. 26-oji akušerinė nėštumo savaitė yra 6-ojo mėnesio vidurys.

26 nėštumo savaitę didėja kūdikio svoris, sustorėja gimdos sienelės, padidėja placentos dydis, o tai sukelia papildomą įtampą organizmui. Dažnai nėščios moterys 26 savaitę jaučia nuovargį, nuolatinį nuovargį ir norą miegoti.

Dažnai stebimas dusulys ir deguonies trūkumo jausmas dėl padidėjusios gimdos suspaudimo kvėpavimo organams, todėl būtina daugiau laiko praleisti gryname ore, bet nepervargti.

Gimda

Dabar gimdos dugnas jau yra 26 cm virš gaktikaulio, pilvukas pastebimai didėja, o tam reikia šiek tiek pakeisti garderobą. Nereikia dėvėti aptemptų drabužių, kad netrukdytų kraujotakai.

Išsiplėtusi gimda 26 nėštumo savaitę sukelia dažną šlapinimąsi, rėmenį ir apsunkina kvėpavimą. Jei šlapinimasis tampa skausmingas ir nemalonus, reikia kreiptis į gydytoją, nes gali būti uždegiminis procesas, kurį reikia gydyti.

Vaisius

Mažylis gerokai paaugo, aktyviai juda, gali suktis ir labai dažnai primena apie save. 26 nėštumo savaitę kūdikio veidas pradeda įgauti ryškių bruožų, jau matoma nosies ir ausų forma.

Pagrindinis savaitės įvykis yra tas, kad būtent šiame etape kūdikis pirmą kartą atveria akis ir beveik visiškai susiformuoja akių obuoliai. Visų kūdikių akių spalva yra mėlyna, tačiau ateityje ji gali keistis pagal genetinius duomenis.

Atmerkęs akis kūdikis gali matyti, nes pro gimdos sieneles prasiskverbia mažai šviesos. Šiuo laikotarpiu kūdikio klausa sustiprėja, jis girdi garsus, balsus, muziką, gali juos suvokti ir reaguoti, pavyzdžiui, pajudėti į skambančios melodijos ritmą ar sustingti skambant mamos balsui.

Galite kalbėtis su savo kūdikiu, dainuoti jam dainas ir lopšines, skaityti poeziją – jis ne tik girdi, bet ir suvokia gautą informaciją ir į ją reaguoja. 26 nėštumo savaitę vaisiaus judesiai jau gali būti atsakas į kontaktą su juo.

26 nėštumo savaitę vaisius gali sunerimti dėl aštrių garsų, sustingti nuo lietaus ar bangų triukšmo, susidomėti televizijos programa ir nusiraminti nuo motinos žodžių. Per šį laikotarpį visiškai susiformuoja klausa ir vidinė ausis.

Kūdikis atskiria skonį. Jei mama dažnai lepinasi saldumynais, augantis mažylis bus labai laimingas, tačiau yra didelė rizika, kad ateityje jis taps smaližiu ir gali turėti problemų dėl antsvorio.

Taip pat svarbu atsiminti, kad padidėjęs cukraus kiekis kraujyje taip pat gali turėti pasekmių ne tik vaisiaus vystymuisi 26 nėštumo savaitę, bet ir būsimai mamai, sukeldamas, pavyzdžiui,.

Šiame etape pradeda stiprėti kūdikio kaulinė sistema, todėl būsimai mamai svarbu vartoti pakankamai kalcio.

Kūdikio smegenys aktyviai vystosi 26 nėštumo savaitę. Ląstelės, kurios vėliau bus atsakingos už mąstymą, loginius gebėjimus ir apskritai intelektą, šiuo laikotarpiu subręsta. Taip pat užsimezga ryšys tarp antinksčių žievės ir smegenų, o besivystanti hipofizė pradeda gaminti reikiamą augimo hormoną. Kartu sustiprėja nervų sistema, leidžianti susikurti kasdienę rutiną.

Vystosi endokrininė sistema, pradeda gamintis visi reikalingi hormonai, kuriais 26 nėštumo savaitę vaikas gali pasidalinti su mama. Širdies plakimas yra aktyvus, svyruoja nuo 120 iki 180 dūžių per minutę. Tai priklauso nuo vaisiaus judesių aktyvumo 26 nėštumo savaitę – judant pastebimai padažnėja širdies plakimas, o miegant – susilpnėja. Jei yra vaisiaus širdies veiklos sutrikimų, gali būti paskirti tyrimai, pavyzdžiui, CTG.

Vietą užima ir kūdikio plaučiai, jie yra trikampio formos, tačiau dar nėra pasirengę dirbti savarankiškai. Be to, berniukams 26 savaitę sėklidės pradeda leistis žemyn, tačiau į kapšelį patenka tik po mėnesio. Merginos taip pat aktyviai vysto ne tik išorinius, bet ir vidinius lytinius organus.

Skrandis

26 savaitę pilvas labai ištemptas, dėl to kartu su organizmo pokyčiais hormonų lygiu gali atsirasti pigmentacija, kuri dažniausiai išnyksta po gimdymo, taip pat pilvo odos niežėjimas. Norint išvengti strijų susidarymo, rekomenduojama naudoti minkštinančius kremus.

Jausmai 26 nėštumo savaitę

Šiuo laikotarpiu atsiranda patinimas ir pastebimas pieno liaukų padidėjimas, todėl daugelis mamų 26 nėštumo savaitę pastebi krūtų sunkumą ir nedidelį skausmą - tai normalu. Specialiai spenelių ruošti būsimam maitinimui nereikia, tačiau labai rekomenduojama atlikti krūties oro voneles.

Dažnai nėščios moterys patiria nugaros skausmą, kuris paaiškinamas svorio centro poslinkiu, pilvo padidėjimu ir svorio padidėjimu. Tai ypač aktualu toms mamoms, kurios 26 savaitę nėščios susilaukė dvynių. Gali atsirasti mėšlungis ar periodiškas galūnių tirpimas, kad jų išvengtumėte, neturėtumėte ilgai likti vienoje padėtyje.

Svoris

Nėščios moters svoris iki to laiko palaipsniui didėja apie 10 kg. Moteris turi kontroliuoti savo mitybą, kitaip ji gali priaugti daug antsvorio. Svorio padidėjimas per savaitę neturėtų viršyti 400 gramų, tam reikia stengtis valgyti mažomis porcijomis, bet dažnai.

Jei perteklinis svoris jau buvo priaugtas 26 nėštumo savaitę, nereikia eksperimentuoti su dietomis, kad nepakenktumėte kūdikiui. Dėl pasninko dienų ir tinkamo maisto pasirinkimo geriau pasitarti su gydytoju.

Šiame etape jau atsilieka beveik 2/3 nėštumo, todėl moteris turi griežtai stebėti save ir savo būklę. Ypač jei yra grėsmių ir rizikos, nes priešlaikinį gimdymą 26 nėštumo savaitę gali išprovokuoti daugybė veiksnių - stresas, pervargimas, per didelis fizinis krūvis.

Mityba

Mityba 26 nėštumo savaitę turėtų būti lengva: reikia pasirinkti paprastą maistą, kuris nesukeltų rėmens. Mityba turėtų būti subalansuota, aprūpinti reikiamais vitaminais, neįtraukti riebaus ir kepto maisto, taip pat labai alergizuojančio maisto: apelsinų, šokolado, braškių, įvairių egzotinių vaisių ir kt.

Vitaminai

Nėščiosioms gydytojas gali skirti specialius vitaminų kompleksus ir padidintą kalcio suvartojimą. Sergant anemija – geležies preparatai.

Seksas

Kalbant apie intymų gyvenimą, daugelis nėščių moterų pastebi reikšmingą seksualinių kontaktų kokybės pagerėjimą, ryškesnius ir dažnesnius orgazmus bei didelį jautrumą.

Orgazmas nėštumo metu teikia malonumą ne tik besilaukiančiai mamai, bet ir augančiam kūdikiui, nes gaminamas endorfinas patenka ir į jo kraują. Jei nėra priešlaikinio gimdymo grėsmės, seksas 26 nėštumo savaitę nėra kontraindikuotinas.

Fizinė veikla

Negalite sėdėti vietoje, bet neturėtumėte ir pervargti. Judėjimas sumažins skysčių sąstingį kojose, o tai sumažins audinių pabrinkimą ir tirpimą bei kitus nemalonius pojūčius raumenyse.

Vaistai ir medicininės procedūros

Jei turite kokių nors sveikatos problemų, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, neturėtumėte savarankiškai gydytis. Bet kokie vaistai gali turėti įtakos vaisiaus vystymuisi 26 nėštumo savaitę, todėl juos vartodami turite būti ypač atsargūs.

Skausmas

Nugaros skausmas yra dažna 26-osios savaitės problema. Norėdami juos palengvinti ir nuimti susilpnėjusių sąnarių apkrovą, turite dėvėti tvarstį, kuris palaikytų skrandį tinkamoje padėtyje.

Jei 26 nėštumo savaitę jaučiamas skausmas pilve ir kartu su pykinimu, tai gali reikšti gestozę. Jei atsiranda tokių simptomų, reikia kreiptis į ginekologą.

Išleidimas 26 nėštumo savaitę

Stresas, kritimas dėl pusiausvyros praradimo ir per didelis krūvis gali sukelti priešlaikinį gimdymą 26-ąją akušerinio nėštumo savaitę ir pakenkti kūdikiui. Skausmas pilvo apačioje, sunkumas, spaudimo jausmas, kruvinos ar bet kokios įtartinos (gausios) išskyros 26 nėštumo savaitę yra signalas skubiai kreiptis į gydytoją.

Testai ir ultragarsas 26 nėštumo savaitę

Per šį laikotarpį paprastai atliekami šie veiksmai:

• šlapimo tyrimai;
• bendra kraujo analizė;
• jeigu turite antsvorio, cukraus kiekio kraujyje tyrimą;
• gliukozės tolerancijos testas, siekiant nustatyti galimą gestacinį diabetą;
• kitas ultragarsas 24-26 savaites.

IVF nėštumo ypatybės

IVF metu dauguma nėščių moterų 26 akušerijos savaitę patiria placentos problemų, placentos nepakankamumo ir kraujotakos sutrikimų.

Todėl gali būti paskirtas dar vienas Doplerio kraujotakos tyrimas. Jei kūdikiui kyla grėsmė, moteris gali būti paguldyta į gimdymo skyrių, kad būtų išlaikytas nėštumas.

Daugiavaisio nėštumo ypatybės

26-ąją nėštumo savaitę, kai gimsta dvyniai ar trynukai, kūdikiai vystosi šiek tiek greičiau, nes dažniausiai gimsta per anksti. Jau dabar plaučiai ruošiasi dirbti savarankiškai, kvėpavimo struktūros pasiekia pakankamą brandą.

Po kūdikių oda aktyviai auga raumenys ir riebalai, kurių tikslas – užtikrinti tinkamą temperatūros reguliavimą po gimimo.

Dvidešimt šeštosios nėštumo savaitės vaizdo įrašas