Ed mityba. Energetinės dietos: svorio metimo programa. Ar „Energy Diet“ išsaugo naudingų medžiagų perdirbant žaliavas?

Neseniai sveikos, sportinės ir dietinės mitybos rinkoje atsirado lyderis – Energy Diet, kuri yra kruopščiai sukurta sistema, pagrįsta skirtingų skonių koncentratų naudojimu. Visi į šią liniją įtraukti produktai išsiskiria funkcionalumu ir balansu.

Technikos tikslas – normalizuoti medžiagų apykaitą, dėl kurios mažėja svoris, kuris ateityje nebegrįžta. Šie spalvingi indeliai nuo abejotinų lieknėjimui skirtų maisto papildų skiriasi tuo, kad jiems buvo atlikta daugybė mokslinių ir laboratorinių tyrimų bei sulaukta tiek specialistų, tiek paprastų žmonių pritarimo.

Kas tai yra

Norėdami nuspręsti numesti svorio tokiu neįprastu būdu, pirmiausia turite suprasti, kas yra energetinė dieta:

• visavertis, subalansuotas, maisto priedų požiūriu, bet kokio patiekalo pakaitalas sausų koncentratų pavidalu, kurie, atskiedus pienu, tampa sveiku ir skaniu patiekalu;
• „protingas maistas“, kuris pats randa problemas organizmo viduje ir nukreipia savo galią jas pašalinti;
• programa, skirta palaikyti sveikatą, energiją, išlaikyti liekną figūrą be alinančių dietų ir žalingo jų poveikio organizmui.

Šie gaminiai gaminami Prancūzijoje ir jiems taikoma griežčiausia kokybės kontrolė, turintys atitikties Rusijos ir Europos standartams sertifikatus.

Kokybės patvirtinimas. Energetinės dietos produktai ženklinami kaip ne GMI. Jie praėjo valstybinės registracijos procedūrą ir buvo atlikti įvairūs tyrimai Valstybiniame mitybos tyrimų institute ir Rusijos medicinos mokslų akademijos Epidemiologijos ir mikrobiologijos tyrimų institute.

Kaip tai veikia

Kaip vyksta svorio metimas? Dieta, pagrįsta energijos dieta:

• lengvai optimizuoja dienos kalorijų kiekį;
• aprūpina organizmą reikiamu vitaminų, skaidulų, mikroelementų kiekiu;
• yra įvairus, nenuobodžiauja ir nekelia pasibjaurėjimo, nes jame yra didelis asortimentas skirtingų skonių kokteilių, kuriuos galima maišyti tarpusavyje;
• Dėl skaidulų ir fermentų gerina sveiką virškinimą;
• išvalo žarnyną nuo toksinų;
• pašalina toksinus;
• keičiasi mitybos įpročiai;
• gerina savijautą;
• dėl pakankamo baltymų ir maistinių skaidulų kiekio suteikia ilgalaikį sotumo jausmą;
• Padeda kontroliuoti potraukį greitam maistui.

Tačiau pagrindinė energetinių dietų funkcija yra normalizuoti medžiagų apykaitą, kurios pažeidimai dažniausiai tampa nutukimo priežastimi. Jei laikysitės gamintojų sukurtos svorio metimo programos, galėsite pasiekti gerų rezultatų ir juos išlaikyti ateityje.

Bendra informacija. Norint parduoti ED įvairiose šalyse, gaminiai turi atitikti jų įstatymus. Pavyzdžiui, Prancūzijoje guaraną leidžiama naudoti kokteiliuose, o Rusijoje – ne. Taigi šio komponento Rusijos Federacijai skirtose partijose nėra. Tačiau prancūziškuose koncentratuose jo kiekis yra minimalus, o tai nekeičia paties produkto skonio, todėl skirtumų nesijaučia.

Junginys

Šie koncentratai yra funkcinis maistas, visiškai atitinkantis tinkamo ir sveiko maisto reikalavimus. Vartodami šiuos produktus lieknėjantys gauna optimalų kiekį aminorūgščių, maisto papildų, vitaminų, maistinių skaidulų, mikroelementų, biologiškai aktyvių medžiagų. Kokteilyje yra daug naudingų komponentų.

• Voverės

Yra gyvulinių baltymų (iš pieno) ir augalinių baltymų (iš sojų ir žirnių). Kiekviename kokteilyje yra 18 aminorūgščių, kurių žmogaus organizmas nesintetina pats, o patenka tik iš maisto.

• Riebalai

Riebalus energetiniuose dietiniuose kokteiliuose atstoja sojų aliejus, kuriame yra apie 30 mikroelementų. Tarp jų yra linolo rūgštis ir vitaminas E1, kurie stabdo vėžinių ląstelių augimą. Bet juose nėra gyvulinių riebalų, todėl nereikia jaudintis dėl kenksmingo cholesterolio.

• Angliavandeniai

Angliavandenius sudaro gliukozė, kuri greitai absorbuojama; maltodekstrinas ir krakmolas, ilgam prisotinantys organizmą. Jų skaičius yra griežtai subalansuotas. Pagrindinė jų užduotis – aprūpinti raumenis ir smegenis mityba, kuri apsaugo nuo nuovargio ir sumažėjusio darbingumo metant svorį.

• Celiuliozė

Norint išvalyti žarnyną ir palaikyti normalią skrandžio mikroflorą, kokteiliuose yra skaidulų. Jį atstovauja derva ir cikorijos inulinas.

• Bičių pienelis

Tai pažodinis ingrediento ED vertimas, nors mūsų ausims labiau žinomas pavadinimas „bičių pienelis“. Bitės juo maitina savo lervas. Naudojamas kokteiliuose stabilizuoja emocinę būseną, stiprina imuninę sistemą, didina atsparumą nepalankiems išorės veiksniams. Jo dėka audiniai gauna daugiau deguonies.

Be šių ingredientų, energetinės dietos gaminiuose yra mineralų, vitaminų (maitina ir optimizuoja medžiagų apykaitą); Karibų vyšnia (acerola), kuri prisotina organizmą askorbo rūgštimi; didelio virškinamumo fermentų kompleksas, skatinantis greitą ir pilną baltymų pasisavinimą.

Tačiau kiekvieno produkto sudėtis gali šiek tiek skirtis nuo šio bendro sąrašo. Todėl išstudijuokite pakuotę, kur visa tai aprašyta išsamiau.

Ant užrašo. Viename ED banke ta pati suma:

• kalciferolis, kaip ir 3 litrai pieno;
• kalcio, kaip ir pusėje litro kefyro;
• askorbo rūgšties, kaip ir 300 g obuolių / 500 g baklažanų;
• tokoferolis, kaip ir 800 g varškės;
• niacino, pvz., 2,5 kg obuolių / 1 kg erškėtuogių / 120 g jautienos;
• baltymų, kaip ir 2 kiaušiniuose / 500 ml pieno / 70 g jautienos / 50 g sūrio;
• geležies, kaip ir 700 g žirnių / 2 l obuolių sulčių / 200 g razinų / 600 g svogūnų / 300 g vištienos.

Žala

Energetiniai dietiniai kokteiliai turi gana galingą poveikį organizmui, kurį reikia nuolat kontroliuoti. Tai nėra maisto papildas, kurį geriate tada, kai norite ir tikitės numesti svorio. Mitybos sistema reikalauja griežtai laikytis programos. O jei to nepaisysite, pasekmės gali būti ne pačios maloniausios.

Šios linijos produktai turi daug įspėjimų – kontraindikacijų, kurias pirmiausia reikėtų išstudijuoti. Jie apima:

• sutrikusi fermentų sintezė;
• enteritas;
• opaligė;
• kolitas;
• širdies nepakankamumas;
• virškinamojo trakto, inkstų, kasos patologijos;
• ūminis gastritas;
• žarnyno nepraeinamumas;
• disbakteriozė;
• alergija kokteilių komponentams;
• nemiga;
• medžiagų apykaitos sindromas.

Įvairiems Energy Diet produktams šios kontraindikacijos gali būti išplėstos. Pavyzdžiui, Cappuccino ir Coffee kokteiliuose yra kofeino, kuris kenks vaikų, pagyvenusių žmonių, padidėjusio nervinio susijaudinimo ir hipertenzija sergančių žmonių organizmui. Taigi ši lieknėjimo sistema skirta tiems, kurie neturi jokių sveikatos problemų.

Jei sergate ligomis (ūminėmis ar lėtinėmis), būtina gauti gydytojo leidimą naudoti šiuos koncentratus. Priešingu atveju gali pasireikšti šalutinis poveikis, iš kurių dažniausiai yra:

• tachikardija;
• priaugti svorio, o ne jį numesti;
• galvos svaigimas;
• migrena;
• padidėjęs kraujospūdis;
• pykinimas;
• dusulys ir kt.

Tokios bėdos galimos, jei kokteilius vartojate atsitiktinai, nepaisydami jų vartojimo instrukcijų ir kontraindikacijų.

Privalumai ir trūkumai

Kaip ir bet kuri svorio metimo sistema, energijos dieta turi ir teigiamų, ir neigiamų savybių. Į juos būtina atsižvelgti prieš perkant, kad nebūtų švaistomi pinigai.

Privalumai

• Visiškai pakeičia 1 patiekalą;
• gali būti naudojamas nuolat be priklausomybės;
• įvairių programų;
• platus skonių pasirinkimas;
• idealus medžiagų balansas, įskaitant augalinių ir gyvūninių baltymų derinį;
• lengvas įsisavinimas;
• visų rūšių kokybės sertifikatų prieinamumas ir veiksmingumo patvirtinimas;
• kalorijų kontrolė;
• teisingų mitybos įpročių formavimas;
• energijos papildymas;
• svorio netekimas be alkio.

Trūkumai

• Didelė kaina (2200-2300 rublių už stiklainį);
• meniu, nepaisant visos įvairovės, greitai tampa nuobodus;
• įsigijimo sunkumas;
• privalomas fizinis aktyvumas;
• įkyri rinkodara;
• cheminiai priedai;
• svorio metimo trukmė (mažiausiai 3 mėnesiai).

Energetinės dietos su visais savo trūkumais yra idealus antsvorio problemos sprendimas laiko stokos ir įtempto grafiko sąlygomis, kai nėra laiko užkąsti. Dalį koncentrato galite pasiimti į darbą ar kelyje, kad skrandis būtų sveikas.

Naudojimosi taisyklės

1. Koncentratus geriau atskiesti 1,5% pienu.
2. Jo temperatūra neturi viršyti 60 °C.
3. Norėdami paruošti saldų kokteilį, geriau paimkite šaltą pieną. Šiltai palikite sriuboms, tyrėms, košėms.
4. 1 kaušelis = 30 g = 1 porcija, praskiesta stiklinėje skysčio.
5. Be fizinio aktyvumo mityba neveiks. Todėl, norėdami numesti svorio, turėsite rimtai užsiimti sportu (pradėkite nuo).
6. Baltyminius energetinius kokteilius svorio metimui rekomenduojama išgerti per 2 valandas po sportinės veiklos. Subalansuotas mišinys suformuos raumenis, o ne riebalų raukšles.
7. ED gali pakeisti 1 ar kelis valgymus per dieną, bet ne visus. Be šių sausų koncentratų, meniu turi būti daržovės, vaisiai, žuvis ir kt.
8. Jei išgersite stiklinę vandens po Energy Diet vartojimo (po 15 min.), sotumo efektas išliks ilgiau.
9. Išgerkite bent 1,2, o dar geriau – 2 litrus vandens per dieną.
10. Paruoškite prieš pat naudojimą, suvartokite vienu metu.
11. Koncentratai laikomi ne žemesnėje kaip 5°C ir ne aukštesnėje kaip 25°C temperatūroje.
12. Atidaryto stiklainio turinys valgomas ne ilgiau kaip 2 mėnesius.

Gamintojai aiškiai nurodo naudojimo instrukcijas. Bet tik idealiu atveju jį reikia atskiesti pienu. Išbandykite įvairius variantus ir užpildykite koncentratą kitais skysčiais: sojų pienu, daržovių sultiniu,. Tai nėra draudžiama.

Produktų linijos

Energetinės dietos stebina savo įvairove. Yra liguistai saldaus ir labai sūraus skonio, karštos sriubos, dribsniai, tyrės, omletai, duona ir daugybė kitų produktų. Populiariausi – vanilė, bananas, kava, šokoladas, kapučino, vištiena, grybai. Be to, ši maisto sistema nedraudžia maišyti įvairių maisto produktų – grybus su vištiena, braškes su vanile ir kt.

Štai ką galite pasirinkti iš plataus jų pasirinkimo.

Energy Diet Smart kokteiliai:

• braškių;
• bananas;
• vanilės;
• kapučino;
• šokoladas;
• kava;
• aviečių;
• raudoni vaisiai.

• pomidoras;
• grybai;
• daržovės;
• vištiena;
• žirniai su rūkyta mėsa.

Kiti koncentratai:

• tyrės (pavasario-jūros, saulėtos-bordo);
• pasta (laukinių uogų ir pomidorų-daržovių);
• duona;
• omletas;
• desertas (creme brulee su karamele).

Sporto barai:

• riešutas;
• vanilės;
• karamelė;
• ananaso;
• citrina;
• vaisinis kaktusas;
• mango ir papajos.

Energetiniai kokteiliai iš Smart Diets yra populiariausi, tačiau šio prekės ženklo asortimente yra dar vienas gėrimas – Enerwood Tea (13 skonių). Tai sveikatingumo kompleksai, pagaminti iš Altajaus žolelių.

Svorio metimo programa

Norėdami numesti svorio naudodamiesi energetinės dietos produktais, turėsite nuosekliai pereiti tris programos etapus: Pradžia – Konsolidacija – Kontrolė.

Pradėti

Starto programa – tai pirmasis etapas, suteikiantis organizmui postūmį lieknėti. Valgymo įpročių pokyčiai paskatins riebalų deginimą. Išlieka 3 dienas, jei reikia numesti iki 10 kg; 5 - jei daugiau. Manoma, kad per dieną suvartojama ne daugiau kaip 1500 kalorijų.

Rekomenduojamas maitinimo planas: 5 valgymai per dieną + 400 gramų daržovių: brokoliai, salotos, moliūgai, baklažanai, cukinijos, svogūnai, pomidorai, sojos pupelės, šparaginės pupelės, ridikai, ropės, ridikai, paprikos. Juos galima valgyti žalius, virti ar troškinti arba ruošti į salotas. Į patiekalus galite dėti smulkintų žalumynų.

Konsolidavimas

Antrasis etapas padidina dienos kalorijų kiekį maiste, tačiau nesijaudinkite: svoris ir toliau mažės. Į meniu pristatomi nauji produktai. Tai 25 dienų svorio metimo programa. Jei jam pasibaigus svoris vis tiek išlieka perteklius, vėl turėtumėte grįžti į Starto fazę. Trečiajame etape jūsų svoris turėtų būti normalus.

Apytikslė mitybos programa: energetinių dietinių mišinių vartojimas – 2 kartus per dieną. Likusi dalis yra įprastas maistas. Pridedami baltyminiai produktai. Kartą per dieną leidžiama valgyti vieną dalyką iš sąrašo tam tikrais kiekiais:

• 2 kiaušinių baltymų (virti);
• liesos mėsos (100 g);
• paukštiena be odos (150 g);
• neriebus sūris (100 g);
• neriebi varškė (150 g);
• virta neriebi žuvis / jūros gėrybės (150 g).

Kontrolė

Šio etapo metu turite išmokti nepersivalgyti ir rinktis tik sveiką maistą. Trukmė – 1 mėnuo už kiekvieną numestą kilogramą. Koncentratai naudojami vieną kartą per dieną – vakare. Pridėta:

• angliavandeniai: makaronai, pupelės, lęšiai, grūdų duona, rudieji ryžiai, avižiniai dribsniai ir grikių košė;
• 300 gramų vaisių per dieną: kiviai, abrikosai, bananai, citrusiniai vaisiai, kriaušės, arbūzas, persikai, ananasai;
• 300 gramų uogų kaip alternatyva vaisiams.

Receptai

Kiekvienam energetinės dietos koncentratui yra receptai, kurie yra panašūs, tačiau vis tiek skiriasi niuansais. Stenkitės laikytis bendros jų ruošimo schemos, kad ne tik pasimėgautumėte jų skoniu, bet ir pasiektumėte maksimalių rezultatų.

• Energetinis kokteilis

Matavimo šaukštą koncentrato supilkite į stiklinę šilto pieno ir stipriai suplakite purtykle.

1 variantas. Matavimo šaukštą koncentrato supilkite į stiklinę karšto pieno ir stipriai suplakite purtykle.

2 variantas. Matavimo šaukštą koncentrato supilkite į stiklinę šalto pieno ir stipriai suplakite purtykle. Pakaitinkite mikrobangų krosnelėje 1,5 min.

• Omletas

1 variantas. Matavimo šaukštą koncentrato supilkite į stiklinę šalto pieno ir stipriai suplakite purtykle. Pakaitinkite mikrobangų krosnelėje 2 minutes.

2 variantas. Matavimo šaukštą koncentrato supilkite į stiklinę šalto pieno ir stipriai suplakite purtykle. Supilkite į keptuvę ir kepkite, kol paruduos.

• duona

Sumaišykite 7 kaušelius sauso mišinio su 5 kaušeliais švaraus vandens. Išminkykite ir suformuokite batoną. Įdėkite į gilų dubenį ir dėkite į mikrobangų krosnelę su stikline iki pusės pripildyto vandens. Nustatykite 750 W, virkite 5 minutes. Jei norite traškios duonos, paskrudinkite ją skrudintuve.

• Įklijuoti

Į puodelį įpilkite 3 kaušelius šalto vandens. Į ją lėtai supilkite 1 pakelį energetinės dietinės pastos, gerai išmaišykite. Valgykite su duona.

• Desertas

Matavimo šaukštą miltelių įberkite į stiklinę šilto pieno, stipriai suplakite ir supilkite į lėkštę. Įdėkite jį į 200 W mikrobangų krosnelę 2 minutėms. Palikite šaldytuve 30 minučių. Prieš patiekdami išimkite ir pabarstykite karamele.

• Tyrelė

1 pakelio tyrės turinį užpilkite šaltu pienu, stipriai plakite iki vientisos masės. Pakaitinkite mikrobangų krosnelėje 2,5 min. Gerai išmaišykite, palikite 2 minutes.

• Košė

1 variantas. 1 pakelio košės turinį supilkite į 150 ml kambario temperatūros pieno, atsargiai sulaužydami susidariusius gumuliukus. Pakaitinkite mikrobangų krosnelėje 3 minutes. Gerai išmaišykite, palikite 3 minutes.

2 variantas. Sumaišykite 1 pakelį koncentrato su 150 ml beveik verdančio pieno purtyklėje. Gerai supjaustykite gabalėlius ir gerai išmaišykite mišinį. Leiskite užvirti porą minučių.

Klausimai ir atsakymai

• Kaip naudoti?

Tiksliai laikykitės sukurtos 3 fazių svorio metimo programos.

• Kas geriau: Herbalife ar Energy Diet?

Ekspertų teigimu, šių dviejų produktų linijų lyginti visai nereikia. Herbalife kokteiliai negali pakeisti maisto, nes tai grynos formos baltymų mišinys be biologiškai aktyvių medžiagų ir netgi su genetiškai modifikuotais komponentais.

• Kaip atskiesti kokteilį?

Kiekviename indelyje esantis matavimo šaukštas yra 30 gramų produkto = 1 porcija. Norint praskiesti kokteilį, reikia sumaišyti matavimo šaukštą sauso koncentrato su stikline pieno, stipriai suplakti uždarame inde (tam puikiai tiks purtyklė).

• Ką galima pakeisti?

Apytiksliai Energy Diet analogai: Avižų ir išrūgų baltymų miltelių gėrimų mišinys iš Optimum Nutrition, Prana Food, Herbalife, Natural Balance iš Oriflame, Syntha-6 gėrimas iš BSN, Total Soy baltymų mišinys iš Naturade.

• Ar tai padeda numesti svorio?

Jei tikrai yra problemų dėl antsvorio, taip, griežtas programos laikymasis leidžia atsikratyti nereikalingo balasto. Bet jei užkandžiaudami traškučiais ir toliau gersite alų, Energijos dieta nepadės.

• Ar galima skiesti vandeniu?

Taip, bet skonis gali jus nuvilti. Pienas yra idealus skystis koncentratui skiesti.

• Kokie yra svorio metimo rezultatai?

Kai kuriems pirmieji rezultatai matomi per savaitę nuo šių produktų naudojimo pradžios. Išplėstiniais atvejais tai trunka 3 mėnesius. Taigi viskas labai individualu. Vidutiniškai per savaitę galite numesti 3–4 kg.

• Koks yra vienos porcijos kalorijų kiekis?

• Kaip tai veikia?

Reguliarus energetinių dietinių kokteilių vartojimas optimizuoja maisto kaloringumą, aprūpina organizmą vitaminais ir kitomis naudingomis medžiagomis, gerina virškinimą, šalina atliekas ir toksinus, gerina savijautą, greitai pasisotina, atbaido potraukį kenksmingam maistui.

• Kiek laiko galioja energetinės dietos skardinė?

Viename stiklainyje yra 450 gramų koncentrato, kurio užtenka 15-ai patiekalų. Jei pradėsite programą „Start“ 5 dienas, 1 paketo šiam laikotarpiui neužteks. Norėdami numesti svorio naudodami šią sistemą, turėsite nusipirkti 3–8 skirtingų skonių skardines.

Sprendžiant iš tyrimų rezultatų ir daugybės teigiamų atsiliepimų, sistema tikrai veikia, skirtingai nei abejotinos kokybės stebuklingos „tabletės“. Tačiau tuo pačiu metu, norint numesti svorio, būtina atsižvelgti į visus tokių produktų trūkumus, kontraindikacijas ir kainą. Tik griežtas programos laikymasis gali garantuoti rezultatus.

Subalansuota energetinių dietų (ED) mityba skirta papildyti trūkstamas maistines medžiagas, vitaminus ir mineralus žmogaus organizme. Tai unikalus produktas, suteikiantis žmogui viską, kad išlaikytų sveikatą, energiją ir jaunystę. Specialios programos, skirtos svorio korekcijai, padės lengvai ir nepakenkiant kūnui išgauti tokią figūrą, apie kurią svajojote.

Perteklinis svoris yra rimta šiuolaikinės visuomenės problema. Sugeriame kenksmingą, sunkų, organizmui nereikalingą maistą. Valgymo įpročiai verčia mus valgyti nejaučiant alkio. Daugelis žmonių turi psichologinę priklausomybę nuo maisto. Visa tai veda į nutukimą ir fizines ligas. Ir Energy Diets svorio metimo sistema sėkmingai susidoroja su visomis šiomis problemomis.

Mityba Energetinėse dietose derinamas baltymų, greitų ir lėtų angliavandenių bei riebalų balansas. Su mažu kalorijų kiekiu kiekvienoje porcijoje žmogaus organizmas gauna pakankamai vitaminų ir mineralų. Augalinių ir gyvulinių baltymų derinys ED produktuose sudegins riebalus neišeikvodamas raumenų masės. ED svorio metimui reiškia skanius pusryčius, pietus, vakarienę ir desertus. Gamybos įmonė žada numesti svorio be bado, valgymo sutrikimų ir nervų sutrikimų.

Svorio metimo procesą sudaro 3 fazės: pradžia, konsolidavimas, kontrolė. Norint kartą ir visiems laikams įgyti idealią figūrą, reikia baigti visą kursą. Prieš pirmąjį etapą išsikelkite aiškius tikslus: koks jūsų idealus svoris ir kiek kilogramų reikia numesti. Nuo to priklausys etapų trukmė. Galite apskaičiuoti savo idealų svorį oficialioje Energy Diets svetainėje. Kūno masės indeksas (KMI) – tai rodiklis, rodantis jūsų problemas ir rekomenduojamą svorio metimo sistemą.

Energijos dietas galite įsigyti toje pačioje oficialioje svetainėje arba per platintojus. Tarpininkų svetainėse galite ne tik užsisakyti Energetines dietas, bet ir vesti pirkinių apskaitą per asmeninę paskyrą, kad ateityje gautumėte nuolaidas gamintojo prekėms.

Energetinės dietos – pradžia

Pirmasis dietos etapas skirtas svorio metimui. Pakeitus mitybos įpročius, taip pat papildžius elementų trūkumą organizme, pradės deginti riebalai. Dietos programa Start Energy trunka 3 dienas, jei antsvoris mažesnis nei 10 kg, ir 5 dienas, jei antsvoris didesnis nei 10 kg. Kasdienis maisto kalorijų kiekis bus iki 1500 kalorijų.

Scenos programa

Visą jūsų meniu sudaro Energy dietiniai produktai. Tai iki 5 valgymų, kurių metu leidžiama suvalgyti 400 g daržovių. Specialus daržovių sąrašas, kurį sudarė mitybos specialistai, neleis valgyti kažko papildomai. Daržoves valgykite žalias, virkite arba troškinkite, o salotas ruoškite su nekaloringais užpilais. Ruošdami ED patiekalus, įberkite smulkiai pjaustytų žolelių. Kiekviename etape būtinai išgerkite 2 litrus vandens – be to svorio metimo procesas neįmanomas. Baigę etapą, pereikite prie kito. Grįžę prie ankstesnių mitybos įpročių, greitai priaugsite numestus kilogramus.

Norėdami stebėti savo kūno svorį ir jo parametrus, veskite dienoraštį. Įrašykite savo pasirodymą kiekvieną dieną. Tai svoris, juosmens, klubų, kiekvienos šlaunies atskirai ir rankų bei dilbių apimtis.

Meniu 1 dienai

• Pusryčiai: bet kokio skonio energetinis dietinis kokteilis.
• Antrieji pusryčiai: 0,5-1 energetinė dietinė sriuba.
• Pietūs: 1 sriuba arba Energy Diet omletas, 1 lėkštė daržovių.
• Popietės užkandis: bet kokio skonio energetinis dietinis kokteilis.
• Vakarienė: 1 Energy Diet sriuba, 1 lėkštė daržovių.

Priimamų produktų sąrašas

1. Daržovės: kopūstai, brokoliai, burokėliai, salotos, moliūgai, baklažanai, cukinijos, svogūnai, agurkai, pomidorai, sojos pupelės, šparaginės pupelės, ridikai, ropės, ridikai, paprikos, bet kokie žalumynai.

2. Skystis: švarus geriamas vanduo, arbata, kava be kofeino.

3. Gėrimų saldikliai.

Energetinės dietos – konsolidavimas

Pirmasis etapas paruošia jūsų kūną deginti riebalus. Antroje fazėje kasdienis maisto kalorijų kiekis didėja, tačiau svoris ir toliau mažėja. Į racioną įtraukiami nauji maisto produktai, įskaitant baltymus. Etapo trukmė apie mėnesį. Jei turite antsvorio, baigę konsolidavimo etapą grįžkite į pradžią. Trečiajame etape jūsų svoris turėtų būti normalus.

Scenos programa

Konsolidavimo fazėje jūs valgote Energy Diet mišinius du kartus per dieną. Visi kiti patiekalai susideda iš įprastinio maisto iš leidžiamų maisto produktų sąrašo. Jei vakare jaučiatės alkanas, leiskite sau dar pusę porcijos bet kokio ED produkto likus kelioms valandoms iki miego. Gėrimo režimas išlieka toks pat.

Meniu 1 dienai

• Pusryčiai: 1 Energy Diet kokteilis bet kokio skonio arba 1 lėkštė daržovių, arbatos ar kavos puodelis.
• Antrieji pusryčiai: 0,5-1 bet kokio skonio energetinis dietinis kokteilis.
• Pietūs: 1 porcija baltyminio maisto, 1 lėkštė daržovių, puodelis arbatos ar kavos.
• Popietės užkandis: 1 energetinė dietinė sriuba.
• Vakarienė: 1 energetinė dietinė sriuba.

Priimamų produktų sąrašas

2. Skystis: toks pat kaip ir Start.

3. Baltyminis maistas (pasirinkta 1 porcija per dieną):

• 2 virtų vištienos baltymų;
• 100 g liesos mėsos;
• 150 g paukštienos be odos;
• 100 g neriebaus sūrio;
• 150 g varškės 0%;
• 150 g virtos liesos žuvies arba jūros gėrybių.

Energetinės dietos – kontrolė

Kontrolė išmokys valgyti tiek maisto, kiek reikia organizmui, ir rinktis tik tuos maisto produktus, kurie tau bus naudingi. Kontrolė – tai destruktyvių mitybos įpročių atsikratymas kartą ir visiems laikams. Etapo trukmė skaičiuojama pagal 1 mėnesį už kiekvieną numestą kilogramą per ankstesnius etapus. Taigi, jei numesite 5 kilogramus, Kontrolės fazė jums truks 5 mėnesius.

Scenos programa

Į produktų sąrašą įtraukiami lėti angliavandeniai ir vaisiai. Energetines dietas valgote tik kartą per dieną – vakare. Nepamirškite apie 2 litrus skysčių per dieną.

Meniu 1 dienai

• Pusryčiai: porcija angliavandenių, dalis baltymų, puodelis arbatos ar kavos.
• Antrieji pusryčiai: vaisiai arba uogos.
• Pietūs: porcija baltymų, 1 lėkštė daržovių, puodelis arbatos ar kavos.
• Popietinis užkandis: vaisiai ar uogos.
• Vakarienė: Energy Diet kokteilis arba omletas, 1 lėkštė daržovių.

Priimamų produktų sąrašas

1. Daržovės: tokios pat kaip ir Starte.

Tikriausiai tik tinginiai neieškojo internete „NL Energy Diet“ kokteilių sudėties atskleidimo ir sunaikinimo, kur fotelių ekspertai, pasinaudoję produkto populiarumu ir dideliu prenumeratorių skaičiumi, išlieja savo labai svarbius ir. „kompetentinga“ nuomonė internete. Pažvelkime į kompoziciją, atskleisime bjaurias detales ir didelę NL tarptautinės kompanijos apgaulę dėl NL kokteilių svorio metimui.

• Pieno baltymai yra vienas iš pagrindinių elementų, kuris yra visų būtinų amino rūgščių, reikalingų sveikai medžiagų apykaitai palaikyti, šaltinis. Pieno baltymai yra kalcio šaltinis ir atkuria ląsteles organizme.
• Sojų baltymai yra lengviausias ir išsamiausias baltymas. Jis lengvai absorbuojamas ir integruojamas į kūno audinius. Dėl sojos baltymuose esančio lecitino išspręsta svarbiausia užduotis – sulėtėja ląstelių oksidacijos procesas organizme, taip atitolinamas senėjimo procesas.
• Ne mažiau svarbus baltymas yra žirnių baltymas. Tai natūralus B grupės vitaminų (B1, B2, B3, B5, B6 ir B9), kurie yra visų medžiagų apykaitos procesų tarp ląstelių laidininkai, šaltinis. Žirnių baltymų dėka pagreitėja regeneracija, pagreitėja atsigavimo procesas po didelių krūvių ir traumų.
• Kitas baltymų šaltinis kompozicijoje yra kazeinatas. Jį organizmas absorbuoja ilgą laiką, taip aprūpindamas ląsteles su visa statybine medžiaga. Kazeinatas aprūpina organizmą nepakeičiamomis aminorūgštimis, taip pat kalciu ir fosforu.

Atrodo, kad su voveraitėmis viskas aišku?

Angliavandeniai

Angliavandeniai yra energijos šaltinis. Kompoziciją sudaro greita (paprasta) ir lėta (sudėtinga)

• Greiti angliavandeniai, suteikiantys jėgos ir energijos antplūdį, yra dekstrozė ir maltodekstrinas, kurie yra gliukozės junginiai. Norint išvengti cukraus kiekio kraujyje padidėjimo, reikia vengti izoliuotos gliukozės. Tačiau Energy Diet metu dekstrozė ir maltodekstrinas sąveikauja su skaidulomis ir baltymais; šiame derinyje jie absorbuojami lėtai, palaipsniui patenka į kraują, todėl yra visiškai saugūs komponentai net diabetikams.
• Lėti angliavandeniai taip pat apima krakmolą, kuris susidaro veikiant įvairių augalų fotosintezei. Krakmolas yra lėtai veikiantis sudėtingas angliavandenis, kuris yra idealus ilgalaikės energijos šaltinis. Jis palaipsniui absorbuojamas į kraują ir užtikrina ilgalaikį energijos tiekimą kiekvienai kūno ląstelei. Protinio darbo metu jis padeda prisotinti smegenų neuronus, o treniruočių metu papildo glikogeno trūkumą raumenyse.
• Cikorijos inulinas yra sudėtingas angliavandenis, gaunamas iš tam tikrų augalų gumbų ir šaknų. Be energetinės funkcijos, inulinas pašalina iš organizmo kenksmingas medžiagas: toksinus, blogąjį cholesterolį ir sunkiuosius metalus.
• Maistinės skaidulos, vadinamosios skaidulos, taip pat priklauso sudėtiniams angliavandeniams. Skaidulos valo žarnyną, pasižymi švelniu diuretikų poveikiu, detoksikuoja, normalizuoja žarnyno mikroflorą. Skaidulos energijos dietose yra celiuliozės dervos ir tara dervos pavidalu, kurios yra įvairių rūšių maistinės skaidulos. Celiuliozės derva aprūpina netirpias maistines skaidulas, o tara derva, priešingai, tiekia tirpias skaidulas.

Riebalai

Be baltymų ir angliavandenių, mūsų organizmui reikia riebalų, kurie yra pagrindinis energijos kaupiklis. Riebalams atstovauja sojų aliejus, kuriame gausu organinių rūgščių ir vertingo vitamino – tokoferolio (E). Sojų aliejus šalina antsvorį, normalizuoja riebalų apykaitą, gerina imunitetą ir valo kraujagysles nuo blogojo cholesterolio.

Vitaminai ir mineralai

Energu Diet funkciniame maiste yra visų būtinų maistinių medžiagų, kurių organizmui kasdien reikia, įskaitant vitaminus ir mineralus.

Pažvelkime atidžiau į kai kuriuos komponentus.

• Magnio karbonatas, kuris į maisto pramonę atkeliavo iš medicinos. Be jo organizmas nepasisavina vitaminų B. Magnio karbonatas gerina širdies ir kraujagyslių bei endokrininės sistemos veiklą, skatina baltymų sintezę, taip pat teigiamai veikia smegenų ir inkstų veiklą.
• Acerola MALPIGHGLABRAL arba Karibų vyšnia – natūralus vitaminų ir mikroelementų šaltinis. Jame ypač daug vitamino C. Karibinės vyšnios jaunina organizmą, šalina toksinus ir didina gyvybingumą.
• Geležies sulfatas yra pagrindinis mūsų kūno energetinių procesų dalyvis. Kaip geležies šaltinis, jis suteikia mitybą normaliam smegenų vystymuisi ir funkcionavimui bei užtikrina sveiką medžiagų apykaitos ritmą. O geležies trūkumas lemia antsvorį.
• Cinko citratas arba cinkas yra labai naudingas mikroelementas. Jo dėka suaktyvėja imuninė sistema, gerėja regėjimas ir atmintis. Cinkas taip pat skatina riebalų ir angliavandenių pasisavinimą.
• Bičių pienelis arba bičių pienelis – jame yra daugiau nei 400 maistinių medžiagų, mineralų, vitaminų ir mikroelementų, įskaitant 22 aminorūgštis (įskaitant visas nepakeičiamas). Bičių pienelis yra galingas ląstelių jaunystės šaltinis.
• Mangano gliukonatas gerina medžiagų apykaitą, kitaip tariant, padeda sujungti visas kokteilyje esančias maistines medžiagas ir mikroelementus.
• Vario gliukonatas – stimuliuoja odos imuninę sistemą ir užkerta kelią uždegiminiams procesams.
• Kalio jodidas arba jodas – dalyvauja oksidaciniuose procesuose, didindamas smegenų veiklos lygį.
• Natrio selenitas arba selenas, atsakingas už redokso reakcijas, pagerina imunitetą, pašalindamas toksinus iš ląstelių ir neutralizuodamas laisvuosius radikalus, kurie prisideda prie vėžio atsiradimo.

Fermentų kompleksas

Jei palyginsite įprastą maistą su funkciniu maistu, pastebėsite, kad funkcinis maistas yra daug labiau koncentruotas produktas. Tikiuosi, jau supratote, kad Energy Diet sudėtyje yra daug naudingų mikroelementų, o siekiant padėti organizmui visa tai virškinti, į produktą yra įtrauktas fermentų kompleksas (fermentai).

Ir dar keli negąsdinantys komponentai

Tačiau visi žinome, kad vien to, kad produktas būtų sveikas, jis turi būti skanus ir paprastas naudoti. Norėdami išspręsti šią problemą, Energy Diet pridėjo stabilizatorių, skonių ir kitų 100% saugių skonio ir konsistencijos priedų. Natūraliam identiški skoniai išlieka tie patys natūralūs skoniai, tik gauti laboratoriniu būdu. Jie sukuria Energy Diet kokteilių skonių ir aromatų universalumą.

• Trikalio citratas yra įprastas rūgštingumą reguliuojantis ir stabilizatorius. Tai padeda išlaikyti kokteilio konsistenciją ir suteikia daugiau sotumo su mažiau kalorijų.
• Jame taip pat yra nekaloringo dirbtinio saldiklio – acesulfamo – k, kuris pakeičia įprastą cukrų, tačiau yra visiškai saugus sveikatai ir figūrai.
• Beta karotinas yra natūralus augalinis pigmentas, kurį fotosintezės metu susidaro dumbliai, grybai ir bakterijos. Patekęs į žmogaus organizmą, beta karotinas virsta vitaminu A. Ar tai nebaisu?
• Tripakeistas kalcio ortofosfatas – vienu metu atlieka kelias funkcijas: rūgštingumą reguliuojanti medžiaga, stabilizatorius, raugiklis ir spalvos fiksatorius. Tai visiškai saugus žmonėms, nes 70% mūsų kaulų ir dantų emalio yra pagaminti iš kalcio fosfato. Pagrindinė jo užduotis yra apsaugoti produktą nuo temperatūros pokyčių arba ilgalaikio saugojimo be ypatingų sąlygų.

Klausimas troliams

Dažnai išgirstu vieną kvailiausių prieštaravimų: „Energijos dieta yra chemija“ ir panašiai. Visi fotelių ekspertai toli analizuoja kompozicijas, šaukdami, kad tai chemikalai, milteliai ir kenksmingi. Kaip maistą pakeisti vandeniu ar pienu praskiestais milteliais? Ir kiti nepagrįsti bla bla bla. Turiu tik vieną klausimą, kodėl jūs netroliuojate kūdikių maisto? Na, tai irgi dirbtinai sukurti milteliai, kuriais mamos maitina savo vaikus nuo pirmųjų gyvenimo dienų.

Pavyzdžiui, paimkite Nanny 3 mišinius kūdikiams, Naujosios Zelandijos įmonę, gaminančią ožkos pieno mišinius kūdikiams. Brangus aukščiausios kokybės produktas.

Dėl humoro pakalbėkime apie interneto ekspertus, analizuojančius energetinių dietų sudėtį ir įrodančius, kad tai cheminė medžiaga, nuodas ir visiška nesąmonė. Palyginkime Energy Diet ir Anny 3 mišinio kūdikiams sudėtį.

Tiesiog linksmybėms: vaistinėje ar prekybos centre raskite kūdikių mišinių skardinę ir palyginkite Energy Diets ir kūdikių mišinių, rekomenduojamų vaikams nuo gimimo, sudėtį. Rekomenduoja pediatrai, gydytojai, mokslininkai! Ne tinklininkai. Ir daug metų studijavę žmonės, kuriems valstybė, medicina ir sveikatos apsauga yra suteikę tam tikrą atsakomybę. Nebijodami sako, kad vaikai turėtų valgyti šį mišinį.

O Energy Diet turėtų valgyti suaugusieji – taip sakome mes, tinklininkai.

Taigi, kuo skiriasi kompozicija? Skirtumas, tikėkite ar ne, yra tik procentais: to, ko yra kūdikių mišiniuose, energetinėse dietose yra 2–3 kartus daugiau. Vaikas sveria 5-10 kg, o suaugęs šiek tiek daugiau.

• Selenas: 100 gramų – 10 mikrogramų Energy Diet – 54 mikrogramai.
• Jodas – 70 mikrogramų, Energijos dieta – 166 mikrogramai.

Ir ši tendencija matoma visuose rodikliuose.

Energijos dieta: klinikos Doctor Bormental vyriausiojo gydytojo nuomonė

Išvada

„Energy Diet“ yra tas pats, kas kūdikių mišiniai, tik yra turtingesnės sudėties ir skanesni.

Klausimas tiems interneto troliams: kodėl jūs netroliuojate kūdikių maisto, kodėl neanalizuojate jo sudedamųjų dalių?

Yra tik vienas atsakymas – visos šios sudėties analizės buvo sukurtos siekiant padidinti jų reitingą, nes energijos dieta šiandien yra labai populiari tema. Labai keista, bet kodėl žmonės linkę tikėti tokiais pseudoekspertų, o ne kvalifikuotų gydytojų ir mitybos specialistų teiginiais?

Nemėgstu Lamos dešros. Ir aš neinu į Lamos dešrelių svetainę ir nerašau ten bjaurių dalykų. Lamos darbuotojų Instagramuose nešiuoju šlamšto, nerašau jiems apie tai, kokia jų šlykšti kompanija ir kokia šlykšti dešra. Nekuriu vaizdo įrašo, kuriame atidengiu dešros lazdelę, neanalizuoju jos sudėties, šaukdamas: „Pagalvok dar kartą! Druska, pipirai, krakmolas ir miltai dešroje yra milteliai! Aš nekelsiu jų direktoriaus į dienos šviesą, nevadinu visų dirbančiųjų sektantiškais dešrelių gamintojais. Nenusileidžiu akių, kai pamačiau sumuštinį su „Lamos“ dešra su slavais kramtantį vyrą: „O, tu irgi ten, maniau, kad esi mano draugas“. Nr. Visai ne. Aš tiesiog nevalgau šios dešros.

Ar žinote, ką aš turiu galvoje?

Jei esate pasiryžę atsikratyti kelių papildomų kilogramų arba radikaliai pakeisti savo figūrą į gerąją pusę, tuomet svorio metimo programa„ED + Energy Slim“ yra geriausias pasirinkimas!

„ED + Energy Slim“ yra integruotas bendrovės požiūris NL International. Tai leidžia lengvai įjungti svorio metimo režimą, greitai atsikratyti pirmųjų kilogramų ir išlaikyti rezultatą. amžinai. Taip! Baigus programą papildomi kilogramai ir apimtys negrįžta!
Mitybos programa skirta 25 dienoms, kurių metu galėsite:

– atsikratyti papildomų kilogramų
– prarasti perteklinius kiekius
- "išdžiūti"
– formuoti gerus mitybos įpročius

NL International produktai padės mums atlikti šią sudėtingą užduotį:

Tačiau jums nereikia atsisakyti „įprasto“ ir pažįstamo maisto, ir jūs netgi negalite! Svarbiausia yra laikytis paprastų rekomendacijų renkantis maistą užkandžiams:

– Daržovių salotos. Rekomenduojame: Baklažanai, brokoliai, žiediniai kopūstai, šparagai, cukinijos, moliūgai, ropės, ridikai (petražolės, krapai, rūgštynės), visų rūšių lapinės salotos, agurkai, pomidorai, špinatai, žalieji salierai, sojų daigai, pupelių ankštys, svogūnai, Bulgarijos pipirai, jūros dumbliai, ridikai. 1 porcija = 150 g.
– Neriebi paukštiena, mėsa ir žuvis, virta nepridedant riebalų.
– Žemo glikemijos indekso grūdai

Svarbios logiškos taisyklės kiekvienam, norinčiam numesti svorio:

– 10 000 žingsnių per dieną arba. 20 minučių greitas pasivaikščiojimas ir (arba) kita energinga fizinė veikla
– Gerkite švarų vandenį – 2 litrus per dieną, lygiomis dalimis visą dieną
- Naktį miegokite bent 6 valandas
– Valgykite kas 3,5–4 valandas mažomis porcijomis, paskutinis valgis ne vėliau kaip 2 valandos prieš miegą
– Valgykite laiku, nepraleiskite valgių
- Netoleruokite alkio jausmo – nešiokitės maistą su savimi (puikus pagalbininkas yra Energy Diet ir Energy Diet Smart kokteiliai)
– Atidžiai stebėkite porcijų dydį: kiekvieno patiekalo tūris turi būti ne didesnis kaip 300 ml. Taip pripratiname skrandį „tonizuoti“ ir mažiname alkio jausmą.
– Venkite saldžių ir gazuotų gėrimų (juos galima pakeisti skaniais uoginiais) Enerwood Vita vaisių gėrimai ir arbatos), visų rūšių padažai.

NL International mitybos programą sudaro 5 blokai, kurių bendra trukmė yra 25 dienos:

Be Energy Diet kokteilių, jūsų pagalbininkai bus:
– DrainEffect: aktyviai šalina skysčius (neišplauna mikroelementų, kaip vartojant diuretikus), mažina patinimą, kovoja su celiulitu, padeda pagreitinti medžiagų apykaitos procesus.
– Maisto kontrolė: žymiai sumažina alkį
– Metabolinis: greitina medžiagų apykaitą, atakuoja riebalų sankaupas
– Kūno forma: padeda sumažinti riebalų sankaupas probleminėse vietose, didina odos ir raumenų stangrumą ir elastingumą, apsaugo nuo persivalgymo
- baltymas Energy Pro– puikaus skonio aukštos kokybės baltymų ir aminorūgščių šaltinis.

DrainEffect nusipelno ypatingo dėmesio ir meilės.

Drenuojamasis gėrimas Draineffect pateikiamas 2 tipų, kurie savo paskirtimi ir poveikiu nesiskiria – pašalinti tarpląstelinio skysčio perteklių. Būtent „Draineffect“ veikia taip:

• Pašalina skysčio perteklių.
• Pašalina patinimą.
• Sumažina apimtis.

DrainEffect Green (sudėtis ir naudingos savybės):

• Alavijas pašalina skysčių sąstingį audiniuose.
• Dygliuota kriaušė padeda pašalinti skysčių perteklių ir mažina patinimą, turi diuretikų poveikį ir padeda išvalyti inkstus.
• Citrinžolė ir baltoji arbata suaktyvinti mikrocirkuliacijos procesus, skatinant kūno skysčių judėjimą.
• Alavijas ir rabarbarai normalizuoja virškinamojo trakto veiklą, padeda išvalyti žarnyną.
• Mėtų

Atsiliepimai apie DrainEffect Green:

Labai patenkinta preke viskuo 💯!!! Na, visų pirma, per 1,5 mėnesio su DrainEffect ir EnergyDiet pagalba numečiau 6,5 kg, ir tai be griežtų dietų ir gedimų!!! Antra, nėra patinimų, darbe turite mūvėti nailonines kojines, kurios darbo dienos pabaigoje palieka gumos pėdsaką! Dėl drenažo kojos nebetinsta!!! Ir aišku skanu, o po vakaro vaišių tai nepakeičiamas dalykas rytui!!! Rekomenduoju visiems...

Geriu Drine Effect ir rekomenduoju visiems! Pirma, pašalina iš organizmo visą skysčių perteklių (taip pat ir tarpląstelinį), antra – pagyvina, panaudojusi pradėjau lengviau keltis ryte ir aktyviau leisti dieną. Svarbiausia gerti pirmoje dienos pusėje, kad vėliau nekiltų problemų užmigti. Trečia, jis turi lengvą vidurius laisvinantį poveikį, pradeda svorio metimo ir toksinų pašalinimo iš organizmo procesą. Na, ketvirta, jis tiesiog labai skanus – kaip mėtinis saldainis.

DrainEffect Red (sudėtis ir naudingos savybės):

• Vyresnysis(ekstraktas ir sultys) aktyvina mikrocirkuliacijos procesus, skatina kūno skysčių judėjimą.
• Artišokas skatina tulžies apytaką ir padeda išvalyti kepenis.
• Hibiscus turi diuretikų savybių ir valo inkstus.
• Tamarindas normalizuoja virškinamojo trakto veiklą, padeda išvalyti žarnyną.
• Maltodekstrinas, fruktozė ir palatinozė suteikia energijos greitai palaikyti aktyvų gyvenimo ritmą (fruktozė) ir ilgą laiką (palatinozė ir maltodekstrinas).

Atsiliepimai apie DrainEffect Red:

Esu labai patenkinta Draineffect (man labiau patiko Red, nors sesė yra mėtų žalios gerbėja), tinimas dingo, galiu lengvai lakstyti visą dieną su kulnais) Išeina daug skysčių pertekliaus, krenta svoris, aš gerti kartu su Energy dieta

Aš tau pasakysiu tiesiai šviesiai. Geriu abu Drynes. Ryte, pusvalandį prieš pusryčius, žalias, taip pat raudonas, pusvalandį prieš pietus. Visiškai atitinka mano lūkesčius! Ryte netinsta, o vakaro pabaigoje neapsunksta kojos. Labai svarbus momentas – susidariau įspūdį, kad jis turi ir kaupiamąjį poveikį. Esmė ta, kad vienu metu jo nebuvo parduotuvėje ir aš turėjau priverstinę pertrauką. Taigi, patinimas negrįžo! Iš ko aš asmeniškai padariau išvadą, kad tai nesukelia priklausomybės!!!

Ši mitybos programa moterims ir vyrams numato reguliarų maitinimą – jokių alinančių bado streikų ar „gedimų“. Dėl didžiulės Energy Diet kokteilių skonių įvairovės ( daugiau nei 20 skonių) ir baltymų „Musli Energy Diet Smart“, Nuo monotoniškos dietos nepavargsite! Tikrai skanus ir sveikas svorio metimas!
Suformuoti teisingi mitybos įpročiai įtvirtins rezultatus daugelį metų.

Išsamią visų Energy Slim programos komponentų analizę ir teisingą naudojimo būdą rasite čia:

Svorio metimo programą „Energy Diet + Energy Slim“ galite įsigyti adresu Oficiali NL International svetainė. Norėdami tai padaryti pelningai, pirmiausia rekomenduojame tai padaryti UŽREGISTRUOTI KLIENTO KORTELĘ– jo numerio reikės perkant NLStore parduotuvės(galite ieškoti arčiausiai jūsų esančios parduotuvės adresų) ir užsakymams per svetainę su pristatymu. Taip pat nuo pirmojo pirkinio gausite 3% premiją, o tai taip pat malonu 🙂 Taupymo kortelė: nuo 3% iki 10%.
Slim App

„Slimapp“ mobiliojo telefono programa siūlo daugybę funkcijų:

• Profesionalaus mitybos specialisto programa, sukurta specialiai jums.
• KBZHU ir programos trukmė, apskaičiuota atsižvelgiant į jūsų individualias savybes.
• Išsamus meniu kiekvienai dienai su dietiniais patiekalais ir NL produktais. Nereikia galvoti, ką valgyti pusryčiams, pietums ir vakarienei!
• Sveiki receptai kiekvienai dienai.
• Pirkinių sąrašas pagal meniu ir receptus.
• Patarimas. Įdomūs ir naudingi faktai apie svorio metimą kiekvieną dieną.
• Vandens sekiklis. Stebėkite savo vandens balansą.
• Veiklos dienoraštis. Planuokite ir analizuokite savo fizinį aktyvumą.
• Kasdieniniai priminimai apie mitybą, kiek vandens išgeriate, mankštą ir apsipirkimą.
• Kontroliuokite kalorijas ir maisto papildus, kad atitiktų apskaičiuotą normą.
• Paruoštas dėklas su NL gaminiais greitam ir patogiam apsipirkimui.
• Jūsų pasiekimų diagramos.
• Individualus pokalbis su dietologu.
• Garantuoti rezultatai sumažina apimtis, patinimą ir svorio kritimą.

Ne visiems pavyksta išlaikyti gerą figūrą. Patikimiausias būdas normalizuoti svorį yra laikytis tinkamos mitybos ir mankštos, tačiau ne visiems tai patinka ar tinka. Ieškantiems paprastų svorio metimo galimybių, tinka funkcinė mityba Energy Diet iš Nl International. Šios įmonės asortimentą sudaro subalansuoti kokteiliai, sriubos, dribsniai. Jie pakeičia dalį įprastos dietos ir padeda numesti svorio.

Kas yra Nl Energy Diet kokteilis

Subalansuota mityba yra neatsiejama visų žmonių, ypač aktyvių, gyvenimo dalis. Funkciniai Nl lieknėjimo kokteiliai Energy Diet turi absoliučiai visus normaliai organizmo veiklai reikalingus komponentus. Vienoje porcijoje yra subalansuotas baltymų rinkinys, 11 mineralų ir 12 vitaminų, skaidulų, angliavandenių ir riebalų. Valgyti tokius mišinius – geriausias pasirinkimas žmonėms, kurie gyvena įtemptu grafiku, jaučia nuolatinį laiko trūkumą, tačiau nori stebėti savo figūrą.

„Nl International“ asortimente yra daug skirtingų skonių gaminių. Visus juos labai lengva paruošti – tereikia praskiesti pienu. Kokteilių rūšys:

• Bananas;
• Šokoladas;
• Vanilė;
• Braškių;
• kapučino;
• Krembriulė;
• Greipfrutas;
• Kava;
• Pina colada;
• Mango;
• Melionas;
• Latte;
• Citrininiai sausainiai;
• Airijos kremas;
• Vanilė-Karamelė;
• Saldus Mišinys;
• Šokoladiniai putėsiai;
• Uogų mišinys.

„Nl International Energy Diet“ produktų asortimente yra ne tik gėrimai. Iš šio gamintojo galite įsigyti šiuos produktus:

• Grybų sriuba;
• Muslis su ananasais, papaja ir apelsinu;
• „Avižinių dribsnių“ košė;
• Vištienos sriuba;
• Muslis su šokoladu;
• Grikių košė su daržovėmis;
• Solyanka sriuba;
• Muslis su braškėmis ir mėlynėmis;
• Ryžių košė su mangais;
• Sūrio sriuba;
• Klasikinis muslis;
• Žirnių sriuba.

Viena koncentrato porcija prilygsta pilnam valgiui. Turėdami daug skirtingų skonių, galite įtraukti į savo mitybą daug įvairovės. Verta paminėti, kad mišiniai vartojami labai ekonomiškai. Paprastai pakuotės užtenka 15 patiekalų. Subalansuota Energy Diet dieta padės atsikratyti papildomų svarų ir pagerinti virškinimo sistemos veiklą.

Junginys

Norėdami suprasti, kaip produktas veikia kūną, turite suprasti sudedamąsias dalis, iš kurių jis pagamintas. Energetinėje dietoje yra šių medžiagų:

1. Gyvūninės ir augalinės kilmės baltymai. Į mišinį dedama pieno arba sojos baltymų, kurie yra aminorūgščių šaltinis. Jie yra statybinės medžiagos audiniams ir organams. Gėrimuose netgi yra nepakeičiamų amino rūgščių, kurių organizmas negali susintetinti pats ir gauna tik su maistu.
2. Karibų vyšnia. Gausu vitamino C, kuris padeda stiprinti imuninę sistemą, audinių gijimą ir regeneraciją.
3. Angliavandeniai. Jie suteikia energijos, be kurios žmogus jaučiasi silpnas, pavargęs, vangus. Mišiniai yra praturtinti angliavandeniais, tokiais kaip maltodekstrinas, krakmolas ir dekstrozė.
4. Fermentai. Jie padeda geriau įsisavinti visus mišinio komponentus ir atpalaiduoja virškinimo sistemą.
5. Riebalai. Dalyvauti medžiagų apykaitos procesuose. Skatina riebaluose tirpių vitaminų pasisavinimą.
6. Augalinės skaidulos (guma arba inulinas). Patekę į skrandį, šie komponentai prisisotina drėgmės ir išsipučia. Šis poveikis suteikia ilgalaikį sotumą net išgėrus nedidelę funkcinio gėrimo porciją. Skaidulos išsiskiria nesuvirškintos, o tai padeda išvalyti žarnyną.
7. Vitaminai, mineralai. Mišiniuose yra visos normaliai organizmo veiklai reikalingos medžiagos.
8. Bičių pienelis. Taip vadinamas bičių pienelis. Medžiagoje gausu aminorūgščių, vitaminų ir mineralų, geležies, kalcio, magnio, cinko.

Kaip Energy Diet funkcinis maistas veikia norint numesti svorio

Kiekvieno žmogaus organizmas yra individualus. Netgi lygiai taip pat valgantys šeimos nariai gali turėti skirtingą kūno sudėjimą: vieni išliks liekni, kiti priaugs svorio. Jūsų figūrai įtakos turi ne tik individualios savybės, bet ir mitybos įpročiai, gyvenimo būdas, sveikatos būklė. Kiekvienas žmogus pripranta prie tam tikro dydžio maisto porcijų, tačiau kai kurie yra linkę dažnai užkandžiauti ir pavalgyti papildomai. Be to, fizinio aktyvumo laipsnis taip pat vaidina svarbų vaidmenį.

ED subalansuotos mitybos kūrėjai siūlo savo sprendimą dėl antsvorio augimo. Kaip jų produktai padeda numesti svorio:

1. Valgymo įpročių normalizavimas. Naudodami Nl kokteilius svorio metimui pagal tam tikrą algoritmą, išmoksite kontroliuoti valgymo dažnumą ir porcijų kaloringumą. Palaipsniui formuosite sąmoningą ir atsakingą požiūrį į maistą. Potraukis kaloringui maistui, desertams ir saldumynams išnyks.
2. Svorio normalizavimas. Funkcinių gėrimų pagalba galite arba numesti svorio, arba priaugti svorio, viskas priklauso nuo jūsų tikslo ir pasirinkto veiksmų plano. Nutukusiems žmonėms taikomas ED režimas, kurio metu galima numesti svorio 10 kg.
3. Virškinimo trakto veiklos gerinimas. Dėl mišiniuose esančių fermentų likęs maistas bus lengviau virškinamas ir visiškai virškinamas. Juos vartojantys žmonės pastebi išmatų normalizavimą ir medžiagų apykaitos pagreitėjimą.
4. Naudojimo paprastumas. Šis taškas labai svarbus šiuolaikiniu ritmu gyvenantiems žmonėms. Mišinio pripildymas pienu yra daug greičiau nei sudėtingų dietinių patiekalų paruošimas. Mityba nesikeičia net keliaujant ar komandiruotėse.

Naudojimo indikacijos

Kokteilių naudojimo schemos yra skirtingos, todėl jie tinka ir norintiems sulieknėti, ir norintiems priaugti. Jie taip pat turi nemažai kontraindikacijų vartoti, todėl prieš pradedant gerti mišinį, patartina pasitarti su gydytoju. Verta paminėti, kad daugelis ekspertų funkcinę mitybą vadina būdu numesti svorio tiems, kurie mieliau skiria pinigus gražiai figūrai, o ne laikui ir pastangoms. Tai tinka tiems, kurie nenori sportuoti ar laikytis dietos.

Kaip vartoti Nl tarptautinę energijos dietą norint numesti svorio

Naudojimo režimas turėtų būti parenkamas individualiai, atsižvelgiant į pradinius žmogaus parametrus ir norimą pasiekti rezultatą. Oficialioje Energy Diet svetainėje yra viena universali programa, susidedanti iš trijų etapų ir suteikianti 4-6 kg svorį per mėnesį. Jis prasideda nuo „Start“ etapo. Šis etapas užtikrina riebalų deginimą, nes smarkiai sumažėja suvartojamų kalorijų kiekis. Trukmė priklauso nuo svorio. Jei reikia numesti iki 10 kg, tai laikotarpis trunka tris dienas, o jei daugiau nei 10 kg, tada 5 dienas.

Dietos "Start" energinė vertė yra 1200-1500 kcal. Visi patiekalai pakeičiami ED maistu. Taip pat į savo racioną galite įtraukti iki 400 g leistinų daržovių, žalių arba troškintų. Leidziama:

• žiediniai kopūstai ir baltieji kopūstai;
• špinatai;
• cukinijos;
• sojų pupelių ūgliai;
• moliūgas;
• žalias ridikas;
• Baklažanas;
• salierų šakelės;
• paprika;
• šparagai;
• Brokoliai;
• žaliųjų pupelių ankštys;
• pomidorai;
• ropės;
• ridikėliai.

Per dieną reikia išgerti bent du litrus vandens. Galima gerti silpną arbatą be cukraus. „Starto“ etapo dienos meniu pavyzdys:

1. Pusryčiai. 1 porcija (200 ml) bet kokio Nl lieknėjimo kokteilio.
2. Pietūs. Pusė porcijos bet kokio mišinio.
3. Vakarienė. 1 porcija funkcinio gėrimo ED, 200 g daržovių salotų.
4. Popietinis užkandis. Pusė mišinio porcijos Nl.
5. Vakarienė. 200 ml Energy Diet gėrimo, 200 g daržovių troškinio.

Antrasis etapas yra „Konsolidavimas“. Apima laipsnišką pažįstamų patiekalų įvedimą pusryčiams ir pietums. Pridėkite baltyminio maisto (mažo riebumo varškės, virtos žuvies, paukštienos, jūros gėrybių, veršienos ar liesos jautienos), daržovių. Rekomenduojama jo laikytis tol, kol pasieksite idealų svorį. Dienos meniu parinktis.

1. Pusryčiai. 150 g varškės užkepėlės, 200 g avižinių dribsnių.
2. Pietūs. 0,5 porcijos bet kurio produkto Nl.
3. Vakarienė. 150 ml daržovių sriubos, 100 g virtos kalakutienos, 100 g troškintų daržovių.
4. Popietinis užkandis. Pusė porcijos bet kokio Energy Diet mišinio.
5. Vakarienė. 1 porcija bet kokio skonio mišinio.

Trečiasis etapas yra „Kontrolė“. Tai reiškia perėjimą prie nuolatinės tinkamos mitybos ir svorio palaikymo. Vakarienei vartojami Nl produktai. Etapas turi būti laikomasi tokia tvarka: „Kontrolės“ mėnuo už kiekvieną numestą kilogramą ankstesniais etapais. Be baltyminio maisto ir daržovių, į savo racioną galite įtraukti vaisius ir grūdus. Dienos meniu pasirinkimas:

1. Pusryčiai. 200 g avižinių dribsnių su riešutais, 2 arb. medaus, 2 sėlenų duonos.
2. Pietūs. 1 didelis žalias obuolys.
3. Vakarienė. 150 ml vištienos sultinio, 200 g daržovių troškinio, 150 g veršienos filė.
4. Popietinis užkandis. 300 g vaisių.
5. Vakarienė. Kokteilių energijos dieta.

1. Maistas turėtų būti dalinis. Jums reikia valgyti 5 kartus per dieną. Tuo pačiu metu jūs gausite kalorijas dozėmis, kad jūsų gliukozės lygis nenukristų iki kritinio lygio, o tai sukelia žiauraus alkio priepuolius.
2. Niekada nepraleiskite pusryčių. Nl programa skirta praturtinti kasdienę mitybą, o ne ją visiškai pakeisti.
3. Užkandžiauti galite tik Nl Energy Diet produktais, pavyzdžiui, funkciniais gėrimais ar košėmis.
4. Kiekvienam patiekalui reikia paruošti vieną mišinio porciją. Sumaišytų vaistų negalima laikyti šaldytuve. Paruoškite mišinį prieš pat naudojimą.
5. Būtina laikytis instrukcijose nurodytų laikymo sąlygų. Sausą produktą stiklainyje reikia suvartoti per du mėnesius. Jis turėtų būti laikomas patalpoje, kurioje yra mažai drėgmės ir 5–25 laipsnių temperatūros.
6. Skaičiuokite savo kalorijas. Nl Energy Diet pakuotėje nurodomas vienos porcijos kalorijų kiekis (vidutiniškai 200 kcal). Be kokteilių, meniu bus ir įprasti maisto produktai. Atsižvelgiant į tai, dienos kalorijų kiekis neturėtų viršyti 1500 kcal.
7. Praėjus ketvirčiui valandos po svorio metimo kokteilio išgėrimo, išgerkite stiklinę vandens. Tai būtina, kad skrandyje esančios skaidulos padidėtų ir ilgiau jaustumėtės sotūs.
8. Laikykitės gėrimo režimo. Privalomas minimumas yra 1,5 litro švaraus vandens per dieną.
9. Nepamirškite apie fizinį aktyvumą. Nereikia mankštintis sporto salėje, kol nesate išsekęs. Pasirinkite tai, kas jums patinka, pavyzdžiui, bėgiojimas, važiavimas dviračiu.

Kokteilio gaminimas

Pagaminti mišinį labai paprasta. Reikia paimti vieną matavimo šaukštą (30 g), kuris yra su kokteiliu, ir praskiesti 200 ml 1,5% riebumo pieno. Išmaišykite iki vientisos masės specialioje purtyklėje. Galite gerti šaltą arba karštą pieną, tai neturi įtakos rezultatui. Vienos porcijos kalorijų kiekis yra apie 200 kcal. Kai kurie žmonės, remiantis atsiliepimais, skiedžia kokteilius sultimis, kefyru, sultiniais, tačiau šis metodas turi du trūkumus: pirma, gamintojas nerekomenduoja to daryti, antra, bus sunku apskaičiuoti porcijų kaloringumą.

Energetinės dietos svorio augimui

Nl papildus gali vartoti ne tik planuojantys lieknėti. Jų naudojimui kūno svoriui priaugti yra speciali programa. Anot jos, į įprastą racioną reikėtų įtraukti funkcinį maistą. Programos ypatybės:

1. Po kiekvieno valgio išgeriama viena porcija bet kokio skonio Energy Diet kokteilio.
2. Skirtingai nuo svorio metimo programos, svorio didinimo programoje rekomenduojama mišinį atskiesti maksimalaus riebumo pienu (3,2% ir daugiau).
3. Turite laikytis poilsio režimo ir miegoti bent aštuonias valandas per dieną.
4. Į paruoštus kokteilius rekomenduojama dėti kaloringus vaisius ir džiovintus vaisius (bananus, figas, avokadus, džiovintus abrikosus, vynuoges, datules, persimonus).
5. Intensyvūs jėgos pratimai prisideda prie kūno svorio padidėjimo. Jei nesportuosite, kalorijos pavirs ne į raumenis, o į riebalinį audinį, tad skirkite laiko mankštai.
6. Svarbu laikytis gėrimo režimo.
7. Į savo įprastą racioną įtraukę Nl Energy Diet kokteilius, paros kalorijų kiekį padidinsite 1000 kcal ar daugiau, jei mišinius ruošite kartu su vaisiais. Per metus galite priaugti apie 15 kg ir praturtinti savo organizmą mikroelementais, vitaminais ir amino rūgštimis.

Kur nusipirkti ir kiek kainuoja Nl kokteilis svorio metimui?

Produktus funkcinei mitybai galite įsigyti iš oficialių įmonės atstovų savo mieste, tačiau lengviau užsisakyti internetinėje parduotuvėje ir gauti prekes iš Maskvos su pristatymu. Tinklas dažnai siūlo akcijas ir nuolaidas. Kainos įvairiose svetainėse labai nesiskiria. Kaina daugiausia priklauso nuo skonio. Vieno indelio, kurio miltelių svoris yra 450 g (15 pilnų mišinio porcijų), kaina svyruoja nuo 1800 iki 2200 rublių.

Efektyvumas ir rezultatai

Gamintojai teigia, kad mišinį galima vartoti sistemingai, bendras laikotarpis yra nuo 3 mėnesių iki metų, priklausomai nuo to, kiek kilogramų norite numesti. Atsiliepimai apie Energy Diet kokteilius yra prieštaringi. Įmonės Nl atstovai tvirtina, kad per metus, pavyzdžiui, naudojant jų gaminius galima numesti svorio 25 kg ir daugiau. Patys Energetinę dietą išbandę žmonės rašo, kad kasdien suvartojant 1500 kcal kalorijų, reguliariai užsiimant fizine veikla ir laikantis gėrimo režimo, svoris mažės ir be papildomų vaistų.

Privalumai ir trūkumai metant svorį naudojant Energy Diet kokteilius

Nl gaminių populiarumą užtikrina daugybė jos privalumų. Pagrindiniai kokteilių naudojimo privalumai:

• kūnas yra prisotintas vitaminų ir mineralų;
• maistas gerai virškinamas;
• atkuriama žarnyno mikroflora;
• pagerėja medžiagų apykaita;
• formuojasi teisingi mitybos įpročiai;
• svoris mažėja.

Svorio metimas su Nl kokteiliais turi nemažai minusų, kuriuos atsiliepimuose mini šią techniką išbandę žmonės. Trūkumų aprašymas:

1. Monotoniškas meniu. Gamintojo linijoje yra daug kokteilių su skirtingomis skoninėmis savybėmis, pirma, visų neįsipirksi, antra, ne visi patiks.
2. Energijos dietą palyginti sunku nusipirkti. Jei nesate įpratę užsakyti produktus internetu, galite susidurti su daugybe sunkumų. Nl Energy Diet negalima rasti įprastose mažmeninės prekybos parduotuvėse, o tuo labiau vaistinėse. Nors šiandien prekių užsakymas internetu vargu ar ką nors išgąsdins.
3. Rinkodaros problemos. Daugybė atsiliepimų teigia, kad Nl įmonių vadovai yra neįtikėtinai įkyrūs ir kartais net netaktiški.
4. Auksta kaina. Jei laikotės mitybos plano, vienos skardinės, kurios vidutiniškai kainuoja 2000 rublių, užtenka tik 5 dienoms. Remiantis šiais skaičiavimais, galime daryti išvadą, kad dieta yra brangi.
5. Priėmimo trukmė. Trumpiausia gamintojo rekomenduojama programa trunka 3 mėnesius. Jei jums reikia numesti daug kilogramų, kokteilių lieknėjimas užtruks dar ilgiau.
6. Fizinio aktyvumo poreikis. Kai kuriems žmonėms sportas yra rimta problema.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Dėl daugybės kokteiliuose esančių medžiagų ne visiems leidžiama juos vartoti. Dietinis maistas gali netikti žmonėms, turintiems širdies ir kraujagyslių, nervų, virškinimo ar imuninės sistemos problemų. Žmonės, sergantys širdies ligomis, turėtų vengti kofeino turinčių produktų, nes juose yra daug guaranos. Kontraindikacijos norint numesti svorio naudojant Nl kokteilius yra šios:

• nėštumas ir žindymo laikotarpis;
• hipertenzija;
• medžiagų apykaitos sindromas;
• tachikardija, širdies ritmo sutrikimai;
• disbakteriozė;
• kasos ligos;
• alergija mišinių komponentams;
• žarnyno nepraeinamumas;
• lėtinis širdies nepakankamumas;
• enteritas, kolitas;
• diabetas;
• fermentų sintezės pažeidimas;
• miego sutrikimai;
• gastritas, skrandžio opa;
• ūminis ir lėtinis pankreatitas.

Mišiniai gali jums netikti, net jei nėra tiesioginių jų vartojimo kontraindikacijų. Jie sukelia tokį šalutinį poveikį:

• pykinimas;
• galvos svaigimas;
• viduriavimas;
• silpnumas;
• išmatų charakterio pasikeitimas;
• neblaivumas;
• galvos skausmas;
• drebulys galūnėse po fizinio krūvio;
• nemalonus skonis burnoje;
• mieguistumas;
• diskomfortas skrandyje ir žarnyne.

Vaizdo įrašas