Kokių vitaminų reikia vyrui ir kaip juos vartoti. Geriausi vitaminai vyrams pagal klientų atsiliepimus Kokius vitaminus turėtų vartoti vyrai po 50 metų?

Yra keletas priežasčių, kodėl vitaminai yra gyvybiškai svarbūs visiems vyresniems nei 50 metų vyrams. Pagrindinė priežastis, be jokios abejonės, yra amžius, o taip pat „įspaudą“ žmogaus būklei palieka gyvenimo būdas, priklausomybė nuo žalingų įpročių, didelis fizinis ir psichinis stresas.

Kai vidinis jaunystės ir žvalumo jausmas niekaip nesusijęs su atspindžiu veidrodyje, verta pasitelkti vaistus, kurie gali padidinti tonusą ir sustabdyti su amžiumi susijusius kūno pokyčius.

Naudinga medžiaga

Vyrams nuo 50 metų, taip pat nuo 55 iki 60 metų, norint užtikrinti intensyvią medžiagų apykaitą ir kurie geriau susidoroja su jėgų atkūrimu psichinės ir fizinės įtampos metu, reikalingi šie vitaminai.

Vitaminas A (retinolis)

Vitaminų kompleksuose turi būti didelė retinolio koncentracija. Vitaminas A naudingas regos organams, taip pat teigiamai veikia odą, šalina sausumą, didina elastingumą. Tinkamai naudojant, jis padės susidoroti su virusais ir peršalimu.

B grupės vitaminų

Jei jums jau sukako penkiasdešimt, tada žmogui tiesiog reikia vartoti kompleksus, kuriuose yra šios grupės vitaminų. Jie stiprina nervų sistemą ir padidina atsparumą stresui.

Kiekvienas grupės komponentas skirtingai veikia vyrus:

• B1 (tiaminas) – tonizuoja organizmą, lėtina senėjimo procesus ląstelėse. Jis gali būti sudėtinio vaisto dalis arba atskirai vartojamas kaip priemonė vazomotorinėms reakcijoms pagreitinti.
• B2 (riboflavinas) – reguliuoja žmogaus nervų sistemos funkcijas, skatina antikūnų ir raudonųjų kraujo kūnelių gamybą. Pagerina spalvų suvokimą ir prisitaikymą tamsiose arba silpnai apšviestose patalpose.
• B3 (PP), nikotino rūgštis – veikia virškinimo organų veiklą, leidžia palaikyti normalią gleivinių būklę. Pagreitina kasos ir skydliaukės darbą.
• B5 (pantoteno rūgštis) – atsakinga už riebalų, baltymų ir angliavandenių apykaitą. Medžiaga sintetinama į pantetiną, be kurio oksidacijos procesai neįmanomi.
• B6 (piridoksinas) - „spartina“ medžiagų apykaitą ir medžiagų apykaitą, gerina šlapimo nutekėjimą, neleidžia kauptis smėliui inkstuose, naudojamas gydant šlapimo akmenligę.
• B9 (Folio rūgštis) – dalyvauja kraujo sintezėje, skatina raudonųjų kraujo kūnelių (eritrocitų) gamybą, turi priešnavikinį poveikį, neleidžia vystytis piktybiniams navikams.
• B12 (cianokobalaminas) – gerina kepenų ir virškinamojo trakto veiklą, taip normalizuoja virškinimą, taip pat dalyvauja aminorūgščių sintezėje ir hematopoezėje.
• B15 (pangamo rūgštis) – skatina kraujotaką audiniuose, gerina deguonies pasisavinimą, mažina kraujospūdį.
• B17 (amigdalinas) - selektyviai veikia ląsteles; cheminiu požiūriu jis laikomas idealiu junginiu, nes „žudo“ vėžines ląsteles ir „neliečia“ sveikų.

Vitaminas E (tokoferolis)

Vyrų vitaminų kompleksuose būtinai turi būti šios medžiagos, nes ji laikoma galingu antioksidantu. Natūralus komponentas, lėtinantis ląstelių senėjimo procesus. Tokoferolį būtina vartoti padidintomis dozėmis, jis padės išsaugoti odos grožį, išlaikyti jos stangrumą ir elastingumą. Tinka tiek išoriniam, tiek vidiniam naudojimui, nes padeda išlyginti raukšles.

Dalyvauja visuose biocheminiuose procesuose, taip pat gerina kokybinius ir kiekybinius spermos rodiklius.

Vitaminas C (askorbo rūgštis)

Multivitaminai, kurių sudėtyje yra didelės koncentracijos askorbo rūgšties, yra skirti:

1. Imuninės sistemos aktyvumo stimuliavimas.
2. Lėtinio nuovargio požymių pašalinimas.
3. Atsparumo virusams, peršalimo ir lėtinių infekcinių ligų didinimas.
4. Pagerina dantenų būklę.

Askorbo rūgštis nesikaupia organizme, dėl šios priežasties žmogus turi suvartoti pakankamą šio vitamino kiekį per dieną.

Vitaminas D

Jis laikomas ypatingu, nes yra sintetinamas ląstelėse veikiant ultravioletinei spinduliuotei. Dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose ir gerina kalcio pasisavinimą. Tinka nagams, plaukams, dantims ir kaulams.

50 metų ir vyresniems vyrams skirtuose vitaminuose taip pat turėtų būti šios medžiagos, nes ji turi priešnavikinį poveikį. Veikia kaip profilaktinė priemonė, naudojama gydant gaubtinės arba tiesiosios žarnos vėžį.

Vitaminas K

Šis vitaminas padeda:

• kalcio absorbcija;
• atsakingas už baltymų sintezę vidaus organų (širdies, inkstų ir plaučių) jungiamuosiuose audiniuose;
• gerina kaulinio audinio, įskaitant dantis, būklę.

Tai svarbus elementas, dalyvaujantis įvairiuose biocheminiuose procesuose.

Vitaminas N (lipoinė rūgštis)

Lipoinė rūgštis laikoma sudėtingu cheminiu junginiu, kuris dalyvauja baltymų, riebalų ir angliavandenių sintezėje. Elementas veikia cholesterolio gamybą ir gerina kepenų veiklą. Dažnai vartojamas apsinuodijus sunkiųjų metalų druskomis ir kitomis intoksikacijos formomis.

Vitaminas H (biotinas)

Stimuliuoja ir gerina kasos funkcines galimybes, dalyvauja insulino ir angliavandenių apykaitoje. Dėl šios priežasties jis leidžia pagreitinti medžiagų apykaitą ir kasos hormono (insulino) gamybą. Medžiaga taip pat dalyvauja gliukokinazės gamyboje.

Naudojimo indikacijos

Yra nemažai sąlygų, kai vyras, deja, negali išsiversti be vitaminų palaikymo. Tiesioginės indikacijos apima:

1. Staigus žmogaus imuninės sistemos aktyvumo sumažėjimas.
2. Bendras sveikatos pablogėjimas, susijęs su dideliu fiziniu ar psichiniu kūno stresu.
3. Lėtinio nuovargio sindromo atsiradimas, kurio negalima pašalinti.
4. Blogi įpročiai, priklausomybė nuo alkoholio, nikotino ir kitų (draudžiamų) medžiagų.
5. Atsirado pirmieji senėjimo požymiai, kurie trikdo ir sukelia diskomfortą psichologiniu lygmeniu.
6. Suprastėjo intymių santykių kokybė, vargina prostatitas ar problemos su potencija.
7. Atsirado antsvoris (dėl netinkamos mitybos ar hormoninių pokyčių organizme).
8. Žymus testosterono gamybos sumažėjimas.
9. Yra sveikatos problemų, negydomos lėtinės reprodukcinės sistemos ligos.

Bėgant metams kūnas susidėvi, kad ir kaip „atsargiai“ su juo elgiamasi. Iki 50 metų smarkiai sumažėja medžiagų apykaitos procesai, jie sulėtėja, vyras pradeda greičiau senti. Moterims panašūs pokyčiai atsiranda po 40–45 metų.

Vitaminų kompleksų pagalba galite sulėtinti natūralius organizmo senėjimo procesus. Kadangi preparatuose yra komponentų, kurie laikomi antioksidantais, ir natūralios kilmės medžiagų.

Vitaminų kompleksų pavadinimai

Jei sunku išsiaiškinti, kokius vitaminų kompleksus vartoti patiems, galite pasitelkti įvertinimą. Jame yra vitaminų, skirtų vyresniems nei 50 metų vyrams, pavadinimai, apie kuriuos gydytojai ir juos vartoję žmonės turi teigiamų atsiliepimų.

Kadangi šiandien farmakologinėje rinkoje yra daug pasiūlymų. Trumpas savybių aprašymas padės suprasti, kokius veiksmingus ir nebrangius vitaminus geriausia įsigyti ir teisingai pasirinkti.

Maisto papildas, kuriame yra apie 35 naudingų medžiagų (vitaminų ir mineralų). Tai padeda vyrams, kenčiantiems nuo didelio apsinuodijimo. Jie yra priklausomi nuo alkoholio vartojimo, turi kitų žalingų įpročių, gyvena nepalankios ekologijos vietovėse arba dirba pavojingose ​​pramonės šakose.

Kompleksas veikia taip:

• valo organizmą nuo toksinų;
• padidina našumą ir ištvermę;
• gerina imunitetą;
• tonizuoja, prideda energijos ir jėgų.

Daugeliui stipriosios lyties atstovų gerai žinomas vaistas, turintis įtakos viso kūno būklei, ypač reprodukcinės sistemos ir jos organų funkcionavimui.

Ypatinga produkto savybė yra suskirstymas į elementus, kurie sustiprina vienas kito poveikį. Taip lengviau pasisavinamos maistinės medžiagos. Vitaminų kompleksas gali būti naudojamas kaip profilaktinė priemonė kauliniam audiniui stiprinti, osteoporozės išsivystymo rizikai ir potencijos problemoms sumažinti.

Jis ypač populiarus tarp aktyvaus gyvenimo būdo vyrų. Duovit stipriosios lyties atstovų kūną veikia taip:

1. Padidina atsparumą stresui.
2. Pagerina emocinę būseną.
3. Stiprina apsaugines ląstelių funkcijas.
4. Atkuria seksualinį aktyvumą.
5. Pašalina nuovargį.

Idealiai tinka tiems žmonėms, kurie nėra įpratę „sėdėti vienoje vietoje“ ir nuolat juda. Šis faktas paaiškina produkto populiarumą tarp vyresnių nei 50 metų vyrų.

Jie turi sudėtingą poveikį žmonių sveikatai. Jie padeda gerai susidoroti su nuovargiu, stresu, tinka emociškai nestabiliems asmenims, be to:

• pagerinti imuninę sistemą;
• paveikti spermatogenezės procesą;
• stimuliuoti prostatą;
• sulėtinti apnašų susidarymą ant kraujagyslių;
• sumažinti jautrumą infekcijoms.

Kadangi kompleksas laikomas labai efektyviu ir gaminamas JAV, tai turi įtakos jo kainai.

Daugeliui rusų pažįstamas, nepaisant kainos, šis vaistas sėkmingai parduodamas vaistinėse dėl gerai sumaišytos sudėties.

Sudėtyje yra 30 kūnui būtinų elementų, kurie yra:

1. Pagerina organizmo būklę.
2. Atkurti imunitetą.
3. Pašalina toksinus.
4. Stimuliuoja reprodukcinės sistemos organų veiklą.

Vitrum Century dažnai naudojamas po chemoterapijos, siekiant pagreitinti sveikimo procesą.

Jis laikomas vaistu, gerinančiu ne tik savijautą, bet ir smegenų veiklą. Produkte yra ženšenio šaknų, kurios turi ir antioksidacinį, ir priešuždegiminį poveikį.

Naudojant kaip kursą, produktas mažina nuovargį, tonizuoja, leidžia susidoroti su pervargimu, stresu ir jų pasekmėmis. Normalizuoja regeneracinius procesus ląstelėse, dėl kurių galima „sulėtinti“ natūralius su amžiumi susijusius pokyčius.

Vaistas yra specialiai sukurtas vyresnio amžiaus žmonėms. Nes jame yra visi reikalingi elementai.

Padeda pagerinti darbingumą, didina jautrumą stresui, veikia nervų sistemos būklę, normalizuoja miegą. Jei vaistas vartojamas ilgai, jis skatina medžiagų apykaitos procesus audiniuose.

Kitas gerų savybių vaistas, skirtas būtent minėtai amžiaus grupei. Ypatinga ypatybė yra komponentų įtaka centrinės nervų sistemos veiklai.

Sumažina aterosklerozinių pakitimų atsiradimo riziką, neleidžia vystytis aterosklerozei, didina atsparumą infekcijoms. Taip pat atsižvelgiama į visus vartotojų grupės poreikius. Taikant gydymo kursą, vėžio atsiradimo rizika žymiai sumažėja.

Kaina

Vyrų kompleksinių vitaminų kaina, sąrašas lentelės pavidalu:

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Vyresniems nei 50 metų vyrams vitaminų papildų vartojimas gali sukelti netikėtų pasekmių. Nerekomenduojama vartoti kompleksų, jei yra kontraindikacijų. Jie apima:

• individualus netoleravimas komponentams, įtrauktiems į kompoziciją, padidėjęs jautrumas;
• kepenų arba inkstų sutrikimai (sunkus inkstų arba kepenų nepakankamumas);
• širdies ir kraujagyslių ligos (aterosklerozė arba giliųjų venų trombozė, sunki nekompensuota arterinė hipertenzija);
• smegenų kraujotakos sutrikimas, reikšmingas psichinio ir psichinio stabilumo sumažėjimas (tik pasikonsultavus su gydytoju).

Atnaujinta: 2019-12-05

Visi esami vitaminai ir mineralai yra būtini tiek vyrams, tiek moterims, nes organizmuose vykstantys fiziologiniai procesai yra vienodi. Tačiau jų dažnis ir intensyvumas skiriasi. Atitinkamai, vitaminų, dalyvaujančių šiose reakcijose, poreikis vyrams ir moterims nėra vienodas. Daugelis farmakologinių kompanijų atsižvelgia į šį svarbų dalyką ir gamina atskirus vitaminų kompleksus, kurių sudėtis yra sukurta atsižvelgiant į fiziologinius vyro kūno poreikius. Kaip iš plataus asortimento išsirinkti optimaliai subalansuotą produktą? Mūsų vitaminų vyrams įvertinimas padės jums pasirinkti.

Geriausi vitaminai vyrams

Geriausiuose vyrams skirtuose vitaminuose turi būti šie naudingi junginiai.

• B grupės vitaminai Dalyvauti baltyminio maisto pasisavinime ir raumenų karkaso kūrime, lytinių hormonų sintezėje. Folio rūgštis (vitaminas B9) teigiamai veikia gebėjimą pastoti.
• Vitaminai A ir E. Suaktyvina vyriško lytinio hormono testosterono gamybą ir atitinkamai palaiko potenciją. Jie yra galingi antioksidantai ir lėtina senėjimo procesą.
• Vitaminas C. Kitas antioksidantas, apsaugantis ląsteles nuo neigiamo laisvųjų radikalų poveikio. Vitaminas C taip pat pašalina trapumą ir didina kraujagyslių sienelių elastingumą, neleidžia vystytis aterosklerozei, širdies ir kraujagyslių ligoms. Be to, askorbo rūgštis gerina imunitetą ir apsaugo nuo dažnų kvėpavimo takų virusinių infekcijų.
• Vitaminas H (biotinas). Atsakingas už vyriško grožio palaikymą – užtikrina sveiką odą ir nagus, apsaugo nuo nuplikimo.
• Lipoinė rūgštis (vitaminas N). Padeda palaikyti kepenų sveikatą, visų pirma būtina rūkantiems ir retkarčiais alkoholį vartojantiems vyrams.
• Vitaminas D. Jauname organizme jis sintetinamas savarankiškai, tačiau su amžiumi vitamino gamyba mažėja, todėl mažiau pasisavinamas kalcis ir fosforas. Rezultatas gali būti osteoporozės išsivystymas ir greitas dantų ėduonis. Sudėtiniai vyrams skirti vitaminai, kurių sudėtyje yra ir vitamino D, padės užpildyti vitamino D trūkumą ir išvengti nepageidaujamų problemų.

Geriausių vitaminų vyrams įvertinimas

Vitaminų-mineralų komplekse yra: vitaminai – A, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D, K, H; mineralinės medžiagos – magnis, fosforas, cinkas, geležis, magnis, jodas, kalcis, selenas, nikelis, varis, chromas, molibdenas, nikelis, boras, silicis, vanadis. Produktas rekomenduojamas vyresnių nei 50 metų vyrų hipovitaminozės profilaktikai ir gydymui, po sunkių ilgalaikių infekcijų ir kompleksinio lėtinių ligų gydymo.

Vitaminų kompleksas padeda stiprinti imuninę sistemą, padeda išvengti su amžiumi susijusių ligų – diabeto, osteoporozės, aterosklerozės, infarkto, insulto – išsivystymo.

• Pagerina bendrą savijautą ir padidina našumą.
• Nepageidaujamų reakcijų nesukelia.
• Patogu naudoti – po vieną tabletę per dieną.

• Ne visur galima.
• Didelė kaina - apie 650 rublių (30 kapsulių pakuotė).

Augalinės kilmės produkte yra maralinių ragų, eurikomos, yohimbe, imbiero ekstraktų, taip pat vitamino E, nikotinamido ir cinko. Aktyvių komponentų derinys skatina testosterono gamybą, gerina reprodukcinę funkciją ir didina potenciją.

Retais atvejais vartojant vaistą, gali pasireikšti alerginės reakcijos. Naudojimas: po desertinį šaukštą skysto koncentrato arba kapsulę per dieną 15 dienų.

Skystas koncentratas praskiedžiamas stiklinėje bet kokio skysčio (sulčių, arbatos, kavos, vandens). Vaistas vartojamas valgio metu.

• Žymiai pagerina vyrų lytinę funkciją ir padidina testosterono kiekį.

• Gali sukelti padidėjusį širdies susitraukimų dažnį, sumišimą, drebulį ir kraujospūdžio padidėjimą.
• Buvo apžvalga, kad išgėrus vaistą, ligoniui staiga ir stipriai pakilo kraujospūdis, teko kviesti greitąją pagalbą, gydytojai diagnozavo mini insultą.
• Didelė kaina - 500–550 rublių (15 kapsulių pakuotė).

Vyrams skirtame komplekse yra: 13 vitaminų (A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, D, K, H, PP); 9 mineralai (magnis ir manganas, geležis ir varis, cinkas, jodas ir selenas, chromas, kalcis); karotinoidai; organinės rūgštys; Eleuterokoko ekstraktas. Visi komponentai yra suskirstyti į tris tablečių tipus: ryte, po pietų ir vakare.

Vitaminų ir mineralų kompleksas skatina protinį ir fizinį aktyvumą, padeda palaikyti normalią reprodukcinės sistemos veiklą. Esant individualiam komponentų netoleravimui, skydliaukės hiperfunkcijai, padidėjusiam nerviniam jaudrumui ir miego sutrikimams, arterinei hipertenzijai, vaisto vartoti negalima.

Retais atvejais (netoleruojant vieno iš komponentų), vartojant vitaminus, gali pasireikšti alerginės reakcijos.

• Naudingi komponentai yra suskirstyti į tris skirtingas tabletes ir nekeičia vienas kito biologinio prieinamumo.
• Mažas planšetės dydis.
• Priimtina kaina – 350–370 rublių.

• Dauguma vyrų po jo vartojimo nepastebėjo jokių savijautos pokyčių.
• Tai nėra labai patogu vartoti - 3 tabletes per dieną.
• Kai kurie žmonės jaučia pykinimą.

Vienas iš Slovėnijos farmacijos kompanijos vitaminų kompleksų vyrams. Produkte yra vitaminų A, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, D, jodo, magnio, geležies, cinko, mangano.

Vaistas padeda papildyti trūkstamų vitaminų ir mineralų trūkumą organizme. Esant individualiam komponentų netoleravimui ir jaunesniems nei 10 metų vaikams, vaistas yra kontraindikuotinas.

Retais atvejais vartojant vaistą gali išsivystyti padidėjusio jautrumo reakcijos.

• Kai kurie pacientai nepajuto energijos antplūdžio ir teigiamo vitaminų komplekso poveikio savijautai.
• Didelio dydžio tabletė, sunku nuryti.
• Įtraukti dažikliai.

Kapsulėse yra: 13 vitaminų (A, E, C, D, H, H1, PP, B1, B2, B5, B6, B9, B12); 9 mineralai (jodas, varis ir manganas, chromas ir selenas, geležis, magnis, silicis ir cinkas); aminorūgštys argininas ir metioninas; karotinoidas betakarotinas; bioflavonoidai; ženšenio šaknų ir džiovintų česnakų ekstraktai. Terapinis Wellman vitaminų poveikis vyrams yra sudėtingas.

Produktas rekomenduojamas esant padidėjusiam fiziniam ir psichiniam stresui, koncentracijos ir atminties pablogėjimui, nuovargiui. Kompleksas taip pat pagreitina organizmo atsigavimą po sunkių ligų ir chemoterapijos, padeda pašalinti galvos svaigimą, galvos skausmą, spengimą ausyse ir kitus nemalonius simptomus, atsirandančius dėl smegenų kraujotakos sutrikimų (ypač vyresnio amžiaus žmonėms).

• Efektyvus kelių komponentų kompleksas – padidina darbingumą (lengviau atsibunda ryte, jaučiasi mažiau pavargęs vakare, aktyvumas ir žvalumas visą dieną), padeda atsigauti po stipraus nuovargio, palaiko gerą formą sportininkams.
• Padeda normalizuoti kraujospūdį hipotenzijos metu.
• Pirmieji teigiami pokyčiai pastebimi per savaitę nuo gydymo pradžios.
• Patogu vartoti – kartą per dieną.

• Ne visi pacientai pastebi gamintojo pažadėtą ​​našumo padidėjimą.
• Gali sukelti slėgio padidėjimą ir galvos svaigimą.
• Kai kurie žmonės jaučia pykinimą ir skrandžio skausmą, net jei vartojama taip, kaip nurodyta – valgio metu.
• Aukšta kaina - 620 rublių (30 kapsulių pakuotė).

išvadas

Renkantis vitaminų kompleksą, turite atsižvelgti į savo individualius poreikius ir savybes.

• Amžius. Jaunam vyriškam kūnui (iki 40 metų) reikia vitaminų A ir E, B grupės. Jei turite žalingų įpročių, turite atkreipti dėmesį į lipoinės rūgšties buvimą kompozicijoje. Vyresniems nei 40 metų vyrams svarbu, kad komplekse, be kitų vitaminų, būtų biotino, kuris palaiko vyrišką grožį ir apsaugo nuo nuplikimo. Atšventusiems penkiasdešimtmetį reikia įsigyti produktą, kuriame būtinai yra vitaminų B12 ir D, nes pirmasis su amžiumi pasisavinamas mažiau, o antrasis sintetinamas lėčiau.
• Mitybos savybės. Jei jūsų racione yra sveikas ir įvairus maistas, galite rinktis vitaminų kompleksus su mažesniu vitaminų kiekiu – juk dalis naudingų junginių į organizmą patenka su maistu. Tiems, kurie turi nesubalansuotą mitybą, geriau teikti pirmenybę kompleksams, kuriuose yra didžiausias maistinių medžiagų kiekis.
• Gyvenimo būdas. Sportininkams, vyrams, kurie veda aktyvų gyvenimo būdą ar patiria nuolatinį didelį fizinį krūvį, reikalingos didelės maistinių medžiagų dozės.
• Vyriškos savybės. Vyrams nereikia didelio geležies kiekio – mineralo perteklius neigiamai veikia širdies ir kraujagyslių veiklą. Geriau rinktis vitaminus su mažiausia šio elemento doze. Tačiau vitamino E, cinko ir seleno poreikis vyrams yra didesnis nei moterims. Šie aktyvūs komponentai padidina testosterono gamybą ir taip normalizuoja reprodukcinę funkciją. Be to, reguliarus šių medžiagų vartojimas padeda užkirsti kelią prostatos vystymuisi.

Farmacijos rinka siūlo platų vitaminų kompleksų asortimentą, sukurtą atsižvelgiant į fiziologines vyro kūno ypatybes ir poreikius. Kiekvienas vaistas turi savo paskirtį: didina imunitetą, teigiamai veikia reprodukcinės sistemos veiklą, didina protinę ir fizinę veiklą. Kai kurie vaistai gali sukelti tachikardiją, padidinti kraujospūdį ir sukelti kitas nepageidaujamas reakcijas. Todėl prieš perkant vaistą geriau pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytoju.

Daugelis žmonių mano, kad tik moterys linkusios sulėtinti senėjimo procesą. Tačiau, kaip rodo praktika, stipriosios žmonijos pusės atstovai ir senatvėje nori išlikti seksualūs, patrauklūs, fiziškai atsparūs. Kad jų organizmas normaliai funkcionuotų, vyrams po 50 metų būtina vartoti vitaminus. Kurie iš jų yra geresni, galite sužinoti iš savo gydytojo arba patys išstudijuoti tam tikrą informaciją ir pasirinkti.

Naudingi junginiai vyresniems nei 50 metų vyrams

Yra žinoma, kad visos vitaminų junginių grupės skirstomos į vandenyje tirpius ir riebaluose tirpius. Abu yra svarbūs norint išlaikyti vyro kūno pusiausvyrą sulaukus 50 metų. Jie ne tik dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, bet ir užkerta kelią senėjimui bei kalcio išplovimui iš kaulinio audinio.

Nepaisant to, kad vyrams po 50 metų svarbių vitaminų randama maiste, kartais norint pagerinti gyvybingumą nepakanka pakoreguoti mitybą. Tada jūs turite vartoti farmacinius vaistus.

Kodėl vyresniems nei 50 metų vyrams reikia maistinių medžiagų?

Pagrindinės priežastys, dėl kurių pradėti vartoti vitaminų kompleksus sulaukus 50 metų ir vyresni, yra šios:

• senstančio organizmo vitaminų junginių įsisavinimo proceso pablogėjimas dėl medžiagų apykaitos procesų sutrikimo;
• testosterono elementų, turinčių įtakos visiems „vyriškiems“ gyvenimo aspektams, lygio sumažėjimas, tai yra vadinamosios andropauzės pradžia;
• nesumažėja galia ir intelektinės apkrovos;
• lėtinio nuovargio sindromo buvimas;
• įvairių ligų vystymasis, jų perėjimas į lėtinę stadiją;
• vitaminų elementų trūkumas dėl netinkamos mitybos ir dienos režimo trūkumo.

Geriausi kompleksai

Vaistinės siūlo pakankamai daug vaistų, galinčių kompensuoti vitaminų junginių trūkumą 50 metų vyrų organizme. Tačiau prieš vartodami juos, vis tiek turėtumėte įsiklausyti į gydytojų patarimus, kad nustatytumėte, kurie iš jų yra geriausi, taip pat savarankiškai išstudijuokite informaciją apie juos. Ir vis dėlto tik specialistai gali patarti, kokius vaistus vartoti pavasarį, o kokius – rudenį ar žiemą.

„Abėcėlė 50+“

Vidaus įmonės gaminamas vitaminų kompleksas. Nurodytas kaip profilaktinė priemonė širdies ir kraujagyslių bei kaulų ligų gydymui. Padeda išlaikyti „vyrišką“ jėgą ir sveikatą.

Išleidimo forma

Kompleksas yra tablečių pavidalu. Lizdinėse plokštelėse yra trys tabletės iš eilės: balta, mėlyna, rožinė. Pakuotė sudaryta iš 30 ar daugiau granulių.

Junginys

Vaisto sudedamosios dalys nurodytos schematiškai.

Naudojimo sąlygos

Dozavimas - trys tabletės per dieną. Tačiau ekspertai leidžia vieną kartą naudoti tris tabletes. Baltas ir mėlynas tabletes taip pat galite gerti ryte, o rožinę – vakare. Priėmimo laikotarpis yra 30 dienų. Nenaudokite, jei turite skydliaukės veiklos sutrikimų arba gydymo tikslais vartojate vaistus, kurių sudėtyje yra jodo.

Kaina

Kaina yra 300 rublių.

"Gerimaks"

Multivitaminai, kurių sudėtyje yra ne tik vitaminų ir mineralų junginių, bet ir augalų ekstraktų. Rodoma:

Išleidimo forma

Vaistas yra tablečių pavidalu. Pakuotėje yra nuo 10 iki 60 tablečių.

Junginys

Gaminio komponentai nurodyti schematiškai.

Kaip nustatyti dozę?

Produktas imamas nuo trisdešimties iki šešiasdešimties dienų. Svarbu neviršyti vienos tabletės per parą dozės. Juos reikia gerti valgio metu arba po jo, užsigeriant dideliu kiekiu skysčio. Jie negali būti naudojami:

• hiperkalcemija;
• padidėjęs geležies kiekis kraujyje;
• hipertenzija;
• miego sutrikimai;
• padidėjęs dirglumas;
• dažnų traukulių buvimas;
• alergijos.

Kaina

Vidutinė komplekso kaina yra 343 rubliai.

"Gerovital"

Kompleksas nurodomas kaip priemonė atsigauti po gripo, ARI, ARVI. Taip pat normalizuoja širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemų veiklą, gerina geležies stokos anemijos būklę.

Išleidimo forma

Kompleksą galima įsigyti keliomis versijomis - putojančiomis, tai yra tabletėmis, kurios ištirpsta vandenyje, ir skystomis, tai yra eliksyro pavidalu. Jo dozė yra 200 ir 500 ml.

Junginys

Multivitaminų komponentai nurodyti lentelės diagramoje.

Kaip naudoti?

Naudokite vieną „gazuotą gėrimą“ per dieną arba 5 ml eliksyro du kartus per dieną. Svarbu neviršyti dozės. Priėmimo laikotarpis yra keturios savaitės. Negalima naudoti:

• hiperkalciurija;
• inkstų sistemos nepakankamumas;
• hipervitaminozė A, D;
• alergija vaisto komponentams;
• geležies apykaitos sutrikimai.

Kaina

Vidutinė produkto kaina yra 330 rublių.

„Vitrum amžius“

Amerikietiški vitaminai, skirti stiprinti imuninę sistemą, atsigauti po ilgalaikių ligų, spindulinė terapija, gydymas antibiotikais. Juos patariama vartoti esant nuolatinei galiai ir intelektualiniam perkrovimui.

Išleidimo forma

Kompleksas siūlomas kapsulėmis. Pakuotėje yra nuo 30 iki 120 tablečių.

Veikliosios medžiagos

Kaip tu jį geri?

Dozavimas – po vieną tabletę per dieną tris ar keturis mėnesius. Kontraindikacijos vartoti yra jaunesni nei 50 metų amžiaus, taip pat alergija komponentams.

Kaina

Kaina yra 600 rublių.

Kanadiečių gaminamas vaistas skirtas padidėjusiam stresui ir nuovargio sindromui. Padeda išlaikyti sveikatą, patrauklumą ir proto aiškumą.

Išleidimo forma

Produktas parduodamas kramtomųjų tablečių pavidalu. Pakuotėje yra nuo dvidešimt penkių iki šimto „kramtomosios gumos“.

Veikliosios medžiagos

Komplekso sudedamosios dalys:

• vitaminai: A, B1, B2, B6, B9, B12, C, E, D, K;
• mineralai: kalcis, fosforas, magnis, kalis, geležis, varis, cinkas, silicis, manganas, chromas, jodas, selenas, molibdenas.

Kaip jis naudojamas?

Dozavimas - viena tabletė per dieną. Priėmimo laikotarpis yra keturios savaitės. Draudžiama vartoti vaistą žmonėms, nepriklausantiems 50+ amžiaus grupei, sergantiems vėžiu ar turintiems polinkį į jį, taip pat tiems, kurie kenčia nuo ryškaus organizmo apsauginės jėgos susilpnėjimo.

Kaina

125 dražė kainuoja apie 1950 rublių.

„Visa komplektacija vyrams“

„Complivit“ skirtas vyrams, kurie dažnai kenčia nuo infekcinių ligų, taip pat tiems, kurie patys negali susidoroti su daugybe stresų ir perkrovų. Jis turi atkuriamąjį ir gydomąjį poveikį organizmui.

Išleidimo forma

Produktas parduodamas tablečių pavidalu. Vienoje dėžutėje yra nuo 10 iki 60 kapsulių.

Junginys

Žemiau pateikiami pagrindiniai įrankio elementai.

Kaip jis naudojamas?

Dozavimas - viena tabletė per dieną. Priėmimo trukmė yra ne daugiau kaip keturios savaitės. Svarbu jo nevartoti, jei esate alergiškas kuriam nors komponentui.

Vyro 50 metų amžius pasižymi tam tikrais organizme vykstančiais procesais:

• didėja nuovargis;
• imunitetas susilpnėja;
• seksualinis potraukis mažėja;
• medžiagų apykaitos procesai tampa mažiau intensyvūs;
• maistinės medžiagos mažiau pasisavinamos iš maisto;
• atsiranda andropauzės sindromas.

Svarbu! Andropauzė (vyrų menopauzė) – dėl sumažėjusios testosterono gamybos organizme, vyrai patiria endokrininės, širdies ir kraujagyslių, nervų ir reprodukcinės sistemų veikimo pokyčius.

Kokių vitaminų reikia sulaukus 50 metų ir vyresnio amžiaus?

Vyresniems nei 50 metų vyrams skirti vitaminai reikalingi senėjimo procesams sulėtinti, tonusui ir energijai didinti, apsaugoti nuo infekcijų, uždegiminių procesų, stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą, palaikyti lytinę funkciją. Šiame amžiuje būtina atkreipti dėmesį į kaulus, dantis, odą ir plaukus.

Kokie vitaminai yra svarbūs vyrams po 50 metų:

Vyresniems nei 45 metų vyrams, o dar labiau vyresniems nei 50 metų, mineralai yra ypač svarbūs:

• geležis - hematopoezei;
• kalcis – kaulams;
• kalio – širdžiai.

Natūralūs šaltiniai

Valgydami įvairų sveiką maistą, galite palaikyti normalų vitaminų kiekį organizme.

Kokius maisto produktus geriausia vartoti sulaukus 50 metų, norint išvengti vitaminų trūkumo:

• kiaušiniai, geltonos ir žalios daržovės ir vaisiai, riebūs pieno produktai, riebi jūros žuvis – turi vitamino A;
• žemės riešutai, ankštiniai augalai, augaliniai aliejai, kiaušiniai, pieno produktai, kepenys – turi vitamino E;
• citrusai, serbentai, kopūstai, kiviai, paprikos, petražolės - turi vitamino C;
• Gyvulinės kilmės produktuose yra B grupės vitaminų.

Svarbu! Ilgi pasivaikščiojimai gryname ore skatina vitamino D gamybą.

Vitaminų trūkumo simptomai ir pasekmės

Vitaminų trūkumas yra pavojingas bet kuriame amžiuje ir yra kupinas ligų ir patologinių būklių vystymosi. Norint išsiaiškinti, ar organizme netrūksta maistinių medžiagų, reikia apsižiūrėti pas gydytoją ir atlikti tyrimus.

Vitaminų trūkumo simptomai:

Vaisto vartojimo indikacijos

Prieš pradėdami vartoti vaistus, turite pasitarti su gydytoju.

Vitaminų kompleksų vartojimo indikacijos:

• vitaminų trūkumas, hipovitaminozė;
• padidėjęs nuovargis, nuolatinis nuovargis, letargija;
• mažas našumas;
• silpnas imunitetas;
• peršalimas, virusinės, infekcinės ligos;
• lėtinės ligos;
• rūkymas, alkoholio vartojimas;
• galvos skausmas, miego sutrikimai;
• depresija, psichoemociniai sutrikimai;
• artritas;
• plaukų slinkimas, odos, nagų problemos;
• prasta atmintis, abejingumas.

Taip pat vyrams vitaminus rekomenduojama vartoti esant padidėjusiam fiziniam ar psichiniam stresui, sportuojantiems, taip pat esant netinkamai ir nesubalansuotai mitybai. Kalbant apie vyrus, kurie rūko ir geria, jiems yra skirti specialūs kompleksai.

Apžvalga apie geriausius vaistus vyresniems nei 50 metų vyrams

Vitaminų preparatų įvairovė vaistinėse leidžia išsirinkti bet kokius reikalavimus atitinkantį produktą. Galite rinktis kompleksą imunitetui stiprinti, regėjimui gerinti, nuplikimui gydyti, potencijos problemoms ir kt.

Geriausi vitaminai vyresniems nei 50 metų vyrams:

Abėcėlė 50+. Veiksmingas kompleksas vyrams nuo 50 metų. Sudėtyje esantis kalis padeda širdžiai, naudingas sergant osteoporoze ir osteoartritu. Liuteinas ir karotinoidai rūpinasi akimis.

Vitrum Centuri. Sudėtyje yra 13 vitaminų ir 17 mineralų. Jų kiekis atitinka vyresnių nei 45 metų vyrų kūno poreikius. Produktas gerina sveikatą ir užkerta kelią vėžio vystymuisi.

Gerimakas. Vitaminų komplekse yra visi reikalingi elementai 50 metų vyrams. Ženšenio ekstraktas padeda pašalinti miego problemas, prisotina energijos ir jėgų.

Gerovital. Geras kompleksas vyrams, kuriame yra geležies, augalinių ekstraktų ir vitaminų B1, B2, B12, A, C, E, D. Gerina medžiagų apykaitą ir didina visų vidutinio amžiaus vyrų organizmo sistemų funkcionalumą.

Centro sidabras. Vitaminų kompleksas vyrams nuo 50. Gerina smegenų ir nervų sistemos veiklą, stiprina imunitetą, neleidžia vystytis aterosklerozei ir onkologinėms ligoms. Produktas palaiko normalią odos būklę ir yra naudingas prostatai.

Kiti veiksmingi vitaminų ir mineralų kompleksai vyresniems nei 50 metų vyrams, siekiant padidinti gyvybingumą ir užkirsti kelią su amžiumi susijusioms ligoms:

• Vyro formulė;
• Duovit vyrams;
• Wellmanas;
• Complivit;
• Oligovit;
• Kvadevit.

• Vitrum Centuri;
• Solgaras;
• Doppelhertz Active.

Naudojimo instrukcijos

Vitaminų papildų vartojimas vyrams po 50 metų priklauso nuo gydytojo nurodymų, ligų buvimo, vitaminų trūkumo laipsnio ir organizmo ypatybių.

Vitaminų vartojimo ypatybės:

Šalutiniai poveikiai

Prieš vartodami vitaminus, turėtumėte perskaityti naudojimo instrukcijas.

Vartojant monovitaminus ar kompleksinius vaistus, gali pasireikšti šalutinis poveikis:

• mieguistumas, nuovargis, letargija;
• padidėjęs nervingumas;
• galvos svaigimas;
• galvos skausmas;
• pykinimas Vėmimas;
• virškinimo trakto sutrikimai.

Sąveika su kitomis medžiagomis

Renkantis vitaminų kompleksą, reikia atsižvelgti į tai, kad kai kurie vitaminai, mikro ir makroelementai yra nesuderinami.

Kurie vitaminai sustiprina vienas kito veikimą arba skatina geresnį pasisavinimą:

• A, E, C;
• B2 ir B6;
• kalcio, cinko ir B6;
• B9 ir C;
• geležis, chromas ir C;
• D su kalciu ir
• lūpų ir odos lupimasis delnuose

• centrinės nervų sistemos sutrikimai;
• periferinė neuropatija;
• raumenų tonuso susilpnėjimas

• virškinimo trakto sutrikimai;
• nervinis susijaudinimas;
• miego problemos

• apetito praradimas, pykinimas, vidurių užkietėjimas;
• padidėjusi šlapimo gamyba;
• galvos skausmas;
• silpnumas, dirglumas

Ar verta vartoti vitaminus jaunesniame amžiuje?

Vitaminų papildus vartoti jauname amžiuje rekomenduojama tik esant būtinybei. Pavyzdžiui, jei tyrimo metu buvo nustatytas vitaminų trūkumas, tam tikrų ligų ar anomalijų buvimas. Vitaminus rekomenduojama vartoti esant padidėjusiam fiziniam ir psichiniam stresui bei planuojant nėštumą.

Svarbu! Vyresniems nei 30 metų vyrams reikia daugiau vitaminų A, E, B grupės, lipoinės rūgšties (vitamino N), virš keturiasdešimties metų – A, E, C, B2, B6, B12, folio rūgšties.

Vitaminų kompleksų sąrašas vyrams nuo 30 metų:

• Abėcėlė vyrams;
• Duovit vyrams;
• Vitrum Life;
• Wellmanas;
• Vyro formulė Prostate Forte;
• Spektras;
• Superum;
• Selmevit;
• Supradinas;
• Solgaras;
• Superia vyrams
• Paritetas ir kt.

Neteisingai parinktas vitaminų preparatas arba gydymo režimo pažeidimas gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą. Vitaminus rekomenduojama vartoti po apžiūros ir gydytojo rekomendacija.

Kai kurie vitaminai yra griežtai draudžiami tam tikroms ligoms.

Vitaminas A – sergant lėtiniu pankreatitu, tulžies akmenlige, inkstų nepakankamumu, kepenų ciroze, hepatitu C, nefritu ir širdies dekompensacija.

Vitaminas C – sergant cukriniu diabetu, sideroblastine anemija, inkstų akmenlige, šlapimo pūslės akmenlige, hemochromatoze, hiperoksalurija, talasemija.

Vitaminas E – nuo ​​kardiosklerozės ir infarkto.

Vitaminas D – sergant sunkiomis širdies ir kraujagyslių sistemos, inkstų, plaučių tuberkuliozės, virškinamojo trakto opų formomis.

Vyresniems nei 50 metų vyrams patariama atkreipti dėmesį į mitybą ir vartoti vitaminų papildus. Tai padės atsikratyti daugelio amžiui būdingų sveikatos problemų, sustiprins imuninę sistemą, prisotins organizmą energijos ir jėgų, pagerins tonusą ir nuotaiką.

Žemiau pateiktame vaizdo įraše sužinosite, ką turėtų žinoti 50 metų vyrai.

Kiekvienas vyras nori būti kupinas jėgų ir energijos, turėti sveikus plaukus ir nagus bei neturėti problemų su potencija iki senatvės. Kartais vien tik vadovautis sveiku gyvenimo būdu neužtenka – oro užterštumas, dažnas greito maisto vartojimas, nuolatinės stresinės situacijos darbe ir net namuose vis tiek daro pernelyg žalingą poveikį. Esant tokiai situacijai, į pagalbą ateina bet koks vitaminų ir mineralų kompleksas, kurio sudėtis ir savybės yra skirtos konkrečiai organizmo būklei. Ar visi vyresni nei 50 metų vyrams skirti vitaminai vienodai veiksmingi?

Vyresnio amžiaus vyrams reikalingi šie vitaminai, kurie geriau nei kiti susidoroja su atsigavimu:

• Vitaminas A padės išsaugoti regėjimą ir atitolinti toliaregystės atsiradimą. Vyrų dienos poreikis yra 4000-6000 TV.
• Vitaminas C yra atsakingas už kraujagyslių išsaugojimą ir cholesterolio kiekį kraujyje. Jis taip pat turi antioksidacinį poveikį ir padeda imuninei sistemai atsispirti infekcijoms sezoninių ligų metu. Vyrų dienos poreikis yra 50-100 mg.
• Vitaminas E turi įtakos odos savybėms – su tinkamu kiekiu oda tampa lygi ir elastinga. Taip pat dalyvauja lytinių ląstelių formavimosi procese. Vyrų dienos poreikis yra 15-25 TV.
• Vitaminas H veikia riebalų ir angliavandenių apykaitą ir apsaugo nuo „su amžiumi“ susijusių papildomų svarų nusėdimo. Taip pat stiprina plaukus ir nagus. Vyrų dienos poreikis yra 50-120 mcg.
• Vitaminas D – dalyvauja kalcio ir fosforo apykaitoje, kuri lemia kaulų būklę. Vyro dienos poreikis yra 300-500 TV.
• Vitaminas B1 ir folio rūgštis yra antioksidantai. Vyrų dienos poreikis yra 2,5–4 mg ir 250–450 mcg.
• Vitaminai B2 ir B6 padeda pagerinti regėjimą, ypač sutemus. Raudonieji kraujo kūneliai taip pat susidaro kontroliuojant šiuos vitaminus. Padeda išlaikyti lygią odą ir žvilgančius plaukus. Jie taip pat yra daugelio fermentų ir hormonų dalis. Vyrams paros poreikis yra atitinkamai 1,0-3,5 mg ir 1,0-2,5 mg.
• Vitaminas B12 dalyvauja formuojant raudonuosius kraujo kūnelius, dėl kurių deguonis patenka į audinius. Vyrų dienos poreikis yra 2,5 mcg.

Šį derinį galima rasti vaistuose Abėcėlė vyrams, Duovit, Vitrum, Velmen, Complivit, Oligovit, Centrum, Kvadevit. Gydytojas pasakys, kokį kompleksą geriausia vartoti.

Vidutinio amžiaus krizė

Visi reikalingi vitaminai vyrams po 40 metų yra vitaminų-mineralų kompleksuose. Tarp veiksmingiausių vaistų, pasak medicinos ekspertų, yra:

• Abėcėlė vyrams (kaina 360 rub.)

Vaistas sukurtas remiantis Sibiro ženšenio šaknų ekstraktu ir L-karotinu. Jis plačiai naudojamas hipovitaminozės profilaktikai ir potencijai stiprinti. Vitaminų-mineralų kompleksas gerai stimuliuoja smegenų veiklą ir stiprina organizmo apsaugą. Priėmimo kursas yra nuo 30 dienų, 1 tabletė. per dieną.

• Duovit vyrams (kaina 360 rub.)

Gamintojas rekomenduoja vartoti vitaminus žmonėms, vedantiems aktyvų gyvenimo būdą. Komplekso sudėtis subalansuota. Jame yra pakankamai antioksidantų, kurie ne tik atkuria ir palaiko imuninę sistemą, bet ir normalizuoja medžiagų apykaitą. Vitaminai taip pat bus naudingi potencijai. Kas mėnesį reikia vartoti 1 vitaminą. per dieną valgio metu.

• Vitrum Life (kaina 430 rub.)

Kombinuotas vaistas skirtas žmonėms, kurių veikla susijusi su sunkiu fiziniu darbu, ir tiems, kurie sportuoja. Vaisto sudėtyje yra augalinių komponentų ir aminorūgščių, kurios padeda kurti raumenų masę ir stiprina kaulų struktūras. Veikliosios medžiagos lėtina senėjimo procesus ląstelių lygmenyje ir tonizuoja kraujagysles. Vitrum Life galite vartoti ištisus metus, kas 2-3 mėnesius darydami 2 savaičių pertraukas.

• Paritetas (kaina 495 rub.)

Vitaminų ir mineralų kompleksas yra pagrįstas augalų ekstraktais. Vaisto veiksmingumas yra skirtas pagerinti vyrų reprodukcinės sistemos veiklą. Jis skatina hormonų sintezę ir atkuria reprodukcines funkcijas. Vaistas atkuria potenciją. Geriau vartoti pasikonsultavus su gydytoju, nes kompleksas turi dozavimo ir amžiaus apribojimus.

• Velmenas (kaina 485 rub.)

Plačiai naudojamas sezoniniam organizmo nusilpimui koreguoti. Jis skirtas vitaminų trūkumui pašalinti. Wellman padidina ištvermę ir gerina raumenų tonusą. Jis veiksmingas nuo nuovargio, galvos skausmo ir astenijos, atsirandančios dėl vitaminų trūkumo.

Vyrai po 40 metų turi pradėti sveiką gyvenimo būdą. Būtent šiuo laikotarpiu išsivysto daugelis lėtinių ligų. Daugelis stipriosios lyties atstovų patiria reprodukcinių funkcijų susilpnėjimą ir potencijos sumažėjimą. Tai atsitinka dėl urologinių sutrikimų, kurių galima išvengti vitaminų ir mineralų kompleksų pagalba.

Po 45 metų tam tikrų medžiagų poreikis didėja, todėl reikia koreguoti vaistų dozes. Tai padeda užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų vystymuisi ir palaikyti fizinį aktyvumą. Vitaminų ir mineralų terapija pašalina kaulų ir sąnarių struktūrų ligų išsivystymo galimybę. Tinkamai parinkti produktai padeda pašalinti vyrų menopauzės tikimybę po keturiasdešimties metų.

Ką pasiimti, jei esate „penkiasdešimt dolerių“?

Ne kiekvienas 50 metų vyras gali pasigirti puikia sveikata. Širdis, sąnariai ir virškinimo sistema sugenda vis dažniau. Nuolat jaučiatės pavargę ir nenorite apie nieką galvoti. Mintyse supranti, kad reikia stiprinti imuninę sistemą ir kovoti už seksualinį gyvenimą, bet pasiduodi.

Reikalas tas, kad organizmas išleidžia didesnius kiekius tam tikrų medžiagų. Norint palaikyti normalias jo funkcijas, būtina atstatyti susidariusį disbalansą. Geriau imtis prevencinių priemonių, nei vėliau susidoroti su rimtomis ligomis.

Iš šių vitaminų vyrams po 50 metų kiekvienas gali pasirinkti sau tinkamiausią vaistą:

• Abėcėlė 50+ (kaina 250-300 rub.)

Multivitaminų preparatas yra žinomas dėl didelio veiksmingumo prieš kaulų ir širdies ir kraujagyslių ligų vystymąsi. Vaiste yra daug medžiagos, tokios kaip kalis. Šis mineralas plačiai naudojamas osteoporozei ir osteoartritui gydyti. Alphabet 50+ apsaugo regėjimo funkcijas dėl savo karotinoidų ir liuteino. Priėmimo kursas – 1 mėnuo, 1 tabletė. kiekvieno tipo.

• Gerimax (kaina 465 rub.)

Apima reikiamą maistinių medžiagų kiekį penkiasdešimties metų ir vyresniems vyrams. Vaistas sukurtas remiantis ženšenio ekstraktu. Jis plačiai naudojamas siekiant išvengti su amžiumi susijusių disfunkcijų, tokių kaip nemiga, sumažėjęs protinis ir fizinis aktyvumas. Veikliosios medžiagos efektyviai kovoja su jėgų praradimu pavasarį ir rudenį, taip pat padeda atsispirti infekcinėms ligoms.

• Gerovital (kaina 330 rub.)

Sudėtyje yra vitaminų A, B, E ir D, taip pat augalų ekstraktų ir dvivalenčios geležies. Vyresniems nei 50 metų vyrams nepamainomas kombinuotas vitaminų preparatas. Jis padeda normalizuoti medžiagų apykaitos procesus organizme ir yra būtinas imunitetui palaikyti.

• „Centrum Silver“ (kaina 485 rub.)

Vitaminų kompleksas skirtas vyresniems nei penkiasdešimties metų vyrams. Sudėtyje esančios medžiagos sumažina aterosklerozės išsivystymo riziką ir teigiamai veikia nervų sistemą. „Centrum Silver“ yra būtinas ne sezono metu, siekiant padidinti atsparumą infekcinėms ir virusinėms ligoms.

Gydytojai rekomenduoja vyresniems nei penkiasdešimties metų vyrams neapleisti vitaminų terapijos. Tokios priemonės padeda didinti aktyvumą ir sustiprinti organizmą. Atkreipkite dėmesį, kad vitaminų ir mineralų preparatus turėtų parinkti gydytojas. Nepakanka prisiminti komplekso pavadinimą ir jį nusipirkti. Kiekvieno žmogaus organizmas yra individualus, todėl išankstinė konsultacija su gydytoju yra sėkmingos profilaktikos ir gydymo raktas.

Ką veikti senatvėje?

Norint išlaikyti gyvybingumą ir energiją po 60 metų, neapsieisite be vitaminų terapijos. Daugiau nei 60% šio amžiaus vyrų serga hipovitaminoze. To priežastis – nesubalansuota mityba ir vidaus organų bei sistemų nusidėvėjimas. Medžiagų apykaitos procesų sutrikimas lemia tai, kad maisto produktuose esančios maistinės medžiagos nebesisavinamos.

Vyresniems nei 50 metų vyrams reikia pakankamai vitaminų ir mineralų. Tai padės sulėtinti senėjimo procesą ir užkirsti kelią vidaus organų ir sistemų disfunkcijai. Jei atsiranda lėtinių ligų, palaikomoji terapija padeda išvengti komplikacijų atsiradimo.

Tarp veiksmingiausių kombinuotų vaistų vyresniems nei 60 metų vyrams yra šie:

• Vitrum Centuri (kaina 580 rub.)

Kompleksas skirtas vyresnio amžiaus vyrams. Jame yra visų reikalingų medžiagų, padedančių atitolinti senatvės pradžią (boro, vario, cinko, seleno ir silicio, askorbo rūgšties, retinolio ir tokoferolio). Kompleksą rekomenduojama vartoti hipovitaminozės gydymui ir profilaktikai. Jis plačiai naudojamas reabilitacijos metu po ligų ir su nesubalansuota mityba. Priėmimo kursas yra 3-4 mėnesiai, 1 tabletė. per dieną. Vaistas geriamas prieš valgį arba po jo, užsigeriant pakankamu kiekiu vandens.

• Solgar (kaina 690 rub.)

Maisto papildas rekomenduojamas vyrams, siekiant išvengti su amžiumi susijusių sąnarių ir kraujagyslių pokyčių. Vaistas padeda susidoroti su fotosenėjimu ir apsaugoti organizmą nuo infekcinių ligų. Gydymo kursas yra mėnuo, 1 tabletė. per dieną.

• Doppelhertz Active (kaina 200 rub.)

Vitaminų komplekse yra natūralių medžiagų, būtinų normaliai žmogaus organizmo veiklai. Vaistas palaiko ir normalizuoja biologinius procesus organizme. Skirtas vartoti esant nesubalansuotai mitybai, aterosklerozei, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimams. Kompleksas padeda pašalinti padidėjusį maistinių medžiagų poreikį. Jis plačiai naudojamas padidintam fiziniam aktyvumui ir sumažėjusiai koncentracijai. Gydymo kursas yra 2 savaitės, 1 tabletė. per dieną.

Vitaminus reikia vartoti tik pasitarus su gydytoju. Reikalas tas, kad kai kurie elementai gali turėti neigiamos įtakos vidaus organų funkcijoms. Tai atsitinka, kai yra tam tikrų kontraindikacijų. Pavyzdžiui, vitamino A nerekomenduojama vartoti sergant tulžies akmenimis, inkstų nepakankamumu, pankreatitu ir kepenų ligomis.

Askorbo rūgšties vartoti negalima, jei esate linkęs į alergines reakcijas, diabetą, hemochromatozę ir šlapimo pūslės akmenligę. Vitaminas D gali sukelti komplikacijų, susijusių su širdies ir inkstų funkcijos sutrikimu, taip pat skrandžio opomis. Tokoferolis yra kenksmingas žmonėms, patyrusiems miokardo infarktą.

Turėtumėte vengti vartoti vitaminų ir mineralų kompleksus, jei netoleruojate juos sudarančių komponentų. Jei atsiranda nepageidaujamų reakcijų, tokių kaip alergija, mieguistumas, galvos svaigimas, dirglumas ir silpnumas, rekomenduojama nutraukti komplekso vartojimą. Turėtumėte saugotis virškinimo sutrikimų ir sumažėjusio raumenų tonuso, apetito praradimo ir skausmo pilvo srityje.

Su amžiumi vyriškame kūne įvyksta nemažai pokyčių. Vidaus organams reikia daugiau maistinių medžiagų, kad galėtų atlikti natūralias funkcijas. Vitaminų ir mineralų preparatai padeda patenkinti poreikius. Gydytojas pasakys, kuris kompleksas bus geresnis tuo ar kitu atveju.