Su-jok masažuoklis: paprasti pratimai sveikatai ir vystymuisi. Su Jok masažuoklis Masažo žiedas – „Rankų ir pirštų sąnarių ligų profilaktika. Su-jok masažo žiedai yra maži pagalbininkai dideliame versle. » Pavasario žiedas su jok

Sveiki visi!

Mano šiandienos apžvalga bus skirta dviem nuostabiems masažo žiedams su-jok.

Kartą, lankydamasi pas močiutę, pamačiau tokį dalyką: mažą spyruoklę iš vielos, sulankstytą žiedo pavidalu. Paklausiau, koks čia daiktas, o močiutė atsakė, kad tai pirštų masažuoklis: puikiai padeda išsklaidyti užsistovėjusį kraują ir ištempti artritinius pirštus. Pabandžiusi nusprendžiau, kad man irgi reikia tokio masažuoklio: deja, turiu paveldimą polinkis sirgti sąnarių ligomis, Iki 29 metų jau turiu pradines deformacijos stadijas ir jaučiu rankose nuovargį nuo pervargimo. Remiantis rentgeno spinduliais, buvo nustatyta tokia diagnozė:

Osteoartritas 1 valg. abiejų rankų tarpfalanginiai sąnariai.

Nuvykusi į kelias miesto vaistines, nustebau, kad vaistininkai apie tokius stebuklingus žiedus negirdėjo. Net keista. Bet mes turime puikų AliExpress, kur, tiesą sakant, užsisakiau 5 žiedai už 54,36 rub. kaina 2018 m. kovo mėn.). Tiesioginė nuoroda į produktą - . Be masažo žiedų pirštams, „AliExpress“ pardavė masažo apyrankė visai rankai, kurio kaina buvo 104 rubliai. Aišku, įdėjau ir į krepšelį – nuoroda į prekę.

Pirkimo suma nedidelė, vadinasi, siuntiniai ilgai keliaus, per Vanuatu, Mongoliją ir dar kur nors, ir nebus sekami. Bet aš ilgai nelaukiau, tiesiog per pusantro mėnesio, kelių dienų skirtumu, gavau masažo žiedus.

Kas yra masažuokliai? su-jok? Iš esmės tai yra įprasta viela, tam tikru būdu susukta, kurios pagalba ji sukuriama masažo efektas.

Apskritai su-jok taikymo sritis yra daug platesnė ir neapsiriboja tik artrito gydymu ir profilaktika.

Sujok yra palyginti jaunas – jis buvo sukurtas maždaug prieš ketvirtį amžiaus Pietų Korėjos profesorius Park Jae-woo. Tačiau jis pagrįstas plačiomis senovės Tibeto medicinos žinių tradicijomis. Su jo pagalba galite padidinti organizmo atsparumą stresui ir pradėti jame savigydos procesus.

Išvertus iš korėjiečių kalbos, „su-jok“ reiškia „ranka ir koja“. Kodėl korėjiečių gydytojas savo metodui pasirinko tokį keistą pavadinimą? Faktas yra tas, kad šios kūno dalys yra didelės refleksinės zonos. Čia susitelkusios nervų galūnėlės nervinėmis skaidulomis sujungtos su visais žmogaus organais. Ant rankos ir pėdos galite rasti tašką, atitinkantį bet kurią žmogaus kūno dalį, visus jo organus.

Tai yra, Rytų medicinoje šimtmečius įvairių ligų gydymas įtakojant taškai, esantys ant kojų ir rankų. Taip, aš žinau apie nuostabų poveikio taškai organizme, bet man atrodo, kad šis mokslas reikalauja gilių ir išsamių studijų, ir ateityje noriu jį įvaldyti. Bet kol kas žiedus naudoju tik rankų sąnarių ligų profilaktikai.

TAIKYMAS.

Per darbo diena Stengiuosi mankštintis ir apšildyti pirštus. Iš šio komplekso dažniausiai atlieku kelis pratimus:

• Suspaudimas kumščiais. Tai paprastas judesys, ir, kaip taisyklė, ekspertai dažniausiai pataria nuo jo pradėti pratimus.
• Palieskite. Nykščio galiukas turi liesti visus pirštus paeiliui.
• Dedame rankas delnais ant kieto paviršiaus, atliekame sklaidančius ir jungiančius pirštų judesius. Šį pratimą patartina atlikti su tam tikromis pastangomis.
• Mes paskirstome delnus ant spintelės ar stalo paviršiaus, pakaitomis judindami kiekvieną pirštą aukštyn ir žemyn.
• Sukamieji judesiai. Pirštais atlikite sukamuosius judesius.
• Nagų ir pirštų vidurinių falangų lankstymas ir priauginimas ant bet kokio kieto paviršiaus.

Pratimus darau ne visus iš karto, o pasirinktinai, apšilimui. Tada, kai pirštai pašildomi, pradedu daryti savimasažą. mažas su-jok žiedas: paimkite žiedą ir kelis kartus pasukite kiekvieną pirštą pirmyn ir atgal.

Su-jok apyrankės žiedas yra namuose. Su juo dirbu vakarais. Prieš miegą, nusiprausęs po dušu, atsigulęs į lovą ir patepęs rankas kremu ar aliejumi (pastaruoju metu naudoju gryną taukmedžio sviestą), paimu didelį žiedą ir pradedu ridenti jį nuo pirštų galiukų iki peties. .

Taip pat galite paimti šį žiedą ir kelis kartus suspausti jį delne.

Baigęs procedūrą, kelis kartus judinu priešingą ranką nuo pirštų galiukų į viršų išilgai limfos judėjimo. Visa procedūra trunka apie 5 minutes, ne daugiau, bet efektas tiesiog nuostabus! Mano sausas, egzemos pažeistas rankas suminkština šis masažas, kuris padeda geriau įsisavinti aliejų. Žemiau esančioje nuotraukoje bandžiau užfiksuoti procesą. (Ant mažojo piršto matosi egzema, atsiprašau, jei kam nors nepatogu, bet mano rankos niekada nebūna visiškai švarios).

Apskritai su-jok yra nebrangus, bet labai efektyvus masažuoklis:

• Po procedūros malonūs pojūčiai išlieka visoje rankoje: pažeidžiamos nervų galūnėlės.
• Padeda ištiesti pirštus, o tai padeda išvengti artrito.
• Pagerina kremų ir aliejų įsisavinimą, todėl labai išsausėjusi oda suminkštėja.

Rekomenduoju visiems įsigyti šiuos žiedus. Geriau užsisakyti kelis gabalus iš karto, kaip ir aš: prekės užtrunka ilgai, o žiedas gali bet kurią akimirką sulūžti. Iš 5 užsakytų mažų žiedų šiuo metu turiu tris „gyvus“: vienas sulūžo pirmąją naudojimo savaitę, antrasis – po mėnesio. Apyrankė atrodo patvari, bet nematau jokios priežasties jai lūžti.

Sveikų, gražių ir prižiūrėtų rankų visiems.

P.S. Pėdų masažo su su-jok žiedais nedarau, tam turiu „dygliuotą“ masažo kamuoliuką.

Kiti mano atsiliepimai apie AliExpress produktus:

• Heagami plaukų segtukas padeda sukurti tobulą bandelę kiekvieną dieną.
• Tablečių dėžutė, labai patogus ir nebrangus indelis vaistams.

Žinote, nustebau vietinėse apžvalgose pamačiusi, kad šie *Su-Jok* masažo kamuoliukai rekomenduojami būtent vaikams... na, papasakosiu apie savo *suaugusiųjų* naudojimo patirtį - nuo patinimų, štai kas. rutulys pirktas, spyruokles - tik grazus priedas. Kaip visada, jūsų laukia vaizdinės nuotraukos ir maksimaliai išsami informacija!

Pirmiausia – įžanginės nuotraukos

• Visas komplektas, spustelėkite -
• Instrukcijos rusų kalba -

  
  

  

• Kita instrukcijų pusė (anglų ir kazachų kalbomis) -

  

• Rutulio viduje buvo dvi spyruoklės -

  
  

• Pats masažo kamuolys -

  
  

• Spyruoklės (vaizdai iš viršaus ir iš šono) -

  
  

  
  

  Dabar – naudingi plepalai ir kita

  Šis kamuoliukas buvo įsigytas būtent todėl, kad mane neseniai kankino rankų ir kojų tinimas.Jei kojoms radau kitą kovos priemonę, apie kurią parašysiu kiek vėliau, tai rankoms idealiausia priemonė pasirodė būk šis masažo kamuolys paprastu ir lengvai įsimenamu pavadinimu – *Su-Jok*.

  Tiesą sakant, aš nekreipiau daug dėmesio į tikras instrukcijas. Tiesiog sukau ir sukau šį kamuoliuką rankose, į tą pusę, tuo pačiu skaitydama knygas. Man svarbiausia buvo kuo daugiau judinti rankas ir pirštus, kad tinimas išnyktų... ir yra rezultatas.

  Lygiai taip pat ir nuo rankų tinimo – kam reikalingi pirštai, kurie staiga tapo dešreliais, ypač kai darysi dar vieną visiškai naują manikiūrą ir planuoji fotosesiją ryte? - Naudojau spyruoklę – tiesiog *suvyniojau* sukamaisiais judesiais ant kiekvieno piršto du ar tris kartus, po to pereinau prie kito.

  Taip pat reikėtų pasakyti, kad edema yra inkstų, ir dažniausiai atsiranda staiga, ir tai nepriklauso nuo to, ką valgiau (gyvenu be druskos jau keletą metų), bet tai tiesiog... tokia liga, deja.

  Todėl lieka tik *žmogaus sukurti* kovos metodai, norint pašalinti ir nuvaryti rankų patinimą, o dabar paprasto kamuoliuko su spygliais sukimas ir sukimas rankose duoda vaisių, taip pat paprastos manipuliacijos su spyruoklėmis – po a. pora metų – po trijų valandų rankos grįžta į daugmaž normalią būseną.

  Bet -!! - man asmeniškai, deja, tai trunka neilgai... tada vėl atsiranda nekenčiamos *dešrelės*. Bet mes galime tik su tuo susitaikyti - gyvenimas yra toks... ir neįmanoma jo pakeisti nauju.

  Tiesą sakant, aš turiu spyruokles atskirai, nes pats rutulys atsidaro labai sandariai ir užsidaro į dvi dalis, tai aš paprasčiausiai atsisakiau šio reikalo: kamuoliukai atskiri, spyruoklės atskiros, svarbiausia pastarąsias laikyti nuošalioje vietoje, toliau nuo mažų vaikų rankų. . Aš irgi akylai stebiu kamuoliuką, kad nei vaikas, nei katinėlis jo nepaslėptų, nes jiems taip mažai *žaisti*, tai jau buvo precedentų, tai jau ketvirtas kamuolys. .. likusieji dingo Dievas žino kur.

  
  

  Aš naudoju šį masažo kamuoliuką lygiagrečiai su Kuznecovo masažuokliu-aplikatoriumi - abu jie DALYKAI didžiąja raide, paprasti, iš pirmo žvilgsnio nepretenzingi, bet - kiek iš jų naudos - žodžiais nenusakoma!.. Tiesą sakant, apie Kuznecovo aplikatorių kalbėjau kaip kiek įmanoma išsamiau atitinkamoje apžvalgoje, yra nurodymų, kad yra programų, bet čia mes kalbame apie mūsų kuklų kamuolį.

  Ne veltui sakoma - mažas, bet drąsus! Ir tai pasakytina apie mūsų kamuoliuką - nes jis daugiau ar mažiau puikiai atlieka savo užduotį - susidoroti su erzinančiu patinimu, be to - man patinka tiesiog suktis ir sukti jį rankose, kai skaitau kitą knygą. Tai du viename.

  Spyruoklės...geros *normaliu* laiku, nes kai patinsta pirštai, tai labai problematiška įkišti pirštą į spyruoklės skylutę, man tiesiog skauda... ir aš neturiu noro užsiimti tokiu mazochizmu . Todėl pirmiausia rutulys, tada spyruoklės – maždaug taip *žaislai* atsitinka su šiuo *Su-Jok* masažuokliu.

  Esu patenkintas rezultatu nes man svarbiausia greitai suvesti rankas į daugiau ar mažiau reprezentatyvią formą, kitas klausimas, kad vieną ar du kartus negaliu išspręsti šios problemos ir visam laikui, aš tai žinau, todėl nereikalauju iš to neįmanomo masažo kamuolys ir jo spyruoklės.

  Na, o smulkioji motorika ir jų naudingumas apskritai nebuvo atšauktas...

  Apie kontraindikacijas Nieko negaliu pasakyti – nepastebėjau nieko *to*, dėl ko reikėtų atsisakyti šio metodo... bet šiek tiek pasiknisau internete ir radau štai ką:

  Savarankiškam gydymui stimuliatoriais, tokiais kaip Masažo kamuoliukas, nėra kontraindikacijų, juolab kad žmogus negali sau pakenkti tokiu būdu (c).

  Hmm... Toks kategoriškas teiginys kažkaip glumina... nes saikingai viskas gerai... o posakis *Make a fool pray...* aišku ne iš niekur sugalvotas.

  Kaina- 50 rublių, aš nusipirkau šį maišelį vaistinėje.

  
  

  Išvada- Negaliu visiems iš karto pasakyti: naudokite, naudokitės šiuo masažo kamuoliuku ir būsite labai laimingi! - Galiu apibūdinti tik savo asmeninę patirtį ir pakalbėti apie mažiausią dalyką - mano kovą su patinimu ir nieko daugiau.

  Labai tikiuosi, kad mano apžvalga jums buvo bent šiek tiek naudinga!

Pagal Rytų medicinos kanonus mūsų rankos ir pėdos yra miniatiūrinis viso organizmo modelis. Čia yra zonos, atitinkančios visas kūno dalis, kurių kiekviena turi savo „atstovybę“ biologiškai aktyvių taškų pavidalu.

Masažuodami refleksines zonas, atsikratome įvairių ligų ir pasiekiame reikšmingą darbingumo bei nuotaikos padidėjimą. Su-jok masažuoklis leidžia atlikti procedūrą greitai, lengvai ir profesionaliai, be specialisto pagalbos.

Teminė medžiaga:

Viskas išradinga yra paprasta. Šiuos žodžius galima visiškai priskirti su-jok masažuokliui. Šis paprastas prietaisas, atrodantis kaip gabalėlis iš vaikiško konstravimo komplekto, žmogui duoda neįkainojamos naudos, gerina sveikatą, lavina motorinius ir intelektinius gebėjimus.

Klasikinį rinkinį sudaro:

• Kamuolys padengtas dažnais 1,5 mm ilgio dygliukais. Jis suspaudžiamas rankose, ridenamas delnais ar pėdomis, kad būtų tikslingas poveikis refleksinėms zonoms. Masažuoklis yra visiškai saugus: procedūros metu neįmanoma sužeisti odos – nes adatų taškai šiek tiek suapvalinti. O medicininis plastikas, naudojamas kaip pradinė medžiaga, pašalina alerginių reakcijų riziką. Lengva ir patvari, ši medžiaga nesprogs ir neskils dėl didelio svorio ir intensyvaus suspaudimo. Kamuolys susideda iš dviejų pusių, kurios gali būti atsuktos ir naudojamos statiniam smūgiui į suporuotus taškus. Po seanso dalis galima nuplauti ir dezinfekuoti.
• Du skirtingų dydžių elastiniai žiedai, pagaminti iš patvarių spyruoklių. Jie dedami ant rankų ar kojų pirštų ir ridenami skirtingu tempu, kol atsiranda nedidelis paraudimas ir šilumos pojūtis. Tokiu būdu galima masažuoti taškus, esančius aplink apskritimą ir atsakingus už įvairių vidaus organų: plaučių, širdies, skrandžio, žarnyno veiklą. Norint pašalinti patinimo ir uždegimo riziką, nerekomenduojama palikti žiedo ant piršto.

Neatsitiktinai Su-jok masažuokliai gaminami kelių spalvų. Kiekvienas iš jų simbolizuoja vieną iš šešių Energijų, kurios valdo žmogaus kūną, atskleidžia ir stiprina jį.

Taigi žalias masažuoklis naudojamas, kai trūksta Vėjo energijos, atsakingos už tulžies pūslės, kepenų, sąnarių ir žarnyno veiklą. Geltona – padidina drėgmę, koreguoja limfos tekėjimą ir stuburo būklę. Mėlyna – atneša peršalimą, mažina patinimą, kūno temperatūrą, kovoja su uždegiminiais ir pūlingais procesais.

Masažuoklių tipai

Su-jok yra vienas iš jauniausių alternatyviosios medicinos metodų, tačiau jis pagrįstas šimtamete rytietiškos refleksologijos patirtimi. Iš esmės tai yra akupunktūros masažo rūšis. Žinome, kad biologiškai aktyvūs taškai yra mažytės, maždaug centimetro skersmens sritys, kuriose susitelkę daug nervų galūnėlių. Ne visada įmanoma juos efektyviai išdirbti rankomis, todėl su-jok meistrai seanso metu plačiai naudoja įvairius prietaisus. Be klasikinių rutulių ir spyruoklinių žiedų, tai gali būti:

Tradiciškai terapeutai kaip masažo aplikatorius naudoja augalų sėklas, kurios ne tik stimuliuoja akupunktūros taškus, bet ir perduoda žmogui dalį savo energetinio potencialo. Todėl svarbu pasirinkti gyvas sėklas, kurios gali dygti. Vidaus organų ligoms gydyti naudojami panašios formos „masažuotojai“: pupelės padės esant inkstų problemoms, grikių grūdai gydys plaučius, garbanotos viburnumo sėklos palaikys širdį, juodieji pipirai atkurs regėjimą.

Jie pritvirtinami prie atitinkamų refleksinių taškų pleistru ir kelis kartus per valandą bei periodiškai su jėga prispaudžiami prie kūno, siunčiant signalą, prašantį pasveikti smegenims.

Masažuoklių naudojimas sveikatos praktikoje

Niekas nestebina su-jok naudojimu klinikinėje aplinkoje. Juk šis masažas, kuris praktiškai neturi kontraindikacijų, jau seniai pripažintas gydytojų ir rekomenduojamas kaip veiksminga priemonė nuo:

• Jei skauda galvą, pirštų galiukais pakaitomis spauskite kamuolį ant kieto paviršiaus 2–3 minutes.
• Sergant nemiga, žiedu masažuokite pakaušį, kaklo stuburą ir epifizę, esančias ant nykščio.
  
• Osteochondrozė – sukite žiedą išilgai pirštų ten, kur pagal vabzdžių sistemą yra stuburo projekcija. Manipuliavimas kartojamas tol, kol atsiranda nuolatinis šilumos jausmas.
  
• Esant širdies skausmui, tachikardijai, dusuliui ir padidėjusiam nerimui, susijusiam su šiomis sąlygomis, 2–3 minutes spauskite adatos formos rutulio paviršių į širdį atitinkančią sritį.
  
• Gastritas, pankreatitas, sutrikusi žarnyno motorika – masažuokite paveikslėlyje nurodytas vietas. Pirštai trinami spyruokliniu žiedu, delnai ir pėdos ridenamos spygliuotu kamuoliuku.
  
• Kepenų funkcijos sutrikimas – adatos formos paviršius aktyviai prispaudžiamas prie apatinės delno ir pado dalies.
  
• Jei inkstų funkcija sutrikusi, užmaukite žiedą ant smiliaus ir intensyviai masažuokite.
  

Vietą, atsakingą už sugedusį organą, surasti nesunku: ji tampa labai jautri ir į spaudimą reaguoja aštriu skausmu, tirpimu, deginimu ar dilgčiojimu. Masažuodami šią sritį siunčiame signalą į smegenis, kad iškilo problema, kurią reikia nedelsiant išspręsti, ir iš karto gauname atsakymo komandą, kuria siekiama normalizuoti sutrikusias funkcijas. Taigi, susidoroti su liga tampa įmanoma naudojant vidinius organizmo rezervus, be vaistų ir kitų gydymo priemonių.

Masažo kamuoliukai vaikams

Pirmieji septyneri gyvenimo metai lemia sparčiausią ir intensyviausią mažo žmogaus raidą. Išties šiuo laikotarpiu formuojasi ir tobulėja jo vidaus organai, klojasi asmeninės savybės, formuojasi charakteris, kuriami fizinės ir psichinės sveikatos pamatai. Todėl vaikystėje taip svarbu daug dėmesio skirti ligų profilaktikai, stiprinti imuninę sistemą, visapusiškai ugdyti kūdikį.

Švietimo standartai rekomenduoja tėvams ir mokytojams dirbti su vaikais naudoti sveikatą tausojančias technologijas, įskaitant su-jok gimnastiką. Ryškūs, dygliuoti kamuoliukai dažniausiai yra labai mėgstami vaikų ir paverčia nuobodžią ir nesuprantamą masažo procedūrą smagiu žaidimu.

Kokioms problemoms jie naudojami?

Užsiėmimai ir pratimai su su-jok kamuoliais ir žiedais naudojami prevenciniais tikslais, taip pat daugelio ligų gydymui. Tai greitosios pagalbos automobilis:

• šalta;
• nosies užgulimas;
• gerklės skausmas;
• kosulys;
• danties ar galvos skausmas.

Su Jok terapijos elementai naudojami vaikų su negalia reabilitacijai. Ypač geri rodikliai pastebimi vaikams, kenčiantiems nuo sutrikusios motorinės ir protinės veiklos: cerebrinio paralyžiaus, Dauno sindromo, autizmo.

Dažniausiai logopedai savo praktikoje naudoja masažuoklius. Garsusis sovietinės pedagogikos klasiko V.A. Sukhomlinskio mintis, kad vaiko protas yra po ranka, grindžiamas smegenų žievės struktūros anatominiais ypatumais. Už kalbą ir smulkiąją motoriką atsakingi centrai praktiškai sutampa vienas su kitu. Taigi, lavindami mažylio gebėjimą atlikti smulkius koordinuotus judesius pirštais, mokome jį kalbėti, laviname dikciją, atmintį, loginį mąstymą, šaliname įvairius kalbos sutrikimus, net tokius sunkius kaip dizartrija.

Kaip naudotis masažuokliu

Pagrindinė mažų vaikų veikla yra žaidimas. Todėl visi terapiniai ir prevenciniai užsiėmimai turėtų vykti įdomia, linksma ir, svarbiausia, prieinama ir įdomia forma.

Galima efektyviai lavinti rankų judesių koordinaciją ir stimuliuoti refleksinius taškus:

• Laikykite kamuolį atvirame delne.
• Suspaudęs jį kumštyje.
• Spausdami adatas pirštais.
• Rutulio sugriebimas trimis pirštais: nykščiu, smiliumi, viduriniu.
• Sukite ežiuką tarp delnų arba ant lygaus paviršiaus.
• Perkelkite jį nuo pirštų galiukų iki riešo sąnario ir atgal.
• Mesti kamuolį ir bandyti jį pagauti viena ar dviem rankomis.
• Kiekvieną pirštą masažuokite spyruokliniu žiedu.

Visos šios manipuliacijos yra įtrauktos į įdomų žaidimo siužetą ir yra lydimos dainų, eilėraščių ar vaikiškų eilėraščių. Straipsnyje „Su-jok terapija vaikams: kaip gydymą paversti smagiu žaidimu“ bus pasakojama, kaip tai daro mokytojai.

Įsigyti su-jok masažuoklius nebus problemų. Jie parduodami bet kurioje vaistinėje nuo 50 iki 100 rublių. Rinkinys su įvairaus skersmens magnetiniais rutuliais, leidžiančiais dirbti rankomis ir kojomis, kainuoja šiek tiek daugiau – apie 350 rublių.

Paprasti rutuliai ir žiedai iš tikrųjų pasirodo stebuklingi. Juk jie grąžina žmogui vertingiausią dalyką gyvenime – sveikatą. Kitaip ir būti negali, nes šie masažuokliai yra pagalbinė priemonė gydymo sistemai, kurią mums dovanoja pati gamta.

Teminiai straipsniai

Vienas iš svarbių rankų ir pėdų sistemų gydymo elementų (Su Jok) yra pažeistus organus ir kūno vietas atitinkančių zonų masažas. Tarp įvairių prietaisų masažui, naudojant Su Jok techniką, populiariausi yra elastiniai spyruokliniai žiedai, kurių kiekviename spiralės posūkyje yra daug išsikišusių kampų, todėl patogu tolygiai stimuliuoti pasirinktą sritį.

Dydis rūpi

Spyruokliniai žiedai (masažiniai žiedai) vadinami elastingais, nes gerai tempiasi. Tačiau norint gauti didžiausią efektą, geriau pasirinkti tinkamą masažo žiedo dydį. Vartydami masažuoklį per pirštus, turėtumėte jausti malonų sandarumo ir lengvo suspaudimo pojūtį. Žiedas neturi būti per įtemptas ar per laisvas.

Spalva taip pat svarbi

Vertinant ligą pagal Šešias energijas, galima pasirinkti atitinkamos spalvos masažinį žiedą Su Jok: žalias žiedas naudojamas kai trūksta Vėjo energijos, raudonas, kai reikia pridėti Šilumos, oranžinis naudojamas tuo atveju. silpnėjimo Šiluma sergančiame organe, geltonas žiedas padidins Drėgmės energiją, baltas – energijos Sausas, juodas – Šaltis.

Kaip masažuoti žiedu

Su Jok masažo technika paprasta: ant piršto ar kojos piršto uždedamas masažo žiedas ir ridenamas per visą pirštą arba jo dalį tol, kol masažuojamoje vietoje atsiranda nedidelė hiperemija ir šilumos pojūtis. Judindami plaštakos, laikančios masažo žiedą, pirštus aplink jo perimetrą, galite reguliuoti spaudimo laipsnį, taigi ir poveikio jėgą įvairiuose masažuojamos srities taškuose. Tuo pačiu metu ypač kruopščiai masažuojami skausmingiausi Su Jok taškai.

Elastinis žiedas (Su Jok masažinis žiedas) leidžia paveikti korespondencijos zonas, esančias ne tik ant pirštų, bet ir ant delnų, pėdų, ausų, veido ir kitų kūno dalių. Norėdami tai padaryti, žiedas, uždėtas ant rankos piršto, ridenamas išilgai korespondencijos zonos, pavyzdžiui, išilgai korespondencijos su stuburu ant rankos arba inkstų projekcijos srityje standartinėje Su Jok susirašinėjimo sistema.

Žiedinio masažo procedūra nereikalauja daug pastangų, yra neskausminga ir, svarbiausia, maloni.

Kokioms ligoms gydyti?

1. Elastingas Su Jok masažo žiedas leidžia vienu metu greitai ir intensyviai stimuliuoti kelis Su Jok taškus, esančius aplink piršto perimetrą. Todėl žiedinis masažas skirtas stuburo ligoms (osteochondrozei, traumoms, diskų išvaržoms ir kt.), stambiųjų sąnarių ir ilgų vamzdinių kaulų gydymui.
2. Stimuliavimas žiedu (Su Jok masažo žiedas) sukelia kapiliarų tinklo išsiplėtimą masažuojamoje vietoje, o atitinkamame sergančiame organe – padidina kraujotaką ir nervų laidumą ir dėl to pagerėja audinių trofizmas. Šis poveikis visų pirma paaiškina sėkmingą masažo žiedų naudojimą esant odos pažeidimams, trofinėms opoms, osteomielitui, osteoporozei ir nesuaugusiems lūžiams.
3. Atsigavimo laikotarpiu po insulto gydomasis poveikis pasiekiamas stimuliuojant galvą atitinkančią sritį elastiniu masažo žiedu, o ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas pažeistos smegenų srities projekcijai. Esant galūnių parezei ir paralyžiui, žiedu masažuojami pirštai, atitinkantys paralyžiuotas rankas ir kojas. Tai ne tik padeda pagerinti galūnių funkciją, bet ir turi įtakos paveiktos smegenų dalies būklei, nes didelėje „vabzdžių“ sistemoje smegenys projektuojamos ant pirštų...
4. Pirštų masažas masažo žiedu skirtas sergant vegetacine-kraujagysline distonija, ligomis, kurias lydi galūnių šaltis, raumenų silpnumo jausmas ir skausmas. Naudinga derinti su galvos, širdies ir stuburo Su Jok sričių masažu.
5. Venų varikozės, limfostazės, tulžies stazės ir kitų su biologinių skysčių judėjimo sutrikimu susijusių būklių atvejais sėkmingai naudojami ir elastiniai masažo žiedai: judant masažo žiedą skysčio judėjimo kryptimi, jis spaudžiamas pirštais, o priešinga kryptimi masažuoklis pasyviai sukamas be slėgio.
6. Intensyvus Su Jok masažas pirštų žiedu skirtas stiprinti ir padidinti pažeistos galūnės raumenų tonusą traumų, parezės, paralyžiaus atveju.
7. Su Jok pirštų masažas su masažo žiedu taip pat gali būti laikomas bendru viso kūno masažu „vabzdžių“ sistemose. Teigiamai veikia visą organizmą: stiprina medžiagų apykaitos procesus esant nutukimui, didina nespecifinį atsparumą infekcijoms, normalizuoja apetitą ir miegą, mažina nuovargį ir stresą, gerina kraujotaką, didina gyvybingumą, atkuria nutrūkusius ryšius.

Taigi masažas masažo žiedu suteikia ne tik mechaninį skausmingų taškų Su Jok atitikties sistemos stimuliavimą, bet ir energetinės būklės korekciją. Tai puikus terapinis ir prevencinis Su Jok metodas, kurį galima naudoti savarankiškai arba kartu su kitomis įtakos rūšimis, įskaitant savitarpio pagalbą ir savitarpio pagalbą.

Išsaugokite ją savo sklaidos kanale, kad neprarastumėte; ši informacija gali būti naudinga jums ar jūsų draugams!

(pagal Su Jok akademijos medžiagą)

Vienas iš svarbių rankų ir pėdų sistemų gydymo elementų (Su Jok) yra pažeistus organus ir kūno vietas atitinkančių zonų masažas. Tarp įvairių masažo prietaisų populiariausias yra elastingas spyruoklinis žiedas - Su Jok masažinis žiedas (masažo žiedas) , turintis daug išsikišusių kampų kiekviename spiralės posūkyje, o tai patogu vienodai stimuliuoti pasirinktą sritį.

Spyruokliniai žiedai (masažiniai žiedai) vadinami elastingais, nes gerai tempiasi. Tačiau norint gauti didžiausią efektą, geriau pasirinkti tinkamą masažo žiedo dydį. Vartydami masažuoklį per pirštus, turėtumėte jausti malonų sandarumo ir lengvo suspaudimo pojūtį. Masažas per įtemptu žiedu greitai sukelia diskomfortą, dėl kurio pacientas verčia sutrumpinti procedūros trukmę. Be to, kartais įtempti masažo žiedai pažeidžia gležną pirštų odą. Masažas su žiedu, kuris laisvai dengia pirštą, yra mažiau efektyvus.

Su Jok masažo technika paprasta: ant piršto ar kojos piršto uždedamas masažo žiedas ir ridenamas per visą pirštą arba jo dalį tol, kol masažuojamoje vietoje atsiranda nedidelė hiperemija ir šilumos pojūtis. Judindami plaštakos, laikančios masažo žiedą, pirštus aplink jo perimetrą, galite reguliuoti spaudimo laipsnį, taigi ir poveikio jėgą įvairiuose masažuojamos srities taškuose. Tuo pačiu metu ypač kruopščiai masažuojami skausmingiausi Su Jok taškai.

Elastinis žiedas (Su Jok masažinis žiedas) leidžia paveikti korespondencijos zonas, esančias ne tik ant pirštų, bet ir ant delnų, pėdų, ausų, veido ir kitų kūno dalių. Norėdami tai padaryti, žiedas, uždėtas ant rankos piršto, ridenamas išilgai korespondencijos zonos, pavyzdžiui, išilgai korespondencijos su stuburu ant rankos arba inkstų projekcijos srityje standartinėje Su Jok susirašinėjimo sistema.

Žiedinio masažo procedūra nereikalauja daug pastangų, yra neskausminga ir, svarbiausia, maloni pacientui.

Elastingas Su Jok masažo žiedas leidžia vienu metu greitai ir intensyviai stimuliuoti kelis Su Jok taškus, esančius aplink piršto perimetrą. Todėl žiedinis masažas skirtas stuburo ligoms (osteochondrozei, traumoms, diskų išvaržoms ir kt.), stambiųjų sąnarių ir ilgų vamzdinių kaulų gydymui.

Stimuliavimas žiedu (Su Jok masažo žiedas) sukelia kapiliarų tinklo išsiplėtimą masažuojamoje vietoje, o atitinkamame sergančiame organe – padidina kraujotaką ir nervų laidumą bei dėl to pagerėja audinių trofizmas. Šis poveikis visų pirma paaiškina sėkmingą masažo žiedų naudojimą esant odos pažeidimams, trofinėms opoms, osteomielitui, osteoporozei ir nesuaugusiems lūžiams.

Atsigavimo laikotarpiu po insulto gydomasis poveikis pasiekiamas stimuliuojant galvą atitinkančią sritį elastiniu masažo žiedu, o ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas pažeistos smegenų srities projekcijai. Esant galūnių parezei ir paralyžiui, žiedu masažuojami pirštai, atitinkantys paralyžiuotas rankas ir kojas. Tai ne tik padeda pagerinti galūnių funkciją, bet ir turi įtakos paveiktos smegenų dalies būklei, nes didelėje „vabzdžių“ sistemoje smegenys projektuojamos ant pirštų.

Pirštų masažas masažo žiedu skirtas sergant vegetacine-kraujagysline distonija, ligomis, kurias lydi galūnių šaltis, raumenų silpnumo jausmas ir skausmas. Naudinga derinti su galvos, širdies ir stuburo Su Jok sričių masažu.

Venų varikozės, limfostazės, tulžies stazės ir kitų su biologinių skysčių judėjimo sutrikimu susijusių būklių atvejais sėkmingai naudojami ir elastiniai masažo žiedai: judant masažo žiedą skysčio judėjimo kryptimi, jis spaudžiamas pirštais, o priešinga kryptimi masažuoklis pasyviai sukamas be slėgio.

Priklausomai nuo procedūros intensyvumo, Su Jok masažas masažo žiedu pasižymi atpalaiduojančiu arba tonizuojančiu poveikiu. Minkšti, lėti masažo žiedo judesiai, palaipsniui didinant arba mažinant spaudimo jėgą žiedui, sukelia atsipalaidavimą, kuris naudojamas, pavyzdžiui, esant raumenų spazmams sportininkams, raumenų tonusui padidinti kūdikiams ir pacientams, sergantiems cerebriniu paralyžiumi.

Intensyvus Su Jok masažas pirštų žiedu skirtas stiprinti ir padidinti pažeistos galūnės raumenų tonusą traumų, parezės, paralyžiaus atveju.

Su Jok pirštų masažas su masažo žiedu taip pat gali būti laikomas bendru viso kūno masažu „vabzdžių“ sistemose. Teigiamai veikia visą organizmą: stiprina medžiagų apykaitos procesus esant nutukimui, didina nespecifinį atsparumą infekcijoms, normalizuoja apetitą ir miegą, mažina nuovargį ir stresą, gerina kraujotaką, didina gyvybingumą, atkuria nutrūkusius ryšius.

Jei liga yra ūmi ir ją sukelia vyraujančios heterotendencijos, tuomet gydymui naudojamas Su Jok masažinis žiedas iš sidabrinio metalo. Homo būklei ir lėtinėms ligoms koreguoti naudojamas auksinis elastingas masažo žiedas.

Vertinant ligą pagal Šešias energijas, galima pasirinkti atitinkamos spalvos masažinį žiedą Su Jok: žalias žiedas naudojamas, kai trūksta Vėjo energijos, raudonas – kai reikia pridėti Šilumos, oranžinis naudojamas, kai sergančiame organe susilpnėja Šiluma, geltonas žiedas padidins Drėgmės energiją, baltas – energijos Sausas, juodas – Šaltas.

Taigi masažas masažo žiedu suteikia ne tik mechaninį skausmingų taškų stimuliavimą Su Jok atitikties sistemoje, bet ir energetinės būklės korekciją. Tai puikus terapinis ir prevencinis Su Jok metodas, kuris gali būti naudojamas savarankiškai arba kartu su kitomis įtakos rūšimis, įskaitant savitarpio pagalbą ir savitarpio pagalbą. Todėl Su Jok gydytojai ir pacientai vienbalsiai pavadino elastinį masažo žiedą „stebuklingu“ žiedu.