Ideali temperatūra naujagimio kambaryje. Kokia turėtų būti temperatūra kambaryje naujagimiui. Kokia oro drėgmė vaikui?

Vertindami oro parametrus namuose, dauguma žmonių pirmiausia atkreipia dėmesį į jo temperatūrą, pamiršdami tokį svarbų rodiklį kaip drėgmė. Nuo to priklauso subjektyvus šilumos ar šalčio pojūtis, bendra savijauta, augalų būklė ir daugelio namų apyvokos daiktų saugumas. Išsiaiškinkime, kokia yra oro drėgmės norma bute, taip pat išsiaiškinkime, ką ji veikia.

Drėgmės indikatorius atspindi oro prisotinimo vandens garais laipsnį. Jis gali būti absoliutus ir santykinis. Pirmuoju atveju nustatoma, kiek gramų drėgmės yra 1 kubiniame metre oro. Antrajame apskaičiuojamas faktinio vandens kiekio atmosferoje (absoliutus rodiklis) ir didžiausio galimo tam tikroje temperatūroje procentinis santykis.

Naudojant tokią sąvoką kaip drėgmės norma bute, numanomas santykinis rodiklis. Šis parametras daugiausia lemia patalpų mikroklimato komfortą. Tiek žmogus, tiek namų aplinka kenčia nuo per daug ar per mažos drėgmės.

Sausas patalpų oras padidina drėgmės netekimą per odą ir kvėpavimo takus. Tai gali sukelti tokias nemalonias pasekmes kaip:

sumažėjęs plaukų, nagų ir odos elastingumas kartu su mikroįtrūkimų, raukšlių, lupimo, dermatito atsiradimu;
akių gleivinės išsausėjimas, kurio simptomai yra niežulys, paraudimas, „smėlio“ pojūtis;
kraujo sutirštėjimas, dėl kurio sulėtėja kraujotaka, atsiranda silpnumas, galvos skausmai, sumažėja darbingumas ir padidėja širdies apkrova;
skrandžio ir žarnyno sulčių klampumo padidėjimas, dėl kurio sulėtėja virškinimas;
kvėpavimo takų gleivinės išsausėjimas, dėl kurio susilpnėja vietinis imunitetas ir padažnėja ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos;
kvėpavimo takų alergenų kiekio atmosferoje padidėjimas, kurį įprastai turėtų surišti skysčio lašeliai.

Perteklinė drėgmė ore sukuria priimtinas sąlygas pelėsiams, grybeliams ir bakterijoms daugintis. Dėl to namo gyventojai gali susidurti su:

kvėpavimo takų ligos – lėtinė sloga, bronchitas, astma, alergijos;
kamštumo ar drėgmės jausmas kambaryje;
nemalonus kvapas dėl patogeninių mikroorganizmų dauginimosi;
padidinti išskalbtų skalbinių džiūvimo laiką.

Per didelis arba nepakankamas drėgmės kiekis blogai veikia būsto baldų būklę. Augalai išdžiūsta arba pradeda pūti, deformuojasi arba „susitraukia“ mediniai baldai, parketas, blunka paveikslai, popieriaus gaminiai praranda struktūrą.

Veiksniai, turintys įtakos drėgmei

Pagrindinis veiksnys, turintis įtakos oro drėgmei, yra jo temperatūra. Kuo šilčiau, tuo didesnį vandens garų kiekį jis gali maksimaliai sutalpinti, ir atvirkščiai. Tačiau vertinant santykinę drėgmę, galioja atvirkštinis ryšys: kuo oras šiltesnis, tuo santykinė oro drėgmė bus mažesnė tokiam pat vandens garų kiekiui jame. Todėl vėdinant žiemą oras tampa gaivesnis, bet mažiau drėgnas. Optimali temperatūra laikoma 18-22 ºC.

Vandens garai „paimami“ iš kambario oro:

bet kokie šildymo prietaisai;
oro kondicionierius;
interjero daiktai, ypač minkšti baldai, žaislai, kilimai.

Bet kokie vandens ir garų šaltiniai padidina santykinę drėgmę:

akvariumas;
kambariniai augalai;
šlapi skalbiniai;
indai su verdančiu vandeniu (puodas, virdulys);
nesandarus stogas;
sugedę vandentiekio vamzdžiai ir santechnika.

Standartiniai rodikliai

Išsiaiškinkime, kokia oro drėgmė bute laikoma normalia. Tai priklauso nuo patalpų paskirties ir metų laiko.

Būsto drėgmės standartai:

šiltasis laikotarpis - 30-60%, didžiausias leistinas - 65% (tam tikruose regionuose, kuriuose yra daug drėgmės, šis standartas gali būti padidintas iki 75%);
šaltasis laikotarpis – 30-45%, didžiausias leistinas – 60%.

Santykinė oro drėgmė nėra standartizuota pagalbinėse patalpose – vonioje, tualete, koridoriuje, sandėliuke ir kt.

Augalų ir interjero elementų standartai:

baldams ir antikvariniams daiktams – 40-60%;
įrangai – 45-60 proc.
knygoms – 30-65%;
augalams – tropiniams – 80-95%, subtropiniams – 75-80%, kitiems – 40-70%.

Koks yra normalus santykinės drėgmės lygis bute, kuriame gyvena vaikas? Kadangi mažiems vaikams šilumos mainų procesų intensyvumas yra padidėjęs, jie ypač jautrūs mikroklimato parametrų nesilaikymui. Ideali oro drėgmė vaikų kambaryje yra 50-70%.. Jei vaikas serga ARVI ar infekcine patologija, šis parametras neturėtų sumažėti žemiau 60%.

Norint palaikyti optimalų drėgmės lygį, dažnai rekomenduojama įrengti drėkintuvus

Svarbu: šildymo sezono metu oro drėgmė nukrenta iki 15-20%. Jį būtinai reikia pakelti, ypač jei namuose yra vaikų, sergančiųjų astma ir alergija.

Kaip išmatuoti santykinę drėgmę?

Žinant, kokia turėtų būti optimali oro drėgmė bute, verta nuspręsti, kaip ją būtų galima išmatuoti. Racionaliausias būdas yra naudoti specialų prietaisą - higrometrą.

Įrenginiai būna kelių tipų – elektriniai, cheminiai, kondensaciniai, plaukų ir kiti. Nereikia pirkti brangaus profesionalaus prietaiso butui. Pakanka paprasčiausio higrometro, kurio paklaida yra 3-5%. Jis dažnai derinamas su laikrodžiu ir termometru. Svarbu, kad higrometras būtų atokiau nuo drėgmės ir šilumos šaltinių.

Drėgmę galite nustatyti naudodami alternatyvius metodus - stiklinę vandens, Assmann stalą ir eglės kūgį.

Stiklinė vandens

Supilkite vandenį į stiklinę ir atvėsinkite iki 3-5 ºС. Norėdami tai padaryti, tiesiog įdėkite indą į šaldytuvą 3 valandoms. Tada turite pastatyti stiklą ant stalo toliau nuo radiatoriaus ir žiūrėti 5 minutes. Tuo pačiu metu dėl temperatūros skirtumų ant jo sienelių susidaro kondensatas. Galimi rezultatai:

stiklas išdžiūvo per kelias minutes – sumažėja drėgmė;
sienos liko rasojusios - mikroklimato parametrai buvo normalūs;
Stiklu tekėjo vandens srovės – ore buvo per daug drėgmės.

Assmann stalas

Assmann lentelė skirta drėgmei nustatyti naudojant psichrometrą – įrenginį, kurį sudaro du termometrai – įprasto ir vieno su drėkinimo įtaisu. Jo panašumą galima pasigaminti namuose. Pirmiausia reikia išmatuoti temperatūrą patalpoje įprastu alkoholio termometru ir užsirašyti jos reikšmę. Tada jo galą turėtumėte apvynioti drėgnu skudurėliu. Po 5 minučių vėl reikia išmatuoti temperatūrą. Turėtų nusileisti.

Toliau reikia pažvelgti į Assmann lentelę. „Sauso“ termometro rodmenys yra vertikaliai, o temperatūros skirtumas yra horizontaliai. Pamatę norimas vertybes, turėtumėte rasti jų sankirtą. Tai bus santykinės drėgmės rodiklis.

eglės kūgis

Pastaba: Netiesioginiai žemos patalpų oro drėgmės požymiai yra augalų lapų galiukų džiūvimas ir elektros iškrovos, kylančios iš sintetinių drabužių.

Drėgmės reguliavimas

Bet kuriuo metų laiku normali oro drėgmė bute turi būti ne mažesnė kaip 30-40% ir ne didesnė kaip 65%. Kaip tai reguliuoti?

Drėgmės mažinimo būdai:

dažnas patalpų vėdinimas;
išmetimo ventiliatorių montavimas;
sausintuvų ir klimato kontrolės sistemų naudojimas;
savalaikis vandentiekio vamzdžių ir santechnikos remontas;
šildytuvų ir oro kondicionierių naudojimas;
atsisakymas džiovinti drabužius kambaryje;
montavimas .

akvariumo ar dekoratyvinio fontano įsigijimas;
minimalus šildytuvo ir oro kondicionieriaus naudojimas;
šlapių rankšluosčių pakabinimas ant radiatorių;
periodiškai purkšti vandenį iš purškimo buteliuko;
naudojimas - garas, ultragarsas arba tradicinis;
reguliarus šlapias valymas;
auginant daug kambarinių gėlių.

Oro drėgmė namuose yra svarbus parametras, turintis įtakos tiek jo gyventojų savijautai, tiek interjero daiktams. Paprastai šis skaičius svyruoja nuo 40 iki 60%. Ypač svarbu stebėti drėgmę patalpose, kuriose daugiausia laiko praleidžia vaikai ir kvėpavimo takų ligomis sergantys žmonės. Drėgmės koncentracijai ore reguliuoti patogu naudoti buitinius oro drėkintuvus ir sausintuvus.

Tviteryje

Aplinkos sąlygos vaidina svarbų vaidmenį vystant kūdikį, kuris didžiąją pirmųjų gyvenimo mėnesių dalį yra priverstas praleisti patalpoje. Todėl naujagimio kambario temperatūra turėtų būti optimali ir patogi. Nuolatinė hipotermija ar vaiko perkaitimas, taip pat staigūs temperatūros pokyčiai gali sukelti daugybę būklių, kupinų nemalonių pasekmių ir lėtinių ligų.

Net jei temperatūra kambaryje jums atrodo optimali, atidžiai stebėkite vaiko savijautą: jei jis jaučiasi patogiai, nėra ko jaudintis.

Sąlygas kambaryje, kuriame gyvena vaikas, lemia jo būklė, gyvybiniai rodikliai ir reakcija į aplinką. Kuo silpnesnis kūdikis, tuo patogesni turėtų būti rodikliai. Pavyzdžiui, laiku ir be jokių nukrypimų gimusio naujagimio kambaryje yra 19°-21°C temperatūra. Jei kūdikis neišnešiotas, jis geriau vystysis esant ne žemesnei nei 24°-25°C oro temperatūrai. Jei kūdikis stiprus ir linksmas, galima pradėti natūralų grūdinimąsi, pradedant nuo gimimo. Tokiu atveju termometro rodmenys neturi viršyti 18°-19°C.

Pagrindinė tėvų klaida – bandymas naujagimį priderinti prie sąlygų, kurios suaugusio organizmui atrodo patogios. Iš tiesų su amžiumi žmogaus termoreguliacijos procesai sutrinka dėl neteisingo gyvenimo būdo. Ir vaikai gali be problemų prisitaikyti prie aplinkos sąlygų. Tai sukelia įdomų paradoksą. Klestinčiose šeimose, kur vaiku rūpinasi tėvai ir daug giminaičių, susidaro tokios šiltnamio sąlygos, kad vaiko oda neturi galimybės kvėpuoti. Todėl tokie vaikai dažnai suserga. O disfunkcinėse šeimose, kur kūdikis paliekamas savieigai ir niekas nekontroliuoja temperatūros, peršalimo lygis tarp naujagimių yra eilės tvarka mažesnis.

Svarbu atsiminti, kad sąlygas patalpoje būtina paruošti dar iki kūdikio gimimo. Temperatūra ir drėgmė turi būti sureguliuoti iš anksto. Be to, rodikliai neturėtų smarkiai keistis. Termometras turi būti šalia naujagimio lovelės, toje pačioje plokštumoje – tai padės visada gauti teisingus skaičius.

Stenkitės vaiko be reikalo nevynioti, nes perkaitimas turi ne mažiau žalingų padarinių nei hipotermija.

Pagreitėjusi medžiagų apykaita ir nepilnai susiformavusi termoreguliacijos sistema lemia tai, kad kūdikiai labai intensyviai gamina šilumą. Tai vyksta plaučių ir viso odos paviršiaus pagalba. Jei naujagimio kambaryje labai pakyla oro temperatūra, kūdikis turi įkvėpti šilto oro, jis negali atsikratyti vidinės šilumos ir pradeda prakaituoti. O su prakaitu ateina mineralinės druskos ir vanduo, kurie taip reikalingi augančiam organizmui.

Jei oro temperatūra kambaryje yra aukštesnė nei įprasta, tai galima lengvai nustatyti pagal vaiko būklę:

paraudimas atsiranda natūraliose raukšlėse ir sąnarių įlinkiuose, virsta vystyklų bėrimu;
Kūdikis dažnai atidaro burną taip, lyg negautų pakankamai oro. Palaipsniui kvėpavimas iš nosies tampa oralinis;
Kūno temperatūra gali šiek tiek pakilti;
dėl intensyvaus vandens netekimo ir virškinimo sutrikimų naujagimiams gali pasireikšti pilvo skausmai ir pilvo pūtimas;
Nosyje atsiranda plutos, kurios taip pat trukdo normaliai kvėpuoti.

Dėl hipotermijos gali išsivystyti peršalimas, kuris labai susilpnins vaiko organizmą.

Jei kambaryje per karšta, maudykite vaiką dažniau: taip bus lengviau toleruoti aukštą oro temperatūrą.

Dažniausiai gyvenamajame kambaryje temperatūra nenukrenta žemiau 20°-22°C. Tai gali lemti karšti orai arba šildymo sezonas, kai neįmanoma patiems reguliuoti rodiklių.

Jei neįmanoma dirbtinai sukurti optimalios temperatūros naujagimio kambaryje, turite:

užtikrinti, kad į vaiko kūną patektų pakankamai skysčių;
sumažinti drabužių kiekį;
organizuoti vandens procedūras. Vandens temperatūra maudymosi metu turi būti kuo artimesnė kambario temperatūrai, tuomet mažylis nepastebės skirtumo ir neperšals.

Jei kūdikio kambaryje drėgmė labai maža, pastatykite ten akvariumą ar bet kokius indus su vandeniu.

Be temperatūros naujagimio kambaryje, taip pat būtina stebėti drėgmę. Patalpoje retai būna didelė drėgmė, tačiau per daug sausas oras yra labai dažnas. Jei šio rodiklio nestebėsite, gali išsausėti naujagimio gleivinės, atsirasti miego sutrikimų, pagreitėti skysčių netekimas, pakisti vaiko elgesys. Norėdami to išvengti, patalpoje galite įrengti akvariumą arba įprastus indus su vandeniu. Santykinė aplinkos drėgmė neturi nukristi žemiau 50%.

Kasdien reikia stebėti drėgmę ir temperatūrą naujagimio kambaryje. Nepamirškite reguliaraus vėdinimo ir šlapio valymo su minimaliu valymo cheminių komponentų kiekiu.

Ruošdamiesi kūdikio gimimui tėvai stengiasi sukurti patogias sąlygas savo mažyliui. Be to, kad perkate įvairiausius daiktus, verta iš anksto apgalvoti optimalios temperatūros palaikymo naujagimiui kambaryje sistemą. Kūdikis neturėtų nei perkaisti, nei sušalti.

Pagal kūdikio elgesį galima sužinoti, kokia temperatūra ir drėgmė patogesnė naujagimiui.

Temperatūros ir drėgmės indikatoriai vaiko kambaryje

Pagal šiuolaikinius medicinos standartus optimali temperatūra naujagimiui kambaryje turi būti tarp 18-20 o C. Esant šiems rodikliams, visi biologiniai procesai kūdikio organizme vyksta natūraliai.

Bet! mano nuomone, per šalta. Suaugęs žmogus nori mūvėti vilnones kojines, įsisupti į antklodę ir neiškišti iš jos nosies. Todėl savo praktikoje vedu tėvus į 22-24 laipsnius, o vaiko savijautos pablogėjimo nepastebima.

Oro drėgmė taip pat svarbi medžiagų apykaitai.

Norėdami stebėti temperatūros duomenis, šalia kūdikio lovelės pastatykite termometrą. Drėgmės lygis patalpoje nustatomas naudojant higrometrą, tačiau jis turi būti atokiau nuo šildymo prietaisų.

Svarbu aiškiai suprasti skirtumą tarp sąvokų „kambario temperatūra ir drėgmė“ ir „diskomfortas naujagimiui“.

Kiekvienas kūdikis yra individualus, todėl pirmiausia reikia sutelkti dėmesį į kūdikio savijautą. Jei kambario temperatūra ir drėgmė normalūs, o naujagimiui šalta ir prakaituoja rankos ir kojos, reikėtų mūvėti kojines ar papildomą palaidinę.

Šilti drabužiai, aukšta temperatūra, gryno oro trūkumas – naujagimis prakaituoja. Perteklinė odos drėgmė skatina bakterijų atsiradimą ir dauginimąsi.

Norint ištaisyti netinkamą įprotį, reikės koreguoti ne tik temperatūros režimą, bet ir daug tėvų pastangų bei kantrybės.

Termoreguliacijos kontrolė

Gimęs kūdikis miega apie 20 valandų per parą. Jo aktyvi veikla nedidelė, o visi organai ir sistemos dirba maksimaliai. Metabolizmas yra daug greitesnis nei suaugusio žmogaus.

Termoreguliacijos sistema dar nesureguliuota, todėl verta naujagimiui sukurti patogiausią temperatūrą kambaryje.

Perkaisti

Tėvai rūpinasi, kad vaikas neperšaltų ir nesukosėtų. (Sužinokite, kaip gydyti kūdikių kosulį?) Tuo pačiu metu juos nuvilia per didelis padažas. Kūdikių perkaitimas yra labai pavojingas, todėl nereikėtų nuolat užsimauti šiltų kojinių ir kepurėlių, jei kambaryje temperatūra aukštesnė nei 18 o C.

Kai kūdikio temperatūra pakyla, atsiranda du būdai, kaip prarasti šilumos perteklių:

Kvėpavimas.

Įkvepiamas oras, pasiekęs plaučius, įšyla iki kūno temperatūros. Laipsnių skirtumas atspindi pagaminamos šilumos kiekį. Kuo vėsesnis oras patalpoje, tuo didesnis nuostolis. Aukšta oro temperatūra vaiko kambaryje gali lemti jauno kūno perkaitimą.

Prakaitavimas.

Jei pirmuoju būdu temperatūros reguliuoti neįmanoma, naujagimiui įsijungia antrasis būdas – per odą. Prakaito lašai iškyla į paviršių.

Perteklinė kūno drėgmė yra labai pavojinga. Tokiu atveju sumažindamas temperatūrą organizmas ne tik praranda šilumos perteklių, bet ir jam reikalingas druskas bei vandenį.

Dėl skysčių trūkumo sutriks organų ir sistemų veikla. Jei temperatūra pakyla, bendra naujagimio būklė pablogės. Taip pat tarp galimų pasekmių dažniausiai yra:

padidėjusi odos drėgmė;
vystyklų bėrimas tose vietose, kur kaupiasi prakaitas;
sunku kvėpuoti per nosį;
miego sutrikimas;
pilvo skausmas, pilvo pūtimas (Kaip susidoroti su pilvo diegliais, žr. kursą Minkštas pilvukas >>>);
pienligė burnoje;
atsisakymas valgyti;
silpnas pulsas;
fontanelio įtraukimas.

Dėl dehidratacijos susilpnėja kūdikio imuninė sistema, todėl didėja rizika susirgti infekcinėmis ligomis.

Jei naujagimis smarkiai karščiuoja, kraujuoja iš nosies arba įdubo vyzdžiai, reikia skubios medicininės pagalbos.

Svarbu! Taip pat turėtumėte vengti perkaitimo lauke. Vaikščiodami karštyje stenkitės likti pavėsyje. Tiesioginiai saulės spinduliai gali sukelti saulės smūgį.

Hipotermija

Bendra naujagimio hipotermija gali atsirasti dėl sumažėjusios mitybos ar bendro nuovargio. Staigus temperatūros sumažėjimas ir kūno drėgmės padidėjimas atsiranda šaltame vandenyje ar šlapiuose drabužiuose. Šios būklės simptomai bus:

blyški oda;
drebulys;
padidėjęs kvėpavimas.

Norint išvengti alpimo ir kitų rimtų pasekmių, būtina skubiai stabilizuoti kūdikio temperatūrą ir atkurti drėgmės lygį.

Jei vaikščiojant naujagimiui šalta, galite jį priglausti prie savęs, nuraminti ir sušildyti savo kūnu. Tačiau geriausias būdas padidinti kūno temperatūrą – nedelsiant grįžti namo. Jei tai neįmanoma, turėtumėte eiti į artimiausią šiltą kambarį.

Svarbu! Jei naujagimis šlapias ar prakaitavęs, nedelsdami pakeiskite jį švariais, sausais apatiniais.

Ilgai mažėjant natūraliai kūno temperatūrai, gali pasireikšti:

kūno išsekimas;
ūminių kvėpavimo takų infekcijų arba ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų išsivystymas. Skaitykite, kaip apsaugoti vaiką nuo peršalimo?>>>
organiniai pokyčiai smegenyse;
kraujagyslių tonuso pažeidimas;
per didelė odos drėgmė;
galūnių nušalimas.

Optimalios temperatūros palaikymas

Vasarą, norint lengvai reguliuoti temperatūrą patalpoje, įrengiamas kondicionierius. Jis gali būti dedamas tiesiai į darželį arba kitame kambaryje. Kad jūsų vaikas neperšaltų, būtina pašalinti šalto oro patekimą šalia lovelės.

Temperatūra kambaryje tapo žemesnė nei būtina, o šildymo sezonas dar neprasidėjo? Tada turėtumėte nusipirkti radiatorių. Žiemos sezonu sunkiau išlaikyti optimalią temperatūrą patalpoje, nes centralizuoto šildymo metu butas perkaista iki 26 o C.

Reguliarus patalpų vėdinimas;

Grynas oras reikalingas kas 4 valandas. Naujagimį reikia perkelti į kitą kambarį arba eiti su juo pasivaikščioti. Tai padės ne tik prisotinti kambarį deguonimi, bet ir normalizuoti temperatūrą bei drėgmę.

Sulaiko šilumą;

Uždenkite baterijas specialiomis plastikinėmis konstrukcijomis arba plačiu storu audiniu. Tai padės sustabdyti kambario temperatūros kilimą ir padidinti drėgmę.

Atidarykite laisvą oro srautą į lovelę;

Įvairiaspalviai stogeliai ir šonai turi estetinę vertę, tuo tarpu riboja kūdikio prieigą prie deguonies, padidina jo kūno temperatūrą. Jei vaikui lengviau užmigti uždaroje erdvėje, tuomet visus audinius reikia nedelsiant nuimti miego metu.

Svarbu! Daiktai yra dulkių surinkėjai, todėl vaikų kambaryje neturėtų būti netvarkos, interjere geriau laikytis minimalistinio stiliaus.

Tinkamai parinkta apranga;

Naujagimiams nedėvėkite sintetinių medžiagų. Oda jose nekvėpuoja, vadinasi, sutrinka vaiko kūno temperatūros reguliavimas. Kepurėlę reikia nešioti tik esant būtinybei – pavojingiausia perkaisti galva.

Perteklinė odos drėgmė perkaitimo metu neigiamai veikia medžiagų apykaitos procesus. Nereikia naujagimio vynioti, kai oro temperatūra aukšta, ar palikti nuogo šaltyje. Saikingumas turi būti visame kame. Iš natūralių medžiagų pasiūti drabužiai padeda palaikyti norimą odos temperatūrą ir drėgmę.

Jei naujagimis karštas, galite sumažinti intervalą tarp valgymų;

Žindymas padės numalšinti troškulį ir subalansuoti vandens balansą, nes motinos piene yra 80% vandens. Dirbtinai maitinant, tarpais tarp maitinimų kūdikiui duodama atsigerti paprasto virinto kambario temperatūros vandens.

Vandens procedūros.

Jei naujagimiui karšta, reikia jį nuprausti. Kai oro temperatūra apie 35 o C, maudoma iki trijų kartų per dieną. Panardinę vaiką į vandens aplinką sukursite jam patogias sąlygas ir pakelsite nuotaiką.

Drėgmė

Higrometras ir termometras

Oro drėgnumas yra ne mažiau svarbus rodiklis naujagimio kambaryje nei temperatūra. Šio parametro reikšmė yra tiesiogiai susijusi su medžiagų apykaitos procesų eiga. Oras, kurį vaikas iškvepia, turi 100% skaitymo. Naujagimio kambaryje reikia nuolat stebėti drėgmę.

Kvėpuojant sausu oru išeikvojama daugiau skysčių. Padidėjusi kūno temperatūra sukelia vandens apykaitos sutrikimus. Normali kūdikio savijauta pastebima, kai drėgmės matuoklis pasiekia 50–70 % drėgmės.

Svarbu! Kiekvienas naujagimis yra individualus. Norint suprasti, kokia drėgmė turėtų būti naujagimio kambaryje, reikia sutelkti dėmesį į bendrą kūdikio savijautą ir jo kūno temperatūrą.

Aplinkos sąlygos yra patogios, drėgmės lygis kambaryje yra optimalus, jei kūdikis turi:

geras miegas;
kūno temperatūra ne aukštesnė kaip 37 o C;
natūrali odos spalva;
nėra kūno dirginimo;
rankos ir kojos yra sausos ir šiltos;
ramus kvėpavimas.

Šildymo sezono metu patalpos oras neturi pakankamo drėgmės lygio. Kai bute tiekiama centralizuota šiluma, kambaryje pakyla temperatūra, o sausumo indeksas padidėja 2-3 kartus ir daugiau.

Optimali drėgmė vaikui palaikoma patalpoje įrengiant buitinę techniką arba naudojant improvizuotas priemones.

Esant staigiems rodiklių nukrypimams, turėtumėte pasinaudoti šiais patarimais:

buitinio oro drėkintuvo įrengimas;
Dažnas drėgnas kambario valymas. Sužinokite, kaip jauna mama gali viską susitvarkyti po gimdymo;
atvirų vandens talpyklų, akvariumų ar dekoratyvinių fontanų išdėstymas;
vandens purškimas purškimo buteliuku;
įkaitusias baterijas uždenkite šlapiomis skudurais.

Mažos drėgmės oras sukelia diskomfortą visiems be išimties vaikams. Suaugusieji gali nepastebėti šio parametro nukrypimų, o vaiko kūnas labai kenčia.

Esant žemai drėgmei patalpoje, stebimas didžiausias dulkių, mikroorganizmų ir kitų alergenų kaupimasis. Dažniausios dehidratacijos pasekmės yra šios:

Astma. Naujagimio kvėpavimo organai dar nėra iki galo išsivystę, dėl dehidratacijos pažeidžiamas plaučių audinys;
Alergija. Histaminas sukelia alergines reakcijas organizme.

Pats vanduo turi antihistamininių savybių, todėl dehidratacijos sąlygomis šio mediatoriaus kiekis kraujyje smarkiai padidėja. Alerginė reakcija gali pasireikšti išbėrimu, niežuliu, sloga ir kitais simptomais;

Sausa oda. Esant mažai drėgmei, pažeidžiama odos struktūra, todėl sumažėja kūno apsauginės savybės;
Kosulys. Išsausėjus kvėpavimo takų gleivinei, pasunkėja nosies kvėpavimas, vaikas jaučia burnos džiūvimą, gerklės skausmą;
Kraujo tirštėjimas. Dėl dehidratacijos skysčių kiekis organizme smarkiai sumažėja. Tirštesnės konsistencijos kraujas yra patologinės organizmo būklės pasireiškimas, būdingas vandens apykaitos mechanizmo pažeidimui.

Būkite dėmesingi savo kūdikiui. Stebėkite drėgmę ir temperatūrą naujagimio kambaryje. Ir būk sveikas!

Peršalimas ir ūminės kvėpavimo takų infekcijos – labai dažni „svečiai“ vaikystėje. Nesuformuotas imunitetas, netobulos gynybos sistemos, daugkartiniai kontaktai su virusų nešiotojais ar pacientais didelėse vaikų grupėse yra veiksniai, paaiškinantys didelį vaikų jautrumą ligoms. Ieškodami idealios prevencijos galimybės, tėvai išbando įvairiausius metodus – nuo paprastų praturtintų papildų iki tokių ekstremalių grūdinimosi būdų, kaip, pavyzdžiui, žiemos plaukimas. Tačiau mažai žmonių mano, kad pirmieji žingsniai sprendžiant problemą yra labai paprasti, nieko nekainuoja ir prasideda nuo tinkamo mikroklimato kambaryje, kuriame kasdien yra vaikas. Mažinant sergamumą, svarbų vaidmenį atlieka optimali vaiko temperatūra kambaryje ir pakankama oro drėgmė.

Optimali kambario temperatūra naujagimiui.

Jauni tėvai, „jautriai“ vadovaujami nebe tokių jaunų močiučių, nuo pirmųjų jo gyvenimo dienų uoliai stengiasi apsaugoti savo kūdikį nuo peršalimo ligų. Namuose 25 laipsniai šilumos, langai ir durys sandariai uždaryti, vaikas aprengiamas kaip „kopūstas“, apklotas keliomis antklodėmis. tai viskas! Dabar čia negali patekti joks virusas! Tačiau efektas, deja, yra priešingas. O viena pagrindinių priežasčių – netinkamai parinkta optimali vaiko temperatūra kambaryje.

Naujagimio termoreguliacijos sistema dar nėra visiškai subrendusi. Jis gali labai lengvai arba peršalti, arba perkaisti. Tačiau perkaitimas jam daug pavojingesnis. Kūdikiams visi medžiagų apykaitos procesai, lyginant su suaugusiaisiais, vyksta daug greičiau ir intensyviau, todėl jų organizmas gamina daug šilumos. Būtina jo atsikratyti, o vaikas turi du būdus tai padaryti.

Šilumos mainai kvėpuojant: įkvepia orą, pavyzdžiui, 20 laipsnių, iškvepia, pašildytą iki kūno temperatūros – 36,6. Taip prarandama dalis šilumos.
Per odą prakaituojant.

Pirmasis variantas kūdikiui (ir suaugusiems) yra pagrindinis, nes jis yra pats fiziologiškiausias ir nekenksmingiausias. Šilumos mainai kvėpuojant vyksta netrukdomai esant ne aukštesnei kaip 22 laipsnių oro temperatūrai. Todėl dauguma pediatrų yra linkę manyti, kad optimali temperatūra vaikui kambaryje turėtų būti 18–22 laipsnių. Šie skaičiai pasiekiami reguliuojant šildymą (jei įmanoma) ir vėdinant patalpą. Šaltuoju metų laiku vėdinkite 4-5 kartus per dieną po 15 min. Be temperatūros sumažinimo, tokiu būdu jie padidina ir oro prisotinimą deguonimi, o tai labai svarbu, nes vaikui jo poreikis yra du su puse karto didesnis nei suaugusiojo. O virusai ir bakterijos nedraugauja su grynu oru. Nebijokite vėsaus oro srauto judėjimo (grimzlės). Nebent vaikas šiltas, prakaitavęs ar ką tik atėjęs iš šiltos vonios.

Jei pernelyg rūpestingos mamos manė, kad geriausia oro temperatūra vaikų kambaryje yra aukštesnė nei 22 laipsniai, jos pasiekė šiuos rezultatus:

pagrindiniai šilumos nuostoliai atsiranda per odą;
su prakaitu netenkama skysčių (vaikas dehidratuoja) ir druskų (netenka būtinų mikroelementų);
gležna ir jautri kūdikių oda nėra paruošta tokiam išbandymui, kuris pasireiškia prakaitu ir vystyklų bėrimu;
dehidrataciją lydi dujų kaupimasis žarnyne, pilvo pūtimas ir pilvo diegliai;
išdžiūvus viršutinių kvėpavimo takų gleivinėms, sutrinka jų apsauginė funkcija, neleidžiama prasiskverbti ir plisti patogeniniams mikroorganizmams;
gleivės nosyje išsausėja, susidaro pluta, kuri trukdo kvėpuoti, sukelia vaiko knarkimą ir sutrikdo miegą;
nepakankamą seilių kiekį (dėl tos pačios dehidratacijos) lydi pienligė.

Kaip matote, mažiems vaikams perkaitimo pasekmės yra labai rimtos. Tačiau hipotermija taip pat neturėtų būti leidžiama. Naujagimis dar negali gaminti šilumos per raumenų drebulį, todėl optimali temperatūra kūdikiui kambaryje neturėtų nukristi žemiau 18 laipsnių. Ilgalaikis buvimas žemos temperatūros sąlygomis yra kupinas uždegiminių kvėpavimo ir šlapimo sistemų ligų.

Optimali kambario temperatūra vyresniems vaikams.

Nepaisant to, kad po vienerių metų vaikų termoreguliacijos mechanizmai yra labiau pažengę, aukščiau pateiktos rekomendacijos dėl temperatūros sąlygų jiems išlieka aktualios. Nebent viršutinę ribą galima saugiai nuleisti iki 20 laipsnių. Bet jei vaikas užaugo, tarkime, iki 5 metų šiltnamio sąlygomis (oro temperatūra ne žemesnė kaip 25 laipsniai, nepažįstamas skersvėjis), tuomet mikroklimato pasikeitimas patalpoje turėtų vykti palaipsniui. Priešingu atveju nepritaikytos sistemos nesusitvarkys su joms paskirta užduotimi, o perėjimas prie teisingų parametrų baigsis šaltuku.

Patogi atmosfera vaikų kambaryje būtina kiekvieno kūdikio sveikatai ir gerovei. Nenuostabu, kad tėvai namuose stengiasi palaikyti optimalią oro temperatūrą ir drėgmę.

Tačiau bijodami, kad kūdikis nesušals, kai kurie suaugusieji bando jį sušildyti bet kokiomis priemonėmis, leisdami perkaisti netinkamais veiksmais.

Štai kodėl taip svarbu žinoti, kokia turi būti temperatūra naujagimio kambaryje, ir pritaikyti jos parametrus, kad tiktų jūsų kūdikiui.

Vienas iš pagrindinių kūdikio bruožų yra didelis medžiagų apykaitos procesų greitis jo organizme net ir miegant. Metabolizmo metu išsiskiria tam tikras šilumos kiekis, kurį reikia išleisti į aplinką.

Žmogaus kūne šilumos mainai vyksta dviem būdais - per kvėpavimo sistemą ir prakaituojant:

1. Pirmuoju atveju vaikas kvėpuoja oru, kurio temperatūra žemesnė už kūno temperatūrą.

Oro masės, perėjusios per „oro kanalą“ ir plaučius, pradeda kaisti, kad iškvėpdami pašalintų šilumos perteklių. Jei oro temperatūra yra žymiai žemesnė už vaiko temperatūrą, šilumos perdavimas padidėja.

2. Žmogaus organizmo funkcionavimui svarbus ir prakaitavimo procesas. Padidėjusi temperatūra „blokuoja“ kvėpavimo mechanizmą, todėl suaktyvėja prakaitavimas.

Kūdikio šalinimo sistema gamina skysčius, kurie patenka į odą ir pašalina organizmui reikalingas druskas.

Dėl to vaikas pradeda perkaisti, kurio simptomai yra:

seilių džiūvimas, dėl kurio gali išsivystyti kandidozė (pienligė);
plutų ir šašų atsiradimas nosies kanale, dėl ko sunku kvėpuoti;
pilvo problemos, nes skysčių trūkumas neleidžia virškinimo trakto organams įsisavinti pieno (skrandžio sultys tirštėja);
vystyklų bėrimas - odos paraudimas po vystyklomis ir raukšlėse (taip kūdikio oda reaguoja į sūrų prakaito išskyras).

Padidėjęs prakaitavimas yra itin pavojingas vaiko organizmui, nes ypatingomis situacijomis įvyksta toks didelis skysčių netekimas, kad jam pašalinti skiriama skubi hospitalizacija ir intraveninės infuzijos.

Hipotermija yra tokia pat pavojinga vaikui, nes ji padidina peršalimo riziką, kuri yra kupina rimčiausių nepageidaujamų pasekmių.

Hipotermijos požymiai vaiko kūne yra šie:

šaltos rankos ir kojos;
melsvas odos atspalvis nasolabialinio trikampio srityje;
blyški oda.

Kad būtų pašalintos abi šios sąlygos – perkaitimas ir hipotermija – tėvai turi palaikyti normalią oro temperatūrą ir drėgmę, kad mažylis jaustųsi kuo patogiau.

Kalbant apie kūdikio sveikatą, neturėtumėte pasikliauti patyrusių mamų ar močiučių patarimais. Be to, pediatrai ir neonatologai jau seniai nustatė pagrindinius fizinius vaikų kambario parametrus.

Taigi, jų atliktais tyrimais, sveiko naujagimio kambario temperatūra turėtų būti tarp 18-22 laipsnių. Šiuos rodiklius galite stebėti naudodami termometrą šalia kūdikio lovelės.

Tačiau tai dar ne viskas, nes optimali kambario temperatūra bute priklauso nuo kelių sąlygų:

Normaliam miegui ir poilsiui vasarą būtina palaikyti 18 laipsnių temperatūrą. Norėdami išvengti perkaitimo, greičiausiai turėsite įsigyti oro kondicionierių.
Prasidėjus šildymo sezonui mažyčio naujagimio kambaryje labai pasikeičia temperatūra, kinta ir drėgmė. Jei vaikų aktyvumo laikotarpiu temperatūra gali siekti 23–24 laipsnius, miegui galite naudoti oro kondicionierių, kad rodmenys būtų 18–20 laipsnių (tai yra norma).
Apskritai ypač svarbu neleisti vaikui perkaisti miego metu. Įprasta kambario temperatūra naktį neturi viršyti 22 laipsnių. Perkaitusiame kambaryje vaikui bus nepatogu ir tvanku miegoti, todėl mažyliai pabus ir verks.

Be to, reikėtų atsižvelgti į asmenines kūdikio ypatybes: vieni galės miegoti 19 laipsnių temperatūroje, tačiau kitiems vaikams tokia kambario temperatūra atrodys per šalta. Todėl kiekviena mama turėtų stebėti, ar kūdikio kojos nešalta ir ar jis nėra šlapias miego metu.

Taip pat turėtumėte atsižvelgti į tai, kad pirmiau minėti temperatūros rodikliai tinka tik negimusiems vaikams.

Neišnešiotas kūdikis turi sudaryti specialias sąlygas, nes jo termoreguliacija yra silpnai išvystyta. Todėl neišnešiotam naujagimiui kambario temperatūra yra 25 laipsniai.

Temperatūros režimo svarbu laikytis ne tik kambaryje, kuriame vaikas miega ir ilsisi, bet ir maudymosi kambaryje. Kai kurie tėvai įsitikinę, kad vaiką iki penkerių metų galima ir reikia maudyti šildomoje patalpoje. Tačiau jie klysta.

Jei maudysite kūdikį karštoje patalpoje, persikėlęs į vėsų miegamąjį kūdikis gali tapti hipotermiškas ir peršalti. Todėl neturėtumėte sąmoningai perkaitinti patalpos plaukimui.

Jei norite kūdikį grūdinti nuo pat gimimo, pamažu pratinkite jį prie žemos temperatūros, priešingai, po maudymosi, neskubėkite jo aprengti gausiais rūbais, o duokite jam oro vonią.

Norėdami užtikrinti, kad naujagimio kambario temperatūra atitiktų optimalias reikšmes, turite nustatyti, koks „oras“ yra tinkamiausias jūsų kūdikiui. Jūs neturite jaudintis dėl perkaitimo ir hipotermijos, jei:

vaikas miegodamas jaučiasi normaliai ir elgiasi ramiai;
vaiko oda sausa, nepastebėtas paraudimas;
vaiko galūnės šiltos, jis nėra padengtas žąsies oda;
kvėpavimas ir širdies plakimas nėra per greiti.

Kai oro temperatūra labai skiriasi nuo standartinių verčių, būtina nedelsiant pradėti optimizuoti namų mikroklimatą.

Jūsų veiksmai priklausys nuo to, kiek laipsnių kambaryje yra per daug ar per mažai.

Jei jūsų namuose karšta ir tvanku, galite:

reguliariai vėdinkite kambarį (3-4 kartus per dieną), vesdami vaiką į kitą kambarį šiuo metu arba eidami su juo pasivaikščioti;
kondicionierių montuokite toliau nuo vaiko – kitoje patalpoje arba toliau nuo kūdikio (jis neturi pakliūti po nukreiptomis kondicionieriaus oro srovėmis);
šiluma liepsnojantys radiatoriai uždengiami storomis antklodėmis, antklodėmis, viduje šilumą sulaikančiomis antklodėmis;
nuimkite drabužių perteklių nuo kūdikio - galite palikti kūdikį vienoje vystykloje;
Nuolat papildykite vaiką vandeniu, kad neperkaistumėte ir sumažintumėte dehidratacijos riziką;
dažniau maudykite kūdikį šiek tiek vėsiame vandenyje;
atsikratyti įvairių lovų stogelių, kurie ne tik tarnauja kaip dulkių surinkėjas, bet ir trukdo šilumos perdavimui.

Jei temperatūra žema, o vaikui šalta, norint išvengti nepageidaujamų pasekmių, būtina įsigyti šildytuvą, kurio negalima statyti šalia lovelės.

Jei kambario temperatūra viršija 20 laipsnių, reikia ne tik įjungti oro kondicionierių, bet ir stebėti kūdikio „kostiumą“. Nereikia užsidėti kepurės ir kojinių, užteks įprastų apatinių marškinėlių, o geriausiai tiks bodis.

Kadangi į sauskelnes suvyniotas kūdikis negali sušilti judėdamas, būtina jį aprengti šiek tiek šilčiau, kad būtų išvengta hipotermijos.

Manoma, kad suvystymas kiek sutrikdo natūralų šilumos perdavimą, todėl vaikui tikrai negresia perkaisti.

Vaikas taip pat praktiškai nejuda per miegus, todėl dažniausiai jis papildomai uždengiamas, bet pirmiausia reikia pasitikrinti temperatūros režimą. Esant aukštesnei nei 18 laipsnių temperatūrai, medvilninės antklodės nerekomenduojamos.

Atminkite, kad kambaryje, kuriame veikia kondicionierius, o jums šiek tiek vėsu, vaikui, atvirkščiai, šilta ir patogu.

Prieš aprengdami jį daugybe drabužių, palieskite jo galūnes - jei jos šiltos, tada kūdikiui šilta. Jei oda paraudusi ir drėgna, vadinasi, vaikui karšta.

Drėgmė

Kitas svarbus normalaus mikroklimato rodiklis – oro drėgmė.

Dažniausiai butas būna gana sausas, ypač prasidėjus šildymo sezonui. Štai kodėl tėvai turi palaikyti idealią drėgmę – apie 50–70 proc.

Jo rodiklius galite sužinoti naudodami specialų įrenginį.

Jei oras per sausas, situaciją ištaisyti galite įsigiję kokybišką drėkintuvą. Negalite nusipirkti automatinio įrenginio? Padidinkite drėgmės lygį naudodami šiuos senus močiutės metodus:

aplink lovelę padėkite stiklainius ar dubenis su vandeniu;
šalia vaiko įrengti atvirą akvariumą;
ant radiatorių pakabinkite šlapius rankšluosčius.

Taigi optimali temperatūra sveiko naujagimio kambaryje paprastai neviršija 18-20 laipsnių. Idealus drėgmės lygis svyruoja nuo 50 iki 70 procentų.

Tokie parametrai svarbūs mažojo žmogaus savijautai, nuotaikai ir sveikatai. Jūs turite galimybę sukurti jam geriausias sąlygas normaliam augimui ir vystymuisi!

Sveiki, aš esu Nadežda Plotnikova. Sėkmingai baigusi specializuotos psichologės studijas SUSU, ji keletą metų skyrė darbui su raidos sutrikimų turinčiais vaikais, konsultavo tėvus vaikų auklėjimo klausimais. Įgytą patirtį, be kita ko, naudoju kurdamas psichologinio pobūdžio straipsnius. Žinoma, aš jokiu būdu nepretenduoju į galutinę tiesą, bet tikiuosi, kad mano straipsniai padės brangiems skaitytojams susidoroti su bet kokiais sunkumais.