Padėsiu susilaukti vaikelio: donorai vyrai anonimiškai kalba apie papildomas pajamas. Natūralūs būdai pastoti Oho! Tai ką, vyrai neprieštarauja?

Vaiko susilaukimo būdai: nurodymai būsimiems tėvams

Daugelis porų ilgai negalvoja apie vaikus. Pirma, jie susitvarko savo gyvenimą, bando pasiekti finansinę nepriklausomybę ir „sukuria lizdą“. Po kelerių bendro gyvenimo metų sutuoktiniai supranta: atėjo laikas gimdyti vaiką - juk mažo žmogaus vystymuisi buvo sudarytos pačios palankiausios sąlygos. Ir tada staiga atsiranda netikėtų pastojimo sunkumų. Prieš kreipdamiesi į medicinos šviesuolius, pasinaudokite liaudies išminties pasiūlyta pagalba vaikelio susilaukimui natūraliu būdu.

• Kaip greičiau tapti tėvais: žingsniai savo puoselėtos svajonės link
• Kaip pagimdyti dvynius
• Tradiciniai metodai

Optimalios ir palankios sąlygos pastojimui

Kaip sukurti optimalias pastojimo sąlygas? Daugelis porų ilgą laiką nesėkmingai bando skirtingas pozicijas, tačiau negali pasiekti rezultatų. Kreipdamiesi į gydytojus, jie klausia: „Padėkite! Gal kažką darome ne taip? Pradėję suprasti, gydytojai sužino, kad potencialūs tėvai:

• švino neteisingai;
• turi antsvorio;
• Jie mėgsta surūkyti cigaretę arba „suvalgyti“ stresą su pyragais. šokoladas;
• neabejingas sportui.

Dažnai pakanka pašalinti žalingą nepalankių veiksnių poveikį, ir svajonė greitai virsta realybe. Reikalingas maistinių medžiagų kiekis, medžiagų apykaitos ir kraujotakos normalizavimas, vartojimas kartu su maistu natūraliai prisideda prie pastojimo ir nėštumo.

Norint sudaryti palankias sąlygas pastojimui, būtina:

• mesti rūkyti (ši rekomendacija ypač tinka moterims, nes rūkymas itin neigiamai veikia kiaušialąsčių kokybę, patį pastojimo procesą ir vaisiaus kraujotakos sistemos vystymąsi, jei įvyktų stebuklas);
• atsikratyti papildomų kilogramų (pridėkite trūkstamus);
• sportuokite, ypatingą dėmesį skirdami pilvo raumenims.

Kodėl per mažas svoris trukdo nėštumui?

Jei moteris, atvirkščiai, turi per mažą svorį, reikia stengtis „priaugti“ trūkstamus kilogramus. Jei esate per liekna, gaminasi mažai estrogenų – hormonų, be kurių neįmanoma normali moters reprodukcinės sistemos veikla. KMI (kūno masės indeksas) turi būti nuo 18,5 iki 24.

Likus 6 mėnesiams iki numatomos pastojimo išgerkite 400 mcg folio rūgšties. Vaistinėje, kurioje jis yra, reikia nusipirkti vitaminų kompleksą. Nenaudojant folio rūgšties, kuri sukuria palankias sąlygas kiaušialąsčių brendimui, sunkiau susilaukti kūdikio.

Sportas padės veiksmingiau paversti bet kokius vaiko pastojimo būdus, nes mankštos ir gimnastikos dėka suaktyvėja medžiagų apykaita, silpnėja sukibimo procesas dubenyje, sustiprėja imuninė sistema, sumažėja spūstis vyrų lytiniuose organuose.

Kaip pastoti berniuką: visi būdai

Dažnai mamos ir tėčiai nori, kad vaikas gimtų tokios lyties, kokios jie „norėjo“. Pavyzdžiui, kyla noras pirmam pagimdyti įpėdinį. Arba šeima jau turi dukrą, ir būtų malonu jai padovanoti mažąjį broliuką. Kaip susilaukti berniuko – visi būdai, kaip pasiekti šį tikslą, buvo išbandyti praktiškai. Kai kurie duoda numatytus rezultatus!

Kokie vyriško vaiko susilaukimo būdai žinomi šiandien? Pirmiausia pažvelkime į tą, kuri yra orientuota į konkrečią moters kūno mėnesio ciklo dieną. Sperma gali turėti X arba Y chromosomą kaip „dovaną“ kiaušiniui. Tie, kuriuose yra Y chromosoma (kitaip tariant, būsimi berniukai), yra aktyvesni, judresni ir judresni. Tačiau jie yra mažiau atsparūs ir negali ilgai „laukti“, kol susitiks su kiaušiniu. Spermatozoidai, turintys „moterišką“ X chromosomą, yra lėtesni ir „gremėzdiškesni“, tačiau neabejotinas jų „pliusas“ yra gebėjimas „sėdėti pasaloje“ kur nors kiaušintakiuose ilgą laiką, būdami „parengtos kovai“. Taigi išvada: jei norite berniuko, rinkitės tik pastojimui. Tik šią dieną „berniukų“ chromosomos turi pranašumų prieš „mergaičių“ chromosomas; kitą dieną jos miršta.

Ar yra palankiausios pozicijos berniuko susilaukimui?

Pasirodo, taip. Pasiteisinę sėkmingo berniuko pastojimo būdai – bet kokia padėtis (poza), kuri užtikrina gilų varpos įsiskverbimą į makštį. Tai, galima sakyti, pastojimo iš nugaros būdai, kai moteris yra kelio – alkūnės padėtyje, vyras – nugaroje. Arba toks variantas: moteris guli ant nugaros, dubuo pakeltas (reikia uždėti pagalvę).

Taip pat yra speciali dieta norinčioms pagimdyti berniuką. Kaip maitintis tokiu atveju? Daugiau valgyk:

• bulvės;
• įvairios košės.

Turite priaugti bent 55 kg svorio. Moteris turėtų likti rami (merginos dažniau pasirodo streso fone).

Kai kurios poros taiko „kraujo“ pastojimo metodą. Manoma, kad vyro kraujas atnaujinamas kas 4 metai, moters – kas 3. Paimame kiekvieno sutuoktinio amžių ir dalijame iš atitinkamo skaičiaus: vyrui – iš 4, moteriai – iš 3. Kieno kraujas. pasirodo, kad "jaunesnis" perduos savo kūdikio lytį.

Kad gimtų paveldėtoja, reikia elgtis visiškai „priešingai“, tai yra, priešingai nei berniukams taikomi metodai. Merginos pastojimo metodai yra pagrįsti spermatozoidų su "moteriška" chromosoma "charakteris". Sėkmė su tokia sperma yra ne viena, o kelios dienos. Pabandykite turėti lytinių santykių likus porai dienų iki ovuliacijos. Tokiu atveju vyrui geriau „sutaupyti“ spermą, tai yra 3 dienas susilaikyti nuo seksualinės veiklos.

Populiariausi merginos pastojimo būdai yra dieta. Jei norite natūraliu būdu „gauti“ paveldėtoją, į savo racioną įtraukite:

• pienas;
• šokoladas;
• varškės;
• burokėliai;
• šparagai;
• žaluma.

Aplinka pastojimo metu neturėtų erzinti, bet vis tiek moteris neturėtų visiškai atsipalaiduoti, kitaip yra didesnė tikimybė, kad gims berniukas. Padėtys turėtų būti naudojamos negiliai: pavyzdžiui, tradicinė „misionieriaus“ padėtis.

Naudodami technologijas galite dirbtinai pastoti su mergina. Tada patys gydytojai parinks spermą su reikiama chromosoma.

Kaip pagimdyti dvynius?

Kartais potencialūs tėčiai ir mamos nori „užbaigti visą programą“ iš karto, kad negrįžtų prie gimdymo klausimo ir susilauktų dviejų vaikų „vienu prisėdimu“. Kaip tai padaryti teisingai ir pasiekti tai, ko norite? Ar įmanoma padidinti tikimybę susilaukti dvynių? Taip, galite šiek tiek „padėti“ gamtai.

Dvynių susilaukimo taisyklės

Būtina pasirinkti optimalų laiką (tai yra, pora metų po pirmojo vaiko gimimo - šio laikotarpio pakanka, kad moters kūnas pailsėtų). Patartina, kad moteris būtų nuo 30 iki 40 metų (populiarūs prietarai byloja, kad tokiame amžiuje dvynių tikimybė didesnė).

Nustojus vartoti kontraceptines priemones, susilaukti dvynių yra lengviau. Kiek po to reiktų laukti? Yra priešingai: patartina visai nelaukti, o bandyti pastoti per pirmuosius du ciklus: šiuo laikotarpiu atsistato, suaktyvėja kiaušidžių darbas, atsiranda savotiškas hormonų antplūdis, kuris kartais. prisideda prie ne vieno, o kelių kiaušinėlių brendimo.

Dvynių išvaizda nulemta genetiškai. Šis gebėjimas perduodamas iš kartos į kartą.

Apvaisinimo būdai, kai gimdos kaklelis sulenktas

Kai kurių moterų gimda turi šiek tiek neįprastą padėtį: ji yra šiek tiek pasislinkusi, palyginti su įprasta vieta. Esant tokiai situacijai, gydytojai kalba apie sulenktą gimdą. Manoma, kad tokia padėtis gali apsunkinti pastojimą. Jei yra lenkimas, galite pasiekti greitą tręšimą. Tai užtruks daugiau laiko, tačiau vaiką galima pagimdyti natūraliai, kai yra neįprasta „pagrindinio moters organo“ vieta.

Pirmiausia reikia gydyti esamus lėtinius uždegimus, nes jie sukelia sąaugas, kurios prisideda prie gimdos pasislinkimo. Antra, turėtumėte pabandyti pasirinkti „moters priekyje“ pozos variantus – taip spermatozoidai lengviau „randa savo kelią“.

Tradiciniai metodai

Pabandykite išbandyti visus metodus, kurie veda prie norimo rezultato. Šalavijų lapai, naudojami kaip „natūralus greitintuvas“, sulaukė teigiamų atsiliepimų. Tradiciniai metodai rekomenduoja naudoti šio naudingo augalo nuovirą nuo nevaisingumo. Šalavijų naudojimo būdas labai paprastas: šaukštą susmulkintų lapų reikia užplikyti stikline verdančio vandens. Gerti per dieną trimis dozėmis. Ir taip – ​​mėnesį. Šalavijas turi „moteriškų“ hormonų analogų, be kurių organizmas patiria sunkumų pakankamais kiekiais.

Yra dar vienas populiarus būdas: praplovimas soda. Atskiedę 2 šaukštus sodos šiltu vandeniu, prausimosi procedūrą turėtumėte atlikti prieš lytinį aktą. Taip makšties aplinka tampa šarmingesnė, o tai suminkština agresyvią makšties aplinką spermai ir sukuria optimalias sąlygas spermatozoidų išlikimui.

Ar nustatėte tinkamiausias dienas susilaukti vaiko ir idealų laiką pagimdyti berniuką ar mergaitę? Ar susipažinote su visomis veiksmingomis technikomis? Dabar tai tik praktika! Išbandykite, eksperimentuokite – tegul jūsų namuose kuo greičiau nuskamba vaikų juokas!

Draugas papasakojo apie neįprastą pažinčių svetainę. Ieškodama internete laisvo, mėlynakio gražaus vyro anketos, ji netyčia aptiko keistą svetainę, kurioje vyrai ir moterys ieško partnerio ne santykiams, o... vaiko susilaukimui. Štai taip!

Svetainės dizainas labai malonus: švelnus mėlynas fonas, kiekviename kampe – laimingo gandro su kūdikiu atvaizdas, o šalia – užrašas: „Būti vaiku! Kairėje puslapio pusėje lankytojo prašoma išsirinkti atitikmenį pagal kruopščiausius parametrus: ūgį, svorį, gyvenamąją vietą, kraujo grupę, akių ir plaukų spalvą. Jūs netgi galite pasirinkti savo rasę!

Mes pasirenkame Tula miestą ir matome keletą vyriškų profilių. Profiliuose pateikiama išsami informacija moterims, kurios nori pastoti.

• „Natūralus tręšimas. Aš nerūkau. Aš negeriu. Mano šeimoje du vaikai, du pagal pageidavimą. Du aukštieji išsilavinimai IT srityje.Mama gydytoja, tėtis kalnakasys. Šviesiaplaukė, mėlynos akys, ūgis 183, svoris 110. Finansinė problemos pusė, kalbant apie rezultatą, yra ant jūsų sąžinės. Aleksandras, Tula miestas.
• „Norėčiau sutikti simpatišką merginą susilaukti vaiko ir kartu auginti vaiką draugiškų santykių pagrindu (t.y. negyvenant kartu). Man 35 metai, ūgis 180, svoris 85, plaukai tamsiai rudi, akys mėlynos, sveika, be žalingų įpročių. Visus testus duosiu. Daugiau informacijos asmenine komunikacija.
• „Galiu susilaukti vaiką be įsipareigojimų. Aš esu iš Tulos regiono.
• „Gražiai moteriai, gražiam vaikui! Padėsiu pastoti natūraliai. 40 metų, vedęs, ūgis 182, svoris 90 kg. Mano akys žalios, nerūkau. Sporto kategorija (regbis), visi testai geri, galiu pasigirti. Rašykite man el.

Koks platus pasirinkimas! Ar tai tikrai veikia? Paieškos juostoje pakeičiame lytį ir matome: paslauga paklausi.

• „Ieškau vyro Tulos regione natūraliai susilaukti vaiko. Nemokamas. Daugiau informacijos PM."
• „Skubiai ieškau vyro. noriu vaikelio. Pastoja tik natūraliai. Rašykite man el. paštu arba skambinkite telefonu“.
• „Man 40 metų, noriu susilaukti vaikelio natūraliai. Nesiūlykite medicinos paslaugų! Jei susidomėjote, atsiųskite savo dokumentaciją man el.

Aš taip pat nusprendžiau „įstoti“ į šių moterų gretas. Sukūriau pašto adresą Alenos Jerevanovos vardu, išsirinkau gražios merginos nuotrauką, užpildžiau dosjė ir parašiau Aleksandrui – tam pačiam, kurio šeimoje yra du vaikai ir du pagal pageidavimus.

Sveiki! Svetainėje mačiau jūsų skelbimą, kad galite padėti susilaukti vaiko. Jei tai vis dar aktualu, atsakykite. „Man 31 metai“, – rašė mano Alena. Atsakymas netruko sulaukti:

Man 32. Neprieštarauju. Papasakok šiek tiek apie save ir savo norą, aš taip pat norėčiau pamatyti tavo nuotrauką.

Susipažinkite – Alena Jerevanova,
išgalvotas, bet labai mielas personažas.

Įvyko pokalbis. Sužinojau, kad Aleksandras dirba programuotoju, yra vedęs, iš žmonos turi septynerių ir dvejų metų mergaites. Jau ne pirmi metai, kai ji „padeda“ pastojant, sėkmingai: jau gimė du vaikai, abu negyvena Tulos krašte. „Gražus, laimingas“, – sakė vyras. – Mačiau nuotraukoje. Viskas gerai". Tūloje Aleksandras bijo siūlyti savo paslaugas: miestas ne per didelis, galbūt sužinos jo žmona. Bet Alena, matyt, laimėjo jo širdį:

Mano žmona neturi nieko bendra su mano darbu. Ji nežino apie mano reikalus. Tada nuspręsite dieną, laiką ir vietą. Kalbant apie veiksmus: nevartokite alkoholio, daugiau vaikščiokite, maukitės mažiau karštose voniose, nesimylėkite, valgykite daugiau vaisių. Nerūkyti (nors aš pats rūkau, kartais, žinoma). Kai pastojote, stenkitės neužsikrėsti gripu. O lytinis aktas prieš gimdymą pageidautinas tik su vienu partneriu.

Pokalbiui įsibėgėjus paaiškėjo: Aleksandrui pastojimas buvo tik pasiteisinimas. Tiesą sakant, jo tikslas yra padaryti savo vaiko motiną savo meiluže.

Iš susitikimų su jumis tikiuosi ir rezultatų, ir malonumo, tikiuosi abipusio. Kalbant apie intymumą nėštumo metu ir su pilvu, nesijaudinkite: aš esu už tai. Jei viskas patinka, galimi ir vėlesni susitikimai. O jei nori nutraukti kontaktą po gimdymo, man viskas bus gerai.

Aleksandras prašo papasakoti apie būsimą vaiką: kaip jis gyvena, auga, kuo domisi, kaip jaučiasi. Tačiau jis atsisako padėti finansiškai. Tuo pačiu jis nenori sudaryti jokio susitarimo, nustatančio būsimų tėvų teises ir pareigas vaiko atžvilgiu. „Stengiuosi tikėti, kad žmonės tokie padorūs kaip aš. O kadangi mylėtis nusprendėme ne tik pastojimui, bet ir nėštumo metu bei po jo, tai manau, kad viskas bus gerai. Tikiu tavimi, kad tokios sąrankos nebus.

To tikrai nebus, nesijaudinkite, aš norėjau parašyti. Bet Alena atsakė: „Žinoma. Aš esu sveiko proto žmogus“. Aleksandras nereikalauja atlygio už tėvystę: tai nėra toks sunkus darbas.

Aleksandras vis dar rašo Alenai. „Kada susitiksime? Ar viskas gerai? Ar persigalvojote? — šie ir kiti klausimai lieka neatsakyti. Dabar žinome: „vienkartiniai tėvai“ realiame gyvenime yra pavyzdingi šeimos vyrai. Bent jau taip jie nori atrodyti.

Peržiūrėdamas svetainės anketas aptikau Natalijos R. profilį. Prieš penkerius metus nepažįstamas Efremovo gyventojas padėjo jai tapti mama. Tėvai taip pat nesudarė susitarimo: viskas buvo pagrįsta pasitikėjimu. Moters profilyje buvo nurodytas telefono numeris, todėl paskambinau. Ji prisistatė Alena – mergina, kuri taip keistai suabejojo, ar turėti vaiką, ir klausė patarimo.

Buvo tik ožkos“, – pasakojo Natalija. — O man jau per 40. Slidus amžius: arba gimdyk dabar, arba daugiau niekada. Vienoje pažinčių svetainių radau malonaus vaikino puslapį, kuris pasiūlė savo pagalbą. Alena, labai rekomenduoju jį tau: jo vaikas gražus ir protingas. Ir jis pasirodė geras žmogus: kartais paskambina ir pasiteirauja, kaip mums sekasi. Būtų geriau, jei jis man duotų pinigų. Kalbu ne apie alimentus, o apie finansinę pagalbą bent kartą per metus. Ir taip, iš principo, jokių priekaištų. Pirmyn!

Turiu pasakyti, kad ši svetainė nėra vienintelė tokio pobūdžio. Yra šimtai kitų, prie kurių tūno ir tūlas. Tiesa, jie ne taip gražiai papuošti. Bet jie lanko juos ne dėl grožio...

Ar jau laukiate teigiamo nėštumo testo rezultato?! Tada šie ekspertų patarimai padės labai greitai pastoti, jei nepavyks.

Jei priėmėte aiškų sprendimą sukurti šeimą, greičiausiai norite tai padaryti greitai, tiesa?! Jei tai atrodo kaip jūs, pradėkite planuoti dabar. Nes greita pastojimas reiškia ne tik seksą „tinkamu“ laiku, bet ir tokios palankios aplinkos sukūrimą, kad spermai susitikus su kiaušinėliu iš sveiko embriono išaugs sveikas vaikas. Taigi, ką daryti, kad pastotų? Čia yra žingsnis po žingsnio vadovas, kaip greičiau pastoti.

Jei jus domina, kaip padidinti savo tikimybę pastoti, pradėkite rūpintis savimi. Ne paslaptis, kad nėštumo ir gimdymo metu moters organizmas išgyvena rimtų pokyčių ir iššūkių, todėl savo kelionę būtinai pradėkite svarbiais žingsniais sveikos gyvensenos link. Štai keletas paprastų sveikos gyvensenos patarimų, kurių laikantis bus daug lengviau greitai pastoti.

Eikite pas ginekologą ir odontologą

Ginekologas (akušerė) išanalizuos bendrą jūsų sveikatos būklę ir rekomenduos būtinus gyvenimo būdo pokyčius, kurie padės greičiau pastoti. Nepamirškite paminėti nevaisingumo atvejų, kurie įvyko šeimoje, nes kai kurios moters reprodukcinės sistemos problemos gali būti paveldimos. Taip pat rekomenduojama kreiptis į odontologą, jei yra kokių nors problemų su dantenomis ir dantimis, kurios yra viena iš neišnešiotumo ir mažo kūdikio svorio augimo priežasčių. Prieš pastojant būtinai reikia susitvarkyti burnos ertmę ir kasdien palaikyti reikiamą higieną.

Pratimas

Įvairios mankštos turėtų tapti įpročiu, nes reikia paruošti kūną nėštumui. Net trumpi pasivaikščiojimai gryname ore padės stabilizuoti širdies veiklą ir pagerinti sveikatą. Būkite atsargūs ir nepersistenkite: tyrimai parodė, kad per didelis pratimas ir treniruotės iki išsekimo gali sukelti menstruacinio ciklo sutrikimus ir sukelti nevaisingumą.

Pradėkite vartoti prenatalinius vitaminus

Niekada ne vėlu pradėti vartoti prenatalinius vitaminus. Be įvairių vitaminų ir mineralų, juose yra folio rūgšties, kuri svarbi vaikui visais jo vystymosi etapais. Pasak Harvardo medicinos mokyklos mokslininkės, gydytojos ir mitybos specialistės Audrey Gaskins, folio rūgštis pailgina ovuliaciją, padeda apvaisinti ir skatina embrionų išlikimą ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu. Pasitarkite su savo ginekologu, kokį vitaminų kompleksą geriausia rinktis. Folio rūgšties dideliais kiekiais yra braškėse, špinatuose, apelsinų sultyse ir pupelėse.

Nerūkyti

Rūkymas sumažina jūsų tikimybę greitai pastoti. Tai siejama su didele persileidimo ir negimdinio nėštumo tikimybe. "Rūkantys žmonės žymiai sumažino estrogeno kiekį, o tai gali sumažinti ovuliacijos tikimybę ciklo metu ir gali turėti įtakos nėštumo palaikymui", - sako Gaskins. Šio įpročio turėtų išnaikinti ir jūsų partneris, nes rūkymas neigiamai veikia spermatozoidų skaičių ir jų kokybę.

Stebėkite kofeino suvartojimą

Nereikia visiškai atsisakyti kofeino, tiesiog sumažinkite suvartojimą iki 1-2 puodelių (250 ml) per dieną. Per daug kofeino gali sukelti reprodukcinių problemų.

Sumažinkite vartojamo alkoholio kiekį

Nors maža taurė vyno apskritai neturės įtakos reprodukcinei funkcijai, tačiau tuo laikotarpiu, kai bandote susilaukti vaikelio, geriau nevartokite alkoholinių gėrimų. Nėštumo metu nėra saugaus alkoholio kiekio, o kol nesate nėščia, geriausia jo visai vengti.

Nemėginkite greito maisto ir saldumynų

Valgykite sveikai, valgykite daug vaisių, daržovių ir nesmulkintų grūdų. Sveika mityba padidina progesterono, pagrindinio hormono, palaikančio nėštumą, kiekį, palaiko ovuliacijos procesą ir apvaisinto kiaušinėlio implantaciją į gimdos sienelę.

2 veiksmas: sustabdykite gimstamumo kontrolę

Tikriausiai apie Akivaizdu, kodėl būtina nustoti kontroliuoti vaisingumo procesą ir nebenaudoti metodo, kuris padėjo nepastoti. Taip pat verta paminėti, kad priklausomai nuo to, kokį metodą naudojote šiems tikslams, kaip greitai bus atkurta jūsų reprodukcinė funkcija ir kaip lengva bus pastoti. Jei naudojote prezervatyvus, jūsų tikimybė pastoti žymiai padidės, jei šį kartą paliksite juos ant lovos stalelio. Tas pats ir su spirale: išėmus spiralę, organizmas iškart bus pasiruošęs nėštumui. Vartojant hormoninius kontraceptikus situacija kiek sudėtingesnė: nustojus vartoti, organizmui prireiks šiek tiek laiko, kol jis normalizuosis.

« Jei moteris ilgą laiką vartojo geriamuosius kontraceptikus, tada nutraukus vaistų vartojimą gali sutrikti mėnesinių ciklas. Menstruacijų gali nebūti arba jos gali būti negausios, kartojasi kelis kartus per mėnesį ir pan. sako Ericas D. Levensas, MD, Shady Grove sertifikuotas reprodukcinės endokrinologas. Paprastai po šešių iki aštuonių savaičių ciklas turėtų būti beveik visiškai atstatytas. Jei po 8-10 savaičių vis dar jaučiate ciklo nelygumus, patartina kreiptis pagalbos į gydytoją, kad išsiaiškintumėte, kas vyksta.

3 veiksmas: stebėkite ovuliaciją

Ovuliacija – didžiausias moters vaisingumo laikotarpis, todėl norint greitai pastoti namuose, labai svarbu žinoti, kada šis laikotarpis įvyksta. Kartais gali būti sunku tiksliai nustatyti šį momentą, tačiau yra keletas patikrintų būdų stebėti ovuliaciją.

Sužinokite, kada įvyksta ovuliacija

Turite žinoti ovuliacijos esmę, suprasti, kaip ji veikia, kad galėtumėte toliau stebėti jos simptomus ir požymius. Pirmoji klaidinga nuomonė yra ta, kad ovuliacija įvyksta 14 dieną nuo kritinių dienų pradžios, tai iš dalies tiesa, tačiau jei ciklas yra pastovus ir trunka 28 dienas. Kiekvienos moters ciklas yra skirtingas. „Vidutiniškai ciklas gali trukti 24–35 dienas ir gali prasidėti 3–4 dienomis vėliau nei įprasta“, – sako Levensas. Priklausomai nuo ciklo trukmės, ovuliacija gali įvykti praėjus 11–21 dienai po pirmosios paskutinių mėnesinių dienos (gali būti anksčiau arba vėliau, jei ciklas labai trumpas arba labai ilgas). Ovuliacijos laikas priklauso nuo unikalaus moters ciklo, o visoms sveikoms moterims mėnesinės prasideda praėjus 12–14 dienų po ovuliacijos.

Naudokite ovuliacijos skaičiuotuvą

Lygiai taip pat, kaip į dienoraštį ar kalendorių užsirašykite visas svarbias užduotis ir planus, taip turėtumėte daryti ir su ovuliacija, nes nėštumas yra labai svarbus tikslas. Ovuliacijos arba vaisingumo skaičiuoklė nustatys ciklo trukmę ir padės nustatyti pačias dienas, kai tikimybė pastoti yra labai didelė. Tiesiog užrašykite pirmąją savo ciklo dieną (menstruacijų pradžią) kelis mėnesius. Laikui bėgant pradėsite pastebėti, kada turėtų prasidėti jūsų ciklas, taigi, kada įvyksta ovuliacija. Didžiausia tikimybė pastoti yra prieš ovuliaciją ir 24 valandas po jos.

Žinokite ovuliacijos simptomus

Vienas iš paprasčiausių būdų pastoti – klausytis savo kūno ir žinoti savo ovuliacijos simptomus. Galite turėti vieną ar du ar net daugiau nei vieną iš šių simptomų:

• Nedidelis kraujavimas
• Bespalvės, klampios gimdos kaklelio gleivės
• Padidėjęs lytinis potraukis
• Krūties švelnumas ir švelnumas
• Pagerėja regėjimas, skonio ir kvapo pojūtis
• Pilvo pūtimas
• Gimdos kaklelio padėties ir tvirtumo pokyčiai (jis tampa minkštesnis, aukštesnis ir atviresnis)
• Staigus ir stabilus bazinės kūno temperatūros padidėjimas

Padidinkite savo „stebuklo“ tikimybę atlikdami ovuliacijos testą

Žinant simptomus ovuliaciją, galite sužinoti daugiau apie savo ciklą. Kai pagaliau visa tai išsiaiškinsite, greičiausiai jau būsite nėščia. Jei vis tiek ne, gali padėti ovuliacijos testai. Jie parduodami be gydytojo recepto mažuose rinkiniuose. Viename rinkinyje yra kelios testo juostelės, kurių užduotis – sekti ovuliacijos momentą matuojant liuteinizuojančio hormono (LH) lygį. LH gamina hipofizė ir gerai sekamas šlapime. Organizmas šį hormoną gamina nuolat, tačiau daug jo pasigamina likus 24-48 valandoms iki ovuliacijos.

Norėdami gauti tiksliausius rezultatus, vadovaukitės pakuotės instrukcijomis. Tyrimą reikia daryti kiekvieną dieną tuo pačiu metu keletą dienų, prieš tai dvi valandas negeriant ir nesišlapinant. Tada turite įdėti tyrimo juostelę į surinktą šlapimo mėginį, o tada žiūrėti rezultatus skaitmeniniame monitoriuje arba ant juostelių. Pasirodys tam tikra spalva arba ženklas, rodantis aukštą LH lygį. Tai reiškia, kad artėja ovuliacija, laikas imtis verslo. Šie tyrimai yra labai patogūs, tačiau nėra 100 procentų tikslūs, nes patikrina tik vieną ovuliacijos rodiklį. Kai kurios sveikatos problemos gali sutrikdyti tyrimo rezultatus ir sukelti klaidingai teigiamą rezultatą (policistinių kiaušidžių sindromas arba neovuliuojančių folikulų liuteinizacijos sindromas), o kai kurie vaistai, kuriuose yra estrogenų ir progesteronų (kontraceptinės tabletės ar pakaitinė hormonų terapija), gali sumažinti LH lygį.

Stebėkite bazinę temperatūrą

Bazinės kūno temperatūros (BBT) stebėjimas yra dar vienas būdas sužinoti ovuliacijos laikotarpį. Kai nėra ovuliacijos, normalutemperatūra svyruoja nuo 35,6 iki 37,2 laipsnių Celsijaus. BBT reikia matuoti viso ciklo metu, o ovuliacijos metu jis gali būti puse laipsnio didesnis. BBT matavimui naudojamas specialus termometras. Temperatūrą reikia matuoti kiekvieną rytą neišlipus iš lovos. Nubraižykite grafiką, kuriame Y ašis yra BTT, o X ašis yra ciklo dienos.Įrašykite savo BTT diagramoje kelis mėnesius. Kai kelias dienas BBT yra šiek tiek didesnis nei įprastai, reikia daryti išvadą, kad įvyko ovuliacija.Šis metodas užima daug laiko, bet padeda geriau pažinti vienas kitą.su savo kūnu ir sukurti bendrą vaisingumo vaizdą. Jei suprantate savo BTT tvarkaraštį, galite saugiai pradėti pastotilikus kelioms dienoms iki didžiausių BTT rodiklių.

4 veiksmas: mylėkitės saikingai ir protingai

Kai bandote pastoti, tikėtina, kad kiekvieną laisvą minutę praleisite lovoje su savo partneriu. Tačiau atminkite, kad saikingai viskas yra gerai. Ekspertai mano, kad geriausias būdas greitai pastoti – mylėtis kartą per dieną arba kas antrą dieną, palankiomis dienomis prieš ir po ovuliacijos. Jei seksu užsiimate per dažnai, partnerio spermatozoidų skaičius gali sumažėti, o jei lytinių santykių turite per retai, sperma sustingsta ir spermatozoidai ne taip greitai juda. Jei norite greitai pastoti, nedarykite šių dalykų:

Nenaudokite lubrikantų

Tai, žinoma, patogiau, tačiau kai kurios lubrikantų rūšys gali sunaikinti spermatozoidus dar nepasiekus kiaušinėlio. Taigi skaitykite etiketes ir išsirinkite geriausią arba išbandykite rapsų aliejų. Galite padidinti išankstinį žaidimą, kad paskatintumėte natūralų tepimą.

Po sekso nesiprauskite po dušu

Jūsų tikimybė pastoti yra mažesnė, jei iškart po sekso prausiatės po dušu. Be to, yra galimybė susirgti dubens infekcijomis. Taip pat turėtumėte vengti ilgų bėgimų, saunų, kubilų ar bet kokios kitos veiklos, kuri pakelia kūno temperatūrą iškart po sekso.

Padėtis sekso metu neturi reikšmės

Tyrinėtojai neradote jokios konkrečios sekso pozos, skatinančios greitą vaiko pastojimą, o tai reiškia, kad galite mylėtis absoliučiai bet kokioje pozicijoje. „Sekso poza, kuriai jums labiau patinka, netrukdys jums pastoti ir nesukels nevaisingumo“, – sako Rachel Gourevitch, vaisingumo ekspertė ir knygos bendraautorė. Nėštumo planavimas: manekenų vadovas“. Todėl nebijokite eksperimentuoti ir ieškokite tos mėgstamos sekso pozos, kuri patinka jums ir jūsų partneriui. „Renkantis poziciją, reikia turėti omenyje tik kelis dalykus: padėtis jums abiem yra patogi, ji suteikia daug emocijų susitikimui, o svarbiausia – orgazmą“, – sako Robin Elise Weiss, Ph. D., sertifikuota doula. Po sekso galite padėti spermatozoidams išlikti jūsų viduje tiesiog gulėdami ant nugaros, sulenkdami kelius ir traukdami juos link krūtinės.

Kiek laiko užtruks vaiko susilaukimas?

Dauguma sveikų porų, turinčių dažnai ir nesaugių lytinių santykių, gali pastoti per metus. 38 procentams porų vaiką susilaukti įmanoma per mėnesį, 68 procentai rezultatų pasiekia po 3 mėnesių, 81 procentams tai įvyksta per šešis mėnesius, o 92 procentams – po metų. Tam tikrais atvejais, norint pastoti, tenka kreiptis pagalbos į specialistus.

Jei esate 30 metų ir jaunesni, o jūs ir jūsų partneris esate sveiki, tuomet galite greitai pastoti tiesiog aktyviai seksu ir be ginekologo ar vaisingumo specialistų pagalbos, nenaudodami kontraceptikų pačiai. Galų gale, svarbu atsiminti, kad net ovuliacijos piko metu jūsų tikimybė pastoti bet kurį mėnesį yra tik 1 iš 5.

Moters reprodukcinė funkcija mažėja su amžiumi, todėl, jei esate vyresni nei 35 metų, tuomet pagalbos reikia kreiptis po pusmečio nesėkmingų bandymų. Kuo anksčiau apsilankysite pas gydytoją, tuo greičiau pastosite. Kai kurios nevaisingumo priežastys laikui bėgant blogėja. Jei sėdėsite ant rankų, tikimybė, kad vaisingumo gydymas padės, laikui bėgant tik mažės.

Svarbiausia nekaltinti savęs dėl to, kad dar negalite pastoti. Remiantis JAV Ligų kontrolės ir prevencijos centrų tyrimais, nevaisingumas šiais laikais yra gana dažnas reiškinys – 1 iš 8 porų turi sunkumų pastoti ar išlaikyti nėštumą. Ir nedarykite skubotų išvadų, kad esate „problemos“ šaltinis. Problemas su pastojimu gali sukelti ne tik moteris, bet ir vyras, ir net keli veiksniai vienu metu. Ką daryti, jei ilgą laiką nepavyksta? Jei jums sunku, pagalbos kreipkitės į mylimą žmogų. Prisijunkite prie bendraminčių grupės, aptarkite su jais savo problemas, dalinkitės patirtimi ir emocijomis, klauskite patarimo ir nebijokite būti atviri. Neužtenka tik norėti, reikia veikti.