Jakich witamin potrzebuje mężczyzna i jak je przyjmować. Najlepsze witaminy dla mężczyzn według opinii klientów Jakie witaminy powinni przyjmować mężczyźni po 50 latach

Istnieje kilka powodów, dla których witaminy są niezbędne dla wszystkich mężczyzn po 50. roku życia. Główną przyczyną jest bez wątpienia wiek, ale także „odcisk” na kondycji człowieka pozostawia tryb życia, uzależnienie od złych nawyków, duży stres fizyczny i psychiczny.

Kiedy wewnętrzne poczucie młodości i świeżości nie łączy się w żaden sposób z odbiciem w lustrze, warto skorzystać z pomocy leków, które mogą zwiększyć napięcie i zatrzymać zmiany w organizmie związane z wiekiem.

Składniki odżywcze

Dla mężczyzn w wieku 50 lat, a także w wieku 55 – 60 lat potrzebne są następujące witaminy, które zapewnią intensywny metabolizm i lepiej poradzą sobie z odbudową sił podczas stresu psychicznego i fizycznego.

Witamina A (retinol)

Kompleksy witaminowe powinny zawierać wysokie stężenie retinolu. Witamina A korzystnie wpływa na narządy wzroku, a także korzystnie wpływa na skórę, likwiduje suchość i zwiększa elastyczność. Prawidłowo stosowany pomoże uporać się z wirusami i przeziębieniami.

Witaminy z grupy B

Jeśli masz już pięćdziesiątkę, osoba musi po prostu przyjąć kompleksy zawierające witaminy z tej grupy. Wzmacniają układ nerwowy i zwiększają odporność na stres.

Każdy element tej grupy wpływa na mężczyzn na różne sposoby:

• B1 (tiamina) – uelastycznia organizm, spowalnia proces starzenia się komórek. Może stanowić część leku złożonego lub przyjmować osobno jako środek przyspieszający reakcje naczynioruchowe.
• B2 (ryboflawina) – reguluje funkcje układu nerwowego człowieka, wspomaga produkcję przeciwciał i czerwonych krwinek. Poprawia percepcję i adaptację kolorów w ciemnych lub słabo oświetlonych pomieszczeniach.
• B3 (PP), kwas nikotynowy – wpływa na funkcjonowanie narządów trawiennych, pozwalając na utrzymanie błon śluzowych w prawidłowym stanie. Przyspiesza pracę trzustki i tarczycy.
• B5 (kwas pantotenowy) – odpowiada za metabolizm tłuszczów, białek i węglowodanów. Substancja syntetyzowana jest do pantetyny, bez której procesy utleniania nie są możliwe.
• B6 (pirydoksyna) – „przyspiesza” metabolizm i przemianę materii, poprawia przepływ moczu, zapobiega gromadzeniu się piasku w nerkach, stosowana jest w leczeniu kamicy moczowej.
• B9 (Kwas foliowy) – uczestniczy w syntezie krwi, wzmaga produkcję czerwonych krwinek (erytrocytów), działa przeciwnowotworowo, zapobiega rozwojowi nowotworów złośliwych.
• B12 (cyjanokobalamina) – poprawia pracę wątroby i przewodu pokarmowego, normalizując w ten sposób trawienie, a także bierze udział w syntezie aminokwasów i hematopoezie.
• B15 (kwas pangamowy) – pobudza przepływ krwi do tkanek, poprawia wchłanianie tlenu, obniża ciśnienie krwi.
• B17 (amigdalina) – działa selektywnie na komórki, z chemicznego punktu widzenia uważana jest za związek idealny, gdyż „zabija” komórki nowotworowe i „nie dotyka” zdrowych.

Witamina E (tokoferol)

Kompleksy witaminowe dla mężczyzn muszą koniecznie zawierać tę substancję, ponieważ uważa się ją za silny przeciwutleniacz. Naturalny składnik spowalniający proces starzenia się komórek. Konieczne jest spożywanie tokoferolu w zwiększonej dawce; pomoże to zachować piękno skóry, utrzyma jej jędrność i elastyczność. Dobry zarówno do użytku zewnętrznego, jak i wewnętrznego, ponieważ pomaga wygładzić zmarszczki.

Uczestniczy we wszystkich procesach biochemicznych, a także poprawia wskaźniki jakościowe i ilościowe nasienia.

Witamina C (kwas askorbinowy)

Multiwitaminy zawierające kwas askorbinowy w wysokich stężeniach mają na celu:

1. Stymulacja aktywności układu odpornościowego.
2. Likwidacja oznak chronicznego zmęczenia.
3. Zwiększenie odporności na wirusy, przeziębienia i przewlekłe choroby zakaźne.
4. Poprawia stan dziąseł.

Kwas askorbinowy nie kumuluje się w organizmie, dlatego należy spożywać odpowiednią ilość tej witaminy w ciągu dnia.

Witamina D

Uważany jest za wyjątkowy, ponieważ jest syntetyzowany w komórkach pod wpływem promieniowania ultrafioletowego. Bierze udział w procesach metabolicznych i poprawia wchłanianie wapnia. Dobry na paznokcie, włosy, zęby i kości.

Witaminy dla mężczyzn po 50. roku życia również powinny zawierać tę substancję, gdyż ma ona działanie przeciwnowotworowe. Działa jako środek profilaktyczny stosowany w leczeniu raka okrężnicy lub odbytnicy.

Witamina K

Witamina ta pomaga w:

• wchłanianie wapnia;
• odpowiada za syntezę białek w tkankach łącznych narządów wewnętrznych (serce, nerki i płuca);
• poprawia stan tkanki kostnej, w tym zębów.

Jest to ważny pierwiastek biorący udział w różnorodnych procesach biochemicznych.

Witamina N (kwas liponowy)

Kwas liponowy jest uważany za złożony związek chemiczny i bierze udział w syntezie białek, tłuszczów i węglowodanów. Pierwiastek wpływa na produkcję cholesterolu i poprawia pracę wątroby. Często stosowany przy zatruciach solami metali ciężkich i innych formach zatrucia.

Witamina H (biotyna)

Pobudza i poprawia zdolność funkcjonalną trzustki, uczestniczy w produkcji insuliny i metabolizmie węglowodanów. Dzięki temu pozwala przyspieszyć metabolizm i produkcję hormonu trzustki (insuliny). Substancja bierze także udział w wytwarzaniu glukokinazy.

Wskazania do stosowania

Istnieje szereg schorzeń, w których człowiek niestety nie może obejść się bez wsparcia witaminami. Bezpośrednie wskazania obejmują:

1. Gwałtowny spadek aktywności ludzkiego układu odpornościowego.
2. Ogólne pogorszenie stanu zdrowia związane z dużym obciążeniem fizycznym lub psychicznym organizmu.
3. Pojawienie się zespołu chronicznego zmęczenia, którego nie można wyeliminować.
4. Złe nawyki, uzależnienie od alkoholu, nikotyny i innych (zakazanych) substancji.
5. Pojawiły się pierwsze oznaki starzenia, które są niepokojące i powodują dyskomfort na poziomie psychicznym.
6. Jakość relacji intymnych uległa pogorszeniu, dokuczają zapalenie gruczołu krokowego czy problemy z potencją.
7. Pojawiła się nadwaga (z powodu złego odżywiania lub zmian hormonalnych w organizmie).
8. Znaczące zmniejszenie produkcji testosteronu.
9. Występują problemy zdrowotne, nieleczone choroby przewlekłe układu rozrodczego.

Z biegiem lat ciało zużywa się, niezależnie od tego, jak „ostrożnie” jest traktowane. W wieku 50 lat następuje gwałtowny spadek procesów metabolicznych, zwalniają one, a mężczyzna zaczyna się szybciej starzeć.

U kobiet podobne zmiany pojawiają się po 40–45 latach.

Za pomocą kompleksów witaminowych można spowolnić naturalne procesy starzenia się organizmu. Ponieważ preparaty zawierają składniki uważane za przeciwutleniacze i substancje pochodzenia naturalnego.

Nazwy kompleksów witaminowych

Jeśli trudno jest ustalić, które kompleksy witaminowe należy przyjąć samodzielnie, możesz skorzystać z pomocy oceny. Zawiera nazwy witamin dla mężczyzn po 50. roku życia, które posiadają pozytywne opinie zarówno od lekarzy, jak i osób je zażywających.

Suplement diety zawierający około 35 przydatnych substancji (witaminy i minerały). Pomaga mężczyznom cierpiącym na silne zatrucie. Są uzależnieni od alkoholu, mają inne złe nawyki, mieszkają na obszarach o niesprzyjającej ekologii lub pracują w niebezpiecznych branżach.

Kompleks działa w następujący sposób:

• oczyszcza organizm z toksyn;
• zwiększa wydajność i wytrzymałość;
• poprawia odporność;
• tonizuje, dodaje energii i siły.

Lek dobrze znany wielu przedstawicielom silniejszej płci, który wpływa na stan organizmu jako całości, w szczególności na funkcjonowanie układu rozrodczego i jego narządów.

Cechą szczególną produktu jest podział na elementy, które wzajemnie wzmacniają swoje działanie. Ułatwia to wchłanianie składników odżywczych. Kompleks witamin można stosować profilaktycznie w celu wzmocnienia tkanki kostnej, zmniejszenia ryzyka rozwoju osteoporozy i problemów z potencją.

Jest szczególnie popularny wśród mężczyzn prowadzących aktywny tryb życia. Duovit wpływa na organizm silniejszej płci w następujący sposób:

1. Zwiększa odporność na stres.
2. Poprawia stan emocjonalny.
3. Wzmacnia funkcje ochronne komórek.
4. Przywraca aktywność seksualną.
5. Łagodzi zmęczenie.

Idealny dla osób, które nie są przyzwyczajone do „siedzenia w jednym miejscu” i są w ciągłym ruchu. Fakt ten wyjaśnia popularność produktu wśród mężczyzn po 50. roku życia.

Mają złożony wpływ na zdrowie człowieka. Dobrze radzą sobie ze zmęczeniem, stresem, są odpowiednie dla osób niestabilnych emocjonalnie, a ponadto:

• poprawić układ odpornościowy;
• wpływać na proces spermatogenezy;
• stymulować prostatę;
• spowolnić proces tworzenia się płytki nazębnej na naczyniach krwionośnych;
• zmniejszyć podatność na infekcje.

Ponieważ kompleks jest uważany za wysoce skuteczny i jest produkowany w USA, wpływa to na jego koszt.

Znany wielu Rosjanom, pomimo ceny, lek ten jest z powodzeniem sprzedawany w aptekach ze względu na dobrze skomponowany skład.

Zawiera 30 niezbędnych dla organizmu pierwiastków, którymi są:

1. Poprawia kondycję organizmu.
2. Przywróć odporność.
3. Usuwa toksyny.
4. Pobudza aktywność narządów układu rozrodczego.

Vitrum Century jest często stosowany po chemioterapii, aby przyspieszyć proces powrotu do zdrowia.

Uważana jest za lek poprawiający nie tylko samopoczucie, ale i pracę mózgu. Produkt zawiera korzeń żeń-szenia, który działa zarówno przeciwutleniająco, jak i przeciwzapalnie.

Stosowany jako kuracja zmniejsza zmęczenie, napięcie i pozwala uporać się z przepracowaniem, stresem i ich konsekwencjami. Normalizuje procesy regeneracyjne w komórkach, dzięki czemu możliwe jest „spowolnienie” naturalnych zmian związanych z wiekiem.

Lek jest pozycjonowany jako specjalnie przeznaczony dla osób starszych. Ponieważ zawiera wszystkie niezbędne elementy.

Pomaga poprawić wydajność, zwiększa podatność na stres, wpływa na stan układu nerwowego i normalizuje sen. Lek stosowany długotrwale pobudza procesy metaboliczne w tkankach.

Kolejny lek o dobrych właściwościach, który jest przeznaczony specjalnie dla powyższej grupy wiekowej. Cechą szczególną jest wpływ składników na funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego.

Zmniejsza ryzyko rozwoju zmian miażdżycowych, zapobiega rozwojowi miażdżycy, zwiększa odporność na infekcje. Uwzględnia także wszystkie potrzeby grupy konsumenckiej. W trakcie leczenia ryzyko zachorowania na raka znacznie się zmniejsza.

Cena

Koszt złożonych witamin dla mężczyzn, lista w formie tabeli:

Przeciwwskazania i skutki uboczne

W przypadku mężczyzn powyżej 50. roku życia przyjmowanie suplementów witaminowych może skutkować nieoczekiwanymi konsekwencjami. Nie zaleca się przyjmowania kompleksów, jeśli istnieją przeciwwskazania. Należą do nich:

• indywidualna nietolerancja składników zawartych w składzie, nadwrażliwość;
• zaburzenia wątroby lub nerek (ciężka niewydolność nerek lub wątroby);
• choroby serca i naczyń (miażdżyca lub zakrzepica żył głębokich, ciężkie nadciśnienie tętnicze w stanie niewyrównanym);
• zakłócenie dopływu krwi do mózgu, znaczne zmniejszenie stabilności psychicznej i psychicznej (tylko po konsultacji z lekarzem).

Aktualizacja: 12.05.2019

Wszystkie istniejące witaminy i minerały są niezbędne zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, ponieważ procesy fizjologiczne zachodzące w organizmach są takie same. Ale ich częstotliwość i intensywność są różne. W związku z tym zapotrzebowanie na witaminy biorące udział w tych reakcjach nie jest takie samo u mężczyzn i kobiet. Wiele firm farmakologicznych bierze to pod uwagę i produkuje osobne kompleksy witaminowe, których skład jest dobrany z uwzględnieniem potrzeb fizjologicznych męskiego organizmu. Jak spośród szerokiej gamy produktów wybrać optymalnie zbilansowany produkt? Nasza ocena witamin dla mężczyzn pomoże Ci dokonać wyboru.

Najlepsze witaminy dla mężczyzn

Najlepsze witaminy dla mężczyzn muszą zawierać następujące korzystne związki.

• Witaminy z grupy B. Biorą udział w wchłanianiu pokarmów białkowych i budowie szkieletu mięśniowego, syntezie hormonów płciowych. Kwas foliowy (witamina B9) korzystnie wpływa na zdolność do poczęcia.
• Witaminy A i E. Aktywują produkcję męskiego hormonu płciowego testosteronu i odpowiednio utrzymują potencję. Są silnymi przeciwutleniaczami i spowalniają proces starzenia.
• Witamina C. Kolejny przeciwutleniacz chroniący komórki przed negatywnym działaniem wolnych rodników. Witamina C likwiduje także kruchość i zwiększa elastyczność ścian naczyń, zapobiega rozwojowi miażdżycy, chorób serca i naczyń. Dodatkowo kwas askorbinowy poprawia odporność i zapobiega częstym infekcjom wirusowym dróg oddechowych.
• Witamina H (biotyna). Odpowiada za utrzymanie męskiej urody - zapewnia zdrową skórę i paznokcie, zapobiega łysieniu.
• Kwas liponowy (witamina N). Pomaga w utrzymaniu zdrowia wątroby, niezbędnej przede wszystkim mężczyznom palącym papierosy i okazjonalnie pijącym alkohol.
• Witamina D. W młodym organizmie jest syntetyzowana samodzielnie, jednak z wiekiem produkcja witaminy maleje, przez co wchłanianie wapnia i fosforu jest mniejsze. Konsekwencją może być rozwój osteoporozy i szybka próchnica zębów. Kompleks witamin dla mężczyzn, zawierający witaminę D, pomoże uzupełnić niedobory witaminy D i zapobiegnie niepożądanym problemom.

Ocena najlepszych witamin dla mężczyzn

Kompleks witaminowo-mineralny zawiera: witaminy – A, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D, K, H; minerały - magnez, fosfor, cynk, żelazo, magnez, jod, wapń, selen, nikiel, miedź, chrom, molibden, nikiel, bor, krzem, wanad. Preparat zalecany jest w profilaktyce i leczeniu hipowitaminozy u mężczyzn po 50. roku życia, po ciężkich, długotrwałych infekcjach oraz złożonym leczeniu chorób przewlekłych.

Kompleks witamin pomaga wzmocnić układ odpornościowy, pomaga zapobiegać rozwojowi chorób związanych z wiekiem - cukrzycy, osteoporozy, miażdżycy, zawałowi serca, udarowi.

• Poprawia ogólne samopoczucie i zwiększa wydajność.
• Nie powoduje działań niepożądanych.
• Wygodny w użyciu – jedna tabletka dziennie.

• Nie wszędzie dostępne.
• Wysoki koszt - około 650 rubli (opakowanie 30 kapsułek).

Produkt roślinny zawiera ekstrakty z poroża maral, eurycoma, johimby, imbiru, a także witaminę E, nikotynamid i cynk. Połączenie składników aktywnych stymuluje produkcję testosteronu, poprawia funkcje rozrodcze i zwiększa potencję.

W rzadkich przypadkach podczas stosowania leku mogą wystąpić reakcje alergiczne. Stosowanie: łyżka deserowa płynnego koncentratu lub kapsułka dziennie przez 15 dni.

Płynny koncentrat rozcieńcza się w szklance dowolnego płynu (soku, herbaty, kawy, wody). Lek przyjmuje się z posiłkami.

• Wyraźnie poprawia męskie funkcje seksualne i zwiększa poziom testosteronu.

• Może powodować przyspieszenie akcji serca, dezorientację, drżenie i wzrost ciśnienia krwi.
• Pojawiła się opinia, że ​​po zażyciu leku pacjentowi nagle i mocno wzrosło ciśnienie krwi, trzeba było wezwać pogotowie, a lekarze zdiagnozowali mini udar.
• Wysoki koszt - 500–550 rubli (opakowanie 15 kapsułek).

Kompleks dla mężczyzn zawiera: 13 witamin (A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, D, K, H, PP); 9 minerałów (magnez i mangan, żelazo i miedź, cynk, jod i selen, chrom, wapń); karotenoidy; kwasy organiczne; Ekstrakt z Eleutherococcus. Wszystkie zawarte w nim składniki podzielone są na trzy rodzaje tabletek: do stosowania rano, po południu i wieczorem.

Kompleks witamin i minerałów pobudza aktywność umysłową i fizyczną, pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu rozrodczego. W przypadku indywidualnej nietolerancji składników, nadczynności tarczycy, zwiększonej pobudliwości nerwowej i zaburzeń snu, nadciśnienia tętniczego, leku nie należy stosować.

W rzadkich przypadkach (w przypadku nietolerancji jednego ze składników) podczas przyjmowania witamin mogą wystąpić reakcje alergiczne.

• Dobroczynne składniki podzielone są na trzy różne tabletki i nie zmieniają się wzajemnie pod względem biodostępności.
• Mały rozmiar tabletu.
• Dopuszczalny koszt – 350–370 rubli.

• Większość mężczyzn po jego zażyciu nie zauważyła żadnych zmian w swoim samopoczuciu.
• Zażywanie tego leku nie jest zbyt wygodne – 3 tabletki dziennie.
• Niektórzy ludzie odczuwają mdłości.

Jeden z kompleksów witaminowych dla mężczyzn słoweńskiej firmy farmaceutycznej. Produkt zawiera witaminy A, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, D, jod, magnez, żelazo, cynk, mangan.

Lek pomaga uzupełnić niedobory brakujących witamin i minerałów w organizmie. W przypadku indywidualnej nietolerancji składników i w wieku poniżej 10 lat lek jest przeciwwskazany.

W rzadkich przypadkach podczas stosowania leku mogą wystąpić reakcje nadwrażliwości.

• Część pacjentów nie odczuwała przypływu energii i pozytywnego wpływu kompleksu witaminowego na samopoczucie.
• Duży rozmiar tabletki, trudny do połknięcia.
• Barwniki w zestawie.

Kapsułki zawierają: 13 witamin (A, E, C, D, H, H1, PP, B1, B2, B5, B6, B9, B12); 9 minerałów (jod, miedź i mangan, chrom i selen, żelazo, magnez, krzem i cynk); aminokwasy arginina i metionina; karotenoid betakaroten; bioflawonoidy; ekstrakty z korzenia żeń-szenia i suszonego czosnku. Efekt terapeutyczny witamin Wellman dla mężczyzn jest złożony.

Preparat zalecany jest przy wzmożonym stresie fizycznym i psychicznym, pogorszeniu koncentracji i pamięci oraz zmęczeniu. Kompleks przyspiesza także regenerację organizmu po poważnych chorobach i chemioterapii, pomaga eliminować zawroty głowy, bóle głowy, szumy uszne i inne nieprzyjemne objawy powstałe w wyniku udarów mózgowo-naczyniowych (szczególnie u osób starszych).

• Skuteczny kompleks wieloskładnikowy – zwiększa wydolność (łatwiej wstać rano, wieczorem czuć mniejsze zmęczenie, aktywność i wigor przez cały dzień), pomaga zregenerować się po silnym zmęczeniu i utrzymuje sportowca w dobrej kondycji.
• Pomaga normalizować ciśnienie krwi podczas niedociśnienia.
• Pierwsze pozytywne zmiany zauważalne są już po tygodniu od rozpoczęcia kuracji.
• Wygodny w stosowaniu – raz dziennie.

• Nie wszyscy pacjenci zauważają wzrost wydajności obiecany przez producenta.
• Może powodować wzrost ciśnienia i zawroty głowy.
• Niektórzy ludzie odczuwają nudności i ból brzucha, nawet jeśli są przyjmowane zgodnie z zaleceniami – podczas posiłków.
• Wysoka cena - 620 rubli (opakowanie 30 kapsułek).

Wnioski

Wybierając kompleks witaminowy, należy wziąć pod uwagę swoje indywidualne potrzeby i cechy.

• Wiek. Młody męski organizm (do 40. roku życia) potrzebuje witamin A i E z grupy B. Jeśli masz złe nawyki, musisz zwrócić uwagę na obecność w składzie kwasu liponowego. Dla mężczyzn powyżej 40 roku życia ważne jest, aby kompleks oprócz innych witamin zawierał biotynę, która wspiera męską urodę i zapobiega łysieniu. Ci, którzy obchodzili pięćdziesiąte urodziny, muszą kupić produkt, który koniecznie zawiera witaminy B12 i D, ponieważ pierwsza z wiekiem jest trudniej wchłaniana, a druga jest syntetyzowana wolniej.
• Właściwości odżywcze. Jeśli w Twojej diecie znajduje się zdrowa i urozmaicona żywność, możesz wybierać kompleksy witaminowe o niższej zawartości witamin – w końcu część dobroczynnych związków dostaje się do organizmu wraz z pożywieniem. Dla tych, którzy mają niezrównoważoną dietę, lepiej jest preferować kompleksy o maksymalnej zawartości składników odżywczych.
• Styl życia. Sportowcom, mężczyznom prowadzącym aktywny tryb życia lub doświadczającym stałej, dużej aktywności fizycznej potrzebne są duże dawki składników odżywczych.
• Cechy męskie. Mężczyźni nie wymagają dużych ilości żelaza – nadmiar tego minerału negatywnie wpływa na pracę serca i naczyń krwionośnych. Lepiej wybierać witaminy z jak najmniejszą dawką tego pierwiastka. Jednak zapotrzebowanie na witaminę E, cynk i selen u mężczyzn jest wyższe niż u kobiet. Te aktywne składniki zwiększają produkcję testosteronu, normalizując w ten sposób funkcje rozrodcze. Ponadto regularne przyjmowanie tych substancji pomaga zapobiegać rozwojowi prostaty.

Rynek farmaceutyczny oferuje szeroką gamę kompleksów witaminowych opracowanych z uwzględnieniem cech fizjologicznych i potrzeb męskiego organizmu. Każdy lek ma swój cel: zwiększa odporność, korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu rozrodczego, zwiększa wydajność psychiczną i fizyczną. Niektóre leki mogą powodować tachykardię, zwiększać ciśnienie krwi i powodować inne działania niepożądane. Dlatego przed zakupem leku lepiej skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu.

Wiele osób uważa, że ​​tylko kobiety pragną spowolnić proces starzenia. Jednak, jak pokazuje praktyka, przedstawiciele silniejszej połowy ludzkości również chcą pozostać seksowni, atrakcyjni i odporni fizycznie nawet na starość. Aby ich organizm mógł normalnie funkcjonować, konieczne jest stosowanie witamin dla mężczyzn po 50 latach. Możesz dowiedzieć się, które z nich są lepsze od swojego lekarza, lub możesz samodzielnie przestudiować informacje i dokonać wyboru.

Korzystne związki dla mężczyzn po 50. roku życia

Wiadomo, że wszystkie grupy związków witaminowych dzielą się na rozpuszczalne w wodzie i rozpuszczalne w tłuszczach. Obydwa są ważne dla utrzymania równowagi organizmu mężczyzny po ukończeniu 50. roku życia. Biorą nie tylko udział w procesach metabolicznych, ale także zapobiegają procesom starzenia i wypłukiwaniu wapnia z tkanki kostnej.

Pomimo tego, że ważne dla mężczyzn po 50. roku życia witaminy znajdują się w pożywieniu, czasami dostosowanie diety nie wystarczy, aby poprawić siły witalne. Następnie musisz uciekać się do przyjmowania leków farmaceutycznych.

Dlaczego mężczyźni po 50. roku życia potrzebują składników odżywczych?

Głównymi powodami rozpoczęcia stosowania kompleksów witaminowych w wieku 50 lat i starszych są:

• pogorszenie procesu wchłaniania związków witaminowych przez starzejący się organizm na skutek zakłócenia procesów metabolicznych;
• spadek poziomu pierwiastków testosteronu wpływających na wszystkie „męskie” aspekty życia, czyli początek tzw. andropauzy;
• brak redukcji mocy i obciążeń intelektualnych;
• obecność zespołu chronicznego zmęczenia;
• rozwój różnych chorób, ich przejście do stadium przewlekłego;
• brak elementów witaminowych z powodu złego odżywiania i braku codziennej rutyny.

Najlepsze kompleksy

Apteki oferują wystarczającą liczbę leków, które mogą zrekompensować brak związków witaminowych w organizmie 50-letniego mężczyzny. Jednak przed ich zażyciem nadal warto posłuchać rad lekarzy, aby określić, które z nich są najlepsze, a także samodzielnie przestudiować informacje na ich temat. A jednak tylko eksperci mogą doradzić, jakie leki stosować wiosną, a które jesienią lub zimą.

„Alfabet 50+”

Kompleks witamin wyprodukowany przez krajową firmę. Wskazany jako środek profilaktyczny podczas leczenia chorób układu krążenia i chorób kości. Pomaga zachować „męską” siłę i zdrowie.

Formularz zwolnienia

Kompleks jest tabletkowany. Blistry zawierają trzy tabletki z rzędu: białą, niebieską i różową. Opakowanie składa się z 30 lub więcej peletek.

Mieszanina

Składniki leku wskazano schematycznie.

Warunki użytkowania

Dawkowanie – trzy tabletki dziennie. Eksperci dopuszczają jednak jednorazowe użycie trzech tabletek. Można także przyjmować białe i niebieskie tabletki rano oraz różową tabletkę wieczorem. Okres przyjęcia wynosi 30 dni. Nie stosować w przypadku zaburzeń czynności tarczycy lub stosowania leków zawierających jod w celach leczniczych.

Cena

Cena wynosi 300 rubli.

„Gerimaki”

Multiwitaminy, które obejmują nie tylko związki witaminowo-mineralne, ale także ekstrakty roślinne. Pokazane dla:

Formularz zwolnienia

Lek jest tabletkowany. Opakowanie zawiera od 10 do 60 tabletek.

Mieszanina

Składniki produktu są wskazane schematycznie.

Jak ustalić dawkę?

Produkt jest pobierany od trzydziestu do sześćdziesięciu dni. Ważne jest, aby nie przekraczać dawki jednej tabletki dziennie. Należy je pić w trakcie lub po posiłku, popijając dużą ilością płynu. Nie można ich używać do:

• hiperkalcemia;
• zwiększona ilość żelaza we krwi;
• nadciśnienie;
• zaburzenia snu;
• zwiększona drażliwość;
• obecność częstych napadów;
• alergie.

Cena

Cena kompleksu wynosi średnio 343 ruble.

„Gerovital”

Kompleks wskazany jest jako środek rekonwalescencji po grypie, ARI, ARVI. Normalizuje także pracę układu sercowo-naczyniowego i nerwowego, poprawia stan niedokrwistości z niedoboru żelaza.

Formularz zwolnienia

Kompleks dostępny jest w kilku wersjach – musującej, czyli w tabletkach rozpuszczalnych w wodzie oraz płynnej, czyli w formie eliksiru. Jego dawka wynosi 200 i 500 ml.

Mieszanina

Składniki multiwitaminy pokazano na schemacie tabelarycznym.

Jak wziąć?

Stosuj albo jeden „napój gazowany” dziennie, albo dwa razy dziennie 5 ml eliksiru. Ważne jest, aby nie przekraczać dawki. Okres przyjmowania wynosi cztery tygodnie. Nie można używać do:

• hiperkalciuria;
• niewydolność układu nerek;
• hiperwitaminoza A, D;
• alergie na składniki leku;
• zaburzenia metabolizmu żelaza.

Cena

Średnia cena produktu wynosi 330 rubli.

„Wiek Witrumu”

Amerykańskie witaminy przepisywane w celu wzmocnienia układu odpornościowego, powrotu do zdrowia po długotrwałych chorobach, radioterapii i antybiotykoterapii. Zaleca się je przyjmować w okresie ciągłego napięcia i przeciążenia intelektualnego.

Formularz zwolnienia

Kompleks oferowany jest w kapsułkach. Opakowanie zawiera od 30 do 120 tabletek.

Składniki aktywne

Jak to pić?

Dawkowanie – jedna tabletka dziennie przez trzy do czterech miesięcy. Przeciwwskazaniami do jego stosowania są grupa wiekowa poniżej 50 lat, a także alergie na składniki.

Cena

Koszt to 600 rubli.

Lek produkowany przez Kanadyjczyków jest wskazany w przypadku zespołu zwiększonego stresu i zmęczenia. Pomaga zachować zdrowie, atrakcyjność i jasność umysłu.

Formularz zwolnienia

Produkt sprzedawany jest w postaci tabletek do żucia. W opakowaniu znajduje się od dwudziestu pięciu do stu „gum do żucia”.

Składniki aktywne

Składniki kompleksu:

• witaminy: A, B1, B2, B6, B9, B12, C, E, D, K;
• składniki mineralne: wapń, fosfor, magnez, potas, żelazo, miedź, cynk, krzem, mangan, chrom, jod, selen, molibden.

Jak się go używa?

Dawkowanie – jedna tabletka dziennie. Okres przyjmowania wynosi cztery tygodnie. Zabronione jest stosowanie leku u osób nienależących do grupy wiekowej 50+, cierpiących na chorobę nowotworową lub predyspozycję do niej, a także u osób cierpiących na wyraźny spadek sił obronnych organizmu.

Cena

125 drażetek kosztuje około 1950 rubli.

„Kompletny dla mężczyzn”

„Complivit” wskazany jest dla mężczyzn często cierpiących na choroby zakaźne, a także tych, którzy samodzielnie nie radzą sobie z licznymi stresami i przeciążeniami. Ma działanie regenerujące i lecznicze na organizm.

Formularz zwolnienia

Produkt sprzedawany jest w formie tabletek. Jedno opakowanie zawiera od 10 do 60 kapsułek.

Mieszanina

Poniżej przedstawiono główne elementy narzędzia.

Jak się go używa?

Dawkowanie – jedna tabletka dziennie. Czas trwania przyjęcia nie przekracza czterech tygodni. Ważne jest, aby nie stosować go w przypadku uczulenia na którykolwiek składnik.

Wiek 50 lat u mężczyzny charakteryzuje się pewnymi procesami zachodzącymi w organizmie:

• wzrasta zmęczenie;
• odporność słabnie;
• popęd seksualny maleje;
• procesy metaboliczne stają się mniej intensywne;
• składniki odżywcze są trudniej wchłaniane z pożywienia;
• pojawia się zespół andropauzy.

Ważny! Andropauza (męska menopauza) – w związku ze zmniejszeniem produkcji testosteronu w organizmie u mężczyzn występują zmiany w funkcjonowaniu układu hormonalnego, sercowo-naczyniowego, nerwowego i rozrodczego

Jakie witaminy są potrzebne w wieku 50 lat i starsze?

Witaminy dla mężczyzn po 50. roku życia są potrzebne, aby spowolnić proces starzenia, zwiększyć napięcie i energię, chronić przed infekcjami, procesami zapalnymi, wzmocnić układ sercowo-naczyniowy i wspierać funkcje seksualne. W tym wieku należy zwracać uwagę na kości, zęby, skórę i włosy.

Jakie witaminy są ważne dla mężczyzn po 50 latach:

Dla mężczyzn po 45. roku życia, a zwłaszcza po 50. roku życia, szczególnie ważne są minerały:

• żelazo - do hematopoezy;
• wapń – dla kości;
• potas - dla serca.

Źródła naturalne

Jedząc różnorodne, zdrowe produkty spożywcze, możesz utrzymać normalne witaminy w organizmie.

Jakie pokarmy najlepiej spożywać w wieku 50 lat, aby zapobiec niedoborom witamin:

• jaja, żółte i zielone warzywa i owoce, tłusty nabiał, tłuste ryby morskie – zawierają witaminę A;
• orzeszki ziemne, rośliny strączkowe, oleje roślinne, jaja, nabiał, wątroba – zawierają witaminę E;
• cytrusy, porzeczki, kapusta, kiwi, papryka, pietruszka – zawierają witaminę C;
• Produkty pochodzenia zwierzęcego zawierają witaminy z grupy B.

Ważny! Długie spacery na świeżym powietrzu sprzyjają produkcji witaminy D.

Objawy i skutki niedoboru witamin

Niedobór witamin jest niebezpieczny w każdym wieku i jest obarczony rozwojem chorób i stanów patologicznych. Aby dowiedzieć się, czy w organizmie brakuje składników odżywczych, należy udać się do lekarza i wykonać badania.

Objawy niedoboru witamin:

Wskazania do przyjmowania leków

Przed rozpoczęciem przyjmowania leków należy skonsultować się z lekarzem.

Wskazania do przyjmowania kompleksów witaminowych:

• niedobór witamin, hipowitaminoza;
• zwiększone zmęczenie, ciągłe zmęczenie, letarg;
• niska wydajność;
• słaba odporność;
• przeziębienia, choroby wirusowe, zakaźne;
• choroby przewlekłe;
• palenie, picie alkoholu;
• bóle głowy, problemy ze snem;
• depresja, zaburzenia psychoemocjonalne;
• artretyzm;
• wypadanie włosów, problemy ze skórą, paznokciami;
• słaba pamięć, roztargnienie.

Zaleca się także przyjmowanie witamin mężczyznom w okresie wzmożonego stresu fizycznego lub psychicznego, sportowcom, a także przy złej i niezbilansowanej diecie. Jeśli chodzi o mężczyzn, którzy palą i piją, istnieją dla nich specjalne kompleksy.

Przegląd najlepszych leków dla mężczyzn po 50. roku życia

Różnorodność preparatów witaminowych dostępnych w aptekach pozwala wybrać produkt spełniający wszelkie wymagania. Możesz wybrać kompleks na wzmocnienie odporności, poprawę wzroku, leczenie łysienia, problemy z potencją itp.

Najlepsze witaminy dla mężczyzn po 50. roku życia:

Alfabet 50+. Skuteczny kompleks dla mężczyzn po 50. roku życia. Potas w kompozycji pomaga sercu, jest przydatny w osteoporozie i chorobie zwyrodnieniowej stawów. Luteina i karotenoidy dbają o oczy.

Vitrum Centuri. W składzie znajduje się 13 witamin i 17 minerałów. Ich ilość odpowiada zapotrzebowaniu organizmu mężczyzn po 45. roku życia. Produkt poprawia zdrowie i zapobiega rozwojowi nowotworów.

Gerimaki. Kompleks witamin zawiera wszystkie niezbędne pierwiastki dla 50-letniego mężczyzny. Ekstrakt z żeń-szenia pomaga eliminować problemy ze snem, nasyca energią i siłą.

Gerovital. Dobry kompleks dla mężczyzn, który zawiera żelazo, ekstrakty roślinne oraz witaminy B1, B2, B12, A, C, E, D. Poprawia metabolizm i zwiększa funkcjonalność wszystkich układów organizmu mężczyzn w średnim wieku.

Centrum Srebro. Kompleks witamin dla mężczyzn po 50. roku życia. Poprawia pracę mózgu i układu nerwowego, podnosi odporność, zapobiega rozwojowi miażdżycy i onkologii. Produkt utrzymuje prawidłowy stan skóry i jest korzystny dla prostaty.

Inne skuteczne kompleksy witaminowo-mineralne dla mężczyzn po 50. roku życia, zwiększające witalność i zapobiegające chorobom związanym z wiekiem:

• Formuła mężczyzny;
• Duovit dla mężczyzn;
• Wellmana;
• Complivit;
• Oligowit;
• Kwadevit.

• Vitrum Centuri;
• Solgar;
• Doppelhertz aktywny.

Instrukcje użytkowania

Przyjmowanie suplementów witaminowych dla mężczyzn po 50. roku życia zależy od zaleceń lekarza, obecności chorób, stopnia niedoboru witamin oraz cech organizmu.

Cechy przyjmowania witamin:

Skutki uboczne

Przed zażyciem witamin należy zapoznać się z instrukcją stosowania.

Podczas przyjmowania monowitamin lub złożonych leków mogą wystąpić działania niepożądane:

• senność, zmęczenie, letarg;
• zwiększona nerwowość;
• zawrót głowy;
• ból głowy;
• nudności, wymioty;
• zaburzenia żołądkowo-jelitowe.

Interakcja z innymi substancjami

Wybierając kompleks witaminowy, należy wziąć pod uwagę, że niektóre witaminy, mikro- i makroelementy są niekompatybilne.

Które witaminy wzmacniają się nawzajem lub sprzyjają lepszemu wchłanianiu:

• A, E, C;
• B2 i B6;
• wapń, cynk i B6;
• B9 i C;
• żelazo, chrom i C;
• D z wapniem i
• łuszczenie się warg i skóry dłoni

• zaburzenia w ośrodkowym układzie nerwowym;
• neuropatia obwodowa;
• osłabienie napięcia mięśniowego

• zaburzenia żołądkowo-jelitowe;
• nerwowe podniecenie;
• problemy ze snem

• utrata apetytu, nudności, zaparcia;
• zwiększona produkcja moczu;
• ból głowy;
• osłabienie, drażliwość

Czy warto przyjmować witaminy w młodszym wieku?

Przyjmowanie suplementów witaminowych w młodym wieku zaleca się tylko wtedy, gdy jest to konieczne. Na przykład, jeśli podczas badania stwierdzono niedobór witamin, stwierdzono obecność pewnych chorób lub nieprawidłowości. Zaleca się przyjmowanie witamin w okresie wzmożonego stresu fizycznego i psychicznego oraz w okresie planowania ciąży.

Ważny! Mężczyźni po 30. roku życia potrzebują więcej witamin A, E, z grupy B, kwasu liponowego (witaminy N), po czterdziestce – A, E, C, B2, B6, B12, kwasu foliowego

Lista kompleksów witaminowych dla mężczyzn po 30. roku życia:

• Alfabet dla mężczyzn;
• Duovit dla mężczyzn;
• Życie Vitruma;
• Wellmana;
• Formuła dla mężczyzn Prostate Forte;
• Widmo;
• Superum;
• Selmevit;
• Supradyna;
• Solgar;
• Superia dla mężczyzn
• Parytet itp.

Nieprawidłowo dobrany preparat witaminowy lub naruszenie schematu leczenia może negatywnie wpłynąć na Twoje zdrowie. Zaleca się przyjmowanie witamin po badaniu i na zalecenie lekarza.

Niektóre witaminy są surowo zabronione w przypadku niektórych chorób.

Witamina A – na przewlekłe zapalenie trzustki, kamicę żółciową, niewydolność nerek, marskość wątroby, zapalenie wątroby typu C, zapalenie nerek i dekompensację serca.

Witamina C – na cukrzycę, niedokrwistość syderoblastyczną, kamicę nerkową, kamienie pęcherza moczowego, hemochromatozę, hiperoksalurię, talasemię.

Witamina E – na miażdżycę i zawał serca.

Witamina D - na ciężkie postacie chorób układu sercowo-naczyniowego, nerek, gruźlicę płuc, wrzody żołądkowo-jelitowe.

Mężczyznom powyżej 50. roku życia zaleca się zwracanie uwagi na odżywianie i przyjmowanie suplementów witaminowych. Pomoże to pozbyć się wielu problemów zdrowotnych charakterystycznych dla wieku, wzmocni układ odpornościowy, nasyci organizm energią i siłą, poprawi napięcie i nastrój.

Poniższy film powie Ci, co powinien wiedzieć 50-letni mężczyzna.

Każdy mężczyzna chce być pełen sił i energii, mieć zdrowe włosy i paznokcie oraz nie mieć problemów z potencją aż do starości. Czasami samo prowadzenie zdrowego trybu życia nie wystarczy – zanieczyszczenie powietrza, częste spożywanie fast foodów, ciągłe stresujące sytuacje w pracy, a nawet w domu wciąż mają zbyt szkodliwe skutki. W takiej sytuacji na ratunek przychodzi każdy kompleks witaminowo-mineralny, którego skład i właściwości są dostosowane do konkretnego stanu organizmu. Czy wszystkie witaminy dla mężczyzn po 50. roku życia są równie skuteczne?

W przypadku starszych mężczyzn potrzebne są następujące witaminy, które lepiej niż inne radzą sobie z rekonwalescencją:

• Witamina A pomoże zachować wzrok i opóźni pojawienie się dalekowzroczności. Dzienne zapotrzebowanie dla mężczyzn wynosi 4000-6000 IU.
• Witamina C odpowiada za zachowanie naczyń krwionośnych i poziomu cholesterolu we krwi. Ma również działanie przeciwutleniające i pomaga układowi odpornościowemu przeciwstawić się infekcjom podczas chorób sezonowych. Dzienne zapotrzebowanie dla mężczyzn wynosi 50-100 mg.
• Witamina E wpływa na właściwości skóry – przy odpowiedniej ilości skóra jest gładka i elastyczna. Bierze także udział w procesie powstawania komórek rozrodczych. Dzienne zapotrzebowanie dla mężczyzn wynosi 15-25 IU.
• Witamina H wpływa na metabolizm tłuszczów i węglowodanów oraz zapobiega „związanemu z wiekiem” odkładaniu się zbędnych kilogramów. Wzmacnia także włosy i paznokcie. Dzienne zapotrzebowanie dla mężczyzn wynosi 50-120 mcg.
• Witamina D – bierze udział w metabolizmie wapnia i fosforu, który warunkuje stan kości. Dzienne zapotrzebowanie dla mężczyzny wynosi 300-500 IU.
• Witamina B1 i kwas foliowy są przeciwutleniaczami. Dzienne zapotrzebowanie dla mężczyzn wynosi 2,5-4 mg i 250-450 mcg.
• Witaminy B2 i B6 pomagają poprawić widzenie, zwłaszcza o zmierzchu. Pod kontrolą tych witamin powstają również czerwone krwinki. Pomaga zachować gładką skórę i lśniące włosy. Są także częścią wielu enzymów i hormonów. Dzienne zapotrzebowanie dla mężczyzn wynosi odpowiednio 1,0-3,5 mg i 1,0-2,5 mg.
• Witamina B12 bierze udział w tworzeniu czerwonych krwinek, dzięki czemu tlen transportowany jest do tkanek. Dzienne zapotrzebowanie dla mężczyzn wynosi 2,5 mcg.

Tę kombinację można znaleźć w lekach Alphabet dla mężczyzn, Duovit, Vitrum, Velmen, Complivit, Oligovit, Centrum, Kvadevit. Lekarz powie Ci, który kompleks najlepiej stosować.

Kryzys wieku średniego

Wszystkie niezbędne witaminy dla mężczyzn po 40. roku życia zawarte są w kompleksach witaminowo-mineralnych. Według ekspertów medycznych do najskuteczniejszych leków należą:

• Alfabet dla mężczyzn (koszt 360 rub.)

Lek opracowany na bazie ekstraktu z korzenia żeń-szenia syberyjskiego i L-karotenu. Jest szeroko stosowany w celu zapobiegania hipowitaminozie i wzmacniania potencji. Kompleks witaminowo-mineralny dobrze pobudza pracę mózgu i wzmacnia mechanizmy obronne organizmu. Przebieg przyjmowania wynosi od 30 dni, 1 tabletka. za dzień.

• Duovit dla mężczyzn (koszt 360 rub.)

Producent zaleca przyjmowanie witamin osobom prowadzącym aktywny tryb życia. Skład kompleksu jest zrównoważony. Zawiera wystarczającą ilość przeciwutleniaczy, które nie tylko przywracają i wspierają układ odpornościowy, ale także normalizują metabolizm. Witaminy przydadzą się także na potencję. Należy przyjmować 1 witaminę co miesiąc. dziennie podczas posiłków.

• Vitrum Life (koszt 430 rub.)

Lek łączony przeznaczony jest dla osób, których aktywność wiąże się z ciężką pracą fizyczną oraz dla osób uprawiających sport. Lek zawiera składniki roślinne i aminokwasy, które pomagają budować masę mięśniową i wzmacniać struktury kostne. Substancje aktywne spowalniają proces starzenia na poziomie komórkowym i tonizują naczynia krwionośne. Vitrum Life można przyjmować przez cały rok, robiąc 2-tygodniowe przerwy co 2-3 miesiące.

• Parytet (koszt 495 rub.)

Kompleks witamin i minerałów oparty na ekstraktach roślinnych. Skuteczność leku ma na celu poprawę funkcjonowania układu rozrodczego u mężczyzn. Pobudza syntezę hormonów i przywraca funkcje rozrodcze. Lek przywraca potencję. Lepiej jest przyjmować po konsultacji z lekarzem, ponieważ kompleks ma ograniczenia dotyczące dawkowania i wieku.

• Velmen (koszt 485 rub.)

Szeroko stosowany w celu skorygowania sezonowego osłabienia organizmu. Ma na celu uzupełnienie niedoborów witamin. Wellman zwiększa wytrzymałość i poprawia napięcie mięśniowe. Jest skuteczny w walce ze zmęczeniem, bólami głowy i osłabieniem, które rozwijają się na tle niedoboru witamin.

Mężczyźni po 40. roku życia muszą rozpocząć zdrowy tryb życia. To właśnie w tym okresie rozwija się wiele chorób przewlekłych. Wielu przedstawicieli silniejszego seksu doświadcza osłabienia funkcji rozrodczych i spadku potencji. Dzieje się tak na tle dysfunkcji urologicznych, którym można zapobiec za pomocą kompleksów witaminowo-mineralnych.

Po 45. roku życia wzrasta zapotrzebowanie na określone substancje, co wymaga dostosowania dawek leków. Pomaga to zapobiegać rozwojowi chorób układu krążenia i utrzymać aktywność fizyczną. Terapia witaminowo-mineralna eliminuje możliwość rozwoju chorób struktur kostnych i stawowych. Odpowiednio dobrane produkty pozwalają wyeliminować prawdopodobieństwo wystąpienia męskiej menopauzy po czterdziestu latach.

Co zabrać, jeśli masz „pięćdziesiąt dolarów”?

Nie każdy 50-latek może pochwalić się doskonałym zdrowiem. Coraz częściej zawodzi serce, stawy i układ trawienny. Czuję się ciągle zmęczona i nie chce mi się o niczym myśleć. W myślach rozumiesz, że musisz wzmocnić swój układ odpornościowy i walczyć o swoje życie seksualne, ale poddajesz się.

Rzecz w tym, że organizm wydala większe ilości pewnych substancji. Aby utrzymać normalne funkcje, konieczne jest przywrócenie powstałej nierównowagi. Lepiej podjąć działania zapobiegawcze, niż później zmagać się z poważnymi chorobami.

Spośród następujących witamin dla mężczyzn po 50 latach każdy może wybrać dla siebie najbardziej odpowiedni lek:

• Alfabet 50+ (cena 250-300 rub.)

Preparat multiwitaminowy znany jest z wysokiej skuteczności przeciwko rozwojowi chorób kości i układu krążenia. Lek zawiera dużą ilość substancji takiej jak potas. Minerał ten jest szeroko stosowany w leczeniu osteoporozy i choroby zwyrodnieniowej stawów. Alphabet 50+ chroni funkcje wzrokowe dzięki zawartym w nim karotenoidom i luteinie. Przebieg przyjmowania – 1 miesiąc, 1 tabletka. każdy typ.

• Gerimax (cena 465 rub.)

Zawiera niezbędną ilość składników odżywczych dla mężczyzn po pięćdziesiątce. Lek został opracowany na bazie ekstraktu z żeń-szenia. Jest szeroko stosowany w profilaktyce dysfunkcji związanych z wiekiem, takich jak bezsenność, zmniejszona aktywność umysłowa i fizyczna. Substancje aktywne skutecznie zwalczają utratę sił w okresie wiosennym i jesiennym, a także pomagają przeciwstawić się chorobom zakaźnym.

• Gerovital (cena 330 rub.)

W składzie znajdują się witaminy A, B, E i D, a także ekstrakty roślinne i żelazo dwuwartościowe. Mieszany preparat witaminowy jest niezastąpiony dla mężczyzn po 50. roku życia. Pomaga normalizować procesy metaboliczne w organizmie i jest niezbędny dla utrzymania odporności.

• Centrum Silver (cena 485 rub.)

Kompleks witamin przeznaczony jest dla mężczyzn po pięćdziesiątym roku życia. Substancje zawarte w składzie zmniejszają ryzyko rozwoju miażdżycy i korzystnie wpływają na układ nerwowy. Centrum Silver jest niezbędne poza sezonem w celu zwiększenia odporności na choroby zakaźne i wirusowe.

Lekarze zalecają, aby mężczyźni po pięćdziesiątce nie zaniedbywali terapii witaminowej. Takie środki pomagają zwiększyć aktywność i wzmocnić organizm. Należy pamiętać, że lekarz powinien dobrać preparat witaminowo-mineralny. Nie wystarczy zapamiętać nazwę kompleksu i go kupić. Organizm każdego człowieka jest indywidualny, dlatego wstępna konsultacja z lekarzem jest kluczem do skutecznej profilaktyki i leczenia.

Co robić na starość?

Aby zachować witalność i energię po 60 latach, nie można obejść się bez terapii witaminowej. Ponad 60% mężczyzn w tym wieku cierpi na hipowitaminozę. Powodem tego jest niezrównoważona dieta oraz zużycie narządów i układów wewnętrznych. Zakłócenie procesów metabolicznych powoduje, że składniki odżywcze zawarte w produktach spożywczych nie są już wchłaniane.

Mężczyźni po 50. roku życia potrzebują odpowiedniej ilości witamin i minerałów. Pomoże to spowolnić proces starzenia i zapobiegnie rozwojowi dysfunkcji narządów i układów wewnętrznych. Jeśli wystąpią choroby przewlekłe, terapia podtrzymująca pomaga zapobiec rozwojowi powikłań.

Do najskuteczniejszych leków skojarzonych dla mężczyzn powyżej 60. roku życia należą:

• Vitrum Centuri (cena 580 rub.)

Kompleks przeznaczony jest dla starszych mężczyzn. Zawiera wszystkie niezbędne substancje, które pomagają opóźnić początek starości (bor, miedź, cynk, selen i krzem, kwas askorbinowy, retinol i tokoferol). Kompleks zaleca się stosować w leczeniu i zapobieganiu hipowitaminozie. Znajduje szerokie zastosowanie podczas rehabilitacji po przebytych chorobach oraz przy niezbilansowanej diecie. Przebieg przyjęcia wynosi 3-4 miesiące, 1 tabletka. za dzień. Lek przyjmuje się przed lub po posiłku, popijając odpowiednią ilością wody.

• Solgar (cena 690 rub.)

Suplement diety polecany jest mężczyznom w profilaktyce zmian związanych z wiekiem w stawach i naczyniach krwionośnych. Lek pomaga radzić sobie z fotostarzeniem i chronić organizm przed chorobami zakaźnymi. Przebieg leczenia wynosi miesiąc, 1 tabletka. za dzień.

• Doppelhertz Active (cena 200 rub.)

Kompleks witamin zawiera naturalne substancje niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Lek wspomaga i normalizuje procesy biologiczne w organizmie. Wskazany do stosowania w przypadkach niezbilansowanego odżywiania, miażdżycy, schorzeń układu sercowo-naczyniowego. Kompleks pomaga wyeliminować zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Jest szeroko stosowany przy wzmożonej aktywności fizycznej i obniżonej koncentracji. Przebieg terapii wynosi 2 tygodnie, 1 tabletka. za dzień.

Witaminy należy przyjmować wyłącznie po konsultacji z lekarzem. Rzecz w tym, że niektóre pierwiastki mogą mieć negatywny wpływ na funkcje narządów wewnętrznych. Dzieje się tak w obecności pewnych przeciwwskazań. Na przykład witamina A nie jest zalecana w przypadku kamieni żółciowych, niewydolności nerek, zapalenia trzustki i problemów z wątrobą.

Kwasu askorbinowego nie należy przyjmować, jeśli pacjent ma skłonność do reakcji alergicznych, cukrzycy, hemochromatozy i kamieni pęcherza moczowego. Witamina D może powodować powikłania związane z dysfunkcją serca i nerek, a także wrzodami żołądka. Tokoferol jest szkodliwy dla osób po zawale mięśnia sercowego.

Należy unikać przyjmowania kompleksów witaminowo-mineralnych w przypadku indywidualnej nietolerancji składników wchodzących w ich skład. W przypadku wystąpienia działań niepożądanych, takich jak alergie, senność, zawroty głowy, drażliwość i osłabienie, zaleca się zaprzestanie stosowania kompleksu. Należy uważać na zaburzenia trawienia i obniżone napięcie mięśniowe, utratę apetytu i bóle w okolicy brzucha.

Z wiekiem w organizmie mężczyzny zachodzi wiele zmian. Narządy wewnętrzne wymagają większej ilości składników odżywczych do pełnienia naturalnych funkcji. Preparaty witaminowo-mineralne pomagają zaspokoić potrzeby. Lekarz powie ci, który kompleks będzie lepszy w tym czy innym przypadku.