Stosunek wzrostu do masy ciała u dzieci i młodzieży. Normy wzrostu i masy ciała Stosunek wzrostu i masy ciała w 14

Tabele normalnego wzrostu i masy ciała dzieci dla chłopców i dziewcząt do pierwszego roku życia według miesiąca, od roku do 10 lat, od 11 do 17 lat według roku. Ile kilogramów powinno ważyć dziecko w zależności od wieku? Nastolatki są normą pod względem wzrostu i wagi.

Tabela wzrostu i masy ciała dzieci pozwala w przybliżeniu oszacować rozwój fizyczny dziecka. Wskazuje niskie, średnie (normalne), wysokie i bardzo wysokie wskaźniki masy i wzrostu dziecka.

Bardzo niskie i bardzo wysokie wyniki wskazują na odchylenie od normy. Za standardowe uważa się wskaźniki mieszczące się w przedziale poniżej i powyżej średniej.

Ocena rozwoju fizycznego dziecka

Rozwój dziecka ocenia się według czterech wskaźników:

• Wysokość;
• Obwód głowy;
• Obwód klatki piersiowej.

W tym artykule omówimy dwa pierwsze parametry, podane zgodnie z normą przyjętą przez WHO.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) przeprowadziła w latach 1997–2003 serię badań dotyczących rozwoju zdrowych dzieci w wieku od 0 do 24 miesięcy oraz badanie przekrojowe w wieku od 18 do 71 miesięcy. Badania obejmują parametry wzrostu i masy ciała dziecka, ich związek oraz miesięczną normę rozwoju fizycznego.

Wskaźniki rozwoju fizycznego dziewcząt i chłopców do pierwszego roku życia

Wzrost i waga dziecka do pierwszego roku życia są najważniejszymi parametrami określającymi prawidłowy rozwój dziecka. Pielęgniarka lub lekarz co miesiąc waży dziecko, mierzy jego wzrost, obwód klatki piersiowej i głowy i zapisuje te dane w dokumentacji medycznej. Jakie czynniki są brane pod uwagę?

• Żywienie matki po poczęciu.
• Płeć dziecka.
• Waga i wzrost dziecka po urodzeniu.
• Odżywianie - wzrost i masa ciała zależą bezpośrednio od dziennego spożycia białka, węglowodanów, tłuszczów i wapnia, witamin i innych mikroelementów.
• Przebyte choroby: ARVI, infekcje jelitowe, ciężkie odwodnienie, przerzedzenie zębów i utrata apetytu.
• Genetyka - obecność zaburzeń, patologii wrodzonych, chorób chromosomalnych.
• Warunki społeczne, w jakich wychowuje się dziecko. Problemy w środowisku rodzinnym bezpośrednio wpływają na wzrost i rozwój dziecka. Prowadzą do opóźnienia lub nawet zatrzymania rozwoju, a materiał genetyczny przekazany dziecku z rodziców nie osiąga pełnego potencjału. Dzieci rozwijające się w środowisku pełnym miłości, radości, pokoju i zaufania rozwijają bardziej harmonijne i zdrowe ciała;
• Sen – dziecko najszybciej rośnie podczas snu. Systemowy brak snu faktycznie wpływa na rozwój dziecka.

Jeśli dziecko urodzi się przedwcześnie lub z niedowagą, waga i wzrost takiego dziecka będzie się różnić od dzieci urodzonych od 38 do 42 tygodnia ciąży i prawidłowej wagi.

Tabela masy ciała i wzrostu dla dziewcząt poniżej pierwszego roku życia

Tabela wagi i wzrostu dla chłopca poniżej pierwszego roku życia

Charakterystyka pierwszego roku życia

• Średnia (normalna) masa urodzeniowa dziecka wynosi od 3,2 kg do 3,7 kg.
• Dziecko może mieć prawidłową masę urodzeniową, ale w pierwszym tygodniu życia może nawet stracić na wadze.
• Masę noworodków dolicza się miesięcznie według następującej średniej stawki: od 1 do 3 miesięcy - 750 g, od 4 do 6 - 700 g, od 7 do 9 - 550 g, od 10 do 12 - 350 g
• Karmione butelką dzieci szybko przybierają na wadze.
• Zakres wzrostu dziecka może się różnić w zależności od wagi, płci i ogólnego rozwoju dziecka.
• Wzrost noworodka wzrasta co miesiąc według następującego średniego schematu: od 1 do 3 miesięcy - 3,5 cm, od 3 do 6 - 2,5 cm, od 6 do 9 - 1,5-2 cm, 9-12 - 1 cm na miesiąc.
• Najbardziej intensywny wzrost obserwuje się w pierwszych miesiącach życia, następnie następuje jego lekkie spowolnienie, a pod koniec pierwszego roku życia dziecko rośnie jeszcze wolniej.
• Prawidłowa waga dziecka w ciągu jednego roku waha się od 8,9 kg do 9,6 kg.
• Średni wzrost 1-letniego dziecka wynosi od 74 do 76 cm.
• W pierwszym roku życia dziecko może urosnąć o 20-25 cm.

Niemowlęta poniżej pierwszego roku życia są szczególnie wrażliwe na niedowagę. Powolny przyrost masy ciała może wskazywać na anemię, niedożywienie, krzywicę, niedobór odporności, zaburzenia endokrynologiczne i zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego. Przy stabilnej utracie wagi opóźnienia mogą rozpocząć się nie tylko w rozwoju fizycznym, ale także umysłowym. Ważne jest, aby zapewnić dziecku karmionemu piersią wystarczającą ilość mleka. Możesz także dodać formułę podczas karmienia piersią.

Stosunek wzrostu do masy ciała u dzieci

Jak już wskazaliśmy, wzrost i masa ciała rozpatrywane oddzielnie nie dostarczają wystarczających informacji, aby określić prawidłowy rozwój dziecka. Pediatrów interesuje ich stosunek - zgodność określonego wzrostu z określoną wagą. Jeśli mieszczą się w granicach normy, oznacza to, że dziecko rozwija się harmonijnie; odchylenia od normy wskazują na zaburzenia, które mogą mieć charakter patologiczny.

Wskaźnik masy ciała dla dzieci Quetelet

To jest wzór na obliczenie stosunku wzrostu do masy ciała. Nie bierze się pod uwagę wieku. Jest to po prostu waga w gramach podzielona przez wzrost w centymetrach. Belgijski statystyk i matematyk Adolphe Quetelet opracował wskaźnik wskazujący harmonijny rozwój noworodków:

Masa urodzeniowa: wzrost przy urodzeniu = 60 – 70
Liczba po prawej stronie równości pokazuje indeks. W przedziale od 60 do 70 jest harmonijny i zdrowy, a anomalie mają charakter patologiczny.

Przykład : Dziecko urodziło się z wagą 3,350 kg i wzrostem 52 cm – to normalne. Ale przy wysokości 56 cm jego masa jest zbyt niska.

3350 g: 52 cm = 64,4 - normalne
3350 g: 56 cm = 59,8 - poniżej normy, wzrost dziecka jest poniżej normy
3350 g: 47 cm = 71,2 - powyżej normy, dziecko powyżej normy

Korzystając z tego wzoru, zawsze możesz obliczyć, jak rozwija się Twoje dziecko (w jakich granicach). Działa przez kolejne miesiące po urodzeniu, bez uwzględnienia samego wieku.

Natomiast w przypadku starszych dzieci wskaźnik Queteleta poniżej 60 oznacza niedowagę spowodowaną niedożywieniem wewnątrzmacicznym. Z jakiego powodu – należy wyjaśnić.

Wskaźnik Queteleta i wzór obliczeniowy obowiązują wyłącznie w przypadku dzieci urodzonych w terminie . W przypadku wcześniaków istnieją inne wskaźniki i wzory.

Wskaźniki prognoz

Inne wzory pozwalają przewidzieć ostateczny wzrost dziecka – uwzględniają podłoże genetyczne:

Wzór Hawkera

Wzrost chłopca = (wzrost ojca + wzrost matki): 2 + 6,4 cm
Wzrost dziewczynki = (wzrost ojca + wzrost matki): 2 - 6,4 cm

Formuła na ramę

Wzrost chłopca = (wzrost ojca + wzrost matki X 1,08): 2
Wzrost dziewczynki = (wzrost ojca x 0,923 + wzrost matki): 2

Formuła Smirnowa/Gorbunowa

Wzrost chłopca = (wzrost ojca + wzrost matki + 12,5): 2
Wzrost dziewczynki = (wzrost ojca + wzrost matki - 12,5): 2

Dzięki temu wzorowi uzyskana wysokość zmienia się o +/- 8 cm.

Sprawdzenie parametrów na konkretnych przykładach pokazało, że trzeci wzór jest najbliższy rzeczywistości.

Wzrost/waga dziecka jest nienormalna: dlaczego, co robić

Prawdziwą oznaką problemu nie jest konkretny wskaźnik, który nie pasuje do tabeli, ale ogólne pogorszenie stanu dziecka + problemy z wagą. Utrata masy ciała w połączeniu z którymkolwiek z poniższych objawów jest powodem do niepokoju:

• Dziecko cierpi na ciężkie zapalenie skóry;
• Jego rozwój ulega okresowym zakłóceniom – staje się chaotyczny, zatrzymuje się;
• Dziecko okresowo cierpi na powikłania;
• Łatwo się podnieca lub wręcz przeciwnie, jest zbyt spokojny.

W powyższych przypadkach niedowaga jest tylko jednym z objawów problemu.

Kiedy dziecko jest czujne i zdrowe, odchylenia od 75% do 125% z danych w tabeli nr nie są powodem do niepokoju. Różnice wynikają z czynników takich jak geny, żywność, styl życia. Aby mieć pewność, że Twoje dziecko rozwija się prawidłowo, sprawdź obwód głowy i obwód klatki piersiowej. Niepokojącym sygnałem wyjścia poza normę jest osiągnięcie przez jakiś wskaźnik skrajności – plus lub minus.

Zaburzenia wzrostu u dzieci – dlaczego?

Podejrzenie pada na hormony lub patologie narządów wewnętrznych, jeśli nie występują niekorzystne skutki zewnętrzne - na przykład urazy, jeśli dziecko otrzymuje odpowiednią opiekę i prawidłowe odżywianie.

• Problemy mogą być związane z zaburzeniami endokrynologicznymi.
• Dysplazja szkieletowa i choroby chromosomalne połączone z niskim wzrostem.
• Patologie nerek, wątroby i przewodu żołądkowo-jelitowego.
• Pośrednio - problemy z wątrobą.
• Ponadto zaburzenia wzrostu u dzieci obejmują niektóre dziedziczne formy patologii, na przykład rodzinny niski wzrost.
  

Nadwaga u dziecka poniżej pierwszego roku życia: dlaczego, co robić

Problemy zwykle pojawiają się przy sztucznym odżywianiu. W większości przypadków są trzy powody:

1. Żywność dla niemowląt nie jest odpowiednio dobrana, nie odpowiada potrzebom lub jest niewłaściwie wykorzystywana przez rodziców. na przykład matka uważa, że ​​rozcieńczona formuła w ogóle nie smakuje i aby to skorygować, dodaje więcej mieszanki niż wskazano. Dziecko przybiera na wadze i przybiera na wadze, co wiąże się ze wszystkimi konsekwencjami zdrowotnymi.
2. Przekarmienie - jeśli postępujesz zgodnie z zasadą „dziecko nie zje więcej, niż potrzebuje” - to się mylisz. W rzeczywistości dziecko postępuje zgodnie ze swoim odruchem ssania i wchłania dodatkowe kalorie.
3. Z jakiegoś powodu nie rozwija się genetycznie uwarunkowana nieprawidłowość lub kontrola układu nerwowego nad przewodem pokarmowym.

Konkretną przyczynę musi ustalić pediatra.

Podczas karmienia niemowląt należy również wziąć pod uwagę następujące niuanse: jeśli regularne jedzenie nie powoduje wysypki i zmian w stolcu u dziecka, rodzice często przedwcześnie zaczynają podawać mu jedzenie ze swojego stołu oprócz mieszanki.

W rezultacie niektóre 4-miesięczne dzieci zjadają już pół banana, inne drapią dziąsła o ciasteczko, przyjmując w ten sposób dodatkowy pokarm kilka razy dziennie. Może to skutkować nadwagą, a czasami niedowagą (jeśli odżywianie jest niewystarczające).

Problemem nie jest waga, ale...

Większość problemów jest związana z nadopiekuńczymi rodzicami i szeregiem problemów psychologicznych nieodłącznie związanych z naszą kulturą.

Wiele babć i matek uważa, że ​​dziecko powinno być dobrze odżywione. Otyłość jest wskaźnikiem zdrowia. Nie biorą pod uwagę, że wskaźniki fizyczne są indywidualne, nadal mają tendencję do porównywania swojego dziecka z innymi dziećmi. W naszej kulturze szanujemy siłę fizyczną i ludzi w ciele. Uważa się, że cudze dziecko, które jest o kilka gramów grubsze lub o kilka centymetrów wyższe, jest bardziej rozwinięte. Matka prawdopodobnie jest na diecie, ale karmi dziecko nadmiernie, aby nie było gorsze od innych. A babcie, które cierpiały głód i biedę, chcą „zapewnić” przyszłemu pokoleniu czerwone policzki i pulchne nogi.

Masa i wzrost dziewcząt i chłopców w wieku od roku do dziesięciu lat

Jaka jest zależność pomiędzy masą ciała a wiekiem dziecka w tym okresie? Podobnie jak we wczesnym dzieciństwie, ważne jest, aby wziąć pod uwagę predyspozycje genetyczne, przebyte choroby i patologie wrodzone. Ale nie mniej ważnymi czynnikami są dieta, styl życia i indywidualne cechy metaboliczne. Należy również wziąć pod uwagę zgodność między wzrostem a wagą dziecka.

Tabela wzrostu, wagi i wieku dla dziewcząt od roku do 10 lat

Tabela wzrostu według roku:

Tabela wag według roku:

Tabela wzrostu, wagi i wieku dla chłopca od roku do 10 lat

Tabela wzrostu według roku:

Tabela wag według roku:

Wykres wzrostu i wagi nastolatków

Masa i wzrost dzieci w tym przedziale wiekowym charakteryzują się szerokim zakresem norm. Przy powolnym rozwoju u chłopca i znacznie szybszym rozwoju u dziewczynki mogą powstawać kompleksy. Ważne jest, aby nastolatek przystosował się psychicznie do zmian zachodzących w jego ciele, aby wyjaśnić przyczynę tych zmian. Nastoletnim dziewczętom surowo zabrania się stosowania diety i dostosowywania się do „standardów piękna” ustalonych w społeczeństwie.

Tabela - waga dziewcząt w wieku od 11 do 17 lat

Tabela - Wzrost dziewcząt w wieku od 11 do 17 lat

Tabela - Masa ciała chłopców w wieku od 11 do 17 lat

Tabela - Wzrost chłopców w wieku od 11 do 17 lat

Charakterystyka rozwoju fizycznego w okresie dojrzewania

• Z reguły dziewczęta rozwijają się fizycznie do 17-19 roku życia.
• Chłopcy dorastają do 19-22 lat.
• Intensywny wzrost dziewcząt obserwowano w wieku 10-12 lat.
• Intensywny rozwój chłopca rozpoczyna się zwykle później – od 13 do 16 lat.
• Gwałtowny wzrost można wytłumaczyć gwałtownym wzrostem hormonów w okresie dojrzewania.
• Tabela pokazuje średnie wskaźniki normy i odchylenia od niej pod względem wzrostu i masy ciała dzieci. Zawsze należy wziąć pod uwagę indywidualne cechy organizmu i predyspozycje genetyczne.

Wzrost i waga dziecka według miesiąca i roku są odzwierciedlone w standardach zaproponowanych przez WHO. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę szereg indywidualnych czynników, które wpływają na rozwój fizyczny dziewcząt i chłopców. Jeśli u dzieci w każdym wieku występuje zbyt intensywny lub odwrotnie powolny wzrost wzrostu i masy ciała, należy skonsultować się z neurologiem, gastroenterologiem lub endokrynologiem.

Często apetyt dzieci jest dla rodziców jednym z głównych wskaźników zdrowia. Dziecko, radośnie pożerające obiad, zdaje się sygnalizować całym swoim wyglądem: „U mnie wszystko w porządku”. Dziecko ze smutkiem skuba jedzenie widelcem, zostawiając połowę porcji na talerzu, w naturalny sposób wywołuje niepokój. Należy pamiętać, że brak apetytu i unikanie niektórych kategorii żywności przez kilka miesięcy lub dłużej może skutkować brakiem składników odżywczych ważnych dla pełnego wzrostu i rozwoju. Jeśli dziecko nie jest chore, czuje się dobrze i rozwija się prawidłowo, waga może być jednym z wyznaczników jego zdrowia. Aby ocenić, na ile wzrost i waga Twojego dziecka odpowiadają przyjętym normom, możesz skorzystać ze specjalnych tabel do oceny wzrostu i masy ciała dziecka opracowanych przez Światową Organizację Zdrowia (WHO).

Kalkulator wagi i wzrostu

Kalkulator na naszej stronie pomoże Ci uzyskać jasne i przystępne informacje na temat rozwoju dziecka. Wiele mam zna sytuację, gdy „mały” odmawia pewnych kategorii produktów lub po prostu nie ma czasu na pełny obiad ze względu na napięty harmonogram. Jak pożywne jest odżywianie Twojego dziecka? Czy otrzymuje wszystkie potrzebne składniki odżywcze w odpowiednich ilościach? W prosty i wygodny sposób dowiesz się, jak możesz ulepszyć i urozmaicić dietę swoich dzieci.

Stosunek wzrostu do masy ciała u dzieci

Kalkulator wzrostu i wagi spełnia bardzo ważną funkcję – pomaga rodzicom pozbyć się wątpliwości. Ile razy spacerując po parku lub na placu zabaw zauważyłaś z niepokojem, że Twoje dziecko wydaje się o pół głowy niższe od swoich rówieśników? Albo z niezadowoleniem odpierali uwagi innych, którzy zauważali: „On jest taki chudy!”

W rzeczywistości ocena wzrostu i masy ciała „na oko” nie daje żadnych dokładnych danych o dziecku.
Główne wskaźniki, na których należy się skupić:

• 1. Wzrost i waga dziecka w zależności od wieku i płci
• 2. Stosunek wzrostu do masy

Normy wzrostu i masy ciała dzieci według kryteriów WHO:

Chłopcy

Rodzice powinni skupić się szczególnie na tych odstępach czasu, a nie na przybliżonym porównaniu dziecka z rówieśnikami. Staraj się zapewnić dziecku zdrowy tryb życia, karm go smacznym i zdrowym jedzeniem, wspólnie wychodźcie na dwór – a nie będziecie mieli powodów do zmartwień chwilowym brakiem apetytu czy niewystarczającą wagą. Kalkulator wagi i wzrostu zawsze pomoże Ci w łatwym monitorowaniu rozwoju Twojego dziecka.

Źródła:
1) Skurikhin I.M., Tutelyan V.A. Tabele składu chemicznego i zawartości kalorii rosyjskich produktów spożywczych:
Informator. -M.: Druk DeLi, 2007. -276 s.
2) USDA SR-23 Krajowa baza danych składników odżywczych USDA w celach informacyjnych
3) Normy fizjologicznego zapotrzebowania na energię i składniki odżywcze dla różnych grup ludności
Federacja Rosyjska. Zalecenia metodologiczne MP 2.3.1.2432 -08
4) Standardy rozwoju dziecka WHO: http://www.who.int/childgrowth/standards/en/ http://www.who.int/growthref/en/

Kalkulator wzrostu i masy ciała dziecka od urodzenia do 12 lat pomoże określić zakres wzrostu i masy ciała dziecka w zależności od jego wieku.

Kalkulator posiada dodatkową funkcję - prognozowanie wzrostu i masy ciała dziecka. Na podstawie wprowadzonych parametrów można przewidzieć wzrost i wagę na przyszłe lata, ale w tym celu należy wypełnić odpowiednie pola danymi dziecka na dzień dzisiejszy.

Należy pamiętać, że wynik odpowiedzi podawany jest w dwóch wersjach:

1. według tabel centylowych;
2. w zależności od wagi i wzrostu dziecka.

Przykład: chłopiec 8 lat - wzrost 141 cm i waga 30 kg.

Według tabel centylowych stosunek masy ciała i wzrostu do wieku:

• Wzrost dziecka: wysoki (normalny – 122-131 cm)
• Waga dziecka: nadwaga (normalna 23-28 kg)

Waga dziecka w zależności od jego wzrostu:

• niska (normalna waga przy danym wzroście to 33-35 kg)

Dziecko waży powyżej średniej i jest jeszcze wyższe (dziecko wysokie), tj. waga nie nadąża za parametrami wzrostu. Dlatego zgodnie z tabelami centylowymi waga będzie nadmierna w stosunku do normy, ale niewystarczająca do wzrostu.

Oblicz wagę i wzrost dziecka

Możesz obliczyć wagę i wzrost dziecka w zależności od jego wieku niezależnie, porównując wskaźniki według tabel centylowych (tabele 1 i 2), a także porównując stosunek wzrostu i masy dziecka (tabela 3). Pamiętaj, że każde dziecko jest inne, dlatego wzrost i przyrost masy ciała Twojego dziecka mogą różnić się od wartości wskazanych w tabeli.

Wykres wzrostu i wagi dziecka

Wzrost i waga dziecka do pierwszego roku życia

Aby obliczyć wzrost i wagę dziecka do pierwszego roku życia, znajduje się tabela, która pokaże, ile wagi powinien przybrać noworodek.

Aby szybko obliczyć stosunek wzrostu do masy ciała, a także wskaźniki prognozy, skorzystaj z naszego kalkulatora wzrostu i masy ciała dla dziecka od urodzenia do 12 lat.

Odsetek dzieci z nadwagą na całym świecie rośnie w zastraszającym tempie – obecnie średnio co trzeci nastolatek lub dziecko ma nadwagę lub otyłość.

Obecnie wiele dzieci mało czasu spędza na treningach i grach na świeżym powietrzu, więcej czasu spędzają przed telewizorem, grając w gry wideo lub komputer. W wielu pracujących i zapracowanych rodzinach rodzice mają mniej wolnego czasu na przygotowywanie zdrowych, domowych posiłków. Od fast foodu po komputer, szybko i w pośpiechu – taka jest rzeczywistość wielu rodzin.

Ochrona dzieci przed nadwagą polega na ustaleniu w rodzinie właściwej diety i programu ćwiczeń, a także na wspólnym zdrowym wypoczynku. Musimy włączać nasze dzieci w zdrowy styl życia poprzez własny przykład.

Czy Twoje dziecko ma niedowagę lub nadwagę?

Ponieważ dzieci i młodzież charakteryzują się szybkim wzrostem i rozwojem, ich BMI może w krótkim czasie ulegać istotnym zmianom. Dlatego zwykła ocena BMI, powszechna u dorosłych, nie jest dla nich odpowiednia. Aby dokładnie i prawidłowo oszacować wskaźnik masy ciała dziecka, naukowcy zbadali stosunek masy do wzrostu wielu tysięcy dzieci. A gdy będziesz musiała ustalić, czy BMI Twojego dziecka jest w normie, czy od niego odbiega, tabele porównawcze – „krzywe procentowe” lub skale rozkładu – ze średnimi dla dzieci w tym wieku i wzroście pozwolą Ci zrozumieć, czy należy skorygować wagę dostosowane. Pozwala porównać wskaźnik masy ciała Twojego dziecka ze średnią masy tysięcy innych dzieci. Podejście to uwzględnia etapy rozwojowe, przez które przechodzą dzieci w określonych grupach wiekowych. Przykładowo, jeśli wskaźnik masy ciała u dziecka jest wyższy niż 97% dzieci w tym samym wieku, wówczas możemy stwierdzić, że dziecko ma nadwagę.
Ta tabela zawiera informacje na temat BMI młodzieży i dzieci obu płci w wieku od 2 do 20 lat.

W rezultacie BMI Twojego dziecka będzie należeć do jednej z czterech kategorii:

• Brak wagi: BMI poniżej 5. średniej (krzywa procentowa);
• Zdrowa waga: BMI pomiędzy 5 a 85 średnią;
• Nadwaga: BMI w przedziale od 85 do 95;
• Otyłość: BMI mieści się w przedziale 95 lub wyższym.

Tabela do oceny masy ciała i wzrostu dziecka według BMI

Jednak BMI nie jest doskonałym wskaźnikiem tkanki tłuszczowej i w niektórych przypadkach może wprowadzać w błąd. Na przykład nastolatek z rozwiniętymi mięśniami może mieć wysokie BMI bez nadwagi (do masy ciała dodawane są mięśnie, a nie nadwaga). Ponadto prawidłowe oszacowanie BMI może być trudne w okresie dojrzewania, kiedy młodzi ludzie przechodzą przez etapy szybkiego wzrostu. W każdym razie należy pamiętać, że BMI jest ogólnie dobrym wskaźnikiem, ale nie jest bezpośrednim pomiarem ilości tłuszczu w organizmie.

Analiza bioimpedancji pozwala określić dokładny procent tkanki tłuszczowej. Za pomocą pewnego urządzenia przez ciało przepuszcza się słaby, bezpieczny prąd elektryczny, zmieniając jego częstotliwość. Różne tkanki ciała mają różną odporność na prąd elektryczny, dzięki czemu możliwe staje się obliczenie, jaką część ciała stanowią mięśnie, a jaka kość i tłuszcz.

Jeśli obawiasz się, że Twoje dziecko może mieć nadwagę lub niedowagę, umów się na wizytę u lekarza rodzinnego, aby ocenić jego dietę i poziom aktywności fizycznej oraz zasugerować pozytywne zmiany. Lekarz może również zalecić zapobieganie niektórym chorobom związanym z niedowagą lub otyłością.

Normy masy i wzrostu dziecka według wieku

Tabela wzrostu i masy ciała dziecka do pierwszego roku życia

Tabela wzrostu i masy ciała dziecka według roku

Zapobieganie nadwadze i otyłości

• Nie nagradzaj dzieci za dobre zachowanie ani nie próbuj odstraszać ich od złego zachowania słodyczami lub smakołykami. Nagroda lub kara nie powinna obejmować jedzenia; istnieje wiele innych skutecznych i właściwych sposobów edukacji.
• Nie wspieraj „polityki czystego talerza”. Uważaj na oznaki świadczące o tym, że Twoje dziecko jest głodne. Nawet dzieci, które odwracają się od butelki lub piersi, zgłaszają, że są pełne. Jeśli dzieci są pełne, nie zmuszaj ich do dalszego jedzenia. Przypomnij sobie, że powinniśmy jeść tylko wtedy, gdy jesteśmy głodni.
• Nie mów o „złym jedzeniu” i nie wykluczaj całkowicie wszystkich słodyczy i ulubionych smakołyków z dziecięcego menu. Dzieci często się buntują i zjadają duże ilości niezdrowej żywności poza domem lub gdy rodzice nie patrzą.

Wnioski

• Od urodzenia do 1 roku: Oprócz dobrze znanych wielu korzyści zdrowotnych karmienie piersią może również pomóc w zapobieganiu nadmiernemu przyrostowi masy ciała. I choć dokładny mechanizm nie został jeszcze ustalony, dzieci karmione piersią wyraźniej odczuwają głód i sytość, chroniąc się w ten sposób przed przejadaniem się.
• Od 1 roku do 5 lat: Lepiej kształtować zdrowe nawyki już od najmłodszych lat. Pomóż dziecku wykształcić zdrowe nawyki żywieniowe, oferując różnorodne zdrowe produkty spożywcze. Wspieraj naturalną skłonność dziecka do aktywności i pomóż mu się rozwijać.
• Od 6 do 12 lat: Dbaj o to, aby Twoje dziecko było codziennie aktywne fizycznie. Niech będzie to sekcja sportowa lub zabawy na świeżym powietrzu na podwórku. Zachęcaj do aktywności w domu – w codziennych pracach domowych oraz podczas wspólnych zabaw i spacerów w weekendy. Naucz swoje dziecko wybierać pożyteczną i zdrową żywność, pomóż mu spakować własne kanapki do szkoły.
• Od 13 do 18 lat: Nastolatki często skłaniają się ku fast foodom, ale staraj się zachęcać je do spożywania zdrowszej żywności. Na przykład do kanapek z pieczonym kurczakiem, sałatek i mniejszych porcji. Naucz je, jak przygotowywać pyszne, zdrowe jedzenie i smakołyki w domu. Pomóż im utrzymać codzienną aktywność fizyczną.
• Wszystkie grupy wiekowe: Skróć czas, jaki Twoje dziecko spędza na oglądaniu telewizji, komputerze i graniu w gry wideo. Zwalcz nawyk jedzenia u dziecka, patrząc na telewizor lub monitor komputera. Staraj się przygotowywać i oferować dziecku różnorodne, zdrowe produkty spożywcze. Starajcie się jeść razem śniadanie, lunch i kolację z dzieckiem. Zachęcaj dzieci do jedzenia owoców i warzyw co najmniej pięć razy dziennie, ograniczaj słodkie napoje i nigdy nie pomijaj śniadania.

Ale przede wszystkim daj swoim dzieciom znać, że je kochasz bez względu na ich wagę, a Twoim głównym pragnieniem jest pomóc im być szczęśliwymi i zdrowymi.

Wraz z pojawieniem się dziecka w rodzinie szczęśliwi rodzice mają nowe zmartwienia. Najważniejszym z nich jest zdrowie spadkobiercy. Główne wskaźniki jego harmonijnego rozwoju w bardzo ważnym okresie życia znajdują odzwierciedlenie w tabeli wzrostu i masy ciała dzieci poniżej pierwszego roku życia stworzonej przez ekspertów. Pomaga ustalić, jak przebiega proces stawania się dzieckiem, biorąc pod uwagę cechy osobowe.

Kiedy rodzi się noworodek, rodzice otrzymują pierwszą informację o nim: jakiej jest płci, ile waży, jakiej długości jest jego ciało, a także informację o jego ogólnym stanie. Rodzice i lekarze będą ściśle monitorować te wartości przez cały rok, ponieważ są to główne wskaźniki harmonijnego kształtowania się ciała, a tym samym ogólnego stanu zdrowia.

Normalne wymiary fizyczne noworodków zależą od czasu porodu. Kiedy dziecko o wzroście od 46 do 57 cm waży od 2600 do 4000 g, jest to norma dla osób urodzonych o czasie, czyli w 38–42 tygodniu ciąży. Jeśli poród był przedwczesny, z patologiami, wówczas ciąża była mnoga normy wagi i wzrostu są znacznie zmniejszone. Na przykład, jeśli noworodek urodzony w bliźniakach lub trojaczkach waży mniej niż 2000 gramów, wówczas wartość ta nie jest uważana za krytyczną.

Uważać na! Jeśli w chwili wypisu ze szpitala położniczego noworodek waży mniej niż przy urodzeniu, jest to normą.

Utrata masy ciała w pierwszych dniach życia wynosi do 8% wartości początkowej. Ale dziecko zostaje wypisane do domu dopiero po ustaniu utraty wagi i rozpoczęciu przyrostu masy ciała. Pediatra monitoruje zmiany tych wartości.

Cechy fizyczne dziecka do pierwszego roku życia

Początkowym miesiącom życia dziecka towarzyszy aktywny wzrost, a masa ciała szybko wzrasta. Pomiary wzrostu i masy ciała u dzieci przeprowadza się co miesiąc, co jest główną procedurą określającą prawidłowe funkcjonowanie młodego organizmu.

Wzrost i waga są zawsze indywidualne i zależą od następujących czynników:

• płeć;
• wartości głównych wskaźników noworodka;
• cechy genetyczne rodziców;
• przebyte choroby, różne infekcje, nagłe odwodnienie;
• ząbkowanie, zmniejszenie lub brak apetytu;
• wrodzone patologie lub ich brak;
• społeczne, codzienne elementy wychowania dziecka;
• rodzaj karmienia.

Również na stopień wzrostu i masy ciała u dzieci wpływa sposób odżywiania matki, anatomii piersi, indywidualnych technik karmienia, a także kompatybilności różnych produktów i leków podczas karmienia dziecka mlekiem matki.

Pomiar wagi dziecka

Opracowano kilka rodzajów formularzy tabelarycznych w celu monitorowania budowy fizycznej niemowląt:

1. Standard. Zawiera wartości głównych wartości rozwojowych dziecka do jednego roku w okresach miesięcznych.
2. Zaktualizowana tabela WHO pokazująca normy dla wskaźników do roku, biorąc pod uwagę ich początkowe cechy.
3. Centyl, który umożliwia ustalenie zgodności wzrostu i masy ciała z wiekiem dzieci. Tabela ma na celu analizę i ocenę wskaźników rozwoju fizycznego chłopców i dziewcząt oddzielnie.

Aby mieć pewność, czy rozwój fizjologiczny każdego dziecka przebiega prawidłowo, wystarczy zmierzyć długość ciała dziecka stadiometrem, określić jego wagę na specjalnej skali medycznej, a następnie porównać uzyskane wartości z danymi antropometrycznymi.

Standardowy stół

Ten typ jest najczęściej używany przez personel medyczny, ponieważ jest wygodny, informacyjny i ułatwia obliczenie masy ciała dziecka, a także długości ciała w zależności od wieku badanego. Na podstawie podanych danych dodaje do swojej masy pierwotnej 600 g.

W drugim i trzecim miesiącu, kiedy następuje najintensywniejsze formowanie się ciała, przyrost wynosi 800 gramów miesięcznie. Następnie następuje stopniowe zmniejszanie się miesięcznego wzrostu wskaźnika o 50 gramów, co wynika ze zmniejszenia intensywności rozwoju organizmu dziecka.

W pierwszym miesiącu życia wartość przyrostu masy ciała jest mniejsza niż w kolejnych dwóch miesiącach z powodu fizjologicznej utraty około 200 g przy urodzeniu, co jest normalne. W pierwszych dniach życia młode ciało noworodka aktywnie pozbywa się nadmiaru płynu. Częściej zjawisko to występuje podczas karmienia piersią, ponieważ matka nie produkuje jeszcze mleka przez pierwsze kilka dni, ale pojawia się dopiero od drugiego lub trzeciego dnia po urodzeniu. Niewielka ilość siary, którą dziecko podaje do tego czasu, nie przyczynia się do przyrostu masy ciała. Zatem w ciągu tego miesiąca przybiera się te same 800 g, ale minus 200 g traci się w pierwszych dniach istnienia. Średnią wagę dziecka według miesiąca pokazano w tabeli.

Jeśli chodzi o wartości długości ciała, obliczenia tutaj są jeszcze prostsze. W pierwszym trymestrze dziecko rośnie o 3 cm co miesiąc, w następnym trymestrze przyrost będzie wynosił około 2,5 cm na miesiąc. W ciągu kolejnych trzech miesięcy przybywa około 2 cm. W ostatnim trymestrze pierwszego roku życia intensywność rozwoju ulega spowolnieniu. Przyrost długości ciała do poprzedniej wartości zmniejsza się do 1 cm miesięcznie. W sumie okazuje się, że w ciągu roku dziecko rośnie około 25 cm.

W tabeli przedstawiono średnie normy wzrostu masy ciała i wzrostu dzieci w pierwszym roku życia, co jest wadą, ponieważ nie pojawia się jasny obraz indywidualnego rozwoju podmiotu.

tabele WHO

Ten formularz zawiera aktualne informacje. Odzwierciedla wzrost i wagę dziecka w poszczególnych miesiącach, biorąc pod uwagę wartości przy urodzeniu. Niewątpliwie fizyczne pomiary dziecka w dynamice będą inne dla niemowląt, które przy urodzeniu ważyły ​​najwięcej lub najmniej. Ponieważ cechy fizyczne niemowląt zależą od ich płci, formularze tabelaryczne WHO są opracowywane indywidualnie dla chłopców i dziewcząt.

Tabela parametrów rozwojowych dziewcząt poniżej pierwszego roku życia

Struktura i kształtowanie się dziewcząt ma wiele pewnych charakterystycznych cech fizjologicznych, dlatego wartości cyfrowych parametrów rozwoju fizycznego ich ciała są nieco niższe niż odpowiadające im parametry chłopców.

Masę ciała dziecka monitoruje się co miesiąc. Tabela cech w pierwszym roku życia dziewcząt zawiera zewnętrzne kolumny z największymi i najmniejszymi wartościami. Wskaźniki te są krytyczne, dlatego warto zalecić skontaktowanie się ze specjalistami.

Tabela parametrów rozwojowych chłopców do pierwszego roku życia

Główne cechy wzrostu i masy ciała są zawarte w formie tabelarycznej WHO dla chłopców, której zasada jest podobna do formy tabelarycznej dla dziewcząt.

Najważniejszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę podczas monitorowania wymiarów fizycznych dziecka, jest jego miesięczny przyrost, czyli badane jedynie parametry długości i masy ciała konkretnego dziecka w poprzednim okresie w odniesieniu do bieżącej materii.

Rozwój chłopców

Tabele centylowe

Na podstawie tych danych ustala się, czy wzrost i waga dziecka odpowiadają jego rzeczywistemu wiekowi.

Wymiary fizyczne pacjenta porównuje się ze średnimi wartościami uzyskanymi z badania pewnej liczby niemowląt w tym samym wieku. Każda kolumna zawiera wartości graniczne określonej liczby badanych dzieci. Przedział od 25% do 75% uważa się za normalny. Również bardzo ważne jest, aby zmierzone wymiary fizyczne niemowlęcia należały do ​​tego samego korytarza centylowego.

Centylowe formularze tabelaryczne służące do diagnozowania rozwoju fizycznego opracowywane są indywidualnie dla chłopców i dziewcząt.

Jak obliczyć podstawowe wielkości fizyczne

Korzystając z kalkulatora wzrostu i masy ciała dziecka, możesz samodzielnie oszacować dostępne wartości masy i długości ciała indywidualnie dla każdego konkretnego przypadku, a także obliczyć wskaźnik masy ciała. Jeśli w rozwoju fizycznym dziecka występują odchylenia, kalkulator zgłosi możliwe problemy.

Uważać na! Kalkulator generuje wyniki na podstawie wprowadzonych danych. Jeśli pomiary długości i masy ciała dziecka zostaną wykonane z błędem, obliczenia również będą niedokładne .

Przydatne wideo: normy dotyczące przyrostu masy ciała i wzrostu dziecka do pierwszego roku życia

Dla każdego rodzica niezwykle ważne jest, aby jego dziecko rozwijało się harmonijnie. Rzecz w tym, że minimalne lub maksymalne wartości długości i masy ciała mogą wystąpić u całkowicie zdrowych dzieci, co zależy od wielu powodów. Jeśli w tym przypadku parametry dziecka mieszczą się w jednym korytarzu tabeli centylowej lub różnią się o jeden, maksymalnie dwa korytarze, oznacza to, że dziecko rozwija się proporcjonalnie, a rodzice nie mają powodów do zmartwień.