Raporti lartësi-peshë tek fëmijët dhe adoleshentët. Normat e gjatësisë dhe peshës Raporti i gjatësisë dhe peshës në 14

Tabelat e gjatësisë dhe peshës normale të fëmijëve për djem dhe vajza deri në një vjeç sipas muajit, nga një vjeç në 10 vjeç, nga 11 në 17 vjeç për vit. Sa kilogramë duhet të peshojë një fëmijë sipas moshës? Adoleshentët janë norma për gjatësinë dhe peshën.

Grafiku i gjatësisë dhe peshës së fëmijëve jep një vlerësim të përafërt të zhvillimit fizik të fëmijës suaj. Tregon tregues të ulët, mesatar (normal), të lartë dhe shumë të lartë të peshës dhe gjatësisë së fëmijës.

Treguesit shumë të ulët dhe shumë të lartë tregojnë një devijim nga norma. Treguesit në rangun nën dhe mbi mesataren konsiderohen standard.

Vlerësimi i zhvillimit fizik të fëmijës

Zhvillimi i fëmijës vlerësohet sipas katër treguesve:

• Lartësia;
• Perimetri i kokës;
• Perimetri i gjoksit.

Në këtë artikull do të flasim për dy parametrat e parë, të dhëna në përputhje me normën e miratuar nga OBSH.

Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) kreu një seri studimesh midis viteve 1997 dhe 2003 mbi zhvillimin e fëmijëve të shëndetshëm nga 0 deri në 24 muaj dhe në një studim të kryqëzuar nga 18 deri në 71 muaj. Hulumtimi përfshin parametrat e gjatësisë dhe peshës së fëmijës, marrëdhënien e tyre dhe normën mujore të zhvillimit fizik.

Treguesit e zhvillimit fizik të vajzave dhe djemve nën një vjeç

Gjatësia dhe pesha e një fëmije deri në një vit janë parametrat më të rëndësishëm për përcaktimin e zhvillimit normal të fëmijës. Infermierja ose mjeku e peshojnë fëmijën çdo muaj, mat gjatësinë e tij, gjoksin dhe perimetrin e kokës dhe i regjistron këto shifra në kartelën mjekësore. Cilët faktorë merren parasysh?

• Ushqimi i nënës pas konceptimit.
• Gjinia e fëmijës.
• Pesha dhe lartësia e fëmijës në lindje.
• Ushqyerja - lartësia dhe pesha varen drejtpërdrejt nga marrja ditore e proteinave, karbohidrateve, yndyrave dhe kalciumit, vitaminave dhe mikroelementeve të tjerë.
• Sëmundjet e mëparshme: infeksione virale respiratore akute, infeksione të zorrëve, dehidrim i rëndë, rrallim i dhëmbëve dhe humbje e oreksit.
• Gjenetika - prania e çrregullimeve, patologjive kongjenitale, sëmundjeve kromozomale.
• Kushtet sociale në të cilat rritet fëmija. Problemet në mjedisin familjar ndikojnë drejtpërdrejt në rritjen dhe zhvillimin e fëmijës. Ato çojnë në një vonesë apo edhe ndalim të zhvillimit dhe materiali gjenetik që u transferua nga prindërit te fëmija nuk arrin realizimin e tij të plotë. Fëmijët që zhvillohen në një mjedis të mbushur me dashuri, gëzim, paqe dhe besim, zhvillojnë trupa më harmonikë dhe të shëndetshëm;
• Gjumi - një fëmijë rritet më shpejt gjatë gjumit. Mungesa sistematike e gjumit në fakt ndikon në zhvillimin e foshnjës.

Nëse një fëmijë lind para kohe ose nën peshë, pesha dhe gjatësia e një foshnje të tillë do të ndryshojnë nga ato të fëmijëve të lindur nga 38 deri në 42 javë të shtatzënisë dhe peshë normale.

Tabela e peshës dhe gjatësisë për vajzat nën një vjeç

Tabela e peshës dhe gjatësisë për një djalë nën një vjeç

Karakteristikat e vitit të parë të jetës

• Pesha mesatare (normale) e lindjes së një foshnje është midis 3.2 kg dhe 3.7 kg.
• Fëmija mund të ketë një peshë normale të lindjes, por fëmija mund të humbasë pak peshë në javën e parë të jetës.
• Pesha e të porsalindurve shtohet çdo muaj me normën mesatare të mëposhtme: nga 1 deri në 3 muaj - 750 g, nga 4 në 6 - 700 g, nga 7 në 9 - 550 g, nga 10 në 12 - 350 g
• Kur ushqehen me shishe, foshnjat fitojnë peshë shpejt.
• Gama e gjatësisë së një fëmije mund të ndryshojë në varësi të peshës, gjinisë dhe zhvillimit të përgjithshëm të foshnjës.
• Rritja e një të porsalinduri rritet çdo muaj sipas modelit mesatar të mëposhtëm: nga 1 në 3 muaj - 3,5 cm, nga 3 në 6 - 2,5 cm, nga 6 në 9 - 1,5-2 cm, 9-12 - 1 cm në muaj.
• Rritja më intensive vërehet në muajt e parë të jetës, pastaj ngadalësohet pak dhe në fund të vitit të parë të jetës fëmija rritet edhe më ngadalë.
• Pesha normale e një fëmije për një vit varion nga 8,9 kg në 9,6 kg.
• Gjatësia mesatare e një fëmije 1 vjeç është nga 74 në 76 cm.
• Në vitin e parë të jetës, një fëmijë mund të rritet me 20-25 cm.

Foshnjat nën një vjeç janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj nënpeshës. Shtimi i ngadaltë i peshës mund të tregojë anemi, kequshqyerje, rakit, mungesë imuniteti, çrregullime endokrine dhe çrregullime të sistemit nervor qendror. Me një humbje të qëndrueshme në peshë, një vonesë mund të fillojë jo vetëm në zhvillimin fizik, por edhe në atë mendor. Është e rëndësishme të siguroheni që foshnja e ushqyer me gji të ketë mjaft qumësht gjiri. Ju gjithashtu mund të shtoni formula gjatë ushqyerjes me gji.

Raporti lartësi ndaj peshës tek fëmijët

Siç kemi treguar tashmë, lartësia dhe pesha, të konsideruara veçmas, nuk janë mjaft informuese për të përcaktuar zhvillimin normal të një fëmije. Pediatrit janë të interesuar për raportin e tyre - korrespondencën e një lartësie të caktuar me një peshë të caktuar. Nëse ato janë brenda kufijve normalë, do të thotë që fëmija po zhvillohet në mënyrë harmonike, devijimet nga norma tregojnë çrregullime që mund të jenë patologjike.

Indeksi i masës trupore për fëmijët Quetelet

Kjo është formula për llogaritjen e raportit tuaj lartësi/peshë. Nuk merr parasysh moshën. Kjo është vetëm pesha në gram pjesëtuar me lartësinë në centimetra. Statisticiani dhe matematikani belg Adolphe Quetelet zhvilloi një indeks që tregon zhvillimin harmonik të të porsalindurve:

Pesha e lindjes: gjatësia në lindje = 60 – 70
Numri në të djathtë të barazisë tregon indeksin. Në rangun nga 60 në 70 është harmonik dhe i shëndetshëm, dhe anomalitë janë patologjike.

Shembull : Foshnja ka lindur me një peshë prej 3.350 kg dhe një lartësi prej 52 cm - kjo është normale. Por me një lartësi prej 56 cm, masa e tij është shumë e ulët.

3350 g: 52 cm = 64,4 - normale
3350 g: 56 cm = 59,8 - nën normale, gjatësia e fëmijës është nën normale
3350 g: 47 cm = 71,2 - mbi normalen, femija mbi normalen

Duke përdorur këtë formulë, gjithmonë mund të llogarisni se si po zhvillohet fëmija juaj (brenda çfarë kufijsh). Ajo funksionon gjatë muajve të ardhshëm pas lindjes, pa marrë parasysh vetë moshën.

Dhe për fëmijët më të rritur, një indeks Quetelet nën 60 do të thotë nënpeshë për shkak të kequshqyerjes intrauterine. Për çfarë arsye - duhet të sqarohet.

Indeksi Quetelet dhe formula e llogaritjes janë të vlefshme vetëm për fëmijët e lindur gjatë lindjes . Për foshnjat e parakohshme, ka tregues dhe formula të tjera.

Indekset e parashikimit

Formula të tjera ju lejojnë të parashikoni rritjen përfundimtare të një fëmije - ato marrin parasysh bazën gjenetike:

Formula e Hawker-it

Gjatësia e djalit = (gjatësia e babait + gjatësia e nënës): 2 + 6,4 cm
Gjatësia e vajzës = (gjatësia e babait + gjatësia e nënës): 2 - 6,4 cm

Formula për kornizën

Gjatësia e djalit = (Gjatësia e babait + Lartësia e nënës X 1.08): 2
Gjatësia e vajzës = (Gjatësia e babait x 0,923 + Lartësia e nënës): 2

Formula Smirnov/Gorbunov

Gjatësia e djalit = (gjatësia e babait + gjatësia e nënës + 12,5): 2
Gjatësia e vajzës = (gjatësia e babait + gjatësia e nënës - 12.5): 2

Me këtë formulë, lartësia që rezulton ndryshon me +/- 8 cm.

Kontrollimi i parametrave duke përdorur shembuj specifik tregoi se formula e tretë është më afër realitetit.

Lartësia/pesha e fëmijës nuk është normale: pse, çfarë të bëni

Shenja e vërtetë e një problemi nuk është një tregues specifik që nuk përputhet me tabelën, por përkeqësim i përgjithshëm i gjendjes së fëmijës + probleme me peshën. Humbja e peshës në kombinim me ndonjë nga sa vijon është një shkak i denjë për shqetësim:

• Fëmija vuan nga dermatiti i rëndë;
• Zhvillimi i tij ndërpritet periodikisht - bëhet kaotik, ndalet;
• Fëmija vuan periodikisht nga komplikime;
• Ai emocionohet lehtë ose, përkundrazi, është shumë i qetë.

Në rastet e mësipërme, nënpesha është vetëm një simptomë e problemit.

Kur fëmija është vigjilent dhe i shëndetshëm, devijimet nga 75% në 125% nga të dhënat në tabelën n nuk janë shkak për shqetësim. Variacioni vjen nga faktorë të tillë si gjenet, ushqimi, mënyra e jetesës. Për t'u siguruar që fëmija juaj po zhvillohet siç duhet, kontrolloni perimetrin e kokës si dhe perimetrin e gjoksit. Një shenjë alarmante e tejkalimit të normës është kur një tregues arrin një ekstrem - plus ose minus.

Çrregullimet e rritjes tek fëmijët - pse?

Dyshimi bie mbi hormonet ose patologjitë e organeve të brendshme, nëse nuk ka efekte të jashtme negative - për shembull, lëndime, nëse fëmija merr kujdesin e duhur dhe ushqimin e duhur.

• Problemet mund të shoqërohen me çrregullime endokrine.
• Displasia e skeletit dhe sëmundjet kromozomale të shoqëruara me shtat të shkurtër.
• Patologjitë e veshkave, mëlçisë dhe traktit gastrointestinal.
• Indirekt - probleme me mëlçinë.
• Përveç kësaj, çrregullimet e rritjes tek fëmijët përfshijnë disa forma të trashëguara të patologjisë, për shembull, shtat të shkurtër familjar.
  

Mbipesha në një fëmijë nën një vjeç: pse, çfarë të bëni

Problemet zakonisht lindin me ushqimin artificial. Në shumicën e rasteve ka tre arsye:

1. Ushqimi për fëmijë nuk përzgjidhet siç duhet, nuk plotëson nevojat ose nuk përdoret si duhet nga prindërit. për shembull, nëna mendon se formula e holluar nuk ka fare shije dhe, për ta korrigjuar këtë, shton më shumë përzierje sesa tregohet. Fëmija merr kalori shtesë dhe shton peshë me të gjitha pasojat shëndetësore.
2. Ushqyerja e tepërt - nëse veproni sipas parimit "fëmija nuk do të hajë më shumë sesa ka nevojë" - atëherë gaboheni. Në fakt, foshnja i bindet refleksit të tij të thithjes dhe thith kalori shtesë.
3. Një anomali e përcaktuar gjenetikisht ose kontrolli i sistemit nervor mbi traktin gastrointestinal nuk është zhvilluar për ndonjë arsye.

Shkaku specifik duhet të përcaktohet nga një pediatër.

Gjatë ushqyerjes së foshnjave duhet të merren parasysh edhe nuancat e mëposhtme: nëse ushqimi i rregullt nuk shkakton skuqje ose ndryshime në jashtëqitje tek fëmija, prindërit shpesh para kohe fillojnë t'i japin ushqim nga tryeza e tyre përveç formulës.

Si rezultat, disa foshnja 4-muajshe tashmë hanë gjysmë banane, të tjerët po kruajnë mishrat e dhëmbëve në një biskotë, duke marrë kështu ushqim shtesë disa herë në ditë. Kjo mund të rezultojë në peshë të tepërt, dhe ndonjëherë në nënpeshë (nëse ushqimi është i pamjaftueshëm).

Problemi nuk është pesha, por...

Shumica e problemeve janë të lidhura me prindërit tepër të mbrojtur dhe një sërë problemesh psikologjike të qenësishme në kulturën tonë.

Shumë gjyshe dhe nëna besojnë se një fëmijë duhet të ushqehet mirë. Trashësia është një tregues i shëndetit. Ata nuk marrin parasysh që treguesit fizikë janë individualë, ata ende priren ta krahasojnë fëmijën e tyre me fëmijët e tjerë. Në kulturën tonë, ne respektojmë forcën fizike dhe njerëzit në trup. Besohet se fëmija i dikujt tjetër, i cili është disa gram më i trashë ose disa centimetra më i gjatë, është më i zhvilluar. Nëna ndoshta është në dietë, por e ushqen fëmijën me tepri, në mënyrë që të mos jetë më keq se të tjerët. Dhe gjyshet që vuanin nga uria dhe varfëria duan t'i "sigurojnë" brezit të ardhshëm faqe të kuqe dhe këmbë të shëndosha.

Pesha dhe gjatësia e vajzave dhe djemve nga një deri në dhjetë vjet

Cila është lidhja midis peshës dhe moshës së fëmijës gjatë kësaj periudhe? Ashtu si në fëmijërinë e hershme, është e rëndësishme të merren parasysh predispozita gjenetike, sëmundjet e mëparshme dhe patologjitë kongjenitale. Por jo më pak faktorë të rëndësishëm janë dieta, mënyra e jetesës dhe karakteristikat individuale metabolike. Është gjithashtu e nevojshme të merret parasysh korrespondenca midis lartësisë dhe peshës së fëmijës.

Tabela e gjatësisë, peshës, moshës për vajzat nga një vit deri në 10 vjeç

Tabela e rritjes sipas vitit:

Tabela e peshave sipas vitit:

Tabela e lartësisë, peshës, moshës për një djalë nga një vit në 10 vjeç

Tabela e rritjes sipas vitit:

Tabela e peshave sipas vitit:

Grafiku i lartësisë dhe peshës së adoleshentëve

Pesha dhe gjatësia e fëmijëve të kësaj moshe karakterizohen nga një gamë e gjerë normash. Me një zhvillim të ngadaltë tek një djalë dhe një zhvillim shumë më i shpejtë tek një vajzë, mund të krijohen komplekse. Është e rëndësishme që një adoleshent të përshtatet psikologjikisht me ndryshimet që ndodhin në trupin e tij/saj për të shpjeguar arsyen e këtyre ndryshimeve. Vajzave adoleshente u ndalohet rreptësisht të mbajnë dietë dhe të përshtaten me "standardet e bukurisë" të vendosura në shoqëri.

Tabela - pesha e vajzave nga 11 deri në 17 vjeç

Tabela - Lartësia e vajzave nga 11 deri në 17 vjeç

Tabela - Pesha e djemve nga 11 deri në 17 vjeç

Tabela - Lartësia e djemve nga 11 deri në 17 vjeç

Karakteristikat e zhvillimit fizik gjatë pubertetit

• Si rregull, vajzat zhvillohen fizikisht deri në moshën 17-19 vjeç.
• Djemtë rriten deri në 19-22 vjeç.
• Rritje intensive tek vajzat është vërejtur në moshën 10-12 vjeç.
• Rritja intensive e një djali zakonisht fillon më vonë - nga 13 në 16 vjet.
• Rritja e rritjes shpjegohet nga rritja hormonale gjatë pubertetit.
• Tabela tregon treguesit mesatarë të normës dhe devijimet prej saj për sa i përket lartësisë dhe peshës së fëmijëve. Është gjithmonë e nevojshme të merren parasysh karakteristikat individuale të trupit dhe predispozita gjenetike.

Gjatësia dhe pesha e fëmijës sipas muajit dhe vitit pasqyrohen në standardet e propozuara nga OBSH. Është e rëndësishme të merren parasysh një sërë faktorësh individualë që ndikojnë në zhvillimin fizik të vajzave dhe djemve. Nëse ka një rritje shumë intensive ose, anasjelltas, një rritje të ngadaltë në gjatësi dhe peshë tek fëmijët e çdo moshe, konsultohuni me një neurolog, gastroenterolog ose endokrinolog.

Shpesh, oreksi i fëmijëve është një nga treguesit kryesorë të shëndetit për prindërit. Një fëmijë, duke gllabëruar me kënaqësi drekën, duket se po sinjalizon me gjithë pamjen e tij: "Gjithçka është në rregull me mua". Një fëmijë që me trishtim mbledh ushqimin e tij me një pirun, duke lënë gjysmën e porcionit në pjatë, natyrshëm shkakton ankth. Është e rëndësishme të mbani mend se mungesa e oreksit dhe shmangia e disa kategorive ushqimore për disa muaj ose më shumë mund të rezultojë në mungesë të lëndëve ushqyese të rëndësishme për rritje dhe zhvillim të plotë. Nëse foshnja nuk është e sëmurë, ndihet mirë dhe zhvillohet normalisht, pesha mund të jetë një nga treguesit e shëndetit të tij. Për të vlerësuar se si gjatësia dhe pesha e fëmijës suaj korrespondojnë me standardet e pranuara, mund të përdorni tabela të veçanta për vlerësimin e gjatësisë dhe peshës së fëmijës të zhvilluara nga Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH).

Llogaritësi i peshës dhe lartësisë

Llogaritësi në faqen tonë do t'ju ndihmojë të merrni informacion të qartë dhe të arritshëm për zhvillimin e fëmijës. Shumë nëna janë të njohura me situatën kur një "e vogël" refuzon disa kategori produktesh ose thjesht nuk ka kohë për të ngrënë një drekë të plotë për shkak të një orari të ngjeshur. Sa ushqyese është ushqimi i fëmijës suaj? A i merr ai të gjitha lëndët ushqyese që i nevojiten në sasitë e duhura? Ne ofrojmë një mënyrë të thjeshtë dhe të përshtatshme për të zbuluar se si mund të përmirësoni dhe diversifikoni dietën e fëmijëve tuaj.

Raporti lartësi ndaj peshës tek fëmijët

Llogaritësi i lartësisë dhe peshës kryen një funksion shumë të rëndësishëm - i ndihmon prindërit të heqin qafe dyshimet. Sa herë, gjatë ecjes në park ose në shesh lojërash, keni vënë re me alarm se fëmija juaj duket gjysmë koke më i shkurtër se moshatarët e tij? Ose të pakënaqur kundërshtuan komentet e të tjerëve që thoshin: "Ai është kaq i dobët!"

Në realitet, vlerësimi i gjatësisë dhe peshës “me sy” nuk jep ndonjë të dhënë të saktë për fëmijën.
Treguesit kryesorë për t'u fokusuar:

• 1. Lartësia dhe pesha e fëmijës në varësi të moshës dhe gjinisë
• 2. Raporti lartësi ndaj peshës

Standardet për gjatësinë dhe peshën e fëmijëve në përputhje me kriteret e OBSH-së:

Djemtë

Prindërit duhet të fokusohen veçanërisht në këto intervale dhe jo në një krahasim të përafërt të fëmijës me moshatarët e tij. Mundohuni t'i siguroni fëmijës tuaj një rutinë të shëndetshme, ushqeni atë me ushqime të shijshme dhe të shëndetshme, ecni jashtë së bashku - dhe nuk do të keni arsye të shqetësoheni për mungesën e përkohshme të oreksit ose peshën e pamjaftueshme. Dhe llogaritësi i peshës dhe gjatësisë do t'ju ndihmojë gjithmonë të monitoroni me lehtësi zhvillimin e fëmijës suaj.

Burimet:
1) Skurikhin I.M., Tutelyan V.A. Tabelat e përbërjes kimike dhe përmbajtjes kalorike të produkteve ushqimore ruse:
Drejtoria. -M.: DeLi print, 2007. -276 f.
2) USDA SR-23 Baza e të dhënave Kombëtare të Ushqyesve USDA për referencë standarde
3) Normat e nevojave fiziologjike për energji dhe lëndë ushqyese për grupe të ndryshme të popullsisë
Federata Ruse. Rekomandime metodologjike MP 2.3.1.2432 -08
4) Standardet e rritjes së fëmijëve të OBSH-së: http://www.who.int/childgrowth/standards/en/ http://www.who.int/growthref/en/

Llogaritësi i gjatësisë dhe peshës së një fëmije nga lindja deri në 12 vjeç do të ndihmojë në përcaktimin e lartësisë dhe peshës së një fëmije sipas moshës së tij.

Llogaritësi ka një funksion shtesë - parashikimin e gjatësisë dhe peshës së fëmijës. Bazuar në parametrat e futur, mund të parashikoni lartësinë dhe peshën për vitet e ardhshme, por për këtë ju duhet të plotësoni fushat përkatëse me të dhënat e fëmijës që nga sot.

Ju lutemi vini re se rezultati i përgjigjes është dhënë në dy versione:

1. sipas tabelave centile;
2. sipas peshës dhe gjatësisë së fëmijës.

Shembull: djalë 8 vjeç - lartësia 141 cm dhe pesha 30 kg.

Sipas tabelave centile, raporti i peshës dhe gjatësisë ndaj moshës:

• Gjatësia e fëmijës: i gjatë (normale - 122-131 cm)
• Pesha e fëmijës: mbipeshë (normale 23-28 kg)

Pesha e fëmijës sipas gjatësisë së tij:

• i ulët (pesha normale për një gjatësi të caktuar është 33-35 kg)

Fëmija peshon mbi mesataren dhe është edhe më i gjatë (fëmija i gjatë), d.m.th. pesha nuk i përshtatet parametrave të lartësisë. Prandaj, sipas tabelave centile, pesha do të jetë e tepërt për normën, por e pamjaftueshme për rritje.

Llogaritni peshën dhe gjatësinë e fëmijës

Ju mund të llogarisni peshën dhe gjatësinë e një fëmije sipas moshës së tij në mënyrë të pavarur duke krahasuar treguesit sipas tabelave centile (tabelat 1 dhe 2), si dhe duke krahasuar raportin e gjatësisë dhe peshës së fëmijës (tabela 3). Mos harroni se çdo fëmijë është i ndryshëm, kështu që rritja dhe shtimi i peshës së fëmijës suaj mund të ndryshojnë nga vlerat e treguara në tabelë.

Tabela e gjatësisë dhe peshës së fëmijës

Lartësia dhe pesha e një fëmije deri në një vjeç

Për të llogaritur gjatësinë dhe peshën e një fëmije deri në një vjeç, ekziston një tabelë që tregon se sa peshë duhet të fitojë një i porsalindur.

Për të llogaritur shpejt raportin e lartësisë dhe peshës, si dhe treguesit e parashikimit, përdorni kalkulatorin tonë të lartësisë dhe peshës për një fëmijë nga lindja deri në 12 vjeç.

Përqindja e fëmijëve mbipeshë kudo po rritet me një ritëm alarmues - mesatarisht, një në tre adoleshentë ose fëmijë tani është mbipeshë ose obez.

Tani shumë fëmijë shpenzojnë pak kohë në stërvitje dhe lojëra në natyrë, ata kalojnë më shumë kohë para televizorit, duke luajtur videolojëra ose kompjuter. Dhe në shumë familje që punojnë e të zënë, prindërit kanë më pak kohë të lirë për të përgatitur ushqime të shëndetshme të gatuara në shtëpi. Nga ushqimi i shpejtë te kompjuteri, i shpejtë dhe i nxituar - ky është realiteti për shumë familje.

Mbrojtja e fëmijëve nga pesha e tepërt nënkupton vendosjen e një diete të duhur dhe rutinë ushtrimesh në familje, si dhe pushim të shëndetshëm së bashku. Ne duhet t'i përfshijmë fëmijët tanë në një mënyrë jetese të shëndetshme përmes shembullit tonë.

A është fëmija juaj nënpeshë apo mbipeshë?

Për shkak se fëmijët dhe adoleshentët po rriten dhe zhvillohen në mënyrë aktive, BMI e tyre mund të ndryshojë ndjeshëm gjatë një periudhe të shkurtër kohore. Prandaj, vlerësimi i zakonshëm i BMI i zakonshëm tek të rriturit nuk është i përshtatshëm për ta. Për të vlerësuar saktë dhe saktë indeksin e masës trupore të një fëmije, shkencëtarët studiuan raportin peshë-gjatësi të mijëra fëmijëve. Dhe kur duhet të përcaktoni nëse BMI e fëmijës suaj është normale apo devijon nga ajo, tabelat e krahasimit - "lakoret e përqindjes" ose shkallët e shpërndarjes - me mesataret për fëmijët e kësaj moshe dhe gjatësie do t'ju japin mundësinë të kuptoni nëse duhet të bëhen rregullimet e peshës. rregulluar. Kjo krahason indeksin e masës trupore të fëmijës suaj me mesataren e mijëra fëmijëve të tjerë. Kjo qasje merr parasysh fazat e zhvillimit që kalojnë fëmijët në grupmosha të caktuara. Për shembull, nëse një fëmijë ka një indeks të masës trupore më të lartë se 97% e fëmijëve të së njëjtës moshë, atëherë mund të konkludojmë se fëmija është mbipeshë.
Kjo tabelë përmban informacion mbi BMI-në e adoleshentëve dhe fëmijëve të të dy gjinive nga 2 deri në 20 vjeç.

Si rezultat, BMI e fëmijës suaj do të bjerë në një nga katër kategoritë:

• Mungesa e peshës: BMI nën mesataren e 5-të (kurba e përqindjes);
• Pesha e shëndetshme: BMI ndërmjet mesatares 5 dhe 85;
• Mbipeshë: BMI në intervalin midis 85 dhe 95;
• Obeziteti: BMI bie në intervalin 95 ose më të lartë.

Tabela për vlerësimin e peshës dhe gjatësisë së një fëmije sipas BMI

Megjithatë, BMI nuk është një tregues i përsosur i yndyrës së trupit dhe mund të jetë mashtrues në disa raste. Për shembull, një adoleshent me muskuj të zhvilluar mund të ketë një BMI të lartë pa qenë mbipeshë (peshës trupore i shtohen muskujt, jo peshës së tepërt). Për më tepër, BMI mund të jetë e vështirë të vlerësohet saktë gjatë pubertetit, kur të rinjtë kalojnë nëpër faza të rritjes së shpejtë. Në çdo rast, është e rëndësishme të mbani mend se BMI është përgjithësisht një tregues i mirë, por nuk është një matje e drejtpërdrejtë e sasisë së yndyrës në trup.

Analiza e bioimpedancës ju lejon të përcaktoni përqindjen e saktë të indit dhjamor. Duke përdorur një pajisje të caktuar, një rrymë elektrike e dobët dhe e sigurt kalon nëpër trup, duke ndryshuar frekuencën e saj. Inde të ndryshme të trupit kanë rezistencë të ndryshme ndaj rrymës elektrike, kështu që bëhet e mundur të llogaritet se çfarë përqindje e trupit është muskul, dhe çfarë është kocka dhe yndyra.

Nëse jeni të shqetësuar se fëmija juaj mund të jetë mbipeshë ose nënpeshë, caktoni një takim me ofruesin e kujdesit shëndetësor të fëmijës suaj për të vlerësuar dietën e tyre dhe nivelin e aktivitetit fizik dhe për të sugjeruar ndryshime pozitive. Mjeku juaj mund të rekomandojë gjithashtu parandalimin e disa sëmundjeve të lidhura me nënpeshën ose obezitetin.

Normat e peshës dhe lartësisë së një fëmije sipas moshës

Tabela e lartësisë dhe peshës së një fëmije deri në një vit

Tabela e gjatësisë dhe peshës së fëmijës sipas vitit

Parandalimi i peshës së tepërt dhe obezitetit

• Mos i shpërbleni fëmijët për sjellje të mirë ose mos u përpiqni t'i pengoni ata nga sjellja e keqe me ëmbëlsira ose ëmbëlsira. Shpërblimi apo ndëshkimi nuk duhet të përfshijë ushqimin, ka shumë mënyra të tjera efektive dhe korrekte edukimi.
• Mos e mbështes "politikën e pllakave të pastra". Kujdesuni për shenjat që tregojnë se fëmija juaj është i uritur. Edhe foshnjat që largohen nga shishja ose gjoksi raportojnë se janë ngopur. Nëse fëmijët janë të ngopur, mos i detyroni të vazhdojnë të hanë. Kujtojini vetes se duhet të hamë vetëm kur jemi të uritur.
• Mos flisni për "ushqime të këqija" dhe mos i përjashtoni plotësisht të gjitha ëmbëlsirat dhe ëmbëlsirat e preferuara nga menyja e fëmijëve. Fëmijët ka të ngjarë të rebelohen dhe të hanë sasi të mëdha të këtyre ushqimeve jo të shëndetshme jashtë shtëpisë ose kur prindërit e tyre nuk po shohin.

konkluzione

• Nga lindja deri në 1 vit: Përveç përfitimeve të shumta shëndetësore të njohura, ushqyerja me gji mund të ndihmojë gjithashtu në parandalimin e shtimit të tepërt të peshës. Dhe megjithëse mekanizmi i saktë nuk është vendosur ende, fëmijët që ushqehen me gji e ndiejnë më qartë urinë dhe ngopjen e tyre, duke mbrojtur kështu veten nga mbingrënia.
• Nga 1 vit në 5 vjet: Është më mirë të zhvilloni zakone të shëndetshme që në moshë të re. Ndihmoni fëmijën tuaj të krijojë zakone të shëndetshme të të ushqyerit duke i ofruar një shumëllojshmëri ushqimesh të shëndetshme. Inkurajoni prirjen natyrale të fëmijës tuaj për të qenë aktiv dhe ndihmojeni atë të zhvillohet.
• Nga 6 deri në 12 vjet: Mbani fëmijën tuaj fizikisht aktiv çdo ditë. Le të jetë një seksion sportiv ose lojëra në natyrë në oborr. Inkurajoni aktivitetin në shtëpi - në punët e përditshme të shtëpisë dhe në lojërat e përbashkëta dhe shëtitjet gjatë fundjavave. Mësoni fëmijën tuaj të zgjedhë ushqime të dobishme dhe të shëndetshme, ndihmojeni të paketojë sanduiçet e tij për në shkollë.
• Nga 13 deri në 18 vjeç: Adoleshentët shpesh gravitojnë drejt ushqimit të shpejtë, por përpiquni t'i inkurajoni ata të hanë ushqime më të shëndetshme. Për shembull, me sanduiçe pule të pjekura, sallata dhe porcione më të vogla. Mësojini se si të përgatisin ushqime dhe ushqime të shijshme të shëndetshme në shtëpi. Ndihmojini ata të mbajnë aktivitet fizik çdo ditë.
• Të gjitha moshat: Zvogëloni sasinë e kohës që fëmija juaj shpenzon duke parë TV, kompjuterë dhe duke luajtur videolojëra. Luftoni zakonin e fëmijës tuaj për të ngrënë duke parë televizorin ose monitorin e kompjuterit. Mundohuni t'i përgatisni dhe t'i ofroni fëmijës tuaj një shumëllojshmëri ushqimesh të shëndetshme. Mundohuni të hani mëngjes, drekë dhe darkë me fëmijën tuaj së bashku. Inkurajoni fëmijët të hanë fruta dhe perime të paktën pesë herë në ditë, kufizoni pijet me sheqer dhe kurrë mos e anashkaloni mëngjesin.

Por mbi të gjitha, lërini fëmijët tuaj të kuptojnë se ju i doni ata pa marrë parasysh peshën e tyre dhe dëshira juaj kryesore është t'i ndihmoni ata të jenë të lumtur dhe të shëndetshëm.

Me ardhjen e një fëmije në familje, prindërit e lumtur kanë shqetësime të reja. Kryesorja është shëndeti i trashëgimtarit. Treguesit kryesorë të zhvillimit të tij harmonik gjatë një periudhe shumë të rëndësishme të jetës pasqyrohen në tabelën e gjatësisë dhe peshës së fëmijëve nën një vit të krijuar nga ekspertët. Ndihmon për të përcaktuar se si vazhdon procesi i të qenit fëmijë, duke marrë parasysh karakteristikat personale.

Kur lind një i porsalindur, prindërve u tregohen informacionet e para për të: çfarë gjinie është, sa peshon, sa është gjatësia e trupit të tij, si dhe informacione për gjendjen e tij të përgjithshme. Prindërit dhe mjekët do t'i monitorojnë nga afër këto vlera gjatë gjithë vitit, pasi ato janë treguesit kryesorë të formimit harmonik të trupit, dhe për rrjedhojë të shëndetit të përgjithshëm.

Dimensionet normale fizike të të porsalindurve varen nga koha e lindjes. Kur, me një lartësi prej 46 deri në 57 cm, foshnja peshon nga 2600 në 4000 g, kjo është norma për ata që kanë lindur në kohë, domethënë në javën 38-42 të shtatzënisë. Nëse lindja ishte e parakohshme, me patologji, shtatzënia ishte e shumëfishtë, atëherë normat e peshës dhe gjatësisë janë reduktuar ndjeshëm. Për shembull, nëse një i porsalindur i lindur në binjakë ose trenjakë peshon më pak se 2000 gram, atëherë kjo vlerë nuk konsiderohet kritike.

Kushtojini vëmendje! Nëse në kohën e shkarkimit nga materniteti i porsalinduri peshon më pak se në lindje, atëherë kjo është norma.

Humbja e peshës gjatë ditëve të para të jetës është deri në 8% të vlerës fillestare. Por foshnja shkarkohet në shtëpi vetëm pasi humbja e peshës ndalon dhe fillon shtimi në peshë. Pediatri monitoron ndryshimet në këto vlera.

Karakteristikat fizike të foshnjës deri në një vjeç

Muajt ​​e parë të jetës së foshnjës shoqërohen me rritje aktive dhe pesha e trupit rritet me shpejtësi. Matjet e gjatësisë dhe peshës tek fëmijët kryhen çdo muaj, e cila është procedura kryesore për përcaktimin e funksionimit normal të trupit të ri.

Lartësia dhe pesha janë gjithmonë individuale dhe varen nga faktorët e mëposhtëm:

• gjinia;
• vlerat e treguesve kryesorë të të porsalindurit;
• karakteristikat gjenetike të prindërve;
• sëmundje të kaluara, infeksione të ndryshme, dehidrim i papritur;
• dalje e dhëmbëve, ulje ose mungesë oreksi;
• patologjitë kongjenitale ose mungesa e tyre;
• komponentë socialë, të përditshëm të rritjes së një fëmije;
• lloji i të ushqyerit.

Gjithashtu shkalla e rritjes së gjatësisë dhe peshës tek fëmijët ndikohet nga ushqimi i nënës, veçoritë anatomike të gjinjve të saj, teknikat individuale të të ushqyerit, si dhe përputhshmëria e produkteve dhe medikamenteve të ndryshme gjatë ushqyerjes së foshnjës me qumësht gjiri.

Matja e peshës së fëmijës

Janë zhvilluar disa lloje të formave tabelare për të monitoruar formimin fizik të foshnjave:

1. Standard. Përmban vlerat e vlerave bazë të zhvillimit të foshnjës deri në një vit në baza mujore.
2. Një tabelë e përditësuar e OBSH-së që tregon normat për treguesit deri në një vit, duke marrë parasysh karakteristikat e tyre fillestare.
3. Centile, e cila bën të mundur vendosjen e korrespondencës së gjatësisë dhe peshës me moshën e fëmijëve. Tabela është krijuar për të analizuar dhe vlerësuar veçmas treguesit e zhvillimit fizik të djemve dhe vajzave.

Për të ditur me siguri nëse zhvillimi fiziologjik i çdo foshnjeje po ecën normalisht, mjafton të matni gjatësinë e trupit të foshnjës me një stadiometër, të përcaktoni se sa peshon ai në një peshore të veçantë mjekësore dhe më pas të krahasoni vlerat e marra. me të dhëna antropometrike.

Tabela standarde

Ky lloj përdoret më shpesh nga personeli mjekësor, sepse është i përshtatshëm, informues dhe e bën të lehtë llogaritjen e peshës së fëmijës, si dhe gjatësisë së trupit, sipas moshës së subjektit. Bazuar në të dhënat e dhëna, ai i shton masës fillestare 600 g.

Gjatë muajit të dytë dhe të tretë, kur ndodh formimi më intensiv i trupit, rritja është 800 gram në muaj. Më pas vjen një ulje graduale e rritjes mujore të treguesit me 50 gram, e cila është për shkak të një rënie në intensitetin e zhvillimit të trupit të foshnjës.

Gjatë muajit të parë të jetës, vlera e shtimit në peshë është më e vogël se në dy muajt e ardhshëm për shkak të humbjes fiziologjike prej afërsisht 200 g në lindje, që është normale. Gjatë ditëve të para të jetës, trupi i ri i një të porsalinduri në mënyrë aktive heq qafe lëngun e tepërt. Më shpesh, ky fenomen shfaqet gjatë ushqyerjes me gji, pasi nëna nuk prodhon ende qumësht në ditët e para, por shfaqet vetëm nga dita e dytë ose e tretë pas lindjes. Sasia e vogël e kolostrumit që foshnja ushqehet deri atëherë nuk kontribuon në shtimin e peshës. Kështu, gjatë këtij muaji fitohen të njëjtat 800 g, por minus 200 g të humbura gjatë ditëve të para të ekzistencës. Pesha mesatare e një fëmije sipas muajit tregohet në tabelë.

Sa i përket vlerave të gjatësisë së trupit, këtu llogaritjet janë edhe më të thjeshta. Gjatë tremujorit të parë, fëmija rritet me 3 cm çdo muaj në tremujorin e ardhshëm, rritja do të jetë rreth 2,5 cm në muaj. Gjatë tre muajve të tjerë shtohen afërsisht 2 cm Gjatë tremujorit të fundit të vitit të parë të ekzistencës, intensiteti i zhvillimit ngadalësohet. Rritja e gjatësisë së trupit në vlerën e mëparshme reduktohet në 1 cm në muaj. Në total, rezulton se gjatë një viti foshnja rritet afërsisht 25 cm.

Tabela tregon normat mesatare për rritjen e peshës dhe gjatësisë tek fëmijët gjatë vitit të parë, gjë që përbën një pengesë, pasi nuk shfaqet një pasqyrë e qartë e zhvillimit individual të subjektit.

tabelat e OBSH-së

Ky formular përmban informacion të përditësuar. Ai pasqyron gjatësinë dhe peshën e fëmijës sipas muajit, duke marrë parasysh vlerat në lindje. Pa dyshim matjet fizike të foshnjës në dinamikë do të jenë të ndryshme për foshnjat që peshonin më shumë ose më pak në lindje. Meqenëse karakteristikat fizike të foshnjave varen nga gjinia e tyre, formularët e tabelës së OBSH-së janë krijuar individualisht për djemtë dhe vajzat.

Tabela e parametrave të zhvillimit për vajzat nën një vjeç

Struktura dhe formimi i vajzave ka një sërë karakteristikash dalluese fiziologjike, prandaj vlerat e parametrave dixhitalë të zhvillimit fizik të trupit të tyre janë disi më të ulëta se parametrat përkatës të djemve.

Pesha e foshnjës monitorohet çdo muaj. Tabela e karakteristikave gjatë vitit të parë të jetës për vajzat përmban kolonat e jashtme me vlerat më të mëdha dhe më të vogla. Këta tregues janë kritikë, kështu që ka arsye për të rekomanduar kontaktimin e specialistëve.

Tabela e parametrave të zhvillimit për djemtë deri në një vjeç

Karakteristikat kryesore të gjatësisë dhe peshës përmbahen në formën tabelare të OBSH-së për djemtë, parimi i së cilës është i ngjashëm me formën tabelare për vajzat.

Gjëja kryesore që duhet t'i kushtoni vëmendje kur monitoroni matjet fizike të foshnjës është rritja e tyre mujore, domethënë, vetëm parametrat e gjatësisë dhe peshës trupore të një foshnje të caktuar që ekzaminohen për periudhën e mëparshme kohore në lidhje me çështjen aktuale.

Zhvillimi i djemve

Tavolina centile

Duke përdorur të dhënat, përcaktohet nëse gjatësia dhe pesha e foshnjës korrespondojnë me moshën e tij aktuale.

Matjet fizike të subjektit krahasohen me shifrat mesatare të marra nga ekzaminimi i një numri foshnjash të së njëjtës moshë. Çdo kolonë përmban vlerat kufitare të një numri të caktuar fëmijësh që studiohen. Intervali nga 25% në 75% konsiderohet normal. Gjithashtu shumëështë e rëndësishme që përmasat fizike të matura të foshnjës t'i përkasin të njëjtit korridor centile.

Format centile tabelare për diagnostikimin e zhvillimit fizik zhvillohen individualisht për djemtë dhe vajzat.

Si të llogaritni sasitë themelore fizike

Duke përdorur kalkulatorin e gjatësisë dhe peshës së një fëmije, mund të vlerësoni në mënyrë të pavarur vlerat e disponueshme të peshës dhe gjatësisë së trupit në mënyrë individuale, për çdo rast specifik, si dhe të llogarisni indeksin e masës trupore. Nëse zhvillimi fizik i foshnjës ka devijime, kalkulatori do të raportojë problemet e mundshme.

Kushtojini vëmendje! Llogaritësi prodhon rezultate bazuar në të dhënat e futura. Nëse matjet e gjatësisë dhe peshës trupore të foshnjës bëhen me gabim, atëherë llogaritja do të jetë gjithashtu e pasaktë .

Video e dobishme: normat për shtimin në peshë dhe rritjen e një fëmije deri në një vjeç

Është jashtëzakonisht e rëndësishme për secilin prind që fëmija i tyre të zhvillohet në mënyrë harmonike. Çështja është se vlerat minimale ose maksimale të gjatësisë dhe peshës trupore mund të ndodhin tek foshnjat plotësisht të shëndetshme, e cila varet nga shumë arsye. Nëse, në këtë rast, parametrat e foshnjës bien në një korridor të formës tabelare centile ose ndryshojnë nga një, maksimumi dy korridore, atëherë kjo do të thotë që foshnja po zhvillohet në mënyrë proporcionale dhe prindërit nuk kanë arsye për t'u shqetësuar.