Si të mësoni të jeni të lumtur dhe të dashur. Si të jesh i lumtur çdo ditë. Çfarë e bën një grua të lumtur

Më thuaj, të lutem, a ka të paktën një grua në botë që nuk do të donte të ishte e lumtur në dashuri? Ndoshta është e pamundur të gjesh një të tillë. E megjithatë, ka miliona gra të pakënaqura në botë. Si mund t'u tregojmë atyre rrugën drejt lumturisë? Nuk është kaq e lehtë, sepse të gjithë kanë idenë e tyre për lumturinë. Por ne ende do të përpiqemi t'ju shpjegojmë se çfarë është lumturia në jetën tuaj personale nga pikëpamja psikologjike dhe do të përpiqemi t'ju tregojmë se si të bëheni të lumtur dhe të dashur. Ne do t'ju tregojmë rrugën drejt lumturisë - hap pas hapi.

Dhe nuk ka rëndësi nëse jeni tashmë i martuar apo thjesht kërkoni dashurinë tuaj. Metodat tona do të funksionojnë në çdo situatë, sepse ato fokusohen kryesisht në ndryshimin e mënyrës se si mendoni për veten dhe marrëdhëniet që do t'ju ndihmojnë të jeni të lumtur për jetën.

Ju e meritoni lumturinë në dashuri!

Çfarë do të thotë të jesh i lumtur në dashuri? Me shumë mundësi po flasim se sa të lumtur dhe të kënaqur janë të dy që janë në një lidhje dashurie. Vështirë se është e mundur të jesh i lumtur nëse partneri yt është i pakënaqur apo edhe thjesht indiferent. Pra, lumturia në dashuri janë ato emocione pozitive që përjetojnë të dy partnerët. Kjo është kur të dy e duan, respektojnë dhe vlerësojnë njëri-tjetrin. Çfarë tjetër do të thotë lumturia në dashuri?

Lumturia në dashuri është një marrëdhënie pozitive

Të jesh i lumtur në dashuri do të thotë të duash veten, të duash jetën tënde dhe zgjedhjen tënde për këtë marrëdhënie të veçantë, ky është transformimi i botës tënde dhe i marrëdhënieve aktuale në mënyrë që të mund të shijosh vërtet çdo ditë të re. Kjo do të thotë që ju keni në krah dikë që ju trajton me gjithë dashurinë dhe respektin që meritoni.

Theksi kryesor këtu duhet të jetë mbi ju dhe mënyrën se si dëshironi ta shihni veten dhe jetën tuaj, dhe jo në përpjekjen për të qenë ajo që burri juaj do të donte që të ishit. Kur e doni veten, mund ta lejoni veten të jeni vetvetja. Kjo ju bën automatikisht tërheqës magnetikisht dhe lehtë mund të mbani një marrëdhënie pozitive me partnerin tuaj.

Lumturia në dashuri është një "rastësi" me një person tjetër

Të jesh i lumtur në dashuri do të thotë që mes njerëzve të dashur ka një "përshtatje" të suksesshme me njëri-tjetrin. Po flasim për pajtueshmërinë psikologjike dhe lidhjen emocionale mes partnerëve. Lidhja emocionale bëhet ngjitësi që e mban lidhjen së bashku brenda një çifti dhe përputhshmëria psikologjike është çelësi i lumturisë së qëndrueshme të partnerëve.

Përveç kësaj, në trupin e të dashuruarve ndodhin edhe disa procese kimike që i bëjnë ata të ndiejnë fluturimin e shpirtit të tyre mbi ylberin e lumturisë. Kjo "kimi e dashurisë" është një forcë shumë tërheqëse! Dhe për të qenë vërtet i lumtur në dashuri, duhet të keni të tre këta përbërës - kiminë e dashurisë, pajtueshmërinë psikologjike dhe lidhjen emocionale.

Lumturia në dashuri është autenticiteti i ndjenjave

Të jesh i lumtur në dashuri do të thotë të ndjesh dashuri të vërtetë për këtë person dhe nuk je me të vetëm sepse po përpiqeshe të “kapësh” një mashkull apo të marrësh një unazë fejese me çdo kusht. Disa strategji dhe metoda të grave që bien dakord për çdo marrëdhënie, vetëm për të mos qenë vetëm, në fakt krijojnë distancë emocionale në çift dhe mund të shkatërrojnë mundësinë e krijimit të një lidhjeje reale, të mirëfilltë me një mashkull. Metoda të tjera të adoptuara nga gra të tilla mund të funksionojnë, por vetëm në afat të shkurtër. (Më poshtë do të flasim për metodat e duhura për të tërhequr një burrë dhe për të ndërtuar një marrëdhënie të lumtur me të).

Kënaqësia e vërtetë nga përqafimet e një mashkulli mund të merret vetëm kur ky person është vërtet i duhuri për ju. Ju meritoni dashurinë e vërtetë, ndaj duhet ta merrni atë. Ndihuni të lumtur me një person që ju do dhe ju vlerëson plotësisht. Mos humbisni kohë duke u përpjekur për të gjetur dhe më pas "kuruar" një marrëdhënie jo të rehatshme. Mësoni më mirë të gjeni dhe mbani marrëdhënie pozitive. Me ndihmën tonë, sigurisht! Ne do t'ju tregojmë rrugën drejt lumturisë - hap pas hapi.

Duaje veten dhe një mashkull do të të dojë

Nëse e respektoni veten, atëherë të tjerët do t'ju trajtojnë me respekt. Nëse e doni veten, atëherë edhe një mashkull do t'ju dojë. Ndaloni të fajësoni veten për çdo gjë të vogël dhe të fajësoni veten se nuk keni një pamje të bukur, sipas mendimit tuaj, ose nuk keni një intelekt mjaft të mprehtë. Mos kërkoni për të meta tek vetja, por duajini pikat tuaja të forta. Këtu janë pesë hapa që mund të ndërmerrni për ta dashur veten dhe për të frymëzuar një mashkull që t'ju dojë:

Mendoni vetëm mirë për veten tuaj
Njerëzit do të marrin qëndrimin tuaj ndaj vetvetes dhe do të fillojnë ta projektojnë atë tek ju. Kështu që ju vetë përcaktoni se si do t'ju perceptojë një mashkull dhe si do t'ju trajtojë. Ju duhet ta respektoni dhe ta doni veten nëse dëshironi që ai t'ju dojë dhe t'ju respektojë. Përqendrohuni në cilësitë tuaja pozitive!
Ndjehu rehat
Kur përjetoni rehati shpirtërore, jeni të lumtur dhe lëshoni dridhje të veçanta që do t'i tërheqin burrat drejt jush. Ndjenjat tuaja krijojnë një atmosferë të veçantë rreth jush, dhe kjo përcakton një lloj mashkulli që do të tërhiqni tek ju.
Inkurajoni veten
Kur zhvilloni dialog të brendshëm me veten, flisni siç do të flisnit me mikun tuaj më të mirë. Bëhuni miku juaj i vërtetë! Jepini vetes të gjitha arsyet pse mund të bëni diçka ose pse meritoni diçka. Mos u zemëro me veten. Nëse gjërat nuk shkojnë sipas planit, thuajini vetes se gjithçka do të jetë në rregull. Jepini vetes dhuratat që dëshironi, përkëdhelini veten me gjëra të vogla të këndshme.
Zgjidh lumturinë
Të jesh i lumtur është një zgjedhje dhe ne të gjithë jemi përgjegjës për lumturinë tonë. Lumturia e vërtetë vjen nga brenda, ndaj mësoni të mendoni si një person i lumtur dhe do të jeni të lumtur. Bëjeni zakon që ta shijoni plotësisht kohën që kaloni vetëm me veten. Mësoni të kënaqeni vërtet me veten dhe bëjeni rregullisht, pavarësisht nëse jeni në një lidhje apo jo. Duhet të mësosh të jesh i lumtur me veten përpara se të jesh i lumtur me dikë tjetër.
Duaje Veten
Bëni një angazhim të fortë për ta dashur veten, pavarësisht se çfarë. Kjo do të thotë që ju gjithmonë do të jeni gati për të mbrojtur veten. Kjo do të thotë që ju mund t'i besoni vetes. Kjo do të thotë që ju do të shmangni marrëdhëniet nëse mendoni në zemrën tuaj se meritoni më mirë.

Shpresojmë se keni qenë në gjendje të kuptoni se hapi i parë i vërtetë për të qenë të lumtur në dashuri është të mësoni të doni veten. Baza e të gjitha marrëdhënieve në jetën tuaj është, para së gjithash, qëndrimi juaj ndaj vetes. Prandaj, ne mund të parafrazojmë me siguri fjalën e urtë të famshme - trajtojeni veten ashtu siç dëshironi që të tjerët t'ju trajtojnë!

Si ta tërheqni dashurinë në jetën tuaj

Ligji i Tërheqjes thotë se "e ngjashme tërheq të ngjashmit". Mendimet, ndjenjat dhe veprimet tuaja krijojnë marrëdhënien tuaj me realitetin. Merrni këto hapa për të përdorur ligjin e tërheqjes për të tërhequr partnerin tuaj ideal:

Zhvilloni një "mendësi dashurie"
Ju duhet të besoni në dashuri, të besoni se jeni të denjë për të dhe meritoni të jeni të lumtur në dashuri. Lloji i meshkujve që do të tërhiqni nëse besoni në të gjitha këto do të jetë dukshëm i ndryshëm nga tipi i meshkujve që do të tërhiqnit nëse nuk do të besoni në dashuri dhe në lumturinë tuaj.
Keni një ide të qartë se çfarë lloj marrëdhënieje dëshironi
Bëni një listë të detajuar të të gjitha cilësive që dëshironi në një partner të ardhshëm. Përshkruani në detaje vizionin tuaj se si ju dhe partneri juaj do të "përshtateni" me njëri-tjetrin. Mos anashkaloni asgjë. Kuptoni që nuk po flasim për një “person me sens humori” apo një “person me inteligjencë të lartë”. Ka të bëjë me mënyrën se si ndërveproni me njëri-tjetrin, sa rehat do të jeni të dy në marrëdhënien tuaj. Ju duhet të jeni plotësisht të qartë se çfarë saktësisht dëshironi. Nëse dëshironi të martoheni, të ndërtoni një fole komode dhe të keni fëmijë, shkruani për këtë. Nëse dëshironi një partner që mund të fitojë shumë, por në të njëjtën kohë do të çlirohet nga shumë përgjegjësi familjare, shkruani kështu. Pyete veten se çfarë dëshiron vërtet sepse do të marrësh pikërisht atë që pret të marrësh.
Krijoni ndjenja sikur kjo marrëdhënie tashmë ekziston
Përdorni pohimet dhe vizualizimin për t'ju ndihmuar të kapni ndjenjën se tashmë keni dikë që e doni. Merrni të paktën disa minuta çdo ditë për të imagjinuar jetën me partnerin tuaj ideal. Ju madje mund të bëni një kolazh fotografish që përshkruajnë saktësisht llojin e marrëdhënies midis një burri dhe një gruaje që ju ëndërroni. Vendoseni këtë kolazh në një vend të dukshëm dhe shikoni atë çdo ditë. Bëni gjithçka për të krijuar ndjenjën se keni një marrëdhënie të tillë.
Vepro!
Ky është një hap i rëndësishëm dhe ka të bëjë me përafrimin e mendimeve, ndjenjave dhe veprimeve tuaja që krijojnë pikërisht atë që dëshironi të arrini në jetën tuaj. Nuk është e nevojshme të ulesh në shtëpi, të zhytur në ëndrra dhe të presësh që princi të trokasë në derën tënde, pasi më parë kishte lidhur një kalë të bardhë në pemën poshtë dritares. Veproni, duke i treguar Universit se jeni gati të merrni atë që dëshironi. Krijoni rend dhe rehati të përsosur në shtëpinë tuaj, bëni një model flokësh të mrekullueshëm, blini një fustan të mrekullueshëm - dhe vazhdoni, bëhuni një popull! Nëse me gjithë këto veprime konfirmoni të drejtën e një burri për t'u shfaqur në jetën tuaj, ai patjetër do të shfaqet.
Mos harroni se ligji i tërheqjes funksionon gjithmonë
Ajo funksionon në çdo moment të jetës suaj. Mos u relaksoni për asnjë minutë! Nëse ndiheni të padashur dhe të padashur, do të tërheqni njerëz dhe situata që ju bëjnë të ndiheni edhe më të padashur dhe të padashur. Nëse e doni veten dhe ndiheni mirë pranë njerëzve, do të tërhiqni një mashkull që do t'ju dojë dhe do t'ju trajtojë mirë.

Si ta shndërroni një marrëdhënie të tensionuar në një të lumtur

Një situatë shumë e zakonshme me të cilën përballen shumë femra është kur ato janë në një lidhje me një burrë që ju merr ty dhe dashurinë tënde si të mirëqenë dhe nuk të trajton ashtu siç e meriton. Nëse jeni në të njëjtën marrëdhënie, atëherë keni fuqinë ta ndryshoni atë. Në fund të fundit, ju gjithashtu dëshironi të dini se si të bëheni të lumtur dhe të dashur dhe si të transformoni veten dhe marrëdhënien tuaj me një mashkull? Hapat e mëposhtëm do të jenë të rëndësishëm për ju:

Duke vlerësuar marrëdhënien tuaj
Jini të sinqertë me veten dhe jepni një vlerësim adekuat. Nëse jeni në një partneritet abuziv dhe jo të shëndetshëm, bastja juaj më e mirë është të kërkoni këshilla profesionale se si të gjeni mënyrën më të mirë për t'i dhënë fund marrëdhënies. Nëse dyshoni nëse duhet të lini një burrë që ju bën të pakënaqur, atëherë kthehuni në fillim të artikullit dhe rilexoni përsëri. Nëse situata ju duket e rregullueshme, vazhdoni me hapin nr. 2 të këtij seksioni.
Përqendrohuni te vetja
Hapi kryesor në rrugën drejt lumturisë në dashuri është gjithmonë i njëjtë: mësoni të doni veten. Çelësi për të transformuar marrëdhëniet është transformimi i vetes. Sapo të filloni të ndryshoni, marrëdhënia juaj me partnerin do të fillojë të transformohet. Ata thjesht nuk mund të mbeten të njëjtë, sepse ju do të bëheni të ndryshëm!Kjo vlen jo vetëm për marrëdhëniet me një mashkull, por edhe për marrëdhëniet me miqtë dhe anëtarët e familjes. Për sa kohë që veproni si një kukull në një fije, duke u përpjekur të kënaqni njeriun tuaj ose dikë të rëndësishëm për ju, duke harruar plotësisht interesat tuaja, ata nuk do t'ju trajtojnë me respekt. Sapo të transferoni dëshirat, mendimet, ndjenjat dhe sjelljet tuaja në një plan tjetër, pikërisht në atë moment njerëzit do të fillojnë të vërejnë nevojat, dëshirat dhe ndjenjat tuaja dhe do të fillojnë t'ju trajtojnë ndryshe. Më besoni, kjo ndodh shumë shpejt!
Mos toleroni qëndrimin e keq
Nëse burri juaj nuk shqetësohet dhe nuk ju trajton siç duhet, atëherë duhet të mbani një qëndrim. Mos i thuaj se duhet të të trajtojë më mirë. Tregojini atij se si duhet ta bëjë. Ju mund t'i tregoni atij se çfarë lloj trajtimi prisni duke i treguar atij qëndrimin tuaj ndaj vetes. Mos rrini gjithë natën duke pritur burrin tuaj dhe më pas ligjëroni me temën "duhet të ktheheni në shtëpi në kohë". Në vend të kësaj, merrni atë dhe dilni nga shtëpia dhe shkoni atje ku do të ndiheni mirë dhe do të argëtoheni. Në këtë mënyrë do t'i bëni të ditur se nuk keni ndërmend të toleroni kthimet e tij të vonuara dhe të mërziteni vetëm.
Përqendrohuni në aspektet pozitive të marrëdhënies suaj
Bëni një listë me të gjitha cilësitë pozitive të partnerit tuaj dhe gjithçka që është e mirë mes jush. Ji mirënjohës për gjithçka që shkon mirë. Në vend që të ankoheni se u vonua 15 minuta, lëvdojeni që u kujtua të vraponte në dyqan për bukë. Shprehni shpesh mirënjohjen tuaj ndaj tij për veprat e tij të mira. Dëshironi të ndiheni rehat në marrëdhënien tuaj me partnerin? Dëshironi të përjetoni ndjenjën e dashurisë dhe lumturisë? Sa më mirë të shihni, aq më e mirë do të bëhet marrëdhënia juaj. Gjeneroni ndjenja dhe emocione pozitive dhe krijoni një përvojë pozitive për të dy në partneritetin tuaj.

Ndërsa largohemi, duam t'ju japim një këshillë të fundit: duaje veten, duaje jetën tënde dhe patjetër do të jesh i lumtur në dashuri!

Diskutimi 0

Materiale të ngjashme

Të gjitha gratë duan të bëhen të lumtura dhe të dashura, por vetëm disa mund të thonë qartë se çfarë është lumturia në kuptimin e tyre. Gratë e martuara apo beqare ankohen shpesh për fatin e tyre. Disa gra ndihen sikur po vegjetojnë në mënyrë të pamerituar në mjerim shpirtëror ose material, ndërsa të tjerat jetojnë një jetë të plotë. Nëse një grua nuk e vlerëson atë që ka, ajo do të jetë gjithmonë e pakënaqur. Në fund të fundit, lumturia është një gjendje shpirtërore.

Si të bëheni një grua e lumtur dhe e dashur?

Shumë njerëz e konsiderojnë dashurinë sinonim të lumturisë. Sikur nuk mund ta shijoni jetën nëse nuk keni një të dashur pranë. E gjithë çështja është se në sistemin e vlerave njerëzore, një martesë e ndërtuar mbi dashurinë është kuptimi më i lartë i jetës për mbarë njerëzimin. Ju nuk mund të debatoni me këtë deklaratë. Megjithatë, po për njerëzit e vetmuar që nuk mund të gjejnë një partner jete? Ata gjithashtu duan të jetojnë dhe të ndjehen të lumtur dhe të kërkuar.

Më pas, vetmia bëhet problem kur një gruaje i mungon kujdesi mashkullor, mbështetja financiare dhe seksi i rregullt. Nëse një grua është në gjendje të përballojë vetë vështirësitë e përditshme, të ushqehet, të sigurojë fëmijët e saj dhe të ridrejtojë energjinë e pashpenzuar në një drejtim tjetër, nevoja për një burrë zhduket.

Vërtetë, një grua e suksesshme dhe e pavarur do të ndihet ende e pakënaqur. E tillë është natyra e seksit më të dobët. Megjithëse, nëse një grua dëshiron një burrë, ajo ka shumë të ngjarë ta refuzojë atë, në mënyrë që të mos e ngarkojë veten me telashe të panevojshme. Kjo do të thotë që e gjithë çështja nuk është tek burri, por tek vetë gruaja. Ajo thjesht nuk mund ta kuptojë se çfarë i nevojitet vërtet.

Nëse një beqare dëshiron të bëhet e lumtur dhe e dashur, ajo duhet të takojë një mashkull dhe të përpiqet të fitojë zemrën e tij. Në fund të fundit, dashuria nënkupton gjithmonë një lloj personi të cilit do t'i drejtohet ndjenja. Këshillat nga një psikoterapist praktikues do t'ju ndihmojnë të bëheni të sigurt në aftësitë tuaja, të tërheqni vëmendjen e seksit më të fortë dhe të filloni marrëdhënie afatgjata. Gratë që vuajnë nga vetmia dhe duan të zbulojnë arsyen e dështimeve të tyre në frontin e dashurisë, mund t'i drejtohen një psikologu - hipnologu. Nikita Valerievich Baturin.

Ka shumë gra që janë të sigurta se mund të jetojnë pa burra. Megjithatë, pavarësisht se janë në gjendje të fitojnë para vetë dhe të zgjidhin problemet e jetës, zonjat ende ndjehen të pakënaqura. Përballja me këtë problem nuk është aq e vështirë. Një grua duhet vetëm të kuptojë se çfarë dëshiron dhe çfarë lloj objekti, objekti apo fenomeni do t'i sjellë lumturinë e saj. Pasi të analizojnë mendimet dhe ëndrrat e tyre, shumë gra do të arrijnë në përfundimin se, brenda arsyes, kanë gjithçka dhe e vetmja gjë që u mungon është aftësia për të shijuar jetën. Ky problem mund të trajtohet lehtësisht duke ndjekur këshillat e dobishme të psikologëve.

Si të bëheni një grua e lumtur nëse jeni vetëm:

Mësoni të mendoni pozitivisht dhe trajtoni njerëzit me respekt.

Asgjë nuk e shkatërron një person nga brenda më shumë se mendimet e tij negative. Ata lënë në hije të gjitha të mirat në jetë. Një qëndrim negativ ndaj të tjerëve e bën një person të verbër dhe ekzistenca e tij kthehet në ferr. Për më tepër, një person mundon veten, me qëndrimin e tij ndaj jetës dhe njerëzve.

Të ndryshosh botën rreth teje pa bërë apo ndryshuar asgjë është shumë e thjeshtë. Thjesht duhet t'i buzëqeshni vetes në pasqyrë në mëngjes dhe të thoni: jeta është e bukur. Gjatë gjithë ditës, duhet të përdorni vullnetin për të kontrolluar mendimet tuaja dhe për të mos lejuar asnjë negativitet. Rekomandohet të detyroni veten të mos kritikoni askënd, të mos zemëroheni me askënd dhe të mos bërtisni. Flisni me njerëzit sinqerisht dhe me mirësi. Falënderoni të tjerët për shërbimin më të vogël dhe shoqëroni fjalët tuaja me një buzëqeshje.

Vlerësoni veten në mënyrë adekuate, mos u përfshini në vetëkritikë dhe vetëflagjelim.

Është e pamundur të ndihesh si një person i lumtur nëse vazhdimisht kërkon tipare negative tek vetja. Është e rëndësishme të duash veten me të gjitha të metat. Vërtetë, ne nuk po flasim për zakone të këqija ose defekte të rëndësishme. Aspektet e shëmtuara të karakterit dhe veset duhet të zhduken. Megjithatë, trajtojeni veten.Nuk duhet të lejoni që të tjerët të tallen me pamjen apo veprimet tuaja.

Zhvilloni vazhdimisht, përmirësoni, kërkoni veten.

Çdo ditë ju duhet të lexoni artikuj nga interneti, literaturë të re, të shikoni filma interesantë, të dëgjoni lajmet. Jeta nuk duket aq e mërzitshme nëse një person është i vetëdijshëm për të gjitha ngjarjet. Lëreni që një kalim kohe e tillë të mos sjellë të ardhura. Sidoqoftë, përfitimi i leximit dhe lajmeve të mira është se ato do ta mbushin jetën e një personi me disa përmbajtje. Në fund të fundit, është zbrazëtia ajo që e bën ekzistencën të padurueshme.

Është e rëndësishme të mos rrini ulur, të vendosni vazhdimisht qëllime të reja dhe t'i arrini ato. Mund të regjistroheni në kurse thurjeje, të mësoni gjuhë të huaja ose të luani sport. Çdo aktivitet do të sjellë ndjesi të reja, emocione dhe njohje interesante.

Ju mund të ndryshoni punën tuaj, të filloni një biznes ose t'i ofroni idenë tuaj të biznesit partnerëve tuaj. Nuk ka nevojë të prisni për një ndryshim të shpejtë në situatën tuaj financiare. Duhet kohë për të promovuar ndonjë biznes apo për t'u përmirësuar profesionalisht. Sidoqoftë, fakti i rëndësishëm është se një person ka vendosur një qëllim për veten e tij dhe po bën gjithçka për ta përkthyer atë në realitet.

Jetoni për veten tuaj, plotësoni të gjitha nevojat dhe dëshirat tuaja.

Gratë e martuara shpesh nuk kanë kohë të mjaftueshme për veten e tyre. Megjithatë, beqaret nuk e hasin një problem të tillë. Në fund të fundit, ata nuk kanë nevojë të kënaqin askënd ose të marrin parasysh dikë. Një grua e vetmuar mund të ulet në një restorant gjatë gjithë mbrëmjes. Shkoni në një udhëtim për fundjavë. Merrni kohë nga puna herët dhe shkoni në një sallon bukurie ose thjesht bëni pazar dhe blini vetes disa rroba të reja.

Shumë njerëzve u pëlqen të hanë ushqime të shijshme, por vazhdimisht duhet të heqin dorë nga ushqimet e shijshme në mënyrë që të blejnë më shumë ushqim për të gjithë familjen. Beqaret nuk kane nevoje ti mohojne asgje vetes. Ata mund të hanë ëmbëlsira ose djathëra të shtrenjtë francezë gjatë gjithë ditës dhe të shkojnë në palestër.

Mos kini frikë nga vetmia, jini të pavarur.

Një beqare duhet të përballojë të gjitha vështirësitë dhe të mos presë ndihmë nga askush. Nëse ajo mund të kapërcejë e vetme të gjitha pengesat që ndërhyjnë në ekzistencën e saj normale, ajo nuk ka asgjë për t'u frikësuar. I vetmi person që është i pakënaqur është ai që nuk mund të përballojë vështirësitë, të krijojë marrëdhënie miqësore me të tjerët dhe të ecë me guxim përpara drejt qëllimit të synuar.

Nuk ka nevojë të kesh frikë nga e ardhmja. Frika më shpesh lind jo për shkak të problemeve reale, por për shkak të vështirësive të mundshme të imagjinuara. Dyshimi i tepruar mund të bëhet pengesë për të ecur përpara dhe për vetë-realizim. Nëse nuk ka arsye të dukshme për t'u shqetësuar, ju duhet të jetoni dhe të shijoni çdo minutë. Nëse hasni një problem në rrugën e jetës, duhet ta zgjidhni dhe të vazhdoni përpara.

Është e rëndësishme të mbani mend se lumturia nuk është qëllimi përfundimtar i ekzistencës njerëzore. Një jetë e mbushur me ngjarje, njohje, komunikim dhe ndjenja është baza e lumturisë. Nëse një person pranon me mirënjohje gjithçka që i jep bota, vlerëson çdo njohje, do çdo detaj të parëndësishëm, ai do të bëhet

Si të bëheni të lumtur në moshën 40 vjeçare?

Gratë që kanë mbushur dyzet vjeç kalojnë një fazë të vështirë të jetës. Në zemër ato janë të njëjtat vajza, megjithëse me përvojë të pasur jetësore dhe një këndvështrim të matur ndaj jetës. Gratë dyzetvjeçare ende duan të gëzohen, të argëtohen, të jenë të dashur dhe të lumtur. Vërtetë, duke parë veten në pasqyrë, ata kuptojnë se janë plakur. Ka kaluar koha kur ju mund të ktheni kokën e djemve, të veproni pamatur dhe të shpresoni për dashuri të zjarrtë.

Pleqëria është e pamëshirshme, e përshkon njeriun me hapa të qetë dhe ia shpërfytyron bukurinë. Disa gra janë të ndjeshme ndaj ndryshimeve në pamje të lidhura me moshën. Është e vështirë për ta të kuptojnë se buzëqeshja e tyre nuk ka më të njëjtin efekt tek burrat si më parë. Një hairstyle e re nuk bie në sy të të huajve. Vetë ekzistenca e një gruaje dyzetvjeçare mbetet një fakt i pavërejtur dhe i parëndësishëm për burrat. Pasionet nuk tërbohen, sytë nuk digjen, askush nuk tregon interes.

Megjithatë, ne nuk duhet të dëshpërohemi. Edhe pas dyzet vjetësh mund të gjesh lumturinë. Psikologjia e një gruaje beqare është krijuar në atë mënyrë që përfaqësuesit e seksit më të bukur nuk mund të ndihen inferiorë për një kohë të gjatë. Zonjat gjithmonë gjejnë një rrugëdalje nga kjo situatë e pakëndshme. Në fund të fundit, pavarësisht nga mosha, gratë ende duan të jenë të lumtura dhe të dashura.

Si të bëheni të lumtur pas 40 vjetësh:

Shikoni pamjen tuaj.

Një grua ndihet më e re nëse duket disa vjet më e re se mosha e saj. Rekomandohet të ndryshoni modelin e flokëve, të zgjidhni rroba në modë, të humbni peshë dhe të shkoni në një sallon bukurie. Një dietë e zgjedhur siç duhet ka një efekt të dobishëm në pamjen e një gruaje. Frutat e freskëta, perimet, ushqimet e detit, djathrat dhe verërat e shtrenjta ndryshojnë gjendjen e lëkurës dhe flokëve tuaj dhe i bëjnë sytë tuaj të shkëlqejnë me një shkëlqim të shëndetshëm.

Komunikoni më shumë me njerëzit, zgjeroni rrethin tuaj të të njohurve.

Gjeni një hobi dhe mësoni të relaksoheni.

Jeta do të bëhet shumë më interesante nëse një grua pas dyzetave i gjen vetes një hobi ose aktivitet emocionues. Rekomandohet të merreni me kopshtarinë ose lulëzimin. Çfarë mund të jetë më mirë se rritja e kulturave të reja në kopshtin tuaj. Një hobi i tillë jo vetëm që do të mbushë jetën e një gruaje me përmbajtje interesante, por gjithashtu do të sjellë shumë përfitime. Perimet dhe frutat e rritura vetë do të diversifikojnë dietën tuaj dhe do të reduktojnë paratë e shpenzuara për ushqim.

Mund të mësoni të thurni ose qëndisni. Disa gra preferojnë gatimin. Ata mbledhin receta, u shtojnë diçka të tyren dhe ndajnë sekretet e tyre të gatimit me miqtë ose lexuesit e blogut të tyre.

Në çdo moshë, një person duhet të jetë i lumtur. Vërtetë, nuk duhet të prisni që dikush të argëtojë ose t'i bëjë dush njerëzve të vetmuar me dhurata. Nuk ka mrekulli në botë. Magjia e vërtetë është punë e vetë grave. Nëse duan të jenë të lumtur, do të gjejnë mënyra për të diversifikuar jetën e tyre.

Pas dyzet vjetësh, gratë shohin se ka kaq shumë gjëra interesante rreth tyre dhe nuk vunë re asgjë për kaq shumë kohë. Fakti është se çdo moshë ka shkallën e vet të vlerave, dëshirave, aspiratave dhe hobive. Në njëzet vjeç, vajzat duan të kënaqin djemtë, të martohen, të kenë fëmijë. Pas të tridhjetave, gratë zhyten në jetën familjare dhe shpërndahen në burrin dhe fëmijët e tyre. Kur një zonjë mbush dyzet, fëmijët, si rregull, janë tashmë të rritur. Një burrë, nëse ka, nuk kërkon shumë vëmendje.

Është e rëndësishme të kuptohet se çdo fazë e jetës është unike. Nuk mund të provosh, duke qenë një grua dyzetvjeçare, një fustan të një vajze njëzetvjeçare. Ju duhet të jetoni në të tashmen, jo në të kaluarën. Optimizmi dhe besimi në mirësi janë komponentët që do t'ju ndihmojnë të gjeni lumturinë në çdo situatë jete.

Për të arritur harmoninë me trupin tuaj, për të gjetur mirëqenie dhe rehati të brendshme, duhet të derdhni energjinë tuaj në një drejtim pozitiv. Shumë gra moderne, për shkak të rrethanave të ndryshme, nuk mund të ndihen të lumtura. Nuk ka rëndësi nëse janë të martuar apo beqarë. Le të shohim teknikat psikologjike që do t'ju ndihmojnë të bëheni 100% të sigurt dhe të lumtur.

Mësoni të relaksoheni

Gjatë orarit jo të punës, përpiquni të mos e mbingarkoni veten me aktivitete që lidhen me shërbimin. Fitoni aftësinë për t'u çlodhur, nuk ka nevojë të zhvilloni biseda abstruse, abstrakte nga problemet. Femrat që janë vazhdimisht të zëna nuk mund të jenë të lumtura. Ata thjesht nuk gjejnë kohë për të pushuar, duke menduar për problemet botërore. Të paktën një herë në javë, lejoni vetes të relaksoheni.
Mos hezitoni të kërkoni ndihmë kur keni vërtet nevojë për të. Transferoni disa përgjegjësi te anëtarët e tjerë të familjes. Dërgo burrin tënd të blejë sende ushqimore dhe cakto fëmijët të pastrojnë apartamentin. Si mjet i fundit, përfshini vjehrrën ose nënën tuaj. Ju nuk duhet të bëni gjithçka vetë.
Lejoni vetes të vizitoni dhomën e masazhit. Specialisti do të lehtësojë tensionin, do të ndiheni shumë më mirë. Femrat janë krijesa të buta; ato vazhdimisht kanë nevojë të përkëdhelen, të përzihen dhe të relaksohen në mënyrë që energjia e jetës të shpërndahet në mënyrë të barabartë. Masazhi e bën punën në mënyrë perfekte. Nëse nuk është e mundur të vizitoni një terapist masazhi, zotëroni teknikën vetë me personin tuaj të rëndësishëm.
Ju mund të relaksoheni në mënyra të tjera. Merrni një banjë bimore aromatike me vajra esencialë. Kjo terapi largon të gjitha mendimet negative dhe ju do të dilni të qetë dhe plot arritje të reja. Është e dobishme të shtriheni në banjë për ata që nuk mund të flenë ose janë shpesh të stresuar për arsye të ndryshme.
Kalimi i kohës pranë ujit do t'ju ndihmojë të keni një humor pozitiv. Valët rrotulluese ose një çmim i lehtë ju qetëson. Do të mendoni për gjërat e vogla të përditshme, do të gjeni harmoni me veten të paktën për një kohë dhe do të ndiheni seksi dhe të dëshirueshëm. Një grua thjesht ka nevojë për privatësi për të qenë e lumtur.

Komunikoni

Mos ia mohoni vetes takimet me miqtë, gjeni kohë për ata që janë të dashur për ju. Është e nevojshme që herë pas here të bëhen biseda femrash, të flitet për fëmijët, tendencat e modës. Kjo terapi vepron si një lloj shkëmbimi energjie, por thjesht duhet të komunikoni me njerëz pozitivë.
Mundohuni të kufizoni takimet me ata që vazhdimisht ankohen dhe mbartin vetëm negativitet. Përndryshe, pas një kohe do të bëheni të njëjtë, të dëshpëruar dhe të pakënaqur me jetën. Për t'u bërë një person vërtet i lumtur, duhet të renditni mjedisin tuaj.
Mos ngurroni të bëni njohje të reja me njerëz të mirë. Mbani kontakte me të afërmit, miqtë e shkollës dhe të kolegjit. Ndonjëherë miqtë e vjetër bëhen një burim i ri frymëzimi.
Është e rëndësishme të kryqëzoheni me gra më të mençura, më me përvojë dhe më të vjetra. Ata do t'ju japin njohuritë e nevojshme, do t'ju japin këshilla praktike dhe do t'ju inkurajojnë të gjeni harmoni me veten. E kemi fjalën për stërgjyshe, gjyshe, nënë apo psikologe (grua) të kualifikuar.

Pushoni mendërisht

Vallëzoni me muzikën tuaj të preferuar ndërsa bëni punët e shtëpisë ose qëndroni para pasqyrës. Lëvizjet ritmike ju ngrenë shpirtin, ju inkurajojnë për arritje të reja dhe ju japin lumturi.
Dëgjoni muzikë argëtuese që ju pëlqen çdo ditë. Këndoni së bashku, mësoni fjalët, buzëqeshni dhe relaksohuni. Veprime të tilla të thjeshta do t'ju lejojnë të keni një pushim të mirë mendor.
Lexoni libra, zhvilloni veten, mos qëndroni kurrë në vend. Pasuroni fjalorin tuaj dhe zgjeroni vazhdimisht horizontet tuaja. Përveç vetë-përmirësimit, do të pushoni shpirtin tuaj dhe do të zhyteni përkohësisht në një realitet paralel.
Shkoni në kinema ose shikoni filmat tuaj të preferuar në shtëpi. Shmangni shfaqjet televizive që ju trishtojnë. Mos e krahasoni veten me personazhin kryesor, në mënyrë që të mos ngatërroni fantazitë tuaja me jetën reale. Shikoni histori romantike, gratë kanë nevojë për to për lumturi të plotë.

Kujdesu për veten

Hiqni dorë nga zakonet e këqija, ato e bëjnë një person letargjik, apatik dhe të pakënaqur. Drejtoni një mënyrë jetese të shëndetshme, mos pini alkool, hiqni dorë nga cigaret, filloni të shkoni në palestër dhe pini më shumë ujë.
Vendosni një orar pune dhe pushimi, flini në kohën e caktuar, zgjohuni më herët. Në këtë mënyrë ju do të rimbushni rezervën tuaj të forcës dhe energjisë për arritje të reja. Sigurohuni që të shikoni fjalimin tuaj; nuk ka nevojë për fjalë sharje ose shprehje të pazakonta për një grua.
Kaloni më shumë kohë jashtë; ecja e bën një person të lumtur dhe të shkujdesur. A nuk është kjo ajo që ju nevojitet? Të jesh në harmoni me veten, si dhe me natyrën, është relaksuese. Kalimi i kohës në ajër të pastër përmirëson mirëqenien e përgjithshme dhe ju lejon të shikoni botën ndryshe.
Provoni joga, Pilates ose gjimnastikë për t'u ndjerë më mirë me trupin tuaj. Një grua thjesht ka nevojë për këtë. Së bashku me qëndrueshmërinë, forcën dhe fleksibilitetin, do të bëheni edhe të butë dhe sensualë. Pas disa seancave do të ndiheni më të lumtur.
Studimet e fundit kanë vërtetuar se parfumi ndikon drejtpërdrejt në sfondin psiko-emocional të zonjave të bukura. Kjo do të thotë, nëse parfumi përputhet me llojin, ai do ta bëjë një person të lumtur. Dhe përkundrazi, nëse uji i tualetit nuk kombinohet me gjendjen e përgjithshme, ai do të fillojë të depresojë. Përfundim: zgjidhni një parfum që është ideal për ju, delikat dhe jo i bezdisshëm.
Ndonjëherë, për të qenë të lumtur, duhet të ndryshoni pjesërisht ose plotësisht imazhin tuaj. Vizitoni një parukeri, lyeni flokët dhe bëni një prerje flokësh ndryshe. Në vend të thonjve natyralë, zgjidhni ata artificialë, ose anasjelltas. Rishikoni përbërjen tuaj, ndaloni së përdoruri grimin si në shkollë, merrni një kurs grimi.
Bëjeni zakon të ushtroni çdo ditë. Nuk keni nevojë të mbingarkoni veten, të bëni gjimnastikë në mëngjes, të ngrini barkun tuaj, të bëni squats, të bëni hula hoop. Kur një grua është e kënaqur me trupin e saj, ajo bëhet shumë më e lumtur.

Kërkoni diçka të re

Gjeni diçka për të bërë që do t'i kushtoni shumicën e kohës tuaj. Ndoshta kurset e aktrimit, alpinizmi, një shkollë muzikore ose kurse fotografie janë të përshtatshme për ju. Zgjidhni diçka që do ta bëjë shpirtin tuaj të këndojë dhe t'ju bëjë të lumtur.
Studioni kultura të tjera, lexoni më shumë libra historie, hulumtoni në filozofi ose psikologji. Gjithmonë përmirësoni nivelin tuaj të njohurive. Në fund të fundit, ndërsa ju qëndroni në vend, të tjerët bëjnë një hap përpara, duke ju lënë pas.
Shumë gra janë të lumtura nga lulet ose kafshët. Provoni dorën tuaj në floristikë dhe mësoni se si të bëni buqeta të bukura. Kur punoni me bimë, prodhohen hormone gëzimi që do t'ju bëjnë më të mirë. Nëse nuk ju pëlqen, merrni një kafshë shtëpiake, padyshim që do t'ju bëjë të lumtur!
Artizanati ju lejon të relaksoheni dhe të përqendroheni në gjënë kryesore. Prandaj, merrni kurse në prerje dhe qepje, rruaza, modelim, qeramikë, thurje, etj. Nga të gjitha aktivitetet e ndryshme, do të gjeni një opsion që do t'ju japë lumturi dhe paqe.

Bej mire

Kushtojini vëmendjen e duhur fëmijëve tuaj dhe pamjes suaj. Komunikoni më shumë. Nëse keni një fëmijë, ai do t'ju ndihmojë të hapeni në një mënyrë të re. Më besoni, instinktet natyrore do të bëjnë të mundur. Luani lojëra të ndryshme me fëmijët tuaj, mësojini të vizatojnë dhe skalitin figura të ndryshme nga plastelina. Lumturia do të vijë dhe nuk do t'ju mbajë të prisni gjatë.
Mundohuni të ndihmoni të dashurit tuaj sa më shumë që të mundeni. Asnjëherë mos refuzoni kërkesat. Veprime të tilla konsiderohen si arma më e fuqishme në arritjen e lumturisë. Së shpejti do të fitoni besim dhe mirëqenia juaj do të përmirësohet ndjeshëm. Vlen gjithashtu të kontaktoni të dashurit tuaj me një kërkesë nëse keni nevojë për ndihmë.

Hiqni qafe rrëmujën e tepërt

Filloni me gjërat më të thjeshta. Kaloni nëpër gjërat tuaja; në dollapin tuaj duhet të mbeten vetëm rrobat e nevojshme që keni veshur. Mos e shtyni më vonë atë që duhet të vishni. Kjo nuk do të ndodhë, mos e vishni tani, asgjë nuk do të ndryshojë në të ardhmen.
Pasi të keni renditur veshjet tuaja personale, filloni të pastroni të gjithë shtëpinë tuaj. Hiqni qafe mbeturinat dhe atributet e vjetra. Gjëra të tilla kanë ekzistuar për një kohë të gjatë dhe nuk do t'i përdorni as në të ardhmen. Pas kësaj, është e nevojshme të kryhet pastrimi emocional.

Përmirëso veten

Për të arritur harmoninë me veten dhe për t'u bërë vërtet i lumtur, duhet të zhvilloheni shpirtërisht. Shkoni më shpesh në muze, galeri arti dhe të gjitha llojet e ekspozitave. Rritje të tilla do t'ju ngarkojnë me energji dhe atmosferë të veçantë. Gjërat e bukura do t'ju bëjnë më tërheqës dhe interesant.
Mundohuni të gjeni veten një mentor jetësor. Librat interesantë dhe filmat udhëzues mund të luajnë këtë rol. Ju gjithashtu mund t'u drejtoheni miqve dhe mësuesve të mençur për ndihmë. Gjeni dikë që e admironi.
Zhyt veten në poezi. Lexoni më shumë vepra dhe poezi emocionuese. Kjo procedurë do të balancojë gjendjen e brendshme. Femrat e lexuara janë të lumtura, të zgjuara dhe tërheqëse. Si rezultat, do të jeni në gjendje të flisni bukur dhe të mendoni ndryshe.
Jeta do të shkëlqejë me ngjyra të reja kur të mësoni të vlerësoni atë që keni. Ju duhet të jeni mirënjohës për ata që ju rrethojnë. Në fillim, gjithçka duket shumë e vështirë, por pas kësaj do të bëheni vërtet më të lumtur.

Vendos qellimet

Mendoni qartë për atë që dëshironi. Merrni pak kohë për të menduar për atë që dëshironi më shumë nga jeta. Kjo pyetje është veçanërisht e rëndësishme për marrëdhëniet personale. Vendosni mendimet dhe dëshirat tuaja më të thella në letër. Lexoni rregullisht postimet tuaja dhe kujtojini vetes se çfarë dëshironi vërtet.
Si rezultat, të gjitha ëndrrat bëhen realitet, thjesht duhet të keni pak durim. Flisni me veten për atë që dëshironi, çfarë keni nevojë. Sapo të kontrolloni veten dhe të gjeni harmoninë, lumturia do të vijojë vetë. Të gjitha gjërat e mira vijnë gradualisht, nuk ka nevojë të mbingarkoni veten.
Ju mund të filloni një ditar personal në të cilin do të shprehni të gjitha mendimet tuaja. Pështyni emocionet tuaja në letër. Dëshirat, qëllimet dhe frika, gjithçka duhet të jetë e pranishme në ditar. Pasi të keni mbaruar, rilexoni mendimet tuaja dhe bëni disa analiza të thella. Mendoni se si mund ta përmirësoni jetën tuaj.
Bëjeni zakon të përfundoni gjithçka deri në fund, përfundoni detyrat tuaja të planifikuara. Ia vlen të krijoni zakonin e të jetuarit sipas një orari dhe një rutine të re të përditshme. Dalloni qartë midis përgjegjësive të biznesit dhe atyre personale. Mundohuni të vazhdoni me gjithçka. Si rezultat, do të fitoni besim, qetësi dhe qetësi të palëkundur.

Dyfishoni energjinë tuaj

Punoni në fjalimin tuaj nëse është e nevojshme. Zëri juaj duhet të rrezatojë dashuri dhe melodi. Kushtojini vëmendje bisedës dhe kontrolloni intonacionin dhe timbrin. Komunikoni me të gjithë butësisht dhe me dashamirësi. Ky rregull vlen veçanërisht për dialogun me seksin e kundërt. Së shpejti do të vini re se energjia juaj do të rritet ndjeshëm.
Ndonjëherë ju duhet të përkuleni pak. Ky rregull është i rëndësishëm në mosmarrëveshje të ndryshme të pakuptimta. Tërhiquni prapa, jini të zgjuar, qëndroni të ekuilibruar dhe të qetë. Mos e vendosni veten në një dritë negative. Mos e tregoni anën tuaj më të keqe në zemërim dhe inat. Një grua e fuqishme nuk është tërheqëse në asnjë mënyrë.
Mundohuni të jeni të veçantë dhe inovativë në marrëdhëniet intime. Si rezultat, do të jeni të lumtur dhe të gëzuar seksualisht me të dashurin tuaj. Nëse i shpërdoroni paratë tuaja, së shpejti do të bëheni bosh dhe do të humbni vitalitetin tuaj. Mos lejoni që të përfitoni. Gjeni një shok të denjë. Ruani pastërtinë në shtëpinë tuaj, trupin dhe veshjet tuaja. Kujdesuni për veten dhe rrisni atraktivitetin tuaj femëror.

Është e rëndësishme të kuptojmë se secili ka lumturinë e vet. Ju nuk mund, me valën e një shkop magjik, të shndërroheni nga një zonjë e trishtuar e dëshpëruar në një person të gëzuar. Ju duhet të punoni vazhdimisht me veten, të provoni mënyra të reja për të gjetur harmoninë me trupin dhe shpirtin tuaj.

Video: si të bëheni të lumtur dhe të sigurt

Është shumë e vështirë. Në raste të tjera, ju e kuptoni se nuk keni nevojë për shumë për ta arritur këtë. Dhe ajo që çdo person vendos në konceptin e "lumturisë" është gjithmonë një mister. Psikologët japin disa rekomandime se si të bëheni të lumtur dhe të dashur.

E lumtur do të thotë të dashurosh

Psikologjia e grave është e strukturuar në atë mënyrë që këto dy koncepte janë të pamundura pa njëri-tjetrin. Prandaj, duhet t'i bëni vetes pyetjen: "Çfarë po bëj për të lumturuar të dashurin tim? A e vlerësoj marrëdhënien tonë?" Mendoni se si burri juaj tregon dashuri. Sigurisht, ai nuk është ideal, ndoshta ai nuk flet gjithmonë për ndjenjat e tij, por qëndrimi i tij mund të shfaqet në sjellje dhe veprime. Si të bëheni të lumtur dhe të dashur? Jepini burrit mbështetje dhe mirëkuptim. Më pas ai do të fillojë t'ju dojë dhe vlerësojë edhe më shumë dhe do të përpiqet të bëjë shumë për ta lumturuar gruan e tij. Nëse ekziston një ndjenjë se marrëdhënia ka pësuar ndryshime jo për mirë, atëherë mbani mend se cilat ndjenja keni përjetuar në fazën e marrëdhënies me karamele-buqetë. Psikologët, duke iu përgjigjur pyetjes se si të bëheni sërish të dashur, rekomandojnë të varni në mure fotografitë tuaja me të vërtetë të lumtur. Këto imazhe mund të lehtësojnë stresin, pakënaqësinë dhe t'ju kujtojnë se dikur keni qenë më të mirët për njëri-tjetrin. Prandaj, kur vendosni se si të bëheni të dashur dhe të dëshiruar, merrni gjithçka në duart tuaja dhe filloni të ndryshoni. Së shpejti do të shihni se edhe bota përreth jush do të bëhet krejtësisht ndryshe.

Njeriu ka lindur për lumturinë. Por njerëzit shpesh flasin për fatin e grave me hidhërim, duke lënë të kuptohet se fati i grave, si rregull, nuk është i lehtë. Pyetja se pse shumë gra janë të pakënaqura është shumë e gjerë dhe komplekse. Por në vend që ta kuptojë ose të ankohet për fatin e saj femëror, është e rëndësishme që një grua të bëjë pyetjen "Si të bëhet e lumtur dhe e dashur?"

Ju mund të bëheni të lumtur dhe të dashur çdo grua pavarësisht nga rrethanat, shëndeti, mënyra e jetesës dhe kushtet e tjera të jetesës. Nëse kjo deklaratë takohet me rezistencën dhe mohimin e brendshëm, do të thotë se dëshira për të qenë të lumtur është e paqëndrueshme dhe mund të jetë e pasinqertë!

Lumturi- kjo është gjendja e brendshme e një personi që korrespondon me kënaqësinë më të madhe me veten dhe jetën. Të gjithë e ndjejnë njësoj, por secili ka kushtet e veta për lumturinë. Kur vendosni një objektiv për t'u bërë i lumtur, duhet t'i përgjigjeni vetes pyetjes “Çfarë është lumturia për mua? Çfarë është kjo?".

Për shumë gra, kjo është një pyetje në lidhje me dëshirat, ëndrrat, qëllimet, imazhin e një "unë" ideale dhe një mënyrë jetese ideale. Për shumë njerëz, lumturia duhet të kushtëzohet nga diçka: "Nëse është kështu, unë do të jem i lumtur".

Por lumturia është e brendshme vetëdije! Nuk duhet ta kërkosh jashtë, është brenda: "Nëse jam i lumtur, rrethanat do të dalin ashtu siç dua!" Jo e jashtme rrethanat përcaktojnë ndjenjën e dikujt për të qenë "i lumtur ose i pakënaqur" dhe humor të brendshëm.

Kushti i vetëm për lumturinë– një qëndrim i brendshëm i veçantë, besimi se lumturia tashmë ekziston këtu dhe tani.

Ju nuk keni nevojë për dikë apo diçka për të qenë të lumtur (burri, paratë, pamja e modelit, etj.). Në fakt, gjithçka që një grua ka nevojë për të qenë e lumtur që ajo tashmë ka është ajo vetë.

Çdo njeriu i jepet që nga lindja diçka që përcakton lumturinë e tij - kjo është mendja / shpirti / ndërgjegjja / psikika / bota e brendshme - mund ta quani si të doni "une" një individ që mendon dhe zbaton mendimet në realitet. Zbaton, nënkupton, jep jetë nëpërmjet krijimtarisë, krijon, krijon.

Psikika femërore është gjithashtu unike në këtë intuitive, dhe intuita, siç dihet, është kompetencë e të pandërgjegjshmes, e cila di shumë më tepër se vetëdija. Çdo grua është pak psikike dhe për të zbuluar këtë dhuratë të super-ndjenjës, duhet të ndjeni dhe përjetoni më shumë, dhe jo të mendoni logjikisht, të analizoni dhe të planifikoni.

Shoqëria përcakton atributet e lumturisë dhe sugjeron që njeriu duhet të përpiqet për to (duhet të ketë një shtëpi, një makinë, të martohet sa më shpejt që të jetë e mundur dhe patjetër me një person të pasur, të ketë një fëmijë para dyzetave, përndryshe do të jeni humbës. dhe kështu me radhë). Por ju duhet të përpiqeni për çfarë Unë e dua vetë, dhe jo asaj që i imponohet si lumturi e dëshiruar nga dikush!

Duke iu përgjigjur pyetjes "Çfarë është lumturia për mua?", duhet të shikoni thellë në veten tuaj dhe ndjej këtë gjendje dhe më pas prezantoj jetoni jetën tuaj me këtë ndjenjë.

Përgjigja e saktë është ajo që kur e mendoni të krijon një ndjenjë rehatie, në fytyrën tuaj shfaqet një buzëqeshje e ndritshme, zemra juaj rreh më shpejt dhe merrni frymë lehtë dhe thellë. Kjo është ndjenja kur vjen inkurajimi dhe frymëzimi dhe dëshiron të krijosh, duke vepruar në mënyrë aktive.

Trupi nuk gënjen! Nëse, ndërsa imagjinoni një jetë të lumtur, ajo jep një emocion pozitiv (kënaqësi, frymëzim, eufori, eksitim) dhe ndihet rehat fizikisht, kjo sinjal– nëse bëni atë që mendoni, do të jeni të kënaqur.

Këtu nuk ka magji, ky është parimi se si funksionojnë emocionet: ato pozitive thonë se ka kënaqësi dhe jetë përpara, dhe ato negative paralajmërojnë rrezikun e të mbeturit të pakënaqur apo edhe të vdekjes. Degjo zemren tende kjo do të thotë të ndiqni emocionet dhe ndjenjat që nxisin: "Lumturia është përpara".

Lumturi nuk është "ajo që unë mendoj se duhet të dua për të qenë i lumtur", por "ajo që dua me të vërtetë".

Pra, një grua përpiqet të lindë një fëmijë në një moshë të caktuar, sepse të gjitha gratë në moshën e saj kanë fëmijë dhe Duket sikur, kjo është lumturia. A do të jetë e lumtur në këtë rast, pasi ka sjellë në jetë një fëmijë? Vështirë. Ju duhet të përpiqeni për qëllimet tuaja, jo për të tjerët. nuk duhet të jetë " Duket, kjo është lumturia" dhe "Unë jam i sigurt dhe e ndjej me gjithë qenien time - këtë imja lumturi!"

Do të gjeni informacione shtesë interesante se çfarë është lumturia, cila është natyra e saj dhe si ta arrini atë në artikull.

Ku të kërkoni dashurinë?

Si rregull, lumturia lidhet me dashurinë. Në të vërtetë, është e vështirë të jesh i lumtur duke mbetur i padashur. Shumë gra, ndërsa janë ende vajza të vogla, e kanë zakon të mendojnë: "Një princ do të vijë mbi një kalë të bardhë dhe do të më bëjë të lumtur". Por dashuria që nevojitet për lumturinë nuk është e dikujt tjetër, është dashuri për veten.

Pa dashuri për veten nuk mund të jesh i lumtur! Pa të, është e vështirë të jesh vërtet i dashur nga dikush tjetër dhe të duash veten. Askush dhe asgjë nuk mund ta bëjë një grua të lumtur përveç veten e saj!

Duke dashur veten, ju mund të gjeni lumturinë e brendshme, e cila do të sjellë lumturia e jashtme dhe do të tërheqë ai njeriu më i rëndësishëm, i vetëm dhe i dëshirueshëm, i aftë për të ndarë dhe rritur lumturinë, një njeri i dashur dhe i dashur.

Nëse është e vështirë të arrish në thellësitë e shpirtit, është e vështirë të kuptosh gjurmët e të pandërgjegjshmes (në formën e emocioneve dhe reagimeve fiziologjike), atëherë "Unë" jotja, e lirë dhe e lindur për lumturinë është si lakra e bardhë. - "Njëqind rroba dhe të gjitha pa kapëse."

Duke u përpjekur të vendosni dhe të arrini një qëllim personal të paktën një herë, mund të habiteni se sa mirë është të jetosh! Po, bota përreth mbetet jo ideale, po, ka ende shumë probleme që mbeten të pazgjidhura, por fitorja e parë konfirmon se mund të jesh i lumtur edhe në ato rrethana që njerëzit i quajnë fatkeqësi.

Duhet të duan të jesh i lumtur, të ndihesh kështu tani dhe të ndjekësh këtë ndjenjë.

Për gratë që ndihen të lumtura, gjithçka funksionon si në punë ashtu edhe në jetën e tyre personale. Ata ndjekin thirrjen e zemrës së tyre dhe veprojnë në përputhje me disponimin e tyre të brendshëm, nuk kundërshtojnë veten dhe natyrën e tyre, nuk shkojnë kundër dëshirave të tyre, kështu që vetë jeta i çon në më të mirën.

Ajo që duket si fat nga jashtë është në fakt punë serioze me veten.

Problemi është se një grua shpesh reciton vetëm dëshirën për të qenë e lumtur, por në realitet ajo zgjedh rolin e "vuajtës", "dëshmorit fisnik", "viktimës", "Nënë Terezës", "kalit të punës", "shenjtorit" dhe kështu me radhë.

Njeriu është një krijesë e mahnitshme, ndonjëherë ai merr kënaqësi dhe përfiton nga dhimbja dhe vuajtja. Një numër i madh i grave jetojnë në mjerim. Për shembull, me burrat që janë të urryer, që i ofendojnë dhe i poshtërojnë pa i lënë ata. Pse? A është kjo pjesa e tyre? Jo, kjo është mënyra e tyre zgjedhje personale dhe, çuditërisht, përfitim dhe kënaqësi personale.

Zgjedhja: të jesh i lumtur dhe i dashuruar ose i pakënaqur dhe i padashur - mbetet gjithmonë me gruan.

Si të bëheni të lumtur dhe të dashur: 8 rregulla

Pra, duke përmbledhur të gjitha sa më sipër, bëhet e qartë se për lumturinë ju nevojiten:

Lumturi– kjo është një zgjedhje për të qenë të lumtur dhe të dashur!