Jak naučit miminko převalovat se. Učíme dítě přetáčet se z břicha na záda a ze zad na břicho Stimulace převalování ze zad na břicho

Vývoj dítěte, jeho první úspěchy a dovednosti jsou otázky, které mladou matku nejvíce zajímají. Každý týden, každý měsíc otevírá dítěti nové příležitosti a velmi brzy se naučí držet hlavu a pak sedět. Ale aby se tak stalo včas, musíte vědět, jak správně naučit dítě převrátit se z břicha na záda a naopak.

Jedná se o vážný proces, který vyžaduje hodně trpělivosti a určité množství času. Existují určitá pravidla, jak naučit dítě tomuto novému „mistrovství“, která je třeba přísně dodržovat. Pokud samotné dítě ještě nezačalo projevovat zájem o takové pohyby, měli byste mu pomoci tím, že budete provádět speciální kurzy a provádět jednoduchá cvičení.

V jakém věku se vaše miminko začíná přetáčet ze zad na bříško a naopak?

Pokud v průměru mluvíme o tom, v kolika měsících se dítě začne postupně učit samo se přetáčet, pak se to stane ve věku 3-4 měsíců. Ale s otočením opačným směrem je situace trochu komplikovanější, takže rodiče si mohou všimnout vzhledu takové dovednosti u dítěte od 4 do 5 měsíců věku.

S pomocí maminky nebo tatínka může miminko tento proces zvládnout mnohem dříve. Ale rodiče si musí být jisti, že dítě je na to připraveno. To lze posoudit podle následujících kritérií:

• miminko reaguje na zvuky otáčením hlavičky vleže;
• dítě zvedá hlavu, leží na břiše (rodiče nazývají tuto akci jemným termínem "stádo koní"), někdy se opírá o lokty;
• dítě může vleže zvednout a držet hlavu asi 5-10 sekund;
• dítě si postupně prohlíží obličej, hlavu rukama a nohama se odtlačuje z dlaní rodičů.

Není žádným tajemstvím, že hbité, zvědavé děti začnou mnohem rychleji chodit, mluvit, běhat. Totéž platí pro překlápění. Pro ně je tento proces velmi vzrušující a zábavný, a proto se učí rychleji.

Flegmatická miminka zvládají techniku ​​otáčení pomaleji, postupně. Jsou před tímto procesem opatrní, mohou být rozhořčeni a někdy dokonce začnou plakat. V tomto případě by rodiče měli být trpěliví, aby dítě nevystrašili.

Nezapomeňte na dědičný faktor. Pokud se jeden z rodičů začal převalovat, chodit a mluvit pozdě, pak se stejný jev může projevit i u dítěte. Nejedná se o odchylku, takže byste neměli dělat předčasné závěry, nebo ještě hůř, dělat „diagnózy“ svému dítěti sami.

Jak naučit dítě převalovat se?

Mnoho dětí se tuto techniku ​​učí samo, zvláště pokud je zaujme něco zajímavého nebo neobvyklého. Může to být hračka, zvuk, neznámý hlas – obecně cokoliv. Dítě přitom udělá zcela vědomý, nikoli spontánní převrat.

Ale pokud už nadešel čas a on to nechce dělat, rodiče by mu měli pomoci. K tomu budete potřebovat následující techniky a cvičení.

Cvičení pro otáčení ze zad na břicho

Existuje mnoho různých rotačních cvičení. Zde je několik jednoduchých, ale účinných cviků, jak naučit vaše miminko, aby se samo převalovalo na bříško:

1. Dejte dítě do postele, upoutejte jeho pozornost pomocí nějakého neobvyklého předmětu nebo hračky. Když je dosaženo cíle a dítě začne zajímat, musí být předmět umístěn v určité vzdálenosti od něj, ale tak, aby ho vidělo a dotklo se ho. Když se miminko začne naklánět na bok, můžete na něj trochu zatlačit, abyste mu pomohli přetočit se na bříško.
2. Položte dítě na bok, posaďte se za něj tak, abyste mu vytvořili spolehlivou oporu. V určité vzdálenosti od dítěte musíte dát hračku, která ho přiměje natáhnout se a uchopit ji.

Cvičení pro otáčení ze žaludku na záda

Chcete-li své dítě naučit tento způsob převracení, můžete provádět určitá cvičení. Například:

1. Položte dítě obličejem dolů, postavte se za něj. Ohněte se a natáhněte paži tak, aby byla hračka před očima dítěte. Vytáhněte jeho paži a povzbuďte ho, aby sáhl po hračce. V tuto chvíli jej musíte pomalu vzít na stranu. Když dítě dosáhne na předmět, plynule se převalí na záda.
2. Položte dítě bříškem, musíte mu pokrčit levou nohu a vzít ji na pravou. Dítě se instinktivně pokusí postavit na madla, načež se převalí na záda. Pokud to nezvládne, můžete ho trochu popostrčit.

"zachytit"

Cvik úchopu lze provádět 2 způsoby, které lze střídat. Například týdně nebo každé 2-3 dny:

1. Dejte dítěti palce, a když je pevně stiskne, začněte roztahovat ruce do stran a spojovat je na hrudi. Opakujte průměrným tempem alespoň 10krát denně.
2. Dejte dítěti ruce, a když je pevně sevře, pomalu ho přitáhněte k sobě. Po několika dnech se dítě samo instinktivně začne natahovat na svou matku.

"Kolo"

Položte dítě na záda, zvedněte mu nohy a ohněte je v kolenou. Začněte s nimi dělat rotační pohyby jako při jízdě na kole. 1 přiblížení by mělo trvat nejprve 30 sekund, poté - alespoň minutu.

Lehká masáž páteře a šíje pomůže posílit svaly, rozproudit krevní oběh a rozvinout plné fungování centrálního nervového systému. Poplácání, hlazení, štípání – všechny tyto metody masáže postačí.

Položení na břicho

Takové postupy se provádějí u dětí starších 1 měsíce. Pomáhají posilovat svaly krku a zad a také učí dítě držet hlavu rovně. Zpočátku byste neměli v lekci pokračovat příliš dlouho - pro začátek bude stačit 1-2 minuty. Poté, když si dítě zvykne, je třeba toto cvičení provádět alespoň 10 minut.

Proč se miminka nepřetáčí z bříška na záda a co se s tím dá dělat?

Ne všechny děti se zvládnou naučit tak složitý proces, jako je převracení. Ani neustálým tréninkem s rodiči není vždy možné dosáhnout očekávaných výsledků. Existují důvody, o kterých musíte vědět:

1. Porušení svalového tonusu. Hyper- nebo hypotenze – na tom nezáleží. Oba stavy jsou stejně nebezpečné a vyžadují povinný lékařský zásah. Faktem je, že se nejedná o nezávislá onemocnění, ale o příznaky spíše závažných stavů. Samozřejmě zvýšený tonus kosterního svalstva u mnoha dětí přetrvává zhruba do 3-4 měsíců. Právě v tomto období se miminko učí přetáčet, takže potíže s tím lze přičíst této - dočasné - odchylce.

   

2. Trauma během porodu. Pokud si dítě při pohybu po porodních cestách poranilo hlavu, může to v budoucnu způsobit zpoždění nejen v duševním, ale také ve fyzickém vývoji.
3. Předčasnost. Předčasný porod ovlivňuje i reflexy dítěte. Trénink takových dětí trvá déle, takže nepropadejte hned panice.
4. Velká tělesná hmotnost. Děti narozené s velkou nadváhou se vyvíjejí o něco pomaleji než děti narozené s optimální tělesnou hmotností. Ale to má své vlastní vysvětlení. Nepřevalují se ne kvůli zaostávání ve fyzickém vývoji jako takovém, ale jen proto, že jim kila navíc brání dělat to tak, jak by měli.

   S takovými miminky musí rodiče pracovat déle, tvrději.

5. temperamentový typ. Jak již bylo uvedeno, typ charakteru a temperamentu má přímý vliv na schopnost dítěte učit se. A převrácení na záda nebo bříško není výjimkou. Flegmatici jsou k tomuto procesu lhostejnější. Na druhou stranu cholerici mohou začít bezdůvodně plakat a křičet, pokud o ně nebude zájem. Proto je důležité před zahájením výuky vzít v úvahu psychickou připravenost a náladu dítěte.

Pokud se dítě ve věku 3-4 měsíců ještě nezačalo pokoušet převrátit na bok nebo záda, neměli byste události vynucovat. Je potřeba ho především pozorovat, zkoušet dělat různá cvičení. A pouze pokud jsou neúčinné, musíte vyhledat pomoc od specialisty.

Nejoblíbenější otázky

Pokud dítě v 6,5 měsících nevykazuje žádné předpoklady pro převrácení na bok nebo záda, měli by mít rodiče obavy. Je také nutné kontaktovat pediatra, pokud pokaždé před lekcí musíte násilně uvolnit ruce a nohy dítěte. Hypertonicita je v této situaci nebezpečná, proto vyžaduje okamžitý zásah. Totéž platí pro hypotenzi.

Pro začátek - 1-2krát týdně, pak - každý den nebo každé 2 dny.

Samotné převrácení miminka na záda nebo břicho je proces, který vyžaduje čas a trpělivost rodičů. Pokud se ale s miminkem pravidelně zapojujete, můžete ho to naučit ve správný čas – ve věku 3–4 měsíců.

Když jsou miminku 4 měsíce, vůbec nechce ležet v klidu. Dítě aktivně hýbe rukama a nohama, snaží se dosáhnout na svou oblíbenou hračku, snaží se otočit na bok nebo se přetočit ze zad na bříško. Pokud se dítě 5 měsíců nepřetáčí, je stále ve stejné poloze, ani se nesnaží provádět nové fyzické úkony, pak je naléhavě nutné to ukázat dětskému lékaři. Kdy se miminko začne přetáčet a jak naučit dítě převracet, odpověď se dozvíte v tomto článku.

V jakém věku se dítě začíná převracet?

Pokud je dítě zdravé, tak se začíná otáčet na bok již ve 4 měsících. A každým dnem je dovednost lepší a lepší. Od 5 měsíců se miminko pilně učí přetáčet ze zad na bříško a naopak. Obvykle silné a plně vyvinuté miminko zvládne všechny pohyby do začátku šestého měsíce života. Rodiče by měli pravidelně ukazovat dítě pediatrovi, aby se zabránilo výskytu patologií a zaostávání ve fyzickém a duševním vývoji. Pokud se půlroční miminko vůbec nechce přetáčet, pak má s největší pravděpodobností nějaké onemocnění nervového systému. Takové dítě by mělo být okamžitě ukázáno dětskému neurologovi.

Jak urychlit rozvoj nové dovednosti?

Všechny pohyby, které ovládá malé dítě, jsou vzájemně propojené. To znamená, že se dítě učí fyzické činnosti postupně. Nemůže pochopit a zapamatovat si jeden pohyb těla, dokud se nenaučí dobře provést předchozí akci. Když dítě dokáže samostatně držet hlavičku ve vzpřímené poloze, pak je již možné naučit dítě přetáčet se. Tato dovednost vyžaduje značné úsilí krčního a páteřního svalstva, dítěti se stává dostupnou od tří měsíců věku. Dítě se naučí převrátit mnohem rychleji, když mu rodiče vytvoří příznivé podmínky:

• položte jej na měkký a pohodlný povrch;
• stimulovat k aktivnějšímu pohybu pomocí oblíbených hraček;
• provádět tréninková cvičení v dobré náladě;
• vybavit prostorné a bezpečné místo pro cvičení;
• dohlížet na proces učení, poskytovat pomoc a podporu.

Příprava drobků

Aby se dítě naučilo přetáčet se z břicha na záda a záda, potřebuje dobrou přípravu svalové tkáně. Svaly dítěte je třeba připravit na nové pohyby a možné zatížení. Proto je velmi důležité, aby se rodiče zapojili do cvičení s dítětem a prováděli správné akce:

1. Rozcvičku začněte cvičením „kolo“. V poloze na zádech je nutné střídavě ohýbat nožičky miminka
2. Maminka by měla umožnit dítěti, aby ji chytlo za prsty, roztáhlo madla v různých směrech a pak se spojilo v oblasti hrudníku.
3. Chcete-li posílit břišní svaly, musíte nechat dítě chytit maminku za prsty, zvedat ji tahovými pohyby. Pokud dítě stále slabě drží hlavičku, nepřitahujte madla příliš blízko.
4. Položení dítěte na bříško. Poprvé by mělo být miminko položeno na bříško nejdříve za měsíc a pouze na minutu. S každým časem se doba strávená na bříšku zvyšuje. Tato metoda pomáhá posilovat svaly krku a učí dítě sebevědomě držet hlavičku.

Všechny akce musí být prováděny hladce, bez náhlých pohybů. Celá gymnastika trvá asi 15 minut, jinak se miminko unaví a může začít vyvádět.

Jak naučit dítě převracet se ze zad na břicho?

Pokud se dítě ve 4 měsících samo nepřevaluje, mohou ho to rodiče naučit. Za tímto účelem byla vyvinuta cvičení, aby se dítě převrátilo.

• Dítě je položeno na záda. Maminka přitahuje jeho pozornost hračkou, pohybuje s ní tam a zpět, nahoru a dolů ve vzdálenosti 30 cm od oka miminka. Když miminko natáhne držadla, aby uchopilo předmět, který se mu líbí, hračka je okamžitě umístěna vedle obou stran v dosahu dětských dlaní. Poté se dítě pokusí zapnout hlaveň, aby si konečně vzalo požadovanou věc. Maminka potřebuje na miminko jemně tlačit, aby se přetočilo ze zad na bříško. Cvičení je nejoblíbenější, provádí se rychle a snadno a miminko jej dobře přijímá.
• Dítě je položeno na záda. Máma pokrčí jednu z jeho nohou v koleni, vezme ji na stranu, dokud se nedotkne povrchu. Dítě automaticky zatáhne za rukojeť stejným směrem. U tohoto cviku, aby se dítě převrátilo, nemusíte pomáhat a tlačit. Můžete nechat dítě chytit se za prst.
• Dítě je položeno na boku. Maminka mu podpírá záda dlaní, aby udržela polohu těla. Vedle dítěte je umístěna oblíbená hračka. Když dítě sahá po předmětu, který upoutal jeho pozornost, určitě se přetočí ze zad na bříško. Toto cvičení pomáhá dítěti nejen zvládnout dovednost převracení, ale také se naučit, jak správně ležet na boku.
• Dítě je položeno na boku. Jednou rukou ho máma drží za rameno a druhou klidně naklání bok k hladině. Můžete to udělat naopak: zafixujte bok a otočte rameno. Toto cvičení podněcuje touhu převalovat se v drobcích.
• Dítě je položeno na záda. Máma mu podává ruku, aby ji chytil. Druhou dlaní podepře dítě za paty tak, aby cítilo oporu pod nohama. V této poloze se dítě obvykle snadno převaluje.

Video: Jak naučit dítě převalovat se

Jak naučit dítě přetočit se z břicha na záda?

Zdravé pětiměsíční miminko se volně pohybuje jakýmkoli směrem. Pokud se v tomto věku dítě nepřetočí z břicha na záda, pak je nutné cvičit s ním každý den. Jak naučit dítě přetočit se z břicha na záda?

1. Dítě je položeno na břicho. Maminka stojí za miminkem, ukazuje mu jeho oblíbenou hračku. Pokud dítě vytáhne pravou rukojeť, aby uchopil předmět, který se mu líbí, měla by být hračka přemístěna na levou stranu, pokud vytáhne levou rukojeť, pak na pravou stranu. Ve snaze dosáhnout zajímavé maličkosti se dítě převalí na záda.
2. Dítě je položeno na břicho. Máma pokrčí jeho pravou nohu v koleni a vezme ji na levou nohu. Po takové manipulaci se dítě obvykle snaží zvednout na rukojeti a pak se převrátit. Pokud se dítěti nedaří, můžete pomoci jemným zatažením za rukojeť. Jde hlavně o to, aby miminko nenarazilo hlavičkou o povrch, na kterém leží.

Všechny výše uvedené cviky je nutné provádět na obě strany, aby se svaly na těle miminka rozvíjely rovnoměrně z pravé i levé strany. Třídy by měly být prováděny každý den několikrát po dobu tří minut.

Video: Přetočení miminka z bříška na záda

Užitečné postupy

Když se dítě začne převracet, je důležité paralelně s gymnastikou provádět další stejně užitečné akce, aby se posílily svaly. Zde jsou nejoblíbenější a nejúčinnější:

• masáž tonizuje nervový systém a uvolňuje fyziologický tonus;
• plavání je schopno posílit klouby, formuje správné držení těla, rozvíjí vestibulární aparát;
• otužování má pozitivní vliv na posílení imunity;
• masáž prstů blahodárně působí na tělíčko miminka, na jeho myšlení a řečové schopnosti;
• Fitball by se měl miminku zavádět od 2 týdnů věku. Spočívá v reflexních pohybech miminka.

Do tří měsíců jsou všechna miminka aktivnější. Nechtějí vůbec jen ležet, snaží se dosáhnout na hračky, protáhnout se, převrátit se na bok, z boku na bříško a záda. Tento okamžik obvykle nastává mezi třemi a čtyřmi měsíci. Ve čtyřech měsících se miminko s největší pravděpodobností dokáže otočit na bok a do pěti měsíců se přetočí z břicha na záda a ze zad na břicho. Ale neměli byste srovnávat jedno dítě s druhým, protože všechny děti se vyvíjejí individuálně.

Pokud se rodiče příliš trápí tím, že jejich dítě v jeho věku něco neumí, pak je třeba kontaktovat odborníka, ten vám řekne, zda má dítě vývojové problémy, nebo zda prostě ještě není připraveno na nějaké úkony.

Aby bylo dítě připraveno na převrácení, je nutné denně cvičit cviky, které posílí svaly celého těla. Mezi tato cvičení patří:

• Střídavě ohýbejte a uvolňujte nohy dítěte. Takové cvičení je podobné „kolu“.
• Musíte dát dítěti prsty tak, aby je pevně uchopil. Poté ohněte a uvolněte ruce dítěte na hrudi.
• Nechte dítě, ať vás chytne za prsty, a potom dítě trochu vytáhněte. Postupně budou svaly sílit a miminko se bude snažit samo vstát.
• Pokládejte dítě na břicho častěji. Toto cvičení vám pomůže posílit záda. Až miminko zesílí, jeho aktivita se zvýší, naučí se držet hlavičku a opírat se o madla.
• Po předběžné masáži je nutné udělat gymnastiku. To pomůže zahřát a připravit svaly. Doba trvání gymnastiky by měla být asi 10-15 minut.

Jak pomoci miminku převrátit se

Aby bylo učení jednodušší a zajímavější, musíte:

• Provádějte trénink, gymnastiku a masáže na rovném a tvrdém povrchu.
• Aby mělo dítě motivaci, musíte mu dát zajímavou a jasnou hračku, která upoutá pozornost dítěte a dosáhne na ni.
• Musíte to udělat pouze tehdy, když má dítě dobrou náladu.
• Před zahájením gymnastiky je nutné miminko svléknout. Takže to bude pohodlnější a můžete dítě temperovat současně s gymnastikou.

• Dítě musí být položeno na záda a pak upozornit na nějakou jasnou a zajímavou hračku. Přesuňte hračku před dítě, a když se chce natáhnout a vzít si ji, musí být hračka umístěna na jeho straně. Když se miminko téměř převalí, je potřeba hračku posunout směrem k němu. Bude to určitý druh podnětu k obratu.
• Položte dítě na záda. Jednu nohu pokrčte v koleni a vezměte ji ve směru, kterým se chcete otočit. Dítě reflexivně zatáhne za rukojeť za nohou. Časem se to dítě naučí dělat samo.
• Dítě by mělo ležet na zádech. Potřebuje dát prst, aby se chytil a rukou vytvořil oporu pro nohy. S podporou je pro miminko mnohem snazší se přetočit.
• Aby miminko leželo jistěji na boku, je nutné jej položit na bok a vytvořit oporu pro záda. Před dítětem můžete pověsit krásnou hračku, čímž přitáhnete jeho pozornost.
• Dítě by mělo být umístěno na boku. Držte ho za rameno a pohybujte pánví ve směru, kam se chcete přetočit. Poté byste měli udělat opak, zafixovat pánev a vzít rameno na stranu. To pomůže miminku probudit touhu převalovat se.

• Dítě by mělo být umístěno na žaludek. Postavte se a veďte jasnou hračku před dítětem na dálku. Když má dítě o hračku zájem, musíte mu pomoci jednou rukou dosáhnout na hračku. Poté začněte hračku odebírat, aby se dítě převalilo na záda a natáhlo se pro ni.
• Dítě leží na břiše. Je nutné pokrčit jeho levou nohu a vzít ji za pravou. Dítě se s největší pravděpodobností zvedne v náručí a převalí se. Při takovém cvičení musíte dítě podepřít, protože může zasáhnout z ostré zatáčky.
• Je nutné zvednout dítě tak, aby se vleže na břiše zvedlo v náručí. Tím posílíte svaly.

Všechna cvičení musí být provedena jak na levé, tak na pravé straně stejně často, aby se dítě vyvíjelo rovnoměrně. Jedno cvičení by mělo trvat alespoň tři minuty. Cvičení je nejlepší opakovat 2x denně.

Aby se dítě vyvíjelo rychleji, je kromě gymnastiky nutné udělat:

• Masáž. Umožňuje vám posílit svaly a uvolnit tonus u dětí.
• Masáž prstů. Má pozitivní vliv na řeč a myšlení.
• Plavání. Posiluje klouby a svaly, stimuluje imunitní systém a rozvíjí vestibulární aparát.
• kalení. Pomáhá posilovat imunitu.
• Fitball. Podporuje rozvoj svalů celého těla. Skvělé pro miminka od dvou měsíců. Existuje mnoho cvičení na fitballu, stejně jako pro rychlé zvládnutí převratů.

Hlavní věcí při cvičení je být trpělivý a nebýt příliš vytrvalý. Každé dítě je přece jiné a vyvíjí se po svém.

Rostoucí dítě je stále aktivnější. Ve 3 měsících miminko nechce ležet v jedné poloze, miminko se zajímá o dění kolem.

První pokusy o přetočení na bok jsou patrné do 4 měsíců, po 3-4 týdnech se miminko snaží ležet na bříšku bez cizí pomoci. Rodiče se zajímají o to, jak pomoci dítěti převrátit se z břicha na záda, jaká cvičení posílí svaly paží, nohou, hrudníku a krku.

Optimální věk pro zahájení výuky

Někteří rodiče dělají vážnou chybu: nutí dítě k akcím, které jsou pro dítě nepřístupné z důvodu věku. Slabé svaly horní a dolní části těla nezvládají neúnosnou zátěž.

Tvorba "svalového korzetu", silná kostra se aktivně vyskytuje v prvních šesti měsících života. Správná doba pro zahájení výuky jsou 3 měsíce. Svaly a kostra jsou dostatečně posíleny, dítě živě reaguje na nové hračky, hlas, rozhlíží se kolem sebe při hledání zajímavé činnosti. Jednoduchá cvičení pomohou miminku rychle se naučit přetáčet se do různých směrů.

V kolik by se mělo miminko převrátit z bříška na záda?

Cíl 5 měsíců starý. V této době je miminko tak aktivní, že se volně převaluje na bok a poté na záda. Do konce pátého - začátku šestého měsíce se „svalový korzet“ tak zesílí, že se dítě bude pomalu, a pak stále jistěji, přetáčet z bříška na záda.

Fáze „převratů“ začíná, když jsou splněny dvě podmínky:

• dítě miluje ležení na bříšku, sebevědomě drží hlavu, zvedá se a spočívá na předloktí po dobu pěti až deseti minut;
• ve vzpřímené poloze dítě dobře fixuje hlavu, může ji samostatně zvednout z polohy „vleže na zádech“.

Nemůžete projít další fází, aniž byste zvládli tu předchozí. Někteří rodiče učí miminko se slabým pohybovým aparátem sedět. Pokud mužíček nedrží dobře hlavičku, neprošel fází „otočení“, pokusy udržet dítě v „sedě“ mohou poškodit slabé kosti a svaly.

Proč se dítě nemůže převrátit?

Pediatři upozorňují rodiče na skutečnost, že vývoj každého dítěte má individuální vlastnosti. Pokud v šesti měsících syn nebo dcera znatelně zaostává ve fyzickém vývoji, nevykazuje touhu převrátit se, navštivte pediatra, abyste zjistili důvody. V 7 měsících by se miminko mělo volně válet do všech stran.

Zapamatovat si: 5-6 měsíců - norma pro úspěšné "převraty", pokud se sedmiměsíční dítě nemůže převrátit na záda, pak jsou záda důvodem k obavám.

Existuje několik důvodů pro špatný fyzický vývoj:

• poškození plodu během vývoje plodu (hypoxie);
• porodní trauma;
• infekce;
• asfyxie během porodu;
• rozvoj křivice;
• nedostatečná pozornost fyzickému vývoji dítěte v prvních měsících;
• těsné zavinutí na dlouhou dobu.

Jak pomoci miminku

Věnujte pozornost fyzickému vývoji drobků již od útlého věku. Nezapomeňte vzít v úvahu stav svalů, sílu kostry: příliš intenzivní zatížení bude škodlivé.

Jak pokračovat:

• v 1 měsíci položit miminko na bříško. Postupně prodlužujte čas z 1 minuty na 10. Cvičením se posilují svaly krku, miminko se učí držet hlavičku;
• do tří měsíců se dítě s potěšením otáčí k blízkým lidem, otáčí hlavu, vědomě pohybuje rukama, nohama, sahá po hračkách. Toto období je optimální čas pro třídy, zavedení nových cvičení;
• do čtyř měsíců pomozte dítěti převrátit se na bok a poté na záda. Později miminko zvládne nejtěžší akci pro tuto fázi – převrat ze žaludku do zad.

Rada! Lehce podepřete človíčka, když se snaží přetočit, podejte prst, aby se ho miminko drželo, snaží se změnit polohu. Je zakázáno tahat, silně tahat za ruku, tlačit tělo tak, aby dítě rychle změnilo polohu. Neopatrné jednání někdy vede k vykloubení, podvrtnutí.

Jednoduchá cvičení

Třídy se skládají ze dvou fází: přípravné a hlavní. Čím více pozornosti budou rodiče v prvních měsících věnovat tělesnému vývoji novorozence, tím snazší bude naučit malého človíčka přetáčet se z bříška na záda a záda.

Účel lekcí:

• posílit svaly;
• nenápadně „tlačit“ k převratům;
• zájem o novou akci;
• vytvářet podmínky pro fyzický rozvoj.

První fází je příprava

Komplex pro děti:

• první cvik je „kolo“. Jednoduchý cvik na posílení lýtkových svalů. Ohněte se a poté postupně uvolněte nohy. Pohyby jsou jako jízda na kole. Jednat opatrně, doba trvání - 1-2 minuty;
• druhé cvičení. Nabídněte dítěti prsty, nechte dítě je pevně uchopit. Roztáhněte rukojeti do stran a poté je pomalu spojte na hrudi;
• třetí cvičení. Jednoduchý způsob, jak posílit svaly paží a hrudníku. Dítě leží na zádech. Dejte drobečkům prsty, počkejte, až je dítě pevně chytne. Pomalu přitáhněte dítě k sobě. Jednejte opatrně, bez náhlých pohybů. Začněte s minimálním úhlem stoupání, postupně zvyšujte oddělení hlavy a zad od povrchu. Po několika lekcích, jak se „svalový korzet“ posílí, si miminko samo dosáhne na ruce.

Druhým krokem je motivace

Dítě je připraveno na pestřejší pohyby, když sebevědomě drží hlavičku. Přípravná fáze v kombinaci s běžnou masáží usnadňuje otáčení do různých směrů.

Cvičení:

• výchozí poloha pro dítě je vleže na břiše. Ohněte levou nohu, jemně ji přesuňte za pravou. Pohyb donutí dítě vstát, opřít se o madla a pokusit se převrátit z břicha dozadu. Trochu pomoci, jemně zatáhněte za rukojeť. Dbejte na to, aby se dítě při prudké zatáčce neudeřilo do hlavy;
• miminko leží na bříšku, dospělý je pozadu. Vezměte si zářivě znějící hračku, ukažte zajímavou věc vysoko nad mužíčkem. Uchopte drobečka za pravou rukojeť, táhněte dopředu, aby se dítě pokusilo předmět vzít. Pomalu přesuňte ruku nad dítětem na levou stranu: dítě se přetočí na záda.

Délka lekcí není delší než čtvrt hodiny. Začněte s pěti minutami, postupně prodlužujte dobu trvání gymnastiky. Sledujte, jak miminko reaguje. Děti obvykle provádějí cvičení s potěšením, rychle pochopí, jak získat hračku, pamatují si sled akcí a snaží se převrátit. Úkolem rodičů je jemně je tlačit k novým pohybům, vytvářet podmínky pro aktivní poznávání světa.

• vybrat ten správný okamžik. Po krmení musí uplynout alespoň hodina, aby u dětí prvních měsíců života nedošlo k regurgitaci;
• mluvte láskyplně s dítětem, sledujte náladu. Když je miminko zlobivé, trpí kolikami nebo jinými problémy, přesuňte hodiny na vhodnější dobu. Během cvičení by dítě mělo být klidné a veselé;
• vytvořit maximální pohodlí pro gymnastiku: příjemná teplota vzduchu, pohodlné oblečení. V teplém počasí strávte hodiny nazí: vzduchové lázně plus fyzická aktivita - nejlepší kombinace;
• do tříd je vhodnější dost tvrdý povrch, lepší je přebalovací pult nebo velký stůl pokrytý dekou. Pohovka nebo postýlka je příliš měkká, pro miminko bude obtížnější se převrátit na bříško, pak zase zpět;
• pochvalte miminko za úspěch, usmívejte se, povzbuzujte k činům slovem, pohledem, jemným vodícím pohybem;
• používat jasné, znějící hračky, aby se dítě rozhodlo po nich sáhnout;
• nebuďte nervózní, pokud se drobky nedaří najednou nebo dítě projevuje menší zájem;
• dobrým pomocníkem pro tělesný rozvoj malých dětí je masáž. Jemně masírujte ruce, nohy, hlaďte záda, hrudník, zvláštní pozornost věnujte chodidlům a dlaním s velkým množstvím biologicky aktivních bodů.

Pokud ruce a nohy visí během vyučování bezvládně, dítě se na vás ani nesnaží dosáhnout, je lhostejné k chrastění, určitě se poraďte s pediatrem. Možná budete potřebovat pomoc neurologa, další vyšetření miminka. Včasná diagnostika, včasná léčba neurologických patologií, odstranění problémů s muskuloskeletálním systémem dávají naději na úplné uzdravení.

Společné aktivity s miminkem jsou nejen zodpovědností a každodenní prací, ale i příjemnější komunikací s malým človíčkem. Pomozte miminku aktivně se rozvíjet, zapamatujte si sadu jednoduchých cviků na posílení svalů zad, hrudníku, krku, paží a nohou. Zvažte doporučení pediatrů, řiďte se radami a miminko jistě naučíte přetáčet se z bříška na záda.

Video - tipy pro rodiče, jak naučit dítě převracet se:

Jednou z nejdůležitějších fází ve vývoji novorozence je schopnost převalovat se, protože pouze s rozvojem této dovednosti dítě konečně získá přístup k možnosti samostatně zkoumat svět kolem sebe bez pomoci mámy a táty. .

Tato důležitá fáze vývoje začíná od 2-3 měsíců, kdy dítě již sebevědomě drží hlavu. Dá se mu s tím ale pomoci a jak dítě naučit rychleji se převalovat? Existují na to nějaké účinné metody a jaké chyby by se v procesu učení neměly dělat?

A konečně, co dělat, když ve 3-4 měsících dítě stále leží na zádech a chuť převrátit se na bok zcela chybí?

Jak se miminka převalují?

Každé dítě má svůj vlastní individuální způsob „překlápění“, ale sled zvládnutí dovednosti je pro všechny stejný: ze zad na bříško a teprve potom z břicha na záda.

Pohyby při převratech jsou ale u všech nejmenších různé: některé děti se chovají jako hadi a nejprve přetočí spodní část těla a pak horní část, zatímco jiné se točí jako akrobaté a dělají převrat s nataženou paží a noha k němu přitažená.

Do jakého věku by to dítě mělo umět?

Normativní ukazatele říkají, že většina miminek zvládá dovednost otáčení ze záda na bříško asi ve 3 měsících a od 5 měsíců se směle „kroutí“ z bříška na záda.

Vývojové ukazatele jsou však u každého jiné a někteří silní muži zvládají všechny způsoby převracení zvládnout do 3 měsíců, zatímco jejich slabší vrstevníci si tyto dovednosti upevňují až do šesti měsíců.

Důvody, proč dítě nezvládne „převraty“ do požadované doby

Každá matka se obává o správný vývoj svého dítěte, a proto ji zaostávání za „standardy“ znervózňuje a hledá důvody neochoty dítěte zvládnout převraty. Proč se tohle děje?

Neurologické poruchy

Tyto poruchy se projevují v oslabeném svalovém tonusu, se kterým stojí za to bojovat pomocí masáží a speciálních cvičení a v některých případech (pouze na radu pediatra) pod „dohledem“ léčby drogami.

Temperament

Není žádným tajemstvím, že některé děti jsou aktivnější než jejich vrstevníci, takže je pro ně mnohem snazší zvládnout dovednost převracení. Pokud je vaše dítě pomalé od přírody, nedivte se (a tím spíše se nebojte), že bude chtít dovednost zvládnout o něco později než ostatní děti.

Nedostatek motivace

"Proč se kroutit a otáčet, když si můžete jen lehnout?". Takto uvažují miminka, která nemají motivaci se převrátit: krásná hračka, ke které chcete sáhnout, nebo neobvyklý předmět, který miminko zaujal.

Problém spočívá i v přístupu dospělých k této problematice, skočí na jakékoli volání dítěte a dají mu vše, co chce.

Pravidla pro trénink "převratů"

Aby bylo možné rychle zvládnout dovednost převracení, musí matka a otec dítěte vědět, jak to udělat správně.

1. Ujistěte se, že naučte dítě převrátit se okamžitě na oba směry, a ne do žádného konkrétně.
2. Kurzy by se měly provádět pouze tehdy, když má dobrou náladu, uraženě nečmuchá a nefouká rty.
3. Je potřeba bedlivě hlídat, aby výuka probíhala v bezpečném prostoru a aby „badateli“ nestály v cestě ostré rohy a těžké předměty.

Naučit se převracet zezadu na stranu

Abyste naučili dítě přetáčet se ze zad na bok nebo na bříško, musíte na hodiny připravit tvrdou podložku, na kterou budete miminko pokládat. Zda to bude ohrádka nebo obyčejná podlaha, kterou přikryjete dekou, není až tak důležité, jde hlavně o to, aby se na ní dítěti pohodlně a neupadalo do jejího „měkkého“ zajetí.

Nejlepší způsob, jak se to naučit, je upozornit dítě na světlou hračku nebo zajímavý předmět: položte jej napravo nebo nalevo od malého ležícího na zádech a upoutejte jeho pozornost. Pokusy natáhnout se na hračku a zmocnit se jí povedou k tomu, že dítě přesto udělá kýžený převrat a potěší vás novým úspěchem.

Naučte se převracet se ze zad na bříško: 4 efektivní způsoby

Zvládnutí této dovednosti je o něco obtížnější než překlopení na stranu, proto budou nabízeny čtyři varianty tréninku najednou.

Hračka - kolem hlavy!

Položte dítě na záda a znovu použijte jasnou hračku: měla by viset před obličejem dítěte ve vzdálenosti 50 centimetrů. Nyní s ním opatrně a pomalu pohybujte tak, aby „manévry“ proběhly v okruhu 20-30 centimetrů od obličeje dítěte.

Jakmile uvidíte, že se v očích dítěte vzplanul zájem, okamžitě vezměte drahocenný předmět na stranu - nechte dítě, aby na něj dosáhlo, a podle toho se převalte. Můžete mu v tomto procesu pomoci jemným vedením žáka správným směrem.

Dokonalé kadeře

Položte dítě na záda, pokrčte mu nohu v koleni a v pánvi a poté ji přetáhněte přes druhou nohu. Poté otočte zadečkem dítěte stejným směrem a ujistěte se, že pevně uchopí vaši volnou ruku a převalí se s ní.

Poskytněte podporu!

Chcete-li naučit dítě otáčet se ze zad na břicho, natáhněte k němu jednu ruku vleže na zádech - nechte ji pevně uchopit a druhou „oporu“ položte pod nohy dítěte. Pohybujte se směle!

Cítím se nepohodlně!

Udělejte dítěti „nepohodlné“ ležení: přehoďte jednu nohu přes druhou tak, aby koleno dítěte leželo na podlaze. Mláděti se nebude líbit póza písmene „zu“ a rozhodně se pokusí převrátit na břicho a situaci napravit.

Naučte své miminko přetáčet se z bříška na záda

A opět přijdou na záchranu světlé hračky, díky nimž se dítě bude chtít pohnout a udělat převrat. K tomu položte dítě na břicho, uvolněte ho masáží zad a teprve poté ukažte, co „máte“: chrastítko ležící ve vzdálenosti 50 centimetrů.

Pohybujte s ním různými směry a poté jej umístěte do určité vzdálenosti. Každé dítě ho bude chtít dosáhnout a vaším úkolem bude pomoci mu udělat první převrat.

Jak naučit dítě rychle se převalovat? Co ještě může pomoci rodičům v procesu učení?

Posilování svalů

Svaly miminka můžete posilovat masáží, gymnastikou, plaváním a aktivními hrami. To radí naprosto všichni lékaři, na které se maminky ohledně vývoje svých dětí obracejí.

Cvičení "křížem"

Dejte dítěti prsty, aby je pevně uchopilo, a pomalu roztáhněte ruce do stran a poté je přetáhněte přes prsa v poloze zkřížené.

Flexe-extenze a kolo

Loketní klouby se dobře posilují pomocí cviků na flexi-natažení paží, při kterých se dítě zvedá na ruce z polohy na břiše. Cvičení „kolo“ si zase snadno poradí se slabostí kloubů nohou.

Položení na břicho

Jakmile miminko dosáhne věku 1 měsíce, pokládejte ho častěji na bříško, ať už leží v postýlce nebo na zemi na dece. Jen pozor a podepírejte dítě pod prsem, protože jeho pažní klouby jsou stále slabé a neustále bude strkat nos do deky, jako malé kotě (komu se to bude líbit?).

Shrnutí

Pamatujte, že každé miminko je individuální a neomrzí nás opakování této důležité pravdy. Všechny matky se obávají, aby se jejich dítě vyvíjelo správně a včas, ale faktem je, že on sám rozhoduje, kdy by měl zvládnout převrat na břiše nebo na boku. A pokud vaše dítě v této věci trochu zaostává za svými vrstevníky, dejte mu ještě trochu času a určitě se mu to povede!