Co to znamená skutečně milovat? Co je láska? Opravdová láska a zamilovanost. Co to znamená skutečně milovat sám sebe?

Na jednom ze svých seminářů, kde se sešlo asi jeden a půl stovky mladých lidí, jsem provedl rychlý průzkum. Nejprve se zeptal ženské poloviny publika: kdo je pro tradiční rodinu s matrikou, svatbou a následným možná těžkým životem? Les rukou, i když tam byly mýtiny: ženy se spálily ve vařící vodě a foukaly na vodu - bály se opakovat negativní zkušenost. Stejná otázka adresovaná mužům: zvedly se jen tři ruce.

Snížil jsem laťku pro odpovědnost mužů a požádal jsem je, aby hlasovali pro „svatbu hosta“. V reakci na to asi tucet pomalých rukou nad jejich hlavami. Zbytek mužů ve vztahu v jakékoli podobě - ​​je to jedno. Zároveň nějak řeší otázky svých sexuálních radovánek. A potom mi řekneš, že informační zbraň nefunguje? Informační odstřelovači přesně zasahují cíl, je prakticky zasažen, ale ne úplně a ne všude.

Zpět k zdravému rozumu. Vzorec pro zdravý rozum je následující: nejprve je třeba zjistit, jak to bylo dříve (tradice, zvyky), vzít v úvahu osobní zkušenost(pokud existuje) a nechte si poradit od specialisty na tuto problematiku.

Před. Kdysi existovala rodina, která se neskládala z pěti dětí a dvou rodičů, což je celkem sedm, ale ze sedmi generací. Uvažujme: pradědeček-dědeček-otec-já-syn-vnuk-pra-vnuk. Jedná se o rodinu, kde žije sedm generací současně. V takové rodině bude předávání tradic, zážitků pocházet z úst k uchu, a ne z televize do uvolněné mysli. Není pochyb o tom, že v takové rodině budou všichni pravnoučata volit rodinu jako v jejich rodině. Obecně se jedná o hlasování pro pokračování rodiny, pro budoucnost, pro nové úspěchy.

Tento pohled na rodinu má ještě jeden aspekt. Zdraví. Život jedné generace trvá přibližně dvacet pět let. To znamená, že patriarchovi – pradědečkovi správné, normální rodiny by mělo být 175 let, případně i více. Beletrie! Ale kdysi to tak bylo, z těch zašlých časů, a to slovo je rodina. Fuj! Dejme si pauzu.

Co se stalo? K vytvoření rodiny potřebujete litinové zdraví. Ti tři, kteří jsou pro tradiční rodinu, pochodují na kurzy yojibo, kde získáte univerzální školení a znalosti. Ženy - jděte tam, a pokud máte dítě - projděte procedurou pelero* pro udržení zdraví a chuti znovu rodit.

Nechte rezervovaný sen o rodině žít ve vašich hlavách a úspěších. To není mýtus, ale samotná realita. A pomůžu, jak jen budu moci. Jestli mě posloucháš.

P.S. Výše ​​uvedené mohu ilustrovat na své rodině - čtyři děti na dnešní poměry - velká rodina.

*Pelero – zavinování rodících žen – prastará technologie pro udržení zdraví žen po porodu.

• 27. října 2018
• Psychologie osobnosti
• Victoria Samara

Každý v životě chce potkat svou spřízněnou duši, skutečně milovat, ale většině se nikdy nepodaří zažít ten pravý pocit. V honbě za bohatstvím, slávou a kariérou v nejlepším případě vytvoří rodinu, aniž by čekali na lásku. Ano, v mládí je někdy těžké zjistit, kde jsou pocity skutečné a kde je ta prchavá vášeň, která rychle pomine.

Co je láska

To je jeden z nejhlubších pocitů, které člověka v životě potkávají. Ve slovníku se dočtete, že jde o srdečnou připoutanost, vyznačující se nezištností. A může se projevit jak u dětí, muže, příbuzných, tak u vlasti, povolání, přírody.

Láska opravdu není dána každému, protože je darem zvláštních lidí. Ti, kteří se mohou pochlubit bohatým vnitřním světem a úžasnou postavou. Sobečtí, sobečtí a arogantní lidé prostě nejsou schopni skutečných citů vůči ostatním.

Existuje názor, že vnější projevy (připoutanost, přitažlivost, vášeň, zážitky) jsou pouze odrazem toho, co se děje v duši. Láska nejsou jen city, ale i chování, zaběhnutý způsob života s určitými hodnotami, světonázorem, zaměřením pozornosti, ba i intonací a dýcháním.

V článku se budeme podrobněji zabývat vztahy se zástupci opačného pohlaví. A zvažte projevy, které jsou nejčastěji chápány jako pravá láska.

Hierarchie hodnot

Slavný psycholog N. Kozlov je jedním z nejoblíbenějších autorů moderního pojetí lásky. Jak vysvětluje, co to znamená skutečně milovat člověka?

Jedním z hlavních ukazatelů je podle jeho názoru hierarchie hodnot. Každý člověk má své vlastní. Někdo staví na první místo práci, fotbal, přátele, příbuzné, někdo - vztahy se ženou. Čím výše je milovaná v hierarchii hodnot svého partnera, tím je pravděpodobnější, že máme co do činění s upřímnými pocity. Pokud muž, který si vybírá mezi návštěvou fotbalového zápasu a setkáním se ženou, dává přednost tomu prvnímu, je to stěží pravá láska.

Další vidění světa

Nejdůležitějším ukazatelem upřímnosti pocitů je proměna okolní reality. Svět se stává světlým a prostorným a lidé a jejich činy jsou vnímány jako živé, krásné a smysluplné. Co je láska? To je vnímání světa prizmatem tohoto pocitu.

Když je láska neopětovaná a plná utrpení, pak se ti kolem zdají šedí, nezajímaví. Jak je vnímán svět? Tupé, malé a až na člověka tlačí.

Hlavním ukazatelem přítomnosti skutečných pocitů je postoj k životu. Milenec si užívá každý den, jeho existence je plná barev. Zároveň je důležitá i kinestetika: chcete se partnera dotknout, cítit blízkost.

Směrování pozornosti

Co to znamená skutečně milovat? Nejprve nemyslete ani tak na sebe, jako na to, jak zahřát partnera paprskem tepla. Středem pozornosti je vždy milovaná osoba, o kterou se chcete starat a jejíž blaho je na prvním místě.

Ve skutečném pocitu se člověk sám jakoby rozpouští, není tam, ale v sobeckém se zcela soustředí na sebe a své prožitky. Co je láska? Toto je zájmeno „my“. Dva lidé se dívají stejným směrem, ne naproti. Zdá se, že se navzájem identifikují, protože každý se stal součástí druhého.

Podle teorie E. Burnse žijí v každém z nás tři „já“: dospělý, dítě a rodič. Když v nás zvítězí to druhé, naše láska se promění v péči. V druhém případě jde o silnou trakci. Ale láska dospělého má smysl. O čem to je?

Ukazatel - chování

Skutečně milovat znamená provádět každodenní činy, které mluví více než slovy o upřímnosti citů. Když je partner hodnotou sama o sobě, do popředí se dostává pozornost k detailu:

Člověk potřebuje člověka...

Usmívat se jen tak

Aby bylo vaše srdce teplejší

Bát se: „Je tu průvan!

Brzy si nazujte pantofle." (M. Bojková)

Podle G. Chapmana má každý z nás svůj milostný jazyk, tedy činy, podle kterých ten druhý posuzuje, zda je milován nebo ne. Co je zde zásadní? Mluvte jazykem svého partnera. Pro někoho jsou důležitá slova, někdo oceňuje čas, který mu milenec věnuje, pro třetinu jsou cenné dárky, čtvrtý vnímá city pomocí pomoci v podnikání, pátý doteky.

Existuje test: "Opravdu ho miluji?"

Člověk velmi často potřebuje pochopit, zda jsou jeho pocity skutečně skutečné, nebo jsou to jen jeho fantazie, o kterých se přesvědčil. Za prvé je důležité, aby si člověk uvědomil, že pochybnosti jsou normální. Za druhé, na tuto otázku nemůže existovat žádný vážný test, protože každý má své vlastní chápání a své vlastní hranice lásky.

Jakýkoli vztah je vnuknutím určitých představ dvou lidí o tom, jak by podle jejich názoru měla probíhat milostná komunikace. Zvláštnosti jejich osobnosti dávají pocitu zvláštní uspořádání, takže by bylo správné říci: kolik párů, tolik druhů lásky. Která z nich je dokonalejší, nám nepřísluší posuzovat. Hlavní věc je, že pocity jsou přenášeny na osobu, ke které jsou určeny. A to lze provést pouze v jeho jazyce lásky.

Na internetu však najdete mnoho online testů určených pro mladé publikum (studenty a školáky), aby bylo možné počítáním bodů při zodpovězení konkrétních otázek odlišit především lásku od skutečných citů.

Část i celek

Jaký je vztah mezi pravou láskou a zamilovaností? Podnadpis již obsahuje odpověď na tuto otázku. Bez lásky nemůže být opravdová láska, je to etapa na cestě k velkému a vážnému citu. Ve skutečnosti je součástí jediného celku. Ne vždy však láska vyroste ze zamilovanosti, protože oba partneři potřebují schopnost a příležitost dosáhnout vrcholu skutečné intimity.

Zamilovanost je dočasný stav, ale bez ní je vznik nemožný:

• vzájemný zájem a sympatie;
• vášeň a intimita;
• přátelství a smysl pro zodpovědnost;
• schopnost důvěřovat a vycházet s partnerem;
• vcítit se a být věrný.

Jak může člověk sám přijít na to, zda miluje nebo je stále v první fázi vztahu?

Pojďme analyzovat hlavní rozdíly a představit je ve formě tabulky.

Když to shrnu, rád bych zdůraznil: hlavním rozdílem je trvání pocitů. Můžete skutečně milovat celý život, ale je důležité nadále pracovat na budování vztahů. Musíte se naučit důvěřovat a podporovat, respektovat člověka a empatii, konstruktivně překonávat konflikty a sdílet zájmy druhého, vytvářet atmosféru pohodlí a organizovat společný život, udržovat vášeň a být upřímný k partnerovi.

Láska je vždy vztah na stejné úrovni, kde neexistuje podřízenost a nikdo nebere v úvahu vlastní náklady. Něco obětovat znamená získat. A ještě jeden důležitý bod: v lásce není sobectví, ale je tu touha po štěstí pro partnera.

Příklad

V recenzích na "Vojenský polní román", který byl vydán v roce 1983, si lze všimnout: nejkontroverznějším obrazem pro publikum byla postava I. Churikové - Vera Nikolaevna, manželka Netužhilina, hlavní postava obrazu. Po setkání s bojovnou přítelkyní, ke které cítil city i na frontě, chycen v milostném dopingu se řítí mezi ní a vlastní ženu. Vera Nikolaevna, která vše odhadla a pochopila, je oddaná, obětavá a vše odpouštějící žena.

Kdo to doopravdy je milující žena nebo jen zralá dáma, která nemá kam jít, jak se někteří diváci domnívají? Pravděpodobně prostě nedokázali vidět duchovní intimitu, která mezi manžely existuje. Na konci obrázku je to zřejmé: Netužhilinovi se podařilo odhodit závoj lásky a přitom si zachovat skutečné, hluboké city ke své ženě. Pro N. Burljajeva, herce, který ztvárnil hlavní postavu, je právě postava I. Čurikové ideálem skutečně milující ženy.

Co vlastně znamená slovo „láska“? A v čem se moderní láska liší od lásky předchozích generací?

Žili šťastně až do smrti a zemřeli ve stejný den. Je dnes možný takový romantický scénář? Nebo se dnes milujeme jinak, ale od vztahů očekáváme něco úplně jiného? Na naše otázky odpovídá rodinný terapeut.

Jak a kdy se učíme milovat?

psychoterapeut: Tohle my rodiče učí v dětství. Pokud nás opravdu milují, přijímají nás, uspokojují naše potřeby, ale zároveň nám umožňují stát se nezávislými a nezávislými (a nemít se rádi a pokračovat), pak máme jádro, tvoří se jádro osobnosti- já, "já". To znamená, že jsme schopni otevřeného kontaktu s druhým člověkem, dokážeme ho přijmout takového, jaký je, začít se o něj zajímat. v celé své rozmanitosti. Nejen být uvězněn v biologickém mechanismu – touze, vášni, ale také projevit zájem o člověka samotného, ​​jeho vnitřní svět. Pokud zároveň narazíme na ostrý úhel - jinakost partnera, nebudeme to vnímat jako urážku a nezačneme to hned předělávat. U zralých párů vztah je vzájemný: oba partneři zůstávají sami sebou, ale zároveň se každý z nich zajímá o toho druhého.

Mnoho lidí si plete násilnou vášeň s láskou. A jakmile to přejde, zdá se jim, že je po všem ...

psychoterapeut: Většina milostných vztahů začíná fyziologickou vášní. Jiná věc je, že během těchto turbulentních zážitků se ocitáme tak pohlceni svými pocity, že nehlásíme v tom, jaký člověk je poblíž. jsme prostě užívat si sami sebe a své zkušenosti. Po několika letech se koncentrace hormonů snižuje a partneři se buď začnou navzájem studovat, nebo jsou jako droga přitahováni novými živými emocemi.

Vlastně nechte se otevřít před druhým člověkem se zajímat o jeho svět, ale nerozpouštěj se v něm, neztratit své "já" - velmi obtížné. Člověk, který trpí nedostatkem sebe sama, potřebuje vášně, které ho naplní. Pokud tam nejsou, cítí obrovskou osamělost. A znovu a znovu se snaží zaplnit prázdnotu živými zážitky. Proto jen být soběstačný, nezávislý, svobodný Můžete skutečně milovat druhého člověka.

Co se stane, když násilné pocity skončí?

psychoterapeut: V krvi prudce snížené hladiny hormonů a začneme vidět člověka se všemi jeho nedostatky. Proto se velmi často dva roky poté, co se setkali, lidé buď rozejdou, nebo se vezmou. Když spolu partneři začnou žít, jsou takoví přiblížit se k soběže hned všemu rozumí. Pokud si žena například zidealizovala partnera a nyní místo prince, se kterým počítala s nekonečným štěstím, vedle sebe vidí obyčejného člověka s jeho slabostmi, je nucena přehodnotit svou vizi páru. Partneři se navzájem studují přizpůsobit se navzájem vytvářejí svůj vlastní svět. Nebo se ukáže, že on (nebo ona) není schopen unést to, že se z něj (ona) vyklubal...jen člověk. Tváří v tvář realitě je třeba něco udělat- překonat své zklamání (nebo spíše jen část s iluzemi) a dopřejte si radost nebo se spíše rozprchněte různými směry. Hlavní je pochopit, že pokud očekáváme, že budeme bydlet spolu a nebudeme mít jediný konflikt, ani jeden vypjatý rozhovor, ani jednu hádku, je to utopie.

Jak to vypadá – „opravdu se milují“?

psychoterapeut: Existuje „on“, existuje „ona“ a existuje "my". Dva úspěšní lidé. Každý to má mít něco vlastního, zatímco oni rádi být spolu, mají společné záležitosti, koníčky, rádi si povídají, nenudí se, umějí se domluvit důležité záležitosti(to ale neznamená, že spolu ve všem souhlasí). Lidem, kteří dobře odděleně, dobře a spolu.

Pokud jeden partner neakceptuje druhého, je nucen obhajovat různé veřejné diskurzy a není jich málo: „manžel musí...“, „manželka musí...“. Výsledkem je, že se snaží neustále uložit na skutečná osoba nějaký pauzovací papír, a když to nevyjde, zažije silný zklamání. Zažívá zklamání, i když se snaží za každou cenu předělat další"pro sebe", udělal jsem všechno - ale není tam žádné štěstí. Ale on tam není, ne proto, že by ten druhý byl špatný, ale proto úplně uvnitř - prázdnota.

Kolik jsme ochotni zaplatit za to, co hledáme v lásce?

psychoterapeut: Každý člověk má základní životní hodnoty. Něco, co nikdy neobětuje, protože jinak přestane být sám sebou. A nějaké jsou soubor postojů, pravidel, které může snadno odmítnout. Například, jak „správně“ krájet chleba... Pokud se neustále snažíte přimět toho druhého, aby přestal takto krájet, zkuste si položit otázku: „Přesto, proč se tak rozčiluji kvůli maličkostem? Chci být šťastný nebo správně? Tento boj je spíše podobný touha postavit vše podle vlastních pravidel, aby se prohlásil odpovědným. Proč je ale pro vás tak důležité ovládat prostor kolem vás? Odkud to pochází? Jestli z dětství, tak nejspíš dnes manželství je jakýmsi pokračováním vztahů s rodiči. Ale vy už můžete být v klidu! A žijte podle svých vlastních pravidel, nevidět ve svém partnerovi „přísného rodiče“.

Co vyžaduje pravá láska?

psychoterapeut: Buďte sami sebou, buďte k sobě upřímní otevřít s jinou osobou připraven to přijmout. Důležité realismus: milostné vztahy jsou proces, na kterém je potřeba zapracovat, není to něco, co na nás padá jen tak, na rozdíl od zamilovanosti, která je snadno a příjemně cítit. Milovat - tento vzrušující cesta do světa jiného člověka. Láska, stejně jako život, je práce na sobě, ne na druhém. láska vyžaduje duševní práce, a také - odvahu a statečnost: ne každý má odvahu udělat krok od vášně k lásce.

Žárlivost a láska jsou synonyma?

psychoterapeut: Žárlivost je vztah ne s partnerem, ale s někým, na koho žárlíme. Takový trojúhelník. Pokud manžel žárlí na svou ženu kvůli mužům, pak je to jeho vztah s jinými muži. Jeho nesmělost. Nebo zrcadlová situace. „Žárlím na všechny ženy. I když není poblíž, jdu po ulici a říkám si – tahle žena je lépe stavěná, takže by se jí mohl věnovat. Tohle není rozhovor o něm, on tu ani není, tohle je příběh o ní, o tom, že srovnává se s jinými ženami.

Pomáhá nám internet zacházet s láskou konzumním způsobem?

psychoterapeut: On zjednodušuje seznamovací schéma. Vše ostatní je jako obvykle. Na všem záleží na čem jsme se dokázali shodnout. A k tomu musíte mluvit.

A pak zase odejde a dál pracuje dál. Ale co to znamená skutečně pracovat na dálku? Editor MailerLite Andrey položil několik otázek svým kolegům a zde jsou odpovědi, které obdržel.

Vitis: "Musíte pochopit, co a proč chcete"

Lidé si obvykle myslí, že největší výzvou je disciplína. Věřím, že se nejedná pouze o běžnou disciplínu, ale také o duševní disciplínu, kterou nazývám „být tady a teď“ nebo „vzrušení“. Když trávíte celý den sám, bez kolegů, musíte zůstat u svých myšlenek, a to může být někdy těžké. Může to odvádět pozornost od práce.

Místo pauzy v kanceláři si můžu uklidit pokoj, umýt nádobí nebo vyprat prádlo. To je úžasné! Také nejsem povinen nastoupit do práce v konkrétní čas, což mi umožňuje cítit se svobodně. Zároveň vždy cítím zodpovědnost za důvěru ve mě vloženou. Zodpovědnost a svoboda mě vedou vpřed.

Ve starověkém Řecku bylo poblíž vchodu do svatyně delfských věštců napsáno: „gnothi seuton“, což znamená „poznej sám sebe“. Abyste mohli požádat věštce o pomoc, musíte nejprve vědět, co a proč chcete. To je velmi důležité, když pracujete sami. Musíte pochopit, co pomáhá vaší produktivitě, co vás odvádí od práce, co vytváří stres. Je také důležité udržovat socializaci, proto varujte své přátele, že od vás někdy mohou získat více pozornosti a že někdy budete potřebovat více pozornosti od nich. Práce na dálku není jen práce, kterou děláte pro svou společnost, ale také práce pro svůj vlastní růst.

Remis: "Moje kancelář je vždy jeden kilometr daleko od dobrodružství!"

Co je největší výzvou při práci na dálku?

Myslím, že největší výzvou je každodenní rutina. Práce na dálku vám dává více volného času a je třeba jej využívat moudře. Někdy mi to nedá a zůstanu jen v posteli a koukám na filmy. Další výzvou je jídlo. Musím si vařit sám a tohle pro mě rozhodně není ta nejzábavnější část mého dne. A samozřejmě, když pracujete na dálku, se svými kolegy se potkáváte jen zřídka, a to mi opravdu chybí!

Proč máte rádi práci na dálku?

Líbí se mi, že můžu pracovat, kde chci. Můžu častěji navštěvovat rodiče nebo babičku a vyhnout se létu ve městě. Miluji přírodu, takže blízko jezera, moře nebo hor je pro mě ideální místo pro práci. Moje kancelář je vždy jeden kilometr daleko od dobrodružství! V tuto chvíli jsem nejraději pracoval ve francouzských Alpách, kde jsem přes den snowboardoval a po večerech pracoval.

Pracuji po večerech a v noci a přes den se věnuji turistice, cyklistice, plavání nebo snowboardingu. Je to úžasný pocit svobody. Hodně mě to motivuje a inspiruje. Jsem velmi rád, že toto pozitivum mohu každý den sdílet s našimi zákazníky.

Co byste poradil těm, kteří uvažují o práci na dálku?

Abyste získali všechny výhody práce na dálku a svobody cestování, musíte být velmi disciplinovaní. Musíte si položit otázku: „Mohu se 100% soustředit na práci, když je kolem tolik pokušení? Pokud je odpověď ano, pokračujte! Nejdůležitější je milovat to, co děláte. A práce na dálku tomu dodává ještě více barev.

Gwen: "Pokud tým neudržuje neustálý kontakt, může to být demotivující"

Co je největší výzvou při práci na dálku?

Rád pracuji na dálku z pohodlí domova. Ale musím uznat, že někdy to může být pořádná výzva – když je lednička po ruce, když návštěva, kterou jste nečekali, nebo když vaše děti požadují větší pozornost. V takových případech zbývá pouze se co nejvíce soustředit.

Proč máte rádi práci na dálku?

Kromě toho, že se vyhýbám zácpám ve městě, nejlepší je, že dokonce pracuji na dálku se skupinou takových vstřícných a přátelských lidí, kteří v MailerLite pracují.

Pracuji na dálku od roku 2009 a vím, jak demotivující může být, když váš vzdálený tým nezůstává v kontaktu ani nepodporuje sdílení vašich nápadů. To není případ MailerLite. Miluji svojí práci.

Musíte si být jisti, že víte, jak se motivovat, být proaktivní, ptát se a navrhovat nápady na zlepšení. Úspěšný vzdálený pracovník musí být týmový hráč a musí být schopen efektivně řídit čas mezi osobními a pracovními povinnostmi.

Mantas: „Práce je na prvním místě. Zábava nemůže překážet v práci."

Co je největší výzvou při práci na dálku?

Největší výzvou je nedostatek přímé komunikace s kolegy a zaměření. Nejčastěji pracuji ve své minikanceláři u rodičů, kde jsem celý den sama. Během pracovního dne tak s nikým kromě kolegů nekomunikuji. Někdy je to nuda. Takže občas pracuji v místní kavárně. Nemusím si tam objednávat ani kávu. Už vědí, co budu pít a začnou vařit, jakmile mě uvidí :).

Proč máte rádi práci na dálku?

Nejvíc se mi líbí, že já a moje rodina můžeme bydlet, kde chceme. Nejsme vázáni na konkrétní místo. Máme malou dceru a využili jsme příležitosti odjet z hlavního města do malého letoviska. Je to ideální místo pro výchovu dítěte, což je v tuto chvíli naší nejvyšší prioritou. Později budeme moci využít příležitosti k cestování :).

Co byste poradil těm, kteří uvažují o práci na dálku?

Pokud pracujete na dálku, znamená to, že chcete bydlet jinde, než kde sídlí vaše firma, nebo chcete cestovat. To znamená, že mnoho věcí vás bude odvádět od práce. Moje rada je využít tuto příležitost moudře. Nejprve pracujte. Zábava nemůže překážet v práci. Dokončete všechny své úkoly a pak se pusťte do svého podnikání. Vytvořte si harmonogram, stanovte si cíle a najděte místo, kde můžete dosáhnout dobrého výsledku. Zkuste se soustředit na své každodenní úkoly. Toto je pro mě nejtěžší část, ale znám své slabé stránky a dělám vše, abych je překonal. Také pokud vás nikdo nesleduje, neznamená to, že nemusíte pracovat.

Migle: „Mám rád svobodu rozhodnout se, kde bude moje další kancelář“

Co je největší výzvou při práci na dálku?

Hovory závisí na místech, která se rozhodnu v daný den pracovat. I když se mohu soustředit téměř kdekoli, hluk může být rozhodně problém. Proto, pokud se rozhodnu pracovat z kavárny, je někdy příliš mnoho hluku a nepomáhá ani tichá hudba. Vždy se snažím vybírat kavárny, kde méně lidí a zdravé svačiny. Je tak těžké zdržet se nákupu sladkostí během 8hodinového pracovního dne.

Pokud pracuji z domova, největší výzvou jsou lidé, se kterými žiji. Někdy je pro lidi těžké pochopit, že pracuji a že pak nejsem k dispozici. Rozptylovat mohou samozřejmě i různé domácí práce. Musíte si být jisti, že víte, kdy je čas pracovat a kdy vyřizovat osobní záležitosti.

Proč máte rádi práci na dálku?

Dovolte mi začít tím, že opravdu, opravdu miluji práci na dálku. Mám rád svobodu rozhodnout se, kde je moje další kancelář. Pokud hledáte dobré počasí, místo pro své koníčky nebo se jen chcete naučit jiný jazyk, může to být jiné město nebo dokonce jiná země. Jsem člověk, který miluje bydlení různé země než je na krátkou dobu navštívit. Práce na dálku mi umožňuje poznat různé kultury.

Co byste poradil těm, kteří uvažují o práci na dálku?

Je těžké dát jednu radu, protože lidé jsou různí a používají různé taktiky. Doporučil bych vyzkoušet co-workingové prostory, kavárny, knihovny nebo pracovat z domova, abyste zjistili, co vám nejlépe vyhovuje.

Andrey: „Důvěra a svoboda, která přichází s prací na dálku, vás jen dále motivuje k usilovnější a produktivnější práci“

Co je největší výzvou při práci na dálku?

Někdy je těžké cítit 100% spojení s týmem, ale pro každého je snazší porozumět práci na dálku. Používáme vynikající komunikační nástroje, abychom vás udrželi ve spojení.

Proč máte rádi práci na dálku?

Osobně si rád přizpůsobuji pracovní postup podle nálady. Důvěra a svoboda, která přichází s prací na dálku, vás jen dále motivuje k tomu, abyste pracovali tvrději a byli produktivnější.

Co byste poradil těm, kteří uvažují o práci na dálku?

Nejprve se sami rozhodněte, zda je pro vás práce na dálku vhodná. Bez vnitřní disciplíny je velmi snadné se nechat rozptýlit. Zůstaňte v kontaktu se svým týmem, profesně i osobně. Komunikace je klíčem k úspěchu!

Michelle: „Rozhodněte se sami, zda se dokážete motivovat k práci na dálku“

Co je největší výzvou při práci na dálku?

Největší výzvou jsou správné stoly a židle. Každý, kdo pracuje před počítačem, ví, jak důležitá je vaše pozice, abyste si nezranili záda nebo ruce. A když pracujete na dálku, většinou to děláte v kavárně nebo doma, kde nejsou židle dělané na 8hodinový pracovní den. Často si musím připomínat, že si mám dát pauzu a jít na krátkou procházku nebo pracovat ve stoje nebo zlepšit držení těla. Pokud to neudělám, na konci týdne mě začne bolet tělo. V kancelářích jsou stoly a židle obvykle mnohem lepší.

Proč máte rádi práci na dálku?

Opravdu se mi líbí, že mohu pracovat odkud chci. Všiml jsem si, že tato svoboda zvyšuje mou produktivitu. Když chci jít do kavárny, můžu. Pokud chci odpoledne pracovat s přáteli nebo rodinou, můžu. Pokud chci navštívit jinou zemi, mohu. Mohu si vybrat jakákoli místa, aniž bych zasahoval do své práce. To mi umožňuje pracovat v prostředí, které mě ten den nejvíce motivuje.

Jaké je vaše oblíbené místo k práci?

Záleží na tom, kde jsem. Když jsem v Holandsku (mé rodné zemi), rád pracuji v různých kavárnách v Amsterdamu. Preferuji dlouhé dřevěné stoly, příjemnou hudbu a dobrou kávu. Doporučuji například Coffee & Coconuts. Když jsem v zahraničí, vždy se snažím najít prostorné kavárny s pohodlnými židlemi (například GATS v Barceloně). Nyní ale žiji v Kostarice a nejraději pracuji z domova. Žiji s úžasnou místní rodinou, která vždy vaří, jí, povídá a pije kávu v kuchyni. V takovém prostředí pracuji rád, protože to znamená, že nejsem u počítače sám. Mohu se soustředit, ale zároveň být ve společnosti. Ano, a internet funguje nejlépe doma.

Co byste poradil těm, kteří uvažují o práci na dálku?

Od té doby, co jsem o ní slyšel, jsem zastáncem práce na dálku. Věřím, že každý by měl mít příležitost pracovat tam, kde se cítí nejpohodlněji a inspirovaný. Než ale začnete, radím vám, abyste se sami rozhodli, zda se dokážete motivovat k práci na dálku. Vzdálení pracovníci mají velkou autonomii a často si mohou nastavit vlastní pracovní dobu. Máte disciplínu pracovat, když vás nikdo nesleduje? Dokážete pracovat celý den bez kolegů? Dokážete jasně komunikovat se svými manažery v jiných časových pásmech? Pokud potřebujete "hluk" kanceláře, abyste mohli pracovat nebo být šťastní, nedoporučuji práci na dálku. Pokud ale rádi pracujete individuálně a víte, jak se motivovat, bude to vaše nejlepší řešení!

Stručně řečeno, pokud plánujete začít pracovat na dálku:

* Práce na dálku není pro každého. Musíte být dostatečně motivováni, i když je kolem vás mnoho pokušení a rozptýlení. Je lepší najmout osobu s praxí na dálku, která ví, jak efektivně hospodařit s časem.

* Komunikace je klíčem k úspěchu. Zajistěte, aby tým zůstal online připojen, aby vzdálení kolegové nezmeškali důležité věci jen proto, že nejsou v kanceláři.

*Mikromanagement není vhodný pro vzdálené týmy. Systém bude fungovat pouze v případě, že týmu důvěřujete. Někdy to není tak jednoduché, ale jedině tak dosáhnete lepších výsledků. Lidé milují důvěru a svobodu, kterou přináší práce na dálku. To je motivuje k produktivnější práci a podporuje kreativitu.

Je to paradox, ale člověka, který se miluje a respektuje, lidé milují dvojnásob. Dlouho jsem zbytečně předpokládal, že sebeláska je jen uznání toho, že jsi krásná a výjimečná, a nic víc. Ale ve svém názoru jsem se velmi mýlil.

Vyrůstal jsem v rodině, kde se chvála musela zasloužit. Své rodiče za to neobviňuji, protože oni sami vyrostli ve stejných rodinách. Přenesli do svých rodin to, co je naučili vlastní rodiče.

Po mnoho let jsem se tedy zabýval sebeklamem. Říkala jsem si, že jsem krásná, přitažlivá. Ale když se ráno probudila, podívala se na sebe do zrcadla se zjevnou nechutí a kritikou a záměrně na sobě hledala chyby. Když mě ostatní chválili, zdůrazňovali mé přednosti, byl jsem prostě ohromen a ptal jsem se sám sebe: „Proč si myslí, že jsem takový?“.

Ale láska k sobě je jako láska k opačnému pohlaví, musí se dokazovat činy. Navíc tyto činy zahrnují nejen přijetí své individuality, ale také činy péče o sebe. Vyrostl jsem v rodině nejmladší dítě. Můj puberta připadl na 50letý milník mé matky. Maminka sama od mládí nebyla zvyklá se o sebe starat a s věkem na sebe jako na ženu prostě „plivala“. Proto jsem se o sebe nikdy moc nestaral, když jsem viděl takový příklad před očima.

Pomohlo mi opravdu milovat sám sebe a dokázat svou lásku k sobě autotrénink. Možná bylo hloupé kvůli takové maličkosti přejít k autohypnóze, ale bylo pro mě velmi těžké donutit se k přenastavení. Opravdu, opravdu jsem se chtěl změnit, a tak jsem zahájil svou morální restrukturalizaci. Hlavním pomocníkem pro mě byl autotrénink.

Autotrénink Vždy jsem trávil před zrcadlem a uvědomil jsem si, že to není standardní cesta. Uvolnil jsem svaly, vyhnal z hlavy cizí myšlenky a řekl si:

Mám se rád.

Miluji své oči, ústa, krk, uši.

Jsem velmi pohledný člověk.

Moje krása vychází ze mě.

Cítím se atraktivní, sexy a silná.

Ráda pečuji o sebe, své tělo a vlasy.

Baví mě dělat si vlastní manikúru.

Své nohy mám moc ráda a s radostí pečuji o jejich krásu.

Svůj volný čas věnuji sama sobě s velkou láskou.

Sebeláska je motto mého života.

Samozřejmě, není to tak dávno, co jsem se dal na takový autotrénink, ale už to nese své ovoce. Například díky tomu, že se neustále starám o nohy, mám podpatky jako miminko, husté řasy orámují oči atd.

Mnohé z vás to překvapí – proč je nutné naučit se mít rád sám sebe? Ale já vám odpovím – pokud jste se dříve nemilovala, pak pro vás bude péče o sebe a své tělo jako první krůčky pro novorozeně. Vše se budete muset naučit napoprvé. Možná se budete muset zpočátku i zlomit, ale pak se pro vás péče o sebe stane stejně přirozenou jako dýchání. Pravděpodobně se mnou bude mnoho žen souhlasit, protože mezi námi je mnoho těch, které se o sebe nerady starají a argumentují různými okolnostmi.

A krása vychází zevnitř. Je to vnitřní stav a způsob života. Když budu každé ráno stát před zrcadlem a hledat na sobě nedostatky, krásná se nestanu. Ne. H Musíte se přijmout takoví, jací jste, a milovat se tak, jak vás příroda stvořila. Je těžké to přenastavit.Ale vyloučením sebekritiky ze svého života uděláte velký krok ke své šťastné a bohaté budoucnosti.A pokračovat v kritizaci sebe sama je jako sedět v louži a stěžovat siže je kolem tebe špína.

Proto radím všem, pro které je těžké rozpoznat svou individualitu, originalitu a krásu, aby se uchýlili k autohypnóze,abymiluj se jednou provždy.Za půl roku vám rád podám zprávu o mé malé křížové výpravě zazkrocenímoje maličkost!