خانواده تا چه سنی جوان محسوب می شود و چه شرایطی می تواند داشته باشد. رنگ مو مهمه

یک زن در هر سنی زیباست اگر سالم باشد و مراقب خودش باشد. در 35 سالگی، اولین تغییرات را تجربه می کنیم که اگر به آنها توجه نکنیم، "به خودی خود" از بین نمی روند.

تمایلات جنسی را به نمایش بگذارند

کاملاً ممکن است که در این سن به فریبندگی خود پی برده باشید، شکل رویاهای خود را پیدا کرده باشید و بتوانید یک "مینی" پلنگی تنگ با پاشنه های بیست سانتی متری بپوشید.

فراموش نکنید که تمایلات جنسی در درجه اول اعتماد به نفس است. و اگر یک دختر مدرسه ای نمی داند چگونه خود را بیان کند، مگر از طریق یک گردن عمیق، وقت آن است که یک زن بالای 35 سال اغواگری و ابتذال را تشخیص دهد.

لباس های گشاد

اما افراط نکنید. بسیاری از زنان شروع به این باور می کنند که دیگر جوان نیستند، نمی توانند چهره ای نشان دهند، لباس های تنگ و دامن کوتاه بپوشند، لباس بپوشند. رنگ های روشنو به طور کلی یک بار دیگر توجه را به خود جلب کنید.

در سن 35 سالگی، بسیاری از ما به خوبی از کاستی ها و فضایل خود آگاه هستیم. و اگر اولی را پنهان کردید، فراموش نکنید که دومی را با افتخار نشان دهید!

عادت های قدیمی

آیا شما از آن دسته زنان خوش شانسی هستید که می توانید آرایش خود را در شب رها کنید، بدون خماری یک بطری شراب بنوشید و در حالی که هنوز لباس مجلسی به تن دارید، یک پیتزای بزرگ بخورید؟

خبر بد: تغییرات مرتبط با افزایش سن در بدن بعد از 35 سالگی برای هر یک از ما رخ می دهد. متابولیسم کند می شود، با اختلالات هورمونی همراه است. حتی اگر تغییرات خارجی هنوز قابل توجه نباشد، عادات جوانی می تواند به پیری بدن کمک کند.

بهتر است همین حالا آنها را رها کنید، تا زمانی که فرآیندهای برگشت ناپذیر و قابل مشاهده را راه اندازی کنند.

عدم رسیدگی به موها

موها اول از همه پیر می شوند، بنابراین باید به آنها توجه ویژه ای شود. در سن 35 سالگی، ارزش دارد که روش های صاف کردن شیمیایی و پرم را رها کنید.

اگر هنوز موهای خاکستری ندارید، بهتر است از رنگ های آمونیاکی که ساختار مو را تخریب می کنند، خودداری کنید.

فقدان حریم خصوصی

طبق آمار، فقط در این سن زوج هابیشتر بر روی کودکان متمرکز شده است و یکدیگر را از هر گونه عاشقانه محروم می کنند. در مورد زنان مطلقه، تا سن 35 سالگی آنها اغلب معاشرت، قرار ملاقات را متوقف می کنند و دیگر امیدی به ملاقات مرد زندگی خود ندارند.

در واقع، لازم نیست چهل سال منتظر بمانید تا «زندگی تازه شروع شود». بچه ها را بیشتر به مادربزرگ ها بدهید و آنها را به کوهپیمایی بفرستید تا ازدواج دوم را با شوهرتان ترتیب دهید. ماه عسل. اگر هنوز مردی در کنار شما نیست، به خاطر داشته باشید که دقیقاً 35 سال است که زنان اوج میل جنسی را دارند. زمان عاشق شدن و رفتن به قرار است!

لایه ضخیم آرایش

دامی که بسیاری از زنان بعد از 30 سالگی در آن گرفتار می شوند: تمایل به پنهان کردن اولین چین و چروک ها در پشت یک لایه ضخیم پایه، یا حداقل با آرایش روشن توجه را از آنها منحرف کنید.

فونداسیون در چین و چروک ها پر می شود و فقط بر آنها تأکید می کند، در حالی که خود آرایش روشن چندین سال اضافه می کند.

بهتر است روی لوازم آرایشی تزئینی تمرکز نکنید، بلکه روی لوازم آرایشی مراقبتی تمرکز کنید.

عدم تجربه با تصویر

شاید در 17 سالگی اولین زیبایی در منطقه با آن شینیون زرد رنگ و ژاکت چرم لاکی بودید. اما زمان در حال تغییر است و چیزی که طرفداران را ناامید کرد ممکن است در چند سال آینده مضحک به نظر برسد.

برای دنبال کردن جدیدترین ها تنبل نباشید روند مدحداقل گاهی اوقات، و سپس حتی به چیزهای جدید نگاه نمی کنید، انگار که برای چندین دهه کمد لباس خود را به روز نکرده اید.

من برای شما یک سالگرد آرزو می کنم
دوستان فوق العاده،
جیب پر از پول
و همیشه موفق باشی

در سی و پنج اجازه دهید شما خوش شانس باشید
جکپات در زندگی ضربه خواهد خورد
و همیشه پیروزی وجود خواهد داشت
همه جا منتظرت هستم!

هر چه به عهده می گیرید،
باشد که برای شما خوشبختی بیاورد
و یک خانواده فوق العاده
شما را با گرما احاطه خواهد کرد!

شما امروز سی و پنج ساله هستید
پس بگذار آرزو کنم
زندگی پر از ماجراجویی
و نه یک ذره پشیمانی

جاده زندگی هموار،
خیلی خبرهای خوب
طرح ها و ایده های جسورانه
دوستان وفادار و فداکار.

رفاه و کامیابی
در افکار و در روح نظم.
و لحظه های طلایی
باشد که همه رویاها محقق شوند!

تولد 35 سالگی یک مرد شگفت انگیز مبارک! آرزو می کنم با رسیدن به همه قله های مورد نظر در محاصره افراد عزیز و فداکار باشم. برای بهترین ها تلاش کنید، خود را بهبود بخشید و پیشرفت کنید، استراحت عالی داشته باشید و صمیمانه عشق بورزید. آرزو دارم زندگی کنم زندگی کامل، سلامت و شاد باشید!

سی و پنج، سنی زیبا.
برای یک مرد، فقط یک اوج.
شما قوی، زیبا، موفق هستید،
بگذار بهار بکوبد.

باشد که همه آرزوها برآورده شوند
بگذار عشق در قلب زندگی کند
هر روز جدید اجازه تجربه
و بگذارید خوش شانسی بیاورد.

بگذار حرفه بالا برود
هر کاری را در زندگی برای پنج نفر انجام دهید
آرزو می کنم تسلیم نشوم
حرکت کنید و برنده شوید.

سی و پنج - و جوانی در اوج خود،
یک همسر و حتی فرزندان محبوب وجود دارد،
کار، پول و آپارتمان وجود دارد،
آنچه برای خوشبختی در این دنیا لازم است!

انشالله سلامتی زیاد باشه
و شکوفه، و جاده صاف،
کودکان در شادی و شادی بزرگ می شوند
و پدر و مادر خود را فراموش نکنید!

ثروت و موفقیت چند برابر می شود،
موانع به طرز هوشمندانه ای از بین می روند
همه شما را دوست دارند و می ستایند
واقعا بهترین در جهان محسوب می شود!

سالگرد مبارک
و برای شما آرزوی سربلندی دارم
به طوری که همه رویاها به حقیقت می پیوندند
تا در ثروت زندگی کنید!

برای فراموش کردن توهین ها
دوستان نزدیک ماندند
نترس تا سالها
تا همیشه سالم باشی!

به طوری که همه چیز درست شود،
و دشمنان بترسند.
سی و پنج شما، به سلامتی
هرگز غمگین نباش!

شما امروز 35 ساله هستید
پس بیایید به شما تبریک بگوییم.
در چنین تاریخی چه آرزویی داشته باشیم؟
برای زندگی با بیش از یک حقوق،
برای اینکه بتوانید همه چیز را انجام دهید و همه چیز را داشته باشید،
برای موفقیت در زندگی شخصی
سلامت باشید، موفق باشید،
عشق و شادی - نه غیر از این.

سالگرد مبارک عالی
به شما تبریک میگویم!
35 شما امروز!
نزدیک اقوام، دوستان.
خیلی برات آرزو میکنم
طرح ها و ایده های جسورانه
و درآمد پایدار
رفاه خانواده،
سلامت و موفق باشید
با اعتماد به نفس در زندگی قدم بردارید
محبوب و شاد باشید
شما همه چیز را در پیش دارید!

در دایره خانواده، اقوام، دوستان
ما سالگرد شما را جشن می گیریم.
شما امروز سی و پنج ساله هستید
و ما می خواهیم به شما بگوییم:

شما مردی هستید که در اوج خود هستید
باهوش، خوش تیپ، لعنتی ناز.
ما نمی توانیم تمام پیروزی های شما را بشماریم،
و ذکاوت تجاری وجود دارد.

برای شما آرزوی موفقیت داریم
عشق و خرد به بوت.
همیشه شاد بمان
و هرگز تسلیم نشو!

چهل و سی ساله نیستی
در حالی که فقط سی و پنج
مرد تو در اوج خودت هستی
پس بیایید تبریک بگوییم!

حرفه خود را با موفقیت بسازید
آرزوهایت را درست انجام بده
و البته در مورد سلامتی شما،
به هیچ وجه مال خودت را فراموش نکن

بگذار عشق در زندگی بیشتر باشد
خیلی سخته بدون اون زندگی کنی
خوب، به طور کلی، شما فقط سعی کنید
همیشه، همیشه موفق باشید!

فراز و نشیب های جدید
من برای شما آرزو می کنم
شما در اوج قدرت خود هستید
سی و پنج را جشن بگیرید.

بگذارید ایده ها محقق شوند
بگذارید خانواده شاد شوند
و بگذار پشت سر بایستند
دوستان واقعی شما

بگذار سلامتی شکست نخورد
قدرت و فشار وجود خواهد داشت،
و همیشه با فورچون رهبری کنید
گفتگوی خصوصی شما

پزشکان و روانشناسان 10 دلیل را نام برده اند که چرا باید در سنین 35 تا 40 سالگی به دنیا بیاید.

درست است، هر زنی در سنین بالا خطر زایمان را نخواهد داشت و تعدادی از آنها وجود دارد دلایل واضح. عقیده ای وجود دارد که آسیب شناسی رشد مادرزادی در چنین کودکانی بسیار بیشتر از زنان زیر 30-35 سال است. اما آیا واقعا اینطور است و مادران 35 ساله به بالا چه مزیت هایی نسبت به والدین جوان دارند؟

قبل از 25-30 سالگی، در حال حاضر به دنیا آوردن فرزند بهینه در نظر گرفته می شود، اما زنانی هستند که سن آنها را متوقف نمی کند. کمی بیش از 40 سال پیش، این امر خطرناک تلقی می شد و چنین زنانی را پیرزن می نامیدند. با گذشت زمان، نوار به 28-30 سال تغییر کرده است و اکنون مرسوم است که مادران مسن را در نظر بگیریم که در 35 سالگی یا بیشتر زایمان می کنند. اواخر سن. اما روند به سمت "تولد پیر" واضح است: افزایش پایدار تولدها در سن 40 سالگی و بعد از آن قبلاً مشاهده شده است. شاید این نتیجه آمریکایی شدن عمیق باشد؟

دلیل 1.

اکنون همه چیز جدید است، لازم نیست در غیر این صورت بحث کنید. زنان امروزی، مادران بالقوه، ترجیح می دهند ابتدا خود را در یک کسب و کار یا شغل بشناسند، با نگاهی آزاد به زندگی نگاه کنند و شانس خود را برای داشتن یک خانواده موفق ارزیابی کنند. همانطور که آمار نشان می دهد، از بین مادران باهوشی که بعد از 35 سالگی زایمان می کنند، تقریباً همه آنها خانم های حرفه ای هستند.

دلیل 2.

در سنینی که تکانه های جوانی و اعمال ناخودآگاه منجر به بارداری ناخواسته می شود، همیشه فرزندان دلخواه به دنیا نمی آیند. در سن 35 سالگی و بالاتر، در 90 درصد موارد، بارداری یک زن برنامه ریزی شده و فرزند مورد نظر و مورد انتظار است. چنین کودکانی مجبور نخواهند بود در شرایط سردرگمی والدین بزرگ شوند و این امر به خوبی تأثیر می گذارد. حالت ذهنیکودک.

دلیل 3.

تجربه ای که همراه با شغل و موفقیت در کار است والدینی بالغ می سازد مادران زیباو پدر. چنین مادری به عنوان یک زن کارآمد و با تجربه یا فقط یک کارمند حرفه ای، می تواند تجربه ارزشمندی را که خودش با تماشای خانواده دوستانش آموخته است، به فرزندش منتقل کند. علاوه بر این، به گفته روانشناسان، کودکان در چنین خانواده هایی به ندرت لوس می شوند، والدین بزرگسال به روش های آموزشی مشکوک اعتقاد ندارند.

دلیل 4.

هر که چه بگوید، اما در چنین محاسبه ای یک لحظه سوداگرانه وجود دارد. بخش مخارج از نظر مادی، نیاز آگاهانه به هزینه های اضافی، یک فرد منظم را از یک مادر بزرگتر خارج می کند. و چنین مادرانی برای فرزندان برنامه ریزی می کنند، البته پس از محاسبه تمام امکانات مادی. این بچه ها تضمین شده اند شرایط خوببرای آموزش پیش دبستانی و متوسطه، مراقبت های پزشکی نیز در راس خواهد بود.

دلیل 5.

تمرین یک خانواده جوان معمولاً با یک دوره طولانی سوء تفاهم متقابل همراه است. بر کسی پوشیده نیست که نیمی از خانواده های دارای فرزند برای مدت طولانی و به سختی روابط بین والدین خود را ایجاد کردند و تنها پس از آن به فرزندان خود توجه کردند. اما کی با هم زندگی می کننددو نفر منجر به اتفاق نظر، به یک رابطه پایدار گرم، کودکان یک محیط آرام و راحت برای توسعه دریافت خواهند کرد. در یک خانواده "بزرگسال"، کودک تقریباً به طور کامل از استرس هایی که در دوران کودکی در خانواده هایی با والدین جوان همراه است محافظت می شود.

دلیل 6.

35 سالگی برای یک زن دوره ای است که از نظر پزشکی نظارت دقیق تری بر بدن او آغاز می شود که بر سلامت جنین نیز تأثیر مثبت خواهد داشت. بسیاری از خانم‌ها در این سن عادت به کشیدن سیگار را از دست داده‌اند، از روابط غیرضروری اجتناب می‌کنند و از نوعی خفیف اعتیاد به الکل رنج نمی‌برند. و چنین مادرانی بسیار بیشتر از "همکاران" جوان خود به توصیه های پزشکان اطفال توجه دارند.

دلیل 7.

فیزیولوژیست ها می گویند فیزیولوژی یک زن به گونه ای است که بهتر است در سنین 20 تا 24 سالگی زایمان کند. سن روانیروانشناسان می گویند آمادگی برای بچه دار شدن کاملاً متفاوت است، این فاصله بین 32 تا 35 سال است. در این سن است که یک زن از نظر روانی کاملاً برای مادر شدن آماده است، ثبات عاطفی در حال حاضر به خوبی با زندگی روزمره تعدیل شده است. تا کنون این اختلافات به پایان نرسیده است، اما این قضاوت ها خالی از توجیه علمی نیست.

دلیل 8.

علاوه بر این عقیده مشهور و رایج که بسیاری از کودکان باهوش در خانواده‌های «تأخر» متولد شده‌اند، آماری از دانشمندان بریتانیایی وجود دارد: کودکان خانواده‌هایی با والدینی با سطح «بزرگ‌تر» کمتر در اورژانس قرار می‌گیرند. به دلیل مشاهده صحیح رفتار، رشد و سلامت مادران توسعه یافته، احتمال کمتری دارد که در کلینیک های عفونی بیمار شوند.

دلیل 9.

تغییرات هورمونی مرتبط با بارداری و سال‌های اول زندگی کودک تأثیر مثبتی بر سلامت مادران بالای 35 سال دارد. تصویر کلسترول نیز بهبود می‌یابد که محتوای آن، به گفته دانشمندان، مستقیماً با دو مورد همراه است. عوامل: سن و بارداری علاوه بر این، پیشنهاداتی وجود دارد که پوکی استخوان و یائسگی زودرس این مادران را دور می زند.

دلیل 10.

این عقیده که یک زن در 35 سالگی می تواند فرزندی ناسالم به دنیا بیاورد سالهاست که وجود داشته است. برای دهه‌ها، دانشمندان آمریکایی بررسی‌های خود را به منظور شناسایی الگوهای «قدیمی‌ها یک فرد ناسالم به دنیا می‌آورد» انجام داده‌اند و آمار صدها بار نشان می‌دهد که نتیجه مثبتزمانی که مادران در سنین بالا ماندگاری نداشتند عادت های بدو مراقب سلامتی خود باشید درصد کودکان بیمار متولد شده از چنین مادرانی بالای 35 سال از شاخص های مشابه مادرانی که در 20-24 سالگی به دنیا آمده اند تجاوز نمی کند.

30.01.2018 19:09:00 12 نکته مهم برای کسانی که نمی توانند بخوابند در مورد نیاز به خواب مناسب زیاد گفته شده است. برای بزرگسالان متوسط، خواب باید حداقل 7-8 ساعت طول بکشد. در همان زمان، همچنین مطلوب است که قبل از نیمه شب به خواب برویم، تا بیوریتم های طبیعی بدن خود را که در ابتدا باید از خورشید پیروی کنند، پایین نیاوردیم. کمبود خواب برای سلامتی و تندرستی ما مهم است. اما اغلب اوقات، انبوه مشکلات و استرس های روزمره منجر به این می شود که ما نمی توانیم به موقع به خواب برویم، برای مدت طولانی در رختخواب خود بچرخیم و در نتیجه صبح شکسته از خواب بیدار شویم و به اندازه کافی نخوابیم. حتی اگر زودتر بخوابیم. به همین دلیل ما 12 مورد را برای شما انتخاب کرده ایم نکات مفیدچگونه سریعتر بخوابیم و خواب خود را راحت تر کنیم

21.12.2018 08:51:00 10 درمان طبیعی برای رشد مو برای زیبا شدن موی بلند، باید صبور باشید این یک فرآیند نسبتا طولانی است که نمی توان آن را تا حد زیادی تسریع کرد، حتی اگر بسته بندی سرم معجزه آن را نوید دهد. با این حال، وجود دارد درمان های طبیعیکه واقعا رشد مو را تحریک کرده و آنها را سالم تر می کند.

25.01.2018 08:07:00 شنا در سوراخ: سود یا ضرر؟ اخیراً جشن عید برپا شد و اکثر مؤمنان در این روز از فرو رفتن در سوراخ های یخ لذت بردند. البته چنین رویه‌ای می‌تواند مصونیت را افزایش داده و سفت کند و با نگرش مثبت و ایمان به اینکه این کار به یاری خداوند انجام می‌شود، حتی می‌تواند برخی از بیماری‌ها را شفا دهد. اما آیا این کار را درست انجام می دهید؟ آیا شنا کردن در سوراخ یخ واقعاً می تواند برای یک فرد سفت نشده مفید باشد؟ چگونه به درستی سفت شویم تا آسیب بیشتری به بدن خود وارد نکنیم؟ ما با جزئیات بیشتری درک می کنیم.

همانطور که در قانون آمده است، «رئیس جمهور فدراسیون روسیهیک شهروند فدراسیون روسیه که کمتر از 35 سال سن نداشته باشد و حداقل 10 سال به طور دائم در فدراسیون روسیه اقامت داشته باشد می تواند انتخاب شود. یک شهروند فدراسیون روسیه که توسط دادگاه از نظر قانونی ناتوان شده است یا با حکم دادگاه در مکان های محرومیت از آزادی نگهداری می شود، حق ندارد رئیس جمهور فدراسیون روسیه را انتخاب کند و به عنوان رئیس جمهور فدراسیون روسیه انتخاب شود. در سایر اقدامات انتخاباتی

شما آنقدر چاق و پیر هستید که نمی توانید ورزش کنید

این یکی از احمقانه ترین بهانه های رقت انگیز برای غلتیدن در زیر فرش است. برعکس، هر کیلوگرم جدید باید دلیلی اضافی برای بلند شدن و دویدن باشد، بهتر از همه - به نزدیکترین باشگاه. به هر حال، سال ها نیز مانعی برای کلاس ها نیستند. مطلقاً در هر سنی، می توانید تمرین را شروع کنید، فقط باید به درستی انتخاب شوند. با دو بار در هفته به مدت نیم ساعت شروع کنید. اما در هر صورت ابتدا به دکتر مراجعه کنید. بارهای مجاز را تعیین می کند.

حامی احزاب محافظه کار شوید

دانشمندان علوم سیاسی می گویند که در اروپا، احزاب چپ در انتخابات در چندین کشور اکثریت آرا را از افراد بالای 60 سال به دست آوردند. افراد بالغ بدون شک محافظه کارتر هستند، اما هیچ تحلیلگری جرات نمی کند حدس بزند که به کدام حزب رای می دهند. معلوم نیست چه کسی تجسم ثبات برای آنها خواهد بود. از سوی دیگر احزاب راست اخیرارای دهندگان جوان بیشتر و بیشتر می شوند. تنها نکته واضح در مورد همه اینها این است که مشارکت رای دهندگان با افزایش سن افزایش می یابد.

زانو عجله کنید

و ستون فقرات به خصوص در ناحیه کمر اگر کار شما کم تحرک باشد. تقریباً 90 درصد از مردان 40 ساله و 100 درصد از افراد 70 ساله آسیب مفصلی دارند که بخش عمده بدن را تشکیل می دهد. ولی! در حالی که چنین تغییراتی رخ می دهند، لزوما دردناک نیستند. همه از درد شکایت نمی کنند. اگر زانوهای شما احساس می کنند، بهترین تمرین برای شما این است که مفاصل خود را گرم کنید و عضلات اطراف آنها را پمپاژ کنید تا غضروف ها به خوبی روان شوند و فشار روی مفصل کاهش یابد. ایده آل این است که شنا کنید یا دوچرخه سواری کنید، زیرا در این حالت مفاصل بدون افزایش بار حرکت می کنند.

شما شروع به فراموش کردن نام همسرتان می کنید

حتی بدتر از این اتفاق می افتد: برخی حتی فراموش می کنند که ازدواج کرده اند. مردان بالای 30 سال اغلب از مشکلات حافظه شکایت دارند. چنین اصطلاح روانشناختی نیز وجود دارد - "یوپی های آلزایمر". دلیل آن این است که ما باید اطلاعات زیادی را پردازش کنیم که باعث از کار افتادن سیستم می شود. برای جلوگیری از این امر، نورون های خود را آموزش دهید: به طور مرتب جدول کلمات متقاطع را انجام دهید، سعی کنید تمام تیم های تیم فوتبال از سال 1936 را به خاطر بسپارید. نکته اصلی این است که نترسید، یوپی های آلزایمر یک بیماری نیست، فقط یک علامت است. زندگی مدرن، زیرا مشخصه اصلی بیماری آلزایمر واقعی تغییر جدی در آگاهی از شخصیت خود است.

شما آنقدرها برای داشتن رابطه جنسی خوب نیستید

و نزدیک نیست این بیانیه فقط برای کسانی اعمال می شود که قبلاً نتوانسته اند از فعالیت جنسی لذت ببرند. امیدواریم این مورد شما نباشد. همیشه قانون طلایی محقق جنسی را به کار ببرید: کسانی که در جوانی زندگی جنسی شدیدتری دارند، در بزرگسالی با خرد بیشتری از تجربیات انباشته شده استفاده خواهند کرد. در مورد مشکل این همه دوست دختر بالقوه که مثل عمو به شما نگاه می کنند، این مزخرف است. مطالعات نشان می‌دهد که جوانان اغلب به بلوغ شما علاقه دارند و افراد بالغ در آن سن بیشتر از شور و شوق شما قدردانی می‌کنند. پس حوزه شما مثل همیشه گسترده است.

طولانی تر بزرگ

سال‌ها ماهیچه‌های راست روده را ضعیف می‌کنند و زمانی فرا می‌رسد که ضربه زدن به جاده‌های بزرگ دیگر چند دقیقه نیست. از طرف دیگر، این مزایای خود را دارد: می توانید فکر کنید، بخوانید. اما با این حال، برای اینکه مدت طولانی ننشینید، می توانید به دستگاه گوارش خود کمک کنید. شما باید برای مدت طولانی بجوید تا غذا به خوبی روغن کاری شود و با بزاق تقسیم شود - معده سالخورده دیگر توانایی زیادی برای این کار ندارد. و به ملین تکیه نکنید، به جای آن از مقداری بذر کتان استفاده کنید. دو قاشق چایخوری در روز در وعده صبحانه کافی است. و یک نکته دیگر: حتما صبح، قبل از صبحانه، یک لیوان آب سرد یا آبمیوه بنوشید، این باعث انقباضات لازم در داخل می شود - و به شما کمک می کند سریعتر از توالت خارج شوید.

سینه شما رشد می کند

برخی از مردان در 35 سالگی با سوتین خوب به نظر می رسند. این یک مشکل است: اضافه وزن - دلیل اصلیاضافه شدن بیشتر اضافه وزن، زیرا چربی است که تستوسترون مورد علاقه ما را به استروژن زنانه تبدیل می کند. هر چه چربی در بدن بیشتر باشد، تستوسترون بیشتری به آنتی پاد آن تبدیل می شود. در 35 سالگی، این روند می تواند تشدید شود، زیرا بدن مرد همیشه دوزهای خاصی از هورمون زنانه را تولید می کند و تولید تستوسترون با افزایش سن کاهش می یابد. به خصوص کمبود شدید تستوسترون در 60-80 سال ظاهر می شود. بنابراین شما هنوز برای مقابله با چربی سینه وقت دارید.

خروس کوچک شدن

واقعیت این است که وقتی چاق می شوید، آلت تناسلی به طور طبیعی کوچکتر به نظر می رسد و پایه آن در چربی مدفون می شود. در واقع، اندازه آن یکسان است، اگرچه این قابل مشاهده نیست. آلت تناسلی تنها در صورت آسیب شناسی های جدی و نادر می تواند واقعا کوچک شود. و اگر مرتباً آلت تناسلی خود را پر از خون می کنید، جای نگرانی نیست.

پای شما افزایش می یابد

همه چیز در مورد جاذبه است. بار ثابت در اندام تحتانی منجر به این واقعیت می شود که با گذشت زمان آنها کمی مسطح می شوند. رباط ها کشیده می شوند، مفاصل شل می شوند، بنابراین از 20 تا 50 سالگی می توانید گاهی اوقات یک اندازه کامل اضافه کنید. در اینجا این قانون اعمال می شود: هر چه کیلوگرم وزن کمتری داشته باشید، پاهای شما کمتر صاف می شود. به هر حال، این در مورد زانوها نیز صدق می کند.

شما بیشتر شیرین خواهید شد

در این سن، تعریق صرفاً با فکر تلاش آغاز می شود. زیرا بدن توانایی خود را برای خنک کردن خود از دست می دهد. این واقعاً مشکل چندانی نیست، فقط یک علامت کاملاً طبیعی بلوغ است. حتی با مراجعه منظم به اماکن ورزشی از سن 35 سالگی به بدن شما می رسد دمای بالاسریعتر و عرق فقط یک مکانیسم برای اطمینان از عدم خرابی سیستم خنک کننده داخلی است. 3 میلیون غده عرق می توانند تا 3 لیتر رطوبت در ساعت تبخیر کنند. بدون این، شما می توانستید مدت ها پیش مانند یک سوسک خشک شده باشید.