چگونه صدای شهود خود را بشنویم حس ششم: یادگیری گوش دادن به ندای درون. برای شنیدن صدای درونی، سپس به احساسات فیزیکی بدن خود گوش دهید

چند بار پیش آمد که حتی قبل از اینکه زنگ بخورد، احساس کردیم تلفن زنگ می زند. همه چیز دیگر، از قبل می‌دانستید چه کسی آن طرف تلفن خواهد بود. یا، فرض کنید، با این احساس از خواب بیدار می شوید که امروز نوعی شگفتی به همراه خواهد داشت. و یک بار چیزی مانع از سوار شدن ما به هواپیما شد که یک ساعت پس از بلند شدن سقوط کرد. مثال آخر، البته، وحشتناک است، اما این اتفاق می افتد.

علائم این یا آن خطر را چگونه احساس می کنیم؟ نزدیک شدن به یک چیز خوشایند یا برعکس، رویدادهایی که ناامیدی را به همراه دارند، چگونه احساس می کنیم؟ این صدای درونی از کجا می آید که به شما می گوید در یک موقعیت خاص چگونه عمل کنید؟ برای بسیاری از مردم این صدا است دوست خوب، نامش بینش. چرا هر فردی نمی تواند به شهود خوب و چگونگی یادگیری آن ببالد؟

چگونه به شهود خود گوش دهیم؟

برای شروع، باید توجه داشت که مطلقاً همه افراد روی زمین فقط برای برخی و برای برخی دیگر تا حدی شهود دارند. علاوه بر این، حس ششم ما با افزایش سن کسل کننده می شود، زمانی که ما بیشتر از ذهن برای حل مشکلات و کارهای مختلف استفاده می کنیم.

به طوری که هیاهوی زندگی روزمره دستیار درونی ما را اولاً و در هیچ موردی غرق نکند. چنین افرادی اغلب به خود اعتماد ندارند و بنابراین فقط به توصیه های دیگران گوش می دهند و در عین حال توانایی های خود را کاملاً فراموش می کنند. بنابراین، شخص به طور غیرارادی تنها پنجره ای را می بندد که از طریق آن امکان پذیر است.

همچنین، با پرسیدن سوالات از خود، یاد بگیرید که با شهود خود مشورت کنید. سوالات باید به پاسخ های یک کلمه ای نیاز داشته باشند: بله یا خیر. به یاد داشته باشید که صدای درونی نمی تواند با شما به معنای واقعی کلمه صحبت کند، شهود با کمک احساسات، تصاویر، برداشت ها، بوها کار می کند. به عنوان مثال، اگر از خود بپرسید: "آیا ارزش این را دارد که با یک مشتری خاص همکاری کنید"، در حالی که فشار نامفهومی به سینه خود وارد می‌کنید یا شروع به نگرانی می‌کنید، باید قبل از امضای هر گونه قرارداد با این شخص، خوب فکر کنید. شاید معلوم شود که او تمیز نیست. بسیار مراقب باشید.

برای شنیدن پیام ندای درون، گاهی اوقات ارزش دارد که حواس خود را از مشکلات روزمره پرت کنید، خود را خلوت کنید، مراقبه کنید تا پاسخ سوالات خود را بهتر بشنوید. با انتزاع از سایر افکار غیر ضروری و هیاهوهای دنیای بیرون، می توانید مشکل خود را بهتر تجزیه و تحلیل کنید، راه های مناسب برای حل آن را بیابید و نگرش خود را نسبت به آن احساس کنید. اگر شادی و آرامش به پاسخ پاسخ داد، می توانید با خیال راحت به این مسیر ادامه دهید و قطعاً راهی برای خروج خواهید یافت. اگر احساس خشم یا عصبانیت می‌کنید، اینها اولین نشانه‌هایی هستند که نشان می‌دهد ایده‌ای که روی آن تصمیم می‌گیرید به ثمر نخواهد نشست.

و نکته آخر، گاهی اوقات برای فهمیدن باید منطق و دلیل را خاموش کنید معنی واقعیپیام هایی از شهود شما اگر به طور ناگهانی نوعی انگیزه برای انجام اقدامات خاصی احساس کردید، اما منطق به شما می گوید که عمل وسیله را توجیه نمی کند، آن را خفه کنید و سعی کنید از شهود خود پیروی کنید. و ببینید از آن چه می آید. همانطور که می گویند: "کسی که خطر نمی کند ..."

عکس سولداد براوی

"من یک فرد شهود معکوس هستم. در فرودگاه، من همیشه طولانی ترین صف را برای کنترل گذرنامه انتخاب می کنم، مهم نیست که در نگاه اول چقدر کوتاه به نظر می رسد. در جستجوی یک خیابان ناآشنا، قطعاً در جهت مخالف آن خواهم رفت - می توانم چنین نمونه هایی را به طور نامحدود فهرست کنم. شهود تقریباً همیشه من را ناکام می گذارد، بنابراین من فقط به صدای او گوش می دهم - و برعکس عمل می کنم. درست است، در سن 35 سالگی آنقدر عادت داشتم که به اولین انگیزه های معنوی خود اعتماد نکنم و بلافاصله "برعکس" عمل کنم، که اکنون، وقتی اشتباه می کنم، اغلب نمی فهمم: آیا بلافاصله صدای درونم را خرد کردم. با ذهن من، یا هنوز شهود معکوس من بود، هنوز با صدای عقل اصلاح نشده بود؟

در اینجا یک نقل قول کلمه به کلمه وجود دارد که در جایی در اعماق بلاگوسفر یافت شده است که توسط سردبیر ELLE برای من ارسال شده است با این سوال: "شهود معکوس" چیست و چگونه کار می کند؟

"آیا می گویید که با جزئیات می دانید "مستقیم" چگونه کار می کند؟" - کمی گیج (چون برای اولین بار در مورد "شهود معکوس" شنیدم)، من پاسخ دادم. "من نمی دانم، اما شما یک روانشناس هستید - توضیح می دهید!" من باید آن را کشف می کردم.

نورون های آینه ای

هر از گاهی، همه ما معجزات دانش شهودی را نشان می دهیم، زمانی که مثلاً در تلفن به یکدیگر می گوییم: "من فقط به شما فکر می کردم - و بعد شما زنگ می زنید!" یا ناگهان در خواب شخصی را می بینیم که مدت هاست او را از دست داده ایم یا صد سال است که او را ندیده ایم - و روز بعد او به گونه ای ظاهر می شود که گویی از ناکجاآباد. اینها نمونه هایی از شهود عاطفی هستند که اساس آن یک سیستم به خوبی توسعه یافته از نورون های آینه ای است. در مغز ما مسئول یادگیری چیزی از طریق کپی کردن تحت اللفظی است. به لطف نورون‌های آینه‌ای، کودکی که به‌عنوان موجودی کاملاً درمانده به دنیا آمده و فقط رفلکس‌های مکیدن و گرفتن دارد، در سه سال اخیر تقریباً تمام دانش اولیه درباره جهان را دارد، می‌داند چگونه راه برود، صحبت کند، احساسات را تشخیص دهد، می‌داند چگونه برای بیان آنها و برخی از کودکان از قبل آواز خواندن، رقصیدن و حتی نقاشی کردن را بلدند! کودک با مشاهده بزرگسالان و تکرار، کپی کردن رفتار، اعمال و نگرش آنها بر همه اینها مسلط شد.

سیستم نورون های آینه ای زیربنای روش بازیگر برای "احساس" نقش است. این به افراد اجازه می دهد تا تماس های عاطفی برقرار کنند، یکدیگر را بدون کلمات درک کنند. همدلی بالا (توانایی احساس آنچه شخص دیگری احساس می کند) نیز جلوه ای از کار نورون های آینه ای است. افرادی هستند که این سیستم را به شدت توسعه داده اند. می توان گفت این یک نوع استعداد خاص است، این یک استعداد است. برخی از این افراد بسته به استعدادها و ویژگی های شخصیتی دیگر به سراغ بازیگران، برخی به روان درمانگران و برخی به روشن بینی و فالگیر می روند. من به طور جدی فکر می کنم که تأثیر برقراری ارتباط با پیش بینی کنندگان آینده اساساً مبتنی بر همدلی مبتکرانه آنها است که به شما امکان می دهد نه تنها آنچه را که هست و بود، بلکه آنچه را که این افراد در مورد آینده خود احساس می کنند، در روح دیگران بخوانید. . اما نه راه بهترتا فردی را متقاعد کنید که آینده او را به جای بیان رویاها، آرزوها، ترس ها و وسوسه های او می دانید.

کار، خطر و خلاقیت

در علم نیز شهود وجود دارد. به عنوان یک قاعده، این نتیجه کار زیادی است که دانشمند قبل از وقوع بینش شهودی انجام می دهد. مندلیف البته میز خود را در خواب دید، اما قبل از آن، چندین سال پیگیرانه در تلاش بود تا مشکل سیستماتیک کردن عناصر شیمیایی را حل کند.

شهود اغلب بر اساس علاقه ثابت، مداوم، در آستانه وسواس ایجاد می شود. یک مورد خاص حاد چنین علاقه ای تهدیدی برای زندگی است. در شرایطی که در خطر هستیم، تقریباً همه ما با شهود می درخشیم. من هرگز داستان همکلاسی ام را فراموش نمی کنم، که نه دیر، بلکه در یک عصر تاریک زمستانی به خانه برمی گشت و بنا به دلایلی تصمیم گرفت یک توقف دیرتر از همیشه پیاده شود. تا غروب روز بعد، کل شهر کوچک ما به معنای واقعی کلمه به خاطر جنایت وحشتناکی که دقیقاً در میدانی رخ داد که همکلاسی من معمولاً از طریق آن به خانه می رفت، به گوشش خورد. و دقیقاً در لحظه ای که او در اتوبوس رد شد. تصمیمات شهودی که جان یا سلامت یک فرد را نجات می دهد معمولاً به مشیت الهی یا مراقبت از یک فرشته نگهبان نسبت داده می شود.

یک تصمیم شهودی به هنرمندان می رسد که گویی از هیچ جا، معمولاً به آن می گویند کلمه زیبا"الهام بخش". اما در واقع، در پشت این الهام فزاینده، لایه‌های کاملی از اطلاعات پردازش شده، ساعت‌ها و گاهی ماه‌ها، سال‌ها کار ناخودآگاه وجود دارد. این اثر از همه از جمله از خود خالق پنهان است. بنابراین، نوسانات خلقی، افسردگی، شک و تردید در مورد هدیه خود ناخوشایند، اما همراهان مکرر افراد خلاق هستند.

اگر بتوانید گذشته یک نفر را ببینید، آنگاه او باور خواهد کرد که شما آینده او را می دانید

بدن می داند

و سپس شهود فیزیکی وجود دارد. توسط بسیاری از بازرگانان، ورزشکاران و ... مجرمان توسعه یافته است. این در صورتی است که می گویند: با نخاع احساس می کنم، با پوستم احساس می کنم. چنین شهودی اغلب با خطر همراه است - هر گونه خطر فیزیکی یا مثلاً مالی. آنها می گویند که سوروس سرمایه دار معروف همیشه قبل از شروع اتفاق بدی در بازارهای جهانی کمردرد را تجربه می کرد. و یک دزد تکرارشونده گاهی اوقات فقط به دلیل احساس خطر که ناگهان در یک لحظه خاص به وجود می آید، از انجام یک عملیات برنامه ریزی شده امتناع می ورزد. در چهار مورد از پنج مورد، چنین ترس هایی بیهوده نیست. همکلاسی من که با موفقیت از یک مکان وحشتناک در اتوبوس عبور کرد، ظاهراً احساس کرد که مشکلی در بدنش وجود دارد. او به یاد می آورد: «آنقدر برای بلند شدن تنبل شدم که تصمیم گرفتم: در ایستگاه بعدی پیاده شوم.

شهود حرفه ای نیز وجود دارد که خواه ناخواه توسط هر فردی که ده یا پانزده سال در حرفه خود سپری کرده است، ایجاد می شود. یک ویراستار باتجربه تقریباً همیشه می‌داند که کدام نویسنده منطقی است و کدام یک احتمالاً پس از چند متن محو می‌شود. یک پزشک با 20 سال سابقه حتی بدون آزمایش هم تصویر بیماری را می بیند و یک مکانیک خوب ماشین که به سختی به ماشین شما نگاه می کند آماده است تا تمام مشکلات فعلی را نام برد. این شهود نتیجه تجربه است که به روز می شود و فورا راه حل مناسب را ارائه می دهد.

هر یک از شهودهای ذکر شده برای ایجاد یکی دیگر، از دست رفته، که به دلایلی واقعاً در خانه به آن نیاز دارید، مناسب است. اما خوب است که بفهمیم - ما از او چه می خواهیم؟ چه کمکی؟

در نیمکره راست

اکنون ما مراقب دستان خود هستیم: هنگامی که چیزی به شدت بیشتر است یا بیش از حد غالب می شود - به عنوان مثال، محاسبه بیش از حد منطقی به ضرر خودانگیختگی و خلاقیت، پس نیاز به اصلاح این عدم تعادل، بازگرداندن تعادل وجود دارد. از این رو علاقه به انواع فعالیت های "نیمکره راست" وجود دارد. به نظر می رسد که نقاشی نیمکره راست توسط نیمی از مسکو و برخی دیگر از شهرهای بزرگ روسیه کشیده شده است. آموزش های خودانگیختگی و خلاقیت با مدیریت زمان، سمینارهای "چگونه اولین میلیون خود را به دست آوریم" و "چگونه مرد رویاهای خود را پیدا کنیم" رو به افزایش است.

چنین پدیده ای مانند شهود در همان بخش غیر منطقی "نیمکره راست" زندگی می کند. اینترنت صدها پیوند در مورد چگونگی توسعه شهود خود به صورت آنلاین، بدون خروج از خانه و خیلی خیلی سریع ارائه می دهد. زیرا حتی شهود را توسعه دهید انسان مدرنبا سرعتی کر کننده و صرفاً به دلایل منطقی ضروری است: برای اینکه زمان را در تصمیم گیری تلف نکنید، تا فوراً ببینید چه نوع بازی ارزش شمع را دارد، کجا سرمایه گذاری کنید و کجا به دنبال مرد رویاهای خود بگردید.

یکی از دوستان خوب من، یک زن تجاری سرسخت و بدون احساسات خاص، اما با نیازهای معنوی، معتقد است که یوگا و مدیتیشن به او کمک می کند تا با شهود خود ارتباط برقرار کند. او می‌گوید: «من باید آرام باشم و صدای شهودم را بشنوم، و یک طرح تجاری دقیق دیگر هم‌اکنون روی میز مقابل او قرار دارد. با کمال تعجب، شهودی که دوست من در حین مدیتیشن موفق به شنیدن آن می شود، همیشه با برنامه در مورد درآمد موافق است. اما او دوست دارد در بخش هزینه ها تغییراتی ایجاد کند. من عمیقاً از چنین احتیاط و غیرمنتظره ای برای عملکرد غیرمنطقی شوکه شده ام. از سوی دیگر، هیچ چیز شگفت انگیزی وجود ندارد: افراد منطقی اغلب امیال و برنامه های پنهانی خود را با بینش های شهودی اشتباه می گیرند.

فرمول بینش

کلمه "شهود" از ریشه لاتین به معنای "تفکر کردن" یا "نگاه کردن از نزدیک" گرفته شده است. در واقع، این کل راز آموزش است. علم بینش شهودی را نتیجه یک فرآیند فعال و دقیق پردازش سیگنال‌هایی می‌داند که از همه حواس می‌آیند. این فرآیند بدون مشارکت آگاهی رخ می دهد، به همین دلیل است که به نظر می رسد راه حل شهودی از خلاء، از هیچ نشات می گیرد.

این توانایی در طبیعت تقریباً غریزی است و زمانی در انسان بدتر از هر حیوان دیگری توسعه یافته بود، زیرا برای کمک به بقا در شرایط ابتدایی مهم بود.

انسان بدوی به سیگنال های محیط توجه دارد. او ناخواسته تحلیل می کند مقدار زیادیسیگنال های حسی این روند هرگز متوقف نمی شود، غیرممکن است که از آن خسته شوید. باطنی گرایان این حالت را «اتحاد با جهان» یا «انحلال در جهان» می نامند.

برای توسعه شهود، لازم است بینایی، شنوایی و سایر حواس را با ادراک هر چیزی که اتفاق می افتد، آنچه که می توان دید، شنید و احساس کرد هماهنگ کرد. اما برای یک شهروند مدرن، این دقیقاً همان چیزی است که او به طور غریزی و شاید کاملاً آگاهانه از آن اجتناب می کند! اضافه بار تمام کانال های اطلاع رسانی مشکل ماست. اما کسانی که شهود خوبی دارند بدون اینکه به آن اهمیتی بدهند، به طور خودکار دنیای اطراف خود را اسکن می کنند، زیرا سرشان به این شکل چیده شده است.

شما می توانید این را با غرق در تفکر و مطالعه نکردن و حفظ نکردن یاد بگیرید. تفکر نیازمند زمان، آرامش و سکوت نسبی درون است. برای کسانی که می خواهند شهود خود را توسعه دهند، بهتر است از رایانه جدا شوند و سعی کنند به طبیعت نزدیک تر باشند - حداقل بیشتر از پارک ها و حتی بهتر در مزارع و جنگل ها بازدید کنند. و اجازه دهید این یک پیک نیک با باربیکیو و موسیقی غوغا از ماشین نباشد، بلکه حداقل یک سفر برای قارچ، یا اسکی، یا فقط یک پیاده روی باشد. مطمئن هستم که برای روشن کردن آهنگ مورد علاقه‌تان، چک کردن ایمیل یا بررسی فیس‌بوک، باید دستتان را به سمت تلفنتان دراز کنید.

افرادی که عادت به تصمیم گیری شهودی دارند، تمایل دارند این کار را سریع انجام دهند. نیاز به وزن کردن، در نظر گرفتن جوانب مثبت و منفی - همه اینها باعث خستگی و مقاومت شدید آنها می شود. آنها نیازی به جویدن استدلال در سطح خودآگاه ندارند - در مورد آنها، همه اینها، همانطور که در پشت صحنه آگاهی، در اعماق ناخودآگاه اتفاق می افتد، اتفاق می افتد. تنها چیزی که از چنین فردی در زمان تصمیم گیری لازم است اعتماد به خود و انگیزه های شهودی اش است.

بنابراین، اعتماد به خود چیزی است که اگر بخواهیم شهود خود را توسعه دهیم باید یاد بگیریم.

میانبر

هر چه زندگی یک شهروند مدرن منطقی تر شود، هر چه تصمیمات ما منحصراً با سرمان بیشتر شود، تمایل ما برای شکستن نظم مستقر به نحوی حادتر می شود.

ما منطقی و محتاط هستیم. برای یک روز بارانی وام مسکن، بیمه، حساب بانکی داریم. کودکان از ابتدا دو زبان و از سن 4 سالگی - ریاضیات را یاد می گیرند تا مطمئن و قابل اعتماد باشند - به یک مدرسه قوی. ما به ندرت حواس‌مان را پرت می‌کنیم، ازدواج می‌کنیم و ازدواج می‌کنیم، چون وقتش است، طلاق بگیر، چون بچه‌ها بالاخره بزرگ شده‌اند یا طلاق نمی‌گیرند، چون برای ما دو نفر راحت‌تر است که یک اشتراک مشترک را دنبال کنیم. سگ و ما نمیخواهیم خانه را به اشتراک بگذاریم. ما به شدت نگران مدیریت زمان هستیم. آموزش ردیابی و مدیریت زمان تقریباً به اندازه کلاس های مدرسه جنسی مشتری جذب می کند. به هر حال، رابطه جنسی نیز باید تحت کنترل باشد. فناوری همه چیز است. اما ما نباید جادوی زنانه را نیز فراموش کنیم - آنها نیز با هزینه معقول به ما آن را آموزش می دهند - گام به گام - خوش آمدید! چرا که نه؟ همه چیز قابل مطالعه است، هر فرآیندی را می توان به اجزاء تجزیه کرد و در قالب یک طرح معقول ارائه کرد. ما می خواهیم این تجربه را به صورت بسته بندی و فشرده در قرص ها بدست آوریم.

چند سال پیش، یکی از دوستانم که تصمیم گرفت یک کافی شاپ زنجیره ای باز کند، به من گفت که چگونه دم کردن قهوه و درست کردن پانینی را یاد گرفت. ابتدا به ایتالیا رفت. من آنجا زندگی کردم، گویا دو ماه، تمام روز، انگار دوخته شده، رفتم دنبال استاد. سعی کردم به همه چیز برسم: چقدر این را بریزم، چقدر این؟ همین پانینی ها را چند دقیقه در فر نگه داریم؟ استاد ارجمند گفت: "خب، نگاه کن،" شما این کار را به این طرف و آن طرف انجام می دهید ... - "بله، اما چند گرم است؟ در عرض چند دقیقه؟ "اوه،" استاد فقط آن را با خوشحالی تکان داد، "نمی دانم، نمی دانم ... تماشا کن و یاد بگیر!" - "و چقدر بیشتر مطالعه کنیم؟" - دوست دقیق من تسلیم نشد. ایتالیایی باتوم هادی نامرئی را در هوا تکان داد و گفت چه کسی می تواند چنین چیزهایی را بداند؟ با این حال، او قاطعانه قول داد که تا شش ماه دیگر دوست من از پرسیدن سؤال در مورد برنامه ها و دقیقه ها دست بکشد، زیرا می فهمید که این برای تهیه پانینی عالی اصلاً مهم نیست.

دوست من شش ماه در اختیار نداشت - و او به آمریکا رفت. آمریکایی ها استانداردهای همه چیز را دوست دارند، آنها خدایان دستورالعمل ها و دستورالعمل های روشن هستند. به آنها نان ندهید، فقط بگذارید فرآیند به مراحل تجزیه شود، هر کدام را مطالعه کنید و مرحله به مرحله رنگ کنید. در کمتر از یک ماه، دوست من کاملاً قابل تحمل بود که قهوه دم می کرد و حتی پانینی درست می کرد.

در واقع، این داستان به صورت استعاری به این سوال پاسخ می‌دهد که چرا استارباکس با قهوه‌های نسبتاً قابل نوشیدن خود در سراسر جهان وجود دارد و قهوه‌خانه‌های ایتالیایی با اکسیر معطر واقعی زندگی - فقط در ایتالیا.

چرا من؟ به این واقعیت که روش شهودی یادگیری (به ایتالیایی شاد رجوع کنید) زمان، استراحت، غوطه وری و بی توجهی مدیترانه ای نیاز دارد. همانطور که در دوران کودکی. پرهزینه است، بسیار طولانی است، هیچ سود سریعی از آن وجود ندارد. جداسازی طبق دستورالعمل بسیار سریعتر و سودآورتر است. بدون کیمیا، محاسبه محکم، موفقیت تقریباً تضمین شده در محدوده مجاز.

همه راه دور

شهود یک خانم دمدمی مزاج است و به کوچکترین تغییرات در جو روانی واکنش نشان می دهد. فردی که با شهود زندگی می کند می داند که در زندگی او حالاتی وجود دارد که بهتر است بر محاسبه و منطق تکیه کند (اگر فرد شهودی استفاده از آنها را یاد گرفته باشد) تا بینش خود. "امروز من در وضعیت اشتباهی هستم" - این عبارت از زبان یک شهودی به این معنی است که او ارتباط خود را با خودش قطع کرده است. این به دلیل استرس، اضافه بار یا صرفاً به دلیل آب و هوای بد اتفاق می افتد. و سپس شهود می تواند فریب دهد. اگر ما به طور کلی به خود اعتماد داریم، به عنوان یک قاعده، احساس می کنیم که تعادل خارج است و خطر تصمیم گیری شهودی را نداریم.

همچنین اتفاق می‌افتد که تحت پوشش شهودی که تصمیم‌گیری می‌کند، یک مجموعه مضر در درون روان انسان عمل می‌کند، که فقط به این دلیل وجود دارد که فرد نسبت به خود به عنوان یک بازنده یا موجودی ضعیف و درمانده نیاز به مراقبت دارد.

این آفت داخلی - یک دسته گل کاملاز انتظارات دیگران، خواسته های بیش از حد بالا، درد ناشی از صدمات سوگوار نشده و بد پردازش شده است. برای خنثی کردن خرابکار داخلی، باید بفهمید که چه نوع عقده ای است، از کجا آمده است و واقعاً چه چیزی از شما نیاز دارد. به عنوان یک قاعده، معلوم می شود که او نه تنها در فرآیند تصمیم گیری های شهودی، بلکه در تمام زمینه های زندگی نیز دخالت می کند. اگر بتوانید آن را به آب تمیز برسانید، زندگی یک فرد تغییر می کند سمت بهتر. اعتماد به نفس به وجود می آید - و سپس، به اندازه کافی عجیب، چندان مهم نیست که دقیقا چگونه تصمیم می گیریم: بر اساس حس ششم، محاسبه یا احساسات.

چگونه حس ششم را پرورش دهیم

یک کتاب زندگینامه ای جدید نوید پاسخ به این سوال را می دهد. الکساندر لیتوین "من بالاتر از خدا نخواهم بود"که به تازگی توسط انتشارات AST منتشر شده است. برنده فصل ششم پروژه تلویزیونی محبوب "نبرد روانشناسی" (شنبه ها ساعت 20:00 از TNT پخش می شود) ترجیح می دهد خود را "تحلیلگر احتمال" بنامد. او اذعان می کند: «فکر نمی کنم توانایی من معجزه یا استعداد خاصی باشد. - و من کلمه "روانی" را به دلیل تداعی ها و کلیشه ها دوست ندارم. هدیه من فقط در این واقعیت است که به قدرت خود ایمان دارم. به هماهنگی با خود و تفاهم با عزیزان دست یابید، به سمت بالا حرکت کنید نردبان شغلی- شهود در همه اینها کمک خواهد کرد. وظیفه من فقط آموزش نحوه گرفتن یک باد خوب است.

در روانشناسی شهود را حس ششم می نامندروانشناسان آن را چشم سوم می نامند و روحانیون - فرشته ی محافظ.اما هیچ کس نمی تواند دقیقاً بگوید شهود چیست. بیایید خودمان تحقیق کنیم...

شهود چیست؟

نظر واحد، شهود چیستبا این حال، هنوز چیزی وجود ندارد، زیرا هیچ توضیح علمی برای شهود وجود ندارد.

برخی از محققان می گویند که ناخودآگاه ما از چگونگی پیشروی یک رویداد آگاهی داریم و به عنوان یک فرض یا به هوشیاری منفجر می شود. "حدس شهودی".

کارشناسان دیگر می‌گویند که پیش‌بینی‌های ما بر اساس اطلاعاتی است که مغز بر اساس زبان بدن و حالات چهره تصحیح می‌کند. ما نیز از آن آگاه نیستیم، اگرچه به ناخودآگاه ما می رسد.

شهود پیش بینی آینده است،که هیچ توضیح عقلی ندارد: این چیزی است که آن را از تبیین منطقی موقعیت متمایز می کند. شهود اغلب با اضطراب همراه است، که تا زمانی که پیش‌بینی محقق شود ادامه می‌یابد. مثلا، احساس "چیزی در شرف وقوع است"می تواند زمانی ظاهر شود که تنش عصبی عزیزان را احساس کنیم.

شهود مجموع برداشت ها و احساسات ناخودآگاه ما است،که نتیجه‌ای را ارائه می‌کند که گاهی منطق را به چالش می‌کشد، اما تمایل دارد رویدادها را کمابیش دقیق پیش‌بینی کند.

شهود می گوید که انسان کاری را می داند یا می تواند انجام دهد، اما نمی داند چرا و چگونه آن را می داند یا قادر به انجام آن است.

شهود چند سطحی و چند طبیعی است:یک چیز - شهود یک بازیکن فوتبال، دیگری - یک سیاستمدار، موسیقیدان یا ریاضیدان.

بچه های کوچک با شهود زندگی می کنند.جای تعجب نیست که می گویند دهان نوزاد حقیقت را می گوید.

فرضیه دیگری شهود را خیلی ساده توضیح می دهد:حدس‌های ما به واقعیت تبدیل می‌شوند، زیرا خود ما منتظر این بودیم، و بنابراین، ناخودآگاه رویدادها را قبل از تحقق آنها ردیف کردیم.

در نهایت، آخرین نظریه این است که ذهن انسان تصادفات را در محیط تشخیص می دهد.موقعیت های آشنا گاهی می توانند سرنخ بسیار دقیقی برای پیش بینی آینده به دست دهند.

با وجود تمام این فرضیه ها، شهود همچنان توانایی فرد برای درک حقیقت بدون هیچ مدرکی است.

شهود زنان... یک اتفاقی باید بیفتد

هر یک از ما شهود داریم،اما در یک منطقه خاص و در محدوده آن. در آنچه که شخص شهودتر است، از این جهت که استعداد بیشتری دارد.

به جرات می توان گفت که شهود از بدو تولد به همه داده می شود.. فقط اینه که بعضیا میبندن کانال های انرژیو موهبت شهود ضعیف می شود. برای اینکه شهود خود را خراب نکنید، باید مثبت فکر کنید، به خوبی فکر کنید و خوب انجام دهید. اینها روش های بسیار ساده اما موثری هستند.

کارشناسان می گویند که نیمه زیبای بشریت شهود بهتر از مردان توسعه یافته است،زیرا زنان به احساسات بیشتر از منطق اعتماد دارند.

قبلاً اینطور بود که زنان عمدتاً کمتر منطقی و منطقی بودند، اما احساساتی تر و شهودتر از مردان بودند. این عمدتاً در مورد موقعیت های معمولی روزمره و همچنین حوزه روابط بین فردی صدق می کند.

به زن شهودی توسط خود طبیعت داده شده است: معروف شهود مادری- بزرگترین هدیه توسعه یافته توسط هزاره های مبارزه بشر برای زندگی بر روی زمین.

مرسوم است که به صدای شهود اعتماد کنیم،وقتی با افراد جدیدی آشنا می شوید، یک کار جدید یا معنادار را شروع کنید، به تعطیلات بروید یا برای زندگی به کشور دیگری بروید.

رویاها را نیز باید در نظر گرفت -آنها بخشی جدایی ناپذیر از شهود هستند. به عنوان مثال، شما یک کابوس دیدید و با گیجی از خواب بیدار شدید - چه چیزی در انتظار شماست؟ به صدای درونی شهود گوش دهید، که به شما می گوید: رویا در مورد ناراحتی (خطر) هشدار می دهد یا برعکس، خلاص شدن از مشکلات را به تصویر می کشد.

چگونه شهود را از اضطراب تشخیص دهیم؟

اضطراب همیشه با انتظار چیزی بد همراه است و دید شهودی می تواند هم با اضطراب و هم با شادی همراه باشد. اضطراب در این مورد در نتیجه عدم اطمینان از تحقق یا عدم تحقق پیش بینی ظاهر می شود.

افزایش اضطراب می تواند نگران کننده باشد.هرکسی که چنین انحرافی داشته باشد می تواند به طور جدی به خود و اطرافیانش اطمینان دهد که فردا اتفاق بدی خواهد افتاد. در عین حال، فرد قادر به تمرکز نیست، عصبی است، توانایی کار خود را از دست می دهد. در نتیجه واقعاً یک اتفاق بد رخ می دهد و بعد به همه می گوید: «احساس کردم! این شهود عالی من است." اما بیشتر اوقات، این رویداد از این اضطراب ناشی می شود.

شهود در بهترین حالت

چند سال پیش در ایالات متحده، یک رسانه زن،که به خاطر توانایی های خارق العاده اش شناخته می شود، 44 عکس تحقیقاتی ساده را به صورت تمام رخ نشان داد. مشخص بود که نیمی از این افراد مرتکب جرایم سنگین شده بودند، در حالی که بقیه فقط مظنون بودند، اما بی گناه بودند.

او بیش از 5 ثانیه به هر عکس نگاه کرد، پس از آن بلافاصله پاسخ داد: مقصر یا نه. نتیجه: ۲۱ حدس دقیق از ۲۲ حدس ممکن.

برای توضیح اینکه چرا به گفته خودش این مرد مجرم است و نه آن مرد، زن نتوانست، پاسخ او یکی بود: "احساس"این نمونه ای از نحوه عملکرد شهود در خالص ترین شکل خود است.

توانایی‌های پیش‌بینی فوق‌کلاسی، مانند نوستراداموس یا وانگا - شهود 100٪.

آیا ناحیه ای در مغز انسان وجود دارد که مسئولیت شهود را بر عهده دارد؟

شهود کار هماهنگ روح و بدن است.اعتقاد بر این است که در افراد راست دست عمدتاً "مسئول" نیمکره راست مغز است و در افراد چپ دست چپ است. دلایل خوبی برای چنین نظری وجود دارد، زیرا یک نیمکره بیشتر مشغول تجزیه و تحلیل است، و دیگری با ترکیب اطلاعات، و این نیمکره است که به عنوان "چرخ پرواز" برای شهود عمل می کند. اما آیا واقعاً می توان گفت که نظریه نسبیت انیشتین یا جدول تناوبی مندلیف، این شاهکارهای جاودانه تفکر شهودی، توسط یک نیمکره مغز بدون مشارکت نیمکره دیگر ایجاد شده است؟

چگونه شهود را توسعه دهیم؟

افزایش ظرفیت برای شهودهنگامی که یک فرد در یک موقعیت شدید قرار می گیرد و یاد می گیرد که در آن زندگی کند.

تحت استرس شدید جسمی و اخلاقی، گرسنگی طولانی مدت، بیماری و آسیب، افراد می توانند به سطح متفاوتی از درک واقعیت و توانایی تصمیم گیری برسند. به این می گویند «بصیرت». درست است، در چنین شرایطی، خودفریبی های ظالمانه، هذیان نیز وجود دارد، این به اصطلاح شهود بیمارگونه است.

یک راه موثر برای توسعه شهود وجود دارد:محدودیت موقت قابلیت های ارگانیسم.

به عنوان مثال، به مدت یک ماه، خود را از استفاده از دست غالب خود منع کنید: اگر راست دست هستید، فقط با چپ خود عمل کنید.

یا برای مدتی (از چند دقیقه تا چند هفته) با چشمان بسته یا گوش های بسته (یا هر دو) زندگی کنید.

همه اینها شهود را بسیار تقویت می کند،به عنوان یک قاعده، در افراد ناشنوا و کم بینا به طرز فوق العاده ای رشد می کند.

این همان کاری است که وانگا از دوران کودکی انجام می داد و نابینا بازی می کرد. با گذاشتن یک باند تیره روی چشمانش، پیدا کردن را آموخت موارد متفرقهبرای انجام فعالیت های عادی خانگی.

یکی دیگر راه خوبتوسعه شهود- نذر سکوت هرچه کمتر بگویید، بیشتر فکر می کنید، عمیق تر احساس می کنید و واضح تر فکر می کنید.

شهود: نظر شما

اکاترینا، 32 ساله

"شهود من هرگز مرا ناکام نمی کند.اگر به صدای درونی گوش نمی دهید، باید آرنج خود را گاز بگیرید. مثلاً سال گذشته تصمیم گرفتم برای تعطیلات به ترکیه بروم. من به تازگی از آستانه یک آژانس مسافرتی عبور کردم - و بلافاصله احساس ناراحتی کردم. ثبت ویزا، پاسپورت و سایر مدارک بدون مشکل انجام شد. اما در آستانه عزیمت، جایی برای خودم پیدا نکردم. در روز عزیمت، حتی نتوانستم به درستی جمع آوری کنم. دوبار به خانه برگشت. فقط در فرودگاه معلوم شد که دوستم با من در گروه سفر می کند. دوست پسر سابقشما را بمکد دختر جدید. آماده افتادم از روی زمین. هیچ چیز وحشتناک تر را نمی توان تصور کرد. حتی اتاق‌های هتل ما هم به همان طبقه ختم شد.»

پولینا، 31 ساله

"شهود یک احساس عالی است،و بسیار مهم است که به او اعتماد کنید. وقتی باردار بودم، برای همه فال عامیانهمعلوم شد که ما یک دختر خواهیم داشت (اگرچه من و شوهرم واقعاً دوست داشتیم یک پسر به دنیا بیاید). ارزش گذشتن از یک مادربزرگ را داشت، همانطور که او مطمئناً تکرار می کرد: "اوه، خوب، مطمئناً دختر دختر خواهد شد!" اگرچه سونوگرافی نشان داد که به احتمال زیاد یک دختر وجود خواهد داشت. و شک نداشتم که پسر دارم. ما حتی برای بچه لباس انتخاب کردیم که پسر مناسب باشد. مطمئن بودم - و پسری به دنیا آوردم!

تاسیا، 27 ساله

یک بار در یک کمپ در نزدیکی تولیاتی استراحت می کردیم و تصمیم گرفتیم به یک جلسه شبانه در سینما برویم.. نمی دانم چه کسی به من گفت، اما یک جعبه کمک های اولیه با خودم بردم. هیچ فکر منفی در سرم نبود. از سینما که برمی گشتیم با یک کامیون کاماز در چراغ زرد شب تصادف کردیم. ماشین آسیب زیادی دیده بود، اما همه ما زنده و سالم بودیم. آن موقع بود که لازم بود این علامت را بگیریم (شهود بود آب پاک، از آنجایی که همزمان هیچ اضطرابی را تجربه نکردم) و اجازه دادم از کنار گوشم بگذرد.

ماریا، 24 ساله

من و دوستم تصمیم گرفتیم یک آپارتمان اجاره کنیم.دوستم در آن لحظه هم دنبال مسکن بود و با هم رفتیم تا یک گزینه را ببینیم. من به نوعی بلافاصله آنجا را دوست نداشتم ، اگرچه آپارتمان تمام الزامات را برآورده کرد. من بدون تردید نپذیرفتم، اما دوستم موافقت کرد. یک ماه بعد معلوم شد که همسایه ها مست و رسوا شده اند و مالک دائماً با تماس ها آزار می دهد و شرایط جدیدی را تعیین می کند.

وادیم، 35 ساله

همسرم اخیراً در نیمه‌شب ناگهان از خواب بیدار شد، به سمت قفسه نزدیک قفسه‌ای که همستر محبوبمان در آن زندگی می‌کند دوید و کف دست‌هایش را دراز کرد... یک همستر روی آن‌ها افتاد که از قبل آماده بود تا توسط یک همستر گرفته شود. گربه منتظرش معلوم شد که او شب از خانه خود بیرون آمد و به یک سفر در اطراف خانه رفت، اما شهود او موفق شد از بدبختی جلوگیری کند.

آیا تا به حال مواردی داشته اید که در آن شهود شما در کنار شما باشد؟

همزمانی ها اصلا تصادفی یا تصادفی نیستند. این صدای شهود ماست که از دنیای نامرئی، اما واقعاً موجود، ما را جذب می کند.

همه ما از اهمیت حواس پنج گانه ای که طبیعت به انسان عطا کرده است می دانیم. اما در عین حال، ما اغلب "حس ششم" را دست کم می گیریم یا حتی کاملاً فراموش می کنیم. بینش.

«هر یک از ما مخلوق خدا هستیم. این بدان معنی است که او دارای شش حس است که به زندگی کمک می کند.- سونیا شوکت "به شهود خود اعتماد کنید."

سونیا شوکت، نویسنده 19 کتاب پرفروش در مورد شهود و رشد شخصی، استدلال می کند که "حس ششم" - شهود - می تواند و باید توسعه یابد. این به ما کمک می کند تا تصمیمات درست و مهمی بگیریم. کمک خواهد کرد تا انجام شود انتخاب صحیح. این همان چیزی است که با هدف ما و پنهان ترین رویاها مطابقت دارد.

پس شهود چیست؟

ما تعریف زیر را یافتیم: "شهود توانایی دریافت اطلاعات در مورد هر چیز، همانطور که می گویند، بدون مشارکت ذهن است."

یعنی ما در مورد این صحبت می کنیم که بدون استفاده از پتانسیل ذهن و عقل خود، مقداری دانش دریافت می کنیم.

طبیعتاً، همه ما در فرهنگی بزرگ شده‌ایم که عقل و قدرت ذهن بر آن تسلط دارد، بنابراین باور کردن به شهود کاملاً دشوار است. با این وجود، وجود دارد. علاوه بر این، این «حس ششم» اغلب می تواند بسیار بیشتر از عقل یا عقل به ما کمک کند.

پس چرا دقیقاً شهود؟

ذهن ما در لوب قدامی مغز ساکن است، اما شهود از قلب سرچشمه می گیرد. شما باور نخواهید کرد، اما توانایی او در پاسخ به انرژی شهود 5000 برابر قوی تر از ذهن است.

این به دلیل این واقعیت است که ذهن (ذهن) دارای فیلترها و محدودیت های بسیار زیادی است (از جمله، به عنوان مثال، محیطی که در آن بزرگ شده ایم، خانواده، قراردادها، توجه به نظرات دیگران و غیره).

به همین دلیل است که ذهن ما واقعیت را «رنگ می‌کند» و اغلب باعث می‌شود چیزی را باور کنیم که واقعاً وجود ندارد یا درست نیست.

دل داستانی کاملا متفاوت است. اینجا همه چیز طبیعی و واقعی است. همانطور که می گویند: "شما نمی توانید قلب را فریب دهید."

بنابراین، اگر واقعاً می خواهید یاد بگیرید که چگونه از "حس ششم" استفاده کنید، باید قلب خود را باز کنید و به صدای آنها گوش دهید. بالاخره صدای دل و صدای شهود یکی است.

برای اینکه شهود در زندگی به ما کمک کند و به وفادارترین راهنمای تبدیل شود، باید یاد بگیریم که آن را "روشن کنیم".

چگونه انجامش بدهیم؟

1. تلاش برای کنترل همه چیز را متوقف کنید.

اولین قدم برای اینکه شما را با شهود خود هماهنگ کنید این است که بر گلوی نفس خود قدم بگذارید و به میل خود برای کنترل کردن پایان دهید.

واقعیت این است که عجایب کنترلی که سعی می کنند به معنای واقعی کلمه هر موقعیت یا فردی را "ردیابی" کنند، به عنوان یک قاعده از قدیمی ترین رفلکس مغز به نام "جنگ یا فرار" استفاده می کنند.

در این حالت، ما تقریباً همه چیز و همه را به عنوان یک تهدید بالقوه درک می کنیم.

بر این اساس، اضطراب و اضطراب در حال رشد است که توانایی گرفتن صدای شهود را به طور کامل مسدود می کند.

بنابراین وظیفه ما این است که تا حد امکان آرامش داشته باشیم. این به یک روش ساده به دست می آید: تلاش برای کنترل مطلق همه چیزهایی که در اطراف اتفاق می افتد را متوقف کنید. اولاً هیچکس هنوز موفق نشده است و ثانیاً احمقانه است.

"هرچه بیشتر سعی کنید همه چیز را کنترل کنید، منیت خود را بیشتر "زمینه" می کنید و از شهود خود دور می شوید."- سونیا شوکت.

2. خلاق باشید، بازیگوش زندگی کنید.

راه دیگر برای "ارتباط" با شهود خود این است که قلب خود را کاملا باز کنید، خلاق تر شوید، "بازیگوش" شوید.

رقص، نقاشی، موسیقی یا نوشتن به این امر کمک می کند. بنابراین، شما به نوعی افق خود را گسترش می دهید.

تفاوت اصلی بین معنویت و ایگو این است که معنویت با خلاقیت و بازیگوشی مرتبط است، در حالی که نفس با نظم و روتین همراه است.- سونیا شوکت.

3. تنظیم کنید و به شهود خود گوش دهید.

هنگامی که موج مناسب را تنظیم کنید و شروع به گوش دادن به ارتعاشات کنید، متوجه خواهید شد که بدن شما نیز می تواند با شما ارتباط برقرار کند. این می تواند بیشتر اتفاق بیفتد روش های مختلف، از جمله احساسات در روده و غیره. بدانید که شهود شما صحبت می کند.

به محض اینکه یک زندگی اصیل داشته باشید، به راحتی و به طور طبیعی، بلافاصله احساس آرامش و آرامش خواهید کرد.

سبکی شگفت انگیز برای شما باز می شود، انرژی می آید و بدن از تنش و درد رها می شود.

"اگر در مسیر درستی هستید و همانطور که روحتان به شما می گوید زندگی کنید، بلافاصله احساس آرامش، آرامش و هماهنگی می کنید. قلب شما با اطمینان می تپد، شما پر از قدرت و انرژی هستید. استرس، درد و اضطراب - از بین برود،- سونیا شوکت.

4. یاد بگیرید که به همگامی ها توجه کنید.

یکی دیگر روش موثررشد شهود، تشخیص همزمانی است که لزوماً در زندگی ما وجود دارد.

به محض اینکه متوجه تصادفات شگفت انگیزی که در اطراف ما رخ می دهد، یا احساس ظهور دژاوو را متوجه می شویم، بلافاصله با شهود خود "تماس می گیریم". این فرصتی است برای رشد و شکوفایی ما...

اما اگر این سیگنال‌های ضعیف را از دست بدهیم یا به تمام تلاش‌های کائنات برای برقراری ارتباط با ما توجه نکنیم، توانایی گوش دادن به صدای درونی خود و استفاده از تلقین‌های شهود را از دست می‌دهیم.

«هم‌زمانی‌ها اصلاً تصادف یا تصادف نیستند. این صدای شهود ماست که از دنیای نامرئی، اما واقعاً موجود، ما را جذب می کند. به همین دلیل است که ماهی ها برخلاف جریان آب شنا می کنند (بنابراین غلبه بر مسافت ها برای آنها بسیار آسان تر است)، پرندگان به سمت جنوب پرواز می کنند و حیوانات در زمستان به خواب زمستانی می روند. همه چیز در دنیای ما به طور شهودی به آنچه برای آن بهترین است تمایل دارد. انسان نیز از این قاعده مستثنی نیست.

تنها تفاوت این است که ما آگاهانه تصمیم می گیریم که از شهود خود پیروی کنیم یا نه. بنابراین، اگر می خواهید از حس ششم خود استفاده کنید، مقاومت در برابر ارتعاشات را متوقف کنید و به شهود خود اعتماد کنید.- سونیا شوکت.

5. وقت خود را صرف کنید و "وضعیت جریان" را احساس کنید.

راه بعدی برای توسعه شهود یا حس ششم این است که وارد یک "حالت جریان" شوید. از طریق مدیتیشن منظم و ادراک آگاهانه از جهان به دست می آید.

بسیار مهم است که سرعت را کاهش دهید، عجله نکنید و سعی نکنید همه چیز و همه جا را انجام دهید. و حتی بهتر - هر از گاهی برای خود مکث ترتیب دهید و "هیچ کاری نکنید". در غیر این صورت، صدای شهود خود را نخواهید شنید - به سادگی فرصتی برای "شکستن" به شما نخواهد داشت.

یک دفترچه یادداشت مخصوص داشته باشید که در آن این دوره های آرامش و «هیچ کاری انجام ندادن» را برنامه ریزی کنید. از این طریق می توانید ادامه دهید.»- سونیا شوکت.

6. انرژی به جایی می رود که توجه ما معطوف شود.

راه دیگر برای رشد حس ششم، توجه دقیق به جایی است که توجه ما و در نتیجه انرژی است. پس از همه، همانطور که می دانید، مانند، مانند را جذب می کند.

اگر مدام نگران بیشترین ها باشیم بدترین سناریوهاتوسعه رویدادها یا می ترسیم آسیب ببینیم، آنگاه انرژی ترس و فداکاری را می فرستیم. جای تعجب نیست که پاسخ یکسان است.

هر چه بیشتر به مبارزه ها و شکست ها فکر کنیم، بیشتر آنها را به زندگی خود جذب می کنیم.

به نظر می رسد که ما پیامبر خود شده ایم و در این دور باطل می افتیم که نمی توانیم فرار کنیم.

بنابراین، بسیار مهم است که نظارت کنید که توجه و انرژی خود را به کجا هدایت می کنید.

"اصل تله پاتی این است که ما به طور ذهنی با همان "فرکانس ارتعاشی" که سیگنال های خود را به آن می فرستیم تنظیم می کنیم. یعنی آن فرکانس هایی را که روی آنها تمرکز می کنیم و به آنها توجه می کنیم تنظیم می کنیم. این واقعیت را توضیح می دهد که مانند، مانند را جذب می کند. اگر به ترس، خطر و ضربه فکر کنیم، بلافاصله وارد «فرکانس قربانی» می شویم. یعنی ما خودمان آینده خود را با رنگ های سیاه "نقاشی" می کنیم. و برعکس، اگر روی همه چیز مثبت، تأیید کننده زندگی و پر از عشق تمرکز کنیم، در پاسخ همان را می گیریم، -سونیا شوکت.

شما ممکن است علاقه مند باشید:

7. «سطل زباله را دور بریزید».

یکی دیگر از "ابزار" جالب برای توسعه شهود، "فراموش نکنید سطل زباله را بیرون بیاورید" نام دارد.

سونیا شوکت توضیح می‌دهد که همه ترس‌ها و شک‌های غیرمنطقی ما چیزی بیش از آشغال نیست، که باید به خاطر داشته باشیم که به طور منظم آن‌ها را «بیرون بیندازیم». این زباله ها اصلاً بی ضرر نیستند - واقعاً دسترسی ما را به شهود مسدود می کنند. کافی است از شر آن خلاص شوید - و بلافاصله صدای حس ششم را بشنوید.

او توضیح می دهد که برای خلاص شدن از شر زباله، باید صدای خود را صدا کنید و با ترس های خود روبرو شوید. به عنوان مثال: "می ترسم اگر شکست بخورم مردم به من بخندند" یا "من به اندازه کافی خوب نیستم که این کار را انجام دهم" یا "می ترسم صدمه ببینم بنابراین ترجیح می دهم تنها باشم."

به محض اینکه از شر این زباله ها خلاص شویم، بلافاصله به قلب خود وصل می شویم، صدا و تلقین های آن را می شنویم.

می توانید سعی کنید دست خود را روی قلب خود بگذارید و بگویید: "قلب من دارد صحبت می کند." سپس پاسخی را که دریافت کرده اید با صدای بلند بگویید.

برای اینکه مطمئن شوید که واقعاً از اعماق قلب پاسخ دریافت کرده اید، به بدن خود گوش دهید. اگر احساس خوب و سبکی دارید، هیچ چیز شما را آزار نمی دهد - این واقعاً صدای شهود بود.

اگر احساس می کنید "میدان انرژی" شما گسترش یافته است و جنبه های جدیدی از زندگی به روی شما باز شده است، این صدای شهود شما بود.

برعکس، اگر «میدان انرژی» باریک شد، صدای ذهن و منیت شما بود.

8. زندگی واقعی داشته باشید.

وقتی شروع به زندگی واقعی می کنید که مطابق با هدف و خواسته های شما باشد، صدای شهود بلافاصله قوی تر و بلندتر می شود.

کافی است فقط مطابق با ارزش ها و انگیزه های خود زندگی کنید، از قلب خود پیروی کنید و به آنچه دیگران در مورد شما می گویند یا فکر می کنند توجه نکنید.

از این طریق، شهود شما قوی تر و قوی تر می شود.

"شما یاد می گیرید که مسئولیت زندگی خود را بپذیرید. شما شروع به درک این موضوع می کنید که زندگی از آن شماست و تنها شما می توانید تصمیم بگیرید که چگونه هدایت شوید و چگونه عمل کنید. به صدای قلب خود گوش دهید و به جلو بروید، به کسی اعتماد نکنید که به شما کمک کند، یا در موارد شدید، آسیبی به شما وارد نشود.، - سونیا شوکت.