ملاقات با اولی: رفتار درست. به یاد آوردن گذشته، یا نحوه رفتار با یک سابق چگونه با یک سابق قرار ملاقات بگذاریم

روانشناسان توصیه می کنند که اگر مسیرهای با اشتیاق، اکنون سابق، دوباره از هم جدا شده اند، چگونه چهره خود را از دست ندهید.

چرا هر بار که دوست پسر سابق خود را با اشتیاق جدیدش می بینید این درد عجیب در قلب ایجاد می شود؟

و لازم نیست که تنها باشد. حتی در مورد یک زندگی شخصی کاملاً تثبیت شده، هنگام ملاقات با اولی، هنوز یک لرزش خائنانه در سراسر بدن وجود دارد. gen.su می نویسد: نظرات روانشناسان در این مورد موافق است که همه افراد صاحبانی هستند که حتی یک معشوق یا معشوق سابق را به سختی "بخشش" می کنند.

اگر هنگام برخورد با سابق خود احساس ناراحتی می کنید، خودتان را مورد ضرب و شتم قرار ندهید. از دیدگاه

روانشناسی، کاملاً طبیعی است که به ملاقات با احساسات منفی گذشته خود واکنش نشان دهید. از این گذشته، در واقع، شما اکنون نه تنها با گذشته، بلکه با خواسته های برآورده نشده روبرو هستید: این شخص در زندگی شما و حتی در برنامه های شما برای آینده حضور داشته است. با این حال، این برنامه ها هرگز محقق نشد ...

حداقل اعصاب

نحوه رفتار در هنگام ملاقات با یک سابق به شما بستگی دارد. بهتر است راهی برای خروج از موقعیت انتخاب کنید که به شما امکان می دهد تا حد امکان کمتر تجربه کنید احساسات منفی. حتی اگر از آنجا رد شوید، کاملا طبیعی به نظر می رسد. شما به همه افرادی که در خیابان راه می روند نگاه نمی کنید.

سلام کردن بدون توقف نیز یک گزینه است. برای مواردی که چهره به چهره هستید مناسب است. اصلاً هیچ چیزی از شما لازم نیست: "سلام" خود را با لبخندی مؤدبانه همراهی کنید ... و می توانید ادامه دهید.

گفتگو را شروع کرد

اگر سابق شما شروع به علاقه مندی به امور شما کرد، با آرامش صحبت کنید.

و اگر نمی خواهید علاقه خود را به شخص او نشان دهید، در پاسخ از او سؤالات مشابهی نپرسید. بنابراین، برای شخص مشخص می شود که نسبت به شما بی تفاوت است.

در یک شرکت

به خصوص اگر شما و سابق خود را ترک کرده باشید خطرناک است دوستان مشترک. سپس احتمال ملاقات بیشتر است، اما اگر از قبل لیست دعوت شدگان را بدانید، همیشه می توان از آن جلوگیری کرد.

با این وجود، اگر جلسه ای در یک مهمانی برگزار شد، سعی کنید به محض دیدن او از آنجا فرار نکنید. سعی کنید صحبت های کلی را به امور صاحبان خانه تقلیل دهید نه سابق خود.

او در طرف دیگر است

بدترین اتفاقی که می تواند بیفتد این است که با یک همسر سابقش با همسر جدیدش ملاقات کند.

اما آرام باش، این قبلا اتفاق افتاده است، بهتر است تمرکز کن و به دختری که به جای تو آمده نگاه نکن. حالت چهره در این مورد مهار شده و سرد است. اگر بتوانید شکم خود را بکشید و راه رفتن را از لگن "روشن" کنید، برنده خواهید شد. سپس - یک "سلام" آرام و می توانید هر کدام را در جهت خود پراکنده کنید.

شانس دوم…

به هیچ وجه نباید طعمه یک شانس دوم را گرفت و با اولی یک فنجان قهوه موافقت کرد. اگر چنین پیشنهادی دریافت شد، باید به عنوان یک اشاره صریح در نظر گرفته شود. آرامش خود را از دست ندهید معاشقه، اما نه برای مدت طولانی. اگر در آن زمان موفق نشدید، اکنون چه شانسی برای موفقیت دارید؟ به محض اینکه تصمیم گرفتید که نفس شما ارضا شود، آنجا را ترک کنید.

گاهی اوقات با افرادی از گذشته ملاقات می کنیم. زمانی آنها نزدیکترین و عزیزترین افراد بودند: شما هر دقیقه رایگان را با هم سپری می کردید، درونی ترین افکار خود را به اشتراک می گذاشتید و فکر می کردید که خوشبختی برای همیشه باقی خواهد ماند. سپس مشکلی پیش آمد. برخی از شما عاشق نشدید، فریب خوردید، خیانت کردید - دلایل جدایی دیگر مهم نیست، زیرا مدت زیادی است که زوج نبوده اید. اما اکنون معشوق سابق دوباره در زندگی شما ظاهر شده است. چگونه با یک سابق رفتار کنیم؟ چشم پوشی؟ وانمود می کنید که دوستان قدیمی هستید و چت دوستانه دارید؟ بدمزه؟ فرار کن؟

رفتار معمولی دوست پسر سابق

ابتدا باید بفهمید که دوست پسر سابق چه نوع دوست پسر سابق است. صرف نظر از دلایل جدایی و اینکه چه کسی شروع به جدایی کرده است، رفتار مردان اغلب در یکی از الگوهای معمولی قرار می گیرد:

قبل از تصمیم گیری در مورد نحوه رفتار با یک سابق، باید به طور جدی به مصلحت فکر کنید این ارتباط. با اکثر مردان بهتر است هیچ رابطه ای حفظ نشود.

متأسفانه، این همیشه امکان پذیر نیست، زیرا مردم اغلب در محل کار یا دانشگاه عاشقانه شروع می کنند و پس از جدایی، مجبور می شوند با عاشقان سابق ارتباط برقرار کنند. علاوه بر این، هیچ کس جلسات تصادفی را لغو نمی کند.

شما باید رفتار خود را بسته به نحوه رفتار مرد سابق با شما بسازید.

یا شاید هیچ چیز تمام نشد؟

مشکلات در برقراری ارتباط با دوست پسر سابق اغلب به دلیل این واقعیت است که احساسات هنوز سرد نشده اند. می خواهید همیشه او را ببینید، ارتباط برقرار کنید، دستتان به سمت تلفن می رسد و اغلب صفحات او را در تمام شبکه های اجتماعی زیر نظر دارید. و وقتی شخصاً ملاقات می کنید، نمی توانید شادی خود را مهار کنید.

از طرف او، اقداماتی نیز امکان پذیر است که از احساسات او صحبت می کند - اینها تبریک های منظم برای همه تاریخ های مهم و نه چندان مهم، هدایای کوچک و تمایل به کمک در هر لحظه است. اما باید درک کرد که در اینجا می توانید در دام بیفتید. دوست پسرهای سابق اغلب با پشتکار این احساس را در دختر پرورش می دهند که "همه چیز را می توان برگرداند". یعنی دوست پسر سابق با پشتکار یک "فرودگاه جایگزین" را برای خود نگه می دارد.

در این شرایط چگونه با یک فرد سابق رفتار کنیم؟ در هر صورت، شما باید برای مدتی از افق ناپدید شوید. یک عاشق حتی پس از یک جدایی طولانی با یک دختر به همان اندازه ملایم و مراقب خواهد بود، مردی با نیت کمتر صادقانه به دنبال گزینه ای خواهد بود که به تلاش کمتری نیاز دارد.

تعقیب کننده

چگونه با مرد سابقی که با جدایی کنار نیامده رفتار کنیم؟ این نوع شما را در نزدیکی خانه نگهبانی می کند، سعی می کند شما را به محل کار خود ببرد، با جدیت پیگیری می کند که کجا و با چه کسی اوقات فراغت خود را سپری می کنید. او حتی پس از صحبت در مورد اینکه چگونه تمام شده است دست از تلاش بر نمی دارد و صمیمانه جدایی شما را تلاشی برای ایجاد حسادت می داند.

معمولاً چنین افرادی نمی توانند انتقادهایی را که متوجه آنها می شود درک کنند ، بنابراین ، وقتی از هم جدا می شوند ، دختر تمام تقصیرها را به گردن خود می گیرد - او برای یک رابطه ، برای ریتم زندگی ، برای طرز تفکر خود آماده نیست. و غیره. نکته اصلی این است که تمام تلاش ها برای بازگرداندن همه چیز به نقطه شروع به موقع نشان دادن یک "نه" ثابت است.

پس از جدایی، نمی توانید روابط خود را با تعقیب کنندگان حفظ کنید. در ملاقات های غیرمنتظره بهتر است با خونسردی سلام کنید و ادامه دهید و در هنگام شروع گفتگو به شغل مراجعه کنید.

شما نمی توانید هیچ رابطه ای با شوهران سابق خود حفظ کنید. استثناء مواردی است که در خانواده فرزند وجود دارد.

اگر شوهر سابق به درستی و بدون بی ادبی با شما و کودک رفتار می کند، قطعاً باید با او گفتگو کنید. بچه باید در او ببیند بابای دوست داشتنیو نه مردی که زندگی مادرم را ویران کرد. گاهی اوقات مهار کردن خود بسیار دشوار است، اما باید به خاطر کودک تلاش کنید.

در ابتدا، شما می توانید در قلمرو بی طرف ملاقات کنید، فقط برای انتقال کودک از دستی به دست دیگر. وقتی احساسات فروکش کرد، می توانید پدر را به خانه خود دعوت کنید یا حتی یک روز مرخصی مشترک ترتیب دهید - به خاطر یک مرد کوچک کوچک که هر دو دوستش دارید.

اغلب، پدران تنبل از جلسات دائمی که وقت آزاد را می گیرد خسته می شوند و به تدریج ارتباط را قطع می کنند. اما در بین آنها افراد زیادی هستند که دائماً در زندگی فرزند مشترک شما حضور دارند و از هر نوع (مالی، اخلاقی) در هر موقعیت زندگی به او کمک می کنند. و ارزشش را دارد.

ملاقات شانسی

به یاد داشته باشید که چگونه با آن رفتار کردید دوستدختر سابقپسر به احتمال زیاد، حسادت را تجربه کرده اید، که در درک شما از یک شخص و در نگرش شما نسبت به او منعکس شده است. حالا شما خودتان یک عاشق سابق هستید، بنابراین وقتی به طور تصادفی با هم ملاقات می کنید، نیازی نیست به دیگری دلیلی برای حسادت بدهید.

بنابراین تحت تأثیر احساسات خود قرار نگیرید و با عجله به طرف دوست پسر سابق دور گردن بروید، او را در آغوش بگیرید و حتی بیشتر او را ببوسید.

شما بهترین دوستاندر این شرایط - خویشتن داری و دوستانه. با هم احوالپرسی کردیم، چند جمله گرم رد و بدل کردیم و از هم جدا شدیم. شما گذشته همدیگر هستید و نیازی نیست این خاکستر را به هم بزنید.

برای درک اینکه چگونه با یک فرد سابق رفتار کنید، استفاده کنید توصیه های ساده:

1. مودب باشید - دور جدیدی از توهین های متقابل به هیچ چیز خوبی منجر نمی شود.
2. صمیمیت و مهربانی را نشان دهید، اما نه خیلی احساسی.
3. خویشتن داری به حفظ چهره در هر شرایط دشوار کمک می کند.
4. خیلی خسته نباشید اگر می بینید که همسر سابق حال و هوای گفتگو ندارد، اصرار به ادامه جلسه نداشته باشید.
5. نیازی به محکوم کردن کسی نیست: نه دوست پسر سابق برای بهتر شدن، و نه اشتیاق جدید او برای یک کیف دستی بی مزه. ما خشم را برای نمایش به نمایش نمی گذاریم، فقط می توانیم کمی در اعماق خود غرور بزنیم.
6. روی از سرگیری روابط حساب نکنید - چنین توهماتی خطرناک و مخرب هستند.
7. مغرور نباش
8. به سوالات مربوط به زندگی شخصی خود پاسخ ندهید. درباره مرد جدید با مرد قبلی بحث نکنید.
9. اجازه ندهید خود را با اظهارات بی حیا تحریک کنید.

آخرین نکته مهم ترین نکته است - شاد باشید! افراد شاد از ملاقات با روح روابط گذشته نمی ترسند، آنها مدتهاست که همه را بخشیده اند و از کسی کینه ای ندارند.

استراحت ها متفاوت است. آنها شما را رها کردند یا خودتان می خواستید به رابطه پایان دهید - در هر صورت طعم ناخوشایند باقی خواهد ماند. زنی که به خود احترام می گذارد به هیچ وجه نباید به دیگران نشان دهد که بیمار است. اگر شما و سابقتان در یک تیم کار می کنید، برای این واقعیت آماده باشید که آنها می خواهند به شما رحم کنند و شما را با عبارت "همه مردها بز هستند" دلداری دهند. حتی در چنین لحظاتی خود را سست نکنید. زیرا تمام صحبت ها و شکایات شما در مورد اولی را می توان با مهربانی در گوش او گذاشت. سعی کنید در مورد جدایی فلسفی باشید: شما خوب بودید، اما این رابطه هیچ چشم اندازی ندارد.

اگر از دوستان جدا شدید، این موضوع را به دوست دخترتان بگویید. یک دختر موفق و با اعتماد به نفس نیازی به همدردی و ترحم ندارد. اجازه دهید ناظران خارجی این تصور را داشته باشند که شما احساس خوبی دارید و برای آشنایی های جدید آماده هستید. حتی اگر هنوز برای آنها آماده نیستید، زمان زیادی را صرف درون نگری روانشناسی نکنید. همسر سابقت را رها کن، بازی کن حال خوبتا زمانی که به خوش بینی و مثبت اندیشی. به مرد سابق خود نشان می دهید که با وجود همه چیز، به زندگی و لذت هر روز ادامه می دهید.

فاصله خود را حفظ کنید

احترام فقط توسط افرادی ایجاد می شود که به قول خود وفادار می مانند. در مورد روابط هم همینطور. اگر حرف آخر را زدید و تصمیم برای پایان دادن به رابطه ابتکار عمل شما بود، به آن پایبند باشید. به این فکر کنید که چرا تصمیم به جدایی گرفتید قبل از اینکه با همسر سابق خود تماس بگیرید یا مانند روزهای خوب گذشته به او لبخند بزنید.

و حتی بیشتر از آن، اگر مرد آغازگر جدایی بود، سعی نکنید رابطه را تجدید کنید. شاید رابطه شما واقعاً از سودمندی خود گذشته است و تنهایی که اکنون احساس می کنید تا چند هفته دیگر از بین خواهد رفت. یک نظرسنجی از نیمی از مردان جمعیت نشان داد که آنها دوست ندارند یک علاقه قبلی به گردن آویزان شود.

نتیجه گیری: غیرقابل دسترسی باشد. حسن نیت نشان دهید، او را از دیگران متمایز نکنید - این بهترین تاکتیک رفتار پس از فراق است.

مسائل را با یک عاشق سابق مرتب نکنید

اغلب، پس از فراق، زن با نارضایتی ها و بحث های خود تنها می ماند. می‌توانید ساعت‌ها را صرف پیمایش در لحظات خاصی در ذهن خود کنید و در رفتار پیدا کنید مرد سابقنقص های بیشتر و بیشتر و چگونه گاهی می خواهید او را سرزنش کنید، به یاد بیاورید که او چقدر اشتباه کرده و در حضور دوستان مشترک خود فضولی کنید. اما پس از صحبت کردن، به سختی رضایت مورد انتظار را احساس خواهید کرد، اما خود را در چشم دیگران تحقیر خواهید کرد. همانطور که می دانید: کسی که اهمیت می دهد رابطه را می یابد. حتی اگر زخم ها هنوز تازه هستند، خود را کنترل کنید و به یاد داشته باشید که رابطه شما با این مرد ورق برگشتی است که ارزش یک دقیقه وقت شما را ندارد.

دلایل زیادی برای قطع رابطه وجود دارد، اما تنها دو گزینه برای قطع رابطه وجود دارد: از راه خوب و از راه بد. این بردار اصلی است که نحوه ایجاد روابط بیشتر با اولی را تعیین می کند.

گزینه های اصلی برای روابط با عاشقان سابق را در نظر بگیرید:

• دوستی. "آکروباتیک برتر" ارتباط "بعد". به گفته روانشناسان، توانایی حفظ یک رابطه ی خوببا شرکای سابق - این نشانه بلوغ روانی فرد است. اما حتی در اینجا نیز مشکلاتی وجود دارد: اغلب مبنایی برای روابط دوستانهبه عنوان امیدی برای احیای روابط نزدیک تر عمل می کند. شما باید این را به خاطر بسپارید و اگر تلاش شماره 2 برنامه شما نیست، چنین امیدهایی را تغذیه نکنید. در این مورد، توصیه می شود یا رفتار خود را در جهتی کاملاً خنثی تنظیم کنید یا جلسات را به حداقل برسانید. اگر فقط به بازگرداندن روابط علاقه دارید، نباید این روش ارتباطی را انتخاب کنید: تحمیل نیست بهترین روشبازگشت احساسات علاوه بر این، اگر در حال حاضر در یک رابطه جدید هستید و قصد حفظ آن را دارید، نظر شریک زندگی خود را در این مورد در نظر بگیرید. همه مردان حتی بی گناه ترین رابطه را با آنها تایید نمی کنند دوست پسر سابقیا شوهر
• روابط دوستانه. یک نوع ایده آل ارتباط بین اولی ها که هیچ ادعایی علیه یکدیگر ندارند و هیچ توهم ندارند. در این مورد، ارتباطات دوره ای، علاقه (در حد شایسته) به زندگی یا کمک گرفتن از اولی تهدیدی برای روابط جدید نیست یا مانعی برای آنها نیست. اگرچه ممکن است همه چیز در اینجا صاف نباشد، و تحت پوشش یک دوست، هنوز هم ممکن است امیدی برای بازگرداندن وضعیت او به عنوان یک عاشق سابق وجود داشته باشد.
• ارتباط "تحت اجبار". اغلب، این مسیر رویدادها زمانی اتفاق می‌افتد که حتی پس از جدایی، پیوندی بین اولی وجود داشته باشد. این می تواند یک تجارت مشترک، کودکان، حلقه اجتماعی یا کار باشد. یعنی شرایط ارتباط را مجبور می کند. البته، اگر مشتری بالقوه اغلب برای شما "سابق" خود را می بیند سیستم عصبیغیر قابل قبول است، می توانید شغل خود را تغییر دهید، کسب و کار خود را تقسیم کنید، یا در حلقه اجتماعی خود تجدید نظر کنید. استثنا در اینجا کودکان هستند - رابطه شما با شوهر سابقنباید به آنها صدمه بزند اما شما حق ندارید ارتباط آنها را با پدر محدود کنید، مگر در مواردی که او از حقوق والدین محروم است یا خود فرزندان مایل به دیدن او نیستند. اگر نتوانستید دوست یا دوست بمانید، مصالحه ای به شکل «روز پدر» پیدا کنید و سعی کنید در مورد او بد صحبت نکنید.
• رابطه جنسی بدون تعهد. اگر زندگی مشترک غیرممکن است، اما گاهی اوقات می توانید بخوابید، می توان این گزینه ارتباطی را انتخاب کرد. در عین حال، از یک سو، رابطه جنسی خوب با یک شریک مورد اعتماد بدون هیچ تعهدی، از سوی دیگر، وابستگی، حتی فقط جنسی، به اولی، روند ایجاد روابط جدید را بسیار پیچیده می کند. علاوه بر این، یک رابطه باز می تواند تنها توسط یکی از شرکا به این صورت درک شود، در حالی که دیگری می تواند از این وضعیت برای "بازگشت" استفاده کند.
• اصلا ارتباطی وجود ندارد. این نوع رابطه پس از جدایی زمانی انتخاب می شود که راه برگشتی وجود ندارد. ساده‌ترین راه «سوزاندن پل‌ها» است زمانی که شرایط امکان جلوگیری از هرگونه تماس با اولی را فراهم می‌کند: حرکت به شهر یا منطقه دیگر، تغییر شغل، شماره تلفن همراه و مکان‌های تقاطع احتمالی (فضای زندگی مشترک، شرکت، مکان‌های تفریحی). و سرگرمی و غیره). فقدان فرزندان و فرزندان خوانده مشترک نیز روند "تجدید" کامل را بسیار ساده می کند. در اینجا مهم است که به یاد داشته باشید که بازی های انزوا به عنوان انتقام نامناسب هستند. اگر مصمم هستید که وضعیت شخصی خود را به صفر برسانید و زندگی را از صفر شروع کنید، فوراً به همسر سابق خود اطلاع دهید. اگر شانسی برای تحقق ندارد، نیازی به امید دادن نیست.
• جنگ. بدترین گزینه موجود متأسفانه، این روش ارتباطی اغلب توسط شرکای متوسل می شود که نمی توانند یک تخلف را ببخشند و نمی خواهند یک بار داوطلبانه بمیرند. فرد دوست داشتنی. علاوه بر این، آنها می توانند هم با اقدامات "مبارزه" آشکار و هم با روش جنگ سرد، زندگی سابق (یا سابق) را "مسموم" کنند. این گزینه خطرناک است زیرا عشق به فرزندان، لحظات صمیمی زندگی مشترک، وابستگی مادی و حتی یک احساس ساده ترحم می تواند به عنوان یک سلاح انتخاب شود. همه اینها نه تنها از نظر اخلاقی هر دو شرکت کننده در "نبرد" را خسته می کند، بلکه امکان آشتی را نیز به صفر می رساند.

چگونه با یک سابق ارتباط برقرار کنیم

چنین پیش نیازهایی ممکن است عادات غیرقابل قبول یا ویژگی های شخصیتی باشد که تغییر نکرده و تغییر نخواهند کرد (هم برای او و هم برای شما)، عدم احساس نسبت به اولی (یا نسبت به او برای شما) و غیره. همچنین، اگر نمی توانید ببخشید و کارهای ناشایست او را به یاد نیاورید، نباید در مورد خوشبختی جدید با یک عاشق سابق بزهکار توهم داشته باشید.

حالا بیایید به کارهایی که باید برای "چسباندن فنجان" روابط دوباره انجام دهیم، برویم:

1. یک خود تحلیلی کامل انجام دهید که هدف آن رابطه واقعی شما با اولی است. به درون خود نگاه کنید: آیا واقعاً می خواهید یک ملاقات مجدد داشته باشید، آیا فرصتی برای جلوگیری از استراحت دوم وجود دارد. درک این نکته مهم است که تغییر اساسی یک مرد بالغ که اتفاق افتاده است غیرممکن است. شما می توانید بر برخی لحظات تأثیر بگذارید و مدل رفتاری خود را اصلاح کنید، اما نمی توانید فرد دیگری را از آن خارج کنید. و اگر عمل یا عادت مردی دلیل جدایی بود، به این فکر کنید که آیا آماده هستید دوباره با همان مشکل روبرو شوید.
2. احساسات خود را تحت کنترل نگه دارید. نگذارید حسرت اولی در حضور دیگران از بین برود، حتی اگر خیلی بد باشد. لبخند بزنید، بخندید، خوش بینی خود را به اشتراک بگذارید - همه باید بدانند که همه چیز با شما خوب است. به خصوص او. بنابراین، اشک را برای بالش و مورد اعتمادترین دوست دختر بگذارید. اما نباید زیاده روی کنید: خنده هیستریک همراه با غم در چشم حداقل از نظر زیبایی شناسی خوشایند به نظر نمی رسد.
3. به گذشته برگرد. یا بهتر است بگوییم در آن روزهایی که رابطه شما به تازگی در حال افزایش بود. به یاد بیاورید که در آن زمان چه بودید، چه چیزی او را بیشتر به سمت شما جذب کرد. اون دختر بی خیال (شاد، مهربون، شیطون، بازیگوش و...) رو که یه بار سرشو برگردوند، برگرد. راه بروید، گپ بزنید، کاری را که دوست دارید انجام دهید - شاد باشید! بگذارید او بخواهد دوباره آنجا باشد و این شادی را با شما به اشتراک بگذارد. در واقع، اغلب روال روابط این تصویر زیبا را از ما پاک می کند و احساسات با آن پاک می شوند.
4. با ملاحظه و دوستانه رفتار کنید. اگر بعد از جدایی موفق به حفظ یک رابطه خوب شدید، سعی کنید به آرامی آنها را توسعه دهید. می توانید به صورت دوره ای (با یا بدون دوستان) ملاقات کنید، به سینما یا کافه بروید، بحث کنید موضوعات جالبو رویدادهایی برای کمک به یکدیگر. خاطرات خوشایند از روابط گذشته شما در شاداب کردن احساسات بسیار مؤثر است: آشنایی، اولین بوسه، لحظات خنده دار یا ماجراهای جالب. به زندگی او علاقه مند باشید، نصیحت کنید (اگر به آنها نیاز دارد). اگر دلیل جدایی شما بودید، هر کاری برای بهتر شدن انجام دهید و او این اصلاحات را ببیند. اما نکته اصلی - تا زمانی که خودش برای کارهای بیشتر آماده نشده باشد، سرزده نباشید.

مهم! قبل از برقراری ارتباط با اولی، اقدامات و نگرش او را نسبت به خود تجزیه و تحلیل کنید. اگر او تماس برقرار کند، صمیمانه به شما و هر آنچه در زندگی شما اتفاق می افتد علاقه مند است، از کمک امتناع نمی ورزد و از ارتباط اجتناب نمی کند - هر شانسی برای موفقیت وجود دارد. در غیر این صورت، بهتر است تمام تلاش ها را به سمت روابط جدید و امیدوارکننده تر هدایت کنید.

ممنوعیت های اصلی در روابط با سابق

• . نادیده گرفتن حضور او، گستاخی و هیستریک گام هایی هستند که فقط شما را از دیدار مجدد با معشوق سابق خود دور می کند. به خصوص مسابقه، از جمله در ملاء عام، تلفنی و نه کاملا هوشیار. توجه ویژهبه کنترل احساسات حسادت خود نیاز دارد. به خصوص اگر سابق یک رابطه جدید را شروع کرده باشد (یا این رابطه جدید باعث جدایی شود). در این صورت بحثی از حریف و حملات غیرتمندانه در جهت او نیست. شما خود لطف و جاذبه هستید. اگر او هنوز تنها است، نباید به افراط دیگر بروید و با پشیمانی مدام این را به او یادآوری کنید.
• ژولیت بیچاره. راه دیگری که زنان برای برقراری ارتباط مجدد با همسر سابق خود به آن متوسل می شوند، ترحم است. یا بهتر است بگوییم رفتاری که هدف آن برانگیختن ترحم در مرد است. اینکه به طور مداوم به همسر سابق خود بفهمانید که چقدر سخت، تنها و مشکل هستید، می تواند شما را در وضعیت یک بار قرار دهد. اگرچه هدف صرفاً نشان دادن میزان نیاز شما به آن بود. علاوه بر این، شما نمی توانید او را برای مشکلات خود سرزنش کنید.
• فعال خستگی ناپذیر. فعالیت بیش از حد نیز غیرقابل قبول است - علاقه خود را به زندگی او به معیارهای نجابت محدود کنید. شما نیازی به ارائه خدمات به او به هیچ شکلی ندارید (آشپزی، نظافت، شستشو، درمان و غیره)، با این استدلال که او تنهاست و این برای شما اصلا سخت نیست. همین امر در مورد تماس های تلفنی مکرر نیز صدق می کند - کنترل دیگر مناسب نیست. علاوه بر این، نباید سعی کنید او را با "پیوندهای مالی"، کار یا تجارت به خود ببندید، در پاسخ یا پرخاشگری دریافت خواهید کرد، یا همه چیز را به گردن خود خواهید کشید.
• "پری مهربان. عصبانیت یا رنجش خود را از او پنهان نکنید، او باید بداند که در این مرحله شما مثبت ترین احساسات را نسبت به او تجربه نمی کنید. "تلفظ" این احساسات - با یک روانشناس، دوستان، بستگان. اگر نمی توانید آن را به صورت او بگویید، یک نامه بنویسید. اگر نمی توانید آن را برای او بفرستید، فقط آن را بسوزانید. نکته اصلی این است که این احساسات را رها کنید، آنها را زندگی کنید. بنابراین، اگر کینه درون خود را بجود، گذاشتن نقاب یک فرد صمیمی و دلسوز اشتباه بزرگی است.

نحوه برقراری ارتباط با یک سابق - به ویدیو نگاه کنید:

مستقیم به سمت شما کسی نیست جز! و نه به تنهایی، بلکه با یک دوست دختر جدید. مامانا میخوای چیکار کنی؟ شاید به آن طرف خیابان بروید؟

خاطرات شرایط جدایی تان هنوز در خاطرتان تازه است و هنوز به زندگی جدا از هم عادت نکرده اید. افسوس! اما اولی مثل یک سکه جدید می درخشد، و اشتیاق جدید او هم همینطور، بله، هم (!) اکنون خوب به نظر می رسد.

اما شما نباید در خود مجتمع ایجاد کنید، و خود را به خاطر لباس خاکستری خسته کننده و یک ظاهر طراحی شده، ژولیده در باد سرزنش کنید. خیلی بهتر است یک نفس نفس بکشید، آرام شوید، آرام باشید، افکارتان را جمع کنید و با شکوه تمام در مقابل این زوج ظاهر شوید. به سابق خود بگویید که شما هم زندگی دارید! پس چگونه رفتار می کنید؟

1. سعی نکنید پنهان شوید یا فرار کنید.

بله، شما می توانید بسیار خجالت زده باشید، و ملاقات با سابق خود آخرین چیزی است که در برنامه های شما در این تجسم زندگی است. اما سرنوشت شرور تلاش کرد، بنابراین سعی کنید به عنوان یک برنده از وضعیت خارج شوید. حداقل تمام شده است. سعی نکنید فرار کنید یا وانمود نکنید که متوجه چنین پشت سر هم جذابی نمی شوید. درعوض زیباترین لبخندتان را بر لبانتان بنشانید و اولین قدم را بردارید. سلام برسان! بی احتیاطی و اعتماد به نفس نشان دهید.

2. فاصله خود را حفظ کنید.

ایده در آغوش گرفتن و بوسیدن همسر سابق خود "فقط به خاطر زمان قدیم" ایده بسیار بسیار بدی است. این می تواند یک اشتباه بزرگ باشد. برای برانگیختن احساس خاموش شده عشق در روح، برای برانگیختن احساسات عمیق و تولد امیدهای غیرقابل تحقق؟ خودتان را گول نزنید - شما اکنون برای او یک سابق هستید، یکی از بسیاری. از نظر ذهنی از او برای هر اتفاقی که افتاده تشکر کنید، اما دوباره با سر به داخل استخر عجله نکنید.

3. مودب اما مختصر باشید.

میلیون‌ها دلیل وجود دارد که چرا نباید با کسی که زمانی دوستش داشتید گفتگوی طولانی داشته باشید. در نهایت، شما یک نفر را دارید که با او و غیر از او صحبت کنید. اما هنوز باید چیزی گفته شود. آیا مانند ستونی از نمک خاموش نمی ایستید؟ می توانید گفتگو را با این جمله شروع کنید: «سلام! از دیدنت خوشحالم! (به اولی لبخند بزن!) راه می روی؟ سپس به یک پاسخ کوتاه گوش دهید - و جسورانه به کار خود ادامه دهید ... با وجدان راحت.

4. ادعایی نداشته باشید.

در نگاه اول، ممکن است به نظر برسد که این جلسه بهترین لحظه برای بحث در مورد اینکه چه کسی باید حق داشته باشد آنچه را که با هم از لانه خانوادگی دنج شما خریداری شده بود، داشته باشد. اما ... فقط به نظر می رسد. بعید است که اولی اکنون برای جمع کردن وسایل عجله کند جعبه مقوایییک چیز مفید در خانه برای شما ارسال یک واحد با اشک های خالصانه توبه. اما به خوبی می تواند جریانی از ادعاهای متقابل را علیه شما کاهش دهد. پس سرنوشت را وسوسه نکنید، خوددار باشید. تا بعد از نیم ساعت احساس حماقت نکنید. طوری رفتار کنید که انگار در حال ملاقات با یک آشنای معمولی هستید. احکام نجابت باید رعایت شود ولی نه بیشتر. و سپس شناخته خواهد شد.

5. برای اتفاقی که افتاده عذرخواهی نکنید.

شاید احساس می کنید که نیاز دارید از او به خاطر کار وحشتناکی که در گذشته انجام داده اید عذرخواهی کنید. اما اکنون به سختی زمان مناسبی برای آن است. تمام عذرخواهی ها توسط او به عنوان تلاشی برای آشتی تلقی می شود. آیا می خواهید زمان را به عقب برگردانید؟ پس شاید نباید خودت رو جلوی دوست دخترش اینطوری لو دادی؟

6. با وقار رفتار کنید.

چقدر دلم می‌خواهد از اشتیاق جدیدش بگویم! من یه همچین چیزی میخوام!.. اما باید خودت رو کنترل کنی. حتی اگر سه عیب در آن پیدا کنند. نشان ندهید که به این جلسه اهمیت می دهید. زخم های کهنه را باز نکنید! درباره کفش های قدیمی بحث کنید زن جدیددر زندگی سابق خود، شما می توانید با زندگی خود بهترین دوست. در جمع این زوج مشخصاً این نکته قابل ذکر نیست.

7. سعی نکنید به سابق خود حسادت کنید.

اینکه به یکی از عزیزانتان بگویید که همه چیز در زندگی شخصی شما مرتب است و به نظر می رسد ماچوی جدید شما از صفحات براق بیرون آمده است، سخت نیست. یک ایده خوب. حتی اگر از شما در مورد آن سوال شود. فقط داستان شما را می توان به عنوان تلاشی برای از دست ندادن چهره تلقی کرد. خیلی بچه گانه و خیلی بیهوده. حالا شما با هم غریبه هستید، الان امور مشترک ندارید، پس چرا این گزارش ها؟

تلاش برای مجبور کردن یک فرد سابق به ندرت موفق می شود. به یاد داشته باشید، اگر در 3 ماه، نیم سال یا 5 سال او حتی یک بار با یک دسته گل لوکس نزد شما نیامده است. از گل رز قرمزبنابراین او به آن نیاز ندارد.

8. از نوستالژی تعجب نکنید.

احساس غم و اندوه پس از ملاقات با یک سابق به هیچ وجه غیر معمول نیست. با این حال، چیزهای زیادی وجود داشت که شما را به هم مرتبط کرد. صحنه های زیبایی از عشق، نت های شیرین و اعترافات صمیمانه وجود داشت. اما نکته اصلی در این جمله کلمه «بودند» است. آنچه بود، رفت. تسلیم نشو! بهترین ها همیشه پیش روی ما هستند - به آن ایمان داشته باشید!

9. زیاد ایستادن نکنید.

تلاش برای به تاخیر انداختن دوست پسر سابق برای لذت بردن از یک ملاقات شانسی محکوم به شکست است. حتی به چشم خودت برای مدت طولانی بایستید و از این طریق نشان دهید که هنوز منتظر چیزی هستید. بهتره فقط منتظر نمونی...

در هماهنگی با خود و تمام دنیا شاد باشید!