अगर आपके माता-पिता लगातार आप पर नियंत्रण रखते हैं तो क्या करें। आलस्य और थकान से कैसे निपटें? माता-पिता के नियंत्रण के कारण
दोनों का क्या करें? रिश्ते को खराब किए बिना माता-पिता के नियंत्रण से कैसे छुटकारा पाएं?
जब हम छोटे थे, हमारे माता-पिता स्वाभाविक रूप से जानते थे और हम जितना करते थे उससे अधिक करने में सक्षम थे। और यह पूरी तरह से सामान्य है कि उन्होंने अपने ज्ञान और ज्ञान का उपयोग हमारा मार्गदर्शन करने और कठिन जीवन स्थितियों से निपटने में हमारी मदद करने के लिए किया। लेकिन अब हम बड़े हो गए हैं और हमें अब संरक्षकता की आवश्यकता नहीं है। जब पूछा गया कि माता-पिता वयस्क बच्चों के जीवन में हस्तक्षेप क्यों करते हैं, तो वे कहते हैं: "क्योंकि हम आपसे प्यार करते हैं और आपके अच्छे होने की कामना करते हैं।" वास्तव में, इन शब्दों के पीछे प्रेम नहीं है, बल्कि स्वामित्व की एक स्वार्थी भावना है और साथ ही बूढ़े होने और अपने बच्चे के लिए अनावश्यक होने का डर है, "जिसमें इतना निवेश किया गया है।"
किसी को भी आपके जीवन को नियंत्रित करने का अधिकार नहीं है। माता-पिता के लिए यह पहचानने का समय आ गया है कि वे अपने बच्चे के लिए जो कुछ भी करते हैं, वह अपने लिए करते हैं। बेशक, एक नज़र में, माता-पिता की कई आवश्यकताएं तार्किक और उचित लगती हैं, लेकिन वास्तव में, उनका उद्देश्य अक्सर बच्चे पर यथासंभव लंबे समय तक नियंत्रण बनाए रखना होता है। और अगर बड़ा हो गया बच्चा माता-पिता के प्रस्तावों या शर्तों को स्वीकार नहीं करता है, तो अपराधबोध और स्वास्थ्य के हेरफेर पर दबाव शुरू होता है, जो दोनों पक्षों में आक्रोश और संघर्ष का कारण बनता है।
"लेकिन सभी माता-पिता ऐसे नहीं होते!" वे मुझे बताएंगे। बिल्कुल नहीं, और भगवान का शुक्र है! हाँ, और सभी बच्चे अपने माता-पिता के नियंत्रण का पालन करने के लिए तैयार नहीं होते हैं। आइए देखें कि ऐसा क्यों होता है कि वयस्क अपने माता-पिता के नियंत्रण में आ जाते हैं। और इससे छुटकारा पाने के लिए बच्चों को क्या करना चाहिए।
अपने जीवन का प्रबंधन अक्सर प्रतिरोध की कमी से आता है।
कई माता-पिता अपने वयस्क बच्चों के जीवन को ठीक से प्रबंधित और नियंत्रित करना जारी रखते हैं क्योंकि बच्चे इसकी जिम्मेदारी नहीं लेते हैं और खुद को एक स्वतंत्र व्यक्ति के रूप में स्थापित करने में सक्षम नहीं होते हैं। अधिकतर, ये वे लोग होते हैं जो अपने निर्णयों और कार्यों में स्वयं के बारे में अनिश्चित होते हैं। उनके लिए यह आसान और अधिक सुविधाजनक है कि अन्य लोग उनके लिए जटिल मुद्दों को हल करें, और माता-पिता, एक व्यक्ति के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति के रूप में, आदत से बाहर भी अधिक सक्षम हैं। सबसे अधिक संभावना है कि जो लोग अन्य लोगों को अपने जीवन को नियंत्रित करने की अनुमति देते हैं, वे अपने जीवन के कुछ क्षेत्रों में अक्षम महसूस करते हैं और उनके लिए स्वतंत्र निर्णय लेना मुश्किल होता है, क्योंकि उन्हें उनके लिए जिम्मेदारी वहन करनी होगी। और यह बहुत सुविधाजनक है, अपने जीवन का प्रबंधन करने के लिए अपने माता-पिता की इच्छा के पीछे छिपकर, आप सभी विफलताओं को इस तथ्य के लिए जिम्मेदार ठहरा सकते हैं कि वे इसे प्रबंधित करते हैं।
क्या करें? पहचानना कमजोर पक्षउनके व्यक्तित्व और ईमानदारी से अपने माता-पिता को अपने निर्णय लेने और उनके लिए जिम्मेदारी वहन करने के इरादे की घोषणा करते हैं। अपनी गलतियों और उन पर अपना अधिकार स्वीकार करें। गलतियाँ करने से डरो मत, वे आपको सही रास्ता खोजने में मदद करते हैं। माता-पिता को उनके प्रभाव की सीमाओं में उजागर करते समय, यह कहना न भूलें कि उनके लिए आपका प्यार वही रहता है, और अक्सर यह और भी अधिक कराहता है और इसमें सच्चा सम्मान जुड़ जाता है। त्वरित परिणामों की अपेक्षा न करें, क्योंकि व्यवहार की एक नई शैली बनाने में समय लगता है। यह समय न केवल आपके लिए, बल्कि आपके माता-पिता के लिए भी आवश्यक है, उनके लिए यह स्वीकार करना भी मुश्किल है कि आप बड़े हो गए हैं और अब उनके नहीं हैं। आप सौभाग्यशाली हों!
"क्या आपने गर्म कपड़े पहने हैं?", "क्या आपने पहले ही खा लिया है?", "आप किसके साथ टहलने जाएंगे?" ... इन और अन्य सवालों की नियमितता कम हो जाती है: अब आप नहीं जानते कि अपने प्रिय से क्या कहना है अभिभावक; उन्हें कैसे समझाएं कि उन्होंने आपको एक पर्याप्त और जिम्मेदार व्यक्ति के रूप में पाला है, ठंड, भुखमरी और गलत लोगों के साथ संवाद करने की संभावना नहीं है! ..
न केवल, बल्कि काफी वयस्क लोग भी अक्सर अपने माता-पिता द्वारा अत्यधिक संरक्षकता और नियंत्रण के बारे में शिकायत करते हैं। साथ ही, न तो एक और न ही दूसरा अक्सर इस नियंत्रण से छुटकारा पाने का दूसरा तरीका ढूंढता है, सिवाय एक तंत्र-मंत्र को फेंकने के। और अंत में - अपने माता-पिता से नाराजगी, आपको अपराधबोध की भावना है, किसी ने किसी को कुछ भी साबित नहीं किया है (केवल भावनाओं को बाहर निकाल दिया गया है)।
माता-पिता के नियंत्रण के कारण
हम सभी जानते हैं कि माता-पिता के लिए, बच्चे हमेशा बच्चे ही रहते हैं (और दादा-दादी के लिए और भी बहुत कुछ!)। "वयस्क" हमेशा अपने बच्चों की देखभाल करने, उन्हें हर चीज से बचाने की आवश्यकता महसूस करते हैं। यह वृत्ति प्रकृति में ही अंतर्निहित है, इसके साथ कुछ भी नहीं किया जा सकता है।
हालाँकि, कभी-कभी माता-पिता का नियंत्रण केवल उन्मत्त उपायों पर होता है: आपको हर दिन आज्ञाकारिता साबित करनी होती है, लेकिन फिर भी आप पर कोई भरोसा नहीं होता है। इस स्थिति के कारण क्या हैं?
- एक बार आपने एक बड़ी गलती की (शायद एक से अधिक बार!) और अब आपको फिर से अपने माता-पिता का विश्वास अर्जित करना होगा।
- व्यामोह एक दुखद बात है। जब माता-पिता स्वयं बाहरी दुनिया से डरते हैं, तो निश्चित रूप से, वे अपनी संतानों को इससे बचाने की कोशिश करेंगे।
- यह स्वीकार करने का डर कि आप पहले ही बड़े हो चुके हैं, अपनी खुद की बेकारता, अकेलेपन को महसूस करने का डर है।
- आपको किसी ऐसे व्यक्ति में बनाने का प्रयास जो आप नहीं हैं, लेकिन आपके माता-पिता बनना चाहेंगे। उनकी अपनी पूर्ति की कमी लोगों को, शायद अनजाने में भी, अपने बच्चों को अपने लक्ष्य को प्राप्त करने की राह पर ले जाने की इच्छा के लिए प्रेरित कर सकती है।
मेरे लिए फैसला!
या शायद माता-पिता की संरक्षकता और नियंत्रण से छुटकारा न पाएं? आखिरकार, यह इतनी आदत है कि कोई आपके लिए निर्णय लेता है।
क्या आप वाकई चाहते हैं कि कोई आपके द्वारा जीवन भर स्वयं को महसूस करे? यह आपकी जिंदगी है। और वैसे, वह सिंगल है!
यदि आप अपने सपनों को पूरा करना चाहते हैं, तो समय आ गया है कि आप अपने दिमाग से सोचना शुरू करें। जानिए आप क्या चाहते हैं और क्या आपको इसे हासिल करने से रोक रहा है। सबसे महत्वपूर्ण निर्णयों को दूसरों पर स्थानांतरित न करें: फिर आप अपने माता-पिता को हर चीज के लिए दोषी ठहराएंगे, जिन्होंने आपको अधिक सुरक्षा प्रदान की। और, वैसे, बाद में आप वही माता-पिता बनेंगे!
ओवरप्रोटेक्टिव माता-पिता से कैसे छुटकारा पाएं
अति से है! क्योंकि वास्तव में हिरासत से छुटकारा पाएं प्यार करने वाले माता-पिताअसंभव। हाँ, और यह आवश्यक नहीं है!
युवा लोग माता-पिता के नियंत्रण को कम करने के सबसे आम तरीके हैं:
- दूसरे शहर में जाना;
- विश्वविद्यालय में जाना (अधिक बार - पिछले पैराग्राफ के संयोजन में);
- रोज़गार;
- विवाह (लड़कियां अक्सर इसे माता-पिता के नियंत्रण से छुटकारा पाने के तरीके के रूप में देखती हैं, हालांकि कुछ बस नियंत्रक को बदल देती हैं)।
हालांकि सबसे कुशल और सही तरीका- सामान्य बातचीत। अगर आपको लगता है कि आपके माता-पिता ओवरप्रोटेक्टिव हैं, तो उन्हें बताएं। बिना रोने के, अपनी खुद की शिकायतों को दूर किए बिना - वयस्कों की तरह शांति और संयम से। यह साबित करना उपयोगी होगा कि आप जीवन के बारे में अपने विचारों के साथ पहले से ही एक वयस्क, गठित व्यक्तित्व हैं। समझाएं कि आप उन्हें अपने जीवन से काटने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, लेकिन बस चाहते हैं कि वे भरोसा करें। माता-पिता का विश्वास बहुत जरूरी है। आखिर, अगर करीबी लोग आप पर विश्वास नहीं करते हैं, तो आप खुद पर कैसे विश्वास कर सकते हैं?!
दूसरा महत्वपूर्ण बारीकियां- आजादी। यदि आप अपने माता-पिता की कीमत पर रहते हैं, तब भी आपको पूरी तरह से स्वतंत्र व्यक्ति नहीं माना जा सकता है। यह समझ में आता है कि माता-पिता को यह जानने का पूरा अधिकार है कि आप उनका पैसा किस पर खर्च करते हैं।
निजी फोन कॉल के साथ समस्या भी "छोड़ने" से नहीं, बल्कि सामान्य समझौते द्वारा हल की जाती है - अग्रिम में निर्दिष्ट करें कि आपके लिए बात करना बेहतर और शांत कब होगा। यदि आप बात नहीं कर सकते हैं, तो केवल वापस कॉल करने का वादा न करें, वास्तव में वापस कॉल करें।
अपने माता-पिता की सराहना करें और वे आपके लिए क्या करते हैं! .. बेशक, कभी-कभी वे असहनीय होते हैं, लेकिन ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वे आपको ईमानदारी से, निःस्वार्थ रूप से और पूरे दिल से प्यार करते हैं।
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प्यार या डर?
ओवरप्रोटेक्टिव पेरेंटिंग की उत्पत्ति को पहचानना आसान है। अधिकांश भाग के लिए, ये भय और दृष्टिकोण हैं जिन्हें प्यार के रूप में पारित किया जाता है।
डर है कि बच्चे को कुछ न हो जाए
वह आपको बच्चे के चारों ओर एक एयरबैग बनाता है: “यदि आप वहां जाते हैं, तो आप सीढ़ियों से नीचे गिरेंगे और आपके घुटने टूट जाएंगे। बेहतर होगा कि आप घर पर ही रहें।" नतीजतन, दुनिया खतरनाक और बाधाओं से भरी हो जाती है। कम्फर्ट जोन छोड़ने के डर से बच्चा वास्तव में घर पर बैठता है। और यह माता-पिता के लिए बहुत सुविधाजनक है, क्योंकि उन्हें चिंता करने की ज़रूरत नहीं है - सब कुछ नियंत्रण में है। वही वयस्कता में जारी रहता है। यदि "आज्ञाकारी बच्चा" परेशानी का कारण नहीं बनता है, तो चिंता करने और चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है - सब कुछ ठीक है।
अप्रत्याशित को न संभालने का डर
नए का प्राथमिक डर। क्या बच्चा साहित्य में उल्लेखनीय क्षमता दिखाता है? लेकिन परिवार में सब कुछ पूरी तरह से गणितज्ञ है, बच्चे के उपहार के साथ क्या करना है यह स्पष्ट नहीं है। "आपको साहित्य की आवश्यकता क्यों है? आप जीवन भर गरीब रहेंगे। हमारे परिवार में सभी एकाउंटेंट हैं, और आप परंपरा का पालन करते हैं।" माता-पिता में से किसी एक द्वारा नए की गलतफहमी और गैर-स्वीकृति निषेध और जुनूनी इच्छाओं के उद्भव को प्रभावित कर सकती है। यदि रवैया: "मुझे एक नए के साथ डराओ मत, मैं इसके बारे में असहज महसूस करता हूं" गायब नहीं होता है, बच्चा, बड़ा हो रहा है, वही करना जारी रखेगा जो उसकी मां (पिताजी, दादी) के लिए समझ में आता है और सुलभ है।
यह विश्वास कि एक बच्चे को संपूर्ण होना चाहिए
दूसरे शब्दों में, एक आदर्श माँ न होने का डर, जिसका बच्चा फर्श पर रेंगता नहीं है, गंदे खिलौनों को अपने मुँह में नहीं खींचता है, ठीक उसी उम्र से चलना शुरू कर देता है जिस उम्र में उसे चलना चाहिए। थोड़ी देर बाद बेबी उत्तम माँसही कॉलेज जाना चाहिए, बस उसके लिए मनचाही नौकरी ढूंढनी चाहिए, और सही व्यक्ति के साथ परिवार शुरू करना चाहिए। तब वह एक आदर्श मां होती है, और जीवन सही ढंग से विकसित होता है।
जीवनसाथी को बेकार महसूस करना, बच्चे में साथी खोजने की इच्छा
एक बच्चे को अवचेतन संदेश का एक उदाहरण: "कम से कम तुम मुझे अपने पिता (माँ) की तरह निराश मत करो!" इसलिए, "इस तरह जियो और यह करो, और मुझे कभी मत छोड़ो। आपको मेरी आवश्यकता होगी, अन्यथा मेरे लिए यह महसूस करना बहुत कठिन होगा कि किसी को मेरी आवश्यकता नहीं है।
माता-पिता को अपना जीवन जीने में कोई दिलचस्पी नहीं है
सारा ध्यान बच्चे पर होता है। वह उनका बकाया है। उदाहरण के लिए, उन्हें वह करना चाहिए जो उन्होंने नहीं किया, उनके द्वारा आविष्कार की गई चोटियों पर विजय प्राप्त की और उनकी गलतियों को रोका। और वे इसमें उसकी मदद करेंगे: किसी चीज़ की अनुमति दें, और किसी चीज़ को प्रतिबंधित करें। इस मामले में बच्चे द्वारा उठाए गए प्रत्येक कदम (सही या गलत) का महत्व अविश्वसनीय रूप से अधिक है।
गर्भनाल को तोड़ो
एक बच्चे के रूप में, आपने शायद ही महसूस किया हो कि आप माता-पिता के डर और प्यार के बीच एक समान चिन्ह लगा सकते हैं। वाक्यांश "हम तुमसे प्यार करते हैं, हम चिंता करते हैं, हम सबसे अच्छा चाहते हैं" तब अंकित मूल्य पर लिया गया था। यह सिर्फ इतना है कि जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, आप तेजी से दोषी महसूस करते हैं, और कभी-कभी आपको यह महसूस होता है कि आपको क्या करना चाहिए ... माता पिता का प्यारमदद और समर्थन में नहीं, बल्कि कुल नियंत्रण और विभिन्न जोड़तोड़ में महसूस किया जाता है, यह स्थिति को मौलिक रूप से बदलने का समय है। ऐसा करने के लिए, आप कई विकल्पों की कोशिश कर सकते हैं, जिनमें से प्रत्येक के अपने फायदे और नुकसान हैं।
तसलीम
हल करने में मनोवैज्ञानिकों की पसंदीदा सलाह पारिवारिक संघर्ष- बात करना। मुख्य बात बातचीत में माता-पिता की गलतियों को इंगित नहीं करना है (अब तक, एक भी मामला ज्ञात नहीं है जब इस तरह की रणनीति काम करती है)। यदि आप बातचीत की योजना के बारे में पहले से सोचते हैं, तो इसमें सफलता की पूरी संभावना है। यह सबसे अच्छा है यदि आप इसे तब शुरू करते हैं जब आपकी माँ (या आपके पिताजी) सोफे पर आराम कर रही हों - एक आराम से शरीर की स्थिति उसे (उसे) आपके शब्दों के प्रति अधिक सहानुभूति रखने की अनुमति देगी। अपने माता-पिता से स्नेही, वयस्क स्वर में बात करें। और वाक्यांशों के निर्माण के बारे में मत भूलना। हमेशा से शुरू करें अच्छे शब्दमाँ या पिताजी को और केवल, फिर अपनी स्थिति स्पष्ट करें, उदाहरण के लिए: "मैं तुमसे प्यार करता हूँ और पहले की तरह तुम्हारी मदद करूँगा, लेकिन अब मेरा अपना परिवार है, और मैं इस पर ध्यान दूंगा।" एक साधारण तसलीम और एक पारिवारिक घोटाले में डूबने का एक बड़ा जोखिम है। यदि आपके माता-पिता आपको किसी नेक काम करने से पहले दया करने के लिए उकसाते हैं, तो विचार करें कि क्या यह आपके हितों के विपरीत है।
रिटायर
अलगाव, यानी माता-पिता से पूर्ण अलगाव और उनके साथ संपर्कों की संख्या को कम करना, काफी परिपक्व है, लेकिन साथ ही एक हताश कदम है। हालांकि कुछ मामलों में यह वह है जो समय के साथ योग्य परिणाम लाता है। यह आपके और आपके माता-पिता दोनों के लिए उपयोगी होगा कि आप एक-दूसरे से कुछ दूरी पर अपने रिश्ते पर पुनर्विचार करें और कुछ निष्कर्ष निकालें। सबसे पहले, आप निश्चित रूप से अपराध बोध से पीड़ित होंगे: माता-पिता को मदद, ध्यान की आवश्यकता हो सकती है, उनके पास बहुत कुछ नहीं है अच्छा स्वास्थ्य. और इसमें एक तर्कसंगत अनाज है। इसके अलावा, यदि आपके साथ माँ या पिताजी के लिए संचार की कमी उन्हें एक हाथ या पैर से वंचित करने के समान है, तो स्वयं एक जोड़तोड़ के रूप में कार्य करना बहुत सुखद नहीं है।
धैर्य
यह विकल्प उन लोगों के लिए विशिष्ट है जो अपने माता-पिता का असीम सम्मान करते हैं। एक ओर, यह बहुत अच्छा है। लेकिन दूसरी ओर, क्या आप आश्वस्त हैं कि ऐसी स्थिति वास्तव में बड़ों के सम्मान के समान है? आपके पास खुद को पूरी तरह से अनुभव करने का अवसर है अच्छा आदमी. आपको इस तथ्य को स्वीकार करना होगा कि आप अपने भाग्य के पूर्ण स्वामी नहीं हैं। इसके अलावा, आपको हमेशा अपने माता-पिता के प्रति जलन का सामना करना पड़ेगा।
बचपन में पलायन
कभी-कभी हम खुद माता-पिता को हमारी देखभाल करने के लिए एक कारण देते हैं जब तक भूरे बाल. सबसे पहले, हम खुशी-खुशी अपने जीवन की जिम्मेदारी उनके हाथों में देते हैं, और परिपक्व होने पर, हमें एक पति, प्रेमिका या सहकर्मी मिलता है जो खेल के कुछ नियमों की पेशकश कर सकता है। इस स्थिति में, आपको अवगत होना चाहिए कि यह एक समान विनिमय है। माता-पिता को आपके लिए अपने अधिकार और महत्व को महसूस करने का अवसर मिलता है, और बदले में, आप उनकी संरक्षकता के लिए भावनात्मक संतुलन और शांति प्राप्त करते हैं। ऐसा खेल तब तक चलेगा जब तक नियम दोनों पक्षों के अनुकूल हैं, और यह काफी सामान्य है। लेकिन ध्यान रखें: यदि आपके अपने बच्चे आपको लगातार "बच्चे" की स्थिति में देखते हैं, तो वे आपको एक समान समझने लगते हैं, अर्थात आप एक वयस्क और एक जानकार व्यक्ति की आंखों में अधिकार खो देते हैं।
स्थिति बदलें
निस्संदेह, यह सबसे कठिन मार्ग है। बहुत से लोगों के लिए यह विश्वास करना कठिन होता है कि जिस रिश्ते में कई वर्षों से परिवार के सभी सदस्य शामिल हैं, वह बदल सकता है। हालांकि, कुछ प्रयासों और व्यवस्थित कार्यों के साथ, वे अभी भी समायोजन के लिए उत्तरदायी हैं।
समझना
अक्सर, माता-पिता की अत्यधिक सुरक्षा बुराई से नहीं, बल्कि आत्म-संदेह और अत्यधिक जिम्मेदारी से आती है। और यहां तक कि अगर आपके रिश्तेदार आपके वयस्क जीवन में केवल स्वार्थ के लिए हस्तक्षेप करते हैं, तो भी संभव है कि उन्होंने अपने माता-पिता से उसी स्थिति का अनुभव किया हो।
अपने माता-पिता से बड़ा महसूस करें
अपने माता-पिता के साथ वैसा ही व्यवहार करने का प्रयास करें जैसा एक डॉक्टर एक मरीज के साथ करता है: कृपया, दृढ़ता से और धैर्यपूर्वक। किसी भी मामले में आपको किसी अन्य घोटाले में खींचने के उनके प्रयासों पर प्रतिक्रिया न करें। याद रखें, आपके माता-पिता द्वारा आपके जीवन में हस्तक्षेप करने के प्रयासों के प्रति आपकी आक्रामक प्रतिक्रिया एक समान है बचकाना डर: "वह अब मेरे लिए फैसला करेगी! हमें इसे रोकना चाहिए!" वास्तव में वयस्क व्यक्ति की प्रतिक्रिया अधिक शांत होती है, क्योंकि वह आश्वस्त होता है: "मैं अपने जीवन का प्रबंधन स्वयं करता हूं, कोई भी अपनी बात मुझ पर नहीं थोप सकता।" ऐसी संयमी शांति कैसे प्राप्त करें? माँ या पिताजी की नियमित टिप्पणियों का सही ढंग से जवाब देना सीखें। इसके बजाय: "माँ, मुझे अकेला छोड़ दो! आप अभी भी कुछ नहीं समझते हैं! अपनी सलाह से परेशान मत हो!" अपने विचार को एक अलग तरीके से तैयार करने का प्रयास करें: "धन्यवाद, अब मुझे पता है कि आप क्या करेंगे। अब मैं खुद सोचूंगा और तय करूंगा कि क्या करना है।
अपने माता-पिता और अपने जीवन के बीच की दूरी बढ़ाएं
माता-पिता को यह आभास नहीं होना चाहिए कि आप उन्हें अपने जीवन से बाहर करने के लिए मजबूर कर रहे हैं। यह सिर्फ इतना है कि आप व्यक्तिगत स्थान के चक्र को स्पष्ट रूप से रेखांकित करते हैं, जिसे आप उन्हें कम से कम अक्सर नहीं जाने देना चाहते हैं। सबसे पहले, आपको कॉल से आतंकित करने का मौका न दें - अपने आप को कॉल करें, अक्सर पर्याप्त, लेकिन समय पर नहीं, बल्कि अप्रत्याशित रूप से। अपने घर पर (या अपने माता-पिता के) घर पर अधिक बार मिलें, लेकिन दुनिया में एक साथ बाहर जाएं। अपने माता-पिता के लिए अपने खाली समय के साथ कुछ करने के बारे में सोचें यदि उनके पास बहुत कुछ है, जैसे कि पूल में जाना, शेड्यूल पर वजन कम करना, या परिवार का पेड़ करना। प्रक्रिया कैसी चल रही है, यह देखने के लिए नियमित रूप से देखें। सर्वेक्षणों के अनुसार, बहुत से लोग अपनी जीवनी के कुछ तथ्यों को अपने माता-पिता से सफेद बालों तक छिपाते हैं, उदाहरण के लिए, धूम्रपान या अत्यधिक अपव्यय।
वयस्क कैसे बनें?
आदर्श रूप से, बड़े होने की प्रक्रिया धीरे-धीरे होती है - साल दर साल आप अपने माता-पिता से दूर होते जा रहे हैं। उसी समय, हम में से प्रत्येक, अमेरिकी मनोवैज्ञानिक हॉफमैन के अनुसार, स्वतंत्रता के लिए अपना रास्ता खुद चुनता है।
भावनात्मक
माता-पिता की अस्वीकृति या प्रशंसा पर निर्भरता कम करना।
कार्यात्मक
अपने लिए, अपने परिवार को प्रदान करने और अपने जीवन को व्यवस्थित करने की क्षमता।
टकराव
यदि आप अपने तरीके से जीते हैं तो दोषी महसूस न करने की क्षमता।
व्यक्तिगत
आपको माता-पिता की श्रेणियों वाले लोगों की दुनिया का मूल्यांकन बंद करने की अनुमति देता है। व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर जीवन के बारे में अपने विचार विकसित करना।
जन्म से ही माता-पिता अपने कीमती बच्चों की देखभाल करते हैं, क्योंकि वे असहाय और रक्षाहीन होते हैं। बड़े होने की प्रक्रिया में, वे गलत कार्यों से रक्षा करना शुरू करते हैं, निर्णय लेने में मदद करते हैं, देते हैं सही सुझाव. और अब, बच्चा पहले से ही काफी वयस्क हो गया है, अपने कार्यों और निर्णयों में स्वतंत्र है, और माता-पिता भी रुचि रखते हैं कि वह क्या खाता है, क्या वह समय पर बिस्तर पर जाता है, किसके साथ संवाद करता है, क्या पहनता है, क्या करता है।
बेशक, प्यार करने वाले माता-पिता के लिए, हम हमेशा बच्चे बने रहते हैं, लेकिन यह तथाकथित प्यार और देखभाल कई सालों तक चलती है, असहनीय कुल नियंत्रण में बढ़ती है।
माता-पिता के अत्यधिक नियंत्रण के 6 कारण
ऐसे रिश्तों के अपराधी न केवल माता-पिता हैं जो अपने बड़े हो चुके बच्चों की सुरक्षा करते हैं, बल्कि वे बच्चे भी हैं जो अत्यधिक हिरासत और नियंत्रण रखते हैं:
माता-पिता के नियंत्रण से बाहर निकलने के उपाय
लेकिन यह संभव है, और, सबसे महत्वपूर्ण बात, इस दम घुटने वाली माता-पिता की देखभाल और प्यार से लड़ने के लिए आवश्यक है, क्योंकि किसी को भी आपके लिए अपना जीवन जीने और इसे प्रबंधित करने का अधिकार नहीं है, यहां तक कि आपके रिश्तेदारों को भी।
कभी-कभी, निश्चित रूप से, एक नियंत्रित व्यक्ति के आक्रोश के पीछे निष्क्रियता और अपने जीवन को विश्वसनीय बनाने की इच्छा होती है माता-पिता के हाथमुसीबतों और असफलताओं से खुद को बचाने के लिए, लेकिन यदि नियंत्रण से बाहर होने का निर्णय दृढ़ है, तो इसके तुरंत बाद कार्रवाई की जानी चाहिए:
समय के साथ, माता-पिता को आपकी स्वतंत्रता और स्वायत्तता को स्वीकार करना होगा। कभी-कभी, निश्चित रूप से, उनकी संरक्षकता असहनीय हो सकती है, लेकिन यह मत भूलो, वे अभी भी आपसे प्यार करते हैं।
