Kaip išmokyti kūdikį apsiversti. Mokome vaiką apsiversti nuo pilvo ant nugaros ir nuo nugaros ant pilvo Virtimo nuo nugaros ant pilvo stimuliavimas

Kūdikio vystymasis, pirmieji jo pasiekimai ir įgūdžiai yra tie klausimai, kurie jauną mamą domina labiausiai. Kiekvieną savaitę, kiekvieną mėnesį kūdikiui atsiveria naujų galimybių, ir labai greitai jis išmoks laikyti galvą, o tada sėdėti. Tačiau kad tai įvyktų laiku, turite žinoti, kaip tinkamai išmokyti vaiką savarankiškai apsiversti nuo pilvo ant nugaros ir atvirkščiai.

Tai rimtas procesas, reikalaujantis daug kantrybės ir tam tikro laiko. Yra tam tikros taisyklės, kaip mokyti vaiką šio naujo „meistriškumo“, kurių reikia griežtai laikytis. Jei pats kūdikis dar nepradėjo domėtis tokiais judesiais, tuomet turėtumėte padėti jam vesdami specialius užsiėmimus ir atlikdami paprastus pratimus.

Kokio amžiaus jūsų kūdikis pradeda vartytis nuo nugaros ant pilvuko ir atvirkščiai?

Jei vidutiniškai kalbame apie tai, kiek mėnesių kūdikis pradeda palaipsniui išmokti apsiversti, tai atsitinka 3–4 mėnesių amžiaus. Tačiau pasukus priešinga kryptimi situacija yra šiek tiek sudėtingesnė, todėl tėvai gali pastebėti tokio įgūdžio atsiradimą kūdikiui nuo 4–5 mėnesių amžiaus.

Su mamos ar tėčio pagalba kūdikis šį procesą gali įvaldyti daug anksčiau. Tačiau tėvai turi būti tikri, kad kūdikis tam pasiruošęs. Tai galima įvertinti pagal šiuos kriterijus:

• kūdikis į garsus reaguoja sukant galvą gulėdamas;
• kūdikis pakelia galvą, gulėdamas ant pilvo (tėvai šį veiksmą vadina švelniu terminu „bandos arkliukai“), kartais pasiremia alkūnėmis;
• kūdikis gulėdamas gali pakelti ir palaikyti galvą apie 5-10 sekundžių;
• vaikas pamažu apžiūri savo veidą, galvą rankomis ir atsistumia kojomis nuo tėvų delnų.

Ne paslaptis, kad vikrūs, smalsūs vaikai daug greičiau pradeda vaikščioti, kalbėti, bėgti. Tas pats pasakytina apie vartymą. Jiems šis procesas yra labai įdomus ir linksmas, todėl jie greičiau mokosi.

Flegmatiški kūdikiai sukimosi techniką įvaldo lėčiau, palaipsniui. Jie atsargiai žiūri į šį procesą, gali būti pasipiktinę, o kartais net pradėti verkti. Tokiu atveju tėvai turėtų būti kantrūs, kad neišgąsdintų kūdikio.

Nepamirškite apie paveldimą veiksnį. Jei vienas iš tėvų vėlai pradėjo vartytis, vaikščioti ir kalbėti, tas pats reiškinys gali pasireikšti ir vaikui. Tai nėra nukrypimas, todėl neturėtumėte daryti ankstyvų išvadų ar, dar blogiau, savarankiškai nustatyti savo kūdikio „diagnozes“.

Kaip išmokyti vaiką apsiversti?

Daugelis vaikų šios technikos išmoksta patys, ypač jei jų dėmesį patraukia kažkas įdomaus ar neįprasto. Tai gali būti žaislas, garsas, nepažįstamas balsas – apskritai bet kas. Tuo pačiu metu kūdikis daro visiškai sąmoningą, o ne spontanišką perversmą.

Bet jei jau atėjo laikas ir jis nenori to daryti, tėvai turėtų jam padėti. Norėdami tai padaryti, jums reikės šių metodų ir pratimų.

Pratimai pasukti nuo nugaros į pilvą

Yra daug įvairių sukimosi pratimų. Štai keletas paprastų, bet veiksmingų pratimų, kaip išmokyti kūdikį savarankiškai voliotis ant pilvuko:

1. Paguldykite kūdikį į lovą, patraukite jo dėmesį kokiu nors neįprastu daiktu ar žaislu. Pasiekus tikslą ir vaikui susidomėjus, daiktas turi būti pastatytas tam tikru atstumu nuo jo, bet taip, kad jis jį matytų ir liestų. Kai kūdikis pradeda remtis ant šono, galite jį šiek tiek pastūmėti, kad padėtumėte jam apsisukti ant pilvuko.
2. Paguldykite vaiką ant šono, atsisėskite už jo taip, kad sukurtumėte jam patikimą atramą. Tam tikru atstumu nuo kūdikio reikia padėti žaislą, kuris priverstų jį ištiesti ir paimti.

Pratimai pasukti nuo pilvo į nugarą

Norėdami išmokyti mažylį tokio apsivertimo būdo, galite atlikti tam tikrus pratimus. Pavyzdžiui:

1. Paguldykite vaiką veidu žemyn, atsistokite jam už nugaros. Pasilenkite ir ištieskite ranką taip, kad žaislas būtų prieš kūdikio akis. Ištraukite jo ranką ir paskatinkite jį pasiekti žaislą. Šiuo metu reikia lėtai patraukti jį į šoną. Pasiekęs daiktą, vaikas sklandžiai apsivers ant nugaros.
2. Paguldykite kūdikį su pilvuku, reikia sulenkti kairę koją ir paimti į dešinę. Vaikas instinktyviai bandys atsistoti ant rankenų, o po to apsivers ant nugaros. Jei jis negali to padaryti, galite jį šiek tiek pastūmėti.

"Užfiksuoti"

Sukibimo pratimą galima atlikti 2 būdais, kuriuos galima kaitalioti. Pavyzdžiui, kas savaitę arba kas 2–3 dienas:

1. Duokite vaikui savo nykščius, o kai jis juos stipriai suspaudžia, pradėkite išskėsti rankas į šonus ir suglausti ant krūtinės. Kartokite vidutiniu tempu bent 10 kartų per dieną.
2. Duokite kūdikiui rankas, o kai jis jas stipriai suspaus, lėtai traukite link savęs. Po kelių dienų kūdikis pats instinktyviai ims prieiti prie mamos.

"dviratis"

Paguldykite vaiką ant nugaros, pakelkite kojas ir sulenkite per kelius. Pradėkite su jais daryti sukamuosius judesius, kaip važiuodami dviračiu. 1 privažiavimas turėtų trukti iš pradžių 30 sekundžių, vėliau – mažiausiai minutę.

Lengvas stuburo ir kaklo masažas padės sustiprinti raumenis, paskatins kraujotaką, vystys visavertę centrinės nervų sistemos veiklą. Glostymas, glostymas, gnybimas – tiks visi šie masažo būdai.

Ištiesimas ant pilvo

Tokios procedūros atliekamos vyresniems nei 1 mėnesio vaikams. Jie padeda sustiprinti kaklo ir nugaros raumenis, taip pat moko vaiką laikyti galvą tiesiai. Iš pradžių pamokos nereikėtų tęsti per ilgai – pradžiai pakaks 1-2 minučių. Tada, kai kūdikis pripras, šį pratimą reikia daryti bent 10 minučių.

Kodėl kūdikiai nevirsta nuo pilvuko ant nugaros ir ką su tuo galima padaryti?

Ne visiems vaikams pavyksta išmokti tokį sudėtingą procesą kaip apsivertimas. Net ir nuolat treniruojantis su tėvais ne visada pavyksta pasiekti laukiamų rezultatų. Tam yra priežasčių, kurias reikia žinoti:

1. Raumenų tonuso pažeidimas. Hipertenzija ar hipotenzija – nesvarbu. Abi sąlygos yra vienodai pavojingos ir reikalauja privalomos medicininės intervencijos. Faktas yra tai, kad tai nėra savarankiškos ligos, o gana rimtų būklių simptomai. Žinoma, daugelio vaikų padidėjęs griaučių raumenų tonusas išlieka maždaug iki 3-4 mėnesių. Kaip tik šiuo laikotarpiu kūdikis išmoksta apsiversti, todėl sunkumai dėl to gali būti siejami su šiuo – laikinu – nukrypimu.

   

2. Trauma gimdymo metu. Jei vaikas, judėdamas gimdymo kanalu, susižeidė galvą, ateityje tai gali sukelti ne tik psichinio, bet ir fizinio vystymosi atsilikimą.
3. Neišnešiotumas. Priešlaikinis gimdymas taip pat turi įtakos kūdikio refleksams. Tokių vaikų dresūra užtrunka ilgiau, todėl iš karto nepanikuokite.
4. Didelis kūno svoris. Vaikai, gimę su dideliais, antsvorio, vystosi šiek tiek lėčiau nei gimę su optimaliu kūno svoriu. Tačiau tai turi savo paaiškinimą. Jie nevirsta ne dėl fizinio vystymosi atsilikimo, o tik dėl to, kad papildomi kilogramai neleidžia daryti taip, kaip turėtų.

   Su tokiais kūdikiais tėvai turi dirbti ilgiau, daugiau.

5. temperamento tipas. Kaip jau minėta, charakterio tipas ir temperamentas turi tiesioginės įtakos vaiko mokymosi gebėjimui. Ir apsivertimas ant nugaros ar pilvo nėra išimtis. Flegmatiški žmonės šiam procesui yra abejingesni. Kita vertus, cholerikai gali pradėti verkti ir rėkti be jokios priežasties, jei jiems tampa neįdomu. Todėl prieš pradedant užsiėmimus svarbu atsižvelgti į kūdikio psichologinį pasirengimą ir nuotaiką.

Jei 3-4 mėnesių vaikas dar nepradėjo apvirsti ant šono ar nugaros, neturėtumėte priversti įvykių. Pirmiausia reikia jį stebėti, pabandyti atlikti įvairius pratimus. Ir tik tuo atveju, jei jie neveiksmingi, reikia kreiptis pagalbos į specialistą.

Populiariausi klausimai

Jei 6,5 mėnesio vaikui nėra prielaidų apsiversti ant šono ar nugaros, tėvai turėtų sunerimti. Taip pat būtina susisiekti su pediatru, jei kiekvieną kartą prieš pamokas turite jėga atplėšti kūdikio rankas ir kojas. Hipertoniškumas šioje situacijoje yra pavojingas, todėl reikia nedelsiant įsikišti. Tas pats pasakytina apie hipotenziją.

Pradedantiesiems – 1-2 kartus per savaitę, vėliau – kasdien arba kas 2 dienas.

Savarankiškas kūdikio pavertimas ant nugaros ar pilvo – laiko ir tėvų kantrybės reikalaujantis procesas. Bet jei reguliariai bendraujate su kūdikiu, galite jį išmokyti to tinkamu laiku - kai jam bus 3–4 mėnesiai.

Kai kūdikiui sukanka 4 mėnesiai, jis visai nenori ramiai gulėti. Mažylis aktyviai judina rankas ir kojas, bando pasiekti savo mėgstamą žaislą, bando apsiversti ant šono ar apsiversti nuo nugaros ant pilvuko. Jei vaikas nesiverčia 5 mėnesius, visada yra toje pačioje padėtyje, net nebando atlikti naujų fizinių veiksmų, tuomet būtina skubiai tai parodyti pediatrui. Kai kūdikis pradeda vartytis ir kaip išmokyti vaiką apsiversti, atsakymą sužinosite šiame straipsnyje.

Kokio amžiaus vaikas pradeda vartytis?

Jei vaikas sveikas, jis pradeda suktis ant šono jau nuo 4 mėnesių. Ir kiekvieną dieną įgūdžiai vis gerėja. Nuo 5 mėnesių kūdikis stropiai mokosi vartytis nuo nugaros ant pilvuko ir atvirkščiai. Paprastai stiprus ir visiškai išsivystęs kūdikis įvaldo visus judesius iki šeštojo gyvenimo mėnesio pradžios. Tėvai turėtų reguliariai parodyti vaiką pediatrui, kad išvengtų patologijų atsiradimo ir fizinio bei psichinio vystymosi atsilikimo. Jei šešių mėnesių kūdikis visai nenori apsiversti, greičiausiai jis turi kokią nors nervų sistemos ligą. Tokį kūdikį reikia nedelsiant parodyti vaikų neurologui.

Kaip paspartinti naujo įgūdžių ugdymą?

Visi judesiai, kuriuos valdo mažas vaikas, yra tarpusavyje susiję. Tai yra, kūdikis fizinių veiksmų išmoksta palaipsniui. Jis negali suprasti ir prisiminti vieno kūno judesio, kol neišmoks gerai atlikti ankstesnio veiksmo. Kai kūdikis gali savarankiškai laikyti galvą vertikalioje padėtyje, tada jau galima išmokyti vaiką apsiversti. Šis įgūdis reikalauja didelių kaklo ir stuburo raumenų pastangų, jis tampa prieinamas vaikui nuo trijų mėnesių amžiaus. Kūdikis daug greičiau išmoksta apsiversti, kai tėvai sukuria jam palankias sąlygas:

• padėkite ant minkšto ir patogaus paviršiaus;
• skatinti aktyviau judėti mėgstamų žaislų pagalba;
• gerai nusiteikus atlikti treniruotes;
• įrengti erdvią ir saugią vietą praktikai;
• prižiūrėti mokymosi procesą, teikti pagalbą ir paramą.

Trupinių paruošimas

Norint išmokyti vaiką apsiversti nuo pilvo ant nugaros ir nugaros, jam reikia gerai paruošti raumenų audinį. Vaiko raumenys turi būti paruošti naujiems judesiams ir galimoms apkrovoms. Todėl labai svarbu, kad tėvai užsiimtų pratimais su kūdikiu, atlikdami tinkamus veiksmus:

1. Apšilimą pradėkite nuo mankštos „dviratis“. Gulint, būtina pakaitomis sulenkti kūdikio kojytes
2. Mama turėtų leisti vaikui paimti už pirštų, išskėsti rankenėles į skirtingas puses, tada sujungti krūtinės srityje.
3. Norint sustiprinti pilvo raumenis, reikia leisti mažyliui sugriebti mamos pirštukus, pakelti jį traukiančiais judesiais. Jei vaikas vis dar silpnai laiko galvą, netraukite rankenėlių per arti.
4. Kūdikio paguldymas ant pilvuko. Pirmą kartą kūdikį ant pilvuko reikia paguldyti ne anksčiau kaip po mėnesio ir tik minutei. Su kiekvienu metu laikas, praleistas ant pilvo, didėja. Šis metodas padeda sustiprinti kaklo raumenis, moko kūdikį užtikrintai laikyti galvą.

Visi veiksmai turi būti atliekami sklandžiai, be staigių judesių. Visa gimnastika užtrunka apie 15 minučių, antraip kūdikis pavargs ir gali pradėti judėti.

Kaip išmokyti vaiką apsiversti nuo nugaros ant pilvo?

Jei vaikas 4 mėnesių neapsiverčia pats, tėvai gali jį išmokyti. Tam buvo sukurti pratimai, kad vaikas apsiverstų.

• Kūdikis paguldomas ant nugaros. Mama patraukia jo dėmesį žaislu, judina jį pirmyn ir atgal, aukštyn ir žemyn 30 cm atstumu nuo kūdikio akies. Kai kūdikis ištiesia rankenėles, kad paimtų jam patinkantį daiktą, žaislas iškart padėtas šalia bet kurios pusės taip, kad būtų pasiekiami vaikų delnai. Tada vaikas bandys įjungti statinę, kad pagaliau paimtų norimą daiktą. Mama turi švelniai stumti kūdikį, kad jis apsiverstų nuo nugaros ant pilvuko. Mankšta pati populiariausia, atliekama greitai ir lengvai, ją puikiai priima mažylis.
• Vaikas paguldomas ant nugaros. Mama sulenkia vieną jo koją ties keliu, paima į šoną, kol paliečia paviršių. Kūdikis automatiškai traukia rankenėlę ta pačia kryptimi. Atliekant šį pratimą, norint, kad vaikas apsiverstų, nereikia padėti ir stumdyti. Galite leisti kūdikiui patraukti tik už piršto.
• Kūdikis paguldomas ant šono. Mama delnu palaiko nugarą, kad išlaikytų kūno padėtį. Mėgstamiausias žaislas padedamas šalia kūdikio. Kai vaikas pasiekia objektą, kuris patraukė jo dėmesį, jis tikrai apsivers nuo nugaros ant pilvuko. Šis pratimas padeda kūdikiui ne tik išmokti apsiversti, bet ir išmokti taisyklingai gulėti ant šono.
• Vaikas paguldomas ant šono. Viena ranka mama laiko jo petį, o kita ramiai pakreipia klubą į paviršių. Galite padaryti priešingai: pritvirtinkite klubą ir pasukite petį. Šis pratimas skatina norą apsiversti trupiniuose.
• Kūdikis paguldomas ant nugaros. Mama paduoda jam ranką paimti. Antru delnu ji prilaiko vaiką už kulnų, kad jis jaustų atramą po kojomis. Šioje padėtyje kūdikis paprastai lengvai apsiverčia.

Vaizdo įrašas: kaip išmokyti vaiką apsiversti

Kaip išmokyti vaiką apsiversti nuo pilvo ant nugaros?

Sveikas penkių mėnesių kūdikis laisvai juda bet kuria kryptimi. Jei tokiame amžiuje vaikas nevirsta nuo pilvo ant nugaros, tuomet su juo būtina kasdien daryti treniruotes. Kaip išmokyti vaiką apsiversti nuo pilvo ant nugaros?

1. Kūdikis paguldomas ant pilvo. Mama stovi už kūdikio, rodo jam jo mėgstamą žaislą. Jei kūdikis ištiesia dešinę rankenėlę, kad paimtų jam patinkantį daiktą, tada žaislą reikia paimti į kairę pusę, jei ištiesia kairę rankenėlę, tada į dešinę. Bandydamas pasiekti įdomią smulkmeną, vaikas apsivers ant nugaros.
2. Kūdikis paguldomas ant pilvo. Mama sulenkia dešinę koją prie kelio, paima į kairę koją. Po tokio manipuliavimo kūdikis dažniausiai bando pakilti ant rankenėlių, o tada apsiversti. Jei vaikui nesiseka, galite padėti švelniai patraukdami už rankenos. Svarbiausia yra įsitikinti, kad kūdikis nesitrenkia galva į paviršių, ant kurio guli.

Visi minėti pratimai turi būti atliekami iš abiejų pusių, kad kūdikio kūno raumenys vystytųsi tolygiai tiek iš dešinės, tiek iš kairės pusės. Užsiėmimai turėtų būti atliekami kiekvieną dieną kelis kartus po tris minutes.

Vaizdo įrašas: kūdikio pasukimas nuo pilvuko į nugarą

Naudingos procedūros

Kai vaikas pradeda vartytis, svarbu lygiagrečiai su gimnastika atlikti kitus ne mažiau naudingus veiksmus, kad sustiprintų raumenis. Čia yra populiariausi ir efektyviausi:

• masažas tonizuoja nervų sistemą ir mažina fiziologinį tonusą;
• plaukimas geba sustiprinti sąnarius, formuoja taisyklingą laikyseną, lavina vestibiuliarinį aparatą;
• grūdinimas teigiamai veikia imuniteto stiprinimą;
• pirštų masažas teigiamai veikia kūdikio kūną, jo mąstymo ir kalbos įgūdžius;
• Fitball reikia supažindinti kūdikį nuo 2 savaičių amžiaus. Jį sudaro refleksiniai kūdikio judesiai.

Iki trijų mėnesių visi kūdikiai tampa aktyvesni. Jie visai nenori tiesiog gulėti, bando pasiekti žaislus, pasitempti, bando apsiversti ant šono, o iš šono į pilvuką ir nugarą. Šis momentas paprastai įvyksta nuo trijų iki keturių mėnesių. Sulaukęs keturių mėnesių kūdikis greičiausiai jau galės apsiversti ant šono, o sulaukęs penkių mėnesių – apsiversti nuo pilvo ant nugaros, o nuo nugaros – ant pilvo. Tačiau nereikėtų lyginti vieno vaiko su kitu, nes visi vaikai vystosi individualiai.

Jeigu tėvai per daug nerimauja, kad jų vaikas tokio amžiaus nemoka kažko daryti, tuomet reikia kreiptis į specialistą, jis pasakys, ar vaikas turi vystymosi problemų, ar jis tiesiog dar nepasiruošęs atlikti kokių nors veiksmų.

Norint paruošti vaiką apsivertimui, būtina kasdien daryti pratimus, kurie sustiprins viso kūno raumenis. Šie pratimai apima:

• Pakaitomis sulenkite ir atlenkite vaiko kojas. Toks pratimas panašus į „dviratį“.
• Kūdikiui reikia duoti pirštus, kad jis juos tvirtai suimtų. Tada sulenkite ir atlenkite kūdikio rankas ant krūtinės.
• Leiskite kūdikiui paimti jūsų pirštus, tada šiek tiek patraukite kūdikį aukštyn. Palaipsniui stiprės raumenys ir mažylis bandys kilti pats.
• Dažniau paguldykite kūdikį ant pilvo. Šis pratimas padės sustiprinti nugarą. Kai mažylis sustiprės, padidės jo aktyvumas, jis išmoks laikyti galvą ir atsiremti į rankenėles.
• Po išankstinio masažo būtina daryti gimnastiką. Tai padės sušilti ir paruošti raumenis. Gimnastikos trukmė turėtų būti apie 10-15 minučių.

Kaip padėti kūdikiui apsiversti

Kad mokymasis būtų lengvesnis ir įdomesnis, jums reikia:

• Atlikite treniruotes, gimnastiką ir masažą ant lygaus ir kieto paviršiaus.
• Kad vaikas turėtų paskatą, reikia įdėti įdomų ir ryškų žaislą, kuris atkreiptų vaiko dėmesį ir jis jį pasieks.
• Tai daryti reikia tik tada, kai vaikas yra geros nuotaikos.
• Prieš pradedant gimnastiką, kūdikis turi būti nurengtas. Taigi bus patogiau ir galėsite grūdinti vaiką kartu su gimnastika.

• Vaiką reikia paguldyti ant nugaros, tada atkreipti jo dėmesį į kokį nors ryškų ir įdomų žaislą. Perkelkite žaislą priešais kūdikį ir, kai jis nori ištiesti ranką ir paimti, tada žaislą reikia padėti jam ant šono. Kai kūdikis beveik apsiverčia, žaislą reikia pastumti link jo. Tai bus tam tikra paskata apsiversti.
• Paguldykite vaiką ant nugaros. Sulenkite vieną koją ties keliu ir paimkite ją ta kryptimi, kuria norite pasukti. Vaikas refleksiškai traukia rankenėlę už kojos. Laikui bėgant vaikas išmoksta tai daryti pats.
• Vaikas turi gulėti ant nugaros. Jam reikia duoti pirštą sugriebti ir ranka sukurti atramą kojoms. Su atrama kūdikiui daug lengviau apsiversti.
• Kad kūdikis užtikrinčiau gulėtų ant šono, būtina jį paguldyti ant šono ir sukurti atramą nugarai. Priešais vaiką galite pakabinti gražų žaislą, taip patraukdami jo dėmesį.
• Kūdikis turi būti paguldytas ant šono. Laikykite jį už peties ir judinkite dubenį ta kryptimi, kur norite apsiversti. Po to turėtumėte daryti priešingai, sutvirtinti dubenį ir patraukti petį į šoną. Tai padės kūdikiui pažadinti norą apsiversti.

• Kūdikis turi būti paguldytas ant pilvo. Atsistokite už nugaros ir veskite ryškų žaislą priešais vaiką per atstumą. Kai kūdikis susidomi žaislu, reikia padėti jam viena ranka pasiekti žaislą. Tada pradėkite nešti žaislą, kad kūdikis apsiverstų ant nugaros, siekdamas jo.
• Kūdikis guli ant pilvo. Būtina sulenkti jo kairę koją ir paimti už dešinės. Vaikas greičiausiai pakils ant rankų ir apsivers. Atliekant tokį pratimą, reikia palaikyti vaiką, nes jis gali pataikyti nuo staigaus posūkio.
• Kūdikį reikia pakelti taip, kad gulėdamas ant pilvo jis pakiltų ant rankų. Tai sustiprins raumenis.

Visi pratimai turi būti atliekami tiek kairėje, tiek dešinėje pusėje tiek pat kartų, kad vaikas vystytųsi tolygiai. Vienas pratimas turėtų trukti mažiausiai tris minutes. Pratimus geriausia kartoti 2 kartus per dieną.

Kad kūdikis vystytųsi greičiau, be gimnastikos, būtina:

• Masažas. Tai leidžia sustiprinti raumenis ir palengvinti kūdikių tonusą.
• Pirštų masažas. Jis turi teigiamą poveikį kalbai ir mąstymui.
• Plaukimas. Stiprina sąnarius ir raumenis, stimuliuoja imuninę sistemą ir lavina vestibiuliarinį aparatą.
• grūdinimas. Padeda stiprinti imunitetą.
• Fitball. Skatina viso kūno raumenų vystymąsi. Puikiai tinka kūdikiams nuo dviejų mėnesių amžiaus. Yra daug pratimų ant fitball, taip pat greitai įvaldyti perversmus.

Pagrindinis dalykas atliekant pratimus yra būti kantriems ir nebūti per daug atkakliems. Juk kiekvienas vaikas yra skirtingas ir savaip vystosi.

Augantis vaikas tampa vis aktyvesnis. 3 mėnesių kūdikis nenori gulėti vienoje pozoje, mažylis domisi, kas vyksta aplinkui.

Pirmieji bandymai apsiversti ant šono pastebimi sulaukus 4 mėnesių, po 3-4 savaičių kūdikis bando gulėti ant pilvuko be pašalinės pagalbos. Tėveliai domisi, kaip padėti vaikui apsiversti nuo pilvuko ant nugaros, kokie pratimai sustiprins rankų, kojų, krūtinės ir kaklo raumenis.

Optimalus amžius pradėti pamokas

Kai kurie tėvai daro rimtą klaidą: stumia kūdikį į veiksmus, kurie vaikui neprieinami dėl amžiaus. Silpni viršutinės ir apatinės kūno dalių raumenys nepajėgia susidoroti su nepakeliamu krūviu.

Pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius aktyviai formuojasi „raumenų korsetas“, stiprus skeletas. Tinkamas laikas pradėti pamokas yra 3 mėnesiai. Raumenys ir skeletas pakankamai sutvirtėję, vaikas gyvai reaguoja į naujus žaislus, balsą, dairosi ieškodamas įdomios veiklos. Paprasti pratimai padės kūdikiui greitai išmokti apsiversti įvairiomis kryptimis.

Kada kūdikis turėtų apsiversti nuo pilvuko ant nugaros?

Tikslas 5 mėnesių amžiaus. Iki to laiko kūdikis yra toks aktyvus, kad laisvai apsiverčia ant šono, tada ant nugaros. Penkto mėnesio pabaigoje - šešto mėnesio pradžioje „raumenų korsetas“ taps toks stiprus, kad vaikas lėtai, o paskui vis užtikrinčiau, apsivers nuo pilvuko ant nugaros.

„Perversmų“ etapas prasideda, kai įvykdomos dvi sąlygos:

• kūdikis mėgsta gulėti ant pilvuko, užtikrintai laiko galvą, pakyla ir ilsisi ant dilbių nuo penkių iki dešimties minučių;
• vertikalioje padėtyje vaikas gerai pritvirtina galvą, gali savarankiškai pakelti ją iš padėties „guli ant nugaros“.

Negalite pereiti kito etapo neįvaldę ankstesnio. Kai kurie tėvai kūdikį, kurio raumenų ir kaulų sistema silpna, moko sėdėti. Jei mažasis žmogelis blogai laiko galvą, nepraėjo „sukimosi“ stadijos, bandymai išlaikyti vaiką „sėdimoje“ padėtyje gali pakenkti silpniems kaulams ir raumenims.

Kodėl kūdikis negali apsiversti?

Pediatrai atkreipia tėvų dėmesį į tai, kad kiekvieno kūdikio vystymasis turi individualių savybių. Jei šešių mėnesių sūnus ar dukra pastebimai atsilieka fiziškai, nerodo noro apsiversti, apsilankykite pas pediatrą, kad išsiaiškintumėte priežastis. 7 mėnesių kūdikis turi laisvai suktis į visas puses.

Prisiminti: 5-6 mėnesiai – sėkmingų „perversmų“ norma, jei septynių mėnesių kūdikis negali apsiversti ant nugaros, tai nugara kelia nerimą.

Yra keletas prasto fizinio vystymosi priežasčių:

• vaisiaus pažeidimas vaisiaus vystymosi metu (hipoksija);
• gimdymo trauma;
• infekcijos;
• asfiksija gimdymo metu;
• rachito vystymasis;
• nepakankamas dėmesys fiziniam kūdikio vystymuisi pirmaisiais mėnesiais;
• tvirtas suvystymas ilgą laiką.

Kaip padėti kūdikiui

Nuo mažens atkreipkite dėmesį į fizinį trupinių vystymąsi. Būtinai atsižvelkite į raumenų būklę, skeleto stiprumą: per intensyvūs krūviai bus kenksmingi.

Kaip elgtis:

• 1 mėn paguldykite kūdikį ant pilvuko. Palaipsniui didinkite laiką nuo 1 minutės iki 10. Pratimas stiprina kaklo raumenis, mažylis išmoksta laikyti galvą;
• iki trijų mėnesių vaikas su malonumu kreipiasi į artimus žmones, suka galvą, sąmoningai judina rankas, kojas, siekia žaislų. Šis laikotarpis yra optimalus laikas užsiėmimams, naujų pratimų įvedimui;
• iki keturių mėnesių padėkite kūdikiui apsiversti ant šono, tada ant nugaros. Vėliau kūdikis įvaldys sunkiausią šio etapo veiksmą – perversmą nuo pilvo į nugarą.

Patarimas! Lengvai paremkite žmogeliuką, kai jis bando apsiversti, duokite pirštą, kad kūdikis įsikibtų į jį, bandytų pakeisti padėtį. Draudžiama traukti, stipriai traukti už rankos, stumti kūną taip, kad vaikas greitai pakeistų padėtį. Dėl neatsargių veiksmų kartais atsiranda išnirimų, patempimų.

Paprasti pratimai

Užsiėmimai susideda iš dviejų etapų: parengiamojo ir pagrindinio. Kuo daugiau dėmesio tėvai skirs naujagimio fiziniam vystymuisi pirmaisiais mėnesiais, tuo lengviau bus išmokyti mažąjį žmogutį apsiversti nuo pilvuko ant nugaros ir nugaros.

Pamokų tikslas:

• stiprinti raumenis;
• nepastebimai „stumti“ į perversmus;
• susidomėjimas nauju veiksmu;
• sudaryti sąlygas fiziniam vystymuisi.

Pirmasis etapas yra pasiruošimas

Kompleksas vaikams:

• pirmas pratimas – „dviratis“. Paprastas pratimas blauzdos raumenims stiprinti. Sulenkite, tada paeiliui atlenkite kojas. Judesiai panašūs į važiavimą dviračiu. Elkitės atsargiai, trukmė - 1-2 minutės;
• antrasis pratimas. Pasiūlykite kūdikiui pirštus, leiskite kūdikiui juos tvirtai sugriebti. Išskleiskite rankenas į šonus, tada lėtai prijunkite jas prie krūtinės;
• trečias pratimas. Lengvas būdas sustiprinti rankų ir krūtinės raumenis. Kūdikis guli ant nugaros. Duokite trupiniams pirštus, palaukite, kol vaikas juos tvirtai sugriebs. Lėtai traukite kūdikį link savęs. Elkitės atsargiai, be staigių judesių. Pradėkite nuo minimalaus pakilimo kampo, palaipsniui didinkite galvos ir nugaros atskyrimą nuo paviršiaus. Po kelių pamokų, stiprėjant „raumenų korsetui“, mažylis pats sieks savo rankyčių.

Antras žingsnis – motyvacija

Vaikas pasiruošęs įvairesniems judesiams, kai užtikrintai laiko galvą. Paruošiamasis etapas kartu su įprastu masažu palengvina sukimąsi įvairiomis kryptimis.

Pratimai:

• pradinė kūdikio padėtis yra gulėjimas ant pilvo. Sulenkite kairę koją, švelniai perkelkite ją už dešinės. Judesys privers kūdikį atsistoti, atsiremdamas į rankenas, ir bandyti apsiversti nuo pilvo atgal. Šiek tiek pagalbos, švelniai patraukite rankeną. Įsitikinkite, kad staigaus posūkio metu vaikas nesusitrenkia į galvą;
• kūdikis guli ant pilvuko, suaugęs – už nugaros. Paimkite ryškiai skambantį žaislą, parodykite įdomų dalyką aukštai virš mažo žmogaus. Paimkite trupinį už dešinės rankenos, patraukite į priekį, kad vaikas bandytų paimti daiktą. Lėtai perkelkite ranką virš vaiko į kairę pusę: kūdikis apsivers ant nugaros.

Užsiėmimų trukmė – ne daugiau kaip ketvirtis valandos. Pradėkite nuo penkių minučių, palaipsniui didinkite gimnastikos trukmę. Stebėkite, kaip kūdikis reaguoja. Paprastai vaikai su malonumu atlieka pratimus, greitai perpranta, kaip gauti žaislą, prisimena veiksmų seką, bando apsiversti. Tėvų užduotis – švelniai stumti juos į naujus judesius, sudaryti sąlygas aktyviam pasaulio pažinimui.

• pasirinkti tinkamą momentą. Po maitinimo turi praeiti bent valanda, kad pirmųjų gyvenimo mėnesių vaikams neatsirastų regurgitacijos;
• meiliai kalbėkite su kūdikiu, stebėkite nuotaiką. Kai mažylis išdykęs, jį kamuoja pilvo diegliai ar kitos problemos, pamokas skirkite tinkamesniu laiku. Pratimų metu vaikas turi būti ramus ir linksmas;
• sukurti maksimalų komfortą gimnastikai: maloni oro temperatūra, patogi apranga. Šiltu oru praleiskite nuogas pamokas: oro vonios plius fizinis aktyvumas – geriausias derinys;
• užsiėmimams labiau tinka gana kietas paviršius, geriau persirengimo stalas ar didelis stalas, uždengtas antklode. Sofa ar lova per minkšta, kūdikiui bus sunkiau apsiversti ant pilvuko, tada vėl atgal;
• pagirkite kūdikį už sėkmę, šypsokitės, skatinkite veiksmus žodžiu, žvilgsniu, švelniu kreipiančiu judesiu;
• naudokite ryškius, skambančius žaislus, kad vaikas nuspręstų juos pasiekti;
• nesijaudinkite, jei trupiniai nepavyks iš karto arba kūdikis mažiau domisi;
• gera pagalba mažų vaikų fiziniam vystymuisi yra masažas. Švelniai masažuokite rankas, kojas, glostykite nugarą, krūtinę, ypatingą dėmesį skirkite pėdoms ir delnams su daugybe biologiškai aktyvių taškų.

Jei užsiėmimų metu rankos ir kojytės kabo, mažylis net nebando prieiti prie jūsų, yra abejingas barškučiams, būtinai kreipkitės į pediatrą. Gali prireikti neurologo pagalbos, papildomos kūdikio apžiūros. Laiku diagnozuota, ankstyvas neurologinių patologijų gydymas, raumenų ir kaulų sistemos problemų pašalinimas suteikia vilčių visiškai pasveikti.

Bendra veikla su mažyliu – tai ne tik atsakomybė ir kasdienis darbas, bet ir malonesnis bendravimas su mažuoju žmogeliuku. Padėkite kūdikiui aktyviai vystytis, prisiminkite paprastų pratimų kompleksą, skirtą nugaros, krūtinės, kaklo, rankų ir kojų raumenims stiprinti. Atsižvelkite į pediatrų rekomendacijas, vadovaukitės patarimais ir tikrai išmokysite kūdikį apsiversti nuo pilvuko ant nugaros.

Vaizdo įrašas – patarimai tėvams, kaip išmokyti vaiką apsiversti:

Vienas iš svarbiausių naujagimio vystymosi etapų yra gebėjimas apsiversti, nes tik ugdęs šį įgūdį vaikas pagaliau įgyja galimybę savarankiškai tyrinėti jį supantį pasaulį be mamos ir tėčio pagalbos. .

Šis svarbus vystymosi etapas prasideda nuo 2-3 mėnesių, kai kūdikis jau užtikrintai laiko galvą. Tačiau ar galima jam tai padėti ir kaip išmokyti vaiką greičiau apsiversti? Ar tam yra veiksmingų metodų ir kokių klaidų nereikėtų daryti mokymosi procese?

Galiausiai, ką daryti, jei 3-4 mėnesių kūdikis vis dar guli ant nugaros, o noro apsiversti ant šono visiškai nėra?

Kaip kūdikiai apsiverčia?

Kiekvienas vaikas turi savo individualų „perversmų“ būdą, tačiau įgūdžių įvaldymo seka visiems vienoda: nuo nugaros iki pilvuko, o tik po to nuo pilvo į nugarą.

Tačiau judesiai perversmų metu yra skirtingi visiems mažiesiems: vieni vaikai elgiasi kaip gyvatės ir pirmiausia apverčia apatinę kūno dalį, o paskui viršutinę, o kiti sukasi kaip akrobatai, darydami perversmą ištiesę ranką ir prie jos pritraukta koja.

Nuo kokio amžiaus kūdikis turėtų tai daryti?

Normatyviniai rodikliai sako, kad dauguma kūdikių įvaldo įgūdžius suktis nuo nugaros ant pilvuko maždaug 3 mėnesių, o nuo 5 mėnesių jie drąsiai „suka“ nuo pilvuko ant nugaros.

Tačiau raidos rodikliai yra skirtingi ir kai kurie stiprūs vyrai visus apsivertimo būdus įvaldo per 3 mėnesius, o silpnesni bendraamžiai šiuos įgūdžius įtvirtina tik per šešis mėnesius.

Priežastys, kodėl vaikas negali įveikti „perversmų“ iki reikiamo laiko

Bet kuri mama nerimauja dėl tinkamo kūdikio vystymosi, todėl atsilikimas nuo „standartų“ verčia nervintis ir ieškoti priežasčių, kodėl vaikas nenori suvaldyti perversmų. Kodėl tai vyksta?

Neurologiniai sutrikimai

Šie sutrikimai pasireiškia susilpnėjusiu raumenų tonusu, su kuriuo verta kovoti masažo ir specialių pratimų pagalba, o kai kuriais atvejais (tik pediatro patarimu) „prižiūrint“ medikamentinį gydymą.

Temperamentas

Ne paslaptis, kad kai kurie vaikai yra aktyvesni nei jų bendraamžiai, todėl jiems daug lengviau įvaldyti vartymo įgūdžius. Jei jūsų vaikas iš prigimties lėtas, nenustebkite (o juo labiau – nesijaudinkite), kad jis norės įgyti šį įgūdį kiek vėliau nei kiti vaikai.

Motyvacijos trūkumas

„Kam sukti ir suktis, kai gali tiesiog atsigulti? Taip mąsto kūdikiai, neturintys motyvacijos apversti: gražus žaislas, kurį norisi ištiesti, ar neįprastas daiktas, kuris sudomino mažylį.

Problema slypi ir suaugusiųjų požiūryje į šią problemą, šokinėjant į bet kokį vaiko skambutį ir suteikiant jam viską, ko jis nori.

„Perversmų“ mokymo taisyklės

Norėdami greitai įvaldyti vartymo įgūdžius, kūdikio mama ir tėtis turi žinoti, kaip tai padaryti teisingai.

1. Būtinai išmokykite vaiką iš karto apsiversti į abi puses, o ne į kurią nors konkrečiai.
2. Užsiėmimus reikėtų vesti tik tada, kai jis yra geros nuotaikos, įžeistas neuostęs ir nepučiantis lūpų.
3. Būtina akylai stebėti, kad pamokos vyktų saugioje erdvėje, o „tyrėjui“ į kelią neatsidurtų aštrūs kampai, sunkūs daiktai.

Mokymasis apsiversti iš nugaros ant šono

Norint išmokyti vaiką apsiversti nuo nugaros ant šono ar pilvuko, užsiėmimams reikia paruošti kietą paviršių, ant kurio gulsite kūdikį. Nesvarbu, ar tai bus maniežas, ar paprastos grindys, kurias užklosite antklode, svarbiausia, kad vaikui ant jos būtų patogu ir nepatektų į „minkštą“ nelaisvę.

Geriausias būdas mokytis – atkreipti mažylio dėmesį į ryškų žaislą ar įdomų daiktą: padėkite jį į dešinę ar kairę nuo mažylio, gulinčio ant nugaros, ir nukreipkite į jį jo dėmesį. Bandymai pasiekti žaislą ir jį pasisavinti lems tai, kad vaikas vis tiek padarys trokštamą perversmą ir pradžiugins jus nauju pasiekimu.

Mokymasis apsiversti nuo nugaros ant pilvo: 4 veiksmingi būdai

Šį įgūdį įvaldyti kiek sunkiau nei apversti ant šono, todėl vienu metu bus pasiūlytos keturios treniruočių variacijos.

Žaislas – aplink galvą!

Padėkite kūdikį ant nugaros ir vėl naudokite ryškų žaislą: jis turi kabėti prieš vaiko veidą 50 centimetrų atstumu. Dabar atsargiai ir lėtai judinkite taip, kad "manevrai" vyktų 20-30 centimetrų spinduliu nuo kūdikio veido.

Kai tik pamatysite, kad vaiko akyse užsiliepsnoja susidomėjimas, nedelsdami nuneškite brangų daiktą į šalį – tegul mažylis nori jį pasiekti ir atitinkamai apsiverčia. Galite padėti jam šiame procese švelniai nukreipdami mokinį teisinga kryptimi.

Tobulos garbanos

Paguldykite vaiką ant nugaros, sulenkite koją ties keliu ir dubens srityje, tada perkelkite ant kitos kojos. Po to pasukite kūdikio užpakaliuką ta pačia kryptimi, tuo pačiu įsitikindami, kad jis tvirtai sugriebs jūsų laisvą ranką ir su ja apsivers.

Suteikite paramą!

Norėdami išmokyti vaiką pasukti nuo nugaros į pilvą, gulėdami ant nugaros ištieskite jam vieną ranką - leiskite tvirtai suimti, o kitą padaryti „atramą“, padėdami po kūdikio kojomis. Judėkite drąsiai!

Jaučiuosi nejaukiai!

Padarykite kūdikio gulėjimą „nepatogų“: permeskite vieną koją ant kitos, kad kūdikio kelias gulėtų ant grindų. Mažyliui nepatiks raidės „zu“ poza ir jis tikrai stengsis apsiversti ant pilvo ir pataisyti situaciją.

Išmokykite kūdikį apsiversti nuo pilvo ant nugaros

Ir vėl į pagalbą ateis ryškūs žaislai, kurių dėka mažylis norės pasilenkti ir padaryti perversmą. Norėdami tai padaryti, paguldykite vaiką ant pilvo, atpalaiduokite jį nugaros masažu ir tik tada parodykite, ką „turite“: 50 centimetrų atstumu gulintį barškutį.

Perkelkite jį skirtingomis kryptimis, o tada padėkite jį per atstumą. Bet kuris vaikas norės tai pasiekti, o jūsų užduotis bus padėti jam padaryti pirmąjį perversmą.

Kaip išmokyti vaiką greitai apsiversti? Kas dar gali padėti tėvams mokymosi procese?

Raumenų stiprinimas

Kūdikio raumenis galite sustiprinti masažu, gimnastika, plaukimu ir aktyviais žaidimais. Taip pataria absoliučiai visi gydytojai, į kuriuos kreipiasi mamos dėl savo vaikų vystymosi.

Pratimas „kryžminis“

Duokite vaikui pirštus, kad jie tvirtai suimtų juos, ir lėtai ištieskite rankas į šonus, o tada perkelkite per krūtį kryžmiškai.

Flexion-prailginimas ir dviratis

Alkūnės sąnarius gerai sustiprina rankų lenkimo-tiesimo pratimai, kurių metu vaikas pakyla ant rankų iš gulimos padėties. Pratimai „dviratis“ savo ruožtu lengvai susidoroja su kojų sąnarių silpnumu.

Ištiesimas ant pilvo

Kai tik kūdikiui sukanka 1 mėnuo, dažniau paguldykite jį ant pilvuko, nesvarbu, ar jis guli lovelėje, ar ant grindų ant antklodės. Tik būkite atsargūs ir palaikykite vaiką po krūtimi, nes jo rankų sąnariai dar silpni ir jis nuolat kiš nosį į antklodę, kaip mažas kačiukas (kam tai patiks?).

Apibendrinant

Atminkite, kad kiekvienas kūdikis yra individualus ir nepavargsime kartoti šios svarbios tiesos. Visos mamos nerimauja, kad jų vaikas vystytųsi teisingai ir laiku, tačiau esmė ta, kad jis pats nusprendžia, kada įvaldyti perversmą ant pilvo ar ant šono. O jei jūsų vaikas šiuo klausimu šiek tiek atsilieka nuo savo bendraamžių, skirkite jam šiek tiek daugiau laiko ir jam tikrai pasiseks!