Лучшие витамины для мужчин по отзывам покупателей. Рейтинг лучших витаминных комплексов для мужчин Витамины для мужчин 50

Спасибо

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

В настоящее время весьма многие люди принимают витамины и минералы, которые необходимы для нормального функционирования организма человека. Ни один витамин не синтезируется в организме человека, поэтому все они должны поступать извне. Идеальным способом поступления витаминов в организм является пища. Однако нерациональное питание , стресс , чрезмерные физические нагрузки и другие факторы приводят к тому, что с пищей поступает недостаточное количество витаминов или их неполный набор (например, одни витамины поступают в полном объеме, а другие нет). В таких ситуациях необходимо дополнительно принимать витаминные препараты.

Сегодня имеются поливитаминные и моновитаминные препараты. В поливитаминные препараты входят несколько витаминов, а в моновитаминные – только один. Кроме того, в последние годы стали выпускать своего рода функциональные витаминные комплексы, предназначенные для определенной категории людей, например, мужчин, женщин, детей, спортсменов и т.д. В данные комплексы входит набор витаминов, которые особенно необходимы данной категории людей.

Витамины для мужчин – определение

В принципе, женщинам и мужчинам одинаково необходимы все 13 известных в настоящее время витаминов, поскольку с точки зрения биологии и физиологии в их организмах протекают совершенно одинаковые биохимические реакции и метаболические превращения. Однако интенсивность данных биохимических реакций в организме мужчин и женщин различная. Кроме того, та или иная биохимическая реакция в мужском и женском организме может протекать с различной частотой. И в итоге частота и скорость протекания одинаковых биохимических реакций предопределяет имеющиеся физиологические различия между мужчиной и женщиной на молекулярном уровне.

Для обеспечения нормального протекания каскадов биохимических реакций необходимы витамины. Причем каждый витамин обеспечивает только какой-то один определенный тип реакции. То есть, для каждого типа биохимической реакции необходим свой витамин. Учитывая различную скорость и частоту одних и тех же реакций, протекающих в организмах мужчин и женщин, понятно, что для поддержания оптимального функционирования органов и систем им нужны разные дозировки витаминов. Кроме того, особенно важными витаминами для мужчин и женщин являются разные соединения. Ученые смогли выделить витамины, особенно необходимые для нормальной работы мужского организма, и именно они стали называться "витаминами для мужчин". Стоит подчеркнуть, что все остальные витамины представителям сильного пола тоже нужны, но особенно остро они нуждаются именно в "витаминах для мужчин".

Таким образом, становится понятно, что под термином "витамины для мужчин" подразумевается группа органических соединений, обладающих витаминной активностью и выполняющих важные и специфические для мужского организма функции.

Какие витамины пить мужчине?

Витамины для мужчин всех возрастов

Вследствие определенных физиологических особенностей мужчины испытывают особенно выраженную потребность в некоторых витаминах, дефицит которых будет наиболее губительно отражаться на их общем самочувствии и функциях различных органов и систем. Так, мужчинам необходимы витамины, обеспечивающие интенсивный обмен веществ и синтетические процессы, которые в их организме протекают очень активно, и именно от их скорости зависят типично "мужские" признаки – физическая сила, выносливость, способность к производству полового акта и выбросу качественной спермы, а, следовательно, и к оплодотворению женщины и т.д. Также мужчине необходимы витамины с антиоксидантными свойствами, поскольку они профилактируют старение и уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, которым представители сильной половины человечества подвержены гораздо сильнее, чем женщины. Таким образом, витаминами для мужчин ученые считают следующие:

Витамин А – ретинол, бета-каротин;
Витамин С – аскорбиновая кислота;
Витамин Е – токоферол;
Витамин Н – биотин;
Липоевая кислота (витамин N);
Витамин Д – эргокальциферол, холекальциферол;
Витамин В 1 – тиамин;
Витамин В 2 – рибофлавин;
Витамин В 6 – пиридоксин;
Витамин В 12 – цианкобаламин;
Витамин В 9 (В с) – фолиевая кислота.

Перечисленные витамины нужны мужчинам любого возраста, поскольку обеспечивают оптимальное функционирование организма и уменьшают скорость процессов старения. Однако в зависимости от возраста мужчина имеет высокую потребность в различных витаминах, дефицит которых будет наиболее неблагоприятно сказываться на состоянии его здоровья . Рассмотрим, какие именно витамины больше всего необходимы мужчинам различного возраста.

Витамины для мужчин до 40 лет

Например, для молодых мужчин (до 40 лет) особенно необходимы витамины группы В, поскольку именно они участвуют в усвоении белковой пищи и активизации процессов синтеза, которые, в свою очередь, обеспечивают построение и поддержание мощного мышечного корсета, образование качественной спермы, половых гормонов и т.д. В период планирования беременности мужчине, как и женщине, необходимо принимать фолиевую кислоту, которая улучшает качество спермы, а, следовательно, благоприятно влияет на зачатие здорового ребенка. Также молодым мужчинам необходимы витамины А и Е, поскольку они улучшают выработку тестостерона , а, следовательно, поддерживают отличную потенцию и придают уверенности в себе. Если молодой мужчина периодически принимает алкоголь или курит, то поддержания здоровья печени ему необходима липоевая кислота (витамин N). Если же он ведет здоровый образ жизни , то липоевая кислота не является настолько необходимым витамином.

Витамины для мужчин после 40

Для мужчин среднего возраста (40 – 55 лет) необходимы следующие витамины:

Витамин А;
Витамин Е;
Витамин С;
Витамин Н;
Витамин В 12 ;
Витамин В 2 ;
Витамин В 6 ;
Фолиевая кислота.

Витамины-антиоксиданты (Е, С и А), которые тормозят процессы старения, позволяя дольше сохранять молодость и энергичность, а также профилактируют атеросклероз , связанные с ним сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, витамин С улучшает работу иммунной системы, профилактируя частые инфекционно-воспалительные заболевания, в том числе простуду . Витамины А, Е и фолиевая кислота совершенно необходимы мужчине старше 40 лет, поскольку они участвуют в выработке половых гормонов и спермы, а, следовательно, поддерживают потенцию и способность к зачатию ребенка. Витамины группы В обеспечивают поддержание процессов синтеза и белкового обмена на оптимальном уровне, вследствие чего ткани не стареют. Витамин Н – это "витамин мужской красоты", поскольку именно он в организме мужчины отвечает за сохранение волос на голове, здоровье ногтей и кожного покрова.

Витамины для мужчин после 50

Мужчинам старшего возраста (старше 55 лет), в первую очередь, необходим витамин Д, поскольку способность синтезировать его в коже под воздействием солнечных лучей снижается. Вследствие чего может развиться остеопороз , разрушиться зубы и ногти. Кроме того, на фоне дефицита витамина Д у мужчины могут начаться перебои в работе сердца и нервной системы, что проявляется периодическими сердцебиениями, аритмиями , шумами, скачками давления , нервозностью , сонливостью, заторможенностью, апатией и т.д. Вторым совершенно необходимым витамином является В 12 – цианкобаламин, поскольку способность к его усвоению из кишечника с возрастом существенно снижается. Из-за этого на фоне нормального поступления цианкобаламина в организм с пищей может развиться его дефицит.

Также мужчинам старшего возраста нужны витамины-антиоксиданты – Е, А и С, которые снижают скорость старения, профилактируют хронические инфекционно-воспалительные и сердечно-сосудистые заболевания, в том числе, инфаркт миокарда и простатит, а также поддерживают половую функцию. Для поддержания половой функции и физической активности мужчинам старше 50 лет нужны витамины А и Е.

Если состояние печени мужчины старше 50 лет не самое лучшее, особенно при условии периодического употребления алкоголя или курения , то ему необходима также липоевая кислота (витамин N). Этот витамина защищает печень, профилактируя развитие гепатитов и циррозов .

Кроме того, рекомендуется принимать витамин Н, который сохраняет красоту мужчины, профилактируя облысение , ломкость ногтей и дряблость кожи. Однако витамин Н не является обязательным для употребления мужчинами старше 50 лет, поскольку в большей степени оказывает положительное влияние на внешность.

Общая характеристика витаминов для мужчин

Каждый "мужской" витамин выполняет определенную функцию, которая очень важна для всего организма. Рассмотрим функции витаминов для мужчин всех возрастов.

Витамин Е для мужчин уменьшает скорость старения, поддерживает энергичность, укрепляет стенку сосудов, предохраняя их от ломкости, выводит избыток холестерина , тем самым, профилактируя атеросклероз и связанные с ним сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, витамин Е улучшает работу половых желез, способствуя выработке тестостерона и, таким образом, улучшая потенцию и качество спермы. Также витамин Е укрепляет иммунитет.

Витамин Д для мужчин улучшает усвоение кальция и фосфора, что укрепляет кости и ногти, а также нормализует работу сердца и мозга .

Витамин А необходим для нормального зрения , поскольку при его дефиците развивается "куриная слепота ". Однако витамин А очень важен для мужчин по другой причине – он активизирует процесс выработки тестостерона, тем самым, улучшая потенцию, качество спермы, а также и сексуальную жизнь. Кроме того, витамин А укрепляет местный иммунитет, снижая восприимчивость слизистых оболочек дыхательных, мочевыводящих и половых органов к различным инфекциям .

Витамин С помогает мужскому организму противостоять стрессовым воздействиям, в том числе связанным с употреблением алкоголя и курением. Также витамин С улучшает структуру сосудов, нормализует давление и укрепляет иммунитет, что профилактирует хронические воспалительные и сердечно-сосудистые заболевания.

Витамин Н укрепляет волосы и ногти и улучшает состояние кожи. Также витамин Н профилактирует облысение у мужчин. Кроме того, биотин уменьшает скорость набора веса за счет регулирования жирового и углеводного обмена.

Липоевая кислота (витамин N) необходима для поддержания нормального состояния и функционирования печени на фоне негативного воздействия на нее алкоголя, курения и вредных продуктов питания, например, чипсов, жареного мяса и т.д. Липоевая кислота нормализует жировой и углеводный обмены и активирует работу щитовидной железы , что приводит к улучшению зрения и слуха.

Витамин В 1 поддерживает нормальную скорость обмена веществ, позволяющую обеспечивать необходимыми питательными веществами все органы и ткани.

Витамин В 2 необходим для осуществления тканевого дыхания, то есть переноса кислорода внутрь клетки. Активное тканевое дыхание позволяет интенсифицировать процессы обмена веществ, что положительно сказывается на функционировании всех органов мужчины.

Витамин В 6 обеспечивает нормальный процесс обмена веществ и функционирование головного мозга. Хороший обмен веществ у мужчины является залогом оптимального и правильного функционирования всех органов и систем.

Витамин В 12 необходим для поддержания нормального обмена веществ, а также для синтеза белка и гемоглобина . Этот витамин помогает мужчине поддерживать хорошее питание и дыхание всех тканей организма. Кроме того, В 12 контролирует деление клеток, что очень важно в процессе роста и формирования тканей с правильной и полноценной структурой, которые смогут хорошо выполнять свои функции.

Фолиевая кислота необходима для нормального синтеза генетического материала клеток – молекул ДНК и РНК. Благодаря этому фолиевая кислота улучшает структуру вновь образующих сперматозоидов, существенно повышая общее качество спермы и вероятность зачатия ребенка.

Нормы потребления витаминов мужчинами

В настоящее время Всемирной организацией здравоохранения приняты следующие средние рекомендованные нормы потребления витаминов в сутки:

Витамин А – 3000 – 5000 МЕ;
Витамин В 1 – 1,5 – 2 мг;
Витамин В 2 – 1,5 – 3 мг;
Витамин В 3 (РР) – 15 – 20 мг;
Витамин В 5 (пантотеновая кислота) – 4 – 7 мг;
Витамин В 6 – 1,7 – 2 мг;
Витамин В 9 (В c , фолиевая кислота) – 200 – 400 мкг;
Витамин В 12 – 2 мкг;
Витамин С – 60 – 90 мг;
Витамин Д – 200 – 400 МЕ;
Витамин Е – 10 – 15 МЕ;
Витамин К – 45 – 80 мкг;
Витамин Н – 30 – 100 мкг;
Витамин Ф – 20 мл растительного масла в сутки.

В списке приведены средние рекомендованные нормы потребления витаминов, являющиеся ориентировочными. Однако на практике невозможно точно рассчитать дозу витаминов, которая поступит в организм с пищей. Поэтому если при полноценном и разнообразном питании сегодня в организм поступит немного меньше нормы какого-либо витамина, а завтра чуть больше, то это не станет причиной гиповитаминоза, поскольку тело человека рассчитано вполне спокойно переносить подобные колебания.

Название витаминов для мужчин

В настоящее время на отечественном фармацевтическом рынке имеются две основные группы витаминных препаратов для мужчин – это фармакологические средства и биологически активные добавки (БАДы). Фармакологические средства представляют собой синтетические витамины, "упакованные" в одну таблетку. А БАДы представляют собой натуральные витамины, полученные из различного растительного и животного сырья, например, экстрактов, настоев, вытяжек, гомогенатов и т.д. Именно в этом заключается принципиальная разница между фармакологическими витаминными препаратами и БАДами.

Кроме того, синтетические витамины можно точно дозировать, а БАДы – нельзя. Поэтому в фармакологических поливитаминных препаратах указаны точные и строгие дозировки каждого входящего в состав витамина, а в БАДах – только ориентировочные. Определить точные дозировки витаминов в БАДах порой настолько же сложно, как и определить концентрацию активных веществ в "бабушкином" отваре или настое. По этому признаку витаминно-минеральные комплексы БАД практически идентичны различным народным отварам, настоям, смесям и прочим "лекарствам", применяемым довольно широко. Ниже мы приведем список витаминов для мужчин, являющихся фармакологическими препаратами, либо БАДами со строго дозировкой входящих в состав компонентов. Остальные БАДы в списке приводить не будем, поскольку их количество слишком велико.

Все витамины

Итак, наиболее популярными, эффективными и безопасными являются следующие витамины для мужчин:

ABC Спектрум;
Азал;
Алфавит для мужчин;
Алфавит Биоритм;
Аминодар;
Амитон-Магний-Кальций;
Антоксинат;
Артромакс;
Биоактив-минералы;
Биоритм Поливитамины;
Велмен Трихолоджик (Wellmen);
Витирон Сускапс;
Витрум с бета-каротином;
Дуовит для мужчин;
Компливит Антистресс;
Компливит Селен;
Метовит;
Мульти-Табс Кальций Д 3 ;
Мультифорт;
Нагипол;
Направит;
Нутрикап;
Оксилик;
Олиговит;
Селен Форте;
Селмевит и Селмевит Интенсив;
Селцинк плюс;
Центрум Мультивитаминный комплекс от A до Цинка;
Центрум с Лютеином;
Центрум Сильвер.

Витамины с цинком

Витамины с цинком стоит выделить в отдельный список, поскольку они очень часто используются при планировании беременности для улучшения качества спермы или для нормализации потенции. Итак, витамины с цинком для мужчин следующие:

АВС Спектрум;
Алфавит для мужчин;
Алфавит Биоритм;
Амитон-Магний-Кальций;
Антоксинат;
Артромакс;
Биоритм Поливитамины;
Велмен Трихолоджик (Wellmen);
Витирон Сускапс;
Витрум с бета-каротином;
Дуовит для мужчин;
Компливит Антистресс;
Компливит селен;
Метовит;
Мультифорт;
Направит;
Нутрикап;
Олиговит;
Пиковит Комплекс и Пиковит Плюс;
Селен форте;
Селцинк плюс;
Ультра Кальций & Кремний Формула;
Центрум Мультивитаминный комплекс от A до Цинка;
Центрум с Лютеином;
Центрум Сильвер.

Витамины для мужчин в различных ситуациях

Планирование беременности для мужчин – витамины

Серьезно готовясь стать отцом, мужчина должен подумать об улучшении качества спермы, чтобы зачать здорового ребенка. На этапе планирования беременности мужчинам необходимы следующие витамины, улучшающие качество спермы и нормализующие уровень половых гормонов:
1. Фолиевая кислота (В 9 или В с) нормализует процесс образования здоровых, подвижных и полноценных сперматозоидов;
2. Витамин Е придает сперматозоидам высокую подвижность и устойчивость к негативным воздействиям фактором окружающей среды (кислота влагалища и т.д.);
3. Витамин С нормализует процесс синтеза половых гормонов и укрепляет клеточные стенки сперматозоидов, делая их очень подвижными и устойчивыми к повреждениям.

Наиболее важным при планировании беременности витамином для мужчин является фолиевая кислота и витамин Е. Дело в том, что витамин Е обеспечивает нормальный уровень мужских половых гормонов, которые, в свою очередь, запускают процессы синтеза сперматозоидов. А фолиевая кислота обеспечивает оптимальные условия, способствующие образованию сперматозоидов высокого качества. Поэтому два данных витамина являются наиболее важными при планировании беременности.

Фолиевую кислоту и витамин Е мужчина может принимать за несколько месяцев до планируемого срока зачатия. Врачи считают, что оптимальной длительностью приема витаминов для подготовки к беременности у мужчин является 3 – 6 месяцев.

Перечисленные витамины можно принимать по отдельности. А можно на этапе планирования беременности принимать комплексные поливитамины, разработанные специально для мужчин. Оптимальными поливитаминами для мужчин на этапе планирования беременности являются следующие:

Алфавит для мужчин;
Дуовит для мужчин;
Виардо и Виардо форте;
Компливит;
Профертил;
Селмевит и Селмевит Интенсив;
Селцинк плюс;
СпермАктив;
Спермастронг;
Orthomol Fertil Plus.

Витамины для мужчин для потенции

Наилучшим образом на потенцию влияют жирорастворимые витамины А и Е, поскольку именно от них зависит скорость выработки и поддержание концентрации главного мужского гормона – тестостерона. Иными словами, витамины А и Е обеспечивают синтез нормального количества тестостерона, что позволяет улучшить или поддержать потенцию на необходимом уровне. Поэтому для улучшения или поддержания потенции мужчинам необходимо принимать витамины А и Е или есть продукты, которые ими богаты, например, нерафинированное растительное масло, орехи, рыба, печень, молоко , сметана, абрикосы и т.д.

Кроме того, положительно влияют на потенцию витамины С и Ф, которые можно принимать в дополнение к Е и А. Витамин Ф укрепляет мембраны клеток, препятствуя их разрушению, что улучшает структуру и функции мужских половых органов. А витамин С укрепляет иммунную систему, что также положительно сказывается на потенции мужчины.

Помимо витаминов, улучшают и поддерживают хорошую потенцию микроэлементы цинк, селен и медь, которые рекомендуется принимать в сочетании с витаминами А и Е. Многие витаминно-минеральные комплексы для мужчин включают именно эти витамины и микроэлементы.

Витамины для иммунитета мужчинам

Чтобы улучшить функционирование иммунной системы и сделать сопротивляемость организма различным инфекционно-воспалительным заболеваниям максимальной, необходимо принимать витамины, обладающие иммуностимулирующим действием. К витаминам, способным улучшать функционирование различных звеньев иммунитета у мужчин, относят следующие:

Витамин С;
Витамин В 1 ;
Витамин В 5 ;
Витамин В 6 ;
Витамин В 9 (фолиевая кислота);
Витамин Д.

Наиболее выраженным иммуностимулирующим действием у мужчин обладают витамины С, Д, В 1 , В 5 и В 6 , активирующие различные звенья иммунной системы и, тем самым, обеспечивающие устойчивость организма к инфекциям и делающие период выздоровления минимальным.

Хорошим иммуностимулирующим действием обладают следующим витаминные комплексы:

Алфавит Классик;
Мульти-Табс Иммуно Плюс;
Дуовит;
Витрум.

Витамины для волос для мужчин

Способствуют укреплению и препятствуют выпадению волос у мужчин следующие витамины:

Витамин Е;
Витамин Н (В 7);
Витамин С;
Витамин А;
Витамин Ф;
Витамины группы В (В 2 , В 3 , В 5 , В 6 и В 12).

Наиболее значимыми в уходе за волосами витаминами у мужчин являются два – Н и Е. Именно эти витамины наиболее эффективно поддерживают здоровье волос и профилактируют их выпадение. Витамин Н иногда даже называют "витамином мужской красоты", поскольку он укрепляет волосы, делая их красивыми, блестящими и пышными. Если у мужчины начали выпадать волосы, то витамин Н останавливает этот процесс.

Все перечисленные витамины необходимо принимать внутрь, а витамин Е можно также использовать наружно, делая из раствора маски для волос и т.д.

Спортивные витамины для мужчин

Спортивные витамины для мужчин нужны не всем мужчинам, ведущим активный образ жизни. Так, если мужчина полноценно питается и ежедневно занимается спортом не более 1 – 2 часов в сутки, то ему не нужны какие-либо витамины. Если же мужчина занимается спортом более 2 часов в день или много работает физически, то ему необходимы витамины, улучшающие метаболизм и усвоение питательных веществ, а также ускоряющие процессы синтеза. Показаниями к использованию спортивных витаминов являются следующие состояния:

Усталость, вялость, быстрая утомляемость при тренировках и другие признаки витаминодефицита;
Интенсивный график тренировок;
Сильный физические нагрузки, которые должен выдерживать мужчина;
Нарушение метаболических процессов в организме мужчины (например, при ожирении , сахарном диабете и т.д.).

Врачи и ученые считают, что в период интенсивных физических нагрузок мужчина нуждается в следующих витаминах:

Витамин С;
Витамин В 1 ;
Витамин В 2 ;
Витамин В 3 ;
Витамин В 6 ;
Витамин В 12 ;
Витамин Д;
Витамин Е;
Витамин А.

Данные витамины можно принимать курсами по отдельности или в форме специализированных витаминно-минеральных комплексов, предназначенных для мужчин, занимающихся спортом. Наиболее популярными и одновременно сбалансированными витаминными спортивными комплексами для мужчин являются следующие:

Animal Pak Universal Nutrition – производится лидером по разработке спортивных витаминов фармацевтической компанией Universal Nutrition;
C Fit FitMax – представляет собой чистый витамин С, полученный из шиповника и являющийся натуральным;
Opti-Men Optimum Nutrition – комплекс витаминов, минералов и микроэлементов, подходящий для мужчин, которые тренируются серьезно;
Activite Sport MHP – витаминно-минеральный комплекс, включающий в себя витамины, аминокислоты, жирные кислоты и коэнзим Q 10;
100% Ultra-Premium Vitamin Pack MuscleTech – комплекс содержит суточную нормы витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых мужчине;
CO-Q10 50 mg Scitec Essentials – содержит антиоксидантные витамины и элементы;
Fish Oil SoftGels Optimum Nutrition – содержит жирорастворимые витамины А, Д, Е и К в форме натурального рыбьего жира;
Armor-V MusclePharm – сбалансированный витаминный комплекс;
Animal Omega Universal Nutrition – содержит полиненасыщенные жирные кислоты (витамин Ф);
Calcium Zinc Magnesium BioTech – витаминный комплекс для мужчин, активно и серьезно занимающихся спортом. Поддерживает нормальное состояние суставов и связок;
CultiVate SAN – поливитаминный комплекс, состоящий из веществ, синтезированных пробиотиками и ферментами;
Daily Formula Universal Nutrition – витамины для профессиональных спортсменов.

Рейтинг спортивных витаминов для мужчин

Различные витаминные комплексы идеально подходят для разных целей. Поэтому имеется несколько рейтингов спортивных витаминов для мужчин, учитывающих их свойства и эффекты.

Рассмотрим рейтинг наиболее популярных спортивных витаминов для мужчин и их свойства:
1. Opti-men Optimum Nutrition идеально создает условия для набора мышечной массы и сжигания жира;
2. Adam стимулирует синтез тестостерона, позволяя быстро восстанавливаться после интенсивных физических нагрузок;
3. Monster Multi подходит для мужчин, серьезно или профессионально занимающихся спортом. Эффективно поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы;
4. VitaForm рекомендуется при повышении интенсивности тренировок;
5. Animal Pak 44 Universal Nutrition повышает выносливость организма;
6. Daily fomula Universal Nutrition поддерживает баланс силы и энергии у мужчины;
7. MultiPro 32X AST подходит для мужчин, ведущих активный образ жизни без сильных физических нагрузок;
8. Orange Triad Controlled Labs поддерживает иммунитет и обеспечивает эластичность сосудистой стенки;
9. Dr. Feel Good SAN подходит для мужчин, ведущих активный образ жизни без сильных физических нагрузок;
10. Armor-V MusclePharm улучшает иммунитет, придает сил и энергии.

Как видно перечисленные витамины предназначены для различных целей. Поэтому выбирая спортивный витаминный комплекс необходимо точно определить, зачем мужчина собирается его принимать.

Комплекс витаминов для мужчин – краткая характеристика и отзывы о наиболее популярных препаратах

Рассмотрим краткую характеристику и отзывы мужчин о некоторых наиболее популярных витаминных комплексах.

Витамины Алфавит для мужчин

Данный комплекс содержит не только все необходимые витамины и минералы, но и экстракты трав, улучшающих функционирование мужской половой системы. Собственно именно эти травы и делают витаминно-минеральный комплекс "мужским".

Согласно отзывам об Алфавите для мужчин, препарат обладает хорошей эффективностью и весьма доступной стоимостью, поэтому его может позволить себе практически каждый человек. В Алфавите все витамины на основании взаимной совместимости разделены на три таблетки, окрашенные в разные цвета. Такая компоновка активных веществ улучшает их усвояемость, что приводит к намного более выраженному и ощутимому эффекту по сравнению с приемом других поливитаминов для мужчин.

Согласно отзывам Алфавит для мужчин помогает повысить тонус и работоспособность, а также ускорить процесс восстановления после работы, что позволяет затрачивать меньше времени на отдых. Кроме того, витамины буквально заряжают энергией, бодростью и хорошим настроением на целый день.

Мужчины, столкнувшиеся с проблемой весеннего авитаминоза , а, следовательно, постоянными простудными заболеваниями, выпадением волос, сонливостью , низкой работоспособностью и отсутствием полового влечения, отмечают, что один курс витаминов Алфавит существенно улучшал их самочувствие и полностью или частично устранял все тягостные симптомы.

Витамины для мужчин Дуовит

Витамины для мужчин Дуовит содержат практически витамины и минералы, необходимые человеку. Данные витамины, согласно отзывам мужчин, прекрасно поддерживают работоспособность, уменьшают усталость на работе и помогают быстро восстановиться в периоды очень мощных умственных или физических нагрузок. Также Дуовит помогал мужчинам преодолеть частые простудные заболевания, упадок сил и ухудшение здоровья в весенний, осенний или зимний периоды года. Витамины улучшали общее самочувствие, ощущался прилив сил и энергии, а бодрость оставалась в течение всего дня.

Отдельно стоит отметить, что витамины Дуовит в составе комплексной терапии или самостоятельно улучшают половую функцию и общее состояние мужчины при хроническом простатите . Практически все мужчины, принимавшие Дуовит, отмечают, что тягостные симптомы простатита либо полностью исчезали, либо их выраженность существенно уменьшалась, а половая функция, напротив, улучшалась. Как образно выразились мужчины под воздействием Дуовита "жизнь стала налаживаться".

Кроме того, согласно отзывам мужчин Дуовит помогал устранить угревую сыпь на лице, спине, плечах и шее и улучшить состояние кожи, волос и ногтей.

Витамины для мужчин Велмен (Wellman)

Витамины для мужчин Велмен (wellman) содержат практически весь набор необходимых мужчине витаминов и минералов в суточной дозировке. Отзывы о данных витаминах неоднозначны, что связано с особенностями их действия. Так, у многих мужчин в первые 20 – 30 минут после приема они провоцируют тошноту , которая, однако, проходит самостоятельно. Более никаких неприятных эффектов витамины не вызывают, но тошнота плохо переносится, и мужчины не могут принимать витамины. Но те мужчины, которым удается "переждать" тошноту, отмечают, что витамины буквально заряжают энергией и бодростью, которые сохраняются в течение всего дня даже при очень интенсивных физических и умственных нагрузках. Причем эффект от витаминов Велмен обычно заметен, если мужчина интенсивно работает (умственно или физически) или у него гиповитаминоз. На фоне нормального самочувствия и отсутствия гиповитаминоза, либо сильных нагрузок, эффект витаминов практически не заметен.

Витамины для мужчин – как выбрать

Подбирая витамины, необходимо основываться на их свойствах, желаемых эффектах и состоянии здоровья. Так, при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы необходимо принимать комплексы с витамином С, поскольку это улучшит самочувствие и затормозит прогрессирование патологии.

При неправильном питании (употреблении острого, соленого и жареного), употреблении алкоголя и курении необходимо принимать липоевую кислоту (витамин N), которая уменьшает негативное воздействие данных факторов на печень.

Мужчины, занимающиеся спортом или работающие физически, должны принимать витамины группы В, которые помогут максимально эффективно расходовать белок.

При облысении или плохом состоянии волос, кожи и ногтей рекомендуется прием витамина Н.

Для улучшения потенции и сексуальной жизни необходим витамин Е, которые можно принимать, как самостоятельно, так и в составе витаминно-минеральных комплексов.

Рейтинг витаминов для мужчин (лучшие витамины для мужчин)

Сегодня мужчины составили следующий неофициальный рейтинг витаминных комплексов на основании их эффективности, легкости применения, стоимости и других важных параметров:

Мужчины преклонного возраста после 50 лет нуждаются в регулярной медикаментозной поддержке организма, так как с каждым годом замечают прогрессирующие процессы старения. Все это проявляется чрезмерно усталостью, низким уровнем защиты организм перед возбудителями заболеваний, пониженным сексуальным влечением и т. п. Восполнять нехватку нужных организму ресурсов нужно регулярно при помощи комплексов витаминов.

На самом же деле подобрать подходящий комплекс витаминов не так просто в силу большого разнообразия современных препаратов в аптеках. Для этого необходима в первую очередь консультация медицинского специалиста , после чего выбирать комплекс следует по показаниям к его применению. Не стоит пропускать из внимания противопоказания и риски возникновения побочных эффектов.

Показания

Витамины для мужчин преклонных лет актуальны в основном в период межсезонья - осенью и весной, когда организм претерпевает нехватку витаминов, а также полезных веществ виде макро- и микроэлементов и минералов.

Даже при условии сбалансированного и разнообразного питания в таком возрасте может не хватать запасов ресурсов для нормального функционирования органов и систем. Поэтому специалисты советуют принимать витаминные комплексы по следующим показаниям:

недостаточный тонус всего организма;
слабый иммунитет и сопротивляемость к заболеваниям;
астенические появления;
чрезмерная утомляемость;
нарушение сна;
артриты;
инфекционные заболевания;
хронические болезни;
вредные привычки;
авитаминоз;
депрессивные состояния и психоэмоциональные расстройства;
проблемы с памятью и работой мозга и др.

Также врачи советуют периодически принимать препараты витаминного состава людям, которые не имеют возможности питаться полноценно, употребляя все самые важные продукты.

Топ-список лучших витаминов

Главным фактором выбора витаминного комплекса должно быть не разрекламированное название, а рекомендации специалиста, показания к его приему, возможно, отзывы от других мужчин. Современный фармакологический рынок предполагает множество названий поливитаминов и биодобавок, среди которых можно выделить самые эффективные препараты.

Алфавит 50+ - название лучшего комплекса на сегодня для мужчин преклонных лет. Изготовитель указывает, что препарат первостепенно предупреждает остеопороз, а также типичные людям преклонного возраста сердечно-сосудистые заболевания. Калий в составе показан людям, страдающим от остеоартроза и остеопороза. Препарат также оберегает органы зрения от воздействия ультрафиолета, приостанавливает скорость возрастных разладов в сетчатке глаз, так как в составе предполагаются лютеин, картиноиды ликопина.

VITRUM® CENTURY - пить такие витамины от американской фармкомпании Unipharm полезно будет всем мужчинам преклонного возраста, так как в их составе содержатся макро- и микроэлементы в размере 17 штук, 13 витаминов. Состав обеспечивает профилактику любых недугов сосудов и сердца, появление и развитие раковых клеток и других патологий, свойственных людям такого возраста.

Геримакс - комбинированный комплекс, содержащий в себе минералы и витамины, растительный компонент коренья женьшеня и микроэлементы. В комплексе все эти вещества защищаю организм от возрастных разладов в организме, в частности упадок сил, нарушений сна, недостаточная физическая активность, выносливость и интеллектуальная работа.

Геровитал - еще один отличный витаминный препарат, что предполагает наличие витаминов А, В, С, а также Е и D3, железа и набора растительных компонентов. Прием такого препарата повышает тонус и работоспособность человека, кроме того налаживает обменные процессы во всем организме.

Центрум Сильвер - все компоненты такого комплекса подобраны таким образом, чтобы удовлетворять нужды организма в преклонном периоде жизни. Во-первых, средство показано для профилактики атеросклероза и его последствий, во-вторых оно предупреждает любые расстройства нервной системы. Также пить такие витамины нужно для укрепления иммунной системы и сопротивляемости к патогенным агентам, а также для предупреждения онкообразований.
Несмотря на то, что многочисленные витаминные комплексы обладают натуральным составом и нацелены на защиту организма, ко многим из них предполагаются противопоказания, которые нельзя не учитывать.

Противопоказания и побочные эффекты витаминных комплексов

Как уже говорилось ранее, перед выбором того или иного витаминного препарата необходима консультация врача, возможно и диагностика пациента. В зависимости от индивидуальных особенностей организма каждого человека, тот или иной препарат может быть один полезным, а для других запрещен к приему. У каждого витамина предполагаются свои показания и ограничения к применению.

Витамин А противопоказан при панкреатите (хроническая форма), камнях в желчном, недостаточности почек, циррозе печени, гиперчувствительности или гепатите С. Ограничить прием нужно при декомпенсации сердечной деятельности, нефритах. Побочные действия - сонливость, апатия или раздражительность, головокружение, высокое давление в глазах, диспепсические симптомы и светобоязнь.

Витамины группы В - индивидуальная непереносимость . Побочные эффекты - периферическая невропатия, низкий мышечный тонус, гиперестезия и парестезия паренхиматозных органов, отрыжка до рвотных позывов, возбудимость ЦНС.

Аскорбиновая кислота или витамин С – непереносимость, диабет, сидеробластная анемия, нефролитиаз, камни в мочевом пузыре, гемохроматоз, гипероксалурия и талассемия . К побочным эффектам можно отнести отсутствие сна или напротив, сонливое состояние, метеоризм, несварение желудка, диарея и изжога, колики кишечные и в редких случаях камни в почках, тромбоз глубоких вен и гастрит.

Витамин Е – при гиперчувствительности, кардиосклерозе или инфаркте . Побочными эффектами могут быть низкая трудоспособность, проявления почечной недостаточности, боли в эпигастрии, сепсис, диарея, гепатомегалия и энтероколит, редко асцит и кровоизлияния в мозговой оболочке и сетчатке.

Витамин D - заболевания тяжелой формы сердца или почек, туберкулез легких разных активных стадий, язвенная болезнь . На фоне этого могут быть такие побочные явления, как низкий аппетит, головные боли, низкий тонус всего организма, проблемы со сном, повышенная возбудимость и кальций в моче и крови.

Полезные витамины и минералы необходимы сильному полу, чтобы поддерживать крепкое здоровье. Забота о своем организме наиболее актуальна к концу среднего возраста, когда мужчинам исполняется пятьдесят лет и больше. Поэтому вместе с ежедневным рационом нужно употреблять вспомогательные добавки, купить которые можно недорого в интернет-магазине VitaUSA.

Купить витамины для мужчин после 50 - лучшие средства

Немало зрелых мужчин, проживших большую часть своей жизни, списывают недомогания на возраст. Между тем, ухудшение зрения и слуха, постоянная слабость, болевые синдромы – типичные недуги, характерные для взрослых представителей сильного пола связаны с нехваткой витаминов и других полезных микроэлементов. Сбалансированные комплексы можно дешево купить, воспользовавшись удобным меню, расположенным на сайте.

Мужчинам, которым исполнилось 50 лет и больше необходимы витамины, минералы, полиненасыщенные жирные кислоты и другие вспомогательные вещества. Невысокая цена на любой сбалансированный комплекс будет прекрасным бонусом в борьбе за долголетие. Сильный пол крайне нуждается в добавках и микроэлементах.

MULTI FOR HIM 50+ PLUS VITAMIN D3. Кладезь полезных витаминов и минералов. Улучшает память, концентрацию, внимание.
Ester-C. Усиленное действие витамина C. Мощный антиоксидант для поддержки иммунитета и от свободных радикалов.
One A Day. Ежедневный комплекс витаминов для мужчин после 50 лет. Профилактика заболеваний свойственных в конце среднего возраста. Дополнительные микро и макроэлементы.
Хондропротекторы. Биодобавка: для восстановления метаболизма в хрящах, синтеза коллагена, питания костной ткани, повышения антиоксидантной защиты.
Турмерик. Обезболивающее и общеукрепляющее средство. В природном антибиотике содержится: фосфор, железо, кальций. Можно принимать при характерной слабости.
ONE A DAY для мужчин пожилого возраста (65+). Целебный источник витаминов и минералов. Профилактика: органов зрения, остеопороза, суставов, сосудистой системы.

Все перечисленные биодобавки можно заказать на сайте VitaUSA.

Симптомы, указывающие на дефицит витаминов

Если у отца или брата, которому за 50+ постепенно или резко ухудшилось состояние здоровья – это яркий и, к сожалению, плохой признак нехватки витаминно-минеральных комплексов, вспомогательных микроэлементов. Необходимо не только пересмотреть образ жизни, ежедневный рацион, но и начать принимать биологически активные добавки. Недорого купить витамины для мужчин после 50 можно в интернет-магазине.

Типичные симптомы, когда мужской организм испытывает острый дефицит витаминов и минералов обозначены ниже.

Быстрое накопление усталости, постоянное ощущение слабости.
Частые приступы головной боли.
Ускоренный процесс облысения.
Ломкость волос, ногтей.
Плохое состояние кожной текстуры.

Все вышеперечисленные признаки – факт нехватки полезных микроэлементов. Мужчине необходимо начать принимать комплексные витамины.

Ограничения по применению витаминов для мужчин за 50, цена комплексов

Серьезных противопоказаний к ежедневному приему сбалансированных биодобавок нет, однако мужчинам за пятьдесят следует придерживаться определенных рекомендаций. Может быть приобретен витаминный комплекс, но для организма он окажется нежелателен.

Витамин A при мочекаменной болезни, гепатите, почечном циррозе.
Воспалительные заболевания почек.
Нарушения сердечных функций.
Восприимчивость к компонентам добавок.

Побочные эффекты бывают в редких случаях при сильных передозировках. Чтобы не ощутить дискомфорт и не навредить своему здоровью, нужно внимательно читать аннотации к витаминным комплексам.

Вне зависимости, где куплены биодобавки, в Москве или в интернет-магазине следует обращать внимание на рекомендации:

длительность курса оздоровления;
суточная дозировка;
время приема витаминов;
когда употреблять (до еды или после).

Все витаминные комплексы, представленные на сайте, импортированы из стран Европы и Америки. Товар сертифицирован и рекомендован к применению. Осуществляется быстрая доставка.

Мужчинам, желающим всегда оставаться здоровыми и красивыми, недостаточно принимать лишь здоровую пищу, ведь у многих из них зачастую имеются проблемы с ЖКТ. В результате этого требуется хотя бы 2 раза в год снабжать организм полезными веществами в виде специальных комплексов. Чтобы вы не запутались при их выборе, на основе отзывов покупателей мы составили рейтинг самых лучших витаминов для мужчин, повышающих потенцию, устраняющих выпадение волос и отлично помогающих в ряде других случаев. Изучайте их достоинства и недостатки и приобретайте только самые эффективные препараты!

Представителям сильного пола нужны абсолютно все витамины, но наиболее полезен все же L-карнитин, который очень сильно влияет на потенцию и возможность зачатия здорового ребенка. Из-за его недостатка может не только развиться эректильная дисфункция, но и ухудшится качество эякулята.

Важными для мужского здоровья являются также витамины D и аскорбиновая кислота, восстанавливающие функционирование иммунной системы и отвечающие за состояние суставов. Для успешного процесса кроветворения нужен альфа-токоферол (Е), без него половой орган может испытывать дефицит крови, что также рискует повлечь за собой нарушение эрекции.

В список самых важных веществ, которые нужно принимать всем мужчинам хотя бы раз в год, следует отнести и витамины группы В (В1, В2, В6, В3, В12). Их недостаток, особенно после 50 лет, может привести к раздражительности, бессоннице, повышению утомляемости и выпадению волос. Все это следует дополнять минеральными веществами – цинком, железом, йодом, магнием, калием и др.

Какой фирмы купить продукт

Производителей таких средств на рынке просто-таки бесчисленное множество, среди них есть как бюджетные с малоизвестным именем, так и популярные, которые активно рекламируются известными личностями. Как раз к последним и относятся 5 компаний, препараты которых чаще всего и выбирают многие мужчины:

Mans Formula – это бренд, под которым продается линейка биокомплексов для мужского пола на основе растительных компонентов, они регулярно возглавляют ТОПы подобных средств. Ключевым ее отличием является наличие препаратов для решения практически всех проблем, связанных с авитаминозом – повышения потенции и уровня жизненной энергии, улучшения настроения, укрепления волос, устранения стресса и др.
Витрум – средства этого бренда очень популярны в аптеках, он принадлежит фармацевтической компании «Юнифарм Инк», основанной в 1992 году. Главный офис фирмы находится в США, в Нью-Йорке. Кстати, наибольшую известность ей принесла именно линейка препаратов «Витрум».
Велмен – права на эту торговую марку принадлежат великобританской компании «Витабиотикс». Она создает комплексы как для девушек и парней по отдельности, так и универсальные, подходящие одновременно и тем, и другим. Производитель предлагает несколько форм выпуска – напитки, жевательные и обыкновенные таблетки.
Optimum Nutrition – эта компания создает спортивное питание (различные пищевые добавки, в том числе одни из лучших гейнеров) для желающих похудеть и нарастить мышечную массу. Производитель старается использовать максимально натуральные и полезные компоненты. В аптеках он представлен не очень хорошо, чаще всего средства приходится покупать в интернете или онлайновых магазинах спортивного питания.
Krka – в нашем рейтинге от этой компании участвует препарат «Дуовит». Это словенская фирма, на счету которой есть не только витамины, но и всевозможные лекарственные средства. Ее продукция отличается своей эффективностью, натуральностью и сбалансированностью состава.

Рейтинг лучших мужских витаминов

Форма выпуска;
Вид упаковки;
Длительность курса;
Суточная доза;
«Богатство» и натуральность состава;
Количество побочных эффектов и противопоказаний;
Вкус;
Размер таблеток;
Скорость получения результатов;
Разнообразие эффектов.

Основным из показателей стало соотношение цены и качества, так как высокая стоимость далеко не всегда гарантирует такую же эффективность.

Самыми универсальными здесь будут препараты с комплексным действием, но в этом рейтинге мы рассмотрели не только их. Также были проанализированы достоинства и недостатки наиболее популярных поливитаминных комплексов для повышения потенции, успешного зачатия ребенка, увеличения мускулатуры и некоторых других задач.

Для потенции

Mans Formula Потенциал Форте – это натуральный БАД на основе растительных компонентов, польза которого обусловлена наличием в составе женьшеня, йохимбе и ряда других натуральных ингредиентов. Яркий эффект возможен за счет содержания огромного количества L-аргинина и цинка. По сути, это полноценный витаминно-минеральный комплекс, который также оказывает положительное влияние на иммунную и нервную системы. Одной упаковки с 30 таблетками хватает как раз на курс, их нужно пропить в течение 30 дней. Доктора об этом препарате отзываются хорошо, считая его одним из лучших витаминов для мужчин среди недорогих.

Достоинства:

Отсутствие противопоказаний как таковых;
Повышают качество эрекции;
Пить нужно не часто;
Длительный срок хранения (3 года);
Не «противные» на вкус;
Содержат много L-аргинина и цинка, повышающих потенцию;
Не дают побочных реакций.

Недостатки:

Нужно принимать не менее месяца;
Результаты заметны не сразу;
Капсулы имеют немалые размеры.

Популярным средство «Потенциал Форте», особенно среди мужчин старше 40 лет, делает его «многофункциональность» – применение для нормализации тока крови в органах малого таза, усиления сопротивляемости к инфекциям мочеполовой системы и укрепления общего здоровья в целом.

Для зачатия

Витрум пренатал форте – то, что это средство оказалось в нашем рейтинге, может вызвать удивление, поскольку изначально оно делалось как витамины для беременных женщин или только желающих в ближайшее время стать мамами. Но мужчинам, солидарным с ними в этом, данный комплекс также отлично подходит. Здесь есть все нужные для успешного выполнения репродуктивной функции вещества – В6, аскорбиновая кислота, натуральный кальций, железо и многое другое. У средства, к сожалению, очень много противопоказаний – подагра, тромбофлебит и т.п. Плохо и то, что есть высокий риск побочных действий. Но даже это не отменяет того факта, что Витрум пренатал форте – одно из самых лучших подобных средств.

Достоинства:

Отпускается без рецепта;
Легко найти в аптеках;
Качественное производство, американское;
Разные формы упаковки – в блистерах и флаконах;
Богатый состав;
Рекомендованы врачами.

Недостатки:

Большой размер таблеток;
Недешевые.

Витрум пренатал форте относят к лекарственным средствам, и потому перед началом курса нужно проконсультироваться с врачом.

От выпадения волос

– одно название препарата уже наталкивает на мысль о его предназначении для борьбы с облысением. Отзывы показывают, что он довольно дорогой, но своих денег стоит. Их советуют использовать сами трихологи и парикмахеры. Сильной стороной комплекса являются действительно быстрые результаты, «волосопад» замедляется буквально за 2-3 недели. Но практика свидетельствует, что на этом вся польза и заканчивается, ждать активного роста новых волос прямо сразу же не стоит, шевелюра станет гуще разве что через полгода.

Достоинства:

Количество таблеток в упаковке строго рассчитано на один курс;
Их советуют принимать сами трихологи;
Терпимые на вкус;
Нормальный размер;
Минимум противопоказаний;
Быстро действует.

Недостатки:

Не всегда есть в наличии в аптеках;
Дороже других вариантов.

Некоторые покупатели отмечают, что добиться улучшения ситуации у них получилось только за 2 курса. Но здесь нужно понимать, что лечение будет эффективным, только если проводить его с перерывом хотя бы в 6 месяцев.

Спортивные

Optimum Nutrition, Opti-Men – это комплекс витаминов и минералов, подобранных специально для мужчин, занимающихся пауэрлифтингом, бодибилдингом и просто для спортсменов. Он состоит из биотина, В12, аскорбиновой кислоты, йода, цинка и ряда других, не менее полезных веществ. Все это повышает иммунитет и защиту организма, а аминокислоты способствуют активному наращиванию мышечной массы. Из минусов нужно выделить частоту приема препарата – 3 раза в день, а из плюсов – то, что таблетки расфасованы в удобные флаконы по 90, 150 и 240 шт.

Достоинства:

Объем;
Форма выпуска;
Удобство упаковки;
Наличие в составе пищеварительных ферментов;
Содержание аминокислот;
Быстродействие.

Недостатки:

Высокая цена;
В аптеках можно найти не всегда.

Хотя Opti-Men и рассчитаны преимущественно на спортсменов, по отзывам их можно принимать и тем, кто ведет малоактивный образ жизни. Купить их можно на iherb.com.

Комплексные

Дуовит – это универсальный витаминно-минеральный комплекс, приносящий здоровью максимум пользы за счет грамотного сочетания разнообразных веществ. Так, в красных таблетках собраны исключительно витамины, а в голубых – минералы, которые усваиваются гораздо лучше по отдельности. Их действие заключается в укреплении иммунитета, замедлении выпадения волос, улучшении психоэмоционального состояния. Но при всем этом тут есть и свои недостатки – множество побочных эффектов в некоторых случаях, огромный список противопоказаний и несочетаемость с рядом других препаратов.

Достоинства:

Можно принимать в любом возрасте, начиная с 10 лет;
Редкие побочные эффекты;
Надежный производитель из Словении;
Быстро усваиваются;
Улучшают иммунитет;
Снимают утомляемость;
Подходят при психических и физических переутомлениях.

Недостатки:

Очень мало В12, В1, В6 и В2;
Содержит красители и ароматизаторы;
В составе есть сахароза, то есть не подходит диабетикам;
Множество противопоказаний.

Дуовит, по сравнению с остальными средствами, представленными в этом рейтинге, стоит довольно недорого и при этом по эффекту им почти не уступает. Важно и то, что он одинаково полезен для мужчин всех возрастов, будь то после 30, 45 или 50 лет.

Какие комплексы лучше купить

Лучше избегать составов с искусственными красителями и ароматическими добавками, улучшающими вкус препаратов. Также важно, чтобы таблетки были небольшими, их должно быть легко глотать, не разделяя на части. Лучше всего, если они будут рассчитаны на 2-4 недели приема, этого вполне достаточно для нормализации ситуации. Если есть возможность, то правильнее всего приобретать комплексы, в которых все витамины, микро- и макроэлементы находятся отдельно, таким образом эффект от них будет сильнее.

Выбирая самые лучшие «мужские» витамины из нашего рейтинга, мы рекомендуем обращать внимание на такие вот советы:

Если нужно укрепить здоровье в общем плане, без акцента на какой-то определенный орган, то стоит выбрать довольно хороший препарат «Дуовит». Он и недорогой, и, как показывают отзывы, действительно полезный.
Тем, у кого имеются проблемы с потенцией, необходимо покупать комплексы, предназначенные специально для ее устранения. Одним из таких в нашем рейтинге является Mans Formula Потенциал Форте.
Мужчинам после 40 лет стоит обратить внимание на средства, помогающие остановить выпадение волос, так как именно в этом возрасте чаще всего они и сталкиваются с такой проблемой. Поэтому для них будет как никогда полезен Велмен Трихолоджик.
Желающим нарастить мышечную массу и активно занимающимся в тренажерном зале рекомендуется выбирать Opti-Men.
Мужчинам, которые планируют в ближайшее время стать родителями, можно купить препарат «Витрум пренатал форте».

Безусловно, список лучших витаминов для мужчин может быть очень длинным, поэтому мы отобрали только самые популярные и действительно эффективные средства на основании отзывов покупателей. Этот рейтинг составлен по результатам анализа целого ряда достоинств и недостатков, и мы надеемся, он поможет подобрать самый полезный для вас препарат.

В 50 лет даже мужской организм начинает стареть. Для поддержания здоровья и иммунной системы на должном уровне нужно употреблять различные витаминные комплексы и БАДы. Сегодня продается множество препаратов, в которых оптимально подобраны все важные организму вещества для мужчин, старше 50 лет.

В 50 лет мужчины склонны к быстрой утомляемости. У них снижается иммунитет и сексуальное желание. В организме возникает потребность в витаминах, минералах и различных веществ. Восполнить запас недостающих элементов в таком возрасте только при помощи продуктов питания сложно, поэтому нужно прибегнуть к витаминным комплексам. Лучше всего, если лечащий врач подберет оптимальный препарат, учитывая все индивидуальные особенности человека.

Показания к употреблению витаминов для мужчин после 50 лет

В первую очередь витамины, предназначенные людям за 50, необходимо принимать тем мужчинам, которые ощущают недостаток витаминов на себе. Это могут быть внешние и внутренние проявления: слабость или сильная утомляемость, головная боли, проблемы с волосами, ногтями, кожей и тому подобное. Особенно важно принимать поливитаминные комплексы тем мужчинам, которые после 50 лет продолжают активно заниматься спортом, работать и так далее. Если ваша основная деятельность связана с физической или умственной активностью, то вам также не обойтись без витаминов.

Врачи назначают мужчинам витамины для повышения активности, тонуса и укрепления организма, при наличии синдрома хронической усталости и быстрой утомляемости. Также витамины пойдут на пользу при определенных возрастных заболеваниях: сердца и сосудов, при артрите, при хронических недугах, при инфекционных заболеваниях и тому подобное. Если мужчина принимает алкогольные напитки, курит и неправильно питается, то витамины пойдут на пользу. Главное, правильно их подобрать.

Название витаминных препаратов для мужчин после 50 лет

Для мужчин, которые перешагнули рубеж 50-ти лет, больше всего подходят поливитаминные комплексы. Их состав нужно подбирать в зависимости от наличия хронических недугов, особенностей организма, образа жизни и питания человека. Главное, чтобы в поливитаминных комплексах содержались такие вещества, как железо, кальций, калий и другие. Железо полезно для кроветворения, кальций для костей, а калий для сердца.

На сегодняшний день производится множество витаминных комплексов для особ мужского пола, которым за 50. Они отличаются составом и ценой. Вот самые популярные из них:

Одним из самых эффективным и недорогих препаратов считается Алфавит 50+. Это поливитаминный комплексный препарат, который, ко всему прочему, является отличным профилактическим средством от заболевания костей. Также он предотвращает развитие сердечно–сосудистых заболеваний. В составе данного витаминного комплекса присутствует большое количество калия. Благодаря этому витамины можно принимать для комбинированного лечения остеопороза и остеоартроза. Алфавит 50+ обеспечивает защиту зрения и глаз от влияния солнечного излучения. Он снижается активность возрастных изменений в сетчатке за счет содержания в нем лютеина и картиноидов.
Витаминный комплекс Витрум – это комплекс минералов и витаминов, которые выпускаются в Америке. В его составе присутствуют 13 витаминов и 17 макро и микроэлементов. Все компоненты оптимально подобраны в нужных соотношениях, с учетом возрастных особенностей протекания физиологических процессов у мужчин данного возраста. Если использовать такой препарат, то снижается риск появления сердечно–сосудистых заболеваний и прочих возрастных заболеваний. Также витаминный комплекс уменьшает риск развития онкологических патологий.
Геримакс – это комбинированный препарат, в составе которого есть витамины, а также минералы и все нужные мужскому организму вещества. В данном комплексе присутствует экстракт женьшеня. Использование этого витаминного препарата способствует нормализации различных возрастных разладов: проблемы со сном, снижение сил, снижение физической и умственной активности и тому подобное.
Геровитал – хороший витаминный комплекс, в составе которого есть витамин А, Е, D, Е и несколько витаминов из группы В. Также в составе присутствует двухвалентное железо и экстракты растений. Это средство используют для поддержания жизнеспособности в пожилом возрасте. Кроме того, оно улучшает процессы обмена в организме.
Центрум Сильвер – витаминный комплекс, который был специально разработан для мужчин, которым более 50-ти лет. Он помогает снизить риск развития атеросклероза. Также препарат оказывает благотворное влияние на состояние нервной системы и усиливает сопротивляемость организма перед инфекциями.

Фармакодинамика витаминных комплексов

Как правило, в каждом витаминном комплексе для мужчин за 50, содержатся витамины: А, Е, В, D. Витамин А очень важен в пожилом возрасте. Он принимает участие в разных процессах и в энергообеспечении процессов обмена веществ. Также он помогает бороться организму с различными бактериями или инфекциями. Это происходит за счет увеличения интенсивности фагоцитоза и активизации создания антител. Витамин А стимулирует процесса эпителизации и предупреждает чрезмерное ороговение кожи.

Витамины группы В для нашего организма оказывают важное влияние. Они участвуют в различных процессах. Например, в регуляции клеточных функций, а также углеводного, белкового и липидного обмена. Витамины группы В важны для ЦНС и пищеварительного тракта. Они регулируют процессы в кожных покровах и очень важны для нормальной проводимости нервных импульсов по клеткам.

Витамин С также принимает участие в регуляции обмена углеводов, липида и белков. Он оказывает влияние на свертываемость крови. Также данный витамин обеспечивает нормальное усвоение железа в пищеварительном тракте. Витамин С важен для иммунной системы, так как он повышает наш жизненный тонус и ускоряет регенерацию тканей.

Витамин Е оказывает антиоксидантное воздействие. Он защищает субклеточные и клеточные мембраны от повреждений. Также он принимает активное участие в процессах обмена веществ в клетках и тканях, укрепляет капилляры, повышая их проницаемость, способствует предотвращению гемолиза.

Витамин Д помогает кальцию лучше усваиваться в кишечнике. Этот витамин выступает в роли гормона, который контролирует кальциево–фосфорный обмен.

Противопоказания к применению витаминных комплексов

Витаминные комплексы с содержанием витамина А не рекомендуется использовать при камнях в желчном пузыре, при панкреатите в хронической форме, почечной недостаточности, и гепатите. С особой осторожностью нужно их принимать при декомпенсации сердечной деятельности и нефритов во время обострения.

Если у вас имеется чувствительность к определенным компонентам препарата, то стоит отказаться от его приема. Если у вас имеются такие заболевания, как сахарный диабет, талассемия, камни в мочевом пузыре, гемохроматоз, нефролитиаз, гипероксалурия, то с осторожностью нужно использовать препараты с витамином С.

Витамин Д противопоказан при туберкулезе, и двенадцатиперстной кишки, а также при почечных и сердечных заболевания. Витамин Е нельзя принимать при инфаркте миокарда и при индивидуальной непереносимости.

Побочные явления после витаминов

Если вам не подойдет витаминный комплекс, то у вас могут возникнуть разные побочные явления: сонливость, слабость, повышенная раздражительность, головокружение, головные боли, повышение внутриглазного давления, боль в животе, тошнота, диарея, рвота, снижение тонуса в мышцах, несварение, ухудшение аппетита и тому подобное.

В редких случаях может развиться тромбоз глубоких вен, измениться уровень кальция и прочих элементов в моче и крови. Поэтому всегда нужно с осторожностью принимать витамины и предварительно консультироваться с врачом.