Jak nauczyć dziecko przewracania się. Uczymy dziecko przewracania się z brzucha na plecy i z pleców na brzuch Stymulacja przewracania się z pleców na brzuch

Rozwój dziecka, jego pierwsze osiągnięcia i umiejętności to kwestie, które najbardziej interesują młodą mamę. Co tydzień, każdy miesiąc otwiera przed dzieckiem nowe możliwości i już wkrótce nauczy się trzymać głowę, a potem siadać. Ale aby stało się to na czas, musisz wiedzieć, jak właściwie nauczyć dziecko samodzielnego przewracania się z brzucha na plecy i odwrotnie.

To poważny proces, który wymaga dużo cierpliwości i pewnej ilości czasu. Istnieją pewne zasady uczenia dziecka tego nowego „mistrzostwa”, których należy ściśle przestrzegać. Jeśli samo dziecko nie zaczęło jeszcze wykazywać zainteresowania takimi ruchami, powinieneś mu pomóc, prowadząc specjalne zajęcia i wykonując proste ćwiczenia.

W jakim wieku Twoje dziecko zaczyna przewracać się z pleców na brzuszek i odwrotnie?

Jeśli średnio mówimy o tym, ile miesięcy dziecko zaczyna stopniowo uczyć się przewracania, to dzieje się to w wieku 3-4 miesięcy. Ale przy odwróceniu w przeciwnym kierunku sytuacja jest nieco bardziej skomplikowana, więc rodzice mogą zauważyć pojawienie się takiej umiejętności u dziecka, począwszy od 4-5 miesiąca życia.

Z pomocą mamy lub taty dziecko może znacznie wcześniej opanować ten proces. Ale rodzice muszą być pewni, że dziecko jest na to gotowe. Można to ocenić według następujących kryteriów:

• dziecko reaguje na dźwięki obracając główkę podczas leżenia;
• dziecko podnosi głowę, leżąc na brzuchu (rodzice nazywają to łagodnym określeniem „konie stadne”), czasami opiera się na łokciach;
• dziecko może podnosić i trzymać głowę przez około 5-10 sekund w pozycji leżącej;
• dziecko stopniowo ogląda swoją twarz, głowę rękoma i odpycha nogami z dłoni rodziców.

Nie jest tajemnicą, że zwinne, ciekawskie dzieci zaczynają chodzić, mówić, biegać znacznie szybciej. To samo dotyczy odwracania. Dla nich ten proces jest bardzo ekscytujący i zabawny, dlatego szybciej się uczą.

Flegmatyczne dzieci opanowują technikę obracania wolniej, stopniowo. Są nieufni wobec tego procesu, mogą być oburzeni, a czasem nawet zaczynają płakać. W takim przypadku rodzice powinni być cierpliwi, aby nie przestraszyć dziecka.

Nie zapomnij o czynniku dziedzicznym. Jeśli któryś z rodziców zaczął się przewracać, chodzić i mówić późno, to samo zjawisko może objawić się u dziecka. Nie jest to odstępstwo, dlatego nie należy wyciągać przedwczesnych wniosków lub, co gorsza, samodzielnie „diagnozować” maluszka.

Jak nauczyć dziecko przewracania się?

Wiele dzieci uczy się tej techniki samodzielnie, zwłaszcza jeśli ich uwagę przykuje coś ciekawego lub niezwykłego. Może to być zabawka, dźwięk, nieznany głos - ogólnie wszystko. Jednocześnie dziecko dokonuje całkowicie świadomego, a nie spontanicznego zamachu stanu.

Ale jeśli czas już nadszedł, a on nie chce tego zrobić, rodzice powinni mu pomóc. Aby to zrobić, będziesz potrzebować następujących technik i ćwiczeń.

Ćwiczenia na skręcanie z pleców na brzuch

Istnieje wiele różnych ćwiczeń rotacyjnych. Oto kilka prostych, ale skutecznych ćwiczeń, które nauczą Twoje dziecko samodzielnego przewracania się na brzuszek:

1. Połóż dziecko do łóżka, przyciągnij jego uwagę przy pomocy jakiegoś niezwykłego przedmiotu lub zabawki. Kiedy cel zostanie osiągnięty, a dziecko zainteresuje się, przedmiot należy umieścić w pewnej odległości od niego, ale tak, aby mógł go zobaczyć i dotknąć. Kiedy dziecko zacznie się opierać na boku, możesz go lekko popchnąć, aby pomóc mu przewrócić się na brzuszek.
2. Połóż dziecko na boku, usiądź za nim w taki sposób, aby stworzyć dla niego niezawodne wsparcie. W pewnej odległości od dziecka musisz postawić zabawkę, która sprawi, że sięgnie i ją złapie.

Ćwiczenia na przewracanie się z brzucha na plecy

Aby nauczyć dziecko tego sposobu przewracania się, możesz wykonać pewne ćwiczenia. Na przykład:

1. Połóż dziecko twarzą w dół, stań za nim. Pochyl się i wyciągnij rękę tak, aby zabawka znalazła się przed oczami dziecka. Wyciągnij jego ramię i zachęć do sięgnięcia po zabawkę. W tej chwili musisz powoli odsunąć go na bok. Sięgając po przedmiot, dziecko płynnie przewróci się na plecy.
2. Połóż dziecko brzuszkiem, musisz zgiąć jego lewą nogę i przesunąć w prawo. Dziecko instynktownie spróbuje stanąć na rączkach, po czym przewróci się na plecy. Jeśli nie może tego zrobić, możesz go trochę popchnąć.

"Zdobyć"

Ćwiczenie chwytu można wykonać na 2 sposoby, które można naprzemiennie. Na przykład co tydzień lub co 2-3 dni:

1. Daj dziecku kciuki, a kiedy mocno je ściśnie, zacznij rozkładać ręce na boki i składać je na klatce piersiowej. Powtarzaj w średnim tempie co najmniej 10 razy dziennie.
2. Podaj dziecku rączki, a gdy mocno je ściśnie, powoli przyciągnij go do siebie. Po kilku dniach samo dziecko instynktownie zacznie kontaktować się z mamą.

"Rower"

Połóż dziecko na plecach, podnieś nogi i ugnij je w kolanach. Zacznij od nich wykonywać ruchy obrotowe, jak podczas jazdy na rowerze. 1 podejście powinno trwać najpierw 30 sekund, potem przynajmniej minutę.

Lekki masaż kręgosłupa i karku pomoże wzmocnić mięśnie, pobudzić krążenie krwi i rozwinąć pełne funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego. Poklepywanie, głaskanie, szczypanie - wszystkie te metody masażu wystarczą.

Układanie na brzuchu

Takie procedury przeprowadza się u dzieci w wieku powyżej 1 miesiąca. Pomagają wzmocnić mięśnie szyi i pleców, a także uczą dziecko prostowania głowy. Na początku nie powinieneś kontynuować lekcji zbyt długo - na początek wystarczą 1-2 minuty. Następnie, gdy dziecko przyzwyczai się, to ćwiczenie powinno być wykonywane przez co najmniej 10 minut.

Dlaczego dzieci nie przewracają się z brzuszka na plecy i co można z tym zrobić?

Nie wszystkim dzieciom udaje się nauczyć tak złożonego procesu, jak przewracanie się. Nawet przy ciągłym szkoleniu z rodzicami nie zawsze jest możliwe osiągnięcie oczekiwanych rezultatów. Istnieją powody, o których musisz wiedzieć:

1. Naruszenie napięcia mięśniowego. Nadciśnienie lub niedociśnienie - to nie ma znaczenia. Oba stany są równie niebezpieczne i wymagają obowiązkowej interwencji medycznej. Faktem jest, że nie są to niezależne choroby, ale objawy dość poważnych schorzeń. Oczywiście wzmożone napięcie mięśni szkieletowych u wielu dzieci utrzymuje się do około 3-4 miesięcy. Właśnie w tym okresie dziecko uczy się przewracać, więc trudności z tym można przypisać temu - tymczasowemu - odchyleniu.

   

2. Trauma podczas porodu. Jeśli podczas poruszania się wzdłuż kanału rodnego dziecko zraniło głowę, to w przyszłości może to spowodować opóźnienie nie tylko w rozwoju umysłowym, ale także fizycznym.
3. Wcześniactwo. Przedwczesny poród wpływa również na odruchy dziecka. Szkolenie takich dzieci trwa dłużej, więc nie panikuj od razu.
4. Duża masa ciała. Dzieci urodzone z dużą nadwagą rozwijają się nieco wolniej niż te urodzone z optymalną masą ciała. Ale to ma swoje własne wyjaśnienie. Nie przewracają się nie z powodu opóźnienia w rozwoju fizycznym jako takiego, ale tylko dlatego, że dodatkowe kilogramy uniemożliwiają im robienie tego tak, jak powinny.

   Z takimi dziećmi rodzice muszą pracować dłużej, ciężej.

5. typ temperamentu. Jak już wspomniano, typ charakteru i temperament ma bezpośredni wpływ na zdolność uczenia się dziecka. A przewracanie się na plecy lub brzuch nie jest wyjątkiem. Osoby flegmatyczne są bardziej obojętne na ten proces. Z drugiej strony cholerycy mogą zacząć płakać i krzyczeć bez powodu, jeśli nie są zainteresowani. Dlatego ważne jest, aby przed rozpoczęciem zajęć wziąć pod uwagę gotowość psychiczną i nastrój dziecka.

Jeśli dziecko w wieku 3-4 miesięcy nie zaczęło jeszcze próbować przewracać się na bok lub plecy, nie należy wymuszać wydarzeń. Przede wszystkim trzeba go obserwować, próbować wykonywać różne ćwiczenia. I tylko jeśli są nieskuteczne, musisz zwrócić się o pomoc do specjalisty.

Najpopularniejsze pytania

Jeśli dziecko w wieku 6,5 miesiąca nie wykazuje żadnych przesłanek do przewrócenia się na bok lub plecy, rodzice powinni się martwić. Konieczny jest również kontakt z pediatrą, jeśli każdorazowo przed zajęciami trzeba na siłę rozprostować ręce i nogi dziecka. Hipertoniczność w tej sytuacji jest niebezpieczna, dlatego wymaga natychmiastowej interwencji. To samo dotyczy niedociśnienia.

Na początek 1-2 razy w tygodniu, potem codziennie lub co 2 dni.

Samodzielne przewracanie dziecka na plecy lub brzuch to proces wymagający czasu i rodzicielskiej cierpliwości. Ale jeśli regularnie angażujesz się w kontakt z dzieckiem, możesz go tego nauczyć we właściwym czasie - kiedy ma 3-4 miesiące.

Kiedy dziecko ma 4 miesiące, w ogóle nie chce leżeć. Dzieciak aktywnie porusza rękami i nogami, próbuje dosięgnąć ulubionej zabawki, przewrócić się na bok lub przewrócić z pleców na brzuch. Jeśli dziecko nie przewraca się przez 5 miesięcy, jest zawsze w tej samej pozycji, nawet nie próbuje wykonywać nowych czynności fizycznych, to pilnie konieczne jest pokazanie tego pediatrze. Kiedy dziecko zacznie się przewracać i jak nauczyć dziecko przewracania się, dowiesz się odpowiedzi w tym artykule.

W jakim wieku dziecko zaczyna się przewracać?

Jeśli dziecko jest zdrowe, zaczyna przewracać się na bok już po 4 miesiącach. I z każdym dniem ta umiejętność jest coraz lepsza. Od 5 miesiąca dziecko pilnie uczy się przewracać się z pleców na brzuszek i odwrotnie. Zwykle silne i w pełni rozwinięte dziecko opanowuje wszystkie ruchy na początku szóstego miesiąca życia. Rodzice powinni regularnie pokazywać dziecku pediatrę, aby zapobiec występowaniu patologii i opóźnień w rozwoju fizycznym i psychicznym. Jeśli sześciomiesięczne dziecko w ogóle nie chce się przewrócić, najprawdopodobniej ma jakąś chorobę układu nerwowego. Takie niemowlę należy natychmiast pokazać neurologowi dziecięcemu.

Jak przyspieszyć rozwój nowej umiejętności?

Wszystkie ruchy, które opanowuje małe dziecko, są ze sobą połączone. Oznacza to, że dziecko stopniowo uczy się czynności fizycznych. Nie może zrozumieć i zapamiętać jednego ruchu ciała, dopóki nie nauczy się dobrze wykonywać poprzedniej czynności. Kiedy dziecko potrafi samodzielnie trzymać główkę w pozycji pionowej, to już można nauczyć dziecko przewracania się. Umiejętność ta wymaga znacznego wysiłku mięśni szyjnych i kręgosłupa, staje się dostępna dla dziecka od trzeciego miesiąca życia. Dziecko znacznie szybciej uczy się przewracać, gdy rodzice stwarzają mu sprzyjające warunki:

• połóż go na miękkiej i wygodnej powierzchni;
• stymulować do aktywniejszego poruszania się za pomocą ulubionych zabawek;
• prowadzić ćwiczenia szkoleniowe w dobrym nastroju;
• wyposażyć przestronne i bezpieczne miejsce do ćwiczeń;
• nadzorują proces uczenia się, służą pomocą i wsparciem.

Przygotowanie okruchów

Aby nauczyć dziecko przewracania się z brzucha na plecy i plecy, potrzebuje dobrego przygotowania tkanki mięśniowej. Mięśnie dziecka muszą być przygotowane na nowe ruchy i ewentualne obciążenia. Dlatego bardzo ważne jest, aby rodzice angażowali się w ćwiczenia z dzieckiem, wykonując odpowiednie czynności:

1. Rozgrzewkę rozpocznij od ćwiczenia „rower”. W pozycji leżącej konieczne jest naprzemienne zginanie nóg dziecka
2. Mama powinna pozwolić dziecku chwycić palce, rozłożyć uchwyty w różnych kierunkach, a następnie połączyć w okolicy klatki piersiowej.
3. Aby wzmocnić mięśnie brzucha, musisz pozwolić dziecku chwycić palce mamy, unieść je ruchami pociągowymi. Jeśli dziecko nadal słabo trzyma główkę, nie ciągnij za uchwyty zbyt blisko.
4. Układanie dziecka na brzuszku. Po raz pierwszy dziecko powinno być kładzione na brzuszku nie wcześniej niż miesiąc i tylko na minutę. Za każdym razem zwiększa się ilość czasu spędzonego na brzuszku. Ta metoda pomaga wzmocnić mięśnie szyi i uczy dziecko pewnie trzymać główkę.

Wszystkie czynności należy wykonywać płynnie, bez gwałtownych ruchów. Cała gimnastyka trwa około 15 minut, w przeciwnym razie dziecko się zmęczy i może zacząć działać.

Jak nauczyć dziecko przewracania się z tyłu na brzuch?

Jeśli dziecko nie przewróci się samo w wieku 4 miesięcy, rodzice mogą go nauczyć. W tym celu opracowano ćwiczenia, dzięki którym dziecko się przewraca.

• Dziecko kładzie się na plecach. Mama przykuwa jego uwagę zabawką, przesuwa ją w przód iw tył, w górę iw dół w odległości 30 cm od oka dziecka. Kiedy dziecko wyciąga rączki, aby złapać przedmiot, który mu się podoba, zabawka jest natychmiast umieszczana po obu stronach w zasięgu dziecięcych dłoni. Wtedy dziecko spróbuje włączyć lufę, aby w końcu wziąć upragnioną rzecz. Mama musi delikatnie popchnąć dziecko, aby przewróciło się z pleców na brzuszek. Ćwiczenie cieszy się największą popularnością, jest wykonywane szybko i łatwo oraz jest dobrze odbierane przez dziecko.
• Dziecko kładzie się na plecach. Mama zgina jedną z jego nóg w kolanie, odsuwa ją na bok, aż dotknie powierzchni. Dziecko automatycznie ciągnie za rączkę w tym samym kierunku. W tym ćwiczeniu, aby dziecko się przewróciło, nie musisz pomagać i popychać. Możesz tylko pozwolić dziecku chwycić palec.
• Dziecko kładzie się na boku. Mama wspiera plecy dłonią, aby utrzymać pozycję ciała. Ulubioną zabawkę umieszcza się obok maluszka. Gdy dziecko sięgnie po przedmiot, który przyciągnął jego uwagę, na pewno przewróci się z pleców na brzuch. To ćwiczenie pomaga dziecku nie tylko opanować umiejętność przewracania się, ale także nauczyć się prawidłowego leżenia na boku.
• Dziecko kładzie się na boku. Jedną ręką mama trzyma go za ramię, a drugą spokojnie przechyla biodro w stronę powierzchni. Możesz zrobić coś przeciwnego: naprawić biodro i obrócić ramię. To ćwiczenie stymuluje chęć przewracania się w okruchach.
• Dziecko kładzie się na plecach. Mama podaje mu rękę do złapania. Drugą dłonią podtrzymuje dziecko za pięty, aby czuło podparcie pod stopami. W tej pozycji dziecko zwykle łatwo się przewraca.

Wideo: Jak nauczyć dziecko przewracania się

Jak nauczyć dziecko przewracania się z brzucha na plecy?

Zdrowe pięciomiesięczne dziecko porusza się swobodnie w dowolnym kierunku. Jeśli w tym wieku dziecko nie przewraca się z brzucha na plecy, konieczne jest codzienne wykonywanie z nim ćwiczeń treningowych. Jak nauczyć dziecko przewracania się z brzucha na plecy?

1. Dziecko kładzie się na brzuchu. Mama stoi za dzieckiem, pokazuje mu jego ulubioną zabawkę. Jeśli maluch wyciąga prawy uchwyt, aby chwycić przedmiot, który mu się podoba, to zabawkę należy przenieść na lewą stronę, jeśli wyciąga lewy uchwyt, to na prawą stronę. Próbując dosięgnąć ciekawego drobiazgu, dziecko przewróci się na plecy.
2. Dziecko kładzie się na brzuchu. Mama zgina prawą nogę w kolanie, przenosi ją na lewą nogę. Po takiej manipulacji dziecko zwykle próbuje podnieść się na rączkach, a następnie przewrócić. Jeśli dziecku się nie uda, możesz pomóc delikatnie pociągając za rączkę. Najważniejsze jest, aby dziecko nie uderzyło głową o powierzchnię, na której leży.

Wszystkie powyższe ćwiczenia należy wykonywać po obu stronach, aby mięśnie na ciele dziecka rozwijały się równomiernie zarówno z prawej, jak i lewej strony. Zajęcia należy wykonywać kilka razy dziennie po trzy minuty.

Wideo: Obracanie dziecka z brzuszka na plecy

Przydatne procedury

Kiedy dziecko zaczyna się przewracać, ważne jest, aby równolegle z gimnastyką wykonywać inne równie przydatne czynności, aby wzmocnić mięśnie. Oto najpopularniejsze i najskuteczniejsze:

• masaż tonizuje układ nerwowy i łagodzi napięcie fizjologiczne;
• pływanie jest w stanie wzmocnić stawy, kształtuje prawidłową postawę, rozwija aparat przedsionkowy;
• twardnienie pozytywnie wpływa na wzmocnienie odporności;
• masaż palców ma korzystny wpływ na organizm dziecka, na jego umiejętności myślenia i mowy;
• Fitball należy podawać dziecku od 2 tygodnia życia. Polega na odruchowych ruchach dziecka.

Po trzech miesiącach wszystkie dzieci stają się bardziej aktywne. W ogóle nie chcą tak po prostu leżeć, próbują sięgnąć do zabawek, przeciągnąć, przewrócić na bok, z boku na brzuch i plecy. Ten moment zwykle występuje od trzech do czterech miesięcy. W wieku czterech miesięcy dziecko najprawdopodobniej będzie w stanie przewrócić się na bok, a po pięciu miesiącach będzie w stanie przewrócić się z brzucha na plecy i z pleców na brzuch. Ale nie powinieneś porównywać jednego dziecka z drugim, ponieważ wszystkie dzieci rozwijają się indywidualnie.

Jeśli rodzice za bardzo martwią się, że ich dziecko nie wie, jak coś zrobić w jego wieku, to musisz skontaktować się ze specjalistą, który powie Ci, czy dziecko ma problemy rozwojowe, czy po prostu nie jest jeszcze gotowe do wykonywania pewnych czynności.

Aby przygotować dziecko do przewrócenia się, należy codziennie wykonywać ćwiczenia wzmacniające mięśnie całego ciała. Te ćwiczenia obejmują:

• Naprzemiennie zginaj i rozpinaj nogi dziecka. Takie ćwiczenie jest podobne do „roweru”.
• Musisz dać dziecku palce, aby mocno je chwycił. Następnie zegnij i rozprostuj ramiona dziecka na klatce piersiowej.
• Pozwól dziecku chwycić twoje palce, a następnie podciągnij je trochę. Stopniowo mięśnie staną się silniejsze, a dziecko będzie próbowało samodzielnie się podnieść.
• Częściej kładź dziecko na brzuchu. To ćwiczenie pomoże wzmocnić plecy. Gdy maluch nabierze sił, jego aktywność wzrośnie, nauczy się trzymać głowę i opierać się o rączki.
• Po wstępnym masażu konieczna jest gimnastyka. Pomoże to rozgrzać i przygotować mięśnie. Czas trwania gimnastyki powinien wynosić około 10-15 minut.

Jak pomóc dziecku się przewrócić

Aby nauka była łatwiejsza i ciekawsza, musisz:

• Treningi, gimnastykę i masaże prowadzić na płaskiej i twardej powierzchni.
• Aby dziecko miało motywację, trzeba postawić ciekawą i jasną zabawkę, która przyciągnie uwagę dziecka i po nią sięgnie.
• Musisz to zrobić tylko wtedy, gdy dziecko jest w dobrym humorze.
• Przed rozpoczęciem gimnastyki dziecko musi być rozebrane. Więc będzie to wygodniejsze i możesz hartować dziecko w tym samym czasie, co gimnastyka.

• Dziecko należy położyć na plecach, a następnie zwrócić jego uwagę na jakąś jasną i ciekawą zabawkę. Przesuń zabawkę przed maluszka, a gdy chce sięgnąć i ją wziąć, to zabawkę należy położyć z boku. Kiedy dziecko prawie się przewraca, zabawkę należy przesunąć w jego kierunku. To będzie jakiś bodziec do odwrócenia się.
• Połóż dziecko na plecach. Zegnij jedną nogę w kolanie i skieruj ją w kierunku, w którym chcesz skręcić. Dzieciak odruchowo pociąga za rączkę za stopą. Z biegiem czasu dziecko uczy się tego samodzielnie.
• Dziecko powinno leżeć na plecach. Musi dać palec, aby chwycić i stworzyć podparcie dla nóg ręką. Dzięki wsparciu dziecku znacznie łatwiej jest się przewrócić.
• Aby dziecko pewniej leżało na boku, konieczne jest położenie go na boku i stworzenie podparcia dla pleców. Przed dzieckiem możesz powiesić piękną zabawkę, przyciągając w ten sposób jego uwagę.
• Niemowlę należy położyć na boku. Przytrzymaj go za ramię i przesuń miednicę w kierunku, w którym chcesz się przewrócić. Następnie powinieneś zrobić coś przeciwnego, naprawić miednicę i odsunąć ramię na bok. Pomoże to dziecku obudzić chęć przewrócenia się.

• Dziecko powinno leżeć na brzuchu. Stań z tyłu i poprowadź na odległość jasną zabawkę przed dzieckiem. Gdy maluch zainteresuje się zabawką, należy pomóc mu sięgnąć po zabawkę jedną ręką. Następnie zacznij wyjmować zabawkę, aby dziecko przewróciło się na plecy, sięgając po nią.
• Dziecko leży na brzuchu. Trzeba zgiąć jego lewą nogę i wziąć ją za prawą. Dziecko najprawdopodobniej podniesie się w jego ramionach i przewróci. Podczas takiego ćwiczenia trzeba podeprzeć dziecko, bo może uderzyć z ostrego zakrętu.
• Konieczne jest podniesienie dziecka tak, aby leżąc na brzuchu unosiło się w ramionach. To wzmocni mięśnie.

Wszystkie ćwiczenia należy wykonywać na lewą i prawą stronę taką samą ilość razy, aby dziecko rozwijało się równomiernie. Jedno ćwiczenie powinno trwać co najmniej trzy minuty. Najlepiej powtarzać ćwiczenia 2 razy dziennie.

Aby dziecko rozwijało się szybciej, oprócz gimnastyki konieczne jest:

• Masaż. Pozwala wzmocnić mięśnie i złagodzić napięcie u niemowląt.
• Masaż palców. Pozytywnie wpływa na mowę i myślenie.
• Pływanie. Wzmacnia stawy i mięśnie, stymuluje układ odpornościowy i rozwija aparat przedsionkowy.
• hartowanie. Pomaga wzmocnić odporność.
• Fitball. Wspomaga rozwój mięśni całego ciała. Świetne dla dzieci od drugiego miesiąca życia. Jest wiele ćwiczeń na fitball, a także do szybkiego opanowania zamachów.

Najważniejszą rzeczą podczas ćwiczeń jest cierpliwość i niezbyt wytrwałość. W końcu każde dziecko jest inne i rozwija się na swój sposób.

Dorastające dziecko staje się coraz bardziej aktywne. W wieku 3 miesięcy dziecko nie chce leżeć w jednej pozycji, dziecko jest zainteresowane tym, co dzieje się wokół.

Pierwsze próby przewrócenia się na bok zauważalne są po 4 miesiącach, po 3-4 tygodniach dziecko próbuje położyć się na brzuszku bez pomocy z zewnątrz. Rodziców interesuje jak pomóc dziecku przewrócić się z brzucha na plecy, jakie ćwiczenia wzmocnią mięśnie ramion, nóg, klatki piersiowej i szyi.

Optymalny wiek do rozpoczęcia zajęć

Niektórzy rodzice popełniają poważny błąd: popychają dziecko do czynności niedostępnych dla dziecka ze względu na wiek. Słabe mięśnie górnych i dolnych partii ciała nie są w stanie poradzić sobie z nieznośnym obciążeniem.

Tworzenie „gorsetu mięśniowego”, silnego szkieletu aktywnie występuje w pierwszych sześciu miesiącach życia. Właściwy czas na rozpoczęcie zajęć to 3 miesiące. Mięśnie i szkielet są odpowiednio wzmocnione, dziecko żywo reaguje na nowe zabawki, głos, rozgląda się w poszukiwaniu ciekawej aktywności. Proste ćwiczenia pomogą dziecku szybko nauczyć się przewracać się w różnych kierunkach.

O której godzinie dziecko powinno przewracać się z brzuszka na plecy?

Cel w wieku 5 miesięcy. W tym czasie dziecko jest tak aktywne, że swobodnie przewraca się na bok, a następnie na plecy. Pod koniec piątego - na początku szóstego miesiąca "gorset mięśniowy" stanie się tak silny, że dziecko będzie powoli, a potem coraz pewniej przewracać się z brzucha na plecy.

Etap „przewrotów” rozpoczyna się, gdy spełnione są dwa warunki:

• dziecko uwielbia leżeć na brzuszku, pewnie trzyma głowę, wstaje i spoczywa na przedramionach przez pięć do dziesięciu minut;
• w pozycji wyprostowanej dziecko dobrze unieruchamia głowę, może samodzielnie podnieść ją z pozycji „leżącej na plecach”.

Nie możesz przejść kolejnego etapu bez opanowania poprzedniego. Niektórzy rodzice uczą siedzieć dziecko ze słabym układem mięśniowo-szkieletowym. Jeśli mały człowiek nie trzyma dobrze głowy, nie przeszedł etapu „obracania”, próby utrzymania dziecka w pozycji „siedzącej” mogą uszkodzić słabe kości i mięśnie.

Dlaczego dziecko nie może się przewrócić?

Pediatrzy zwracają uwagę rodziców na to, że rozwój każdego dziecka ma indywidualne cechy. Jeśli po sześciu miesiącach syn lub córka wyraźnie opóźnia się w rozwoju fizycznym, nie wykazuje chęci do przewrócenia się, odwiedź pediatrę, aby dowiedzieć się o przyczynach. W wieku 7 miesięcy dziecko powinno swobodnie turlać się we wszystkich kierunkach.

Pamiętać: 5-6 miesięcy - norma udanych "przewrotów", jeśli siedmiomiesięczne dziecko nie może przewrócić się na plecy, to powrót jest powodem do niepokoju.

Istnieje kilka przyczyn słabego rozwoju fizycznego:

• uszkodzenie płodu podczas rozwoju płodu (niedotlenienie);
• uraz porodowy;
• infekcje;
• asfiksja podczas porodu;
• rozwój krzywicy;
• niewystarczająca uwaga na fizyczny rozwój dziecka w pierwszych miesiącach;
• ciasne pieluszki przez długi czas.

Jak pomóc dziecku?

Zwróć uwagę na fizyczny rozwój okruchów od najmłodszych lat. Pamiętaj, aby wziąć pod uwagę stan mięśni, siłę szkieletu: zbyt intensywne obciążenia będą szkodliwe.

Jak postępować:

• po 1 miesiącu połóż dziecko na brzuchu. Stopniowo zwiększaj czas od 1 minuty do 10. Ćwiczenie wzmacnia mięśnie szyi, dziecko uczy się trzymać główkę;
• w wieku trzech miesięcy dziecko z przyjemnością odwraca się do bliskich osób, odwraca głowę, świadomie porusza rękami, nogami, sięga po zabawki. Ten okres to optymalny czas na zajęcia, wprowadzenie nowych ćwiczeń;
• przez cztery miesiące pomóż dziecku przewrócić się na bok, a następnie na plecy. Później dziecko opanuje najtrudniejszą akcję na tym etapie - zamach stanu od brzucha do pleców.

Rada! Lekko podeprzyj małego mężczyznę, gdy próbuje się przewrócić, podaj palec, aby dziecko chwyciło go, próbowało zmienić pozycję. Zabronione jest ciągnięcie, mocne ciągnięcie za rękę, pchanie ciała tak, aby dziecko szybko zmieniło pozycję. Nieostrożne działania czasami prowadzą do zwichnięć, skręceń.

Proste ćwiczenia

Zajęcia składają się z dwóch etapów: przygotowawczego i głównego. Im więcej uwagi rodzice poświęcili fizycznemu rozwojowi noworodka w pierwszych miesiącach, tym łatwiej będzie nauczyć małego mężczyznę przewracania się z brzucha na plecy i plecy.

Cel lekcji:

• wzmocnić mięśnie;
• dyskretnie „pchać” do przewrotów;
• zainteresowanie nową akcją;
• stworzyć warunki do rozwoju fizycznego.

Pierwszym etapem jest przygotowanie

Kompleks dla dzieci:

• pierwsze ćwiczenie to „rower”. Proste ćwiczenie wzmacniające mięśnie łydek. Zegnij, a następnie rozprostuj nogi po kolei. Ruchy są jak jazda na rowerze. Działaj ostrożnie, czas trwania - 1-2 minuty;
• drugie ćwiczenie. Zaoferuj dziecku swoje palce, niech dziecko mocno je chwyci. Rozłóż uchwyty na boki, a następnie powoli połącz je na klatce piersiowej;
• trzecie ćwiczenie. Prosty sposób na wzmocnienie mięśni ramion i klatki piersiowej. Dziecko leży na plecach. Daj okruchy palcami, poczekaj, aż dziecko mocno je złapie. Powoli przyciągnij dziecko do siebie. Działaj ostrożnie, bez gwałtownych ruchów. Zacznij od minimalnego kąta wzniesienia, stopniowo zwiększaj odległość głowy i grzbietu od powierzchni. Po kilku lekcjach, gdy „gorset mięśniowy” się wzmocni, maluch sam sięgnie po rączki.

Drugim krokiem jest motywacja

Dziecko jest gotowe na bardziej zróżnicowane ruchy, gdy pewnie trzyma głowę. Faza przygotowawcza połączona z regularnym masażem ułatwia skręcanie w różnych kierunkach.

Ćwiczenia:

• pozycja wyjściowa dla dziecka leży na brzuchu. Zegnij lewą nogę, delikatnie przesuń ją za prawą. Ruch zmusi dziecko do wstania, oparcia się o rączki i próby przewrócenia się z tyłu brzucha. Trochę pomocy, delikatnie pociągnij za uchwyt. Upewnij się, że dziecko nie uderzyło głową podczas ostrego skrętu;
• dziecko leży na brzuszku, dorosły jest z tyłu. Weź jasno brzmiącą zabawkę, pokaż interesującą rzecz wysoko nad małym mężczyzną. Chwyć okruszek za prawy uchwyt, pociągnij go do przodu, aby dziecko próbowało wziąć przedmiot. Powoli przesuń rękę nad dzieckiem na lewą stronę: dziecko przewróci się na plecy.

Czas trwania zajęć nie przekracza kwadransa. Zacznij od pięciu minut, stopniowo zwiększaj czas trwania gimnastyki. Obserwuj, jak reaguje dziecko. Zwykle dzieci z przyjemnością wykonują ćwiczenia, szybko rozumieją, jak zdobyć zabawkę, zapamiętują sekwencję czynności i próbują się przewrócić. Zadaniem rodziców jest delikatne popychanie ich do nowych ruchów, tworzenie warunków do aktywnego poznawania świata.

• wybierz odpowiedni moment. Po karmieniu musi minąć co najmniej godzina, aby nie było regurgitacji u dzieci w pierwszych miesiącach życia;
• rozmawiaj z dzieckiem czule, obserwuj nastrój. Kiedy dziecko jest niegrzeczne, cierpi na kolki lub inne problemy, przełóż zajęcia na bardziej odpowiedni czas. Podczas ćwiczeń dziecko powinno być spokojne i pogodne;
• stwórz maksymalny komfort gimnastyki: przyjemna temperatura powietrza, wygodna odzież. W ciepłe dni spędzaj zajęcia nago: kąpiele powietrzne plus aktywność fizyczna - najlepsza kombinacja;
• na zajęcia bardziej nadaje się dość twarda powierzchnia, lepszy jest przewijak lub duży stół przykryty kocem. Sofa lub łóżko są zbyt miękkie, dziecku będzie trudniej przewrócić się na brzuszku, a potem z powrotem;
• chwal dziecko za sukces, uśmiechaj się, zachęcaj do działania słowem, spojrzeniem, delikatnym ruchem prowadzącym;
• używaj jasnych, brzmiących zabawek, aby dziecko zdecydowało się po nie sięgnąć;
• nie denerwuj się, jeśli okruchy nie odniosą skutku od razu lub dziecko wykazuje mniejsze zainteresowanie;
• dobrą pomocą dla rozwoju fizycznego małych dzieci jest masaż. Delikatnie masuj ramiona, nogi, głaszcz plecy, klatkę piersiową, zwróć szczególną uwagę na stopy i dłonie z dużą liczbą punktów biologicznie aktywnych.

Jeśli ramiona i nóżki zwisają bezwładnie podczas zajęć, maluch nawet nie próbuje do Ciebie sięgnąć, jest obojętny na grzechotki, koniecznie skonsultuj się z pediatrą. Możesz potrzebować pomocy neurologa, dodatkowego badania dziecka. Terminowa diagnoza, wczesne leczenie patologii neurologicznych, eliminacja problemów z układem mięśniowo-szkieletowym dają nadzieję na pełne wyzdrowienie.

Wspólne zajęcia z dzieckiem to nie tylko odpowiedzialność i codzienna praca, ale także przyjemniejsza komunikacja z małym mężczyzną. Pomóż dziecku aktywnie się rozwijać, pamiętaj o zestawie prostych ćwiczeń wzmacniających mięśnie pleców, klatki piersiowej, szyi, ramion i nóg. Rozważ zalecenia pediatrów, postępuj zgodnie z radą, a na pewno nauczysz dziecko przewracać się z brzucha na plecy.

Wideo - wskazówki dla rodziców, jak nauczyć dziecko przewracania się:

Jednym z najważniejszych etapów rozwoju noworodka jest umiejętność przewracania się, ponieważ dopiero wraz z rozwojem tej umiejętności dziecko w końcu uzyskuje dostęp do możliwości samodzielnego poznawania otaczającego go świata bez pomocy mamy i taty .

Ten ważny etap rozwoju zaczyna się od 2-3 miesięcy, kiedy dziecko już pewnie trzyma głowę. Ale czy można mu w tym pomóc i jak nauczyć dziecko szybciej się przewracać? Czy są na to jakieś skuteczne metody i jakich błędów nie należy popełniać w procesie uczenia się?

Wreszcie, co zrobić, jeśli w wieku 3-4 miesięcy dziecko nadal leży na plecach, a chęć przewrócenia się na bok jest całkowicie nieobecna?

Jak dzieci się przewracają?

Każde dziecko ma swój indywidualny sposób „przewrotów”, jednak kolejność opanowywania umiejętności jest dla wszystkich taka sama: od pleców do brzucha i dopiero potem od brzucha do pleców.

Ale ruchy podczas przewrotów są różne dla wszystkich maluchów: niektóre dzieci zachowują się jak węże i najpierw przewracają dolną część ciała, a potem górną, podczas gdy inne kręcą się jak akrobaci, robiąc zamach z wyciągniętą ręką i noga podciągnięta do niego.

W jakim wieku dziecko powinno to robić?

Wskaźniki normatywne mówią, że większość dzieci opanowuje umiejętność obracania się z tyłu na brzuszek po około 3 miesiącach, a od 5 miesięcy śmiało „skręcają się” z brzuszka na plecy.

Jednak wskaźniki rozwojowe są różne dla wszystkich i niektórym silnym mężczyznom wszystkie sposoby przewracania się udaje się opanować do 3 miesięcy, podczas gdy ich słabsi rówieśnicy utrwalają te umiejętności dopiero przez 6 miesięcy.

Powody, dla których dziecko nie może opanować „przewrotów” w wymaganym czasie

Każda matka martwi się o prawidłowy rozwój swojego dziecka, dlatego pozostawanie w tyle za „standardami” denerwuje ją i szuka przyczyn niechęci dziecka do opanowania przewrotów. Dlaczego to się dzieje?

Zaburzenia neurologiczne

Zaburzenia te wyrażają się osłabionym napięciem mięśniowym, z którym warto walczyć za pomocą masażu i specjalnych ćwiczeń, a w niektórych przypadkach (tylko za radą pediatry) pod „nadzorem” leczenia farmakologicznego.

Temperament

Nie jest tajemnicą, że niektóre dzieci są bardziej aktywne niż ich rówieśnicy, więc znacznie łatwiej jest im opanować umiejętność przewracania się. Jeśli Twoje dziecko z natury jest powolne, nie dziw się (a tym bardziej nie martw się), że będzie chciało opanować tę umiejętność nieco później niż inne dzieci.

Brak motywacji

„Po co skręcać się i obracać, skoro możesz po prostu się położyć?”. Tak myślą dzieci, które nie mają motywacji do oddania: piękna zabawka, do której chcesz sięgnąć, czy niezwykły przedmiot, który zainteresował maluszka.

Problem tkwi również w nastawieniu dorosłych do tej kwestii, skakaniu na każde wezwanie dziecka i dawaniu mu wszystkiego, czego zapragnie.

Zasady szkolenia „przewroty”

Aby szybko opanować umiejętność przewracania się, mama i tata dziecka muszą wiedzieć, jak to zrobić poprawnie.

1. Pamiętaj, aby nauczyć dziecko natychmiastowego przewracania się w obu kierunkach, a nie w żadnym konkretnym.
2. Zajęcia należy prowadzić tylko wtedy, gdy jest w dobrym humorze, nie obwąchuje i nie wydmuchuje ust.
3. Należy uważnie obserwować, czy lekcje odbywają się w bezpiecznej przestrzeni, a ostre rogi i ciężkie przedmioty nie przeszkadzają „badaczowi”.

Nauka przewracania się z tyłu na bok

Aby nauczyć dziecko przewracania się z pleców na bok lub brzuszek, należy przygotować twardą nawierzchnię do zajęć, na których będziecie je układać. Niezależnie od tego, czy będzie to kojec, czy zwykła podłoga, którą przykrywasz kocem, nie jest tak ważne, najważniejsze jest to, aby dziecko było na nim wygodne i nie wpadało w „miękką” niewolę.

Najlepszym sposobem na naukę jest zwrócenie uwagi dziecka na jasną zabawkę lub ciekawy przedmiot: połóż ją po prawej lub lewej stronie malucha leżącego na plecach i zwróć na to jego uwagę. Próby dotarcia do zabawki i objęcia jej w posiadanie doprowadzą do tego, że dziecko mimo wszystko dokona upragnionego zamachu stanu i zadowoli Cię nowym osiągnięciem.

Nauka przewracania się z pleców na brzuch: 4 skuteczne sposoby

Umiejętność ta jest nieco trudniejsza do opanowania niż przewrotka na bok, dlatego od razu oferowane będą cztery warianty treningu.

Zabawka - wokół głowy!

Połóż dziecko na plecach i ponownie użyj jasnej zabawki: powinna wisieć przed twarzą dziecka w odległości 50 centymetrów. Teraz ostrożnie i powoli przesuwaj go tak, aby „manewry” odbywały się w promieniu 20-30 centymetrów od twarzy dziecka.

Gdy tylko zauważysz zainteresowanie w oczach dziecka, od razu odsuń cenny przedmiot na bok – niech maluch zechce do niego dosięgnąć i odpowiednio się przewrócić. Możesz mu w tym pomóc, delikatnie prowadząc ucznia we właściwym kierunku.

Idealne loki

Połóż dziecko na plecach, zegnij jego nogę w kolanie i miednicy, a następnie przełóż na drugą nogę. Następnie obróć pupę dziecka w tym samym kierunku, upewniając się, że mocno chwyta twoją wolną rękę i przewraca się nią.

Dać wsparcie!

Aby nauczyć dziecko przewracania się z tyłu na brzuch, wyciągnij do niego jedną rękę leżąc na plecach – niech mocno ją chwyci, a drugą „podeprzyj”, umieszczając ją pod stopami dziecka. Poruszaj się śmiało!

Czuję się niekomfortowo!

Spraw, aby dziecko leżało „niewygodnie”: przerzuć jedną nogę na drugą tak, aby kolano dziecka leżało na podłodze. Młodemu nie spodoba się pozycja litery „zu” i na pewno spróbuje przewrócić się na brzuch i poprawić sytuację.

Naucz dziecko przewracać się z brzuszka na plecy

I znowu na ratunek przyjdą jasne zabawki, dzięki którym dziecko będzie chciało się ruszyć i dokonać zamachu stanu. Aby to zrobić, połóż dziecko na brzuchu, rozluźnij je masażem pleców i dopiero wtedy pokaż, co „masz”: grzechotkę leżącą w odległości 50 centymetrów.

Przesuń go w różnych kierunkach, a następnie odłóż na odległość. Każde dziecko będzie chciało do niego dotrzeć, a Twoim zadaniem będzie pomóc mu dokonać pierwszego zamachu stanu.

Jak nauczyć dziecko szybko się przewracać? Co jeszcze może pomóc rodzicom w procesie uczenia się?

Wzmocnienie mięśni

Dzięki masażom, gimnastyce, pływaniu i aktywnym zabawom wzmocnisz mięśnie swojego dziecka. Zalecają to absolutnie wszyscy lekarze, do których zwracają się matki w sprawie rozwoju swoich dzieci.

Ćwiczenie „na krzyż”

Daj dziecku palce, aby mocno je chwyciły i powoli rozłóż ręce na boki, a następnie przesuń je na piersi w pozycji krzyżowej.

Flexion-przedłużenie i rower

Stawy łokciowe są dobrze wzmocnione za pomocą ćwiczeń zginania-prostowania ramion, w których dziecko podnosi się na rękach z pozycji leżącej. Ćwiczenie „rower” z kolei z łatwością radzi sobie ze słabością stawów nóg.

Układanie na brzuchu

Gdy dziecko osiągnie wiek 1 miesiąca, częściej kładź go na brzuszku, niezależnie od tego, czy leży w łóżeczku, czy na podłodze na kocu. Tylko uważaj i podeprzyj dziecko pod piersią, bo jego stawy ramion są jeszcze słabe i będzie ciągle wtykał nos w kocyk, jak mały kociak (komu się to spodoba?).

Podsumowując

Pamiętaj, że każde dziecko jest indywidualne i nie znudzi nam się powtarzanie tej ważnej prawdy. Wszystkie matki martwią się, że ich dziecko rozwija się prawidłowo i w odpowiednim czasie, ale faktem jest, że to on sam decyduje, kiedy powinien opanować zamach stanu na brzuchu, czy na boku. A jeśli Twoje dziecko jest w tej kwestii trochę w tyle za rówieśnikami, daj mu trochę więcej czasu, a na pewno mu się uda!