Як навчити немовля перевертатися. Вчимо дитину перевертатися з живота на спину та зі спини на живіт Стимуляція переворотів зі спини на живіт

Розвиток немовляти, його перші досягнення та навички – це ті питання, які найбільше цікавлять молоду маму. Щотижня кожен місяць відкриває перед малюком нові можливості, і ось зовсім скоро він навчиться тримати голову, а потім і сидіти. Але щоб це сталося вчасно, потрібно знати, як правильно навчити дитину самостійно перевертатися з живота на спину, і назад.

Це серйозний процес, що вимагає великого терпіння та певного часу. Існують певні правила навчання дитини цій новій «майстерності», яких необхідно дотримуватися неухильно. Якщо малюк сам ще поки що не виявляв інтерес до таких рухів, слід допомогти йому, проводячи спеціальні заняття і виконуючи нехитрі вправи.

У скільки місяців дитина починає перевертатися зі спини на живіт і навпаки?

Якщо в середньому говорити про те, у скільки місяців немовля починає само поступово вчитися перевертатися, то відбувається це у віці 3-4 місяців. А ось з переворотом у зворотний бік справа трохи складніша, тому батьки можуть відзначити появу такої навички у малюка, починаючи з 4-5-місячного віку.

За допомогою мами або тата немовля може набагато раніше освоїти цей процес. Але батьки повинні бути впевнені в тому, що малюк готовий до цього. Оцінити це можна за такими критеріями:

• немовля реагує на звуки, повертаючи голівку під час лежання;
• малюк піднімає голову, лежачи на животі (батьки називають цю дію ніжним терміном "пасти коней"), іноді спирається на лікті;
• немовля може піднімати і тримати голову близько 5-10 секунд, перебуваючи у положенні лежачи;
• дитина поступово вивчає руками своє обличчя, голову та відштовхується ніжками від долонь батьків.

Не секрет, що спритні, цікаві діти набагато швидше починають ходити, говорити, бігати. Це ж стосується перевертання. Їх цей процес є дуже цікавим і цікавим, тому й навчаються вони швидше.

Флегматичні немовлята освоюють техніку повертання повільніше, поступово. Вони ставляться до цього процесу насторожено, можуть обурюватися, інколи ж навіть почати плакати. У цьому випадку батькам слід виявити терпіння, щоб не налякати дитину.

Не варто забувати про спадковий фактор. Якщо хтось із батьків пізно почав перевертатися, ходити і говорити, то такий самий феномен може проявитися у дитини. Це не відхилення, тому не варто робити передчасні висновки або, що ще гірше, самостійно ставити малюкові діагнози.

Як навчити дитину перевертатися?

Багато дітей самостійно освоюють таку техніку, особливо якщо щось цікаве чи незвичайне привернуло їхню увагу. Це може бути іграшка, звук, незнайомий голос – загалом усе, що завгодно. При цьому немовля робить цілком усвідомлений, а не спонтанний переворот.

Але якщо час уже настав, а він ніяк не хоче цього робити, батьки повинні йому допомогти. Для цього знадобляться такі техніки та вправи.

Вправи для повороту зі спини на живіт

Існує багато різних вправ для повороту. Ось кілька простих, але дієвих вправ, як навчити немовля самостійно повертатися на животик:

1. Укласти малюка, привернути його увагу за допомогою якогось незвичайного предмета або іграшки. Коли мета буде досягнута, і дитина зацікавиться, предмет необхідно покласти на деякій відстані від нього, але так, щоб вона могла його бачити і доторкнутися до неї. Коли малюк почне нахилятися на бік, можна трохи його підштовхнути, щоб допомогти повернутись на животик.
2. Покласти дитину на бік, сісти ззаду її таким чином, щоб створити їй надійну опору. На деякій відстані від малюка потрібно покласти іграшку, яка змусить його потягнутися та схопити її.

Вправи для повороту з живота на спину

Щоб навчити малюка такому способу перевертання, можна виконувати певні вправи. Наприклад:

1. Покласти дитину обличчям вниз, стати позаду нього. Нахилитися і витягнути руку так, щоб іграшка була перед очима малюка. Витягнути його ручку і спонукати його потягнутися за іграшкою. У цей час треба повільно відводити її убік. Дотягуючись до предмета, дитина плавно перекинеться на спину.
2. Покласти немовля вниз животиком, потрібно зігнути його ліву ніжку та відвести за праву. Дитина інстинктивно спробує підвестися на ручках, після чого перевернеться на спинку. Якщо йому не вдається це зробити, можна злегка його підштовхнути.

"Захоплення"

Вправу "захоплення" можна виконувати 2 способами, які можна чергувати. Наприклад, по тижнях або кожні 2-3 дні:

1. Дати дитині свої великі пальці рук, а коли вона їх міцно стисне, почати розводити її ручки в сторони і зводити їх у неї на грудях. Повторити у середньому темпі щонайменше 10 разів у день.
2. Дати малюкові руки, а коли він їх міцно стисне, повільно підтягувати його до себе. За кілька днів малюк сам, інстинктивно, почне тягнутися до мами.

«Велосипед»

Покласти дитину на спинку, підняти її ніжки та зігнути їх у колінах. Починати робити ними обертальні рухи, як під час їзди велосипедом. 1 підхід повинен тривати спочатку 30 секунд, потім не менше хвилини.

Легкий масаж хребта та шиї допоможе зміцнити м'язи, стимулювати кровообіг, розвивати повноцінне функціонування ЦНС. Поплескування, погладжування, пощипування - підійдуть всі ці методи масажу.

Викладання на живіт

Такі процедури проводять з дітьми віком від 1-місячного віку. Вони допомагають зміцнити м'язи шиї та спини, а також навчити дитину тримати голівку прямо. Спочатку не варто надто довго продовжувати заняття - для початку 1-2 хвилин буде достатньо. Потім, коли малюк звикне, таку вправу потрібно робити щонайменше 10 хвилин.

Чому діти не перевертаються з живота на спину і що з цим робити?

Не всім діткам вдається навчитися такому складному процесу, як перевертання. Навіть при постійних заняттях з батьками досягти очікуваних результатів вдається не завжди. На це є свої причини, про які потрібно знати:

1. Порушення м'язового тонусу.Гіпер-або гіпотонус - неважливо. Обидва стани однаково небезпечні і вимагають обов'язкового лікарського втручання. Річ у тім, що це самостійні захворювання, а симптоми досить серйозних станів. Звичайно, підвищений тонус скелетної мускулатури у багатьох дітей зберігається приблизно до 3-4 місяців. Саме в цей період малюк навчається перевертатися, тому проблеми з цим можна списати на це - тимчасове - відхилення.

   

2. Травма під час пологів.Якщо при просуванні по пологових шляхах дитина травмувала голівку, то в майбутньому це може стати причиною відставання не тільки в розумовому, а й у фізичному розвитку.
3. Недоношеність. Передчасне народження теж позначається на рефлексах дитини. Таких дітей навчати доводиться довше, тому не варто відразу панікувати.
4. Велика маса тіла.Діти, народжені з великою, надмірною, вагою, розвиваються трохи повільніше, ніж народжені з оптимальною масою тіла. Але цьому є пояснення. Вони не перевертаються не через відставання у фізичному розвитку, як такого, а лише тому, що зайві кілограми заважають їм зробити це так, як належить.

   З такими немовлятами батьки повинні займатися довше, завзято.

5. Тип темпераменту.Як зазначалося, тип темпераменту і характеру безпосередньо впливає на навчання дитини. І перевертання на спинку чи животик – не виняток. Флегматики більш байдуже ставляться до цього процесу. Холерики можуть без причини почати плакати і кричати, якщо їм стане нецікаво. Тому важливо враховувати психологічну готовність та настрій малюка, перш ніж розпочинати заняття.

Якщо дитина 3-4 місяців ще не почала робити спроб до перевертання на бік або спинку, не варто форсувати події. За ним необхідно насамперед поспостерігати, спробувати виконати різні вправи. І лише якщо вони виявляться неефективними, потрібно звертатися за допомогою до фахівця.

Найбільш популярні питання

Якщо дитина у 6,5 місяців не виявляє жодних передумов до перевертання на бік чи спинку, батьки мають занепокоїтися. Також необхідно звернутися до педіатра у тому випадку, якщо щоразу перед заняттями доводиться із зусиллям розтискати ручки та ніжки малюка. Гіпертонус у цій ситуації небезпечний, тому потребує негайного втручання. Це ж стосується гіпотонусу.

Для початку – 1-2 рази на тиждень, далі – щодня або раз на 2 дні.

Самостійне перевертання малюка на спинку або живіт - процес, що вимагає часу та батьківського терпіння. Але якщо регулярно займатися з малюком, то можна навчити його цього в належний час - коли йому буде 3-4 місяці.

Коли малюкові виповнюється 4 місяці, смирно лежати йому вже не хочеться. Малюк активно ворушить ручками та ніжками, намагається дотягнутися до улюбленої іграшки, намагається повернутися на бочок або перекинутись зі спини на животик. Якщо ж дитина 5 місяців не перевертається, весь час перебуває в одному положенні, навіть не намагається робити нові фізичні дії, то його терміново потрібно показати педіатру. Коли малюк починає перевертатися і як навчити дитину перевертатися, відповідь дізнаєтесь у цій статті.

З якого віку дитина починає перевертатися?

Якщо дитина здорова, то повертатися на діжку вона починає вже в 4 місяці. Причому з кожним днем ​​навичка стає все кращою і кращою. З 5 місяців малюк старанно вчиться перевертатися зі спини на животик і назад. Зазвичай міцне і повноцінно розвинене немовля освоює всі рухи до початку шостого місяця життя. Батьки повинні регулярно показувати дитину педіатру, щоб попередити виникнення патологій та відставання у фізичному та психічному розвитку. Якщо шестимісячне маля зовсім не бажає перевертатися, то, швидше за все, у нього є якесь захворювання нервової системи. Таке немовля слід негайно показати дитячому неврологу.

Як прискорити освоєння нової навички?

Усі рухи, які освоює маленька дитина, взаємопов'язані. Тобто немовля навчається фізичним діям поступово. Він не може зрозуміти і запам'ятати один рух тіла, поки не навчиться добре виконувати попередню дію. Коли малюк може самостійно тримати голівку у вертикальному положенні, тоді вже можна навчити дитину перевертатися. Ця навичка вимагає значних зусиль шийних та спинних м'язів, стає доступною для дитини з тримісячного віку. Малюк навчається перевертатися набагато швидше, коли батьки створюють для нього сприятливі умови:

• укладають його на м'яку та комфортну поверхню;
• стимулюють активніше рухатися за допомогою улюблених іграшок;
• проводять навчальні вправи у хорошому настрої;
• обладнають просторе та безпечне місце для занять;
• контролюють процес навчання, надають допомогу та підтримку.

Підготовка крихти

Щоб навчити дитину перевертатися з живота на спину та назад, їй потрібна хороша підготовка м'язових тканин. М'язи дитини потрібно підготувати до нових рухів та можливих навантажень. Тому дуже важливо, щоб батьки займалися з малюком зарядкою, виконуючи правильні дії:

1. Розчинати розминку з вправи «велосипед». У положенні лежачи на спині необхідно згинати ніжки малюка по черзі
2. Мама повинна дозволити дитині вхопитися за її пальці, розвести ручки в різні боки, потім з'єднати в грудях.
3. Щоб зміцнити м'язи живота потрібно дати крихті захопити мамині пальці, рухами, що підтягують, піднімати його вгору. Якщо дитина ще слабо тримає голівку, не слід надто близько підтягувати ручки.
4. Викладання дитини на животик. Вперше немовля варто класти на животик не раніше ніж на місяць і лише на хвилину. Щоразу кількість часу проведення на животі збільшується. Даний метод допомагає зміцненню м'язів шиї, і вчить малюка впевнено тримати голівку.

Усі дії слід виконувати плавно, без різких рухів. На всю гімнастику йде близько 15 хвилин, інакше малюк втомиться і може почати вередувати.

Як навчити дитину перевертатися зі спини на живіт?

Якщо дитина в 4 місяці не перевертається самостійно, батьки можуть її навчити. Для цієї мети розроблені вправи, щоб дитина перекинулася.

• Немовля укладається на спину. Мама привертає його увагу іграшкою, переміщає її туди-сюди, вгору і вниз на відстані 30 см від очей крихти. Коли малюк витягує ручки, щоб схопити предмет, що сподобався, іграшка відразу ж кладеться поруч з будь-якого боку в зоні досяжності дитячих долонь. Тоді дитина спробує повернутися на бочок, щоб взяти бажану річ. Мамі потрібно обережно підштовхнути малюка, щоб він перекинувся зі спинки на животик. Вправа є найпопулярнішою, виконується швидко і легко, добре сприймається немовлям.
• Дитина укладається на спину. Мама згинає одну його ніжку в коліні, відводить її вбік до дотику до поверхні. Малюк автоматично витягує в тому ж напрямку та ручку. При даній вправі, щоб дитина перекинулася, допомагати і підштовхувати не потрібно. Можна тільки дати дитині вхопитися за палець.
• Немовля укладається на бік. Мама підтримує його спинку своєю долонею, щоб зберегти положення тіла. Поруч із малюком кладеться улюблена іграшка. Коли дитина потягнеться за предметом, що привернув його увагу, то обов'язково перевернеться зі спини на животик. Ця вправа допомагає немовляті не лише освоїти навичку перевертання, а й навчитися правильно лежати на боці.
• Дитина укладається на бік. Однією рукою мама утримує його плече, а іншою – спокійно нахиляє стегно у бік поверхні. Можна робити навпаки: зафіксувати стегно, а повертати плече. Ця вправа стимулює у малюка бажання перевернутися.
• Малюк вкладається на спину. Мама дає йому руку для захоплення. Другою долонею вона підтримує дитину за п'ята, щоб вона відчувала під ногами опору. Перебуваючи в такому положенні, немовля зазвичай з легкістю саме перевертається.

Відео: Як навчити дитину перевертатися

Як навчити дитину перевертатися з живота на спину?

Здорове п'ятимісячне немовля вільно рухається в будь-який бік. Якщо в цьому віці дитина не перевертається з живота на спину, то з нею обов'язково щодня потрібно робити гімнастику. Як навчити дитину перевертатися з живота на спинку?

1. Малюк вкладається на живіт. Мама встає за немовлям, показує йому улюблену іграшку. Якщо малюк витягне праву ручку, щоб схопити предмет, що сподобався, то іграшку слід відвести в ліву сторону, якщо витягне ліву ручку - то в праву сторону. Намагаючись дотягнутися до цікавої дрібниці, дитина перевернеться на спину.
2. Немовля укладається на живіт. Мама згинає його праву ніжку в коліні, відводить її за ліву ніжку. Після такої маніпуляції малюк зазвичай намагається підвестися на ручках, а потім перевернутися. Якщо у дитини не виходить, можна допомогти обережно потягнути за ручку. Головне, стежити, щоб малюк не стукнувся головою об поверхню, на якій лежить.

Всі перераховані вище вправи необхідно виконувати з двох сторін, щоб м'язи на тілі немовляти рівномірно розвивалися і з правого, і з лівого боку. Заняття слід виконувати щодня кілька разів на три хвилини.

Відео: Перевертання дитини з живота на спину

Корисні процедури

Коли дитина починає перевертатися, паралельно до гімнастики важливо проводити інші не менш корисні дії, щоб зміцнити м'язи. Ось найпопулярніші та найефективніші:

• масаж тонізує нервову систему та знімає фізіологічний тонус;
• плавання здатне зміцнити суглоби, формує правильну поставу, розвиває вестибулярний апарат;
• загартовування позитивно впливає зміцнення імунітету;
• пальчиковий масаж благотворно відбивається на організмі немовляти, на його мисленні та мовленнєвих навичках;
• Фітбол слід познайомити малюка з 2 - х тижневого віку. Він полягає у рефлекторних рухах малюка.

До трьох місяців усі дітки стають активнішими. Їм зовсім не хочеться просто лежати, вони намагаються дістати до іграшки, тягнуть, намагаються перевернутися на бік, а з боку на животик і назад. Цей момент зазвичай настає у період із трьох до чотирьох місяців. У чотири місяці малюк вже швидше за все вмітиме повертатися на бік, а до п'яти місяців зможе перевертатися з живота на спину, і зі спини на живіт. Але не варто порівнювати одну дитину з іншою, тому що всі діти розвиваються індивідуально.

Якщо ж батьки занадто переживають, що їхня дитина щось не вміє у своєму віці, то потрібно звернутися до фахівця, він скаже про те, чи є у дитини проблеми в розвитку або ж вона просто поки що не готова виконувати деякі дії.

Щоб підготувати дитину до перевертання, необхідно щодня робити вправи, які зміцнять м'язи всього тіла. До таких вправ відносяться:

• Почергове згинайте та розгинайте ніжки дитини. Така вправа схожа на «велосипед».
• Потрібно дати малюкові пальці, щоб він їх міцно захопив. Потім згинати та розгинати ручки малюка на грудях.
• Дайте малюкові вхопитися за ваші пальці, після чого трохи підтягуйте дитину вгору. Поступово м'язи зміцнюватимуться і малюк намагатиметься піднятися самостійно.
• Частіше викладати дитину на живіт. Така вправа допоможе зміцнити спину. Коли малюк зміцніє, його активність збільшиться, він навчиться тримати голівку та спиратися на ручки.
• Займатися гімнастикою потрібно після попереднього масажу. Це допоможе розігріти та підготувати м'язи. Тривалість гімнастики має бути близько 10-15 хвилин.

Як допомогти малюкові перевертатися

Щоб полегшити навчання та зробити його цікавішим необхідно:

• Проводити навчання, гімнастику та масаж на рівній та твердій поверхні.
• Для того щоб у дитини був стимул, потрібно покласти цікаву і яскраву іграшку, яка привертатиме увагу дитини і вона тягтиметься до неї.
• Займатися потрібно лише тоді, коли дитина буде у гарному настрої.
• Перед тим, як приступити до гімнастики, малюка треба роздягнути. Так буде зручніше і можна одночасно з гімнастикою загартовувати дитину.

• Дитину потрібно укласти на спину, потім привернути його увагу до якоїсь яскравої та цікавої іграшки. Поводити іграшкою перед малюком і коли він захоче дотягнутися і взяти її, то іграшку потрібно покласти збоку від нього. Коли малюк майже перевернеться іграшку, треба посунути до нього. Це буде певним стимулом до перевертання.
• Дитину укласти на спинку. Одну ногу зігнути в коліні і відвести у той бік, у який треба повернутись. Малюк рефлекторно за ногою потягне ручку. Згодом дитина навчитися так робити самостійно.
• Дитина має лежати на спині. Йому необхідно дати палець для захоплення та створити рукою опору для ніжок. З опорою дитині набагато легше перевернутися.
• Щоб малюк впевненіше лежав на боці, необхідно класти його на бік і створювати опору для спини. Перед дитиною можна повісити гарну іграшку, тим самим привертаючи увагу.
• Малюка потрібно покласти на бік. Утримувати його за плече та рухати таз у той бік, куди потрібно перевернутися. Після цього слід зробити навпаки, зафіксувати таз, а плече відвести вбік. Це допоможе дитині пробудити бажання перевертатися.

• Малюка потрібно покласти на живіт. Стояти ззаду і водити перед дитиною на відстані яскравою іграшкою. Коли малюк зацікавиться іграшкою, потрібно допомогти йому потягнутися до іграшки однією рукою. Після почати відводити іграшку так, щоб малюк перекинувся на спину, тягнувшись за нею.
• Малюк лежить на животі. Необхідно його ліву ніжку зігнути та відвести за праву. Дитина швидше за все підніметься на руках і перевернеться. Під час такої вправи потрібно підтримувати дитину, оскільки вона може вдаритися від різкого повороту.
• Потрібно піднімати малюка так, щоб лежачи на животі він піднявся на руках. Це дозволить зміцнити м'язи.

Всі вправи потрібно робити як з лівого, так і з правого боку однакову кількість разів, щоб дитина розвивалася рівномірно. Одна вправа має тривати не менше трьох хвилин. Повторювати вправи найкраще 2 десь у день.

Для того, щоб малюк швидше розвивався, необхідно крім гімнастики робити:

• Масаж. Він дозволяє зміцнити м'язи та зняти тонус у малюків.
• Пальчиковий масаж. Позитивно впливає на мовлення та мислення.
• Плавання. Зміцнює суглоби та м'язи, стимулює імунітет та розвиває вестибулярний апарат.
• Гартування. Сприяє зміцненню імунітету.
• Фітбол. Сприяє розвитку м'язів тіла. Відмінно підходить для малюків із двох місяців. Існує безліч вправ на фітбол, так і для швидкого освоювання переворотів.

Головне під час вправ виявляти терпіння і не бути надто наполегливим. Адже кожна дитина індивідуальна і розвивається по-своєму.

Дитина, що росте, виявляє все більшу фізичну активність. У 3 місяці малюк не хоче лежати в одному положенні, малюкові цікаво, що відбувається довкола.

Перші спроби перевернутися на діжку помітні до 4 місяців, через 3-4 тижні немовлят намагається лягти на животик без сторонньої допомоги. Батьки цікавляться, як допомогти дитині перевертатися з живота на спину, які вправи зміцнять м'язи ручок, ніжок, грудей та шиї.

Оптимальний вік для початку занять

Деякі батьки припускаються серйозної помилки: підштовхують малюка до дій, які недоступні дитині через вік. Незміцнілі м'язи верхньої та нижньої частини тулуба не в змозі впоратися з непосильним навантаженням.

Формування «м'язового корсета», міцного скелета активно відбувається у перші півроку життя. Підходящий момент для початку занять – 3 місяці. М'язи та скелет досить зміцнилися, дитина жваво реагує на нові іграшки, голос, озирається навколо у пошуках цікавого заняття. Нескладні вправи допоможуть дитині швидше навчитися перевертатися у різних напрямках.

У скільки малюк повинен перевертатися з живота на спину

Орієнтуйтесь на вік 5 місяців.До цього часу малюк настільки активний, що вільно перевертається на бочок, потім на спинку. До кінця п'ятого - початку шостого місяця "м'язовий корсет" настільки зміцніє, що дитина повільно, а потім все впевненіше буде перевертатися з живота на спинку.

Етап «переворотів» починається за дотримання двох умов:

• немовля любить лежати на животику, впевнено тримає голову, піднімається і тримається на передпліччях протягом п'яти – десяти хвилин;
• у вертикальному положенні дитина добре фіксує голову, може самостійно підняти її з положення «лежачи на спині».

Не можна проходити наступний етап, не опанувавши попередній.Деякі батьки вчать сидіти малюка з незміцнілою кістково-м'язовою системою. Якщо маленька людина погано тримає голівку, не пройшов етап «перевертання», спроби утримувати дитину в положенні «сидячи» можуть завдати шкоди слабким кісткам та м'язам.

Чому дитина не може перевертатися

Педіатри звертають увагу батьків, що розвиток кожної дитини має індивідуальні особливості. Якщо півроку син чи донька помітно відстають у фізичному розвитку, не виявляють бажання перевертатися, відвідайте педіатра для з'ясування причин. У 7 місяців малюк повинен вільно перевертатися у всіх напрямках.

Запам'ятайте: 5–6 місяців – норма для успішних «переворотів», якщо семимісячний малюк не може перевертатися на спинку, потім – привід для занепокоєння.

Причин слабкого фізичного розвитку кілька:

• ураження плода під час внутрішньоутробного розвитку (гіпоксія);
• пологові травми;
• інфекції;
• асфіксія під час пологів;
• розвиток рахіту;
• недостатня увага до фізичного розвитку малюка у перші місяці;
• туге сповивання протягом тривалого періоду.

Як допомогти немовляті

Приділяйте увагу фізичному розвитку малюка з раннього віку. Обов'язково враховуйте стан м'язів, міцність скелета: надто інтенсивні навантаження завдадуть шкоди.

Як діяти:

• в 1 місяць викладайте дитину на животик. Поступово збільшуйте час з 1 хвилини до 10. Вправа зміцнює м'язи шиї, малюк навчається тримати голівку;
• до тримісячного віку, дитина із задоволенням повертається до близьких людей, крутить головкою, усвідомлено рухає ручками, ніжками, тягнеться за іграшками. Цей період – оптимальний час для занять, запровадження нових вправ;
• до чотирьох місяців допомагайте дитині перевертатися на бочок, потім – на спинку. Пізніше малюк освоїть найскладнішу дію для цього етапу – переворот із живота на спину.

Порада!Злегка підтримуйте маленького чоловічка, коли він робить спроби перевернутися, давайте палець, щоб малюк тримався за нього, намагався змінити становище. Заборонено смикати, сильно тягнути за руку, штовхати тільце, щоб дитина швидше змінила положення. Необережні дії іноді призводять до вивихів, розтягувань.

Прості вправи

Заняття складаються з двох етапів: підготовчого та основного. Чим більше уваги батьки приділяли фізичному розвитку новонародженого в перші місяці, тим простіше навчити маленького чоловічка перевертатися з живота на спину і назад.

Ціль занять:

• зміцнити м'язи;
• ненав'язливо "підштовхнути" до переворотів;
• зацікавити новою дією;
• створити умови для фізичного розвитку.

Перший етап – підготовка

Комплекс для малюків:

• перша вправа - "велосипед".Нескладна вправа для зміцнення литкових м'язів. По черзі згинайте, потім розгинайте ніжки. Рухи нагадують їзду велосипедом. Дійте акуратно, тривалість – 1-2 хвилини;
• друга вправа.Запропонуйте малюкові свої пальці, нехай малюк міцно вхопить їх. Розведіть ручки в сторони, потім поспішаючи з'єднайте їх на грудях;
• третя вправа.Простий спосіб зміцнити м'язи ручок та грудей. Малюк лежить на спині. Дайте малюкові пальці, зачекайте, поки дитина міцно схопить їх. Повільно тягніть малюка до себе. Дійте акуратно, без різких рухів. Почніть з мінімального кута підйому, поступово збільшуйте відрив голови та спинки від поверхні. Через кілька занять, у міру зміцнення «м'язового корсета» немовлят сам тягтиметься за руками.

Другий етап – спонукання

Дитина готова до більш різноманітних рухів, коли вона впевнено тримає голову. Підготовчий етап у поєднанні з регулярним масажем полегшує переворот у різні боки.

Вправи:

• вихідне положення для немовляти – лежачи на животі. Зігніть ліву ніжку, акуратно заведіть за праву. Рух змусить дитину підвестися, спираючись на ручки, спробувати перевернутися з живота назад. Небагато допоможіть, м'яко потягніть за ручку. Контролюйте, щоб при різкому повороті дитина не вдарилася головою;
• малюк лежить на животі, дорослий знаходиться ззаду. Візьміть яскраву іграшку, що звучить, покажіть цікаву річ високо над маленьким чоловічком. Візьміть малюка за праву ручку, витягніть вперед, щоб дитина спробувала взяти предмет. Потроху відводьте руку над дитиною в ліву сторону: малюк перевернеться на спинку.

Тривалість занять – трохи більше чверті години.Починайте з п'яти хвилин, поступово збільшуйте тривалість гімнастики. Слідкуйте, як малюк реагує. Зазвичай дітки із задоволенням виконують вправи, швидко розуміють, як можна дістати іграшку, запам'ятовують послідовність дій, намагаються перевернутися. Завдання батьків – делікатно спонукати до нових рухів, створити умови для активного пізнання світу.

• виберіть потрібний момент. Після годування повинен пройти мінімум годину, щоб не виникло відрижка у діток перших місяців життя;
• ласкаво говоріть з крихіткою, стежте за настроєм. Коли малюк вередує, його мучать коліки або інші проблеми, перенесіть заняття на більш вдалий час. Під час вправ дитина повинна бути спокійною і веселою;
• створіть максимальний комфорт для проведення гімнастики: приємна температура повітря, зручний одяг. В теплий час проводьте заняття голяка: повітряні ванни плюс фізична активність – оптимальне поєднання;
• для занять більше підійде досить тверда поверхня, краще – пеленальний столик або великий стіл, застелений ковдрою. Диван або ліжко занадто м'які, малюкові буде складніше перевернутися на животик, потім знову на спинку;
• хвалите малюка за успіхи, усміхайтеся, заохочуйте дії словом, поглядом, м'яким напрямним рухом;
• використовуйте яскраві іграшки, що звучать, щоб дитина вирішила потягтися за ними;
• не нервуйте, якщо у малюка не все відразу виходить або малюк виявляє менший інтерес;
• Хороша підмога для фізичного розвитку дітей раннього віку - масаж. М'яко помасажуйте ручки, ніжки, погладьте спинку, груди, особливу увагу приділіть стопам і долоням з великою кількістю біологічно активних точок.

Якщо ручки та ніжки під час занять безвольно висять, малюк навіть не намагається тягнутися за вами, байдужий до брязкальця, обов'язково проконсультуйтеся з педіатром. Можливо, буде потрібна допомога невролога, додаткове обстеження немовляти. Своєчасна постановка діагнозу, рання терапія неврологічних патологій, усунення проблем із кістково-м'язовою системою дають надію на повне одужання.

Спільні заняття з малюком – це не тільки відповідальність та щоденна праця, але й приємніше спілкування з маленькою чоловічкою. Допоможіть дитині активно розвиватися, запам'ятайте комплекс нескладних вправ для зміцнення м'язів спини, грудей, шиї, ручок та ніжок. Врахуйте рекомендації педіатрів, дотримуйтесь порад, і ви неодмінно навчите малюка перевертатися з живота на спину.

Відео - поради батькам про те, як навчити дитину перевертатися:

Один з найважливіших етапів у розвитку новонародженого — вміння перевертатися, бо тільки з освоєнням цієї навички дитина нарешті отримує доступ до можливості самостійного вивчення навколишнього світу без допомоги на те мами та тата.

Починається цей важливий етап розвитку з 2-3 місяців, коли малюк уже впевнено тримає голову. Але чи можна допомогти йому в цьому і як навчити дитину перевертатися швидше? Чи існують якісь дієві методики для цього та яких помилок у процесі навчання не варто припускатися?

Нарешті, що робити, якщо в 3-4 місяці малюк так само лежить на спинці і бажання перевернутися на бочок у нього геть-чисто відсутня?

Яким чином малюки перевертаються?

У кожної дитини існує свій індивідуальний спосіб «переворотів», проте послідовність освоєння навички у всіх однакова: зі спинки на животик, а потім і з живота на спинку.

А ось рухи при переворотах у всіх карапузів різні: одні дітки поводяться, як змійки, і перевертають спочатку нижню частину тіла, а потім і верхню, інші крутяться, як акробати, роблячи переворот за допомогою витягнутої руки і підтягнутої до неї ноги.

До якого віку малюк має вміти це робити?

Нормативні показники свідчать, що більшість немовлят освоюють навичку перевертання зі спинки на животик десь у 3 місяці, а з 5-ти місяців сміливо «перекручуються» з живота на спину.

Однак показники розвитку у всіх різні і деякі кріпаки встигають освоїти всі способи перевертання до 3 місяців, тоді як слабкіші їх однолітки закріплюють дані навички тільки до півроку.

Причини, через які дитина не може освоїти «перевороти» до потрібного терміну

Будь-яка мама переживає щодо правильного розвитку свого малюка, тому відставання від «нормативів» змушує її нервувати та шукати причини небажання дитини освоїти перевороти. Чому так відбувається?

Неврологічні порушення

Ці порушення виражаються в ослабленому тонусі м'язів, боротися з якими варто за допомогою масажу та спеціальних вправ, а в деяких випадках (тільки за порадою педіатра) під наглядом медикаментозного лікування.

Темперамент

Не секрет, що деякі дітки поводяться активніше, ніж їхні однолітки, тому для них освоїти навичку перевертання буває набагато простіше. Якщо ваша дитина повільна за натурою, не дивуйтеся (і тим більше, не переживайте) тому, що вона захоче освоїти вміння трохи пізніше за інших хлопців.

Відсутність мотивації

«Навіщо крутитися і крутитися, якщо можна просто полежати?». Так думають малюки, у яких до перевертання немає жодної мотивації: гарної іграшки, до якої хочеться дотягнутися, або незвичайного предмета, який зацікавив малюка.

Проблема полягає і у відношенні до цього питання дорослих, які підскакують на будь-який заклик дитини і дають їй усе, що вона захоче.

Правила навчання «переворотам»

Щоб якнайшвидше освоїти навичку перевертання, мамі та татові малюка потрібно знати, як правильно це робити.

1. Обов'язково потрібно вчити дитину перевертатися відразу в обидва боки, а не в якусь одну конкретно.
2. Заняття потрібно проводити тільки тоді, коли він перебуває в благостному настрої, а не сопить ображено і не дме губи.
3. Необхідно уважно стежити за тим, щоб уроки проходили у безпечному просторі, а на шляху «дослідника» не траплялися гострі кути та важкі предмети.

Вчимося перевертатися зі спини на бочок

Для того, щоб навчити дитину перевертатися зі спини на бік або животик, потрібно підготувати для занять тверду поверхню, на яку ви викладатимете малюка. Чи це буде манеж або звичайна підлога, яку ви застелите ковдрою — не так важливо, головне, щоб дитині було на ньому зручно і вона не провалювалася в її «м'який» полон.

Найкращим способом для навчання буде привернення уваги малюка до яскравої іграшки або цікавого предмета: покладіть її праворуч або ліворуч від карапуза, що лежить на спині, і звернете на неї увагу. Спроби дістатись іграшки і заволодіти нею призведуть до того, що дитина все-таки зробить заповітний переворот і порадує вас новим досягненням.

Вчимося перевертатися зі спини на животик: 4 ефективні методи

Ця навичка освоїти трохи важче, ніж переворот на бік, тому й варіацій навчання буде запропоновано одразу чотири.

Іграшка – усьому голова!

Покладіть малюка на спинку і знову скористайтеся яскравою іграшкою: вона повинна висіти перед дитиною на відстані в 50 сантиметрів. Тепер акуратно та повільно пересувайте її, щоб «маневри» проходили в радіусі 20-30 сантиметрів від імені малюка.

Як тільки побачите цікавість, що запалилася в очах дитини, тут же відведіть заповітний предмет убік - нехай малюк захоче до нього дотягнутися і перевернутися відповідно. Можете допомогти йому у процесі, легенько направивши учня у потрібний бік.

Ідеальні завитки

Покладіть ваше чадо на спину, зігніть його ніжку в коліні та в тазу, а потім заведіть її над іншою ногою. Після цього поверніть попу дитини в цей же бік, при цьому простеживши, щоб він міцно схопився за вашу вільну руку і з її допомогою перекинувся.

Даєш опору!

Щоб навчити дитину повертатися зі спини на живіт, простягніть їй, що лежить на спині, одну руку - нехай вона міцно за неї вхопиться, а другу зробіть "опорою", розташувавши під стопами малюка. Перевертайтеся сміливо!

Мені не зручно!

Зробіть лежання малюка "не комфортним": закиньте одну ніжку на іншу, щоб коліно дитини лежало на підлозі. Поза букви «зю» дитинча не сподобається і він обов'язково намагатиметься перевернутися на живіт і виправити ситуацію.

Вчимо малюка перевертатися з живота на спину

І знову на допомогу прийдуть яскраві іграшки, завдяки яким малюк захоче зрушити з місця та зробити переворот. Для цього покладіть чадо на живіт, розслабте його за допомогою масажу спини і вже потім покажіть, що у вас є: брязкальце, що лежить на відстані 50 сантиметрів.

Переміщуйте її в різні боки, а потім покладіть віддалік. Будь-яка дитина захоче до неї дотягнутися, а вашим завданням стане допомогти йому зробити перший переворот.

Як навчити дитину перевертатися швидше? Що ще може допомогти батькам у процесі навчання?

Зміцнення м'язів

Зміцнити м'язи малюка можна за допомогою масажу, гімнастики, плавання та активних ігор. Це радять абсолютно всі лікарі, яких мами звертаються з питань розвитку своїх дітей.

Вправа «хрест-навхрест»

Дайте дитині свої пальці, щоб вона міцно за них ухопилася, і повільно розведіть її ручки в сторони, а потім зведіть над грудкою в положенні «хрест навхрест».

Згинання-розгинання та велосипед

Ліктьові суглоби добре зміцнюються за допомогою вправ на згинання-розгинання ручок, при яких дитина піднімається на руках із положення лежачи на животі. Вправа "велосипед", у свою чергу, легко справляється зі слабкістю суглобів ніг.

Викладання на живіт

Як тільки малюк досягне віку 1 місяць, частіше викладайте його на животик, чи лежить він у ліжечку або на підлозі на ковдрі. Тільки будьте уважні і підтримуйте чадо під грудку, тому що його суглоби рук поки слабкі і він постійно тикатиметься носом у плед, як маленьке кошеня (кому це сподобається?).

Підбиваючи підсумки

Пам'ятайте, що кожен малюк індивідуальний і ми не втомимося повторювати цю важливу істину. Всі мами турбуються про те, щоб їх дитина розвивалася правильно і своєчасно, але в тому й річ, що вона сама вирішує, коли їй освоїти переворот на живіт або на бік. І якщо ваше чадо трохи відстає від своїх однолітків у цьому питанні, дайте йому ще трохи часу, і в нього обов'язково все вийде!