विनाश और मानसिक शक्ति की कमी. यदि कोई आदमी अचानक गायब हो जाता है, और असहनीय भावनाएं बनी रहती हैं। क्या करें? एक आदमी के बगल में मुझे खालीपन महसूस होता है

प्रत्येक मनुष्य के जीवन में कुछ सेकंड होते हैं जो मिनटों तक चलते हैं और यह सब घंटों, दिनों, महीनों और कभी-कभी वर्षों तक भी चलता रहता है और इन सबका कारण अस्तित्व संबंधी संकट या मध्य जीवन संकट हो सकता है।

अस्तित्वगत संकट, एक नियम के रूप में, 35-45 वर्ष की आयु के पुरुषों की विशेषता है।इस अवधि के दौरान, पिछले अनुभव का पुनर्मूल्यांकन होता है, या, अधिक सटीक रूप से, इसका कम आकलन होता है।

एक आदमी अपनी तुलना अपने साथियों से करता है और उसे एहसास होता है कि उसने जीवन में कुछ भी हासिल नहीं किया है।इसके अलावा, वह बहुत चुनिंदा तरीके से तुलना करते हैं और अपने पक्ष में नहीं। आदमी खालीपन महसूस करता है, जीवन निरर्थक लगता है और शायद उसे समझ नहीं आता कि वह आखिर क्यों जी रहा है।

इस स्थिति से बाहर निकलने का आदर्श तरीका एक विशेषज्ञ के साथ काम करना है जो इस रास्ते पर उसकी मदद करेगा। हालाँकि, हर किसी के पास यह अवसर नहीं है, इसलिए इस लेख में मैं एक आदमी को सामान्य स्थिति में वापस लाने के लिए कई सिफारिशें देने का प्रयास करूंगा।

1. एक व्यक्ति को जीवन के प्रति अपना स्वाद पुनः प्राप्त करने की आवश्यकता है, ताकि जीवन अर्थपूर्ण हो जाए, ताकि उसमें भावनाएँ प्रकट हों।

दृश्यों में बदलाव से यहां मदद मिल सकती है; हो सकता है कि आराम करने और भूलने के लिए कहीं जाना उचित हो।

एक आदमी को कम से कम कुछ समय के लिए कठोर वास्तविकता से बाहर निकालने की जरूरत है, ताकि वह हर चीज को थोड़ा अलग तरीके से देख सके।

2. अर्थ खोजने के लिए, उसे "छोटी जीत" की आवश्यकता है।

उदाहरण के लिए, एक और, अधिक स्थिर नौकरी या आय, ताकि एक आदमी को लगे कि वह उपयोगी है और बहुत कुछ उस पर निर्भर करता है, कि वह मांग में है और आवश्यक है।

3. यदि संभव हो तो खेल खेलें, लेकिन ओलंपिक रिकॉर्ड के लिए प्रयास न करें।

आप चलने, टहलने, दौड़ने से शुरुआत कर सकते हैं, एक आदमी को अपने शरीर, अपनी मर्दानगी के साथ अपना संबंध फिर से हासिल करने की जरूरत है, इससे उसे ताकत मिलेगी।

4. आप किसी खास विषय पर कुछ फिल्में देख सकते हैं.

उदाहरण के लिए, अस्तित्वगत संकट के बारे में फिल्में, अन्य लोगों के अनुभव के माध्यम से, एक आदमी समझ सकता है कि एक रास्ता है।

5. अस्तित्वगत संकट की स्थिति में होना, मनुष्य को अपना भावनात्मक क्षेत्र विकसित करने की आवश्यकता है।

आप कुछ प्रशिक्षणों में भाग ले सकते हैं जो भावनात्मकता के विकास को बढ़ावा देते हैं। अंतिम उपाय के रूप में, बस अपनी भावनाओं को बोलें, उन्हें यहीं और अभी अनुभव करें।

6. आपको अन्य लोगों, पुराने दोस्तों के साथ अधिक संवाद करने की ज़रूरत है, और यदि संभव हो तो, अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करें।

7. यदि ऐसा कोई अवसर है, तो आपको अधिक आनंद लेने की आवश्यकता है, या यूं कहें कि किसी और चीज़ पर स्विच करने की आवश्यकता है।

सिनेमा, बॉलिंग, बिलियर्ड्स, आदि।

8. मर्दाना काम करो.

अपार्टमेंट में मरम्मत करें, शिकार करने जाएं, मछली पकड़ने जाएं, कार की मरम्मत करें। ये भी "छोटी जीत" हैं।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, आपको यह याद रखना होगा कि मध्य जीवन संकट पर काबू पाने में सबसे अच्छा सहायक समय है, क्योंकि मानस को पिछले अनुभव का पुनर्गठन करने, उसका पुनर्मूल्यांकन करने और आवश्यक निष्कर्ष निकालने की आवश्यकता है।

अकेलापन, दूसरों की राय, रोजमर्रा के काम की एकरसता - ऐसे कई कारण हो सकते हैं कि महिलाएं ऐसे पुरुषों के साथ संबंध शुरू करती हैं जो उनके लिए पूरी तरह से अनुपयुक्त हैं। और कभी-कभी वे स्वयं इस बात पर ध्यान नहीं देते कि उन्होंने ऐसे रिश्ते बनाना शुरू कर दिया है जिनका कोई भविष्य नहीं है। निम्नलिखित संकेतों को पढ़ें कि आप गलत व्यक्ति को डेट कर रहे हैं। इससे आपको यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि आप अपने जीवन में कोई और गलती नहीं कर रहे हैं।

1. हर मुलाकात के बाद आप बिल्कुल खालीपन महसूस करते हैं।यदि आप वास्तव में किसी अद्भुत व्यक्ति से मिले हैं जो हर दृष्टि से आपके लिए उपयुक्त है, तो रोमांटिक रात का खानाया उसकी संगति में चलते हुए, आपको प्रेरित और आनंदित महसूस करना चाहिए, लेकिन निराश और चिंतित नहीं होना चाहिए।
   
2. आप इस रिश्ते को विकसित करने में बहुत अधिक प्रयास कर रहे हैं।जब लोग एक-दूसरे से प्यार करते हैं, तो उनके कार्य अक्सर आवेगपूर्ण और सहज होते हैं। हालाँकि, यह परिस्थिति जोड़े को अपना खाली समय एक साथ बिताने में खुशी और थोड़ा उत्साह महसूस करने से नहीं रोकती है, चाहे वे कुछ भी करें। यदि आपको सप्ताहांत के लिए किसी कार्य योजना पर सावधानी से विचार करना है और फिर भी यह आपको प्रसन्न नहीं करती है, तो गंभीरता से सोचें कि ऐसा क्यों हो रहा है। आख़िरकार, कोई भी आपको किसी ऐसे व्यक्ति के साथ समय बिताने के लिए मजबूर नहीं करता जिसे आप नहीं चाहते।
3. अपने प्रियजन के साथ अगली मुलाकात की प्रतीक्षा करते समय, आप उत्साह या आनंदमय मनोदशा महसूस नहीं करते हैं।जो लोग एक-दूसरे से सच्चा प्यार करते हैं वे अधिक बार मिलने और साथ में अधिक समय बिताने के लिए सब कुछ देने को तैयार रहते हैं। और जब आने वाली मुलाकात से कोई खुशी नहीं मिलती तो यह संकेत देता है गंभीर समस्याएंके साथ रखा।
4. आप रिश्ते में उसकी श्रेष्ठता महसूस करते हैं।वह लगातार आदेश देता है कि आप कहां जाएंगे, आप क्या करेंगे, और साथ ही वह आपकी राय में बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं रखता है। इससे पहले कि बहुत देर हो जाए, इसके बारे में सोचें, ऐसे व्यक्ति के साथ आपका जीवन कैसा होगा?
   
5. आपके बीच कोई "चिंगारी" नहीं है।आपका रिश्ता कठिन और थकाऊ काम जैसा दिखता है, और बेडरूम में मौज-मस्ती हमेशा संतुष्टि नहीं लाती है। 3, 5 या 7 साल के रिश्ते के बाद आपका क्या होगा?
6. आप एक साथ अपने भविष्य की कल्पना नहीं कर सकते।उनकी राय में "एक ही" पुरुष से मिलने के बाद, कई लड़कियाँ घंटों तक छत की ओर देखती रहती हैं, मानसिक रूप से एक साथ जीवन की शुरुआत, बच्चों के जन्म और यहाँ तक कि कल्पना भी करती हैं। सुखी बुढ़ापा. यदि आपके मन में ऐसे विचार नहीं हैं, तो आप स्पष्ट रूप से गलत व्यक्ति के साथ रिश्ते में हैं।
7. आप उसे अपना असली स्वरूप दिखाने से डरते हैं।कभी-कभी कुछ विवाहित युगलवे अलग हो जाते हैं और बड़े आश्चर्य से अपने पूर्व साथियों (जिनके साथ वे लगातार कई वर्षों तक एक-दूसरे के बगल में रहते थे) के बारे में सीखते हैं, जिससे पता चलता है कि वे रॉक क्लाइंबिंग या बंजी जंपिंग के शौकीन प्रेमी हैं! और यह सब इसलिए क्योंकि उनके पूर्व पतियों और जीवनसाथियों ने लगातार कई वर्षों तक अपना असली रूप छिपाया, उन्हें इस बात का भरोसा नहीं था कि वे अपने महत्वपूर्ण दूसरे पर भरोसा कर सकते हैं। उनकी गलतियों को मत दोहराओ और अब उन रिश्तों को खत्म करो जिनमें तुम खुद नहीं रह सकते।
8. जब आप अपने प्रियजन के निकट होते हैं तो आप हर शब्द और कार्य पर विचार करने का प्रयास करते हैं।किसी कारण से, आपको ऐसा लगता है कि यदि आप किसी ऐसी चीज़ पर हंसते हैं जो आपको अजीब लगती है या आपके कुछ निर्णयों पर अप्रिय आश्चर्य के साथ प्रतिक्रिया करती है तो वह आपका मूल्यांकन करेगा। ऐसी स्थिति से वही परिणाम हो सकते हैं जैसा कि पिछले पैराग्राफ में बताया गया है।
   
9. आप उससे अपनी बातें शेयर करने को तैयार नहीं हैं.आप अपने व्यक्तिगत सामान को उसके ध्यान से बचाने की पूरी कोशिश करते हैं और यह पसंद करते हैं कि वह "आपके क्षेत्र" पर बिल्कुल भी आक्रमण न करे। यह अजीब है, लेकिन प्यार करने वाले लोग, सब कुछ सामान्य होना चाहिए, है ना?
10. आप इसे अपने मित्रों और परिवार को दिखाने के लिए तैयार नहीं हैं।या तो अंतर्ज्ञान, या डर की एक छिपी हुई भावना कि आप उजागर हो जाएंगे, आपको अपने साथी को प्रियजनों से मिलवाने के क्षण को लंबे समय तक टाल देता है। आप किस बात से इतना डरते हैं: कि उसके दोस्त उसे ले जाएंगे या कि उसकी माँ पहली नज़र में उस तथ्य को निर्धारित करने में सक्षम होगी जो आप पहले से ही जानते हैं और घोषणा करेंगे कि वह आपके लिए उपयुक्त नहीं है?

रिश्तों के शुरुआती चरण में कई महिलाएं अक्सर पुरुषों के नेतृत्व का अनुसरण करती हैं, क्योंकि वे समझ नहीं पाती हैं कि एक पुरुष के पास क्या विचार और भावनाएं हैं। एक पुरुष एक महिला को खुश करने का प्रयास करता है क्योंकि वह तभी खुश महसूस करता है जब वह खुश होती है। महिलाएं हर चीज़ को अलग तरह से समझती हैं। महिलाएं इस बात से संतुष्ट नहीं हो सकतीं कि वे एक पुरुष को खुश करने में कामयाब रहीं। एक महिला को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि एक पुरुष ने उसे वह दिया जो उसे चाहिए। इसके बाद ही वह उसे प्यार देने के लिए तैयार होती है। एक महिला किसी पुरुष के साथ खुशी की भावना तभी साझा कर सकती है जब वह उसकी जरूरतों को पूरा करने में कामयाब रहा हो।

एक महिला को कभी भी किसी पुरुष को खुश करने के लिए बाध्य महसूस नहीं करना चाहिए।

कई महिलाओं को इस बात पर विश्वास करना मुश्किल लगता है। कुछ स्वतंत्र हैं और स्वतंत्र महिलाएंदूसरों की देखभाल करने की आवश्यकता महसूस न करें। वे चाहते हैं कि कोई उनकी देखभाल करे। यदि कोई महिला खालीपन महसूस करती है और किसी पुरुष के साथ संबंध बनाने की इच्छा रखती है, तो इसका मतलब है कि वह पहले ही अपनी लगभग सारी मानसिक शक्ति अन्य लोगों पर बर्बाद कर चुकी है। वह एक देखभाल करने वाले प्रेमी का सपना देखती है जिसके साथ वह आराम कर सके और आराम कर सके।

जब एक महिला खालीपन महसूस करती है, तो वह साझा करने के बजाय प्राप्त करना चाहती है। यदि उसे बदले में कुछ भी प्राप्त किए बिना लगातार साझा करना पड़ता है, तो वह दुखी महसूस कर सकती है। उसके लिए किसी पुरुष से कृतज्ञता के शब्द सुनना और उसकी मुस्कान देखना पर्याप्त नहीं है। जब कोई पुरुष खालीपन महसूस करता है और किसी महिला को खुश करने का प्रयास करता है, तो उसे बदले में उसकी मुस्कान और कृतज्ञता के शब्दों के अलावा कुछ भी नहीं चाहिए।

पहली नज़र में प्यार

महिलाएं पुरुष की खातिर अपने हितों का त्याग इसलिए भी करती हैं क्योंकि कभी-कभी वे अपने सामने एक वास्तविक पुरुष को नहीं, बल्कि अपनी कल्पनाओं का फल देखती हैं। महिला ऐसे व्यवहार करती है मानो उस पर जादू कर दिया गया हो। उसे ऐसा लगता है कि उसके सामने उसके सपनों का एकमात्र और आदर्श व्यक्ति है। इस अवस्था में, वह एक पुरुष के साथ ऐसा व्यवहार करती है मानो उसने पहले ही उसे वह सब कुछ दे दिया हो जिसकी उसे उससे अपेक्षा थी। वह उसके किसी भी कार्य को प्रोत्साहित करती है। उसकी कामुकता जाग जाती है, वह और अधिक आकर्षक हो जाती है, लेकिन, अजीब बात है, पुरुष उसमें रुचि खोना शुरू कर देता है।

जब एक महिला को प्यार हो जाता है, तो उसे ऐसा लगता है कि उसे वह सब कुछ मिल चुका है जिसका उसने सपना देखा था।

एक महिला अपने चुने हुए व्यक्ति की संगति में रहकर इतनी प्रसन्न होती है कि वह उसे एक अनूठे पुरुष की तरह लगने लगती है। वह सोचती है, “उसके योग्य बनने के लिए मुझे क्या करने की आवश्यकता है? मैं उसका प्यार कैसे अर्जित कर सकता हूँ? मुझे उसके लिए क्या करना चाहिए? मैं कैसे जांच सकता हूं कि वह मुझसे प्यार करता है? मैं उसे कैसे खुश कर सकता हूँ? एक महिला बहुत जल्द विचारों से काम पर उतर आती है। लेकिन जैसे ही वह अपनी भावनाएं दिखाती है, वह उसमें रुचि खो देता है।

एक बुद्धिमान महिला हर चीज़ को अलग ढंग से देखती है। भले ही उसे किसी पुरुष से प्यार हो गया हो, लेकिन उसे पता है कि वह केवल एक ही है प्रतीतउसका आदर्श साथी. वह निश्चित तौर पर कुछ भी नहीं जानती. मान लीजिए कि यह आदमी वास्तव में उसका आदर्श जीवनसाथी बन सकता है, लेकिन अभी तक वह ऐसा नहीं बन पाया है। यह मत भूलिए कि आपका रिश्ता अभी भी आगे नहीं बढ़ा है प्रथम चरण।आदमी ने अभी तक आपके प्रति वफादार रहने का फैसला नहीं किया है (जैसा कि होता रहता है)। तीसरा चरण),आपको अभी तक पता नहीं चला है कि वह किस तरह का व्यक्ति है (जैसा कि होता है)। चौथा चरण),और आपने अभी तक शादी करने का फैसला नहीं किया है (पाँचवाँ चरण)।महिलाओं को यह याद रखने की ज़रूरत है कि किसी पुरुष के साथ उनका रिश्ता किस स्तर पर है - और उसके अनुसार व्यवहार करें। यदि आप जानते हैं कि संभावित साथी के साथ आपका रिश्ता किसी न किसी स्तर पर पहुंच गया है, तो आप अपना सिर नहीं खोएंगे।

अध्याय 4

दूसरा चरण: अनिश्चितता

जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जो आपको विशेष रूप से आकर्षक लगता है, तो आप अनिश्चित महसूस कर सकते हैं। जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जिसके बारे में आप जानना चाहते हैं और उसके करीब आना चाहते हैं तो झिझक महसूस करना कोई असामान्य बात नहीं है। कुछ लोगों को ऐसे क्षणों में ऐसा महसूस होता है मानो उन्हें बिजली का झटका लगा हो। कभी-कभी, इस श्रेणी की ताकत से, आप यह अनुमान लगा सकते हैं कि आपके चुने हुए में वास्तव में अच्छी क्षमता है।

जब आप अपने जीवनसाथी से मिलते हैं, तो रिश्ते के दूसरे चरण में, आप पाएंगे कि आप समझ नहीं पा रहे हैं कि वह किस तरह का व्यक्ति है। इस स्तर पर, चाहे वह आपके लिए कितना भी उपयुक्त क्यों न हो, आप असुरक्षित महसूस करते हैं। दुर्भाग्य से, कई एकल लोग यह नहीं समझते हैं कि दूसरे चरण में हमेशा अनिश्चितता शामिल होती है। उन्हें ऐसा लगता है कि उन्होंने गलत साथी चुन लिया है, क्योंकि वे संदेह से घिर जाते हैं। अपने दिल की गहराई में, उन्हें यकीन है कि अगर उन्हें एक आदर्श साथी मिला, तो स्वर्ग के द्वार उनके सामने खुल जाएंगे और घंटी बज जाएगी।

अपने जीवनसाथी से मिलने के बाद, मेल-मिलाप के दूसरे चरण में आप पा सकते हैं कि आप इस व्यक्ति को नहीं समझ सकते हैं।

मेल-मिलाप के दूसरे चरण में, एक व्यक्ति प्रतिबद्ध हो सकता है सामान्य गलती, यदि वह इस तरह से अपनी भावनाओं को परखने के लिए अपनी चुनी हुई महिला की तुलना अन्य महिलाओं से करने का निर्णय लेता है। इससे उसे यह एहसास ही नहीं होगा कि उसने उस महिला को चुना है जो उसके लिए बिल्कुल उपयुक्त है।

पहले चरण में कई महिलाओं के साथ डेट करना समझ में आता है, लेकिन दूसरे चरण में यह केवल बाधाएं पैदा करता है। दूसरे चरण में, एक पुरुष को अस्थायी रूप से अन्य महिलाओं के साथ संवाद करना बंद कर देना चाहिए और अपने चुने हुए पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। पहले स्टेशन पर आप परिचित हो जाते हैं; दूसरे चरण में आप एक का चयन करें।आपके भविष्य के रिश्ते का भाग्य काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि आप दृढ़ इच्छाशक्ति वाला निर्णय लेने के लिए तैयार हैं या नहीं।