Megtanítjuk a gyermeket a személyes higiéniára. A gyermek napi higiéniája: mire kell emlékeznie egy első osztályosnak A gyermek személyes higiéniája

Amint a gyermek elkezd valamit megérteni, a szülőknek meg kell mondaniuk neki a gyermekek higiéniai szabályait. Tanítsd meg gyermekedet a tisztaságra és egészséges kép az élet a szülők egyik fő feladata, amikor gyermeket nevelnek.

A higiénia az orvostudomány azon része, amely a környezeti és munkatényezők emberi egészségre gyakorolt ​​hatását vizsgálja, egészségügyi szabályokat és előírásokat dolgoz ki. különféle betegségek, amelynek célja az élet meghosszabbítása és az egészség javítása.

A higiénia egyik ága a gyermekek és serdülők higiéniája, amely a következő problémák megoldására szolgál:

• A környezeti feltételek hatása a különböző korcsoportok gyermekek és serdülők;
• A képzési és oktatási folyamatok hatása;
• Megelőző intézkedések kidolgozása;
• Olyan higiéniai előírások és követelmények elfogadása, amelyek erősítik a gyermekek egészségét és segítik teljes körű fejlődésüket.

A csecsemők testhigiéniájának, alvásának és táplálkozásának szabályai

A csecsemők korhatára egy hónaptól egy évig terjed.

A szülőknek figyelemmel kell kísérniük és irányítaniuk kell a gyermek testének higiéniáját csecsemőkorban. Mindenféle betegség, pelenkakiütés és fertőző betegségek elkerülése érdekében a gyermeket időben meg kell fürdetni, evés előtt kezet kell mosni, szükség szerint mosni, de legalább naponta kétszer reggel és lefekvés előtt vágni. a körmöket időben, tisztítsa meg a fülét, mossa meg és fésülje meg.

Csecsemőkortól kezdve, hogy a gyermeket a tisztaságra szoktassák, az édesanya vagy más, higiéniai eljárásokban részt vevő családtag verseket, mondókákat vagy dalokat tanulhat, amelyek a gyermeket a testhigiéniára csábítják.

Amikor az első fogak megjelennek a szájüregben, el kell kezdeni a fogmosást, hogy ne legyen további probléma. Az első fogakat puha kefével, vagy akár szilikonkefével kell megmosni, fogkrém használata nélkül.

A szülőknek például meg kell honosítaniuk a fogmosás kultúráját.

Egy évesnél fiatalabb gyermekek esetében nagyon fontos a normál fejlődéshez az alváshigiénia figyelemmel kísérése. Az ébrenléti és alvási időket a gyermek életkorától függően be kell tartani. A megfelelő pihenéshez és gyógyuláshoz szükséges mikroklimatikus feltételeknek a következőknek kell lenniük:

1. Páratartalom – 50-70%;
2. Hőmérséklet - 18-22 Celsius fok.

A helyiséget, ahol a gyermek alszik, gyakran szellőztetni kell.

A babát időben, helyesen kell táplálnia, és nem kell túlterhelnie a gyomrot.

Testhigiéniai, alvási és táplálkozási szabályok kisgyermekek számára

NAK NEK bölcsődei csoport 1 és 3 éves kor közötti gyermekeket tartalmaznak. Ebben az időszakban a gyerekek szeretnek játszani. Ezért a gyermekek higiéniai eljárásokra vonatkozó továbbképzését játékokon vagy rajzfilmek vetítésén keresztül kell megvalósítani.

A kisgyermekek, akárcsak az előző csoport, maguk sem tudják ellenőrizni az összes higiéniai eljárás betartását. A szüleik továbbra is segítenek nekik ebben, és a higiénia minden bonyodalmában továbbképzések folytatódnak. Általában kisgyermekkorban a gyermeknek már minden foga megvan, amit már meg kell tanulnia helyesen mosni gyermekfogkefe és fogkrém segítségével. El kell magyarázni és meg kell mutatni, hogy a kefét fogmosás előtt és után is mossák, és hogyan kell helyesen csinálni. Ennek érdekében felkeresheti gyermekével a fogorvost is, hogy az orvos magán, vagy képeken mutassa meg az alapvető szabályokat.

Ebben a korban a gyerekeknek szüksége van egy délutáni alvásra. Ahhoz, hogy a gyermek jól elaludjon nappal és éjszaka ébren, minden energiát le kell fordítani. Ehhez érdemes időt szánni szabadtéri játékokra.

Nagyon fontos az is, hogy megtanítsa a babát fésülködni, hogy ügyes gyerek legyen.

Higiéniai szabályok az óvodás korú gyermekek számára

Gyermekek ig iskolás korú(3-7 éves korig) már tudnia kell és egyértelműen tudnia kell, hogy evés előtt és WC-be járás után kezet kell mosni. Ha a gyermek megérintette a háziállatokat, akkor közölnie kell vele, hogy ezután nem tudja a szájába tenni a kezét, és nem vehet semmit az ételből. A személyes kézhigiénia betartása elengedhetetlen. Ebben a korban a szülőknek meg kell tanítaniuk gyermeküket, hogy szappannal megfelelően mossák meg a kezét, és ne csak öblítsék le.

Óvodás korban meg kell tanítania a babát, hogy önállóan zuhanyozzon. Először természetesen a szülők felügyelete mellett és egy kis vízfolyás alatt. Ebben a korban a gyerekek szeretnek mindent maguk csinálni, ezért gyermekével együtt kell bemenni a boltba, hogy higiéniai termékeket vásároljanak: mosdókendőt, gumipapucsot, fogkefét és fogkrémet, fürdősapkát, sampont, fésűt, tusfürdőt vagy szappan és kéz törölközőt és testeket. Ezután a gyermek örömmel veszi a higiéniai eljárásokat.

Higiénés szabályok általános iskolás korú gyermekek számára

Az általános iskolás gyerekek 7 és 10 év közöttiek. A tanárok a szülők segítségére állnak, hogy elmagyarázzák a higiéniai szabályokat általános osztályok. Szisztematikusan tartanak oktatási beszélgetéseket a higiénia fontosságáról.

Hét éves korára a gyermeknek tudnia kell és képesnek kell lennie arra, hogy következetesen végezze el a testhigiéniát reggel, este és szükség esetén a szabadba való kilépés után. Először mosson kezet szappannal, majd tiszta kézzel mossa meg arcát, nyakát és fülét. Az 1. osztályba járó gyermeknek tisztának, takarosnak és rendezettnek kell lennie, mindig legyen fésült haja és kellemes illata legyen.

A testhigiénés készségek erősítésére kínálhat gyermekének tematikus kifestőkönyveket, amelyeket a gyermek és szülei kiszíneznek, hogy megismételjék a higiéniai szabályokat.

Az általános iskolás korú gyermekeknek továbbra is szükségük van délutáni pihenőre, ezért az iskolák meghosszabbított napközis csoportokat szerveztek, amelyek gyermekágyakkal vannak ellátva.

Nagyon fontos, hogy a gyermek megfelelően étkezzen. Teljesen egészséges reggeli, ebéd és vacsora szükséges. A második reggelihez harapnivalók és délutáni tea is rendelkezésre áll.

A gyermekek és serdülők higiéniája olyan probléma, amellyel minden szülő elkerülhetetlenül szembesül az életében. Cikkünkben elmondjuk a csecsemők gondozásának szabályait, felsoroljuk azokat a hibákat, amelyeket a felnőttek leggyakrabban elkövetnek, amikor megpróbálják gyermekeikben a tisztaság szeretetét elültetni, és elmondjuk a pubertáskorú fiúk és lányok higiéniai eljárásainak sajátosságait. .

Miért van szükség a gyermekek higiéniájára?

Gyermekkorunktól kezdve a szülők és a tanárok belénk oltják, hogy a higiéniai szabályok betartása nélkülözhetetlen feltétele a túlélésnek ebben a világban. Ha nem mosott kezet az utazás után, májgyulladást kapott, elhanyagolta az intim eljárásokat, bőrgyulladást kapott, figyelmen kívül hagyta a fogkefét, szuvasodást kapott és elbúcsúzott a fogától.

azonban emberi higiénia megfelelő megközelítést igényel. Itt fontos tudni, mikor kell abbahagyni, mivel mind a tisztasági kérdések figyelmen kívül hagyása, mind a túlzott buzgóság a betartásukban egy dologhoz vezet - egészsége megsérül. Az első esetben a kórokozó baktériumok intenzív támadása betegségekhez vezet. A másodikban a szervezet hozzászokik a steril tisztasághoz, és gyengíti védekező mechanizmusait, majd bármilyen kórokozó mikroba a kórházi ágyban landolhat. Mint látható, az eredmény ugyanaz, csak az utak különböznek.

Gyermekek és serdülők higiéniája - fontos eleme oktatás. Cikkünkben eláruljuk, hogy biztosítható-e, hogy babája egészségesen nőjön fel, és ne riadjon vissza a szappantól és a fogkefétől.

Higiéniai szabályok a csecsemők számára

Figyeld meg higiéniai szabályokat a születés utáni első napoktól kezdve fontos, akkor a baba annak tudatában fog felnőni, hogy a fürdés, mosás és fogmosás ugyanolyan természetes, mint az evés, alvás és légzés. Az újszülött szervezete még nem képes a felnőttekével egyenértékűen ellenállni a betegségeknek, ezért rendkívül fontos, hogy a kismamák betartsák az alábbi ajánlásokat.

Mosás

Minden reggel meg kell mosni a babát forralt víz pár fokkal melegebb a testhőmérsékletnél. Az eljárás egyszerű és primitív: nedvesíts meg egy steril vattát vízben, és töröld le vele a baba arcát, fókuszálva Speciális figyelem szem és orr. Az eljárás során nyugodtan beszélgessen babájával, hogy ne legyen ideges vagy ingerült, akkor kellemes asszociációi lesznek ezzel az eljárással.

Fürdés

Minden alkalommal meg kell mosni a babát, miután „vécére megy”. Ezt meleg vízzel kell megtenni az alja felé, és nem mindegy, hogy fiút vagy lányt mosol. Ha nincs kéznél meleg víz, használja nedves törlőkendő, a fenekét tisztára törölve és babaporral megszórva. Javasoljuk, hogy vásároljon speciális, eldobható törlőkendőt gyermekek számára.

A baba egy hónapos koráig fürdessük meg forralt víz, melynek hőmérséklete tapasztalt anyákÁltalában úgy mérik, hogy a könyökét a fürdőbe mártják – enyhén melegnek kell lennie. Hetente néhányszor fürdessük meg a babát kamilla vagy madzag hozzáadásával. Nem érdemes gyakoribb „gyógynövényes” eljárásoknak kitenni a babát, mert bőrallergia léphet fel.

Szeretett gyermeke fürdetése után törölje szárazra egy puha törülközővel, hagyja megszáradni a maradék nedvességet, és csak ezután húzza fel a pelenkát.

Bőrápolás

A csecsemők bőre nagyon érzékeny: a ruha minden ránca kidörzsölheti, a felesleges nedvesség pedig pelenkakiütést okozhat. Ezért újszülöttek számára vásároljon babakrémeket és külső varrásokkal ellátott pólót, és kenje be a hónaljat és az ágyék környékét babakrémekkel és kenőcsökkel.

Tisztítsa meg a kis fideszes fülét pamut törlőkendő. De ne próbáljon túl mélyen behatolni – így árthat a babának.

Próbáljon meg meggyőződni arról, hogy fia vagy lánya a higiéniát és a higiéniát pozitív érzelmekkel társítja. Énekeljen dalokat gyermekének a fürdési eljárások során, és szórakoztassa fényes játékokkal, ha pedig kicsit nagyobb lesz, szervezzen játékokat, például játékjachtokat vagy horgászatot.

Gyermek higiénia: óvodás kor

Az óvodás korban a higiénia alapjait lefektetik a gyermek fejében. Ilyenkor fontos megtanítani a kicsinek:

• reggel mosd meg az arcod. Mutasd meg a saját példáddal, milyen kellemes ez az eljárás, és a kis „ismétlő” átveszi a szokásodat, hogy reggel tisztára tedd az arcod;

• naponta kétszer mosson fogat étkezés után. Magyarázza el gyermekének, hogy a fogainak van egy ellensége - a fogszuvasodás, ami fáj neki. És megvédhetik őket a fogszuvasodástól Fogkefeés tészta;

• mosson kezet az utcáról való visszatérés, WC látogatás vagy háziállatokkal való játék után. Meséljen babájának azokról a kis káros mikrobákról, amelyek megpróbálnak bejutni a kezéből a szájába, és betegséget hoznak magukkal. A higiéniai termékek – szappan és víz – elűzhetik a baktériumokat a tenyeréből;

• rendszeresen fürödjön szappannal és törlőkendővel. Fiatal sportolóknak minden nap ilyen eljárást kell végezniük, mivel a fizikai aktivitás jobban izzadnak, mint társaik. Ha a sporthoz való barátságod a testnevelés órákra korlátozódik, akkor elég, ha négynaponta egyszer emlékezni kell a szappanról és a törlőkendőről.

Fontos, hogy higiéniai cikkek megfelelt a gyermek életkorának. Az orvosok azt javasolják, hogy három éves kortól kezdjék el a fogkrémmel való fogmosást. Ezt megelőzően elegendő kizárólag ecsettel, paszta használata nélkül eltávolítani róluk az ételmaradékokat. Egy éves korig általában meg lehet elégíteni a rendszeres vizes öblítéssel vagy a fogak gézzel történő törlésével.

A legtöbb gyerek nem szereti a hajmosás folyamatát. Ezért azt tanácsoljuk, hogy olyan hatású sampont vásároljon, amely nem csípi a szemét, és nem vonja el játékokkal gyermeke figyelmét, miközben kezeli a haját. Ne feledje: óvodás korban a gyermekek higiéniájának játékos jellegűnek kell lennie, akkor az eljárások nem okoznak elutasítást.

A szülők gyakori hibái

A szülők gyakran követnek el hibákat, amikor a tisztaság iránti vágyat próbálják kelteni gyermekükben: próbálnak nyomást gyakorolni, megfélemlíteni, tanítani. Emiatt a gyerekek higiéniája undorítóvá válik a baba számára, és igyekszik csökkenteni a mosakodás és fürdetés idejét. Ennek elkerülése érdekében kerülje el:

• túlzott gondoskodás. Adja meg gyermekének a lehetőséget, hogy kezet mosson, megszáradjon és csobbanjon a fürdőben. Hagyja, hogy ügyetlenül cselekedjen, de idővel mindent megtanul, és nem veszíti el érdeklődését;

• hagyd békén a kisgyermeket. A fürdőben annyi a kísértés: illatos szappan, szirupszerű sampon - könnyen a szemtelen ember pocakjába kerülhetnek;

• sietség. Az önhigiénés eljárások újdonságok a kicsi számára, így lassan megbirkózik velük. Ha elsieted, arra kényszeríted, hogy lerövidítse az eljárás idejét anélkül, hogy azt befejezné;

• szidja a babát. Nem megy egyszerre – foglalkozz vele. A sikoltozásod nem segít gyorsabban elsajátítani a képességeidet, hanem csak negatív attitűdöt alakít ki a folyamat iránt a kicsiben. A higiénia szükséges és fontos, de csak a te szereteted és türelmed segíti a kis huncutkodót hozzászokni és élete részeként elfogadni.

Személyi higiéniai szabályok tizenévesek számára

A pubertás alatt a tinédzser teste megtapasztalja hormonális változások, melynek hatására a faggyú- és verejtékmirigyek intenzívebben kezdenek el váladékot termelni. Más szóval, a tinédzser bőre zsírosabbá válik, és jobban izzad. Ezért a személyes higiéniának ebben a korban megvannak a maga sajátosságai.

Kellemetlen tulajdonság zsíros bőr- pórusok eltömődésének képessége, ami csúnya pattanásokat eredményez a gyermek arcán és hátán. A cink alapú tisztító gél segít elkerülni ezt. Jól tisztít és enyhén szárítja a bőrt.

A reggeli és esti zuhany megoldja az izzadság problémáját, a dezodor pedig a hónalj szagát. Csak magyarázza el a fiatal úrnak és hölgynek, hogy ezt a terméket rendszeresen kell használni, és nem alkalmanként. És tanítsd meg őket mindennap cserélni a fehérneműt, és vegyél nekik természetes anyagokból készült fehérneműt: jól kondicionálják a levegőt és felszívják a nedvességet.

12-13 éves korukban a tinédzsereknek meg kell ismerkedniük a szabályokkal intim higiénia, hiszen ebben a korban kezdődik a pubertás, és ezzel nemcsak a hónaljban és az ágyék tájékán jelenik meg a szőr, hanem a menstruáció és a nedves álmok is.

Mit kell tenniük a szülőknek?

1. Előre szóljon fiának és lányának az akaratlan magömlésről és menstruációról, és magyarázza el, mit kell ilyen esetekben tenni. A lánynak meg kell mutatni, hogyan kell használni az egészségügyi betéteket, és milyen gyakran kell cserélni.

2. A fiút meg kell tanítani használni biztonsági borotva, a lányom pedig - szőrtelenítő krémekkel, hiszen a gyerekek felnőttek, és nekik maguknak kell szőrt eltávolítaniuk a testükről.

Ne feledjük: a 12-16 éves gyermek fiziológiailag egyre jobban hasonlít egy felnőttre, ezért a serdülők higiéniája is felveszi a felnőtté válás sajátosságait.

Miben különbözik a női higiénia a lányok higiéniájától, és különbözik-e egyáltalán, lásd a videót Dr. Komarovsky iskolájából:

Nem titok, hogy a gyermek személyes higiéniája kulcsfontosságú jó egészségés az immunitás. Ha megtanítja babáját a saját testének gondozásának legegyszerűbb alapjaira, megvédi őt a kórokozó baktériumoktól és vírusoktól. Készülj fel azonban arra, hogy elég nehéz lehet gyermekedben elsajátítani a kézmosás és a „nyomás alatti” fürdés szokását. Javasoljuk a gyermekek személyes higiénés készségeinek fejlesztését játékforma, a Moidodyrról szóló mesékkel, finom illatú kozmetikumokkal és saját példájukkal hívják fel a kis fideszesek figyelmét.

Tanítsd meg gyermekednek a személyes higiéniát: 5 gyakori hiba

Már től meg kell ismertetni a gyerekekkel az öngondoskodás szabályait fiatalon. Az újszülött minden új napját az anya szavaival kell kezdeni: " Jó reggelt kívánok, végezzünk nyújtásokat és mossuk meg az arcunkat.” Nagyon fontos, hogy ezt a rituálét rendszeresen megismételjék. A gyerekek már 1,5-3 évesen készek mindent menet közben tanulni és megragadni, így amit most befektetsz gyermekedbe, az a felnőttkori önszerveződés alapja lesz.

Ugyanakkor a szülők gyakran követnek el súlyos hibákat, amelyek nemcsak lelassítják gyermekük személyi higiéniájára való tanítását, hanem teljesen ellenkező eredményhez is vezethetnek. Nézzük meg, mit ne tegyél, ha nem szeretnéd, hogy piszkosul nőjön fel babád:

1. A szülők gyakran mindent megtesznek a gyerekeik helyett: megmossák az arcukat, letörlik az arcukat, kefére nyomják. fogkrém stb. Könnyű kitalálni, hogy ebben az esetben a kicsi nem tanul semmit – egyszerűen nem lesz lehetősége rá;
2. Nem tanácsos felügyelet nélkül hagyni gyermekét a higiéniai eljárások során, amíg nem biztos abban, hogy minden műveletet önállóan el tud végezni. A legjobb esetben egy fogkefe kefeként szolgál egy kis művész számára, és csempe lesz belőle méltó csere festőállvány; legrosszabb esetben az epres sampon kóstolójának lehet szüksége egészségügyi ellátás. Segítsen a babának, tegyen meg mindent vele együtt, hogy világosan megmutassa, hogyan kell arcot mosni, fogat mosni stb.;
3. Ne siesse el gyermekeit – az a vágy, hogy a dolgokat rekordidő alatt végezzék el, hanyagságot és figyelmetlenséget okozhat a jövőben. A felnőttek számára a személyes higiénia napi szokás, a kisgyermekek számára viszont izgalmas rituálé. Idővel mechanikussá válik, de az ennek mesterséges elérésére tett kísérletek teljesen elriaszthatják a gyermek természetes érdeklődését a személyes higiénia iránt;
4. Ha higiénés szokásokat akarsz bevezetni gyermekedbe, nem szabad megfélemlíteni fogszuvasodással, veszélyes baktériumokkal és egyéb rémtörténetekkel. Ez a módszer nem hatékony, mert a legtöbb esetben a gyerekeknek fogalmuk sincs, miről van szó, és miért kell félniük tőle;
5. Ha valami nem sikerül a gyereknek, nem engedi magát körmöt vágni, hajat mosni, nem kell idegeskedni és folytatni a kellemetlen procedúrát a makacs ellenállás ellenére sem. Ne feledje: nincs erőszak! Ez csak súlyosbítja a helyzetet - a személyes higiénia problémákat okoz a babában. negatív érzelmek, ami biztosan nem vezet semmi jóra.

A gyermekek személyes higiéniájának alapvető szabályai

6 éves koráig a gyermeknek teljes mértékben el kell sajátítania az összes higiéniai eljárást, és az idősebbek segítsége vagy emlékeztetője nélkül végre kell hajtania azokat. Nézzük meg a gyermekek személyes higiéniájának alapvető szabályait:

• Szájápolás

A gyermeknek reggelente reggeli után, este lefekvés előtt kell fogat mosnia gyermekfogkrémmel és saját kefével, amelyet havonta kell cserélni. A fogszuvasodás kockázatának minimalizálása érdekében tanítsa meg gyermekét, hogy minden étkezés után öblítse ki a száját forralt vízzel.

• Az arc, a fülek, az orr, a nyak és a lábak higiéniája

A baba naponta kétszer (reggel és este), szükség szerint mossa meg az arcát és a nyakát. Lefekvés előtt meg kell mosnia a lábát, ha korábban nem fürdött vagy zuhanyozott. A kicsi mindezzel egyedül is megbirkózik; A szülők feladata az irányítás. Az orrjáratokat szükség szerint meg kell tisztítani, a füleket hetente egyszer, szűkítővel ellátott fülpálcikákkal. A lábkörmöket 3-4 hetente vágják le. Ezek a személyes higiéniai eljárások a gyermekek számára meglehetősen összetettek, ezért idősek felügyelete alatt kell őket végrehajtani.

• Hajápolás

Gyermekek óvodás korú segítség nélkül képes megtanulni fésülni. Adja meg gyermekének saját fésűjét, és magyarázza el, hogyan kell használni. Ha a lány hosszú haj, tanácsos, hogy édesanyja segítsen neki a haját. A fiúk szüleinek azt javasoljuk, hogy kéthavonta egyszer látogassanak el fiukkal a fodrászatba. Ugyanilyen fontos az időben történő hajmosás. Ezt hetente 1-3 alkalommal kell elvégezni (hajtípustól függően) babasampon használatával.

• Kéz- és körömhigiénia

A gyermeknek már óvodás korában világosan meg kell értenie, hogy evés előtt, a WC látogatása és a szabadban járás után szappannal kell kezet mosni. Hetente egyszer az anyának le kell vágnia a körmét.

• A genitális higiénia

Tanítsd meg babádat, hogy naponta 1-2 alkalommal mosakodjon meg meleg vízzel és szappannal. Intim személyes higiéniai célokra a gyermeknek külön törölközőt kell biztosítania.

• Testápolás

Az óvodás korú gyermekek számára ajánlott hetente egyszer fürödni, este pedig zuhanyozni. Persze ha a baba nagyon szeret vízkezelések, és ez nem megterhelő számodra, megengedheted neki, hogy gyakrabban csobbanjon - heti 2-3 alkalommal. A forró évszakban bátorítsa gyermekét, hogy ne csak lefekvés előtt zuhanyozzon, hanem reggel is. 4,9/5 (25 szavazat)

Élesen rosszabb lett. Ezt a jelenséget több ok okozza, ezek közül az egyik az, hogy a gyermek megsérti a személyes higiénia alapjait.

Szabályok, amelyeket be kell tartani a ház falain belül

Az iskolás az, amire minden gyereknek törekednie kell. Erre kell megtanítanod a babádat születése pillanatától kezdve! Annak elkerülése érdekében, hogy egy gyereket nyálasnak nevezzenek, a szülőknek több évig keményen kell dolgozniuk gyermekük nevelésén. Amikor a baba felnő, önállóan fogja megmosni az arcát és fogat mosni, anya vagy apa segítsége nélkül.

Az iskolai megfelelés fontos szempont a gyermeknevelésben. Először is, a szülőnek meg kell tanítania a gyermeket az ágy elkészítésére. Másodszor, reggel és este szellőztetni kell azokat a szobákat, ahol a gyerekek alszanak. Ne feledje, hogy a 15 perces napfény elpusztítja a levegőben, valamint a padló és a bútorok felületén lévő baktériumokat. Ezért a függöny nélküli ablakok napsütéses napon - kiváló megelőzés vírusos és fertőző betegségek. Harmadszor, tiszta edények is fontos pont vírusos és fertőző betegségek megelőzésében.

Magától értetődik, hogy senki sem mondta le a reggeli és esti fogmosást és arcmosást. Az első osztályos tanulónak ezeket a műveleteket önállóan kell elvégeznie! Győzze meg gyermekét, hogy be kell tartania a személyes higiéniai szabályokat. Nem nehéz meggyőzni egy diákot.

Hogyan kell helyesen kezet mosni

Már kora gyermekkorunkban arra tanítanak bennünket, hogy evés előtt és a szabadban sétálva mossunk kezet. De a vizsgálatok kimutatták, hogy a gyerekek és felnőttek 95%-a nem tudja, hogyan kell ezt helyesen csinálni! Ön szerint mi ennek az oka? Minden nagyon egyszerű. Amikor kinyitjuk a vizet a csapból, piszkos ujjakkal érintsük meg a fogantyút vagy a szelepet. A bőr felszínén élő mikrobák azonnal átkerülnek a kézre! Szappanos kézmosás után ugyanazokat a szelepeket érintve elzárjuk a csapot, és a bacilusokat visszahelyezzük a tiszta kézre. Az ilyen mosás hatása és haszna szinte nullára csökken.

Felmerül egy logikus kérdés: "Akkor hogyan kell helyesen kezet mosni?" Itt minden egyszerű. Az algoritmus ugyanaz. De a csap elzárásakor vegyen a kezébe egy szalvétát, fedje le vele a szelepet, és fordítsa el a szükséges számú alkalommal. Ha egykarú daruval rendelkezik, ez még egyszerűbb. Zárjuk le hátoldal tenyér. És persze ne felejtsen el fertőtlenítőszerrel kezet mosni.

Lifehack fogmosáshoz

Aki életében legalább egyszer volt fogorvosnál, valószínűleg emlékszik a fogantyún lévő ovális és tiszta tükörre, amelyen keresztül láthatja a fogorvos munkájának eredményét. Ugyanezt a mosogató melletti gyerekpohárba is beteheti, csak miniatűr méretben.

Ez az intézkedés lehetővé teszi a gyermek számára, hogy megfigyelje a fogakat mosás közben, mérlegelje, mi történik a távoli fogakkal, mennyire vannak megtisztítva. Ha rendszeresen és hatékonyan hajtja végre ezt az eljárást, akkor a fogorvosi látogatások minimálisra csökkennek.

Ha beteg a gyerek!

Ha egy gyermek vagy felnőtt megfázásban vagy influenzában szenved, szigorítani kell a tanuló személyes higiéniai szabályait. A feljegyzés azt javasolja, hogy a betegség ideje alatt minden családtagnak legyen saját evőeszköze (bögre, tányér, villa, kanal). A helyiséget és a betegszobát a lehető leggyakrabban szellőztesse. Mind a betegek, mind az egészséges embereknek maszkot kell viselniük az arcukon. Ha a beteg tüsszent vagy köhög, akkor egyszerűen le kell takarnia a száját vagy az orrát egy zsebkendővel, amikor ezt teszi!

Személyi higiéniai szabályok iskolások számára: emlékeztető (röviden)

1. Fogmosással kell kezdeni és befejezni a napot.
2. A gyakorlatok elvégzése után meg kell vetni az ágyat, és félre kell mozdítani a függönyöket, kinyitva az ablakot.
3. Minden héten le kell vágnia a kéz- és lábkörmét. A legjobb, ha ezt vasárnap este, az iskolai hét kezdete előtt teszi meg, és utána zuhanyoz le.
4. Mind a lányoknak, mind a fiúknak minden este meg kell mosniuk magukat - ez szerepel az iskolások személyes higiéniájára vonatkozó szabályokban.
5. Az emlékeztető emlékeztet arra, hogy hetente többször is dörzsölje le testét szappanos törlőkendővel. Ez az eljárás eltávolítja a szennyeződéseket és a baktériumokat az epidermisz felületéről, és eltávolítja az elhalt bőrrészecskéket.
6. A gyermekeknek hetente legfeljebb 2 alkalommal kell hajat mosniuk. Gyakorival megfázás az eljárások számának csökkentése megengedett.
7. A gyermeknek minden reggel tiszta, vasalt bugyit és zoknit (harisnyanadrágot) kell felvennie.
8. Az iskolai menzán nem lehet inni valaki más poharából, és nem használhatja más evőeszközeit.
9. Nem szabad megosztani a tartalék cipőket.
10. Ismeretes, hogy a tanórákon az iskolások előszeretettel rágják a tollak kupakját, valamint a ceruzáik tetején lévő radírokat. Ez szigorúan tilos.
11. A saját fésű segít az iskolásoknak elkerülni a tetűfertőzést.

Mi a teendő, ha….

Ha egy gyermek elfelejti betartani az iskolás gyermek személyes higiéniai szabályait, akkor ez az emlékeztető a segítségére lesz. Meg kell sokszorozni, és a lehető leggyakrabban a gyermek látókörébe kell kerülni. A szülőknek is szigorúan be kell tartaniuk ezeket a szabályokat. Ha egy gyermek látja, hogy az anya vagy az apa betartja a higiéniai előírásokat, akkor ő maga is boldogan követi azokat, utánozva szeretett szüleit.

Tartsa tisztán, és szervezete erős immunitással hálálja meg ezt a munkát!

Az óvodáskorú gyermekek higiéniájával a tudomány foglalkozik, amely tanulmányozza külső tényezők amelyek hatással vannak a gyermek testére. Az óvodáskorú gyermekek személyes higiéniája megköveteli az alapvető és elsődleges intézkedések betartását a gyermek egészségének megőrzéséhez szükséges feltételek megteremtése érdekében. A gyermek számára megfelelő rendszer kialakításának fő feladata az egészséges alvás, az időben történő étkezés és szükséges pihenés ebédidőben és éjszaka. Ha nem tartják be a szükséges rendet, akkor a gyermek rossz egészségi állapotát, levertségét, fáradtságát, majd pszichés betegségeit észlelheti.

Óvodáskorú gyermekek higiéniája - Személyi higiéniai szabályok a gyermekek számára

Személyi higiéniai szabályok óvodás gyermekek számára képeken: