Kodėl trečiąjį trimestrą yra stiprus dusulys. Kodėl nėštumo metu atsiranda dusulys? Dusulys ir širdies plakimas nėštumo metu

Dusulys yra kvėpavimo dažnio ir gylio pažeidimas, lydimas oro trūkumo jausmo. Įprastai moteris per minutę įkvepia apie 16-18 kartų, esant dusuliams tenka kvėpuoti dažniau, o besilaukianti per tą patį laiką kvėpuoja daugiau nei 18 kartų.

Dusulys gali padidėti, pavyzdžiui, esant intensyviam fiziniam krūviui, susijaudinimui, tvankioje patalpoje, gulint ant nugaros ar dėl aptemptų drabužių. Tai gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Tačiau nėštumo metu dusulys dažniausiai nesusijęs su jokia liga. Jis atsiranda dėl kvėpavimo sistemos persitvarkymo kūdikio laukimo procese ir paprastai sumažėja likus 2-4 savaitėms iki gimdymo. Taip nutinka todėl, kad kūdikio galva nusileidžia į mažąjį dubenį, moters skrandis pasislenka žemiau, sumažėja spaudimas diafragmai (raumuo, skiriantis krūtinės ląstą ir pilvo ertmes), o besilaukiančiai mamai tampa lengviau kvėpuoti.

Kodėl nėštumo metu darosi sunku kvėpuoti?

Viršutinėse kvėpavimo sistemos dalyse (nosies ertmėje, trachėjoje, bronchuose) vyksta gleivinės pakitimų – ji edemuoja, lengvai pažeidžiama, jos ląstelės išskiria daug gleivių. Visa tai yra padidėjusios estrogenų hormonų sekrecijos pasekmė. Dėl to dažnai užgula nosis, sutrinka kvėpavimas. Krūtinės ląstos konfigūracijos ir diafragmos padėties pokyčiai kūdikio laukimosi metu pradeda ryškėti anksti ir ryškėja nėštumo eigoje. Auganti gimda spaudžia diafragmą, kuri, savo ruožtu, pakyla, spaudžiant apatines plaučių dalis. O į tokias varžančias aplinkybes organizmas reaguoja keisdamas kvėpavimą. Tuo pačiu metu jis tampa paviršutiniškas ir pagreitėja.

Tai turi įtakos kvėpavimo dažnumui ir gyliui bei hormonui progesteronui, kuris intensyviai gaminasi nėščios moters organizme. Jo lygio padidėjimas sukelia smegenų kvėpavimo centro suaktyvėjimą, kuris „duoda komandą“ dažniau kvėpuoti. Dėl paviršutiniško ir dažno kvėpavimo į organizmą pradeda patekti daugiau deguonies – būsimoji mama nuolat yra plaučių hiperventiliacijos būsenoje, o anglies dvideginio kiekis, atvirkščiai, mažėja. Atrodo, kad daug deguonies yra gerai. Tačiau čia iškyla problema: tokioje situacijoje kraujas prisotinamas deguonies ir ne taip noriai jį atiduoda audiniams. Dėl to organai, tarp jų ir smegenys, gauna mažiau deguonies, o būsimoms mamoms gali skaudėti galvą, svaigti galva, atsirasti baimė, nerimas, žiovulys, mieguistumas, nuovargis, diskomfortas širdies srityje, net pykinimas ir pilvo skausmas.

Nėštumo metu padidėjus estrogenų ir progesterono kiekiui, padidėja adrenoreceptorių, kurie daugiausia yra širdyje ir kraujagyslėse, jautrumas. Tai sukelia širdies susitraukimų dažnio padidėjimą. Atitinkamai, kuo daugiau kraujo praeina per širdį, tuo daugiau jai reikia deguonies, o būsimoji mama pradeda dažniau kvėpuoti.

Nėščios moters cirkuliuojančio kraujo tūrio padidėjimas taip pat turi įtakos kvėpavimo padažnėjimui nėštumo metu. Juk tarp jos ir kūdikio atsiranda papildomas, trečias kraujotakos ratas. Tai vyksta nuo pirmojo nėštumo trimestro. Dabar apkrova širdžiai didėja – ji turi išpumpuoti daugiau kraujo ir ji dažniau susitraukia, o kvėpavimo sistema į tokius pokyčius reaguoja didindama kvėpavimo dažnį.

Būsimoms mamoms dusulio atsiradimas taip pat yra susijęs su deguonies apykaitos padidėjimu (ypač daug deguonies reikalauja raumenys dirbdami), o tai paaiškinama pagreitėjusiais redokso procesais audiniuose.

Dusulys nėštumo metu: ar būtina gydyti?

Visi kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių sistemų restruktūrizavimo procesai, įskaitant padidintą plaučių ventiliaciją, yra skirti užtikrinti efektyvų deguonies tiekimą kūdikiui. Todėl pasikartojantis dusulys nėra liga ir nereikalauja gydymo, o po gimdymo būsimos mamos kūnas savarankiškai grįš į ankstesnę būseną, o kvėpavimo sutrikimai praeis savaime. Tačiau tiek per didelė, tiek nepakankama plaučių hiperventiliacija gali sutrikdyti (sumažinti) placentos kraujotaką ir sutrikdyti nėštumo eigą bei kūdikio vystymąsi. Taigi, nors dusulys laukiant kūdikio dažniausiai nesusijęs su jokia liga, apie visus nusiskundimus šiuo laikotarpiu reikėtų pranešti savo gydytojui akušeriui-ginekologui.

Nė uncijos kofeino!
Būsimoji mama turėtų atsisakyti bet kokios formos kofeino, nes jis gali išprovokuoti dusulio atsiradimą dėl poveikio širdies ir kraujagyslių sistemai. Faktas yra tas, kad kofeinas stimuliuoja specialių adrenerginių receptorių, kurie padidina širdies susitraukimus, veiklą, padidina kraujospūdį, sužadina centrinę nervų sistemą, todėl organizmui reikia daugiau deguonies. Maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug kofeino, yra kava, juodoji ir žalioji arbata, kakava, šokoladas ir kokakola.

Be to, pasitaiko atvejų, kai nereikėtų atidėti vizito pas gydytoją ir reikia skubiai kreiptis patarimo. Tai daryti būtina, jei nėščią moterį nuolat vargina ar atsiranda ramybės būsenos dusulys, lydi alpimas, karščiavimas, kosulys, skausmas, širdies nepakankamumas, taip pat jei pamėlynuoja lūpos ir oda. Šie požymiai gali būti bet kokios širdies ligos (pvz., širdies aritmijos, širdies nepakankamumo), plaučių (plaučių ir bronchų uždegiminių ligų, astmos, plaučių embolijos ir kt.) ar anemijos pasireiškimas. Tada gydytojas paskirs reikiamą gydymą būsimai mamai, kurio tikslas - pašalinti šias problemas.

Dusulys nėštumo metu: kaip padėti sau?

Jei kvėpavimo diskomfortas yra susijęs su nosies užgulimu, tuomet galite sau padėti, pavyzdžiui, prieš miegą gerai išvėdindami kambarį arba atidarydami langą, kad gautumėte gryno oro. Svarbu stengtis nukreipti dėmesį į ką nors kita (pavyzdžiui, peržvelgti žurnalą), pakelti pagalvę aukščiau, ilgai negulėti ant vieno šono, kad nepadidėtų kraujotaka į vieną ar kitą pusę. , kuris prisideda prie nosies gleivinės paburkimo ir kvėpavimo pasunkėjimo. Nepageidautina naudoti vazokonstrikcinius lašus, nes juose yra vaistinės medžiagos, kuri gali įsisavinti į kraują ir neigiamai paveikti augantį kūdikį. Bet jei nosies užgulimas tampa visiškai nepakeliamas, vis tiek galima retkarčiais vartoti lašus, pirmenybę teikiant vaikiškiems, nes juose yra mažesnė veikliosios medžiagos koncentracija.

Norint sumažinti dusulį, patartina užimti tokią padėtį, kuri sumažintų spaudimą diafragmai. Pavyzdžiui, atsisėskite, atsistokite ant keturių ar atsigulkite ant šono.

Jei būsimoji mama guli ant nugaros, apatinės tuščiosios venos suspaudimą dėl padidėjusios gimdos taip pat gali lydėti padidėjęs dusulys, galvos svaigimas ir net alpimas. Norint išvengti tokių nemalonių pasekmių, nerekomenduojama gulėti ant nugaros, ypač antroje nėštumo pusėje. Patartina miegoti ant šono arba pakėlus galvą aukštai (po galva galite pasidėti kelias pagalves).

Nedėvėkite aptemptų drabužių, ypač su diržu arba tvirtai užsisegę ant krūtinės.

Ją reikia atlikti tokiu tempu, kad nesukeltų dusulio. Bet jei jis vis dėlto atsirado, norint atkurti kvėpavimą, reikia patogiai įsitaisyti ir uždėti kairę ranką ant krūtinės, o dešinę - ant skrandžio. Įkvėpkite „vienas-du-trys“, iškvėpkite „keturis“ (o pečiai ir kaklas turi būti kuo labiau atpalaiduoti). Taip pat gali padėti pakelti rankas virš galvos kelis kartus giliai įkvėpus ir iškvėpti (nuomonė, kad nėščiosios neturėtų kelti rankų aukštyn, yra mitas).

„Plaučių mankšta“ – dainavimas padės sumažinti dusulį nėštumo metu. Todėl būsimos mamos gali drąsiai dainuoti savo mėgstamas dainas, ir kvėpuoti bus lengviau!

Svarbu
Kad neišprovokuotų dusulio atsiradimo, patartina neperduoti, ypač prieš miegą! Valgant didelius maisto kiekius persipildo skrandis, išspaudžiama ir pakeliama diafragma, o tai sukelia dusulį.

Laukiant kūdikio, kad neišprovokuotų dusulys, būtina apsisaugoti nuo pasyvaus rūkymo. Tabako dūmuose esantis nikotinas ir anglies monoksidas, patekę į kraują, sutrikdo deguonies tiekimą į motinos ir kūdikio audinius ir organus, sukelia kraujagyslių spazmus, organizmas į tai reaguoja didindamas spaudimą ir padidindamas širdies veiklą. greičiu, o tai sukelia greitą kvėpavimą ir dusulį.

Nėštumo metu atsipalaiduoti ir atstatyti kvėpavimą padės melisos eterinio aliejaus naudojimas (pavyzdžiui, aromatinėje lempoje), taip pat galite gerti vaistažolių arbatą iš motininės ar valerijono.

Nėščioms moterims būtina vartoti vitaminų ir mineralų kompleksus, kurių sudėtyje yra geležies. Taip pat būtina valgyti pakankamai mėsos produktų, kuriuose gausu geležies (jautiena, liežuvis, kepenys), kad nėštumo metu neišsivystytų anemija, dėl kurios atsiranda dusulys. Juk esant nepakankamam raudonųjų kraujo kūnelių kiekiui, sumažėja hemoglobino, tiekiančio deguonį į audinius, kiekis, todėl smegenys „duoda signalą“ kvėpavimo centrui dažniau siųsti impulsus į plaučius ir, atitinkamai, dažnį. padidėja kvėpavimo judesiai.

Neturėtume pamiršti apie plaučius. Be papildomo deguonies tiekimo mamos ir kūdikio organizmui, bus lavinama ir kvėpavimo sistema. Nėščiosioms joga padeda tinkamai valdyti kvėpavimą, išmokti atsipalaiduoti ir gerai nuraminti besilaukiančias mamas. Be to, užsiimant joga ateityje bus lengviau ištverti gimdymą ir pasitelkus kvėpavimo techniką skausmui malšinti susitraukimų ir bandymų metu.

Mama, laukdama kūdikio, turėtų vengti stresinių situacijų, dėl kurių padidėja adrenalino išsiskyrimas (o receptorių jautrumas jam nėštumo metu jau yra didelis) ir padažnėja tiek kvėpavimas, tiek pulsas.

Atpalaiduojantis galvos, kaklo ir pečių masažas padeda sumažinti įtampą ir normalizuoti kvėpavimą nėštumo metu. Galite pasigaminti ir patys, bet geriau į šią veiklą įtraukite, pavyzdžiui, vyrą. Taigi atsipalaidavimas bus pilnesnis. Tai gali būti lengvi glostymo judesiai iš viršaus į apačią, išilgai kraujotakos kraujagyslėse (jei tai daroma iš apačios į viršų, tai padidins spaudimą). Tinka ir lengvi sukamieji judesiai (ypač galvos odoje), tarsi brėžiant spiralę ant odos, patartina masažuoti nuo galvos centro iki periferijos.

Jeigu visos šios priemonės nepadeda, o dusulys nėštumo metu ir toliau vargina, reikėtų pasitarti su nėštumą stebinčiu gydytoju. Jis supras šios būklės priežastis, pasakys, kaip ją palengvinti, o prireikus paskirs gydymą.

Nėštumo metu daugeliui žmonių sutrinka kvėpavimo ritmas, dėl to atsiranda deguonies trūkumo jausmas – vadinamasis dusulys. Pirmieji požymiai atsiranda, kai būsimoji mama priversta ilgą atstumą nueiti pėsčiomis arba lipti laiptais. Vėliau tampa neįmanoma giliai įkvėpti ir dėl to ištinka panikos priepuoliai, kuriuos taip pat lydi stiprus širdies plakimas. Kokia yra tokio dusulio priežastis gimdymo metu ir kaip moteris gali sau padėti tokiomis akimirkomis, aptarsime toliau.

Šie bauginantys ir nemalonūs simptomai besilaukiančioms mamoms pasireiškia dėl daugelio priežasčių, priklausomai nuo to, kiek laiko jie pasireiškė pirmą kartą.

Tuo atveju, kai dusulys pasireiškia pačioje nėštumo pradžioje, to priežastis gali būti neteisinga kasdienė rutina ir blogi moters įpročiai, kurių jai dar nepavyko įveikti, taip pat įvairūs patologiniai. ligų.

Ankstyvosiose stadijose dusulys gali atsirasti dėl kelių priežasčių:
Sunkus fizinis pratimas;
Moralinė ir nervinė įtampa;
Staigus hormonų antplūdis;
Rūkymas, įskaitant pasyvųjį;
Alkoholiniai gėrimai;
Anemija;
Staigus kraujotakos padidėjimas;
Plaučių ligos: alerginė ar bronchinė astma, taip pat tuberkuliozė;
Nepatogūs drabužiai iš sintetinių audinių.

Tačiau, kaip taisyklė, nėštumo pradžioje moteris nepatiria dusulio ir džiaugiasi savo laiminga padėtimi.
Daugeliu atvejų dusulys pasireiškia jau antrąjį trimestrą, kai kūnas pradeda intensyviai keistis.

Vaikas pradeda augti, jam reikia daugiau vietos, todėl padidėja gimda ir daromas spaudimas moters vidaus organams.

Gimdos padidėjimas tiesiogiai veikia diafragmą, dėl kurios pasunkėja kvėpavimas, kuris pirmųjų pasireiškimų metu yra gana silpnas. Dusulio stiprumas antrąjį nėštumo trimestrą yra susijęs su tuo, kaip aukštai pakyla gimda. Tuo atveju, jei būsimoji mama nesusitvarkė su žalingais įpročiais arba serga mažakraujyste, dėvi nepatogius sintetinius drabužius ar serga plaučių ligomis, labiausiai išryškėja kvėpavimo pasunkėjimas.

Sunkiausi dusulio priepuoliai ištinka paskutiniais nėštumo etapais dėl to, kad gimda padidėja iki maksimalaus dydžio ir vis labiau spaudžia diafragmą.

Gera žinia ta, kad netrukus šis jausmas baigsis.

Likus kelioms savaitėms iki gimdymo, kūdikis nusileidžia į dubens sritį ir gimdos spaudimas diafragmai nutrūksta, o moteris gali giliai kvėpuoti. Nedidelei daliai moterų skrandis nenukrenta ir teks ištverti iki pat gimimo.
Būsimoji mama neturėtų bijoti ir panikuoti, nes dusulys nėštumo metu yra greičiau taisyklė, o ne išimtis. Svarbiausia žinoti, kaip galite sau padėti ir palengvinti dusulio simptomus.

Ką daryti, kai atsiranda dusulys

Pirmiausia apie dusulio simptomus praneškite savo ginekologui. Kompetentingas specialistas turėtų patarti nėščiajai apie galimą kvėpavimo pasunkėjimą, taip pat duoti keletą patarimų, kaip palengvinti šią būklę be vaistų.
Tačiau retas gydytojas pateikia išsamias instrukcijas dėl dusulio, todėl mes jums apie tai papasakosime išsamiai:
Taisyklingas kvėpavimas. Daugelis moterų nuo pat nėštumo pradžios mokosi taisyklingai kvėpuoti gimdydamos. Su dusuliu ši praktika pravers. Tuo atveju, jei dar negalvojote apie gimdymo procesą ir kvėpavimo būdus, galite jį pradėti jau dabar.

Kvėpavimo technika pagerins jūsų savijautą, tuo pačiu vaiko organizmas taip pat bus prisotintas deguonies.

Be to, kai ateis laikas gimdyti, būsite taisyklingo kvėpavimo profesionalas, o tai turės teigiamos įtakos gimdymo procesui.
Supažindinsime su viena iš daugelio kvėpavimo pratimų technikų – atsistokite keturiomis, nuleiskite galvą žemyn, kad kaklas neįsitemptų, atpalaiduokite visus įmanomus raumenis ir stenkitės kvėpuoti lėtai ir giliai. Taip kvėpuokite, kol pasijusite geriau.

Kai tik prasideda pirmieji dusulio apraiškos, būtina atsigulti, jei tai neįmanoma, atsisėsti patogioje padėtyje. Jei esate viešajame transporte, nesidrovėkite ir paprašykite duoti jums vietą, padėti atidaryti langą. Jei esate gatvėje arba kambaryje, kuriame nėra sėdimų vietų, pritūpkite.
Jei naktį pasunkėja kvėpavimas, miego metu pasidėkite kelias pagalves ir miegokite pusiau sėdėdami. Atkreipiame dėmesį, kad nėščiosioms draudžiama miegoti ant nugaros, nes tai viena iš pozicijų, sukeliančių dusulį, o kūdikis taip pat jaučiasi suvaržytas.
Jei didžiąją dienos dalį sėdite, stenkitės atsikelti ir sušilti, atlikite lengvą gimnastiką, dažniau keiskite pozicijas.
Normaliam kvėpavimui labai naudinga vaikščioti gatve, pasistenkite skirti šiam tikslui bent keturiasdešimt minučių per dieną. Jei šalia namo yra parkas ar miškas, tuomet vaikščioti ten būtina.
Neperkraukite skrandžio! Valgykite dažnai, bet po truputį, nes skrandžio sieneles iš visų pusių spaudžia gimda, o persivalgius pastebimai pablogės kvėpavimas.


Atsisėskite patogioje kėdėje, ramiai pasėdėkite keletą minučių, kad visiškai atsipalaiduotumėte. Tris sekundes giliai įkvėpkite, tada iškvėpkite, kol visas oras išeis iš plaučių. Tokius kvėpavimo pratimus reikia daryti tol, kol būklė pagerės. Paprastai pakanka kelių minučių.
Dusulio atveju puikiai nusiraminti padeda vaistažolės, tokios kaip valerijonas, motinėlė. Tačiau nepamirškite, kad gimdant vaiką, prieš vartojant net pačius nekenksmingiausius vaistus, būtina pasikonsultuoti su ginekologu.
Aromaterapija taip pat yra būtina norint atsipalaiduoti ir normalizuoti kvėpavimą. Ankstyvosiose stadijose galite gulėti šiltoje vonioje su keliais lašais melisos aliejų. Vėliau rekomenduojama naudoti kvapiąsias žvakes ar lempas.

Dusulys nėštumo pradžioje

Neretai nėščios moterys jaučia dusulį pačioje nėštumo pradžioje.
Taip gali būti dėl to, kad organizmas sunkiai susitvarko su stipriais hormoniniais pokyčiais. Be to, dusulio priepuoliai gali sukelti įprastą toksikozę. Yra nuomonė, kad toksikozė yra nuolatinis pykinimo jausmas, rėmuo, vidurių pūtimas, tačiau dusulys taip pat pasireiškia kaip viena iš jos apraiškų.

Histozė paskutinėse nėštumo stadijose taip pat gali sukelti dusulį.

Gana dažnai pirmą nėštumo savaitę moteris kiekvieną kartą pavalgiusi jaučia dusulį, net jei pavalgė tik šiek tiek. Jį taip pat gali lydėti skrandžio skausmas, ryškus rėmuo ir raugėjimas. Tokios apraiškos atsiranda, kai skrandyje kaupiasi daug druskos rūgšties, o jos kiekio padidėjimą įtakoja hormoninis antplūdis nėščios moters kūne.

Dusulys antrąjį nėštumo trimestrą

Jei ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu dusulys pasireiškia ne taip dažnai, tai antrąjį trimestrą jis pasireiškia dviem iš trijų atvejų. Taip yra dėl to, kad šiame nėštumo etape organizme vyksta stipriausi pokyčiai, dėl kurių pasunkėja kvėpavimas ir atsiranda kitų dusulio simptomų.

Šie veiksniai turi įtakos kvėpavimo pasunkėjimui šiuo laikotarpiu:
Vaikas sparčiai auga, vaisiaus kiaušinėlyje reikia turėti daug daugiau vietos nei anksčiau. Be to, vaisiaus vandenys taip pat tampa daug didesni, o placenta padidėja.
Auganti gimda sukelia ir dusulį, kuris intensyviai ima slėgti būsimos mamos vidaus organus.
Gimda palaipsniui kyla aukštyn, o tai taip pat provokuoja dusulį.
Visi šie veiksniai padidina dusulio riziką. Taip pat kai kurios nesąžiningos mamos, nepaisydamos visų gydytojų perspėjimų, nenori atsikratyti žalingų įpročių ir įtempto gyvenimo būdo.

Dusulys vėlyvojo nėštumo metu

Kad ir kaip sunku būsimai mamai kvėpuoti pirmąjį ir antrąjį trimestrą, šios būklės pikas būna vėlyvose nėštumo stadijose! Tai paaiškinti labai paprasta – nėščios moters fiziologija tokia, kad gimda auga visą laikotarpį ir dėl to pakyla aukščiau, vaisius taip pat didėja ir kartu jie spaudžia vidaus organus.
Taip pat didelis spaudimas plaučiams, jie fiziškai negali visiškai atsidaryti. Be visų šių priežasčių, suvaržyta ir diafragma, kuri taip pat turi įtakos kvėpavimo procesui.

Kad ir kaip nemalonu būtų jausti deguonies trūkumą dusulio priepuolių metu, nėščioji turi suprasti, kad tai tiesiog reikia ištverti.

Pasitaiko ir tokių atvejų, kai besilaukianti vis labiau vingiuoja ir tiesiog ima dusti, o tai nieko gero nepriveda. Taip pat būtina atsižvelgti į tai, kad jei turite didelį vaiką ar net daugiavaisį nėštumą, tada dusulio simptomai pasireikš gana dažnai.
Tai vadinamasis besilaukiančios mamos „kryžius“, kurį ji privalo nešti. Likus kelioms savaitėms iki gimdymo, kūdikis persikelia į moters dubenį, nusileidžia pilvas, atsistato moters kvėpavimo procesas.

Ar dusulys gali reikšti rimtą problemą?

Mūsų laikais tokie bronchai yra dažni – plaučių ligos, tokios kaip astma (bronchinė ar alerginė), taip pat plaučių uždegimas.
Jei nėščiai mamai diagnozuojama panaši diagnozė, ji negali išvengti kvėpavimo sunkumų. Siekdami sumažinti tokių ligų riziką, gydytojai primygtinai reikalauja įvesti vakciną nuo gripo virusų, nes būtent ši liga gali išprovokuoti rimtesnes.

Nėštumo metu moters organizmas išgyvena dramatiškus pokyčius, įskaitant kraujo krešėjimo kokybę, o tai gali išprovokuoti tokią rimtą ligą kaip plaučių trombai (embolija).

Tačiau ši labai pavojinga komplikacija yra labai reta.
Tuo atveju, kai būsimos motinos kvėpavimo sunkumai nedidėjo palaipsniui, o atsirado staigiai ir labai ryškiai, greičiausiai tai rodo rimtą moters kūno nukrypimą. Nedelsdami kreipkitės į savo gydytoją. Jei neįmanoma kvėpuoti, atvirai kalbant, nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą!

Nereikia atidėti kelionės pas specialistą, jei:
Jūs sergate lėtine astma ir jaučiate, kad atėjo paūmėjimo laikotarpis;
Kvėpavimas labai greitas, bet tuo pačiu sunkus;
Širdies plakimas ir pulsas pagreitėja;
alpimo būsena;
Krūtinės ląstos suspaudimas arba skausmingas kvėpavimas;
Lūpos, kaip ir pirštai, įgavo mėlyną atspalvį;
Veido oda tapo melsvai blyški;
Panikos priepuolis;
Prasidėjo kosulys, kūno temperatūra smarkiai šoktelėjo.

Jei išlaikėte visus būtinus tyrimus, kurie neatskleidė jūsų rimtų ligų ir patologijų, tuomet turite įtikinti save, kad dusulys yra tik dar viena dažna nėštumo apraiška.

Tai patiria kone kiekviena besilaukianti mama, o visa tai praeina be pėdsakų, kai pilvukas grimzta į dugną, ar po gimdymo. Nesijaudink, rūpinkis savimi. Būk sveikas!

Kai vaisius vystosi, nėščioms moterims, atlikus įprastas kasdienes užduotis, gali būti sunku kvėpuoti.

2015 metais Izraelio mokslininkai atliko tyrimą, kurio rezultatai parodė, kad nuo 60 iki 70% moterų vaiko gimdymo laikotarpiu jaučia dusulį.

Gydytojai šio simptomo priežastį dažniausiai sieja su tuo, kad gimda padidėja ir pradeda spausti plaučius, todėl tampa sunku kvėpuoti. Šiame straipsnyje aptarsime šią ir kitas dusulio priežastis nėštumo metu. Be to, pateiksime strategijas, kurios gali padėti sumažinti dusulį, ir nurodysime, kokiomis situacijomis moterys turėtų kreiptis į gydytoją dėl šio simptomo.

Įvadas

Nors dusulys yra dažnas nėštumo simptomas, gydytojai ne visada gali greitai ir lengvai nustatyti problemos priežastį.

Dusulys vaiko gimdymo laikotarpiu gali atsirasti dėl kelių veiksnių – nuo ​​iki širdies būklės pokyčių.

Kai kurios moterys sunkumus gali pastebėti beveik iškart po nėštumo, kitos – antrajame ar trečiame trimestre.

Žemiau mes atidžiau pažvelgsime į dusulio priežastis kiekviename trimestre.

Pirmojo trimestro priežastys

Pirmąjį trimestrą vaisius dažniausiai dar nėra pakankamai didelis, kad nėščiajai sukeltų kvėpavimo sutrikimų. Tačiau kai kuriais atvejais taip yra.

Diafragma yra kupolinė raumenų struktūra, skirianti širdį ir plaučius nuo pilvo. Pirmąjį nėštumo trimestrą jis pakyla apie keturis centimetrus.

Diafragmos judėjimas padeda plaučiams prisipildyti oro. Nors kai kurios moterys nėštumo metu nepastebi kvėpavimo gylio pokyčių, kitos gali nesugebėti visiškai ir giliai kvėpuoti.

Kartu su diafragmos padėties pasikeitimu, padidėjęs progesterono kiekis organizme sukelia greitą nėščių moterų kvėpavimą.

Vienas iš dviejų pagrindinių moteriškų lytinių hormonų. Jis vaidina svarbų vaidmenį vaisiaus vystymuisi, bet taip pat skatina kvėpavimo procesą. Didėjant progesterono kiekiui, moterų kvėpavimas pagreitėja.

Nėštumo metu progesterono kiekis moters organizme pakyla.

Nors greitas kvėpavimas ne visada sukelia dusulį, kai kurios moterys gali pastebėti kvėpavimo proceso pobūdžio pokyčius.

Priežastys antrajame trimestre

Nėščios moterys dažniausiai jaučia didesnį dusulį antrąjį trimestrą.

Šiuo laikotarpiu kvėpavimo sutrikimus dažniausiai sukelia padidėjusi gimda. Tačiau reikia pastebėti, kad pasikeitus širdies darbui, gali pasunkėti kvėpavimo procesas.

Nėštumo metu moters organizme žymiai padidėja kraujo kiekis. Širdis turi daugiau dirbti, kad ją perkeltų po visą kūną, taip pat į naują organą – placentą.

Padidėjęs krūvis širdžiai gali lemti tai, kad moteriai pradeda trūkti dusulys.

Priežastys trečiąjį trimestrą

Trečiąjį trimestrą kvėpavimas gali palengvėti arba pasunkėti. Tai labai priklauso nuo besivystančio vaisiaus galvos padėties.

Prieš vaikui pradedant apsiversti ir nusileisti į dubenį, jo galva gali būti arčiau šonkaulių ir spausti diafragmą. Dėl to sunku kvėpuoti.

Remiantis JAV nacionalinio moterų sveikatos išteklių centro duomenimis, ši problema dažniau pasireiškia 31–34 nėštumo savaitę.

Kitos priežastys

Jei nėščia moteris pajunta ūmų dusulį, ji turi vykti į ligoninę ir apie tai pasakyti gydytojui.

Nors su nėštumu susiję pokyčiai dažnai sukelia tam tikrų kvėpavimo sunkumų, paslėptos sveikatos būklės gali prisidėti prie šios problemos. Tai apima toliau nurodytus dalykus.

• Astma. Nėštumas gali sustiprinti esamus astmos simptomus. Jei moteris serga astma, ji turėtų pasikalbėti su savo gydytoju apie nėštumo metu galimas gydymo galimybes, pvz., inhaliatorius ar vaistus.
• Perigimdinė kardiomiopatija. Tai širdies nepakankamumo tipas, atsirandantis nėštumo metu arba iškart po gimdymo. Dažni šios būklės simptomai yra kulkšnies patinimas, žemas kraujospūdis, nuovargis ir aritmijos. Daugelis moterų mano, kad šie simptomai yra susiję su nėštumu, tačiau svarbu suprasti, kad perinatalinė kardiomiopatija gali turėti rimtą poveikį organizmo sveikatai ir dažnai reikalauja medicininės pagalbos.
• Plaučių embolija. Plaučių embolija atsiranda, kai kraujo krešuliai blokuoja arterijas, tiekiančias kraują į plaučius. Embolija gali labai paveikti kvėpavimą, sukelti kosulį, krūtinės skausmą ir dusulį.

Kaip kovoti su dusuliu nėštumo metu?

Dusulys nėščioms moterims gali sukelti didelį diskomfortą ir trukdyti jų įprastinei kasdienei veiklai.

Laimei, yra keletas žingsnių, kurių galite imtis, kad kvėpavimas būtų patogesnis. Žemiau pateikiami patys efektyviausi.

• Taisyklingos laikysenos palaikymas leis gimdai kuo toliau nutolti nuo diafragmos. Šiai moteriai gali padėti atraminiai diržai nėščiosioms, kurių galima įsigyti specializuotose parduotuvėse.
• Naudokite papildomas pagalves, kad palaikytumėte viršutinę nugaros dalį miegant, kurios leidžia gimdai, veikiant gravitacijai, grimzti žemyn ir taip atlaisvinti daugiau vietos plaučiams. Šioje padėtyje šiek tiek pasvirusi į kairę gimda bus toliau nuo aortos – didelės arterijos, pernešančios deguonies prisotintą kraują po visą kūną.
• Naudojant kvėpavimo techniką, kurios dažnai naudojamos gimdymo metu, pavyzdžiui, Lamaze technika. Tokios technikos gali padėti moteriai ne tik nėštumo, bet ir gimdymo metu.
• Stebėkite savo kūno būklę ir prireikus sustabdykite veiklą. Labai svarbu daryti pertraukėles ir pailsėti, jei kvėpavimas tampa per sunkus. Nėštumo pabaigoje moterys dažniausiai nebegali būti tokios aktyvios kaip anksčiau.

Jei moteris turi kitų sveikatos sutrikimų, sukeliančių dusulį, tuomet ji turi laikytis gydytojo rekomendacijų ir griežtai laikytis gydymo plano.

Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?

Nors daugelis moterų patiria dusulį gimdymo metu, kai kuriuos šios būklės simptomus reikia gydyti.

Nėščios moterys turi nedelsdamos kreiptis į gydytoją, jei joms pasireiškia šie simptomai:

• mėlynos lūpos, pirštai ar kojų pirštai;
• aritmija arba per didelis širdies susitraukimų dažnis;
• skausmas kvėpuojant;
• ūminis dusulys, kuris laikui bėgant blogėja;
• švokštimas kvėpavimas.

Jei dusulys sukelia ypatingą diskomfortą arba moteris jį pastebi pirmą kartą, taip pat reikia pasikalbėti su specialistu.

Gydytojas gali atlikti kai kurias diagnostikos procedūras, pvz., kojų ultragarsinį tyrimą (ultragarsą). Taip įsitikinsite, kad kraujo krešuliai nesukelia dusulio.

Nėštumo metu, ypač paskutinį trimestrą, besilaukiančiai mamai gali padidėti dusulys, nes plečiasi gimda, ribojamos plaučių talpos. Nėštumo hormonai (pirmiausia progesteronas) taip pat skatina greitą kvėpavimą, kad padėtų kompensuoti ribotą erdvę pilve. Dėl to jūs kvėpuojate dažniau, kad aprūpintumėte pakankamai deguonies sau ir savo kūdikiui.

Ar normalu, kad nėštumo metu jaučiamas dusulys?

Nėštumo metu dusulys yra labai dažnas. Apie 70% būsimų mamų, kurios niekada anksčiau nepatyrė kvėpavimo sunkumų, susiduria su šia problema nuo pirmojo trimestro.

Dusulys gali prasidėti pirmąjį ar antrąjį trimestrą. Dažniausiai ja serga moterys, kurios priaugo antsvorio arba turi daugiau nei vieną vaiką.

Be to, dusulys prisideda prie žemo fizinio pasirengimo lygio. Tačiau net ir tie, kurie anksčiau palaikė gerą formą, gali pastebėti, kad nėštumo metu ėmė gaudyti kvapą.

Iš pradžių oro trūkumas gąsdina daugumą būsimų mamų. Nors sunku kvėpuoti dažnai yra nepatogus, nėštumo metu jis paprastai yra nekenksmingas.

Kodėl nėščioms moterims atsiranda dusulys?

Estrogeno lygis didėja nėštumo metu, prieš arba lygiagrečiai su progesterono kiekiu. Šis hormonas padidina progesterono receptorių skaičių ir jautrumą CNS kvėpavimo centre (pagumburyje ir pailgosiose smegenyse).

Taip pat dusulio atsiradimas gali būti susijęs su veikliosiomis medžiagomis, tokiomis kaip prostaglandinai, kurios gimdymo metu stimuliuoja lygiuosius gimdos raumenis ir yra visus tris nėštumo trimestrus. Vieni jų padidina kvėpavimo takų pasipriešinimą sutraukdami bronchų lygiuosius raumenis, kiti gali turėti bronchus plečiantį (plečiantį bronchus) poveikį.

Tai tik dalis hormoninio poveikio kvėpavimo sistemai.

fiziniai pokyčiai

Hormonai skatina organizmą kaupti skysčius ir didinti kraujo tūrį. Gilesnis kvėpavimas padeda širdžiai susidoroti su padidėjusiu kraujo tiekimu. Dėl to dar negimusiam vaikui užtikrinama visavertė medžiagų apykaita. Kvėpavimo dažnis dėl šios priežasties nekinta, tačiau kvėpavimas tampa gilesnis, todėl deguonies pasisavinimo ir anglies dioksido išsiskyrimo procesas vyksta efektyviau. Štai kodėl būsimos mamos kartais jaučia dusulį dar prieš pradedant apvalėti skrandžiui.

Laipsniškas augančio vaisiaus dydis taip pat lemia oro trūkumą. Gimda, plečiasi po 4 mėnesio, vis labiau ima remtis į raumenį, esantį po krūtine (diafragma), kuris dėl to suspaudžia plaučius. Dėl to keičiasi ir krūtinės ląstos forma – jos aukštis trumpėja, tačiau didėja kiti krūtinės matmenys, siekiant išlaikyti pastovų bendrą plaučių talpą.

Nesijaudink. Nors dėl anatominių pakitimų nėštumo metu sumažėja vadinamasis iškvėpimo rezervas ir funkcinis liekamasis plaučių pajėgumas, sveikas nėštumas vis tiek išsaugo gyvybinį pajėgumą, kvėpavimo takų praeinamumą ir dujų mainus. Paprasčiau tariant, jūs galite pakankamai kvėpuoti, nepaisant dusulio simptomų.

Kiek laiko truks kvėpavimo sutrikimai?

Dusulys gali būti stebimas beveik iki pat gimimo, būtent iki to momento, kai kūdikio galva įkrenta į dubenį ir užsifiksuoja. Dėl to sumažės slėgis diafragmai.

Pirmojo nėštumo metu tai įvyks maždaug 36 savaitę, kai kūdikis nusileis į dubenį. Daugybę kartų gimdžiusioje moteryje jis gali nenusileisti iki paskutinio.

Iš karto po gimdymo nukrinta hormono progesterono lygis, sumažėja spaudimas diafragmai ir gimdai, normalizuojasi kvėpavimas.

Tačiau kai kuriais atvejais gali prireikti iki šešių mėnesių, kol krūtinė sugrįš į ankstesnį tūrį. Tačiau ir po to jis bus kiek platesnis nei prieš nėštumą.

Ar dusulys turi įtakos negimusiam vaikui?

Išskyrus kitus įspėjamuosius ženklus, dusulys nėštumo metu yra visiškai normalus ir nekenkia kūdikiui. Tiesą sakant, jūs kvėpuojate pakankamai giliai, kad aprūpintumėte vaisius reikiamu deguonies kiekiu, net jei jums atrodo, kad taip nėra.

Kaip palengvinti dusulį?

Kaip išvengti dusulio?

Kada turėtumėte nerimauti?

Sunkus kvėpavimas, nuovargis ir širdies plakimas gali būti žemo geležies kiekio kraujyje (anemijos) požymiai.

Oro trūkumas gali pasireikšti beveik kiekvienam žmogui. Šios būklės priežasčių yra daug – tai gali būti per didelis svoris ir fizinis aktyvumas. Jei nėštumo metu sunku kvėpuoti, greičiausiai ši būklė yra susijusi su nauja moters padėtimi, prie kurios ji nėra pripratusi. 9 mėnesių nėštumo metu moteris turi patirti daug nepatogumų ir sunkumų: rėmuo, pilvo pūtimas, patinimas, strijos, amžiaus dėmių atsiradimas ir daug daugiau.

Situacija ypač paaštrėja paskutiniais nėštumo mėnesiais, kai vaisiaus dydis žymiai padidėja, o visiems būsimos motinos organams ir sistemoms sukuriama papildoma apkrova. Kodėl taip nutinka, daugelis moterų nežino, pradeda panikuoti ir nepagrįstai skambina pavojaus signalu, o ramybė ir normali psichoemocinė būsena yra raktas į vaiko sveikatą ir visavertį vystymąsi.

Daug moterų skundžiasi būkle, kai gimdymo laikotarpiu sunku kvėpuoti. Būsimos mamos priverstos nemiegoti naktimis, atidaryti langus, kad išvėdintų miegamąjį, didžiąją nakties dalį praleisti pusiau sėdimoje padėtyje. Kaip atsikratyti šios nemalonios būklės, kiekviena moteris randa būdų sau individualiai. Kodėl taip nutinka ir kada – kiekvienai atskirai moteriai tokia problema gali kilti dėl visiškai skirtingų priežasčių. Dusulys gali pasireikšti daugiausia vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu, tačiau tokie atvejai nėra neįprasti net pirmąjį trimestrą.

Maždaug trečiojo trimestro pradžioje būsimos mamos pilvukas pradeda ženkliai didėti (kai kurioms moterims tai gali įvykti ir anksčiau). Būtent šiuo laikotarpiu iškrenta daugiausia nusiskundimų dėl oro trūkumo ir kvėpavimo pasunkėjimo.

Gimdos padidėjimas vyksta pažodžiui visomis kryptimis. Dėl to atsiranda papildomas spaudimas visiems šalia esantiems organams, įskaitant skrandį (rėmuo), šlapimo pūslę (dažnas ir padažnėjęs šlapinimasis), žarnyną (vidurių užkietėjimas), taip pat plaučius.

Spaudimas iš gimdos diafragmą pasiekia paskutinis, sukeldamas ne pačius maloniausius pojūčius nėščiajai. Tuo pačiu metu darosi vis sunkiau kvėpuoti, pasilenkti į priekį, lipti laiptais ir atlikti kitus įprastai būsenai pažįstamus veiksmus. Dusulys gali dar labiau sustiprėti, kai padidėja gimda ir jos spaudimas diafragmai.

Likus maždaug 2-4 savaitėms iki gimdymo, pasidaro šiek tiek lengviau kvėpuoti. Taip yra dėl to, kad vaikas pradeda palaipsniui leistis į dubens sritį ir ruošiasi gimdymui, užimdamas patogią padėtį.

Medicinos praktikoje pasitaiko ir tokių atvejų, kai vaikas iki gimdymo nenusileidžia į dubens sritį ir tai įvyksta tik prieš pat patį gimdymą. Tokios moterys turi sunkiai kvėpuoti iki pat gimdymo.

Kaip pastebi ginekologai, smulkios ir mažo ūgio moterys dažniau kenčia nuo dažno ir stipraus dusulio, o aukštoms moterims kvėpavimo sunkumų pasireiškia rečiau.

Dažni atvejai, kai moteris neturi pakankamai oro kvėpuoti ne tik fizinio krūvio metu, bet ir ramybės būsenoje, o būklę taip pat lydi alpulys, galvos svaigimas.

• anemija, kai sumažėja deguonies kiekis kraujyje;
• širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, kurie taip gali reaguoti į padidėjusį stresą;
• mineralų, tokių kaip magnio, trūkumas organizme;
• neurozė, stresas.

Ką daryti su sunkiu kvėpavimu?

Patyrę ginekologai nesunkiai nustato diagnozę, kai skundžiasi dusuliu. Pagrindinė gydytojo užduotis – patikrinti, ar ši būklė nėra susijusi su kokiomis nors ligomis, ir nuraminti besilaukiančią mamą, paaiškinti, kokia yra problema.

Viena pagrindinių moters užduočių gimdymo išvakarėse yra išmokti tinkamo kvėpavimo technikos. Tai padės ne tik susidoroti su dusuliu, bet ir gerai pasiruošti artėjančiai gimdymo veiklai. Tinkamas kvėpavimas gimdymo metu bus pagrindinė pagalba „kovojant“ su sunkiu procesu ir suteiks kūdikiui pakankamai deguonies.

Paprasti, bet gana veiksmingi būdai susidoroti su deguonies trūkumu yra šie:

• tiesiog atsisėskite, nesvarbu, ant kėdės, sofos ar pritūpkite;
• prisitaikyti prie pusiau sėdimos padėties miegui, taip pat dažniau keisti miego padėtį;
• nesėdėkite vienoje vietoje ir periodiškai vaikščiokite;
• reguliariai atlikti įmanomą gimnastiką;
• nepersivalgyti;
• dažniau vaikščiokite lauke.

Būsimoji mama turėtų atsiminti, kad jos vaikui labai reikia deguonies ir jos teigiamų emocijų. Tik juos gavęs jis gali visapusiškai vystytis, lengvai gimti, augti stiprus ir sveikas.