Du žingsniai, siekiant atskleisti moteriškumą: valymas ir užpildymas. Paradoksalus būdas atrasti moteriškumą stiprioms moterims Kaip atrasti savyje moteriškumą

Norint tapti tikra moterimi, reikia su savimi dirbti daug magijos. Kaip savyje atrasti moterį? Kaip tapti tikra moterimi, nenugalima ir geidžiama? Išbandykime kartu. Moteriškumo ugdymas - Tai nėra lengvas kelias, tačiau jame taip pat nėra nieko sudėtingo. Geriau porą mėnesių skirkite sau, kad vyrai galėtų jums skirti visą likusį gyvenimą.

1. Apsispręskite dėl savo norų. ko tu iš tikrųjų nori? Galbūt jūsų norus įkvepia viešoji nuomonė, tėvai ar kažkas kita. Gal jie visai ne tavo?

Pavyzdžiui, beveik visos moterys sako, kad nori ištekėti. Tik klausimas – kodėl? – daugelis negali atsakyti. Kaip dažnai nutinka, mergina nori padaryti karjerą, ir ji Šis momentas Man visai nerūpi vyras ir vaikai, bet visi aplinkui klausia: „Na, kaip sekasi, ar neištekėjai? Ir jai jau sekasi: ji turi gerbėjų ir dėmesio. Bet aš nenoriu tuoktis: kam tas skalbimas, valymas, maisto gaminimas, sauskelnės. Žinoma, aš to noriu, bet ne dabar, vėliau. Nuspręskite, ko norite dabar.

Ar gali tai padaryti. Tačiau žodis „galiu“ yra vyrų prioritetas. Jūsų žodyne turėtų būti šiek tiek kitoks žodis. Pajuskite skirtumą: „noriu ištekėti“, „noriu atrodyti geriausiai“, „noriu būti sėkmingas ir laimingas“ ir „galiu susituokti“, „galiu atrodyti geriausiai“, „galiu būti sėkmingas“.

Pirmiausia vadovaukitės emocijomis, o ne protu.

2. Švara ir tvarka namuose ir kūne. Dažniau išmeskite visus praeities prisiminimus, ypač jei tai nemalonu. Laikykite savo kūną ir mintis švarius. Paprastai chaosas namuose rodo, kad jūsų gyvenime ne viskas tvarkoje: nėra konkrečių tikslų ir norų. Arba jų tiek daug, kad nežinai, ko imtis.

Negaila senų daiktų, nereikalingų nuotraukų. Netaupyk vienai dienai. Paprastai tokių daiktų ir daiktų su tikslu „kažkada būti naudingiems“ niekada nereikia. Parduok arba atiduok kam nors kitam. Namas turėtų būti atnaujintas kaip jūsų mintys ir jausmai. Ką nors išmetę pajusite palengvėjimą.

3. Tikra moteris kalba maloniai ir švelniai, be agresijos. Nors gyvenimas susidėliojęs taip, kad labai sunku būti meiliam ir švelniam, reikalauti savo. Nors naudojant tokį bendravimo stilių jums nereikės reikalauti - viskas susitvarkys savaime.

Nemokama knyga

Kaip išvaryti vyrą iš proto vos per 7 dienas

Paskubėk pagauti auksinę žuvelę

Norėdami gauti nemokamą knygą, įveskite savo informaciją žemiau esančioje formoje ir spustelėkite mygtuką „Gauti knygą“.

Valerija Chumakova 2015-11-18 3145

Kaip tapti moteriška per savo pomėgius? Atskleidžiame psichologines moterų pomėgių paslaptis.

Moteriškumas neapsiriboja drabužiais ar išvaizda. Moteriškumas yra kažkas daugiau, tai gebėjimas susilaikyti, gebėjimas būti lengvam ir koketiškam, ypatinga elgesio ir mąstymo maniera.

Kaip atrasti ir ugdyti savyje moteriškus žavesius, kaip ne tik pademonstruoti, bet ir pajusti savyje tikrą moterį? Atkreipiame jūsų dėmesį į keletą pomėgių variantų, kurie padės tapti moteriškesnei.

Moteriškumas ir kūrybiškumas

Dėl puikios psichinės organizacijos ir ypatingo hormoninio fono moteris natūraliai linkusi būti kūrybinga. Kūrybiškumas tikrai vystosi moteriškas. Labai dažnai apie tai pamirštame, pasinerdami į pilkos kasdienybės, darbo ir buities darbų rutiną. Taip pamažu dingsta mūsų moteriškas žavesys.

Moteriškumui ugdyti daugelio sričių ekspertai pataria savo klientėms užsiimti veikla, kuri apima daiktų kūrimą savo rankomis: piešti, lipdyti, kurti papuošalus, siūti žaislus ar drabužius ir pan.

Įdomu tai, kad nuo seniausių laikų moterys elgėsi pagarbiai. Buvo tikima, kad tokie papuošalai padeda „atbaidyti“ piktavalidžių akį nuo jų grožio ir moteriškumo, taip apsaugodami jų savininką.

Be šio kūrybinio pomėgio:

• turi teigiamą poveikį moterų sveikata;
• leidžia moteriai išlaisvinti sukauptą energijąį išorę ir užpildyti naujais;
• padeda atskleisti savo kūrybinį potencialą.

Keletas žodžių apie sveikatą. Medicinoje ir psichologijoje jau seniai žinoma tam tikrų rankdarbių rūšių įtaka žmogaus psichikai ir sveikatai. Taip yra dėl to, kad mūsų delnai ir pirštai yra susikaupę puiki suma nervų galūnės, tiesiogiai susijusios su tam tikromis smegenų struktūromis. Pavyzdžiui:

• nuo galvos skausmo ir migrenos siuvinėjimas labai padeda;
• mezgimas padeda išvengti depresinės būsenos;
• vystosi daugybė rankdarbių rūšių (darbo su smulkiomis dalimis). smulkiosios motorikos įgūdžius Ir kalbos centrai smegenys;
• Darbas su mediena yra naudingas skrandžio, inkstų ir kepenų ligos;
• beveik visų rūšių rankdarbiai stabilizuoti nervų sistema , sumažinti tikimybę susirgti psichikos sutrikimais.

Todėl visi amatai, kuriuos kuriate savo rankomis su aistra ir malonumu, didina jūsų moterišką jėgą ir sveikatą bei padeda iš vidaus nusistatyti moteriškumo žavesio keliu.

Bendravimas kaip pomėgis atskleisti moteriškumą

Moterys dažniausiai yra bendraujančios. Galima sakyti, kad bendravimas yra savotiškas moteriškas „hobis“. Kad išlaikytų gerą psichologinę nuotaiką, dailiosios lyties atstovėms tereikia pasidalyti savo patirtimi, gauti naujų emocijų iš aplinkinių, pasisemti nauja informacija ir patirtis. Tačiau kaip bendravimą paversti naudinga vidinio moteriškumo ugdymo požiūriu?

Tarp psichologų, besispecializuojančių moterų praktikose, „moteriškumo priėmimo“ technika yra labai populiari. Kas tai? Tai paprasta: kaip sakoma liaudies išmintis Kad ir su kuo bendrautum, taip ir laimėsi.

Raskite savo aplinkoje žmogų, kurį laikote moteriškumo pavyzdžiu. Pažvelkite į ją atidžiau: kaip ji elgiasi, kaip ir apie ką kalba, kuo domisi, kokios mintys ir norai vyrauja joje ir pan. Stenkitės su ja užmegzti kontaktą, dažniau leiskite su ja laiko, perimkite jos elgesio modelį. Dauguma Geriausias būdas mokykis moteriškumo – rask vertą pavyzdį.

Iš karto norėčiau pabrėžti: tai nėra taip paprasta, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Labai dažnai moterys patiria daug sunkumų bendraujant su savo pabrėžtinai moteriškomis draugėmis:

• nesusipratimas(„Kaip ji gali taip galvoti, taip elgtis, leisti sau tai ir pan.?“);
• atviras pyktis ir susierzinimas(„Jos tylus balsas mane įsiutina“, „Ką joje mato vyrai?“ ir kt.);
• atsparumas pokyčiams kad pastebėjote savyje po bendravimo su šia moterimi;
• noras nutraukti visus kontaktus su draugu.

Tačiau tikėkite, kad netrukus suprasite: bendraudami su kitokiais nei mes žmonėmis, jūs laimite nauja patirtis ir taip plėsti savo asmenybės ribas, įgyti naujų savybių, naujos energijos, naujų emocijų, išmokti žvelgti į pasaulį naujai.

Tegul toks moteriškumo apraiškų stebėjimas pas kitas dailiosios lyties atstoves jums tampa savotišku hobiu.

Kūno kontrolė ir moteriškumas

Moteriškumo ugdymas labai susijęs su gebėjimu valdyti savo kūną. Valdyti reiškia būti grakščiam, lygiam, švelniam savo judesiuose. Suprasdami grakštumą ir lankstumą, įsisaviname moteriškus bruožus.

Padėkite valdyti savo kūną Skirtingos rūšys aktyvūs pomėgiai. Pavyzdžiui, pramoginiai ar lotyniški šokiai, moterų plastinis menas, joga. Be to, kad išmoksite koordinuoti savo judesius, padaryti juos sklandesnius, moteriškesnius, pašalinsite vidinį sustingimą ir netikrumą, taip pat įgysite svarbų tikros moters atributą – gebėjimą flirtuoti su savo vyru ir jį patraukti. .

Nuo seniausių laikų buvo tikima, kad šokis turi ypatingą magiją. Be to, kaip šoka moteris, vertinamas jos temperamentas, moteriškumas ir seksualumas, sielos ir kūno sveikata. Todėl nesvarbu, kokio amžiaus esate, kiek vaikų ir kokio dydžio drabužius dėvite, nes šokio pagalba pažadinate savyje moterišką principą ir suvokiate moteriškos koketijos pagrindus.

Tikiuosi, kad šis straipsnis paskatins jus veikti, nes skaitant visiškai niekas nepasikeis. Žinau, kad daugelis moterų randa milijoną priežasčių, kodėl jos negali sau leisti siuvinėti kryželiu arba lankyti moterų plastinės chirurgijos užsiėmimus. Nereikia sugalvoti priežasčių – meskite visas abejones ir pradėkite eksperimentuoti!

Tarkime, jūs apsisprendžiate. Nori pasikeisti. Norisi labiau įsigilinti į moters kelionę. Tapk moteriškesnė. Ir nuo ko pradėti? Kokie vaistai ir koks jų dozavimo grafikas?

Man patinka užsakytos veiksmų gairės (ilga „vyriška“ praeitis daro savo :)). Tiesą sakant, labai svarbu matyti žingsnis po žingsnio planą, suprasti, kur siekti, ko ir kaip. Supraskite, kas jus stabdo ir kas laukia.

Jei kalbame apie žingsnius tikslo link, tada:
1. Pirmas žingsnis – atsisakyti kelnių. Nes tai labai keičiasi. Jūsų požiūris į save, savo įvaizdį, energijos srautą, kitų žmonių požiūrį. Dažnai atrodo, kad tai nesąmonė, bet veikia.Ir man tai veikia jau beveik 3 metus (įsivaizduojate? Beveik 3 metai be kelnių!). O merginos, kurios iš pradžių bijojo, o paskui viską metė ir persirengė sukneles. Ir kiek daug laiškų ateina iš vyrų, kurie džiaugiasi tokiais pokyčiais! Netgi tie, kurių žmonos šiaip buvo tobulos, bet mūvėjo džinsus, išprotėja iš laimės, kai jų žmona persirengia sukneles ir sijonus. Taigi tai pirmas žingsnis. Sumažinkite kelnių dėvėjimą. Bent jau namuose dėvėkite gražius sarafanus iki grindų...

2. Toliau eikite pagal kursą „Atrodyk kaip moteris“. Ir čia verta pagalvoti apie smulkmenas moteriškas vaizdas- aksesuarai, papuošalai, šalikai (o kaip gražiai atrodo ponia žiemą su skarele ant galvos, o ne kepure!). Neseniai mano vyras susidomėjo Instagram – tai tinklas, kuriame žmonės skelbia savo nuotraukas. Taigi neseniai pamatėme į Grozną atvykusios garsios moters Tinos Kandelaki nuotrauką. Ir jie pakvietė ją su viena sąlyga. Ji turėjo užsidėti skarelę. Po šiomis nuotraukomis turėtumėte matyti „patinka“ skaičių, kiek gražūs žodžiai jai buvo pasakyta! O kaip stilingai ir paslaptingai ji atrodė su skarele! Ji ne tik neprarado grožio, bet ir įgijo ypatingas žavesys. Todėl pagalvokite apie tai, ko jūsų gyvenime nepakanka – veido priežiūros, tinkamas makiažas, aksesuarai, batai?

3. Kai jau atrodome kaip moteris, laikas pradėti elgtis kaip moteris. Sijonai mums iš dalies padės sulėtinti greitį, Nes nebegalėsime taip bėgti. Tačiau taip pat svarbu sąmoningai suteikti mūsų gyvenimui sklandumo. Lėčiau. Sumažinkite greitį. Pradėkite valgyti, vaikščioti, gyventi lėčiau. Nustokite skubėti ir vėluoti. Sunku, ypač dideliuose miestuose. Bet tikriausiai. Jei supranti, kad visko padaryti neįmanoma. O svarbiausia – pirmiausia padaryti svarbiausią dalyką. Viskas, kas nereikalinga, nukris savaime. Viskam savas laikas – ir gamtoje, ir gyvenime. Jei bėgsime labai greitai, tai mūsų greičiau nepriartins prie tikslo. Kartais moterys griebiasi žinių apie moteriškumą didmenine prekyba – per dieną išklauso po dešimt paskaitų, bet niekas nesikeičia. Nes greitis problemų neišsprendžia. Reikia glotnumo, panardinimo. Kaip moteris. Kaip greitai kalbate? Ar dažnai skubate? Ar valgai bėgiodamas? Ar geriate kavą pakeliui į darbą? Ar bėgi paskui autobusus? Tiesiog nustokite tai daryti. Pamatysi – pasaulis nesugrius. Ir beje, jei maistas namuose ruošiamas bėgdamas, tai santykiai klostosi taip pat – greitai ir prastai.

4. Ir tada svarbu tinkamas bendravimas. Susirask sau bendraminčių merginų. Tai galima padaryti, pavyzdžiui, mūsų forume. Bendravimas su moterimis – tai moteriškos energijos mainai. Tai visada svarbu ir vertinga. Ir nekalbėk apie tai, koks niekšas yra tavo vyras. Ir apie amžinybę, žinias, meilę. Apie tai, kaip tapti geresniu. Kartais verkti. Kartais ką nors nudžiuginti. To, ką gali duoti moteriška draugystė, niekas negali pakeisti.

5. Raskite sau pusvalandį per dieną. Kiekvieną dieną pusvalandį skirkite tam, kas jums patinka, kas jus džiugina. Vonios, kaukės, rūpinimasis savimi, knygos, piešiniai, šokiai, dainos, rankdarbiai – tokių užsiėmimų daug. Net 85! Ir svarbu tai daryti kiekvieną dieną, didinant savo išteklius.

Tai pirmieji penki žingsniai moteriškos laimės link. Pirmieji penki. Tik pirmieji – bet labai svarbūs.

Kas gali mums sutrukdyti eiti šiame kelyje?

1. Neteisinga komunikacija. Jei visos tavo draugės piktos feministės, tau bus sunku. Jei pasidalinsi, tau trenks į galvą. Jei juo nesidalinate, kur kitur turėtumėte jį pasiimti? Moteriai, augančiai savyje moteriškumo gėlę, blogiausia – prisikviesti į sodą kenkėjus. Blogiausi kenkėjai yra nelaimingos moterys. Ne iš piktos valios. Jie tiesiog nelaimingi – vadinasi, gali dalytis tik tuo – pykčiu, tulžimi ir pan. Mes atiduodame pasauliui tik tai, ką turime. Tai nereiškia, kad visi turėtų būti apleisti ir pakeisti. Tiesiog kalbėkite su jais neutraliomis temomis. O artimam bendravimui ieškokite bendraminčių!

2. Bendrieji scenarijai. Kiek aš apie tai kalbu – kad kol nematome savo protėvių ryšių, sunku pasikeisti. O kai matome, kad moterys šeimoje sustiprėjo po to, kai močiutė neteko vyro kare, jau galime atleisti, paleisti ir pradėti Mūsų Gyvenimą.

3. Per didelis noras siekti laimėjimų. Kai stengiamės viską padaryti patys. Kai siekiame pinigų, karjeros ir ryšių. Tai praktiškai nesuderinama su moteriškomis savybėmis. Deja ir ak. Moteris šiame gyvenime gali gauti viską per savo vyrą. Jei ji yra moteriška, ji išmoks mylėti ir tarnauti. Kaip moteris. Jokios manipuliacijos.

4. Klaidingas aiškinimas. Pavyzdžiui - "Vyras yra nebaigta moteris" - dažnai tai girdžiu iš tų, kurios pradėjo ugdyti moteriškumą. Kadangi mes juos gaminame, tai be mūsų jie yra niekas be pagaliuko! Mes karalienės, o vyrai – tarnai! Pats neteisingiausias iš visų galimų interpretacijų. Tai žudo santykius, o tai reiškia, kad moteriškumas nėra tikras. Tikra moteris gilina ir stiprina santykius. Nes jis mato, kad mes skirtingi. Ne geriau, ne blogiau. Ji nemanipuliuoja, o mokosi mylėti save.

5. Neatsakingumas. Sakysite, kad atsakomybė yra vyriška savybė? Taip, kai kalbame apie atsakomybę už kitus. Bet kiekvienas iš mūsų yra atsakingas už save. Už savo veiksmus, mintis, reakcijas, santykius. Ir dažnai paslystame į „Nenoriu nieko spręsti. Aš esu mergina ir noriu suknelės! Visa tai gražu ir šiek tiek tiesa. Tačiau prisiminti, kad tikrasis moteriškumas yra branda ir svarbu išmintis. Esame atsakingi už tai, ką darome sau ir savo artimiesiems. Už savo pareigos atlikimą. Už tai, ką duodame kitiems žmonėms, kaip su jais elgiamės.

Štai penkios kliūtys. Pagrindiniai. Ne visi. Su tuo mes dažniausiai susiduriame. Ir mes sulaužome...

Kad taip neatsitiktų, iš anksto įspėtas yra ginkluotas. Dabar turite nedidelį pirmųjų žingsnių žemėlapį. Ką su juo darysi? Tu nuspręsk.

Penkios praktikos ir dešimt būdų iš šio straipsnio padės:

• Atlaisvinkite kūne esančius gnybtus ir įtampą, apsivalykite nuo negatyvo, paleiskite vidinio atjaunėjimo procesus, užpildykite save moteriška energija, taip pat džiaugsmo, laimės, pozityvumo ir besąlygiška meilė.
• Nusiraminkite, atsipalaiduokite, atkurkite pusiausvyrą sieloje.
• Labiau pasitikėkite savimi kaip moterimi.
• Padidinkite savo moterišką savigarbą.
• Suformuokite ir įtvirtinkite pasąmonėje naujojo savęs įvaizdį.
• Tapkite viliojantis ir seksualesnis priešingos lyties akyse.
• Atskleiskite ir sustiprinkite savo jausmingumą.
• Harmonizuokite vyrišką ir moterišką energiją kūne.
• Pažadink savo vidinę Deivę, susipažink ir bendrauk su savo Vidine Moterimi;
• padarykite tris brangiausius norus, kad jie išsipildytų jums greičiausiu, patogiausiu ir saugiausiu būdu.

Meditacija „Vidinės deivės pažadinimas“

Savo potencialo, o ypač moteriškumo, atskleidimas yra nesibaigiantis procesas. Galite atskleisti ar ugdyti bet kokią savyje savybę. Tai tik laiko ir pastangų klausimas. Ši nedidelė ir labai lengva meditacija padės susisiekti su savo tikruoju moteriškumu, „maitinti“ moteriškomis energijomis, pažinti ir susijungti su savo vidine Deive. Praktikos metu galėsite pabendrauti su savo Vidine Moterimi ir, jei pageidaujate, užduoti klausimus, kokių žingsnių reikėtų imtis dabar, norint kuo greičiau ir efektyviau išsiugdyti savyje trūkstamas moteriškas savybes? Kokios tiksliai turėtų būti šios savybės?

Net jei dabar, meditacijos metu, atsakymų į šiuos klausimus negausite, vėliau jie tikrai ateis arba iš išorinio pasaulio – konkrečių situacijų pavidalu, arba jus trauks daryti tai, ko niekada net nebuvo. jums anksčiau, ir galbūt tai bus kažkieno atsitiktinė pastaba, po kurios atsiras „įžvalga“, kad „taip, būtent to man dabar reikia“ arba atsakymą į savo klausimą pamatysite sapne. Yra daug variantų. Pasąmonė tikrai ras būdą perduoti visą šiuo metu reikalingą informaciją.

Iš esmės šios praktikos nebūtina daryti kiekvieną dieną, tačiau norint pasiekti geriausių rezultatų, patartina ją periodiškai kartoti.

Pratimas „Perlas“ moteriškumui atskleisti.

Pratimas, padedantis nusiraminti, atsipalaiduoti, atkurti sielos pusiausvyrą, pakelti savivertę, atskleisti moteriškumą bei seksualumą ir dėl to tapti patrauklesniems vyrams. Norint pasiekti tvarų teigiamą efektą, šį pratimą patartina atlikti reguliariai tam tikrą laiką nuo 21 iki 40 dienų, o gal ir ilgiau, kol jūsų paties orumo, išskirtinumo, vertybės ir meilės sau būsena taps stabili ir pažįstama. kasdieniame gyvenime..

Ištrauka iš Lanos Davis kalbos konferencijoje „Vyras ir moteris 2014“

Meditacija „Moters pabudimas“

Ši praktika padės išlaisvinti gnybtus ir įtampą kūne, apsivalyti nuo negatyvo, pradėti vidinio atjaunėjimo procesus, prisipildyti moteriškų energijų, taip pat džiaugsmo, laimės, pozityvumo ir besąlygiškos meilės. Ir, svarbiausia, ši praktika leis jums susitikti ir susijungti su savo Vidine Moterimi ir išsakyti tris brangiausius norus, kad jie išsipildytų jums greičiausiu, patogiausiu ir saugiausiu būdu.

Ištrauka iš Viktorijos Volevach kalbos.

Praktika „Integracija į moterį“.

Praktika, padedanti atrasti ir priimti savo Vidinę Moterį, savo Deivę. Ši praktika iš esmės yra labai panaši į dvi ankstesnes ir siekia priimti save kaip moterį, susijungti su savo moteriškąja puse, pakelti nuotaiką ir didinti savigarbą. Baigę šią praktiką tapsite patrauklesnė vyrams, prasidės papildoma moteriškų hormonų gamyba, kuri teigiamai atsilieps ne tik jūsų vidinei būklei, bet ir išvaizdai bei sveikatai apskritai. Beveik akimirksniu pamatysite, kad šios praktikos poveikis ir poveikis yra gana stiprus, jei tai atliksite prieš išeidami iš namų. Norint gauti gerą, ilgalaikį efektą, geriau tai kartoti periodiškai.

Ištrauka iš Viktorijos Volevach internetinio seminaro.

Praktikuokite vyriško ir moteriško principų derinimą.

Maža ir efektyvi praktika, kurią atliekant reguliariai, pavyks subalansuoti vyrišką ir moterišką energiją organizme. Vyriški ir moteriški principai žinomi jau seniai ir apie tai daug kalbama. Visas mūsų pasaulis yra dvilypis. Moteriškojo, Yin principo simboliai yra mėnulis, vanduo, žemė, o vyriškosios – ugnis, oras, saulė. Normaliam funkcionavimui būtinas visapusiškas šių energijų vystymasis, kad jos galėtų harmoningai sąveikauti viena su kita. Taip pat geriau šią techniką atlikti kasdien tam tikrą laiką. Pageidautina nuo 21 iki 40 dienų, o gal ir daugiau.

Ištrauka iš Jelenos ir Jurijaus Svetlovų kalbos konferencijoje „Vyras ir moteris 2014“

Kas dar? 10 būdų ugdyti moteriškumą.

Pirmas. Labai dažnai bijome reikštis kaip moterys, nes su tuo siejama kokia nors neigiama ar skaudi praeities patirtis. Tai gali būti vaikystės trauma, skausminga meilė paauglystė, nesėkminga pirmoji santuoka ar dar kažkas. Paklauskite savęs ir savo pasąmonės apie tai. Kas tau gali būti baisu ar skausminga, jei dabar pradėtum reikštis kaip moteris? Kaip dirbti su neigiama praeities patirtimi, išsamiai parašyta straipsniuose Valymas nuo emocinių nešvarumų. Išplėsta atleidimo formulė . Ir Kaip atsikratyti neigiamos praeities.

Antra. Kita kliūtis gali būti neveiksmingas arba klaidingas požiūris į moteris ir moteriškumą. Pavyzdžiui, mano šeimoje tėtis labai atmetė mamą. Jis visada pabrėždavo, kad nori berniuko, o žodis „moteris“ mūsų namuose dažniausiai buvo vartojamas menkinančiame kontekste. Tokios frazės kaip: „Ko galite tikėtis iš moters? arba "Ko tu gali jos paprašyti? Ji yra moteris ir moteris Afrikoje". ir tt šia dvasia. Pagalvokite, kaip tai galėtų būti jums. Paklauskite savęs: „Kokie neveiksmingi modeliai ir požiūriai, klaidingi įsitikinimai apie moteris ir moteriškumą šiuo metu trukdo tau reikštis savo gyvenime, pasaulyje, visuomenėje kaip moteriai? Galbūt pamatysite situacijų, kuriose padarėte neefektyvias išvadas apie save kaip moterį. Užsirašykite neigiamus įsitikinimus, kuriuos galėjote turėti tokiose ar panašiose situacijose. Po to sudarykite teiginius, kurie yra tiesiogiai priešingi prasmei, ir kartokite juos, kaip afirmacijas, bet kuriuo jums patogiu metu, kol pajusite, kad jie tapo jūsų dalimi, bet ne mažiau kaip 40 dienų iš eilės. Arba įrašykite juos į telefoną ir klausykitės vairuodami arba naktį. Jei nenorite to daryti, tingite ar tiesiog pamirštate, tada kyla vidinis pasipriešinimas ir, kad jį įveiktumėte, kas pusvalandį telefone nustatykite priminimą. Ir kiekvieną kartą tai išgirdę kartokite teigiamus teiginius. Straipsnyje galite perskaityti kitų tvirtinimų, kuriais siekiama ugdyti moteriškumą, pavyzdžius Moteriškumo ugdymo teiginiai.

Video pamokos apie matematiką.

Trečias. Toliau ateina linksmoji dalis). Moteris sužydi tada, kai pradeda mylėti save ir rūpintis savimi bei savo kūnu. Manikiūras, pedikiūras, masažas, kaukės plaukams, veidui ir kūnui. Bet geriau tai daryti ne iš pozicijos „taip turi būti“, o iš meilės sau. Kai darote plaukų kaukę, pagirkite arba mintyse pasakykite ką nors gražaus savo plaukams. Pasidarę masažą atsipalaiduokite, išmeskite visas nereikalingas mintis ir visiškai pasinerkite į savo kūno pojūčius. Gaukite didžiausią fizinį malonumą iš savo kūno. Juk rūpintis savimi ir rūpintis savimi bei savo kūnu yra labai įdomu ir malonu. Ugdykite savo jausmingumą per fiziniai pojūčiai. Net valgydami arba, galima sakyti, dar labiau valgydami, stenkitės visiškai susikoncentruoti į maisto skonį ir patiriamus pojūčius. Kaip jau parašyta straipsnyje Valgymo sutrikimas. Pilvo smegenys . Mūsų liežuvis yra ypatingas organas. Būtent jis dalyvauja dviejuose svarbiausiuose veiksmuose – valgant maistą ir mylėtis. Liežuvio dirginimas suteikia žmogui seksualinį malonumą. Štai kodėl nesvarbu, kokį maistą dedate į burną. Kuo maistas skanesnis ir aromatingesnis, tuo labiau jis dirgina nervinius liežuvio receptorius ir suteikia daugiau malonumo. Todėl treniruokitės, kad valgydami nesiblaškytų nuo antraeilių veiklų, tokių kaip televizoriaus žiūrėjimas, skaitymas ar sėdėjimas prie kompiuterio. Susikoncentruokite į pojūčius ir valgymo procesas taps dar malonesnis. Be to, tai padės numesti porą papildomų kilogramų, nes prisotinimas pradės atsirasti greičiau, jei, žinoma, tai jums svarbu.

Ketvirta. Jogos ir šokių užsiėmimai. Joga su tinkamai parinkta programa labai gerai normalizuoja hormonų lygį ir subalansuoja energiją organizme. Šokis, ypač arabiškas, lotyniškas, klasikinis ir tas pats striptizo šokis, gerai lavina lankstumą, plastiškumą, grakštumą, skatina endorfinų gamybą, gerina nuotaiką, suteikia pasitikėjimo savimi. Be to, reguliari mankšta yra elementarus būdas rūpintis savo sveikata, o tai taip pat svarbu.

Penkta. Kūrybinė veikla. Čia kūryba gali būti suprantama kaip bet kas – maisto gaminimas, piešimas, muzikos kūrimas, kambarinių augalų priežiūra, siuvimas, mezgimas ir pan. Tai turėtų būti kažkas, kas teikia džiaugsmo iš paties proceso, nepaisant rezultato. Rezultatas kaip toks? gali ir visai nebūti. Galite, pavyzdžiui, ką nors susieti, tada pažvelgti į rezultatą, suprasti, kad padarėte kažką ne taip, ir atšaukti, tada pradėti iš naujo. Nesvarbu. Svarbiausia, kad jums patiktų pats procesas.

Šešta. Audinys. Sijonai, suknelės, aukštakulniai batai – visa tai moteriška ir labai seksualu. Drabužiuose yra ir toks dalykas kaip „moteriškos“ spalvos. Apie tai, kokios yra šios spalvos, taip pat kokį sijoną pasirinkti, kad atrodytumėte gundančiai, bet ne vulgariai, galite paskaityti straipsnyje Kokį sijoną turėčiau pasirinkti? Pirmųjų pasimatymų taisyklės.

Septintas. Leksika. Labai svarbu, kaip ir ką sakome. Daugelis moterų turi įprotį kalbėti apie save vyriškąja lytimi. Taip pat yra moterų, kurios savo kalboje vartoja nešvankybę. Tai neturėtų atsitikti. Niekas nesako, kad reikštis reikia tik idealia literatūrine kalba. Ne, į savo kalbą galite įterpti „žargoną“. Su jais ji suvokiama kaip emocingesnė ir intensyvesnė, tačiau apie save geriau kalbėti moteriška forma „išėjo, atėjo“. Šis „-la“ pabaigoje yra toks garsus, žaismingas ir iškart aišku, kad kalba MOTERIS. Apie tai, kaip mūsų tariami žodžiai daro įtaką mūsų gyvenimui, galite sužinoti iš vaizdo įrašo „Žodžių magija. Apie kalbos įtaką mūsų gyvenimo įvykiams“. Taip pat šiame vaizdo įraše yra labai naudinga ir veiksminga praktika, jei ją kartosite bent periodiškai: „Žingsnis į naują save“. Šios praktikos pagalba galite kūno lygmeniu pajusti, ką reiškia būti tuo savimi, kuris jau pasiekė savo tikslus ir gyvena „idealų“ gyvenimą, jūsų požiūriu. Atlikdami šį pratimą galite bendrauti su savo „ateities“ savimi ir sužinoti, kokių veiksmų reikia imtis dabar, kad tai pasiektumėte. Ir tuo pat metu galite paklausti, kas jus stabdo (žr. 1 ir 2 punktus).

Žodžių magija. Apie kalbos įtaką mūsų gyvenimo įvykiams.

Ištrauka iš Arinos Polyakh kalbos konferencijoje „Paslapčių atskleidimas 2.0“

Aštunta. Namų ruošos darbai, vaikų priežiūra, Jūsų namų patogumas. Kad ir kaip būtų banalu, visa tai taip pat ugdo mumyse moteriškumą ir moteriškas energijas. Užpildykite savo butą maloniais dalykais moteriški kvapai. Tokie kaip jazminas, rožė ar ylang-ylang (beje, pastarasis yra galingas afrodiziakas, todėl su jais būkite atsargūs). Straipsnyje taip pat galite perskaityti apie kvapų įtaką Afrodiziakiniai aliejai ir moters seksualinės energijos testas.

Devintas. Mityba. Mityba turi būti sveika, subalansuota ir kokybiška. Nuo to labai priklauso natūralus mūsų švaraus kūno kvapas. Be to, produktai taip pat skirstomi į Yin ir Yang. Daugiau apie tai galite sužinoti iš vaizdo įrašo. Kinų dietologija. Lieknumo ir ilgaamžiškumo paslaptys. Mėsą patartina išbraukti iš dietos. Jei visiškai negalite gyventi be mėsos, palikite savo racione tik paukštieną ir žuvį. Mėsa teršia organizmą. Beje, stiprus potraukis mėsos gaminiams rodo paslėptą, užgniaužtą agresiją pasąmonėje. Ir tai jau yra priežastis apie tai galvoti.

Dešimtas. Ir dar vienas labai džiuginantis taškas bet kuriai moteriai – apsipirkimas ir bendravimas su kitomis moterimis. Apsipirkti labai smagu ir įdomu. Pasimatuokite gražius daiktus, sukite juos prieš veidrodį ir grožėkitės, kokia esate graži. Net jei šiuo metu neturite pinigų, eikite pasivaikščioti ir tiesiog išbandykite viską, kas jums patinka. Pasigrožėkite savimi, mėgaukitės savo atspindžiu veidrodyje, sukurkite šou ir atostogas sau. Be to, tokiu būdu galite geriau suprasti, kas jums tinka, o kas ne, ir rasti savo stilių, jei to dar nepadarėte. Po to pasėdėk su draugu kavinėje, paplepėsi apie visokias malonias smulkmenas, išgerk aromatingos kavos su kažkuo skaniu (taip, taip, šiuo atveju sveikas vaizdas gyvenimas gali šiek tiek palaukti)).

Būk vėjuota, lengva, emocinga, linksma, pozityvi, švelni, meili, rūpestinga, naivi, aistringa, kartais būkite kaprizinga ir nelogiška, būkite MOTERIS, nes tai taip šaunu! Kaip sakoma Aleksandro Sviyash garso nuotaikoje „meilė Amazonė“.

• Džiaugiuosi, kad gimiau moterimi!
• Atėjau į šį pasaulį švęsti savo moteriškumo!

Jei straipsnis jums patiko ir buvo naudingas, užsiprenumeruokite naujinimus.

Naudingos medžiagos:

Valgymo sutrikimas. Pilvo smegenys.

Kokį sijoną turėčiau pasirinkti? Pirmųjų pasimatymų taisyklės.

Naudojant medžiagą, reikalinga indeksuota nuoroda į svetainę.