Sportbačiai – kaip išsirinkti geriausius ir nepermokėti. Kaip išsirinkti tinkamus sportbačius visoms progoms? Sportbačių pasirinkimas

29.08.201817:56

Sportas dabar yra madinga. Tai viskas šiandien daugiau žmonių, nepriklausomai nuo lyties ir amžiaus, renkasi intensyvią sportinę veiklą. Sveikatos stiprinimas, gražuolė tinkama figūra o dėl to – pasitikėjimas savimi ir puiki nuotaika– tai tik maža dalis premijų, kurias atneša nuolatinės treniruotės. O norint pasiekti puikią fizinę formą, reikia puikios sportinės aprangos, atleiskite už kalambūrą. Ir pirmiausia - tinkami batai. Todėl klausimas, kaip išsirinkti sportbačius, išlieka aktualus ir svarbus kiekvienam sportininkui.

Nusprendęs sportuoti ar tiesiog gyvendamas aktyvų gyvenimo būdą, žmogus susiduria su dilema – kokius sportbačius pirkti, kad jie būtų patogūs ir ištikimai tarnautų ilgai. Specialistai pataria įsigyti kokybiškus sportbačius, čia rasite modelių visoms progoms.

Pabrėžiame, kad rekomenduojama rinktis bet kokio modelio sportbačius vakaro laikas. Iki vakarinės kojos natūraliaišiek tiek išsipučia, o tinkamai parinkti sportiniai bateliai neturėtų spausti pėdos.

Perkant patogius sportbačius vaikščioti ar bėgioti, patartina rinktis 1 cm didesnį modelį su sąlyga standžiai priglundantis iki kulkšnies. Faktas yra tas, kad intensyvios fizinės veiklos metu, pavyzdžiui, bėgiojant krosą, bėgiko koja juda pagal inercijos dėsnį. Šioje situacijoje kojų pirštai stipriai remiasi į pirštą, todėl patogiausiuose sportbačiuose turėtų būti rezervas didžiajam kojos pirštui.

Pagrindiniai sportbačių pasirinkimo kriterijai yra šie:

• Patogus – kojos turi būti kuo patogesnės;
• Tinkamas dydis‒ atminkite, kad sportbačiai neturi kabėti ir nespausti ant kojų;
• Medžiaga – sportbačiai turi „kvėpuoti“;
• Standži čiurnos fiksacija;
• Aukštos kokybės produktas;
• Modelio gebėjimas atlaikyti dideles apkrovas.

Norėdami suprasti, kurie sportbačiai yra geriausi, turėtumėte juos išbandyti lauke, tai yra, pasimatuoti ir atlikti keletą pratimų. Bandydami turite laikytis paprastų, bet taktiškai pagrįstų taisyklių, kurios padės išsirinkti tinkamus sportbačius.

Norint tinkamai pasirinkti, teks šiek tiek padirbėti, nes „be vargo žuvies iš tvenkinio neištrauksi“, o mūsų atveju – nepasirinksi geriausio sportbačių varianto. Mes sudarėme jums 10 geriausių taisyklių, kaip pasirinkti idealų kedų modelį.

Taisyklė Nr. 1 „Jums būtinai reikia atsargų“

Sportiniai bateliai turėtų būti maždaug pusės dydžio, tai, beje, primygtinai rekomenduoja profesionalūs chirurgai ir ortopedai. Kaip tai atrodo praktikoje? Paprasčiausiai tarp modelio piršto ir didžiojo kojos piršto galo turėtų būti apie 1,5 centimetro pločio atstumas. Šį tarpą lengva patikrinti nykščiu, jo plotis atitiks nurodytą.

Taisyklė Nr. 2 „Ideali forma“

Aukštos kokybės sportbačiai turėtų tvirtai priglusti prie skersinio pėdos skliauto, vadinamojo „arka“, kaip sakoma, „uodega iki kaklo“. Verta pabrėžti, kad šis sandarumas yra originali charakteristika, net ir su palaidais raišteliais ar palaidais suvarstymais, be jokio priveržimo.

Taisyklė Nr.3 „Kulnas vietoje“

Spręsdami, kaip pasirinkti tinkamus sportbačius, būtinai atkreipkite dėmesį į kulną. Nedvejodami vaikščiokite po prekybos salę, kai jį bandote, jei kulnas per daug „priverstas“, pirmenybę teikite kitam modeliui.

Taisyklė Nr. 4 „Nepamiršk apie kojines“

Turėtumėte pasimatuoti sportbačius su kojinėmis. Geriausia dėvėti tuos, kuriuose esate įpratę bėgioti. O jei naudosite specialius ortopediniai vidpadžiai, tada taip pat nepamirškite pasiimti jų pritaikymui. Šie, jei taip galima sakyti, „priedai“ padės pasirinkti tinkamą geri sportbačiai. Kad nebūtų skausmingai gaila kojų ar pinigų. Kadangi iš anksto negali žinoti, kokias kojines tau padovanos parduotuvės darbuotojai, netgi gali būti, kad siūlomas parduotuvės variantas meistriškai paslėps modelio trūkumus, kurie išryškės tik įsigijus.

Taisyklė Nr.5 „Bėgantis žmogus“

Prieš rinkdamiesi sportbačius, turėtumėte sužinoti keletą svarbių rodiklių, tokių kaip:

• atstumas;
• pronacija;
• bėgimo stilius.

Tik išsamiai išsiaiškinę savo specifines savybes turėtumėte eiti į parduotuvę pasiruošę. Tokiu atveju žinosite, kaip išsirinkti bėgimo batelius su reikiama amortizacija ir atrama, kad būtų užtikrintas maksimalus komfortas bėgiojant.

Taisyklė Nr. 6 „Žinios yra galia“

Žinoma, rinkdamasis sportbačius, pirkėjas atkreipia dėmesį į modelio išvaizdą ir spalvą, tačiau jokiu būdu nereikėtų pamiršti, o atitinkamai – būtinai atsižvelgti į individualias anatomines pėdos sandaros ypatybes.

Todėl prieš eidami į parduotuvę ir pasimatuodami juos, turite žinoti savo asmeninę pronaciją, kad galėtumėte išsirinkti ir įsigyti patogiausius sportbačius. Ką reiškia žodis "pronacija"? Tiesiog pasukdami apatinių galūnių judesius į vidų, taip sakant, kojų „amplitudę“. Beje, šiandien žinomą pronaciją padedant konsultantui galima nustatyti daugelyje specializuotų sporto prekių parduotuvių.

Taisyklė Nr.7 „Ryte vakaras protingesnis“

Taip verta perfrazuoti pasakų liaudies išmintį, nes sprendžiant, kokie sportbačiai yra geriausi, juos reikėtų pasimatuoti parduotuvėje vakare. Šiuo metu kraujas veržiasi į kojas, o tai reiškia, kad apatinės galūnės natūraliai išsipučia. Praktiškai šiek tiek patinusi būsena leis geriau suprasti, kaip jausitės po ilgo naudojimo. fizinė veikla, kuri leis optimaliai išsirinkti sportbačius.

Taisyklė Nr. 8 „Pasivaizdavimas gali būti apgaulingas“

Rinkdamiesi gerus ir kokybiškus sportbačius pirmenybę teikite modelio patogumui ir funkcionalumui, o ne patraukliai išvaizdai. Šis parametras yra antraeilis. Juose reikia vaikščioti ir bėgioti, o ne fotografuotis ant žurnalo viršelio.

Taisyklė Nr. 9 „Be sienų“

Nekreipkite dėmesio tik į „lyties“ batus. Dažnai jaunos damos prašo konsultantų pasirinkti sportbačius tik iš moteriško asortimento, o vyrai – tik iš vyriško arsenalo. Bet jei moteris džiaugiasi plačiomis pėdomis, prasminga pasimatuoti modelius vyrams. Ir stipriosios lyties atstovai su siauros pėdos gali ateiti moteriški variantai. Be to, tokie universalūs batai kaip patogūs sportbačiai dažnai kuriami „unisex“ stiliumi, vienodai tinkantys tiek vyrams, tiek moterims.

10 taisyklė „Grįžti niekada nevėlu“

Išbandę, bet prieš perkant, būtinai pasidomėkite batų grąžinimo taisyklėmis. Galite grįžti namo, apsivilkti naujus drabužius ir pajusti, kad kažkas negerai. Pavyzdžiui, sportbačiai ne taip patogiai priglunda prie kojų, kaip manėte parduotuvėje. Todėl norint išsirinkti tinkamesnio dydžio ar modelio sportbačius svarbu žinoti, kaip greitai ir paprastai susigrąžinti porą tokioje situacijoje.

Laikydamiesi šių paprastų, bet veiksmingų pasirinkimo ir pritaikymo taisyklių, pirkėjas greičiausiai įsigys pačius patogiausius sportbačius, kurie bus nepamainomi bėgiojant ar einant, užtikrinant aukštą komforto lygį ir puikią savijautą.

Išsirinkę ir pasimatę jums patinkantį modelį, turėtumėte atidžiai jį vizualiai apžiūrėti, kad įsitikintumėte, jog pasirinkote kokybiškus sportbačius. Mes sutelkiame dėmesį į šiuos vizualinio patikrinimo taškus:

• klijų tepimo tikslumo laipsnis;
• modelio linijų lygumas;
• raištelių prieinamumas ir kokybė;
• stipraus kvapo nebuvimas;
• dydžio duomenys;
• informacinio lipduko buvimas, nurodantis panaudotas medžiagas: padui, taip pat iš ko pagamintos sportbačių išorinės ir vidinės dalys;
• informacija apie gamintojo šalį, modelio prekės ženklo nuoroda.

Jei apžiūros metu trūksta bent vieno informacijos taško, tuomet geriau atsisakyti pasirinkto modelio ir pasirinkti geresnės kokybės sportbačius. Jei sėkmingai išlaikėte paviršutinišką „veido kontrolę“, turėtumėte pradėti išsamų sportinių batų tyrimą.

Mes patikriname, ar yra kojelės atrama. Jis apsaugo čiurnos sąnarį nuo priešlaikinio nuovargio. Kėdės atrama taip pat užtikrina būtiną visų pėdos ir viso kūno raumenų ir kaulų sistemos problemų prevenciją.

Atkreipkite dėmesį, kad viduje yra išimamas vidpadis. Tai užtikrins tinkamą jūsų sportbačių higieninę būklę, pašalins nemalonų kvapą. Išimamas vidpadis gali būti išdžiovintas ir, jei pageidaujama ar reikia, pakeisti ortopediniu analogu.

Patikrinkite, ar kulkšnies srityje nėra minkšto krašto. Tai sumažins trinties galimybę ir išvengs kito diskomforto naudojimo metu.

Greitai vizualiai apžiūrėję įsitikinsite, kad klijai tepami tolygiai ir tvarkingai, tačiau vis tiek verta įsidėmėti, kad dėl temperatūros pokyčių jie gali šiek tiek pasislinkti. Taigi geriausias variantas- tai reiškia, kad reikia rinktis sportbačius, kurie būtų ir klijuoti, ir susiūti vienu metu.

Nepatingėkite, ypač atidžiai, net skrupulingai išstudijuokite medžiagą, iš kurios pagaminti batai. Žinoma, kokybiški odiniai sportbačiai aktyviam laisvalaikiui ar sportinei veiklai yra puikus pasirinkimas. O štai modeliai iš dirbtinė oda‒ abejotinas malonumas, o tiksliau nuolatinės problemos: kojos nekvėpuoja, maža smūgių sugertis, neatlaiko apkrovų, diskomfortas ir kt. Sprendžiant, kokius sportbačius pirkti, "odos" varianto net nereikėtų svarstyti.

Priešingai, modeliai, pagaminti iš progresyvios aukštųjų technologijų sintetikos, pasirodė esąs labai geri sportbačiai. Jie jokiu būdu nėra prastesni, o kartais net pranašesni už savo odos kolegas. Naujoviška medžiaga gali užtikrinti puikų oro mainą modelio viduje. Tikrindami gamybinės medžiagos kokybę, norėdami įsitikinti, kurie sportbačiai yra geresni, turėtumėte atlikti nedidelį, bet veiksmingą testą. Tereikia penkias sekundes paspausti rodomuoju pirštu piršto sritį, jei atsiradę įdubimai iškart išsilygins, tai šis modelis vertas jūsų dėmesio.

Renkantis patogius sportbačius kiekvienai dienai, reikėtų sutelkti dėmesį į padą. Seklus ir tankus reljefas suteiks reikiamą komforto lygį. Vadovaudamiesi instrukcijomis ir rekomendacijomis, kaip pasirinkti tinkamus bėgimo batelius, padėsite pasirinkti geriausią modelį.

Išskirtinis bruožasŠiuolaikinė rinka turi įspūdingą produktų linijų asortimentą. Trūkumas nugrimzdo į užmarštį, atėjo laikas prekių gausai. Įvairovė gali nustebinti pirkėjo vaizduotę. Viena vertus, tai, be abejo, nuostabu, nes platus pasirinkimas leis tiksliai rasti savo modelį, tačiau, kita vertus, norint nepaskęsti sportinių batų jūroje, reikia aiškiai suprasti, kodėl planuojate įsigyti sportbačius. Pagal paskirtį sportbačių asortimentą galima suskirstyti į dvi dideles grupes: kasdieniai drabužiai ir prekės, skirtos konkrečioms sporto šakoms.

Pirmiausia pažvelkime į bėgimo batus. Jie skiriasi nuo kitų pagerintu stabilizavimu ir padidintas lygis nusidėvėjimas. Be to, jie turi sustiprintą kulną su lanksčia ir lengva priekine pėda. Padas gali būti su grioveliais arba zigzago formos. Tai užtikrina aukštą saugos, apsaugos ir patogumo lygį. Dėl stabilizavimo bėgiko koja neapvirsta bėgant kietu paviršiumi, o fiksuojama išskirtinai teisingoje ir saugioje padėtyje.

Smūgio sugėrimo technologija apsaugo sąnarius ir sumažina stuburo apkrovą. Beje, geri bėgimo bateliai turi minimalų svorį. Modeliai yra lengvi, nes gamyboje naudojamos pažangios, labai funkcionalios medžiagos. Priminsime, kad bėgimo batelius geriau rinktis tokius, kurie turi šiek tiek laisvos vietos priekyje. Šios sąlygos laikymasis padės išvengti nagų nuospaudų ir mikrotraumų.

Vaikščiojimo sportbačiai yra šiek tiek sunkesni nei jų bėgimo sportbačiai. Jų ypatybė – gofruotas kietas padas ir gana minkšta viršutinė dalis, taip pat apskritos siūlės ir guminis pirštas.

Arkos atrama vaidina svarbų vaidmenį vaikščiojant batuose. Jis apsaugo pėdą ir apsaugo nuo plokščių pėdų. Pabrėžkime, kad vaikščiojimui nereikėtų pirkti bėgimo batelių. Šie du sportiniai bateliai sukurti taip, kad tiktų konkrečiai fizinei veiklai.

Bėgimo bateliuose prioritetas yra suteikti pėdai judėjimo laisvę, o einant, priešingai, akcentuojama fiksacija. Jei nėra pakankamai atramos, greitu žingsniu labai lengva pasukti koją.

Kiekvienas sporto pratimų tipas reiškia savo specifiką ir apkrovos ypatybes. Naudodami gerai parinktus sportbačius sporto salėje, galite efektyviai juos kompensuoti, kad būtų sumažinta traumų tikimybė. Aktyvių treniruočių metu strategiškai svarbūs tampa šie pagrindiniai batų parametrai:

• puikus kvėpavimas;
• mažas modelio svoris;
• besiūlis specialus dizainas.

Šiuolaikiniai kokybiški sportbačiai sporto salei turi atitikti išvardintus parametrus. Tai suteiks ne tik malonų komforto jausmą, bet ir aukštus sportinius rezultatus.

Visų pirma, fitneso modeliai pasižymi plonu guminiu padu, pasižyminčiu dailiu protektoriaus raštu. Jie turi turėti puikią amortizaciją. Vidinis oro pagalvių buvimas efektyviai sumažins sąnarių ir pėdų apkrovą intensyvių sportinių pratimų metu. Gamybos medžiaga turi būti aukščiausios kokybės. Fitneso sportbačiai turi būti pralaidūs orui, patvarūs, bet tuo pačiu ir lankstūs. Juose reikia jausti visišką judėjimo laisvę.

Treniruočių kokybė tiesiogiai priklauso nuo sportinių batelių. Specialūs „CrossFit“ sportbačiai turi būdingų savybių. Jie apima:

• Tvirtas padas. Norint maksimaliai išnaudoti visų raumenų grupių jėgą, pėdos turi būti tvirtai pritvirtintos prie paviršiaus.
• Aukštos kokybės rankena. CrossFit sportbačių padai jokiu būdu neturi slysti.
• Standžiai priglundantis. Modelis turi priglusti prie pėdos.

Verta paminėti, kad sportiniai bateliai netinka kiekvienam šokio stiliui.

Visų pirma, šokių sportbačiai yra nepamainomi per hiphopo užsiėmimus. Modeliams keliami gana aukšti reikalavimai, nes pėdoms tenka nemaža apkrova. Namai išskirtinis bruožasŠokiams skirtas batas turi atskirą ir itin amortizuojantį padą. Šios savybės užtikrins visišką pėdos judėjimo laisvę, kuri yra tokia svarbi šokyje.

Sunkiosios atletikos bateliai – tai specialūs sunkiosios atletikos sportiniai bateliai, skirti sunkiosios atletikos kėlimui, virdulio kėlimui ir štangos kėlimui. Renkantis modelį, turėtumėte atkreipti dėmesį į šias charakteristikas:

• Kulnas. Jo kėlimo aukštis turėtų būti 3-7 centimetrai. Kulno buvimas sumažina apkrovą pritūpimų su štanga ant kulkšnies metu.
• Gamybos medžiaga. Geriausias variantas yra žaliavinė oda, kurios tankis yra padidėjęs, todėl stebimas puikus sportininko pėdos fiksavimas.
• Padas. Geriau rinktis tokį modelį, kuriame padas yra ir susiūtas, ir priklijuotas. Paprastai sunkiaatlečiai turi daugiasluoksnę platformą, o tai reiškia, kad jos tinkamai suklijuoti ar susiūti beveik neįmanoma. Tačiau klijų ir kietų siūlų „simbiozė“ užtikrins aukštą fiksacijos lygį, o tai labai svarbu artėjant su štanga. Atminkite, kad svarmenys ant kojų turi tvirtai priglusti ir turėti patogų kėlimo lygį.

Šie modeliai priklauso kasdieninei grupei. Juos lengviau išsirinkti nei, pavyzdžiui, sportinius sportbačius. Čia pagrindinis dėmesys skiriamas patogumui ir išorinei estetikai. Nepamirškite, kad vaikščiojimo modeliai visiškai neturėtų būti naudojami sportuojant sporto salėje, kitaip galite susižeisti.

Sportiniai bateliai yra pirmaujanti sportinės avalynės rūšis. Nors naujausias mados tendencijos yra tokie šiuolaikinės merginos net Vestuvinė suknelė pavyksta derinti su sportbačiais. Šiandien šie batai dėvimi ne tik kaip sportinio stiliaus dalis, sportbačiai dera prie suknelių ir klasikos. Jis drąsus, gaivus ir patogus.

Sportbačiai – ne batai, o gyvenimo būdas. Ryškus, dinamiškas ir puikus. Jei nori būti sėkmingas, sportiškas, sveikas ir judrus – išsirink tinkamus sportbačius! Visoms progoms.

Plačiausias įvairių gamintojų sportinių batų asortimentas neretai sukelia pirkėjų sumaištį. Kaip išsirinkti sportbačius, kad nenusiviltumėte pirkiniu ir nesigailėtumėte iššvaistę pinigų? Šie batai yra labai specifiniai, todėl neturėtumėte sutelkti dėmesio tik į išvaizda. Yra daug kitų svarbių kriterijų, į kuriuos reikia atsižvelgti perkant tinkamą įrangą.

Pagrindiniai vyrų ir moterų modelių skirtumai

Moteriški ir vyriški sportbačiai, kaip ir visi kiti drabužiai, skiriasi vienas nuo kito. Išimtis yra unisex modeliai, skirti kasdieniam naudojimui. Nepaisant to, kad šiuos sportbačius galima avėti net ilgiems pasivaikščiojimams, jie nėra skirti sportuoti.

Moteriškų modelių ypatybės:

• ryškios spalvos (vyriški sportbačiai rečiau puošiami spalvingais raštais);
• dėl pėdos struktūrinių ypatumų, siekiant išvengti išnirimų ir trynimų, moterų tvarsčiai yra daug siauresni;
• papildomas kulno aukštis leidžia išvengti Achilo sausgyslių pažeidimų;
• elastingesnės medžiagos naudojimas;
• moterys dažniausiai sveria mažiau, todėl batų amortizacija turėtų būti švelnesnė;
• vidpadžiai, raišteliai – patvarūs, bet ne tokie masyvūs;
• W raidės formos ženklas tikrai neleis suklysti renkantis batus.

Pirkimo tikslas

Išsirinkti sportbačius nėra lengva užduotis: bėgimo bateliai netinka žaisti krepšinį, fitneso bateliai – ne pats geriausias pasirinkimas eiliniams pasivaikščiojimams.

Kasdieniai avėti batai turi būti lengvi, iki kulkšnies, paaukštintu kulnu, gana standžios tekstūros padu, tinkliniu kvėpuojančiu viršumi. Svarbus dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, yra mados tendencijos.

Sportiniai bateliai ilgiems pasivaikščiojimams turi būti gerai paminkštinti, tvirtai pritvirtinti čiurnos sąnarį, apsaugoti kojų pirštus ir kulnus nuo smūgių. Šiems batams geriau rinktis neperšlampamą viršų.

Bėgimas kelia savo reikalavimus batams: žemi, tankūs padai, lygios, tikslios siūlės, nereikalingų puošybos elementų nebuvimas. Batai neturi būti sunkūs, bet ir ne per lengvi.

Jėgos treniruotėms reikalingas kietas padas ir tankus, patikimas kulnas. Odiniai sportbačiai puikiai priglunda prie pėdos ir padeda išlaikyti pusiausvyrą, o tai svarbu tokiai veiklai.

Lenktas kulnas, puiki amortizacija, neslystantis kietas silkės padas, putplasčio įdėklai aplink kulkšnį, odinis arba tinklinis viršus – tai kriterijai renkantis sportinius batelius žaidžiant tinklinį.

Tenisui geriau rinktis sportbačius iki kulkšnių, su neįprastu raštu ant pado (zigzagais ar brūkšniais), kad neslystų, kojines su gumuotais įdėklais, apsaugančiais pirštus nuo smūgių, lengvą odinį viršų ir minkštus porolono intarpus.

Fitnesas padės sumažinti įtampą, atpalaiduos raumenis, jaustis sveikai ir energingai. Atitinkamai, tinkamai parinkti batai turėtų padėti. Idealus variantas – oda su tinkliniais įdėklais, didelio ar vidutinio aukščio modeliai, tvirtai fiksuojantys čiurnos sąnarį, lankstus plonas padas, siaura nugara, platūs pirštai.

Geri krepšinio sportbačiai turi būti stabilūs, turėti standų ir gana storą padą, kuris užtikrina gerą sukibimą su paviršiumi, puikiai sugeria amortizaciją ir tvirtai fiksuoja pėdą. Kokius sportbačius rinktis – aukštus, žemus ar vidutinius – priklauso nuo žaidėjo atliekamų funkcijų.

Ką jums pasakys vizualinis patikrinimas?

Sportinių batų pasirinkimas specializuotuose butikuose – teisingas sprendimas, kadangi be to profesionalūs patarimai pardavėjų konsultantų, yra garantija, kad įsigysite kokybiškus, patikimus batus, o ne pigius, naminiu būdu pagamintus padirbinius.

Pirmas žvilgsnis į sportbačius daug ką pasakys. Pavyzdžiui, trūksta raištelių, suplyšę arba nelygūs susiuvimai, klijų taškymas visame gaminyje, aštrus, nemalonus sintetinės medžiagos kvapas, lipduko su informacija apie medžiagą (padas, viršutinė ir vidinė dalis) trūkumas, dydžio, kilmės šalies trūkumas. turėtų sukelti pirkėjo abejonių.

Atskirų dalių apžiūra

Kiekvieną batą sudaro viršutinė dalis su liežuvėliu ir raišteliais, vidpadis, lanko atrama, vidurinis padas, padas ir protektorius.

Viršus gali būti įvairus: odinis, medžiaginis, pagamintas derinant dirbtinę odą su sintetinėmis medžiagomis. Jei sportbačiai perkami kasdieniam dėvėjimui, verta prisiminti, kad net labiausiai kokybiški modeliai Pagaminti iš aukščiausios kokybės kvėpuojančio tinklelio, jie puikiai atrodo šaltesniais mėnesiais. Be to, žmogus, avintis tokius batus, jausis šaltai ir nejaukiai.

Gražiai atrodo batai, kuriuose vienu metu derinamos kelios medžiagos: pavyzdžiui, elementai iš Tikra oda su sintetiniu tinkleliu. Patogumo ir minkštumo batams suteiks putplasčio įdėklai, šonuose išsidėsčiusios šviesą atspindinčios juostelės apsaugos savininką vaikštant tamsoje. Tvirti elementai viršutinėje dalyje leidžiami tik kulno srityje.

Nėrinių būna įvairių: elastingus batus lengviau pritvirtinti ant pėdos, apvalius lengviau atsirišti nei plokščius. Firminių kedų vidpadžiai (nuimami ir nenuimami) turėtų patikimai palaikyti pėdą, neleisti slysti, turėti gerą ventiliaciją ir sugeriamumą. Minkšta lanko atrama padės išvengti plokščių pėdų ir kojų nuovargio.

Vidutinis padas apsaugo nuo pagrindinio pado deformacijos esant didelėms apkrovoms, o suslėgtu oru užpildytos skardinės žymiai padidina elastingumą. Protektorius pasitarnauja sukibimui su paviršiumi: nelygiems paviršiams tinka guminis porėtas padas su visokiais įdubimais, lygiems ir drėgniems – tolygesnis briaunotas. Guminės pagalvėlės, pritvirtintas kulno srityje, žymiai padidins atsparumą dilimui.

Bendrieji patarimai, padėsiantys išsirinkti tinkamus sportbačius

• aktyviems judesiams reikia daugiau amortizacijos;
• kuo ryškesnis paviršius, tuo aukštesnis protektorius;
• kuo daugiau judesių, tuo padas standesnis;
• kvėpuojantis viršus užtikrins gerą oro apykaitą, modeliai su specialia membrana derins „kvėpavimą“ su puikiu atsparumu vandeniui.

Paskutinis prisilietimas – pritaikymas

Judėjimo patogumas ir saugumas priklauso nuo to, kokius sportbačius pasirinksite. Teisingai parinktas batų dydis reiškia, kad nėra nuospaudų, išvaržų, iškilimų, išsikišusių kaulų ar deformuotų pėdų.

Patarimas: Renkantis batus svarbiau žinoti savo pėdos dydį, o ne batų dydį.

Kelios taisyklės, padėsiančios išsirinkti tinkamus sportbačius:

• dydis yra pėdos ilgis atsipalaidavusioje natūralioje būsenoje;
• išbandykite kiekvieną naują savo dydžio porą taip, lyg tai būtų pirmas kartas;
• neskubėkite – išbandykite kelias poras, įskaitant ir pusę dydžio;
• Būtinai avėkite abu sportbačius;
• Geriau pasimatuoti tas kojines, kurias ketinate mūvėti;
• kojinės neturi būti per storos;
• iki dienos pabaigos kojos tinsta, todėl šiuo metu geriau pasimatuoti;
• vidpadis pirštų srityje turi būti 5-7 mm didesnis už pėdą;
• atminkite, kad treniruočių batai turėtų būti keliais milimetrais didesni nei įprastai;
• svarbu vaikščioti kietu paviršiumi, nes minkštas iškreipia pojūtį;
• atsistoję ant kojų pirštų išmatuokite atstumą tarp kulno ir kulno, rodomasis pirštas turi laisvai tilpti;
• Bėgimas leis pajusti, ar tai tavo batai.

Batai, kurių dydis pasirenkamas, patogiai priglunda prie pėdos, pagaminti iš aukštos kokybės medžiagų, atitinkančių visus esamus standartus – 100% komforto ir pasitikėjimo jausmas, pusė kelio siekiant aukštų sporto rezultatų.

Išsirinkti šiuolaikiškus vyriškus sportbačius sunku ir dėl to, kad yra daug įmonių ir prekių ženklų kurie siūlo savo batus vartotojams. Dėl to galite visiškai susipainioti, kurie sportbačiai tinka išskirtinai bėgimui, o kurie – kasdienai.

Jei kiekvienai dienai pasirinksite netinkamus sportbačius, tai gali sugadinti kojas, ypač vaikams ir paaugliams. Specialistai pabrėžia, kad per dieną optimalus laikas vaikščioti šiais batais yra iki keturių valandų. Puikių vyriškų sportbačių variantų rasite www.step.mk.ua svetainėje.

Apie pasirinkimo ypatybes

Taigi, konkretus kedų modelis parenkamas priklausomai nuo to, kur ir kada, kaip dažnai batai bus avėti. Visas kūno apkrovimas sportuojant tenka pėdai, o kokia jos dalis tiksliai dedama, daug kas priklauso nuo konkrečios veiklos rūšies.

Pavyzdžiui, žaidžiant tenisą, sportbačiai turi palaikyti pėdą iš visų pusių. Todėl šiam sportui skirti batai turi turėti sustiprintus kulnus ir lanksčius padus.

Jei perkate bėgimo batelius, tuomet pasirinkti batai turi būti tamprūs. Taip yra dėl to, kad bėgimo metu pėda pasislenka į priekį ir dažnai bėgimo sportbačiai yra lengvi (iki 400 gramų), turi susiaurėjusią pirštą ir nusklembtą kulną.

Patarimas! Bėgimo batelius vyrams geriausia rinktis su oro kišenėmis po kulnu, taip pat specialią pėdos pagalvėlę. Oro kišenės – tai didelės ertmės pado viduje, kurios užpildytos oru. Dėl tokių ertmių padas labai sušvelnina smūgius.

Jei bėgiojate nelygiu reljefu, tuomet turite pasirinkti kitus batus, kurie užtikrins gerą sukibimą su žeme. Esant tokiai situacijai, padas turi turėti didelį protektorių.

Idealiai tinka step aerobikai aukšti sportbačiai. Jie puikiai fiksuoja čiurną ir tai padeda išvengti pavojaus pažeisti čiurnos sąnarį. Tokie batai turi būti minkšti ir, kaip ir renkantis bėgimo batelius, oro pagalvė po pirštu yra sveikintina.

Jei sportbačiai bus naudojami kasdieniam pasivaikščiojimui, tai specialistai pataria atkreipti dėmesį į batus su kietais grioveliais padais ir tuo pačiu minkštas viršūnes. Būtų puiku, jei papildomai čiurnos sąnario fiksacija būtų suteikta per sportbačius su aukštu suvarstymu.

Ar yra universalių modelių?

Žinoma, jei žmogus veda aktyvų gyvenimo būdą, tai dažnai jo mėnesį būna ne viena sporto rūšis ir veikla. Ne kiekvienas turi pakankamai pinigų tokioje situacijoje, kad galėtų nusipirkti sportbačius kiekvienai progai. Esant tokiai situacijai, turėtumėte atidžiau pažvelgti į universalius modelius.

Universalus vyriškų kedų modelis turi standžiai fiksuotą pėdą, po kulnu patartina turėti oro pagalvėlę ir sportbačiai neturėtų būti aukšti.

Svarbu! Šiais laikais mėgėjiškas futbolas tampa vis populiaresnis tarp vyrų. Įprasti sportbačiai šiam sportui netinka, reikia pirkti batus su specialiais spygliukais ant padų.

Svarbūs reikalavimai sportiniams batams:
1 . Batai turi būti tinkamo pločio, kad pirštai priglustų natūraliai.
2. Jūsų kojos neprakaituos odiniuose sportbačiuose – tai svarbus privalumas.
3. Jei kedų padas yra baltas, tai reiškia, kad batai skirti treniruotis sporto salėje.
4. Kai lauke karšta, koja tinsta ir dėl to padidėja dydis. Taigi, Vasariniai batai Visai netinka šaltam orui.
5. Velcro lipdukai ant sportbačių – jau praėjusio šimtmečio reliktas, pirmenybę reikėtų teikti suvarstomiems batams.
Tai yra pagrindiniai aspektai, į kuriuos reikia atsižvelgti renkantis bėgimo batus vyrams. Sportiniai bateliai, kad ir kaip jie būtų mylimi dėl patogumo ir patogumo, vis tiek yra sportiniai bateliai. Ortopedai nerekomenduoja avėti sportbačių ilgiau nei keturias valandas per dieną.

Perkant batus, ypač sportinius, svarbu apsispręsti dėl dydžio. Kaip išsirinkti tinkamą sportbačių dydį, kaip išmatuoti pėdą ir kokie yra matavimo vienetai?

Išplitus socialiniams tinklams, internetinėms prekybos svetainėms ir galimybei beveik už viską atsiskaityti internetu, batų, taip pat ir kitų drabužių pirkimas tapo rečiau paplitęs. Didėja noras pirkti internetu, tačiau batus nepasimatavus išsirinkti nėra taip paprasta, kaip, pavyzdžiui, marškinėlius ar aksesuarus. Čia reikia atsižvelgti į daugybę veiksnių, vienas iš svarbiausių yra kiekvieno prekės ženklo dydžių lentelė. Visi gamintojai dydžius gali nurodyti skirtingai, net ir toje pačioje įmonėje kedų linijos skirsis pagal rodiklius. Padėsime suprasti dydžių lentelių ypatybes ir pasakysime, kaip geriausiai išsirinkti sportbačius.

Kaip išsirinkti bėgimo batelių dydį

Esminis sportinių kedų bruožas – jų forma, modifikacijos ir papildomos technologijos patogiam bėgimui, šokinėjimui ar kitai veiklai. Štai kodėl sportiniai bateliai turi savo atskirą Dydžių lentelė beveik visi prekės ženklai. Pavyzdžiui, bėgimo bateliai iš Asics turėtų būti parinkti centimetrais, nes tai yra vienintelis teisingas žymėjimas, kuris tiksliai atitiks jūsų pėdų dydį. Atkreipkite dėmesį, kad pėdos matavimus reikia atlikti po apkrovos kojoms, nes ilgis ir plotis bus šiek tiek didesni. Dėl šio mažo taško sportbačiai nesitrins ir nesispaus tiesioginio naudojimo metu. Be paties dydžio, verta atsižvelgti į tai, kad skiriasi ir moteriškos, vyriškos bei vaikiškos linijos. Net jei mergina pamato patrauklius mažus vyriškus sportbačius, neturėtų jų pirkti. Pėdos plotis, papėdės struktūra ir papėdės formos pokyčiai individualios savybės vyro kojos sukels diskomfortą, o žmogus nebegalės visiškai atsiduoti sportui, jausdamasis nepatogiai.

Perkant bėgimo batelius vis tiek rekomenduojama užsukti į parduotuvę ir pačiam pajusti visas bato sandaros detales. Be to, svarbu suprasti, kaip jums tinka amortizacija, pirštų ir kulno struktūra. Nusprendusiems pirkti internetu, patariame neskubėti, atidžiai išmatuoti pėdą atsistojus ant popieriaus lapo ir pieštuku nubrėžti pėdą. Padėkite liniuotę nuo tolimiausio didžiojo piršto taško figūroje iki tolimiausio kulno taško, suapvalinkite iki tolygios vertės, pavyzdžiui, jei dydis 25,7 cm, suapvalinkite iki 26 cm. Bet kokiu atveju tai yra rekomenduojama prie savo dydžio visada pridėti apie 5 mm. Renkantis sportinius batelius, būtinai atsižvelkite ne tik į pėdos kraujotaką, bet ir į kojinės storį – tai gali lemti tai, kad batus reikės pasiimti 1 ar net 1,5 cm daugiau nei originalūs. rezultatas. Palyginkite ant dėžutės nurodytus centimetrus su savo išmatavimais, nereikėtų pasikliauti europietiška sistema, o mes jums pasakysime kodėl.

Sportbačių dydį rinkitės pagal vidpadį

Dažniausiai taip parenkami batai, tačiau yra tam tikra savybė, į kurią reikia atsižvelgti. Gamintojai pasilieka teisę keisti dydžių lentelę priklausomai nuo batų modelio. Pavyzdžiui, gali skirtis vienodo dydžio sportiniai ir laisvalaikio sportbačiai. Dažnai europietiški dydžiai(EUR) neatitinka tikrosios. Taip nutinka todėl, kad europinio mato ilgio vienetas apskaičiuojamas vadinamuoju shtichu, kuris turėtų būti lygus 6,7 mm. Tai labai ilga tradicija, kurio šiuo metu laikosi ne visos įmonės, todėl EUR sistemoje galite rasti tokio pat dydžio sportbačius, tačiau skiriasi britų, amerikiečių ir japonų sistemose. Labai patogu, kad japoniško bato išmatavimas (JP) nurodomas centimetrais, tokių žinių dėka galite palyginti kojos ilgį su šiuo nurodytu parametru. Juk būna atvejų, kai parduotuvių svetainėse nėra pritaikytų lentelių. Todėl Rusijos pirkėjams vienintelis teisingas ir suprantamas matavimas yra centimetrais.

Nepamirškite, kad rinkdamiesi atkreipkite dėmesį į būtent tos kedų serijos lenteles ir būtent tą gamintoją, kurį pasirinkote. Niekada nekeiskite Nike bėgimo batelių dydžio į New Balance laisvalaikio batus. Dydžiai tikrai nesutaps.

Kaip sužinoti savo sportbačių dydį

Aukščiau jau trumpai aprašėme patį paprasčiausią ir tiksliausią būdą.Jei savo dydį amerikietiškoje ar britiškoje matavimo sistemoje žinote jau seniai, batų paieška jums taps lengvesne užduotimi, tačiau geriausia žinoti dydį centimetrais, kad, kai tik įmanoma, galėtumėte tai patikrinti konkrečių lentelių modeliuose. Tuo pačiu visada atkreipkite dėmesį į tokias smulkmenas kaip vyriškos, moteriškos ir vaikiškos linijos nurodymas. Taip pat yra unisex linijų, kuriose pėdos plotis yra ne toks svarbus, tad sportbačių rasite abiem lytims. Renkantis sportinius batelius reikėtų būti išrankesniems visiems parametrams, bėgimo batelių Unisex kategorijoje dažniausiai nerasite.

Pasimatuodami pėdą ant paklodės ir palyginę ją su jums patinkančios linijos lentele, galėsite lengvai nusipirkti batus nesimatuodami parduotuvėje. Tačiau patariame vis tiek pabandyti tai padaryti, nes dar neatėjo laikas, kai galite praktiškai pasimatuoti batus ir iš karto atsisakyti pristatymo, jei dydis netinka. Kol tai neįmanoma, nepatingėkite leisti laiko matuotis, lyginti ir skaityti specifikacijas pirkdami sportbačius jų nepasimatuodami. Dėmesingumo dėka namuose visada galite turėti vieną ar kelis idealiai tinkančius sportbačius, kurių įsigijimui nereikėjo žengti nė žingsnio.

Šiuolaikinės veiklios merginos spintoje sportiniai bateliai užima ypatingą vietą. Kokybiški sportiniai bateliai treniruotes paverčia tikru malonumu, saugo pėdas nuo traumų, atrodo stilingai ir ryškiai. Išsiaiškinkime, kaip išsirinkti tinkamus sportbačius nemokant už juos didelių pinigų!

Prieš rinkdamiesi modelį pagal spalvą ir dizainą (tai pirmiausia ir norite padaryti), pagalvokite, kokioms treniruotėms jums reikia batų. Ar su naujais sportbačiais bėgiosite, užsiimsite aerobika ar eisite į sporto salę? sporto salė. Pagrindiniai prekių ženklai gamina atskiras kiekvieno tipo sportbačių linijas. Jie skiriasi pado konstrukcija, naudojamomis medžiagomis ir kitais parametrais.

Bėgimui

Bėgimas apima didelį krūvį čiurnos sąnariams ir raiščiams. Atitinkamai, geri bėgimo bateliai turi daugybę savybių.

Visų pirma, jie turi sugerti pėdos smūgį į paviršių, tai yra turėti gerą amortizaciją. O tai užtikrina storas elastingas padas. Kuo kietesniu paviršiumi bėgate, tuo šis kriterijus yra svarbesnis. Dauguma bėgimo modelių turi elastinius įdėklus po kulnu. Geriausias variantas – specialūs sustorėjimai po kulnu ir po padikaulio dalimi, tai yra po didžiojo piršto kaulu.

Svarbus ir pado lankstumas, ypač priekinėje pėdos dalyje. Mūvėdami sportbačius kelis kartus pasukite pėdą nuo kulno iki kojų pirštų galų. Šiuos judesius reguliariai atliksite bėgiodami. Batų padas ir viršutinė dalis turi lengvai pasilenkti tinkamose vietose, laikantis pėdos kontūrų.

Svarbus ir pado atsparumas dilimui. Kriterijus svarbus, jei ruošiatės bėgti asfaltu. Ši problema dažnai išsprendžiama pridedant tankesnės medžiagos įdėklus ant pado paviršiaus pirštų ir kulno dalių.

Batų viršaus kulno dalyje gali būti standžių elementų, stabilizuojančių pėdą. Tai nėra būtina, svarbiausia, kad sportbačiai puikiai tiktų ant kojos. Tai yra, pėda neturėtų kabėti iš vienos pusės į kitą.

Bėgimo batų viršutinė dalis pagaminta iš medžiaginių medžiagų. Bėgioti su odiniais arba gumuotais sportbačiais bus karšta ir nepatogu.

Jei ruošiatės bėgioti sporto salėje, rinkitės lengviausią, kvėpuojantį modelį. Jei norite bėgioti lauke šaltu, drėgnu oru, rinkitės variantą su tankesne viršutine medžiaga. Negalėsite nužudyti dviejų paukščių vienu akmeniu - lengvos, plonos medžiagos greitai sušlampa, bet gerai pašalina šilumos perteklių. O tankesni drėgmei atsparūs audiniai neleis kojoms pilnai kvėpuoti.

Renkantis dydį palikite 3–4 mm paraštę. Tai yra, pirštų dėžutėje turėtų likti nedidelė erdvė. Jei jūsų didysis kojos pirštas remiasi į bato priekį, bėgiodami galite susižaloti nagus. Tai yra, teks pamiršti gražų pedikiūrą.

Aerobikai ir grupinėms treniruotėms

Daugeliu atžvilgių šie sportbačiai yra panašūs į bėgimo modelius. Jie turi turėti gerą amortizaciją, būti lengvi ir patogūs.

Svarbus kriterijus – pado lankstumas ir gera kulkšnies atrama. Mobiliosios grupinės treniruotės apima ne tik santykinai monotoniškus žingsnius, kaip bėgiojant, bet ir aktyvius judesius iš dešinės į kairę, posūkius, šuolius, kopimą laipteliais ir t.t.. Tai yra judesių kintamumas, atitinkamai didėja ir traumų rizika.

Todėl, bandydami modelį, sulenkite čiurną į dešinę ir į kairę, stenkitės stumti į šoną, pajuskite, kaip batas priglunda prie pėdos.

Yra specialūs šokiams skirti modeliai. Jų ypatumas tas, kad padas padalintas į dvi dalis – kulną ir pirštą. O vidurinėje pėdos dalyje padas labai plonas. Tai suteikia maksimalų bagažinės lankstumą.

Už sporto salę

Renkantis sportbačius jėgos treniruotėms sporto salėje, reikia vadovautis visai kitais kriterijais nei bėgimo bateliams.

Čia svarbu ne smūgių sugertis (nešokinsite su štanga ir hanteliais), o maksimalus pėdos stabilumas.

Sportinių batelių padas sporto salėje turi būti lygus, be ryškaus sustorėjimo po kulnu ar pirštu, palyginti plonas. Kulno apačia turi būti platesnė nei viršus. Keliant svorius, pėdos turi būti horizontalios ir stabilios.

Rinkitės ploną ir kvėpuojančią viršutinę medžiagą – sporto salėje tikrai nesušalsite, bet lengvai prakaituosite.

Taip pat svarbu, kad padas neslystų ir gerai sukibtų su paviršiumi.

Jogai ir švelniam kūno rengybai

Daugelis trenerių skatina savo klientus užsiimti joga, pilatesu ar tempimu visai be batų. Tačiau tai ne visada bus patogu visiems. Kompromiso variantas– aptempti batai neslystantis padas ir atviri pirštai.

Renkantis batus minkštam fitnesui, vadovaujamasi tokiu principu: kuo plonesni ir mažiau pastebimi sportbačiai ar šlepetės bus ant kojos, tuo geriau.

Plonas lankstus padas, lengvas elastingas viršutinis audinys. Batai turi leisti laisvai sulenkti pėdą bet kuria kryptimi, neslystant nuo kojų.

Kai kurie jogos modeliai turi papildomus raiščius arba elastines juostas, kad kojos būtų minkštai prigludusios.

Pasivaikščiojimui po miestą

Čia viskas labai paprasta. Batai turi būti patogūs ir atitikti jūsų aprangos stilių. Galite rinktis tiek sportinius, tiek vaikščiojimo sportinius batelius. Odiniai ir gumuoti modeliai išgelbės nuo drėgmės, izoliuoti žieminiai iš zomšos ir tankių audinių leis nesušalti šaltyje, o lengvi ir šviesūs vasaros modeliai– nudžiugins šiltuoju ir saulėtu metų periodu!

Kaip nepermokėti?

Niekam nepatarsiu pirkti sportbačių treniruotėms nepatikrintose Kinijos svetainėse ar rinktis mažai žinomų gamintojų. Įžymūs prekių ženklai vertina savo reputaciją ir siekia gaminti aukštos kokybės ir patogūs batai. Kitas dalykas – tokie batai visada brangūs. Taigi ką daryti?

Atsakymas paprastas – įsigykite sportbačius oficialių akcijų ir išpardavimų metu. Gamintojams tai gera proga padidinti klientų lojalumą ir sužadinti susidomėjimą prekės ženklu, o fitneso entuziastams – įsigyti kokybiškus sportinius batelius už mažesnę kainą.