Proč je ve třetím trimestru silná dušnost. Proč se během těhotenství objevuje dušnost? Dušnost a bušení srdce během těhotenství

Dušnost je porušení frekvence a hloubky dýchání, doprovázené pocitem nedostatku vzduchu. Běžně žena udělá asi 16-18 nádechů za minutu, při dušnosti musí dýchat častěji a nastávající maminka za stejnou dobu udělá více než 18 nádechů.

Dušnost se může zvýšit například při intenzivní fyzické námaze, vzrušení, v dusné místnosti, vleže na zádech nebo kvůli těsnému oblečení. Může vzniknout z různých důvodů. V těhotenství však dušnost nejčastěji nesouvisí s žádným onemocněním. Objevuje se v důsledku přestaveb dýchacího systému v procesu čekání na dítě a obvykle klesá 2-4 týdny před porodem. Děje se tak proto, že hlavička miminka klesá do malé pánve, ženě se posune žaludek níže, sníží se tlak na bránici (sval, který odděluje hrudní a břišní dutinu) a nastávající mamince se snáze dýchá.

Proč je během těhotenství obtížné dýchat?

V horních částech dýchacího systému (nosní dutina, průdušnice, průdušky) dochází ke změnám sliznice - stává se edematózní, snadno se poraní, její buňky vylučují hodně hlenu. To vše je důsledkem zvýšené sekrece estrogenních hormonů. V důsledku toho často dochází k ucpání nosu a narušení dýchání. Změny v konfiguraci hrudníku a postavení bránice během očekávání miminka se začínají objevovat brzy a stávají se výraznějšími s postupem těhotenství. Rostoucí děloha tlačí na bránici, která se naopak zvedá a tlačí na spodní části plic. A tělo na takové omezující okolnosti reaguje změnou dýchání. Zároveň se stává povrchním a zrychleným.

Ovlivňuje frekvenci a hloubku dýchání a hormon progesteron, který je intenzivně produkován v těle těhotné ženy. Zvýšení jeho hladiny způsobuje aktivaci dechového centra v mozku, které „dává povel“ k častějšímu dýchání. V důsledku mělkého a častého dýchání se do těla začne dostávat více kyslíku – nastávající maminka je neustále ve stavu hyperventilace plic a množství oxidu uhličitého naopak klesá. Dostatek kyslíku se zdá být dobrý. Zde však nastává problém: v takové situaci je krev nasycena kyslíkem a méně ochotně ho dává tkáním. Výsledkem je, že orgány včetně mozku dostávají méně kyslíku a nastávající maminky mohou pociťovat bolesti hlavy, závratě, strach, úzkost, zívání, ospalost, únavu, nepohodlí v oblasti srdce, dokonce nevolnost a bolesti břicha.

Zvýšení množství estrogenu a progesteronu v těhotenství zvyšuje citlivost adrenoreceptorů, které se nacházejí především v srdci a cévách. To způsobuje zvýšení srdeční frekvence. Čím více krve prochází srdcem, tím více kyslíku potřebuje a nastávající matka začíná častěji dýchat.

Zvýšení objemu cirkulující krve u těhotné ženy také ovlivňuje zvýšení dýchání během těhotenství. Mezi ní a dítětem se totiž objevuje další, třetí kruh krevního oběhu. To se děje od prvního trimestru těhotenství. Nyní se zvyšuje zátěž srdce – musí pumpovat více krve a častěji se stahuje a dýchací systém na takové změny reaguje zvýšením frekvence dýchání.

U nastávajících matek je výskyt dušnosti spojen také se zvýšením metabolismu kyslíku (svaly vyžadují při své práci zvláště mnoho kyslíku), což se vysvětluje zrychlenými redoxními procesy v tkáních.

Dušnost během těhotenství: je nutné ji léčit?

Všechny procesy restrukturalizace dýchacího a kardiovaskulárního systému, včetně zvýšené ventilace plic, jsou navrženy tak, aby zajistily efektivní dodávku kyslíku dítěti. Opakující se dušnost tedy není nemoc a nevyžaduje léčbu jako takovou a po porodu se tělo nastávající matky nezávisle vrátí do předchozího stavu a dýchací potíže samy odezní. Nadměrná hyperventilace plic i nedostatečná však mohou vést k porušení (snížení) průtoku krve v placentě a narušení průběhu těhotenství a vývoje dítěte. Přestože tedy dušnost při čekání na miminko není obvykle spojena s žádnou nemocí, všechny stížnosti v tomto období je třeba hlásit svému porodníkovi-gynekologovi.

Ani unce kofeinu!
Nastávající matka by se měla vzdát kofeinu v jakékoli formě, protože může vyvolat výskyt dušnosti v důsledku účinku na kardiovaskulární systém. Faktem je, že kofein stimuluje aktivitu speciálních adrenergních receptorů, které zvyšují kontrakci srdce, zvyšují krevní tlak, vzrušují centrální nervový systém, díky čemuž tělo potřebuje více kyslíku. Mezi potraviny obsahující vysoké množství kofeinu patří káva, černý a zelený čaj, kakao, čokoláda a Coca-Cola.

Kromě toho jsou chvíle, kdy byste neměli odkládat návštěvu lékaře a musíte naléhavě požádat o radu. Je nutné to udělat, pokud ji dušnost u těhotné ženy neustále obtěžuje nebo se objevuje v klidu, je doprovázena mdlobami, horečkou, kašlem, bolestí, srdečním selháním a také pokud rty a kůže zmodrají. Tyto příznaky mohou být projevem jakéhokoli onemocnění srdce (například srdeční arytmie, srdeční selhání), plic (zánětlivá onemocnění plic a průdušek, astma, plicní embolie atd.) nebo anémie. Poté lékař předepíše nastávající matce nezbytnou léčbu, zaměřenou na odstranění těchto problémů.

Dušnost v těhotenství: jak si pomoci?

Pokud jsou potíže s dýcháním spojené s ucpaným nosem, pak si můžete pomoci například tím, že místnost před spaním dobře vyvětráte nebo otevřete okno, abyste zajistili čerstvý vzduch. Je důležité pokusit se přepnout pozornost na něco jiného (například se podívat do časopisu), zvednout polštář výše, neležet dlouho na jedné straně, abyste nezvýšili průtok krve na jednu nebo druhou stranu , který přispívá k otoku nosní sliznice a ztíženému dýchání. Je nežádoucí používat vazokonstrikční kapky, protože obsahují léčivou látku, která se může vstřebat do krevního řečiště a nepříznivě ovlivnit rostoucí dítě. Pokud se však ucpaný nos stane zcela nesnesitelným, lze stále příležitostně používat kapky, upřednostňovat ty dětské, protože obsahují nižší koncentraci účinné látky.

Pro zmírnění dušnosti je vhodné zaujmout polohu uvolňující tlak na bránici. Například si sedněte, postavte se na všechny čtyři nebo si lehněte na bok.

Pokud nastávající maminka leží na zádech, pak stlačení dolní duté žíly zvětšenou dělohou může být doprovázeno také zvýšenou dušností, závratěmi, až mdlobami. Aby se předešlo takovým nepříjemným následkům, nedoporučuje se ležet na zádech, zejména v druhé polovině těhotenství. Je vhodné spát na boku nebo s hlavou vysoko (můžete si pod hlavu dát několik polštářů).

Nenoste těsné oblečení, zejména s páskem nebo pevně zapnuté knoflíky na hrudi.

Mělo by se provádět takovým tempem, aby nezpůsobovalo dušnost. Ale pokud k tomu přesto došlo, pak pro obnovení dýchání je nutné se pohodlně usadit a položit levou ruku na hrudník a pravou na břicho. Nádech na „jedna-dva-tři“, výdech na „čtyři“ (zatímco ramena a krk by měly být co nejvíce uvolněné). Pomoci může i zvednutí paží nad hlavu s několika hlubokými nádechy a výdechy (názor, že by těhotné ženy neměly zvedat ruce nahoru, je mýtus).

"Cvičení pro plíce" - zpěv pomůže snížit dušnost během těhotenství. Nastávající matky proto mohou bezpečně zpívat své oblíbené písně a bude se jim lépe dýchat!

Důležité
Aby nedošlo k vyvolání výskytu dušnosti, je vhodné nepřenášet, zejména před spaním! Konzumace velkého množství jídla vede k přetečení žaludku, sevření a zvednutí bránice, což způsobuje dušnost.

Při čekání na miminko, aby nedošlo k vyvolání dušnosti, je nutné se chránit před pasivním kouřením. Nikotin a oxid uhelnatý obsažený v tabákovém kouři se dostávají do krve, narušují dodávku kyslíku do tkání a orgánů matky a dítěte, způsobují křeče krevních cév, tělo na to reaguje zvýšením tlaku a zvýšením srdeční činnosti frekvence, která pak způsobuje zrychlené dýchání a dušnost.

Uvolnění a obnovení dýchání v těhotenství pomůže použití meduňkového esenciálního oleje (například do aromalampy), popíjet můžete i bylinkový čaj na bázi mateřídoušky nebo kozlíku lékařského.

Je nutné užívat vitamínové a minerální komplexy pro těhotné ženy obsahující železo. Je také nutné jíst dostatek masných výrobků bohatých na železo (hovězí maso, jazyk, játra), abychom zabránili rozvoji chudokrevnosti v těhotenství, která přispívá k dušnosti. Koneckonců, s nedostatečnou hladinou červených krvinek se množství hemoglobinu, který dodává kyslík do tkání, snižuje, takže mozek „dává signál“ dýchacímu centru, aby častěji vysílalo impulsy do plic, a tedy i frekvenci dechové pohyby se zvyšují.

Zapomínat bychom neměli ani na plíce. Kromě poskytování dodatečného kyslíku tělu matky a dítěte bude také trénován dýchací systém. Správná kontrola dýchání, naučení se relaxovat a uklidnit nastávající maminky dobře pomáhá jóga pro těhotné. Kromě toho je při cvičení jógy v budoucnu snazší vydržet porod a používat dýchací techniky ke zmírnění bolesti při kontrakcích a pokusech.

V očekávání miminka by se maminka měla vyhýbat stresovým situacím, které vedou ke zvýšenému uvolňování adrenalinu (a citlivost receptorů na něj je již v těhotenství velká) a zrychlení jak dechu, tak tepu.

Relaxační masáž hlavy, šíje a ramen pomáhá uvolnit napětí a normalizovat dýchání v těhotenství. Můžete si ho vyrobit sami, ale je lepší do této činnosti zapojit například manžela. Relaxace tak bude úplnější. Mohou to být lehké hladící pohyby shora dolů podél průtoku krve v cévách (pokud se provádí zdola nahoru, zvýší se tlak). Vhodné jsou i lehké krouživé pohyby (zejména na pokožce hlavy), jako při kreslení spirály na kůži, vhodné je masírovat od středu hlavy k periferii.

Pokud všechna tato opatření nepomáhají a dušnost v těhotenství vás nadále trápí, měli byste se poradit se svým lékařem, který vaše těhotenství sleduje. Pochopí příčiny tohoto stavu, řekne vám, jak jej zmírnit, a v případě potřeby předepíše léčbu.

V těhotenství mnoho lidí ztrácí rytmus dýchání, což způsobuje pocit nedostatku kyslíku – tzv. dušnost. První příznaky se objevují, když je nastávající matka nucena jít dlouhou vzdálenost pěšky nebo vylézt po schodech. Následně se znemožňuje zhluboka se nadechnout a v souvislosti s tím dochází k panickým záchvatům, které jsou navíc doprovázeny silným bušením srdce. Co je důvodem takové dušnosti při porodu a jak si žena může v takových chvílích pomoci, probereme níže.

Tyto děsivé a nepříjemné příznaky se u nastávajících matek objevují z mnoha důvodů v závislosti na tom, jak dlouho se poprvé objevily.

V případě, že se projevy dušnosti objeví na samém začátku těhotenství, může to být způsobeno nesprávným denním režimem a špatnými návyky ženy, které se jí dosud nepodařilo překonat, a také různé patologické nemocí.

V počátečních fázích se může dušnost objevit z několika důvodů:
Těžké fyzické cvičení;
Morální a nervové napětí;
Prudký nárůst hormonů;
Kouření, včetně pasivního;
Alkoholické nápoje;
Anémie;
Prudké zvýšení krevního oběhu;
Plicní onemocnění: alergické nebo bronchiální astma, stejně jako tuberkulóza;
Nepohodlné oblečení ze syntetických tkanin.

Ale zpravidla na začátku těhotenství žena nezažívá pocit dušnosti a raduje se ze své šťastné pozice.
Ve většině případů se dušnost projevuje již ve druhém trimestru, kdy se tělo začíná intenzivně měnit.

Dítě začíná růst, potřebuje více prostoru, a proto se děloha zvětšuje a vyvíjí tlak na vnitřní orgány ženy.

Zvětšení dělohy přímo ovlivňuje bránici, což s sebou nese potíže s dýcháním, které je při prvních projevech spíše slabé. Síla dušnosti ve druhém trimestru těhotenství souvisí s tím, jak vysoko se zvedá děloha. V případě, že nastávající maminka nezvládla své zlozvyky, trpí chudokrevností, nosí nepohodlné syntetické oblečení nebo trpí plicními chorobami, jsou dýchací potíže nejvýraznější.

Nejtěžší záchvaty dušnosti se objevují v posledních fázích těhotenství, a to z toho důvodu, že se děloha zvětšuje do maximální velikosti a vyvíjí stále větší tlak na bránici.

Dobrou zprávou je, že tento pocit brzy skončí.

Když do porodu zbývá několik týdnů, dítě sestoupí do pánevní oblasti a tlak dělohy na bránici ustane a žena může zhluboka dýchat. U malého procenta žen žaludek nespadne a budou muset vydržet až do samotného porodu.
Nastávající maminka by se neměla bát a panikařit, neboť dušnost v těhotenství je spíše pravidlem než výjimkou. Nejdůležitější je vědět, jak si můžete pomoci a zmírnit příznaky dušnosti.

Co dělat, když se objeví dušnost

Prvním krokem je nahlásit příznaky dušnosti svému gynekologovi. Kompetentní odborník by měl poradit těhotné ženě o možných potížích s dýcháním a také dát nějaké rady, jak tento stav zmírnit bez léků.
Vzácný lékař však dává podrobné pokyny pro dušnost, takže vám o tom povíme podrobně:
Správné dýchání. Mnoho žen se od samého začátku těhotenství učí správně dýchat během porodu. Při dušnosti se vám tato praxe bude hodit. V případě, že jste o průběhu porodu a dýchacích metodách ještě nepřemýšleli, můžete s tím začít právě teď.

Technika dýchání zlepší vaši pohodu, zároveň se i dětský organismus nasytí kyslíkem.

Navíc, až přijde čas porodu, budete profesionálkou ve správném dýchání a to bude mít blahodárný vliv na průběh porodu.
Představíme vám jednu z mnoha technik dechového cvičení – postavte se na všechny čtyři, spusťte hlavu dolů, aby nebyl napjatý krk, uvolněte všechny možné svaly a snažte se dýchat pomalu a zhluboka. Takto dýchejte, dokud se nebudete cítit lépe.

Jakmile začnou první projevy dušnosti, je nutné si lehnout, pokud to není možné, posadit se do pohodlné polohy. Pokud jste ve veřejné dopravě, nestyďte se a požádejte, aby vám dali místo, abyste pomohli otevřít okno. Pokud jste na ulici nebo v místnosti, kde není k dispozici sezení, dřepněte si.
Pokud se potíže s dýcháním objeví v noci, během spánku, dejte si pár polštářů a spěte v polosedě. Upozorňujeme, že pro těhotné je kontraindikováno spát na zádech, protože je to jedna z poloh, která způsobuje dušnost a miminko se navíc cítí omezováno.
V případě, že většinu dne sedíte, zkuste vstát a zahřát se, dělat lehkou gymnastiku, častěji střídat polohy.
Pro normální dýchání je chůze po ulici velmi užitečná, zkuste si pro tento účel vyhradit alespoň čtyřicet minut denně. Pokud máte poblíž domu park nebo les, pak je procházka nutností.
Nepřetěžujte svůj žaludek! Jezte často, ale kousek po kousku, protože stěny žaludku jsou ze všech stran stlačeny dělohou, a pokud se budete přejídat, dýchání se bude znatelně zhoršovat.


Posaďte se do pohodlného křesla, několik minut se v klidu posaďte, abyste se úplně uvolnili. Zhluboka dýchejte po dobu tří sekund a poté vydechujte, dokud se z vašich plic nedostane všechen vzduch. Taková dechová cvičení se musí dělat, dokud se stav nezlepší. Obvykle stačí pár minut.
Při dušnosti výborně pomáhají ke zklidnění bylinky jako kozlík lékařský a mateřídouška. Nezapomeňte však, že během porodu, před použitím i těch nejnebezpečnějších léků, je nutné poradit se s gynekologem.
Aromaterapie je také nepostradatelná pro relaxaci a normalizaci vašeho dýchání. V raných fázích můžete ležet v teplé lázni s pár kapkami meduňkových olejů. V pozdějších termínech se doporučuje použití vonných svíček nebo lamp.

Dušnost na začátku těhotenství

Není neobvyklé, že těhotné ženy pociťují dušnost hned na začátku těhotenství.
Může to být způsobeno tím, že se tělo těžce vyrovnává se silnými hormonálními změnami. Také záchvaty dušnosti mohou způsobit běžnou toxikózu. Existuje názor, že toxikóza je neustálý pocit nevolnosti, pálení žáhy, plynatost, ale jedním z jejích projevů je i dušnost.

Históza v posledních fázích těhotenství může také způsobit dušnost.

Poměrně často se stává, že první týden těhotenství žena pociťuje dušnost pokaždé po jídle, i když jedla jen trochu. Může být také doprovázena bolestí žaludku, výrazným pálením žáhy a říháním. Takové projevy se objevují s velkou akumulací kyseliny chlorovodíkové v žaludku a zvýšení jejího množství je ovlivněno hormonálním nárůstem v těle těhotné ženy.

Dušnost ve druhém trimestru těhotenství

Pokud se dušnost na začátku těhotenství nevyskytuje tak často, pak ve druhém trimestru se to stane ve dvou ze tří případů. To je způsobeno skutečností, že v této fázi těhotenství prochází tělo nejsilnějšími změnami, což s sebou nese potíže s dýcháním a další příznaky dušnosti.

Následující faktory ovlivňují potíže s dýcháním během tohoto období:
Dítě rychle roste, je nutné mít mnohem více místa ve fetálním vajíčku než dříve. Kromě toho se také mnohem zvětší plodová voda a zvětší se velikost placenty.
Rostoucí děloha také způsobuje dušnost, která intenzivně začíná vyvíjet tlak na vnitřní orgány nastávající maminky.
Děloha se postupně zvedá, což také vyvolává dušnost.
Všechny tyto faktory zvyšují riziko dušnosti. Také některé maminky, které nejsou svědomité, se přes všechna varování lékařů nechtějí zbavit zlozvyků a hektického životního stylu.

Dušnost v pozdním těhotenství

Bez ohledu na to, jak těžké je pro nastávající maminku dýchat v prvním a druhém trimestru, vrchol tohoto stavu nastává v pozdních fázích těhotenství! Je to velmi jednoduché vysvětlit - fyziologie těhotné ženy je taková, že děloha po celou dobu roste a díky tomu stoupá výš, zvětšuje se i plod a společně mačkají vnitřní orgány.
Na plíce je také velký tlak a ty se fyzicky nemohou úplně otevřít. Kromě všech těchto důvodů je také omezena bránice, což má také svůj vliv na dýchací proces.

Bez ohledu na to, jak nepříjemný je pocit nedostatku kyslíku při záchvatech dušnosti, těhotná žena musí pochopit, že je to jen potřeba vydržet.

Jsou i případy, kdy se nastávající maminka víc a víc namotává a prostě se začne dusit a nevede to k ničemu dobrému. Je potřeba počítat i s tím, že pokud máte velké dítě nebo dokonce vícečetné těhotenství, pak se příznaky dušnosti budou objevovat poměrně často.
Jedná se o takzvaný „kříž“ nastávající maminky, který musí nosit. Pár týdnů před porodem se miminko přesune do pánve ženy, břicho sestoupí a ženě se obnoví dechový proces.

Mohl by pocit dušnosti znamenat vážný problém?

V naší době jsou takové průdušky běžné - plicní onemocnění, jako je astma (bronchiální nebo alergické), stejně jako zápal plic.
Pokud je těhotná matka diagnostikována s podobnou diagnózou, pak se dýchacím potížím nevyhne. Aby se snížilo riziko takových onemocnění, lékaři trvají na zavedení vakcíny proti virům chřipky, protože právě tato choroba může vyvolat závažnější.

Ženský organismus prochází během těhotenství dramatickými změnami, mění se i kvalita srážení krve, což může vyvolat tak závažné onemocnění, jako jsou plicní tromby (embolie).

Tato extrémně nebezpečná komplikace je však extrémně vzácná.
V případě, že se dýchací potíže nastávající matky nezvyšovaly postupně, ale vystupovaly prudce a velmi výrazně, pak to s největší pravděpodobností signalizuje vážnou odchylku v těle ženy. Okamžitě kontaktujte svého lékaře. V případě, že nemůžete dýchat, upřímně, okamžitě zavolejte sanitku!

Výlet ke specialistovi není třeba odkládat, pokud:
Máte chronické astma a máte pocit, že nastalo období exacerbace;
Dýchání je velmi rychlé, ale zároveň těžké;
Srdeční tep a puls se zrychlily;
stav na omdlení;
Stlačování hrudníku nebo bolestivé dýchání;
Rty, stejně jako prsty, získaly modrý odstín;
Kůže na obličeji zmodrala;
Záchvat paniky;
Začal kašel, tělesná teplota prudce vyskočila.

Pokud jste absolvovala všechna potřebná vyšetření, která u vás neodhalila závažná onemocnění a patologie, pak se musíte ujistit, že dušnost je jen dalším častým projevem těhotenství.

Zažije to téměř každá nastávající maminka a to vše přejde beze stopy při poklesu bříška ke dnu, nebo po porodu. Nebojte se, dávejte na sebe pozor. Být zdravý!

Jak se plod vyvíjí, mohou těhotné ženy po vykonávání běžných denních úkolů pociťovat potíže s dýcháním.

V roce 2015 provedli izraelští vědci studii, jejíž výsledky ukázaly, že 60 až 70 % žen pozoruje dušnost během období porodu.

Lékaři obvykle připisují příčinu tohoto příznaku skutečnosti, že děloha je zvětšená a začíná tlačit na plíce, což ztěžuje dýchání. V aktuálním článku si probereme tuto a další příčiny dušnosti v těhotenství. Kromě toho poskytneme strategie, které mohou pomoci zmírnit dušnost, a poukážeme na to, ve kterých situacích by ženy s tímto příznakem měly vyhledat lékařskou pomoc.

Úvod

Zatímco dušnost je častým příznakem těhotenství, ne vždy jsou lékaři schopni rychle a snadno určit příčinu potíží.

Dušnost během porodu dítěte může být způsobena několika faktory - od změn stavu srdce.

Některé ženy mohou zaznamenat obtíže téměř ihned po těhotenství, jiné je zaznamenají ve druhém nebo třetím trimestru.

Níže se blíže podíváme na příčiny dušnosti v každém z trimestrů.

Příčiny v prvním trimestru

Během prvního trimestru není plod obvykle ještě dostatečně velký, aby těhotné ženě způsobil dýchací potíže. V některých případech však ano.

Bránice je klenutá svalová struktura, která odděluje srdce a plíce od břicha. Během prvního trimestru těhotenství se zvedne asi o čtyři centimetry.

Pohyb bránice pomáhá plícím plnit se vzduchem. Zatímco některé ženy během těhotenství nezaznamenají změny v hloubce dýchání, jiné mohou zjistit, že nejsou schopny plně a zhluboka dýchat.

Spolu se změnou polohy bránice vede zvýšená hladina progesteronu v těle k rychlému dýchání u těhotných žen.

Jeden ze dvou hlavních ženských pohlavních hormonů. Hraje důležitou roli ve vývoji plodu, ale také stimuluje dýchací proces. Se stoupající hladinou progesteronu se ženám zrychluje dýchání.

Během těhotenství hladina progesteronu v ženském těle stoupá.

Přestože rychlé dýchání ne vždy způsobuje dušnost, některé ženy mohou zaznamenat změny v povaze dýchacího procesu.

Příčiny ve druhém trimestru

Těhotné ženy obvykle pociťují výraznější dušnost ve druhém trimestru.

V tomto období jsou problémy s dýcháním obvykle způsobeny zvětšenou dělohou. Je však třeba poznamenat, že změny v práci srdce mohou vést k obtížnému dýchacímu procesu.

Během těhotenství se množství krve v těle ženy výrazně zvyšuje. Srdce se musí více snažit, aby ho přesunulo do celého těla, stejně jako do nového orgánu – placenty.

Zvýšené zatížení srdce může vést k tomu, že žena začne pociťovat dušnost.

Příčiny ve třetím trimestru

Během třetího trimestru se dýchání může buď zmírnit nebo ztížit. To do značné míry závisí na poloze hlavičky vyvíjejícího se plodu.

Než se dítě začne přetáčet a spouštět do pánve, může být jeho hlava blíže k žebrům a tlačit na bránici. To způsobuje obtížné dýchání.

Podle amerického National Resource Center for Women's Health je tento problém pravděpodobnější mezi 31. a 34. týdnem těhotenství.

Jiné důvody

Pokud těhotná žena pocítí akutní dušnost, měla by jít do nemocnice a říct o tom lékaři.

Zatímco změny spojené s těhotenstvím často způsobují určité dýchací potíže, skryté zdravotní stavy mohou k tomuto problému přispět. Mezi ně patří následující.

• Astma. Těhotenství může zhoršit stávající příznaky astmatu. Pokud má žena astma, měla by si promluvit se svým lékařem o dostupných možnostech léčby během těhotenství, jako jsou inhalátory nebo léky.
• Peripartální kardiomyopatie. Jedná se o typ srdečního selhání, ke kterému dochází během těhotenství nebo bezprostředně po porodu. Mezi běžné příznaky tohoto stavu patří otoky kotníků, nízký krevní tlak, únava a arytmie. Mnoho žen se domnívá, že tyto příznaky souvisejí s těhotenstvím, ale je důležité pochopit, že perinatální kardiomyopatie může mít vážný dopad na zdraví těla a často vyžaduje lékařskou péči.
• Plicní embolie. K plicní embolii dochází, když krevní sraženiny zablokují tepny, které přivádějí krev do plic. Embolie může kriticky ovlivnit dýchání, způsobit kašel, bolest na hrudi a dušnost.

Jak se vypořádat s dušností v těhotenství?

Dušnost může způsobit vážné nepohodlí těhotným ženám a bránit jejich obvyklým každodenním činnostem.

Naštěstí existuje několik kroků, které můžete udělat, aby bylo dýchání pohodlnější. Níže jsou uvedeny ty nejúčinnější.

• Udržování správného držení těla umožní děloze se co nejvíce vzdálit od bránice. Této ženě mohou pomoci podpůrné pásy pro těhotné, které lze zakoupit ve specializovaných prodejnách.
• Používejte další polštáře k podpoře horní části zad během spánku, které umožňují dělohu poklesnout vlivem gravitace a uvolnit tak více místa pro plíce. Mírné naklonění doleva v této poloze udrží dělohu daleko od aorty, velké tepny, která transportuje okysličenou krev do celého těla.
• Použití dechových technik, které se často používají při porodu, např. techniky Lamaze. Takové techniky mohou ženě pomoci nejen v těhotenství, ale i při porodu.
• Sledování stavu vašeho těla a zastavení aktivity v případě potřeby. Je velmi důležité dělat přestávky a odpočívat, pokud je dýchání příliš obtížné. V pozdním těhotenství již ženy většinou nejsou schopny být tak aktivní jako dříve.

Pokud má žena jiné zdravotní stavy, které způsobují dušnost, pak by měla dodržovat doporučení lékaře a přísně dodržovat plán léčby.

Kdy byste měli navštívit lékaře?

Zatímco mnoho žen pociťuje dušnost během porodu, některé příznaky tohoto stavu vyžadují léčbu.

Těhotné ženy by měly okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, pokud zaznamenají následující:

• modré rty, prsty na rukou nebo nohou;
• arytmie nebo příliš vysoká srdeční frekvence;
• bolest při dýchání;
• akutní dušnost, která se časem zhoršuje;
• sípavý dech.

Pokud dušnost způsobuje zvláštní nepohodlí nebo ji žena pozoruje poprvé, musí si také promluvit s odborníkem.

Lékař může provést některé diagnostické postupy, jako je ultrazvukové vyšetření (ultrazvuk) nohou. Tím se ujistíte, že krevní sraženiny nezpůsobují dušnost.

Během těhotenství, zejména v posledním trimestru, může nastávající maminka pociťovat zvýšenou dušnost, protože děloha se roztahuje a omezuje kapacitu plic. Těhotenské hormony (především progesteron) také stimulují zrychlené dýchání, aby pomohly kompenzovat omezený prostor v břiše. V důsledku toho dýcháte častěji, abyste zajistili dostatek kyslíku pro sebe a své dítě.

Je normální pociťovat dušnost během těhotenství?

Dušnost je v těhotenství velmi častá. Od prvního trimestru se s tímto problémem potýká asi 70 % nastávajících maminek, které nikdy předtím neměly potíže s dýcháním.

Dušnost může začít v prvním nebo druhém trimestru. Nejčastěji postihuje ženy, které přibraly na váze nebo nosí více než jedno dítě.

Dušnost navíc přispívá k nízké úrovni fyzické zdatnosti. Ale i ti, kteří se dříve udržovali v dobré kondici, si mohou všimnout, že v těhotenství začali lapat po dechu.

Nedostatek vzduchu zpočátku většinu nastávajících maminek děsí. Zatímco dýchací potíže jsou často nepříjemné, během těhotenství jsou obvykle neškodné.

Proč mají těhotné ženy dušnost?

Hladiny estrogenu se zvyšují během těhotenství, před nebo souběžně s hladinami progesteronu. Tento hormon zvyšuje počet a citlivost progesteronových receptorů v dýchacím centru CNS (hypotalamu a prodloužené míchy).

Také výskyt dušnosti může být spojen s účinnými látkami, jako jsou prostaglandiny, které stimulují hladké svalstvo dělohy během porodu a jsou přítomny ve všech třech trimestrech těhotenství. Některé z nich zvyšují odpor dýchacích cest stažením hladké svaloviny průdušek, jiné mohou mít bronchodilatační účinek (rozšíření průdušek).

To je jen část hormonálního účinku na dýchací systém.

fyzické změny

Hormony stimulují tělo k akumulaci tekutin a zvýšení objemu krve. Hlubší dýchání pomáhá srdci vyrovnat se se zvýšeným krevním zásobením. Díky tomu je nenarozenému dítěti zajištěn plnohodnotný metabolismus. Dechová frekvence se z tohoto důvodu nemění, ale nádechy se prohlubují, takže proces přijímání kyslíku a uvolňování oxidu uhličitého je efektivnější. To je důvod, proč nastávající maminky někdy pociťují dušnost ještě předtím, než se žaludek začne zakulacovat.

K nedostatku vzduchu vede i postupná velikost rostoucího plodu. Děloha se při roztahování po 4. měsíci stále více začíná opírat o svalovinu umístěnou pod hrudníkem (bránici), která v důsledku stlačuje plíce. Vede také ke změně tvaru hrudníku – zkracuje se jeho výška, ale zvětšují se další rozměry hrudníku, aby byla zachována konstantní celková kapacita plic.

Neboj se. Anatomické změny během těhotenství sice snižují tzv. exspirační rezervu a funkční reziduální plicní kapacitu, ale zdravé těhotenství si stále zachovává vitální kapacitu, průchodnost dýchacích cest a výměnu plynů. Zjednodušeně řečeno, i přes příznaky dušnosti jste schopni adekvátně dýchat.

Jak dlouho budou dýchací potíže trvat?

Dušnost lze pozorovat téměř až do samotného porodu, tedy do okamžiku, kdy hlavička miminka spadne do pánve a není zafixovaná. V důsledku toho se sníží tlak na membránu.

V prvním těhotenství k tomu dojde kolem 36. týdne, kdy dítě sestoupí do pánve. U vícerodičky nemusí jít až do posledního.

Bezprostředně po porodu klesá hladina hormonu progesteronu, snižuje se tlak na bránici a dělohu, normalizuje se dýchání.

Ale v některých případech může trvat až šest měsíců, než se hrudník vrátí do předchozího objemu. Nicméně i poté bude o něco širší než před otěhotněním.

Ovlivňuje dušnost nenarozené dítě?

Kromě jiných varovných příznaků je dušnost během těhotenství zcela normální a dítěti neškodí. Ve skutečnosti dýcháte dostatečně zhluboka, abyste zajistili plodu potřebné množství kyslíku, i když se vám zdá, že tomu tak není.

Jak zmírnit dušnost?

Jak zabránit dušnosti?

Kdy byste si měli dělat starosti?

Potíže s dýcháním, únava a bušení srdce mohou být příznaky nízké hladiny železa v krvi (anémie).

Nedostatek vzduchu se může objevit téměř u každého člověka. Důvodů tohoto stavu je mnoho – může to být nadměrná váha a fyzická aktivita. Pokud se v těhotenství špatně dýchá, pak s největší pravděpodobností tento stav souvisí s novou polohou ženy, na kterou není zvyklá. Na 9měsíční těhotenství musí žena zažít spoustu nepříjemností a potíží: pálení žáhy, nadýmání, otoky, strie, výskyt stařeckých skvrn a mnoho dalšího.

Situace se zvláště zhoršuje v posledních měsících těhotenství, kdy se velikost plodu výrazně zvyšuje a na všech orgánech a systémech nastávající matky vzniká další zatížení. Proč se to děje, mnoho žen neví, začnou panikařit a bezdůvodně bít na poplach, zatímco klid a normální psycho-emocionální stav jsou klíčem ke zdraví a plnému vývoji dítěte.

Mnoho žen si stěžuje na stav, kdy se jim v období porodu špatně dýchá. Nastávající maminky jsou nuceny v noci bdít, otevírat okna, aby vyvětraly ložnici, většinu noci tráví v polosedě. Jak se zbavit tohoto nepříjemného stavu, každá žena najde způsoby pro sebe individuálně. Proč se to děje a kdy - pro každou jednotlivou ženu může být takový problém z úplně jiných důvodů. Dušnost může být přítomna především v pozdním těhotenství, ale takové případy nejsou neobvyklé ani v prvním trimestru.

Zhruba na začátku třetího trimestru se nastávající mamince začíná výrazně zvětšovat bříško (u některých žen to může nastat i dříve). Právě v tomto období padá největší počet stížností na nedostatek vzduchu a dýchací potíže.

Ke zvýšení velikosti dělohy dochází doslova ve všech směrech. To vede k tomu, že se vytváří další tlak na všechny blízké orgány, včetně žaludku (pálení žáhy), močového měchýře (časté a zvýšené močení), střev (zácpa) a také plic.

Tlak z dělohy se dostává k bránici jako poslední a vytváří pro těhotnou ženu ne nejpříjemnější pocity. Zároveň je stále obtížnější dýchat, předklánět se, lézt po schodech a provádět další činnosti známé normálnímu stavu. Dušnost se může ještě více prohloubit, jak se děloha zvětšuje a její tlak na bránici.

Asi 2-4 týdny před porodem se trochu lépe dýchá. To je způsobeno skutečností, že dítě začíná postupně sestupovat do pánevní oblasti a připravuje se na porod v pohodlné poloze.

V lékařské praxi se vyskytují i ​​případy, kdy dítě před porodem nesestoupí do pánevní oblasti a stane se tak až těsně před samotným porodem. Takové ženy musí pociťovat potíže s dýcháním až do samotného porodu.

Jak podotýkají gynekologové, drobnější ženy malého vzrůstu častěji trpí častými a silnými dušnostmi, zatímco u vysokých žen se v menší míře objevují dýchací potíže.

Časté jsou případy, kdy žena nemá dostatek vzduchu k dýchání nejen při fyzické námaze, ale ani v klidu a stav provázejí i mdloby a závratě.

• anémie, kdy hladina kyslíku v krvi klesá;
• poruchy kardiovaskulárního systému, který tak může reagovat na zvýšený stres;
• nedostatek minerálů v těle, jako je hořčík;
• neuróza, stres.

Co dělat s těžkým dýcháním?

Zkušení gynekologové nemají potíže se stanovením diagnózy, když si stěžují na dušnost. Hlavním úkolem lékaře je zkontrolovat, zda je tento stav spojen s nějakými nemocemi, a uklidnit nastávající matku a vysvětlit, v čem je problém.

Jedním z hlavních úkolů ženy v předvečer porodu je naučit se správnou techniku ​​dýchání. To pomůže nejen vyrovnat se s dušností, ale také se důkladně připravit na nadcházející pracovní aktivitu. Správné dýchání při porodu bude hlavní pomocí v „boji“ s náročným procesem a zajistí miminku dostatek kyslíku.

Jednoduché, ale docela účinné způsoby, jak se vyrovnat s nedostatkem kyslíku, jsou:

• jen se posaďte, bez ohledu na židli, pohovku nebo dřep;
• přizpůsobit se na spaní poloze v polosedě a také častěji měnit polohy spánku;
• neseďte na jednom místě a pravidelně se procházejte;
• pravidelně provádět proveditelnou gymnastiku;
• nepřejídat se;
• chodit častěji venku.

Nastávající matka by si měla pamatovat, že její dítě opravdu potřebuje kyslík a své pozitivní emoce. Pouze tím, že je přijímá, se může plně vyvinout, snadno se narodit, zesílit a být zdravý.