Patikrinkite, koks efektyvus yra jūsų apsauginis kremas nuo saulės. Kosmetikos galiojimo laikas: ką išmesti, ką palikti? Atviro kremo nuo saulės tinkamumo laikas

Kitą kartą eidami į paplūdimį būtinai patikrinkite, ar jūsų kremas nuo saulės vis dar veikia. Žinoma, jis negenda taip greitai, kaip pienas ir kiti produktai, bet vis tiek turi savo galiojimo terminą.

Šis laikotarpis priklauso nuo sąlygų, kuriomis laikote savo kremą, aiškina Šiaurės vakarų Šveicarijos taikomųjų mokslų universiteto profesorius Georgios Imanidis.

Jei kremas nuo saulės buvo laikomas sausoje ir vėsioje vietoje (pavyzdžiui, sandėliuke), jis gali likti tinkamas naudoti penkerius ar net dešimt metų. Tuo tarpu dauguma gamintojų oficialiai apriboja savo kremų tarnavimo laiką iki trejų metų, o vėliau, jei produktas laikomas optimaliomis sąlygomis.

Tačiau dažnai žmonės kremą nuo saulės pasiima į paplūdimį, palieka įkaitusiame automobilyje arba nešiojasi kuprinėse. Kaitinamas įdegio kremas, jį sudarantys elementai pradeda greičiau irti – vadinasi, greičiau artėja kremo galiojimo laikas.

Iš ko pagamintas kremas nuo saulės?

Kremo nuo saulės sudėtyje yra neorganinių junginių, tokių kaip cinko oksidas arba titano dioksidas. Jie apsaugo nuo saulės nudegimo, nes sugeria arba atspindi UV spindulius, kurie kitu atveju prasiskverbtų į odą.

Tačiau, be to, įdegio kremo sudėtyje taip pat yra ingredientų, suteikiančių malonų aromatą ir švelnią, subtilią tekstūrą, todėl kremą lengva tepti. Šie ingredientai apima natūralūs aliejai, alijošius, emulsikliai (medžiagos, padedančios aliejams ir vandeniui susimaišyti į vienalytę masę).

Kaip sugenda kremas nuo saulės?

Pirmiausia sunaikinami emulsikliai. Be šio ingrediento vanduo ir aliejus atsiskiria vienas nuo kito, todėl kremas tampa per skystas, per daug grūdėtas arba tiesiog nebetepa ant odos taip gerai, kaip anksčiau. Tokiu atveju prieš naudojimą tiesiog gerai suplakite buteliuką, pataria specialistai.

Laikui bėgant, kiti kremo komponentai pradeda irti, dėl to jis praranda dalį savo apsauginių savybių. Bet vis tiek – tai vis tiek įdegio kremas, nors ir ne toks efektyvus kaip anksčiau.

Pavyzdžiui, kremas, kurio apsaugos nuo saulės faktorius (SPF) yra 55, ilgainiui gali tapti kremu su 40 ar 30 SPF. Skaičiai 55, 40 ir 30 šiuo atveju reiškia, kiek laiko žmogus gali praleisti saulėje ir neperdegti. Jei žmogus paprastai nusidegina per 10 minučių, tai su SPF 30 jis gali būti saulėje 30 kartų daugiau arba 300 minučių (5 valandas).

Kaip dažnai ir kiek kremo tepti odą

Reikia pastebėti, kad mažai žmonių tepa kūną tiek kremu, kiek pataria gamintojai. Aukso standartas yra 2 miligramai kvadratiniam centimetrui.

Bet jei naudojate pasibaigusio galiojimo (t. y. mažiau veiksmingą) kremą, o odą tepate per mažai kremo, tuomet tepkite jį bent jau kas 2-3 valandas.

Kas geriau – kremas ar purškalas

Taip pat atminkite, kad purškalai yra mažiau veiksmingi nei kremai:

„Mes nustatėme, kad purškalai išsilaikė ne taip ilgai kaip kiti apsaugos nuo saulės produktai“, – sako prof. Imanidis. – Jei jūsų kremas pakankamai tirštas, galite jį tepti du ar tris kartus per dieną. O purškiklį teks naudoti kas valandą.

Vasara įsibėgėja, o jei iki šiol nepaisėte apsaugos nuo saulės, laikas tai pakeisti. Mes paneigiame populiariausius mitus.

Vasarą kremas nuo saulės yra nepakeičiamas – tačiau dažnai jis naudojamas neteisingai. Štai penki su šia priemone susiję mitai.

1. Apsaugos nuo saulės nereikia debesuotomis dienomis.

Daugelis yra atsidūrę panašioje situacijoje: lauke debesuota, be apsaugos nuo saulės išeini pasivaikščioti, o vakare pamatai, kad perdegei. Visuotinai priimta, kad kremo negalima tepti, jei dangų dengia debesys – juk jie jau saugo odą nuo saulės spindulių. Tačiau taip nėra. Žinoma, debesys blokuoja dalį ultravioletinių spindulių, tačiau 80% radiacijos vis tiek pasiekia Žemės paviršių. Be to, debesys gali atspindėti ultravioletinius spindulius, todėl neigiamas saulės poveikis dar labiau pablogėja.

2. Svarbiausia – SPF faktorius

Visi patarimai perkant tinkamą produktą prasideda nuo to, kokio lygio SPF jums reikia ("žinoma, nuo 15 ir daugiau") - tarsi šios trys raidės nulemtų viską. SPF („apsaugos nuo saulės faktorius“ – apsaugos nuo saulės faktorius) galima palyginti su atstumo žymėmis baseine: kas kiek sugeba plaukti. Su kremu su SPF 15 lauke galite būti 15 kartų ilgiau nei be apsaugos nuo saulės, su SPF 30 - 30 kartų ilgiau. Tai yra, SPF nenurodo, kiek (procentais) jis apsaugo jūsų odą nuo ultravioletinių spindulių. Nors kremai su SPF 15 blokuoja 93% UV spindulių, o SPF 30 – apie 97%.

Taip pat nėra konkrečių duomenų apie kremų su skirtingais SPF faktoriais efektyvumą. Bandydami ekspertai naudoja 2 mg produkto 1 cm² odos ir jau tada nustato faktorių. Pirkėjas dažniausiai sunaudoja 25-50% mažiau nei ši suma. Be to, skiriasi kremų cheminė sudėtis. JAV maisto ir vaistų administracija nustato 17 tipų molekulių, kurios atspindi UV spinduliuotę. skirtingi ilgiai bangos: nuo 200 iki 400 nm elektromagnetiniame spektre. Likę kremo komponentai yra atsakingi už atsparumą drėgmei arba stabilumą. cheminė sudėtis, o tai taip pat turi įtakos UV apsaugos trukmei.

Japonijoje, Australijoje ir Europoje valdžios institucijos jau ėmėsi veiksmų, siekdamos apriboti SPF kiekį kremuose nuo saulės, nes tokie produktai sukuria vartotojui. klaidingas pojūtis saugumo. Taigi, šių šalių parduotuvių lentynose nerasite kremo, kurio SPF didesnis nei 50.

3. Žmonėms, kurių oda yra tamsi arba tamsi, nereikia apsaugos nuo saulės.

Kiekvienas turi skirtinga oda o vieni dega greičiau nei kiti. Viskas priklauso nuo melanino lygio – odos pigmento, kuris sugeria UV spinduliuotę. Tačiau nereikėtų tikėtis, kad melaninas apsaugos jus nuo saulės, o ir kremo nereikia: jei melanino apsaugos lygis skaičiuojamas SPF, gausime SPF 1,5-2. Be to, melaninas ne taip efektyviai susidoroja su pavojingiausiais UV spinduliais – ultravioletiniais A, kurie prasiskverbia giliau į odą.

4. Kam pirkti naują vamzdelį, jei dar nepasibaigėte senasis?

Daugelis tuo tiki galiojimo laikas ant kremo tūbelės – tai tik gamintojo gudrybė, kad produktas neliktų lentynose. Vienos apklausos duomenimis, trečdalis pirkėjų išvis nežiūri galiojimo laikas kremas nuo saulės. Ir turėtumėte į tai atkreipti dėmesį: kremo komponentai laikui bėgant suyra ir praranda savo efektyvumą.

Senas kremas ne tik neapsaugos jūsų odos – jis gali pakenkti. Pavyzdžiui, amerikiečių kosmetikos gamintoja „Banana Boat“ buvo priversta atšaukti visus produktus, pagamintus nuo 2010 m. sausio iki 2012 m. rugsėjo mėn. Nustatyta, kad šie kremai gali „tam tikromis sąlygomis... užsidegti ant odos“ – pavyzdžiui, jei žmogus užtepė produkto ir, neleisdamas jai išdžiūti, nuėjo kepti kebabų ir priartino ranką prie ugnies.

Beje, jei visada odą patepsite pakankamu kiekiu kremo, iki vasaros pabaigos iš jo nebeliks nieko, o problema išnyks savaime.

5. Apsauginiai kremai nuo saulės yra toksiški.

Laikraščiuose gausu antraščių, tokių kaip „Apsauginis kremas nuo saulės kenkia odai“ arba „Apsauginis kremas nuo saulės kelia pavojų jūsų odai?“. Šie rūpesčiai kyla dėl neseniai atliktų tyrimų, kurių metu buvo patikrintas atskirų kremų komponentų šalutinis poveikis ir galimas poveikis neigiamų pasekmių už gerą sveikatą. Ryšys tarp fotosenėjimo ir odos vėžio yra gerai žinomas; ir čia yra galimi šalutiniai poveikiai nuo saulės kremų naudojimo lieka spėlionių lygyje.

Pavyzdžiui, Jungtinėse Amerikos Valstijose kremai nuo saulės yra tikrinami: nuo aštuntojo dešimtmečio pabaigos šiuos produktus buvo leista parduoti be recepto, o dabar jų kokybė stebima atidžiau nei bet kurio kito kosmetikos gaminio, kuris liečiasi. su oda.

Kai kurie laikraščiai netgi skundžiasi, kad europiečiai kremuose turi daug daugiau cheminių ingredientų nei Amerika. Leidžiamų elementų sąrašo peržiūra užsitęsė nuo 2002 m., dėl to JAV prezidentas Barackas Obama 2014 m. lapkritį net pasirašė Apsaugos nuo saulės naujovių aktą.

Visiems, kurie vengia žodžio „chemija“ ir nenori net girdėti apie apsaugos nuo saulės naudojimą, apsvarstykite tai: augalų sporose yra elementų, kurie natūraliai blokuoja UV spindulius. Pigmentuotas sekretas, kuris išsiskiria per begemoto odą, saugo gyvūną nuo nudegimo saulėje. Kodėl žmonės nesimoko iš gamtos ir neima iš jos pavyzdžio?

Kaip tu žinai, kremas nuo saulės turėtų apsaugoti nuo dviejų tipų kenksmingų spindulių: UVA ir UVB.

UVB sukelia saulės nudegimą, saulės nudegimą ir paprastai sukelia tiesioginį ir matomą epidermio (viršutinio odos sluoksnio) pažeidimą. UVA spinduliai turi savybę prasiskverbti giliai į odą, paveikti dermą ir parodyti savo poveikį ilgesnį laiką. Tai reiškia, kad odos pažeidimai po UVA poveikio nėra matomi iš karto, atsiranda daug vėliau, tačiau yra pagrindinė fotosenėjimo priežastis.

SPF filtras apsaugo nuo UVB spindulių, o IPD arba PPD filtrai – nuo ​​UVA.

Turėdami tai omenyje, esame čia, kad padėtume jums išbandyti savo apsaugos nuo saulės priemones. Norėdami tai padaryti, pakanka atsakyti į septynis svarbiausius klausimus.

1. Ar jūsų gaminys siūlo plataus spektro apsaugą?

Kaip sužinoti, ar jūsų kremas nuo saulės apsaugo nuo dviejų tipų spindulių: UVA ir UVB? Frazė „kremas su SPF“ dar ne viskas. Turėtumėte įsitikinti, kad kompozicijoje yra fotoekspozicijai atsparių ingredientų. Ingredientų sąraše ieškokite šių pavadinimų: cinko oksidas, Tinosorb S + Tinosorb M, XL + Mexoryl Mexoryl SX. Naujos kartos gaminiuose taip pat siūlomas toks filtras kaip Mexoplex Helioplex – jei jis yra, tai kremo apsauga yra baigtinė.

Tai svarbu žinoti, jei tikitės būti saulėje ilgą laiką. Tokiose situacijose turėtumėte nusipirkti kremą nuo saulės, kurio SPF ne mažesnis kaip 50 ir kuriame yra viena iš aukščiau išvardytų veikliųjų medžiagų. Taip pat galite rekomenduoti kremą nuo saulės su užrašu „sportui lauke“, taip pat vandeniui atsparų kremą (jis paprastai išsilaiko ilgiau).

3. Ar jūsų gaminys apsaugo nuo UVA spindulių?

Net jei visą dieną vengiate saulės, jūsų oda vis tiek yra veikiama klastingų UVA spindulių. Žala nuo jų atsiranda ne iš karto.

Todėl verta reguliariai tikrinti savo odą, ar neatsirado naujų dėmių ir nedidelių nudegimų. Paprastai žalingas UVA poveikis pasireiškia per dieną. Jei matote, kad, nepaisant kremo naudojimo, ant odos atsiranda naujų paraudimų (ir tai atsitinka praėjus dienai po kontakto su oru), greičiausiai jums reikia eiti į parduotuvę naujo kremo, jūsų nesusidoroja. žalingi UVA spinduliai.

4. Ar pasibaigė kremo nuo saulės galiojimo laikas?

Daugumos apsaugos nuo saulės priemonių tinkamumo laikas yra iki 3 metų! Tačiau tai reiškia, kad gaminys nepakeičia savo savybių, kol neatidaroma pakuotė. Jei jau pradėjote naudoti kremą (pavyzdžiui, praėjusią vasarą ar praėjusį sezoną), tai toks kremas veiksmingas tik metus po jo atspausdinimo.

5. Ar tinkamai laikote apsaugos nuo saulės priemones?

Elgiatės teisingai, jei išeidami iš namų į gamtą, paplūdimį ir atvirą saulę pasiimate kremą nuo saulės. Juk kremo sluoksnį reikia nuolat atnaujinti.

Tačiau bėda nutinka, kai kremo tūbelė ilgai lieka po atvirais saulės spinduliais: paplūdimyje, automobilyje. Tokiu atveju kremas gali pakeisti veikliųjų medžiagų, kurios yra pažeistos dėl karščio poveikio, veikimą. Todėl pasirūpinkite, kad kremas visada būtų kosmetinėje ir, jei įmanoma, gulėtų pavėsyje.

6. Kurį SPF numerį turėčiau pasirinkti?

Pasirinkite preparatus su SPF filtrų pavadinimu pagal priimtus standartus. Jie užtikrina keturis apsaugos nuo saulės laipsnius:

- Labai aukštai apsaugos laipsnis – koeficientas 50+. Tokių lėšų reikia atogrąžų ir pusiaujo šalyse.

- aukštas laipsnis- 50, 30. Šių gaminių prireiks atostogaujant prie vandens, kalnuose, jūroje.

– Vidutinis laipsnis- koeficientai 25, 20, 15. Jei vasarą leidžiate mieste, taip pat vidury miško, tuomet pakanka vidutinės apsaugos.

- Žemas- koeficientai 10, 8, 6. Produktai su šiuo rodikliu skirti tiems, kurie visą dieną praleidžia uždarose patalpose. Produktus su žemu ir vidutiniu apsaugos laipsniu galima pakeisti po 5 dienų nuolatinio aukšto apsaugos laipsnio produktų naudojimo.

Po 35 metų oda yra mažiau apsaugota nuo saulės, todėl saugokite ją aukšto ir labai aukšto laipsnio preparatais. Po maudynių SPF apsauga vandeniui atspariuose preparatuose sumažėja 50%. SPF 50+ virsta SPF 25, o 30 – 15.

7. Koks turėtų būti PPD numeris?

PPD (arba IPD) filtro, kuris apsaugo nuo UVA spindulių, laipsnis turėtų būti 1/3 SPF apsaugos.

Situacija: ką tik išsirinkote puikią vietą paplūdimyje, išpakavote įrangą ir įsitaisėte patogioje padėtyje, kad galėtumėte leisti laiką saulėje tiek ilgai, kiek norite. Nieko nepamiršai? Teisingai, mes vėl apie tai, net nepaisant to, kaip dažnai ir kiek apie tai kalbama paskutiniais laikais, „kurortų gyventojai“ nekreipia deramo dėmesio.

Bet ką daryti, jei kremo nuo saulės, kurį apgalvotai pasiėmėte su savimi, galiojimo laikas baigėsi? Ir jums buvo per vėlu eiti į parduotuvę ir nusipirkti ką nors naujesnio. Ar prasminga naudoti tokį kremą, ar šiuo atveju galima apsieiti ir be jo? Pabandykime tai išsiaiškinti.

„Live Science“ primena, kad SPF produktų apsauga paremta veikliosiomis medžiagomis, kurios sugeria arba atspindi ultravioletinę spinduliuotę. Tarp populiariausių tokių ingredientų yra cinko oksidas ir titano dioksidas. Tuo pačiu metu beveik visi šiuolaikiniai gaminiai priskiriami „plataus spektro produktams“, tai yra, jie suteikia apsaugą tiek nuo visur esančio UVA, tiek nuo galingesnių UVB spindulių.

Štai ką visi turi žinoti: „Mayo Clinic“ teigimu, dauguma, nebent prekės ženklas nurodo kitaip, gali išlikti veiksmingas iki trejų metų po stiklainio atidarymo. „Tačiau kremą laikant saulėtoje arba drėgnoje vietoje gali būti pažeistas kai kurių sudedamųjų dalių vientisumas ir jo veiksmingumas gali sumažėti nepasibaigus galiojimo laikui“, – sako dermatologė Lauren Ploch.

„Bet koks asmens priežiūros gaminio ingredientas, įskaitant neaktyvius ingredientus, tokius kaip emulsikliai ir konservantai, laikui bėgant gali prarasti savo savybes. geriausios savybės ji tęsia. „Šią degradaciją dažnai paspartina neoptimalios laikymo sąlygos, todėl, pavyzdžiui, automobilyje laikant kremą nuo saulės, jis gali tapti neveiksmingas net nepasibaigus jo galiojimo laikui.

Taip, kremas nuo saulės, kurio galiojimo laikas pasibaigęs, iš tikrųjų bus mažiau veiksmingas blokuojant UV spindulius ir sumažinant tikimybę saulės nudegimas ir rizika, susijusi su . Tačiau tiršti kremai, kurie paprastai geriau padengia ir apsaugo nuo saulės nei geliai ir purškalai, vis tiek gali sukurti skydą tarp odos ir saulės, net jei pasibaigė jų galiojimo laikas (ir net jei tai buvo ne vakar).

„Senas kremas nuo saulės yra tikrai geriau nei joks apsauginis kremas nuo saulės, ypač jei veiklioji medžiaga yra cinko oksidas arba titano dioksidas“, – sako Plochas.

Tačiau ekspertas atkreipia dėmesį į tai saulė apsauginė įranga jie labai skiriasi veikliųjų ir neaktyvių ingredientų sudėtimi, todėl neįmanoma tiksliai pasakyti, koks bus jūsų kremo nuo saulės veiksmingumas be tyrimo.

Na, paskutinis dermatologo patarimas. „Žinoma, galima naudoti pasibaigusį SPF, jei nėra kito pasirinkimo. Bet vis tiek rekomenduoju paplūdimyje pasiprašyti kremo nuo saulės arba sukaupus jėgas nueiti į artimiausią parduotuvę nusipirkti naujos“, – apibendrina Lauren Ploch.

Sužinoję apie svarbiausius apsaugos nuo saulės aspektus, galite apsisaugoti nuo odos vėžio ir ankstyvieji požymiai senėjimo.

Apsauginį kremą nuo saulės naudoti tik lauke

Jis turėtų būti naudojamas 365 dienas per metus, ne tik paplūdimyje. Saulės spinduliai gali paveikti odą net sėdint prie lango autobuse. Norint priprasti prie kremo naudojimo kasdien, užtenka susirasti drėkinamąjį kremą, kurio SPF ne mažesnis kaip 15. Teptis reikia kiekvieną dieną nusiprausus po dušu.

Tai visiškai negarantuoja ilgalaikio buvimo saulėje. Aukštas rodiklis suteikia žmonėms klaidingą saugumo jausmą. Tai daro didelę žalą odai. Optimali priemonė – kremas su SPF 30, kurį reikėtų tepti kas dvi valandas arba dažniau, jei nuspręsite plaukti.

Nepakanka grietinėlės

Dauguma žmonių naudoja tik 25–50 % reikalingo kremo nuo saulės kiekio. Tinkamai naudojant produktą, vargu ar jo turėtų pakakti vienam sezonui. Paprastai karštu oru jo atsargas reikia papildyti kelis kartus. Jei naudosite mažai kremo, net ir didelis SPF bus neveiksmingas.

Pasibaigusi data

Verta laiku pasitikrinti kremo nuo saulės galiojimo datą. Pasibaigusi priemonė gali neturėti norimo efekto, nes cheminių medžiagų savo sudėtyje nustojo veikti. Taip pat nelaikykite losjono automobilio pirštinių skyriuje. Kai transporto priemonė yra saulėje ir įkaista, ji gali pagreitinti kreme esančių apsauginių medžiagų sunaikinimą.

Nenaudokite kremo visose reikiamose vietose

Neužtenka uždengti tik rankas, kojas ir nugarą. Tyrimą atlikę mokslininkai priėjo prie išvados, kad ausis, lūpas, priekinę ir užpakalinę kaklo dalį, viršutinę kojos dalį odos vėžys pažeidžia ne mažiau. Šias odos vietas reikia tepti kremu nuo saulės, parinkti lūpas higieniniai lūpų dažai su SPF. Galvos odai verta rinktis specialias apsaugines priemones (purškalus, putas).

Laiku taikymas

Neatidėliokite tepimosi kremu, kol atvyksite į paplūdimį ar baseiną. Geriausia tai daryti namuose. Pirma, kremas turės galimybę geriau įsigerti į odą, o tai reiškia, kad jis pilnai atliks savo poveikį. Antra, priemonę tepsite kruopščiau, nes paplūdimyje lengviau blaškotės ir susigundysite maudytis, pamirštant atsargumo priemones.

Neteisinga seka

Visi įpratę kremu teptis apsivilkę maudymosi kostiumėlį ar maudymosi kelnaites. Dėl to po dienos paplūdimyje galite pastebėti apdegusios odos juosteles tose vietose, kur eina riba tarp atviros odos ir dirželių. Būtent todėl prieš apsirengiant maudymosi kostiumėlį būtina pasitepti kremu.

Jūs ne visada naudojate plataus spektro apsaugos nuo saulės priemones

Apsaugos nuo saulės buteliukų SPF skaičius yra matas, nurodantis, kaip produktas apsaugo odą nuo UVB, o ne nuo UVA spindulių. Ieškokite buteliuko, pažymėto "plataus spektro", kuris rodo, kad formulė taip pat apsaugo nuo UVA spindulių.

Odos spalva

Nors tiesa, kad tamsesnė oda turi natūralią apsaugą nuo saulės nudegimo ir odos vėžio, vien to nepakanka, kad būtų išvengta žalos. Net žmonės iš Tamsi oda losjoną su SPF 30 reikia tepti kas dvi valandas.

Vasariniai drabužiai apsaugo nuo saulės

Tai visai netiesa. Neretai melanoma žmonės suserga net tose vietose, kurios buvo apsaugotos drabužiais. Todėl verta atidžiai rinktis vasarinį garderobą, pirmenybę teikti kvėpuojantiems audiniams, taip pat apsaugoti odą kremu nuo saulės.

Kremo poveikis susilpnėja veikiant vandeniui.

Nėra tokio dalyko kaip vandeniui atsparus kremas nuo saulės, o gamintojams neleidžiama pateikti tokios informacijos savo etiketėse. Vietoj to jie gali pasakyti, kad produktas yra atsparus vandeniui 40–80 minučių. Taigi, jo taikymą tikrai reikėtų pakartoti po dviejų valandų.

Kremo kaina nėra jo veiksmingumo garantija.

Daugelis žmonių yra įsitikinę, kad sumokėję didelę kainą už bet kokį produktą, jo efektyvumas yra didžiausias. Tai ne visada pasirodo tiesa. Brangi prekė gali geriau kvepėti ir turėti daug patrauklesnį pakuotės dizainą, tačiau pigi prekė ne visada jai nusileidžia apsauga. Renkantis turėtumėte atkreipti dėmesį į sudėtį, išsamiai išstudijuoti etiketę. Taigi, odos apsauga nuo ultravioletinių spindulių bus veiksminga.