Çfarë do të thotë të duash vërtet? Cfare eshte dashuria? Dashuri dhe pasion i vërtetë. Çfarë do të thotë të duash vërtet veten?

Në një nga seminaret e mia, ku u mblodhën rreth njëqind e gjysmë të rinj, bëra një anketë të shpejtë. Fillimisht, ai pyeti gjysmën femërore të audiencës: kush është për një familje tradicionale, me një zyrë regjistrimi, një martesë dhe më pas, ndoshta një jetë të vështirë? Një pyll me duar, megjithëse kishte kthjellime: pasi u dogjën në ujë të valë, gratë frynë në ujë - ata kishin frikë të përsërisnin përvojën negative. E njëjta pyetje iu drejtua burrave: vetëm tre duar u ngjitën lart.

Unë ula shiritin për përgjegjësinë e burrave dhe u kërkova të votonin për "martesën e ftuar". Si përgjigje, rreth një duzinë duar të ngadalta mbi kokat e tyre. Pjesa tjetër e burrave të marrëdhënies në çdo formë - nuk u intereson. Në të njëjtën kohë, ata zgjidhin disi çështjet e kënaqësive të tyre seksuale. Dhe pas kësaj do të më thoni që arma e informacionit nuk funksionon? Snajperët e informacionit godasin me saktësi objektivin, ai goditet praktikisht, por jo plotësisht dhe jo kudo.

Kthehu në mendje. Formula për sensin e përbashkët është si më poshtë: së pari duhet të zbuloni se si ishte më parë (traditat, zakonet), merrni parasysh përvojë personale(nëse ka) dhe merrni këshilla nga një specialist për këtë çështje.

Përpara. Dikur ka qenë një familje dhe nuk përbëhej nga pesë fëmijë dhe dy prindër, që bën gjithsej shtatë, por nga shtatë breza. Le të marrim parasysh: stërgjyshi-gjyshi-babai-unë-djali-nipi-stërnipi. Kjo është një familje ku jetojnë shtatë breza në të njëjtën kohë. Në një familje të tillë, transmetimi i traditave, përvojave do të vijë nga goja në vesh, dhe jo nga TV në një mendje të relaksuar. Nuk ka dyshim se në një familje të tillë të gjithë stërnipërit do të votojnë për familjen, si në familjen e tyre. Në përgjithësi, kjo është një votë për vazhdimësinë e familjes, për të ardhmen, për arritje të reja.

Kjo pikëpamje për familjen ka edhe një aspekt tjetër. Shëndeti. Jeta e një brezi zgjat afërsisht njëzet e pesë vjet. Kjo do të thotë se patriarku - stërgjyshi i një familjeje korrekte, normale duhet të jetë 175 vjeç, apo edhe më shumë. Fiksi! Por dikur ishte kështu, nga ato kohërat e shkuara, dhe fjala është familje. Epo! Le të bëjmë një pushim.

Cfare ndodh? Për të krijuar një familje, keni nevojë për shëndet prej gize. Ata të tre që janë për familjen tradicionale, marshojnë në kurset yojibo, ku do të merrni trajnime dhe njohuri universale. Gratë - shkoni atje, dhe nëse keni një fëmijë - kaloni procedurën pelero* për të ruajtur shëndetin dhe dëshirën për të lindur sërish.

Lëreni ëndrrën e rezervuar për një familje të jetojë në kokat dhe arritjet tuaja. Ky nuk është një mit, por vetë realitet. Dhe unë do të ndihmoj në çdo mënyrë që mundem. Nëse më dëgjoni.

P.S. Mund ta ilustroj sa më sipër me familjen time - katër fëmijë sipas standardeve të sotme - një familje e madhe.

*Pelero - mbështjellja e grave në lindje - një teknologji e lashtë për ruajtjen e shëndetit të grave pas lindjes.

• 27 tetor 2018
• Psikologjia e Personalitetit
• Victoria Samara

Të gjithë në jetë duan të takojnë shpirtin e tyre binjak, të duan vërtet, por shumica nuk arrijnë kurrë të përjetojnë ndjenjën e vërtetë. Në kërkim të pasurisë, famës dhe karrierës, në rastin më të mirë, ata krijojnë një familje pa pritur që të vijë dashuria. Po, në rini ndonjëherë është e vështirë të kuptosh se ku janë të vërteta ndjenjat dhe ku është ai pasion i shpejtë që kalon shpejt.

Cfare eshte dashuria

Kjo është një nga ndjenjat më të thella që has në jetë. Në fjalor, mund të lexoni se kjo është një lidhje e përzemërt, e karakterizuar nga vetëmohimi. Dhe mund të shfaqet si për fëmijët, një burrë, të afërmit, ashtu edhe për atdheun, profesionin, natyrën.

Dashuria me të vërtetë nuk u jepet të gjithëve, sepse është një dhuratë e njerëzve të veçantë. Ata që mund të mburren me një botë të brendshme të pasur dhe një karakter të mrekullueshëm. Njerëzit egoistë, egoistë dhe arrogantë thjesht nuk janë të aftë për ndjenja reale ndaj të tjerëve.

Ekziston një mendim se manifestimet e jashtme (lidhja, tërheqja, pasioni, përvojat) janë vetëm një pasqyrim i asaj që po ndodh në shpirt. Dashuria nuk është vetëm ndjenja, por edhe sjellje, një mënyrë jetese e vendosur me vlera të caktuara, botëkuptim, përqendrim të vëmendjes, madje edhe intonacione e frymëmarrje.

Në artikull do të ndalemi më në detaje në marrëdhëniet me anëtarët e seksit të kundërt. Dhe merrni parasysh manifestimet që më së shpeshti kuptohen si dashuri e vërtetë.

Hierarkia e vlerave

Psikologu i njohur N. Kozlov është një nga autorët më të njohur të konceptit modern të dashurisë. Si e shpjegon ai se çfarë do të thotë të duash vërtet një person?

Sipas tij, një nga treguesit kryesorë është hierarkia e vlerave. Secili person ka të vetin. Dikush vendos punën, futbollin, miqtë, të afërmit në radhë të parë, dikush - marrëdhëniet me një grua. Sa më i lartë të jetë i dashuri në hierarkinë e vlerave të partnerit, aq më shumë ka të ngjarë që të kemi të bëjmë me ndjenja të sinqerta. Nëse një burrë, duke zgjedhur mes pjesëmarrjes në një ndeshje futbolli dhe takimit me një grua, preferon të parën, vështirë se është dashuri e vërtetë.

Një tjetër vizion i botës

Treguesi më i rëndësishëm i sinqeritetit të ndjenjave është transformimi i realitetit përreth. Bota bëhet e ndritshme dhe e gjerë, dhe njerëzit dhe veprat e tyre perceptohen si të gjallë, të bukur dhe kuptimplotë. Cfare eshte dashuria? Ky është perceptimi i botës përmes prizmit të kësaj ndjenje.

Kur dashuria është e pakënaqur dhe e mbushur me vuajtje, atëherë ata rreth jush duken gri, jo interesantë. Si perceptohet bota? E shurdhër, e vogël dhe madje e ngutshme mbi një person.

Treguesi kryesor i pranisë së ndjenjave të vërteta është qëndrimi ndaj jetës. I dashuri shijon çdo ditë, ekzistenca e tij është e mbushur me ngjyra. Në të njëjtën kohë, kinestetika është gjithashtu e rëndësishme: dëshironi të prekni partnerin tuaj, të ndjeni afërsi.

Drejtimi i vëmendjes

Çfarë do të thotë të duash vërtet? Së pari, mos mendoni aq shumë për veten se si ta ngrohni partnerin tuaj me një rreze ngrohtësie. Fokusi është gjithmonë tek një person i dashur, për të cilin dëshironi të kujdeseni dhe mirëqenia e të cilit është e para.

Në një ndjenjë reale, vetë personi duket se shpërndahet, ai nuk është aty, por në një ndjenjë egoiste, ai është plotësisht i përqendruar te vetja dhe përvojat e tij. Cfare eshte dashuria? Ky është përemri "ne". Dy njerëz që shikojnë në të njëjtin drejtim, jo ​​përballë. Ata duket se e identifikojnë veten me njëri-tjetrin, sepse secili është bërë pjesë e tjetrit.

Sipas teorisë së E. Burns, tre "Unë" jetojnë në secilin prej nesh: një i rritur, një fëmijë dhe një prind. Kur kjo e fundit fiton tek ne, dashuria jonë kthehet në kujdes. Në rastin e dytë, është një tërheqje e fortë. Por dashuria e një të rrituri është e mbushur me kuptim. Për çfarë bëhet fjalë?

Treguesi - sjellja

Të duash vërtetë do të thotë të kryesh veprime të përditshme që flasin më shumë se fjalët për sinqeritetin e ndjenjave. Kur një partner është një vlerë në vetvete, vëmendja ndaj detajeve del në pah:

Njeriu ka nevojë për njeriun...

Të buzëqeshësh ashtu

Për ta bërë zemrën tuaj më të ngrohtë

Për t'u shqetësuar: “Ka një draft!

Vishni së shpejti pantoflat”. (M. Bojkova)

Sipas G. Chapman, secili prej nesh ka gjuhën e tij të dashurisë, pra veprime me të cilat tjetri gjykon nëse është i dashur apo jo. Çfarë është themelore këtu? Flisni gjuhën e partnerit tuaj. Fjalët janë të rëndësishme për dikë, dikush vlerëson kohën që i kushton një dashnor, dhuratat janë të vlefshme për një të tretën, një e katërta percepton ndjenjat përmes ndihmës në biznes, e pesta përmes prekjes.

A ka një provë: "A e dua vërtet atë?"

Shumë shpesh, një person duhet të kuptojë nëse ndjenjat e tij janë vërtet reale apo janë vetëm fantazitë e tij, në të cilat ai e bindi veten. Së pari, është e rëndësishme që një person të kuptojë se dyshimet janë normale. Së dyti, nuk mund të ketë asnjë provë serioze për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje, sepse secili ka kuptimin e vet dhe kufijtë e tij të dashurisë.

Çdo marrëdhënie është një imponim i ideve të caktuara të dy njerëzve se si, sipas tyre, duhet të zhvillohet komunikimi i dashurisë. Veçoritë e personalitetit të tyre i japin ndjenjës një rregullim të veçantë, ndaj do të ishte e saktë të thuhej: sa çifte, kaq shumë lloje dashurie. Cila prej tyre është më e përsosur nuk na takon ne ta gjykojmë. Gjëja kryesore është që ndjenjat t'i përcillen personit të cilit i drejtohen. Dhe kjo mund të bëhet vetëm në gjuhën e tij të dashurisë.

Sidoqoftë, në internet mund të gjeni shumë teste në internet të krijuara për një audiencë të re (student dhe nxënës) në mënyrë që, duke numëruar pikët kur iu përgjigjeni pyetjeve specifike, të bëjnë të mundur dallimin, para së gjithash, dashurinë nga ndjenjat reale.

Pjesë dhe e tërë

Cila është marrëdhënia midis dashurisë së vërtetë dhe pasionit? Nëntitulli tashmë përmban përgjigjen për këtë pyetje. Pa dashuri, nuk mund të ketë dashuri të vërtetë, është një fazë në rrugën drejt një ndjenje të madhe dhe serioze. Në fakt, ajo është pjesë e një tërësie të vetme. Megjithatë, dashuria nuk rritet gjithmonë nga rënia në dashuri, sepse të dy partnerët kanë nevojë për aftësinë dhe mundësinë për të arritur majat e intimitetit të vërtetë.

Të biesh në dashuri është një gjendje e përkohshme, por pa të, shfaqja është e pamundur:

• interes dhe simpati reciproke;
• pasion dhe intimitet;
• miqësi dhe ndjenjë përgjegjësie;
• aftësia për të besuar dhe për t'u marrë vesh me një partner;
• empati dhe ji besnik.

Si mund ta kuptojë vetë një person nëse e do apo është ende në fazën e parë të një marrëdhënieje?

Le të analizojmë dallimet kryesore, duke i paraqitur ato në formën e një tabele.

Duke përmbledhur, do të doja të theksoja: ndryshimi kryesor është kohëzgjatja e ndjenjave. Ju mund të doni vërtet gjithë jetën tuaj, por është e rëndësishme të vazhdoni të punoni në ndërtimin e marrëdhënieve. Ju duhet të mësoni të besoni dhe mbështesni, të respektoni një person dhe të empatizoni, të kapërceni në mënyrë konstruktive konfliktet dhe të ndani interesat e tjetrit, të krijoni një atmosferë rehati dhe të organizoni një jetë të përbashkët, të ruani pasionin dhe të jeni të sinqertë me një partner.

Dashuria është gjithmonë një marrëdhënie në baza të barabarta, ku nuk ka nënshtrim dhe askush nuk merr parasysh kostot e veta. Të sakrifikosh diçka është të fitosh. Dhe një tjetër pikë e rëndësishme: Nuk ka egoizëm në dashuri, por ka dëshirë për lumturi për partnerin.

Shembull

Në rishikimet e "Romanit të fushës ushtarake", i cili u publikua në 1983, mund të vërehet: imazhi më i diskutueshëm për audiencën ishte personazhi i I. Churikova - Vera Nikolaevna, gruaja e Netuzhilin, personazhi kryesor i figurës. I kapur në një drogë dashurie pasi u takua me një të dashurën luftarake, ndaj së cilës kishte ndjenja edhe në front, ai nxiton mes saj dhe gruas së tij. Duke hamendësuar dhe kuptuar gjithçka, Vera Nikolaevna është një grua e përkushtuar, vetëmohuese dhe falëse.

Kush është ajo në të vërtetë grua e dashur apo thjesht një zonjë e pjekur që nuk ka ku të shkojë, siç beson një pjesë e audiencës? Ndoshta, ata thjesht nuk arritën të shihnin intimitetin shpirtëror që ekziston midis bashkëshortëve. Në fund të figurës, është e qartë: Netuzhilin arriti të heqë velin e drogës së dashurisë, duke ruajtur ndjenjat reale, të thella për gruan e tij. Për N. Burlyaev, aktorin që luajti personazhin kryesor, është personazhi i I. Çurikovës që është ideali i një gruaje vërtet të dashuruar.

Çfarë do të thotë në të vërtetë fjala "dashuri"? Dhe si ndryshon dashuria moderne nga dashuria e brezave të mëparshëm?

Ata jetuan të lumtur përgjithmonë dhe vdiqën në të njëjtën ditë. A është i mundur sot një skenar kaq romantik? Apo ne duam ndryshe sot, por presim diçka krejtësisht të ndryshme nga marrëdhëniet? Pyetjeve tona përgjigjet një terapist familjar.

Si dhe kur mësojmë të duam?

Psikoterapist: Ky ne prindërit japin mësim në fëmijëri. Nëse ata vërtet na duan, na pranojnë, plotësojnë nevojat tona, por në të njëjtën kohë na lejojnë të rritemi të pavarur dhe të pavarur (dhe jo të pëlqejmë dhe të vazhdojmë veten tonë), atëherë ne kemi formohet thelbi, thelbi i personalitetit- vetja, "unë". Kjo do të thotë që ne jemi të aftë të kontaktojmë hapur me një person tjetër, mund ta pranojmë ashtu siç është, të interesohemi për të. në të gjithë diversitetin e saj. Jo thjesht për t'u bllokuar në një mekanizëm biologjik - dëshirë, pasion, por edhe për të treguar interes për vetë personin, botën e tij të brendshme. Nëse në të njëjtën kohë pengohemi në një kënd të mprehtë - tjetërsinë e partnerit, ne nuk do ta marrim atë si një fyerje dhe nuk do të fillojmë menjëherë ta ribëjmë atë. Në çiftet e pjekura marrëdhënia është e ndërsjellë: të dy partnerët mbeten vetvetja, por në të njëjtën kohë, secili prej tyre është i interesuar për tjetrin.

Shumë njerëz ngatërrojnë pasionin e dhunshëm me dashurinë. Dhe sapo kalon, atyre u duket se gjithçka ka marrë fund ...

Psikoterapist: Shumica e marrëdhënieve të dashurisë fillojnë me pasion fiziologjik. Një tjetër gjë është se gjatë këtyre përvojave të turbullta ne e gjejmë veten të zhytur aq shumë në ndjenjat tona sa ne nuk raportojmë në çfarë lloj personi është afër. ne jemi të drejtë kënaqemi me veten dhe përvojat tona. Pas nja dy vitesh, përqendrimi i hormoneve zvogëlohet dhe partnerët ose fillojnë të studiojnë njëri-tjetrin, ose, si një ilaç, tërhiqen nga emocione të reja të gjalla.

Në fakt lëreni veten të hapeni përpara një personi tjetër, interesohu për botën e tij, por mos u tret në të, për të mos humbur "Unë" tuaj - shumë e vështirë. Një person që vuan nga mungesa e vetvetes ka nevojë për pasionet për ta mbushur. Nëse ata nuk janë aty, ai ndjen vetmi të jashtëzakonshme. Dhe ai përpiqet vazhdimisht të mbushë boshllëkun me përvoja të gjalla. Kjo është arsyeja pse vetëm duke qenë i vetë-mjaftueshëm, i pavarur, i lirë Ju mund të doni vërtet një person tjetër.

Çfarë ndodh kur ndjenjat e dhunshme përfundojnë?

Psikoterapist: Në gjak në mënyrë të mprehtë ulur nivelet e hormoneve dhe ne fillojmë të shohim një person me të gjitha mangësitë e tij. Prandaj, shumë shpesh dy vjet pasi janë takuar, njerëzit ose shpërndahen ose martohen. Kur partnerët fillojnë të jetojnë së bashku, ata janë të tillë afrohen me njëri-tjetrin që ata të kuptojnë menjëherë gjithçka. Nëse një grua, për shembull, idealizon një partner, dhe tani në vend të një princi, me të cilin mbështetej në lumturinë e pafundme, ajo sheh një person të zakonshëm pranë saj me dobësitë e tij, ajo detyrohet të rishikoni vizionin tuaj për një çift. Partnerët studiojnë njëri-tjetrin përshtaten me njëri-tjetrin ata krijojnë botën e tyre. Ose rezulton se ai (ose ajo) nuk është në gjendje të durojë faktin që ai (ajo) doli të ishte ... thjesht një person. Përballë realitetit, diçka duhet bërë- kapërceni zhgënjimin tuaj (ose më mirë, thjesht pjesë me iluzione) dhe lejojini vetes të jeni të lumtur ose më mirë të shpërndaheni në drejtime të ndryshme. Gjëja kryesore është të kuptojmë se nëse presim që do të jetojmë bashkë dhe nuk do të kemi një konflikt të vetëm, asnjë bisedë të tensionuar, asnjë sherr, kjo është një utopi.

Si duket - "ata e duan vërtet njëri-tjetrin"?

Psikoterapist: Ekziston një "ai", ka një "ajo" dhe ka "ne". Dy njerëz të suksesshëm. Të gjithë e kanë atë kanë diçka të tyren, ndërsa ata pëlqen të jemi bashkë, kanë punë të përbashkëta, hobi, u pëlqen të flasin me njëri-tjetrin, nuk mërziten, dinë të negociojnë çështje të rëndësishme(por kjo nuk do të thotë se ata pajtohen me njëri-tjetrin për gjithçka). Tek njerëzit që mirë veç e veç, mirë dhe së bashku.

Nëse njëri partner nuk e pranon tjetrin, ai detyrohet të mbrojë diskurse të ndryshme publike dhe të tilla janë të shumta: “burri duhet...”, “gruaja duhet...”. Si rezultat, ai përpiqet gjatë gjithë kohës imponoj në person real një lloj letre gjurmuese, dhe nëse nuk funksionon, ai përjeton një të fortë zhgënjim. Ai përjeton zhgënjim edhe nëse përpiqet me çdo kusht ribërë një tjetër"Për veten time", bëra gjithçka - por nuk ka lumturi. Por ai nuk është aty, jo sepse tjetri është i keq, por sepse nga brenda - zbrazëti.

Sa jemi të gatshëm të paguajmë për atë që kërkojmë në dashuri?

Psikoterapist: Çdo person ka vlerat themelore të jetës. Diçka që nuk do ta sakrifikojë kurrë, sepse përndryshe do të pushojë së qeni vetvetja. Dhe ka disa një grup qëndrimesh, rregullash, të cilat ai mund t'i refuzojë lehtësisht. Për shembull, si ta presim bukën “si duhet”… Nëse vazhdimisht po përpiqeni ta bëni tjetrin të ndalojë të presë në atë mënyrë, provoni t'i bëni vetes pyetjen: “Ende, pse më lodhin kaq shumë gjëra të vogla? Dua të jem i lumtur apo të drejtë? Kjo luftë është më shumë si dëshira për të ndërtuar gjithçka sipas rregullave të tyre, të deklarohet në krye. Por pse është kaq e rëndësishme për ju që të kontrolloni hapësirën përreth jush? Nga vjen? Nëse nga fëmijëria, me shumë mundësi sot martesa është një lloj vazhdimi i marrëdhënieve me prindërit. Por ju tashmë mund të relaksoheni! Dhe jetoni sipas rregullave tuaja, duke mos parë një "prind të rreptë" në partnerin tuaj.

Çfarë kërkon dashuria e vërtetë?

Psikoterapist: Ji vetvetja, ji i sinqertë me veten hapur me një person tjetër gati për ta pranuar atë. E rëndësishme realizmi: marrëdhëniet e dashurisë janë një proces që duhet punuar, nuk është diçka që na bie ashtu, ndryshe nga të dashuruarit, që është e lehtë dhe e këndshme për t'u ndjerë. Dashuria - kjo një udhëtim emocionues në botën e një personi tjetër. Dashuria, si jeta, është punë për veten, jo për një person tjetër. dashuria kërkon puna mendore, dhe gjithashtu - guxim dhe trimëri: jo të gjithë kanë guximin të bëjnë një hap nga pasioni në dashuri.

Xhelozia dhe dashuria janë sinonime?

Psikoterapist: Xhelozia është marrëdhënie jo me një partner, por me dikë për të cilin jemi xhelozë. Një trekëndësh i tillë. Nëse burri është xheloz për gruan e tij për burrat, atëherë kjo është marrëdhënia e tij me burrat e tjerë. E tij mosbesim. Ose një situatë pasqyre. “Unë jam xheloze për të gjitha gratë. Edhe kur ai nuk është afër, unë eci në rrugë dhe mendoj - kjo grua është e ndërtuar më mirë, kështu që ai mund t'i kushtojë vëmendje asaj. Kjo nuk është një bisedë për të, ai nuk është as përreth, kjo është një histori për të, për faktin se ajo e krahason veten me femrat e tjera.

A na ndihmon interneti ta trajtojmë dashurinë në një mënyrë konsumatore?

Psikoterapist: Ai thjeshton skemën e takimeve. Gjithçka tjetër është si zakonisht. Gjithçka varet për çfarë mundëm të biem dakord. Dhe për këtë ju duhet të flisni.

Dhe pastaj largohet përsëri dhe vazhdon të punojë në distancë. Por çfarë do të thotë të punosh vërtet nga distanca? Redaktori i MailerLite Andrey u bëri disa pyetje kolegëve të tij dhe këtu janë përgjigjet që ai mori.

Vitis: “Duhet të kuptosh çfarë dhe pse dëshiron”

Zakonisht njerëzit mendojnë se sfida më e madhe është disiplina. Besoj se kjo nuk është vetëm një disiplinë e zakonshme, por edhe një disiplinë mendore, të cilën e quaj “të jesh këtu dhe tani” ose “eksitim”. Kur kaloni gjithë ditën vetëm, pa kolegë, duhet të qëndroni me mendimet tuaja dhe kjo ndonjëherë mund të jetë e vështirë. Mund të shpërqendrohet nga puna.

Në vend që të bëj një pushim nga zyra, mund të pastroj dhomën time, të laj enët ose të laj rrobat. Kjo eshte e mrekullueshme! Gjithashtu, nuk jam i detyruar të filloj punën në një kohë të caktuar, gjë që më lejon të ndihem i lirë. Në të njëjtën kohë, ndihem gjithmonë përgjegjës për besimin e dhënë tek unë. Përgjegjësia dhe liria më çojnë përpara.

Në Greqinë e lashtë, pranë hyrjes së shenjtërores së orakujve të delfit, shkruhej: "gnothi seuton", që do të thotë "njoh veten". Për t'u kërkuar ndihmë orakujve, së pari duhet të dini se çfarë dhe pse dëshironi. Kjo është shumë e rëndësishme kur punoni vetëm. Duhet të kuptoni se çfarë e ndihmon produktivitetin tuaj, çfarë ju largon nga puna, çfarë ju krijon stres. Është gjithashtu e rëndësishme të ruani shoqërimin, kështu që paralajmëroni miqtë tuaj se ndonjëherë mund të marrin më shumë vëmendje nga ju dhe se ndonjëherë do t'ju duhet më shumë vëmendje prej tyre. Puna në distancë nuk është vetëm punë që bëni për kompaninë tuaj, por gjithashtu punoni për rritjen tuaj.

Remis: "Zyra ime është gjithmonë një kilometër larg aventurës!"

Cila është sfida më e madhe kur punoni në distancë?

Mendoj se sfida më e madhe është rutina e përditshme. Puna në distancë të jep më shumë kohë të lirë dhe duhet ta përdorësh me mençuri. Ndonjëherë nuk më shkon dhe qëndroj në shtrat dhe shikoj filma. Një sfidë tjetër është ushqimi. Më duhet të gatuaj vetë dhe për mua kjo nuk është padyshim pjesa më argëtuese e ditës sime. Dhe sigurisht, duke punuar nga distanca, ju rrallë takoheni me kolegët tuaj, dhe kjo më mungon vërtet!

Pse ju pëlqen puna në distancë?

Më pëlqen që mund të punoj ku të dua. Mund të vizitoj prindërit ose gjyshen më shpesh dhe të shmang verën në qytet. Unë e dua natyrën, ndaj për mua afër një liqeni, deti apo mali është një vend ideal për të punuar. Zyra ime është gjithmonë një kilometër larg aventurës! Në këtë pikë, vendi im i preferuar për të punuar ishte në Alpet Franceze, ku bëja snowboard gjatë ditës dhe punoja mbrëmjeve.

Unë punoj në mbrëmje dhe natën, dhe gjatë ditës kaloj kohë në ecje, çiklizëm, not ose snowboard. Është një ndjenjë e mrekullueshme lirie. Më motivon dhe më frymëzon shumë. Jam shumë i lumtur që e ndaj çdo ditë këtë pozitivitet me klientët tanë.

Çfarë këshille do t'u jepnit atyre që po mendojnë të punojnë në distancë?

Për të marrë të gjitha përfitimet e punës në distancë dhe lirinë për të udhëtuar, duhet të jesh shumë i disiplinuar. Ju duhet të pyesni veten: "A mund të fokusohem 100% në punë kur ka kaq shumë tundime përreth?" Nëse përgjigja është po, vazhdo! Gjëja më e rëndësishme është të duash atë që bën. Dhe puna në distancë i shton edhe më shumë ngjyra.

Gwen: "Nëse skuadra nuk mban kontakte të vazhdueshme, mund të jetë demotivuese"

Cila është sfida më e madhe kur punoni në distancë?

Më pëlqen të punoj në distancë nga komoditeti i shtëpisë sime. Por më duhet të pranoj se ndonjëherë mund të jetë një sfidë e vërtetë - kur frigoriferi është pranë, kur një vizitor që nuk e prisnit, ose kur fëmijët tuaj kërkojnë më shumë vëmendje. Në raste të tilla, mbetet vetëm të fokusohemi sa më shumë.

Pse ju pëlqen puna në distancë?

Përveç shmangies së bllokimeve në qytet, gjëja më e mirë është se unë madje punoj nga distanca me një grup njerëzish të tillë mbështetës dhe miqësorë që punojnë në MailerLite.

Unë kam punuar në distancë që nga viti 2009 dhe e di se sa demotivues mund të jeni kur ekipi juaj në distancë nuk mban kontakte ose nuk inkurajon ndarjen e ideve tuaja. Ky nuk është rasti me MailerLite. Unë e dua punën time.

Duhet të jeni të sigurt se dini të motivoni veten, të jeni proaktiv, të bëni pyetje dhe të sugjeroni ide për përmirësime. Një punonjës i suksesshëm në distancë duhet të jetë një lojtar ekipor dhe të jetë në gjendje të menaxhojë në mënyrë efikase kohën midis përgjegjësive personale dhe atyre të punës.

Mantas: “Puna është e para. Argëtimi nuk mund të pengojë punën”.

Cila është sfida më e madhe kur punoni në distancë?

Sfida më e madhe është mungesa e komunikimit të drejtpërdrejtë me kolegët dhe e fokusit. Më shpesh punoj në mini-zyrën time në shtëpinë e prindërve, ku jam vetëm gjatë gjithë ditës. Kështu gjatë ditës së punës nuk komunikoj me askënd përveç kolegëve. Ndonjëherë bëhet e mërzitshme. Kështu që ndonjëherë punoj në një kafene lokale. Nuk kam pse të porosis as kafe atje. Ata tashmë e dinë se çfarë do të pi dhe fillojnë të gatuajnë sapo të më shohin :).

Pse ju pëlqen puna në distancë?

Ajo që më pëlqen më shumë është që unë dhe familja ime mund të jetojmë ku të duam. Ne nuk jemi të lidhur me një vend të caktuar. Kemi një vajzë të vogël dhe shfrytëzuam rastin të largohemi nga kryeqyteti për në një qytet të vogël turistik. Ky është vendi i përsosur për të rritur një fëmijë, i cili është prioriteti ynë kryesor për momentin. Më vonë do të mund të shfrytëzojmë rastin për të udhëtuar :).

Çfarë këshille do t'u jepnit atyre që po mendojnë të punojnë në distancë?

Nëse punoni nga distanca, do të thotë që dëshironi të jetoni në një vend tjetër nga vendi ku ndodhet zyra e kompanisë suaj, ose dëshironi të udhëtoni. Kjo do të thotë se shumë gjëra do t'ju largojnë nga puna. Këshilla ime është ta shfrytëzoni këtë mundësi me mençuri. Punoni së pari. Argëtimi nuk mund të pengojë punën. Përfundoni të gjitha detyrat tuaja dhe më pas shkoni në biznesin tuaj. Krijoni një orar, vendosni qëllime dhe gjeni një vend ku mund të arrini një rezultat të mirë. Mundohuni të përqendroheni në detyrat tuaja të përditshme. Kjo është pjesa më e vështirë për mua, por i di dobësitë e mia dhe bëj çmos për t'i kapërcyer ato. Gjithashtu, nëse askush nuk ju shikon, nuk do të thotë se nuk keni nevojë të punoni.

Migle: "Më pëlqen liria për të vendosur se ku do të jetë zyra ime e ardhshme"

Cila është sfida më e madhe kur punoni në distancë?

Thirrjet varen nga vendet që zgjedh për të punuar atë ditë. Megjithëse mund të përqendrohem pothuajse kudo, zhurma mund të jetë padyshim një problem. Prandaj, nëse vendos të punoj nga një kafene, ndonjëherë ka shumë zhurmë, madje edhe muzika e qetë nuk ndihmon. Gjithmonë përpiqem të zgjedh kafenetë ku më pak njerëz dhe ushqime të shëndetshme. Është shumë e vështirë të përmbahesh nga blerja e ëmbëlsirave gjatë një dite pune 8-orëshe.

Nëse punoj nga shtëpia, sfida më e madhe janë njerëzit me të cilët jetoj. Ndonjëherë është e vështirë për njerëzit të kuptojnë se unë punoj dhe se atëherë nuk jam i disponueshëm. Sigurisht, punët e ndryshme të shtëpisë mund të shpërqendrojnë gjithashtu. Duhet të jeni të sigurt se e dini se kur është koha për të punuar dhe kur të kujdeseni për çështjet personale.

Pse ju pëlqen puna në distancë?

Më lejoni të filloj duke thënë se më pëlqen vërtet, vërtet puna në distancë. Më pëlqen liria për të vendosur se ku është zyra ime e ardhshme. Mund të jetë një qytet tjetër apo edhe një vend tjetër nëse jeni duke kërkuar për mot të mirë, një vend për hobi tuaj ose thjesht dëshironi të mësoni një gjuhë tjetër. Unë jam një person që më pëlqen të jetoj vende të ndryshme në vend që t'i vizitoni për një kohë të shkurtër. Puna në distancë më lejon të përjetoj kultura të ndryshme.

Çfarë këshille do t'u jepnit atyre që po mendojnë të punojnë në distancë?

Është e vështirë të japësh një këshillë sepse njerëzit janë të ndryshëm dhe përdorin taktika të ndryshme. Unë do të rekomandoja të provoni hapësirat e bashkëpunimit, kafenetë, bibliotekat ose të punoni nga shtëpia për të parë se çfarë funksionon më mirë për ju.

Andrey: "Besimi dhe liria që vjen me punën në distancë vetëm më tej ju motivon të punoni më shumë dhe më produktivisht"

Cila është sfida më e madhe kur punoni në distancë?

Ndonjëherë është e vështirë të ndihesh 100% i lidhur me ekipin, por e bën më të lehtë për të gjithë të kuptojnë punën në distancë. Ne përdorim mjete të shkëlqyera komunikimi për t'ju mbajtur të lidhur.

Pse ju pëlqen puna në distancë?

Personalisht, më pëlqen të përshtat rrjedhën time të punës për t'iu përshtatur disponimit tim. Besimi dhe liria që vjen me punën në distancë vetëm ju motivon më tej të punoni më shumë dhe të jeni më produktivë.

Çfarë këshille do t'u jepnit atyre që po mendojnë të punojnë në distancë?

Së pari, vendosni vetë nëse puna në distancë është e përshtatshme për ju. Pa disiplinë të brendshme, është shumë e lehtë të shpërqendrohesh. Mbani kontakte me ekipin tuaj, si profesionalisht ashtu edhe personalisht. Komunikimi është çelësi i suksesit!

Michelle: "Vendosni vetë nëse mund ta motivoni veten për të punuar nga distanca"

Cila është sfida më e madhe kur punoni në distancë?

Sfida më e madhe janë tavolinat dhe karriget e duhura. Kushdo që punon para një kompjuteri e di se sa i rëndësishëm është pozicioni juaj për të shmangur lëndimin e shpinës ose krahëve. Dhe kur punoni në distancë, zakonisht e bëni në një kafene ose në shtëpi, ku karriget nuk janë bërë për një ditë pune 8-orëshe. Shpesh më duhet t'i kujtoj vetes që të bëj një pushim dhe të shkoj për një shëtitje të shkurtër, ose të punoj në këmbë, ose të përmirësoj qëndrimin tim. Nëse nuk e bëj këtë, në fund të javës trupi fillon të më dhemb. Në zyra, tavolinat dhe karriget janë zakonisht shumë më të mira.

Pse ju pëlqen puna në distancë?

Më pëlqen shumë që mund të punoj nga ku dua. Vërej se kjo liri më rrit produktivitetin. Nëse dua të shkoj në një kafene, mundem. Nëse dua të punoj me miqtë ose familjen time pasdite, mundem. Nëse dua të vizitoj një vend tjetër, mundem. Unë mund të zgjedh çdo vend pa ndërhyrë në punën time. Kjo më lejon të punoj në mjedisin që më motivon më shumë atë ditë.

Cili është vendi juaj i preferuar për të punuar?

Varet se ku jam. Kur jam në Holandë (vendin tim) më pëlqen të punoj në kafene të ndryshme në Amsterdam. Preferoj tavolina të gjata prej druri, muzikë të këndshme dhe kafe të mirë. Për shembull, unë rekomandoj Coffee & Coconuts. Kur jam jashtë vendit, gjithmonë përpiqem të gjej kafene të bollshme me karrige të rehatshme (për shembull, GATS në Barcelonë). Por tani jetoj në Kosta Rika dhe preferoj të punoj nga shtëpia. Unë jetoj me një familje të mrekullueshme vendase që gjithmonë gatuan, ha, bisedon dhe pi kafe në kuzhinë. Më pëlqen të punoj në një mjedis të tillë, pasi kjo do të thotë që nuk jam vetëm në kompjuter. Mund të fokusohem, por në të njëjtën kohë të jem në shoqëri. Po, dhe interneti funksionon më mirë në shtëpi.

Çfarë këshille do t'u jepnit atyre që po mendojnë të punojnë në distancë?

Unë kam qenë një mbështetës i punës në distancë që kur kam dëgjuar për të. Unë besoj se secili duhet të ketë mundësinë të punojë aty ku ndihet më rehat dhe i frymëzuar. Por, para se të filloni, ju këshilloj të vendosni vetë nëse mund ta motivoni veten për të punuar nga distanca. Punëtorët në distancë kanë shumë autonomi dhe shpesh mund të vendosin orarin e tyre të punës. A keni disiplinë për të punuar kur askush nuk ju shikon? A mund të punosh gjithë ditën pa kolegë? A mund të komunikoni qartë me menaxherët tuaj në zona të tjera kohore? Nëse keni nevojë për "zhurmën" e një zyre për të kryer punën ose për të qenë të lumtur, nuk ju rekomandoj punë në distancë. Por nëse ju pëlqen të punoni individualisht dhe dini të motivoni veten, kjo do të jetë zgjidhja juaj më e mirë!

Për ta përmbledhur, nëse planifikoni të filloni të punoni nga distanca:

*Puna në distancë nuk është për të gjithë. Ju duhet të jeni mjaftueshëm të motivuar, edhe kur ka shumë tundime dhe shpërqendrime rreth jush. Është më mirë të punësosh një person me përvojë pune në distancë, i cili di të menaxhojë kohën në mënyrë efektive.

*Komunikimi është çelësi i suksesit. Sigurohuni që ekipi të qëndrojë i lidhur në linjë në mënyrë që kolegët e largët të mos humbasin gjëra të rëndësishme vetëm sepse nuk janë në zyrë.

*Mikromenaxhimi nuk është i përshtatshëm për ekipet në distancë. Sistemi do të funksionojë vetëm nëse i besoni ekipit. Ndonjëherë nuk është aq e lehtë, por vetëm në këtë mënyrë do të arrini rezultate më të mira. Njerëzit e duan besimin dhe lirinë që vjen me punën në distancë. Kjo i motivon ata të punojnë në mënyrë më produktive dhe inkurajon kreativitetin.

Është një paradoks, por një person që e do dhe e respekton veten, njerëzit e duan dyfish. Për një kohë të gjatë, supozoja kot se dashuria për veten ishte vetëm një pranim i faktit që je e bukur dhe e veçantë, dhe asgjë më shumë. Por unë e kisha shumë gabim për mendimin tim.

Jam rritur në një familje ku duheshin lavdëruar. Unë nuk i fajësoj prindërit e mi për këtë, sepse ata vetë janë rritur në të njëjtat familje. Ata bartën në familjet e tyre atë që u kishin mësuar prindërit e tyre.

Kështu që për shumë vite, unë u angazhova në vetë-mashtrim. I thashë vetes se isha e bukur, tërheqëse. Por duke u zgjuar në mëngjes, ajo e shikoi veten në pasqyrë me mospëlqim dhe kritikë të dukshme, duke kërkuar me qëllim të metat në vetvete. Kur njerëzit e tjerë më lavdëronin, theksonin virtytet e mia, thjesht habitesha, duke pyetur veten: "Pse mendojnë se jam i tillë?".

Por dashuria për veten është si dashuria për seksin e kundërt, kjo duhet të vërtetohet me veprime. Për më tepër, këto veprime përfshijnë jo vetëm pranimin e individualitetit të dikujt, por edhe veprime për t'u kujdesur për veten. Jam rritur në një familje fëmija më i vogël. imja vitet e adoleshencës ra në momentin historik 50-vjeçar të nënës sime. Vetë mami që nga rinia e saj nuk ishte mësuar të kujdesej për veten, dhe me kalimin e moshës ajo thjesht "pështyu" mbi veten si grua. Prandaj, kurrë nuk u kujdesa shumë për veten, duke parë një shembull të tillë para syve të mi.

Të dua vërtet veten dhe të provoj dashurinë time për veten më ndihmoi autotrajnim. Ndoshta ishte marrëzi të kthehesha në vetëhipnozë për një gjë të tillë të vogël, por ishte shumë e vështirë për mua të detyroja veten të rregullohesha. Unë me të vërtetë doja të ndryshoja, dhe kështu fillova ristrukturimin tim moral. Epo, auto-stërvitja ishte asistenti kryesor për mua.

Autotrajnim Gjithmonë kam kaluar para pasqyrës, duke kuptuar se kjo nuk është mënyra standarde. I relaksova muskujt, largova mendimet e jashtme nga koka dhe thashë me vete:

Unë e dua veten.

I dua sytë, gojën, qafën, veshët.

Unë jam një person shumë i pashëm.

Bukuria ime vjen nga brenda meje.

Ndihem tërheqëse, seksi dhe e fuqishme.

Më pëlqen të kujdesem për veten, trupin dhe flokët.

Më pëlqen të bëj manikyrën time.

I dua shumë këmbët e mia dhe kujdesem me kënaqësi për bukurinë e tyre.

Kohën e lirë ia kushtoj vetes me shumë dashuri.

Dashuria për veten është motoja e jetës sime.

Sigurisht, jo shumë kohë më parë mora një trajnim të tillë automatik, por tashmë po jep fryte. Për shembull, për faktin se kujdesem vazhdimisht për këmbët e mia, thembra më janë bërë si ato të një bebeje, qerpikët e trashë më kanë vendosur në kornizë sytë etj.

Shumë prej jush do të habiten - pse është e nevojshme të mësoni të doni veten? Por unë do t'ju përgjigjem - nëse nuk e keni dashur veten më parë, atëherë kujdesi për veten dhe trupin tuaj do të jetë si hapat e parë për një të porsalindur për ju. Ju do të duhet të mësoni gjithçka për herë të parë. Mund t'ju duhet të thyeni veten në fillim, por më pas kujdesi për veten do të bëhet po aq i natyrshëm për ju sa frymëmarrja. Ndoshta shumë gra do të pajtohen me mua, sepse ka shumë mes nesh që nuk u pëlqen të kujdesen për veten e tyre, duke e argumentuar këtë me rrethana të ndryshme.

Dhe bukuria vjen nga brenda. Është një gjendje e brendshme dhe një mënyrë jetese. Nëse qëndroj çdo mëngjes para pasqyrës dhe kërkoj të meta në veten time, nuk do të bëhem e bukur. Nr. H Ju duhet ta pranoni veten për atë që jeni dhe ta doni veten ashtu siç ju ka krijuar natyra. Është e vështirë të rregullosh.Por duke përjashtuar nga jeta jote autokritikën, do të bësh një hap të madh drejt të ardhmes suaj të lumtur e të bollshme.Dhe të vazhdosh të kritikosh veten është si të vazhdosh të ulesh në një pellg duke u ankuarse ka papastërti rreth jush.

Prandaj, i këshilloj të gjithë ata që e kanë të vështirë të njohin individualitetin, origjinalitetin dhe bukurinë e tyre, të drejtohen në vetëhipnozë,kështu qëduaje veten njëherë e përgjithmonë.Në gjysmë viti do të jem i lumtur të jap raportin tim për kryqëzatën time të vogëlzbutjaveten time!