Masazhues modernë. Masazhues të trupit. Keni nevojë për përgatitje për një masazh?

Muskujt tuaj kanë humbur elasticitetin e tyre, lëkura juaj është bërë e dobët, peshë të tepërt? Nuk keni kohë për palestër apo për të vizituar një terapist masazhi? Puna e ulur, stresi, ushqimi i dobët? Jeni jashtë zonës suaj të zakonshme të rehatisë dhe nuk dini si të rifitoni një shëndet të mirë dhe një qëndrim pozitiv? Ka një rrugëdalje - masazhues. Ky është një opsion ideal për ata që duan të ndihen gjithmonë në formë të shkëlqyer fizike dhe të angazhohen në përmirësimin e shëndetit vetë, në komoditetin e shtëpisë së tyre. Avantazhi dhe ndryshimi i tyre kryesor nga shërbimet e terapistëve të masazhit është se ato mund të përdoren në çdo kohë dhe pa aftësi dhe njohuri të veçanta.

Përfitimet e masazhit

Masazhi i duhur i trupit nuk është vetëm shumë i këndshëm, por edhe i dobishëm. Nëse filloni të renditni dinamikat pozitive të nisura prej tij, lista do të jetë pothuajse e pafundme, sepse masazhi korrigjon me sukses probleme të shumta të trupit. Për shembull, masazhi mund të:

Rivendos fleksibilitetin dhe lëvizshmërinë, si dhe elasticitetin dhe butësinë e indeve;
- përmirëson qarkullimin e gjakut duke e ngopur gjakun me oksigjen;
- stimulon rrjedhjen e limfës dhe në këtë mënyrë forcohet sistemi i imunitetit dhe përmirëson performancën kardiovaskulare sistemet vaskulare s;
- nisja e restaurimit të indeve, heqja e stagnimit dhe ënjtjes;
- duke përshpejtuar shkëmbimin e gazit, hiqni produktet metabolike;
- të forcojë indet dhe ligamentet e kyçeve;
- nxisni tkurrjen e muskujve, rrisni tonin e tyre dhe rivendosni ato pas ushtrimeve të zgjatura Aktiviteti fizik ose lëndim;
- qëndrimi i saktë dhe përkulja e saktë;
- rrit funksionet sekretuese të djersës dhe gjëndrave dhjamore;
- përshpejton metabolizmin në shtresën yndyrore nënlëkurore, duke eliminuar kështu yndyrën e tepërt;
- redukton dhimbjen;
- rrit efektin e vitaminave, enzimave dhe hormoneve;
- zbut rrudhat e shprehjes, ndalon procesin e plakjes;
- lehtësimin e tensionit të përgjithshëm, lodhjes, stresit dhe shumë të tjera - shumë manifestime të tjera të jashtme dhe ndryshime të brendshme funksionale në trup.

Ka si masazhues universal ashtu edhe ata të krijuar për pjesë dhe organe të veçanta të trupit. Le të përpiqemi të kuptojmë modelet e shumta ekzistuese dhe të marrim parasysh dallimet e tyre nga njëri-tjetri. Secila prej tyre ndryshon në llojin e vetë pajisjes dhe, në përputhje me rrethanat, një efekt të caktuar në trup.

Llojet e masazhuesve

Masazhues vibrues.

Pajisjet e këtij lloji janë krijuar për të zëvendësuar masazhin manual. Në procesin e lëvizjeve vibruese, ndodh trazim mekanik i muskujve dhe, si rezultat, lëvizshmëria e gjymtyrëve përmirësohet, kongjestioni eliminohet, imuniteti dhe aftësia e trupit për t'i rezistuar sëmundjeve rritet, tensioni i muskujve dhe dhimbja lehtësohen, rrjedhja e gjakut. përmirësohet, korrigjohet figura etj.
Pajisja mund të bëhet në forma të ndryshme, si: jakë, jelek, karrige masazhi, mbulesë karrige, jastëk, platformë me thumba, dorezë dhe shumë forma të tjera. Në varësi të strukturës gjeometrike të bashkëngjitjeve në kontakt me trupin (gjilpëra, thumba, gishta, kamera, etj.), Si dhe frekuenca dhe amplituda e dridhjeve të tyre, pajisje të tilla mund të imitojnë lloje te ndryshme masazh: akupresurë, akupresurë, shiatsu, klasike, etj. Shumica e modeleve janë të pajisura me një sërë shtojcash për pjesë të ndryshme Trupat.

Masazhues pneumatikë

Ndikimi i ajrit të kompresuar ndodh në muskuj, të cilët në mënyrë të alternuar kompresohen dhe zhbllokohen, duke rezultuar në rritjen e qarkullimit të gjakut, i cili redukton mpiksjen e gjakut, zvogëlon ënjtjen dhe indet fibroze dhe përmirëson imunitetin.

Masazhues pulsi (miostimulues)

Efekti në trup ndodh përmes mikroshkarkimeve në mbaresat nervore të muskujve. Si rezultat, muskujt e dobët dhe të dobët forcohen, konturet e tyre bëhen të shtrënguara dhe të ngulitura, struktura e lëkurës përmirësohet, manifestimet e celulitit zhduken, shtresa e yndyrës bëhet më e hollë, papastërtitë dhe toksinat largohen nga trupi. Si rregull, kur përdorni modele të këtij grupi, duart tuaja mbeten të lira, kështu që ato mund të përdoren kur bëni punët e shtëpisë ose luani sport.

Masazhues infra të kuqe

Efekti në trup ndodh përmes rrezatimit të nxehtësisë dhe krijimit të një efekti lokal sauna. Si rezultat stimulohet qarkullimi i gjakut dhe aktivizohen proceset metabolike, gjë që çon në heqjen e depozitave yndyrore në zona të caktuara të trupit, reduktimin e ënjtjeve, zhdukjen e qeseve nën sy, zbutjen e rrudhave të imta dhe pastrimin e lëkurës. . Si rregull, një efekt i theksuar shfaqet në kombinim me llojet e tjera të masazhit dhe përdorimin e njëkohshëm të kremrave kozmetikë, të cilët përthithen më mirë.

Masazhues tejzanor.

Efekti në trup ndodh nëpërmjet dridhjeve akustike me frekuencë të lartë, të cilat depërtojnë në shtresat e thella të lëkurës, duke përshpejtuar sintezën e proteinave të epidermës. Si rezultat, furnizimi me lëndë ushqyese aktivizohet, proceset e rigjenerimit fillojnë dhe inflamacioni zvogëlohet. Në të njëjtën kohë, sipërfaqja e lëkurës pastrohet dhe restaurohet, palosjet e vogla dhe plagët e vjetra, strijat dhe “lëvozhga e portokallit” celuliti zhduken.

Hidromasazhera

Efekti në trup ndodh me ndihmën e mikroflluskave, të cilat fitohen nga përzierja e rrjedhave të ujit dhe ajrit. Si rezultat, muskujt relaksohen, spazmat dhe ënjtjet lehtësohen, dhimbja ulet, qarkullimi i gjakut aktivizohet dhe lëvizshmëria e kyçeve rritet, lëkura bëhet elastike dhe në trup shfaqet një gëzim i këndshëm. Modelet e këtij grupi prodhohen më shpesh në formën e një banjë për këmbë, ose në formën e një tapeti të banjës që imiton parimin e funksionimit të një xhakuzi të vërtetë.

Masazhues me vakum

Efekti në trup ndodh përmes presionit negativ, i cili shkakton rrjedhjen e gjakut në zonat problematike, aktivizon proceset metabolike në shtresat e thella dhe largon toksinat dhe mbeturinat përmes djersës dhe gjëndrat dhjamore. Falë kësaj, lëkura pastrohet, bëhet rozë, bëhet e butë dhe e këndshme në prekje, inflamacioni dhe palosjet zhduken. Efekti antiviral dhe anti-inflamator është gjithashtu i shprehur fuqishëm.

Kriteret e zgjedhjes

Opsionet e masazhuesit për shërim efektiv elasticiteti i muskujve dhe lëvizshmëria e kyçeve, lehtësimi i dhimbjes dhe tensionit, trajtimi ose rehabilitimi pas sëmundjes.Masazhues të tillë janë universal për të gjithë familjen dhe mund të zgjidhin një sërë problemesh në trup.

Një person kalon pjesën më të madhe të jetës së tij në pozicion vertikal. Nga pikëpamja anatomike, kjo është jonormale. Elementet e shtyllës kurrizore, e cila është nën ngarkesë të vazhdueshme, deformohen dhe dështojnë.

Dhimbja në "kolonën e jetës" tregon se osteokondroza po zhvillohet ose, më keq, hernie ndërvertebrale. Për të parandaluar këtë sëmundje serioze neurologjike, rekomandohet të monitoroni qëndrimin tuaj dhe të mbani shpinën dhe shpinën drejt.

Dhe gjithashtu merrni rregullisht kurse masazhi mjekësor. Procedura është e dobishme, por financiarisht e shtrenjtë dhe kërkon lirimin e kohës për të vizituar dhomën e masazhit. Dhe njerëzit durojnë deri në fund. Dhe më kot. Problemi mund të zgjidhet lehtësisht me blerjen e një shëruesi në shtëpi. Le të shohim llojet dhe parimet e funksionimit të masazhuesve elektrikë për shpinën dhe qafën.

Kush ka nevojë për të dhe pse?

Një masazhues elektrik është një produkt i ri në pajisjet mjekësore që mund të zëvendësojë një terapist masazhi. Nuk ka nevojë të dilni nga shtëpia, thjesht futni këtë mrekulli të teknologjisë në rrjet dhe më pas merrni trajtim dhe kënaqësi në të njëjtën kohë. Kjo është veçanërisht e vërtetë për punëtorët në profesionet "të ulur": shoferët, kontabilistët, punonjësit e zyrës dhe këdo që "ngjitet" në një karrige para një monitori për një kohë të gjatë.

Çfarë mund të bëjë një masazhues elektrik

A ju dhemb qafa apo shpina? A janë muskujt tuaj të ngurtë? Është koha për të përdorur masazhuesin elektrik.

Kjo pajisje elektrike mund të bëjë shumë. Këtu janë rezultatet kryesore të përdorimit të tij:

• relaksim i një qafe tepër të tensionuar;
• rivendosja e rrjedhës normale të gjakut në muskujt e ngurtësuar te njerëzit me një mënyrë jetese të ulur;
• një efekt ngrohjeje që ndodh në sfondin e qarkullimit të përmirësuar të gjakut;
• rivendosja e tonit të muskujve në normale;
• parandalimi i depozitimit të kripës në shpinë.

Shikoni rishikimin e videos së masazhuesve:

Ky lloj trajtimi rehabilitues ka pak kundërindikacione, por Në rast të sëmundjeve të trurit, është më mirë të përmbaheni nga elektromasazhi i kokës dhe qafës.

Parimi i funksionimit

Deri në 85% e njerëzve përjetojnë sëmundje të lidhura me tendosje të tepërt dhe ngurtësim të muskujve dhe shtrirje të pahijshme të elementeve të shtyllës kurrizore. Shumica prej tyre Masazhuesit ndihmojnë në lehtësimin e shpejtë të simptomave të pakëndshme. Ato përmirësojnë qarkullimin e gjakut, lehtësojnë dhimbjen dhe rivendosin lëvizshmërinë.

Pjesët e punës të këtyre pajisjeve janë rula ose mekanizma goditës me një motor elektrik. Me anë të dridhjes, goditjes dhe rrotullimit, ato thyejnë pikat e nxitjes (zonat që janë të dhimbshme në palpim), duke kombinuar veprimet e masazhit me ngrohjen me rreze infra të kuqe ose ekspozimin ndaj një fushe magnetike.

Zgjedhja e një masazheri elektrik

Kur zgjidhni një masazhues elektrik, duhet të merrni parasysh qëllimin dhe mënyrën (vendi) të përdorimit të tij.

Modelet e masazhuesve elektrikë

Rishikimi video i pelerinave masazhuese US-Medica:

Është e pamundur të masazhoni këmbët nëse keni tromboflebit për të shmangur daljen e mpiksjes së gjakut.

Një pajisje elektrike, ndryshe nga duart e njeriut, nuk lodhet. Ai mund të masazhojë vazhdimisht për gjysmë ore ose një orë. Por Standardi mjekësor vendos kohëzgjatjen e masazhit elektronik në 15-30 minuta. Kohëmatësit e masazhuesve janë programuar për këtë kohë.

Rreth kundërindikacioneve

Nuk ka kundërindikacione të lidhura me moshën për përdorimin e masazhuesve elektrikë, kufizimet janë të mundshme vetëm për arsye shëndetësore.

Në prani të

• sëmundjet e lëkurës (ekzema, dermatiti i qarë);
• tromboflebiti i venave;
• diabeti;
• probleme vaskulare;
• tumoret, duke përfshirë ato beninje;
• implantet në kocka;
• stimuluesit kardiak.

ËSHTË E RREZIKSHME të përdorni masazhues elektrikë.

Pajisjet elektronike të masazhit duhet të përdoren në mënyrë korrekte dhe për qëllimin e tyre të synuar.

Nëse masazhi është i destinuar për shpinën dhe qafën, nuk ka nevojë të përdoret për të luftuar celulitin, për të parandaluar variçet dhe për të forcuar enët e gjakut.

Produktet e kujdesit shëndetësor kanë qenë gjithmonë të njohura, sepse nuk ka asgjë më të vlefshme se shëndeti dhe mirëqenia. Sa më i vjetër të rritet njeriu, aq më shumë arsye ka për t'u kujdesur për shëndetin e tij.

Jeta moderne nuk kërkon aktivitet fizik nga një person, kështu që shumë janë tashmë brenda në moshë të re duke përjetuar simptomat e para sëmundje të ndryshme shkaktuar nga një mënyrë jetese e ulur. Një qafë e ngurtë, dhimbje në shpatulla dhe shpinë të lodhur janë të njohura për shumë njerëz tashmë nga shkolla. Në universitet dhe në punë është e njëjta gjë, duke u ulur vazhdimisht në tekstet shkollore, dhe më pas në kompjuter ose letra.

Pas qëndrimit në një pozicion për një kohë të gjatë, muskujt sforcohen dhe ndihen. Unë me të vërtetë dua të zgjas lodhjen time, të bëj një ngrohje, të shtrihem banjë e ngrohtë, bëni një masazh. Situata të tilla përsëriten mjaft shpesh, megjithatë, mundësia që një masazhist profesionist të jetë afër në kohën e duhur është minimale.

Për të ofruar në mënyrë të pavarur ndihmë urgjente për muskujt e lodhur, mund të përdorni një masazhues shpine.

Çfarë është një masazhues

Përkufizimi

Masazhuesi është aparate speciale, e cila ka një efekt masazhues në trupin e njeriut, duke relaksuar muskujt. Përdorimi i një pajisjeje të tillë është mënyrë e shkëlqyer lehtësojnë lodhjen dhe tensionin e muskujve, përmirësojnë qarkullimin e gjakut.

Zëvendësim për masazh klasik?

Mos prisni një mrekulli nga një masazhues.

Vetë-masazhi duke përdorur një masazhues nuk do të zëvendësojë duart e një terapisti profesionist masazh.

Është më e përballueshme dhe mund ta përdorni sa herë të keni nevojë. Pas një pune të gjatë sedentare ose një dite të ngarkuar. Masazheri mund të lehtësojë deri diku dhimbjet në sëmundje të ndryshme, por në raste të tilla është e nevojshme konsultimi me mjekun tuaj.

Ka kundërindikacione!

Mund të duket e habitshme për disa, por masazhi është një pajisje për të njerëz të shëndetshëm që duan të ruajnë shëndetin e tyre. Në prani të sëmundjeve të shtyllës kurrizore, nyjeve, organet e brendshme Sistemet nervore dhe vaskulare, mundësia e përdorimit të masazhuesit duhet të diskutohet me një specialist.

Në prani të disa sëmundjeve, kërkohet një masazh i veçantë dhe duhet zgjedhur një masazhues me një dizajn të veçantë. Dhe ka sëmundje për të cilat çdo masazh është kundërindikuar!

Çfarë lloj masazhi ka?

Për sa i përket fokusit, masazhet zakonisht ndahen në disa lloje.

Profilaktike

Masazhi parandalues ​​përfshin edhe masazhin që bëhet për kënaqësi. Goditja dhe trazimi i muskujve të lodhur sjell kënaqësi të madhe. Masazhi në mënyrë të pandërgjegjshme u kujton shumë njerëzve fëmijërinë, në të cilën kishte kaq shumë duar dhe prekje të nënës.

Mjekësore

Ky lloj masazhi përshkruhet nga mjeku dhe ka për qëllim trajtimin e sëmundjeve të ndryshme, shërimin nga lëndimet dhe lehtësimin e simptomave të dhimbjes. Ekzistojnë disa teknika të masazhit terapeutik; ai kryhet ekskluzivisht nga mjekë profesionistë nën mbikëqyrjen e mjekut që merr pjesë.

Sportive

Përdoret në sportet profesionale. Bëhet para stërvitjes për të ngrohur muskujt dhe kyçet, dhe pas stërvitjes për të lehtësuar tensionin. Ka një masazh të veçantë stërvitor që kryhet para garave dhe një masazh rikuperimi.

Kozmetike

Masazh që synon arritjen e një efekti kozmetik. Ndarë në disa lloje:

• masazhi lifting përmirëson tonin e muskujve dhe elasticitetin e lëkurës;
• masazhi kundër celulitit ka për qëllim luftimin e celulitit;
• masazhi për humbje peshe ka për qëllim përmirësimin e metabolizmit dhe djegien e yndyrës;
• masazh peeling bëhet duke përdorur gërryes (për shembull, kripë) dhe ka për qëllim pastrimin e lëkurës;
• Një masazh rinovues aktivizon qarkullimin e gjakut, përmirëson ngjyrën e lëkurës dhe rrit elasticitetin e saj.

Për sa i përket ekzekutimit, masazhi ndahet në klasik, me pjesëmarrjen e një terapisti masazh, dhe në harduer, kur masazhi kryhet duke përdorur një pajisje.

Si të zgjidhni një masazhues

Masazhi është shumë i nevojshëm dhe gjë e dobishme. Disavantazhi i vetëm i kësaj procedure është kostoja dhe konsumi i kohës. Sigurisht, përfitimet e kursit justifikojnë qartë përpjekjet dhe paratë e shpenzuara, por ato ende do të duhet të ndahen.

Pse një masazhues dhe jo një terapist masazh?

Shumë njerëz e kanë të vështirë të vendosin të fillojnë një masazh. Në fund të fundit, nëse asgjë nuk dhemb vërtet, atëherë shumica e njerëzve e durojnë atë deri në momentin e fundit. Më dhemb pak shpina, qafa ime lodhet pak - nuk ka rëndësi, do të pushoj dhe gjithçka do të kalojë. Kjo është ajo që shumë njerëz i thonë vetes. Secili ka argumentet e veta. Nuk ka asgjë të keqe. Nëse shkoni çdo ditë te një terapist masazhi, është vërtet e lodhshme dhe e shtrenjtë. Dhe lodhja dhe dhimbjet shfaqen pothuajse çdo mbrëmje. Për të ndihmuar veten, pas një dite të lodhshme, mund të përdorni masazhues të shpinës dhe qafës.

Çfarë lloje masazhuesish ekzistojnë?

Nëse jeni të lodhur nga shenjat e lodhjes dhe dëshironi vërtet të zgjasni shpinën, atëherë është koha të zgjidhni një masazhues. Ka shumë opsione në treg, nga ato më buxhetore, për shtëpi, deri tek ato të shtrenjta, profesionale. Në rastin e një masazhuesi, më i shtrenjtë nuk do të thotë gjithmonë më mirë dhe mund t'ju duhet të provoni disa opsione për të gjetur atë më të përshtatshëm dhe më të rehatshëm.

Për pjesë të ndryshme të trupit

Masazhuesit krijohen duke marrë parasysh karakteristikat fiziologjike dhe lehtësinë e përdorimit. Ka masazhues universal; ata mund të gatuajnë çdo zonë. Ekzistojnë gjithashtu masazhues të specializuar:

• për këmbët;
• për këmbët;
• për pjesën e poshtme të shpinës;
• për shpinën;
• për qafën.

Prandaj, nëse qafa juaj është ajo që ju shqetëson më shumë, është logjike të blini një masazhues special për qafën.

Për shpinën dhe qafën

Masazhuesit e qafës dhe të shpinës vijnë në dizajne, forma dhe madhësi të ndryshme.

Jakë masazhi

Masazhuesi është i formuar posaçërisht si një shall dhe mbështillet rreth qafës. Si rregull, shalle ose jakë të tillë masazhi janë bërë nga materiali i butë dhe i ngrohtë. Shamia ngroh muskujt dhe elementët vibrues i gatuajnë ato. Shamia është e pajisur me një panel kontrolli me të cilin mund të zgjidhni nivelin e dridhjeve. Lejohet përdorimi i jakës jo vetëm në zonën e qafës-jakës, por edhe për të masazhuar pjesën e poshtme të shpinës apo edhe këmbët.

Jelek masazhi

Është një dizajn si jelek. Ngjitet në pjesën e pasme me rripa. Prandaj, gjatë masazhit nuk është e nevojshme të shtriheni, mund të uleni ose të ecni. Si rregull, ai ka disa mënyra funksionimi, të rregulluara duke përdorur një telekomandë. Kjo përfshin nivelin e dridhjeve dhe ngrohjes me rreze infra të kuqe.

Aplikime masazhi

Të tilla masazhues bënin vetë gjyshet tona. Mbi një copë materiali u qepën gjemba të veçanta plastike dhe më pas duhej të shtriheshe mbi to për ca kohë.

Aplikime të tilla nxisin rrjedhjen intensive të gjakut në vendin e ekspozimit dhe përballojnë mirë simptomat e dhimbjes. Avantazhi i madh i këtyre pajisjeve është se ato nuk varen nga bateritë. Aplikuesit e masazhit përdoren në mënyrë aktive në procesin e masazhit klasik ose terapeutik përveç zierjes së trupit nga një terapist masazhi. Aplikuesit mund të përdoren në shumicën e pjesëve të trupit, duke përfshirë si masazhues të qafës.

Aplikues vertebral

Një dizajn që ndjek konturet e shtyllës kurrizore me zgjatime të veçanta që masazhojnë muskujt që vrapojnë përgjatë shtyllës kurrizore. Masazhuesi ndihmon në korrigjimin e qëndrimit të gabuar, drejton formën e shtyllës kurrizore dhe lehtëson dhimbjen e muskujve në shpinë. Masazhuesi i shtyllës kurrizore është shumë i thjeshtë për t'u përdorur: duhet ta vendosni në një sipërfaqe të fortë dhe të shtriheni në shpinë për 5-10 minuta.

Masazhues manual vibrimi

Është një kokë masazhuese me dorezë. Masazhuesit e duarve janë universale; ato mund të përdoren për të kryer masazh vibrues të shpinës dhe gjymtyrëve. Kjo pajisje mund të përdoret edhe si masazhues i qafës. Si rregull, kompleti i një pajisjeje të tillë përfshin disa bashkëngjitje të zëvendësueshme. Ka modele me funksion masazhi të butë për lëkurë të ndjeshme. Disa janë të pajisura me ngrohje infra të kuqe.

Mbulesa masazhi për karrige

Ky artikull do të jetë shumë i dobishëm për një shofer që kalon shumë orë rresht pas timonit. Kepat janë të thjeshtë, të përbërë nga rula druri. Gjithashtu në tregun modern ka pelerina vibromasazhi të përbëra nga rula nefriti, të pajisura me ngrohje infra të kuqe. Ky masazhues elektrik i shpinës do t'ju lejojë të merrni një masazh të rregullt me ​​rul dhe një masazh relaksues vibrues me ngrohje.

Funksionet e masazhuesve

Pasi të keni vendosur për modelin dhe formën e masazhuesit, është e dobishme të studioni konfigurimin dhe numrin e funksioneve të tij.

Rrezatimi infra të kuqe

Si ndikojnë rrezet infra të kuqe në trup

Është e ngrohtë. Rrezatimi infra i kuq ngroh dhe ndihmon muskujt të relaksohen.

Hulumtimet mbi vetitë terapeutike të rrezatimit infra të kuqe kanë treguar si më poshtë:

• qarkullimi i përmirësuar i gjakut;
• ulje e tonit të muskujve;
• efekt anti-inflamator dhe analgjezik;
• efekt anticelulit.

Përveç efektit fizioterapeutik, nxehtësia me rreze infra të kuqe ka një efekt të dobishëm psikologjik te një person, i cili ndihmon në lehtësimin e stresit.

Pse masazhuesi ka një funksion infra të kuqe?

Ngrohja e muskujve duke përdorur rrezet infra të kuqe promovon relaksim më të mirë dhe lejon masazhuesin të ndikojë në muskujt e shtrirë thellë ose në organet e brendshme.

Funksioni infra të kuqe merr një rëndësi shtesë nëse është e nevojshme të masazhohen zonat e ndjeshme të trupit. Për shembull, nëse do të përdorni një masazhues të qafës, para masazhit vibrues është e këshillueshme që të ngrohni qafën për disa minuta duke përdorur rrezet infra të kuqe.

Funksioni i masazhit të butë

Për njerëzit me shumë lëkurë e ndjeshme masazhuesit janë të pajisur me bashkëngjitje speciale. Ky opsion u nevojitet grave, si dhe atyre që planifikojnë të masazhojnë krahët, kyçet dhe brezin e shpatullave. Masazhi i kryer me këtë shtojcë qetëson lëkurën dhe relakson muskujt.

Femrat e dinë që gjëja më e vështirë për tu ruajtur është bukuria e qafës. Thonë se qafa e gruas zbulon moshën e saj. Lëkura e qafës është shumë delikate dhe e ndjeshme ndaj çdo ndikimi. Nëse jeni të shqetësuar për gjendjen e lëkurës në qafë, duhet të masazhoni qafën me kujdes. Kur blini një masazhues të qafës, sigurohuni që të ketë një shtojcë për lëkurë të ndjeshme.

Karakteristikat e tjera të masazhuesve

Përveç funksionalitetit të masazhuesit rëndësi të madhe ka lehtësi në përdorim. Shumica e modeleve funksionojnë pothuajse në heshtje, por kur blini, këshillohet të siguroheni që volumi i zërit të prodhuar nga pajisja të mos kalojë një nivel të rehatshëm për ju.

Merrni parasysh se ku dhe kur do të përdorni masazhuesin e qafës dhe shpinës për të përcaktuar modelin më të përshtatshëm. Nëse vendosni të blini një masazhues vibrues, kushtojini vëmendje baterive të përdorura në të.

Sistemi musculoskeletal siguron lëvizje të lira dhe aktive, prandaj është e rëndësishme të ruhet funksionimi i tij normal. Ka shumë mënyra për të parandaluar sëmundje të ndryshme dhe për të ruajtur nyjet dhe shtyllën kurrizore të shëndetshme: gjimnastikë ose sport, masazh, forcim.

Jo të gjithë mund të përballojnë një masazh profesional, sepse kushton shumë para dhe kërkon kohë. Në të njëjtën kohë, një masazhues me cilësi të lartë i përdorur në shtëpi ka një efekt të dobishëm në të gjitha sistemet dhe organet:

• forcon çdo grup muskujsh, përfshirë ato të thella;
• përmirëson qarkullimin e gjakut;
• lehtëson spazmat dhe tensionin e muskujve;
• zvogëlon peshën;
• normalizon metabolizmin në trup.

Sot ekzistojnë masazhues të ndryshëm për shpinën dhe qafën që mund të zgjasin në mënyrë efikase pjesë të ndryshme të trupit, madje edhe për një person të ulur në makinë. Ato mund të jenë elektronike ose mekanike, të bëra nga materiale natyrale, miqësore me mjedisin, si dhe plastike të qëndrueshme dhe të sigurta.

Masazh në makinë

Të apasionuarit pas makinave, si dhe të gjithë ata që kalojnë shumë kohë ulur në zyrë ose pas timonit për shkak të profesionit të tyre, duhet t'i kushtojnë vëmendje shëndetit të shtyllës kurrizore. Vëmendje e veçantë. Ju duhet të kuptoni se dridhjet e vazhdueshme dhe një mënyrë jetese e ulur çojnë në stanjacion të limfës në legen dhe janë më të arsye të përbashkëta mbaresa nervore të shtrënguara, shfaqja e osteokondrozës, radikulitit, artritit dhe artrozës.

Për shpinën dhe qafën, Planta mund të kryejë muskuj të ndryshëm të vitheve, qafës dhe shpinës. Mund të bëhen shumë një dhuratë përkatëse për çdo shofer, pasi gjendja e trupit varet kryesisht nga një shpinë e shëndetshme. Dhe masazhuesi i shpinës në karrigen VITEK nuk zë pothuajse asnjë hapësirë ​​të lirë. Mund të përdoret në çdo kohë, për shembull, gjatë bllokimit të trafikut, gjë që do t'ju lejojë të kaloni kohën me fitim.

Ekspertët këshillojnë t'i kushtoni vëmendje masazhuesve nga Gezatone, VITEK, Planta.

pelerine masazhi

Ky nga Gezatone do të jetë një alternativë e mrekullueshme për masazhuesit klasikë - ndërsa makina është në lëvizje, shoferi merr një masazh efektiv dhe me cilësi të lartë. Është një mini-karrige e lëvizshme dhe e rehatshme që mund të montohet lehtësisht si në makinë ashtu edhe në një karrige të zakonshme. Kjo do të thotë që edhe kur punoni në një tavolinë ose kompjuter, tani mund të bëni një masazh.

Masazhuesi i shpinës së karriges Zenet ka një kontroll elektronik të përshtatshëm me të cilin mund të zgjidhni shpejtësinë, intensitetin, lokalizimin e zonës dhe kohën e masazhit. Mund të përmirësojë rrjedhjen e gjakut në një zonë të caktuar të trupit, të relaksojë edhe muskujt më të thellë dhe të lehtësojë tensionin. Kjo pelerinë mund të përdoret pa ndihmën e ndonjë personi tjetër. Vlen gjithashtu të përmendet se çmimi i një produkti të tillë është i këndshëm - mesatarisht kushton 7,000 rubla.

Ekspertët këshillojnë t'i shikoni më nga afër modelet nga Gezatone dhe Zenet, duke vënë në dukje cilësinë e tyre të lartë dhe koston e arsyeshme.

Masazher me rul

Është bërë nga lloje të ndryshme druri: ahu, hiri, lisi. Masazheri RollingStar ju lejon të eliminoni tensionin e muskujve në rajonin e mesit dhe tehut e shpatullave. Ky mekanizëm i arritshëm dhe i thjeshtë është një mjet i shkëlqyer për parandalimin e osteokondrozës, radikulitit, artrozës dhe artritit. Druri nga i cili prodhohen këto produkte i përcjell njeriut fuqinë dhe forcën e Nënës Natyrë. Duhet të ndryshohet rregullisht dhe të përdoret rreptësisht individualisht.

Ekspertët, duke vlerësuar masazhues të ndryshëm me rul, veçojnë modelet nga RollingStar dhe Maspo si të cilësisë së lartë dhe të besueshme.

Masazh në shtëpi

Pas një dite të vështirë në punë, është shumë e rëndësishme të relaksoheni, të rimbushni bateritë dhe të merrni pak kohë për t'u kujdesur për shpinën. Një masazhues për përdorim në shtëpi bëhet një mënyrë e shkëlqyer për të relaksuar trupin: është i lehtë dhe i lehtë për t'u përdorur, ndërsa i jep një personi shumë emocione pozitive.

Pajisjet që ekzistojnë sot mund të ndahen në disa kategori: rul, elektrike dhe rrip. Ato elektrike klasifikohen në një grup të veçantë, pasi ato janë shumë të ndryshme dhe përfshijnë disa elementë aktivë. Ka masazhues që një person mund t'i përdorë në mënyrë të pavarur, dhe ka edhe nga ata që kërkojnë një asistent.

Masazhues elektrik

Ata befasojnë me shumëllojshmërinë, çmimin dhe madhësinë e tyre. Masazheri elektrik i shpinës Medisana mund të mundësohet nga energjia elektrike ose bateritë. Pajisjet e këtij grupi mund të relaksojnë në mënyrë efektive muskujt në pjesë të ndryshme të shpinës - në zonën e shpatullave, qafës dhe shpinës. Ato janë shumë më të lehta për t'u përdorur se të tjerët: thjesht duhet të aplikoni një pajisje të tillë në vendin që duhet të masazhohet dhe më pas të ndizni butonin e energjisë. Tjetra, pajisja do të bëjë gjithçka vetë, dhe më pas do të fiket automatikisht pasi të ketë skaduar koha e specifikuar nga programi.

Zgjedhja masazhues elektrik, dëgjoni ekspertët. Ata këshillojnë t'i shikoni më nga afër modelet Nozomi dhe Medisana, duke i vënë në dukje si më të besueshmet dhe më të sigurtat.

Masazher me bandë

Një masazhues i tillë i shpinës është i njohur që nga formimi i mjekësisë së lashtë lindore: Avicena, një mjek i famshëm, rekomandoi një shpikje të ngjashme për të gjithë ata që kishin dhimbje në shpinë dhe në pjesën e poshtme të shpinës.

Ai mund të punojë pjesët më të vështira të trupit pa ndikimin e një personi tjetër. Përdorimi i përditshëm i masazherit Kamfer band do të forcojë sistemin imunitar, si dhe do të parandalojë sëmundje të ndryshme të kyçeve dhe shtyllës kurrizore. Do të jetë një alternativë e shkëlqyeshme për sportet, pasi përdor edhe muskujt e thellë të trupit, dhe çmimi i ulët (rreth 300 rubla) lejon pothuajse të gjithë ta blejnë atë.

Ekspertët vërejnë se pajisjet nga HouseFit, Kamfer dhe Clear Fit janë më të përdorurat në vendin tonë. Ato dallohen nga kostoja e arsyeshme, qëndrueshmëria dhe lehtësia e përdorimit.

Jastëk elektrik masazhi

Ky masazhues i shpinës në formë jastëku nga Electronic Neck Massager është shumë i lehtë për t'u përdorur - thjesht duhet ta aplikoni në zonën e dëshiruar të trupit dhe më pas ta ndizni. Ka një panel kontrolli që ju lejon të zgjidhni programin e dëshiruar për stërvitjen e muskujve.

Jastëku Mainyer mund të merret me vete në rrugë ose të përdoret në mënyrë të pavarur. Duhet të theksohet se funksionon në mënyrë të përsosur në çdo vend, madje edhe të vështirë për t'u arritur, dhe nuk kërkon ndihmën e një personi tjetër gjatë përdorimit të tij. Jastëku i masazhit përfshin elementë të ndryshëm masazhi: dridhje, rul, ngrohje, zierje. Mund të blihet në dyqane për rreth 7000 rubla.

Mainyer dhe Electronic Neck Massager janë pajisjet që ekspertët rekomandojnë për blerje, duke vënë në dukje çmimin e tyre të ulët, qëndrueshmërinë dhe performancën e lartë.

Masazher me dorë për shpinë

Kjo pajisje e lehtë për t'u përdorur nga Beurer ka bashkëngjitje për lloje të ndryshme tonik, relaksues dhe terapeutik. Ndihmon për të hequr qafe në mënyrë efektive manifestimet e dukshme të celulitit, duke shpërndarë shumë mirë limfën.

Kjo pajisje masazhi ka një grup të ndryshëm shpejtësish. Ata mund të kryejnë punë me intensitete të ndryshme. Mund ta përdorni vetë, por për të masazhuar zonat e vështira për t'u arritur, do t'ju duhet ende ndihmë. Një pajisje e tillë kushton mesatarisht 3500 rubla.

Ekspertët këshillojnë të zgjidhni masazhues Beurer. Kjo kompani është e njohur për produktet e saj të mirëqenies, dhe ky masazhues dore është jashtëzakonisht i përshtatshëm.

Karrige masazhi

Nëse ka hapësirë ​​të lirë në apartament, dhe financat e lejojnë këtë, këshillohet të blini një karrige masazhi nga Sensa, me të cilën mund të stërvitni në mënyrë efektive muskujt e shpinës, qafës, këmbëve, këmbëve dhe kofshëve. Kjo pajisje bën tipe te ndryshme masazh, ka një telekomandë shumë të përshtatshme, dhe në të njëjtën kohë bëhet një asistent i shkëlqyer në luftën për shëndet të mirë.

Çdo karrige nga US MEDICA punon në mënyrë perfekte në të gjitha pjesët e trupit. Do të jetë një mjet i shkëlqyer për parandalimin e sëmundjeve të sistemit musculoskeletal, dhe gjithashtu do të ndihmojë në përmirësimin e cilësisë së jetës dhe humorit. Një masazhues i tillë nuk është një kënaqësi e lirë - kushton rreth 60,000 rubla. Në të njëjtën kohë, një "terapist masazhi" i plotë do të shfaqet në shtëpi, i aftë për të sjellë kënaqësi për çdo anëtar të familjes tuaj.

Duhet thënë se ekspertët identifikojnë 2 kompani që prodhojnë karrige masazhi. Modelet nga kompania japoneze Sensa kombinojnë një çmim tërheqës dhe cilësi të patëmetë (nga 25,000 RUB). US MEDICA dallohet për prodhimin e karrigeve ekskluzive, por çmimi i tyre është i lartë.

Nuk ka nevojë të neglizhoni arritjet e shkencës moderne dhe të refuzoni mundësinë për të kryer masazh me cilësi të lartë në shtëpi.

Një ndjenjë ngrohtësie, relaksi, lumturie - kjo është gjithçka që ju jep masazh i mirë. Duhet të theksohet se kjo nuk është vetëm një procedurë shumë e dobishme, por edhe një procedurë tepër e këndshme. Masazhuesi i shpinës mund të përdoret në banjë, banjë, sauna, etj. Duke hequr spazmat e muskujve dhe duke zbërthyer depozitat e yndyrës në shpinë, ju përmirësoni shëndetin dhe zgjatni jetën tuaj.

Masazhuesi i shpinës: komente

Meqenëse sot jo të gjithë kanë mundësinë të vizitojnë një terapist masazhi profesionist, dhe shqetësimi në shpinë shqetëson shumë, ne kemi mundësinë të blejmë një masazhues me cilësi të lartë që mund ta përdorni vetë në shtëpi, pasi të keni lexuar komente për një model të veçantë. Duke gjykuar prej tyre, pajisja më efektive është një karrige që ju lejon të përpunoni të gjitha grupet e muskujve, por kostoja e saj është shumë e lartë. Pjesa tjetër e pajisjeve janë të dizajnuara kryesisht për zona të veçanta të trupit, por, siç thonë shumë njerëz, ato janë mrekullisht relaksuese, duke i dhënë një personi ndjesi të mahnitshme.

Kur zgjidhni një masazhues, para së gjithash duhet të vendosni për llojin e tij. Këto pajisje ndahen në lloje në varësi të parimit të funksionimit dhe në cilat pjesë të trupit janë të destinuara.

Universale (portative)

Masazhuesit universalë paraqiten në formën e pajisjeve të dorës me një shumëllojshmëri të bashkëngjitjeve. Gama e funksioneve të masazhuesit dhe kostoja e tij varen nga numri i tyre.

Grykë rul– projektuar për të luftuar celulitin, për të parandaluar depozitimin e kripës dhe për të përmirësuar qarkullimin e gjakut. Përdoret kryesisht në kontakt të drejtpërdrejtë me lëkurën, pasi besohet se masazhi me veshje nuk është aq efektiv.

Shtojca e akupresurës(ose hundë relaksuese) - një analog i akupresurës kineze. Besohet se përdorimi i përditshëm i kësaj shtojce ndihmon në përmirësimin e imunitetit dhe korrigjimin e formës (heq përkuljen, i jep qëndrueshmëri gjoksit). Gjithashtu, përdorimi i vazhdueshëm i tij në zonën e fytyrës parandalon shfaqjen e rrudhave.

Për masazh në kokë– përmirëson qarkullimin e gjakut në lëkurën e kokës.

Për masazh të muskujve– krijuar me synimin për të zëvendësuar masazhin me duart e një terapisti masazh. Përzien muskujt e ngurtësuar ose të mbingarkuar pas një aktiviteti fizik të zgjatur.

Shtojcë e butë masazhi– i destinuar për lëkurë të mbindjeshme, si dhe për lëkurën e kyçeve dhe shpatullave.

Gjithashtu, mund të përfshihet një masazhues manual pastrues lëkure nga qelizat e keratinizuara dhe funksioni ngrohje infra të kuqe. E para ndihmon në rinovimin e lëkurës, e dyta ndihmon në heqjen e celulitit.

Masazhues fytyre

Projektuar për masazhimin dhe rinovimin e lëkurës së fytyrës. Ato përfaqësohen nga bashkëngjitjet e mëposhtme: një shtojcë rul për masazh, një shtojcë eksfoluese për pastrimin e fytyrës, një sfungjer, gota thithëse për pastrimin e poreve, rula të butë masazhi dhe furça të madhësive të ndryshme.

Masazhues të këmbëve

Një lloj i veçantë masazhuesi që përdoret për të lehtësuar stresin nga këmbët.

Mund të ketë dy lloje - banja me hidromasazh dhe masazhues në formën e çizmeve. Të parat janë të destinuara për masazh "të lagësht", e dyta - kryesisht për "të thatë". Masazhi mund të jetë me temperatura të ndryshme uji - të ftohtë, të ngrohtë, të nxehtë.

Disa masazhues të këmbëve kanë funksione shtesë - peeling, masazh me gurë të nxehtë dhe flluska.

Rripa masazhi

Përdoret për të hequr qafe celulitin në bel dhe ijet. Ato janë kompakte, kanë një gamë të ndryshme dhe gamë çmimesh. Masazhues të tillë ndahen në disa lloje: dridhje dhe vibromagnetike, rripa me efekt sauna dhe stimulues elektrikë (miostimulues). Myostimulatorët përdoren jo vetëm për humbje peshe, por edhe për rehabilitimin e indeve pas lëndimeve.

pelerina, jelekë dhe jastëkë

Projektuar për të relaksuar muskujt në qafë dhe shpinë. Përparësitë e masazhuesve të tillë janë kostoja e tyre relativisht e ulët dhe aftësia për t'u përdorur si në shtëpi ashtu edhe në makinë. Disavantazhi është shqetësimi i transportit. pelerinat dhe jelekët e masazhit mund të ngrohen ose pa të.

Kështu, sot ekziston nje numer i madh i llojet e masazhuesve. Është e pamundur t'i mbulosh plotësisht ato.

Pajisjet e papërmendura përfshijnë karrige masazhi, hidromasazhues, masazhues me vakum, mini-sauna, masazhues me terapi alternative (për shembull, gota masazhi anticelulit) dhe të tjera.

Prodhuesi

Nuk rekomandohet të blini masazhues nga markat kineze dhe lokale Clatronic, Saturn, Scarlett, Vitek, Hilton, Maxwell, Orion, Polaris, VES. Disavantazhet kryesore të kësaj teknike janë: brishtësia e punës, peshë të rëndë, mbinxehje, disa modele kane masazh shume te dobet. Ky është produkti më buxhetor, por edhe më jo i besueshëm.

Masazhuesit AEG, Binatone, Bosch dhe Rowenta ofrojnë një kombinim të mirë të çmimit dhe cilësisë. Këto marka kanë një gamë të vogël modelesh, por ato janë të ndërtuara mirë dhe të pajisura me bashkëngjitje dhe funksione shtesë. Përveç kësaj, markat e këtij grupi kanë mbështetje të shkëlqyer shërbimi. Segmenti i çmimeve është pak më i lartë se ai i pajisjeve kineze, dhe besueshmëria është shumë më e lartë.

Prodhuesit më të mirë të masazhuesve janë Beurer, Casada, ManiQuick, Medisana. Drejtimi kryesor i prodhimit të këtyre markave është pajisjet mjekësore, pajisjet për bukurinë dhe shëndetin. Pajisjet e tyre zakonisht montohen mirë, ergonomia dhe dizajni janë të dizajnuara për lehtësinë maksimale të përdorimit. Ata e kryejnë detyrën e tyre me efikasitet: ofrojnë kohë të mjaftueshme masazhi pa mbinxehje dhe funksione shtesë të dobishme. Të gjithë prodhuesit kanë një gamë të gjerë masazhuesish të ndryshëm. Segmenti i çmimeve është i lartë, por plotësisht i justifikuar. Dhe disa produkte, për shembull, karriget e masazhit, janë shumë të shtrenjta; ato zakonisht janë të pajisura në dhoma masazhi dhe sallone bukurie.