Ide kreative për një fundjavë argëtuese. Kurthe të fundjavës – Si të relaksoheni në fundjavë siç duhet

Pyesni veten se si ta kaloni më mirë fundjavën tuaj? Së pari pyesni veten: dëshironi të shtriheni në divan duke parë TV apo keni nevojë për rekreacion aktiv? Shumë varet se si shkon saktësisht javë pune. Psikotipi i një personi është gjithashtu i rëndësishëm. Njërit i pëlqen të kalojë ditën e lirë në kompjuter, ndërsa tjetri dëshiron të bëjë diçka interesante, aktive, ekstreme. Kjo do të thotë, preferencat personale janë të parat.

Ekziston një proverb: "Ai që pushon mirë punon mirë". Mënyra se si është. Pushimi adekuat është çelësi i punës produktive. Pra, vetëm premtojini vetes se do ta kaloni çdo fundjavë interesante dhe të dobishme. Këshillohet t'i thoni lamtumirë dembelizmit. Ata që zgjedhin televizorin ose kompjuterin nuk mund t'i shijojnë në maksimum ngjyrat e jetës. Pra, mos e humbni kot kohën tuaj të çmuar. Nuk është për asgjë që koha quhet burimi i vetëm që nuk mund të rimbushet.

Mendoni tani se si do të dëshironit të kaloni fundjavën tuaj, si planifikoni të relaksoheni në maksimum? Ndoshta ju dëshironi të shkoni në një mini-udhëtim, ose keni ëndërr për patinazh me rul. Mos ia mohoni vetes kënaqësinë. Jini të mbushur me ndjesi, emocione, përshtypje të reja dhe të reja.

Si të kaloni një fundjavë: ide, metoda, opsione

Pra, a keni vendosur tashmë pse keni nevojë për ditë pushimi? Relaksohuni? E mrekullueshme. Pra, thuaj "po" për të përfunduar rekreacionin aktiv dhe argëtimin e paharrueshëm. Nëse doni të zbuloni se si ta kaloni ditën tuaj në mënyrë të dobishme, atëherë patjetër do të duhet të harroni divanin dhe "duhet" të zgjidhni diçka interesante dhe të pazakontë. Ide të shkëlqyera për të kaluar një ditë pushimi:

Shkoni në një qytet tjetër. Një udhëtim kaq i shkurtër do t'ju japë padyshim përshtypje të reja. Nuk ka qytete në të cilat nuk mund të gjeni të paktën disa atraksione. Prandaj, shkoni në stacion, merrni një biletë treni ose autobusi dhe shkoni në ndjesi të reja. Nuk është e nevojshme të qëndroni gjatë natës në një qytet të panjohur; mund të përpiqeni të ktheheni në shtëpi në të njëjtën ditë.
Organizoni një nxitim adrenaline. Fundjavat ekstreme janë zgjedhja e të rinjve aktivë. Me këtë qasje, ju lehtë mund ta holloni jetën tuaj rutinë me përvoja të reja. Përndryshe, ju mund të bëni rrota, patinazh në akull, skateboard, snowboard, hipur mbi kalë, të luani paintball ose të hidheni me parashutë.
Organizoni festë për fëmijë. Sa kohë keni shkuar me fëmijët tuaj në kopshtin zoologjik, cirk ose teatër kukullash? Kjo është e dobishme jo vetëm për fëmijët, por edhe për ju. Ky është shansi juaj për t'u zhytur në botën e një fëmijërie të shkujdesur. Dhe pastaj, mundësia për të qenë vetëm me fëmijën tuaj nuk lind gjithmonë. Nuk keni fëmijët tuaj? Ju mund të luani badminton me nipërit dhe mbesat tuaja, Lojëra tavoline etj. Mos dyshoni, koha që kaloni të rrethuar nga fëmijë do të jetë shumë e dobishme për shpirtin tuaj.
Organizoni një ditë pastrimi. Çdo oborr apo park ka nevojë për pastrim në kohë. Dhe puna në ajer i paster gjithmonë frymëzues. Ju mund të tërheqni miq, të njohur, fqinjë. Të jeni të sigurt, pas një fundjave të tillë do të dëshironi ta shijoni edhe më shumë jetën. Dhe më e rëndësishmja, ju do të jeni një person shumë i dobishëm, gjë që është gjithashtu e rëndësishme.
Kushtojini vëmendje sportit. Një mendje e shëndetshme jeton në një trup të shëndetshëm. Shkoni për vrap, bashkohuni në një klub fitnesi ose palestër. Ndoshta një ditë ky hobi do të bëhet shpejt një zakon dhe ju do të dëshironi të kujdeseni gjithmonë për trupin tuaj.
Relaksohuni në natyrë. Përpjekjet drejt një lumi, liqeni ose pastrimi pyjor shoqërohen gjithmonë me barbekju. Mjaft një opsion i mirë. Dhe do të hani shijshëm dhe do të keni një pushim të mirë. Madje mund të organizoni një udhëtim të vërtetë kampingu me tenda, etj. Ndërsa pushoni në prehrin e natyrës, mos harroni të ecni zbathur në bar dhe rërë. Bëni sa më shumë foto.
Takohuni me miqtë, kolegët, të afërmit. Bisedat zemër më zemër janë të rëndësishme për shumë njerëz. Mund të takoni dikë në një kafene, ose mund të ftoni mysafirë në shtëpinë tuaj, ose të shkoni të vizitoni vetë. Kjo mënyrë e shkëlqyer hutohem. Njerëzit krijues mund të bëjnë dhurata me duart e tyre. Miqtë dhe familja juaj do të jenë shumë të kënaqur.
Trajtojeni veten me një fundjavë kulturore. A keni vizituar një muze apo teatër kohët e fundit? Pranoje. Por tani ka kaq shumë prodhime, kaq shumë ekspozita interesante. Iluminizmi nuk ka dëmtuar kurrë askënd. Ju nuk do të harroni për një pushim të tillë dhe do të ketë diçka për të folur.
Kushtojini vëmendje hobit tuaj. Ka kaq shumë hobi për të cilat nuk kemi kohë të mjaftueshme. Një ditë pushimi është një mundësi e shkëlqyer për të gjetur më në fund kohë për hobin tuaj. Merrni vetëm një ditë (ose të paktën disa orë) për të bërë atë që doni aq shumë.
Angazhohuni në vetë-zhvillim. Ka uebinarë dhe seminare falas. Ju mund t'i vizitoni ato dhe të ndriçoheni. Dhe nëse dëshironi, mund të gjeni trajnime "live". Ju mund t'i përdorni ato për të zgjidhur disa nga problemet tuaja. Dhe vetëm leximi i librit do të jetë i dobishëm. Vetë-zhvillimi është investimi më i mirë.

Fatkeqësisht, në kohët e sotme me ritme të shpejta, shumë prej nesh nuk kanë kohë për t'u çlodhur. Dhe më kot. Ju nuk duhet të punoni në ditën tuaj të pushimit. Për fat të mirë, ka shumë ide për temën "Si të kalojmë fundjavën". Prandaj, planifikoni paraprakisht se çfarë dhe si do të bëni të shtunën dhe të dielën e ardhshme. Duke ditur se si ta kaloni fundjavën tuaj, mos e vendosni kënaqësinë në fund. Këshillohet që ditën e pushimit ta kaloni në mënyrë të tillë që ta mbani mend për të paktën një javë, ose më mirë akoma, për pjesën tjetër të jetës.

Nuk dini si ta kaloni fundjavën? Çfarë duhet të bëni dhe ku të shkoni në ditën tuaj të pushimit ligjor? - Ne do t'ju tregojmë!

Parqet

Atraksione, muzikë, natyrë, të qeshura të fëmijëve, karamele pambuku... Si e gjithë kjo na kujton të kaluarën e largët... Zhytuni në të, duke harruar jetën e përditshme dhe problemet e përditshme.

Qyteti aty pranë

Shkuarja në vende të panjohura është një super mega ofertë! Nuk ka gjasa që dikush ta refuzojë atë.

Det, lumenj, liqene

Këshillë: ka shumë foto këtu gjeo-lokalisht njerëzit “dalin” në fotografi. Shikoni edhe atë!

Cirku

Të gjithë ëndërrojnë të shkojnë atje. Sidomos ata që nuk kishin kohë për të "shijuar" shfaqjet e cirkut në fëmijëri.

Disko

Vallëzoni, kërceni, kërceni! Është mirë me ta! Dhe nuk ka rëndësi që personi kërcen në mënyrë joprofesionale dhe të çuditshme.

Sallon bukurie, parukeri

Përkushtojeni gjithë të shtunën vetëm pamjes suaj, vetëm vetes tuaj më të adhuruar! Në fund të fundit, vetëm një grua që kujdeset për veten, që e pëlqen veten... - nuk do të ketë kurrë një kompleks dhe pikëllim që nuk ka fansa dhe admirues.

Si ta kaloni fundjavën tuaj në një mënyrë interesante?

Në shtëpi

Blini pica, ndezni qirinj, përgatitni një shishe verë ose shampanjë... Dhe pastaj vetë mbrëmja do të tregojë "zhvillimin" e saj! Pica (si çdo gjë tjetër) mund të porositet online nëse nuk keni kohë për ta përgatitur siç duhet.

Në shtëpinë e tij

Çdo gjë që ju nevojitet…. Duket bukur! Ai është i detyruar dhe i detyruar të kujdeset vetë për pjesën tjetër.

Në dacha, në një shtëpi fshati

Romancë! Është mirë ku ka shumë natyrë! Sidomos në stinën e ngrohtë...

Në çati

Në këtë vend ata janë mësuar të festojnë festime të pazakonta (festë beqarie, diplomim) dhe të bëjnë fotografi nga këndvështrime të ndryshme. Kaloni mbrëmjen duke admiruar retë dhe horizontin.

Ballkon

Ju mund të merrni një batanije në mënyrë që era të mos ju trembë. Është edhe më e ftohtë për të mbajtur njëri-tjetrin ngrohtë duke u rrotulluar në një karrige lëkundëse (shumë njerëz tani e kanë atë në ballkonin e tyre).

Motoçikleta

Vozitni së bashku nëse dini dhe nuk keni frikë. Nëse keni frikë, zgjidhni biçikletat. Ata janë më të sigurt. Edhe pse ju duhet të jeni në gjendje t'i menaxhoni ato.

"Udhëtoni" në vendet në qytetin tuaj

Ju ecni, shëtisni, flisni... Dhe pastaj shkoni në shtratin tuaj të preferuar. Së bashku! Pas dushit! Ju nuk mund të mos ëndërroni për këtë ...

Natyra

Kaloni fundjavën tuaj në pyll, me një Barbecue dhe një tendë. Merrni një "çift të ëmbël", për shembull, për ta bërë atë më argëtues.

Vendi i takimit të parë

Nostalgjia po thërret... Te lutem pergjigju! Dedikojini fundjavën pikërisht vendit që ju bashkoi.

“Rrathët” e Zyrës së Regjistrimit

Kush e di…. Është shumë e mundur që një i ri t'ju ftojë atje pa hezitim. Kur të shihni "ndërtesën magjike"!

automate

Dhe nuk keni pse të zhdukeni pranë tyre gjatë gjithë kohës! Nëse fitoni një lodër (ose çmim tjetër), ju largoheni nga "territori i eksitimit". Do të jetë e vështirë për ta bërë, por dashuria mund të pushtojë gjithçka! Duajeni njëri-tjetrin!

vazhdimi. . .

Si ta kaloni fundjavën tuaj? -

Çfarë duhet bërë?

Nuk dini çfarë të bëni në fundjavë në Moskë? Jeni aktiv dhe nuk mund të rrini ulur? A kërkon shpirti juaj aventura? Atëherë idetë tona janë për ju!

Muzeu i Njeriut, "Sistemet e gjalla"

Një projekt edukativ dhe argëtues familjar që në formën e një loje do të na zbulojë sekretet e strukturës së trupit dhe sekretet se si funksionon trupi. Të gjitha ekspozitat mund dhe madje duhet të preken, ekzaminohen dhe studiohen. Këtu ata do t'ju tregojnë jo vetëm se si funksionojnë zemra, mushkëritë, stomaku etj., por gjithashtu do t'ju lejojnë të bëni një udhëtim "thellë në veten tuaj" dhe të eksperimentoni me trupin tuaj!

Kremlin në Izmailovo

Izmailovo Kremlin - një vend magjik për një shëtitje në Moskë , një qendër unike kulturore dhe argëtuese. Këtu mund ta imagjinoni veten si heroin e çdo përrallë. Pallat e pikturuara dhe kullat me modele duken sikur sapo kanë dalë nga faqet e librave tuaj të preferuar. Këtu do të gjeni një muze të përrallave ruse, bukë, marshmallow, çokollatë, qytetin e mrekullive, një muze të historisë së vodkës, animacionit, flotës ruse dhe madje edhe një muze të fëmijëve të edukuar. Ky është një kombinim kaq interesant!
Nga rruga, kini kujdes, duhet të regjistroheni për ekskursione paraprakisht.

Ku: në zonën tuaj të qytetit.

Çfarë tjetër për të bërë në Moskë? Vizitoni katedralen madhështore, e cila bie në sy! Këtu mbahen shpesh koncerte të muzikës organike. Pamja atmosferike e katedrales dhe muzika e mrekullueshme e një instrumenti të pazakontë janë dy arsye për të vizituar këtë vend interesant.

Ende nuk dini çfarë të shihni në Moskë fundjavën e ardhshme? Atëherë duhet patjetër të abonoheni në Instagramin tonë - @idem_ gulyat, ku çdo të premte flasim për eventet më interesante dhe më të lira të fundjavës.

Ndoshta preferoni një pushim aktiv?

Nëse kjo tingëllon si ju, atëherë sigurohuni që të hidhni një sy në zgjedhjet tona për rekreacion aktiv në Moskë:

Kompleksi i qitjes

Dëshironi të lëshoni pak avull? A ju tërheqin armët dhe rreziku? Ju keni mundësinë jo vetëm të mësoni se si të gjuani lloje të ndryshme armët, por edhe provoni të hidhni thika, imagjinoni veten si banor i mesjetës dhe mësoni truket e të shtënave me hark dhe hark. Në Moskë nje numer i madh i poligonet e qitjes dhe klubet e qitjes, por ne duam t'ju tregojmë për një vend tjetër të pazakontë.

Luaj "Strelarium" - kjo është një lojë e afërt me paintball, në të cilën arma juaj do të jetë një hark me shigjeta të sigurta. Shigjeta të tilla me një majë të butë nuk do të dëmtojnë një person dhe në të njëjtën kohë nuk do të ndryshojnë rrugën e fluturimit. Një lojë ekipore në të cilën do t'ju duhet të "mbijetoni" nën sulmin e armikut dhe ta mposhtni atë.

Çmimi i biletës nga 1200 rubla.
Ku: Volgogradsky Prospekt, 32, dhoma 13 dhe Autostrada Myakininskoye, 1.

Etiketa lazer

Lufton me armë lazer dhe zhyt në një atmosferë hapësinore joreale, gjë që të bën të ndihesh si heroi i lojës popullore Q-zar. Gjithashtu, avantazhi i tij i rëndësishëm janë sportet lojë zbavitëse për çdo moshë.

Faqja zyrtare
Çmimi i biletës nga 90 rubla.
Ku: 5 klube në Moskë, shikoni adresat në faqen e internetit.

Simulator fluturimi Boeing

Simulatori Boeing 737 simulon kontrollin aktual të një avioni. Do të përjetoni të njëjtat ndjenja që ndiejnë pilotët në një avion të vërtetë. Ky nuk është thjesht një simulim. Do të mësoni se si është të pilotosh gjatë ngritjes dhe uljes, manovrimit, fluturimit në turbulencë dhe shumë më tepër!

Faqja zyrtare
Çmimi i biletës nga 5000 rubla.
Ku: Kutuzovsky Prospekt, 12.

Atraksion antistres "Thyej enët!"

Projekti i ri i Muzeut të Iluzioneve në Arbatin e Vjetër ka fituar një popullaritet të jashtëzakonshëm në mesin e atyre që duan të "zgjidhen" pas një dite të vështirë ose të ndjehen si një fëmijë që "mund të bëjë gjithçka"!

Kur blini një biletë, ju merrni një pirg me pjata krejtësisht të pastra dhe dy markera ngjyra të ndryshme. Duke përdorur shënues, mund t'i shkruani ndjenjat, emocionet tuaja në një pjatë dhe t'i hiqni qafe ato thjesht duke e hedhur pjatën në mur. Ky nuk është një tërheqje e zakonshme që do t'ju japë emocione të reja dhe do t'ju ndihmojë të shpëtoni nga stresi i akumuluar.

Faqja zyrtare
Çmimi i biletës nga 300 rubla.
Ku: rr. Arbat, 16.

Duke rrëzuar shtëpinë"

Kjo është një vilë e kthyer përmbys. Këtu lëvizni përgjatë tavanit, dhe mbi kokën tuaj ka mobilje dhe sende shtëpiake. Kjo ide është e re për Rusinë, por është e njohur në Evropë dhe Azi, si dhe në Amerikë.

Faqja zyrtare
Çmimi i biletës nga 350 rubla.
Ku: rr. Arbat, 16.

Shtëpia e Gjigantit

Kjo është një përrallë për fëmijë dhe të rritur, e cila duket se ka dalë nga faqet e një libri për vendin e gjigantëve. Gjërat më të zakonshme dhe të njohura marrin përmasa "kërcënuese" këtu. Takëme të mëdha, karrige që mund të ngjiten vetëm me një shkallë. Një vizitë në rezidencën e gjigantit është plot emocione pozitive dhe një mundësi për të bërë fotografi origjinale.

Faqja zyrtare
Çmimi i biletës 350 rubla.
Ku: rr. Arbat, 16

Bowling

Një zëvendësim i shkëlqyeshëm për "klasikët e zhanrit" - kinemanë. Këtu mund të kaloni një mbrëmje të këndshme në shoqërinë e miqve apo edhe të organizoni një turne të vërtetë për filxhanin e zyrës me kolegët. E gjithë kjo shoqërohet me një ndjenjë eksitimi, lojë interesante dhe një meze të lehtë në një kafene të mirë.
Nga rruga, nëse juaji i dashur Së shpejti vjen ndonjë festë, hidhini një sy përzgjedhjes, ku patjetër do të zgjidhni një mënyrë interesante për t'ia bërë ditën e tij të paharrueshme.

Ku: në zonën tuaj të qytetit.

KSK "Bitsa"

Një mënyrë e shkëlqyer për të kaluar kohën tuaj të lirë është të hipni në kuaj në kompleksin e kuajve Bitsa. Këtu jo vetëm që mund të mësoni hipur në kalë ose të shkoni në një shëtitje me kalë, por edhe të merrni pjesë në garat e kuajve.
Meqë ra fjala, për të bërë një xhiro me kalë me 60-70% zbritje, shikoni këtu dhe shikoni ofertat aktuale.

Faqja zyrtare
Ku: Balaklavsky Prospekt, 33.

"Moskvarium"

Ju mund të mësoni sekretet e oqeanit dhe të shihni bukurinë e thellësive të detit me sytë tuaj në Moskvarium. Ne u mahnitëm nga shumëllojshmëria e botës nënujore. Pas vizitës, doja të mësoja se si të zhytesha në skuba dhe të shkoja diku më afër Detit të Kuq.

Një udhëtim në akuarium do t'ju ofrojë një përvojë të lë pa frymë për një kohë të gjatë. Në fund të fundit, vetëm këtu do t'ju ofrohet të notoni në një pishinë të madhe në shoqërinë e delfinëve! Po, keni dëgjuar mirë. Të notosh me delfinët është një përvojë e mahnitshme, e kemi përjetuar vetë! Krijesa tepër miqësore dhe të shoqërueshme.

Faqja zyrtare
Çmimi i biletës për not me delfinët fillon nga 3500 rubla.
Ku: Mira Avenue, 119, ndërtesa 23.

Aquapark

Duke vazhduar temën e aktiviteteve ujore, ju sugjerojmë të shkoni në një park ujor! Sot në kryeqytet ka një numër të madh të tyre. Meqë ra fjala, nëse doni të kurseni para në këtë aktivitet, atëherë duhet të shikoni faqen e kuponit, ku ka gjithmonë oferta me zbritje deri në 60%! Gjëja kryesore është të ndiqni promovimet!

Ku: në zonën tuaj të qytetit.

Qendra argëtuese "Roll Hall"

"Roll Hall" gjithmonë do t'ju përshëndesë me argëtim dhe do t'ju befasojë me një larmi të jashtëzakonshme opsionesh rekreacioni. Pra, gjërat e para së pari.

Së pari, qendra është e famshme në të gjithë Moskën për pistën e saj të madhe të patinazhit të brendshëm. Këtu mund të hipni në çdo mot, mbulim perfekt dhe temperaturë të rehatshme siguruar për ju.
Së dyti, këtu mund të luani Q-ZAR (lojë lazer). Me pak fjalë çfarë është. E gjeni veten në një labirint, duke mbajtur një armë lazer në duar, duke veshur një jelek të veçantë që regjistron "plagët virtuale", d.m.th. sa herë jeni vënë në shënjestër të armikut? Ju mund të luani si ekip ose në një format "çdo njeri për vete". Detyra e lojtarit ose ekipit është të shënojë numrin maksimal të pikëve të goditjes.
Së treti, ka një klub bilardo në Roll Hall! Gjithçka është e qartë këtu.
Së katërti, në qendër mund të shijoni gjithashtu një lojë bowling, të zhyteni në realitetin virtual, të organizoni një turne pingpong dhe të ecni nëpër një labirint pasqyre.

Miqtë, në përgjithësi, të 33 kënaqësitë ju presin.

Faqja zyrtare
Ku: Kholodilny Lane, 3.

Ekskursion në fabrikën e akullores Chistaya Liniya

Dhe për ëmbëlsirë, kapni një mundësi tjetër për argëtim të paharrueshëm për ata që kanë një dhëmb të ëmbël - një turne një orë e gjysmë në fabrikën e akullores. Këtu do të njiheni me teknologjinë e prodhimit të ëmbëlsirës tuaj të preferuar, do të mësoni se si të dekoroni akulloren dhe në një degustim do të provoni disa lloje delikatesh të shijshme. Në fund të eventit do t'ju presin fotografi dhe suvenire nga fabrika.

Fundjavë... Kjo fjalë i tingëllon si muzikë të gjithëve, me përjashtim të vetëm punëtorëve më famëkeq që janë gati të punojnë pa pushim. Për shumicën e njerëzve, fundjava është një kohë për të marrë frymë, për të fjetur pak… dhe më pas për të shpenzuar pjesën më të madhe të kohës në blerje ushqimore, pastrim dhe gatim. Po sikur të përpiqeni të modifikoni pak skriptin? Dhe të paktën ndonjëherë lëreni fundjavën vetëm për relaksim dhe argëtim me familjen, miqtë dhe të dashurit.

Pra, si ta kaloni fundjavën tuaj? Për t'ju mbajtur në humor të mirë, përpiquni t'i largoni nga koka të gjitha problemet tuaja të punës. Nuk duhet ta çoni punën në shtëpi me shpresën për të "tërhequr bishtin" pak gjatë së shtunës dhe të dielës (natyrisht, nuk po flasim për punë të nxituara). Sepse nëse e kaloni të gjithë fundjavën apo edhe një pjesë të saj, duke punuar në detyra të ndryshme, vështirë se do të arrini të organizoni një pushim të duhur. Dhe nëse vendosni të pushoni, atëherë do të jeni të përhumbur nga pendimi për faktin se koha po kalon dhe nuk do të filloni të punoni. Gjithashtu, nuk duhet të lëvizni vazhdimisht nëpër momente të caktuara pune në kokën tuaj. Lëreni fundjavën të bëhet një kohë pushimi nga puna, sepse në këtë rast, deri të hënën do të fitoni forcë dhe do të nxitoni në betejë me energji të përtërirë! Dhe efikasiteti i punës suaj do të jetë shumë më i lartë dhe do të arrini shumë më tepër sesa do të kishit bërë në dy ditët e fundit në shtëpi.

Fundjavë në qytet

Si të kaloni një fundjavë në qytet? Ka shumë ide për këtë rast. Filloni duke studiuar posterat e qytetit - ndoshta ka një film ose shfaqje në kinema ose teatër që keni dashur ta shihni për një kohë të gjatë. Apo ndoshta është koha për t'i blerë vetes ose familjes suaj disa gjëra të reja? Atëherë duhet të vizitoni qender tregtare, ku jo vetëm mund të blini gjithçka që ju nevojitet, por edhe të hani një meze të lehtë përpara aventurave të mëtejshme. Ata që po mendojnë për këtë mund të këshillohen të shkojnë në kopshtin zoologjik ose cirk, të shikojnë një film vizatimor interesant në kinema, duke e ngrënë atë me kokoshka dhe duke pirë lëngje, ose të vizitojnë çdo qendër lojërash me një bollëk të të gjitha llojeve argëtuese që janë të dashura për të. zemra e çdo fëmije. Nëse moti jashtë është i mirë, atëherë është koha të shkoni në park, të bëni një shëtitje dhe të merrni fëmijët në xhiro (meqë ra fjala, shumë udhëtime moderne mund të përdoren edhe nga të rriturit, kështu që ju garantohet një dozë adrenaline) . Ju gjithashtu mund të shkoni në pistën e patinazhit ose në rrota. Nuk e dini se si?

Dhe nëse nuk keni humor për të dalë nga shtëpia dhe për të shkuar diku, atëherë jepini vetes një ditë të vërtetë dembel. Gjithçka që ju nevojitet është një batanije komode, një CD me filmin tuaj të preferuar dhe një pjatë me diçka të shijshme. Ju mund ta kaloni një fundjavë të tillë në shtëpi ose vetëm ose me familjen tuaj - kjo do t'i afrojë të gjithë në familje edhe më shumë.

Fundjavë në natyrë

Si të kaloni një fundjavë në natyrë? Sigurisht, një kalim kohe e tillë është më e përqendruar në muajt e verës, megjithëse nëse doni të dilni nga qyteti, mund të dilni jashtë qytetit në çdo mot (me përjashtim të shiut dhe ngricave të forta) - gjithmonë do të ketë diçka atje, ju mund të luani topa dëbore dhe të bëni burrë dëbore - ky është një opsion i shkëlqyeshëm për një fundjavë familjare që do të mbahet mend për një kohë të gjatë si i vogël ashtu edhe i rritur. Në pranverë mund të kërkoni lulet e para dhe të mblidhni buqeta, të admironi zgjimin e natyrës dhe të gëzoheni që dimri me borën dhe ngricat e tij ka mbetur pas! Vjeshta është një kohë e shkëlqyeshme për fotografitë më të bukura dhe më të gjalla në sfondin e një tapeti gjethesh me flakë të artë. Nëse ende po pyesni se si të kaloni një fundjavë me miqtë ose familjen, atëherë të dilni jashtë qytetit së bashku është ajo që ju nevojitet. Ju mund të merrni me qira një shtëpi në një qendër rekreative periferike ose madje të organizoni një shëtitje dy-ditore me një natë në tenda, ose mund të dilni për një ditë - në çdo rast, pjesa Keni një humor të mirë dhe energjia është e garantuar për ju! Dhe për dashamirët e rekreacionit aktiv, një xhiro me biçikletë apo edhe hipur në kalë është perfekte.

Fundjavë me njerëzit e dashur

Si të kaloni një fundjavë me të dashurin tuaj? Mund të organizoni një të vërtetë pa pritur 14 shkurt. Shkoni në një kafene ose rrini në shtëpi, llastoni njëri-tjetrin surpriza të këndshme dhe rrëfeje dashurinë tënde përsëri. Dhe edhe nëse i zgjedhuri juaj nuk është veçanërisht sentimental dhe romantik, një fundjavë e tillë nuk do ta lërë atë indiferent. Ju gjithashtu mund të bëni një shëtitje me të dashurin tuaj dhe thjesht të endeni nëpër rrugicat e parkut, duke u kapur për dore dhe duke parë njëri-tjetrin në sy. Nëse keni shije të ngjashme muzikore, mund të shkoni në një koncert të artistit tuaj të preferuar.

Edhe pse mund ta kaloni fundjavën me të dashurin tuaj pa dalë fare nga shtëpia. Një film i këndshëm në DVD, duke gatuar drekë ose darkë së bashku, një banjë relaksuese, qirinj dhe deklarata dashurie - ky është lloji i fundjavës që ju dhe i dashuri juaj do të dëshironi të përsërisni përsëri dhe përsëri!

Të hënën, i keni zili tradicionalisht kolegët tuaj që gjatë fundjavës arritën jo vetëm të flenë mjaftueshëm, por edhe të argëtohen me miqtë, të praktikojnë teknikën e tyre deadlift dhe të kalojnë kohë me fëmijët e tyre? Duket sikur diagnoza juaj është "paaftësia kronike për të planifikuar kohën e lirë, e ngarkuar nga keqkuptimet për kohën e lirë". Të paktën kështu e quan Laura Vanderkam, eksperte e menaxhimit të kohës dhe autore e librit Çfarë bëjnë njerëzit e suksesshëm në fundjavë.

Por mos nxitoni të dëshpëroheni, gjithçka mund të rregullohet ende. Ky është pikërisht rasti i rrallë kur vetë-mjekimi në shtëpi do të ndihmojë. Ja çfarë thotë eksperti: “Nëse punoni shumë gjatë gjithë javës, dy ditë pushim janë absolutisht të nevojshme – ato ju mbrojnë nga djegia profesionale dhe problemet shëndetësore. Megjithatë, ulur për 48 orë para televizorit, i hutuar vetëm nga bastisjet në Makinë larëse, nuk do të thotë të pushosh mirë.”

Një kohë e tillë e lirë nuk do t'ju ndihmojë të lehtësoni stresin e akumuluar gjatë javës dhe të rindizni në mënyrë që të hënën të jeni plot me energji. “Fundjava duhet të kalohet në atë mënyrë që të bëhet burim emocionesh pozitive, jo zhgënjimesh”, këshillon Laura Vanderkam. Dhe për të pasur sukses, është e rëndësishme të organizoni siç duhet kohën tuaj në fundjavë.

1. Planifikoni fundjavën tuaj duke filluar nga e hëna

Në nëntë raste nga dhjetë, pushimet nuk ndodhin në mënyrë spontane – ato kërkojnë përgatitje, reflektim dhe një orar pak a shumë të qartë. Kjo vlen edhe për fundjavat, ndaj filloni të mendoni se çfarë të bëni herët. Së pari, kjo do t'ju japë më shumë kohë për të zgjedhur midis ekspozitave dhe festave po aq tërheqëse. Së dyti, merrni emocione pozitive nga parashikimi i kohës së lirë të këndshme. Dhe së treti, do të jeni të sigurt se aktivitetet e mërzitshme si pastrimi nuk do të mbushin të gjithë kohën tuaj të lirë - në fund të fundit, keni deri në pesë ditë për të shkarkuar fundjavën.

2. Kryeni shumicën e punëve të shtëpisë gjatë ditëve të javës

Çfarë është në listën tuaj të zakonshme të së shtunës? Të çmontohet dollapi? Hekurosni rrobat? Nëse merrni gjithçka menjëherë, këto aktivitete mund të prishin fundjavën. Dhe nëse kryeni disa nga detyrat gjatë ditëve të javës, do të keni shumë kohë të lirë në fundjavë.

Të hënën, për shembull, ndërsa mbani një maskë në fytyrë, mund të pastroni hidraulikun. Të martën, në vend që të stërviteni, ecni nëpër shtëpi me fshesë dhe leckë. Të mërkurën, ndërsa shikoni lajmet e mbrëmjes, hekurosni disa bluza. Dhe kështu me radhë. Deri të shtunën shtëpia do të jetë në rregull dhe do të jeni të lirë për aventura.

3. Kufizoni kohën për gjërat që nuk ju pëlqejnë

Është, natyrisht, joreale të zgjidhen të gjitha problemet e vogla gjatë një jave pune. Por bëni rregull t'i kushtoni vetëm një orë deri në një orë e gjysmë aktiviteteve të mërzitshme në një fundjavë. Kjo është mjaft e mundur nëse keni ndjekur me ndershmëri pikën nr. 2. Një argument tjetër në favor të një strategjie të tillë është se inxhinierët pa u lodhur vijnë me gjëra të reja që ndihmojnë në lehtësimin e jetës. Nuk ju pëlqen të luani me tenxhere? Pse të mos blini një tenxhere me shumë të cilat është plotësisht e pavarur në çështjet e gatimit. Investime të tilla justifikohen sepse ju lejojnë të mos e tejkaloni veten dhe kjo është e rëndësishme.

4. Çohuni jo më vonë se gjatë ditëve të javës

Shmangia e shtrirjes përtace në shtrat është e rëndësishme për dy arsye. Emri i të parit është regjimi, i cili ka rëndësi strategjike për funksionimin e qetë dhe të pandërprerë të organizmit. Por ajo që është edhe më e rëndësishme është që zogjtë e hershëm të kenë një ditë të tërë të gjatë, e cila mund të jetë e mbushur me shumë gjëra të këndshme, dhe jo një cung i shkurtër i ditës.

Lexoni gjithashtu Ritmet cirkadiane: si të rregulloni orën tuaj biologjike