Mënyra më efektive për të hequr qafe strijat. Si të hiqni strijat në stomak pas lindjes. Si të shpëtojmë përgjithmonë nga strijat. A është e mundur

Shumë gra turpërohen nga trupi i tyre ndërsa plaken. Një nga arsyet kryesore për këtë, shpesh pas lindjes së një fëmije, janë strijat e shëmtuara në trup. Sot, revista në internet Korolevnam.ru do t'ju tregojë se si të hiqni strijat në shtëpi duke përdorur receta popullore të lira.

Masa radikale për të hequr qafe strijat

Rrijet në trup, quhen edhe strija, shfaqen për shkak të mikrotraumave të lëkurës dhe kanë predispozicion gjenetik. Bollëku i strijave në trup është një pamje krejtësisht joestetike, ndaj le të shohim se si mund t'i largoni ato.

Mënyra më efektive për të hequr njëherë e përgjithmonë strijat është operacioni lazer ose plastik. Kontaktimi me një klinikë të mirë garanton heqjen e strijave, por jo çdo grua mund ta përballojë atë.

Përveç çmimit të lartë, ka shumë kundërindikacione për ndërhyrjen klinike: sëmundje të ndryshme lëkura, zemra, sistemi imunitar, si dhe gjatë shtatzënisë dhe laktacionit.

Si të hiqni shpejt strijat në shtëpi?

Nëse nuk jeni të kënaqur me trupin tuaj, por nuk keni mundësi të shkoni në një klinikë të shtrenjtë, atëherë ia vlen t'i bashkoheni luftës. me strija nëpërmjet mjetet juridike natyrale.

Këto metoda nuk do t'ju ndihmojnë të hiqni plotësisht strijat, por ato mund t'i bëjnë ato shumë më pak të dukshme. Për të arritur një rezultat të dukshëm, duhet të merrni të gjithë vullnetin tuaj në grusht dhe të kryeni procedura vazhdimisht për një periudhë mjaft të gjatë kohore. Vetëm këmbëngulja dhe qëndrueshmëria e procedurave në vazhdim do të ndihmojnë në këtë çështje të vështirë.

Cilat mjete juridike popullore do të ndihmojnë nga strijat?

Grupi i parë i ndihmësve është vajra bimore ose esenciale natyrale.

Vaj ulliri

Shumica opsion i përballueshëm- Është vaj ulliri. Të gjithë i dinë cilësitë e tij të dobishme, por pak njerëz e dinë se mund të ndihmojë në përmirësimin e gjendjes së lëkurës dhe t'i bëjë strijat më pak të dukshme në trup.

Aplikoni vaj ulliri më pas procedurat e ujit. Lëkura do të avullojë pak, do të bëhet e butë. Aplikoni vaj të ngrohtë në zonat problematike të lëkurës dhe bëni një masazh të lehtë. Për një rezultat më efektiv, mund ta lini vajin për 15-20 minuta në mënyrë që të gjitha substancat efektive të përthithen më mirë. Kjo procedurë duhet të kryhet në mënyrë të qëndrueshme, të paktën tre herë në javë.

vaj kokosi

Mund të quhet asistenti tjetër aktiv në luftën kundër strijave Vaj kokosi. Përthithet mirë dhe jep rezultate të mira. Por në të njëjtën kohë, është e rëndësishme që vaji i kokosit të jetë cilësi të mirë. Rekomandohet të përdorni vaj me presion të ftohtë.

Kur kontrolloni cilësinë e produktit, ju lutemi vini re se vaji i vërtetë në temperatura nën 25 gradë merr një formë të fortë - ngrin.

Vaji i ricinit për strijat

Një luftëtar i shkëlqyer me strija u tregua Vaji i ricinit. Përdoret edhe për problemet e lëkurës dhe aknet. Aplikojeni në një sasi të vogël në zonat e dëmtuara, më pas masazhoni butësisht për pesëmbëdhjetë minuta.

Pas kësaj, mbështilleni atë me një leckë "frymëmarrëse" (për shembull, pambuk) dhe vendosni një jastëk ngrohjeje për gjysmë ore. Nëse e kryeni këtë procedurë çdo ditë në muaj, do të vini re rezultate të shkëlqyera.

Përfitimet e vajrave esencialë

Vajrat esencialë mund të ndihmojnë në luftimin e strijave. Më efektive janë vajrat e livandës, trëndafilit dhe portokallit. Ato duhet të përdoren në kombinim me metoda të tjera - banja, mbështjellje të trupit dhe masazh. Mos harroni se është shumë më e lehtë të hiqni striet e freskëta sesa ato shumëvjeçare.

Lëng patate dhe limoni

Ato do të ndihmojnë në korrigjimin e defekteve të lëkurës dhe lëngjeve natyrale - patatet dhe limonët.

Lëngu i patates ka veti të shkëlqyera rigjeneruese. Për procedurën, thjesht prisni patatet në feta të mëdha dhe fërkojeni zonën e problemit në një lëvizje rrethore. Lëreni për disa minuta që elementët e nevojshëm të përthithen në lëkurë dhe shpëlajeni me ujë.

Lëngu i limonit mund të përdoret i pastër ose i përzier me lëngun e kastravecit. Thjesht aplikoni lëng të freskët në lëkurën tuaj, bëni një masazh të vogël dhe lëreni lëngun të përthithet. Shpëlajeni pas dhjetë minutash.

Scrub kafeje për strijat

A ju pëlqen të pini kafe në mëngjes? Epo, në këtë rast, mos e hidhni trashën e mbetur pas pijes. Do t'ju ndihmojë të përballeni me strijat. Mund ta përzieni këtë kafe me salcë kosi ose mjaltë, përftoni një pastrim shumë të butë.

Duhet të aplikohet pas procedurave me ujë, kur lëkura është e ngrohtë. Bëni një masazh të vogël të zonave me probleme, lëreni për një kohë dhe më pas shpëlajeni. Një pastrim i tillë do të ndihmojë jo vetëm në luftën kundër strijave, por edhe me celulitin.

Pastruesit më efektivë të shtëpisë

Ndihmë e madhe për të fshehur strijat sheqer dhe kripë deti. Merrni një gotë sheqer dhe të njëjtën sasi kripë deti, shtoni ndonjë vaj vegjetal dhe përzieni mirë.

Do të merrni një pastrim të shkëlqyer dhe efektiv. Fërkojeni mirë në zonat e nevojshme të trupit dhe më pas shpëlajeni. Për efekt më të mirë, aplikoni më pas një krem të veçantë kundër strijave.

Aloe ndihmon në largimin e strijave

Të gjithë i dinë vetitë e mrekullueshme të aloe. Kjo bimë unike do të ndihmojë me strijat. Lëngun e bimës mund ta përdorni direkt duke e fërkuar në zonat e dëmtuara të trupit. Mund të përzieni edhe lëngun e aloe verës vaj ulliri dhe vitaminat A dhe E.

Ky ilaç duhet të aplikohet dy herë në ditë (për shembull, në mëngjes dhe në mbrëmje), dhe duhet të ruhet në frigorifer. Efekti do të jetë i dukshëm në një muaj.

Vetitë shëruese të mumjes

Shilajit ka një veti magjike në luftën kundër strijave. Përbërja e tij përfshin sasi e madhe elementë të dobishëm që kanë një efekt restaurues në lëkurë.

Kremin për mumje mund ta bëni në shtëpi. Merrni ndonjë krem për trupin, shtoni mumje (presioni natyral është më i mirë se në tableta), përzieni mirë.

Mund të shtoni çdo vaj esencial (mundësisht portokalli ose nga farat e rrushit), më pas aplikojeni në trup dhe masazhoni. Me një përsëritje të qëndrueshme të kësaj procedure, rezultati do të tejkalojë të gjitha pritjet tuaja!

Mbështjellet kundër strijave

Mbulesa të ndryshme ndihmojnë për të hequr qafe shenjat e pakëndshme në lëkurë. Sekreti i kësaj metode është se trupi aplikohet mjete të ndryshme, duke përshpejtuar rigjenerimin e lëkurës dhe më pas zonat problematike mbështillen me materiale që marrin frymë.

Kështu, substancat nuk avullojnë, por ngrohja ndodh nën film, gjë që ndihmon gjithashtu në luftën kundër strijave.

Ka shumë mënyra në luftën kundër strijave, shumë receta dhe këshilla të ndryshme. Por mos harroni se është më mirë të merreni me strijat menjëherë, ndërsa ato janë ende të freskëta ( vjollcë). Dhe akoma më mirë - për të parandaluar shfaqjen e tyre, si ta bëni këtë, lexoni artikullin tonë:.

Rrijet e vjetra janë shumë më të vështira për t'u fshehur. Është gjithashtu më mirë të zgjidhni një nga të gjitha metodat dhe të kryeni procedurat në mënyrë të qëndrueshme. Atëherë rezultati nuk do t'ju mbajë në pritje!

Rrijet në trup shfaqen për shkak të këputjes së fibrave të kolagjenit. Kjo mund të ndodhë kur lëkura shtrihet përtej fuqisë së saj. Më shpesh, strijat shfaqen në bark dhe mollaqe gjatë shtatzënisë, si dhe në krahë dhe këmbë pas një humbje të mprehtë në peshë. Nga pamja e jashtme, ato duken si plagë të lëkurës me ngjyrë vjollce, cianotike ose mishi. Prania e shenjave të tilla dhe veshjeve të hapura (kostume banje, bluza, pantallona të shkurtra) përjashtojnë njëra-tjetrën, kështu që ose duhet ta fshehni defektin në çdo mënyrë të mundshme, ose të kërkoni mënyra për të trajtuar strijat.

Pse shfaqen strijat në trup?

Arsyeja kryesore për paraqitjen e tyre është një zhvendosje hormonale, për shkak të së cilës një person shpejt fiton peshë për një periudhë të shkurtër kohe, dhe më pas e humbet atë.

Kjo mund të ndodhë në rastet e mëposhtme:

Shtatzënia, kur një grua rikuperohet me 15-20 kg në pak muaj, dhe më pas pas lindjes i humbet brenda një muaji.
Rritja dhe zhvillimi intensiv në adoleshencës kur ndryshon edhe sfondi hormonal.
Përdorimi afatgjatë i disa medikamenteve që mund të shkaktojnë shtim në peshë dhe mbajtje të lëngjeve në trup. Këto barna përfshijnë glukokortikoidet.
Patologji endokrine, në të cilën metabolizmi është i shqetësuar, metabolitët ose produktet e prishjes së indeve grumbullohen në trup. Kur procesi normalizohet, "gjurmët" e këtyre sëmundjeve mbeten në lëkurë.
Shfaqja e celulitit, shkaku kryesor i të cilit është një shkelje e kullimit limfatik. Rezultati është "lëkura portokalli" shkallë të ndryshme intensiteti.

Ngjyrë të kuqërremtë ose kaltërosh strijave u jepet nga enët e grisura të gjakut që shpërthejnë dhe në vendin e tyre mbeten hemorragji të vogla. Ndërsa mpiksjet e gjakut shpërndahen, strijat bëhen në ngjyrë të bardhë. Epo, lajmi vërtet i keq është se edhe pas djegies nga dielli, strijat mbeten të bardha, pasi në vendet ku formohen shtrëngimet fibroze, lëkura nuk ka një pigment që mund të kapë rrezet ultraviolet.

Cilat metoda të heqjes së strijave përdoren sot?

Shenjat e shtrirjes janë zona të indit të mbresë që vetëm pomadat ose mbështjelljet shtëpiake nuk mund t'i përballojnë. Një kozmetolog me përvojë e di se si të heqë qafe strijat, i cili do të përcaktojë shkallën e dëmtimit të lëkurës dhe do të zgjedhë terapinë më efektive ose një sërë procedurash terapeutike.

Ka shumë mënyra për të hequr strijat, por të gjitha ato ndahen në dy grupe të mëdha:

Ndikimi në indin e mbresë, në të cilin strijat e cekëta mund të bëhen të padukshme. Manipulime të tilla përfshijnë masazh terapeutik, peeling të mesëm ose sipërfaqësor dhe mbështjellje, të cilat duhet të kryhen rregullisht për të ruajtur një efekt kozmetik, terapi me injeksion.
Metodat për heqjen e plotë të shenjave të shtrirjes, në të cilat defekti "zvogëlohet" pothuajse plotësisht. Këto janë teknologji harduerike - trajtimi me lazer, termoliza fraksionale dhe rishfaqja, heqja kirurgjikale.

Si të shpëtojmë nga strijat duke përdorur teknologjinë harduerike?

Korrigjimi duke përdorur pajisje lazer përdoret si një metodë radikale e terapisë. Metoda bazohet në aftësinë e lëkurës nën ndikimin e një lazeri për të rritur prodhimin e fibrave të kolagjenit dhe elastinës.

Deri më sot, kozmetologët përdorin:

– rrezja e lazerit avullon shtresën sipërfaqësore të lëkurës. Heqja e strijave sipërfaqësore kryhet me lazer erbium ("të ftohtë"). Një variacion i këtij lloji të ndikimit është. Për plagët e thella, një lazer CO2 do të jetë efektiv.
- në të cilën kryhet heqja fragmentare e qelizave të lëkurës duke përdorur ekspozimin termik. Për të minimizuar dëmtimin, rrezja e lazerit ndahet në mikrotrarë që formojnë një grilë dhe madhësia e veprimit të pikës nuk kalon 0,1 mm. Teknologjia e termolizës fraksionale ju lejon të hiqni plagët me thellësi dhe recetë të ndryshme.
Nanooperacion me laser– Pajisja përdor një hundë të veçantë që e ndan rrezen jo në “mikro”, por në rreze “nano”, gjë që lejon që procedura të kryhet me më pak invazivitet dhe të arrihet një rinovim pothuajse i plotë i lëkurës në zonën e trajtimit.

Futja e barnave terapeutike kryhet duke përdorur teknika harduerike: ultratinguj, rrymë elektrike, oksigjen të furnizuar nën presion, etj. Nga ilaçet e përdorura acidi hialuronik, enzima që shkatërrojnë indin e mbresë, antioksidantë, preparate me bazë silikoni. Për të përmirësuar përshkueshmërinë e qelizave, përdoren metoda fizioterapeutike si jontoforeza dhe fonoforeza me ultratinguj.

Heqja e strijave në peeling në trup

Për korrigjimin e shenjave të shtrirjes përdoren si pilingët kimikë ashtu edhe rishfaqja mekanike.

Peeling kimik zgjidhet në varësi të thellësisë dhe numrit të strijave. Para procedurës, konsultohuni me një kozmetolog, si çdo lloj peeling kimik ka indikacionet dhe kundërindikacionet e veta. Mesatarja më e përdorur dhe peeling thellë duke përdorur acide (alfa hidroksi acide, beta hidroksi acide, acide dhe të tjera).
, i cili quhet edhe risipërfaqja mekanike dhe kryhet në rastet kur kërkohet heqja e shtresës korneum të epidermës, duke niveluar relievin e formacioneve të cikatricës. Tipar dallues trajtimi është një kombinim i procesit të masazhit dhe lustrimit, i cili arrihet me ndihmën e mikropulsimit mekanik.

Trajtimet me injeksion

Aftësia për të hequr strijat në trup me ndihmën e injeksioneve të substancave aktive nuk është e re për një kohë të gjatë. Futja e synuar e koktejeve speciale në lëkurë për të rritur nivelin e elasticitetit dhe turgorit është përdorur në kozmetologji për 50 vjet dhe ka një reputacion të mirë. Pikërisht në këtë mënyrë arrihet përqendrimi më i saktë dhe i nevojshëm i substancave terapeutike në shtresat e lëkurës, depoja e të cilave thithet gradualisht dhe prodhon një efekt terapeutik.

Procedurat më të zakonshme të injektimit përfshijnë:

- administrimi intradermal i koktejeve terapeutike, të cilat përmbajnë substanca të veçanta për të shkatërruar fibrat e vjetra të kolagjenit dhe për të stimuluar prodhimin e të rejave. Injeksionet kryhen në një thellësi prej 1-4 mm.
- një teknologji e veçantë mikroinjeksioni, në të cilën injeksionet kryhen në një rend të caktuar, në një distancë të saktë. Sipërfaqja e trajtuar në këtë rast nuk është më shumë se 20% në raport me zonat fqinje të lëkurës së shëndetshme. Në vendin e injektimit krijohen vatra me inflamacion aseptik.
- përdor kjo metodë vetitë medicinale oksigjeni atomik, i cili mund të dërgojë në mënyrë aktive lëndët ushqyese në qeliza, duke stimuluar procesin e rinovimit të tyre. Përbërja e ilaçit të administruar përmban 95% oksigjen dhe 5% përzierje ozoni.
- korrigjimi i strijave dhe defekteve të tjera kozmetike kryhet duke futur një koktej me acid hialuronik, vitamina, aminoacide. Teknologjia nis proceset natyrale të rigjenerimit të lëkurës.
Karboksiterapia- injeksione nënlëkurore të dioksidit të karbonit. Metoda ju lejon të kompensoni mungesën e oksigjenit në inde, gjë që provokon shfaqjen e defekteve të ndryshme kozmetike, në veçanti strijat. Futja e CO2 stimulon proceset e neokolagjenezës, si rezultat, rritet elasticiteti i lëkurës dhe nivelohet lehtësimi i zonave problematike, zvogëlohet thellësia e strijave dhe skajet e tyre zbuten.

Procedurat kozmetike

A është e mundur të heqësh qafe strijat në trup me kozmetike Apo është thjesht një humbje parash? Po, plagët e cekëta dhe sipërfaqësore janë të përshtatshme për korrigjim, por strijat e thella dhe të vjetra nuk mund të hiqen me masa të tilla.

Procedurat kozmetike mund të kombinohen (maska, peeling, dushe me kontrast, masazhe terapeutike dhe mbështjellje trupi). Konsideroni procedurat më të përdorura në më shumë detaje:

Mbulesa me alga deti- kanë një efekt të mirë në plagët e cekëta dhe të freskëta. Mbështjellësi bazohet në spirulina, e cila përmban 17 aminoacide, nga të cilat 9 janë thelbësore. Për të arritur rezultate, rregullsi dhe nje numer i madh i seancat.
Kremrat dhe maskat- mund të përdorni produkte që përmbajnë acid hialuronik, kolagjen, elastinë, por ato nuk japin një efekt të veçantë. Puna është se përbërja e kozmetikës përdor komponime me molekulare të lartë që nuk janë në gjendje të kapërcejnë barrierën mbrojtëse dhe të depërtojnë në shtresat e lëkurës.

Si të shpëtojmë nga strijat me operacion

Ndërhyrja kirurgjikale përdoret vetëm në rastet kur të gjitha masat e mësipërme nuk kanë dhënë efektin e dëshiruar. Metodat e kirurgjisë plastike që na ofron mjekësia estetike janë të gjera. Ata drejtohen nëse lëkura në bark ulet shumë, atëherë zona e varur së bashku me plagët hiqet me abdominoplastikë. Vërtetë, pas operacionit do të ketë një mbresë.

Si përfundim, duhet theksuar se zhvillimi i kozmetologjisë po ecën me një ritëm të tillë që nuk ka dyshim se një rezultat pozitiv. Çdo vit, tregu ofron metoda të reja dhe më të avancuara të korrigjimit të trupit dhe fytyrës, duke përdorur të cilat mund të hiqni strijat njëherë e përgjithmonë.

Shenjat e shtrirjes në lëkurë janë të njohura për shumë bodybuilders, veçanërisht ata që kanë fituar shumë masë. Vini re se strijat nuk janë vetëm në mesin e bodybuilders. Vija të pakëndshme në trup shfaqen shpesh tek adoleshentët, gratë shtatzëna dhe njerëzit e tjerë që pësojnë ndryshime hormonale ose vuajnë nga probleme me sistemin endokrin. Nga pamja e jashtme, këto vija, si rregull, kanë një të kuqërremtë, ose ngjyre vjollce, duke e ndryshuar përfundimisht në të bardhë. E cila, nga ana tjetër, tashmë mbetet si e tillë, pasi vendet e strijave nuk përmbajnë pigmente, dhe për këtë arsye nuk janë në gjendje të bëjnë banja dielli.

Shenjat e shtrirjes janë shtrirja e lëkurës, si dhe këputja e dermës. Teorikisht, ato mund të ndodhin në çdo pjesë të trupit, por në shumicën e rasteve, vija formohen në ato vende ku një person ka përqendrimin më të lartë të yndyrës nënlëkurore - gjoks, bark, kofshë dhe mollaqe. Për atletët, kjo listë plotësohet edhe nga vende të tilla si pjesa e brendshme e krahëve dhe deltat, pasi gjatë stërvitjes intensive janë këto zona që rriten ndjeshëm në vëllim. Fillimisht, strijat kanë një nuancë rozë, lëkura në to bëhet më e hollë se pjesa tjetër e trupit. Përveç kësaj, ato mund të kruhen. Me kalimin e kohës, vija zbehet, në këtë fazë bëhet shumë më e vështirë për t'i eliminuar ato. Shenjat e shtrirjes ngjyrë të bardhë quhen "të vjetëruara", dhe ato fitojnë një hije të tillë afërsisht brenda një viti e gjysmë nga momenti i shfaqjes.

Në thelbin e tyre, strijat e lëkurës nuk janë gjë tjetër veçse mikrotrauma. Lëkura nuk është në gjendje të shtrihet për shkak të ndryshimit të shpejtë të vëllimit të trupit, dhe për këtë arsye lëndohet nga brenda. Trupi, duke u përpjekur të "qepë" plagën, e mbush zonën me ind lidhës, i cili, në vetitë e tij, veçanërisht të jashtëm, ndryshon nga lëkura. Përveç kësaj, shkaku i strijave mund të jetë specifik preparate hormonale, kjo vlen veçanërisht për kortikosteroidet, të cilët përdoren kryesisht për të eliminuar disa inflamacione.

Manifestimet e strijave të lëkurës tregojnë se trupi ka ndërprerë prodhimin e elastinës dhe komponentëve që janë drejtpërdrejt përgjegjës për gjendjen e lëkurës. Si të tilla, ato nuk paraqesin kërcënim për shëndetin e trupit, megjithatë, nëse shkaku kryesor i strijave lidhet me disa çrregullime hormonale, sigurisht që duhet eliminuar. Në rastin e strijave, efekti i tyre estetik është shumë më negativ, ndryshe nga plagët e betejës, këto shirita nuk zbukurojnë trupin as të mashkullit më brutal. Për të mos përmendur seksin e bukur.

Hollimi i lëkurës dhe ulja e elasticitetit të saj në vendet e strijave shpjegohen me ndryshimet hormonale të përmendura më lart. Dihet se këto ndodhin tek adoleshentët gjatë pubertetit, tek gratë gjatë shtatzënisë, si dhe tek disa atletë që po e rishikojnë rrënjësisht dietën e tyre ose që e përdorin atë. Në fakt, as vetë dieta apo përdorimi i ndonjë droge nuk luan një rol, por ajo që pason është një ndryshim i mprehtë në peshë, si në një drejtim ashtu edhe në tjetrin. Kjo është arsyeja pse problemi i strijave është kaq i rëndësishëm për bodybuilders, procesi i stërvitjes së të cilëve përfshin fitimin e masës muskulore, ose anasjelltas, theksin në të ashtuquajturën "tharje". Nëse këto procese shoqërohen me përdorimin e mbështetjes farmakologjike, rreziku i strijave të lëkurës rritet ndjeshëm. Nga rruga, jo më pak për të shmangur rrezikun e strijave, nutricionistët këshillojnë kur humbni peshë të përpiqeni të humbni peshë jo më shumë se 2-3% në muaj. Sa i përket stërvitjes - ngarkesat e tepërta pas një pushimi të gjatë, ose anasjelltas - një ndërprerje e mprehtë e stërvitjes, gjithashtu mund të çojë në strija.

Trajtimi dhe parandalimi i strijave

Duke pasur parasysh kompleksitetin e luftës kundër strijave të lëkurës, shumë më tepër vendim i drejtë do të ketë parandalim në kohë të manifestimit të tyre. Sidoqoftë, disa nga pikat e tij mund të zbatohen me sukses tashmë me qëllim të heqjes së bandave ekzistuese, dhe për këtë arsye ne do t'i konsiderojmë ato njëkohësisht në të dyja rastet. Pra, për parandalimin dhe asgjësimin e strijave rekomandohet:

aplikoni në zonat problematike të lëkurës kremra speciale dhe vajra;
ruani ekuilibrin optimal të ujit në trup duke pirë të paktën 2 litra ujë në ditë;
përpiquni të hani sa më pak ushqime që përmbajnë kripë dhe konservues;
kushtojini vëmendje përqendrimit të nevojshëm të vitaminave dhe mineraleve në dietën tuaj.

Kjo vlen veçanërisht për komponentë të tillë si zink, bakër, vitamina C, B5 dhe E sepse janë këto substanca që rrisin prodhimin e kolagjenit. Ushqimet ku gjenden në vëllim më të madh janë: avokado, mëlçia, bizelet e njoma, farat e kungullit dhe lulediellit, drithërat. Gjithashtu, restaurimi i indeve dhe parandalimi i këputjes së tyre lehtësohet nga proteina, e cila tashmë është përbërësi kryesor në dietën e një bodybuilder;

vajrat esenciale ose ekstraktet bimore janë substanca që stimulojnë qarkullimin e gjakut në trup.

Është mirë që t'i shtoni direkt në ujë kur laheni. Ose fërkojeni në lëkurë gjatë banjës. Ju mund të përdorni një vaj ose një kombinim të disa në të njëjtën kohë. Në rastin e dytë, duhet të zgjidhni një nga vajrat si kryesor, është mirë nëse është një vaj i pasur me vitaminë E, për shembull, vaj bajame ose ulliri. Për një lugë gjelle nga ky vaj shpërndani disa pika vaj esencial (barbarozë, limon, portokall, nenexhik, palisandër etj.). Përbërja që rezulton fërkohet në lëkurë me lëvizje masazhi. Ju gjithashtu mund të përdorni një kombinim të vajrave esencialë të pastër, duke i përzier ato në një proporcion prej 2 pikash nga secili.

bëni masazh me majë.

Dy këshillat e fundit përdoren më shpesh nga vajzat, por kjo nuk do të thotë që bodybuilders të ashpër meshkuj duhet t'i neglizhojnë ato. Këto rekomandime janë efektive dhe universale.

Për parandalimin dhe trajtimin tashmë të drejtpërdrejtë të strijave, mund të përdorni edhe lloje të ndryshme pastrimi eksfolues. Për më tepër, recetat e tyre janë mjaft të thjeshta, ndaj mund të përgatisni një pastrim si më poshtë:

1 filxhan kripë + 1 filxhan sheqer + 0,5 filxhan vaj (idealisht vaj palme). Gjatë procedurave të ujit, fshijini tërësisht zonat problematike me përbërjen që rezulton dhe pasi të keni bërë dush ose banjë, lyejini këto zona me krem.

Gjithashtu për procedurat e ujit - për të parandaluar strijat, një dush me kontrast është shumë i dobishëm, duke forcuar si vetë lëkurën ashtu edhe muskujt e lëmuar poshtë saj.

Preparate për trajtimin e strijave të lëkurës

Në rastin kur vijat janë shfaqur tashmë, dhe ju nuk dëshironi që ato të mbeten përgjithmonë, duhet të merreni me eliminimin e menjëhershëm të tyre. Nëse flasim për emrat specifikë të barnave për të luftuar strijat, ndër to vlen të përmenden ilaçet e mëposhtme:

Aekol

Contractubex

Xhel special kundër strijave dhe plagëve.

Strataderm

Xhel silikoni. Optimizon prodhimin e kolagjenit në zonat problematike të lëkurës.

Aevit

Kapsula për përdorim të brendshëm. Përmban vitamina A dhe E.

Ndihmë nga profesionistët

Klinikat moderne kozmetike dhe mjekësore ofrojnë një sërë mënyrash në të cilat strijat mund të hiqen nga lëkura. Disa fjalë për secilën prej tyre.

rishfaqja me lazer

Procesi është ndikimi i një rreze lazer në vendet ku shfaqen strijat. Në të njëjtën kohë, rrezja është në gjendje të arrijë edhe shtresat më të thella të lëkurës, duke shkatërruar vetë fijet e brendshme të strijave. Pas procedurës, lëkura fiton një nuancë të kuqe të ndezur, sikur pas një djegieje. Ndonjëherë duhen deri në disa muaj për të rivendosur plotësisht mbulesën e saj.

Peeling kimik

Kjo procedurë përfshin aplikimin e acideve të veçanta në lëkurë, duke djegur gjithçka, duke përfshirë edhe shtresat e brendshme të epidermës. Procesi është shumë i dhimbshëm dhe kryhet nën anestezi të përgjithshme. Si dhe metoda e mëparshme, ky lloj ekspozimi është kundërindikuar për gratë shtatzëna dhe laktuese.

Si një alternativë ndaj dy metodave të përshkruara më sipër, nënat e ardhshme dhe ato të pranishme shpesh përdorin mbështjellës algash. “Lëndët e para” për përzierjen mund t’i blini në çdo farmaci. Leshterikët e thatë hollohen në ujë të ngrohtë, pas së cilës përbërja aplikohet në zonat me shenja shtrirje dhe mbulohet me një film termik. Një seancë mbështjellje zgjat 40-45 minuta. Në vend të spirulinës, mund të përdorni edhe argjilë, kakao, baltë terapeutike.

Metoda e quajtur "mesoterapi" gjithashtu ka kundërindikacionet e veta. Thelbi i tij është zbatimi i mikroinjeksioneve nën lëkurë. Këto injeksione përfshijnë vitamina dhe elementë bimorë, duke ju lejuar t'i bëni plagët pothuajse të padukshme vizualisht. Sidoqoftë, ende nuk është e mundur të eliminohen plotësisht shenjat e shtrirjes, përveç kësaj, duhet të kihet parasysh se këtë procedurëështë e ndaluar të kryhet me sëmundje të fshikëzës dhe një sërë sëmundjesh të tjera. Prandaj, para se të bëni mesoterapi, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj.

Mikrodermabrazioni i lëkurës është gjithashtu një nga trajtimet që ofrojnë klinikat kozmetike. Megjithatë, nuk është i përshtatshëm për zona të mëdha të lëkurës, i shoqëruar ndjesi të dhimbshme dhe në të njëjtën kohë jep efektin e dëshiruar me maksimum 50%. Prandaj, përdoret në raste të rralla.

Ndër metodat më të buta mjekësore, mund të përmendet edhe përtëritja ELOS, gjatë së cilës lëkura trajtohet njëkohësisht me lazer, fluks drite dhe rrezatim radiofrekuence, që mundëson stimulimin e prodhimit të kolagjenit, si dhe terapinë me ozon, sipas të cilës një Përzierja shëruese futet nën lëkurë, e përbërë kryesisht nga oksigjeni dhe ozoni. Eliminimi i plotë i shenjave të shtrirjes është i mundur vetëm me ndihmën e kirurgjisë plastike. Ndërhyrja kirurgjikale në këtë rast, ajo përfshin heqjen e lëkurës së shtrirë gjatë abdominoplastikës.

Megjithatë, edhe metoda kirurgjikale nuk garanton gjithmonë eliminimin e plotë të strijave, veçanërisht kur bëhet fjalë për plagët e vjetra. Është e nevojshme të kryhen në kohën e duhur të gjitha procedurat e nevojshme, përfshirë ato mjekësore, në një fazë të hershme të shfaqjes së strijave, vetëm në këtë mënyrë do t'i "ndihmoni" ato të zhduken pa lënë gjurmë. Dhe sigurohuni që të përdorni një qasje të integruar, duke kombinuar menyra te ndryshme luftoni strijat, kryeni procedurat rregullisht, duke u ndalur në fund tek ato që kanë efektin më pozitiv në lëkurën tuaj.

Shenjat e shtrirjes dhe metodat e trajtimit të tyre - Video

dr-dib-dermatologue.specialiste-esthetique.fr

Shenjat e shtrirjes (të njohura edhe si striae) janë gërvishtje jo shumë të bukura ngjyrë vjollce, rozë ose të bardhë në lëkurë. Ata nuk janë goditës, por krijojnë një ton të pabarabartë. Për shkak të kësaj, lëkura, edhe në barkun më të tendosur ose në kofshët e arritura në perfeksion, duket e lirshme dhe e lëmuar.

Shenjat e shtrirjes shfaqen kur një ose një pjesë tjetër e trupit rritet shpejt në vëllim. Për çfarëdo arsye. Këtu janë më të zakonshmet Shenjat e strijave: Pse shfaqen dhe si t'i largoni ato:

shtatzënia dhe rritja shoqëruese e barkut;
ushqyerja me gji - nuk është e pazakontë që busti të bëhet më i madh me 1-3 madhësi;
shtim i mprehtë i peshës;
Bodybuilding i tepruar, për shkak të të cilit muskujt po rriten me shpejtësi në madhësi;
rritja e shpejtë që përjetojnë disa adoleshentë gjatë pubertetit;
përdorimi i rregullt i barnave që përmbajnë kortikosteroide (ato përdoren, për shembull, në sëmundjen Itsenko-Cushing ose sindromën Marfan).

Normalisht, kolagjeni dhe elastina janë përgjegjës për aftësinë e lëkurës për t'u shtrirë dhe kontraktuar. Por nëse për ndonjë arsye (hormonale, gjenetike e kështu me radhë) këto proteina nuk janë të mjaftueshme, fillojnë problemet.

Shtresa e mesme e lëkurës - dermis - thjesht gris si një qese letre që ata përpiqen ta tërheqin mbi një send. madhësi më të madhe. Thyerjet mbulohen me ind lidhor. Si rezultat, formohen. Ato quhen strija.

Ashtu si me çdo mbresë, është pothuajse e pamundur të heqësh qafe përgjithmonë strijat. Lëkura e prekur, e përshkuar me zona të indit lidhës, nuk do të kthehet kurrë në gjendjen e saj origjinale. Por kujdesi i përzgjedhur siç duhet dhe disa procedura mund t'i bëjnë striet pothuajse të padukshme.

Si të hiqni strijat

Në teori, ju mund të kapërceni strijat në shtëpi. Vërtetë, kjo vlen vetëm për të ashtuquajturat strija të freskëta. Ju mund t'i njihni ato sipas ngjyrës - rozë, vjollcë, ndonjëherë e kuqe-vjollcë. Për këto nuanca janë përgjegjëse enët e gjakut, të cilat përshkojnë vetëm indin e mbresë që rezulton.

Por gradualisht enët zbrazen, shkëlqejnë dhe përfundimisht, zakonisht pas 6-12 muajsh, ato kthehen në strija të vjetra.

Në striet e vjetra, pigmenti i melaninës nuk prodhohet, kështu që ato nuk ndryshojnë ngjyrën e tyre të bardhë edhe kur digjen nga dielli.

Asnjë losion shtëpiak nuk funksionon në strijat e vjetra. Indi mbresë më në fund është formuar dhe tani mund të hiqet vetëm me metoda profesionale. Le të merremi me të gjithë mënyra të arritshme më shumë.

Si të shpëtojmë nga strijat në shtëpi

Farmacitë shesin një sërë pomadash, kremrash, xhelesh që premtojnë të heqin qafe strijat. Megjithatë, nuk ka asnjë provë të fortë se këto kozmetikë ndihmojnë.

Sidoqoftë, në disa raste është efektive, kështu që ka kuptim të filloni luftën kundër strijave me të. Për të mos u zhgënjyer procedurat kozmetike Mbani parasysh disa pika të rëndësishme:

Përdorni produktin tuaj të zgjedhur në strijat e hershme. I pjekur, ai me siguri nuk do të ndihmojë.
Pomada ose kremi nuk mjaftojnë për t'u aplikuar në lëkurë - ato duhet të masazhohen siç duhet. Masazhi rrit efektin e kozmetikës mjekësore.
Përdorni ilaçin e zgjedhur çdo ditë për të paktën disa javë. Mund të duhen 2-3 muaj para se të shfaqet rezultati.

Këtu janë disa ilaçe që, sipas shkencëtarëve Çfarë janë strijat? mund te ndihmoj.

1. Kremrat dhe pomadat me retinoid

Retinoidet (adapalene, tretinoin) janë substanca aktive që rrisin prodhimin e kolagjenit dhe përshpejtojnë rigjenerimin e lëkurës. Në një studim tretinoina topike (acidi retinoik) përmirëson strijat e hershme njerëzit aplikonin tretinoin në lëkurën e tyre çdo natë për 24 javë. Pas kësaj periudhe, rezultoi se strijat u bënë shumë më pak të dukshme sesa në grupin e kontrollit, i cili nuk përdori asnjë mjet.

Kujdes! Nëse jeni shtatzënë, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj. Preparatet retinoid mund të dëmtojnë fëmijën e palindur.

2. Produkte me acid hialuronik

Gjithashtu supozohet të jetë në gjendje të stimulojë prodhimin e kolagjenit. Ndonjëherë kremrat dhe pomadat e bazuara në të mund t'i bëjnë strijat më të paqarta, t'i japin lëkurës një hije më uniforme.

3. Mjetet e bazuara në Centella Asiatica

Vaji Centella është një nga vajrat bazë në Ayurveda. Dhe ai me të vërtetë ka veçoritë e dobishme. Në veçanti, centella bën që lëkura të prodhojë më shumë kolagjen. Ka disa prova që produktet e bazuara në vaj centela ose ekstrakt zbutin vizualisht strijat.

4. Produktet e vajit të bajames

Është vërtetuar se vaji i bajames së hidhur mund të parandalojë shfaqjen e strijave të reja. Për shembull, një studim tregoi Menaxhimi lokal i striae distensae (strijave): parandalimi dhe terapia e striae rubrae dhe albae: Gratë që masazhuan barkun e tyre me vaj bajame gjatë shtatzënisë përfunduan me strija dukshëm më pak se homologet e tyre që nuk e përdornin vajin ose e aplikuan atë pa masazh.

Por shkencëtarët nuk janë të sigurt për aftësinë e vajit të bajames për të përballuar strijat tashmë ekzistuese: dëshmi pak a shumë bindëse për këtë nuk janë gjetur ende. Megjithatë, ata nuk ishin veçanërisht të kërkuar pas. Pra, ka kuptim të provoni: mund të jeni me fat.

5. Produkte me bazë kakao, shea, ulliri, kokosi dhe vajra të tjerë

Të njohura në luftën kundër strijave, këto kanë një efekt të fuqishëm hidratues. Ato zbutin lëkurën, e bëjnë atë më të plotë dhe të dendur. Epiderma e ngopur me lagështi mund të maskojë pjesërisht zonat e indit lidhës nën të.

Megjithatë, nuk ka studime që do të vërtetonin efektin e qartë anti-inflamator të gjalpit të kakaos, gjalpit shea dhe të tjerëve.

Si të shpëtojmë nga strijat në mënyrë profesionale

Nëse metodat e shtëpisë nuk ndihmuan, ose nëse po flasim për strijat e vjetra që masazhet dhe kremrat e fërkimit nuk mund t'i përballojnë më, do t'ju duhet të shkoni te një kozmetolog ose dermatolog. Me shumë mundësi, do t'ju kërkohet të kryeni një nga procedurat e mëposhtme.

1. Terapia me laser

Lazeri avullon një pjesë të qelizave të indit të mbresë, dhe në të njëjtën kohë bën që lëkura të rrisë sintezën e kolagjenit. Si rezultat, një i ri i ri dhe lëkurë të shëndetshme, të aftë për të fshehur strijat poshtë.

2. Peeling kimik

Një produkt që përmban një ose një tjetër acid të koncentruar do të aplikohet në lëkurë. Peeling, si një lazer, do të shpërndajë një pjesë të indit të mbresë dhe do të stimulojë rritjen e lëkurës së shëndetshme.

3. Mikrodermabrasion

Po flasim për rishfaqjen mekanike të zonës së dëmtuar të lëkurës me një pajisje të veçantë me një rrotullues. hundë e rrumbullakët. Efekti është pothuajse i njëjtë me atë të terapisë me lazer dhe peeling kimik.

4. Metoda të ndryshme injektimi

Mjeku do të injektojë ilaçe nën lëkurë që rrisin sintezën e kolagjenit dhe rrisin nivelin, për shkak të të cilit do të bëhet më i dendur, dhe strijat nën të do të jenë më pak të dukshme.

5. Kirurgji e vogël

Kjo është mënyra më e shtrenjtë dhe radikale, por edhe më e besueshme. Zona e lëkurës me strija thjesht hiqet. Nëse do të ishte e vogël, kirurgu do të vendosë një qepje kozmetike, e cila do të tretet pothuajse pa lënë gjurmë pas një kohe. Nëse strijat zinin një zonë të madhe, mjeku do të transplantojë një përplasje lëkure këtu nga një pjesë tjetër e trupit.

Marina Ignatieva

Koha e leximit: 2 minuta

Një A

Përveç celulitit, ekziston edhe një fatkeqësi tjetër femërore - strijat, të cilat qartazi nuk e zbukurojnë lëkurën e grave. Ato shfaqen si pasojë e një këputjeje të fibrave elastike të lëkurës në zonën e kofshëve, vitheve, barkut, gjoksit. Arsyeja për shfaqjen e shenjave të shtrirjes mund të jetë një humbje e mprehtë në peshë ose një shtim i mprehtë në peshë, shtatzëni, rritje hormonale.

Vetëm strijat e reja, të cilat kanë një nuancë të lehtë të kuqërremtë, mund të hiqen plotësisht, por strijat e vjetra, të cilat janë të bardha, nuk mund të hiqen plotësisht, por ato mund të zvogëlohen vizualisht.

Ju gjithashtu mund të hiqni qafe strijat ose t'i zvogëloni ato vizualisht në shtëpi, por do t'ju duhet kohë dhe kujdes i rregullt për zonat problematike, por me kujdesin e duhur në një muaj do të ndjeni një rezultat të dukshëm. Lëkura do të bëhet e fortë dhe elastike.

Mënyrat më të mira për të hequr qafe strijat - top 10

1. Vetë-masazh

Gjëja kryesore është ta bëni këtë masazh rregullisht. Masazhi nxit rrjedhjen e gjakut në zonat problematike, që do të thotë ngopje me vitamina dhe rigjenerim të lëkurës. Për masazh, është mirë të përdorni vaj ose krem. Barku dhe të pasmet duhet të masazhohen me lëvizje rrethore në drejtim të akrepave të orës. Ijet dhe beli në lëvizje vertikale nga poshtë lart. Lëvizjet e masazhit duhet të shkojnë në zemër. Dyqanet kozmetike tani shesin furça dhe gota të dobishme të dizajnuara posaçërisht për heqjen e strijave.

2. Dush me kontrast

E mirë për elasticitetin e lëkurës. Pas marrjes mund të kombinohet me masazh të lehtë dush me kontrast fërkojeni mirë lëkurën me një peshqir dhe aplikoni një krem për strijat ose krem kundër celulitit.

3. Skrab special i shtëpisë

Për një pastrim të tillë, do t'ju duhet një gotë sheqer, një gotë kripë dhe gjysmë gote vaj perimesh. Të gjithë këta përbërës përzihen tërësisht dhe aplikohen në zonat problematike me lëvizje masazhi. Pas një pastrimi të tillë, duhet të aplikoni një krem të zakonshëm ose locion trupi në lëkurë.

4. Scrub kafeje

Për një pastrim të tillë ju nevojiten 100 gr kafe të bluar imët, e cila derdhet me ujë të vluar dhe futet për 15 minuta, duhet të merrni një kokrra kafeje të trashë, në të cilën më pas shtohet një lugë gjelle vaj ulliri, fara liri, kokosi ose trëndafili. . Mund të shtoni edhe 5-8 pika vaj esencial portokalli, grejpfrut, rozmarinë, eukalipt, bergamot.

5. Mami

Mund të merrni tableta dhe t'i shpërndani në ujë dhe t'i fërkoni në lëkurë ose të merrni 1 g mumje për 1 lugë. ujë të valuar, 80 g krem për fëmijë, përzieni dhe më pas fërkojeni në zonat problematike 1 herë në ditë. Masa e përgatitur duhet të ruhet në frigorifer.

6. Vaj portokalli

Vaji i portokallit dhe çdo vaj tjetër agrumesh janë shumë të mirë për t'u përdorur për masazh. Është mirë të përdoret pas procedurave të ujit. Masazhi bëhet më së miri me një dorezë të trashë të kanavacës ose një furçë të veçantë masazhi. Ky masazh duhet të bëhet jo më shumë se 3 herë në javë për 2-3 muaj.

7. Vajrat e rozmarinës

Shtoni 5-8 pika vaj esencial rozmarine në një lugë çaji vaj bajame. Kjo përzierje duhet të fërkohet çdo ditë në lëkurë.

8. Vaji i bajames

Ai përmban shumë vitaminë E, kështu që me të drejtë konsiderohet si një nga më të mirat mjete efektive kundër strijave. Përthithet shpejt nga lëkura dhe nuk lë mbetje të yndyrshme.

9. Vaj lajthie

Një tjetër depo e vitaminës E. Mund të fërkohet vetëm ose të shtohet në një pastrim.

10. Vaj embrion gruri

E trashë në konsistencën e saj, por jo më pak e pasur me vitaminë E. Përthithet më gjatë se bajamet. Është shumë i mirë për t'u përdorur gjatë një masazhi.

Çfarë shkruajnë dhe këshillojnë vajzat në forumet e internetit për të hequr qafe strijat?

Elena

Të heqësh qafe strijat është një luftë dhe jo më e këndshme. Së pari ju duhet të kuptoni se sa vjeç janë dhe nëse kanë një gjerësi të madhe dhe një nuancë margaritari, mos humbisni para. Për pjesën tjetër, kjo është punë e përditshme dhe e mundimshme, por rezultati mund të arrihet.

Ludmila

E kam marrë në 14, tani jam 22, ndaj mos e luftoni, tashmë është e kotë. Nëse në atë kohë do të përdorja hidratues të ndryshëm, si tani, kjo nuk do të kishte ndodhur! Kur humbas peshë, ato bëhen më pak të dukshme, sepse tkurren, përndryshe çdo gjë është e kotë dhe nuk nxihen, sepse plagët nuk nxihen.

Anna

Tashmë kanë kaluar gati 2 vjet. Nuk e kam filluar trajtimin ende, nuk e kuptoja vërtet se çfarë ishte. Më pas ajo filloi të përhapte strijat e kuqe me kripë, vaj ulliri dhe gargarë goje. Disa janë zhdukur plotësisht. Por ato që mbetën shumë dhe u zbardhën trajtohen mirë me një kompleks + vajra + mumiyo + pastrim natyral.

Keni arritur të hiqni qafe strijat? Ndani me ne!