Лучшие советы для красоты ваших волос. ​12 натуральных продуктов для красоты ваших волос Спиртовая настойка крапивы

Все без исключения любят, когда за их волосами ухаживает профессионал. Но регулярно посещать салон – дело хлопотное, и, к тому же, затратное. Объявляем ревизию холодильнику! Просмотрите, какие продукты можно использовать для красоты волос.

Для блеска волос – авокадо

Не спешите выбрасывать переспелый заморский фрукт: маска из авокадо придает волосам невероятный блеск! Для этого разотрите мякоть плода до состояния пюре, и нанести всю массу на основную длину (не на корни!) и кончики волос на 40 минут. Затем смойте шампунем и кондиционером. Если вы не знали, как придать блеск волосам, авокадо с легкостью решит эту проблему!

Для кончиков волос – кокосовое масло

Зачем тратить большие суммы денег на дорогостоящие специальные масла? Польза кокосового масла для волос невероятная! Нанесите пару капель кокосового масла на кончики волос. Несколько таких процедур «усмирят» секущиеся кончики и напитают их изнутри. А если будете это делать регулярно, вы вообще предупредите их сечение.

Для очищения и сияния волос – яблочный уксус

Яблочный уксус, который есть в каждом доме, укрепляет волосы, придает объем волосам, блеск, избавляет от перхоти, а также прекрасно очищает кожу головы от себума и остатков укладочных средств. Достаточно ополаскивать им волосы 1-2 раза в неделю, и через месяц вы не узнаете свои волосы (не забудьте хорошенько сполоснуть свои волосы после уксуса, иначе будете пахнуть, как салат).

Для избавления от жира – кукурузный крахмал

Закончился сухой шампунь для волос? Если у вас светлые или русые волосы, посыпьте немного крахмала на корни волос, чтобы он впитал лишний жир. Но будьте осторожны и убедитесь, что стряхнули все остатки крахмала с головы.

Для высветления прядей – шампанское

Мало кто знает, что недопитое после праздника шампанское может быть полезно для ваших волос. Эффект сравним с этим пьянящим напитком: волосы играют, переливаются и бликуют на солнце. Маска улучшает кровообращение кожи головы и делает волосы очень мягкими. После мытья головы ополосните шампанским волосы, подержите немного, затем смойте. Лучшая замена кондиционеру для волос! Для ополаскивания волос используйте шампанское без газа.

Для укрепления волос – яйцо

Если не знаете, как укрепить волосы и придать им блеск, нанесите взбитое яйцо на сухие волосы, оберните пленкой и полотенцем, оставьте на 20 минут, а затем хорошенько промойте волосы.

Для мягкости волос – майонез

Маска из майонеза идеально подходит обладательницам сухих волос, у которых есть проблема ломкости. После мытья головы помассируйте волосы с помощью майонеза, и запечатайте их под пленку на 20 минут. Молочный протеин в составе майонеза обволакивает каждый волос тончайшей пленкой, которая защищает от любых повреждений.

Чтобы усилить цвет блонда – кетчуп

Если ваши волосы после купания в бассейне с хлорированной водой внезапно стали зелеными, вот наш совет: нанесите немного кетчупа на волосы и оставьте на 20 минут, а затем промойте их детским шампунем. Так вы сможете вернуть им былой цвет. Приятный бонус: кетчуп хорошо справляется с нежелательным запахом, который иногда остается на волосах.

Чтобы усилить каштановый цвет волос – чай

Хотите сделать каштановые волосы сияющими и усилить их цвет? Заварите несколько пакетиков черного чая, дайте ему остыть, и после мытья нанесите настой на волосы и ополосните отваром волосы.

Для роста волос – йогурт

Не знаете, как отрастить длинные волосы? Попробуйте использовать натуральный йогурт! Если втирать его в кожу головы в течение 15 минут, молочная кислота, которая находится в составе йогурта, очистит кожу головы от мертвых клеток. А это, в свою очередь, даст возможность волосам расти быстрее.

Для глубокого питания кожи – оливковое масло и мед

Чтобы глубоко увлажнить кожу головы и напитать волосы, приготовьте маску из меда и оливкового масла. Для этого смешайте 1/4 стакана меда с 1/4 стакана оливкового масла. Мед увлажнит ваши волосы, а оливковое масло придаст им невероятный блеск!

Как видите, сделать красивые, длинные и шелковистые волосы можно, не выходя из дома. Достаточно пройтись по содержанию холодильника, ведь в нем – целый кладезь продуктов, полезных для волос!

Содержание статьи:

Волосы - это часть кожного покрова человека. На протяжении жизни они могут вырастать на 8–10 м., ведь каждый год они увеличиваются на целых 12 см. Волосы не только придают нашему образу привлекательности, но и выполняют много других важных функций. Например, наличие волос защищает голову человека от переохлаждения и разных механических повреждений. Но чаще всего, наша прическа - это символ ухоженности и красоты.

Порой наши волосы страдают от разных вредных факторов, которые не только влияют на их внешний вид, но и на их структуру. Кроме того, состояние волос напрямую связано со здоровьем человека. Ведь если волосы начинают выпадать или потеряли свой здоровый вид - это свидетельствует о внутренних нарушениях. Чаще всего причиной может быть нехватка витаминов в организме. Но бывают случаи, когда на состояние волос могут влиять более серьезные заболевания. Например, инфекционные, онкологические и соматические болезни.

В случае, когда функционирование организма нарушается в связи с серьёзным заболеванием, обязательно требуется пройти полное обследование. Если опасных заболеваний не наблюдается, значит, проблемы с волосами могут быть из-за неправильного питания. В любом случаи, если у вас возникают какие-то подозрения по поводу вашего состояния, обратитесь за консультацией к специалисту.

Основные витамины и микроэлементы для волос

• Для красоты волос, организму очень важно получать все необходимые витамины. Среди них большую роль играет витамин А, который борется с чрезмерной сухостью волос и предотвращает появление перхоти. Особенно важен этот компонент для секущихся волос, ведь он делает их мягкими и шелковистыми.
• Витамин Е, что просто незаменим для здоровья волос, ногтей и чистой кожи.
• Не нужно забывать про кальций и железо, ведь благодаря этим элементам волосы остаются крепкими и блестящими.
• Ежедневный рацион каждого человека должен обязательно содержать белки, жиры и углеводы. Ведь они обеспечивают нормальное функционирование всех систем в организме, в том числе здоровый рост волос.
• Витамин С способствует лучшему кровообращению, благодаря которому происходит интенсивный рост волос.
• Витамины группы В. Комплекс этих витаминов играет важную роль, как для красоты волос, так и для их здоровья. Их употребление ускоряет рост волос, делает их более густыми и сильными. Также они необходимы для их здорового блеска, что создает образ игривости.
• Медь и цинк. Эти микроэлементы отвечают за «долголетие» наших волос. Они контролируют в организме необходимое количество красящего пигмента - меланина. Именно он придает нашим волосам определенный цвет. Если происходит дефицит этих компонентов, волосы начинают терять свою силу, эластичность и появляется седина.

Полезные продукты для красоты волос

1. Овощи жёлтого и зелёного цвета. Такие овощи полезны тем, что в них содержится бета-каротин, который стимулирует рост волос и укрепляет их корни. Ещё в них очень много витамина А, о котором мы говорили раньше. Некоторые средства по уходу за волосами содержат этот витамин, так как он просто необходим для здорового роста ваших локонов. Также жёлтые и зелёные овощи необходимы для выработки организмом подкожного сала. Именно это вещество служит как натуральный кондиционер для кожи головы.
2. Рыба и морепродукты. Рыбные продукты - это огромное количество полезных витаминов и микроэлементов для здоровья человека. Среди самых основных компонентов они содержат полиненасыщенные жирные кислоты, что необходимы для увлажнения и питания кожи головы. Рыба содержит много белков, например, большое их содержание находится в икре - около 30 %. Также полезными считаются такие сорта рыбы как тунец, треска, камбала, лосось, креветки, крабовое мясо.
3. Яйца. Ещё одним большим источником белка есть яйца. Кроме белка, в нём присутствует биотин, и витамины группы В. Они считаются незаменимыми компонентами для красоты.
4. Орехи содержат все необходимые витамины и компоненты для красоты и здоровья волос. Среди них большое количество составляют жирные кислоты омега-3, которые укрепляют от самых кончиков. Часто можно наблюдать у себя чрезмерное выпадение волос, это может говорить о том, что организму нахватает цинка. В орехах его предостаточно, поэтому при подобных проблемах следует включить в свой рацион орешки.
5. Молочные продукты. Как уже упоминалось, волосам важно получать достаточное количество кальция. Молочные изделия занимают первое место по содержанию этого компонента, поэтому так важно их кушать. Кальций придаёт волосам прочности и объем.
6. Мясо - это источник белков и протеинов. При достаточном их количестве в организме человека шевелюра всегда будет выглядеть живой и блестящей. Желательно употреблять постное мясо, например, из индейки, курицы, говядины, кролика. Оно лучше всего усваивается организмом и воспринимает печенью.
7. Цельное зерно. В нём очень много полезных витаминов, которые хорошо влияют не только здоровье волос, но и на организм в целом. Цельнозерновой хлеб, хлопья или выпечка придают волосам силу и прочность. К тому же в организме этот продукт налаживает все обменные процессы.
8. Бобовые. Регулярное употребление в рационе таких продуктов, обеспечивает организм железом и цинком. Они необходимы для укрепления волос и их здорового роста.

Какие продукты вредные для волос?

• Кофе и чаи. Они содержат много кофеина, который отрицательно влияет на здоровье волос. Именно из-за чрезмерного употребления этих напитков в организме нарушается усвоение некоторых полезных веществ, например, витамина С, В и т. д. В результате это становится причиной выпадения волос, они становится тусклыми и некрасивыми. Поэтому, принимая любые витамины желательно ограничить употребления напитков, что содержат кофеин.
• Продукты быстрого питания. Как известно, они очень опасны для нашего организма, так как «засоряют» его и нарушают его работу. Следовательно, если в организме происходит сбой, это сказывается и на состоянии волос. Поэтому, полностью откажитесь от такого вида еды, ведь она не приносит никакой пользы, а лишь один вред.
• Соль и сахар. Все врачи убеждены, что соль и сахар - это яд для нашего организма. Конечно, представить себе еду без соли сложно, и кроме того в малых количествах соль и сахар необходимы человеку. Но чрезмерное употребление таких продуктов отрицательно сказывается на функционировании всех органов и систем. Например, если употреблять много сахара, в организме человека он будет действовать как токсическое вещество. Как известно, любые токсины имеют свойство, выделятся через кожу. Таким образом, они также проникают в кожу головы, тем самым влияя на состояние волос. Что касается соли, то ее большое употребление не редко нарушает усвоение разных витаминов.
• Слишком жирная пища , в том числе молочные продукты, что содержат большой процент жирности. Как правило, они могут вызывать аллергическую реакцию, которая приводит к постоянному зуду кожи головы.
• Продукты, содержащие разные пищевые добавки. Такая пища добывается путем искусственного выращивания продуктов, и их основной состав - эти пестициды и гербициды, которые губительны для нашего организма, в том числе и для кожи головы. Поэтому, выбирайте только натуральные ингредиенты для приготовления блюд.

Например, никотиновый дым приводит к выпадению волос и их чрезмерной сухости, что может сопровождаться перхотью и постоянным зудом. Поэтому, кушайте много витаминов, живите здоровым образом жизни и всё это непременно станет залогом для вашей красоты и молодости!

Подробнее о том, какие продукты могут принести пользу вашим волосам, смотрите здесь:

Кефирный коктейль — потрясающий вкус и невероятная польза! О том, как их приготовить, и почему эти напитки так важны, читайте в этой статье!

Красота и польза!

О пользе кефира ходят легенды. Особенно рекомендован этот напиток для женского здоровья: кефир восстанавливает полезную микрофлору, помогает при молочнице¹ (считается, что ежедневно выпивая натощак и перед сном стакан кефира, можно навсегда избавиться от этого неприятного заболевания).

Кефир делает кожу здоровой и сияющей, и особенно благотворно он влияет на волосы: сокращается выпадение, волосы обретают здоровый блеск, становятся гуще и растут быстрее².

Также кефир полезен людям, стремящимся похудеть — это низкокалорийный напиток. Но, к сожалению, не всегда хочется пить кефир, особенно на завтрак. В этом вам помогут великолепные рецепты кефирных коктейлей, которые разнообразят вкус и принесут пользу вашему организму.

«Кефирный завтрак»

• 1 часть свежевыжатого морковного сока;
• 1 часть кефира;
• 1 часть томатного сока;
• долька лимона;
• соль, перец и чеснок — по желанию.

Способ приготовления:

Смешайте морковный сок, кефир и томатный сок, охладите полученный напиток. Перед подачей добавьте по вкусу соль и перец, если любите чеснок, то мелко порубите 1 дольку в смесь. Перелейте коктейль в высокий стакан, украсьте долькой лимона. Полезный завтрак готов!

«Ягодно-кефирный смузи»

Для этого коктейля потребуется:

• 1 часть свежих или замороженных ягод;
• 2 части кефира;
• 2 части минеральной воды;
• мед по вкусу.

Способ приготовления:

Разомните ягоды, чтобы они дали сок. Влейте в смесь кефир и минеральную воду. Если хотите сделать коктейль более сладким — положите в него 1 -2 чайные ложки меда. Охладите напиток и перед употреблением перелейте его в высокие стаканы. Этот коктейль идеален в жару — он отлично утоляет жажду и охлаждает, а калорий в нем практически нет!

«Кефирное торжество»

Для этого коктейля потребуется:

• 1 стакан кефира;
• 1 банан;
• горсть клубники;
• мед и корица по вкусу.

Способ приготовления:

Смешайте компоненты в блендере до однородного состояния. Охладите. Перед употреблением разлейте кефирный коктейль в высокие бокалы, сверху украсьте корицей и клубникой. Этот напиток хорошо утоляет голод, поэтому особенно полезен для тех, кто пытается сбросить вес.

Ни одна часть тела не имеет такой силы красоты при восприятии облика женщины , как волосы .

Но, к сожалению далеко не многие могут похвастаться здоровыми, ухоженными волосами . Причин здесь множество — неправильное питание, стрессы, некачественная вода, загрязненная атмосфера, болезни внутренних органов. Отсюда редкие, тонкие, тусклые, секущиеся на кончиках волосы.

Волосы – показатель нашего здоровья. Поэтому, обязательно уделяйте внимание своему физическому и психическому здоровью. Полюбите свои волосы, ухаживайте за ними ежедневно, балуйте и лелейте их.
Результаты превзойдут ваши ожидания. Красивые волосы женщины притягивают взгляды, они чувственны и сексуальны .

Растительные масла для волос.

Волосам необходим, как воздух, витамин А . При нехватке витамина они становятся ломкими, тусклыми и истонченными, появляется перхоть. Для восполнения витамина А каждое утро съедайте тертую морковь со сметаной или растительным маслом. Через месяц волосы оживут, станут блестящими и крепкими.

Особое значение уделяйте приему растительных масел – кукурузного, оливкового и подсолнечного. Принимайте по 1 столовой ложке в день. Если волосы сухие и тонкие, плохо расчесываются, принимайте кукурузное масло в течение 1-2 месяцев.

Мыть волосы косметологи рекомендуют, делая перерыв хотя бы сутки или реже. Особенно, если вы пользуетесь шампунями, предпочитая их натуральным средствам. Вода при мытье волос должна быть теплой. Средства подбирайте индивидуально для себя. Лучше чередовать шампуни, не пользоваться длительное время одним и тем же. Если волосы сухие, лучше вообще обойтись без шампуней некоторое время. Пользуйтесь ржаным хлебом, обезжиренным кефиром или желтком.

После мытья волосы тщательно промывают водой. При окончательном ополаскивании используйте кипяченую или родниковую воду с добавлением уксуса или лимонного сока(1ст.л. на 1литр). Полезно полоскать волосы пивом.

Расчесывайте волосы не реже 2-4 раз в день. Для роста волос регулярно делайте массаж головы 5 – 7 минут. Полезно втирать в кожу головы репейное, касторовое, льняное, подсолнечное масло . Чтобы масло хорошо впиталось, после массажа разотрите руками волосы над паром. Делайте такой массаж перед мытьем головы. Если волосы сухие и секутся, вотрите растительное масло в концы волос после мытья.

Для красоты, густоты и пышности волос очень эффективно расчесывание массажной щеткой по 100 раз в разных направлениях.

Отлично влияют на состояние волос и . Улучшается кровообращение, за счет чего волосы приобретают красоту, густоту, становятся сильными и блестящими.

После любого химического воздействия на волосы (химия, покраска, наращивание и т.д.) необходима маска для волос :

На чисто вымытые волосы нанесите смесь – 2 желтка, по 10 капель глицерина и лимонного сока, 3 столовых ложки травяного отвара. Втирайте в кожу головы 20 минут и прополощите.

При жирных волосах за 30 минут до мытья вотрите в кожу головы смесь по чайной ложки меда, сока алоэ, лимонного сока, одного желтка и натертого зубчика чеснока.

Для укрепления волос смешайте равные части коры дуба и шелухи репчатого лука. Стакан этой смеси залейте кипятком, держите её на медленном огне около часа, остудите. Полученным раствором смочите чистые и влажные волосы, завяжите платком. Подержите 2 часа и ополосните просто теплой водой. Сушите естественным путем, на воздухе. Процедура проводится один раз в неделю.

Регулярное ополаскивание волос отваром луковой шелухи также укрепляет волосы, делая их шелковистыми, сильными и здоровыми, придавая им золотистый оттенок. 50 граммов шелухи залейте 1 стаканом кипятка и кипятите 5 минут. Остудите, процедите и ополаскивайте на здоровье волосы после мытья.

О пользе крапивы для наших волос известно всем. Вспоминайте о ней почаще при уходе за волосами. Сейчас лето, заготовьте на зиму крапиву впрок и ополаскивайте волосы целебным отваром систематически. Результат не заставит себя долго ждать.

Начесывать волосы вредно! Но если возникла необходимость в этом, покройте их перед этой манипуляцией гелем для волос.

Средства по уходу за волосами с содержанием в своем составе алкоголь гораздо полезнее средств с масляными компонентами. Прическа будет неотразима, если вы нальете в ладони немного шампанского, нанесете его на волосы и уложите феном.

Длинные волосы.

Коротко о длинных волосах . Длинные волосы актуальны в наше время. Здесь нужен еще более кропотливый уход, потому что длинные женские волосы должны выглядеть безупречно. Молодые девушки могут носить просто распущенные волосы. Постоянно чистые и расчесанные, конечно. А вот обладательницы длинных волос более старшего возраста обязательно должны укладывать их соответствующим образом, укладывая в прическу. Необходимо регулярно посещать парикмахера, так как длинные волосы тоже нуждаются в красивой стрижке.

Помните о силе красоты ваших волос , милые женщины , ухаживайте за ними ежедневно. Ухоженные женские волосы — чувственны и сексуальны , они придают еще больше уверенности вашей безупречной красоте .

Будьте счастливыми, красивыми, привлекательными, обаятельными, чувственными, сексуальными , ………. а значит, гармоничными.

Каких только канонов красоты не повидало человечество за свою историю. Едва не каждое десятилетие выдвигало свои требования к женской (и мужской) внешности.

И причёске в частности. В моде были короткие мальчишеские стрижки, каре, дерзкий «боб» и безумные кудри в стиле «диско». Но во все времена длинные и здоровые волосы оставались символом женской привлекательности. И даже сегодня некоторые религии призывают женщин скрывать локоны, дабы не уводить мысли мужчин в греховное русло. Но речь не о них. А о том, что путь к роскошной гриве начинается с правильного питания. Задумали отрастить длинные густые волосы? Запаситесь терпением и продуктами из этого списка.

Не зря умные люди говорят, что красота начинается изнутри. И дело не только в глубоком внутреннем мире, но и в нашем здоровье. А ещё в том, что мы с вами едим. Ведь некоторые продукты способны оказать влияние на внешность покруче дорогих кремов, сывороток и шампуней. Так что прежде, чем покупать тонну дорогой косметики для роста волос, убедитесь, что включили в рацион продукты из этого списка. Тем более, некоторые из них годятся не только для внутреннего, но и наружного употребления.

1. Авокадо

Более 25 жизненно важных питательных веществ и ударная доза витаминов группы Е и В, столь необходимых для красивых волос и кожи – уважительная причина почаще радовать себя салатом с авокадо. Более того, этот удивительный плод может заменить дорогой и раскрученный кондиционер или маску. Просто нанесите кашицу из авокадо на влажные волосы и кожу головы, оставьте на 5 минут и смойте тёплой водой. Отличная подпитка и насыщение маслами локонам гарантированы!

2. Бобовые

Бобы действительно почти волшебные. Ведь тяжело найти лучший природный источник витамина В6 и фолиевой кислоты, при активной поддержке магния и цинка. Последние значительно ускоряют рост волос и ногтей, а также влияют на их прочность. Настоящий пир для локонов!

3. Кокосовое масло

Тяжело найти продукт более эффективный для «наружного» питания волос, чем кокосовое масло. Маски и массаж головы с применением экзотического лакомства избавят от перхоти, посечённых кончиков и значительно снизят ломкость. А тропический аромат поднимет настроение даже в серые зимние дни. Главное, не лениться делать приятные процедуры хотя бы один-два раза в неделю.

4. Молочные продукты

Все мы с детства слышали, что молоко полезно для костей. Но мало кто задумывается о его пользе для волос. А ведь кальций, витамины D и B12 жизненно необходимы для их прочности. Заметили, что волосы стали ломаться при расчёсывании? Отправляйтесь в магазин за молоком, кефиром или творогом.

5. Яйца

Вы знали, что человеческий волос на 80% состоит из белка, и только на оставшуюся долю приходятся вода, пигменты и микроэлементы? Так что без белков вашим волосам точно не грозят красота и объём. А что является наиболее доступным источником живительного протеина? Конечно же, белок обыкновенного куриного яйца. Но и желтки не стоит оставлять без внимания: они могут заменить любой органический шампунь. Вотрите желток в волосы, оставьте на 10-15 минут и смойте прохладной водой. Эта нехитрая процедура способна вернуть блеск даже тусклым и безжизненным волосам. И никакой химии.

6. Палтус

Рыба и морепродукты – практически панацея для всего организма. Ведь мало какой продукт может похвастаться таким сочетанием белков и питательных жирных кислот. И если наша кожа предпочитает красную рыбу, то ногти наверняка оценят любое блюдо из богатого железом палтуса. А ещё это просто вкусно.

7. Мёд

Этот солнечный продукт понравится вашим волосам в качестве питательной маски. Смешайте 2 столовых ложки мёда и 2/3 стакана оливкового масла, массажными движениями вотрите смесь в кожу головы, а остатки распределите по длине. Оберните волосы толстым полотенцем для согревающего эффекта и оставьте на полчаса-часа. После тщательно смойте тёплой водой. Такая маска особенно эффективна зимой и в межсезонье, позволив вам пережить холода без особых потерь в рядах шевелюры.

8. Зелёный горошек

Чтобы волосы выглядели росли быстрее и были крепче у корней, им необходим калий. Самый доступный и легко усваиваемый способ получить его – не забывать хотя бы раз в неделю кушать суп или салат с зелёным горошком.

9. Индейка

Всё просто: белок+железо = здоровые волосы без ломкости. А ещё мясо индейки относится к диетическим. Так что и волосы будут здоровы, и фигура не пострадает.

10. Грецкий орех

Орехи полезны не только для решения некоторых деликатных мужских проблем, но и для усиления роста и блеска волос. Секрет в витамине Е и питательных жирах, которые так любит наша грива. Более того: оказывается, грецкие орехи можно использовать в борьбе с сединой. Измельчённые орехи отправляйте в кастрюлю с горячей водой, доведите до кипения, процедите и дайте остыть. Охлаждённую жидкость нанесите на волосы и не смывайте около 20 минут. Приготовленный подобным способом «экстракт» ореха помогает волосам сохранять естественный пигмент и помогает в профилактике седины.