बच्चे को लुढ़कना कैसे सिखाएं। हम बच्चे को उसके पेट से उसकी पीठ की ओर और उसकी पीठ से उसके पेट की ओर लुढ़कना सिखाते हैं, पीछे से पेट तक रोलओवर की उत्तेजना

बच्चे का विकास, उसकी पहली उपलब्धियां और कौशल ऐसे मुद्दे हैं जो युवा मां के लिए सबसे अधिक रुचि रखते हैं। हर हफ्ते, हर महीने बच्चे के लिए नए अवसर खुलते हैं, और बहुत जल्द वह अपना सिर पकड़ना सीख जाएगा, और फिर बैठ जाएगा। लेकिन ऐसा समय पर होने के लिए, आपको यह जानने की जरूरत है कि बच्चे को अपने पेट से पीठ तक लुढ़कना सिखाएं, और इसके विपरीत।

यह एक गंभीर प्रक्रिया है जिसके लिए बहुत अधिक धैर्य और एक निश्चित समय की आवश्यकता होती है। एक बच्चे को यह नई "निपुणता" सिखाने के कुछ नियम हैं, जिनका कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए। यदि शिशु ने अभी तक इस तरह के आंदोलनों में रुचि दिखाना शुरू नहीं किया है, तो आपको विशेष कक्षाएं आयोजित करके और सरल व्यायाम करके उसकी मदद करनी चाहिए।

आपका शिशु किस उम्र में पीछे से पेट की ओर लुढ़कना शुरू कर देता है और इसके विपरीत?

यदि, औसतन, हम इस बारे में बात करें कि बच्चा कितने महीनों में धीरे-धीरे अपने आप लुढ़कना सीखना शुरू कर देता है, तो ऐसा 3-4 महीने की उम्र में होता है। लेकिन विपरीत दिशा में एक फ्लिप के साथ, स्थिति थोड़ी अधिक जटिल होती है, इसलिए माता-पिता 4-5 महीने की उम्र से शुरू होने वाले बच्चे में इस तरह के कौशल की उपस्थिति को नोटिस कर सकते हैं।

माँ या पिताजी की मदद से, एक बच्चा इस प्रक्रिया में बहुत पहले महारत हासिल कर सकता है। लेकिन माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चा इसके लिए तैयार है। इसका आकलन निम्नलिखित मानदंडों के अनुसार किया जा सकता है:

• बच्चा लेटते समय अपना सिर घुमाकर ध्वनियों पर प्रतिक्रिया करता है;
• बच्चा अपना सिर उठाता है, अपने पेट के बल लेटा होता है (माता-पिता इस क्रिया को कोमल शब्द "झुंड के घोड़े" कहते हैं), कभी-कभी अपनी कोहनी पर झुक जाता है;
• लेटते समय शिशु लगभग 5-10 सेकंड तक अपना सिर उठा सकता है और पकड़ सकता है;
• बच्चा धीरे-धीरे अपने चेहरे, सिर को अपने हाथों से देखता है और अपने माता-पिता की हथेलियों से अपने पैरों से धक्का देता है।

यह कोई रहस्य नहीं है कि फुर्तीले, जिज्ञासु बच्चे चलना, बात करना, बहुत तेज दौड़ना शुरू करते हैं। वही फ्लिपिंग के लिए जाता है। उनके लिए, यह प्रक्रिया बहुत ही रोमांचक और मनोरंजक है, और इसलिए वे तेजी से सीखते हैं।

कफयुक्त बच्चे टर्निंग तकनीक में धीरे-धीरे, धीरे-धीरे महारत हासिल करते हैं। वे इस प्रक्रिया से सावधान रहते हैं, क्रोधित हो सकते हैं, और कभी-कभी रोना भी शुरू कर देते हैं। इस मामले में, माता-पिता को धैर्य रखना चाहिए ताकि बच्चे को डरा न सके।

वंशानुगत कारक के बारे में मत भूलना। यदि माता-पिता में से कोई एक लुढ़कना, चलना और देर से बोलना शुरू करता है, तो वही घटना एक बच्चे में प्रकट हो सकती है। यह कोई विचलन नहीं है, इसलिए आपको समय से पहले निष्कर्ष नहीं निकालना चाहिए या इससे भी बदतर, अपने बच्चे पर "निदान" करना चाहिए।

बच्चे को रोल करना कैसे सिखाएं?

कई बच्चे इस तकनीक को अपने आप सीखते हैं, खासकर अगर कुछ दिलचस्प या असामान्य उनका ध्यान आकर्षित करता है। यह एक खिलौना, एक ध्वनि, एक अपरिचित आवाज हो सकती है - सामान्य तौर पर, कुछ भी। उसी समय, बच्चा पूरी तरह से सचेत हो जाता है, न कि स्वतःस्फूर्त, तख्तापलट।

लेकिन अगर समय पहले ही आ चुका है, और वह ऐसा नहीं करना चाहता, तो उसके माता-पिता को उसकी मदद करनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित तकनीकों और अभ्यासों की आवश्यकता होगी।

पीठ से पेट की ओर मुड़ने के लिए व्यायाम

कई अलग-अलग रोटेशन अभ्यास हैं। आपके बच्चे को अपने पेट के बल अपने आप लुढ़कना सिखाने के लिए यहां कुछ सरल लेकिन प्रभावी व्यायाम दिए गए हैं:

1. बच्चे को बिस्तर पर लिटाएं, किसी असामान्य वस्तु या खिलौने की मदद से उसका ध्यान आकर्षित करें। जब लक्ष्य प्राप्त हो जाता है और बच्चे में रुचि हो जाती है, तो वस्तु को उससे कुछ दूरी पर रखा जाना चाहिए, लेकिन ताकि वह उसे देख सके और उसे छू सके। जब बच्चा अपनी तरफ झुकना शुरू कर देता है, तो आप उसे अपने पेट पर लुढ़कने में मदद करने के लिए उसे थोड़ा धक्का दे सकते हैं।
2. बच्चे को उसकी तरफ रखो, उसके पीछे इस तरह बैठो कि उसके लिए एक विश्वसनीय सहारा बन सके। बच्चे से कुछ दूरी पर, आपको एक खिलौना रखना होगा जो उसे बाहर तक पहुंचाए और उसे पकड़ ले।

पेट से पीछे की ओर मुड़ने के लिए व्यायाम

अपने बच्चे को पलटने का यह तरीका सिखाने के लिए आप कुछ व्यायाम कर सकती हैं। उदाहरण के लिए:

1. बच्चे को मुंह के बल लिटाएं, उसके पीछे खड़े हों। झुकें और अपनी बांह को फैलाएं ताकि खिलौना बच्चे की आंखों के सामने हो। उसका हाथ खींचो और उसे खिलौने तक पहुँचने के लिए प्रोत्साहित करो। इस समय आपको इसे धीरे-धीरे साइड में ले जाने की जरूरत है। वस्तु तक पहुँचने पर, बच्चा आसानी से अपनी पीठ पर लुढ़क जाएगा।
2. अपने पेट के साथ बच्चे को नीचे रखो, आपको उसके बाएं पैर को मोड़कर दाईं ओर ले जाने की जरूरत है। बच्चा सहज रूप से हैंडल पर खड़े होने की कोशिश करेगा, जिसके बाद वह अपनी पीठ पर लुढ़केगा। अगर वह ऐसा नहीं कर सकता है, तो आप उसे थोड़ा धक्का दे सकते हैं।

"कब्जा"

ग्रिप एक्सरसाइज को 2 तरह से किया जा सकता है, जिसे बारी-बारी से किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, साप्ताहिक या हर 2-3 दिन में:

1. बच्चे को अपने अंगूठे दें, और जब वह उन्हें कसकर निचोड़े, तो उसकी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाना शुरू करें और उन्हें अपनी छाती पर एक साथ लाएँ। दिन में कम से कम 10 बार औसत गति से दोहराएं।
2. बच्चे को हाथ दें, और जब वह उन्हें कसकर निचोड़े, तो धीरे-धीरे उसे अपनी ओर खींचे। कुछ दिनों के बाद, बच्चा स्वयं, सहज रूप से, अपनी माँ के पास पहुँचना शुरू कर देगा।

"साइकिल"

बच्चे को पीठ के बल लिटाएं, पैरों को ऊपर उठाएं और घुटनों पर मोड़ें। उनके साथ घूर्णी गति करना शुरू करें, जैसे साइकिल चलाते समय। 1 दृष्टिकोण पहले 30 सेकंड तक चलना चाहिए, फिर - कम से कम एक मिनट।

रीढ़ और गर्दन की हल्की मालिश मांसपेशियों को मजबूत करने, रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के पूर्ण कामकाज को विकसित करने में मदद करेगी। थपथपाना, पथपाना, चुटकी बजाना - मालिश के ये सभी तरीके काम आएंगे।

पेट के बल लेटना

ऐसी प्रक्रियाएं 1 महीने से अधिक उम्र के बच्चों के साथ की जाती हैं। वे गर्दन और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं, साथ ही बच्चे को सिर को सीधा रखना सिखाते हैं। सबसे पहले, आपको पाठ को बहुत लंबे समय तक जारी नहीं रखना चाहिए - शुरू करने के लिए 1-2 मिनट पर्याप्त होंगे। फिर, जब बच्चे को आदत हो जाए, तो यह व्यायाम कम से कम 10 मिनट तक करना चाहिए।

बच्चे अपने पेट से अपनी पीठ पर क्यों नहीं लुढ़कते हैं, और इसके बारे में क्या किया जा सकता है?

सभी बच्चे पलटने जैसी जटिल प्रक्रिया को सीखने का प्रबंधन नहीं करते हैं। माता-पिता के साथ निरंतर प्रशिक्षण के बावजूद, अपेक्षित परिणाम प्राप्त करना हमेशा संभव नहीं होता है। इसके कुछ कारण हैं जिनसे आपको अवगत होने की आवश्यकता है:

1. मांसपेशी टोन का उल्लंघन।हाइपर- या हाइपोटेंशन - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। दोनों स्थितियां समान रूप से खतरनाक हैं, और अनिवार्य चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता है। तथ्य यह है कि ये स्वतंत्र रोग नहीं हैं, बल्कि गंभीर परिस्थितियों के लक्षण हैं। बेशक, कई बच्चों में कंकाल की मांसपेशियों का बढ़ा हुआ स्वर लगभग 3-4 महीने तक बना रहता है। बस इस अवधि के दौरान, बच्चा लुढ़कना सीखता है, इसलिए इसके साथ कठिनाइयों को इसके लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है - अस्थायी - विचलन।

   

2. प्रसव के दौरान आघात।यदि, जन्म नहर के साथ चलते समय, बच्चे के सिर में चोट लग जाती है, तो भविष्य में यह न केवल मानसिक, बल्कि शारीरिक विकास में भी अंतराल का कारण बन सकता है।
3. समयपूर्वता। समय से पहले जन्म बच्चे की सजगता को भी प्रभावित करता है। ऐसे बच्चों को प्रशिक्षित करने में अधिक समय लगता है, इसलिए तुरंत घबराएं नहीं।
4. शरीर का बड़ा वजन।बड़े, अधिक वजन वाले बच्चे, इष्टतम शरीर के वजन के साथ पैदा होने वालों की तुलना में थोड़ा धीमा विकसित होते हैं। लेकिन इसकी अपनी व्याख्या है। वे शारीरिक विकास में अंतराल के कारण नहीं लुढ़कते हैं, जैसे कि, लेकिन केवल इसलिए कि अतिरिक्त पाउंड उन्हें इसे उस तरह से करने से रोकते हैं जैसे उन्हें करना चाहिए।

   ऐसे बच्चों के साथ, माता-पिता को अधिक समय तक काम करना पड़ता है।

5. स्वभाव प्रकार।जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, चरित्र के प्रकार और स्वभाव का बच्चे की सीखने की क्षमता पर सीधा प्रभाव पड़ता है। और अपनी पीठ या पेट को मोड़ना कोई अपवाद नहीं है। कफयुक्त लोग इस प्रक्रिया के प्रति अधिक उदासीन होते हैं। दूसरी ओर, कोलेरिक लोग बिना किसी कारण के रोना और चीखना शुरू कर सकते हैं यदि वे उदासीन हो जाते हैं। इसलिए, कक्षाएं शुरू करने से पहले बच्चे की मनोवैज्ञानिक तत्परता और मनोदशा को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।

यदि 3-4 महीने के बच्चे ने अभी तक अपनी तरफ या पीठ पर लुढ़कने का प्रयास शुरू नहीं किया है, तो आपको घटनाओं को मजबूर नहीं करना चाहिए। यह आवश्यक है, सबसे पहले, उसका निरीक्षण करना, विभिन्न अभ्यास करने का प्रयास करना। और केवल अगर वे अप्रभावी हैं, तो आपको किसी विशेषज्ञ की मदद लेने की आवश्यकता है।

सर्वाधिक लोकप्रिय प्रश्न

यदि 6.5 महीने का बच्चा अपनी तरफ या पीठ को मोड़ने के लिए कोई पूर्वापेक्षाएँ नहीं दिखाता है, तो माता-पिता को चिंतित होना चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना भी आवश्यक है यदि हर बार कक्षाओं से पहले आपको बच्चे के हाथ और पैर को जबरदस्ती खोलना पड़ता है। इस स्थिति में हाइपरटोनिटी खतरनाक है, इसलिए इसे तत्काल हस्तक्षेप की आवश्यकता है। वही हाइपोटेंशन के लिए जाता है।

शुरुआत के लिए - सप्ताह में 1-2 बार, फिर - हर दिन या हर 2 दिन में।

बच्चे को अपनी पीठ या पेट के बल अपने आप घुमाना एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें समय और माता-पिता के धैर्य की आवश्यकता होती है। लेकिन अगर आप नियमित रूप से बच्चे के साथ जुड़ती हैं, तो आप उसे सही समय पर यह सिखा सकती हैं - जब वह 3-4 महीने का हो।

जब बच्चा 4 महीने का हो जाता है, तो वह बिल्कुल भी झूठ नहीं बोलना चाहता। बच्चा सक्रिय रूप से अपने हाथ और पैर हिलाता है, अपने पसंदीदा खिलौने तक पहुंचने की कोशिश करता है, अपनी तरफ मुड़ने की कोशिश करता है या अपनी पीठ से अपने पेट पर लुढ़कता है। यदि बच्चा 5 महीने तक लुढ़कता नहीं है, हमेशा एक ही स्थिति में रहता है, नई शारीरिक क्रियाओं को करने की कोशिश भी नहीं करता है, तो इसे बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाना तत्काल आवश्यक है। जब बच्चा लुढ़कना शुरू करता है और बच्चे को लुढ़कना कैसे सिखाता है, तो आप इस लेख में इसका उत्तर जानेंगे।

एक बच्चा किस उम्र में लुढ़कना शुरू कर देता है?

अगर बच्चा स्वस्थ है, तो वह 4 महीने की उम्र से ही अपनी तरफ करवट लेना शुरू कर देता है। और हर दिन कौशल बेहतर और बेहतर होता जा रहा है। 5 महीने से, बच्चा लगन से पीछे से पेट तक लुढ़कना सीखता है और इसके विपरीत। आमतौर पर एक मजबूत और पूरी तरह से विकसित बच्चा जीवन के छठे महीने की शुरुआत तक सभी गतिविधियों में महारत हासिल कर लेता है। माता-पिता को नियमित रूप से बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाना चाहिए ताकि विकृति की घटना को रोका जा सके और शारीरिक और मानसिक विकास में पिछड़ापन हो। यदि छह महीने का बच्चा बिल्कुल भी लुढ़कना नहीं चाहता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि उसे किसी प्रकार की तंत्रिका तंत्र की बीमारी है। ऐसे शिशु को तुरंत बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाना चाहिए।

एक नए कौशल के विकास को कैसे गति दें?

सभी आंदोलन जो एक छोटे बच्चे के स्वामी आपस में जुड़े हुए हैं। यानी शिशु शारीरिक क्रियाओं को धीरे-धीरे सीखता है। जब तक वह पिछली क्रिया को अच्छी तरह से करना नहीं सीख लेता, तब तक वह एक शरीर की गति को समझ और याद नहीं कर सकता। जब बच्चा स्वतंत्र रूप से सिर को एक सीधी स्थिति में पकड़ सकता है, तो बच्चे को लुढ़कना सिखाना पहले से ही संभव है। इस कौशल के लिए गर्भाशय ग्रीवा और रीढ़ की मांसपेशियों के महत्वपूर्ण प्रयासों की आवश्यकता होती है, यह तीन महीने की उम्र से बच्चे के लिए उपलब्ध हो जाता है। जब माता-पिता उसके लिए अनुकूल परिस्थितियाँ बनाते हैं तो बच्चा बहुत तेज़ी से लुढ़कना सीखता है:

• इसे एक नरम और आरामदायक सतह पर बिछाएं;
• पसंदीदा खिलौनों की मदद से अधिक सक्रिय रूप से आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करें;
• अच्छे मूड में प्रशिक्षण अभ्यास करें;
• अभ्यास करने के लिए एक विशाल और सुरक्षित जगह तैयार करें;
• सीखने की प्रक्रिया का पर्यवेक्षण करना, सहायता और सहायता प्रदान करना।

क्रंब्स तैयार करना

एक बच्चे को अपने पेट से अपनी पीठ और पीठ पर लुढ़कना सिखाने के लिए, उसे मांसपेशियों के ऊतकों की अच्छी तैयारी की आवश्यकता होती है। बच्चे की मांसपेशियों को नए आंदोलनों और संभावित भार के लिए तैयार करने की आवश्यकता होती है। इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि माता-पिता बच्चे के साथ व्यायाम करें, सही कार्य करें:

1. व्यायाम "बाइक" के साथ वार्म-अप शुरू करें। लापरवाह स्थिति में, बच्चे के पैरों को बारी-बारी से मोड़ना आवश्यक है
2. माँ को बच्चे को अपनी उंगलियों को पकड़ने देना चाहिए, हैंडल को अलग-अलग दिशाओं में फैलाना चाहिए, फिर छाती के क्षेत्र में जोड़ना चाहिए।
3. पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, आपको बच्चे को अपनी माँ की उंगलियों को पकड़ने देना चाहिए, उसे खींचकर ऊपर उठाना चाहिए। यदि बच्चा अभी भी कमजोर रूप से सिर पकड़ रहा है, तो हैंडल को बहुत पास न खींचे।
4. बच्चे को पेट के बल लेटाना। पहली बार, बच्चे को पेट पर एक महीने से पहले नहीं और केवल एक मिनट के लिए रखा जाना चाहिए। हर बार, पेट पर बिताया गया समय बढ़ता जाता है। यह विधि गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करती है, और बच्चे को आत्मविश्वास से सिर पकड़ना सिखाती है।

अचानक आंदोलनों के बिना, सभी कार्यों को सुचारू रूप से किया जाना चाहिए। पूरे जिम्नास्टिक में लगभग 15 मिनट लगते हैं, अन्यथा बच्चा थक जाएगा और काम करना शुरू कर सकता है।

बच्चे को पीठ से पेट तक लुढ़कना कैसे सिखाएं?

अगर कोई बच्चा 4 महीने में अपने आप नहीं लुढ़कता है, तो माता-पिता उसे पढ़ा सकते हैं। इस उद्देश्य के लिए, बच्चे को लुढ़कने के लिए अभ्यास विकसित किए गए हैं।

• बच्चे को उसकी पीठ पर लिटा दिया गया है। माँ एक खिलौने से उसका ध्यान आकर्षित करती है, उसे बच्चे की आँख से 30 सेमी की दूरी पर आगे-पीछे करती है, ऊपर-नीचे करती है। जब बच्चा अपनी पसंद की वस्तु को पकड़ने के लिए हैंडल को फैलाता है, तो खिलौने को तुरंत बच्चों की हथेलियों की पहुंच के दोनों ओर बगल में रख दिया जाता है। फिर बच्चा अंत में वांछित चीज लेने के लिए बैरल को चालू करने का प्रयास करेगा। माँ को बच्चे को धीरे से धक्का देना चाहिए ताकि वह अपनी पीठ से अपने पेट तक लुढ़क जाए। व्यायाम सबसे लोकप्रिय है, जल्दी और आसानी से किया जाता है, और बच्चे द्वारा अच्छी तरह से प्राप्त किया जाता है।
• बच्चे को उसकी पीठ पर लिटा दिया गया है। माँ अपने एक पैर को घुटने से मोड़ती है, उसे तब तक बगल में ले जाती है जब तक कि वह सतह को न छू ले। बच्चा स्वचालित रूप से उसी दिशा में हैंडल खींचता है। इस अभ्यास के साथ, बच्चे को लुढ़कने के लिए, आपको मदद करने और धक्का देने की आवश्यकता नहीं है। आप बच्चे को केवल उंगली पकड़ने दे सकते हैं।
• बच्चे को उसकी तरफ रखा गया है। माँ शरीर की स्थिति को बनाए रखने के लिए अपनी हथेली से उसकी पीठ को सहारा देती है। बच्चे के बगल में एक पसंदीदा खिलौना रखा जाता है। जब बच्चा उस वस्तु के लिए पहुँचता है जिसने उसका ध्यान आकर्षित किया है, तो वह निश्चित रूप से अपनी पीठ से अपने पेट तक लुढ़केगा। यह व्यायाम बच्चे को न केवल पलटने के कौशल में महारत हासिल करने में मदद करता है, बल्कि यह भी सीखता है कि अपनी तरफ सही तरीके से कैसे लेटें।
• बच्चे को उसकी तरफ रखा गया है। एक हाथ से, माँ उसके कंधे को पकड़ती है, और दूसरे के साथ, वह शांति से अपने कूल्हे को सतह की ओर झुकाती है। आप इसके विपरीत कर सकते हैं: कूल्हे को ठीक करें, और कंधे को मोड़ें। यह अभ्यास टुकड़ों में लुढ़कने की इच्छा को उत्तेजित करता है।
• बच्चे को उसकी पीठ पर लिटा दिया गया है। माँ उसे पकड़ने के लिए अपना हाथ देती है। दूसरी हथेली के साथ, वह एड़ी से बच्चे का समर्थन करती है ताकि वह अपने पैरों के नीचे समर्थन महसूस करे। इस स्थिति में, बच्चा आमतौर पर आराम से लुढ़कता है।

वीडियो: बच्चे को लुढ़कना कैसे सिखाएं

बच्चे को पेट से पीठ की ओर लुढ़कना कैसे सिखाएं?

पांच महीने का स्वस्थ बच्चा किसी भी दिशा में स्वतंत्र रूप से चलता है। अगर इस उम्र में बच्चा अपने पेट से पीठ तक नहीं लुढ़कता है, तो उसके साथ हर दिन प्रशिक्षण अभ्यास करना आवश्यक है। बच्चे को पेट से पीठ की ओर लुढ़कना कैसे सिखाएं?

1. बच्चे को पेट के बल लिटा दिया गया है। माँ बच्चे के पीछे खड़ी है, उसे अपना पसंदीदा खिलौना दिखाती है। यदि बच्चा अपनी पसंद की वस्तु को पकड़ने के लिए दाहिना हैंडल खींचता है, तो खिलौने को बाईं ओर ले जाना चाहिए, यदि वह बाएं हैंडल को बाहर निकालता है, तो दाईं ओर। एक दिलचस्प छोटी चीज़ तक पहुँचने की कोशिश करते हुए, बच्चा अपनी पीठ के बल लुढ़क जाएगा।
2. बच्चे को पेट के बल लिटा दिया गया है। माँ अपने दाहिने पैर को घुटने से मोड़ती है, बाएं पैर पर ले जाती है। इस तरह के हेरफेर के बाद, बच्चा आमतौर पर हैंडल पर उठने की कोशिश करता है, और फिर लुढ़क जाता है। यदि बच्चा सफल नहीं होता है, तो आप धीरे से हैंडल खींचकर मदद कर सकते हैं। मुख्य बात यह सुनिश्चित करना है कि बच्चा अपने सिर को उस सतह पर नहीं मारता है जिस पर वह झूठ बोलता है।

उपरोक्त सभी व्यायाम दोनों तरफ से किए जाने चाहिए ताकि बच्चे के शरीर की मांसपेशियां दाएं और बाएं दोनों तरफ से समान रूप से विकसित हों। कक्षाओं को हर दिन तीन मिनट के लिए कई बार किया जाना चाहिए।

वीडियो: बच्चे को पेट से पीछे की ओर मोड़ना

उपयोगी प्रक्रियाएं

जब बच्चा लुढ़कना शुरू करता है, तो मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए जिमनास्टिक के समानांतर अन्य समान रूप से उपयोगी क्रियाएं करना महत्वपूर्ण है। यहाँ सबसे लोकप्रिय और प्रभावी हैं:

• मालिश तंत्रिका तंत्र को टोन करती है और शारीरिक स्वर से राहत देती है;
• तैराकी जोड़ों को मजबूत करने में सक्षम है, सही मुद्रा बनाती है, वेस्टिबुलर तंत्र विकसित करती है;
• सख्त होने से प्रतिरक्षा को मजबूत करने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है;
• उंगली की मालिश बच्चे के शरीर पर, उसकी सोच और भाषण कौशल पर लाभकारी प्रभाव डालती है;
• फिटबॉल को 2 सप्ताह की उम्र से बच्चे को देना चाहिए। इसमें बच्चे के प्रतिवर्त आंदोलनों में शामिल हैं।

तीन महीने तक, सभी बच्चे अधिक सक्रिय हो जाते हैं। वे बिल्कुल लेटना नहीं चाहते हैं, वे खिलौनों तक पहुँचने की कोशिश करते हैं, खिंचाव करते हैं, अपनी तरफ से लुढ़कने की कोशिश करते हैं, और अपनी तरफ से अपने पेट और पीठ तक। यह क्षण आमतौर पर तीन से चार महीने के बीच होता है। चार महीने में, बच्चा सबसे अधिक अपनी तरफ मुड़ने में सक्षम होगा, और पांच महीने तक वह अपने पेट से अपनी पीठ तक, और अपनी पीठ से अपने पेट तक लुढ़कने में सक्षम होगा। लेकिन आपको एक बच्चे की दूसरे से तुलना नहीं करनी चाहिए, क्योंकि सभी बच्चे व्यक्तिगत रूप से विकसित होते हैं।

यदि माता-पिता बहुत चिंतित हैं कि उनका बच्चा अपनी उम्र में कुछ करना नहीं जानता है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है, वह आपको बताएगा कि क्या बच्चे को विकास संबंधी समस्याएं हैं या यदि वह अभी तक कुछ कार्य करने के लिए तैयार नहीं है।

बच्चे को पलटने के लिए तैयार करने के लिए रोजाना व्यायाम करना जरूरी है जिससे पूरे शरीर की मांसपेशियां मजबूत होंगी। इन अभ्यासों में शामिल हैं:

• बारी-बारी से बच्चे के पैरों को मोड़ें और मोड़ें। ऐसा व्यायाम "साइकिल" के समान है।
• आपको बच्चे की उंगलियां देने की जरूरत है ताकि वह उन्हें कसकर पकड़ ले। फिर झुकें और बच्चे की बाहों को छाती से लगाएँ।
• बच्चे को अपनी उंगलियों को पकड़ने दें, फिर बच्चे को थोड़ा ऊपर खींचे। धीरे-धीरे मांसपेशियां मजबूत होंगी और बच्चा अपने आप उठने की कोशिश करेगा।
• बच्चे को अधिक बार पेट के बल लिटाएं। यह व्यायाम आपकी पीठ को मजबूत बनाने में मदद करेगा। जब बच्चा मजबूत हो जाएगा, तो उसकी गतिविधि बढ़ जाएगी, वह अपना सिर पकड़ना और हैंडल पर झुकना सीख जाएगा।
• प्रारंभिक मालिश के बाद जिमनास्टिक करना आवश्यक है। यह वार्म अप और मांसपेशियों को तैयार करने में मदद करेगा। जिम्नास्टिक की अवधि लगभग 10-15 मिनट होनी चाहिए।

अपने बच्चे को लुढ़कने में कैसे मदद करें

सीखने को आसान और अधिक रोचक बनाने के लिए, आपको यह करना होगा:

• एक सपाट और सख्त सतह पर प्रशिक्षण, जिम्नास्टिक और मालिश करें।
• बच्चे को प्रोत्साहन देने के लिए, आपको एक दिलचस्प और उज्ज्वल खिलौना रखना होगा जो बच्चे का ध्यान आकर्षित करेगा और वह इसके लिए पहुंचेगा।
• आपको इसे तभी करने की जरूरत है जब बच्चा अच्छे मूड में हो।
• जिम्नास्टिक शुरू करने से पहले, बच्चे को नंगा होना चाहिए। तो यह अधिक सुविधाजनक होगा और आप जिमनास्टिक के साथ ही बच्चे को गुस्सा दिला सकते हैं।

• बच्चे को उसकी पीठ पर लिटाने की जरूरत है, फिर उसका ध्यान किसी उज्ज्वल और दिलचस्प खिलौने की ओर आकर्षित करें। खिलौने को बच्चे के सामने ले जाएं और जब वह बाहर पहुंचकर उसे लेना चाहता है, तो खिलौना उसकी तरफ रखा जाना चाहिए। जब बच्चा लगभग लुढ़क जाता है, तो खिलौने को उसकी ओर ले जाने की जरूरत होती है। यह पलटने के लिए किसी प्रकार का प्रोत्साहन होगा।
• बच्चे को पीठ के बल लिटाएं। एक पैर को घुटने पर मोड़ें और उस दिशा में ले जाएं जिस दिशा में आप मुड़ना चाहते हैं। बच्चा स्पष्ट रूप से अपने पैर के पीछे के हैंडल को खींचता है। समय के साथ, बच्चा इसे अपने आप करना सीखता है।
• बच्चे को पीठ के बल लेटना चाहिए। उसे अपने हाथ से पैरों को पकड़ने और समर्थन बनाने के लिए एक उंगली देने की जरूरत है। समर्थन के साथ, बच्चे के लिए लुढ़कना बहुत आसान होता है।
• बच्चे को अपनी तरफ अधिक आत्मविश्वास से लेटने के लिए, उसे अपनी तरफ रखना और पीठ के लिए समर्थन बनाना आवश्यक है। बच्चे के सामने आप एक सुंदर खिलौना लटका सकते हैं, जिससे उसका ध्यान आकर्षित होता है।
• बच्चे को उसकी तरफ रखा जाना चाहिए। उसे कंधे से पकड़ें और श्रोणि को उस दिशा में ले जाएँ जहाँ आप लुढ़कना चाहते हैं। उसके बाद, आपको इसके विपरीत करना चाहिए, श्रोणि को ठीक करना चाहिए, और कंधे को बगल में ले जाना चाहिए। इससे बच्चे को लुढ़कने की इच्छा जगाने में मदद मिलेगी।

• बच्चे को पेट के बल लिटाना चाहिए। पीछे खड़े होकर बच्चे के सामने कुछ दूरी पर एक चमकीले खिलौने का नेतृत्व करें। जब बच्चा खिलौने में रुचि रखता है, तो आपको उसे एक हाथ से खिलौने तक पहुँचने में मदद करने की आवश्यकता है। फिर खिलौने को दूर ले जाना शुरू करें ताकि बच्चा उसकी पीठ पर लुढ़क जाए, उसके लिए पहुंच जाए।
• बच्चा पेट के बल लेटा है। उसके बाएं पैर को मोड़ना और उसे दाहिने के पीछे ले जाना आवश्यक है। सबसे अधिक संभावना है कि बच्चा अपनी बाहों में उठेगा और लुढ़क जाएगा। इस तरह के अभ्यास के दौरान, आपको बच्चे का समर्थन करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि वह एक तेज मोड़ से हिट कर सकता है।
• बच्चे को उठाना आवश्यक है ताकि पेट के बल लेटकर वह अपनी बाहों में उठे। इससे मांसपेशियां मजबूत होंगी।

सभी व्यायाम बायीं ओर और दायीं ओर समान संख्या में किए जाने चाहिए ताकि बच्चे का विकास समान रूप से हो। एक व्यायाम कम से कम तीन मिनट तक चलना चाहिए। व्यायाम को दिन में 2 बार दोहराना सबसे अच्छा है।

बच्चे को तेजी से विकसित करने के लिए, जिम्नास्टिक के अलावा, यह करना आवश्यक है:

• मालिश। यह आपको मांसपेशियों को मजबूत करने और शिशुओं में स्वर को दूर करने की अनुमति देता है।
• उंगलियों की मालिश। इसका वाणी और सोच पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• तैराकी। जोड़ों और मांसपेशियों को मजबूत करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है और वेस्टिबुलर तंत्र विकसित करता है।
• सख्त। प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करता है।
• फिटबॉल। पूरे शरीर की मांसपेशियों के विकास को बढ़ावा देता है। दो महीने के बच्चों के लिए बढ़िया। फिटबॉल पर कई अभ्यास हैं, साथ ही जल्दी से तख्तापलट में महारत हासिल करने के लिए।

अभ्यास के दौरान मुख्य बात धैर्य रखना है और बहुत अधिक स्थिर नहीं होना है। आखिरकार, हर बच्चा अलग होता है और अपने तरीके से विकसित होता है।

एक बढ़ता हुआ बच्चा अधिक से अधिक सक्रिय होता जा रहा है। 3 महीने में, बच्चा एक स्थिति में झूठ नहीं बोलना चाहता है, बच्चे को दिलचस्पी है कि आसपास क्या हो रहा है।

पक्ष में लुढ़कने के पहले प्रयास 4 महीने तक ध्यान देने योग्य होते हैं, 3-4 सप्ताह के बाद बच्चा बिना बाहरी मदद के पेट के बल लेटने की कोशिश करता है। माता-पिता इस बात में रुचि रखते हैं कि बच्चे को उसके पेट से पीठ तक लुढ़कने में कैसे मदद करें, कौन से व्यायाम हाथ, पैर, छाती और गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करेंगे।

कक्षाएं शुरू करने के लिए इष्टतम उम्र

कुछ माता-पिता एक गंभीर गलती करते हैं: वे बच्चे को उन कार्यों के लिए प्रेरित करते हैं जो उम्र के कारण बच्चे के लिए दुर्गम हैं। शरीर के ऊपरी और निचले हिस्सों की कमजोर मांसपेशियां असहनीय भार का सामना करने में सक्षम नहीं होती हैं।

एक "मांसपेशी कोर्सेट" का गठन, एक मजबूत कंकाल सक्रिय रूप से जीवन के पहले छह महीनों में होता है। कक्षाएं शुरू करने का सही समय 3 महीने है। मांसपेशियों और कंकाल को पर्याप्त रूप से मजबूत किया जाता है, बच्चा नए खिलौनों, आवाज के लिए विशद रूप से प्रतिक्रिया करता है, एक दिलचस्प गतिविधि की तलाश में चारों ओर देखता है। सरल व्यायाम बच्चे को जल्दी से अलग-अलग दिशाओं में लुढ़कना सीखने में मदद करेंगे।

शिशु को पेट से पीठ की ओर किस समय पलटना चाहिए?

लक्ष्य 5 महीने पुराना।इस समय तक, बच्चा इतना सक्रिय होता है कि वह स्वतंत्र रूप से अपनी तरफ लुढ़कता है, फिर अपनी पीठ पर। पांचवें के अंत तक - छठे महीने की शुरुआत में, "मांसपेशी कोर्सेट" इतना मजबूत हो जाएगा कि बच्चा धीरे-धीरे, और फिर अधिक से अधिक आत्मविश्वास से पेट से पीछे की ओर लुढ़क जाएगा।

"तख्तापलट" चरण तब शुरू होता है जब दो शर्तें पूरी होती हैं:

• बच्चा अपने पेट के बल लेटना पसंद करता है, आत्मविश्वास से अपना सिर पकड़ता है, उठता है और पाँच से दस मिनट तक अपने अग्रभाग पर टिका रहता है;
• एक ईमानदार स्थिति में, बच्चा अपने सिर को अच्छी तरह से ठीक करता है, स्वतंत्र रूप से इसे "अपनी पीठ के बल लेटने" की स्थिति से उठा सकता है।

आप पिछले चरण में महारत हासिल किए बिना अगले चरण को पास नहीं कर सकते।कुछ माता-पिता कमजोर मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम वाले बच्चे को बैठना सिखाते हैं। यदि छोटा आदमी अपने सिर को अच्छी तरह से नहीं पकड़ता है, "मोड़" चरण से नहीं गुजरा है, तो बच्चे को "बैठने" की स्थिति में रखने का प्रयास कमजोर हड्डियों और मांसपेशियों को नुकसान पहुंचा सकता है।

बच्चा पलट क्यों नहीं सकता?

बाल रोग विशेषज्ञ माता-पिता का ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करते हैं कि प्रत्येक बच्चे के विकास में व्यक्तिगत विशेषताएं होती हैं। यदि छह महीने में कोई बेटा या बेटी शारीरिक विकास में पिछड़ जाता है, लुढ़कने की इच्छा नहीं दिखाता है, तो कारणों का पता लगाने के लिए बाल रोग विशेषज्ञ से मिलें। 7 महीने में, बच्चे को सभी दिशाओं में स्वतंत्र रूप से लुढ़कना चाहिए।

याद रखना: 5-6 महीने - सफल "कूप" के लिए आदर्श, यदि सात महीने का बच्चा अपनी पीठ पर नहीं लुढ़क सकता है, तो पीठ चिंता का कारण है।

खराब शारीरिक विकास के कई कारण हैं:

• भ्रूण के विकास (हाइपोक्सिया) के दौरान भ्रूण को नुकसान;
• जन्म आघात;
• संक्रमण;
• प्रसव के दौरान श्वासावरोध;
• रिकेट्स का विकास;
• पहले महीनों में बच्चे के शारीरिक विकास पर अपर्याप्त ध्यान;
• लंबे समय तक तंग स्वैडलिंग।

बच्चे की मदद कैसे करें

कम उम्र से ही crumbs के शारीरिक विकास पर ध्यान दें। मांसपेशियों की स्थिति, कंकाल की ताकत को ध्यान में रखना सुनिश्चित करें: बहुत अधिक भार हानिकारक होगा।

कैसे आगे बढ़ा जाए:

• 1 महीने में बच्चे को पेट के बल लिटाएं। धीरे-धीरे समय को 1 मिनट से बढ़ाकर 10 कर दें। व्यायाम से गर्दन की मांसपेशियां मजबूत होती हैं, बच्चा सिर पकड़ना सीखता है;
• तीन महीने की उम्र तक, बच्चा खुशी से करीबी लोगों की ओर मुड़ता है, अपना सिर घुमाता है, होशपूर्वक अपने हाथ, पैर हिलाता है, खिलौनों तक पहुंचता है। यह अवधि कक्षाओं के लिए इष्टतम समय है, नए अभ्यासों की शुरूआत;
• चार महीने तक, बच्चे को बगल में, फिर पीठ के बल लुढ़कने में मदद करें। बाद में, बच्चा इस चरण के लिए सबसे कठिन क्रिया में महारत हासिल करेगा - पेट से पीठ तक एक तख्तापलट।

सलाह!जब वह लुढ़कने की कोशिश करता है तो छोटे आदमी को हल्के से सहारा दें, एक उंगली दें ताकि बच्चा उसे पकड़ सके, स्थिति बदलने की कोशिश करे। खींचना मना है, हाथ से जोर से खींचना, शरीर को धक्का देना ताकि बच्चा जल्दी से स्थिति बदल सके। लापरवाह कार्यों से कभी-कभी अव्यवस्था, मोच आ जाती है।

सरल व्यायाम

कक्षाओं में दो चरण होते हैं: प्रारंभिक और मुख्य। माता-पिता ने पहले महीनों में नवजात शिशु के शारीरिक विकास पर जितना अधिक ध्यान दिया, छोटे आदमी को अपने पेट से अपनी पीठ और पीठ पर लुढ़कना सिखाना उतना ही आसान होगा।

सबक का उद्देश्य:

• मांसपेशियों को मजबूत करना;
• विनीत रूप से तख्तापलट के लिए "धक्का";
• एक नई कार्रवाई में रुचि;
• शारीरिक विकास के लिए परिस्थितियाँ बनाएँ।

पहला चरण तैयारी है

बच्चों के लिए जटिल:

• पहला व्यायाम "साइकिल" है।बछड़े की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए एक सरल व्यायाम। झुकें, फिर पैरों को बारी-बारी से मोड़ें। हरकतें साइकिल की सवारी करने जैसी हैं। सावधानी से कार्य करें, अवधि - 1-2 मिनट;
• दूसरा व्यायाम।बच्चे को अपनी उंगलियां दें, बच्चे को उन्हें कसकर पकड़ने दें। हैंडल को पक्षों तक फैलाएं, फिर धीरे-धीरे उन्हें छाती पर लगाएं;
• तीसरा व्यायाम।बाहों और छाती की मांसपेशियों को मजबूत करने का एक आसान तरीका। बच्चा उसकी पीठ के बल लेटा है। क्रम्ब्स को उंगलियां दें, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि बच्चा उन्हें कसकर पकड़ न ले। धीरे-धीरे बच्चे को अपनी ओर खींचे। अचानक आंदोलनों के बिना, सावधानी से कार्य करें। वृद्धि के न्यूनतम कोण से शुरू करें, धीरे-धीरे सिर और पीठ को सतह से अलग करें। कुछ पाठों के बाद, जैसे ही "मांसपेशी कोर्सेट" मजबूत होता है, बच्चा अपने हाथों तक पहुंच जाएगा।

दूसरा चरण प्रेरणा है

जब बच्चा आत्मविश्वास से अपना सिर पकड़ता है तो वह अधिक विविध आंदोलनों के लिए तैयार होता है। प्रारंभिक चरण, नियमित मालिश के साथ, विभिन्न दिशाओं में मुड़ना आसान बनाता है।

व्यायाम:

• बच्चे की शुरुआती स्थिति पेट के बल लेटती है। बाएं पैर को मोड़ें, धीरे से दाएं के पीछे ले जाएं। आंदोलन बच्चे को खड़े होने के लिए मजबूर करेगा, हैंडल पर झुक जाएगा, और पेट से पीछे की ओर लुढ़कने की कोशिश करेगा। थोड़ी सी मदद, धीरे से हैंडल को खींचे। सुनिश्चित करें कि तेज मोड़ के दौरान बच्चे के सिर पर चोट न लगे;
• बच्चा पेट के बल लेटा है, वयस्क पीछे है। एक चमकीला लगने वाला खिलौना लो, छोटे आदमी के ऊपर एक दिलचस्प चीज़ दिखाओ। क्रंब को दाहिने हैंडल से लें, इसे आगे की ओर खींचें ताकि बच्चा वस्तु को लेने की कोशिश करे। धीरे-धीरे अपना हाथ बच्चे के ऊपर बाईं ओर ले जाएँ: बच्चा अपनी पीठ पर लुढ़क जाएगा।

कक्षाओं की अवधि एक घंटे के एक चौथाई से अधिक नहीं है।पांच मिनट से शुरू करें, धीरे-धीरे जिमनास्टिक की अवधि बढ़ाएं। देखें कि बच्चा कैसे प्रतिक्रिया करता है। आमतौर पर, बच्चे आनंद के साथ व्यायाम करते हैं, जल्दी से समझते हैं कि खिलौना कैसे प्राप्त करें, क्रियाओं के क्रम को याद रखें और खुद को लुढ़कने की कोशिश करें। माता-पिता का कार्य दुनिया के सक्रिय ज्ञान के लिए परिस्थितियों का निर्माण करने के लिए, उन्हें नए आंदोलनों के लिए धीरे से धक्का देना है।

• सही क्षण चुनें। खिलाने के बाद, कम से कम एक घंटा अवश्य गुजरना चाहिए ताकि जीवन के पहले महीनों के बच्चों में कोई पुनरुत्थान न हो;
• बच्चे के साथ प्यार से बात करें, मूड देखें। जब बच्चा शरारती होता है, शूल या अन्य समस्याओं से पीड़ित होता है, तो अधिक उपयुक्त समय के लिए कक्षाओं को पुनर्निर्धारित करें। अभ्यास के दौरान, बच्चे को शांत और हंसमुख होना चाहिए;
• जिम्नास्टिक के लिए अधिकतम आराम बनाएं: सुखद हवा का तापमान, आरामदायक कपड़े। गर्म मौसम में, नग्न कक्षाएं बिताएं: वायु स्नान और शारीरिक गतिविधि - सबसे अच्छा संयोजन;
• कक्षाओं के लिए काफी कठोर सतह अधिक उपयुक्त होती है, एक बदलती हुई मेज या कंबल से ढकी एक बड़ी मेज बेहतर होती है। सोफा या बिस्तर बहुत नरम है, बच्चे के लिए पेट पर लुढ़कना और फिर वापस आना अधिक कठिन होगा;
• सफलता के लिए बच्चे की प्रशंसा करें, मुस्कुराएं, एक शब्द के साथ कार्यों को प्रोत्साहित करें, एक नज़र, एक नरम मार्गदर्शक आंदोलन;
• उज्ज्वल, ध्वनि वाले खिलौनों का उपयोग करें ताकि बच्चा उनके लिए पहुंचने का फैसला करे;
• यदि crumbs एक बार में सफल नहीं होते हैं या बच्चा कम रुचि दिखाता है, तो घबराएं नहीं;
• छोटे बच्चों के शारीरिक विकास के लिए मालिश एक अच्छी मदद है। हाथों, पैरों की धीरे से मालिश करें, पीठ, छाती को सहलाएं, बड़ी संख्या में जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं के साथ पैरों और हथेलियों पर विशेष ध्यान दें।

यदि कक्षाओं के दौरान हाथ और पैर लटकते हैं, तो बच्चा आपके लिए पहुंचने की कोशिश भी नहीं करता है, झुनझुने के प्रति उदासीन है, बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें। आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट की मदद की आवश्यकता हो सकती है, बच्चे की एक अतिरिक्त परीक्षा। समय पर निदान, तंत्रिका संबंधी विकृति का शीघ्र उपचार, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के साथ समस्याओं का उन्मूलन पूर्ण वसूली की आशा देता है।

एक बच्चे के साथ संयुक्त गतिविधियाँ न केवल एक जिम्मेदारी और दैनिक कार्य हैं, बल्कि एक छोटे आदमी के साथ अधिक सुखद संचार भी हैं। बच्चे को सक्रिय रूप से विकसित करने में मदद करें, पीठ, छाती, गर्दन, हाथ और पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए सरल व्यायामों का एक सेट याद रखें। बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों पर विचार करें, सलाह का पालन करें, और आप निश्चित रूप से बच्चे को अपने पेट से अपनी पीठ पर लुढ़कना सिखाएंगे।

वीडियो - माता-पिता के लिए सुझाव कि बच्चे को कैसे रोल करना सिखाया जाए:

नवजात शिशु के विकास में सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक रोल करने की क्षमता है, क्योंकि केवल इस कौशल के विकास के साथ ही बच्चे को माँ और पिताजी की मदद के बिना अपने आसपास की दुनिया की स्वतंत्र रूप से खोज करने की संभावना तक पहुंच मिलती है। .

विकास का यह महत्वपूर्ण चरण 2-3 महीने से शुरू होता है, जब बच्चा पहले से ही आत्मविश्वास से अपना सिर रखता है। लेकिन क्या इसमें उसकी मदद करना और बच्चे को तेजी से लुढ़कना सिखाना संभव है? क्या इसके लिए कोई प्रभावी तरीके हैं और सीखने की प्रक्रिया में कौन सी गलतियाँ नहीं करनी चाहिए?

अंत में, अगर 3-4 महीने में बच्चा अभी भी अपनी पीठ के बल लेटा हो और उसकी तरफ लुढ़कने की इच्छा पूरी तरह से अनुपस्थित हो तो क्या करें?

बच्चे कैसे लुढ़कते हैं?

प्रत्येक बच्चे का "फ़्लिपिंग" करने का अपना अलग तरीका होता है, लेकिन कौशल में महारत हासिल करने का क्रम सभी के लिए समान होता है: पीठ से पेट तक, और उसके बाद ही पेट से पीठ तक।

लेकिन सभी छोटों के लिए तख्तापलट के दौरान की हरकतें अलग-अलग होती हैं: कुछ बच्चे सांप की तरह व्यवहार करते हैं, और पहले शरीर के निचले हिस्से को घुमाते हैं, और फिर ऊपरी हिस्से को, जबकि अन्य कलाबाजों की तरह घूमते हैं, एक फैला हुआ हाथ से तख्तापलट करते हैं और एक पैर ऊपर खींच लिया।

एक बच्चे को किस उम्र तक ऐसा करने में सक्षम होना चाहिए?

मानक संकेतक कहते हैं कि अधिकांश बच्चे लगभग 3 महीने में पीठ से पेट की ओर मुड़ने के कौशल में महारत हासिल कर लेते हैं, और 5 महीने से वे साहसपूर्वक पेट से पीछे की ओर "मोड़" जाते हैं।

हालांकि, सभी के लिए विकासात्मक संकेतक अलग-अलग होते हैं और कुछ मजबूत पुरुष 3 महीने तक टर्नओवर करने के सभी तरीकों में महारत हासिल कर लेते हैं, जबकि उनके कमजोर साथी इन कौशल को केवल छह महीने तक मजबूत करते हैं।

कारण क्यों एक बच्चा आवश्यक समय तक "तख्तापलट" में महारत हासिल नहीं कर सकता है

कोई भी माँ अपने बच्चे के समुचित विकास के बारे में चिंता करती है, इसलिए "मानकों" से पिछड़ने से वह घबरा जाती है और बच्चे की अनिच्छा के लिए तख्तापलट करने के कारणों की तलाश करती है। ऐसा क्यों हो रहा है?

मस्तिष्क संबंधी विकार

इन विकारों को कमजोर मांसपेशी टोन में व्यक्त किया जाता है, जो मालिश और विशेष अभ्यास की मदद से लड़ने लायक है, और कुछ मामलों में (केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह पर) दवा उपचार के "पर्यवेक्षण" के तहत।

स्वभाव

यह कोई रहस्य नहीं है कि कुछ बच्चे अपने साथियों की तुलना में अधिक सक्रिय होते हैं, इसलिए उनके लिए पलटने के कौशल में महारत हासिल करना बहुत आसान है। यदि आपका बच्चा स्वभाव से धीमा है, तो आश्चर्यचकित न हों (और इससे भी अधिक, चिंता न करें) कि वह अन्य बच्चों की तुलना में थोड़ी देर बाद कौशल में महारत हासिल करना चाहेगा।

प्रेरणा की कमी

"जब आप बस लेट सकते हैं तो मुड़ें और मुड़ें?"। इस तरह से बच्चे सोचते हैं, जिनके पास पलटने की कोई प्रेरणा नहीं है: एक सुंदर खिलौना जिसे आप तक पहुंचाना चाहते हैं, या एक असामान्य वस्तु जो बच्चे को दिलचस्पी देती है।

समस्या इस मुद्दे पर वयस्कों के रवैये में भी है, बच्चे के किसी भी कॉल पर कूदना और उसे वह सब कुछ देना जो वह चाहता है।

"तख्तापलट" के प्रशिक्षण के नियम

जल्दी से पलटने के कौशल में महारत हासिल करने के लिए, बच्चे के माँ और पिताजी को यह जानना होगा कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए।

1. बच्चे को तुरंत दोनों दिशाओं में लुढ़कना सिखाना सुनिश्चित करें, न कि किसी एक में विशेष रूप से।
2. कक्षाएं तभी चलाई जानी चाहिए जब वह अच्छे मूड में हो, और नाराज़गी से सूँघता नहीं है और अपने होठों को नहीं उड़ाता है।
3. यह बारीकी से निगरानी करना आवश्यक है कि पाठ एक सुरक्षित स्थान पर होते हैं, और यह कि तेज कोनों और भारी वस्तुएं "शोधकर्ता" के रास्ते में नहीं आती हैं।

पीछे से पलटना सीखना

एक बच्चे को उसकी पीठ से अपनी तरफ या पेट पर लुढ़कना सिखाने के लिए, आपको कक्षाओं के लिए एक सख्त सतह तैयार करने की आवश्यकता होती है, जिस पर आप बच्चे को लेटाएंगे। चाहे वह एक प्लेपेन हो या एक साधारण फर्श जिसे आप कंबल से ढकते हैं, यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है, मुख्य बात यह है कि बच्चा उस पर सहज है और उसकी "नरम" कैद में नहीं आता है।

सीखने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि बच्चे का ध्यान किसी चमकीले खिलौने या किसी दिलचस्प वस्तु की ओर आकर्षित किया जाए: उसे अपनी पीठ के बल लेटे हुए बच्चे के दाएँ या बाएँ पर रखें और उसका ध्यान उसकी ओर आकर्षित करें। खिलौने तक पहुंचने और इसे अपने कब्जे में लेने का प्रयास इस तथ्य को जन्म देगा कि बच्चा अभी भी प्रतिष्ठित तख्तापलट करेगा और आपको एक नई उपलब्धि के साथ खुश करेगा।

पीठ से पेट की ओर लुढ़कना सीखना: 4 प्रभावी तरीके

यह कौशल पक्ष में एक फ्लिप की तुलना में थोड़ा अधिक कठिन है, इसलिए एक बार में चार प्रशिक्षण विविधताएं पेश की जाएंगी।

खिलौना - सिर के चारों ओर!

बच्चे को पीठ के बल लिटाएं और फिर से चमकीले खिलौने का इस्तेमाल करें: इसे बच्चे के चेहरे के सामने 50 सेंटीमीटर की दूरी पर लटका देना चाहिए। अब इसे सावधानी से और धीरे-धीरे घुमाएं ताकि "युद्धाभ्यास" बच्चे के चेहरे से 20-30 सेंटीमीटर के दायरे में हो।

जैसे ही आप बच्चे की आँखों में रुचि को प्रज्वलित देखें, तुरंत क़ीमती वस्तु को एक तरफ ले जाएँ - बच्चे को उस तक पहुँचने दें और उसके अनुसार लुढ़कें। आप छात्र को सही दिशा में धीरे से मार्गदर्शन करके इस प्रक्रिया में उसकी मदद कर सकते हैं।

परफेक्ट कर्ल

अपने बच्चे को उसकी पीठ पर लेटाओ, उसके पैर को घुटने और श्रोणि पर मोड़ो, और फिर उसे दूसरे पैर के ऊपर ले आओ। उसके बाद, बच्चे के बट को उसी दिशा में मोड़ें, यह सुनिश्चित करते हुए कि वह आपके खाली हाथ को मजबूती से पकड़ ले और उसके साथ लुढ़क जाए।

समर्थन देना!

एक बच्चे को पीठ से पेट की ओर मुड़ने के लिए सिखाने के लिए, उसकी ओर एक हाथ फैलाएँ, उसकी पीठ के बल लेटें - उसे कसकर पकड़ें, और दूसरे को "समर्थन" करें, इसे बच्चे के पैरों के नीचे रखें। साहसपूर्वक आगे बढ़ें!

मैं असहज महसूस कर रहा हूँ!

बच्चे के लेटने को "असुविधाजनक" बनाएं: एक पैर को दूसरे के ऊपर फेंकें ताकि बच्चे का घुटना फर्श पर पड़े। शावक को "ज़ू" अक्षर की मुद्रा पसंद नहीं आएगी और वह निश्चित रूप से अपने पेट पर लुढ़कने और स्थिति को ठीक करने की कोशिश करेगा।

अपने बच्चे को पेट से पीछे की ओर लुढ़कना सिखाएं

और फिर से, उज्ज्वल खिलौने बचाव में आएंगे, धन्यवाद जिससे बच्चा हिलना और तख्तापलट करना चाहेगा। ऐसा करने के लिए, बच्चे को उसके पेट पर लिटाएं, उसे पीठ की मालिश से आराम दें और उसके बाद ही दिखाएं कि आपके पास "क्या है": 50 सेंटीमीटर की दूरी पर एक खड़खड़ाहट।

इसे अलग-अलग दिशाओं में ले जाएं, और फिर इसे कुछ दूरी पर रख दें। कोई भी बच्चा उस तक पहुंचना चाहेगा, और आपका काम उसे पहला तख्तापलट करने में मदद करना होगा।

बच्चे को जल्दी से लुढ़कना कैसे सिखाएं? सीखने की प्रक्रिया में माता-पिता को और क्या मदद मिल सकती है?

मांसपेशियों को मजबूत बनाना

आप मालिश, जिम्नास्टिक, तैराकी और सक्रिय खेलों से अपने बच्चे की मांसपेशियों को मजबूत कर सकती हैं। यह बिल्कुल सभी डॉक्टरों द्वारा सलाह दी जाती है कि माताएं अपने बच्चों के विकास के बारे में बताती हैं।

व्यायाम "क्रिस-क्रॉस"

बच्चे को अपनी अंगुलियों को मजबूती से पकड़ने के लिए दें, और धीरे-धीरे उसकी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएँ, और फिर उन्हें स्तन के ऊपर एक क्रॉस-क्रॉस स्थिति में लाएँ।

फ्लेक्सियन-एक्सटेंशन और साइकिल

बाजुओं के लचीलेपन-विस्तार के लिए व्यायाम की मदद से कोहनी के जोड़ों को अच्छी तरह से मजबूत किया जाता है, जिसमें बच्चा अपने हाथों पर झुकी हुई स्थिति से उठता है। व्यायाम "साइकिल", बदले में, आसानी से पैरों के जोड़ों की कमजोरी से मुकाबला करता है।

पेट के बल लेटना

जैसे ही बच्चा 1 महीने का हो जाता है, उसे अपने पेट पर अधिक बार लिटाएं, चाहे वह पालने में हो या फर्श पर कंबल पर। बस सावधान रहें और बच्चे को स्तन के नीचे सहारा दें, क्योंकि उसके हाथ के जोड़ अभी भी कमजोर हैं और वह लगातार अपनी नाक को कंबल में दबाता रहेगा, जैसे कि एक छोटा बिल्ली का बच्चा (इसे कौन पसंद करेगा?)

उपसंहार

याद रखें कि प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है और हम इस महत्वपूर्ण सत्य को दोहराते नहीं थकेंगे। सभी माताएं अपने बच्चे के सही ढंग से और समय पर विकसित होने के बारे में चिंतित हैं, लेकिन तथ्य यह है कि वह खुद तय करता है कि उसे अपने पेट पर या अपने पक्ष में कब तख्तापलट करना चाहिए। और अगर आपका बच्चा इस मामले में अपने साथियों से थोड़ा पीछे है, तो उसे थोड़ा और समय दें और वह निश्चित रूप से सफल होगा!